第一篇：淺析大學(xué)生挫折心理與高校挫折教育

淺析大學(xué)生挫折心理與高校挫折教育

摘要：在當(dāng)今社會，競爭日趨激烈，大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)方面的壓力也越來越大，導(dǎo)致心理方面的問題也日漸增多。大學(xué)生群體已經(jīng)成為心理疾病的重災(zāi)區(qū)，處于個體成長特殊階段的大學(xué)生心理素質(zhì)差、抗挫折能力低逐漸成為一種普遍現(xiàn)象，并由此引發(fā)不少心理問題和社會問題。因此加強大學(xué)生的心理健康教育，尤其是有效地進行大學(xué)生挫折教育迫在眉睫，刻不容緩。

關(guān)鍵字：挫折心理；挫折教育；大學(xué)生；抗挫折能力

隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，各種價值觀沖撞著大學(xué)生還很不太成熟的心靈，越來越多大學(xué)生因為家庭就業(yè)交際等各方面的原因遭受挫折。美國作家羅威爾說過：人生之不幸猶如一把刀，它既可以為我們所用，又可以使我們被割傷，這要看我們究竟抓住了刀刃，還是握住了刀柄。其實他說的不幸在很大程度上我們可以把它理解為挫折。大學(xué)生是祖國的未來，民族的希望，大學(xué)生的心理素質(zhì)和抗挫折能力如何，直接關(guān)系到我們民族的未來，關(guān)系到在國際競爭日趨激烈，國際環(huán)境日益復(fù)雜的情況下，中華民族以什么樣的姿態(tài)屹立于世界民族之林。所以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和抗挫折能力是擺在高校教育者面前的一個重要問題，也是加強大學(xué)生思想政治教育和高等教育的一個重大課題。因此，科學(xué)地分析大學(xué)生挫折產(chǎn)生的原因及其特點，正確地實施大學(xué)生挫折教育，預(yù)防及幫助大學(xué)生正確對待挫折，提高大學(xué)生抗挫折能力，是高等學(xué)校思想政治工作引導(dǎo)學(xué)生健康成長，為社會培養(yǎng)合格人才不可忽視的內(nèi)容和任務(wù)。

一、大學(xué)生挫折心理的成因

古人云：“自古英雄多磨難，從來紈绔少偉男?！贝煺圩钅苠憻捜说钠焚|(zhì)與意志，是大學(xué)生成長成才必不可少的經(jīng)歷。什么是挫折？挫折是指個體的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙，預(yù)定的目標(biāo)不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。挫折的形成有三層含義：挫折的形成有三層含義：一是挫折情境，即引起挫折產(chǎn)生的內(nèi)外障礙或干擾等情境狀態(tài)或情境條件；二是情境認知，即對挫折情境的認知、態(tài)度和評價。這是產(chǎn)生挫折和如何對待挫折的關(guān)鍵，挫折情境能否構(gòu)成挫折，在很大程度上決定于個體對挫折情境的態(tài)度和評價。三是挫折行為，即伴隨著挫折認知而產(chǎn)生相應(yīng)的情緒和行為表現(xiàn)。如果這三者同時存在便構(gòu)成心理挫折。當(dāng)然，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生挫折的因素有許多，在研究挫折和進行挫折教育時，我們要從多個角度尋找原因，進行分析?？偟膩碇v，大學(xué)生產(chǎn)生挫折的影響因素主要有學(xué)習(xí)因素、人際關(guān)系因素、情感因素、家庭因素、就業(yè)因素等。

1、學(xué)習(xí)因素

學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，也是低年級大學(xué)生的主要挫折源。從中學(xué)的緊張學(xué)習(xí)環(huán)境進入到大學(xué)一個相對寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，部分學(xué)生難以適應(yīng)，不能很好的投身到大學(xué)學(xué)習(xí)生活，學(xué)習(xí)受到影響而產(chǎn)生挫折。部分大學(xué)生在各種思潮和多元文化的影響與沖擊下，對學(xué)習(xí)的重要性和終極目標(biāo)產(chǎn)生懷疑，甚至出現(xiàn)了新形勢下的“讀書無用論”，感到學(xué)習(xí)沒有前途，缺乏動力，產(chǎn)生挫折感。此外，在專業(yè)選擇上，一些大學(xué)生由于學(xué)非所愿，專業(yè)認同感未能得到滿足，專業(yè)學(xué)習(xí)興趣低下，加上又是非重點院校的非熱門專業(yè)，對學(xué)習(xí)往往更采取消極的應(yīng)付態(tài)度，更容易產(chǎn)生的挫折感，這種狀況在當(dāng)今的大學(xué)校園中非常普遍。上述狀況的出現(xiàn)都對大學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了消極影響。

2、人際關(guān)系因素

人際關(guān)系是人與人之間的直接的心理關(guān)系，它主要包括認識、情感和意志三種心理成分。其中情感是決定人際關(guān)系狀況的主要影響因素，它是在認識的基礎(chǔ)上由人的需要是否得到滿足產(chǎn)生的。良好的人際關(guān)系對大學(xué)生的生活工作和學(xué)習(xí)來說是非常重要的。在當(dāng)今社會，大學(xué)生大部分都是90后獨生子女，比較追求個性的張揚，缺乏正確處理人際關(guān)系的技巧，這就直接導(dǎo)致了大學(xué)生較以往的大學(xué)生遭受挫折的機會增大。還有一些大學(xué)生由于自尊心過 1

強，盲目自大，缺乏自我批評意識和謙虛的心理，容不得別人對自己的批評。在人際交往中，他們就容易回避自身的缺點，缺乏自知能力，更容易與他人產(chǎn)生矛盾，導(dǎo)致產(chǎn)生人際關(guān)系挫折。

大學(xué)生絕大部分都已經(jīng)成年，生理發(fā)育已經(jīng)成熟，對異性的向往也逐漸增加，大學(xué)生談戀愛已經(jīng)是一種不可避免的非常普遍的社會現(xiàn)象。但是，由于大學(xué)生生活的環(huán)境是校園，戀愛受到的干擾較少，戀愛時考慮的問題較少，戀愛更多的偏重于羅曼蒂克。而真正到了畢業(yè)面臨的將是現(xiàn)實問題，如工作問題，兩個人不能在一起工作，戀愛就面臨著考驗。這個時候分手是大多數(shù)戀人的結(jié)局，這種結(jié)局給大學(xué)生帶來的挫折感往往很深。也有些大學(xué)生長時間的對某人產(chǎn)生好感，久而久之陷入單相思的漩渦不能自拔，把受滯的感情壓在心底，有的干脆自暴自棄，破罐子破摔，產(chǎn)生一些不良心理反應(yīng)。當(dāng)今的大學(xué)生因為戀愛受挫而選擇自殺或者他殺的例子已經(jīng)不罕見。

3、經(jīng)濟和網(wǎng)絡(luò)因素

隨著高等教育改革的不斷推進，繳費上學(xué)也被納入改革范圍。如今繳費上學(xué)已成為高校教育體制的重要內(nèi)容之一。但是由于我們國家仍處在發(fā)展中階段，廣大人民群眾生活水平還不是很高，尤其是部分農(nóng)村還處在貧困之中，高校特困生人數(shù)仍然很多。反映在教育領(lǐng)域，高等教育高昂的學(xué)費，使許多本來就貧困的家庭雪上加霜，更加貧困，有些家庭變得赤貧。貧困成為籠罩在部分大學(xué)生心上抹不掉的陰影。我國現(xiàn)行的教育體制的轉(zhuǎn)軌，即繳費上大學(xué)的制度對于家庭經(jīng)濟比較困難的學(xué)生來說是一個不小的負擔(dān)。另一方面，來自山區(qū)貧困家庭的學(xué)生與來自城市富裕家庭的學(xué)生在生活方式、消費觀念方面的落差，也給部分貧困生帶來壓抑感和自卑感，一些盲目攀比的行為也加劇了這種壓抑感和自卑感，給部分大學(xué)生帶來巨大的心理壓力。久而久之，就會產(chǎn)生焦慮、煩躁、自卑等受挫心理反應(yīng)。

網(wǎng)絡(luò)的普及為大學(xué)生創(chuàng)造了一個學(xué)習(xí)知識、認識外部世界的平臺，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活中必不可少的工具，大學(xué)生上網(wǎng)的時間也越來越多，然而事物都有兩面性，網(wǎng)絡(luò)的負面影響也不斷顯現(xiàn)。大學(xué)生遭遇挫折時，不是積極求助于老師、同學(xué)、父母，而是通過網(wǎng)絡(luò)來發(fā)泄、逃避、麻醉自己。很多同學(xué)沉迷于游戲，熱衷于在BBS上發(fā)泄自己的不滿和牢騷，更有的甚至模仿網(wǎng)絡(luò)上的一些不良行為來發(fā)泄自己受挫時的郁悶和不滿。這直接導(dǎo)致同學(xué)之間關(guān)系淡漠，與老師溝通不暢，與社會相脫節(jié)，所以在自己承受不了挫折所帶來的壓力，又在網(wǎng)絡(luò)中找不到發(fā)泄渠道時，很多大學(xué)生都會選擇一些過激的破壞性行為，甚至是結(jié)束自己的生命。

4、就業(yè)壓力因素

近幾年來，高校的連續(xù)擴招使得每年的高校的畢業(yè)生人數(shù)增加數(shù)十萬人，畢業(yè)生與工作崗位之間的供大于求加劇了每年的畢業(yè)生就業(yè)的“僧多粥少”的狀況。近幾年的高校畢業(yè)生就業(yè)率每年呈現(xiàn)遞減趨勢。從社會因素來看，用人單位一般比較喜歡有工作經(jīng)驗的求職者；一些用人單位片面追求高學(xué)歷，青睞男生，女生往往受到“非國民待遇”，還有附加身高相貌等條件要求。有些學(xué)生有感于就業(yè)難，從進大學(xué)那天起就背上了沉重的思想包袱，想方設(shè)法拼命的謀求各種榮譽，積極參加各種證書考試，力求增加就業(yè)的籌碼。對就業(yè)的強烈渴望和對未來就業(yè)競爭的擔(dān)憂和和就業(yè)環(huán)境的無能為力使他們?nèi)胄Ｒ婚_始就處于焦慮之中。

2012年畢業(yè)生達680萬，創(chuàng)歷史新高。實體經(jīng)濟形勢不容樂觀，房價在高位企穩(wěn)回升。對于想創(chuàng)業(yè)的畢業(yè)生來說，幾乎一切成本都在上漲。同時，飲食、交通和醫(yī)療未必都能令人放心。畢業(yè)生要在繁榮的中國尋找一份工作，但繁榮之下，隱憂也在增長。對求職者而言，公務(wù)員隊伍已過于龐大；國企福利相對較好，但刨除壟斷租金后創(chuàng)造的利潤有限，終歸要受到更嚴厲的憲政規(guī)制；民企，尤其是中小民企的經(jīng)營風(fēng)險正在增加；全球500強的門檻卻未見降低……就業(yè)形勢對于女生來說，尤為嚴峻。在不同的就業(yè)領(lǐng)域和工作崗位以及就業(yè)后的不同階段中，對于女性的歧視也大不相同，較為突出的表現(xiàn)為以下幾個方面：第一，就業(yè)機

會不平等；在求職過程中，性別歧視成為畢業(yè)生就業(yè)途中難以繞開的絆腳石。第二，男女同工不同酬；在不同行業(yè)，男女同工不同酬成為一種殘酷的現(xiàn)實。第三，崗位性別隔離；從就業(yè)結(jié)構(gòu)看，橫向：行業(yè)間，女性工作大多是家庭角色的社會延伸?？v向：越是管理層，女性越少。上述“天花板現(xiàn)象”不僅僅存在于企業(yè)之中，在國家機關(guān)同樣存在。上述歧視現(xiàn)象只是較具代表性且現(xiàn)實中比較嚴重的幾個方面，而求職歧視則是混合了多種因素。更為嚴重的是，隨著社會和法律界反就業(yè)歧視呼聲的不斷增強，女性就業(yè)歧視也從顯性歧視專為隱性歧視。而隱性歧視就更不容易被發(fā)現(xiàn)和消除，在某種程度上加重了學(xué)生求職過程中的挫折感。

二、加強大學(xué)生挫折教育的路徑

關(guān)于挫折教育的概念，路易迪蒙在《論個人主義》中提出：“所謂挫折教育，事實上就是教育者有目的地采取一定的教育方法和手段，幫助和引導(dǎo)受教育者正確認識挫折，有意識地防范挫折可能帶來的負面效應(yīng)，在挫折面前適時進行調(diào)整，保持健康的心理狀態(tài)，并固化為良好的心理素質(zhì)，能樂觀、淡然地面對自身的遭遇，從而為愿望和目標(biāo)的實現(xiàn)打下堅定的基礎(chǔ)?！?/p>

家庭在教育方式上應(yīng)注意加強對學(xué)生承受挫折和困難能力的培養(yǎng)和鍛煉。家庭教育是學(xué)生的第一課堂，在教育學(xué)生方面有著無可替代的作用。在培養(yǎng)孩子道德品質(zhì)和獨立生活能力，磨練孩子意志，教育孩子如何處理困難，如何看待失敗，如何承受挫折等方面，家庭都發(fā)揮著重要作用。在生活上，大學(xué)生家長應(yīng)有意識地鍛煉孩子的生活自理能力和動手能力，培養(yǎng)他們的勞動觀念。在經(jīng)濟上，家長應(yīng)控制孩子的支出，培養(yǎng)他們勤儉節(jié)約的習(xí)慣。對于孩子的一些經(jīng)濟要求，家長們應(yīng)當(dāng)認真考慮，看孩子的要求是否合理，是否在自己家庭經(jīng)濟的承受范圍內(nèi)?，F(xiàn)在，一些大學(xué)生的攀比心理嚴重，比穿名牌衣、名牌鞋，騎名牌車，這些都不利于培養(yǎng)他們勤儉節(jié)約、艱苦樸素的習(xí)慣。在學(xué)習(xí)上，家長應(yīng)降低對孩子的期望值，為孩子的心理減壓。

高校挫折教育應(yīng)從真正關(guān)心學(xué)生、愛護學(xué)生、尊重學(xué)生的愿望出發(fā)，以培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力與健康的心理素質(zhì)為切入點，通過生動的教育內(nèi)容與靈活的教育形式，教會學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中如何以正確的態(tài)度應(yīng)對挫折，引導(dǎo)學(xué)生在體驗挫折和戰(zhàn)勝挫折的過程中，培養(yǎng)自立、自信、自尊、自強的現(xiàn)代人格與品質(zhì)，進而提高大學(xué)生對挫折的認知水平，增強個人挫折承受力，養(yǎng)成良好的競爭意識，保持積極的精神狀態(tài)，使大學(xué)生正確把握在人生舞臺上自己所扮演的角色。第一，引導(dǎo)大學(xué)生正確認識挫折，幫助大學(xué)生對挫折正確歸因。巴爾扎克認為：苦難，對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。我們既要看到挫折給人帶來的巨大的心理壓力與情緒困擾，同時還要看到它給人的成長帶來的機遇和動力。第二，學(xué)校要樹立新的理念，為提高大學(xué)生的心理抗挫折能力創(chuàng)造條件，針對不同年級和專業(yè)開展心理咨詢工作。加強社會實踐教育，使大學(xué)生進一步了解社會、認識自我。第三，寬容受挫者的不良行為，提供情緒宣泄的安全機制。學(xué)生在遭受挫折后，可能會產(chǎn)生積極的挫折反應(yīng)，也有可能會出現(xiàn)消極的情緒反應(yīng)。如：焦慮、壓抑、冷漠、逃避、輕生甚至是攻擊。我們既要贊賞學(xué)生積極的挫折反應(yīng)，又要寬容學(xué)生消極的挫折反應(yīng)。我們應(yīng)該采取寬容的態(tài)度，從各個方面關(guān)心他們的健康成長，幫助他們從攻擊的行為中，從憤怒、消沉的情緒中解脫出來，以避免進一步加深他們的挫折感，使矛盾進一步激化。第四，建全心理健康教育體系，幫助大學(xué)生建立積極的心理防御機制。我國的教育歷來注重學(xué)生的智力培養(yǎng)，而忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)。因此，學(xué)校在傳授文化知識的同時，要注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，要廣泛開展心理健康教育，普及心理衛(wèi)生知識。開設(shè)有關(guān)挫折教育的課程或講座，讓學(xué)生系統(tǒng)地了解挫折情境、挫折認知、挫折反應(yīng)、挫折防御、挫折疏導(dǎo)和挫折咨詢等有關(guān)挫折問題的知識，提高抗挫折意識，自覺地增強應(yīng)付挫折的心理和能力。高校思想政治工作者應(yīng)該為受挫者創(chuàng)設(shè)一個良好的群體環(huán)境，使他們感受到集體的溫暖。

參考文獻:

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第二篇：大學(xué)生心理教育論文——挫折（定稿）

挫折，源于人生的巨大前進動力

學(xué)號：XXXXXXX 姓名:XXX

人生如山，唯有經(jīng)歷挫折才能登上那絢麗的珠峰之巔；生命如畫，唯有經(jīng)歷挫折才能繪出那斑斕之作；人生如詩，唯有經(jīng)歷挫折才能涌現(xiàn)那局勢之嘆；人生如歌，唯有經(jīng)歷挫折才能譜寫那悠揚之韻。

裴休曾道：“不是一帆寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？”在人生的道路上，永遠都有挫折相伴。我們要懂得利用挫折激勵自己而不是視為絆腳石。自古以來，各種成功的例子向我們證明，在不利于艱難的遭遇里百折不撓才是通向成功的唯一真理。

一．從古代人物印證

1.落榜的光輝

八次落榜的明朝人歸有光，在嘉定招生辦學(xué)仍然含辛茹苦，發(fā)奮攻讀，終于寫下了《震川文集》四十卷。

三次落榜的著名醫(yī)學(xué)家歷李時珍，下決心從醫(yī)，一聲精心研讀。走遍大江南北。進過二十七年得精心勞動，參考了八百多種醫(yī)書，寫下了醫(yī)學(xué)巨著《本草綱目》。

四次落榜的清代文學(xué)家蒲松齡，深入民間進行采訪，寫出著名文學(xué)作品《聊齋志異》。

2.磨難的財富

《周易》是周文王在坐牢是寫成的。《春秋》是孔子在仕途失意后作的。屈原被流放時創(chuàng)作了《離騷》，左秋失明才創(chuàng)作了《國語》，孫臏被削了膝蓋骨憤而作《兵書》，呂不韋遷蜀世傳《呂覽》，韓非子囚在秦國寫了《說難》、《孤憤》，司馬遷遭宮刑寫了《史記》。

3.命運的多舛

十六世紀文藝復(fù)興時期西班牙偉大的現(xiàn)實主義作家塞萬提斯，一起名著《堂吉訶德》流傳于世，被稱為不朽之作。塞萬提斯于1547年生于一個落寞的貴族家庭。源于家境貧寒，他小時候不得不經(jīng)常四處奔波根父親謀生。二十二歲時他參加西班牙軍隊。在一次與土耳其的海戰(zhàn)中，他深受重傷，作嘔手致殘。1575年離開軍隊，回家途中不幸遇到摩爾人海盜。他被搶到阿爾及爾作為奴隸出賣，有過難以言盡的痛苦和艱辛。1580年他被父母贖身得到自由。為了生計，在海軍中充任軍需職務(wù)，因涉嫌一起挪威公款案，蒙冤入獄。三個月后，無罪釋放。卻丟了幾份好差事。一家人生活無著落，又徘徊在饑寒困頓中。當(dāng)時一家七口擠在一所下等公寓的小房間里。樓上是妓院，樓下是小酒樓。正是在如此嘈雜和惡劣的條件下，他在狹窄的過道上放一張極為簡單的書桌，從事《堂吉訶德》的創(chuàng)作，并一舉成名。

4.不是世界拋棄了我們

十七世紀初的法國巴黎，一杯不幸身患絕癥的工程師失魂落魄的走在大街上，耳邊回蕩者一聲的話語：此病隨時可能引發(fā)中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變，并導(dǎo)致死亡。

此事這位工程師剛滿四十歲，年富力強，面對這樣殘酷的事實，工程師徹底絕望了。他覺得這個世界拋棄了自己。

工程師突然回想起自己大學(xué)時曾有過一個夢想：寫一個關(guān)于王子公主的童話故事。想到這，工程師撕毀了以前的“死亡日記”，拿起筆開始創(chuàng)作童話。

但工程師是搞建筑設(shè)計的，對畫畫并不在行，做一一切都得從零起步。他開始穿梭在圖書館查閱資料，整日面對著白紙、鉛筆、橡皮??每天沉浸在這種創(chuàng)作的狀態(tài)中，他漸漸忘記了病痛。

就這樣他在自己幻想的驚險與愉悅中創(chuàng)作了五年。他的童話故事脫稿后，出版社大加贊賞。這本童話集就以《睡美人》為書名向全世界出版發(fā)行。他就是法國十七世紀最偉大的童話家佩羅。

此后佩羅又創(chuàng)作出《小拇指》等一系列風(fēng)靡世界的童話故事。

人生如果在遇到挫折的時候就倒下了，那么你永遠也不會成為經(jīng)典。相反的，如果你能將挫折化為動力，它的力量就會被無限放大。

5.勃朗特三姐妹

夏洛蒂·勃朗特的童年生活很不幸。1821年，即她五歲時，母親便患癌癥去世。父親收入很少，全家生活既艱苦又凄涼。豪渥斯是窮鄉(xiāng)僻壤的一個山區(qū)，年幼的夏洛蒂和弟妹們只能在沼澤地里游玩。好在父親是劍橋圣約翰學(xué)院的畢業(yè)生，學(xué)識淵博，他常常教子女讀書，指導(dǎo)他們看書報雜志，還給他們講故事。這是自母親去世后孩子們所能得到的唯一的樂趣，同時也給夏洛蒂以及兩個妹妹帶來最初的影響，使她們從小就對文學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。勃朗特一家一向離群索居，夏洛蒂姐妹自幼性格孤僻，在豪渥斯這個孤寂的村落里，她們所能找到的唯一慰藉，就是面對荒野任憑想象力馳騁，編寫離奇動人的故事。十五歲時，夏洛蒂進伍勒小姐在羅海德辦的學(xué)校讀書。幾年后，她為了掙錢供弟妹們上學(xué)，又在這所學(xué)校里當(dāng)了教師。她一邊教書，一邊繼續(xù)寫作。想著自己創(chuàng)辦一個學(xué)校，但辦學(xué)的理想破滅了。夏洛蒂覺得，寫作也許還有出路。她們的創(chuàng)作熱情受到了激勵，于是三姐妹又開始埋頭寫小說。這時，夏洛蒂已三十歲。她花了將近一年時間，寫成一部長篇小說，取名《教師》；妹妹艾米莉和安妮則分別寫了長篇小說《呼嘯山莊》和《艾格尼斯·格雷》。她們把三部小說一起寄給出版商。不久，出版商回復(fù)她們說，《呼嘯山莊》和《艾格尼斯·格雷》已被接受，但夏洛蒂的《教師》將被退回。

這對夏洛蒂來說可是個不小的打擊。但她沒有退縮，反而憋著一股氣又開始寫另一部長篇小說。這就是《簡·愛》。1847年，《簡·愛》、《艾格尼絲·格雷》和《呼嘯山莊》在英國先后出版的。這三部作品的出現(xiàn)，引起了文學(xué)界強烈的轟動；而這三部不朽的名著竟出于名不見經(jīng)傳的三姐妹之手，更成了英國文學(xué)史上的佳話。這三個人就是勃朗特三姐妹。

二．從現(xiàn)代人物印證

1.重整旗鼓創(chuàng)輝煌

艾柯卡是美國汽車業(yè)得超級巨星，他那譽滿汽車業(yè)的推銷技術(shù)為福特公司創(chuàng)造過上百億的美元?？墒窃?978年7月13日，艾柯卡在毫無思想準備的情況下被嫉賢的老板開除了。老板把他趕到倉庫中的一個小房間，還美其名曰：這是給艾柯卡在沒有找到工作之前的辦公室。在奇恥大辱面前，艾柯卡沒有消沉。就在他被解雇受辱后不久，艾柯卡接受擔(dān)任瀕臨倒閉的克萊斯勒汽車公司總裁一職。

他以卓越的管理才能面世克萊斯勒公司重獲新生。僅1984年一年，他就為公司賺取了二十四億美元利潤，比這家公司前60年得利潤總和還多！堅強的精神，超群的才智，輝煌的成就，使得艾柯卡成為美國人心目中的英雄。

2.獄中的著作

1942年春天的一個黃昏，捷克作家伏契克因叛徒出賣，被德國法西斯逮捕了。他被打得半死不活，獄中醫(yī)生甚至寫了報告說他已經(jīng)死了，他昏迷了急性期后信賴說：“我要斗爭！”他向一個反納粹的秘密戰(zhàn)士——獄卒克靈斯基要來紙筆，趴在床上進行艱難的寫作。他說：“我知道我的生命正走向死亡，因此我不能歇息?！背鰜硪院?，找到了獄卒克靈斯基，得到了伏契克的手稿，他把這些手稿整理出來，就是人們讀到的名著《絞刑架下的報告》。

三．從當(dāng)代人物印證

1.著名的失敗者

1991年，一個巨人公司成立了。1994年，巨人公司舉行開工典禮。史玉柱剛想對外宣布要建成中國第一高樓六十四層，話說到嘴邊，面對著市長、市委書記殷切的目光，我頭腦一熱，脫口而出：“巨人大廈要建72層?！笔酚裰闪水?dāng)年中國十大改革風(fēng)云人物。

蓋七十二層得巨人大廈需要十二億，此時，史玉柱手上只有一億現(xiàn)金。巨人大廈成了爛尾樓。史玉柱因此離開了珠海，成為了一個著名的失敗者。1997年冬。史玉柱著急二十多名“貼身”員工召開太平湖會議，這次會議確定了“腦白金”的構(gòu)思。這次是傾盡所有猛砸廣告，卻絕不賒賬。

一年半后，腦白金在全國市場鋪開。月銷售額一億元，利潤達到四千五百萬。十年前，巨人創(chuàng)造過輝煌。四年前，巨人跌入低谷，新世紀巨人從上海復(fù)出。史玉柱真的重新站起來了。

在這個世界上，沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，沒有比心更大的天。歷史見證了一切。西培尼士說“人處患難之境，如香草之受壓榨則芬芳欲烈?！比松鈽s，不在永不失敗，而在能屢仆屢起。自古以來的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神從挫折中掙扎奮斗過來的。只要你能夠正確的面對挫折，它會向你開啟一條光明的路。

如果蚌殼沒有經(jīng)歷挫折，就沒有珍珠的鋒芒；如果蝴蝶沒有經(jīng)歷挫折，就沒有蝴蝶的飛翔；如果泥土沒有經(jīng)歷挫折，就沒有陶藝的巧奪天工。所以說，挫折是源自人生的巨大前進動力。

第三篇：大學(xué)生挫折心理淺談

大學(xué)生挫折心理淺談

姓名：張招蘭

專業(yè)：信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)

學(xué)號：0106354

摘要：當(dāng)代大學(xué)生正處于社會急劇變革的年代，又恰逢自身心理迅速走向成熟但又未完全成熟時期。作為大學(xué)生，我們面臨著適應(yīng)新環(huán)境、經(jīng)濟負擔(dān)加重、學(xué)業(yè)競爭激烈、人際關(guān)系復(fù)雜、戀愛屢現(xiàn)波折、職業(yè)選擇艱難等全方位的心理適應(yīng)問題。而我們當(dāng)中不少人由于心理承受能力差，抗挫折能力低，一旦遭遇挫折，往往容易產(chǎn)生緊張、焦慮、悲觀的情緒，嚴重者甚是產(chǎn)生心理失常，乃至走向自殺的道路，給家庭和社會造成很大的影響。因此，接受挫折教育，提高心理素質(zhì)，增強承受各種心理壓力和處理心理危機的能力，已經(jīng)成為我們的“必修課”。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生、挫折心理、類型

挫折，在邵瑞珍主編的《教育大辭典·教育心理學(xué)》中的描述是：挫折是當(dāng)個人的動機性活動受到阻礙活干擾、需要得不到滿足時所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。在人們?nèi)粘Ｉ钪?，挫折一詞是失敗、阻礙、失意的意思。如今，大學(xué)生的挫折心理問題已經(jīng)成為一個普遍而嚴重的問題。

根據(jù)不同的標(biāo)準，挫折被劃分為不同的類型。據(jù)相關(guān)研究總結(jié)，個人認為在我們的校園學(xué)習(xí)和生活中，挫折較為集中的體現(xiàn)為以下四種類型。

學(xué)習(xí)挫折。

學(xué)習(xí)挫折，顧名思義，是指在學(xué)習(xí)和智力活動中遭遇的挫折。在校大學(xué)生一般都是中學(xué)的佼佼者，心理優(yōu)越感很強，自我期望值較高，然而當(dāng)發(fā)現(xiàn)大學(xué)里精英薈萃，人才濟濟時，我們部分同學(xué)的自豪感會受到強烈的震撼，優(yōu)勢不再突出，往往產(chǎn)生失落情緒。而且相當(dāng)一部分學(xué)生進入大學(xué)后，對課程多、課時少，授課量大，靈活多變的教學(xué)方式難以適應(yīng)，他們一方面希望通過努力保持中學(xué)時代的名列前茅，另一方面又難以穩(wěn)定學(xué)習(xí)情緒，改進學(xué)習(xí)方法，不會合理支配自由時間，不能廣泛地使用現(xiàn)代化手段查閱文獻資料，因此失去了學(xué)習(xí)興趣和信心，焦慮不安，茫然不知所措，產(chǎn)生破罐子破摔的思想，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩和倦怠心理。而就個人而言，專業(yè)志愿選擇的不如己意，專業(yè)調(diào)劑的思想斗爭和從新的適應(yīng)都給我?guī)砗艽罄_。

人際交往挫折。

人的社會性決定了交往的必然性。有的同學(xué)興趣廣泛，人際交往的需要極為強烈，他們力圖通過人際交往去認識世界，獲得友誼，然而周圍同學(xué)一般來自全國各地，每個人在成長經(jīng)歷、行為習(xí)慣、價值觀等各方面存在很大差異，常常難以相互適應(yīng)、相互包容，彼此在交往中難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的音符。有些同學(xué)由于自我評價不恰當(dāng)，或自命不凡或畏縮不前，無法與他人和諧相處，人際關(guān)系緊張，自然會產(chǎn)生心理挫折。有的同學(xué)由于協(xié)調(diào)能力較差，缺乏生活經(jīng)驗，以致在交往中常出現(xiàn)嫉妒、猜疑等消極情緒，甚至因誤會出現(xiàn)朋友斷交，而又苦于找不到知心朋友等情況。有的同學(xué)因身高、容貌等先天不足或是性格內(nèi)向、缺乏特長而感到在眾人面前相形見絀，不敢與人交往，往往表現(xiàn)為郁悶不樂、消沉冷漠。這些表現(xiàn)在我們身邊或多或少都有出現(xiàn)，而當(dāng)與自己要好的同學(xué)朋友陷入這樣的困境時，我看在眼里，急在心里，反觀自己??

戀愛挫折。

戀愛的種種波折，通常表現(xiàn)為單戀和失戀。有些同學(xué)往往認為失戀就是自己不被喜歡，沒有魅力，于是變得情緒低落，行為上極端化，自卑感強烈，不能集中注意力而無法學(xué)習(xí)，其痛苦深沉而劇烈，如果得不到合理的情緒疏導(dǎo)，極有可能造成不良后果，如由失戀到失志、失德，行為上表現(xiàn)為報復(fù)、自殺或殺人者不乏其人。經(jīng)歷幾年校園生活，反過頭去看，我們往往返現(xiàn)許多嚴重問題往往是由愛情挫折問題引發(fā)的，如心理障礙、心理疾病、學(xué)習(xí)障礙、紀律問題、情緒問題，甚至自殘等極端問題。

擇業(yè)挫折。

擇業(yè)求職是終點也是起點，大學(xué)生不可避免地要接受各種矛盾的沖擊和考驗。隨著近幾年大學(xué)的普遍擴招，就業(yè)形勢更是日趨嚴峻，使得部分在校大學(xué)生容易產(chǎn)生畢業(yè)之際就是失業(yè)之時的苦悶、焦慮的挫折心理體驗。即將畢業(yè)的我們在目睹過上一屆、上上一屆的學(xué)長和學(xué)姐們的困苦之后，也正在體驗著這種煎熬，有無奈，有苦悶，有迷茫??

一般說來，造成挫折的原因，可能是外界客觀因素，也可能是內(nèi)在主要因素，還有可能是兩種因素相互交織。大學(xué)生挫折心理的產(chǎn)生往往是自然、社會、個體等因素相互作用、相互融合、相互制約和相互影響的結(jié)果。比較而言，自然環(huán)境因素給我們造成的挫折的打擊力度通常較小、較輕，我們還比較容易走出困境；社會環(huán)境因素給我們造成的挫折的性質(zhì)比較嚴重，打擊損害程度比較大；而我們學(xué)生個體因素則是對自身打擊最大、性質(zhì)最嚴重、危害性最大的因素，尤其是我們的認知水平、思想方法、抱負水平和挫折容忍力等因素影響最大。

從大學(xué)生挫折心理的類型和成因來看，從學(xué)生自身的角度出發(fā)，我認為克服挫折心理的途徑，首先應(yīng)該注重培養(yǎng)自身的“三觀”境界，增強自身的意志力?？茖W(xué)的“三觀”是我們正確應(yīng)對挫折的思想基礎(chǔ)，樹立正確的“三觀”，明確人生的意義和價值，擺正人生航向，端正學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)吃苦精神，樹立積極的人生態(tài)度，保持進取向上的個性，以達到增強心理承受能力、自控能力和抗挫折能力的目的。

其次要教授心理健康教育。只有擁有良好的心理素質(zhì)，才能在未來社會中掌握競爭的主動，實現(xiàn)自我的潛能與價值。

還要積極參加社會實踐?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行?！眰€體應(yīng)對挫折的能力高低取決于處理挫折和危機的經(jīng)驗，而經(jīng)驗的得來需要在具體的實踐活動中培養(yǎng)和提高。

參考文獻：

曾丹《大學(xué)生主要的心理挫折類型、成因及其教育途徑》，《黑龍江教育學(xué)院學(xué)報》，2008年第3期

殷明《大學(xué)生個性挫折心理形成的原因及矯治對策》，《西南民族學(xué)院學(xué)報，1999年第3期》

盧飛《大學(xué)生挫折心理與挫折教育研究》，數(shù)據(jù)庫

第四篇：挫折教育和積極心理

挫折教育與積極心理

在家長座談會上的講話

2015.11.14 各位家長，歡迎大家的光臨。今天我就挫折教育與積極心理與各位家長分享一下我的心得。請問大家，誰是獨生子女？你的孩子是獨生子女嗎？你的經(jīng)歷告訴了你什么？

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，不僅僅獨生子女，就是多生子女也普遍擁有比較優(yōu)越的生活環(huán)境，父母容易把所有的愛、所有的關(guān)懷，都傾注在孩子身上。對孩子非常寵愛，有的甚至達到溺愛，都不希望自己的子女受到挫折，事事包辦代替，所以造成很多獨生子女心理承受能力差，經(jīng)不住失敗的打擊，因此電視上、報紙上時常作這樣的報道：有的學(xué)生因怕老師批評或家長責(zé)罵而離家出走；有的小學(xué)生因不堪忍受同學(xué)的“欺負”而輕生自殺；有的精神失常；有的失足犯罪．．．．．．所有這些現(xiàn)象都是學(xué)生心理承受能力弱、耐挫力差的表現(xiàn)。所以開展素質(zhì)教育的今天，如何加強對學(xué)生的挫折教育，培養(yǎng)他們積極的心理，已經(jīng)成為廣大家長和教師工作者亟待解決的問題。為了使我們的下一代在未來的生活中成為不畏艱難困苦，能夠經(jīng)受挫折，勇于開拓創(chuàng)新的強者，我們必須從現(xiàn)在做起，讓孩子走出溫室，經(jīng)受艱苦生活的磨煉，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

一、聯(lián)系實際生活，引導(dǎo)學(xué)生正視挫折

挫折是人們在有目的的活動中遇到無法克服或自認為是無法克服的障礙，使其需要和動機無法獲得滿足時所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。在實際生活中，人難免會碰到失敗和挫折，尤其是幼小的孩子，他們能力十分有限，經(jīng)歷和經(jīng)驗缺乏，更容易遭受失敗和挫折。有時成人看來是微小的一次失敗，對于孩子來說，可能是一次不小的危機。因此，兒童更必須嘗試失敗和挫折。失敗和挫折本身并不可怕，關(guān)鍵是如何看待它們。如果能以積極正確的態(tài)度來看待，它們就可能成為孩子的動力。首先，應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生對待失敗的正確態(tài)度。兒童在碰到困難和失敗時，他們往往會產(chǎn)生消極情緒，不能以正確態(tài)度對待失敗，表現(xiàn)出畏縮、退卻、逃避等消極行為。這時，我們成人要告訴他：“不要怕，你能行”、“失敗并不可怕，你要勇敢，想想辦法”、“從這次失敗中找找原因，爭取下次做得更好”。成人要有意識地將孩子的失敗作為教育的契機，引導(dǎo)孩子重新鼓起勇氣，大膽自信地再次嘗試。從而，樹立學(xué)生的自信心，不再懼怕挫折。

其次，提供解決問題的方法，鼓勵獨立思考。受操作能力和經(jīng)驗的限制，孩子有時失敗后實在找不到問題的答案，確實需要成人的指導(dǎo)和幫助。這時，就要提供解決問題的方法，幫助孩子克服困難。但幫助孩子克服困難不等于鼓勵獨立。相反，提供解決問題的方法的最終目的是要發(fā)展學(xué)生獨立解決問題的能力，根據(jù)孩子的不同特點，給予恰當(dāng)?shù)膸椭Ｈ缃毯⒆訉ふ医鉀Q問題的方法，（包括請其它同學(xué)教、自己想想辦法等）或直接為孩子指明解決問題的方向，讓孩子自己嘗試努力完成。盡可能在提供解決問題的方法，與鼓勵獨立解決之間找到平衡點，使幼兒在遇到困難和失敗時有個正確對待遭遇的心態(tài)。嘗試著獨立尋求解決問題的方法，而不再是期望成人的幫助或替代。

二、樹立榜樣形象，增強學(xué)生挫折承受能力

所謂的挫折承受能力，是指個體在遭遇挫折情境時，能否經(jīng)得起打擊和壓力，有無擺脫和排解困境而使自己避免心理行為失常的一種耐受能力。對人生而言，挫折是不可避免的，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。沒有河床的沖涮，便沒有鉆石的璀璨；沒有挫折的考驗，也便沒有不屈的人格。正因為有挫折，才有勇士與懦夫之分。古人云“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！卑蜖栐艘舱f過：“挫折和不幸，是天才的進身之階；信徒的洗禮之水；能人的無價之寶；弱者的無底深淵?！币虼耍煺奂仁浅晒Φ牟焕蛩?，又能催人奮進，鍛煉人的意志?？梢哉f，挫折是一筆寶貴的財富，人生莫怕少時挫，“梅花香自苦寒來”。因此我們可以搜集一些偉人、名人戰(zhàn)勝各種困難、挫折的典型事例，向?qū)W生講述，從學(xué)習(xí)、人際、情感、理想各個方面，給他們樹立出優(yōu)秀的榜樣。如：貝多芬雙目失明，張海迪高位截肢，他們身殘志堅，終成名人；古人鑿壁偷光，映雪而讀，終于學(xué)有所成；屈原放逐，乃賦《離騷》，史遷宮刑，《史記》傳世；這些都可作為學(xué)生們的楷模。這樣，在他們遇到挫折時就會向榜樣看齊，化成巨大的精神力量。又如德國天文學(xué)家開普勒，從童年開始便多災(zāi)多難，在母腹中只呆了七個月就早早來到了人間。后來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強、堅毅的品德發(fā)憤讀書，學(xué)習(xí)成績遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來因父親欠債使他失去了讀書的機會，他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué)。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學(xué)研究，終于在59歲時發(fā)現(xiàn)了天體運行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動自己前進的動力，以驚人的毅力，摘取了科學(xué)的桂冠，成為“天空的立法者”。一篇好的故事，可以讓小孩在強烈的模仿心理的驅(qū)使下，對小孩起到很大的激勵作用。例如，希臘阿基米德想出利用比重來辨別黃金的故事，引發(fā)起學(xué)生也想專心思考、不達目的不罷休的熱情；毛澤東利用冷水浴、日光浴鍛煉身體，也會點燃小孩去模仿磨練的火花；有了這些榜樣，學(xué)生就好像有了無窮的蘊力，不斷向前進。一些生動的媒體也是一個激發(fā)學(xué)生參與挫折訓(xùn)練動力的一種好手段，而且它具有形象性強，內(nèi)容逼真等特點。例如，一部《鋼鐵是怎樣煉成的》電影，令多少人眼角濕潤。小孩看后，心中肯定也會默默地銘刻著，同時涌動起勇于接受困難挑戰(zhàn)的決心。

三、設(shè)置實踐磨煉，提高學(xué)生抵御挫折的能力在實踐中得到磨煉，是挫折教育的核心。缺乏親身體驗，學(xué)生對挫折的認知只能停留在表面，更談不上具有抵御挫折的能力。只要有頑強的意志和堅韌不拔的毅力，就能鍛煉和提高他們抵御挫折的能力，促使每個學(xué)生在挫折磨煉中成人、成才。要想培養(yǎng)學(xué)生抵御挫折的能力, 首先要培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志,它是抵御挫折能力的基礎(chǔ)。我經(jīng)常利用生活中現(xiàn)成的磨煉機會，如在數(shù)學(xué)教學(xué)中，經(jīng)常設(shè)置學(xué)習(xí)障礙，讓每個學(xué)生都要經(jīng)過多步思考后，才能得到正確的答案,同時在其他學(xué)科的教學(xué)活動中，我也都對學(xué)生進行挫折教育，遵循曉之以理，循序漸進，逐步提高，難度適當(dāng)?shù)脑瓌t，采用指導(dǎo)、教育、咨詢、疏導(dǎo)、教會學(xué)生自我調(diào)節(jié)等方法，得了良好的效果，使許多受了挫折的學(xué)生能夠從逆境中擺脫出來，適應(yīng)新的形勢，成為學(xué)習(xí)、生活中的強者。其次,要培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。沒有良好的意志品質(zhì)，就沒有抗挫折能力。良好的意志品質(zhì)是克敵制勝、戰(zhàn)勝挫折的武器，不要因為挫折難以克服就喪失信心，就自暴自棄，不管做什么都要有兢兢業(yè)業(yè)、一絲不茍的態(tài)度和不達目的誓不罷休的精神。胸懷寬廣，意志堅強、樂觀開朗、獨立性強、有自信的人，對挫折的承受能力較強，在挫折前能夠百折不撓，積極進??；相反，那些心胸狹窄、意志薄弱、孤僻抑郁、依賴性強、自卑感重的人，對挫折的承受能力就較低，往往稍遇挫折，就會一蹶不振，甚至悲觀失望。愛迪生曾經(jīng)說過：“偉大人物的最明顯標(biāo)志，就是他堅強的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望不會有絲毫的改變，而終于克服障礙，以達到期望的目的。”這清楚地告訴我們，對廣大青少年應(yīng)普及心理衛(wèi)生知識，加強品格教育。他們?nèi)狈Φ牟粏问遣湃A，更缺乏健康的心理品質(zhì)。我們必須創(chuàng)造條件對他們進行意志品格的磨煉和教育，以偉人和意志堅強者為榜樣，培養(yǎng)他們具有進取、樂觀、獨立和心胸寬闊的性格，堅韌頑強的毅力和適應(yīng)環(huán)境變化的能力。再有, 我還有意識地創(chuàng)造挫折情境，利用體育課組織學(xué)生長跑以及各種競賽活動，這些體育運動競爭激烈，對抗性強，它要求學(xué)生必須具備良好的心理素質(zhì)和堅韌的意志。每次體育競賽參與對抗，都使學(xué)生品嘗到戰(zhàn)勝對手的喜悅或失敗的滋味，從而使其心身得到鍛煉，精神得到升華。因此，堅持讓學(xué)生參加體

育競賽活動既增強體質(zhì)，更能磨煉其意志，鍛煉毅力，增強競爭和拼搏意識，提高心理素質(zhì)，讓學(xué)生領(lǐng)略生活的艱辛，體驗勞動的艱苦，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅韌不拔的精神。第四, 經(jīng)常組織學(xué)生參加豐富多彩的社會實踐活動，在參加體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的年齡，有針對性地將他們放到社會中進行實踐鍛煉，讓其親自嘗試。如我們組織學(xué)生開展雙休日家務(wù)勞動競賽，我們還組織學(xué)生參加愛校、建校勞動，假日讓學(xué)生參加各種社會公益活動。事實證明這些活動使學(xué)生們真正嘗到人生的甜酸苦辣，往往會在他們幼稚的心靈引起不少的波瀾，促使其向成熟發(fā)展。如今的小學(xué)生正處在一個競爭日趨激烈的時代，改革開放在有力地沖擊人們舊有觀念的前提下，經(jīng)年輕的一代提供了更多脫穎而出，超前施展才干的機遇和廣闊的舞臺。同時，也帶來了壓力和挑戰(zhàn)，以及由此而產(chǎn)生的挫折感?？缡兰o的接班人沒有理由四平八穩(wěn)、隨遇而安，時代需要進取精神，時代也正造就期進取精神。我們必須適應(yīng)新的形勢，認真抓好挫折教育，使學(xué)生自覺增強民族憂患意識，自覺增強挫折承受力。

四、加強家校聯(lián)系，共同提高學(xué)生心理素質(zhì)在我們中國獨生子女多的這種特殊情況下，老師要開展挫折教育，是一件比較有難度的事情，小孩在家長的眼中是“小公主”，是“小皇帝”，常常都不希望小孩受一點點的委屈和挫折，這就要求老師事先要召開全體學(xué)生家長會，教育學(xué)生家長重視孩子心理素質(zhì)的培養(yǎng)，注意對孩子進行意志品質(zhì)的磨煉，從而取得他們的同意、支持、合作，解決有可能出現(xiàn)安全問題的后顧之憂。否則，許多挫折教育的行為訓(xùn)練，老師將會冒很大的風(fēng)險，以至怕這怕那，縮手縮腳，最終肯定是半途而廢，無功而返。

家庭是社會的細胞，家庭教育影響著孩子的社會適應(yīng)性。生活表明：從小受過逆境磨煉的人，成年以后能有效適應(yīng)社會環(huán)境；而幼年時挫折太少則長大以后，面臨挫折將不知所措。現(xiàn)在的孩子大多是嬌生慣養(yǎng)，在一種以自我為中心的環(huán)境中長大，一旦遇到挫折和打擊，后果不堪設(shè)想。俗話說：“猴子也有從樹上掉下來的時候”，孩子在競爭中受挫，失敗是正常的，受點挫折未必就是壞事，只要有信心，跌倒站起來后會走得更穩(wěn)更快。因此家長對子女要愛，但不可溺愛，要全面教育，要逼真地創(chuàng)設(shè)逆境，切實施以挫折教育。

1.利用一切手段，克服孩子“衣來伸手，飯來張口”過分依賴成人的惰性，不要事事都讓孩子“一帆風(fēng)順”。做到不包辦、不斥責(zé)，耐心啟發(fā)和誘導(dǎo)，給孩子以信心和勇氣。

2.讓孩子做一些力所能及的家務(wù)活，或孩子適度參與社會活動，使孩子懂得“逆境奮進”，只有在挫折中成長，才能學(xué)會如何對待處置挫折的技能。

3.要建立和諧的家庭關(guān)系。當(dāng)孩子遇到挫折時，家長要及時了解孩子受挫時的思想和心理狀態(tài)。抓住時機盡早用愛心和情感去對待孩子，使他們早日成熟，避免過分幼稚和脆弱，而經(jīng)不起挫折的打擊。

４.學(xué)會宣泄，擺脫壓力。面對挫折，不同的人，有不同的態(tài)度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時，宣泄也是一種自我心理救護措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。

５.學(xué)會幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當(dāng)你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是?！?、“破財免災(zāi)”、“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理。或者“難得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。

６.必要時求助于心理咨詢。當(dāng)人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助于心理咨詢機構(gòu)。心理醫(yī)生會對你動之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從“山窮水復(fù)疑無路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。另外，提倡家長也要在業(yè)余時間，認真閱讀一些有關(guān)學(xué)生心理方面的優(yōu)秀書籍，要求家長，提高自身教育孩子的能力，和教師一起為提高學(xué)生的心理素質(zhì)而努力。

在21世紀，我們已經(jīng)過了13年，現(xiàn)在的國際競爭更為激烈，挫折更是無處不在。家庭與學(xué)校的挫折教育并不相分離，而是相互作用，相互促進，共同赴命。只有家庭挫折教育與學(xué)校的挫折教育密切配合，才能可能提高孩子的挫折承受力。擁有良好的承受挫折的能力，會讓學(xué)生磨練出堅強的意志。有韌性，有抗挫折的能力，使他們終身受益，在漫長的人生之路上，永遠看到光明，保持樂觀向上的精神風(fēng)貌。而我們作為人類靈魂的工程師，將再次感到肩上的擔(dān)子更加沉重，如果我們所教的學(xué)生沒有一個健康的心理，沒有起碼的道德人倫，縱然他學(xué)習(xí)再優(yōu)秀，成績再拔尖，我們的教育也只能是失敗的教育。因此，加強對當(dāng)前小學(xué)生的心理素質(zhì)教育，讓兒童從小有個健康的心理，是我們每一位教育工作者不可推卸的神圣職責(zé)！

古人說：“人生逆境十之八九”。在人生道路上的挫折是難免的、暫時的，是可以戰(zhàn)勝的。因此我們要幫助學(xué)生運用科學(xué)的世界觀，認真分析挫折的主觀、客觀原因，從中吸取教訓(xùn)，找出戰(zhàn)勝挫折的有效方法，使他們從挫折中崛起，勇敢地面對現(xiàn)實，面對挑戰(zhàn)，愈挫愈奮，成為生活的強者，成為跨世紀的一代棟梁。

第五篇：中學(xué)生心理挫折及教育

中學(xué)生心理挫折及教育

學(xué)生的心理挫折嚴重影響了教育教學(xué)工作的開展和教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。有挫折感的學(xué)生，如果不能正確疏導(dǎo)，往往意志消沉，情緒低落，甚至一蹶不振，產(chǎn)生的負面影響也可能影響本人的一生，在學(xué)生的管理活動中，對其應(yīng)給予充分的重視，防患于未然，對不可避免的挫折應(yīng)及時把握事態(tài)的發(fā)展，做好消極因素向積極因素的轉(zhuǎn)化。

所謂心理挫折就是人們在從事有目的的實踐活動中，由于主觀或客觀方面的原因，其動機不能得到滿足，目的不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的情感情緒狀態(tài)。造成學(xué)生心理挫折的原因較復(fù)雜，但主要有以下幾個方面；

一、新的環(huán)境不適應(yīng)

由小學(xué)到初中是學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的一次飛躍．首先初中階段與小學(xué)相比學(xué)科增多，內(nèi)容加深，每門學(xué)科有不同的教師；其次進入中學(xué)以后，人際關(guān)系發(fā)生了新的變化，同班同學(xué)來自不同的小學(xué)或不同的地區(qū)，再次由于小學(xué)階段課程少，在教師教育和家長要求下，絕大多數(shù)的學(xué)生成績優(yōu)秀，表現(xiàn)也較好，經(jīng)常得到老師的和家長的表揚和夸獎，進初一后仍沉浸在小學(xué)階段的光榮感中，不能及時適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己落后了，就會怪這怪那，從而放縱自己，不思學(xué)習(xí)，不求進取，造成心理挫折。

二、心理品質(zhì)的不成熟

正處在少年期向青春期轉(zhuǎn)變過程中的中學(xué)生，心理發(fā)育大大落后于生理的發(fā)育，他們外表雖然逐漸具有了成人的體態(tài)，但心理上仍帶有孩子的烙印。一般地他們都不客觀地評價自己，再加上這個時期劇烈發(fā)展著自尊、自立、友誼、交往、公正、自我實現(xiàn)等社會性需要，使他們不容易理性地對待危機和處理矛盾。往往會因身材的高矮，體態(tài)的胖瘦，長相的缺撼，學(xué)習(xí)成績的落伍以及意外的刺激而導(dǎo)致怯懦、自卑、孤僻、離群、意志消沉等不良傾向，他們中有的人會因此放棄追求的目標(biāo)，逃避現(xiàn)實，從而造成心理挫折。

三、家庭教育的不適當(dāng)

家長是孩子的第一位教師，我國幾千年來中華民族遺留下來的文化傳統(tǒng)，反映在當(dāng)前獨生子女家庭的便是不可忽視的“溫室”教育。父母對子女過份照顧、溺愛和嬌慣，使學(xué)生缺乏足夠的責(zé)任感和忍耐力，形成了以我為中心的價值觀念。有的學(xué)生某些方面有困難請同學(xué)幫忙，同學(xué)動作稍慢或“指揮”不動其它同學(xué)時便悶悶不樂，好象失了面子，誤認為自己無能；有的不合理的要求得不到滿足便認為教師看不起自己，是和自己過不去；有的缺少自知之明，不能客觀地認識自己的優(yōu)點和缺點。表現(xiàn)在日常生活中缺乏獨立解決問題的能力，遇到失敗便自暴自棄，聽之任之，遇難而退束手無策，從而造成心理挫折。

四、教師的評價不全面

當(dāng)前仍有部分教師在全面實施素質(zhì)教育的同時，仍然熱衷于“應(yīng)試”教育，對學(xué)生的評價仍然是單一的，全面教育已淪為智育，而智育又以分數(shù)至上，將學(xué)生按分數(shù)的高低進行優(yōu)劣排隊，“三好”變“一好”，“一好”就全好，這不僅?造就了一批犧牲其它發(fā)展為代價而換取?智育低效增長?的?優(yōu)等生”，也“造就了往往以勇敢、熱愛勞動以及具有其它特長的所謂?差生?。由于教師評價的偏差，促使我們不知不覺都有可能給“優(yōu)等生”或“差生”造成心理挫折。

心理挫折所帶來的負面效應(yīng)就對學(xué)生本人來講，會造成意志消沉，學(xué)習(xí)消極，1

逃避現(xiàn)實。對學(xué)校來講，會表現(xiàn)為怨天尤人，嫉妒冷酷，會給學(xué)校在今后的教育上帶來一定的麻煩。目前，中學(xué)仍有一部分學(xué)生厭學(xué)情緒較高，在很大程度上也是由于心理挫折造成的，筆者認為，對具有心理挫折感的學(xué)生，應(yīng)加強這幾個方面的教育。

1．尊重學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生樹立自信。(1)建立新型的師生關(guān)系。著名教育家蘇霍姆林斯基曾說過：“對學(xué)生來講，最好的教師是在教學(xué)活動中忘記自己是教師，而把自己的學(xué)生視為朋友，志同道合者的那種教師”。教師傳授知識能力的同時，要給予學(xué)生剛關(guān)懷、尊重和理解，使學(xué)生感到你是良師益友，親其師才能信其道。教師要把微笑帶進教室，要用和藹的目光覆蓋全體學(xué)生，讓每一個學(xué)生都感到自己是被重視和關(guān)注的，尤其是具有心理挫折感的學(xué)生，教師更要給予支持、鼓勵、關(guān)心和同情，從而縮短師生之間的距離，建立起和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)造一個愉悅輕松的教育教學(xué)氛圍。(2)教師要正確對待學(xué)生的成功和失敗，同時還要創(chuàng)造給每個學(xué)生獲得成功的機會。成功的體驗對動機的激勵作用大于失敗的體驗，尤其是對有心理挫折感的學(xué)生來，一次又一次的失敗會導(dǎo)致對學(xué)習(xí)喪失信心，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒：而一次又一次的成功則能成為學(xué)習(xí)的強大動力，初中生，對成功的事情易感興趣，易產(chǎn)生成功感和自我滿足感，并愉悅其整個身心。這時我們更要注意積極引導(dǎo)，促使他們在得意中不斷追求成功，而對暫時失敗的學(xué)生我們千萬不能諷刺、挖苦，應(yīng)更好地耐心地幫助他們尋找失敗的原因，對他們改正后取得的成功，同樣給予肯定表揚和鼓勵，對他們在乎時的一切活動中；表現(xiàn)出哪怕是很少的閃光點，我們都要倍加呵護，對每個人來說，其成功與失敗并存，信心越大成功的希望也就越大，成功了也越有信心，則能形成良性循環(huán)，反之則形成惡性循環(huán)，將會影響人的一生。

2．交流情感，引導(dǎo)學(xué)生化消極因素為積極因素，大家知道，情感是通過交流觸發(fā)人們積極的情感體驗，喚起人們自我教育的主動性，促使人們在互相信賴，彼此尊重的心理基礎(chǔ)上，將正確的認識轉(zhuǎn)化為自覺行為的教育方法，情感交流是人們一種有目的的活動，這種活動的目的性一般是由交流雙方的內(nèi)在需要所決定的，并具有多樣化的特點。例如：當(dāng)人們處在悲痛的情緒狀態(tài)時，往往希望通過情感交流喚起別人的同情，使自己痛苦的心靈得到慰藉；當(dāng)人們處在喜悅的情緒狀態(tài)時往往通過情感交流與別人一起分享自己的愉快和快樂；當(dāng)人們處在憂憤的情緒狀態(tài)時，又往往希望通過情感交流，使別人對自己表示同情，理解和支持。作為教育方法的情感交流當(dāng)然不排斥上述多樣的目的。因為如果忽略了人們在一般情感交流那些直接的具體的目的，其教育也就無法普遍進行，通過給青少年以積極、健康的情感信息，促使他們在情感方面得到良好的發(fā)展，并由此引導(dǎo)他們產(chǎn)生正確的行為。多年的教師工作使我們懂得，我們積極的、健康的情感交流是給人鼓舞，催人奮起，促人進步的情交流，能使人在挫折中看到希望，在失敗中獲得成功．

3．根據(jù)個體差異，引導(dǎo)其發(fā)揮特長。造成學(xué)生的心理挫折與個體的差異也緊密相關(guān)，學(xué)生之間的差異是普遍存在的事實，作為教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特長，并且促進其獨特的發(fā)展，不能用同樣的尺度來要求一切并要求于所有的學(xué)生，事實上有些造成心理挫折的學(xué)生，正是因為其獨特風(fēng)格不被教師認同而不受歡迎。．蘇霍姆林斯基說過：“教育的最重要的任務(wù)之一就是不要讓任何一顆心靈的火藥未被點燃，面要使一切的天賦和才能都能最充分的發(fā)揮出來”。教師應(yīng)在班上引導(dǎo)其它學(xué)生客觀、實事求是地看待生活，學(xué)習(xí)上的失敗的學(xué)生，應(yīng)給他們

創(chuàng)造條件并形成一種關(guān)心，激勵他們奮發(fā)向上的良好輿論氛圍，讓他們充分顯露出自己的才能，增強信心，重樹勇氣。如；有位“電腦迷”的學(xué)生，原在班上各方面的表現(xiàn)、學(xué)習(xí)都較好，自從迷上了電腦，認為自己比別人強，不服從教師管理，同學(xué)問的關(guān)系也開始緊張，經(jīng)常遲到，成績下降，影響班級榮譽，心理開始發(fā)生偏差，針對這種情況，我首先找他談話交心，采取正面誘導(dǎo)，其次想法發(fā)揮他的特長；一是安排他做課外興趣小組的輔導(dǎo)員，二是讓他準備一篇演講稿——(我熟悉的電腦》，并在班會上為大家演講，正當(dāng)同學(xué)們噴噴稱羨這位同學(xué)懂得如此多的電腦知識時，我又因勢利導(dǎo)，組織大家討論“過度玩電腦?好不好?一番“論戰(zhàn)”以后，即使大家重新認識這位同學(xué)，又使這位同學(xué)認識了玩電腦的利和弊，從而自覺把自己的主要精力放在學(xué)習(xí)上，在期終考評中，得到同學(xué)們的好評。

4．通力協(xié)作，幫助學(xué)生克服心理挫折．班主任與各課任教師必須形成合力，同時與家庭、社會密切配合，調(diào)動和借助各方面的力量，共同矯治學(xué)生中出現(xiàn)的心理挫折。

學(xué)校應(yīng)開展有針對性的心理健康教育活動，如開設(shè)心理健康教育課程，舉辦心理知識講座等，班主任應(yīng)與任課教師緊密聯(lián)系，及時向他們介紹班級學(xué)生情況，只要發(fā)現(xiàn)學(xué)生有異常表現(xiàn)，及時向任課教師通報，求得他們的協(xié)作，共同做好化解工作，另一方面通過家訪，邀請學(xué)生家長來校等多種形式與家長溝通，對學(xué)生身體、愛好、興趣、經(jīng)歷等進行深入的了解，和家長一起針對學(xué)生心理挫折的原因，共同制定矯治方案，幫助他們樹立起生活、學(xué)習(xí)的信心，激發(fā)他們奮發(fā)向上的精神，力爭反敗為勝，重塑一個新的自我。