第一篇：【減壓】&【擇業(yè)】兩篇英文作文

題目要求：120單詞左右

一、關(guān)于如何減壓

1.對壓力的認(rèn)識2.壓力的好處3.壓力太大會給人帶來什么4.通過什么方式減壓

二、關(guān)于如何擇業(yè)

1.目前的就業(yè)狀況2.擇業(yè)的要素3.對擇業(yè)要素的看法

一、關(guān)于如何減壓

As the development of our society, we are all under heavy pressure because of fierce competition, fast-paced lifestyles, and etc.All the potential factors have big influence on our daily life.Some people think working under pressure keeps us motivated.Maybe a little pressure is good for us, but too much pressure is not beneficial to us.Scientific studies show that people working under too much pressure generally don’t perform as well as they do when are not under extreme pressure.Psychologically, too much pressure can lead to mental problems or disorders.In recent years, there has been an increase in stress-related diseases among college and high-school students.How to alleviate our pressure in an effective way? How to weaken the effects of stress?

We can proceed from the following aspects.1.Exercise regularly.Physical activity plays a key role in

reducing and preventing the effects of stress.Make time for at

least 30 minutes of exercise, three times per week.2.Eat a healthy diet.Well-nourished bodies are better prepared

to cope with stress, so be mindful of what you eat.3.Get enough sleep.Adequate sleep fuels your mind, as well as

your body.Feeling tired will increase your stress because it

may cause you to think irrationally.4.Besides, Listening to the gentle music is a good way to reduce

our stress.5.Sometimes even crying is an efficient way to release stress.

二、關(guān)于如何擇業(yè)

Employment is always a pain of the country with a huge population.The rapid expansion of the graduates flow into the job market has deteriorated employment conditions for the new graduates.Everyone faces the problem of choosing an occupation after graduation from college or university, which plays a vital role in his life.An appropriate

occupation makes a man work with zest and vigor, as well as contributes to his country.How to design the future career reasonably and make a rational choice?

In my opinion, in order to make a wise choice, there are two important things that should be taken into account.One is the interest, and the other is the demands of people and society.Only if the two aspects are connected, can a man show his talent and ability to the best advantage.If the two were conflicted, the former should be under the latter, for the people's interests are more important than the individual's.Try many different jobs and keep an open mind.As the saying goes, “You will never know unless you try.” By trying various occupations to see if you like them, you will increase your chances of discovering the right match.Even working jobs that seem menial can spark a related interest or lead to something bigger within any given field.

第二篇：減壓小組

“放飛心情，快樂應(yīng)考”中高考減壓訓(xùn)練班

（前奏：江南STYLE）

一、熱身游戲：快樂同心圓（15分鐘）

將組員平均分為兩組人，圍成里外兩個圈，一一對應(yīng)，工作員播放一段音樂，里圈按逆時針方向走動，外圈按順時針方向走動，當(dāng)音樂停止，組員停止走動，迅速與對面的組員對齊，并相互認(rèn)識，當(dāng)工作員說開始，面對面的組員迅速做以下四種動作中的一種，若雙方比的動作相同，則繼續(xù)說這種動作代表的話語；若雙方動作不一致，則給對方一個燦爛的微笑。這樣反復(fù)5次左右，加深彼此間的認(rèn)識。

1、豎大拇指：說你真棒

2、比勝利的姿勢：說見到你很高興

3、比Ok的姿勢：握個手

4、伸五指：擊掌，說有你真好

二、團(tuán)隊(duì)建設(shè)（20分鐘）（隊(duì)名、口號、手勢、隊(duì)歌、小組規(guī)范）

三、傳遞乒乓球（40分鐘）(報紙、乒乓球)分享點(diǎn)：幫助學(xué)生了解、認(rèn)識壓力——包括成功的壓力。促使組員明白，即使是做一些積極的變動，大多數(shù)人也會感受到壓力，正確面對壓力。

四、減壓操（15分鐘）分享點(diǎn)：積極、主動的自主減壓

五、解手鏈（30分鐘）（備用）

分享點(diǎn)：找到正確的方法，就會解決困難，提高學(xué)習(xí)效率。

六、快樂向前沖（10分鐘）

請每天早、晚朗誦以下話語：（喊出你的名字，對自己說——）

★我能夠做到！★我正在達(dá)到我的目標(biāo)！★學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情！

★學(xué)習(xí)和記憶對我來說是容易的！★我可以卓有成效地工作！★我現(xiàn)在極其鎮(zhèn)靜……

★我能夠在規(guī)定的時間里做出正確的答案！★我知道我都記住了！

★我非常平靜和充滿信心！★我的記憶是靈敏的，我的頭腦是強(qiáng)有力的！

分享點(diǎn)：增加自信

第三篇：自主擇業(yè)

河北省自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置管理暫行辦法

第一章 總 則

第一條 為貫徹落實(shí)《軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置暫行辦法》、《關(guān)于自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置管理若干問題的意見》、《自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部退役金發(fā)放管理辦法》和《河北省軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置工作實(shí)施細(xì)則（試行）》，認(rèn)真做好自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置管理工作，結(jié)合我省實(shí)際，制定本辦法。

第二條 本辦法所稱自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部，是指擔(dān)任團(tuán)級職務(wù)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部或擔(dān)任營級職務(wù)且軍齡滿20年的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部選擇自主擇業(yè)方式安置的人員。

第三條 自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置管理工作要堅持為經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展和軍隊(duì)建設(shè)服務(wù)的方針，貫徹積極接收、管理有效、保障到位、熱情服務(wù)的原則。

第四條 省軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置工作主管部門負(fù)責(zé)本辦法的組織實(shí)施。第二章 計劃與接收第五條 自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置計劃，由省軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置工作小組與計劃分配的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置計劃同時下達(dá)。第六條 自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部檔案的審查、接收工作由省軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置工作主管部門統(tǒng)一組織實(shí)施。

第七條 自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部與計劃分配的軍轉(zhuǎn)干部同時報到。其戶口按照接收條件落在縣（市）、區(qū)，黨組織關(guān)系接轉(zhuǎn)到戶口所在的街道鄉(xiāng)鎮(zhèn)，檔案由市自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部管理部門負(fù)責(zé)管理。

第八條 自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的隨調(diào)、隨遷配偶及子女與計劃分配的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的隨調(diào)、隨遷配偶及子女同等對待，同時接收安置。

第三章 待遇

第九條 自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部按規(guī)定從退役的翌年1月1日起逐月發(fā)放退役金。自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部去世后，從去世的下月起停發(fā)退役金。

第十條 自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部退役金的發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)，按照本人轉(zhuǎn)業(yè)時安置地同職務(wù)等級軍隊(duì)干部月職務(wù)、軍銜（級別）工資和軍隊(duì)統(tǒng)一規(guī)定的津貼補(bǔ)貼（軍人職業(yè)津貼、生活補(bǔ)貼、伙食補(bǔ)貼、福利補(bǔ)助、地區(qū)津貼、生活補(bǔ)助、房租補(bǔ)貼）為計發(fā)基數(shù)80％的數(shù)額與基礎(chǔ)、軍齡工資的全額之和計發(fā)。

第十一條 符合下列條件之一的，增發(fā)退役金。

（一）軍齡滿20年以上的自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部，從第21年起，軍齡每增加一年，增發(fā)月退役金計發(fā)基數(shù)的1％。

（二）榮立三等功、二等功、一等功或者被大軍區(qū)級以上單位授予榮譽(yù)稱號的自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部，分別增發(fā)月退役金計發(fā)基數(shù)的5％、10％、15％。符合其中兩項(xiàng)以上的，按照最高的一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)增發(fā)。

（三）在邊遠(yuǎn)艱苦地區(qū)或者從事飛行、艦艇工作滿10年、15年、20年以上的自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部，分別增發(fā)月退役金計發(fā)基數(shù)的5％、10％、15％。符合其中兩項(xiàng)以上的，按照最高的一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)增發(fā)。

第十二條 本辦法所規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)合并計算后，月退役金數(shù)額不得超過本人轉(zhuǎn)業(yè)時安置地同職務(wù)等級軍隊(duì)干部月職務(wù)、軍銜、基礎(chǔ)、軍齡工資和軍隊(duì)統(tǒng)一規(guī)定的津貼補(bǔ)貼之和。第十三條 自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的退役金，根據(jù)移交地方安置的軍隊(duì)退休干部退休生活費(fèi)調(diào)整情況相應(yīng)調(diào)整增加。

第十四條 自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的退役金發(fā)放，由自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部管理部門、財政部門委托國有商業(yè)銀行直接撥付個人帳戶。市自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部管理部門對退役金標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行核實(shí)，省自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部管理部門確認(rèn)，省財政部門復(fù)核，指定國有商

業(yè)銀行逐月一向自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部支付。各級自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部管理部門、財政部門和指定國有商業(yè)銀行應(yīng)各負(fù)其責(zé)，密切協(xié)作，切實(shí)做好退役金發(fā)放管理工作。自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部領(lǐng)取的退役金，免征個人所得稅。

第十五條 自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部，被黨和國家機(jī)關(guān)、人民團(tuán)體或者財政撥款的事業(yè)單位選用為正式工作人員的，從被選用的下月起停發(fā)退役金，納入地方正式工作人員管理范圍，不再享受自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的有關(guān)待遇。

第十六條 自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部享受安置地相應(yīng)職務(wù)等級退休干部的有關(guān)政治待遇。

第十七條 自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部去世后，一次性發(fā)給撫恤金和喪葬補(bǔ)助費(fèi)，所需經(jīng)費(fèi)先由省財政墊付，次年由中央財政解決。撫恤金標(biāo)準(zhǔn)：被批準(zhǔn)為革命烈士的，為本人生前40個月的退役金；因公死亡的，為本人生前20個月的退役金；病故的，為本人生前10個月的退役金。喪葬補(bǔ)助費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)為本人生前12個月的退役金。自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的遺屬生活確有困難的，由安置地政府按照國家和當(dāng)?shù)氐挠嘘P(guān)規(guī)定發(fā)給生活困難補(bǔ)助金。

第四章 社會保障

第十八條 自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部及其配偶均未按房改成本價、標(biāo)準(zhǔn)價、安居工程房價購買住房，或者未參加集資建房，或者未按規(guī)定的普通公有住房租金標(biāo)準(zhǔn)承租公有住房，或者雖按規(guī)定的普通公有住房租金標(biāo)準(zhǔn)承租了軍產(chǎn)住房，但擬退出或按經(jīng)濟(jì)適用住房價格購買現(xiàn)住房的自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部到地方后，未被黨和國家機(jī)關(guān)、人民團(tuán)體、企業(yè)事業(yè)單位錄用聘用期間的購房補(bǔ)貼，從批準(zhǔn)轉(zhuǎn)業(yè)的翌年1月1日起，根據(jù)安置地政府的規(guī)定，按照當(dāng)?shù)卣畽C(jī)關(guān)與其軍隊(duì)職務(wù)等級相應(yīng)或者同等條件人員的辦法執(zhí)行，所需經(jīng)費(fèi)由安置地政府解決。

第十九條 自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部被黨和國家機(jī)關(guān)、人民團(tuán)體、企業(yè)事業(yè)單位錄用聘用以后期間的購房補(bǔ)貼，按照所在單位的規(guī)定執(zhí)行。

第二十條 自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部服現(xiàn)役期間的住房公積金，在其離隊(duì)時由所在部隊(duì)一次性發(fā)給個人。自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部可以根據(jù)本人意愿，將部隊(duì)一次發(fā)給的服現(xiàn)役期間的住房公積金計入個人住房公積金帳戶。計入個人住房公積金帳戶的，在購建住房時，安置地有關(guān)部門應(yīng)當(dāng)并優(yōu)先提供住房公積金貸款。自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部未將部隊(duì)發(fā)放的住房公積金納入地方管理的，不享受地方住房公積金貸款政策。自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部因配偶無住房補(bǔ)貼，購買經(jīng)濟(jì)適用住房超過家庭合理負(fù)擔(dān)的部分，個人支付確有困難的；按中發(fā)[2001]3號文件規(guī)定，由安置地政府優(yōu)先提供住房公積金貸款。

第二十一條 自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部未被黨和國家機(jī)關(guān)、人民團(tuán)體、企業(yè)事業(yè)單位錄用聘用期間，按照設(shè)區(qū)市政府《城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療保險實(shí)施方案》的有關(guān)規(guī)定，從地方接供之舊起統(tǒng)一參加設(shè)區(qū)市的基本醫(yī)療保險，并享受公務(wù)員醫(yī)療補(bǔ)助待遇，具體辦法按我省《關(guān)于自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部醫(yī)療保障問題的通知》的規(guī)定執(zhí)行。

第二十二條 自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部就業(yè)后，按照《社會保險費(fèi)征繳暫行條例》、《失業(yè)保險條例》等規(guī)定的要求，依法參加當(dāng)?shù)鼗攫B(yǎng)老保險和失業(yè)保險，繳納養(yǎng)老、失業(yè)保險費(fèi)，并享受相應(yīng)養(yǎng)老、失業(yè)保險待遇，其社會保險繳費(fèi)年限從其在當(dāng)?shù)乩U納社會保險費(fèi)之日算起。

第五章 培訓(xùn)就業(yè)指導(dǎo)第二十三條 自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的培訓(xùn)，遵循“個人自愿，按需培訓(xùn)，注重實(shí)效，強(qiáng)化技能，提高就業(yè)競爭能力”的原則。

第二十四條 自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的培訓(xùn)主要依托軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部培訓(xùn)中心具體實(shí)施，也可以委托其它指定培訓(xùn)機(jī)構(gòu)承擔(dān)具體工作。

第二十五條 鼓勵自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部參加學(xué)歷教育，對報考高等院校的自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部按照國家和省有關(guān)規(guī)定優(yōu)先錄取。

第二十六條 自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)，按照當(dāng)年計劃分配的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)由省統(tǒng)籌安排，不足部分，由市財政補(bǔ)貼。

第二十七條 自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的就業(yè)指導(dǎo)，主要提供就業(yè)咨詢，發(fā)布就業(yè)信息，組織人才交流，建立自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部人才網(wǎng)等。

第二十八條 對自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部從事個體經(jīng)營或者創(chuàng)辦經(jīng)濟(jì)實(shí)體的，安置地政府應(yīng)當(dāng)在政策上給予扶持。憑有關(guān)轉(zhuǎn)業(yè)證件和當(dāng)?shù)刈灾鲹駱I(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部管理部門出具的證明，金融部門應(yīng)當(dāng)積極給予貸款支持，可在現(xiàn)行利率政策管理權(quán)限之內(nèi)給予適當(dāng)優(yōu)惠，工商行政管理部門應(yīng)當(dāng)及時核發(fā)營業(yè)執(zhí)照。

第二十九條 從事個體經(jīng)營或創(chuàng)辦經(jīng)濟(jì)實(shí)體的自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部持師以上部隊(duì)發(fā)給的轉(zhuǎn)業(yè)證件和當(dāng)?shù)刈灾鲹駱I(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部管理部門的證明，經(jīng)主管稅務(wù)機(jī)關(guān)批準(zhǔn)后，自領(lǐng)取稅務(wù)登記證之日起,3年內(nèi)免征營業(yè)稅和個人所得稅。對為安置自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部就業(yè)而新開辦的企業(yè)，凡安置自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部占企業(yè)總?cè)藬?shù)60％（含60％）以上的，經(jīng)主管稅務(wù)機(jī)關(guān)批準(zhǔn)，自領(lǐng)取稅務(wù)登記證之日起,3年內(nèi)免征營業(yè)稅和企業(yè)所得稅。

第三十條 黨和國家機(jī)關(guān)、人民團(tuán)體、企業(yè)事業(yè)單位從社會上公開選用人員時，在同等條件下，應(yīng)優(yōu)先選用自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部。

第三十一條 對參加全國統(tǒng)一組織考試取得專業(yè)技術(shù)資格證書或者執(zhí)業(yè)資格證書的，以及參加職業(yè)技能鑒定取得國家職業(yè)資格證書的自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部，地方用人單位應(yīng)在同等條件下優(yōu)先錄用聘用。

第六章 自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置管理部門職責(zé)

第三十二條 自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置管理部門負(fù)責(zé)自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置管理的日常工作。其主要職責(zé)：

（一）負(fù)責(zé)自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部退役金的統(tǒng)計、預(yù)算、申報、審核、核撥和調(diào)整等工作。

（二）協(xié)調(diào)辦理自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的住房、醫(yī)療等社會保障問題。

（三）協(xié)助自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部就業(yè)。

（四）協(xié)助自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部培訓(xùn)。

（五）負(fù)責(zé)自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的檔案管理。協(xié)助辦理評定專業(yè)技術(shù)職稱、因私申請出國、出境等有關(guān)手續(xù)。

（六）指導(dǎo)街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)做好自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的管理服務(wù)工作。

第三十三條 省自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置管理部門負(fù)責(zé)組織開展自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置管理工作政策調(diào)研；監(jiān)督檢查全省自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部政策的落實(shí)；負(fù)責(zé)自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部，的退役金、醫(yī)療保險、檔案等有關(guān)審核、審批工作。

第三十四條 市自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部管理部門負(fù)責(zé)做好本地自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的安置管理工作。第三十五條 縣（市）、區(qū)自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的管理工作由本級軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置主管部門負(fù)責(zé)。街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)負(fù)責(zé)做好自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的日常管理服務(wù)工作。第三＋六條自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的安置業(yè)務(wù)經(jīng)費(fèi)，由本級財政部門解決。

第七章 附 則

第三十七條 中國人民武裝警察部隊(duì)自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的安置管理工作按照本辦法執(zhí)行。

第四篇：擇業(yè)自薦信

擇業(yè)自薦信

尊敬的xx總：

您好！非常感謝您能在百忙之中抽空啟閱我的自薦信。我是來自xx大學(xué)的xxx，廣州一別已有月余，我在此遞交履歷表，希望有機(jī)會成為貴單位的一員。從高校校畢業(yè)生中招收若干名優(yōu)秀畢業(yè)生，作為企業(yè)的技術(shù)、管理層骨干人才來培養(yǎng)，這是歷年來貴單位的傳統(tǒng)政策。不僅為企業(yè)儲備了一大批實(shí)干的后備人才，還與我校建立了長期的人員往來和科研交流的聯(lián)系，真正地實(shí)現(xiàn)了企業(yè)和高校的雙贏！

時光荏苒，轉(zhuǎn)眼自己已經(jīng)畢業(yè)一年了，此時也是自己人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)和抉擇處！在這個時候我選擇了從技術(shù)轉(zhuǎn)到商務(wù)，準(zhǔn)備步入商海這個大熔爐，不斷砥礪自己，同時也為自己的人生積累寶貴財富！大學(xué)期間，我是一名光榮的軍事教官兼班級管理員，工作耐心仔細(xì)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，兩年的工作經(jīng)歷為自己積累了不少寶貴的組織管理經(jīng)驗(yàn)，良好的口碑也使的我有較良好的群眾基礎(chǔ)，而且也小有成績，曾先后獲得“校優(yōu)秀教官”、“優(yōu)秀班級管理員”，所帶的xx班級也曾先后榮獲“優(yōu)秀班集體”、“優(yōu)秀團(tuán)支部”。學(xué)習(xí)方面，本人認(rèn)真完成自身學(xué)業(yè)，并較為出色地完成各項(xiàng)實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)，先后獲得校二等獎學(xué)金和國家勵志獎學(xué)金。我所學(xué)習(xí)的專業(yè)是金屬材料，但是對人文地理、商海沉浮、組織管理也有一定的涉獵！此外，計算機(jī)和外語能力也略懂一二，并掌握了一些如CAD作圖工具等專業(yè)軟件！

真心地希望貴單位可以給予我這個機(jī)會，如果有幸被聘上，我將盡我所能搞本職工作；竭我所力做微薄貢獻(xiàn)；窮我所學(xué)促企業(yè)發(fā)展！您給我一個機(jī)會，蓄勢而后發(fā)的我將還您一份驚喜，靜候佳音！

誠摯祝愿貴單位事業(yè)蓬勃發(fā)展，業(yè)績蒸蒸日上！

此致

敬禮！

xxx

2008.10.12

電話：xxx

第五篇：自主擇業(yè)

第一、自主擇業(yè)干部能夠領(lǐng)取數(shù)目可觀的補(bǔ)助金和退役金

后財[2001]45號規(guī)定對自主擇業(yè)的轉(zhuǎn)業(yè)干部，在發(fā)給轉(zhuǎn)業(yè)生活補(bǔ)助費(fèi)和安家補(bǔ)助費(fèi)的基礎(chǔ)上，發(fā)給自主擇業(yè)補(bǔ)助費(fèi)，也就是說自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部除轉(zhuǎn)業(yè)費(fèi)外還可領(lǐng)取一筆數(shù)目不菲的自主擇業(yè)補(bǔ)助金。

月退役金方面，國轉(zhuǎn)聯(lián)〔2015〕1號文件規(guī)定，從2014年1月1日起，調(diào)整自主擇業(yè)轉(zhuǎn)業(yè)干部的基本退役金和自主擇業(yè)生活補(bǔ)貼。其中，月退役金數(shù)額＝｛[職務(wù)工資＋軍銜（級別）工資＋軍人職業(yè)津貼＋房租補(bǔ)貼＋地區(qū)津貼]（80％＋增發(fā)％）｝＋軍齡工資+自主擇業(yè)生活補(bǔ)貼；退役金根據(jù)移交地方安置的軍隊(duì)退休干部退休生活費(fèi)調(diào)整的情況相應(yīng)調(diào)整增加，并且每年定期增長。

國轉(zhuǎn)聯(lián)[2016]6號文件進(jìn)一步明確，自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部達(dá)到國家法定退休年齡的，退役金按照國家政策繼續(xù)發(fā)放，也就是說自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的月退役金可以終生領(lǐng)取，并且免征個人所得稅。

此外，根據(jù)國轉(zhuǎn)聯(lián)[2006]1號文件規(guī)定，自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部應(yīng)按照國家有關(guān)規(guī)定參加當(dāng)?shù)厣鐣ｋU，履行繳費(fèi)義務(wù)，并以其實(shí)際繳費(fèi)年限計算相應(yīng)的社會保障待遇。也就是說，自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部繳費(fèi)滿一定年限（一般為15年，需要注意的是根據(jù)后財[2015]1726號文件，自主擇業(yè)干部退役時軍隊(duì)不給予退役基本養(yǎng)老保險，所以這里的繳費(fèi)年限特指自主擇業(yè)后在地方社會保險機(jī)構(gòu)的繳費(fèi)年限），且達(dá)到退休年齡時即可領(lǐng)取養(yǎng)老金，這樣退休的自主擇業(yè)干部既可以領(lǐng)取退役金，又可以領(lǐng)取地方的養(yǎng)老金，退休后收入更加可觀。

第二、自主擇業(yè)干部可以享受公務(wù)員醫(yī)療補(bǔ)助

中發(fā)[2001]3號文件和國轉(zhuǎn)聯(lián)[2001]8號文件規(guī)定，自主擇業(yè)干部未被黨和國家機(jī)關(guān)、人民團(tuán)體、企事業(yè)單位錄用聘用期間的醫(yī)療保障，按照安置地黨和國家機(jī)關(guān)與軍隊(duì)職務(wù)等級相應(yīng)或者同等條件人員的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。自主擇業(yè)干部統(tǒng)一參加安置地的基本醫(yī)療保險，并享受公務(wù)員醫(yī)療補(bǔ)助。

自主擇業(yè)干部未實(shí)現(xiàn)就業(yè)期間，參加基本醫(yī)療保險所需繳納的單位繳費(fèi)部分和公務(wù)員醫(yī)療補(bǔ)助，由安置地安置工作主管部門向當(dāng)?shù)亟y(tǒng)籌地區(qū)社會保險經(jīng)辦機(jī)構(gòu)繳納，所需安置費(fèi)由安置地政府解決。根據(jù)這些規(guī)定，自主擇業(yè)干部可享受安置地與自己轉(zhuǎn)業(yè)時職務(wù)等級相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)的公務(wù)員醫(yī)療補(bǔ)助，其中用于支付門診醫(yī)療費(fèi)和住院起付標(biāo)準(zhǔn)以上個人負(fù)擔(dān)的醫(yī)療費(fèi)用由安置地政府解決。第三、自主擇業(yè)干部的住房權(quán)益受政策法規(guī)保護(hù)

中發(fā)[2001]3號文件和國轉(zhuǎn)聯(lián)[2001]8號文件規(guī)定，自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部的住房補(bǔ)貼和住房公積金，按照當(dāng)?shù)卣畽C(jī)關(guān)與其軍隊(duì)職務(wù)等級相應(yīng)或者同等條件人員的辦法執(zhí)行，所需經(jīng)費(fèi)由安置地政府解決。自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部服現(xiàn)役期間的住房公積金，在其離隊(duì)時一次性發(fā)給本人，實(shí)行住房公積金制度的地區(qū)，自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部可以根據(jù)本人意愿，將部隊(duì)一次發(fā)給的服現(xiàn)役期間的住房公積金計入個人住房公積金賬戶。計入個人住房公積金賬戶的，在購建住房時，安置地有關(guān)部門應(yīng)當(dāng)優(yōu)先提供住房公積金貸款。

第四、自主擇業(yè)干部的就業(yè)創(chuàng)業(yè)得到國家政策扶持

國轉(zhuǎn)聯(lián)[2016]6號文件明確規(guī)定，各地要將自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部就業(yè)創(chuàng)業(yè)工作納入本地就業(yè)創(chuàng)業(yè)工作總體規(guī)劃，將自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部納入就業(yè)創(chuàng)業(yè)優(yōu)惠政策范圍，按規(guī)定落實(shí)相關(guān)扶持政策。并且要求各地要根據(jù)市場需求和自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部特點(diǎn)，開展具有針對性的職業(yè)培訓(xùn)和創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)，加強(qiáng)實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)基地和創(chuàng)業(yè)孵化基地建設(shè)。

目前，有的省市的實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)基地或者創(chuàng)業(yè)孵化基地已經(jīng)開始試運(yùn)行，有的省市在組織自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部就業(yè)招聘會、洽談會、推介會方面積累了成功經(jīng)驗(yàn)，在各地軍轉(zhuǎn)部門的共同努力下自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部就業(yè)創(chuàng)業(yè)平臺建設(shè)正在逐步完善。

自主擇業(yè)干部如果想從事個體經(jīng)商或創(chuàng)辦企業(yè)，國轉(zhuǎn)聯(lián)[2001]8號規(guī)定，自主擇業(yè)干部從事個體經(jīng)商或者創(chuàng)辦企業(yè)，符合條件的，憑有關(guān)轉(zhuǎn)業(yè)證件，工商行政管理部門優(yōu)先辦理。從事個體經(jīng)營的自主擇業(yè)干部，經(jīng)主管稅務(wù)機(jī)關(guān)批準(zhǔn)，自領(lǐng)取稅務(wù)登記證之日起，3年內(nèi)免征營業(yè)稅和個人所得稅。對為安置自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部就業(yè)而新開辦的企業(yè)，凡安置自主擇業(yè)軍轉(zhuǎn)干部人數(shù)占企業(yè)總?cè)藬?shù)60%（含）以上的，經(jīng)主管稅務(wù)機(jī)關(guān)批準(zhǔn)，自領(lǐng)取稅務(wù)登記證之日起，3年內(nèi)免征營業(yè)稅和企業(yè)所得稅。

自主擇業(yè)干部如果想通過招聘就業(yè)，國轉(zhuǎn)聯(lián)[2001]8號文件明確，黨和國家機(jī)關(guān)、人民團(tuán)體、企業(yè)事業(yè)單位從社會上公開選用人員時，同等條件下優(yōu)先選用自主擇業(yè)的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部；對參加全國統(tǒng)一組織考試取得專業(yè)技術(shù)資格證書或者執(zhí)業(yè)資格證書及參加職業(yè)技能鑒定取得國家職業(yè)資格證書的自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部，地方用人單位應(yīng)在同等條件下優(yōu)先錄用、聘用。

關(guān)于自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部 辦理住房公積金有關(guān)問題的通知

各區(qū)縣人事局、北京市住房資金管理中心：

根據(jù)北京市軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置工作領(lǐng)導(dǎo)小組、中共北京市委組織部、北京市人事局等部門《關(guān)于印發(fā)<自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置管理實(shí)施細(xì)則>的通知(京人發(fā)[2002]20號)有關(guān)規(guī)定，現(xiàn)就自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部建立住房公積金帳戶、個人住房擔(dān)保委托貸款的發(fā)放等問題通知如下：

一、自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部到地方后，被黨和國家機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、國有企業(yè)、城鎮(zhèn)集體企業(yè)、外商投資企業(yè)、城鎮(zhèn)私營企業(yè)及其它城鎮(zhèn)企業(yè)、民辦非企業(yè)單位、社會團(tuán)體等單位錄用、聘用的，其住房公積金由所在單位按照規(guī)定執(zhí)行。其服役期間的住房公積金，可根據(jù)本人意愿轉(zhuǎn)入新單位為其開立的住房公積金帳戶內(nèi)。

二、自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部到地方后，未被黨和國家機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、國有企業(yè)、城鎮(zhèn)集體企業(yè)、外商投資企業(yè)、城鎮(zhèn)私營企業(yè)及其它城鎮(zhèn)企業(yè)、民辦非企業(yè)單位、社會團(tuán)體等單位錄用、聘用的，可根據(jù)本人自愿，在規(guī)定的時間內(nèi)，向所在區(qū)縣人事局或人事局指定的服務(wù)機(jī)構(gòu)提出建立住房公積金帳戶的申請，由各區(qū)縣人事局或人事局指定的服務(wù)機(jī)構(gòu)持區(qū)縣人事局出具的證明(附后)，在市住房資金管理中心各區(qū)縣分中心開立自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部住房公積金專戶。

自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部將部隊(duì)一次發(fā)給的服役期間的住房公積金，一并轉(zhuǎn)入為其開立的住房公積金專戶內(nèi)。

三、在市住房資金管理中心系統(tǒng)建立個人住房公積金帳戶的自主擇業(yè)軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部，申請個人住房擔(dān)保委托貸款時，可不受住房公積金繳存期限及正常匯交狀態(tài)的限制，但須提供區(qū)縣人事部門開具的轉(zhuǎn)業(yè)證明。

各單位接到本通知后，須做好有關(guān)工作，遇有問題，請及時請示報告。