第一篇：面試細(xì)節(jié)中十大易犯錯(cuò)誤

面試細(xì)節(jié)中十大易犯錯(cuò)誤

“在招聘面試中，考官更看重求職者的哪些方面呢?”是眾多求職者的疑問，不管是正在找工作的你，準(zhǔn)備跳槽的你，還是已經(jīng)有稱心工作的你，下面這份“寶典”都將給你提示、給你啟發(fā)。

在對100家用人單位的調(diào)查中，33家企業(yè)選擇“思維談吐”，特別是對于應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生的面試，尤其注重思維談吐。

遼寧成大生物股份有限公司的人事主管劉穎麗說，“由于大學(xué)畢業(yè)生普遍缺乏工作實(shí)踐經(jīng)歷，而專業(yè)技能主要是在實(shí)踐中體現(xiàn)，通過交談很難真正了解他的專業(yè)能力到底怎么樣，在面試中最直接體現(xiàn)出來的就是他的思維談吐，這也是我們在面試中主要考察的方面，從而判斷該應(yīng)聘者的綜合素質(zhì)與能力?！?/p>

排在第二位的是“專業(yè)知識和技能”，一些專業(yè)性強(qiáng)的行業(yè)，如建筑、機(jī)械、化工、電子科技、計(jì)算機(jī)等，用人單位通常會把應(yīng)聘者的專業(yè)知識和技能水平放在第一位。“工作或?qū)嵙?xí)經(jīng)歷”也是重要的考察方面，這不僅關(guān)系到求職者的業(yè)務(wù)實(shí)踐能力，也可以從側(cè)面反映出一個(gè)人的閱歷和性格。還有一些急需人才的用人單位，希望應(yīng)聘者“來了就干活”或者“簡單培訓(xùn)后就能上崗”，更是希望應(yīng)聘者有豐富的相關(guān)工作經(jīng)歷。

在面試中把“形象禮儀”作為最重要考察方面的僅有14家企業(yè)，大多是注重儀表的服務(wù)行業(yè)，“因?yàn)槲覀兪欠?wù)行業(yè)，當(dāng)然禮儀方面是非常重要的?！北P錦嘉實(shí)房地產(chǎn)開發(fā)有限公司招聘負(fù)責(zé)人齊紅說。

也有一些企業(yè)招聘負(fù)責(zé)人贊同“相由心生”的說法，認(rèn)為一個(gè)人的表情神態(tài)、著裝禮儀可以在一定程度上反映出他的性格和綜合素養(yǎng)。不過也有一些網(wǎng)友對這種觀點(diǎn)難以贊同。

面試細(xì)節(jié)中十大易犯錯(cuò)誤

面試過程中你將遇到種種問題、情況，在緊張的氛圍下，你在解決問題或處理情況時(shí)很可能犯一些低級錯(cuò)誤，求職者們要格外注意哦。

1.注意肢體語言，不要先坐到椅子上

這是一個(gè)細(xì)節(jié)問題，面試一般都會提供椅子，求職者可坐著與考官交流，但是如果你先面試官一步坐下，就會顯得沒有禮貌。

其他一些肢體語言也要注意，例如坐直并保持目光接觸，面試官講話時(shí)要點(diǎn)頭或說“嗯”以表示認(rèn)同，保持微笑，不要打斷面試官等等。

2.不要亂放自己的簡歷和隨身物品

把自己的東西隨意放在別人的辦公桌上也是不禮貌的行為。不管是帶著多么重要的文件去面試，也不要草率地放在桌子上，最好是用雙手親自交給面試官。

3.將手機(jī)調(diào)到靜音模式

隨身帶手機(jī)已經(jīng)是現(xiàn)代人的習(xí)慣，甚至在大學(xué)課堂上，也時(shí)常會聽到各種各樣的鈴聲，許多大學(xué)生認(rèn)為，手機(jī)調(diào)成振動(dòng)已經(jīng)是“文明上課”了，但是在面試時(shí)，請務(wù)必將手機(jī)關(guān)機(jī)或者靜音。如果面試過程手機(jī)振動(dòng)甚至響鈴，會讓面試官對你的印象大打折扣。

4.別急著跟面試官“套近乎”

具備一定專業(yè)素養(yǎng)的面試官是忌諱與應(yīng)試者套近乎的，因?yàn)槊嬖囍须p方關(guān)系過于隨便或過于緊張都會影響面試官的評判。過分“套近乎”也會在客觀上妨礙應(yīng)試者在短短的面試時(shí)間內(nèi)對自己專業(yè)經(jīng)驗(yàn)與技能的陳述。聰明的應(yīng)試者可以列舉一至兩件有根有據(jù)的事情來贊揚(yáng)招聘單位，從而表現(xiàn)出您對這家單位的興趣。

5.別被偏見或成見所左右

有時(shí)候，參加面試前所了解到的一些負(fù)面評價(jià)會左右求職者面試中的思維，誤認(rèn)為貌似冷淡的面試官是對應(yīng)試者不太滿意，就搞得自己很緊張。還有些時(shí)候，求職者見到的面試官是一位看上去比自己年輕許多的小姐或小伙，心中就開始嘀咕：“她怎么能有資格面試我呢? ”其實(shí)，在招聘面試這種特殊的關(guān)系中，應(yīng)試者需要積極面對不同風(fēng)格的面試官。

6.不要過分慷慨陳詞而忽略實(shí)例

一些應(yīng)試者樂于大談個(gè)人成就、技能等，聰明的面試官一旦反問：“能舉一兩個(gè)例子嗎? ”應(yīng)試者便無言應(yīng)對，而面試官恰恰認(rèn)為事實(shí)勝于雄辯。在面試中，應(yīng)試者要想展現(xiàn)自己的溝通、協(xié)作等能力，最好舉出實(shí)例。

7.回答尷尬問題要誠懇

面試官常常會提出一些可能讓你感到為難、尷尬的問題，例如“你為什么兩年中換了3次工作? ”一些求職者就會因緊張而面紅耳赤，或躲閃敷衍，而不是誠實(shí)回答、正面解釋，面試中，無論遇到什么問題，都要展現(xiàn)出你積極誠懇的態(tài)度。

8.不抨擊貶低其他單位

有些應(yīng)試者面試時(shí)各方面表現(xiàn)都好，可一旦被問及以前供職單位或競爭對手情況時(shí)，就表現(xiàn)出自己對這些單位的不滿，甚至是抨擊、貶低，還有的求職者會以為這樣“說別人家不好、說你家好”會討好面試單位，結(jié)果極易犯“馬屁拍在馬蹄上”的危險(xiǎn)，在具備專業(yè)素養(yǎng)的面試官面前，這種行為是非常危險(xiǎn)的，還是保持好你的風(fēng)度吧。

9.不要假扮完美

面試官常常會問你性格上有什么弱點(diǎn)?遭遇過什么失敗和挫折?有些求職者會因?yàn)樽载?fù)或想掩飾缺點(diǎn)而回答“沒有”。其實(shí)這種回答恰恰是對自己極為不利的。沒有人沒有弱點(diǎn)，沒有人沒有受過挫折，只有充分地認(rèn)識到自己的弱點(diǎn)，才能造就真正成熟的人格。

10.不知如何收場

很多求職應(yīng)試者面試接近尾聲時(shí)，因?yàn)轭A(yù)知成功的興奮或失敗的恐懼，會有些手足無措，不知如何收場。面試結(jié)束時(shí)，作為應(yīng)試者，你可以充滿熱情地告訴面試者你對此職位感興趣，并詢問下一步是什么，面帶微笑地謝謝面試官的接待及對你的考慮，有禮貌地說再見，然后緩慢轉(zhuǎn)身離場，切忌匆忙離席。

面試時(shí)，這些細(xì)節(jié)很重要??

專訪：美國福祿克公司 區(qū)域經(jīng)理 齊志仕

俗話說言談舉止，在面試過程中，求職者要給考官留下個(gè)好印象，不僅要說話得體，還要注意自己的行為舉止等細(xì)節(jié)表現(xiàn)是否得當(dāng)。有時(shí)候，面試考官還會特意設(shè)計(jì)一些小環(huán)節(jié)考察求職者是否注重細(xì)節(jié)。

美國福祿克公司區(qū)域經(jīng)理齊志仕常年參與公司的人事招聘工作，他認(rèn)為，往往在面試中表現(xiàn)從容自信、有親和力的求職者令他印象深刻。而這些素質(zhì)，都是通過細(xì)節(jié)可以考察出來的。

正裝讓人壓迫商務(wù)休閑款受歡迎

齊志仕認(rèn)為，求職者在著裝上應(yīng)該盡量與公司文化相符合，太正式或者太休閑，都不適合。商務(wù)休閑型會讓他感覺更加舒服。“西裝革履，會顯得過于嚴(yán)謹(jǐn)，容易讓人產(chǎn)生壓迫感。穿著運(yùn)動(dòng)裝面試，會讓人覺得你太隨意了?！?。

如何考察求職者是否自信?齊志仕認(rèn)為，在很多細(xì)節(jié)上都可以看出來?！氨确秸f眼神，與我有交流是最好的，有的人眼神游移不定，有的人一直兩眼瞪得圓溜溜的，其實(shí)都是緊張的表現(xiàn)。”

還有很多其他方面也可以看出求職者是否自信。比方說，“冬天很多求職者都穿著羽絨服來面試，但是會議室很熱，我們特意在會議室安排了一個(gè)衣架，如果求職者進(jìn)來后，能夠很自如的脫下羽絨服掛在衣架上，就會讓人覺得他很從容自信，沒有緊張?！?/p>

遲到或太早到是不好的時(shí)間觀念

約定的面試時(shí)間是下午兩點(diǎn)，那你會幾點(diǎn)到現(xiàn)場呢?可能一般人都會認(rèn)為，一定不要遲到，越早到越好。齊志仕則認(rèn)為，遲到的求職者肯定給面試考官留下不守時(shí)、沒禮貌的印象，但是如果距離面試時(shí)間太早到，往往會讓考官覺得這名求職者缺乏計(jì)劃性?！氨确秸f約定的下午兩點(diǎn)，可他提前半個(gè)小時(shí)就到了，這個(gè)時(shí)候可能我手頭正有事情在處理”。齊志仕認(rèn)為，距離面試約定時(shí)間10分鐘以內(nèi)到，都是比較恰當(dāng)?shù)牡竭_(dá)時(shí)間。

喝了半瓶的飲料你會隨手帶走嗎?

為了考察求職者在一些細(xì)節(jié)上的行為表現(xiàn)，面試過程中，齊志仕還會在細(xì)節(jié)上設(shè)計(jì)一些小“圈套”。“比方說，在正式面試開始之前，我往往會遞他一瓶飲料，如果臨走時(shí)，他將喝了半瓶的飲料隨手帶走，給我的印象就會比較好?！?/p>

進(jìn)入會議室之前，求職者都應(yīng)該敲門進(jìn)入。但是有時(shí)候，齊志仕還會假裝接客戶的電話。當(dāng)他說“請進(jìn)”之后，如果求職者能夠通過眼神或者手勢示意他“你不方便，一會兒再進(jìn)”，就會給他留下個(gè)好印象，如果求職者直接進(jìn)入現(xiàn)場坐下來，等他聽電話，就很難在這一關(guān)被加分了?！扒舐氄邞?yīng)該想到，我這個(gè)電話有可能是給客戶打的，有可能涉及到商業(yè)機(jī)密，不想讓外人聽到。”

事實(shí)上，大多數(shù)求職者在這些細(xì)節(jié)上的表現(xiàn)都不能做到盡善盡美，但是齊志仕認(rèn)為，求職者在面試時(shí)應(yīng)盡可能多地注意自己的細(xì)節(jié)表現(xiàn)。對于沒有太多應(yīng)聘經(jīng)驗(yàn)的畢業(yè)生來說，齊志仕建議，多參與社會實(shí)踐活動(dòng)、多與成功的職業(yè)人士在一起交流，還是能提高自己在細(xì)節(jié)上的修為的

第二篇：新手易犯錯(cuò)誤專題

駕車新手易犯的錯(cuò)誤

我是一個(gè)駕車新手，學(xué)開車兩個(gè)月，總結(jié)一下新手容易犯的錯(cuò)誤，老師傅飄過。

1、不松手剎就開車。這個(gè)事出現(xiàn)多次了，只是沒開多遠(yuǎn)就發(fā)現(xiàn)了。這個(gè)錯(cuò)誤最傷車了，我真想在方向盤上貼個(gè)提醒紙條。

2、駐車時(shí)不掛停車檔（我的賽歐EMT是空檔），拉手剎。這個(gè)錯(cuò)誤容易造成蹓車，出安全事故。

3、離車時(shí)忘記關(guān)車窗。這個(gè)錯(cuò)誤出現(xiàn)較多，停車后人走了，車窗卻大打開，還有天窗，如果有貴重物品的話，早就沒了，車子還有可能被盜。

4、忘記拔鑰匙。有一次尾廂裝了貨物，用鑰匙開了尾廂門之后，合上尾廂搬了貨物就走，鑰匙沒取留在了尾廂上。好在鄰居回家看到了我的車，將車鑰匙給我取回。要命的是遙控器也在車?yán)锩妫駝t這新車有可能就是別人的了。

5、將車鑰匙和遙控器遺忘在車內(nèi)，這是最麻煩的事。有時(shí)候事急，將車熄火后忘記拔鑰匙就下車順手關(guān)了車門。防盜器等你關(guān)門一分鐘后自動(dòng)落鎖，等你反應(yīng)過來時(shí)車鑰匙和遙控器都已經(jīng)鎖在車內(nèi)了。今天回家在小區(qū)門口，就看到一輛小車在撬鎖，車子還沒熄火呢，估計(jì)是車主無意關(guān)了車門，車門自動(dòng)落鎖，人進(jìn)不去了。我的做法是將遙控器吊在褲帶上，隨人走，與車鑰匙分開，即使忘記拔鑰匙，用遙控器照樣可以打開車門。

6、新車不熱車。4S店告知，新車在首保期內(nèi)，開車前要熱車1-3分鐘。也有人說，熱車太長，容易積炭。我的做法是，適量時(shí)長熱車，特別是冬天氣溫低，一定要熱車，對車有利，同時(shí)要避免長時(shí)間熱車。

7、急于啟動(dòng)馬達(dá)。將鑰匙打開電源后，一旋到底，急于啟動(dòng)馬達(dá)，這是不正確的。車子啟動(dòng)前電腦程序有一個(gè)自檢的過程，這個(gè)過程大概有幾秒鐘。如果自檢沒完成急于啟動(dòng)馬達(dá)，有可能造成電腦程序紊亂失靈，使車子產(chǎn)生故障。

8、精力不集中，對危情缺少預(yù)估。最大的安全隱患是思想麻痹，你車子再好，功能再強(qiáng)，如果駕車人思想松懈，極易發(fā)生意外。有次從小區(qū)中出車，路比較窄，盡管我車速很慢，從一輛小車邊上過時(shí)，一個(gè)小孩突然從路邊的車頭前走出來。由于小孩個(gè)子矮，根本看不到，等走到你的車頭前就有點(diǎn)措手不及了。有些道路中間有路化帶，彎道時(shí)又開了轉(zhuǎn)彎倒頭路口，中間路化帶擋住了視線，有些小車行駛時(shí)不知前面彎道開了路口，車速很快，很容易發(fā)生撞車。

9、盲目高速。十次事故九次快，盲目高速行駛是引發(fā)交通事故的主要原因，一旦出事，問題則很嚴(yán)重。當(dāng)然，在路況清楚、自己駕駛技術(shù)有保證的情況下，該有的速度還得有，在高速公路上總不能以低于60碼的速度行駛吧。

10、冰雪天氣，小心駕駛。南方一旦遇上冰雪，地面結(jié)冰打滑，要注意幾個(gè)要點(diǎn)：集中精力、控制低速、保持車距、不踩急剎，以點(diǎn)剎為主、不急打方向盤、不急踩油門、不太靠邊行駛，特別是經(jīng)過公路橋梁時(shí)要特別小心，因?yàn)闃蛄簶O易結(jié)冰。當(dāng)然，沒把握不出車最好。

第三篇：中學(xué)生廣播體操易犯錯(cuò)誤

《舞動(dòng)青春》易犯錯(cuò)誤動(dòng)作及其糾正方法

第三套全國中學(xué)生廣播體操《舞動(dòng)青春》動(dòng)作在保持簡單、規(guī)范等廣播體操基本特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，融入了一些新穎而富有時(shí)代特征的彈性動(dòng)作、不對稱動(dòng)作和大幅度動(dòng)作，賦予了該套操舒展、流暢而富有青春動(dòng)感的風(fēng)格和特點(diǎn)。因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)該套操的過程中，除了容易出現(xiàn)一些常規(guī)的手型、方向、路線等錯(cuò)誤動(dòng)作外，在學(xué)習(xí)掌握每節(jié)操中的特色性動(dòng)作時(shí)，也較易出現(xiàn)一些相關(guān)的技術(shù)性錯(cuò)誤動(dòng)作。為了提高該套操的教學(xué)質(zhì)量，使該套操得到行之有效地推廣以下將就該套操在教學(xué)中容易出現(xiàn)的一些錯(cuò)誤動(dòng)作及其糾正方法進(jìn)行歸納和交流。

一、普遍存在的易犯錯(cuò)誤動(dòng)作及其糾正方法

1．手位不準(zhǔn)確、手型缺乏規(guī)范

廣播體操主要是上肢動(dòng)作在不同位置上的變化和控制，做動(dòng)作時(shí)部分學(xué)生常出現(xiàn)手臂位置控制不準(zhǔn)確，如前舉、側(cè)舉、胸前平舉時(shí)聳肩、手臂偏高或偏低，同時(shí)還可能出現(xiàn)翹指、分指等錯(cuò)誤手型，這些錯(cuò)誤一般在無意識中形成。

糾正方法：學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，首先應(yīng)強(qiáng)調(diào)手型和手位的規(guī)范和要求；其次進(jìn)行掌變?nèi)?、拳變掌的練?xí)以及各個(gè)方位的舉、擺和屈伸練習(xí)，體會手型和手位的控制要領(lǐng)，培養(yǎng)控制意識。

2．上肢移動(dòng)的方向和運(yùn)動(dòng)軌跡不清晰

在《舞動(dòng)青春》廣播體操中，多次涉及到手臂移動(dòng)路線較長的擺動(dòng)動(dòng)作、繞環(huán)動(dòng)作以及體位改變時(shí)的上肢變化動(dòng)作。如第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)中第二個(gè)八拍的5～8動(dòng)作和第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)第二個(gè)八拍的1～4動(dòng)作。學(xué)生在完成這些大幅度動(dòng)作時(shí)，常出現(xiàn)動(dòng)作方向和運(yùn)動(dòng)軌跡方面的錯(cuò)誤，從而導(dǎo)致動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不到位，有附加動(dòng)作。

糾正方法：①應(yīng)用分解教學(xué)法，通過慢動(dòng)作示范結(jié)合講解，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的起始位置、方向、路線和結(jié)束位置，同時(shí)提示手心面對的方向；②學(xué)生慢速體會動(dòng)作，必要的情況下，教師給予助力(或同學(xué)之間相互指導(dǎo))幫助學(xué)生體會正確的手臂移動(dòng)和手位的控制位置。

3．下肢身體重心移動(dòng)和控制的位置不準(zhǔn)確

為了培養(yǎng)學(xué)生重心移動(dòng)的意識和能力，在《舞動(dòng)青春》廣播體操的多個(gè)操節(jié)中設(shè)計(jì)了相應(yīng)的單腿支撐、弓步、邁步半蹲后收回等對身體重心控制要求較高的動(dòng)作。學(xué)生在完成該類動(dòng)作時(shí)，容易出現(xiàn)重心移動(dòng)不到位、重心控制不穩(wěn)等錯(cuò)誤。如第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)中第二個(gè)八拍的l～4動(dòng)作，當(dāng)左(右)腳向側(cè)邁步成半蹲時(shí)，易出現(xiàn)重心偏移一腿的錯(cuò)誤(重心應(yīng)在兩腿之間)。

糾正方法：①強(qiáng)調(diào)重心移動(dòng)要領(lǐng)和要求；②兩腿開立半蹲，左右移重心練習(xí)；③兩腿交替練習(xí)腳向側(cè)邁步成半蹲后收回動(dòng)作。

4．部分操節(jié)動(dòng)作的發(fā)力部位不正確

學(xué)生在學(xué)習(xí)每一節(jié)廣播操時(shí)，常出現(xiàn)發(fā)力部位不正確的顯著錯(cuò)誤。如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)發(fā)力點(diǎn)應(yīng)在胸背部，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)應(yīng)以腰部發(fā)力帶動(dòng)軀干轉(zhuǎn)動(dòng)，但部分學(xué)生習(xí)慣用手臂發(fā)力，影響了動(dòng)作的幅度和功效；在廣播體操教學(xué)中，這是一類較為突出的問題。

糾正方法：①強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的重點(diǎn)和發(fā)力部位；②按節(jié)奏反復(fù)進(jìn)行擴(kuò)胸或轉(zhuǎn)體動(dòng)作練習(xí)，體會發(fā)力點(diǎn)和發(fā)力要領(lǐng)。

5．成套動(dòng)作練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)動(dòng)作遺忘、混淆、銜接不暢，音樂配合不準(zhǔn)確等錯(cuò)誤

學(xué)生在掌握每一節(jié)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，最后要進(jìn)行成套動(dòng)作的練習(xí)。在成套動(dòng)作練習(xí)中易出現(xiàn)動(dòng)作緊張、遺忘、重心控制不穩(wěn)、動(dòng)作銜接不暢以及音樂配合不準(zhǔn)確等錯(cuò)誤。

糾正方法：①總結(jié)動(dòng)作規(guī)律，幫助學(xué)生熟記動(dòng)作，防止動(dòng)作的遺忘和混淆。如《舞動(dòng)青春》廣播體操中除整理運(yùn)動(dòng)外，每一節(jié)動(dòng)作均以左腳開始啟動(dòng)，且邁左(右)腳，最后還是收左(右)腳。在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)學(xué)生經(jīng)常收錯(cuò)腳，而影響到下一個(gè)動(dòng)作的銜接。類似的動(dòng)作規(guī)律還有很多，教學(xué)中應(yīng)善于歸納和總結(jié)。②要求學(xué)生認(rèn)真完成好每一個(gè)動(dòng)作的結(jié)束姿勢(在廣播體操成套動(dòng)作中，上一個(gè)(節(jié))動(dòng)作的結(jié)束姿勢就是下一個(gè)(節(jié))動(dòng)作的開始，尤其是每節(jié)操中第二個(gè)八拍的第8拍動(dòng)作均要求回到直立位，以保證下一個(gè)動(dòng)作的完成。但在教學(xué)中，結(jié)束動(dòng)作很容易被學(xué)生忽略而出錯(cuò)。③隨音樂進(jìn)行動(dòng)作想象練習(xí)，幫助熟悉和記憶成套動(dòng)作。

④讓學(xué)生自己喊口令進(jìn)行練習(xí)，口令可幫助學(xué)生熟記動(dòng)作和節(jié)奏。

二、每節(jié)操存在的易犯錯(cuò)誤及其糾正方法

預(yù)備節(jié)

1．易犯錯(cuò)誤：手臂上舉和繞環(huán)時(shí)，動(dòng)作不舒展、幅度小。

糾正方法：練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。

2．易犯錯(cuò)誤：頭部轉(zhuǎn)動(dòng)不到位。

糾正方法：慢速完成頭部轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作，體會立頸轉(zhuǎn)頭要領(lǐng)。

第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)

1．易犯錯(cuò)誤：腳側(cè)伸點(diǎn)地時(shí)，重心隨之移到該腿上，腳背向上。

糾正方法：叉腰進(jìn)行下肢動(dòng)作練習(xí)，體會腳側(cè)伸點(diǎn)地時(shí)重心的控制要領(lǐng)。

2．易犯錯(cuò)誤：兩臂繞環(huán)動(dòng)作幅度較小，肩胸沒舒展開。

糾正方法：慢速完成兩臂于體前向內(nèi)繞環(huán)動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)肩胸舒展、手向遠(yuǎn)伸的要領(lǐng)。

第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

1．易犯錯(cuò)誤：擴(kuò)胸動(dòng)作不充分，用手臂發(fā)力，振幅較小。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)用胸背部發(fā)力，結(jié)合上肢的擺振動(dòng)作，加大擴(kuò)胸幅度。

2．易犯錯(cuò)誤：下肢屈伸缺乏彈性，且與上肢屈伸、擺振動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

糾正方法：反復(fù)進(jìn)行擴(kuò)胸提膝單個(gè)動(dòng)作練習(xí)。

3．易犯錯(cuò)誤：提膝動(dòng)作不到位。

糾正方法：側(cè)對鏡子練習(xí)，觀察擴(kuò)胸動(dòng)作幅度和上下肢動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)

1．易犯錯(cuò)誤：踢腿動(dòng)作缺乏力度，腿踢起的高度小于90。，屈膝。

糾正方法：扶把連續(xù)完成弓步踢腿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)踢腿的力度、速度和高度，腿繃直。

2．易犯錯(cuò)誤：前弓步和兩腿開立半蹲動(dòng)作幅度較小，身體重心控制不穩(wěn)。

糾正方法：兩手叉腰，分別完成弓步練習(xí)和分腿半蹲收回練習(xí)。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作幅度和重心控制在兩腿之間。

第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)

1．易犯錯(cuò)誤：體側(cè)屈動(dòng)作身體前傾，手臂控制不到位。

糾正方法：慢速完成軀干向左、向右側(cè)屈動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)腰部帶動(dòng)軀干側(cè)屈、手臂控制到位。

2．易犯錯(cuò)誤：腿向前、向側(cè)邁步步幅較小，提膝動(dòng)作不到位，兩腿開立時(shí)重心偏移。糾正方法：雙手叉腰，反復(fù)練習(xí)下肢動(dòng)作，注意步幅大，開立時(shí)重心控制在兩腿之間。

第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

1．易犯錯(cuò)誤：用手臂發(fā)力帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)體幅度小。

糾正方法：雙手叉腰轉(zhuǎn)體練習(xí)，體會腰、肩發(fā)力要領(lǐng)。

2．易犯錯(cuò)誤：轉(zhuǎn)體時(shí)重心不在兩腿之間，腳跟離地。

糾正方法：背對鏡子站立，慢速完成向右、向左轉(zhuǎn)體能對視的位置，強(qiáng)調(diào)頭隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)，腳跟貼緊地面。

第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)

1．易犯錯(cuò)誤：體前屈時(shí)屈膝，指尖未觸及地面。

糾正方法：加強(qiáng)下肢柔韌練習(xí)。

2．易犯錯(cuò)誤：蹲起動(dòng)作較突然，無控制感。

糾正方法：慢速完成下蹲、直立動(dòng)作，提高腿部控制能力。

3．易犯錯(cuò)誤：手臂位置控制不準(zhǔn)確。

糾正方法：在幫助下練習(xí)體會體前屈手臂的正確移到和控制位置。

第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)

1．易犯錯(cuò)誤：跳躍動(dòng)作松懈無力，弓步跳和開合跳缺乏騰空，腿開度不夠。

糾正方法：兩手叉腰，反復(fù)進(jìn)行弓步跳和開合跳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)蹬地騰空和分腿落地的開度和控

制。

2．易犯錯(cuò)誤：上肢動(dòng)作路線不清晰，動(dòng)作位置控制不準(zhǔn)確。糾正方法：慢速完成上肢動(dòng)作練習(xí)。

第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)

1．易犯錯(cuò)誤：上肢動(dòng)作用力緊張，速度較快。

糾正方法：勻速緩慢地進(jìn)行上肢動(dòng)作練習(xí)。

2．易犯錯(cuò)誤：上下肢動(dòng)作配合不協(xié)調(diào)。

糾正方法：兩手叉腰完成踏步動(dòng)作練習(xí)，最后上下肢配合完整練習(xí)。

第四篇：網(wǎng)店客服易犯錯(cuò)誤總結(jié)

網(wǎng)店客服易犯錯(cuò)誤總結(jié)

（一）過分幽默

案例：無需

結(jié)論:盡管你和顧客已經(jīng)慢慢熟悉起來，但只要你還沒有看到能夠達(dá)成雙方都滿意的結(jié)果之前，不要去搞笑，這有損你的專業(yè)形象。可以適當(dāng)說笑，這樣能拉近雙方的距離，但注意要慎重使用幽默細(xì)胞。很多按照你的思維方式，是玩笑，是調(diào)節(jié)氣氛的話，可是由于性格和成長環(huán)境不同，在買家聽來可能就完全變了哦。

（二）沒有耐心

案例：無需

結(jié)論:有些事對你可能是常識，但不是每個(gè)人都和你一樣。要耐心解釋。切忌象我看到的一些店主回復(fù)“怎么樣，我也為你服務(wù)半個(gè)多小時(shí)了，買不買啊，不買就別問了”。

（三）說的太多

案例：無需

結(jié)論:說的太多是客戶服務(wù)的大忌?？蛻糸_始問越來越多的問題，當(dāng)客戶問到連你也無法解釋的問題的時(shí)候，你就會被認(rèn)為是不合格的。所以，盡量做到有問題才答，不要主動(dòng)提到與客戶問題無關(guān)的事情，避免節(jié)外生枝。

（四）反映遲鈍

案例:丁冬?。?/p>

買家:這款有貨嗎?.....過了3分鐘

買家又問:掌柜在嗎?....又過了N久，賣家超級經(jīng)典的來了句“恩”..........結(jié)論: 這時(shí)的買家早跑遠(yuǎn)了，可能都已經(jīng)在別處買完了。唉??別說你忙,機(jī)會總是難得的,人家要買你的東西,你忙啥。老半天都不理買家,不跑才怪呢。如果上來你就說句:“您好呀,有什么能為您效勞的嗎?”，別覺得肉麻，這樣讓買家聽著心里舒服，不買你東西都覺得對不起你。

（五）愛說“暈”，人也暈

案例:買家:能包快遞嗎?

賣家:暈,不能。

買家:第一次來就包個(gè)快遞吧,以后常來好嗎?

賣家:暈,真不能。

買家:那算了吧。

賣家:暈，恩。

結(jié)論:會讓買家覺得很不禮貌，把“暈”字換成個(gè)“不好意思”；把“恩”字換成個(gè)“是的/好的”，比“恩”字是不是要好得多啊。說“恩”會讓買家覺得你很

忙,沒空搭理人家。畢竟作為賣家,得到最后的好評很關(guān)鍵，讓買家能主動(dòng)在好評里寫上“態(tài)度好,好賣家”也是不容易的,我們還是盡量改正小毛病吧。

（六）不正面回答買家問題

案例: 買家:這件衣服會掉色嗎?

賣家:質(zhì)量沒問題,放心

買家:我什么時(shí)候能收到呢?

賣家:我今天就發(fā)。

結(jié)論:看起來像是回答了買家,可是對于買家來講你并沒有正面回答他的問題。他需要細(xì)節(jié)的溝通，如果你的回答比他問的還要詳細(xì),那他才真正放心。如果你回答:“您好,這款衣服不會掉色的、請您一定放心哦。我今天會準(zhǔn)時(shí)為您發(fā)貨,走快遞，正常情況下2天內(nèi)您就能收到啦，希望您喜歡哈！”看看,效果不一樣了吧。

（七）態(tài)度過于生硬

案例:買家:衣服我收到了,有片臟的地方,還有開線問題,我要退貨!

賣家:概不退換?。?！

買家:你怎么這樣說話呀??！真不怕我投訴你

賣家:隨便!加油??！!

結(jié)論:別以為這樣的賣家很少,筆者碰到過很多次了。到現(xiàn)在都想不明白為什么這么囂張,那么高調(diào)的話還是別做生意了,和氣才生財(cái)嘛。如果你說: “對不起,我發(fā)貨時(shí)沒能仔細(xì)檢查好,問題要是不特別大我退您部分貨款可以嗎?如您實(shí)在接受不了,我同意給您退貨,好嗎?”,希望您理解，這樣的話接下來該發(fā)生的一系列投訴啊、差評啊就都不存在了,你說呢?

（八）遲遲不發(fā)貨

案例:買家:為什么我的貨還沒發(fā)呢?

2天過去了??

買家:怎么還沒發(fā)貨呀,是不是沒貨呀?

又是1天過去了??

賣家:這幾天有事,明天再發(fā)給你!

結(jié)論:你想象一下接下來買家會說什么,或者會做什么??其實(shí)也許你真的有很忙的事,或者一直等貨沒拿到。你可以先給買家退款，沒必要遲遲不發(fā)貨也不給買家留言，讓買家心里忐忑不安。

第五篇：新進(jìn)護(hù)理人員易犯錯(cuò)誤總結(jié)

護(hù)理的過程中可能出現(xiàn)一些問題，我在這里拋磚引玉，列舉一些，其他同仁看到了，或是想到了，請一定補(bǔ)充。列舉的目的不是為了說我們的護(hù)士怎么怎么樣，是希望我們在以后的工作中盡量避免相同的錯(cuò)誤發(fā)生。同學(xué)中有些愛耍小聰明,翻了錯(cuò)誤喜歡隱瞞,覺得只要不說老師就不知道,結(jié)果事情鬧大了老師才知道,這樣一來就不好處理了,其實(shí)同學(xué)也是好心,怕老師受牽連,但是方法不可取,所以一定要給同學(xué)說清楚碰到這樣的事情應(yīng)該怎么處理.輕易有二個(gè)極端,剛來時(shí)很緊張,到快結(jié)束時(shí)又急于參與實(shí)踐,主要存在以下隱患: 1.腸內(nèi)營養(yǎng)液輸入到靜脈里。

2.中心靜脈不通暢，結(jié)果拿起床旁桌里空針就想來抽吸。3.病員煩躁，氣管插管已經(jīng)脫出，但是鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛藥仍然在使用。

4.脂肪乳從胃管里輸入，我甚至看到過TPN的醫(yī)囑后面的用法是管喂的。5.氣切的病人霧化，結(jié)果霧化器仍然在在病人嘴邊工作。6.使用口咽通氣道的病人，吸氧管還是放在病員的鼻腔的位置。7.靜脈用的液體掛在了病人膀胱沖洗的輸液器上。

8.在病人身旁，對于病員的呼吸機(jī)，監(jiān)護(hù)儀，微泵或是容泵的報(bào)警熟視無睹。（尤其有時(shí)候呼吸機(jī)的報(bào)警是管道脫落）

9.對于出現(xiàn)的異常生命體征熟視無睹，沒有給上級護(hù)士或是醫(yī)生及時(shí)反饋。10.對于輸液速度沒有及時(shí)作出正確的調(diào)整，比如前一組液體為甘露醇，速度很快，輸完以后沒有調(diào)整輸液速度。后一組液體也是以同樣速度輸入。11.查對不夠仔細(xì)，或流于形式。

12.胰島素的用量，普通胰島素是0.1ML就是4U。

13.給病人做完膀胱沖洗以后沒有開放尿管。結(jié)果病人都出現(xiàn)生命體征的改變或是下腹部板狀腹了。

14.留置針或是中心靜脈沒有正確封管，甚至沒有封管，下次使用的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)。

15.我們的醫(yī)生用的是益心達(dá)的管子放的胸水，結(jié)果我們的護(hù)士沒有注意，準(zhǔn)備把輸液器連上去輸液。

16.輸液泵壞了，注意觀察一次一個(gè)病人血壓高，大概180/100左右，我通知醫(yī)生后，醫(yī)生查看病人后遵醫(yī)囑使用硝酸甘油50MG/50ML,以3ML/H泵入，結(jié)果最多十多分鐘以后發(fā)現(xiàn)病人的血壓，90/40，一看，空針已經(jīng)走了10多ML了，趕緊停了。報(bào)告醫(yī)生。

17.有結(jié)晶的甘露醇沒有注意，仍然給病人輸入。

18.鼻飼液拿起來就往深靜脈置管．

19.脂肪乳注進(jìn)胃管．

20.氣切處或氣管插管處鼻導(dǎo)管給氧時(shí)前面的鼻塞沒剪掉．

21．氣切病人做霧化時(shí)放在口鼻處．

22．氣切內(nèi)套管消毒后放在水龍頭下沖冼再放進(jìn)病人外套管中

23.查對不嚴(yán),不認(rèn)真看清而錯(cuò)換液體,把3床張某的換成33床的.24.計(jì)量不會算,把氨茶堿25mg,算成0.25g.25.給氣管插管病人吸痰時(shí)插不進(jìn)吸痰管也不知怎么辦.26.護(hù)理記錄很多醫(yī)學(xué)用語不會寫,如肚子痛,想嘔吐等直接寫患者的原話.27.體溫單上錯(cuò)誤較多,脈搏和心率不會分開畫.28.自己做錯(cuò)了不敢告訴護(hù)士長,把錯(cuò)誤隱瞞到病人來投訴了,沒有解釋和挽回的機(jī)會.29、配藥時(shí)把劑量搞錯(cuò)，尤其是兒童劑量；

30、推藥時(shí)沒有按照速度進(jìn)行，比如心律平推快了等；

31、把針帽回套；

32、發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤后想將錯(cuò)就錯(cuò)；

33、沒有注重保護(hù)自己，說話不注重，致病人不滿足

34、重視病人的主訴

人的生命只有一次，在醫(yī)療與護(hù)理上容不得任何差錯(cuò)。今天，我寫出來與大家共享，希望大家也能從中受益。