第一篇：職場人你一定要知道的六大職場潛規(guī)則

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職場人你一定要知道的六大職場潛規(guī)則 與白紙黑字、公眾認可的顯規(guī)則不同，潛規(guī)則恰如擺不上桌面的小菜，從不會大鳴大放地寫在告示板上，卻需要你明心亮眼地默默參透，才能避免接二連三的尷尬糗事。

潛規(guī)則1 不要苛求百分百的公平

顯規(guī)則告訴我們要在公平公正的原則下做事，潛規(guī)則卻說不能苛求上司一碗水端平，尤其是老板更有特權。

孫小明剛進公司做計劃部主管時，除了工資，就沒享受過另類待遇。一個偶然的機會她得知行政主管趙平的手機費竟實報實銷，這讓她很不服氣!想那趙平天天坐在公司里，從沒聽她用手機聯(lián)系工作，憑什么就能報通訊費?不行，她也要向老板爭取!于是孫小明借匯報工作之機向老板提出申請，老板聽了很驚訝，說后勤人員不是都沒有通訊費嗎?“可是趙平就有呀!她的費用實報實銷，據(jù)說還不低呢?！崩习迓犃顺烈鞯溃骸笆菃?我了解一下再說?！边@一了解就是兩個月，按說上司不回復也就算了，而且孫小明每月才一百多塊錢的話費，爭來爭去也沒啥意思?？墒瞧秃挖w平較上勁了，見老板沒動靜，她又生氣又憤恨，終于忍不住和同事抱怨，卻被人家一語道破天機：“你知道趙平的手機費是怎么回事?那是老板小秘的電話，只不過借了一下趙平的名字，免得當半個家的老板娘查問。就你傻，竟然想用這事和老板論高低，不是找死嗎?”

孫小明嚇出一身冷汗，暗暗自責不懂高低深淺!怪不得老板見了自己總皺眉頭!從此她再也不敢提手機費的事，看趙平的時候也不眼紅了。

場外提示：

一味追求公平往往不會有好結果，“追求真理”的正義使者也容易討人嫌，有時候，你所知道的表象，不一定能成為申訴的證據(jù)或理由，對此你不必憤憤不平，等你深入了解公司的運作文化，慢慢熟悉老板的行事風格，也就能夠見慣不怪了。

潛規(guī)則2 莫和同事金錢往

顯規(guī)則告訴我們同事間要互相幫助團結友愛，潛規(guī)則卻說不是誰都可以當成借錢人。一種叫做“同事”的人際關系，阻礙了職場里的資金往來。

客戶主任SUNNY就曾當了一次尷尬的楊白勞!那次時值月底，正是她這種月光女神最難捱的痛苦時光，偏偏又趕上交房租，囊中羞澀的SUNNY只好向同事LILY求助，第一次開口借錢，LILY自然不好拒絕，很痛快地幫她解了燃眉之急，可是3000塊錢也不是一時就能還清的，拮據(jù)的SUNNY只好一次次厚著臉皮請人家寬限，最后一次，LILY回答SUNNY說不著急，前幾天給女兒交學琴費倒是用錢，不過我已經想了辦法。SUNNY沒心沒肺地連聲道謝，過后就被“好事者”指出其實人家是在暗示你還錢呢，再說了，你滿身名牌會還不起這3000

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塊錢?誰信?話里話外都在影射SUNNY的賴賬。SUNNY 心里別提多么不舒服了，第二天馬上找到同學拆墻補洞，才算暫把這一層羞給遮住，至于日后是否留下不良口碑，SUNNY卻是想也不敢想了。

場外提示：的確，誰讓這年頭時興本末倒置，欠賬的是爺，賒賬的是孫子呢!“同事”是以掙錢和事業(yè)為目的走到一起的革命戰(zhàn)友，盡管比陌生人多一份暖，但終究不像朋友有著互相幫襯的道義，離開了辦公室這一畝三分地，還不是各自散去奔東西。

所以如果不想和同事的關系錯位或變味，就不要和同事借錢。

潛規(guī)則3 閑聊天也要避開上司的軟肋

顯規(guī)則告訴我們“言及莫論人非”，潛規(guī)則將其深化成“言及莫論人”，因為少了一個“非”字，也就少了失言的機會。

總公司的市場經理MONICA初次來辦事處指導工作，中午請部門同事一起吃飯，席間談起一位剛剛離職的副總王琳，入職不久的LINDA說王琳脾氣不好，很難相處。MONICA說是嗎，是不是她的工作壓力太大造成心情不好?LINDA說我看不是，三十多歲的女人嫁不出去，既沒結婚也沒男朋友，老處女都是這樣心理變態(tài)。

聞聽此言，剛才還爭相發(fā)言的人都閉上了嘴巴。因為，除了LINDA，那些在座的老員工可都知道：MONICA也是待字閨中的老姑娘!好在一位同事及時扭轉話題，才抹去MONICA隱隱的難堪，而事后得知真相的LINDA則為這句話悔青了腸子。

都說言多必失，可言少也不一定沒有失誤，如果在錯誤的時間錯誤的地點和錯誤的對象說了一句涉及到具體人事的大實話，那后果真的堪比失言。

潛規(guī)則4 不要得罪平庸的同事

顯規(guī)則告訴我們努力敬業(yè)的同事值得尊重和學習，潛規(guī)則卻拓寬了“努力”與“敬業(yè)”的外延，說懶散閑在的同事也不能得罪。

原以為外企公司的人各個精明強干，誰知過關斬將的魏瑩拿到門票進來一看，哈哈!不過如此：前臺秘書整天忙著搞時裝秀，銷售部的小張?zhí)焯焱韥碓缱撸?個月了也沒見他拿回一個單子，還有統(tǒng)計員秀秀，整個一個吃閑飯的，每天的工作只有一件：統(tǒng)計全廠203個員工的午餐成本。天!魏瑩驚嘆：沒想到進入了E時代，竟還有如此的閑云野鶴。

那天去行政部找阿玲領文具，小張陪著秀秀也來領，最后就剩了一個文件夾，魏瑩笑著搶過說先來先得。秀秀可不高興了，她說你剛來哪有那么多的文件要放?魏瑩不服氣，“你有?每天做一張報表就啥也不干了，你又有什么文件?”一聽這話秀秀立即拉長了臉，阿玲連忙打圓場，從魏瑩懷里搶過文件夾遞給了秀秀。

魏瑩氣哼哼地回到座位上，小張端著一杯茶悠閑地進來：“怎么了MEIMEI，有什么不服氣的?我要是告訴你秀秀她小姨每年給咱們公司500萬的生意??”然后打著呵欠走了。下午，阿玲給魏瑩送來一個新的文件夾，一個勁兒向魏瑩道歉，她說她得罪不起秀秀，那是老總眼里的紅人，也不敢得罪小張，因為他有廣泛的社會關系，不少部門都得請他幫忙呢，況且人家每年都能拿回一兩個政府大單。魏瑩說那你就得罪我唄，阿玲嚇得連連擺手：不敢不敢，在這里我誰也得罪不起呀。魏瑩聽了，半天說不出話來。

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其實稍動腦筋魏瑩就會明白：老板不是傻瓜，絕不會平白無故地讓人白領工資，那些看似游手好閑的平庸同事，說不定擔當著救火隊員的光榮任務，關鍵時刻，老板還需要他們往前沖呢。所以，千萬別和他們過不去，實際上你也得罪不起。

潛規(guī)則5 給上司預留指導的空間

顯規(guī)則告訴我們升職加薪需要自己努力工作靠真實才干獲得，潛規(guī)則卻說做事要多請示上司，功勞要想著分給上司一半，莫要埋沒領導的支持和指導。

人力資源專員袁曉敏入職3年，能干又努力，工作認真做事漂亮，人緣佳，但奇怪的是盡管工作出色，可仍舊原地踏步，難上青云，倒是那些不如她的同事卻接二連三地升了職。沒錯，她袁曉敏是能干，但上司就是不喜歡她。為什么?在小節(jié)上從不顧及上司感受：比如每次開會老板都指定袁曉敏做會議記錄，袁曉敏整理出來后從來不會讓直接主管李虹過目就直接上交老板，因為老板夸她有生花的文案整理功夫呀;她幫其他的部門做事，從不事先請示李虹是否還有更重要的工作分配她做，就自行接下，也不管這事會不會留下什么隱患，所以她是得到了好口碑，李虹倒顯得有些小氣。部門要買個投影儀，李虹讓她詢價做性價比，然后準備購買一臺，袁曉敏拿到供應商資料后多方比較，自作主張就訂了貨，還對李虹說出一大串理由，好像她做事是多么的圓滿。

在看到又一個同事加薪升職后，袁曉敏嘆道：唉，上司真是瞎了眼了。

場外提示：

其實上司一點也不瞎，人家心里亮堂著呢。不管你承認不承認，那些表現(xiàn)出色，從不出事，也不需要老板來指點的人，并不一定能得到重用和認可，甚至上司并不喜歡，因為面對你的完美，上司無法發(fā)揮他的指導，無法顯示他的才干，而你也就不會和進步或改正什么的詞掛鉤，這時候，完美就是你的缺點;倒是那些大錯不犯小錯不斷又喜歡和上司接近的人卻容易獲得更多的機會，因為他給老板預留了發(fā)揮的空間，讓上司很有成就感，即便日后升了職也會被驕傲地冠名為“我培養(yǎng)出來的”。有時候，滿足一下上司的虛榮心也算劍走偏鋒的一招。

潛規(guī)則6 用腦子聽話

顯規(guī)則告訴我們要用耳朵聽話，用嘴巴溝通，潛規(guī)則卻說要用腦子聽話，用眼神溝通。劉婷是行政部職員，初來乍到，一身稚氣，不知公司兩位高層徐副總和王副總是面和心不和，徐副總同意的事，王副總有意見，反之亦然。公司不大，所以行政部有時候也兼做些類似秘書的工作。那次給老板寫年終報表分析，王副總讓劉婷先按他設計的表格做報告，過兩天徐副總問劉婷有沒有什么格式，劉婷就把給王副總的那份報告給了他參考，此舉讓王副總非常不快，嘴上沒說什么，卻冷冷地把劉婷叫進來讓她按自己的思路重新設計表格、重新做報表，還開玩笑般不冷不熱地加了一句“這可是有知識產權的，要保密喲”，鬧得劉婷一頭霧水。后經資深高人點化，才知原來二總相爭已非一日，大到爭權爭利爭人緣，小到爭外出公車的品牌，都要顯出個人的身價。所以身為他們的下屬，一定要口風嚴，都不能得罪，徐副總的話沒錯，王副總的意見也沒錯，這時候你不光要用耳朵，還要用腦子。

劉婷這才知道自己碰到了只可意會不可言傳的事，暗嘆公司的運作與生存藝術實在不同凡響，身為下屬向左走還是向右走，就看腦子做出的判斷對不對了。

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趙麗麗是王副總的小表妹，那次在給客戶做培訓時不小心砸壞一個價值8000元的機頭，當著徐副總的面，王副總皺著眉頭嚴厲地對劉婷說：要查，要按公司規(guī)定罰款，決不能敷衍了事。劉婷這次可學乖了，先是查找能夠遵循的公司制度，然后給行政部出了個方案：扣發(fā)一個月獎金。獎金嘛，一個月不到1000 塊，當然比不上8000元的機頭錢。劉婷執(zhí)行的方案是：非故意損壞的要酌情懲罰，情節(jié)嚴重的要照價賠償。人家趙麗麗把機頭弄壞的時候，可是哭得梨花帶雨，這誰都看見了，這怎么也不能說是情節(jié)嚴重吧，所以劉婷就建議酌情懲罰了。

事后王副總也追問劉婷的解決方案，還打著官腔問懲罰力度是不是不夠，劉婷巧妙地述說了上述理由，王副總沒再說話，揮揮手讓劉婷走了，不過接下來的日子，和劉婷說話的時候總是那么和顏悅色，讓她感到特別的舒服。

場外提示：

潛規(guī)則暗示了公司的一種潛在文化和行事規(guī)則，往往只有老員工們才能深刻領會。如果對此尚不了解，那么不妨多請教資深同事，同時記?。耗慵炔荒馨炎约旱纳纤静划敾厥?，也不能把他們的話真正當回事，執(zhí)行起來也得有彈性，有時你的確需要裝糊涂。

TIPS1 遵守潛規(guī)則的必備素質

1、懂得上司的心理和行事習慣;

2、熟悉公司文化和運作方式;

3、懂得難得糊涂的拿捏尺度。

TIPS2 幾種心照不宣的潛規(guī)則：

1、上司的喜好有時高于制度;

2、別和老板談公正;

3、不能搶了上司的風頭;

4、太露鋒芒的人容易沒飯吃;

5、給上司預留指導和發(fā)揮的空間;

6、適時的巴結也算一種溝通技巧;

7、盡早投靠新上司;

8、把握好潛規(guī)則的分寸。

.* 本文轉自勤加緣商友社區(qū)

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第二篇：讀《三國》《水滸》,看職場潛規(guī)

讀《三國》《水滸》，看職場潛規(guī)

文學是人學，是典型化了的社會生活寫照，社會百態(tài)、忠奸惡善，一應俱全，下面采擷幾朵花絮以饗讀者。

一，好員工要學會適時跳槽。員工一定要對公司忠誠嗎？這是最大的謬誤，例如林沖，作為全國最大的公司——朝廷，已經絲毫沒有留林沖的意思了，跳槽是他唯一正確的選擇。

二，選老板比選公司重要。請諸葛亮出山前有三大公司可選：曹操、孫權、劉備。劉備連個地盤也沒有，實力最差，公司風雨飄搖，諸葛亮看重了老板的忠誠，三顧之恩感動了他，跟劉備干，才華得到最大發(fā)揮，公司也由小變大，正所謂“良禽擇木而棲，賢將擇主而事”。

三，利用一切關系人脈資源是成功的捷徑。龐統(tǒng)因貌丑，被孫權摒棄，投奔了劉皇叔，劉備也以貌取人只給了他一個小小的縣令，一呆幾年的光陰，幸好張飛發(fā)現(xiàn)了這個人才，后來見到劉備才拿出諸葛亮的推薦信，早干嘛去了！這么好的資源不用，光靠自己行嗎？“好風憑借力——送我上浮云”。

四，老板不一定總為公司的利益著想。宋江作為梁山在位最長的老板，他最關心的是自己能坐更高的位子，以便為自己撈取更多的社會關系，因此，梁山集團及各位職員的利益，只是宋江實現(xiàn)自己利益的跳板與棋子，梁山接受招安成為必然。

五，后院起火永遠是公司倒閉的一大根源。武大郎作為燒餅鋪的老板，雖然生意微小，但能養(yǎng)家活命，無奈金蓮紅杏出墻，導致武大郎卿卿小命也沒了。六，世襲制家族企業(yè)不會長久。劉備的兒子阿斗，扶不起來，孫家也是一代不如一代，曹家也被司馬家族所取代，“家富不過三代”，選賢明的人接班才能保證公司興旺發(fā)達。

七，健商比情商、智商更重要。“出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟”，如同一塊木炭未燃燒就熄滅了，周郎雄姿英發(fā)，足智多謀，不假天年，呂蒙后起之秀，令人刮目相待，去是個病秧子?？慈思宜抉R懿，靠死了曹操、曹丕、曹睿三代人，誰活得長久，天下就是誰的了。

讀《三國》《水滸》，看職場潛規(guī)則，不禁感慨萬千。

第三篇：職場六大潛規(guī)則

職場六大潛規(guī)則

白紙黑字、公眾認可的顯規(guī)則不同，潛規(guī)則恰如擺不上桌面的小菜，從不會大鳴大放地寫在告示板上，卻需要你明心亮眼地默默參透，才能避免接二連三的尷尬糗事。

潛規(guī)則1 不要苛求百分百的公平

一味追求公平往往不會有好結果，“追求真理”的正義使者也容易討人嫌，有時候，你所知道的表象，不一定能成為申訴的證據(jù)或理由，對此你不必憤憤不平，等你深入了解公司的運作文化，慢慢熟悉老板的行事風格，也就能夠見慣不怪了。

潛規(guī)則2 莫和同事金錢往來的確，誰讓這年頭時興本末倒置，欠賬的是爺，賒賬的是孫子呢！“同事”是以掙錢和事業(yè)為目的走到一起的革命戰(zhàn)友，盡管比陌生人多一份暖，但終究不像朋友有著互相幫襯的道義，離開了辦公室這一畝三分地，還不是各自散去奔東西。

所以如果不想和同事的關系錯位或變味，就不要和同事借錢。

潛規(guī)則3 閑聊也要避開上司的軟肋

都說言多必失，可言少也不一定沒有失誤，如果在錯誤的時間錯誤的地點和錯誤的對象說了一句涉及到具體人事的大實話，那后果真的堪比失言。

潛規(guī)則4 不要得罪平庸的同事

其實稍動腦筋就會明白：老板不是傻瓜，絕不會平白無故地讓人白領工資，那些看似游手好閑的平庸同事，說不定擔當著救火隊員的光榮任務，關鍵時刻，老板還需要他們往前沖呢。所以，千萬別和他們過不去，實際上你也得罪不起。

潛規(guī)則5 給上司預留指導的空間

其實上司一點也不瞎，人家心里亮堂著呢。不管你承認不承認，那些表現(xiàn)出色，從不出事，也不需要老板來指點的人，并不一定能得到重用和認可，甚至上司并不喜歡，因為面對你的完美，上司無法發(fā)揮他的指導，無法顯示他的才干，而你也就不會和進步或改正什么的詞掛鉤，這時候，完美就是你的缺點；

倒是那些大錯不犯小錯不斷又喜歡和上司接近的人卻容易獲得機會，因為他給老板預留了發(fā)揮的空間，讓上司很有成就感，即便日后升了職也會被驕傲地冠名為“我培養(yǎng)出來的”。有時候，滿足一下上司的虛榮心也算劍走偏鋒的一招。

潛規(guī)則6 用腦子聽話

潛規(guī)則暗示了公司的一種潛在文化和行事規(guī)則，往往只有老員工們才能深刻領會。如果對此尚不了解，那么不妨多請教資深同事，同時記?。耗慵炔荒馨炎约旱纳纤静划敾厥拢膊荒馨阉麄兊脑捳嬲敾厥?，執(zhí)行起來也得有彈性，有時你的確需要裝糊涂。

第四篇：職場減壓六大誤區(qū)

家務型減壓綜合癥

在美國參加了一個短期培訓之后，林蘋回國時就升職了。工作量隨之增加，壓力明顯加大，人際關系也顯得復雜起來，林蘋常常感到一股無以名狀的悶氣沒有地方發(fā)作。那就回家干家務吧：真皮沙發(fā)恨不得擦破一層皮；雜物每天收拾出一堆，扔掉或賣掉；臥室里，一會床頭朝東，一會兒床頭朝西，折騰起來沒完……做事的時候是會暫時

放下那些煩心事，而做完家務時，那種身心俱疲的感覺卻令林蘋脆弱得想哭，而且在這種情形下做家務，常摔了這個碰了那個，一些本可留用的東西也被統(tǒng)統(tǒng)扔掉。

心理專家評析：工作緊張的女性，通過干家務來松懈身心的方法已顯老套，缺乏足夠的想象力和創(chuàng)意。想想那些一邊生氣一邊干家務活的人，你就知道她是在拿不會說話的東西撒氣，狂干家務的壞處不僅是減壓綜合癥的一種表現(xiàn)，也有可能傷筋動骨、閃了腰、扭了腿，因此這種減壓方法不可取。

零食型減壓綜合癥

張芳本來是嬌小玲瓏的一個女孩，日子變得糟糕起來是從那個小個子男人做了她的上司開始的。他對她像是抱定了成見，非要整垮她不可。欲加之罪，何患無辭，批判會上總有張芳的名字，后面跟著莫須有的罪名。張芳委屈得動不動眼淚就要涌上來。不知從什么時候開始，本來從不在辦公室吃零食的張芳開始往辦公桌抽屜里儲備零食，生起氣來便惡狠狠地吃上幾口。什么巧克力、餅干、魚片，張芳吃著的時候，總有一種解恨的感覺，好像那個小個子上司正被她一點點地消滅掉。全神貫注地吃零食時，張芳感覺煩惱仿佛一并被吃掉了。直到那次稱體重，張芳才發(fā)現(xiàn)自己整整重了9 磅，要知道，她本來個子就不高，再超重，太可怕了。

心理專家評析：靠吃零食減壓的行為大都與空虛孤獨、失落、失意、無助、緊張有關，但肯定與饑餓無關，所以我們把不節(jié)制地吃東西解釋為一種人格退化的減壓綜合癥。在美國用吃零食來消解緊張與不快已經成為—種社會時尚，看看滿街叫賣的爆米花、巧克力、口香糖伴隨著滿街的大胖子、高血壓、冠心病人和糖尿病人，你就知道有多少醫(yī)療預算的赤字。營養(yǎng)學專家認為，多吃零食會破壞人體的消化吸收功能，導致營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)過剩。

酗酒型減壓綜合癥

曉莉愛上酒吧是最近的事。先是失戀再是失業(yè)，她開始失眠，噩夢不斷。跟著一個朋友去過一次酒吧以后，她就愛上了那里。和朋友一起來會說出許多平日不肯說的話，自己一個人來能認識一些朋友，那里時而舒緩時而刺激的音樂讓曉莉神經放松，人們伴著音樂的聲音大聲地說著話，間或有人突兀地唱歌，曉莉焦灼的心在一片吵鬧中漸漸安靜。深夜從酒吧里走出后，曉莉會覺得有一種喧鬧之后的孤獨：盛宴過后，人已離去，而自己面對的仍是一些平常的日子，那些潛伏的危機仍在招手。

心理專家評析：這種減壓的方法極具現(xiàn)代色彩，不管你有多緊張，有多惱怒，面對一杯流光溢彩的雞尾酒，被一盞漂浮在碧水中的紅燭輕輕擁圍著，耳旁回旋著那如夢如癡的雙簧管奏出的音樂，你還有多少理由不讓自己快樂呢。但需要注意的是，杯中之物只是重整心情的道具，對一個酒依賴者來說，飲酒傷身，因此，去酒吧減壓要仔細斟酌。我知道醉了的男人一定不好看，醉了的女子也不一定會更美。

傾訴型減壓綜合癥

美凌漂亮、能干，年紀輕輕就做到部門經理了。她的老公祥樣樣不如她，所以，當美凌清楚地看到祥竟然與另一個毫無出色之處的女子交好時，她完全不能相信。美凌離婚了。美凌經常眼淚汪汪地一遍遍地回憶祥曾怎樣狂熱地追求她，她在與別人聊天時最后總會聊到自己的婚變。那就像一個傷口，每次掀開總有血滲出來，可是美凌總忍不住要掀開來看，在一次次的痛楚中仿佛隱隱有一絲快感。傾訴成了她生活里的一部分，流淚使她有一刻輕松。

漸漸地，美凌發(fā)現(xiàn)，會有一些平時不是很熟的人也來找她聊天，引導她聊自己的婚變，然后嘆息一聲，滿足地離去。美凌突然覺得極難受，因為她的傾訴成了滿足別人好奇心的一種方式，也同時成了對別人的一種安慰。自己的傷口沒有在傾訴中愈合，而聽者卻借此有了輕視你的理由。想到這一點，美凌開始變得緘默。

心理專家評析：傾訴是最容易但同時也是最危險的減壓方法：把內心的壓力和苦水對人一古腦兒地倒出來，仿佛極具誘惑力。傾訴的關鍵是你需要找到—個合適且合格的傾訴對象。一個心理治療師在被允許接受傾聽時：已經被訓練了八到十年。不適的聽者會讓你覺得自己真的是走到世界末日了，除了上吊抹脖子已無路好走；好的聽者卻會讓你覺得你的痛苦其實是一種自然存在，是一種走向好轉的中間狀態(tài)。心理不穩(wěn)定的人，易于對喜歡聽自己傾訴的人產生依賴。依賴是一種“精神毒品”，所以傾訴也可以讓人成癮而患上減壓綜合癥。

購物型減壓綜合癥

冷玉是那種崇尚自我奮斗、追求完美的女孩子，兩年前來到南京開始了異鄉(xiāng)奮斗的歷程。她學的是舞美設計，在一家出版機構作美編。在單位，她穩(wěn)

穩(wěn)地站住了腳，但壓力卻無時無處不在。不知不覺間，冷玉愛上了逛商場、購物。每當那種無所不在的壓力再次迫近時，冷玉就不由自主地走進各個商場。在那里人人平等，你有錢你就是上帝，每次瘋狂購物時，冷玉總能感到一種發(fā)泄般的快感?？墒强仗摽傇谧叱錾虉龅囊凰查g出現(xiàn)，錢花了一大堆，東西買了一大堆，可大都是派不上什么用場的，每次冷玉總會下決心痛改前非

?？芍两瘢€是會在壓力重重時逃向商場。

心理專家評析：當今社會，那些超級豪華的商城已經算是一種放松休閑的場所。特別是心中有氣的時候，讓一些希望你購買的人以夸張的贊美與恭維圍繞著你，好不愜意。所以，逛商店購物要算女人最能減壓的事：當你往外掏錢的時候，你必定光彩照人。不過，靠大把花錢來減壓的女子很像一種購物歇斯底里，或稱其為個性減壓綜合癥的過度表演。

減壓法推薦

培養(yǎng)一種積極的愛好。所謂減壓就是排除壓力，讓它不會傷害到我們。如果有一種東西能讓你集中精力，全心投入，并且這種東西本身又是有益于你的，那它就是一種好的減壓方式。比如，你可以練書法。壓力重重時，鋪開一張宣紙，這時你腦子里就是空的，全部精力都集中在毛筆的尖端，如果你終于把某一筆畫得完美無缺，那你會由衷喜悅，壓力自然被忘掉了。最重要的是，它同時還培養(yǎng)了你的性格和毅力。

去做美容。全身放松地躺在那舒適的美容床上，閉上你的雙眸，停下你紛亂的思緒，聽憑他人的呵護。美容的潛意識是一種修飾和偽裝，換一個面孔等于換了一種心情。假若你不為金錢考慮，我?guī)缀跽f不出美容有什么缺點，當然要去那些正式的地方，不要為省幾個錢讓劣質的美容品侵害了你的肌膚。

去健身?？旃?jié)奏的工作和競爭，會使一個滿靈性的內心變得機械和麻木，久坐的關節(jié)也會僵硬和腫脹，到健身房，隨著旋律與節(jié)奏伸伸腿、彎彎腰，不僅會讓你擁有一副好身段，更重要的是使你的心態(tài)能跟緊時代的步伐。但是健身需要適度，過度的疲勞可能對身心帶來損傷，找一個好教練是解決問題的方法。

重回校園。校園是學習的好地方，也是思考的好地方。在那里，你可以針對自己的不足有選擇地再學習一些東西，以備再次沖殺之用。而且，在校園里你可以接觸到另外一些完全不同的人，交一些新朋友。但不要把重回校園當成一種逃避，它是一種重新選擇的契機。

第五篇：職場人：你應該提出辭職嗎？

職場人：你應該提出辭職嗎？

人們在工作中遇到困難或危機時，常常會受困于留下還是離開的選擇，尤其是在早期的職業(yè)生涯，很多人會產生辭職的念頭，即使沒有提出辭職也會感到心里困惑。該不該辭職呢？假如你是這其中的一員應該怎么辦呢？

當你產生辭職的念頭時，首先需要考慮：“是不是辭職就能解決問題，這其中我是否忽略了什么東西，或者有什么東西我還沒有理解的呢？”你可以嘗試就工作中的問題找到一個解決的方案，可以與你的老板進行協(xié)商，積極主動與老板商討自己的未來，來為目前的工作崗位爭取更好的環(huán)境，而不一定是辭職。你還可以向公司的前輩學習和了解，對公司以及自己將來的可能發(fā)展做更多的了解，而不是僅僅和朋友及家人進行商量。即使確認進行職業(yè)轉換是符合職業(yè)發(fā)展目標的優(yōu)先選擇，會更加有利于長遠的職業(yè)生涯發(fā)展，你也依然需要審慎考慮這一重大的決定。

也許在未來的某一天，當為了爭取責任要求更高的工作時你會發(fā)現(xiàn)，以往工作經歷的類型和任職時間也對職業(yè)生涯表現(xiàn)及職業(yè)生涯進程起著至關重要的作用，而從前的某個離職決定在此時此刻產生了直接的影響。很多人轉換職業(yè)還可能是由于“錯誤”的原因，包括對自己不滿意、某種類型的消沉、高估自己的競爭力和價值、與朋友和熟人為地位激烈競爭等多種原因。有時改換門庭到新工作或新公司，其職業(yè)生涯風險也可能會超過現(xiàn)有公司，其中的障礙包括實際總體薪酬福利的減少，適應新環(huán)境的時間損失，新領域的不確定性競爭和沒有保障等。因此當你產生辭職的念頭時，你需要進行審慎和全面的考慮。

有人因為對薪酬的不滿而希望公司增加薪酬時，會自作聰明的以不提升薪酬就離職為籌碼，而其實自己并不是真的打算離開公司，這是最為愚蠢的方法。任何老板都不會接受員工以離職威脅來要求提高個人待遇，許多公司寧愿工作受到暫時的影響，甚至給付一個能力稍差的人比你更高的薪水來接替你，也不會對你進行挽留，因此你可能弄假成真。雇主即使迫

不得已同意了你這次的要求，但你對公司的忠誠度已經在老板的腦海中打了折扣，老板也許會對你不再像從前那樣信任，甚至開始籌備接替你的人選，以便某一天對你“杯酒釋兵權”。所以你應該和上司進行商談，重要的是讓他知道你為公司所創(chuàng)造的價值。在選擇是否進行職業(yè)轉換時，薪酬雖然是影響你選擇的一個因素，但更重要的是你依然需要考慮：這種轉換在你未來更加長遠的職業(yè)生涯發(fā)展進程中，將會起到怎樣的積極或消極作用。

即使你決定辭職時，無論如何，你的離去都會對目前公司的運作產生影響。對你來說，辭職不是過河拆橋，在協(xié)商的離職時間之前，你應該努力保持一致的專業(yè)精神，尤其是如果你打算繼續(xù)留在圈內，因為你的聲譽將隨同你一起進入另一家公司。許多人離開原來的公司后，有一天卻回到當初離開的公司，并在更高的層次上發(fā)展自己的職業(yè)生涯，依靠的就是他在原來公司的良好形象。此外，即使是在更廣闊的背景下，將來的某一天你也可能會發(fā)現(xiàn)，以前的同事一樣是你重要的人脈關系，而這正依賴于你過往的形象與聲譽。