第一篇：軍訓(xùn)團(tuán)體方案

新生軍訓(xùn)團(tuán)體“我從家鄉(xiāng)來”方案——相識篇

活動目的：初識、分享家鄉(xiāng)美、展示風(fēng)采

時間：軍訓(xùn)第一周，時長1小時

活動內(nèi)容：

1．熱身活動：1.1微笑握手；1.2心有千千結(jié)

2．主題活動：2.1自我介紹；2.2家鄉(xiāng)美；2.3臨時家園；2.4我眼中的大學(xué)

3．生活發(fā)現(xiàn)：3.1活動感言；3.2 同唱一首歌《相逢是首歌》或《校歌》

【熱身活動】

1.1微笑握手

活動指導(dǎo)語

活動目的：放松，通過軀體放松帶動心理放松。

活動方法：

（1）要求所有的同學(xué)微笑伸出手，看著對方的臉，并在最短的時間里去和更多的人握手，同時要問候?qū)Ψ剑耗愫谩?/p>

（2）活動結(jié)束后指導(dǎo)教師要問他們握手多少人，感覺如何。

教師活動總結(jié)

當(dāng)我們同時微笑握手的時候，人際距離就會縮短，人與人的親密度就會增加。想迅速地建立人際關(guān)系就要學(xué)會微笑和問候。

1.2心有千千結(jié)

活動指導(dǎo)語

活動目的：活躍氣氛，建立聯(lián)系，認(rèn)識集體的力量。

活動方法：

（1）成員圍成一個大圈，手拉手，看清楚自己的左手邊和右手邊是誰。

（2）確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動。

（3）指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動，在原地用左右手分別拉原先站在自己左右兩邊的伙伴，從而形成很多結(jié)或扣。

（4）成員不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)。

（5）當(dāng)排除困難、解決問題時，請成員分享活動的感受。分享：

Ⅰ 一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”的時候，感覺是怎樣的?在解開了一點以后，你的想法是否發(fā)生了變化? Ⅱ 在日常生活中，你是以何種心態(tài)來面對人際交往中的這些“結(jié)”的?

Ⅲ 當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒有被解開時，你的感覺是怎樣的?想到放棄了嗎?在現(xiàn)實生活中，當(dāng)你與某個同學(xué)產(chǎn)生了激烈的沖突，或者冷戰(zhàn)了很久都沒有和好的跡象時，容易產(chǎn)生什么念頭?

Ⅳ 運用了哪些方法來解開這個“結(jié)”?聯(lián)系現(xiàn)實生活，這對你解決人際矛盾有何啟示?

教師活動總結(jié)

人的一生會遇到很多苦難和糾結(jié)，也可能在不經(jīng)意的情況下犯錯誤，有時會想不開，在心里形成心結(jié)。遇到這樣的情況，試著面對，也許問題就迎刃而解了，正如人們所說：天下沒有解不開疙瘩。真是糾纏不清的就放在那，也沒有什么遺憾的。

【主題活動】

2.1自我介紹

活動指導(dǎo)語

活動目的：認(rèn)識新朋友，并作自我介紹。

活動方法：

（1）把參加者分成兩隊，圍成兩個圓圈：外圈和內(nèi)圈。

（2）開始時，大家拍著手，外圈人向右轉(zhuǎn)，內(nèi)圈人向左轉(zhuǎn)。也可利用音樂陪伴進(jìn)行。

（3）音樂停頓或主持人叫停時，外圈和內(nèi)圈組員要面對面，向最靠近自己的人作自我介紹，包括、興趣、專長等。

（4）在第一次介紹后，音樂再起，直至每個人都認(rèn)識為止。

教師活動總結(jié)

大學(xué)階段是最渴望友誼的階段，向同學(xué)介紹自己，認(rèn)識同學(xué)是每一個同學(xué)最快樂的事，這樣就會在很短的時間里，彼此逐漸地熟悉起來，建立起親密的人際關(guān)系。

2.2 家鄉(xiāng)美

活動指導(dǎo)語

活動目的：進(jìn)一步加深了解，展示風(fēng)采。

活動方法：

小組成員介紹以下內(nèi)容：

（1）介紹自己家鄉(xiāng)的特色（風(fēng)景、人物、歷史、小吃、民俗等）

（2）可以用任何方式表達(dá)家鄉(xiāng)美（唱歌、跳舞，說家鄉(xiāng)話等）

教師活動總結(jié)

提起自己的家鄉(xiāng)大家都贊不絕口。都把自己家鄉(xiāng)最美的、最難忘的展現(xiàn)出來，我們很難同時去那么多的地方，但剛才的介紹儼然使我們仿佛置身在不同的城市。家鄉(xiāng)哺育了我們，思鄉(xiāng)情總是濃的，化不開，為了我們美麗的家鄉(xiāng)我們理應(yīng)更出色。

2.3臨時家園

活動指導(dǎo)語

活動目的：建立相互信任的關(guān)系，彼此接納，減少防衛(wèi)心理，加強(qiáng)團(tuán)體合作，促進(jìn)成員積極互動?；顒臃椒ǎ?/p>

小組成員集體討論確定以下內(nèi)容：

（1）給自己的小組命名

（2）給自己的小組設(shè)計訓(xùn)練口號

（3）要求一人代表小組介紹團(tuán)隊的名字和意義，團(tuán)員一起高呼自己的訓(xùn)練口號

教師活動總結(jié)

有了自己的小組，仿佛有了一個溫暖的家。小組的心聲就是你們共同的愿望，記著剛才豪情，四年的生活中無論多難多累，你們會相伴走過的，想到這些，心里充滿了力量。

2.4我眼中的大學(xué)

活動指導(dǎo)語

活動目的：分享上大學(xué)的喜怒哀樂，以及理想和現(xiàn)實的差距，增進(jìn)相互了解。

活動方案：

就以下三個方面進(jìn)行討論，盡可能每個人都分享。

（1）自己理想中的大學(xué)

（2）現(xiàn)實中的大學(xué)

（3）自己的遺憾、困惑和希望

教師活動總結(jié)

每人都帶著自己的夢走進(jìn)大學(xué)的，難免理想和現(xiàn)實有差距，無論遺憾也好，欣喜也好，生活已經(jīng)開始了，勇敢的面對，精彩的活著是我們的任務(wù)也是明智的選擇。

【生活發(fā)現(xiàn)】

活動指導(dǎo)語

活動目的：分享、感染、激勵

活動方案：

（1）分享今天活動最深刻的感受

（2）同唱一首歌《相逢是首歌》或《校歌》

教師活動總結(jié)

今天每個人都有新的體會和感悟，記著我們的快樂，記著我們一起開心地度過的一個小時。正如人們都會說的一句話：莫愁前路無知己，天下誰人不識君！你的路上有你，有我，我們一起相伴走過。

新生軍訓(xùn)團(tuán)體“你我同上練兵場”方案——相助篇

活動目的：融洽關(guān)系，共度軍訓(xùn)

時間：軍訓(xùn)第二周，時長1小時

活動內(nèi)容：

1.熱身活動：1.1揉肩捶背；1.2突出重圍

2.主題活動：2.1我眼中的軍訓(xùn)；2.2勇奪先鋒

3.生活發(fā)現(xiàn)：3.1活動感言；3.2 同唱一首歌《真心英雄》

【熱身活動】

1.1揉肩捶背

活動指導(dǎo)語

活動目的：放松，活躍氣氛

活動方法：大家排成方陣，要求后面的同學(xué)為前面的同學(xué)揉揉肩捶捶背，后面的同學(xué)要真誠、認(rèn)真，前面的同學(xué)認(rèn)真體會，并大聲地配合后面的同學(xué)大聲喊：好舒服。然后以此向左轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、再向左轉(zhuǎn)，直至每一個同學(xué)都有機(jī)會享受到，機(jī)會均等。

教師活動總結(jié)

忙碌的生活，疲憊了，多么渴望有人幫我們?nèi)嗳嗉绱反繁?。舒服嗎？記著幫你的兄弟?/p>

1.2突出重圍

活動指導(dǎo)語

活動目的：訓(xùn)練團(tuán)隊意志，增加團(tuán)體凝聚力。

活動方案：

（1）在一個較寬敞的空間，全體組員圍成一個圓圈，面朝里，其中一人要充當(dāng)勇士，從圈中間突圍出來。小組成員此時分成敵我雙方，阻止其突圍。

（2）小組成員面朝外，其中一人在圈外，要突進(jìn)重圍。

教師活動總結(jié)

我希望大家認(rèn)真體會思考，團(tuán)隊智慧來源哪里？ 團(tuán)隊成員協(xié)作作用如何？個體在團(tuán)體中作用如何等。在團(tuán)體里，只有英雄的團(tuán)隊，沒有英雄的個人。

【主題活動】

2.1勇奪先鋒

活動指導(dǎo)語

活動目的：增加團(tuán)隊凝聚力，共同勇奪先鋒。

活動方案：

小組成員討論分享以下內(nèi)容：

（1）探討小組軍訓(xùn)要達(dá)到的目標(biāo)，實現(xiàn)方法。

（2）制定小組的激勵方案。

教師活動總結(jié)

每一個團(tuán)隊都想獲得最好的目標(biāo)，都需要用各種努力來實現(xiàn)夢想的榮譽(yù)，其實你會發(fā)現(xiàn)，在每一個人都努力的過程中，枯燥的、煩累的軍訓(xùn)變得皆然不同了，更像我們的一個階段目標(biāo)。相對于人生漫長的歲月，今天的軍訓(xùn)將是美好人生的一道亮麗風(fēng)景。祝你們都能實現(xiàn)。

2.2我眼中的軍訓(xùn)

活動指導(dǎo)語

活動目的：分享軍訓(xùn)的感受，加深彼此的了解。

活動方式：

在小組內(nèi)采取角色扮演的方式，再現(xiàn)軍訓(xùn)中的你。

教師活動總結(jié)

你讓我看到了你們在軍訓(xùn)中難忘的、深刻的一些鏡頭，記在你們的心理，將是人生溫暖的回憶。

【生活發(fā)現(xiàn)】

活動指導(dǎo)語

活動目的：分享、感染、激勵

活動方案：

（1）分享今天活動最深刻的感受

（2）同唱一首歌《團(tuán)結(jié)就是力量》

教師活動總結(jié)

嘹亮的歌聲還在耳畔，但堅定的目標(biāo)已在心中，軍訓(xùn)像一個訓(xùn)練場，把我們的懶散、隨意、自我的一些東西擊潰掉，在心里建立的是意志、頑強(qiáng)、團(tuán)隊和目標(biāo)。軍人總講：一生中有當(dāng)兵的歷史不后悔，我們有了軍訓(xùn)的經(jīng)歷也一定不后悔，由此展開的將是精彩的人生。

溫馨提示：團(tuán)體輔導(dǎo)視頻

請見：學(xué)校主頁／學(xué)生活動／心理健康教育／團(tuán)體輔導(dǎo)

http://xljk.hrbeu.edu.cn

第二篇：軍訓(xùn)團(tuán)體輔導(dǎo)策劃書

材料學(xué)院彩虹驛站

— —軍訓(xùn)團(tuán)體輔導(dǎo)

策

劃

書

主辦單位：

共6頁 第1頁

材料學(xué)院彩虹驛站2011年09月

一.活動背景：

為了深入貫徹長安大學(xué)心理健康教育的政策，堅持以“增進(jìn)心理健康，塑造完善人格”為宗旨；以“引心理之清泉，潤悠悠之心田”為口號。材料學(xué)院彩虹驛站應(yīng)材料學(xué)院心理健康教育二級輔導(dǎo)站指示，為了解新生心理狀況，緩解軍訓(xùn)的緊張氣氛，增進(jìn)新生彼此之間的了解，增強(qiáng)新生間團(tuán)體協(xié)作能力，在此背景下舉行材料學(xué)院2011級軍訓(xùn)團(tuán)體輔導(dǎo)活動。

二．活動目的：

1.讓新生之間增進(jìn)了解各自性格。

2.讓新生去適應(yīng)并接受與不同的同學(xué)，盡快適應(yīng)大學(xué)生活。3.讓新生到認(rèn)識到團(tuán)體的重要性，增進(jìn)彼此間協(xié)作能力。

4.讓大一新生盡快熟悉大學(xué)環(huán)境，迅速轉(zhuǎn)換個人角色，融入大學(xué)生活。三．活動時間及地點：

于2011年9月2011級軍訓(xùn)期間在渭水校區(qū)東區(qū)材料學(xué)院軍訓(xùn)點進(jìn)行。四．活動主辦方：長安大學(xué)材料學(xué)院彩虹驛站。五．活動形式：集體小游戲

六．活動對象：材料學(xué)院2011級軍訓(xùn)新生 七．活動準(zhǔn)備：

（一）活動前期：

1.由宣傳部做好宣傳工作。2.由實踐部準(zhǔn)備活動道具。

3.由信息交流部收集整理小游戲，匯總交與辦公室。4.由辦公室制作團(tuán)體輔導(dǎo)反饋表，并將小游戲分發(fā)各部。5.由辦公室聯(lián)系院軍訓(xùn)指揮中心安排輔導(dǎo)時間及地點。

（二）活動后期：

1.將事先做好的發(fā)給其中的成員，讓他們對本次團(tuán)輔作出評價，改進(jìn)以后的團(tuán)輔活動。

2.清理活動場地，歸還活動道具。

3.認(rèn)真做好活動總結(jié)，對團(tuán)輔進(jìn)行深入的分析為以后的活動積累經(jīng)驗。八．活動流程：

游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位隊員自我介紹單位、姓名，第二名隊員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名隊員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去??，最后介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字、單位復(fù)述一遍。

3.游戲階段：

游戲1.拍七令

方法：多人參加，從1-99報數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要拍下一個人的肩膀，下一個人繼續(xù)報數(shù)。如果有人報錯數(shù)或拍錯人則表演節(jié)目。游戲2.開火車

方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè)你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開?！贝蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應(yīng)接著說：“上海的火車就要開?！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”再由這個人選擇另外的游戲?qū)ο?，說：“往某某地方開?！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。游戲3.循環(huán)相克令

方法：令詞為“獵人、狗熊、槍”，兩人同時說令詞，在說最后一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰；狗熊的動作是雙手搭在胸前；槍的動作是雙手舉起呈手槍狀。雙方以此動作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始。游戲4.電波的速度 道具：秒表 步驟：

1．讓所有隊員手拉手站成一圈。

2．隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂?。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點。

3．告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時。

4．告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

5．讓隊員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

6．等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞。7．“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

8．在游戲快要結(jié)束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。變通：

可以用其他的方式傳遞電波，比如輕輕敲打同伴或是吹口哨。游戲5.系在一起 步驟：

1．讓隊員們緊密地圍成一圈。

2．讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。

3．現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自

己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手；這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進(jìn)行閉環(huán)測試。

九．注意事項：

1.各部門帶隊并進(jìn)行主持工作，做好主持演講準(zhǔn)備等。2.遇到雨天等不適宜活動天氣活動時間另行安排。3.各部門如有更好游戲可隨機(jī)應(yīng)變。

4.活動期間注意大一新生安全，不進(jìn)行危險游戲。

附錄一：（其他小游戲）

游戲1：直呼其名

步驟：1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。3．告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

4．你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。

5．幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進(jìn)來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

6．在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。7．游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。

安全：注意扔球的時候不可用力過猛。你最初的扔球應(yīng)當(dāng)是一個較慢的高球，為后續(xù)的扔球手法樹立典范。

變通：1．如果幾個小組同時在玩這個游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。2．讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。游戲2：炸藥 步驟：

1．讓隊員們每3人組成一個小組。

2．給每組發(fā)一個氣球，讓大家把自己的氣球吹起來，不要把氣球吹到輕輕一壓就會爆的程度，讓氣球內(nèi)的空氣量達(dá)到其最大容量的75％即可。

3．讓每個小組都面對面圍成一個緊密的圓圈，如主圖所示。4．讓每個小組都把氣球放到圓圈的中間，氣球的高度與腰齊平。

5．讓隊員們向圓心的方向走，直到3個人能夠用腹部夾住氣球。然后，大家都要把手從氣球上拿開，注意，不能讓氣球落地。

6．告訴隊員們他們的任務(wù)是走3步，并擠碎氣球。第一個擠碎氣球的小組將會獲得特別獎勵。

7．如果有些小組始終不能擠碎氣球，讓那些成功地完成任務(wù)的小組過去幫助他們一下。變通：

1．如果由兩個人組成小組來擠氣球的話，這會成為一種非常親密的舉動。2．為了加大游戲的難度，你可以讓4個人一組來擠氣球。

3．可以蒙上隊員們的眼睛，并且讓大家保持絕對的安靜，然后再按照上面的規(guī)則來玩這個游戲。

4．如果大家是在游泳池里，那么可以讓大家在水里玩這個游戲。游戲3：福爾摩斯 步驟：

1．讓隊員們結(jié)對兒。

2．每人仔細(xì)觀看自己的搭檔一分鐘。

3．一分鐘后，彼此轉(zhuǎn)過臉去，再不能看自己的搭檔。

4．每人做7處以上的外觀改變，改變可以是細(xì)微的，也可以一目了然。5．讓搭檔們再次相互觀察，依次說出對方都做了哪些改變。

附錄二：（團(tuán)體輔導(dǎo)反饋表）

材料學(xué)院2011級軍訓(xùn)團(tuán)體輔導(dǎo)反饋表

您的寶貴建議是我們進(jìn)步的階梯，這是材料學(xué)院2011級軍訓(xùn)團(tuán)體輔導(dǎo)反饋表，請您細(xì)心填下您的寶貴建議，謝謝合作！

材料學(xué)院彩虹驛站

2011年9月

第三篇：心理團(tuán)體方案

第一方案

一、自我介紹：身份，專業(yè)，經(jīng)驗，簡單介紹團(tuán)體及今天任務(wù)。（5）

二、集合分組：約70人，隨機(jī)分為7個小組，每組十人左右。

三、熱身活動：指鹿為馬

1.活動介紹：領(lǐng)導(dǎo)者做動作給第一位同學(xué)，第一位同學(xué)模仿給后 一位同學(xué)，以此類推，直至最后一名同學(xué)看到動作結(jié)束。

2.結(jié)束后舉手示意。

3.全組做完后，由最后一名同學(xué)前來模仿和介紹自己理解的意思。直至全組分享完畢。

1不準(zhǔn)說話，只能表演 4.注意事項：○

2只能表演一次，不管你怎么理解的。○

1猴子摘月○2虎頭蛇尾○3盲人摸象○4抓耳撓腮○5手5.模仿動作：○

6喜極而泣（樂極生悲）○7目瞪口呆（瞠目結(jié)舌）○8東張西望舞足蹈○

9一刀兩斷○10垂頭喪氣 ○

6.結(jié)束總結(jié)：你在跟同學(xué)或者老師或者父母聊天的時候，會不會有這樣的感受？你本來是要表達(dá)這個意思，但是他們偏偏理解成那個樣子，就像我們剛才做的游戲一樣，一個接一個的表達(dá)，到最后全變味了，結(jié)果鬧出笑話來。所以我們在跟別人交流的時候，不要盲目聽信別人的話，應(yīng)該自己去思考，去驗證一下，這樣對你個人大有好處。

四、挑戰(zhàn)活動

好了，剛才我們做的是一個熱身活動，接下來才是真正的大比拼時刻，在活動開始之前呢，我們先合并一下組。共分成4組，每組約17、8個人。

大家在學(xué)習(xí)中有沒有思考過這樣一個問題：就是如何在短時間內(nèi)快速完成任務(wù)？有的同學(xué)做作業(yè)很快，在回家之前就能把作業(yè)寫完，而有的同學(xué)則比較慢，玩一會寫一會，結(jié)果該睡覺了還沒寫完。今天我們不做作業(yè)，但是我們要做任務(wù)，什么任務(wù)呢？這個任務(wù)的名字就是《蜈蚣翻身》。怎么翻身呢，我等一下再介紹。我們現(xiàn)在是四個組，每個組選出一名隊長來，并給自己的隊起一個響亮的名字，當(dāng)然也可以起幾句口號助威。首先隊長可以是大家推薦也可以是毛遂自薦，現(xiàn)在給大家?guī)追昼姇r間商量一下。

1.各組發(fā)言，選出隊長，名字，口號。

1選出十名同學(xué)做示范○2首先完成的組獲勝 2.介紹游戲規(guī)則：○

3五分鐘練習(xí)○4開始比賽○5為公平起見再次比賽○6總結(jié)觀察到的現(xiàn)○

象和結(jié)果對比

3.合并成34、5人組，合并組名，再次比賽。（分組第一和第四合并，第二和第三合并，首先詢問雙組間意見，沒意見則合并）

4.最后總結(jié)：什么影響任務(wù)的完成？

1成功組分享經(jīng)驗，失敗組總結(jié)經(jīng)驗。○

2第一、是否每個人都用心；第二、是否你接納你的組員； ○

剛才我們看到第一和第四合并后還是贏了，就好比學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)好的和學(xué)習(xí)不太好的在一塊是不是就把學(xué)習(xí)好的帶壞了呢？不是，反而我們發(fā)現(xiàn)，和優(yōu)秀的人在一起，你自己也變得優(yōu)秀了；另外，第三和第二的合并是不是也比以前做的更好了呢？第一和第四輸了，則說明

驕傲使人落后；二三贏則說明你只要努力就能超越別人。

好了，時間過得真快，到了說再見的時候了，非常感謝同學(xué)們積極的配合，也非常感謝老師們的幫助，今天我們就到這里吧，期待下次再見！

第二方案

一、熱身活動：指鹿為馬（同上）

好了，剛才的游戲大家玩的很開心，也讓我看到了大家的積極性。今天我們活動的主題是：如何應(yīng)對挑戰(zhàn)。對有的同學(xué)來說，學(xué)習(xí)是一個挑戰(zhàn)，可能你覺得自己明明付出了努力可是還是沒有考好；對有的同學(xué)來說，獨立是一個挑戰(zhàn)，有時候父母不在家，需要自己做飯；而對的同學(xué)來說，跟長輩交流是個挑戰(zhàn)，比如說要鼓足很大的勇氣才能跟老師說話。面對這些挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該怎么應(yīng)對呢？是逃避，還是迎接，答案你們說了算。

二、活動：圍圈坐腿。

1.道具：每人搬一個凳子

2.分組：現(xiàn)分成7個組，每組約10人（之后合并成大組）

1找五個人示范：五個人坐成一個圈，每個人躺到3.活動規(guī)則：○

后面一個同學(xué)的腿上，躺成一個圓圈，再一個個將凳子抽調(diào)，直至每個人都半躺著但不至于倒下，成功后增加人數(shù)，以此類推，直至增加到最大圈。

2十人一組做，看哪組最先成功并堅持的時間最長?！?/p>

3如果失敗，重新開始做，直至成功?！穑ㄒ魳窂浫觯?/p>

4.總結(jié)：成功路上，有失敗也有成功。努力不一定成功，但是選擇放棄就一定不會成功！同樣，面對挑戰(zhàn)，如果你退縮了，你只會被困難打敗，只有努力和堅持，你才能打敗困難，超越自己。當(dāng)你面對生活中的困難時，你知道該怎么做了嗎？

三、結(jié)束語：

通過今天的活動，讓我看到了大家的堅持和毅力，非常感謝同學(xué)們的配合和努力，也非常感謝老師們的幫助，希望你們能將這些優(yōu)秀的品質(zhì)發(fā)揮到學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)會應(yīng)對困難而不是逃避困難。祝愿你們學(xué)業(yè)有成，人生幸福，謝謝！

第四篇：團(tuán)體心理活動方案（模版）

我也要做“萬人迷”

――人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

【團(tuán)體目標(biāo)】

1．協(xié)助成員掌握人際交往的基本技巧。

2．協(xié)助成員發(fā)展良好的人際關(guān)系?！緢F(tuán)體性質(zhì)】

封閉式、結(jié)構(gòu)式、志愿式、發(fā)展性團(tuán)體。

【團(tuán)體對象】

高一及以上年級的學(xué)生，男女生數(shù)量要求基本平衡。

【團(tuán)體人數(shù)】

12～16人，為便于分組活動，團(tuán)體人數(shù)最好為偶數(shù)。設(shè)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)體協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者各一名。

【時間頻率及次數(shù)】

共6次，每周1次，每次90分鐘。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。團(tuán)體心理輔導(dǎo)為參加者提供了一種良好的社會活動場所，創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認(rèn)識，同時也成為他人的社會支持力量。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以互相支持，集思廣益，特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人。團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)合一定的心理訓(xùn)練和輔導(dǎo)，對于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。

第三次團(tuán)體

單元名稱：溝通從傾聽開始

單元目標(biāo)：協(xié)助成員掌握傾聽的言語技巧和非言語技巧。

活動準(zhǔn)備：

一些畫有簡單線條的圖片（見圖

1、圖2）、紙每人2張、筆每人1支、小紙箱1個、抄寫好溝通練習(xí)的大白紙1張（詳見“

（四）溝通練習(xí)”部分）

活動程序：

（一）“我說你畫”暖身游戲（10分鐘）

1．活動過程

團(tuán)體成員自由組合。形成若干個兩人小組，領(lǐng)導(dǎo)者給每組中的一名成員出示圖1，并確保另一名成員無法看到。然后請前者向后者描述圖片的內(nèi)容，后者根據(jù)前者的描述畫出該圖片。要求在描述的過程中，只能通過言語表達(dá)。不能用手比畫。比比看哪一組畫得又快又準(zhǔn)確。然后每組中的兩個成員交換角色，領(lǐng)導(dǎo)者出示圖2，重復(fù)上述游戲。

2．領(lǐng)導(dǎo)者點評 人際溝通是一個雙向的過程。有時候你所表達(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達(dá)的。溝通并不是一件簡單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達(dá)到溝通的最佳效果。

（二）“傾聽的技巧”（20分鐘）

1．分小組進(jìn)行討論“可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達(dá)你在認(rèn)真傾聽”，然后請各小組代表發(fā)言。

2．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

（1）傾聽的言語技巧，如避免沉默不語；變換回答的方式，不要總是回答“嗯、嗯、嗯”，“對、對、對”等；適當(dāng)?shù)夭迦胩釂枺蛞髮Ψ竭M(jìn)一步補(bǔ)充說明，表達(dá)對對方所說內(nèi)容的興趣；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡要復(fù)述對方所說的內(nèi)容，表達(dá)對對方所說內(nèi)容的理解等。

（2）傾聽的非言語技巧，如身體面向?qū)Ψ?，并適當(dāng)?shù)厍皟A，使對方感覺你在洗耳恭聽；保持目光接觸，表示對對方所說的話感興趣；停下手中正在做的事；面部表情隨對方所說內(nèi)容而發(fā)生變化；利用積極的面部表情和頭部運動，如微笑、點頭、揚眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開放的姿勢，表達(dá)對對方話題的接納態(tài)度等。

（三）“秘密紅帳”（25分鐘）

1．請每位成員觀察團(tuán)體中其他成員的良好傾聽行為，并把它們寫在紙條上，放人小紙箱內(nèi)。要求：

（1）只允許記好的行為，不準(zhǔn)記不好的表現(xiàn)。

（2）寫清楚被贊揚的成員的姓名。

（3）允許記錄多個成員的良好傾聽行為，只要你認(rèn)為某個成員在傾聽的某個方面做得好就可以把它寫下來。2．領(lǐng)導(dǎo)者當(dāng)眾宣讀紙條的內(nèi)容，以激勵每位成員在今后的團(tuán)體中自覺練習(xí)傾聽技巧。

（四）溝通練習(xí)（30分鐘）

1．請每位成員談?wù)?。?dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時，一般而言你會作何反應(yīng)?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。

（1）朋友向你傾訴：“期中考試的試卷發(fā)下來了，我又沒考好。我不敢告訴父母，為了供我上學(xué)他們拼命地賺錢，已經(jīng)很辛苦了。我不想讓他們知道。每天早晨起來，我都鼓勵自己要努力地學(xué)習(xí)，但是感覺壓力很大，要考上重點好難呀!”

你會如何回答? A．你要想開一點，面包會有的，只要努力一定能考上的。

B．你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。

C．你應(yīng)該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想辦法。

D．你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔(dān)心你?？墒悄愕膲毫σ卜浅４?，不知道自己一個人是否扛得過去。

（2）朋友向你傾訴：“我最近倒霉透了，談了兩年多的女朋友居然把我給甩了。哎，我真想一死了之!”

你會如何回答? A你怎么這么想，一次失戀就成這個樣子，也太沒出息了。

B．哎，是挺倒霉的。你再想想有沒有什么跟她和好的辦法? C．我比你更倒霉呢，我都被人家甩過兩次啦。

D．不用這么難過，俗話說得好，天涯何處無芳草，改天我?guī)湍憬榻B一個更好的。E．談了兩年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了這個事實，所以覺得活著沒意思了。

2．領(lǐng)導(dǎo)者點評

人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺到，你是在認(rèn)真地聽他說話，而且理解了他的意思。理解了他的心情。以上兩個案例的幾個答案中。只有最后一個反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會選它。因為它只是用自己的話把別人所說的內(nèi)容簡要地翻譯了一遍（這種溝通方法被稱為“意譯法”），似乎是在說廢話。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達(dá)自己的意見或提出勸告。事實上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關(guān)心、理解和心理支持。而意譯法恰好可以滿足對方的這種心理需求。因此，把對方所說的意思簡要地反饋給對方，就是最簡單但是又十分有效的人際溝通小竅門。

（五）小結(jié)（5分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)傾聽的言語和非言語技巧，并鼓勵成員在團(tuán)體中和團(tuán)體外的日常生活中靈活運用這些技巧。

2．預(yù)告下一期團(tuán)體的內(nèi)容。

第四次團(tuán)體

單元名稱：人緣來自好性格

單元目標(biāo)：

1．協(xié)助成員認(rèn)識在人際交往中受歡迎的人格特質(zhì)。

2．協(xié)助成員檢視自身的人格特質(zhì)，發(fā)展受人歡迎的特質(zhì)，克服不良特質(zhì)。

3．進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力?；顒訙?zhǔn)備：

紙每人1張、筆每人1支、用于記錄“魅力指數(shù)”的記號筆1支（詳見“

（二）魅力測試站”部分）

活動程序：

（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）

1．將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

3．在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

（二）“魅力測試站”（50分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：你參加了一個夏令營，在這個夏令營里你結(jié)識了很多性格迥異的人，有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。

2．組織成員進(jìn)行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理由。請每位成員在心底對自己作一個評判（不需要說出來），你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點各選一個。然后仔細(xì)傾聽其他成員對此的評價，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。3．領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜歡程度的高低，這三種性格分別記+3，+2，+1分；反之，最不愿意和某三種人做朋友，那么根據(jù)討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。所有成員發(fā)言完后，計算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù)。

4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”，以及?如何克服最不受歡迎的三種性格”。

（三）“人際財富”（25分鐘）

1．給每個成員分發(fā)一張白紙，一只筆。然后請成員跟著領(lǐng)導(dǎo)者的指導(dǎo)語和示范，繪制自己的人際財富圖。

（1）首先在白紙的中央畫一個實心圓點代表自己。

（2）然后以這個實心圓點為中心，畫三個半徑不等的同心圓，代表三種人際財富或者人際圈。同心圓內(nèi)任意一點到中心的距離表示心理距離。將親朋好友的名字寫在圖上，名字越靠近中心圓點，表明他與你的關(guān)系越親密。

（3）寫在最小同心圓內(nèi)的屬于你的“一級人際財富”。你們彼此相愛。你愿意讓對方走進(jìn)自己心靈的最深處。分享你內(nèi)心的秘密、痛苦和快樂。這樣的人際財富不多，卻是你最大的心靈慰籍，也是你生命中最重要的成長力量。

（4）寫在第二大同心圓內(nèi)的是你的“二級人際財富”。你們彼此關(guān)心，時常聚在一起聊天戲耍，一起分享快樂，一起努力奮斗。雖然你們之間有些秘密是無法分享的，但這類朋友讓你時常感到人生的溫馨。

（5）寫在最大一個同心圓內(nèi)的屬于你的“三級人際財富”。這些朋友，可以是平時見面打個招呼，但是需要幫助時也愿意盡力幫忙的朋友；可以是曾經(jīng)比較親密但漸漸疏遠(yuǎn)，卻仍然在你心中占有一席之地的朋友；也可以是平時難得見面，卻不會忘記在逢年過節(jié)問候一聲的朋友。（6）同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財富”。盡量搜索你的記憶系統(tǒng)，把那些雖然比較疏遠(yuǎn)但仍屬于你的人際財富的人的名字寫下來。

2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和分享

一般而言，一個成年人需要與大約120人維持不同程度的人際關(guān)系，其中包括2∞50人心理關(guān)系比較密切的人。如果人際關(guān)系過疏或過密，都容易引發(fā)個體的心理問題，或孤獨無助，或自我迷失。你的人際關(guān)系現(xiàn)狀如何?是否合適?你認(rèn)為是自己身上什么性格品質(zhì)給你帶來了好人緣?或者如果你的人緣不太好是什么原因?qū)е碌?試著一邊整理自己的人際財富，反思自己在人際交往中所體現(xiàn)出來的性格特點（比如是否因一時憤怒的情緒而失去了曾經(jīng)的知己；是否因太自我中心忽略他人的感受而被周圍的朋友漸漸疏遠(yuǎn)），找出自己需要繼續(xù)發(fā)揚和改進(jìn)的地方。

（四）小結(jié)（5分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵成員在日常生活中虛心聽取他人對自己的評價和反饋，了解自己在人際交往中的受歡迎程度，分析其中的原因，然后積極發(fā)展受歡迎的性格特點。

2．預(yù)告下次團(tuán)體的內(nèi)容。

第五次團(tuán)體

單元名稱：解開人際千千結(jié)

單元目標(biāo)：

1．協(xié)助成員改變對人際沖突的消極看法。

2．協(xié)助成員掌握建設(shè)性解決人際沖突的基本技巧?；顒訙?zhǔn)備：秒表1個

活動程序：

（一）“電波傳遞”暖身游戲（10分鐘）

1．讓所有成員手拉手站成一圈。任選某一成員（如A）作為“電波”傳遞的起點。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說“開始”時，A按順時針（或逆時針）方向向相鄰的同伴傳遞“電波”（即一個信號，如輕捏一下相鄰?fù)榈氖郑?。?dāng)每位成員收到“電波”后要用最快的速度傳遞給下一位成員。如此類推，直到“電波”回到起點，即A處。當(dāng)A收到電波時，大喊“收到”。

2．領(lǐng)導(dǎo)者在一旁負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并用秒表記錄下每次“電波”傳遞一圈所需要的時間，即從領(lǐng)導(dǎo)者喊“開始”到A喊“收到”之間所用的時間。公布每次的結(jié)果，然后鼓勵大家再來一次，希望下一次能傳遞得更快一些。

3．當(dāng)所有成員都熟悉操作之后，領(lǐng)導(dǎo)者要求變更“電波”傳遞的方向，如由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞。當(dāng)“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次加大傳遞的難度，如要求隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

4．在游戲快要結(jié)束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴A同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。

（二）“解開千千結(jié)”（45分鐘）

1．活動過程

（1）所有成員站成一個面向圓心的圈，然后舉起右手，抓住對面另一成員的手，再舉起左手，抓住另一個人的手。但是不能抓自己身邊成員的手，也不能兩只手抓一個成員的兩只手。這樣就形成了一個復(fù)雜的“結(jié)”。

（2）然后要求成員在不松手的情況下，想辦法把這個“結(jié)”解開。在游戲的過程中，如果嘗試了半個小時“結(jié)”都沒有被解開，領(lǐng)導(dǎo)者可以允許某兩只相鄰的手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。

2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行分組討論：（1）一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”的時候，感覺是怎樣的?在解開了一點以后，你的想法是否發(fā)生了變化?（2）在現(xiàn)實生活中，你是否也與周圍的朋友結(jié)下了這樣的“結(jié)”?有些“結(jié)”可能是看得見的。也可能是看不見的，比如你總是看某個同學(xué)不順眼。在日常生活中，你是以何種心態(tài)來面對人際交往中的這些“結(jié)”的?（3）通過解開這個“結(jié)”，你覺得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么微妙的變化?朋友之間發(fā)生矛盾沖突是否只有消極的影響?（4）當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒有被解開時，你的感覺是怎樣的?想到放棄了嗎?在現(xiàn)實生活中，當(dāng)你與某個同學(xué)產(chǎn)生了激烈的沖突，或者冷戰(zhàn)了很久都沒有和好的跡象時，容易產(chǎn)生什么念頭?（5）運用了哪些方法來解開這個“結(jié)”?聯(lián)系現(xiàn)實生活，這對你解決人際矛盾有何啟示?

（三）人際矛盾AB劇（30分鐘）

1．根據(jù)成員在分享“解開千千結(jié)”活動體驗時談到的人際矛盾問題，選取其中最具普遍性的情境，請兩三位成員來表演。比如室友很懶，每次值日都不打掃衛(wèi)生，引起了全寢室同學(xué)的不滿；好朋友向你借作業(yè)抄，你不想借，但又礙于情面；同學(xué)未經(jīng)你的同意就翻看了你的日記。

2．其他成員則分小組討論解決這個人際矛盾的方法，并用小品的形式把它表演出來。

3．所有成員一起來討論以上各種解決方案的可取之處和不合理之處。

（四）小結(jié)（5分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)建設(shè)性管理人際沖突的基本方法，如，改變對人際沖突的消極看法；以合作代替競爭，實現(xiàn)雙贏；學(xué)會換位思考，寬以待人；積極地進(jìn)行溝通。真誠地表達(dá)自己的意見和需求等等。2．預(yù)告下一期團(tuán)體的內(nèi)容。

第五篇：團(tuán)體輔導(dǎo)方案

活動目的：在活動中體驗信任、團(tuán)隊精神以及作為領(lǐng)導(dǎo)者的成長 參加對象：高二年級心靈委員

活動場所：福州金橋高級中學(xué)心理活動室

活動時間：2008年5月20日——2008年6月3日每周的班會課 活動次數(shù)：三次 第一次團(tuán)體活動

環(huán)節(jié)一：介紹團(tuán)體活動的規(guī)則：

活動目的：學(xué)習(xí)團(tuán)體和約，并要遵守規(guī)則 活動時間：5分鐘 團(tuán)隊合約

為保證小組活動的有效性，請大家談?wù)剬π〗M的期待和規(guī)范約定，根據(jù)大家的討論制定小組合約，請大家在合約上簽字。一般小組合約大致包括如下內(nèi)容：

1、要按時參加小組活動，不遲到、不早退，以免影響小組活動的人員分工、正常進(jìn)程、活動氣氛。

2、要敢于真誠地開放自己的內(nèi)心，這將影響到自己在活動中的成效。

3、要充分尊重、接納其他組員，以形成一個安全、開放、坦誠的小組氛圍。

4、活動過程中不做小動作、不吃零食、不喝水、不接聽電話，關(guān)掉與外界的通訊工具。

5、要絕對為組員保守心靈秘密，這是本小組最重要的規(guī)則，否則，就不可能有安全的氛圍和內(nèi)心的開放，也就談不上深入內(nèi)心解決問題的小組活動的效果。最后應(yīng)有簽約人簽名處以及簽約時間。環(huán)節(jié)二：熱身活動——滾雪球 活動目的：便于活動的開展，調(diào)動氣氛，提高學(xué)生積極性?；顒訒r間：10分鐘 活動道具：無 活動規(guī)則：

從一個同學(xué)開始自我介紹，另一個同學(xué)接著介紹是要加上前面同學(xué)的介紹內(nèi)容，格式如“我是來自某某系，某某班，愛說愛笑的某某同學(xué)左邊的??”如此類推，每個同學(xué)的名字，特征在重復(fù)中被大家牢牢記住。環(huán)節(jié)三：取隊名

活動目的：給自己的團(tuán)體取一個名字 活動時間：5分鐘 活動規(guī)則：

樂觀積極向上的隊名 環(huán)節(jié)四：信任圈

活動目的：使團(tuán)隊中的成員互相信任，建立一個信任的團(tuán)體 活動時間：20分鐘 活動道具：無 活動規(guī)則：

首先，在小組中推薦一人站在中間，其他組員手拉手把被推薦的人包圍起來。然后，在中間的人閉上眼睛，像不倒翁一樣隨意向各個方向倒，外圍的老師必須設(shè)法用身體或手把中間的人托住，不讓其倒下。第二次團(tuán)體活動 環(huán)節(jié)一：蜈蚣翻身

活動目的：熱身，增強(qiáng)學(xué)生身體的靈活性、柔韌性和協(xié)調(diào)性?；顒訒r間：10分鐘 活動道具：無 活動程序：

1、各組學(xué)生都把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上，組成一條“大蜈蚣”，練習(xí)“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。

2、“蜈蚣”翻身比賽

任務(wù)：第一位組員依次從第二和第三位組員之間，第三和第四位組員之間??一直到隊伍最后兩位組員之間的拉手處鉆過去，后面的組員則跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。最后實現(xiàn)“蜈蚣”大翻身。

要求：在“翻身”過程中，所有組員的手都不能與前一位組員脫節(jié)。注意事項：各班級只能在規(guī)定的地點內(nèi)進(jìn)行活動。環(huán)節(jié)二：解手鏈

活動目的：增強(qiáng)團(tuán)體合作精神 活動時間：10分鐘 活動道具：無 活動程序：

環(huán)節(jié)三：電波的速度

活動目的：增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力?；顒訒r間：10分鐘 活動道具：秒表 活動程序：

1．讓所有隊員手拉手站成一圈。2．隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂?。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點。

3．告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時。

4．告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

5．讓隊員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

6．等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞。

7．“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

8．在游戲快要結(jié)束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。第三次團(tuán)體活動 環(huán)節(jié)一：體驗責(zé)任

活動目的：通過心理活動體驗作為領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任 活動時間： 20分鐘 活動道具： 活動程序

1、每隊4個人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個站著和蹲著的人是一邊；

2、站著的兩個人進(jìn)行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸?shù)亩字说谋亲樱?/p>

3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來；繼續(xù)開始下一局； 環(huán)節(jié)二：變形蟲 活動目的：通過心理活動體驗溝通的必要性；感受領(lǐng)導(dǎo)者的重要性?；顒訒r間： 20分鐘

活動道具：13米的長繩一根、5個眼罩為一套，需要若干套?；顒映绦?/p>

1、主持人先把13米長的繩子兩頭相結(jié)成一個大繩圈，這樣的大繩圈準(zhǔn)備2—3個。

2、全班學(xué)生分成若干個組，每組5人。2—3組同時進(jìn)行游戲比賽。3、5名同學(xué)分別戴上眼罩，主持人把事先準(zhǔn)備好的大繩圈分別交給他們。

4、根據(jù)主持人發(fā)出變形指令，如正三角形、正四邊形、正五邊形??，5名參與者通過合作完成，用時最少的組為勝。

5、在合作變形的過程中，不允許用語言交流。

6、注意事項

（1）、長繩的長度以5個人伸直雙臂的總長度多5米為宜，不要太短，也不能太長，否則都會影響游戲的難度；

（2）、一般以2—3個小組同時開展競賽為宜，這樣可以節(jié)省時間。

（3）、在“變形”過程中，要求繩子充分展開，不可以收縮部分繩子，減短邊長，降低難度。

環(huán)節(jié)二：告別團(tuán)隊

活動目的：團(tuán)隊解散的情緒疏導(dǎo) 活動時間： 10分鐘 活動道具：無 活動程序

1、對團(tuán)隊中的每個成員說一句祝福的話

2、合唱一首歌曲作為團(tuán)隊