第一篇：心理學愛情哲理100則

心理學愛情哲理100則（上）

前言：這里的心理學愛情語錄，教你怎么去看懂人心，不要企圖輕易的記住和做到里面的所有內(nèi)容，因為很多東西是需要生活和經(jīng)驗的積累，很多東西需要大家細細去品味其中的精華。

1、那個人突然不聯(lián)系你了，很正常；

那個人突然又聯(lián)系你了，也很正常，這什么也不說明。

這句話就如同，別人訪問你主頁并不代表別人想念你或者對你感興趣，也有可能別人正在給身邊人舉例解說什么是**。

2、原諒是容易的。再次信任，就沒那么容易了。所謂的百毒不侵，也不過是人麻木的表現(xiàn)而已。

3、“愛”和“喜歡”的區(qū)別很簡單，如果你愛花你會給它澆水，喜歡則會摘下它。同理一個人，如果你愛一個人就會悉心呵護她，喜歡則想要不擇手段占有她。

4、【白癡定律】

永遠不要和白癡爭辯。因為他會把你的智商拉到和他同一水平，然后用豐富的經(jīng)驗打敗你！

5、【兩性心理學】

男人不能原諒女人身體出軌，女人不能原諒男人精神出軌。男人更注重對女人身體的獨占與,女人更看重對男人心靈的占有。女人可以接受有故事的男人，男人普遍不愛有故事的女人。

6、【墨非定律】

當你越討厭一個人時，他就會無時無刻不出現(xiàn)在你的面前；

而當你想念一個人時，翻遍地球都找不到他。

7、你對著一個異性講出一些很肉麻但是你自己卻不認為肉麻的語句時，你可能已經(jīng)愛上這個異性了。

8、但凡真愛上一個人，你會患上感情潔癖，忍受不了對方一點點感情不潔，不論身體還是精神上。

9、男女思考角度不一樣。

10、有時候人就像只刺猬，當別人抱著他，血滴在他身上時，他說“我把你傷害了”，可他卻不知道那血是那個人的。

11、人總是這樣，對親近的人太苛求，對陌生人顯得過于寬容。

12、女生最討厭聽到的話

“不是早和你說過嗎？”

“隨便?！?/p>

“以后再說?！?/p>

“你自己看著辦?！?/p>

“你可以找到比我更好的。”

“你要這么想我也沒辦法。”

“你想多了?！?/p>

“那就這樣吧?！?/p>

“恩?！?/p>

“無所謂?！?/p>

“算我錯了行吧?！?/p>

“您所撥打的電話正在通話中?！?/p>

13、這句話適應于那些還放不下的孩子：其實有時候要想想，是真的愛的深，還是因為不甘心。

14、在情緒低落的時候對語調特別敏感，所以“怎么說”比“說什么”更重要?！?摩絲

15、上帝之所以創(chuàng)造指紋，是因為他想讓人們知道：其實，每個人都有傷痕。

17、心理科普：越是擁有越是不滿足。人們在擁有了一件新的物品后，會想不斷配置與其相適應的物品，以達到心理上平衡，這在心理學叫“配套效應”。

18、心理學上說：人們大多數(shù)只對有安全度的人發(fā)脾氣。因為在那個安全度之內(nèi)。你潛意識知道對方不會離開你。胡鬧是一種依賴。

19、當一個男人同時對兩個女孩子有好感時，他更愛誰取決于誰更不愛他?！?韓寒（這是傳說中的犯賤心理學么）

20、對著情人左耳說情話更能打動他的芳心。實驗結果顯示，人們能夠寫下從左耳聽到的70%的情感詞語，而右耳只記得58%。

原因是人腦分工不同，左腦掌控邏輯思維，右腦進行感性直觀思維。而左耳正是由右腦控制的。

21、根據(jù)心理學測試，迷戀上某人最長只有4個月的時間，如果你超過4個月還是迷戀著同一個人，那么你真正愛上他 /她了。

22、勾著手臂只不過是禮儀，從心理學的角度講，只有手心疊在一起才是真正的相通。

23、手牽手比分享一張床還意義重大。——林燕妮

24、骨子里自卑的人，他們總希望看到別人出丑。

25、過去的事情可以不忘記，但一定要放下。

26、這是裸婚告訴我們的：很多時候，女人都只是想要一個答案。但對男人來說，答案無非是幾秒鐘內(nèi)大腦編出的理由而已。

27、相信我，當一件壞事發(fā)生的時候，你能聽到的永遠不是真正的答案，而是別人編造的推托的理由。而事實的真相，往往是你所有預感、預測中最壞最惡毒的那個。——陸琪

28、很多事都介于“不說憋屈“和“說了矯情“之間。

29、兩個男人追一個女人，用情淺的那個先放棄；兩個女人追一個男人，用情深的那個先放棄。

30、沒有時間休息的人，總會有時間生病；沒有時間談戀愛的人，總會騰到時間來相親。

31、【墨菲定理】越害怕發(fā)生的事情就越會發(fā)生。就因為害怕發(fā)生，所以會非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤。

32、男人的前女友是女人終身的情敵。無論當初兩人分手是誰辜負了誰，假若事隔多年前女友找上門來請求男人的幫助，九成以上都會獲得成功。很多男人甚至不會拒絕和前女友發(fā)生實質上的肉體關系。男人之所以和前女友很容易糾纏不清是因為在心里，男人的占有欲一直暗示著他們，前女友仍然是屬于他們的女人。

33、想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好?！獜埿?/p>

34、大多數(shù)不開心的人，往往低估了自己所擁有的，又高估了別人所擁有的。

35、一切都是為了我們，而不只是為了自己或者只是為了對方。無論何時，謹記這句話！讓我明白愛情不是奉獻自己毫無所求，而是相互扶持走到天長地久！善待自己，也要善待對方。

36、那些不假思索就做出決定的人，到關鍵時刻就會溜走。很久以前就不敢隨口答應別人什么事情了，嘗過苦頭的同學們都要謹記，更不要隨便相信別人毫不猶豫的空口承諾。

37、強迫和乞求來的愛情是不牢固的。如果你為了對方和你在一起而奴顏卑膝，而改變自己的個性和原則，而耍手段、玩陰謀，這樣的“愛情”必然是以破裂為結局，到時候你會發(fā)現(xiàn)，你失去的不僅僅是愛情，還有你自己的靈魂。

38、有人說，要學會交往，因為缺乏交往的生活是一種缺陷；但是也要學會獨處，缺乏獨處的能力，耐不住寂寞，離開人就活不下去，也是一種災難。經(jīng)常有熱戀中的人說“離開你我活不下去”，的確是一種災難，要知道，從出生到死亡，唯一能夠一直陪伴我們的，只有我們自己。學會獨處，無論發(fā)生了什么，無論是否被拋棄，無論是否孤單無助，永遠不會絕望。

39、人生只有三天，活在昨天的人迷惑；活在明天的人等待；活在今天的人最踏實。非常質樸的至理名言！活在當下，握住手中的東西，腳踏今天的道路，去實現(xiàn)明日的夢想！

40、不要生氣，不要失望，不要欣喜若狂，一切都會過去。一句簡單的話，卻說盡了人生的歷程。無論悲喜，無論成敗，無論聚散??一切都會過去，所以從容、平靜的生活吧！

41、據(jù)說，當你失眠的時候，你將會在別人的夢里出現(xiàn)。

42、一個人喜歡你的程度，一般和他回你短信的速度成正比。

43、研究發(fā)現(xiàn)，人在難過時流的眼淚中，含有較多因精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質。美國圣保羅—雷姆塞醫(yī)學中心精神病實驗室專家研究發(fā)現(xiàn)，眼淚可以緩解人的壓抑。

44、據(jù)英國《每日郵報》報道：一項研究發(fā)現(xiàn)，人們在睡前玩手機，頻繁發(fā)送電子郵件，會影響睡眠質量。使第二天情緒變差，易焦慮、沮喪。

45、把你所有的不幸總結成一句話，然后問問自己：“3年后，這對你還重要嗎？”相信問題就會迎刃而解。

46、喜歡一個人是種感覺，不喜歡一個人卻是事實。事實容易解釋，感覺卻難以言喻。

47、深夜來臨的時候，是一個人心靈最脆弱的時候，也是想念最瘋狂的時候。

48、炫耀源于內(nèi)心的不自信。心理學認為“愛向別人炫”是一種內(nèi)心需要被關注被肯定的表現(xiàn)，很可能是因為某種東西自己不常有，一旦擁有，就希望藉以外界的羨慕來建立自信。

49、麥兜說：有事情是要說出來的，不要等著對方去領悟，因為對方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是傷心和失望，尤其是感情。

50、沒有人可以回到過去重新開始，但誰都可以從現(xiàn)在開始，書寫一個全然不同的結局。

第二篇：愛情心理學

愛情心理學

愛情心理學.txt如果有來生，要做一棵樹，站成永恒，沒有悲傷的姿勢。一半在土里安詳，一半在風里飛揚，一半灑落陰涼，一半沐浴陽光，非常沉默非常驕傲，從不依靠從不尋找。愛情心理學是研究男女戀愛中的心理現(xiàn)象及其發(fā)生與發(fā)展規(guī)律的科學，即探討男女在戀愛、婚姻中，愛情的獲得及穩(wěn)固的心理規(guī)律，包括戀愛心理和婚姻心理兩部分。它具體研究：穩(wěn)固愛情的心理規(guī)律；男女相愛的心理奧秘；求愛及擇偶心理；初戀心理；愛情挫折心理及婚后各階段的愛情發(fā)展之心理特點等等。它是一門應用心理學。愛情不僅受社會、思想倫理等因素影響，也受許多復雜心理因素的制約。掌握好愛情中的心理問題，將會使愛情甜蜜、美滿

學科發(fā)展

人們自古以來就在探索愛情，但從心理學愛情心理學相關書籍 角度對愛情進行專門研究，是近代才開始的。從古代開始，愛情心理思想就已在許多文學、哲學作品中出現(xiàn)，如《詩經(jīng)》中有有關愛情文字描繪，柏拉圖的《文藝對話集》中有有關愛情的論述，及至19世紀司湯達的《論愛情》，都孕育了一定的愛情心理觀點。由于研究對象的復雜及科學發(fā)展的局限，愛情心理思想是零散地依附在其它學科中發(fā)展。20世紀初，隨著心理科學的發(fā)展，及人們生活進一步提高的需要，尤其是弗洛伊德別開生面的心理研究，及其《愛情心理學》的專著，為愛情心理學的研究創(chuàng)開新局面。人們開始對它進行專門研究，并逐

漸形成體系。我國愛情心理學研究也是近幾年才開始發(fā)展起來。愛情中的心理特點

一般認為：這是一種建立在性欲基礎上的，男女雙方在交往過程中產(chǎn)生的高尚情感。它由兩部分組成：一是建立在性欲之上，對異性具有傾慕、珍惜之情的情愛；另一是由異性間所產(chǎn)生的依戀及理想、情操、個性追求等復雜因素混合升華而成的情愛。愛情是性愛與情愛的結合，缺乏性愛的愛情是畸形的；只有性欲的滿足，沒有感情的升華，也無法產(chǎn)生真正的愛情。同時，愛情是在男女雙向交往中產(chǎn)生的，那種一方有情而另一方無意的情感是愛情之外的事。相愛的男女，都渴望自己的愛情美滿。要獲得美滿的愛情，應具備以下心理條件：其一，不過分癡情，不咄咄逼人，不公開表現(xiàn)自己的愛情占有欲，能充分尊重對方。美滿的愛情，要求人把愛情只當作生活的一部分，而非全部，在開拓與領略自己人生的同時，重視對方，不干涉對方的活動，但又不是漠不關心。要為雙方的個人自由留有充分余地；其二，將愛情給予對方，比向對方索取愛情時，自己更感歡欣，并以對方的幸福為滿足。即是要有無私精神；其三，美滿的愛情是彼此雙方獨立個性的結合。即戀愛雙方不作為對方的依附而存在，而是讓雙方都有發(fā)展自己個性的余地；其四，尋找和珍惜雙方心理上的共鳴。美滿的愛情在于精神上的和諧，心靈上的溝通。編輯本段兩性相愛的奧秘

愛情心理學研究發(fā)觀，對方的外在形象、內(nèi)涵價值、社會條件，以及自身的需要、興趣、理想、性格、修養(yǎng)等影響著對象的選擇。人的潛意識在擇偶中起著重要作用。從童年起，我們就開始認識和接觸異性，對異性產(chǎn)生好感，并把引起好感的某些異性形象潛藏在潛意識里，形成偶象。但性偶象的集中形成是青年期。這時，隨性意識的發(fā)展，性文化的全面輸入，產(chǎn)生強烈的性欲。于是，在潛意識里，將日常生活、電影、電視、畫報、小說中所認識、所接觸到的許多零散、多樣的異性形象進行綜合，形成一個朦朦朧朧的模糊形象，作為性想象的對象，抑壓在潛意識里。它往往飄忽不定，只可意會而不可言傳。正是潛意識里潛藏著各因素揉合而成的異性偶像，使你在茫茫人海中會選擇他(她)，而不是別人，當遇到某一異性，你會馬上被他(她)吸引住，并產(chǎn)生愛情，這是因為對方的某一形象突然喚醒你潛意識中的偶像，于是就有一見鐘情，有似曾相識之感。

初戀

初戀是美妙而又珍貴的，它一般經(jīng)歷了以下幾個發(fā)展時期：一是迷醉期。這是被傾慕對象的形象，言行、品格、才能等肉體與精神的魅力深深吸引而迷醉的階段。此時，會出現(xiàn)一種被對象所吸引的近乎幻覺性的思念情緒，對方的形象時時在腦海中縈繞，并產(chǎn)生綜合效應。心靈戰(zhàn)栗恐慌、幻覺、羞澀、急盼等情緒重疊著占據(jù)身心，使其陷入強烈而又無理智的恍惚中，有一種難以捉摸的親近欲與沖動。初戀

二是懷疑期。因為被戀人迷醉，拼命地在對方面前顯示自我，向她(他)進言，以微妙的眼神和動作來示意，引起對方注意。但他(她)對我有意嗎?看得起我嗎?對他(她)的愛的可能性疑慮不止。一方稍有不慎或

可疑舉動，都會引起另一方的不安與煩惱。這其實是過敏性思維所致，往往自尋煩惱。三是非我期。當終于知道對方也在愛著自己的時候，就進入了“非我”期。相見時，很是激動，情感體驗強烈，常舉止失控，聲音顫抖、臉色緊張，沒有以前那種“鎮(zhèn)靜自若”的形象，不像平時的“我”了，故稱“非我”。這階段時間雖短，但很重要，在此可判斷出愛的深度與強烈性。四是美化期。這時，戀者在心里總是把對方融為一體，你我不分了。無論是學習、工作、生活還是穿戴等活動，常從對方角度考慮，一舉一動首先會想到：“她(他)會喜歡嗎?”以對方的苦為苦，樂為樂。對戀人的一切進行感情升華的審美效應，產(chǎn)生美化感：會不同程度地把對方理想化，戀人常常依照對方的價值尺度來改造自己，提高自己，塑造自己。

編輯本段從深度心理學的角度來看愛情

一個人從小成長的背景，常會深深地影響他日后被什么樣的人吸引，以及日后親密關系的建立與維護。不管曾經(jīng)受過多少傷，當愛情來臨時，就是最好的醫(yī)治和療傷機會，從深度心理學的角度來看，天下最好的治療者是自己的愛人。但是，因為信任、不設防，所以在愛情中也是傷上加傷最危險的時候。當人的感情被觸動時，就進入了一個非理性的潛意識過程；愛情關系其實很像母親與嬰孩的關系，彼此戀慕、含情對視，都想把最好的獻給對方，不在一起時會焦慮、不安，仿佛“一日不見，如隔三秋”。

編輯本段愛的關系今與昔

唯有在戀愛中，人的二個基本心理需求可以同時得滿足∶一

是無條件被人接納，二是在所愛的人心中居首位，特別心里愈空虛或愈不成熟的人，愈容易依賴對方來支撐你脆弱的自我價值感。不知不覺地，期望對方能隨時隨地無條件接納你、隨時隨地把你擺在第一位；心理愈沒有安全感的人，日后對伴侶的要求愈是加倍；過去受的傷，要從現(xiàn)在愛的關系中加倍討回。例如過去在家中被忽視的，現(xiàn)在會不知不覺地要求伴侶不斷給你注意力；過去被管得太厲害的，現(xiàn)在會要求伴侶信任你，給你空間。

愛情的現(xiàn)像可以去理解、可以去描寫、可以去解釋、可以去研究?但愛情的美只能在感動中得以體會，那是一個充滿了想象與超脫現(xiàn)實的生命經(jīng)驗。為什么一個人可以那樣的去愛另一個人？在心理學的眼中，有著各式各樣的愛情理論，主要有兩類范疇：社會的和人格的。以下是心理學上常見的愛情理論，在這里我們先介紹社會心理學家的愛情理論。

第三篇：愛情心理學

要獲得美滿的愛情，應具備以下心理條件：

其一，不過分癡情，不咄咄逼人，不公開表現(xiàn)自己的愛情占有欲，能充分尊重對方。美滿的愛情，要求人把愛情只當作生活的一部分，而非全部，在開拓與領略自己人生的同時，重視對方，不干涉對方的活動，但又不是漠不關心。要為雙方的個人自由留有充分余地；

其二，將愛情給予對方，比向對方索取愛情時，自己更感歡欣，并以對方的幸福為滿足。即是要有無私 精神；

其三，美滿的愛情是彼此雙方獨立個性的結合。即戀愛雙方不作為對方的依附而存在，而是讓雙方都有發(fā)展自己個性的余地；

其四，尋找和珍惜雙方心理上的共鳴。美滿的愛情在于精神上的和諧，心靈上的溝通。

女子的擇偶定向明顯不同于男子，兩者間存在著較大的差距。這首先是由于性差的不同造成她們的依賴性，把婚姻生活作為一種“托附”，要求對方要有堅實的依靠感。其次，男子的情欲尤具沖動性與不穩(wěn)定性，這對家庭的穩(wěn)定產(chǎn)生不利因素。這樣，男子的思想道德對女子的選擇具有十分重要的意義。因而，擇偶時她們很慎重，都希望有忠誠的愛人與安定寧靜的家庭，女子擇偶常從婚姻及未來的角度考慮，衡量雙方的關系比較現(xiàn)實，多數(shù)女子不能離開成家立業(yè)這一戀愛目的來設想對男子的愛，對兩性間的感情度要求甚嚴，喜歡的并不當作愛情，擇偶側重男子的內(nèi)在美－－思想、道德、生活能力，溫存體貼，也較注重男方的社會條件。

在磨合期中，過去對方最吸引你的特質，現(xiàn)在卻成為讓你最受不了之處。過去你欣賞他的沉靜，理智，現(xiàn)在卻是沉默愚昧，不解風情。過去愛他的自信果斷給你安全感，現(xiàn)在卻成了自我中心，事事都要主宰。如果正好相反，過去女方愛上的是他的細膩溫柔，那么進入磨合期中，她很可能就要抱怨他缺乏男子氣概。同理，如果過去男方被她的情感豐盈，活潑伶俐所吸引，現(xiàn)在就巴不得她停止“歇斯底里”，嘮叨不停。在蜜月期中，人人都以為找到了完美的夢中人，在磨合期中卻發(fā)覺自己過去瞎了眼才會愛上這個對象。

在磨合期中，我們都想努力改造對方，要對方變得完美，像自己心中所訂之“理想形象”（Imago）一樣，這是親密關系中痛苦最大的來源。

第四篇：愛情心理學

愛情心理學

——黃維仁

黃維仁博士是一位臨床心理學家，畢業(yè)于美國普渡大學臨床心理學系。擅長于婚戀家庭群體及泛文化的心理治療。目前執(zhí)業(yè)于芝加哥家庭心理診所，從事雙語專業(yè)心理治療。并在美國西北大學醫(yī)學院擔任教授，從事心理治療、督導、訓練與教學工作。

黃博士的專題講座有：“全人輔導與健康家庭”、“分手的解析與重建”、“從深度心理學看愛情”、“外遇有救嗎？”、“迎戰(zhàn)婚姻暴力”、“原生家庭” 和錄音帶“婚姻、家庭、人格”、“真我的追求”、“真愛的探索”等。引起社會各界的強烈反響。

黃博士還是北美愛家協(xié)會的特約咨詢顧問，平日以提供心理咨詢、寫作、專題演講，成立工作坊及座談會等方式。在心理問題方面貢獻所學于美國、加拿大、香港、臺灣、新加坡、馬來西亞等華人社區(qū)學術團體。

黃博士的心理專題講座尤其受到各界的歡迎，特別是談到現(xiàn)代人的婚姻及家庭問題的講題更是叫好又叫座。很多人都熟識愛家的杜博士，它是美國愛家的創(chuàng)辦人，也是知名的美國兒童心理學與家庭輔導專家。大家都相信，西方的杜博士與東方的黃博士同樣對力挽社會狂瀾有著舉足輕重的作用。

錄音旁白：

黃維仁的“愛情心理學”講座

抽空聽了下黃維仁的愛情心理學講座錄音，很精彩。印象很深的是他關于依附理論(Attachment Theory)的描述。

mp3錄音筆錄

個人經(jīng)歷回顧：人生中的諸多恩典

人生感悟：人生中最重要的是有意義的愛的關系

很多研究表明：愛和健康有重要關系，即有意義的愛的關系！

遺傳對一個人的壽命只有25％的影響率

健康的食物對健康很重要，還有健康的生活方式的影響，包括不吸煙、酗酒等

睡眠對身體健康很重要，多睡眠可以抗癌

但所有以上身體健康條件的總和對人的影響不及人與人之間的關系

例子：開心臟手術的人的壽命取決于兩個因素：

1你周圍是否有有意義的人際關系你是否從宗教信仰中能得到安慰和力量

兩個問題都說No在六個月內(nèi)的死亡率21％，而兩個問題都是yes，死亡率為3％

現(xiàn)代的壓力和孤單使我們的死亡率提高十倍

例子：1動物兔子的實驗：被愛撫的兔子更加健康

2感冒實驗：沒有高度的社會支持的人感冒的幾率比有的高四倍

健康的關系VS健康的食物，兩者選一的話，當然是健康的關系更重要

檢驗我們是否健康的四個問題：

1.是否在同一職業(yè)中有十年了？

2.你是否在同一社區(qū)住了十年了？

3.你是否參加一個社會團體（比如教會）十年？

4.你是否有家人住在你家附近十年？

有三項yes的是比較健康的60年前，80％以上的人其中三項是yes

而現(xiàn)代人的社會支持主要來自核心家庭，現(xiàn)代人處理關系很困難

現(xiàn)代人親近會受傷，如果疏遠，就覺孤單

現(xiàn)代人結婚目的主要是為了得到親密感

心理定律是人性中最大的精華！

心靈的Attachment“依附”理論

依附理論的核心問題：當我受苦難的時候，你是否在旁邊主持我？

我是不是被愛，我是不是被接納？

心理醫(yī)學實驗例子：嬰孩對母親的依附類型

安全型：與母親一起時，可以自由玩玩具，媽媽離開時，大驚失色想哭，但不久就能安靜下

來，媽媽回來后，張開手等待媽媽的安撫，并得到力量繼續(xù)向外探索

逃避型：媽媽離開時，沒有什么反應，媽媽回來時，也不太有反應，有點木，但測驗顯示，他里面很焦慮，心跳加速

焦慮型：媽媽離開時大哭大鬧，媽媽離開后，一直不能安靜，媽媽回來時，對媽媽又愛又恨，被媽媽抱起后，掙扎后安靜在媽媽懷中，但會倚賴在媽媽懷中，不能去玩玩具

紊亂型：在第二型和第三型搖擺，左右不定，媽媽回來的時候，孩子手張開要媽媽，但同時

向后退，因為媽媽同時是安慰和痛苦的根源

性格成因

安全型：母親敏感孩子的需要

逃避型：母親對孩子的需求不太有反應

焦慮型：母親自己就很焦慮，不知道怎么安撫孩子

紊亂型：產(chǎn)生自有身體、情緒、甚至性虐待的家庭

十八個月的時候孩子的性格已經(jīng)定型了，關于人的信任在那個時候得到答案。

當我受苦難的時候，你是否在旁邊主持我？

安全型：別人是可靠的，我可以依靠

逃避型：別人都不可靠，我要靠自己，我不會向別人坦白自己

焦慮型：我不行，但是你行，我要緊緊抓住你不能放過

紊亂型：你也不行，我也不行，我們都是沒有希望的依附形態(tài)往往在緊急狀態(tài)中表現(xiàn)出來

依附理論的腦科學理論基礎

小時候的成長環(huán)境對大腦的發(fā)育有很大影響，腦神經(jīng)成長中的“修剪”的重要，外在的關系、環(huán)境的影響，會改變DNA、腦細胞等外在的表現(xiàn)方式

嬰孩沒有學會表達其情感，成長后就會通過自我身體的虐待減輕內(nèi)在壓力

音樂的例子：腦神經(jīng)建立的理論基礎

安全型：小孩子從父母那里學到處理情感的方式。小時候從父母那里得到安撫和醫(yī)治的時候，他長大后也知道該怎么處理，他會處理焦慮、親密感，會體貼人

逃避型：人都不可靠，我只能靠自己

發(fā)展出虛假的自尊心，對自己的情緒沒有什么了解

他們對于東西比對人有興趣，很難有親密感，我行你不行，我有價值，你沒有價值 需求快樂以尋找刺激，不正常的滿足自己的需要；怕被別人吞吃

焦慮型：別人都比我好，我和他們扯在一起的時候就安全了

情緒激烈，追求親密感，怕被拋棄，要不斷“抓”

紊亂型：從小受到很多傷害，人很可怕，但又很需要人

開始不能和人親近，但當有人進來時不能和親密的人分開，很強的依附關系很多為愛情放棄生命的人是因為內(nèi)心很強的依附形態(tài)

解決辦法：了解自己的依附形態(tài)，了解怎樣才可以更安全

現(xiàn)代婚姻的暗礁

1． 太忙了，婚姻成為最后的優(yōu)先次序

2． 現(xiàn)代的角色期望有很多的轉變，特別是女性的角色，女性的期望和角色已經(jīng)有很多改變

中國文化對我們的影響，男孩從小就要學會成為一個能承受痛苦的人，男人要學會把自己的感情隔離，任何情感都不可以有，只有憤怒。所以男人要爭面子，以為這樣女人會更愛他；女人被訓練成放棄自我，順服才能得到愛，什么情緒都可以有，唯獨不能有憤怒，最后她把希望放在孩子的身上。

夫妻沖突會成為婚姻的調味料，問題不在有沒有沖突，沖突的頻率，彼此的差異差別，在于（福音?。?/p>

1懂得處理之間的差異

2刻意的去經(jīng)營愛情關系——尤其是友情

3擁有健全的人格

解決沖突的辦法：

1、觀念：沖突不是壞事，壓抑才是壞事

2、認識到認識的不同角度，不要在乎彼此的差異，尋求雙贏

3、尋找防衛(wèi)之后的傷痛；

4、吵架的時候學會叫暫停

5、學習溝通的技巧

推薦書籍《愛就是彼此珍惜》《窗外依然有藍天》

友情的經(jīng)營

愛情實驗：

正常關系的兩大要素：

1.正性互動：負性互動>5：1

2.投其所好而非給己所要

女人抱怨男人不會溝通，其實部分是由于女人自我中心的，是希望男人用女人的來方式交流 男人要學會存款，比如適時給夫人買花，擁抱。親吻等；

男人需要學習在了解女人情緒的情況前保持沉默，不要貿(mào)然給答案和建議

男人需要和女人分享自己內(nèi)心的煩惱，不要保持沉默

男女之間需要恩情儀式&珍珠時刻

男女需要用對方的方式來交流，男人（行動）&女人（言語）

世間最重要的事情：人與人之間感情的連接

現(xiàn)代人之間的問題：疏離感

我們需要的是能夠讓我們真實表現(xiàn)自己的關系

一個人可以給別人最好的禮物是心里真正的感受，但也不要隨便給別人

我們一方面需要尋找有安全性的人，也當竭力成為一個有安全性的人

成為安全性的人秘訣：學會數(shù)算恩典

安全性的人會傾聽；會為對方保密；給予恩典即給對方以鼓勵和愛

NWA

In times of crisis

Never Worry Alone!

傾聽就是愛，了解的過程中就有醫(yī)治。

第五篇：愛情心理學

試述女孩在戀愛中應有的心態(tài)

內(nèi)容摘要: 如何認識真正的愛情？怎么去戀愛？獲取幸福的途徑是什么？這是每個戀愛中的男女都在逐步探尋的問題；源于男女的天生差異，女孩在戀愛過程中往往會比男孩更多的表現(xiàn)出敏感、多疑以及不安的情緒，面對戀愛中的挫折，她們常常很脆弱，甚至采取一些對自己不利的方式來宣泄不滿；本文就是從女孩在戀愛中的心理入手，以自己和身邊的閨蜜為主要分析對象，淺談女孩在戀愛過程中心情波動頻繁的原因，提出調節(jié)、宣泄情緒的積極處理方法，以及應以什么樣的心態(tài)去對待戀愛這種親密關系。

關鍵詞: 戀愛 幸福 女孩 親密關系

Abstract:

How to know the true love? How to love? What is the way to obtain happiness? This is the problem that every man and woman in love are gradually explore;from men and women inborn differences, girls in love in the process often than boys more show sensitive, suspicious and uneasy mood, face love of frustration, they are often very fragile, and even some of their adverse way to vent discontent;this is from the girl in love with the psychological, to its side and close friend is main analysis object, the girl in the process of love mood fluctuates frequently causes, put forward to adjust, emotional catharsis active processing method, and should take what kind of attitude towards love this intimacy.Key words:

love

happy

girl

intimacy

一、了解自我 戀愛心理學課程心得報告

（1）課程開始前

1、我對愛情的觀點

原以為愛情應該是驚心動魄、大起大落的，具有無限激情；像泰坦尼克號上Jack和Rose的愛情，短暫但永生難忘；像莎士比亞戲曲中羅密歐和朱麗葉，愿不顧一切的去掙脫家族的仇恨與阻撓來獲得彼此的相守；愛情是轟轟烈烈、刻骨銘心的，它具有無窮的力量，能讓你克服一切困難。

同時愛情也很簡單，淡淡的，就像郭敖說的那樣：“每個人一生之中心里總會藏著一個人，也許這個人永遠都不會知道，盡管如此，這個人始終都無法被誰所替代。而那個人就像一個永遠無法愈合的傷疤，無論在什么時候，只要被提起，或者輕輕的一碰，就會隱隱作痛?！边@是一種獨自簡單純潔的喜歡，是一個人隔著適當距離默默的關注，他幸福我就開心，他悲傷我就不安，他焦慮我就著急。

2、我對性的觀點

性是一個讓人害羞的話題，也是我經(jīng)?？桃饣乇艿?，對性的態(tài)度很保守，只能發(fā)生在夫妻之間，覺得婚前性關系、在外面找情人、當別人二奶等行為應該受到法律的約束；性應該是異性之間才可以發(fā)生的，我無法接受同性戀這個群體。

3、存在的困惑 怎么辨別真愛？

一見鐘情的愛情可靠嗎？

同性之間的愛情和男女之間的愛情一樣嗎？

4、存在的問題

面對男女性格天生的差異，要怎么相處才能融洽？在交往中要忌諱什么問題？

（2）課程結束后

1、我對愛情的看法

正如張小嫻所說：“愛，從來就是一件千回百轉的事。不曾被離棄，不曾受傷害，怎懂得愛人？”愛情的道路也是蜿蜒曲折的，不是兩個人相愛這么簡單的問題，相愛只是最基礎的第一步，更重要的是相互之間的理解與包容、互助與支持；愛情能讓你很愉快、充滿激情、覺得世界的一切都是美好的，但有時候也會把傷心、失落、黯然神傷帶給你；愛情甚至不僅僅是處理兩個人關系的問題，也是兩個家族，兩種文化的結合問題；長久穩(wěn)定的愛情要靠雙方用心慢慢經(jīng)營。

在西祠胡同論壇的一片論文上看到這樣一個解讀，我覺得很貼切，現(xiàn)在拿出來一起分享： “L”代表Listen(傾聽)，愛就是要無條件、無偏見地傾聽對方的需求，并且予以協(xié)助。

“O”代表Obligate(付出)，愛需要自己不斷地付出更多的愛，無私地去灌溉愛之苗。

“V”代表Valued(尊重)，愛需要展示你的尊重，表達體貼、真誠的鼓勵。

“E”代表Excuse(寬容)，愛結實仁慈地對待，寬容對方的缺點與錯誤。

2、我對性的看法

性應該建立在愛情的基礎上，并且只忠誠于一個性伴侶，沒有愛的性是機械的，我不排斥同性戀的性行為，有愛情作為基礎的性都是美好的；人類性行為的目的不僅僅滿足于肉體感覺的性生理需求，更高的目的在于達到性社會適應和滿足心靈享受的性心理需要。戀愛心理學課程心得報告

當雙方的愛情趨于成熟時，就會產(chǎn)生性的需要，這是激情的使然。作為大學生，在發(fā)生性關系之前，應該具備科學的性知識，有健全的人格以及健康的性心理，有敢于承擔責任的能力，采取安全的措施。

3、我的改變

我以前認為愛情靠緣分，是上天的安排，遇到一個相愛的人，然后就可以快樂的過上一輩子；現(xiàn)在覺得只要兩個人的世界觀、人生觀、價值觀大致上一致的話，是可以慢慢產(chǎn)生愛情的；而如果兩個人的三觀差異很大，即使之前能相愛，在一起久了也會因為差異而痛苦分開；愛情不是什么命中注定，也不是緣分之類的不受自我因素控制的東西帶來的，而是要你用理性去分析，思考你們是否合適，將要遇到的問題，和你們是否能達到大多問題上的一致，然后你們慢慢磨合，為適應對方而改變，這樣獲得的幸福才是平衡穩(wěn)定長久的。

張愛玲有句我很喜歡的話：“因為愛過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容。愛情并不是只要兩個人你愛我，我愛你就可以，那些童話般的愛情都是存活在小說電視劇中，完美的愛情是需要兩個人一起創(chuàng)造的，而那些小說和電視劇看多之后只會腐蝕大腦。真正的愛情就像金字塔，最底層是糧食，然后是金錢，能源和感情的付出，只有累積到一定的程度才能有情人終成眷屬。”這句話正是我現(xiàn)在對愛情的態(tài)度。

4、仍然存在的困惑 異地戀一定會分手嗎？

男女之間有單純的友誼嗎？ 愛情會漸漸的轉化為親情嗎？

二、案例分析與自我啟示

（1）案例分析

1、這是一個他人消極面對愛情與性的案例

他與她都是大一新生，以優(yōu)異的高考成績進入自己期待已久的名校，憧憬著大學全新的生活與改變；在新生見面會上兩人認識了，她來自江蘇，長相平平卻有著出色的領導能力與學習能力，他來自廈門，有俊朗的外表和富裕的家庭，兩人在彼此的日常交流中逐漸產(chǎn)生了愛情，不久確定了關系，近距離的接觸中，他開始數(shù)落她平凡的長相，這使她變得很苦惱，又一次激烈地吵架后她徹底崩潰了，喝了一夜酒，他知道后心里很愧疚，為了安撫她受傷的心，一個周末，他把她帶到了學校不遠的一個旅游古鎮(zhèn)，那天晚上，在那個浪漫美麗的地方，發(fā)生了性關系，后來，由于雙方差異太大，終究還是分手了，她陷入悲傷中，久久走不出來，成績一落千丈。

2、分析

①雙方在新生見面會上認識后，在日常生活中也經(jīng)常見面，由于屢見效應①，熟識導致更加 ①【屢見效應】頻繁見面會增加彼此的好感；此外，生活中還有“首印效應”、“打樣效應”等。戀愛心理學課程心得報告

喜歡，使兩人漸漸產(chǎn)生了愛情；愛情的三維度是：親密（情感成分），激情（動機成分），承諾（認知成分），也是維系愛情的三個重要方面；愛從哪里來？老師在課堂上講了一句讓我印象很深的話，愛從愛中來，雙方的感情需要平衡，也就是在交往中要源源不斷的注入自己的感情，補充愛情的新鮮血液。

②男女之間是存在很多差異的；女性在選擇對象中往往對男性的性格較注重，喜歡記憶回想，與自己免疫系統(tǒng)不同且體味不同的男性有較大吸引力；而男性喜歡腰臀比為0.7的女性，這種體型的女性有較強的生育能力，他們講究視覺刺激的整合，具有較好的邏輯性，協(xié)調性。案例中他對她的長相很在乎就是男性注重女性外表的體現(xiàn)。

③親密關系的建立需要了解、關心、依賴、相互認同、信任、承諾幾個重要要素；同時，文化、成長經(jīng)歷、個性差異、人格、自我概念等影響著親密關系的建立。案例中兩人來自不同的地域，有不一樣的家庭和不一樣的成長經(jīng)歷，加之親密關系的建立放大了兩人的缺點，所以兩人的親密關系時常走向危機，最后導致分手。

④性關系的發(fā)生需要愛情趨于成熟穩(wěn)定，雙方要有健全的心智，不要誤以為性關系的發(fā)生能挽救一段走向滅亡的愛情；如果沒有十足的把握對方就是你將來伴侶的話，最好不要發(fā)生關系，因為關系的發(fā)生就意味著責任的承擔，如果你承擔不起這份責任的話，這樣做不僅傷害了自己也傷害了對方。

（2）自我啟示（主要談談女孩在戀愛中應該有的心態(tài)）

1、不要把戀愛當成你生活的全部，也不要為了順應對方而改變自己，放棄自己的愛好、時間、朋友等等，不然你只會得不償失，正如《秘密》上所說：當你要吸引某種關系到生命中，千萬記得不要讓你的思想、語言、行為，以及周遭環(huán)境，與你所謂渴望的相違背。

2、對自己要自信，對他也要又信心，保持適當?shù)木嚯x，給自己空間，給對方自由，這樣自立的去戀愛；剛剛好的距離，剛剛好的思念，剛剛好的焦慮，這樣才是你倆之間最舒適的相處方式。

3、保持吸引力的最好方法就是不斷充實自己、完善自己，多看幾本好書，多學幾門技能，在他面前總展示不一樣的你。

4、學會體諒與理解，讓他把時間多分配給他的朋友一些，學會安靜，淡然，讓自己散發(fā)一種成熟懂事的氣質。

5、讓他知道你也有自己的朋友，生活中他并不是唯一，你也許隨時可以離開他，愛他但不去煩他。

6、不要因為寂寞而戀愛，即使你周圍的姐妹都有了自己的男友；愛情可以期待，但不可以被創(chuàng)造。戀愛心理學課程心得報告

7、要學會保護自己，不要輕易把自己最珍貴的東西獻給他，要考慮成熟，面對身體與生活的壓力，自己弱小的肩膀是否能承受。

（3）面對失戀

1、莎士比亞說過：“再好的東西，都有失去的一天；再深的記憶，也有淡忘的一天；再愛的人，也有遠走的一天；再美的夢，也有蘇醒的一天。該放棄的決不挽留，該珍惜的決不放手。分手后不可以做朋友，因為彼此傷害過；也不可以做敵人，因為彼此深愛過。”失戀后不能做朋友也不能做仇人，面對失戀，你只能坦然的接受，即使這是個痛苦的過程，覺察和接納，是消融負面情緒的冰山最好的方法。

2、如果你沒做好失戀的準備，如果你還沒從上一段失敗的戀情中走出來，就請你先不要開始下一段戀情，時間會慢慢讓你忘懷，以積極樂觀的心態(tài)面對新的戀情才會有幸福的戀愛過程；康永《給未知戀人的愛情短信》中寫到：“上段戀情，全心投入，結果重傷，于是這次戀愛怕受傷，就很保留。這意味著：上次那個傷你的爛人，得到最完整的你，而這次這個發(fā)展中的情人，得到個很冷淡的你。我知你是保護自己，但這若是做生意。你這店一定倒的。永不再來的惡客，得到最好服務，而新客上門，卻備受冷落，這店怎么不倒？”

3、也許有一天，某個回不來的人消失了，某個離不開的人離開了，也沒關系。時間會把最正確的人帶到你的身邊，沒有過不去的事情，只有過不去的心情，在此之前，你所要做的，是好好的照顧自己，要把心情變一下，世界就完全不同了。無論失戀給你帶來多大的傷痛，請快點走出來，因為真正的王子在等你。

三、對本門課程的意見或建議

我覺得周老師很親切，有種讓人放心把秘密交給您的感覺，您的每一節(jié)課都能帶給我一些感悟和改變，是一門成功的愛情心理學。

以下是三個小小的建議：

（1）讓同學起來分享自己的戀愛經(jīng)歷，然后您給她們一些建議，讓她們正確對待戀愛和處理戀愛中遇到的問題；

（2）進行課堂游戲，集體參與；

（3）老師可以先規(guī)定好今天上課的主題，然后讓同學提問，您來解決。

四、參考文獻 戀愛心理學課程心得報告

[1] 冉龍彪主編.大學生心理健康.北京：人民出版社，2010.[2] 覃彪喜著.讀大學究竟讀什么修訂版.廣州：南方日報出版社，2010.[3] 張德芬著.活出全新的自己.上海：上海錦繡文章出版社，2009.[4] 朗達·拜恩著.秘密.北京：中國城市出版社，2008.[5] 張德芬著.遇見未知的自己.北京：華夏出版社，2008.[6] 張德芬著.遇見心想事成的自己.上海：上海錦繡文章出版社，2008.