第一篇：一個(gè)特異功能人對(duì)人體科學(xué)研究和自身的體會(huì)

一個(gè)特異功能人對(duì)人體科學(xué)研究和自身的體會(huì)

近年來(lái)接觸了很多朋友，有科學(xué)家，也有普通人，他們最感興趣的是我的特異紅功能是怎么發(fā)現(xiàn)的？進(jìn)入某種特異功能態(tài)時(shí)有什么樣的感覺(jué)和體會(huì)？怎樣看待人體科學(xué)研究？生活上有什么特殊之處？有什么愛(ài)好和苦惱？特異功能是否能夠誘發(fā)培養(yǎng)？等等。有些問(wèn)題好回答，但有些問(wèn)題又很難說(shuō)清楚。不過(guò)我覺(jué)得功能人和科學(xué)研究人之間若不能很好的溝通和理解是無(wú)法搞好研究的。所以當(dāng)編輯向我約稿時(shí)我還是愉快的答應(yīng)了，在此我要感謝本刊編輯的熱情鼓勵(lì)，使我能有這樣的機(jī)會(huì)來(lái)談?wù)勎业囊稽c(diǎn)認(rèn)識(shí)和體會(huì)。

先來(lái)談?wù)勎业奶禺惞δ苁窃鯓影l(fā)現(xiàn)的吧！我１９５７年出生在武漢一個(gè)溫暖的干部家庭，文化大革命時(shí)期，由于武漢很亂，爸爸就把我送回南京奶奶家，在那里一呆就是５年，經(jīng)常幫助奶奶干一些農(nóng)活，如挑豬菜、割青草、喂豬、喂牛。有一次我正在專心找豬菜的時(shí)候，我感到一陣眩暈，一道亮光把我引到一個(gè)小土坡上，我定睛向下看去，一個(gè)壇子在我的眼前出現(xiàn)，里面好象還裝了銅錢，我非常奇怪，就趕緊告訴小伙伴們，他們都不相信，說(shuō)我挑豬草挑昏了頭，才胡思亂想，于是我們爭(zhēng)吵了起來(lái)，我就和他們打賭說(shuō)“如果真的挖出來(lái)銅錢，你門就把挑來(lái)的豬草給我，否則挖不夠豬菜，奶奶會(huì)說(shuō)我的”，大家出于好奇心就欣然同意并立即找了一把鐵鍬動(dòng)手挖了起來(lái)，后來(lái)我們真的挖到了一個(gè)壇子，里面裝滿了銅錢。大家對(duì)我十分崇拜，并遵守諾言把挑來(lái)的豬菜都給了我?，F(xiàn)在回憶起來(lái)這是我第一次發(fā)現(xiàn)自己的“特異功能”。那幾年上學(xué)時(shí)，還發(fā)生一些怪事，如常常感到老師寫在黑板上的字有時(shí)會(huì)變模糊，甚至出現(xiàn)重影，看書時(shí)看著看著后面的字就透過(guò)來(lái)了，看起來(lái)十分吃力，有時(shí)還感到頭暈，到醫(yī)院檢查，結(jié)果一切正常，視力１．５！當(dāng)時(shí)我很納悶，不知是怎么回事。１９７２年文化大革命已基本結(jié)束，爸爸把我從奶奶身邊接回武漢，初中畢業(yè)后又趕上了知識(shí)青年上山下鄉(xiāng)，我被下放到湖北省鐘祥縣插隊(duì)勞動(dòng)，一去又是五年，在這段時(shí)間里，又經(jīng)歷了幾件奇怪的事，能看到一些別人看不到的事情。１９７９年我被從鐘祥招回武漢地質(zhì)學(xué)院幼兒園當(dāng)老師，由于小朋友門都很喜歡我，所以學(xué)校很快就送我到武漢第二師范進(jìn)修學(xué)習(xí)，一天老師對(duì)我們說(shuō)：“四川有個(gè)叫唐雨的小男孩可以用耳朵聽(tīng)字，咱們湖北省也發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)小孩也能用耳朵聽(tīng)字，過(guò)幾天我把他們請(qǐng)來(lái)為大家表演”。過(guò)了幾天，老師真的把他們給請(qǐng)來(lái)了，為全校師生做了表演，不過(guò)那次由于人多，小朋友在臺(tái)上東張西望顯得十分緊張，完全不能入靜，以致表演未能成功，回到班上后，同學(xué)門感到很失望，這時(shí)老師對(duì)我們說(shuō)：表演未能成功也是正常的，并說(shuō)你們當(dāng)中也可能有人能用耳朵認(rèn)字。大家都不以為然，不敢相信，這時(shí)老師拿出早已準(zhǔn)備好寫上了字的紙條，發(fā)給每個(gè)同學(xué)，奇跡出現(xiàn)了，聽(tīng)到一種嗡嗡的聲音，隨即眼前出現(xiàn)了一個(gè)熒光屏，揉成團(tuán)的紙條就在我眼前逐漸展開(kāi)，我看到了一個(gè)圓圈，我高興的告訴了旁邊的，她趕快把紙團(tuán)從我耳朵里拿出來(lái)打開(kāi)一看，果然是一個(gè)圓，中間還有一個(gè)小點(diǎn)。她說(shuō)：“對(duì)是對(duì)，但中間還有一個(gè)小點(diǎn)，這樣吧，你再拿我的紙條試試”，于是我接過(guò)紙團(tuán)放到耳朵里，不到一分鐘眼前就出現(xiàn)了一個(gè)“田”字，還伴隨著一陣“田．．．田．．．田．．．”聲音，我立 1

刻興奮的告訴她：“我聽(tīng)出來(lái)了，是‘田’字！”，他就打開(kāi)紙團(tuán)一看，果然是個(gè)田字，她驚奇的大叫起來(lái)并指著我對(duì)老師說(shuō)：“老師、老師，她能用耳朵聽(tīng)字！”全班同學(xué)“呼啦”一聲都圍了過(guò)來(lái)，把老師發(fā)給她們的紙團(tuán)搶著遞給我并喊著對(duì)我說(shuō)“認(rèn)我的吧！認(rèn)我的吧！”，老師說(shuō)“安靜點(diǎn)，別吵！一個(gè)一個(gè)來(lái)！”，我一連認(rèn)出了十幾張紙團(tuán)上的字，全都正確無(wú)誤，一下子我就成了小神仙了，同學(xué)向我投來(lái)了驚奇和欽佩的目光，老師也非常高興。下課鈴響了，老師立刻興致勃勃的把我?guī)У叫ｉL(zhǎng)辦公室，向校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)說(shuō)“上次來(lái)的小朋友表演沒(méi)成功，可耳朵聽(tīng)字還是真的，我們班也發(fā)現(xiàn)一個(gè)特異功能，她叫孫儲(chǔ)琳，能用耳朵聽(tīng)字”，當(dāng)場(chǎng)老師要我給校長(zhǎng)做了表演，非常成功?；氐剿奚岷?，同學(xué)們又紛紛來(lái)找我，七嘴巴舌的問(wèn)我既然耳朵能認(rèn)字，別 的地放行不行？結(jié)果他們要我將紙團(tuán)分別放在腋下、腳窩、頭發(fā)里一一實(shí)驗(yàn)，結(jié)果都取得了成功，而且眼前的屏幕似乎遠(yuǎn)了一些，看得反而更舒服一些。周末回到家，我跟父母說(shuō)起在學(xué)校一周的學(xué)習(xí)和生活情況，并且告訴他們一個(gè)另他們吃驚的消息：朱老師測(cè)試發(fā)現(xiàn)我能用耳朵認(rèn)字，他們聽(tīng)了都不敢相信，我爸爸開(kāi)玩笑的說(shuō)：“你用眼睛認(rèn)字都沒(méi)學(xué)好，還能用耳朵認(rèn)字，別吹牛了！我們不相信”。看見(jiàn)父母對(duì)我不信任的樣子，我著急了，就對(duì)他們說(shuō)“不相信就試試嘛！隨便寫幾個(gè)字，我都能聽(tīng)出來(lái)”，于是爸爸到另一間房子里去做準(zhǔn)備，不一會(huì)兒他就拿著一個(gè)封好的牛皮信封，遞到我手中，要我認(rèn)。我剛把信封拿到耳邊，就聽(tīng)見(jiàn)了一陣嗡嗡聲，接著眼前出現(xiàn)了一道強(qiáng)的閃光，漸漸變成了一個(gè)小屏幕，上面出現(xiàn)了４、５個(gè)不同的圖形，等我再仔細(xì)觀察時(shí)，圖形在屏幕上跳跳蹦蹦地自動(dòng)拼成了一輛大卡車．．．我告訴他們紙上畫的是一輛大卡車，我爸爸這才不得不相信我真的有這種特殊的能力。后來(lái)我又做了多次透視人體的試驗(yàn)，都很準(zhǔn)確，湖北電視臺(tái)還專門拍攝了我用耳朵認(rèn)字的錄象片。“信不信由你”攝制組也邀我參加拍片。

我能夠用耳朵認(rèn)字和透視人體的消息很快就在學(xué)校里傳開(kāi)了，很多人出于好奇心紛紛來(lái)找我，如同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)的教授和香港的記者，他們要我表演人體透視和用耳朵認(rèn)字，絕大多數(shù)情況下我都表演的很成功。由于我的人體透視功能較強(qiáng)，１９８１年中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院（３０１醫(yī)院）邀請(qǐng)我到北京工作了一段時(shí)間，用特異功能給病人透視，并要我入伍給首長(zhǎng)當(dāng)保健醫(yī)生，后來(lái)由于一些問(wèn)題不好解決，我又回到了武漢地質(zhì)學(xué)院，在圖書館作出納員。當(dāng)時(shí)社會(huì)上對(duì)特異功能的真?zhèn)握归_(kāi)了激烈的爭(zhēng)論，一些有影響的人通過(guò)他所控制的輿論工具攻擊特異功能是騙人的魔術(shù)，反馬克思主義的。好家伙！扣這么大的帽子，誰(shuí)還愿意表演、研究！我感到很委屈，也很反感，大大挫傷了我的積極性。為了少惹麻煩，別人問(wèn)起我時(shí)，我就說(shuō)功能已經(jīng)消失了，其實(shí)我的功能并未消失，只是內(nèi)心里很不服氣，更不承認(rèn)我的功能是假的。其實(shí)是否認(rèn)不了的，追求真理的決心鼓舞著一批科學(xué)家和功能人頂著壓力在非常艱苦的條件下繼續(xù)從事實(shí)驗(yàn)研究，完成了一大批有說(shuō)服力的高水平的實(shí)驗(yàn)，在理論及應(yīng)用研究上也取得了許多進(jìn)展，這一切給了我很大的鼓舞，提高了我對(duì)特異功能的興趣和自我價(jià)值的認(rèn)識(shí)。

１９８７年底我校經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)正式成立了由沈今川教授的人體科學(xué)研究室，我也被調(diào)到研究室專職搞人體科學(xué)研究。通過(guò)學(xué)習(xí)逐步認(rèn)識(shí)到人體科學(xué)卻實(shí)是當(dāng)代科學(xué)突破的重要前沿，人體有很多未知的領(lǐng)域，很多現(xiàn)象人們一時(shí)還不能解釋清楚，但只要以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度抓緊進(jìn)行研究，就一定能逐步弄清楚，一旦取得突破就會(huì)導(dǎo)致科學(xué)上的重大發(fā)現(xiàn)。作為一個(gè)功能人是能夠?yàn)槿梭w科學(xué)的發(fā)展作出特殊貢獻(xiàn)的，是非常光榮的。所里的同志一再對(duì)我說(shuō)相信我的特異功能是真的，有特異功能的人是國(guó)寶，希望我加強(qiáng)學(xué)習(xí)，刻苦練功，強(qiáng)化和開(kāi)發(fā)自己的功能。研究所不但給我安排了足夠的時(shí)間練功，而且為了提高我們的自然科學(xué)素質(zhì)，還組織我們較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了中醫(yī)基礎(chǔ)，生理解剖學(xué)、礦物學(xué)及綜合地質(zhì)基礎(chǔ)等大學(xué)課程，為我們訂了許多氣功、人體科學(xué)的書籍和雜志。這些年我看了不少書，參加了許多學(xué)術(shù)交流及實(shí)驗(yàn)活動(dòng)，對(duì)我很有幫助。大家對(duì)我的關(guān)心、信任、期待和鼓勵(lì)是我感到非常溫暖，我深深的為他們對(duì)事業(yè)的滿腔熱情和執(zhí)著追求所感動(dòng)，因?yàn)樗麄兌疾皇菍Ｂ毴藛T，都有自己繁忙的本職工作，不但得不到額外的報(bào)酬，還要拿出許多業(yè)余時(shí)間和經(jīng)費(fèi)從事人體科學(xué)研究工作，我要向他們學(xué)習(xí)。

進(jìn)入２０世紀(jì)以來(lái)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，但現(xiàn)有的自然科學(xué)理論是很不完善的，仍無(wú)法解釋許多特異功能現(xiàn)象，必須要有重大的突破才行。這種突破只有經(jīng)過(guò)各方面的科學(xué)家及功能人長(zhǎng)期艱苦的努力才能實(shí)現(xiàn)。人類總得不斷的有所發(fā)現(xiàn)，有所發(fā)明，有所創(chuàng)造，有所前進(jìn)。我很贊同張震寰主任的意見(jiàn)：功能人應(yīng)該學(xué)科學(xué)，應(yīng)該自己研究自己，科學(xué)家也要練功，最好自己也有功能，一點(diǎn)親身體驗(yàn)都沒(méi)有，很難進(jìn)行研究。不過(guò)，要求功能人有很高的科學(xué)素質(zhì)或要求科學(xué)家有很強(qiáng)的更能都不是一件容易做到的事。因此，科學(xué)家和功能人之間的相互理解和溝通就更加重要，是成功的基礎(chǔ)。在這樣一項(xiàng)光榮而艱巨的共同任務(wù)面前，功能人和科學(xué)家都各有自己義不容辭的光榮的歷史使命。作為一個(gè)功能人，要想為人體科學(xué)多做貢獻(xiàn)，就要增加自己的事業(yè)心、責(zé)任感，并努力強(qiáng)化和開(kāi)發(fā)自己的功能，積極主動(dòng)的參與研究探索。

來(lái)到人體科學(xué)研究所，專門從事人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)研究工作后，給我的生活帶來(lái)許多變化，原來(lái)在圖書館坐班，八小時(shí)幾乎一刻不能休息，十分緊張?，F(xiàn)在上班時(shí)間比較靈活，壓力反而更大了。為了恢復(fù)及強(qiáng)化自己的功能，我?guī)缀趺刻於紙?jiān)持練功到深夜，一練就是幾個(gè)小時(shí)有時(shí)甚至深夜一個(gè)人跑到山上。開(kāi)始有點(diǎn)害怕，后來(lái)就慢慢習(xí)慣了。功夫不負(fù)有心人，我的功能不但很快的得到恢復(fù)，而且有了明顯的增強(qiáng)，掌握了許多新的功能，如利用兒童磁性寫字板顯示功能態(tài)下穴位處外氣的磁效應(yīng)、將封閉藥瓶里的藥片抖出來(lái)、用底片拍攝人體輻射（ＲＳ人體場(chǎng)攝影術(shù)）、意念彎曲金屬、意念致動(dòng)、突破空間障礙都是經(jīng)過(guò)艱苦修煉和無(wú)數(shù)次失敗后才掌握 的。每當(dāng)我出現(xiàn)一種新的功能或完成了一項(xiàng)新的實(shí)驗(yàn)，組內(nèi)的同志都和我一起分享成功的喜悅，他們的熱情關(guān)心和鼓勵(lì)使我更加增強(qiáng)了使命感和光榮感，更加意識(shí)到自己的人生價(jià)值，覺(jué)得自己生活的更充實(shí)、更有意義了。

近幾年我接觸的人越來(lái)多，親眼看到了張寶勝、王友成、劉心宇、陳竹、高娃等人的特異功能表現(xiàn)，真是大開(kāi)眼界，感到“天外有天”，許多功能人各有所長(zhǎng)，值得我很好的學(xué)習(xí)和借鑒。“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后”是顛撲不破的真理。剛來(lái)研究所時(shí)我的功能只有人體透視和認(rèn)字兩項(xiàng)，現(xiàn)在我已掌握了三十多項(xiàng)功能，其中不少項(xiàng)都是我看了別人的表演或錄象后，自己反復(fù)琢磨苦練后掌握的。如用手爆米花是看了日本摩力克的錄象后學(xué)會(huì)的，燒衣服和復(fù)原紙幣是從張寶勝那里學(xué)來(lái)的，貼硬幣是從王友成那里學(xué)來(lái)的，意念致動(dòng)是受劉心宇的啟發(fā)后學(xué)會(huì)的。我從小就有一股子犟勁，不甘落后，別人能做到的我千方百計(jì)地也要做到，別人沒(méi)有做到的，只要覺(jué)得有可能，就要努力反復(fù)去試，絕大多數(shù)情況下，經(jīng)過(guò)艱苦的努力都獲得了成功，這時(shí)我心里真有說(shuō)不出的高興。幾年來(lái)的實(shí)踐使我體會(huì)到“勤于實(shí)踐，努力創(chuàng)新”是一條通向成功之路。自信、自強(qiáng)迎著困難上，把壓力變成動(dòng)力，能促使我更快的增長(zhǎng)才干。就拿１９９２年來(lái)說(shuō)吧，我掌握了８項(xiàng)新的功能，其中有幾項(xiàng)難度相當(dāng)大，如“封閉懸瓶?jī)?nèi)物體離體穿壁”、“封閉容器內(nèi)物體離體意念致動(dòng)”、“上手掌意識(shí)調(diào)控聚能燒寫字符”等。過(guò)去手掌握藥瓶“抖藥片”幾乎成了特異功能表演的傳統(tǒng)保留節(jié)目，但我們的教授提出，手握藥瓶很難看清穿壁過(guò)程，也不方便加裝各種傳感器，若能把瓶子掛起來(lái)發(fā)功后讓里面的東西自己掉出來(lái)那就好多了，并要求我盡快的把這個(gè)實(shí)驗(yàn)做成。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的努力我終于從１９９２年７月１６日開(kāi)始連續(xù)１４次取得成功，并拍攝了錄象。ＲＳ人體場(chǎng)攝影術(shù)、穴位場(chǎng)的磁效應(yīng)、意念致動(dòng)開(kāi)關(guān)等功能的開(kāi)發(fā)都是“勤于實(shí)踐，勇于創(chuàng)新”的碩果。

作為一個(gè)功能人必須以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度、認(rèn)真努力的做好每一次實(shí)驗(yàn)。人體是一個(gè)開(kāi)放的復(fù)雜巨系統(tǒng)，影響功能發(fā)揮的主、客觀條件是非常復(fù)雜的，為了找到一點(diǎn)規(guī)律性，常常需要在不同條件下重復(fù)實(shí)驗(yàn)，如果不理解就會(huì)感到很枯燥，心情不舒暢，結(jié)果就不會(huì)很理想；如果我知道嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)條件是保證結(jié)果的可靠性所必須的，而不是對(duì)我不信任；我想“真金不怕火煉”嘛！條件越嚴(yán)格，說(shuō)服力就越強(qiáng)，科學(xué)價(jià)值就越大，隨隨便便的做十次還不如認(rèn)認(rèn)真真的做一次。

進(jìn)行特異功能實(shí)驗(yàn)一定要實(shí)事求是，千萬(wàn)不能屈服于壓力，弄虛做假。有人錯(cuò)誤地認(rèn)為特功異能和魔術(shù)一樣，只要是真的就應(yīng)當(dāng)隨時(shí)隨地

都能表演，否則就是假的，這是天大的誤會(huì)。魔術(shù)師的道具是他自己精心準(zhǔn)備的，靠的是技巧，而特異功能實(shí)驗(yàn)，儀器和樣品都是主試人和監(jiān)試驗(yàn)人準(zhǔn)備的，二者截然不同。千萬(wàn)不能為了讓別人滿意就弄虛做假，否則，真真假假真假不分使科學(xué)研究誤入歧途，最終破壞了自己的聲譽(yù)。

對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果也應(yīng)辯證地看，不要先入為主想當(dāng)然。結(jié)果與預(yù)期的一致固然很好，與預(yù)期結(jié)果不一致也同樣有重要的研究?jī)r(jià)值，在大量可靠事實(shí)的基礎(chǔ)上才能逐步提示特異功能產(chǎn)生的機(jī)理及其影響因素，得出有說(shuō)服力的科學(xué)結(jié)論。

有些人在知道我有特異功能后，常常以驚奇的目光審視我，他們想象我各方面一定與普通人有很大的不同，性格古怪，不好交往。其實(shí)他們完全錯(cuò)了，我和大家一樣有自己的喜、怒、哀、樂(lè)，一樣熱愛(ài)生活。除了上班以外，我也要花很多時(shí)間做飯、洗衣服、輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，什么事都干，干起事來(lái)相當(dāng)麻利，又快、又好，有人請(qǐng)客忙不過(guò)來(lái)時(shí)還常找我去幫忙，忙了半天，看到大家吃得津津有味、玩得開(kāi)心時(shí)，我心里就特別高興和欣慰。大家都說(shuō)我心眼好，待人真誠(chéng)，樂(lè)于助人。我也很喜歡聽(tīng)滸歌曲、看電視，看到感人的情節(jié)，我常常情不自禁地淚流滿面。我還特別喜歡逛時(shí)裝商店，愛(ài)美是人的天性，我也不例外，有時(shí)興致高時(shí)還和要好的女伴們彼此化裝尋開(kāi)心。我非常珍視友誼，有很多朋友，大家常在一起聊天，互相關(guān)心、互相幫助，相處十分融洽?？傊乙嬖V你我要告訴你們的是我不是神仙、更不是妖魔鬼怪，而是一個(gè)和你們一樣的有著豐富的感情世界的普通人。

不過(guò)話又說(shuō)回來(lái)了，在我身上確實(shí)經(jīng)常發(fā)生許多不可思議的事情，特別是當(dāng)我潛心練功進(jìn)入某種功能態(tài)時(shí)，我感到似乎進(jìn)入了一個(gè)另外的時(shí)空，冥冥之中會(huì)聽(tīng)到一種聲音，出現(xiàn)各種生動(dòng)的形象，向我傳遞信息。這種特殊的信息和能量源對(duì)我十分友善，具有很高的智能，既通曉過(guò)去，也能預(yù)見(jiàn)未來(lái)，并且知道我心靈深處在想些什么。幾年來(lái)他們無(wú)數(shù)次耐心地教我練功，可以說(shuō)我的各種神奇的特異功能都是他們傳授給我的，我對(duì)他們十分尊敬和崇拜，因?yàn)閭鬟f給我的信息都得到了驗(yàn)證。而且每次表演或做實(shí)驗(yàn)時(shí)，如果與他們?nèi)〉脺贤?，進(jìn)入那樣一種潛意識(shí)的朦朧狀態(tài)或進(jìn)入那樣一種時(shí)空，特異功能才能出現(xiàn)，表演或?qū)嶒?yàn)才能成功。我也說(shuō)不清楚這究竟是幻覺(jué)還是真實(shí)的存在。

生活在充滿矛盾的這個(gè)現(xiàn)實(shí)的世界中，我的情緒不能不受到影響，使我很苦惱，不能安心搞科研：目前社會(huì)上處處、事事強(qiáng)調(diào)經(jīng)濟(jì)效益，一切都商品化了，搞人體科學(xué)，特別是基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)研究很難獲得經(jīng)費(fèi)，本身也創(chuàng)造不出什么效益，而且還常常遭到冷嘲熱諷，很難被人理解；另一方面海內(nèi)外許多人用優(yōu)厚的待遇邀我去用特異功能診病治病或表演，待遇上的強(qiáng)烈反差不能不對(duì)我的情緒有影響。

其次是練功需要放松、入靜，需要一個(gè)良好、安靜的環(huán)境，只有在深夜或上山才行。再就我的孩子剛上小學(xué)三年級(jí)，十分頑皮，學(xué)習(xí)上、生活上都要耗費(fèi)我大量精力，每天買菜、做飯、洗衣服，感到很累，白天很難清靜下來(lái)學(xué)習(xí)、練功，也不能較長(zhǎng)期出差外地，不能全身心地投入實(shí)驗(yàn)研究。

練功十分艱苦，特別是要開(kāi)發(fā)、強(qiáng)化一些高難度的功能需要進(jìn)行長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的修練和體驗(yàn)，精、氣、神的消耗均較大，有時(shí)給別人治病后自己昏倒了，做完一些高難度的實(shí)驗(yàn)后心腎部位感到非常不適。沒(méi)有決心和毅力是很難堅(jiān)持下來(lái)的。

實(shí)驗(yàn)的難度越來(lái)越大，實(shí)驗(yàn)條件十分苛刻，常須多次重復(fù)，使人感到枯燥厭煩，特別是當(dāng)在場(chǎng)的人流露出懷疑和不信任時(shí)，心里非常反感。

第二篇：人體工程學(xué)和人因工程學(xué)

人體工程學(xué)和人因工程學(xué)

在室內(nèi)設(shè)計(jì)中，我們往往會(huì)涉及到兩個(gè)專業(yè)的理論：人體工程學(xué)和人因工程學(xué)。在裝修過(guò)程中知道這兩個(gè)學(xué)問(wèn)中的一些知識(shí)是很重要的。在一些論文中，有人認(rèn)為人體工程學(xué)和人因工程學(xué)屬于同一概念。本文意在簡(jiǎn)單闡述和介紹，并不構(gòu)成對(duì)理論的爭(zhēng)議。

人體工程學(xué)（Ergonomics）又叫人體工學(xué)或人類工程學(xué)，人體工程學(xué)是探討人與環(huán)境尺度之間關(guān)系的一門學(xué)科。人體工程學(xué)通過(guò)對(duì)人類自身生理和心理的認(rèn)識(shí)，并將有關(guān)的知識(shí)應(yīng)用在有關(guān)的設(shè)計(jì)中，從而使環(huán)境適合人類的行為和需求。對(duì)于室內(nèi)設(shè)計(jì)來(lái)說(shuō)，人體工程學(xué)的最大課題就是尺寸的問(wèn)題。通過(guò)人體工程學(xué)，我們知道，一個(gè)人的肩膀?qū)捈s在600mm左右，所以當(dāng)我們要設(shè)計(jì)一條過(guò)道要容納兩個(gè)人的就得是1200mm寬。而這條過(guò)道僅僅能確保一人行進(jìn)，一人側(cè)避的情況下，過(guò)道就得是900mm寬。在裝修家具時(shí)，我們知道廚柜需要多高，寫字臺(tái)需要多高，床需要多長(zhǎng)，這些數(shù)據(jù)都不是隨意定奪的，而是通過(guò)大量的科學(xué)數(shù)據(jù)分析出來(lái)的，具有一定的普遍通用性的。人體工程學(xué)并不僅僅是提供一個(gè)普通性數(shù)據(jù)的學(xué)科，它還是一門優(yōu)化人類環(huán)境的學(xué)問(wèn)，通過(guò)它，人們可以設(shè)計(jì)越來(lái)越舒服的沙發(fā)和床墊，也能設(shè)計(jì)出更方便的工作制服。人體工程學(xué)在室內(nèi)設(shè)計(jì)中最主要的內(nèi)容是：

1、人體尺寸；

2、人體作業(yè)域；

3、家具設(shè)備常見(jiàn)尺寸；

4、建筑尺度規(guī)范

5、視覺(jué)心理和空間。

人因工程學(xué)（Human Factor），也稱人素工程學(xué)，人機(jī)工程學(xué)。人因工程是探討人類日常生活和工程中的人與工具、環(huán)境、設(shè)備、用戶、機(jī)器之間的交互作用的關(guān)系，以及如何去設(shè)計(jì)這些會(huì)影響人的事物和環(huán)境，以及人在使用這些關(guān)系時(shí)的心理和行為習(xí)慣。在人因工程中，人是其中的一個(gè)子系統(tǒng)，在設(shè)計(jì)過(guò)程中，就是要盡可能使整個(gè)系統(tǒng)的各個(gè)子系統(tǒng)有很好的配合。通俗點(diǎn)說(shuō)，就是設(shè)計(jì)的東西，要在人的能力和本能極限之內(nèi)，并得以合理使用。

我們用電腦時(shí)，有時(shí)候我們想刪掉一個(gè)文件，操作后，windows系統(tǒng)會(huì)彈出一個(gè)警告框問(wèn)你：確實(shí)要把“xxx”放入回收站嗎？是/否。我們?cè)缒甑匿浺魴C(jī)要錄音時(shí)，要同時(shí)按下兩個(gè)鍵才能錄音也就是這個(gè)原理。它用預(yù)先的手法來(lái)避免人會(huì)容易犯下的錯(cuò)誤。在室內(nèi)設(shè)計(jì)中也是同樣的道理。我們會(huì)設(shè)計(jì)一種床頭靠背，我們會(huì)去預(yù)測(cè)主人會(huì)怎么去使用它，假設(shè)可能遇上什么麻煩，從而在設(shè)計(jì)中盡量解決和避免它。人因工程學(xué)在室內(nèi)設(shè)計(jì)中最主要的內(nèi)容是：

1、人體生理特征；

2、累積損傷疾??；

3、作業(yè)環(huán)境影響（溫度、照明、噪音、運(yùn)動(dòng)、震動(dòng)）；

4、特殊人群差異；

5、意外和安全。

櫥柜人體工程學(xué)

在新的廚房概念中，廚房不僅是燒菜的地方，還應(yīng)該是娛樂(lè)、休閑、朋友聚會(huì)、溝通情感的家庭場(chǎng)所?！皬N房新生活”傳達(dá)了一個(gè)全新的生活概念。在選購(gòu)櫥柜時(shí)不僅要注意柜體面材的選擇，在進(jìn)行廚房設(shè)計(jì)時(shí)，還應(yīng)該考慮合理的作業(yè)流程和人體工程學(xué)設(shè)計(jì)。合理的工作流程可以在廚房作業(yè)時(shí)，保持一份悠然自得的心態(tài)，舒適的人體工程學(xué)尺度能充分讓您感受到人性化的溫暖，操作起來(lái)也得心應(yīng)手。

人體工程學(xué)是一門充滿人性化考慮的科學(xué)，也是最貼心、最舒適的科學(xué)。

以清潔餐具為例，習(xí)慣上，在清潔水池上方吊柜存放餐具，如果沒(méi)有按科學(xué)的測(cè)量，操作起來(lái)的結(jié)果，就像漫畫里的人物，拿放物品非常費(fèi)勁。如果按人體工程學(xué)的原理加以設(shè)計(jì)，加寬水池的寬度，延展的寬 度作為后操作臺(tái)，同時(shí)降低吊柜的高度，只是改變一點(diǎn)，就可以把工作的強(qiáng)度降到最低。

以烹制食品為例，普通的操作臺(tái)與吊柜之間的高度設(shè)計(jì)不夠合理，操作起來(lái)，阻隔視線，一不小心，還有碰頭的危險(xiǎn)。當(dāng)人體工程學(xué)巧妙的融入櫥柜設(shè)計(jì)中，一切就不同了。在這組漫畫中，可以看到真實(shí)的類比。

以吊柜的開(kāi)啟方式為例，吊柜是櫥柜中重要的組成部分，存放物品時(shí)，吊柜的開(kāi)啟方式，直接影響使用是否方便。傳統(tǒng)的開(kāi)啟方式占用空間，上掀柜門方便好用，也利于美觀。

以柜子與大抽屜的類比為例，通過(guò)漫畫可以很清晰的看到柜子與大抽屜的區(qū)別。如果我們用柜子儲(chǔ)藏物品，取物時(shí)，要打開(kāi)柜門，蹲下才可以拿到物品。如果用抽屜儲(chǔ)存物品，拉開(kāi)抽屜，就可以看到全部的物品，輕松取物。一切都是那么輕松和舒適，人體工程學(xué)在櫥柜設(shè)計(jì)中的運(yùn)用，讓舒適的生活在廚房中精彩上演。

家具設(shè)計(jì)應(yīng)符合人體工程學(xué)

家具可不是只要好看就行，還要使用起來(lái)舒適方便?，F(xiàn)代家具的設(shè)計(jì)特別強(qiáng)調(diào)與人體工程學(xué)相結(jié)合。人體工程學(xué)重視“以人為本”，講求一切為人服務(wù)，強(qiáng)調(diào)人類的衣、食、住、行，從人的自身出發(fā)，在以人為主體的前提下考慮其他因素。人體工程學(xué)已廣泛應(yīng)用于現(xiàn)代的工業(yè)產(chǎn)品設(shè)計(jì)，在家具設(shè)計(jì)中的應(yīng)用也正臻成熟。

家具產(chǎn)品本身是為人使用的，所以，家具設(shè)計(jì)中的尺度，造型、色彩及其布置方式都

必須符合人體生理、心理尺度及人體各部分的活動(dòng)規(guī)律，以便達(dá)到安全、實(shí)用、方便、舒適、美觀之目的。人體工程學(xué)在家具設(shè)計(jì)中的應(yīng)用，就是特別強(qiáng)調(diào)家具在使用過(guò)程中對(duì)人體的生理及心理反應(yīng)，并對(duì)此進(jìn)行科學(xué)的實(shí)驗(yàn)和計(jì)測(cè)，在進(jìn)行大量分析的基礎(chǔ)上為家具設(shè)計(jì)提供科學(xué)的依據(jù)。同時(shí)，把人的工作、學(xué)習(xí)、休息等生活行為分解成各種姿勢(shì)模型，以此為研究家具設(shè)計(jì)，根據(jù)人的立位、坐位和臥位的基準(zhǔn)點(diǎn)來(lái)規(guī)范家具的基本尺度及家具間的相互關(guān)系。

具體地說(shuō)，在家具尺度的設(shè)計(jì)中，柜類、不帶座椅的講臺(tái)及桌類的高度設(shè)計(jì)以人的立位基準(zhǔn)點(diǎn)為準(zhǔn)；坐位使用的家具，如寫字臺(tái)、餐桌、座椅等以坐位基準(zhǔn)點(diǎn)為準(zhǔn)；床、沙發(fā)床及榻等臥具以臥位基準(zhǔn)點(diǎn)為準(zhǔn)。如設(shè)計(jì)座椅高度時(shí)，就是以人的坐位(坐骨結(jié)節(jié)點(diǎn))基準(zhǔn)點(diǎn)為準(zhǔn)進(jìn)行測(cè)量和設(shè)計(jì)，高度常定在390mm-420mm之間，因?yàn)楦叨刃∮?80mm，人的膝蓋就會(huì)拱起引起不舒適的感覺(jué)，而且起立時(shí)顯得困難；高度大于人體下肢長(zhǎng)度500mm時(shí)，體壓分散至大腿部分，使大腿內(nèi)側(cè)受壓，下腿腫脹等。另外，座面的寬度、深度、傾斜度、*背彎曲度都無(wú)不充分考慮了人體的尺度及各部位的活動(dòng)規(guī)律。在柜類家具的深度設(shè)計(jì)、寫字臺(tái)的高度及容腿空間、床墊的彈性設(shè)計(jì)等方面也無(wú)不以人為主體，從人的生理需要出發(fā)。

家具的造型設(shè)計(jì)、材料的選用及搭配、裝飾紋樣、色彩圖案等則更多地考慮了人的心理需要。如老年人房間的家具造型端莊、典雅、色彩深沉、圖案豐富等；青年人房間的家具造型簡(jiǎn)潔、輕盈、色彩明快、裝飾美觀等；小孩房間的家具造型色彩跳躍、造型小巧圓潤(rùn)等。材質(zhì)的軟硬、色彩的冷暖、裝飾的繁簡(jiǎn)等都會(huì)引起人們強(qiáng)烈的心理反應(yīng)，所以，現(xiàn)代家具設(shè)計(jì)因人而異，更講究個(gè)性化，訂做方式的家具設(shè)計(jì)與生產(chǎn)將更多地出現(xiàn)在家具的生產(chǎn)與流通中。

因此，良好的家具設(shè)計(jì)可以減輕人的勞動(dòng)，節(jié)約時(shí)間，使人身體健康，心情愉悅，而良好的家具設(shè)計(jì)得益于正確地使用人體工程學(xué)原理。

沙發(fā)注重“人體工程學(xué)”

沙發(fā)的設(shè)計(jì)首先強(qiáng)調(diào)的是符合“人體工程學(xué)”，柔軟但不能過(guò)度，不然會(huì)造成骨骼及坐臥習(xí)慣的偏差。

一般來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在的新款沙發(fā)普遍要比以前的硬，在造型上，沒(méi)有太多繁雜的線條，推崇的是整體的優(yōu)雅自然感；色彩將流行單一的天然純色系，如米白、灰白、湖水綠等；在功能上，除坐臥以外，許多沙發(fā)在設(shè)計(jì)時(shí)添加了腳凳、小茶幾等附件。此外，不少沙發(fā)還備有*椅角度變化功能，免除你因相同坐姿過(guò)久而產(chǎn)生的疲勞。

幾年前盛行一時(shí)的皮面轉(zhuǎn)角沙發(fā)將趨于沒(méi)落，新款多為單人或雙人沙發(fā)，面料以布面為主。當(dāng)然，高質(zhì)量的皮面單人沙發(fā)也會(huì)受青睞，不過(guò)價(jià)格十分昂貴。

椅子趨向“萬(wàn)能”

近來(lái)椅子的流行趨勢(shì)是突破局限定義的束縛，能同時(shí)身兼數(shù)職，在客廳是主人椅，在餐廳是餐桌椅，在書房是讀書椅等。

在造型上，人們舍棄了以往椅子設(shè)計(jì)的怪異與刺激外形，轉(zhuǎn)而成為趨向自然的渾圓風(fēng)格。

在材質(zhì)上，椅子與桌子正好相反，將流行非原木材料，各種塑膠及復(fù)合材料大量使用。在色彩方面，則以淺柔粉嫩的輕快色調(diào)為主

人體工程學(xué)、環(huán)境心理學(xué)在室內(nèi)設(shè)計(jì)中的應(yīng)用：

人體工程學(xué)和環(huán)境心理學(xué)都是近數(shù)十年發(fā)展起來(lái)的新興綜合性學(xué)科。過(guò)去人們研究探討問(wèn)題，經(jīng)常會(huì)把人和物、人和環(huán)境割裂開(kāi)來(lái)，孤立地對(duì)待，認(rèn)為人就是人，物就是物，環(huán)境也就是環(huán)境，或者是單純地以人去適應(yīng)物和環(huán)境對(duì)人們提出要求。而現(xiàn)代室內(nèi)環(huán)境設(shè)計(jì)日益重視人與物和環(huán)境間，以人為主體的具有科學(xué)依據(jù)的協(xié)調(diào)。因此，室內(nèi)環(huán)境設(shè)計(jì)除了依然十分重視視覺(jué)環(huán)境的設(shè)計(jì)外，對(duì)物理環(huán)境、生理環(huán)境以及心理環(huán)境的研究和設(shè)計(jì)也已予以高度重視，并開(kāi)始運(yùn)用到設(shè)計(jì)實(shí)踐中去。第一節(jié) 人體工程學(xué)的含義和發(fā)展

人體工程學(xué)(Human Engineering)，也稱人類工程學(xué)、人間工學(xué)或工效學(xué)(Ergonomics)。工效學(xué)Ergonomis原出希臘文“Ergo”，即“工作、勞動(dòng)”和“nomos”即“規(guī)律、效果”，也即探討人們勞動(dòng)、工作效果、效能的規(guī)律性。

人體工程學(xué)起源于歐美，原先是在工業(yè)社會(huì)中，開(kāi)始大量生產(chǎn)和使用機(jī)械設(shè)施的情況下，探求人與機(jī)械之間的協(xié)調(diào)關(guān)系，作為獨(dú)立學(xué)科有40多年的歷史。第二次世界大戰(zhàn)中的軍事科學(xué)技術(shù)，開(kāi)始運(yùn)用人體工程學(xué)的原理和方法，在坦克、飛機(jī)的內(nèi)艙設(shè)計(jì)中，如何使人在艙內(nèi)有效地操作和戰(zhàn)斗，并盡可能使人長(zhǎng)時(shí)間地在小空間內(nèi)減少疲勞，即處理好：人—機(jī)—環(huán)境的協(xié)調(diào)關(guān)系。及至第二次世界大戰(zhàn)后，各國(guó)把人體工程學(xué)的實(shí)踐和研究成果，迅速有效地運(yùn)用到空間技術(shù)、工業(yè)生產(chǎn)、建筑及室內(nèi)設(shè)計(jì)中去，1960年創(chuàng)建了國(guó)際人體工程學(xué)協(xié)會(huì)。

及至當(dāng)今，社會(huì)發(fā)展向后工業(yè)社會(huì)、信息社會(huì)過(guò)渡，重視“以人為本”，為人服務(wù)，人體工程學(xué)強(qiáng)調(diào)從人自身出發(fā)，在以人為主體的前提下研究人們衣、食、住、行以及一切生活、生產(chǎn)活動(dòng)中綜合分析的新思路。日本千葉大學(xué)小原教授認(rèn)為：人體工程學(xué)是探知人體的工作能力及其極限，從而使人們所從事的工作趨向適應(yīng)人體解剖學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)的各種特征。”

其實(shí)人—物—環(huán)境是密切地聯(lián)系在一起的一個(gè)系統(tǒng)，今后“可望運(yùn)用人體工程學(xué)主動(dòng)地、高效率地支配生活環(huán)境”。

人體工程學(xué)聯(lián)系到室內(nèi)設(shè)計(jì)，其含義為：以人為主體，運(yùn)用人體計(jì)測(cè)、生理、心理計(jì)測(cè)等手段和方法，研究人體結(jié)構(gòu)功能、心理、力學(xué)等方面與室內(nèi)環(huán)境之間的合理協(xié)調(diào)關(guān)系，以適合人的身心活動(dòng)要求，取得最佳的使用效能，其目標(biāo)應(yīng)是安全、健康、高效能和舒適。人體工程學(xué)與有關(guān)學(xué)科以及人體工程學(xué)中人、室內(nèi)環(huán)境和設(shè)施的相互關(guān)系。

第二節(jié) 人體工程學(xué)的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)和計(jì)測(cè)手段

一、人體基礎(chǔ)數(shù)據(jù)

人體基礎(chǔ)數(shù)據(jù)主要有下列三個(gè)方面，即有關(guān)人體構(gòu)造、人體尺度以及人體的動(dòng)作域等的有關(guān)數(shù)據(jù)。

1、人體構(gòu)造

與人體工程學(xué)關(guān)系最緊密的是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉，這三部分在神經(jīng)系統(tǒng)支配下，使人體各部分完成一系列的運(yùn)動(dòng)。骨骼由顱骨、軀干骨、四肢骨三部分組成，脊柱可完成多種運(yùn)動(dòng)，是人體的支柱，關(guān)節(jié)起骨間連接且能活動(dòng)的作用，肌肉中的骨骼肌受神經(jīng)系統(tǒng)指揮收縮或舒張，使人體各部分協(xié)調(diào)動(dòng)作。

2、人體尺度

人體尺度是人體工程學(xué)研究的最基本的數(shù)據(jù)之一。

3、人體動(dòng)作域

人們?cè)谑覂?nèi)各種工作和生活活動(dòng)范圍的大小，即動(dòng)作域，它是確定室內(nèi)空間尺度的重要依據(jù)因素之一。以各種計(jì)測(cè)方法測(cè)定的人體動(dòng)作域，也是人體工程學(xué)研究的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)。如果說(shuō)人體尺度是靜態(tài)的、相對(duì)固定的數(shù)據(jù)，人體動(dòng)作域的尺度則為動(dòng)態(tài)的，其動(dòng)態(tài)尺度與活動(dòng)情景狀態(tài)有關(guān)。

室內(nèi)設(shè)計(jì)時(shí)人體尺度具體數(shù)據(jù)尺寸的選用，應(yīng)考慮在不同空間與圍護(hù)的狀態(tài)下，人們動(dòng)作和活動(dòng)的安全，以及對(duì)大多數(shù)人的適宜尺寸，并強(qiáng)調(diào)其中以安全為前提。

例如：對(duì)門洞高度、樓梯通行凈高、欄桿扶手高度等，應(yīng)取男性人體高度的上限，并適當(dāng)加以人體動(dòng)態(tài)時(shí) 的余量進(jìn)行設(shè)計(jì)；對(duì)踏步高度、上擱板或掛構(gòu)高度等，應(yīng)按女性人體的平均高度進(jìn)行設(shè)計(jì)。

二、人體生理計(jì)測(cè)

根據(jù)人體在進(jìn)行各種活動(dòng)時(shí)，有關(guān)生理狀態(tài)變化的情況，通過(guò)計(jì)測(cè)手段，予以客觀的、科學(xué)的測(cè)定，以分析人在活動(dòng)時(shí)的能量和負(fù)荷大小。人體生理計(jì)測(cè)方法主要有：

1、肌電圖方法

把人體活動(dòng)時(shí)肌肉張縮的狀態(tài)以電流圖記錄，從而可以定量地確定人體該項(xiàng)活動(dòng)強(qiáng)度和負(fù)荷。

2、能量代謝率方法

由于人體活動(dòng)消耗能量而相應(yīng)引起的耗氧量值，與其平時(shí)耗氧量相比，以此測(cè)定活動(dòng)狀態(tài)的強(qiáng)度，能量代謝率的計(jì)算式，以及不同活動(dòng)的能量代謝率（RMR）。其計(jì)算式如下： 運(yùn)動(dòng)時(shí)氧耗量-安靜時(shí)氧耗量 能量代謝率（RMR）基礎(chǔ)代謝率耗量

3、精神反射電流方法

對(duì)人體因活動(dòng)而排出的汗液量作電流測(cè)定，從而定量地了解外界精神因素的強(qiáng)度，據(jù)此確定人體活動(dòng)時(shí)的負(fù)荷大小。

三、人體心理計(jì)測(cè)

心理計(jì)測(cè)采用的有精神物理學(xué)測(cè)量法及尺度法等。

1、精神物理學(xué)測(cè)量法

用物理學(xué)的方法，測(cè)定人體神經(jīng)的最小刺激量，以及感覺(jué)刺激量的最小差異。

2、尺度法

以順序在心理學(xué)中劃分量度，例如在一直線上劃分線段，依順序標(biāo)定評(píng)語(yǔ) 可由專家或一般人，相應(yīng)地對(duì)美丑、新舊、優(yōu)劣進(jìn)行評(píng)測(cè)。第三節(jié) 人體工程學(xué)在室內(nèi)設(shè)計(jì)中的應(yīng)用

由于人體工程學(xué)是一門新興的學(xué)科，人體工程學(xué)在室內(nèi)環(huán)境設(shè)計(jì)中應(yīng)用的深度和廣度，有待于進(jìn)一步認(rèn)真開(kāi)發(fā)，目前已有開(kāi)展的應(yīng)用方面如下：

一、確定人和人際在室內(nèi)活動(dòng)所需空間的主要依據(jù)

根據(jù)人體工程學(xué)中的有關(guān)計(jì)測(cè)數(shù)據(jù)，從人的尺度、動(dòng)作域、心理空間以及人際交往的空間等，以確定空間范圍。

二、確定家具、設(shè)施的形體、尺度及其使用范圍的主要依據(jù)

家具設(shè)施為人所使用，因此它們的形體、尺度必須以人體尺度為主要依據(jù)；同時(shí)，人們?yōu)榱耸褂眠@些家具和設(shè)施，其周圍必須留有活動(dòng)和使用的最小余地，這些要求都由人體工程科學(xué)地予以解決。室內(nèi)空間越小，停留時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)這方面內(nèi)容測(cè)試的要求也越高，例如車廂、船艙、機(jī)艙等交通工具內(nèi)部空間的設(shè)計(jì)。

三、提供適應(yīng)人體的室內(nèi)物理環(huán)境的最佳參數(shù)

室內(nèi)物理環(huán)境主要有室內(nèi)熱環(huán)境、聲環(huán)境、光環(huán)境、重力環(huán)境、輻射環(huán)境等，室內(nèi)設(shè)計(jì)時(shí)有了上述要求的科學(xué)的參數(shù)后，在設(shè)計(jì)時(shí)就有可能有正確的決策。

四、對(duì)視覺(jué)要素的計(jì)測(cè)為室內(nèi)視覺(jué)環(huán)境設(shè)計(jì)提供科學(xué)依據(jù)

人眼的視力、視野、光覺(jué)、色覺(jué)是視覺(jué)的要素，人體工程學(xué)通過(guò)計(jì)測(cè)得到的數(shù)據(jù)，對(duì)室內(nèi)光照設(shè)計(jì)、室內(nèi)色彩設(shè)計(jì)、視覺(jué)最佳區(qū)域等提供了科學(xué)的依據(jù)。第四節(jié) 環(huán)境心理學(xué)與室內(nèi)設(shè)計(jì) 在闡述環(huán)境心理學(xué)之前，我們先對(duì)“環(huán)境”和“心理學(xué)”的概念簡(jiǎn)要地了解一下。環(huán)境即為“周圍的境況”，相對(duì)于人而言，環(huán)境可以說(shuō)是圍繞著人們，并對(duì)人們的行為產(chǎn)生一定影響的外界事物。環(huán)境本身具有一定的秩序、模式和結(jié)構(gòu)，可以認(rèn)為環(huán)境是一系列有關(guān)的多種元素和人的關(guān)系的綜合。人們既可以使外界事物產(chǎn)生變化，而這些變化了的事物，又會(huì)反過(guò)來(lái)對(duì)行為主體的人產(chǎn)生影響。例如人們?cè)O(shè)計(jì)創(chuàng)造了簡(jiǎn)潔、明亮、高雅、有序的辦公室內(nèi)環(huán)境，相應(yīng)地環(huán)境也能使在這一氛圍中工作的人們有良好的心理感受，能誘導(dǎo)人們更為文明、更為有效地進(jìn)行工作。心理學(xué)則是“研究認(rèn)識(shí)、情感、意志等心理過(guò)程和能力、性格等心理特 征”的學(xué)科。

關(guān)于環(huán)境心理學(xué)與室內(nèi)設(shè)計(jì)的關(guān)系，《環(huán)境心理學(xué)》一書中譯文前言內(nèi)的話很能說(shuō)明一些問(wèn)題：“不少建筑師很自信，以為建筑將決定人的行為”，但他們“往往忽視人工環(huán)境會(huì)給人們帶來(lái)什么樣的損害，也很少考慮到什么樣的環(huán)境適合于人類的生存與活動(dòng)”。以往的心理學(xué)“其注意力僅僅放在解釋人類的行為上，對(duì)于環(huán)境與人類的關(guān)系未加重視。環(huán)境心理學(xué)則是以心理學(xué)的方法對(duì)環(huán)境進(jìn)行探討”，即是在人與環(huán)境之間是“以人為本”，從人的心理特征來(lái)考慮研究問(wèn)題，從而使我們對(duì)人與環(huán)境的關(guān)系、對(duì)怎樣創(chuàng)造室內(nèi)人工環(huán)境，都應(yīng)具有新的更為深刻的認(rèn)識(shí)。

一、含義

環(huán)境心理學(xué)是研究環(huán)境與人的行為之間相互關(guān)系的學(xué)科，它著重從心理學(xué)和行為的角度，探討人與環(huán)境的最優(yōu)化，即怎樣的環(huán)境是最符合人們心愿的。

環(huán)境心理學(xué)是一門新興的綜合性學(xué)科，環(huán)境心理學(xué)與多門學(xué)科，如醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、環(huán)境保護(hù)學(xué)、社會(huì)學(xué)、人體工程學(xué)、人類學(xué)、生態(tài)學(xué)以及城市規(guī)劃學(xué)、建筑學(xué)、室內(nèi)環(huán)境學(xué)等學(xué)科關(guān)系密切。

環(huán)境心理學(xué)非常重視生活于人工環(huán)境中人們的心理傾向，把選擇環(huán)境與創(chuàng)建環(huán)境相結(jié)合，著重研究下列問(wèn)題：

1、環(huán)境和行為的關(guān)系；

2、怎樣進(jìn)行環(huán)境的認(rèn)知；

3、環(huán)境和空間的利用；

4、怎樣感知和評(píng)價(jià)環(huán)境；

5、在已有環(huán)境中人的行為和感覺(jué)。

對(duì)室內(nèi)設(shè)計(jì)來(lái)說(shuō)，上述各項(xiàng)問(wèn)題的基本點(diǎn)即是如何組織空間，設(shè)計(jì)好界面、色彩和光照，處理好室內(nèi)環(huán)境，使之符合人們的心愿。

二、室內(nèi)環(huán)境中人的心理與行為

人在室內(nèi)環(huán)境中，其心理與行為盡管有個(gè)體之間的差異，但從總體上分析仍然具有共性，仍然具有以相同或類似的方式作出反應(yīng)的特點(diǎn)，這也正是我們進(jìn)行設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)。下面我們列舉幾項(xiàng)室內(nèi)環(huán)境中人們的心理與行為方面的情況：

1、領(lǐng)域性與人際距離

領(lǐng)域性原是動(dòng)物在環(huán)境中為取得食物、繁衍生息等的一種適應(yīng)生存的行為方式。人與動(dòng)物畢竟在語(yǔ)言表達(dá)、理性思考、意志決策與社會(huì)性等方面有本質(zhì)的區(qū)別，但人在室內(nèi)環(huán)境中的生活、生產(chǎn)活動(dòng)，也總是力求其活動(dòng)不被外界干擾或妨礙。不同的活動(dòng)有其必須的生理和心理范圍與領(lǐng)域，人們不希望輕易地被外來(lái)的人與物所打破。

室內(nèi)環(huán)境中個(gè)人空間常需與人際交流、接觸時(shí)所需的距離統(tǒng)盤考慮。人際接觸實(shí)際上根據(jù)不同的接觸對(duì)象和在不同的場(chǎng)合，在距離上各有差異。赫爾以動(dòng)物的環(huán)境和行為的研究經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，提出了人際距離的概念，根據(jù)人際關(guān)系的密切程度、行為特征確定人際距離，即分為：密切距離；人體距離；社會(huì)距離；公眾距離。

每類距離中，根據(jù)不同的行為性質(zhì)再分為接近相與遠(yuǎn)方相。例如在密切距離中，親密、對(duì)對(duì)方有可嗅覺(jué)和輻射熱感覺(jué)為接近相；可與對(duì)方接觸握手為遠(yuǎn)方相。當(dāng)然對(duì)于不同民族、宗教信仰、性別、職業(yè)和文化程度等因素，人際距離也會(huì)有所不同。

2、私密性與盡端趨向

如果說(shuō)領(lǐng)域性主要在于空間范圍，則私密性更涉及在相應(yīng)空間范圍內(nèi)包括視線、聲音等方面的隔絕要求。私密性在居住類室內(nèi)空間中要求更為突出。

日常生活中人們還會(huì)非常明顯地觀察到，集體宿舍里先進(jìn)入宿舍的人，如果允許自己挑選床位，他們總愿意挑選在房間盡端的床鋪，可能是由于生活、就寢時(shí)相對(duì)地較少受干擾。同樣情況也見(jiàn)之于就餐人對(duì)餐廳中餐桌座位的挑選，相對(duì)地人們最不愿意選擇近門處及人流頻繁通過(guò)處的座位，餐廳中靠墻卡座的設(shè)置，由于在室內(nèi)空間中形成更多的“盡端”，也就更符合散客就餐時(shí)“盡端趨向”的心理要求。

3、依托的安全感

生活活動(dòng)在室內(nèi)空間的人們，從心理感受來(lái)說(shuō)，并不是越開(kāi)闊、越寬廣越好，人們通常在大型室內(nèi)空間中 更愿意有所“依托” 物體。

在火車站和地鐵車站的候車廳或站臺(tái)上，人們并不較多地停留在最容易上車的地方，而是愿意待在柱子邊，人群相對(duì)散落地匯集在廳內(nèi)、站臺(tái)上的柱子附近，適當(dāng)?shù)嘏c人流通道保持距離。在柱邊人們感到有了“依托”，更具安全感。

4、從眾與趨光心理

從一些公共場(chǎng)所內(nèi)發(fā)生的非常事故中觀察到，緊急情況時(shí)人們往往會(huì)盲目跟從人群中領(lǐng)頭幾個(gè)急速跑動(dòng)的人的去向，不管其去向是否是安全疏散口。當(dāng)火警或煙霧開(kāi)始彌漫時(shí)，人們無(wú)心注視標(biāo)志及文字的內(nèi)容，甚至對(duì)此缺乏信賴，往往是更為直覺(jué)地跟著領(lǐng)頭的幾個(gè)人跑動(dòng)，以致成為整個(gè)人群的流向。上述情況即屬?gòu)谋娦睦?。同時(shí)，人們?cè)谑覂?nèi)空間中流動(dòng)時(shí)，具有從暗處往較明亮處流動(dòng)的趨向，緊急情況時(shí)語(yǔ)言訴引導(dǎo)會(huì)優(yōu)于文字的引導(dǎo)。

上述心理和行為現(xiàn)象提示設(shè)計(jì)者在創(chuàng)造公共場(chǎng)所室內(nèi)環(huán)境時(shí)，首先應(yīng)注意空間與照明等的導(dǎo)向，標(biāo)志與文字的引導(dǎo)固然也很重要，但從緊急情況時(shí)的心理與行為來(lái)看，對(duì)空間、照明、音響等需予以高度重視。

5、空間形狀的心理感受

由各個(gè)界面圍合而成的室內(nèi)空間，其形狀特征常會(huì)使活動(dòng)于其中的人們產(chǎn)生不同的心理感受。著名建筑師貝聿銘先生曾對(duì)他的作品——具有三角形斜向空間的華盛頓藝術(shù)館新館——有很好的論述，他認(rèn)為三角形、多滅點(diǎn)的斜向空間常給人以動(dòng)態(tài)和富有變化的心理感受。

三、環(huán)境心理學(xué)在室內(nèi)設(shè)計(jì)中的應(yīng)用

運(yùn)用環(huán)境心理學(xué)的原理，在室內(nèi)設(shè)計(jì)中的應(yīng)用面極廣，暫且列舉下述幾點(diǎn)：

1、室內(nèi)環(huán)境設(shè)計(jì)應(yīng)符合人們的行為模式和心理特征

例如現(xiàn)代大型商場(chǎng)的室內(nèi)設(shè)計(jì)，顧客的購(gòu)物行為已從單一的購(gòu)物，發(fā)展為購(gòu)物——游覽——休閑——信息——服務(wù)等行為。購(gòu)物要求盡可能接近商品，親手挑選比較，由此自選及開(kāi)架布局的商場(chǎng)結(jié)合茶座、游樂(lè)、托兒等應(yīng)運(yùn)而生。

2、認(rèn)知環(huán)境和心理行為模式對(duì)組織室內(nèi)空間的提示

從環(huán)境中接受初始的刺激的是感覺(jué)器官，評(píng)價(jià)環(huán)境或作出相應(yīng)行為反應(yīng)的判斷是大腦，因此，“可以說(shuō)對(duì)環(huán)境的認(rèn)知是由感覺(jué)器官和大腦一起進(jìn)行工作的”。認(rèn)知環(huán)境結(jié)合上述心理行為模式的種種表現(xiàn)，設(shè)計(jì)者能夠比通常單純從使用功能、人體尺度等起始的設(shè)計(jì)依據(jù)，有了組織空間、確定其尺度范圍和形狀、選擇其光照和色調(diào)等更為深刻的提示。

3、室內(nèi)環(huán)境設(shè)計(jì)應(yīng)考慮使用者的個(gè)性與環(huán)境的相互關(guān)系

環(huán)境心理學(xué)從總體上既肯定人們對(duì)外界環(huán)境的認(rèn)知有相同或類似的反應(yīng)，同時(shí)也十分重視作為使用者的人的個(gè)性對(duì)環(huán)境設(shè)計(jì)提出的要求，充分理解使用者的行為、個(gè)性，在塑造環(huán)境時(shí)予以充分尊重，但也可以適當(dāng)?shù)貏?dòng)用環(huán)境對(duì)人的行為的“引導(dǎo)”，對(duì)個(gè)性的影響，甚至一定程度意義上的“制約”，在設(shè)計(jì)中辯證地掌握合理的分寸。

第三篇：淺談對(duì)自身崗位的體會(huì)t

淺談新進(jìn)職工對(duì)自身崗位的體會(huì)

9月19日上午8點(diǎn)半，在市局研究室和人教科主要負(fù)責(zé)人的組織下，召開(kāi)了新進(jìn)干部職工座談會(huì)。會(huì)上，大家圍繞討論主題暢所欲言，氣氛濃烈，達(dá)到了意想不到的效果。

現(xiàn)我針對(duì)自身崗位談?wù)勔韵麦w會(huì)：自去年11月份參加工作，轉(zhuǎn)眼，到局辦公室已將近一年時(shí)間。在這一年里，我學(xué)會(huì)了許多，從最初的一無(wú)所知、手忙腳亂到現(xiàn)在的輕車熟路、鎮(zhèn)定自若，工作總體上有了很大的提升。在此，非常感謝領(lǐng)導(dǎo)的悉心指導(dǎo)和同事們的熱心幫助?，F(xiàn)在，我主要負(fù)責(zé)分局辦公室黨的群眾路線、文案寫作、車輛管理等工作。我認(rèn)為，要做好上述工作需努力做到以下幾點(diǎn)：

一、腦要靈：勤于反思悟道

辦公室是一個(gè)單位的綜合系統(tǒng)和后勤保障部門，承擔(dān)著上傳下達(dá)、連接左右、服務(wù)全局的重任。作為辦公室工作人員，要不斷反思自己做過(guò)的事和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)過(guò)的話，不斷總結(jié)提高，促進(jìn)工作開(kāi)展；要注意把握領(lǐng)導(dǎo)的思想脈博，力求吃透上情，摸清下情，把上情和下情結(jié)合起來(lái)，認(rèn)真分析問(wèn)題，提出解決問(wèn)題的辦法和對(duì)策，及時(shí)供領(lǐng)導(dǎo)參考。

二、眼要明：精于觀察發(fā)現(xiàn)

在辦公室要養(yǎng)成事事關(guān)心、處處留意的好習(xí)慣，不僅要視野寬闊、觀察敏銳，還要著眼小處、見(jiàn)微知著，扮演好“管

家婆”的角色。要能區(qū)分各項(xiàng)工作的輕重緩急，準(zhǔn)確定位自己的工作側(cè)重點(diǎn)，把工作分為三類：正業(yè)--必辦;急事---馬上辦;普通件---按正常程序辦，講究處理事的藝術(shù)，有主有次，有條不紊。

三、心要闊：善于化解調(diào)和

眾所周知，辦公室是單位“個(gè)別小矛盾”的集中地。因此，在辦公室要充分發(fā)揮好“潤(rùn)滑劑”的作用，學(xué)會(huì)換位思考、把握根本、打破堅(jiān)冰，締造和諧的同事關(guān)系，維護(hù)單位的團(tuán)結(jié)穩(wěn)定，當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)的助手；同時(shí)，也要求有度量、沉得住氣，具備承受委屈和責(zé)罵的抗壓能力。

四、手腳要勤：常于動(dòng)筆反饋

辦公室工作面廣、量大、任務(wù)繁重。因此，必須努力學(xué)習(xí)、苦練內(nèi)功、做到“勤”字開(kāi)頭。手勤：勤于動(dòng)筆，通過(guò)多讀多寫來(lái)提高自身的寫作能力、加快辦事效率，爭(zhēng)取讓領(lǐng)導(dǎo)滿意。腳勤：勤于跑腿，將辦公室每天收集和歸納的文件、資料、通知等，及時(shí)上報(bào)給各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)。按照領(lǐng)導(dǎo)的批示，再逐一傳達(dá)給大家。

對(duì)照以上幾點(diǎn)，感覺(jué)自己還是存在許多不足和差距，如協(xié)調(diào)溝通能力不強(qiáng)。由于自己剛參加工作，經(jīng)驗(yàn)不足，在處理事情上存在方法不夠靈活、有時(shí)不能準(zhǔn)確領(lǐng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的意圖、謀劃不合理等問(wèn)題；學(xué)習(xí)系統(tǒng)性不強(qiáng)。剛來(lái)辦公室，要學(xué)的東西很多，涉及方方面面，自己是抓到什么學(xué)什么，拿

到什么看什么，沒(méi)有計(jì)劃性和系統(tǒng)性，結(jié)果導(dǎo)致是什么都想學(xué)，但學(xué)習(xí)效果不明顯；職業(yè)規(guī)劃不清楚。對(duì)于自己今后的工作缺乏規(guī)劃，沒(méi)有準(zhǔn)確的目標(biāo)，方向感模糊，總想著先做好自己的本職工作，以后的事情走一步算一步，陷入“不想事”的安逸狀態(tài)。

在今后的日子里，我將對(duì)照自身的不足和差距，本著“向領(lǐng)導(dǎo)求教、向同事求幫、向書本求知、向?qū)嵺`求真”的原則不斷改進(jìn)，不斷完善。同時(shí)，也希望市局在文化建設(shè)方面，加強(qiáng)與分局的溝通聯(lián)系，暢通渠道，讓更多的新進(jìn)職工了解并加入到市局豐富多彩的11項(xiàng)業(yè)余興趣愛(ài)好隊(duì)伍中，感受到 “大家庭”的溫暖。

第四篇：結(jié)合實(shí)際談?wù)勀銓?duì)中國(guó)特色社會(huì)主義理論的一個(gè)觀點(diǎn)的認(rèn)識(shí)和體會(huì)

結(jié)合實(shí)際談?wù)勀銓?duì)中國(guó)特色社會(huì)主義理論的一個(gè)觀點(diǎn)的認(rèn)

識(shí)和體會(huì)。

在學(xué)習(xí)了科學(xué)發(fā)展觀的指導(dǎo)思想之后，我深有體會(huì)。

科學(xué)發(fā)展觀，第一要義是發(fā)展，核心是以人為本，基本要求是全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展，根本方法是統(tǒng)籌兼顧。黨的十六屆三中全會(huì)首次以中央決定的形式闡明科學(xué)發(fā)展觀的概念及內(nèi)涵，即堅(jiān)持以人為本，樹(shù)立全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀，確立了要實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的目標(biāo)，首要的任務(wù)是發(fā)展，而發(fā)展又要以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，把經(jīng)濟(jì)發(fā)展作為一切發(fā)展的前提，這一科學(xué)決策使我國(guó)成為世界上經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)速度最快的國(guó)家，成功舉辦29屆奧運(yùn)會(huì)、神舟飛船的成功發(fā)射都是因我國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展取得舉世矚目的成就而實(shí)現(xiàn)的。

但發(fā)展中也有不少教訓(xùn)。在發(fā)展中我們一味追求經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)，不重視社會(huì)發(fā)展和社會(huì)公平，忽視生態(tài)環(huán)境保護(hù)和能源資源節(jié)約，發(fā)展中存在許多問(wèn)題，付出了高昂的代價(jià)。今后要想提高發(fā)展質(zhì)量，就必須落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀：

1，必須建立有利于科學(xué)發(fā)展的長(zhǎng)效機(jī)制。無(wú)論是解決制約科學(xué)發(fā)展的黨性黨風(fēng)黨紀(jì)問(wèn)題，還是提高領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)發(fā)展促進(jìn)社會(huì)和諧的能力，都離不開(kāi)科學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)體制和機(jī)制?，F(xiàn)在，我們的生產(chǎn)安全問(wèn)題事故頻發(fā)、三聚氰胺事件一波未平一波又起，我們不應(yīng)只會(huì)處理問(wèn)題，而是徹底從源頭杜絕后患，讓老百姓放心無(wú)憂。2，強(qiáng)調(diào)樹(shù)立求真務(wù)實(shí)作風(fēng)、重在解決實(shí)際問(wèn)題?？茖W(xué)發(fā)展觀不是口號(hào)，需要落實(shí)在行動(dòng)上。而由什么人來(lái)落實(shí)，以什么作風(fēng)來(lái)落實(shí)，效果大不一樣。個(gè)別干部在發(fā)展中只見(jiàn)物不見(jiàn)人、只求快不圖好、只重短期政績(jī)不顧長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，從思想根源來(lái)說(shuō)，都是因?yàn)椴荒芮笳鎰?wù)實(shí)。要使各級(jí)干部都為人民服務(wù)，有求真務(wù)實(shí)、真抓實(shí)干的作風(fēng)，根本的方法就是進(jìn)一步改革干部人事制度，更有效地建設(shè)一支努力為人民的利益而干事、能干事、能干成事的干部隊(duì)伍。3，注重黨的建設(shè)。提高黨的執(zhí)政能力，把黨的政治優(yōu)勢(shì)和組織優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化成為推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)又好又快發(fā)展的強(qiáng)大力量。一方面，堅(jiān)持黨的思想建設(shè)的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)，把以人為本的價(jià)值理念融入思想建設(shè)中；另一方面，黨的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部是實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀的骨干力量，要為推動(dòng)科學(xué)發(fā)展起到巨大作用。

學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀還應(yīng)注意的問(wèn)題有：

1、正確處理好改革、發(fā)展與穩(wěn)定的關(guān)系。發(fā)展是硬道理，只有堅(jiān)持發(fā)展，才能提高人民的生活水平，才能保持社會(huì)的穩(wěn)定。改革是推動(dòng)發(fā)展的強(qiáng)大動(dòng)力，是解放和發(fā)展生產(chǎn)力的必由之路。穩(wěn)定是推進(jìn)改革和發(fā)展的前提。牢固樹(shù)立科學(xué)發(fā)展觀，一定要把改革的力度、發(fā)展的速度和社會(huì)可承受的程度統(tǒng)一起來(lái)，把不斷改善人民生活作為處理改革、發(fā)展、穩(wěn)定關(guān)系的重要結(jié)合點(diǎn)，在社會(huì)穩(wěn)定中推進(jìn)改革發(fā)展，通過(guò)改革發(fā)展促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定。

2、正確處理好物質(zhì)文明、政治文明與精神文明的關(guān)系。牢固樹(shù)立科學(xué)發(fā)展觀，一定要正確認(rèn)識(shí)和處理物質(zhì)文明、政治文明和精神文明三者的關(guān)系。一定要堅(jiān)持以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，既大力促進(jìn)物質(zhì)文明發(fā)展，也大力促進(jìn)政治文明和精神文明發(fā)展，并努力使它們相互配合、相互促進(jìn)、相互協(xié)調(diào)。

3、正確處理好經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展與社會(huì)全面發(fā)展的關(guān)系。經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)全面發(fā)展之間存在著相互依存、相互補(bǔ)充、相互促進(jìn)的關(guān)系。經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展是社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提，社會(huì)發(fā)展則是經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展的目的和保障。只有經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，才能為社會(huì)全面發(fā)展提供必要的物質(zhì)基礎(chǔ)，才能有條件增加就業(yè)，消除貧困，提高人民群眾的生活。

第五篇：醫(yī)藥人的職業(yè)規(guī)劃和自身發(fā)展的步驟

醫(yī)藥人的職業(yè)規(guī)劃和自身發(fā)展的步驟

字號(hào):小大 2011-03-16 10:08 來(lái)源：中國(guó)醫(yī)藥營(yíng)銷聯(lián)盟

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核心提示：規(guī)劃就是方向，沒(méi)有做規(guī)劃的人生就象海洋里的航船沒(méi)有方向一樣，即使有風(fēng)的時(shí)候，對(duì)這條船來(lái)說(shuō)不管是什么風(fēng)都不可能成為順風(fēng)的。那么什么是個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃呢？

“時(shí)間管理理論”告訴我們：事情分輕重緩急，什么文章都可以不讀，但與自己未來(lái)命運(yùn)相關(guān)的建議是一定要讀完的。作為一位醫(yī)藥人，你是否有過(guò)跳槽經(jīng)歷？是否希望在醫(yī)藥行業(yè)里有一個(gè)順利的職場(chǎng)發(fā)展呢？北京群英偉業(yè)醫(yī)藥營(yíng)銷培訓(xùn)公司首席培訓(xùn)師岳峰將從自己及身邊一些真實(shí)案例結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃理論常識(shí)，為你分析怎么作好在醫(yī)藥行業(yè)里的發(fā)展。有句話講的非常好：“如果你不滿意現(xiàn)狀，就應(yīng)該反省三年前的人生規(guī)劃”。在人的一生中，職業(yè)生涯的規(guī)劃是至關(guān)重要的，規(guī)劃做的好，則可以有一個(gè)職業(yè)上的圓滿人生，如果不懂的作好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，那么可能在職場(chǎng)的發(fā)展道路上坎坷不平，到處碰壁，直到白發(fā)蒼蒼的時(shí)候，滿頭撞的包才總結(jié)出一些經(jīng)驗(yàn)，于是將自己未實(shí)現(xiàn)的職業(yè)理想寄希望于下一代，正如很多人所說(shuō)的：我的職業(yè)選擇一半是由父母決定的。如果在你即將走上工作崗位的時(shí)候，有前輩或老師給你一些建議，分享別人的成敗經(jīng)驗(yàn)，那么你就可能會(huì)少走很多彎路，本文將就醫(yī)藥行業(yè)的幾個(gè)主要職業(yè)發(fā)展方向結(jié)合筆者身邊的一些真實(shí)案例，為你在醫(yī)藥行業(yè)有一個(gè)好的發(fā)展提供一些參考，如果因此而可能改變一些人的命運(yùn)的話，本人也將會(huì)感到一些欣慰了。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃概況

規(guī)劃就是方向，沒(méi)有做規(guī)劃的人生就象海洋里的航船沒(méi)有方向一樣，即使有風(fēng)的時(shí)候，對(duì)這條船來(lái)說(shuō)不管是什么風(fēng)都不可能成為順風(fēng)的。那么什么是個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃呢？就是指：一個(gè)人為在自己的職業(yè)生涯中得到順利的成長(zhǎng)和發(fā)展，而制定的成長(zhǎng)、發(fā)展和不斷追求滿意的計(jì)劃，特別是職業(yè)、職位的變動(dòng)及工作理想實(shí)現(xiàn)的整個(gè)過(guò)程。也就是解決“我該去向哪里？”的問(wèn)題的。

那么職業(yè)生涯規(guī)劃有哪些意義呢？首先你可以以既有的成就為基礎(chǔ)，準(zhǔn)確定位職業(yè)方向，為自己提供一個(gè)奮斗的目標(biāo)。第二，你也可以準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自己的個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)，評(píng)估個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距，從而發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇。

成功的職業(yè)生涯應(yīng)該有以下幾個(gè)特征：

1、為擁有這樣的職業(yè)而自豪，也愿意為這個(gè)工作運(yùn)用自己的聰明才智去創(chuàng)新；

2、能從這份職業(yè)中獲得比較豐厚的工作回報(bào)；也實(shí)現(xiàn)了自我的價(jià)值，自我感覺(jué)充實(shí)而富足；

3、能夠獲得所在行業(yè)或生活圈的承認(rèn)。

要成功作好職業(yè)生涯規(guī)劃，就必須作到了解規(guī)劃的意義和方法，不斷提升自己的智商（IQ）情商（EQ）和逆境商數(shù)（AQ），保持頑強(qiáng)的毅力和達(dá)成目標(biāo)的決心，善于從平凡的事物中悟出道理，也愿意培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力，比如向自己的同行、前輩、各種資訊、各類媒體等等，還要有豁達(dá)的人生態(tài)度，使自己保持樂(lè)觀的人生態(tài)度和強(qiáng)烈的事業(yè)進(jìn)取心，不僅如此，善于隨環(huán)境變化調(diào)整自己也是你必須修煉的一項(xiàng)能力，最后很重要的一點(diǎn)是建立自己廣泛的人脈關(guān)系，因?yàn)槟憧赡芤呀?jīng)發(fā)覺(jué)一種現(xiàn)象：就是某公司招聘，也確定是真實(shí)招聘（因?yàn)橛胁簧俟镜恼衅甘瞧髽I(yè)的一種變相廣告或只是做人才儲(chǔ)備），也許你的條件很符合對(duì)方的要求，但你發(fā)了簡(jiǎn)歷連個(gè)第一輪初試都沒(méi)有撈到，這時(shí)有好多人就開(kāi)始懷疑完對(duì)方就開(kāi)始懷疑自己了，甚至對(duì)前程失去信心。

有位某外資藥企的人力資源經(jīng)理是我的朋友，有一次向我透露了一個(gè)“公開(kāi)”秘密：她說(shuō)每次招聘收到的簡(jiǎn)歷有上幾千份，根本看不過(guò)來(lái)，最后公司頂多能給你寄個(gè)回執(zhí)，謝謝你投簡(jiǎn)歷，而最后的面試機(jī)會(huì)幾乎都給了本公司其他部門想換崗位的人；或給了同行朋友推薦的候選人，這并不代表全部，但也絕對(duì)不占少數(shù)。這種情況就給我們作好職業(yè)生涯規(guī)劃提出了挑戰(zhàn)：名名合適，卻連個(gè)面試機(jī)會(huì)都沒(méi)有。

要想爭(zhēng)取到這樣的機(jī)會(huì)，你就必須擴(kuò)大自己的人脈關(guān)系，怎么擴(kuò)大的呢？下面我們看一個(gè)發(fā)生在我身上的案例：我是1990年從沈陽(yáng)藥科大學(xué)藥學(xué)系畢業(yè)（當(dāng)時(shí)叫沈陽(yáng)藥學(xué)院）的，先進(jìn)入中國(guó)第一家合資藥廠---中國(guó)大冢制藥有限公司開(kāi)始專業(yè)醫(yī)藥代表職業(yè)生涯，之后又換了一家公司就任營(yíng)銷總監(jiān)，本已經(jīng)建立了廣泛的人脈關(guān)系，但自覺(jué)仍然不夠，所以在1998年的時(shí)候，從南方舉家定居北京，為了在培訓(xùn)和咨詢界有一個(gè)更好的職業(yè)發(fā)展和建立一個(gè)更大的人脈關(guān)系網(wǎng)，先后在北大、人大研讀EMBA，同時(shí)接識(shí)了大量的朋友，另外還經(jīng)常參加一些商務(wù)網(wǎng)站組織的行業(yè)商務(wù)聚會(huì)，各類“藥交會(huì)”每會(huì)必到，在短短的2年時(shí)間里，人脈關(guān)系數(shù)量幾乎翻了兩翻，為現(xiàn)在的OEM（藥品委托加工）及培訓(xùn)、咨詢事業(yè)奠定了扎實(shí)的人脈基礎(chǔ)。

除了我自己的這個(gè)經(jīng)驗(yàn)外，你還可以通過(guò)參加各種學(xué)習(xí)班、行業(yè)型網(wǎng)站論壇、藥交會(huì)、參加朋友舉辦的聚會(huì)（現(xiàn)在也有很多醫(yī)藥行業(yè)的地區(qū)網(wǎng)友聚會(huì)）、主動(dòng)聯(lián)系曾經(jīng)認(rèn)識(shí)的朋友，節(jié)日可以用手機(jī)或郵件發(fā)出一些問(wèn)候是必要的，這些做法一定會(huì)使你變成一位“大眾情人”的，在建立人脈關(guān)系上你要采取主動(dòng)的態(tài)度，甚至要愛(ài)自己不喜歡的人，如果你真的作到了這些，你將會(huì)不平凡的！

那么在做職業(yè)生涯規(guī)劃一定離不開(kāi)提升自己，如同直升飛機(jī)遇到懸崖時(shí)，不是撞上去，而是提升自己飛躍過(guò)去，在提升和學(xué)習(xí)方面，在不同的階段有不同的知識(shí)需要你學(xué)習(xí)，下面這個(gè)圖（如下表，無(wú)法顯示圖表時(shí)請(qǐng)?jiān)诰W(wǎng)上搜索本文）就是一個(gè)人在職業(yè)生涯發(fā)展過(guò)程中要學(xué)習(xí)的內(nèi)容：

25歲（這里的年齡沒(méi)有絕對(duì)性，僅供參考）以前的這一學(xué)習(xí)階段主要是全面學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)、工作專業(yè)技能和自我管理能力。

之后進(jìn)入成年和接近成就的階段（比如25-45歲左右）：是屬于嘗試進(jìn)步、自我發(fā)展的創(chuàng)業(yè)階段，主要提升自己的更新技能的能力、心態(tài)調(diào)整的能力、指導(dǎo)和管理他人的能力。接下來(lái)進(jìn)入成就階段（45-65）：需要你開(kāi)發(fā)新的工作興趣或跨行業(yè)學(xué)習(xí)東西，比如最前沿的行業(yè)知識(shí)和未來(lái)趨勢(shì)，當(dāng)然在這個(gè)階段有的人可能停止不前，有的人還可能倒退，有的人可能找到了新的人生目標(biāo)，成為真正的自我。

65歲以后便是圓滿階段：需要學(xué)習(xí)和了解新信息、新觀念。在職業(yè)生涯上也走到了一個(gè)輝煌階段，或繼續(xù)或退出，這要取決于自己的人生價(jià)值觀了。

事情分輕重緩急，什么文章都可以不讀，但與自己未來(lái)命運(yùn)相關(guān)的建議是一定要讀完的。作為一位醫(yī)藥人，你是否有過(guò)跳槽經(jīng)歷？是否希望在醫(yī)藥行業(yè)里有一個(gè)順利的職場(chǎng)發(fā)展呢？北京群英偉業(yè)醫(yī)藥營(yíng)銷培訓(xùn)公司首席培訓(xùn)師岳峰將從自己及身邊一些真實(shí)案例結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃理論常識(shí)，為你分析怎么作好在醫(yī)藥行業(yè)里的發(fā)展。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟 要作好自己在醫(yī)藥行業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃，你應(yīng)該先作好以下幾件事情：

（一）確定你的目標(biāo)取向：

即“我想往哪一路線發(fā)展？”，對(duì)自己的人生目標(biāo)作出分析和確定，而且也愿意花最多時(shí)間去完成這個(gè)你在醫(yī)藥行業(yè)里確立的職業(yè)生涯目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)可以體現(xiàn)你的價(jià)值、理想，和對(duì)這種成就有追求動(dòng)機(jī)或興趣。

設(shè)定一個(gè)明確的、可衡量的、可執(zhí)行的、有時(shí)限的目標(biāo)至關(guān)重要，因?yàn)椤皼](méi)有目標(biāo)的人永遠(yuǎn)給有目標(biāo)的人打工”。

耶魯大學(xué)曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)長(zhǎng)年調(diào)查證明：27%的人沒(méi)有明確的目標(biāo)，30年后生活在社會(huì)底層；或抱怨；或不如意；或失業(yè)；或靠救濟(jì)生活。60%的人目標(biāo)模糊，30年后生活在社會(huì)中下層，生活安穩(wěn)、平淡、沒(méi)有特別成績(jī)。10%的人有清晰但比較短期的目標(biāo)，30年后生活在中上層，事業(yè)穩(wěn)步上升，是各行各業(yè)的優(yōu)秀專業(yè)人員。只有3%的人有清晰且長(zhǎng)期的目標(biāo)，最后終于成為社會(huì)各界頂尖的成功人士和社會(huì)精英。

另外在完成設(shè)定目標(biāo)的期間很重要的一點(diǎn)就是不要受他人的影響，就如同算命先生算命大多是看你的手相來(lái)判斷你的命運(yùn)，從另外一個(gè)角度也說(shuō)明你自己的命運(yùn)是掌握在你自己的手里的。既然如此，就不要被身邊的只言片語(yǔ)毀掉你的前程。有則語(yǔ)言故事說(shuō)：一群青蛙來(lái)到山腳下準(zhǔn)備上山看風(fēng)景，上到半山腰的時(shí)候，有青蛙講：這里也能看到風(fēng)景啊，何必要上到山頂？有的青蛙說(shuō)：就是嘛，我們下吧！我們下吧！于是眾青蛙陸續(xù)在下山，只有一只青蛙最后頭也沒(méi)回地爬上了山頂，看到了最完美的風(fēng)景，為什么會(huì)是這般情形呢？原來(lái)這只青蛙是個(gè)聾子------消極語(yǔ)言害死人??！

（二）能力取向分析：

即“我適合往哪一路線發(fā)展？”，也就是要用“歸零思考法”重新認(rèn)識(shí)自己（比如從智慧、技能、情商、學(xué)歷、性格等），分析你與他人的優(yōu)劣。比如：我是誰(shuí)？我想做什么？我能做什么？環(huán)境支持或允許我做什么？我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？在中學(xué)、大學(xué)時(shí)投入最多精力的分別是哪些方面？畢業(yè)后第一個(gè)工作是什么？你從中獲取了什么？你開(kāi)始工作時(shí)的長(zhǎng)期目標(biāo)是什么，有無(wú)改變，為什么？你后來(lái)?yè)Q過(guò)工作嗎，為什么？工作中哪些情況下你最喜歡，最不喜歡？等等。只有這樣冷靜地重新思考自己，客觀認(rèn)清環(huán)境和自己究竟要什么。

（三）機(jī)會(huì)取向分析：

即“我可以往哪一路線發(fā)展？”，可以 運(yùn)用SWOT分析法：思考你個(gè)人具有的優(yōu)勢(shì)是什么（S優(yōu)勢(shì)）？你自己最不擅長(zhǎng)的東西是什么（W劣勢(shì)）？在職業(yè)生涯發(fā)展上你最有可能的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)是什么（O機(jī)會(huì)）？你是否回絕過(guò)調(diào)動(dòng)或提升，為什么？為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)你所面臨的威脅是什么（T威脅：組織環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、政治環(huán)境）？

由以上三個(gè)取向（目標(biāo)取向、能力取向、機(jī)會(huì)取向）綜合分析判斷出你適合的職業(yè)取向，進(jìn)而確定你的職業(yè)生涯路線！

職業(yè)生涯取向確定后就需要作出一套完整的計(jì)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)它，為此你要思考以下幾個(gè)問(wèn)題：為什么這個(gè)目標(biāo)對(duì)我而言是最可能的目標(biāo)？我將如何達(dá)成這一特定目標(biāo)？我今后的人生里，五、十、二十、三十??年的計(jì)劃是什么，分解到年、月、周、日計(jì)劃有嗎？有哪些人將會(huì)或應(yīng)當(dāng)加入我這一行動(dòng)計(jì)劃中來(lái)？我將分別在何時(shí)進(jìn)行上述每一行動(dòng)計(jì)劃？對(duì)我而言還有什么不能解決的問(wèn)題？我會(huì)運(yùn)用“時(shí)間管理”做好這一切嗎？等等。舉例：制定階段性行動(dòng)計(jì)劃：

在2007年7月前，通過(guò)應(yīng)聘，進(jìn)入一家知名的制藥公司的銷售部門。從業(yè)務(wù)員做起。在2008年6月，爭(zhēng)取業(yè)績(jī)做到前三位，成為主管級(jí)的重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象。

在2009年初，成為主管，爭(zhēng)取把所轄區(qū)域的業(yè)務(wù)做到前三位。并為公司提供一份成功銷售的案例。

在2010年初，爭(zhēng)取業(yè)績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)率排名達(dá)到第一，成為經(jīng)理人的重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象。獲得預(yù)備經(jīng)理人的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。

2011年底，爭(zhēng)取成為分公司經(jīng)理。

英國(guó)有句諺語(yǔ)：“目標(biāo)寫在水泥上，計(jì)劃寫在沙灘上”。這就是說(shuō)基本目標(biāo)和方向一但確定，就不做輕易的改變，而計(jì)劃要配合每年環(huán)境等因素變化及既有成就，隨時(shí)做出修正。就象一艘航船在大海里一樣，只有不斷微調(diào)前進(jìn)的方向才能到達(dá)彼岸。

下面我們通過(guò)一個(gè)案例分析，從中學(xué)習(xí)如何運(yùn)用以上方法做出自己的職業(yè)生涯規(guī)劃： 李先生愿望的實(shí)現(xiàn)過(guò)程：

背景：李先生，2000年28歲時(shí)，有醫(yī)藥教育本科背景，近期哥哥在美國(guó)為他辦好了某名校的MBA入學(xué)通知書，他在走與不走的猶豫中，使用以上方法對(duì)自己進(jìn)行了職業(yè)生涯規(guī)劃。結(jié)果如下：

“我是誰(shuí)？”（自我評(píng)價(jià)）

1、現(xiàn)是北京群英偉業(yè)醫(yī)藥培訓(xùn)咨詢公司的客戶服務(wù)部經(jīng)理（已任職三年多，稱職，上下關(guān)系不錯(cuò)，業(yè)績(jī)和收入都令人滿意）；做經(jīng)理前先做了一年多客戶開(kāi)發(fā)主管（曾連續(xù)6個(gè)月第一）

2、來(lái)這家公司前曾在一家外企制藥公司做過(guò)兩年多的醫(yī)藥代表和銷售主管，賺了些錢，但覺(jué)得在這家公司升職空間有限，正好遇到這家群英偉業(yè)醫(yī)藥培訓(xùn)咨詢公司招人就順利加入了新公司，現(xiàn)在越來(lái)越感到干這一行的人如果工作盡責(zé)、又有一定水平，會(huì)受到客戶很高的尊重，比較合乎自己的性情與職業(yè)理想，也能賺到一些錢。

3、我很愛(ài)我的父親和母親（都是退休干部），很擔(dān)心他們的健康，每年幾乎都要回家去看望他們。

4、不要求很多的錢，但需要體面而豐富的生活，現(xiàn)在只存了30多萬(wàn)元，不知先買汽車還是先買住房。

5、哥哥去年大學(xué)畢業(yè)就出國(guó)留學(xué)了，我有點(diǎn)羨慕他。

6、我很愛(ài)我的女朋友，我們準(zhǔn)備結(jié)婚，但尚未想好時(shí)機(jī)。

7、大學(xué)畢業(yè)六年；身心健康；外向，樂(lè)觀；好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)力強(qiáng)；喜歡唱歌；有時(shí)會(huì)幻想。

“我想做什么？”（目標(biāo)取向）

1、做醫(yī)藥行業(yè)管理咨詢公司合伙人；或職業(yè)經(jīng)理人；或管理咨詢顧問(wèn)；

2、先去國(guó)外讀MBA，再回國(guó)來(lái)干管理咨詢，甚至開(kāi)自己的咨詢公司；

3、和妻子共同住在屬于自己的舒適的住房里，每天開(kāi)著自己的汽車去工作；

4、在父母有生之年能夠盡多一點(diǎn)孝心，可能的話把他們接到家里來(lái)??；

5、有時(shí)也想與朋友合伙開(kāi)咨詢公司，自己負(fù)責(zé)業(yè)務(wù)開(kāi)發(fā)，朋友負(fù)責(zé)咨詢專案，但我現(xiàn)在的老板如果能吸收我做股東、并提供更大的事業(yè)空間似乎更好些；

6、愛(ài)好唱歌，大學(xué)期間獲得過(guò)全校歌詠比賽獨(dú)唱男子冠軍，做過(guò)當(dāng)歌星的夢(mèng)?！拔夷茏鍪裁?？”（能力取向）

1、可以管理公司更多的業(yè)務(wù)，并能協(xié)調(diào)公司各部門的關(guān)系；

2、是推廣公司培訓(xùn)咨詢業(yè)務(wù)的能手和指導(dǎo)下屬開(kāi)發(fā)客戶的老師；

3、會(huì)講業(yè)務(wù)開(kāi)發(fā)和藥企內(nèi)訓(xùn)課程及一些較容易的管理課程；

4、會(huì)開(kāi)汽車；

5、唱卡拉OK很迷人；

6、相信還可以學(xué)會(huì)很多東西。

“環(huán)境支持或允許我做什么？”（機(jī)會(huì)取向）

1、現(xiàn)有公司可能提供升職；有可能獲得一定的股份（公司計(jì)劃明年就會(huì)擴(kuò)大為集團(tuán)，投資多個(gè)專業(yè)管理咨詢與醫(yī)藥銷售管理軟件公司）。

2、市內(nèi)有多家同類公司挖我去做業(yè)務(wù)總監(jiān)或副總，薪酬說(shuō)得比現(xiàn)在高一、二倍（現(xiàn)在我一年大約收入7萬(wàn)元），有的還說(shuō)不用我投資就送我股份，但我不知他們能否辦好公司，而我如果真的去了，他們能否兌現(xiàn)承諾還是個(gè)問(wèn)題。

3、有的制藥公司老板也拉我去做營(yíng)銷部門的負(fù)責(zé)人，許以高薪、股權(quán)等；

4、可以去大學(xué)繼續(xù)深造。

5、也可以讀在職EMBA，只要有好的課程與教師。

6、哥哥已經(jīng)幫助我聯(lián)系好了國(guó)外的大學(xué)讀MBA，但以后可能還要回來(lái)從頭開(kāi)始。

7、去練唱歌，也可以去酒吧唱，但專業(yè)成就很渺茫?！拔业穆殬I(yè)與生活規(guī)劃是什么？”

1、繼續(xù)在現(xiàn)在的公司好好干，不遠(yuǎn)的未來(lái)能有職位的晉升，并獲得股份機(jī)會(huì)；

2、工作的同時(shí)選擇在職的MBA進(jìn)修；

3、買房、買汽車、結(jié)婚；

4、經(jīng)常去看父母，以后接他們來(lái)??；

5、有時(shí)間就去唱歌玩玩；

李先生對(duì)自己提出了10年、5年目標(biāo)，而3年的目標(biāo)是：任所在公司的副總經(jīng)理、攻讀在職MBA、年收入15萬(wàn)元、成為公司的正式股東、擁有自己的住房與汽車、結(jié)婚并接來(lái)父母。通過(guò)不到3年的努力，除父母不久前來(lái)住了一段時(shí)間，卻嫌大城市生活節(jié)奏太快、熟人太少、呆不習(xí)慣而又返回之外，其他愿望李先生基本都已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了。

以上我們通過(guò)一個(gè)案例真實(shí)地了解了做好職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和方法，那么如何管理自己的職位與前程呢？你是不是一有些職業(yè)計(jì)劃就向旁人透露呢？你了解組織中政治手段的運(yùn)作情形嗎？你知道在什么情況下該換工作了嗎？你想了解幾個(gè)典型的在醫(yī)藥行業(yè)里容易造成失敗的職業(yè)生涯案例嗎？特別是作為一個(gè)醫(yī)藥行業(yè)的人士，在行業(yè)里有哪幾條職業(yè)路線可以發(fā)展呢？筆者將在后面的內(nèi)容里將用身邊大量普通醫(yī)藥人的成長(zhǎng)案例為你描繪一個(gè)個(gè)值得參考的發(fā)展前景。