第一篇：抑郁癥患者情緒失調(diào)研究論文

抑郁癥是一種全球性的常見且易復發(fā)的精神疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)預計，到2020年，抑郁癥可能成為僅次于心血管疾病的人類第二大疾患，我國抑郁癥的發(fā)病率也已達到3%-5%抑郁癥不僅給患者本人造成身心痛苦，降低其生活質(zhì)量，也給患者家庭和社會帶來較大的經(jīng)濟負擔，這使得抑郁癥上升為公共衛(wèi)生問題。抑郁癥是一種情感性精神障礙，患者主要的臨床癥狀通常表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落、興趣減退或快感缺乏，有時還伴有一種或多種軀體癥狀，如疲乏、失眠等。臨床心理學家發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者對環(huán)境刺激的情緒反應不同于正常人，并推測抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)障礙可能是導致其情緒反應異常的重要原因。從早期利用臨床觀察和問卷調(diào)查開展的行為學研究，到近期利用神經(jīng)科學技術進行的抑郁癥情緒調(diào)節(jié)腦機制的探索，研究者們已經(jīng)圍繞抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)進行了大量研究，但對于情緒調(diào)節(jié)障礙與抑郁癥的關系機制以及作用路徑，尚缺乏系統(tǒng)的梳理和總結。本文擬在已有研究的基礎上，總結抑郁癥患者情緒反應的特點，系統(tǒng)梳理抑郁癥情緒調(diào)節(jié)障礙的癥狀學及腦成像方面的研究成果，探討情緒失調(diào)對抑郁癥的作用路徑，并從情緒調(diào)節(jié)的視角展望對抑郁癥進行心理干預的方法。

一、抑郁癥患者的情緒反應特點

對環(huán)境中的情緒性線索做出恰當?shù)姆磻莻€體適應環(huán)境的一種重要能力。而抑郁癥作為一種心境障礙，改變了患者的情緒反應特點。已有一些研究發(fā)現(xiàn)，同正常人相比，抑郁癥患者的情緒反應主要體現(xiàn)出負性情緒偏向、正性情緒缺乏和情緒不敏感等特點。

(一)負性情緒偏向

臨床上很早就發(fā)現(xiàn)抑郁個體對負性情緒刺激更為敏感，表現(xiàn)為對負性刺激的注意偏向和情緒反應增強。也就是說，同正常人相比，抑郁癥患者更容易注意和加工負性的刺激，他們對同等強度負性刺激的情緒體驗也比正常人的反應要強烈。Beck用抑郁的認知理論來解釋抑郁癥患者的負性情緒偏向，認為他們在日積月累的生活經(jīng)驗中形成了對自我、世界和未來普遍的負性思維及情感，逐漸固化為對外界刺激的消極反應圖式。而這些消極圖式使抑郁癥患者更容易注意和加工與圖式相一致的外界信息，使對刺激的加工發(fā)生自動化的負性歪曲。如此，消極圖式與負性情緒偏向形成惡性循環(huán)。

抑郁癥患者的負性情緒偏向得到了很多實驗研究的支持。例如，Ernst的研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者對負性情緒詞匯的注意保留時間更長、注意解除更困難。Goeleven和Jongen等人則采用負啟動范式和點探測任務發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者表現(xiàn)出對負性情緒面孔的抑制困難和注意偏向。戴琴等人綜合采用了負啟動任務、線索靶子任務和Stroop色詞干擾任務等三種研究范式，均發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者對悲傷面孔存在加工易化效應和抑制能力不足，充分地說明抑郁癥個體存在負性偏向。

(二)正性情緒缺乏

一些研究者認為，抑郁癥患者低水平的積極心境會導致他們的正性情緒反應減少。事實上，抑郁障礙的主要癥狀之一就是快感缺乏，即體驗愉快的能力下降;另外抑郁癥患者還表現(xiàn)出易疲勞、厭食、冷淡等特征，也正是正性情緒缺乏的體現(xiàn)。此外，受當代積極心理學思潮的影響，一些研究者認為積極資源的缺乏獨立于消極因素的存在，并且同樣對心理疾病的產(chǎn)生發(fā)揮著作用，因此積極認知、積極情感體驗以及積極意志行為等積極資源的匾乏是導致抑郁的重要原因忿。

除了臨床癥狀，一些實驗研究也發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者對正性刺激缺乏積極情緒反應。例如，Sloan等的研究發(fā)現(xiàn)，抑郁個體在面對決的場景時，體驗到的除清緒更少;Henriques等的研究顯示，抑郁個體在觀看有趣的電影片段或接受獎賞時的情緒表達行為也比正常人少;Mathews等的研究也發(fā)現(xiàn)，抑郁個體對正性詞的悅度評價比正常人低，積極詞匯在他們頭腦中引發(fā)的神經(jīng)活動比中性詞匯更弱。這使得一些研究者們認為，對正性情緒線索的反應缺陷可能是抑郁癥的一種特質(zhì)屬性，無論個體抑郁程度如何，這種體驗快樂能力的降低可能都是存在的，并影響到其病程的發(fā)展。

二、抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)障礙

情緒調(diào)節(jié)是指個體對情緒的發(fā)生、體驗與表達施加影響的過程，對身心健康有重要影響。在日常生活中，人們經(jīng)常使用認知重評(reappraisal)、表達抑制(suppression)、沉思(rumination)和分心(Cdistraction)等方式來應對和調(diào)節(jié)負性情緒。具體而言，認知重評是指個體通過對情緒事件進行積極的解釋，重構情緒事件的意義;表達抑制則是在情緒反應傾向已經(jīng)形成后，通過抑制情緒的表達(如面部表情)來調(diào)節(jié)情緒;沉思是指個體反復地思考自身的不利處境和負性的情緒體驗，試圖找到導致不良處境和癥狀的原因;分心是指個體將注意從當前消極的情景中轉移出來，轉向令人愉悅的和具有積極作用的思想和活動。Nolen-Hoeksema和Gross等人的研究表明，認知重評、分心策略的效果要優(yōu)于沉思和表達抑制。表達抑制策略雖然降低負性情緒的行為表達，但卻使個體的生理反應和交感神經(jīng)活動進一步增強，從而使個體的負性情緒體驗更為強烈，主觀幸福感更低忿;長期使用表達抑制會造成個體的內(nèi)心體驗和外部表現(xiàn)不一致感，從而破壞人的社會功能。沉思也是一種適應不良的情緒調(diào)節(jié)策略，陷入沉思的個體會消極和反復地關注自身的負性情緒及引起這些情緒的原因及其結果，注意力集中于自身的問題和感受而無法采取積極的行動，導致抑郁癥狀加重。隨著對抑郁癥患者情緒調(diào)節(jié)研究的逐漸深入，有越來越多的研究顯示，情緒調(diào)節(jié)功能受損是導致抑郁癥發(fā)作、持續(xù)及復發(fā)的一個重要原因。

三、情緒失調(diào)對抑郁癥的影響路徑

抑郁的易感性應激模型認為，應激性生活事件和個體易感性是抑郁發(fā)作的兩大影響因素。研究者們通過臨床觀察、問卷調(diào)查、行為實驗及腦成像技術等方法已確認情緒調(diào)節(jié)障礙與抑郁癥的發(fā)生存在密切關系，或者說情緒調(diào)節(jié)障礙是抑郁易感性的重要方面。但對于情緒調(diào)節(jié)障礙影響或引發(fā)抑郁的機制，卻有著不同的認識。一些研究者認為情緒調(diào)節(jié)障礙本身就是直接導致抑郁發(fā)生的重要原因，還有一些研究者認為情緒調(diào)節(jié)是應激性生活事件與抑郁之間的調(diào)節(jié)變量，或者起中介作用。

直接作用路徑指的是情緒調(diào)節(jié)障礙直接導致抑郁癥的形成。很多研究者認為，情緒調(diào)節(jié)方面的缺陷導致了抑郁癥患者的情緒功能發(fā)生改變。情緒調(diào)節(jié)功能受損的個體不能根據(jù)情境的變化及時調(diào)整自己的情緒及行為反應，久而久之，其行為模式不能適應環(huán)境，造成情緒困擾及行為障礙，最終導致抑郁癥的發(fā)生。抑郁癥患者情緒調(diào)節(jié)的行為學研究發(fā)現(xiàn)，情緒調(diào)節(jié)障礙能夠顯著地預測抑郁癥狀，從而大多能夠為直接作用路徑提供某種程度的支持。例如，Garnefski等就情緒調(diào)節(jié)與抑郁的關系進行了一系列研究，發(fā)現(xiàn)自責、沉思和災難化策略與抑郁呈正相關，積極重評與抑郁呈負相關，這四種策略是預測抑郁的最好認知指標。陳海燕、蔡琳等人的研究也發(fā)現(xiàn)，災難化、沉思、責備他人等非適應性策略與抑郁呈顯著的正相關，而積極重新評價、重新關注計劃和積極重新關注等適應性策略與抑郁則呈顯著的負相關，其中災難化、積極重新評價與沉思策略的預測力較強。

第二篇：抑郁癥患者的家庭護理

家人如何護理抑郁癥患者

僅僅依靠藥物與專業(yè)的醫(yī)護人員是不能夠從根本上解決抑郁癥的，為了讓患者過上正常的生活需要家人隨時有效的護理，家人的護理效果更好，下面是自己的理解與護理經(jīng)驗的總結：

一：首要的是要認識到抑郁癥的病人是真正的病人，當她發(fā)病的時候是非常痛苦的，痛苦到她會感覺到生不如死，隨著病情的加重，病人不但會有自殺的傾向還會有行動。護理的人要真正認識到抑郁癥病人是真的病人，不能夠因為不是軀體上的病而簡單粗心的對待病人。

病人發(fā)病時表情非常愁苦，作為看者你可以想象一下自己是在什么情況下才會出現(xiàn)如此的表情，這樣你才能體會到抑郁癥的病人的痛苦。精神上的疾病與軀體上的疾病是一樣的都是疾病，甚至是更痛苦。

二：要真正的關心病人，發(fā)自內(nèi)心的關心病人，只有這樣以后才會學習如何護理病人，而不是僅僅停留在語言上而不是有效地行動上。抑郁癥的病人的護理需要護理的人要有護理基本的知識和能力，要有針對性，當病人無力應對時能夠及時地幫助病人。

三：當抑郁癥病人無法應對自身的病情時會有那些表現(xiàn)呢？ 1, 表情愁苦，言語無力，不愿意說話，活動減少，生活被動;2，個人衛(wèi)生差，懶于打理自己的生活;

3，軀體出現(xiàn)不舒適癥狀如：腹脹，打隔，頭暈，腿無力，便秘等等;4，感覺自己是個無用的人，無故貶低自己，是家庭的負擔連累人;

5, 特別地關注自身的不舒適，認為自己身體出現(xiàn)不適癥狀的地方都是身體器官出現(xiàn)了問題，擔憂自己的身體狀況;

6，還有哪些呢？比如睡眠差，不容易入睡或睡眠淺等等，請大家總結。

護理的人要自己根據(jù)對病人的了解和總結，確知出現(xiàn)哪些癥狀是由于抑郁癥的原因，以便今后出現(xiàn)癥狀后能夠及時的幫助病人。病人出現(xiàn)癥狀的時候，也就是病人自己無法自我抵抗抑郁癥的發(fā)作，需要護理的人及時的提供幫助緩解癥狀，多次的幫助過后，病人慢慢的就有了應對的能力了。

四：抑郁癥發(fā)作后，病人的一些能力會喪失，自信心明顯不足，負面的情緒和言語會占主導地位，這反過來會進一步的加重病情。護理的人在發(fā)現(xiàn)這樣的情況后，要幫助病人，樹立自信，及時地阻斷她的負面的情緒和言語。

當抑郁癥發(fā)作后，下面是一些實用的護理方法: 1：幫助病人關注外界

怎么樣才能夠關注外界呢？

比如問病人做了些什么而不是問病人那里不舒服。問病人哪里不舒服，病人回憶過程中會重復病人的痛苦，這樣會更加重病人的病情，會打擊病人的自信，也會更進一步的提高病人的負面情緒，是最要不得的，這是護理抑郁癥患者與普通的病人的明顯區(qū)別，護理者一定要搞清楚這一點，這是護理抑郁癥患者的最基本要點。這種問法會增加病人的負面情緒，這種關心是最要不得的。問病人都做了些什么, 可以起到很多正向作用。病人在描述她做了什么的過程中，潛意識里她會感覺到，唉，我做了不少工作啊！會感覺到自己是個有用的人，會增強她的自信，言語會增多，這會幫助患者從負面的情緒中解脫出來。當病人描述的過程中也就是關注了外界，這種關心是需要的。

說起來很簡單，但要領會其中的意思，變成護理者自己的具體行動。就這樣簡單的不同問候語，就能夠幫助病人，這都反復證明過是有效的。護理者只要思考一下，就可以延伸很多其他的有效的方法的。

與病人交談時，要以病人感興趣的話題為中心。幫助病人回憶那些成功的，愉悅的往事，而不是談論自己感興趣的話題。與病人談論一些他關心的人或事，比如她的孩子兄弟姐妹，孫女外甥外甥女，她的老伴等等，說一些讓她能夠高興愉悅的事，那些讓她操心的讓她擔憂的事不能夠與她說，這才是關心。問寒，問暖，問飽這樣的話會讓她更多的關注自身，引導她關心別人反而是幫助她，但一定不能夠給她負擔更不能給她壓力。

通過這樣的交流引導病人注意外界，通過治療性的溝通技巧，協(xié)助引導病人表述她的看法，要鼓勵患者抒發(fā)自己的想法。

2：發(fā)現(xiàn)病人出現(xiàn)癥狀后，要馬上行動，除了語言引導外，可以立即幫助病人變換位置或行動。比如坐在某地，可以找借口領她到另外一個環(huán)境中，抑郁癥的病人最需要的是寬敞明亮的環(huán)境，或者挪一下位置甚至是變換一下姿勢都能夠幫助病人緩解她的痛苦。而不是任由病人呆在原地不幫助她。這是從行動上關心她。因為她自己不具有上述基本的能力，護理的人多幫助她幾次以后，慢慢的她也就有應對的能力了。這看似簡單，做起來也不難，但護理的人要養(yǎng)成這樣的習慣。

病人行走時，提醒病人抬頭走路，抬頭這個姿勢就是積極的行動，而低頭就是消極的，抬頭視野會寬廣，會讓人心情舒暢，這都是簡單的細節(jié)，做到了也就是幫助病人了。

當出現(xiàn)癥狀時提醒病人深呼吸，這樣可以讓病人精神放松，就會緩解癥狀。多次的提醒幫助病人之后，當病人再遇到同樣的情況時病人也就有能力應對了。這是護理者幫助的結果。

幫助患者搞好個人衛(wèi)生，睡前熱水泡腳，為患者創(chuàng)造舒適的入睡環(huán)境，確保病人的睡眠質(zhì)量。3：電視是病人接觸外界很好的渠道，要鼓勵病人看電視，盡量多給病人看電視的機會。護理的人不能夠全程陪護，要通過其他的渠道幫助病人，其中電視就是很好的渠道。有時間與病人一塊看電視時，要以病人的喜好為主，要耐心的陪病人看電視，聽病人講劇情，問病人看過的劇情，根據(jù)病人的接受能力提供一些她能夠看得懂的電視劇或其它的節(jié)目，這個過程也是治療的過程。把遙控給病人而不是護理的人自己握著。這是關心她，不以自己的喜好為主。這也很簡單，也很容易做到。要教育孩子們回家也能夠做到。

晚上看電視最好是看到8點半以后睡，否則早晨會醒的太早，天還沒亮對精神沒有好處。提醒患者合理的安排作息時間。

4：護理者要給病人創(chuàng)造一個寬敞明亮整潔的環(huán)境，環(huán)境很重要，能夠直接影響到人的情緒。較 長時間的陰暗環(huán)境對抑郁癥患者是有害的。

要鼓勵患者到外面的環(huán)境中去。要從對患者身體有益的角度考慮環(huán)境。鼓勵患者走出家門，走出院門，走出村落。

5：當患者出現(xiàn)負面的情緒后或錯誤的認識后，要及時阻斷，或者給她指出來，或者通過分散她的注意力，幫助她從負面的情緒中走出來或者幫助她認識到這是負面的情緒。這一點比較抽象，難于理解。

當她表情愁苦述說著她的痛苦的時候，這時候就是負面情緒，此時不要跟隨她的思維聽她述說，而是及時的阻斷她，馬上變換話題說一些其它的事，問其它的事，這就是阻斷，這樣能夠分散她的注意力，幫助她從痛苦的情緒中走出來。

由于病人的自信心不足，要多鼓勵——鼓勵是指鼓勵對她正向的東西而不是那些毫無意義的話，少說不或對她負面的評價。有些負面的評價，護理者會很隨意的就說出來而自己不知道，護理者要反思一下，自己今天有沒有鼓勵病人，有沒有隨意的嘲笑或看不起病人，要尊重病人，今天自己表揚病人幾次。要把關心真正的體現(xiàn)在有效的護理行動上，而不僅僅是平常人的關心，要知道你關心的對象是個病人，要把基本的簡單的護理知識變成習慣。

6：自己沒有時間護理時，要告訴與病人接觸多的人一些注意點，盡可能的不要因為他人的原因起到反作用，不具有護理知識的人對病人的不合理關心不但無益反而有害。

7:要鼓勵患者做一些力所能及的事，并予以鼓勵；患者發(fā)病時多說些寬慰的話，多鼓勵；以提高她的自我能力和自信?；颊呔裾r，陪伴的人要有耐心聽患者的訴說，不要以自我為中心而應該以患者為中心，做一個傾聽者也是對患者的很好的幫助，讓患者感受到家庭的溫馨。

8:護理者無法現(xiàn)場陪護患者，可以用電話、通信等辦法與患者多溝通交流，提醒患者一些注意事項（例如合理的安排作息時間、安排日常生活、睡前泡腳等等），說些寬慰的話。外來的交流可以讓患者保持較長時間的精神愉悅，特別是患者最關心的人的交流，效果會更好。

9：幫助病人合理安排日常生活及作息制度，例如何時起床、睡覺、散步、干家務活（有時病人會喪失以前有的能力，需要家人手把手幫助病人恢復，比如：做飯、炒菜、洗衣服等，不需要家人事事代勞那樣反而不好）、看電視等活動，都應結合病人的具體情況，科學安排，逐步恢復正常生活。我自己就曾經(jīng)手把手幫助過病人重新學會切菜、用打火灶、炒菜等。

病人提出的合理要求，要盡量滿足;對不合理的要求，要多做說服解釋工作。態(tài)度要親切、和藹、耐心，避免對病人的不良刺激。

10：針對抑郁癥患者的護理，家庭成員要一起分析、尋找病人發(fā)病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成員間的關系，創(chuàng)造一個和睦的家庭環(huán)境，這是抑郁癥病人家庭治療及護理的關鍵。做好家庭護理，有利于鞏固療效，預防復發(fā).以上的方法都被反復證明過是有效的，合理的護理，幾分鐘就能夠幫助病人從痛苦中走出來，走出來之后，要幫助病人把正常的情緒延長得時間越長越好。盡量不要讓病人帶著負面的情緒入睡。當然要注意，不能夠把所有的不舒適都當成是抑郁癥引起的，有其它的病還是要注意。

下面的例子可以更好的理解學習如何護理抑郁癥患者：

患者出現(xiàn)抑郁癥狀后，護理者對患者說不要去想不高興的事，這樣的語言指導有用嗎？

僅僅是這樣對患者是毫無用處的，是沒有從根本上領會怎么護理的表現(xiàn)之一。護理者有這樣的想法是對的，這正是護理者應該幫助患者做到的事?。　趺醋尰颊卟蝗ハ氩桓吲d的事——這正是護理者具體應該做的，而不是護理者讓病號自己做的事。至少是你在陪患者的時候不能夠讓患者始終處于憂慮之中。

護理者怎么樣能夠不讓患者去想不高興的事，是護理者幫助患者的具體辦法，更是護理者應該具有的基本的能力。正是由于患者無法不去想那些讓她憂慮或者是不高興的事的原因，或者說患者始終無法擺脫憂慮的想法控制，所以她才會出現(xiàn)犯病的癥狀，也就是說她沒有自己擺脫這種憂慮的能力。這時護理者的及時幫助會讓患者擺脫這種痛苦，讓患者從憂慮中走出來是護理者第一時間要做的。

怎么樣才能讓患者不去想憂慮的事呢？

作為護理者請你自己回答，怎么樣才能讓患者在你有限的能夠陪她的時間內(nèi)不憂慮，不想不高興的事？下面幾個問題有助于你回答上面的問題：

患者都會關心什么？會對什么感興趣？喜歡什么？什么會讓患者高興？

在護理者陪護患者的過程中你說的話有沒有從患者的感覺考慮,她會不會因為這些話憂慮或擔心的？

你有沒有思考過回家陪患病應該怎樣做嗎？哪些是幫助，那些不是幫助？

你有多少辦法在患者患病時可以幫助她？

實際上陪患者是個需要非常謹慎且應該小心的過程，因為此時你的言行都會影響到患者，什么是幫助什么不是這要搞清楚，由于時間都有限，所以要高效的利用陪護的時間，讓患者在陪護的過程中擺脫憂慮，這樣有助于患者能力的恢復或重新建立。

說有用的話，幫助患者的話，從患者的角度出發(fā)，不要從自己的角度出發(fā)。

簡單的陪護作用有限，更需要有具體的辦法，真正能夠幫助患者的辦法。

作為患者最親近的家人們，每個人都是護理者，都需要承擔起護理這樣的責任！只要是有時間陪患者，那么每個家人就都是護理者！都需努力地學習掌握護理的基本知識和基本能力，從自己做起，用具有專業(yè)性的行動來幫助患者。

只要是護理者真正的關心病人，合理的護理幫助，病人的病情幾分鐘之后就會得到緩解而不會持續(xù)愁苦狀。如果做不到，就需要護理者從自身找原因，自己哪方面沒做到？其實護理的方法都很簡單，只要能領會其中的意思就行了，沒有什么難的。

本文是個人對一位軀體不適型老年抑郁癥患者地護理的理解和總結，是用來培訓家人用的，僅供參考.

第三篇：婚后抑郁癥患者離婚案代理詞

代 理 詞

審判員：

福建銀江律師事務所接受本案原告吳某某的委托，指派我們擔任其一審的訴訟代理人，依法參加今天的庭審。根據(jù)法庭調(diào)查已查明的事實，結合法律和司法解釋的有關規(guī)定，代理人發(fā)表如下意見，供法庭參考：

一、原、被告之間的夫妻感情已經(jīng)徹底破裂，完全沒有和好可能，應依法解除雙方的婚姻關系。

1.從婚前感情基礎看，原告與被告于2016年經(jīng)人介紹相識談婚，次年2月即登記結婚。認識不久、交往不多，雙方缺乏相互了解，草率結婚，沒有感情基礎。

2.從婚后感情狀態(tài)看，婚后雙方?jīng)]有共同語言，興趣愛好和生活理念及思維方式，都存在嚴重的差異。而且，原告在婚后得知，被告并不是婚前介紹人所說的是水電承包個體戶，他的職業(yè)是打零工，收入不高，這一點也使原告失望。

讓原告更加無法忍受的是，被告還實施家庭暴力，經(jīng)常毆打、辱罵原告，使本來就對婚姻失望的原告，又產(chǎn)生了心理恐懼。

不如意的事不斷的疊加、累積，讓原告越來越痛苦，越來越難受。結婚后一個月，原告去某某縣第三醫(yī)院檢查，被診斷為抑郁癥。從此，原告遵醫(yī)囑開始吃藥，開始了漫長、煎熬的治療之路。但被告在知道原告患抑郁癥后，毫不關心體貼原告，仍然經(jīng)常毆打、辱罵原告，原告的癥狀沒有好轉，身體和精神方面的痛苦越來越嚴重，幾度想自殺。3.從訴訟離婚的動機或目的看，原告認為，自己患上抑郁癥，就是因為這一樁不幸的婚姻是造成的，為了自救，為了擺脫抑郁癥，出路只有一條，就是與被告離婚。

4.從有無調(diào)解和好的可能性方面看

從2017年3月份開始，原告已經(jīng)回到娘家居住，雙方處于分居狀態(tài)。原告一邊堅持上班賺取醫(yī)藥費，一邊吃藥治療?，F(xiàn)在，原告雖然住在娘家，但在內(nèi)心深處，受被告虐待的夢魘仍然揮之不去，對未來的婚姻生活感到莫名恐懼，承受著難以言喻的精神痛苦。直到如今，原告的病情仍未好轉，經(jīng)某某縣第三醫(yī)院于2018年8月1日檢查測驗，原告仍然存在嚴重的抑郁癥狀。

抑郁癥不但已經(jīng)嚴重危及原告的身心健康，也使原告對被告毫無感情和信任可言。目前，雙方感情已經(jīng)處于無法調(diào)和、無法挽回的地步，不存在繼續(xù)共同生活的可能。

根據(jù)《最高人民法院關于人民法院審理離婚案件如何認定夫妻感情確已破裂的若干具體意見》第二條等規(guī)定，對類似本案這種“婚前缺乏了解，草率結婚，婚后未建立起夫妻感情，難以共同生活的”，應視為夫妻感情確已破裂，一方堅決要求離婚，經(jīng)調(diào)解無效，應依法判決準予離婚。

二、被告婚前贈與的財產(chǎn)不應返還。

被告按當?shù)亓曀?，在婚前贈與給了原告一些現(xiàn)金、財物，該贈與行為沒有造成被告生活困難，不符合《婚姻法》司法解釋二第十條第一款第（三）項規(guī)定可以請求返回的情形，故被告要求原告返還婚前彩禮的要求不應支持。以上代理意見，請法庭慎重考慮并予以采納。

代理人：福建銀江律師事務所王祥珍律師

二○一八年八月十四日

第四篇：送給抑郁癥患者的十句話

1.人，其實不需要太多的東西，只要健康的活著，真誠的愛著，也不失為一種富有。

2.想不開，就不想，得不到，就不要，難為自己，何必? 3.對生命而言，接納才是最好的溫柔，無論是接納一個人的出現(xiàn)，還是接納一個人的從此不見。

4.生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。

5.人生沒有絕對的公平，但是相對還是公平的。放在一個天平上，你得到的越多，也必須比別人承受更多。

6.你永遠不知道自己有多堅強，直到有一天你除了堅強再無選擇。

7.是你的，就是你的。不是你的，不必強求。努力了，珍惜了，問心無愧。其他的，交給命運。

8.撐不住的時候，可以對自己說聲:“我好累”，但永遠不要在心里承認說:“我不行”。9.知世故而不事故，才是最善良的成熟。

10.生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心態(tài)

第五篇：跟抑郁癥患者戀愛是什么感受？

跟抑郁癥患者戀愛是什么感受？

不要根據(jù)我的答案自診啊。就診請找專業(yè)的醫(yī)院和醫(yī)生。寫給抑郁癥患者，不是寫給大家讓大家來自我暗示的啊喂 ——————————自問自答。好像前任都被我這個抑郁癥搞得夠嗆。根據(jù)自己的經(jīng)驗來給大家一些建議吧。首先呢，抑郁癥患者往往會隱藏自己的糟糕的情況。嫌棄自己散發(fā)的負能量，生怕把它傳給身邊的人，也深深自卑著，害怕因為這個巨大的缺陷而剝奪自己被他人愛和接納的機會。抑郁癥好像一個難以啟齒的隱疾，抑郁癥患者常常會拼命的去掩蓋它。這也就造成了為什么大部分答案中反映說一開始覺得抑郁癥戀人很“樂觀”“積極”。而隨著漸漸信任的加深，抑郁癥患者會逐漸對戀人袒露這方面的信息，感情的穩(wěn)定性就開始被波及了。同時，這些掩蓋病情的做法，也在另一方面表現(xiàn)出了抑郁癥患者對于自身病情的排斥和不接受。甚至是深深的羞恥和自責，而這種羞恥和自我厭惡的感覺快要讓他們窒息了。陷入了一個掩蓋問題，否認問題，問題加重，近一步隱藏，加重的循環(huán)。其實這種現(xiàn)象不難理解。我接觸到的很多抑郁癥患者的處境都很艱難。甚至連最親近的父母也無法接受他們的病情。這更加讓抑郁癥患者緘口如瓶沉默寡言，覺得自己不被這個世界接納，是一個格格不入的“怪人”。進一步傾向于封閉自己，而自卑和覺得自己“不正?！钡男邜u感，也會讓他們不敢深入接近人群，甚至主動回避和拒絕別人的靠近。來避免自己的“缺陷”被發(fā)現(xiàn)，遭受進一步的打擊。抑郁癥有一個顯著的特征就是社交功能的退化。而這些退化幾乎都是由上面這種因害怕受傷而產(chǎn)生的防御心態(tài)，因自卑而產(chǎn)生的回避狀態(tài)，而離開人群，無法和別人建立真實有效的連接并獲得支持的緣故。脫離社會支持會讓抑郁癥患者更加進入一個非常令人擔憂的封閉狀態(tài)。同時，我在抑郁癥患者身上總是看到一些自我埋怨，自我懷疑和自我否定的想法。我在跟自己的心理咨詢師聊天的時候。她問我，為什么你對自己的評價都是那么的負面呢？每當別人夸獎你的時候，你就找了無數(shù)個理由把你的這些優(yōu)點解釋為僥幸，偶然，運氣，別人不了解真實情況等等。我突然不知道如何回答這個問題。這個問題戳中了一個深深的點，那就是自卑。自我價值感的缺失會讓抑郁癥患者十分小心翼翼，過度關注戀人的反應，希冀從戀人的態(tài)度中尋找出那些被愛，被認可，被穩(wěn)定而長久的支持，被保護，被包容的證據(jù)。可以說，這些東西是抑郁癥患者窮其一生在追求的東西。也是很多擁有黑暗童年和痛苦經(jīng)歷的人在追求的東西。因此，它們會反復的檢查和確認對方對他們的感情是不是依然如初。試探，敏感，多疑，故意刺激對方等等。這些行為往往會讓對方非常疲憊和痛苦。抑郁癥患者知道自己這樣不對，卻無法停止這樣的行為。他們終其一生都在為這些“安全感”而掙扎。自卑之所以會切斷抑郁癥患者的好轉，原因在于。自卑=我不配。我不配擁有正常的感情。我不配擁有成功的學業(yè)和事業(yè)。我不配被人愛，我不配更好的生活，因為我是一個如此糟糕的人。一旦一個人有了“我不配”這種消極的自證宣言，就不再敢去追求，爭取，和創(chuàng)造自己的生活了。他會覺得他做什么都是一樣的結果，生活是毫無希望的。奇怪的是，和這種深入骨髓的自卑絞在一起的，還有另外一種感情。那就是要強。抑郁癥患者通常是不服輸?shù)娜?。但這種要強也會損壞一個人的社會交往。很奇怪對吧。要強的抑郁癥患者常常會在感情中呈現(xiàn)出“回避”的狀態(tài)。比如說：一旦感情深入一步，他們就開始逃跑了?；蛘咄ㄟ^過激的行為開始破壞這段感情。原因就在于：他們十分脆弱的同時，又極度的要強。要強的原因可能在于幼年弱小的時候，因為無力反抗和改變發(fā)生在自己身上的厄運，因此長大之后就會分外的好強。不允許自己有一點點脆弱。而和戀人產(chǎn)生的感情，好像變成了他們認為的“軟肋”“弱點”，害怕因為有了弱點而受傷害，他們會主動去切斷疏遠或者破壞這段感情，來維持自身的安全感。（他們可能會有一個用他們的感情和信任來控制，傷害，要挾他們的親人，因此，跟別人建立的連接，感情，信任，在他們的潛意識中就變成了一個可以被別人要挾和利用的“把柄”。殊不知，他們不惜傷害別人傷害自己而逃離的“軟弱”，就是那些他們最渴望的“溫暖”“愛”“和別人的連接”的源泉。可以說，抑郁癥患者通過自卑和要強兩種截然不同又息息相關的感情，把自己鎖了起來。再說一點。我建議抑郁癥患者一定要及時就醫(yī)。心理咨詢也真的十分有效，如果找到了合適的醫(yī)生的話。雖然戀人可以給予抑郁癥患者許多溫暖，但他們畢竟是沒有接受過專業(yè)訓練的普通人。他們不知道該如何對待抑郁癥患者，也不知道該如何治療抑郁癥患者。如果把所有的希望寄托于戀人這根浮木的話，他可能會不堪其重。并不是因為他不夠愛你，而是他不夠懂這方面的技能。在這種長期的磨合當中，病癥可能會損耗你們的感情。所以，為了對方也罷，盡早就醫(yī)。就當雙重保險，戀人一杠，醫(yī)生一杠。再交點朋友，效果杠杠的。抑郁癥患者還有一個問題就是，過度的自我關注。好像被困在自己的世界里出不來了。這個也不怪他們，因為內(nèi)心出了很多問題，所以才不得不時時刻刻提防著別哪天自己又犯病了。就把自己的情緒和思維放在一個顯微鏡下去分析和觀察，希望借此能夠治療好自己。而這種過度的解剖會帶來很多的弊端。越關注越焦慮，越關注越覺得自己完了，放大了許多負面的情緒，把一些糟糕的事情反復在腦海里反芻，越來越停不下來。越來越糟糕。所以，如果視線能從自身轉向探索外部世界的話，會是一個很好好轉的征兆。提到走出自己的世界這一點，曾經(jīng)我的心理咨詢師給我布置過一個小小的作業(yè)：找一個你身邊的人，想象你自己是他。想象你自己的心是他，體會他的感受，觀察他在做什么，在想什么，有什么樣的心情。開始的時候，我不愿意去做這樣的事。因為我根本無暇顧及別人。也不喜歡為別人考慮。我心中有怨氣。因為我不曾被別人考慮過自己的感受。憑什么我要主動去做這樣勞心勞力的事情，明明我都沒有被別人這樣對待過，憑什么要我先去做這樣的事。我跟咨詢師說：我一直在觀察別人啊。不過我用的不是這種方式，我的觀察更像是一個旁觀者，像一個觀察動物實驗科學研究的方式去觀察的。這兩種觀察有什么區(qū)別么。所以這個做我我一直拖到很久之后。才明白了它的真意。這個方式，可以避免過度的自我關注。并且，通過想象別人的處境，經(jīng)歷別人的心情，你會意識到一種很棒的感覺——“我不是一個人?！边@個感覺非常的重要，也是一個人和別人建立深厚的連接，擺脫自己在這個世界上是孤單一人的這種感受。這對于抑郁癥患者來說非常重要。簡而言之，擺脫一個對生活和這個世界毫無參與感的局外人的感受，對于抑郁癥患者來說非常關鍵。同時，僅以旁觀者角度的觀察有個弊端。就是你都是從理性層面理解這個世界和別人的運轉方式的。當你沒辦法從別人的角度和感受上真正理解他人的話，你的觀察是不夠徹底的。因為你缺失了重要的一環(huán)，那就是人類的情感。再次，如果你能這樣去觀察別人，你講擁有一個很強大的武器，那就是同理心。你能感別人所感，這可以幫助你更好的理解這個世界。你的洞察會更加全面和細致。這個武器可以讓你在人群中如魚得水。也可以攻克抑郁癥患者的人際交往障礙。請一定要嘗試。同時，我建議大家寫日記。記你每天的心情和煩惱的事。我記了一段時間。最大的收獲是：我發(fā)現(xiàn)我之前煩惱的那些問題，隨著時間的流逝最終都得到了解決和處理。我那些糟糕的心情也隨著時間的流逝散去。這無疑給了我很大的安全感和掌控感，給了我一個強力的信心，那就是——事情真的會過去。我強烈建議你這么做。它一方面是一個情緒的發(fā)泄和疏導，另一方面會緩解你對于懸而未決的事情的焦慮感和不安感。記得有次在心理咨詢的時候。心理咨詢師問我：你明明很想前進，為何又抗拒著前進？你明明想要改變，為何又停滯不前。我在回答這個問題的時候，終于觸碰到了，我不愿意前進的那個理由。我驚訝于自己哭得和小孩子一樣停不下來。我說：因為我不想往前走啊。如果我不往前走，好像還能留在那個家里啊。爸爸媽媽都往前走了，可是我不要往前走。我怕我走了，就連最后的這個家的空殼也保不住了。我怕我走了就再也回不了家了。我不想沒有家。我知道我的家早就不存在了，可是我?？墒俏??？墒俏胰绻彝白吡恕绻@個家里剩下的最后的我也走了……那我就真的。沒有家了。只要我留在這里，好像，爸爸媽媽還能回來一樣。好像我還能回到那些溫暖的日子一樣。（背景：我父母離婚又分別再婚了。）那天之后。我就知道了自己，為什么不愿意前進的理由。因為我想守著一些東西。一些早就沒有了的東西。對于抑郁癥患者最重要的一點就是建立自己的準則。如果你的身邊有一些“中毒”的人，他們的言行舉止時刻讓你覺得自己無比糟糕，自己什么都不是，如果他們在用言語和行動來虐待你的精神和身體的話，一定要把他們剔除你的生活。我的父親就是這樣一個人，我做了一個常人無法理解的決定，就是和他斷絕了聯(lián)系。這實在是無奈之舉，沒有哪個孩子原意做這樣無奈的決定。如果有哪怕一點點希望的話，沒有哪個孩子愿意失去親人?？墒俏乙廊话茨椭鴥?nèi)心的不安和掙扎，甚至是罪惡感和負疚感做了這樣一個決定。我用人生中最好的8年試圖去幫助他，體諒他，拯救他。為了帶他走出來，我?guī)缀趸膹U了自己的人生。而并沒有什么用。我只是明白了除了一個人真的想站起來，誰也幫不了他吧。我不能允許他再踐踏我的生活，也不想被他拖下深淵。我不能因為是親人，就大家綁在一起死。能走出來一個，是一個。能活一個，是一個。我，做了能做的所有，仁至義盡了。我通常見到的抑郁癥患者都十分善良。善良到了委屈求全又懦弱。他們會“合理化”那些中毒的人的殘忍行為。在內(nèi)心中找了無數(shù)的借口。-他只是心情不好

-他也是為我好，他不是故意的?！?/p>

等等。強迫著自己把痛苦咽下，強迫自己去原諒和寬容一些別人傷害自己的行為。我想說，這樣把別人不正常的行為合理化的過程，會導致你的原則和世界觀一再為那些惡心的人而更改扭曲，你不知道該信什么，該拒絕什么，堅持什么，陷入一種極度不穩(wěn)定和迷茫的狀態(tài)，沒有了自己的準則和自己應該堅持的東西，你就不知道該怎么往下走，該怎么生活下去，該怎么過你的生活，又該怎么走出來，又該對什么抱有希望了。你將永遠也不會擁有自己的世界，自己的生活。同時，因為你的世界觀準則是按照別人的喜好來變動的。他們的情緒和好惡的轉變意味著你也得不斷地摧毀和調(diào)整自己已有的價值觀，帶來毀滅性的打擊和傷害，價值觀的混亂和矛盾，以及持續(xù)的焦慮不安。因為你一直處于一個隨時準備采取什么特殊措施來規(guī)避風險和打擊的應激狀態(tài)。原諒和寬容對方的同時，傷害著自己，也繼續(xù)讓別人在錯誤的路上越走越遠。這真的不是說你忍一忍就能輕易過了的問題。忍，就意味著你允許對方這樣對你。你忍了那么久，對方有一點點感恩和變化么？幸福個自由是要自己爭取的，那個加害于你的人才不會給你你想要的東西。你將來也是要有自己家庭和孩子的人，一定要讓這種錯誤的循環(huán)斬斷和終止在自己這里。上一輩的人這輩子也就那樣了，陳年的問題很難再更改，但你還有能力改變和守護自己以及下來一代一代要傳遞下去的信念。孰重孰輕自己判斷。你要看清楚，去除父母這個身份，他們究竟是怎樣一個人。對于父母，孩子都有著本能的信任和愛戴。如果他們并不能很好的履行為人父母的職責，將會利用親情這個權限對你產(chǎn)生難以估量的影響力和破壞力。親小人遠賢臣，還把小人放在離自己如此近的一個位置，后果十分嚴重。一定要小心。懂得拒絕和反抗一些事，承認那些壞人對你不好就是因為他們不是好人，面對真正血淋淋的事實，面對自己可能得不到父母正常的愛和支持的事實，面對自己只能靠自己的事實！但，這樣做是需要很多力量的，抑郁癥患者往往會做不到這一點。請一定盡量去劃定自己的標準，遠離那些讓你自我感覺糟糕的人，這一定對你好起來有很大的裨益。最后，當你有了自己的準則，就可以分辨那些發(fā)生在自己身上的事情。當你承認有些悲劇發(fā)生在自己身上，你就明白自己今日之處境和心態(tài)從何而來。當你能用自己的選擇去分辨和詮釋那些事情之后，你就可以避開這些事情的負面影響了。這個世界上有很多很多的陰暗，茍且，殘忍，罪惡，等等。我們經(jīng)歷了其中很少的一部分。但你要知道，那些壞事，壞人都是存在的。并且他們壞的程度，也常常是我們難以想象。這些并沒有什么稀奇，這些負面的東西時時刻刻都在我們的周圍發(fā)生著，唯一的區(qū)別只是卷進去的是不是你而已。所以，不用害怕，不用怨懟，不用憤恨，不用失望。它們就是，存在著。記得神農(nóng)嘗百草嗎？這個世界上最悲哀的事情，就是沒有體驗過足夠多的事。所以知乎上充滿測各種xxx是一種什么樣的體驗這樣的問題。記著你受過的傷害，看清那些發(fā)生在你身上的不公。這些東西是你的財富，它們給了你對于危險的嗅覺和高度發(fā)達的警戒心，批判心，危機感，對這個世界更深層次更多面的洞察。好好利用好它們，建立自己的規(guī)則，將沒有人再能親自的愚弄你，踐踏你，欺騙你。這個世界上永遠有惡，不要高估自己對于惡的抵抗力，聰明的人會繞開它，而不是任由惡把自己染渾。不要怕失去。如果你為了能夠擁有一段感情，而舍棄了做自己，去迎合了別人的話。它將無法帶給你真正的快樂和滿足感，你將終其一生為這段感情所累。

同理，如果你的父母從一開始就不給你足夠的關注，或者如果他們的關注，必須由你做出什么行為才能獲得的話，說明他們不是真的能夠很好的關注你和關心你。這是他們的問題，不是你的。你不用責怪自己為何一直都沒能讓他們真正的滿意。終將有一天當你累了，不能再去迎合別人的時候，那就是你失去的時候。你終將做回你自己，也終將會失去一些東西。但那些失去的東西，本就不適合你。或者，本就不夠好。強行留下，也是一輩子的負擔。你要一輩子去努力為了獲得一個人的愛而摧殘自己。

委曲求全，換不來真感情啊。如果我的委屈求全真的能夠讓我換回我的爸爸的愛，我一百萬個愿意。可是，他就是那樣一個不懂得愛人，不懂得負責的人。不是我不夠好，而是他給不了。所以，就讓有些東西去吧。硬留下他們，只會讓你痛苦。你留下的，也只是自欺欺人的空殼。在評論區(qū)看到這樣的內(nèi)容：看哭了。我很無助。而那個控制我讓我覺得很糟糕的就是我的母親。有次我為了讓她閉嘴不要再刺激我，踢了茶幾，被子掉下來碎了?？蛇€是沒能阻止她閉上該死的嘴。那會兒我要瘋了。她說我想說，我就說，嘴長我身上要你管。我現(xiàn)在想起來也是難受。和戀人一起，我明明很想關心他也很愛他，怎么對我來說就這么難。凡事都想做到好，一上來就是高標準。重新找對象時，發(fā)現(xiàn)我竟然連話都不敢和別人說。。很痛苦。思維很敏捷，感受很細膩。還總是寫很多很多東西。。痛苦。我不敢去大公司面試，不敢追求喜歡的東西。。太多太多了以下是我的回復：曾經(jīng)我媽媽也是這樣的人，常年和她的斗爭終于讓她懂得閉嘴。這場斗爭十分必要，它是我們爭取自己合理生存空間的最重要部分。它會把你的父母放在真正的考驗之下，以顯示出他們真正的秉性，不要被親情蒙蔽了雙眼。如果你的家庭真的幸福，你當然不需要做這么“逆反”的行動。表面上的和平平靜沒有任何意義，掩蓋事實去維持一家其樂融融相安無事的表面，也只是自欺欺人。你知道的，有些情況早就不好了。只是你不愿意面對。爭取一個更好的生存環(huán)境，是需要付出代價的。如果他們經(jīng)得起考驗，你的家庭會產(chǎn)生新的變化。如果他們經(jīng)不起考驗，你也不用怕情況會變得多么壞，該失去的東西早就失去了，沒得到的也還是沒得到。以前是這樣，抗爭完也是這樣。他們是比你大20歲以上的成年人，沒你想象中那么脆弱。并且，這個斗爭也會意味著你的人格不再被綁架和勒索，漸漸地獨立出來。這對你的健康和幸福十分必要，隨著你的年齡的和力量的增長，父母的年老，你終將奪回本屬于自己的權力。你的新世界的規(guī)則的建立，必將讓有些人失去他們原有的控制權和話語權。他們肯定會憤怒而不滿。要知道，沒有他們當初的控制和剝奪，就沒有今日的反抗。你不可以退讓，只有這樣你才能真正的活出自己。為了遷就別人一再更改自己世界的規(guī)則，是一件很讓人喪失希望和自信的事情。不要害怕沖突，自己的事不去爭取，是沒法得到改善的。不要覺得自己“不孝”，每個家庭的情況不一樣。不是每個家長都能夠尊重孩子愛護孩子的。你必須堅持你認為對的事情。愛家人歸愛家人，但不可妥協(xié)的就不可妥協(xié)。這個不矛盾。不然，他們永遠也不會長大，永遠也不會負起責任。爭取經(jīng)濟獨立，不可改變他們就保持距離。我知道這很讓人痛苦也很離經(jīng)叛道。但……只能兩害權其輕了。你以為你的妥協(xié)能換回一時的平靜，我只想說，你會一直后退直到無路可退。（我為我那老爸妥協(xié)容忍了整整8年，對方變本加厲感無改觀。所以才意識到一定要采取自己的態(tài)度。我不是從一開始就這么決絕的，實在是忍無可忍從頭再忍了8年。真的夠了。我人生中能有多少日子給人渣陪葬。不要幻想他們有一天會幡然醒悟。要能，早就不是這樣了。都那么多年沒有改變，說明他根本就是不想變?；旧蠜]有那種既拿回自己的權力，又不傷害任何人的雙全法。如果真的有和平一點的方式的話，說明你的父母根本就不是中毒的人。反之，你不反抗，他們一輩子也不會長大成熟的，一輩子也不會知道自己的行為給別人帶來多壞的影響。一定一定一定要終止這種妥協(xié)，軟弱可欺，討好傷害你的人的模式。有一個破窗理論可能大家都知道。一個窗子上的玻璃被打碎之后，會越來越破。你打破了自己的原則，任由別人欺侮你的結果，就是你的人生中將會一直和這種人作伴。人先自辱，而人將辱之。他們沒法給你提供一個好的生存環(huán)境，你必須通過自己的手去創(chuàng)造一個可以讓自己發(fā)展的環(huán)境。p.s.別再怪自己了。你已經(jīng)夠辛苦了。沒有人無緣無故的變成這種樣子，作為一個受害者你還要責怪自己。不要把自己也變成了自己的敵人，不要讓自己也變成虐待自己的施虐者。不要變成和他們一樣的人。不可過分壓抑自己的情緒和憤怒的表達。受傷了還呵斥自己不許哭不許疼，簡直太殘酷了。不就跟那些可惡的人一樣了。傷害了你還不允許你有一點不滿。最后一點。抑郁癥想要教給你的最終真諦，只有一個：獨立。獨立的人格，獨立的靈魂，要站得直，走得遠。不要把自己人生的主動權交給別人。我知道在抑郁癥中痛苦的朋友都多么希望能夠有人來幫幫在那個深淵中的自己。我曾經(jīng)也是這樣一個人，依賴性很強，總想著有個人能來帶我走出黑暗。能夠擁有一個人，從此歲月靜好。我也確實找到過幫助我的人。但，最終都失去了。不是因為別人靠不住，而是因為：除了你自己，沒有人能把你的生活怎么樣。除非你自己真的想怎么樣，沒有人能改變你的主意。有的時候，別人說的話，你聽了，只能說明你也一直有一樣的想法。我曾經(jīng)把時間都花在了尋找能夠帶我走出深淵的人的上面。也曾有過美好的過往，但是最終都以失敗告終。我終于明白了。抑郁癥患者向別人尋求認可，拼命證明自己價值，花樣作死的原因。說到底，不過就是因為害怕自己失去價值不重要之后，就會被拋棄。我說的對不對。但當你向別人和外界尋求愛和認可的時候，這種得到的認可的滿足終將一閃而逝。因為在聽完那些外界的掌聲之后，你回到自己的世界，會發(fā)現(xiàn)心中依然對自己是不是足夠優(yōu)秀而產(chǎn)生懷疑。你依然覺得自己不夠好，會不會是別人看走眼了之類的。因為你其實內(nèi)心中，一直都沒有認可自己。所以無論別人多么的贊美你，依然不能改變你內(nèi)心中的自卑。這也是無論戀人給你多少愛，依然填補不了你內(nèi)心的需求的原因。因為你不愛你自己，也不相信別人會愛你。一旦你不信，你會不敢接受，也就無法擁有那些給你的愛和溫暖。就像一個已經(jīng)快渴死的人，但害怕別人給你的水里有毒，所以你不敢喝，就因為曾經(jīng)上當了幾次。抑郁癥患者既渴望著愛，又拒絕著愛本身。因為在他們的概念里，愛是危險的是毀滅的。是傷害的。就如那些口口聲聲說是為他們好又傷害著他們的父母一樣。這種來自父母的欺騙行為，徹底讓抑郁癥患者把愛和傷害等同了起來。你必須承認，今天落得如此下場，也有你自己不敢嘗試，不敢接受別人的幫助和愛的原因。你們覺得所有的人都不可信，就因為遇上了混蛋的老爸老媽，所以你們覺得連親人也不信。別說信別人了。但親人真的是隨機的。某些方面來說，誰做你的親人完全是命?？烧娴牟荒芤驗橛錾狭瞬环Q職的父母，就覺得世界是這個樣子。不是說你習慣于過什么樣的日子，生來過著什么樣的日子，日子和生活就本該如此悲慘模樣。同時，抑郁癥患者的戀人也得費好幾倍的愛來給你。無論你有多優(yōu)秀，你也覺得自己不好。無論別人多喜歡你，你也不相信自己值得喜歡。這種空洞感會讓你一直向外尋求認同和關注。其次，你向外界尋求認可的心態(tài)，會顯得戾氣深重，別人會因為你咄咄逼人的態(tài)度而受傷。你急于得到別人認可，想要證明自己價值的動機，引發(fā)的種種用力過猛或者作的行為，也會讓身邊的人無所適從又窒息。這就是為什么我說：你的生活除了你自己，沒人能把你怎么樣。這句話既是一個悲慘的事實——意味著你只能靠自己爬起來去爭取幸福和快樂。

它同時也是你的權力和安全感的所在。它是一個無限的可能——你可以主宰你的生活，決定自己要去哪里，過什么樣的生活，任何想要拖慢你的人渣，只要你懂得反抗和拒絕，只要你打定主意，都不會被他們得逞。我看到很多抑郁癥患者在求助的時候，或者戀愛的時候依賴心都很重。我理解你們那種因為對自己的生活十分絕望，想要有人救救你們的心態(tài)。我也曾經(jīng)如此。我一直像這樣哭哭啼啼又自怨自艾的態(tài)度中蹉跎了很多的時間，就為了等一個帶我走出黑暗的英雄……然而，我并沒有成功。當我意識到不能再把自己的人生和救贖放在別人身上的時候，我……感受到的是。從未有過的堅定和幸福。我今年22歲了。抑郁癥也快10年了。以前的自己躲在角落里期待拯救，而現(xiàn)在，因為自己珍惜了自己的生活，自己負起拯救自己的責任之后，我感到了前所未有的開心。從來沒有過的安全感與滿足感。

希望大家一定要試試。別人負不了你的責任。無論他們多想幫你，因為你的權利，始終都在你的身上。其次，把為自己負責的權力交給別人之后，你在失去更多的安全感的同時，會讓對方非常的累。因為你給感情賦予的意義和角色太多了。對方要既是你的戀人，還要是你的朋友，還要做你黑暗中唯一的光明，做你獲取愛和價值感的補充基地，做你缺失的老爸和老媽等等。你不明白，你究竟是愛對方，還是僅僅是需要對方。需要那些對方能給予的那些你缺少的東西！愛真的不是那樣的！大家都聽過愛是給予。說的就是這個東西?。ψ约旱纳詈翢o希望，才會寄托于別人。我真的都懂。我經(jīng)歷過。和大家一樣痛苦過。迷茫過，掙扎過。我真的懂那種軟弱和絕望。就算還想依賴別人，你也可以自己解決一部分，依賴別人一部分，雙重保障ww但，你所需要的越多越復雜，一段感情就越難維持，你也越來越被動。只有你開始為自己負起責任，對感情要求的會越來越簡單。這樣感情的單純性才能被維持。感情才會好。只有對自己負責，為了自己去努力和堅持，你才會有真正的自信和安全感。抑郁癥患者只是生病了，我們好好治療就行了。有的時候可能會埋怨自己做的不好，覺得自己本可以做的更好。但，其實你已經(jīng)做了當時你能做到的最好的決定，后來明白錯誤就夠了。切忌過分苛責自己。我知道痛苦的大家都失去了一些你們珍貴的東西。其實接受這個現(xiàn)實，要比抗拒它逃避它來的舒服很多。接受，也就是意識到…很多事情已經(jīng)無法挽救了。很多東西也回不來了。很多事情就是絕望的。就是骯臟的。就是殘破的。只要是別人給與你的東西，你就會有失去它們的風險，無論是家庭的溫暖還是愛情的甜蜜。承認吧，你失去了。當你意識到你真的已經(jīng)失去一些東西，一些東西也再也無法挽回的時候。你就會往前看，在未來，還有很多東西等著你。只要你自己去爭取，去創(chuàng)造，你會擁有很多屬于你自己的東西，即使失敗，即使失去，你也依然有能力重新創(chuàng)造它們。前面抓了一把爛牌，沒關系。時運不濟罷了。輸了的就認輸。后面你還會抓無數(shù)把牌。有無數(shù)的機會和可能，用心打好它們，它們是屬于你的。抑郁癥會讓你了解，你終將成為你自己，而不是一個一連串的悲慘故事。

————————其實我不覺得抑郁癥是一種病。在我看來，抑郁癥只是適應環(huán)境的產(chǎn)物。抑郁可能是在一個動蕩多變又殘酷混亂的環(huán)境中產(chǎn)生的最優(yōu)解。抑郁癥可以蒙上你的眼睛，給你一個逃避這個殘忍生活的理由。

但，作為適應惡劣環(huán)境的最優(yōu)解抑郁癥，會阻礙你適應一個恒溫，穩(wěn)定，充滿愛的良好環(huán)境。抑郁癥這種模式雖然在惡劣的環(huán)境下有用，但在環(huán)境改變之后就成為一個限制你成長和發(fā)現(xiàn)的枷鎖。所以，大家？請對在你最艱難的時候保護了你的抑郁癥說一聲謝謝。謝謝你在我最無助的時候幫助了我。但我現(xiàn)在已經(jīng)長大了。不再需要你的保護了。抑郁癥你好，抑郁癥抱抱，抑郁癥，再見。推薦一本書叫：中毒的父母。淘寶有賣。我感覺幫助還是蠻大的。