第一篇:自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)
自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)
總有這樣的感覺(jué),認(rèn)識(shí)一個(gè)人特別是認(rèn)識(shí)人的意識(shí)世界很難,而認(rèn)識(shí)自我的意識(shí)更是難上加難。如何去認(rèn)識(shí)“我”、如何解剖自我,這個(gè)問(wèn)題實(shí)在是太難以解決,不過(guò),正因如此,使每個(gè)人都是于其而言是最具有魅力的。每個(gè)人都有自己內(nèi)在的僅為其所有的意識(shí),這個(gè)是我們都不能否認(rèn)的,因而要去進(jìn)行自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)和解剖成為每一個(gè)想要更好地認(rèn)識(shí)自己的一個(gè)重要的途徑。
我是一個(gè)矛盾體,至少對(duì)我來(lái)說(shuō)我是這樣的一個(gè)人:自由與保守、意識(shí)的放縱與行動(dòng)的恪守、內(nèi)斂和張揚(yáng)?這些不同的相互矛盾的形容詞共同地構(gòu)成了我的意識(shí)的存在,或者說(shuō)是我的內(nèi)在的表現(xiàn)為這些矛盾的事物。很難想象,是怎樣的一個(gè)人才能有集中這些不同面的性格和內(nèi)在。但是,這樣的矛盾體,這些矛盾著的事物共同構(gòu)成了我—吳泳杰的意識(shí)。
在沒(méi)上大學(xué)之前,我的世界被大學(xué)這個(gè)目標(biāo)占據(jù):不停地學(xué)習(xí)、不停地看書(shū)、不停地找著通往大學(xué)這個(gè)目標(biāo)的最有效最快捷的道路。而如今,大學(xué)如約而至,我才開(kāi)始重視自我意識(shí)的培養(yǎng)、認(rèn)識(shí)、解析。大學(xué)是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)讓我盡可能地認(rèn)識(shí)自己。
自去年9月踏入廣東警官學(xué)院,雄心壯志的我,誓要考取研究生、誓要進(jìn)入什么樣的學(xué)生組織,但是,世界是現(xiàn)實(shí)的甚至是殘酷的,學(xué)生組織一個(gè)沒(méi)進(jìn),期末考試成績(jī)不如人意。于是我開(kāi)始思考,是不是我的意識(shí)從根本就使我對(duì)我所在的世界認(rèn)識(shí)不清,可能不是因?yàn)槲宜诘氖澜鐨埧?,而是我的?nèi)在告訴我這個(gè)世界很簡(jiǎn)單,只要我想去做的事都能完成,不過(guò)現(xiàn)實(shí)并非如此。這就是我,即使我經(jīng)過(guò)了太多的現(xiàn)實(shí)的教訓(xùn),但是,我的意識(shí)仍然告訴我,這個(gè)世界是很簡(jiǎn)單的。就算我認(rèn)為人的意識(shí)首先應(yīng)該要認(rèn)識(shí)這個(gè)世界,應(yīng)該根據(jù)這個(gè)世界的實(shí)際。對(duì)于簡(jiǎn)單的世界,我似乎不能逃離,這個(gè)我想象的簡(jiǎn)單的世界,而這種意識(shí)使我個(gè)人的性格也趨于簡(jiǎn)單:有想法就要表達(dá),有不滿就要讓人知道。因?yàn)槲业男愿瘢晕液苋菀拙驼J(rèn)為,時(shí)間的流逝就流逝吧,事件的發(fā)展就發(fā)展吧,我自存在于我的世界,看似與這些時(shí)間、事件毫無(wú)相關(guān)。但其實(shí)我是否真的做到這樣的瀟灑和灑脫?我也不知道。這是我對(duì)我自我的第一個(gè)評(píng)價(jià):簡(jiǎn)單
對(duì)于自由的追求,可以說(shuō)是我一直所做的,我看的書(shū)、我所思考的、我所做的都是為了自由,這種自由并不是行動(dòng)上的自由,而是思想和意識(shí)的自由。有了自由的思想和意識(shí)。這個(gè)世界的時(shí)間還有空間就不會(huì)成為阻止我前行的障礙。我一直認(rèn)為,思想和意識(shí)的自由是每個(gè)人都應(yīng)該有的。所以我的性格更多地具有散漫隨意?可能是吧,我總是認(rèn)為,我的想法應(yīng)該毫無(wú)保留地表達(dá),所以我的這種性格和自我的意識(shí),造成了其他人認(rèn)為我是一個(gè)不羈的甚至是毫不在意其他人感受的人,但這種的不羈不過(guò)是我認(rèn)為我的想法不應(yīng)該被阻礙。所以,我對(duì)我自我解剖的第三個(gè)評(píng)價(jià)是追求自由,甚至是不羈散漫隨意。
情緒容易變化應(yīng)該是我對(duì)我的自我剖析的第三個(gè)點(diǎn)吧。不知道是不是每個(gè)人都這樣,容易改變,就像現(xiàn)在,北京時(shí)間2015年6月19日星期五下午,我在家寫(xiě)著這個(gè)自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)和剖析,聽(tīng)著八九十年代的歌,想著一些事,但是在5分鐘前,我還在為回到家而開(kāi)心,而現(xiàn)在我圍著歌而有點(diǎn)些許傷感。沒(méi)錯(cuò),我覺(jué)得我是很容易情緒化的,而且很快就從一種狀態(tài)變?yōu)榱硪环N狀態(tài),無(wú)他,情緒發(fā)生了變化。例如,我經(jīng)常會(huì)因?yàn)槲铱吹降哪骋痪湓挾械介_(kāi)心或者不開(kāi)心,而不久之后又會(huì)恢復(fù)正常。這樣的情緒變化是不是和我自由的想法有關(guān)聯(lián)了?我想是的。我也知道我這樣的情緒變化很容易就傷害都和我關(guān)系親近的人,但是很難去改變這樣的我。
我對(duì)我的第四個(gè)認(rèn)識(shí)是能夠較快地適應(yīng)社會(huì)。我認(rèn)為這一點(diǎn)是很重要的,人作為一個(gè)個(gè)體存在于社會(huì)之中,如果,我們做不到較快地適應(yīng)社會(huì),那我們必然會(huì)被社會(huì)淘汰。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),對(duì)我而言,在自我和社會(huì)環(huán)境的關(guān)系上,在個(gè)體和集體的關(guān)系上,我還是可以能夠做到協(xié)調(diào)的。我愿意接觸社會(huì),接觸各種不同的環(huán)境,這樣可以學(xué)到不同的東西。在接觸社會(huì)的過(guò)程中,我也能夠鍛煉自己鍛造更好更適合社會(huì)的思想、意識(shí)和性格。最后一個(gè)我要說(shuō)的是我對(duì)功利心的態(tài)度。我一直認(rèn)為功利心是一個(gè)社會(huì)、一個(gè)人走向惡性循環(huán)的重要因素。功利心在社會(huì)的盛行,是一個(gè)社會(huì)的悲哀,同樣地一個(gè)人的內(nèi)心完全功利化是一個(gè)人的悲哀??梢哉f(shuō),我對(duì)功利心是絕對(duì)的不贊同。我不可能在地鐵讓個(gè)座位也要想著讓位是否有利于我,這樣對(duì)我來(lái)說(shuō)是不可接受的。
其實(shí),所實(shí)話每人都不能夠真正地完全地認(rèn)識(shí)自己,無(wú)論是才子佳人,還是流氓地痞,誰(shuí)能真的敢說(shuō)出自己到底是一個(gè)什么樣的人呢?我多次強(qiáng)調(diào)說(shuō)我是一個(gè)
矛盾綜合體,這是不是我沒(méi)能認(rèn)識(shí)到我自己是一個(gè)什么樣的人的表現(xiàn)呢?我想答案是肯定的。那么多的哲學(xué)家試圖去解決“我是誰(shuí)、我從哪里來(lái)、我將往哪里去”的問(wèn)題,而我這樣的一個(gè)凡夫俗子,又怎么能把這一哲學(xué)問(wèn)題解決呢?對(duì)吧。但,就算我不能解決我也總能認(rèn)識(shí)一二?,F(xiàn)在的我其實(shí)很簡(jiǎn)單,只是在追尋自己的目標(biāo),尋找自己的方向。選擇永遠(yuǎn)比努力重要,選對(duì)了方向才能少走彎路。例如:一個(gè)人十分渴望財(cái)富,有一天他終于成為百萬(wàn)富翁。但他妻離子散,家破人亡。他突然很痛苦地發(fā)現(xiàn)錢(qián)竟然不是他最想要的。我在找尋我的目標(biāo),我的方向?,F(xiàn)在可以排除的是錢(qián)絕對(duì)不是我的目標(biāo)。我不會(huì)為了錢(qián)而去賺錢(qián),錢(qián)永遠(yuǎn)只是工具,人才是最重要的。
經(jīng)歷的局限導(dǎo)致了我思維的局限,我很難去看清楚我自己,很難去辨認(rèn)哪個(gè)時(shí)間的我才是真正的我,沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)界定我自己,所以對(duì)于自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)和解剖當(dāng)然還是處在一個(gè)非常表層的理解。
以上是我的自我意識(shí)的簡(jiǎn)短的認(rèn)識(shí)。謝謝。
14行管4吳泳杰
2015年6月19日
第二篇:對(duì)自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)
對(duì)自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)
意識(shí)是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映。它可以分為自我意識(shí)和對(duì)周圍事物的意識(shí)。
——馬克思
自我意識(shí)是對(duì)意識(shí)的一種形式,同時(shí)一種認(rèn)知心理結(jié)構(gòu),它組織、調(diào)整、綜合著人自身的行為。它包
括自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)節(jié),構(gòu)成了個(gè)性的基礎(chǔ)。馬克思曾經(jīng)指出:“意識(shí)在任何時(shí)候都只能是被意
識(shí)到了的存在?!边@個(gè)被意識(shí)到了的存在,包括自身的存在,客觀世界的存在,以及自身同客觀世界的復(fù)雜
關(guān)系。人不僅能意識(shí)到周圍事物的存在,而且也能意識(shí)到自己的存在。能意識(shí)到自己在感知、思考和體驗(yàn),也能意識(shí)到自己有什么目的、計(jì)劃和行動(dòng),以及為什么要這樣做而不那樣做,這樣做的后果將是怎樣,應(yīng)
如何調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)等等,這就是人的自我意識(shí)。自我意識(shí)是人對(duì)自己身心狀態(tài)及對(duì)自己同客觀世界的關(guān)
系的意識(shí)。人們通過(guò)自我意識(shí)來(lái)真正認(rèn)識(shí)自我,對(duì)自己進(jìn)行體察和分析,通過(guò)內(nèi)省,探求自己微妙的內(nèi)心
世界,力求理解自己的情感、心理變化,自覺(jué)的從各方面了解自己,塑造自己的形象,設(shè)計(jì)自我模式,從
而不斷完善自我。
“成功是產(chǎn)生于那些有了成功意識(shí)的人身上。失敗根源于那些不自覺(jué)地讓自己產(chǎn)生失敗意識(shí)的人身上?!?/p>
——拿破侖.希爾
意識(shí)是人的心理發(fā)展的高級(jí)階段。自我意識(shí)是個(gè)體的自我觀,就是人對(duì)自己進(jìn)行認(rèn)識(shí)所產(chǎn)生的意識(shí)活
動(dòng)。自我意識(shí)是個(gè)體發(fā)展到一定階段的產(chǎn)物,它的發(fā)生和發(fā)展是人類區(qū)別于動(dòng)物的一個(gè)重要標(biāo)志,是人類
特有的心理活動(dòng),它不是生來(lái)就有的,而是在社會(huì)交往過(guò)程中,隨著語(yǔ)言和思維的發(fā)展而發(fā)展起來(lái)的。這
一過(guò)程一般是在不知不覺(jué)的無(wú)意識(shí)中形成的。只有認(rèn)識(shí)自我意識(shí),駕馭自我意識(shí),提高自我意識(shí),你才能
戰(zhàn)無(wú)不勝,從成功走向成功。一切卓越的人物都是先從有了積極的、追求成功的自我意識(shí)而走向成功和卓
越的。自我意識(shí)在人類的發(fā)展是上的作用屬無(wú)法用其他事物來(lái)比擬的,既然它如此重要,下面我就結(jié)合自
身的理解說(shuō)說(shuō)自己對(duì)自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)。
——自我意識(shí)的形成和發(fā)展
自我意識(shí)的形成和發(fā)展可分以下三個(gè)階段
①對(duì)自我的確認(rèn)——確任自己是誰(shuí)的過(guò)程。兒童在3個(gè)月時(shí)能辨認(rèn)自身以外的世界,5個(gè)月后略知?jiǎng)e人的存在,8個(gè)月后了解自我的存在,1歲后隨著語(yǔ)言的發(fā)展他們能從自己的安全、生理等需要出發(fā)掌握了第一人稱代詞“我”的使用,如“寶寶”等對(duì)自己的稱呼,產(chǎn)生了“自我概念”。
②對(duì)自我的評(píng)價(jià)。隨著年齡的增長(zhǎng),對(duì)周圍事物的進(jìn)一步認(rèn)識(shí),通過(guò)與人交往,自我感覺(jué)、自我意象得到
了發(fā)展,此時(shí)則為生理自我時(shí)期。
③對(duì)自我的理想。進(jìn)入青少年期,我們的身心日漸成熟,面臨著更復(fù)雜的自我選擇,對(duì)自我的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)
有了一定的認(rèn)識(shí),自我意識(shí)水平有了較大發(fā)展,處處表現(xiàn)出自己的獨(dú)立和自我理想,對(duì)自己的心理品質(zhì)和
個(gè)性特點(diǎn)尤為關(guān)注,對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)也不再完全依賴于他人,在看法和行為上帶有濃厚的自主色彩。
此時(shí)被稱為“心理自我”階段,此后個(gè)體的自我逐漸走向成熟。
——自我意識(shí)的層次
自我意識(shí)包括三個(gè)層次:對(duì)自己及其狀態(tài)的認(rèn)識(shí);對(duì)自己肢體活動(dòng)狀態(tài)的認(rèn)識(shí);對(duì)自己思維、情感、意志等心理活動(dòng)的認(rèn)識(shí)。自我意識(shí)不僅是人腦對(duì)主體自身的意識(shí)與反映,而且人的發(fā)展離不開(kāi)周圍環(huán)境,特別是人與人之間關(guān)系的制約和影響,所以自我意識(shí)也反映人與周圍現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系。自我意識(shí)是人類特
有的反映形式,是人的心理區(qū)別于動(dòng)物心理的一大特征。為什么人類能夠創(chuàng)造出如此絢麗多姿的現(xiàn)代文明,我想與人擁有“至高無(wú)上”的自我意識(shí)密不可分。但我并不是宣揚(yáng)意識(shí)決定物質(zhì)的唯心主義,恰恰相反,我們應(yīng)該注意到意識(shí)對(duì)物質(zhì)的反作用,從自我意識(shí)層次出發(fā),最大限度的發(fā)揮意識(shí)的能動(dòng)性。
——自我意識(shí)的功能
自我意識(shí)的功能主要有以下幾個(gè)方面:一是影響人們對(duì)活動(dòng)的選擇和行為的堅(jiān)持性;二是影響人們?cè)诶щy面前的態(tài)度;三是影響人們?cè)诨顒?dòng)時(shí)的情緒;四是影響人們新行為的形成和習(xí)得行為的表現(xiàn)。提高自
我意識(shí)水平能使人們善于調(diào)節(jié)和培養(yǎng)自己的非智力因素,激勵(lì)我們不斷學(xué)習(xí),努力提升自我;善于為自己
確立適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo);善于選擇適合自己的方法和措施,去努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo);善于總結(jié)成敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),從
而采取補(bǔ)救措施,改進(jìn)方法,達(dá)到對(duì)事物的再認(rèn)識(shí)。因此,自我意識(shí)的培養(yǎng)能調(diào)動(dòng)人的主動(dòng)性、自覺(jué)性、自主性,充分發(fā)揮其主體作用,提高效率,培養(yǎng)能力,使人類不斷發(fā)展進(jìn)步。
——培養(yǎng)良好的自我意識(shí)
自知是智慧的,假如你對(duì)自己缺乏了解,你不妨多看看他人的“眼睛”。人總需與他人相處,與他人交
往,別人對(duì)自己的態(tài)度無(wú)疑是一面精確的鏡子。過(guò)分的自我感覺(jué)良好,實(shí)際上是一種無(wú)知。因此每個(gè)人都
需要培養(yǎng)良好的自我意識(shí)。因?yàn)樽晕乙庾R(shí)是否良好是心理是否健康的關(guān)鍵。
培養(yǎng)良好的自我意識(shí)最困難的事情是正確認(rèn)識(shí)自己。一個(gè)人只有當(dāng)他認(rèn)識(shí)到自己是美的、善的、能夠
成功的,他才能在逆境中拼搏,去爭(zhēng)取,盡力使自己成為心目中信任的那種人。一個(gè)人如果缺乏對(duì)自身的培養(yǎng)良好的自我意識(shí)最重要的一點(diǎn)是自信。一個(gè)人如果缺乏自信,自己不敢肯定自己,精神上自我打
倒,在事業(yè)上顯然就不可能邁出堅(jiān)實(shí)的步伐,再遠(yuǎn)大的理想也不過(guò)是沒(méi)有暴光的底片。有人說(shuō):自卑是心
靈的自殺。一個(gè)人的自卑心理,是實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大理想的巨大障礙。自卑的深層感受是別人看不起自己,而深層的理解是自己看不起自己。自卑的人,常常把自己看不起自己當(dāng)作別人看不起自己,把主觀的感受當(dāng)作客
觀事實(shí)。事實(shí)上,別人并沒(méi)有那樣在乎你,那樣關(guān)注你的缺點(diǎn),也沒(méi)有你想象的那樣看不起你,你大可不
必庸人自擾。
培養(yǎng)良好的自我意識(shí)中正確的自尊心是推動(dòng)人心奮進(jìn)的偉大杠桿。沒(méi)有自尊心的人,就沒(méi)有上進(jìn)的動(dòng)
力;自尊心過(guò)強(qiáng),就會(huì)給人帶來(lái)煩惱和沮喪。自尊時(shí),別忘了自己有缺點(diǎn)和不足;自卑時(shí),切記自己還有
在培養(yǎng)良好的自我意識(shí)過(guò)程中我們會(huì)發(fā)現(xiàn):人生的最大悲劇莫過(guò)于不能悅納自己。自我肯定的關(guān)鍵,是有勇氣承認(rèn)和成為真我,包括你所有的優(yōu)勢(shì)、缺點(diǎn)和個(gè)性。這是一種你相信自己的勇氣,是一種把這種
相信傳達(dá)給他人的信心。一個(gè)人不管做事還是不做事,也不管你多做事還是少做事,也不管你做什么事,都會(huì)招來(lái)別人的議論或評(píng)價(jià)。記住:不要太在乎別人的評(píng)價(jià)。一個(gè)人的失敗,不一定是敗給對(duì)手,而恰恰
是敗在不能清楚的認(rèn)識(shí)自己,敗在認(rèn)識(shí)了自己又沒(méi)有勇氣征服自己。培養(yǎng)良好的自我意識(shí)歸結(jié)起來(lái)就是正
確認(rèn)識(shí)自己、自信、正確的自尊以及自我肯定。
——培養(yǎng)良好的自我意識(shí)的心理意義
一個(gè)人的心理發(fā)展歷程一般都要經(jīng)歷從幼稚到成熟的過(guò)程。形成正確的自我意識(shí)是心理成熟的標(biāo)志,對(duì)心理健康起著重要作用。促進(jìn)社會(huì)適應(yīng),和諧人際關(guān)系。實(shí)踐證明,許多人社會(huì)適應(yīng)不良及人際關(guān)系不協(xié)調(diào)是由于自我意識(shí)不
健全或不正確造成的。如果一個(gè)人對(duì)生理的自我、心理的自我和社會(huì)的自我認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)不正確,尤其是在自我評(píng)價(jià)及自我概念上與客觀的現(xiàn)實(shí)差距太大時(shí),就可造成社會(huì)適應(yīng)不良和人際關(guān)系不協(xié)調(diào),從而影響人的心理健康。正確的自我意識(shí)通過(guò)正確的自我評(píng)價(jià)產(chǎn)生合理的理想自我,并且通過(guò)正確認(rèn)識(shí)自己與他人、個(gè)體與群體雙方不同的地位和需要,采取不同的策略,主動(dòng)調(diào)節(jié)人際關(guān)系。對(duì)己、對(duì)人能夠知己知彼,從
而保持良好的社會(huì)適應(yīng)和人際關(guān)系,維護(hù)心理健康。促進(jìn)自我實(shí)現(xiàn),創(chuàng)造最佳心理質(zhì)量。健全的自我意識(shí)通過(guò)合理的自我認(rèn)識(shí)、良好的自我體驗(yàn)、自覺(jué)的自我調(diào)節(jié)和控制,從而促進(jìn)自我實(shí)現(xiàn),最大限度地挖掘自身心理潛力。按照心理學(xué)家馬斯洛的觀點(diǎn):自我實(shí)現(xiàn)是心理最健康和心理質(zhì)量最佳的標(biāo)志。有助于自我教育和自我完善。當(dāng)現(xiàn)實(shí)的自我和理想的自我不能統(tǒng)一,或在理想的自我實(shí)現(xiàn)過(guò)程中受到
挫折時(shí),有健全自我意識(shí)的人能夠自省,自覺(jué)地尋找其原因。一方面通過(guò)自我調(diào)節(jié)、控制,糾正心理偏差,努力縮小理想的自我與現(xiàn)實(shí)的自我的差距;另一方面重新調(diào)整認(rèn)識(shí),形成新的“理想自我”的內(nèi)容,使自己的心理行為個(gè)體化與社會(huì)化協(xié)調(diào)、平衡、完善發(fā)展。
總之培養(yǎng)良好的自我意識(shí),正確認(rèn)識(shí)自我是是作為當(dāng)代大學(xué)生必不可少應(yīng)具備的只有這樣我們才能在競(jìng)爭(zhēng)
激烈的社會(huì)的風(fēng)口浪尖上不迷失自己的方向,找到自己通向成功的正確的途徑。客觀認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià),過(guò)分的理想化,不允許有任何一點(diǎn)不完美的表現(xiàn),那么就很容易導(dǎo)致社會(huì)適應(yīng)困難。優(yōu)勢(shì)和潛能。
第三篇:自我意識(shí)
一)自我意識(shí)輔導(dǎo)的含義
自我意識(shí)輔導(dǎo)是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù),幫助學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、激勵(lì)自我、調(diào)適自我、管理自我,促進(jìn)學(xué)生良好自我概念的形成和自我意識(shí)的發(fā)展,形成自尊、自信、自重、自愛(ài)、自強(qiáng)、自制的健康人格的一種教育活動(dòng)。
(二)自我意識(shí)輔導(dǎo)的目標(biāo)
自我意識(shí)輔導(dǎo)的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生良好的自我概念、自我意識(shí),提高自尊、自信水平及自我接受程度,形成正確的自我意象,真正做到認(rèn)識(shí)自我和悅納自我,發(fā)展高自我價(jià)值感,能更有效地進(jìn)行自我協(xié)調(diào)、自我激勵(lì)和自我管理,推動(dòng)學(xué)生自我意識(shí)水平向更高階段發(fā)展。
(三)自我意識(shí)輔導(dǎo)的內(nèi)容
自我意識(shí)輔導(dǎo)的內(nèi)容主要包括自我認(rèn)識(shí)、自我接受、自我協(xié)調(diào)、自我激勵(lì)和自我管理五個(gè)方面。
(1)自我認(rèn)識(shí)。自我認(rèn)識(shí)輔導(dǎo)是訓(xùn)練學(xué)生對(duì)自己的心理狀況、心理特征及自己與他人的關(guān)系進(jìn)行正確的認(rèn)識(shí),培育和發(fā)展學(xué)生積極健康的自我意識(shí)和良好的自我概念。認(rèn)識(shí)自我的途徑主要是:同別人比較比較、分析對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)、分析自己的學(xué)習(xí)成績(jī)和活動(dòng)成果等。
(2)自我接受。自我接受輔導(dǎo)是培養(yǎng)學(xué)生的自尊心和自豪感,正面評(píng)價(jià)自己,正確分析、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),培養(yǎng)自我解嘲能力,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的潛力和特長(zhǎng),了解自己的獨(dú)特價(jià)值,最終達(dá)到愉快地接納自己。
(3)自我協(xié)調(diào)。自我協(xié)調(diào)輔導(dǎo)是引導(dǎo)學(xué)生正確處理好積極自我與消極自我、現(xiàn)實(shí)自我與理想自我、主觀自我與客觀自我之間的關(guān)系,掌握“內(nèi)心對(duì)話”的方法,善于化解內(nèi)心的沖突和矛盾,建立自我同一性和防止自我同一性混亂。
(4)自我激勵(lì)。自我激勵(lì)輔導(dǎo)是幫助學(xué)生樹(shù)立自信心,克服自卑感,在面對(duì)困難和挫折時(shí),善于自己給自己打氣。其中,運(yùn)用認(rèn)知矯正與肯定性訓(xùn)練相結(jié)合的方法可有效調(diào)控學(xué)生的自卑心理。
(5)自我管理。自我管理輔導(dǎo)是教育學(xué)生任何確立現(xiàn)實(shí)的、有價(jià)值的自我目標(biāo)及合適的志向水平,引導(dǎo)學(xué)生合理掌握時(shí)間,妥當(dāng)安排自己的學(xué)習(xí)和生活,追求自我價(jià)值和理想的實(shí)現(xiàn);同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)控制自我,學(xué)會(huì)處理自我意識(shí)問(wèn)題的困擾,努力改善自我。
第四篇:談大學(xué)生對(duì)自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)
談大學(xué)生對(duì)自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)
所謂自我意識(shí),是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度,對(duì)自己與周圍人之間關(guān)系的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。人通過(guò)實(shí)踐活動(dòng),不僅能認(rèn)識(shí)客觀事物,并且也能認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)自己和客觀世界的關(guān)系。例如,對(duì)自己的感知?jiǎng)幼?、行為方式、?dòng)機(jī)興趣、情感意志、能力性格、理想信念和世界觀的認(rèn)識(shí),以及自己在集體中的地位和作用的認(rèn)識(shí)等。自我意識(shí)不是個(gè)別心理機(jī)能的顯現(xiàn),而是一個(gè)統(tǒng)一的整體,具有完整的內(nèi)在結(jié)構(gòu),它主要表現(xiàn)在評(píng)價(jià)別人的與自我評(píng)價(jià)的能力,獨(dú)立性欲自制力,以及對(duì)勞動(dòng)與集體的態(tài)度上。自我意識(shí)的發(fā)展在個(gè)性形成中占有極重要的地位,人的興趣、能力、性格、情感、意志和道德行為無(wú)不受自我意識(shí)的制約和影響。
自我意識(shí)的覺(jué)醒是伴隨著青春期到來(lái)的重要心理變化,大學(xué)生處于青年期的最后一個(gè)階段,需要在解決自我意識(shí)發(fā)展矛盾中形成健康的自我結(jié)構(gòu),完成人格成熟和個(gè)人成長(zhǎng)。下面就一下幾個(gè)方面談?wù)劥髮W(xué)生對(duì)自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)。
一、現(xiàn)實(shí)自我和理想自我的矛盾
現(xiàn)實(shí)自我是個(gè)體對(duì)當(dāng)前自我狀況的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià),理想自我則是個(gè)體期望達(dá)到的自我狀況。二者之間的差距,既是個(gè)體進(jìn)步和完善的動(dòng)力,也是青少年煩惱的重要根源。大學(xué)生是一個(gè)抱負(fù)水平相對(duì)較高的群體,現(xiàn)實(shí)自我和理想自我之間的差距短時(shí)間難以彌補(bǔ),導(dǎo)致一部分大學(xué)生產(chǎn)生自卑和自責(zé)情緒,或者沉湎于好高騖遠(yuǎn),難以踏實(shí)做事的虛幻自信中。合理解決現(xiàn)實(shí)自我和理想自我的矛盾,根據(jù)學(xué)生的不同情況,可采取以下三種可能的調(diào)整策略:
(一)努力改善現(xiàn)實(shí)自我,使其逐漸接近理想自我這是最為積極同時(shí)也是最有難度的協(xié)調(diào)策略,要求學(xué)生基于對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的客觀認(rèn)識(shí),確立切實(shí)可以達(dá)到的理想自我,并具體化為可操作的目標(biāo),通過(guò)頑強(qiáng)的意志努力使現(xiàn)實(shí)自我走向完善。
(二)基本放棄理想自我而遷就現(xiàn)實(shí)自我我們必須客觀地看到,大學(xué)生群體是有著巨大的個(gè)別差異的,其中有些個(gè)體既沒(méi)有過(guò)人的才能,也沒(méi)有其他突出的優(yōu)點(diǎn),他們是大學(xué)校園中的相對(duì)弱勢(shì)群體。受到整個(gè)大學(xué)生群體較高的理想自我的影響,這些人的現(xiàn)實(shí)自我和理想自我的矛盾更加突出,而且由于其自身能力的局限,很難達(dá)到理想自我。他們所能做的,是基本放棄理想自我,接納現(xiàn)實(shí)自我,盡自己所能做得更好,學(xué)會(huì)與自己的過(guò)去作“縱向比較”中來(lái)確立自我信心,擺脫與他人進(jìn)行“橫向比較”而帶來(lái)的自我傷害感,獲得平常心,平靜而踏實(shí)地面對(duì)生活應(yīng)該成為這部分大學(xué)生健康的自我觀念。
二、展示自我和封閉自我的矛盾
大學(xué)文化是一種多元化的文化,給學(xué)生展示個(gè)人風(fēng)采提供了許多機(jī)會(huì),同時(shí)展示自我和封閉自我的矛盾也凸現(xiàn)出來(lái):成功的個(gè)人展示可以使大學(xué)生在他人的贊賞中獲得個(gè)人信心和自我價(jià)值感,但展示中的挫折和失敗也可能傷及自尊和自信;而封閉自我,深居簡(jiǎn)出,默默無(wú)聞,自我是安全的,同時(shí)也是孤獨(dú)的,自我的無(wú)價(jià)值感常常困擾著試圖封閉自我的大學(xué)生。面對(duì)著兩難情境,大學(xué)生往往無(wú)所適從。解決這一矛盾的關(guān)鍵,要求大學(xué)生完成由關(guān)注“他人評(píng)價(jià)”模式向關(guān)注“自我評(píng)價(jià)”模式的轉(zhuǎn)化,形成正確的理念:參與豐富多彩的校園文化活動(dòng),是為了對(duì)自我的發(fā)現(xiàn)和發(fā)展,尋找成功和愉快體驗(yàn),而不是為了得到別人的喝彩在這樣的理念支配下,可讓大學(xué)生更加放松地發(fā)揮自己的潛能,并在一系列失敗和成功的嘗試中獲得個(gè)人成長(zhǎng)。
三、確立獨(dú)立自信的自我,擺脫成長(zhǎng)中的煩惱
根本解決現(xiàn)實(shí)自我和理想自我的矛盾,展示自我和封閉自我的沖突,需要擺脫自我形成過(guò)程中的外部依賴,確立獨(dú)立自信的自我。
(一)獨(dú)立于他人評(píng)價(jià),接納現(xiàn)實(shí)自我大學(xué)生常常把他人評(píng)價(jià)作為自我的標(biāo)準(zhǔn),過(guò)多關(guān)注是否符合別人的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)導(dǎo)致的自我不確定性是煩惱的重要來(lái)源,而健康和成熟的自我最重要的特征是獨(dú)立于他人評(píng)價(jià),能夠基于個(gè)人經(jīng)驗(yàn)完成對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的客觀評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí),坦然地接
納自己。因此,實(shí)現(xiàn)由外在評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)向內(nèi)心評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的轉(zhuǎn)化,才能獲得對(duì)自我的信心和個(gè)人成長(zhǎng)的愉快體驗(yàn)。
(二)獨(dú)立于社會(huì)壓力,完成自我與社會(huì)的協(xié)調(diào)
學(xué)校教育以正面引導(dǎo)為主流,社會(huì)對(duì)大學(xué)生群體在才學(xué)、品德、能力等方面都有著較高期望,這些期望與大學(xué)生的實(shí)際行為往往形成一定的反差,大學(xué)生自我發(fā)展中的部分焦慮來(lái)源于這種社會(huì)壓力,常常感覺(jué)自己的所作所為不符合大學(xué)生的形象,因此產(chǎn)生自責(zé)和罪惡感。擺脫這種困擾,需要大學(xué)生在社會(huì)要求和個(gè)人能力之間學(xué)會(huì)靈活和折衷,接受自己個(gè)性中某些不為社會(huì)贊賞和肯定的方面,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不勉強(qiáng)自己屈從社會(huì)壓力,應(yīng)該認(rèn)識(shí)到,在不妨礙社會(huì)和他人的前提下,成熟和獨(dú)立的自我應(yīng)該具有靈活性和適應(yīng)性,一個(gè)人也不需要在所有方面都得到社會(huì)的認(rèn)可和贊賞。本著這樣獨(dú)立于社會(huì)壓力的理念,大學(xué)生可以更好地張揚(yáng)個(gè)性中積極的方面,淡化消極個(gè)性因素帶來(lái)的心理困擾,完成自我與社會(huì)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
第五篇:對(duì)自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)
對(duì)自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)
意識(shí)是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映。它可以分為自我意識(shí)和對(duì)周圍事物的意識(shí)。
——馬克思
自我意識(shí)是對(duì)意識(shí)的一種形式,同時(shí)一種認(rèn)知心理結(jié)構(gòu),它組織、調(diào)整、綜合著人自身的行為。它包括自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)節(jié),構(gòu)成了個(gè)性的基礎(chǔ)。馬克思曾經(jīng)指出:“意識(shí)在任何時(shí)候都只能是被意識(shí)到了的存在?!边@個(gè)被意識(shí)到了的存在,包括自身的存在,客觀世界的存在,以及自身同客觀世界的復(fù)雜關(guān)系。人不僅能意識(shí)到周圍事物的存在,而且也能意識(shí)到自己的存在。能意識(shí)到自己在感知、思考和體驗(yàn),也能意識(shí)到自己有什么目的、計(jì)劃和行動(dòng),以及為什么要這樣做而不那樣做,這樣做的后果將是怎樣,應(yīng)如何調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)等等,這就是人的自我意識(shí)。自我意識(shí)是人對(duì)自己身心狀態(tài)及對(duì)自己同客觀世界的關(guān)系的意識(shí)。人們通過(guò)自我意識(shí)來(lái)真正認(rèn)識(shí)自我,對(duì)自己進(jìn)行體察和分析,通過(guò)內(nèi)省,探求自己微妙的內(nèi)心世界,力求理解自己的情感、心理變化,自覺(jué)的從各方面了解自己,塑造自己的形象,設(shè)計(jì)自我模式,從而不斷完善自我。
“成功是產(chǎn)生于那些有了成功意識(shí)的人身上。失敗根源于那些不自覺(jué)地讓自己產(chǎn)生失敗意識(shí)的人身上?!?/p>
——拿破侖.希爾
意識(shí)是人的心理發(fā)展的高級(jí)階段。自我意識(shí)是個(gè)體的自我觀,就是人對(duì)自己進(jìn)行認(rèn)識(shí)所產(chǎn)生的意識(shí)活動(dòng)。自我意識(shí)是個(gè)體發(fā)展到一定階段的產(chǎn)物,它的發(fā)生和發(fā)展是人類區(qū)別于動(dòng)物的一個(gè)重要標(biāo)志,是人類特有的心理活動(dòng),它不是生來(lái)就有的,而是在社會(huì)交往過(guò)程中,隨著語(yǔ)言和思維的發(fā)展而發(fā)展起來(lái)的。這一過(guò)程一般是在不知不覺(jué)的無(wú)意識(shí)中形成的。只有認(rèn)識(shí)自我意識(shí),駕馭自我意識(shí),提高自我意識(shí),你才能戰(zhàn)無(wú)不勝,從成功走向成功。一切卓越的人物都是先從有了積極的、追求成功的自我意識(shí)而走向成功和卓越的。自我意識(shí)在人類的發(fā)展是上的作用屬無(wú)法用其他事物來(lái)比擬的,既然它如此重要,下面我就結(jié)合自身的理解說(shuō)說(shuō)自己對(duì)自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)。
——自我意識(shí)的形成和發(fā)展
自我意識(shí)的形成和發(fā)展可分以下三個(gè)階段
①對(duì)自我的確認(rèn)——確任自己是誰(shuí)的過(guò)程。兒童在3個(gè)月時(shí)能辨認(rèn)自身以外的世界,5個(gè)月后略知?jiǎng)e人的存在,8個(gè)月后了解自我的存在,1歲后隨著語(yǔ)言的發(fā)展他們能從自己的安全、生理等需要出發(fā)掌握了第一人稱代詞“我”的使用,如“寶寶”等對(duì)自己的稱呼,產(chǎn)生了“自我概念”。
②對(duì)自我的評(píng)價(jià)。隨著年齡的增長(zhǎng),對(duì)周圍事物的進(jìn)一步認(rèn)識(shí),通過(guò)與人交往,自我感覺(jué)、自我意象得到了發(fā)展,此時(shí)則為生理自我時(shí)期。
③對(duì)自我的理想。進(jìn)入青少年期,我們的身心日漸成熟,面臨著更復(fù)雜的自我選擇,對(duì)自我的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)有了一定的認(rèn)識(shí),自我意識(shí)水平有了較大發(fā)展,處處表現(xiàn)出自己的獨(dú)立和自我理想,對(duì)自己的心理品質(zhì)和個(gè)性特點(diǎn)尤為關(guān)注,對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)也不再完全依賴于他人,在看法和行為上帶有濃厚的自主色彩。此時(shí)被稱為“心理自我”階段,此后個(gè)體的自我逐漸走向成熟?!晕乙庾R(shí)的層次
自我意識(shí)包括三個(gè)層次:對(duì)自己及其狀態(tài)的認(rèn)識(shí);對(duì)自己肢體活動(dòng)狀態(tài)的認(rèn)識(shí);對(duì)自己思維、情感、意志等心理活動(dòng)的認(rèn)識(shí)。自我意識(shí)不僅是人腦對(duì)主體自身的意識(shí)與反映,而且人的發(fā)展離不開(kāi)周圍環(huán)境,特別是人與人之間關(guān)系的制約和影響,所以自我意識(shí)也反映人與周圍現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系。自我意識(shí)是人類特有的反映形式,是人的心理區(qū)別于動(dòng)物心理的一大特征。為什么人類能夠創(chuàng)造出如此絢麗多姿的現(xiàn)代文明,我想與人擁有“至高無(wú)上”的自我意識(shí)密不可分。但我并不是宣揚(yáng)意識(shí)決定物質(zhì)的唯心主義,恰恰相反,我們應(yīng)該注意到意識(shí)對(duì)物質(zhì)的反作用,從自我意識(shí)層次出發(fā),最大限度的發(fā)揮意識(shí)的能動(dòng)性?!晕乙庾R(shí)的功能
自我意識(shí)的功能主要有以下幾個(gè)方面:一是影響人們對(duì)活動(dòng)的選擇和行為的堅(jiān)持性;二是影響人們?cè)诶щy面前的態(tài)度;三是影響人們?cè)诨顒?dòng)時(shí)的情緒;四是影響人們新行為的形成和習(xí)得行為的表現(xiàn)。提高自我意識(shí)水平能使人們善于調(diào)節(jié)和培養(yǎng)自己的非智力因素,激勵(lì)我們不斷學(xué)習(xí),努力提升自我;善于為自己確立適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo);善于選擇適合自己的方法和措施,去努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo);善于總結(jié)成敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),從而采取補(bǔ)救措施,改進(jìn)方法,達(dá)到對(duì)事物的再認(rèn)識(shí)。因此,自我意識(shí)的培養(yǎng)能調(diào)動(dòng)人的主動(dòng)性、自覺(jué)性、自主性,充分發(fā)揮其主體作用,提高效率,培養(yǎng)能力,使人類不斷發(fā)展進(jìn)步。
——培養(yǎng)良好的自我意識(shí)
自知是智慧的,假如你對(duì)自己缺乏了解,你不妨多看看他人的“眼睛”。人總需與他人相處,與他人交往,別人對(duì)自己的態(tài)度無(wú)疑是一面精確的鏡子。過(guò)分的自我感覺(jué)良好,實(shí)際上是一種無(wú)知。因此每個(gè)人都需要培養(yǎng)良好的自我意識(shí)。因?yàn)樽晕乙庾R(shí)是否良好是心理是否健康的關(guān)鍵。
培養(yǎng)良好的自我意識(shí)最困難的事情是正確認(rèn)識(shí)自己。一個(gè)人只有當(dāng)他認(rèn)識(shí)到自己是美的、善的、能夠成功的,他才能在逆境中拼搏,去爭(zhēng)取,盡力使自己成為心目中信任的那種人。一個(gè)人如果缺乏對(duì)自身的培養(yǎng)良好的自我意識(shí)最重要的一點(diǎn)是自信。一個(gè)人如果缺乏自信,自己不敢肯定自己,精神上自我打倒,在事業(yè)上顯然就不可能邁出堅(jiān)實(shí)的步伐,再遠(yuǎn)大的理想也不過(guò)是沒(méi)有暴光的底片。有人說(shuō):自卑是心靈的自殺。一個(gè)人的自卑心理,是實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大理想的巨大障礙。自卑的深層感受是別人看不起自己,而深層的理解是自己看不起自己。自卑的人,常常把自己看不起自己當(dāng)作別人看不起自己,把主觀的感受當(dāng)作客觀事實(shí)。事實(shí)上,別人并沒(méi)有那樣在乎你,那樣關(guān)注你的缺點(diǎn),也沒(méi)有你想象的那樣看不起你,你大可不必庸人自擾。
培養(yǎng)良好的自我意識(shí)中正確的自尊心是推動(dòng)人心奮進(jìn)的偉大杠桿。沒(méi)有自尊心的人,就沒(méi)有上進(jìn)的動(dòng)力;自尊心過(guò)強(qiáng),就會(huì)給人帶來(lái)煩惱和沮喪。自尊時(shí),別忘了自己有缺點(diǎn)和不足;自卑時(shí),切記自己還有在培養(yǎng)良好的自我意識(shí)過(guò)程中我們會(huì)發(fā)現(xiàn):人生的最大悲劇莫過(guò)于不能悅納自己。自我肯定的關(guān)鍵,是有勇氣承認(rèn)和成為真我,包括你所有的優(yōu)勢(shì)、缺點(diǎn)和個(gè)性。這是一種你相信自己的勇氣,是一種把這種相信傳達(dá)給他人的信心。一個(gè)人不管做事還是不做事,也不管你多做事還是少做事,也不管你做什么事,都會(huì)招來(lái)別人的議論或評(píng)價(jià)。記住:不要太在乎別人的評(píng)價(jià)。一個(gè)人的失敗,不一定是敗給對(duì)手,而恰恰是敗在不能清楚的認(rèn)識(shí)自己,敗在認(rèn)識(shí)了自己又沒(méi)有勇氣征服自己。培養(yǎng)良好的自我意識(shí)歸結(jié)起來(lái)就是正確認(rèn)識(shí)自己、自信、正確的自尊以及自我肯定。——培養(yǎng)良好的自我意識(shí)的心理意義
一個(gè)人的心理發(fā)展歷程一般都要經(jīng)歷從幼稚到成熟的過(guò)程。形成正確的自我意識(shí)是心理成熟的標(biāo)志,對(duì)心理健康起著重要作用。促進(jìn)社會(huì)適應(yīng),和諧人際關(guān)系。實(shí)踐證明,許多人社會(huì)適應(yīng)不良及人際關(guān)系不協(xié)調(diào)是由于自我意識(shí)不健全或不正確造成的。如果一個(gè)人對(duì)生理的自我、心理的自我和社會(huì)的自我認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)不正確,尤其是在自我評(píng)價(jià)及自我概念上與客觀的現(xiàn)實(shí)差距太大時(shí),就可造成社會(huì)適應(yīng)不良和人際關(guān)系不協(xié)調(diào),從而影響人的心理健康。正確的自我意識(shí)通過(guò)正確的自我評(píng)價(jià)產(chǎn)生合理的理想自我,并且通過(guò)正確認(rèn)識(shí)自己與他人、個(gè)體與群體雙方不同的地位和需要,采取不同的策略,主動(dòng)調(diào)節(jié)人際關(guān)系。對(duì)己、對(duì)人能夠知己知彼,從而保持良好的社會(huì)適應(yīng)和人際關(guān)系,維護(hù)心理健康。促進(jìn)自我實(shí)現(xiàn),創(chuàng)造最佳心理質(zhì)量。健全的自我意識(shí)通過(guò)合理的自我認(rèn)識(shí)、良好的自我體驗(yàn)、自覺(jué)的自我調(diào)節(jié)和控制,從而促進(jìn)自我實(shí)現(xiàn),最大限度地挖掘自身心理潛力。按照心理學(xué)家馬斯洛的觀點(diǎn):自我實(shí)現(xiàn)是心理最健康和心理質(zhì)量最佳的標(biāo)志。
有助于自我教育和自我完善。當(dāng)現(xiàn)實(shí)的自我和理想的自我不能統(tǒng)一,或在理想的自我實(shí)現(xiàn)過(guò)程中受到挫折時(shí),有健全自我意識(shí)的人能夠自省,自覺(jué)地尋找其原因。一方面通過(guò)自我調(diào)節(jié)、控制,糾正心理偏差,努力縮小理想的自我與現(xiàn)實(shí)的自我的差距;另一方面重新調(diào)整認(rèn)識(shí),形成新的“理想自我”的內(nèi)容,使自己的心理行為個(gè)體化與社會(huì)化協(xié)調(diào)、平衡、完善發(fā)展。
總之培養(yǎng)良好的自我意識(shí),正確認(rèn)識(shí)自我是是作為當(dāng)代大學(xué)生必不可少應(yīng)具備的只有這樣我們才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)的風(fēng)口浪尖上不迷失自己的方向,找到自己通向成功的正確的途徑??陀^認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià),過(guò)分的理想化,不允許有任何一點(diǎn)不完美的表現(xiàn),那么就很容易導(dǎo)致社會(huì)適應(yīng)困難。
優(yōu)勢(shì)和潛能。