第一篇：輕武器射擊教案

第七章 輕武器射擊

教學(xué)目的： 了解輕武器的戰(zhàn)斗性能和基本射擊理論。

教學(xué)重點(diǎn)： 了解56式半自動(dòng)步槍、沖鋒槍和81式自動(dòng)步槍的戰(zhàn)斗性能和常識(shí)。教學(xué)難點(diǎn)： 基本的射擊理論。

教學(xué)過(guò)程： 通過(guò)案例、視頻小片子等方式讓學(xué)生了解輕武器的基本含義，通過(guò)比較記憶，使學(xué)生對(duì)56式半自動(dòng)步槍、沖鋒槍?zhuān)?1式自動(dòng)步槍的參數(shù)和性能加以了解。利用圖片將子彈的各部分名稱(chēng)和用途加以區(qū)分，利用視頻使學(xué)生了解簡(jiǎn)易射擊原理。

引子：同學(xué)們對(duì)武器了解多少呢？男同學(xué)可能更感興趣一些，武器按其發(fā)展歷程可分為冷兵器和熱兵器，所謂冷兵器就是我們熟知的刀槍劍戟、斧曵鉤叉，熱兵器是在火藥發(fā)明后開(kāi)啟了熱兵器時(shí)代。按軍事需求與性能武器可分為輕重武器。

輕武器，亦稱(chēng)輕兵器。英文術(shù)語(yǔ) Small arms ,通常指由單兵或班(組)攜行戰(zhàn)斗的武器的統(tǒng)稱(chēng)。它包括各種槍械，單兵地面殺傷武器、便攜式反坦克武器和單兵防空導(dǎo)彈等。其基本作戰(zhàn)用途是近距離內(nèi)殺傷活動(dòng)目標(biāo)，毀傷輕型裝甲目標(biāo)、低空飛行目標(biāo)，破壞敵方設(shè)施和軍事器材。

Small arms 的主體是槍械，一個(gè)國(guó)家的槍械（尤其是步槍?zhuān)┌l(fā)展水平，可以看作其輕武器發(fā)展水平的標(biāo)志。

重武器：分五種類(lèi)；1.重機(jī)槍類(lèi)；2.坦克類(lèi)；3.火箭類(lèi)。4.火炮類(lèi)；5.大口徑狙擊步槍類(lèi)。

延伸知識(shí)——輕武器的主要特點(diǎn)是：

1、重量輕，體積小，多數(shù)能單獨(dú)使用，可由單兵或戰(zhàn)斗小組攜行；

2、使用方便，開(kāi)火迅速，火力猛烈；

3、環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)，可以在惡劣的條件下作戰(zhàn)，人能達(dá)到的地方輕武器就能達(dá)到，特別適應(yīng)于敵后斗爭(zhēng)使用；

4、品種齊全，可以按任務(wù)要求進(jìn)行裝備，殺傷人員，擊毀裝甲，防衛(wèi)低空，縱火焚燒，施放煙幕、毒氣等均可使用輕武器；

5、結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，易于制造，成本低廉，適于大量生產(chǎn)，大量裝備。

課外知識(shí)：槍的發(fā)展簡(jiǎn)史

同學(xué)們你們知道槍的起源是在哪里嗎？咱們經(jīng)常說(shuō)的“洋槍洋炮”，是不是大家就認(rèn)為槍起源于國(guó)外或者說(shuō)是西方國(guó)家呢？實(shí)則不然，火器的產(chǎn)生源于至遲9世紀(jì)初中國(guó)發(fā)明的火藥。1259年中國(guó)制成的以黑火藥發(fā)射子窠的竹管突火槍?zhuān)徽J(rèn)為是世界上最早的身管射擊火器。歐洲槍械的發(fā)展大致經(jīng)過(guò)了以下過(guò)程：14世紀(jì)出現(xiàn)火門(mén)槍?zhuān)?5世紀(jì)出現(xiàn)火繩槍?zhuān)?6世紀(jì)出現(xiàn)燧石槍(又稱(chēng)燧發(fā)槍?zhuān)?9世紀(jì)初出現(xiàn)擊發(fā)槍?zhuān)?9世紀(jì)中葉出現(xiàn)金屬?gòu)棜ざㄑb彈后裝擊針槍?zhuān)?9世紀(jì)下半葉出現(xiàn)彈倉(cāng)槍?zhuān)?9世紀(jì)末出現(xiàn)自動(dòng)槍械。在這長(zhǎng)達(dá)600余年的發(fā)展過(guò)程中，槍械本身由前裝到后裝，由滑膛到線(xiàn)膛，由非自動(dòng)到自動(dòng)，經(jīng)歷了多次重大的變革。19世紀(jì)中葉以前，槍械的發(fā)展主要集中在提高點(diǎn)火方法的方便性和可靠性方面，19世紀(jì)末開(kāi)始在提高射速方面有了突破性的進(jìn)展。同時(shí)，槍械的品種由少到多，重量逐漸減輕，口徑由大到小，射程由近及遠(yuǎn)，射速也逐漸提高，才發(fā)展到今天這樣的水平。

第一節(jié)

武器常識(shí)

一、戰(zhàn)斗性能

對(duì)比記憶56式半自動(dòng)步槍、沖鋒槍?zhuān)?1式自動(dòng)步槍的性能及參數(shù)，根據(jù)視頻直觀(guān)了解他們的戰(zhàn)斗性能。

(一)56式半自動(dòng)步槍、沖鋒槍

56式半自動(dòng)步槍?zhuān)翘K聯(lián)SKS半自動(dòng)卡賓槍的仿制品。

56式半自動(dòng)步槍是步槍手在近戰(zhàn)中消滅敵人有生力量的主要武器，主要用于對(duì)400m距離以?xún)?nèi)的單個(gè)目標(biāo)實(shí)施射擊，精度較好。該槍使用7．62mm子彈，彈倉(cāng)(內(nèi)裝10發(fā))送彈，每扣動(dòng)扳機(jī)一次，發(fā)射一發(fā)子彈，不能打連發(fā)。當(dāng)彈倉(cāng)的最后一發(fā)子彈發(fā)射出去時(shí)，滑機(jī)退回至后面掛機(jī)。該武器在lOOm距離上，使用56式普通彈，可射穿6mm厚的鋼板、15cm厚的磚墻、30cm厚的土層或40cm厚的木板。

56式?jīng)_鋒槍對(duì)單個(gè)目標(biāo)在300m距離內(nèi)實(shí)施點(diǎn)射，在400m距離內(nèi)實(shí)施單發(fā)射效果最好，必要時(shí)也可實(shí)施連發(fā)射，射彈飛行到1500m處仍有殺傷力。該槍使用7．62mm子彈，彈匣(內(nèi)裝30發(fā))送彈，子彈射完后不掛機(jī)。其侵徹力同56式半自動(dòng)步槍。

延伸知識(shí)——56式半自動(dòng)步槍的特點(diǎn)：

1、殺傷力強(qiáng)。56式半自動(dòng)步槍的瞄準(zhǔn)基線(xiàn)長(zhǎng)480mm，與56式?jīng)_鋒槍的378mm相比高27%，同時(shí)該槍槍管比56式?jīng)_鋒槍的長(zhǎng)105mm，彈頭初速相應(yīng)提高了25m/s，達(dá)到735m/s，并且彈道更加低伸，因此射擊精度更加優(yōu)良。

2、產(chǎn)量大。在此之前，還沒(méi)有哪種武器能夠因過(guò)時(shí)而停產(chǎn)相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間后，又重新投入大批量生產(chǎn)。國(guó)內(nèi)最早生產(chǎn)該槍的廠(chǎng)家為296廠(chǎng)，后來(lái)隨著國(guó)內(nèi)生產(chǎn)技術(shù)的逐步提高，實(shí)現(xiàn)了該槍的完全國(guó)產(chǎn)化，生產(chǎn)廠(chǎng)家也逐漸增多，除了296等大廠(chǎng)外，許多三線(xiàn)廠(chǎng)家也相繼加入了生產(chǎn)行列。據(jù)統(tǒng)計(jì)，到停產(chǎn)為止，中國(guó)生產(chǎn)的56式半自動(dòng)步槍僅機(jī)匣標(biāo)記就多達(dá)80余種，足見(jiàn)其產(chǎn)量之大。

3、適用性廣。在倡導(dǎo)“全民性游擊戰(zhàn)爭(zhēng)”的時(shí)代大背景下，56式半自動(dòng)步槍卻因?yàn)檫m合中國(guó)國(guó)情而得到了廣泛應(yīng)用。

4、生產(chǎn)便捷。常有民兵先于正規(guī)軍裝備56式半自動(dòng)步槍的情況發(fā)生，但他們裝備的多是三線(xiàn)小廠(chǎng)和臨時(shí)轉(zhuǎn)產(chǎn)該槍的軍工廠(chǎng)生產(chǎn)的。

5、射擊精度高。1960年代聞名全軍的“神槍手四連”有百名以上神槍手，其中特等射手占一半以上，理發(fā)員、衛(wèi)生員、給養(yǎng)員都是特等射手，炊事員也全都達(dá)到神槍手標(biāo)準(zhǔn)?！段沂翘胤N兵》

案例：56式半自動(dòng)步槍的應(yīng)用

1962年中國(guó)和印度爆發(fā)邊境沖突（參看中印邊境戰(zhàn)爭(zhēng)），56式半自動(dòng)步槍自裝備后首次投入戰(zhàn)斗，相比印軍用的英制手動(dòng)李-恩菲爾德短步槍?zhuān)?6式步槍以其較高的可靠性及火力，配合56式輕機(jī)槍及56式?jīng)_鋒槍?zhuān)钪袊?guó)人民解放軍在輕武器方面擁有優(yōu)勢(shì)，最終贏得戰(zhàn)事。

1968年，63式自動(dòng)步槍?zhuān)ㄍ鈬?guó)曾稱(chēng)為68式）裝備部隊(duì)，取代56式步槍和56式?jīng)_鋒槍。56式步槍其后撥入民兵部隊(duì)。但到了70年代中期，63式步槍暴露出各種問(wèn)題后終于撤裝，部隊(duì)重新裝備56式步槍和56式?jīng)_鋒槍。

1979年中越爆發(fā)戰(zhàn)爭(zhēng)（參看中越戰(zhàn)爭(zhēng)），在普遍使用AK-47突擊步槍的越南人民軍的火力下，使用56式半自動(dòng)步槍的中國(guó)步兵顯得相當(dāng)脆弱。這加速了81式自動(dòng)步槍的研制和裝備。1981年當(dāng)雙方再次爆發(fā)沖突時(shí)，中國(guó)軍隊(duì)已經(jīng)普遍裝備81式步槍。

1985年，56式半自動(dòng)步槍正式撤裝，由81式步槍或56式?jīng)_鋒槍取代。但56式半自動(dòng)步槍仍裝備民兵部隊(duì)。中國(guó)軍隊(duì)僅保留少數(shù)56式步槍作儀仗隊(duì)的禮儀用槍。

(二)81式自動(dòng)步槍

81式自動(dòng)步槍是一種近距離消滅敵人有生力量的自動(dòng)武器。既可對(duì)400m距離內(nèi)的單個(gè)

人員目標(biāo)實(shí)施有效射擊，也可集中火力射擊500m距離內(nèi)的集團(tuán)目標(biāo)，彈頭在1 500m處仍有殺傷力。該槍使用7．62mm的子彈，采用彈匣送彈，氣體操縱。既可進(jìn)行半自動(dòng)射擊(打單發(fā))，又可進(jìn)行自動(dòng)射擊(打連發(fā))，還可發(fā)射槍榴彈。彈匣可裝30發(fā)子彈，當(dāng)彈匣的最后一發(fā)子彈發(fā)射出去時(shí)，滑機(jī)退回至后面掛機(jī)。

案例：1979年中越戰(zhàn)爭(zhēng)，在普遍使用AK-47突擊步槍的越南人民軍的火力下，使用56式半自動(dòng)步槍的中國(guó)步兵顯得相當(dāng)脆弱，這加速了81式自動(dòng)步槍的研制和裝備，1971年當(dāng)雙方再次發(fā)生沖突時(shí)，中國(guó)軍隊(duì)已普遍裝備了81式步槍。

81式自動(dòng)步槍的改進(jìn)之處：

（1）刺刀。56半自動(dòng)步槍和后期改進(jìn)的56式?jīng)_鋒槍裝三棱刺刀，不能折卸，只能折疊，而且只有單一刺殺功能，又增加了槍的附加重量。81式在研制初期，對(duì)于刺刀是否從槍上拿下來(lái)還經(jīng)過(guò)一番爭(zhēng)論。主張發(fā)揚(yáng)刺刀見(jiàn)紅的勇敢精神的人反對(duì)拿下來(lái)，但現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)中拼刺的機(jī)會(huì)很少，盡管刺刀仍然需要，但要具有多種功能。最后的結(jié)論是：刺刀就是殺傷，裝到槍上是刺刀，卸下來(lái)當(dāng)匕首。所以81式的刺刀兼作匕首使用，但不具備其他功能。刺刀作一個(gè)獨(dú)立部件，由刺刀、刀鞘、掛帶組成。該刀的鋼度極好，雖說(shuō)原設(shè)計(jì)不是多功能刺刀，但作戰(zhàn)部隊(duì)經(jīng)常把該刺刀用于挖、刨、攀登，撬開(kāi)罐頭等。

（2）射擊精準(zhǔn)。56式半自動(dòng)步槍?zhuān)m然射擊精度較好，但只能單發(fā)射擊，彈倉(cāng)容彈10發(fā)，不能更換彈匣，只能打完之后才可補(bǔ)充，火力不足的缺陷在79年自衛(wèi)反擊戰(zhàn)中已經(jīng)暴露出來(lái)。據(jù)裝備了81式槍族的部隊(duì)反映，該槍射擊精度好。作戰(zhàn)部隊(duì)也反映，曾在一百多米的距離上，用兩支81式自動(dòng)步槍壓制敵方碉堡的槍眼，使其無(wú)法開(kāi)火。

（3）評(píng)價(jià)。81式槍族設(shè)計(jì)時(shí)，通過(guò)了嚴(yán)寒、酷暑、風(fēng)沙、泅度江河、浸泡海水等嚴(yán)格條件的考驗(yàn)，經(jīng)過(guò)部隊(duì)裝備作戰(zhàn)的實(shí)踐，故障極少。在研制階段浸水試驗(yàn)就做了26次，早期曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)早發(fā)火、發(fā)射槍榴彈時(shí)機(jī)匣蓋脫落、表尺自動(dòng)跳碼等問(wèn)題，但都經(jīng)過(guò)改進(jìn)得到解決，但防腐性能仍需改善。81式步槍忽視了結(jié)構(gòu)的先進(jìn)性，新材料、新工藝也不多，未要求安裝光學(xué)瞄準(zhǔn)具。連外觀(guān)造型也沒(méi)有獨(dú)自的特點(diǎn)，有時(shí)國(guó)外就稱(chēng)其為81式AK，甚至影響了外貿(mào)出口。產(chǎn)生這個(gè)問(wèn)題的原因是有其歷史背景的，因?yàn)樵谡撟C時(shí)已經(jīng)給81式槍族定了位，就是一種“過(guò)渡性武器”。

二、名稱(chēng)、用途和半自動(dòng)(自動(dòng))原理

自動(dòng)原理：

槍械常見(jiàn)的自動(dòng)原理大致可以分為管退式、導(dǎo)氣式和槍機(jī)后坐式三大類(lèi)。

(一)56式半自動(dòng)步槍

1．主要機(jī)件名稱(chēng)和用途

56式半自動(dòng)步槍由10大部件組成，另有一套附件和備用品。2.半自動(dòng)原理

扣扳機(jī)后，擊錘打擊擊針、撞擊子彈底火、點(diǎn)燃發(fā)射藥，產(chǎn)生火藥氣體，推送彈頭沿膛線(xiàn)向前運(yùn)動(dòng)；彈頭經(jīng)過(guò)導(dǎo)氣孔，部分火藥氣體通過(guò)導(dǎo)氣孔，涌人導(dǎo)氣箍，沖擊活塞，推動(dòng)推桿，使槍機(jī)向后，壓縮復(fù)進(jìn)簧，完成開(kāi)鎖、拋殼、并使擊錘成等發(fā)狀態(tài)；槍機(jī)退到后方時(shí)，由于復(fù)進(jìn)簧的伸張，使槍機(jī)向前運(yùn)動(dòng)，推送下一發(fā)子彈人膛，閉鎖；此時(shí)，由于擊錘已被擊發(fā)阻鐵卡住，不能向前打擊擊針。若再次發(fā)射，必須松開(kāi)扳擊，再扣扳機(jī)。

(二)五六式?jīng)_鋒槍

1.主要機(jī)件名稱(chēng)和用途

56式?jīng)_鋒槍由十大部件組成，其各部名稱(chēng)及用途同56式半自動(dòng)步槍。2.自動(dòng)原理

扣扳機(jī)后，擊錘打擊擊針，撞擊子彈底火，點(diǎn)燃發(fā)射藥，產(chǎn)生火藥氣體，推送彈頭沿膛線(xiàn)向前運(yùn)動(dòng)；彈頭一經(jīng)過(guò)導(dǎo)氣孔，部分火藥氣體通過(guò)導(dǎo)氣孔，涌入導(dǎo)氣箍，沖擊活塞推動(dòng)槍機(jī)后，壓縮復(fù)進(jìn)簧完成開(kāi)鎖、拋殼，并使擊錘成待發(fā)狀態(tài)。槍機(jī)退到最后方時(shí)，由于復(fù)進(jìn)簧的伸張使槍機(jī)向前運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)下一發(fā)子彈人膛，完成閉鎖。此時(shí)如保險(xiǎn)機(jī)定在連發(fā)位置上，扳擊未松開(kāi)，擊發(fā)阻鐵不能卡住擊錘成待發(fā)，擊錘再次打擊擊針，形成連發(fā)；如果保險(xiǎn)機(jī)定在單發(fā)位置上，擊錘被單發(fā)阻鐵卡住不能向前。若再次發(fā)射時(shí)，必須松開(kāi)扳機(jī)，再扣扳擊。

（三）8l式自動(dòng)步槍

1.主要機(jī)件名稱(chēng)和用途

81式自動(dòng)步槍主要由十大部件組成：刺刀(匕首)、槍管、瞄準(zhǔn)具、導(dǎo)氣裝置、機(jī)匣、槍機(jī)、復(fù)進(jìn)機(jī)、擊發(fā)機(jī)、彈匣和槍托，另有一套附品。2.自動(dòng)原理（同56式?jīng)_鋒槍?zhuān)?/p>

三、子彈

(一)子彈的各部名稱(chēng)和用途

槍與子彈是不可分離的有機(jī)整體，二者互為條件才能發(fā)揮作用。子彈，主要由彈頭、彈殼、底火和發(fā)射藥四部分組成。

1.彈頭：用以殺傷敵人的有生力量；

2.彈殼：用以容納發(fā)射藥，安裝彈頭和底火； 3.底火：用以點(diǎn)燃發(fā)射藥；

4.發(fā)射藥：用以燃燒后產(chǎn)生火藥氣體，推送彈頭前進(jìn)。

(二)子彈的種類(lèi)、用途和標(biāo)志

1.普通彈：用以殺傷敵人的有生力量。

2.曳光彈：主要用以試射和指示目標(biāo)以及作信號(hào)用，曳光距離可達(dá)800m。命中干草能起火。彈頭頭部為綠色。

3.燃燒彈：主要用以引燃易燃物體。彈頭頭部為紅色。

4.穿甲燃燒彈：主要用以射擊飛機(jī)和輕裝甲目標(biāo)(在200m距離上穿甲厚度為7mm)，并能在穿透裝甲后引燃汽油。彈頭頭部為黑色并有一道紅圈。

除此之外，還有空包彈、教練彈、空炸彈等訓(xùn)練用的輔助彈。

案例：

曳光彈是一種尾部裝有能發(fā)光的化學(xué)藥劑的炮彈或槍彈。發(fā)射后發(fā)出紅﹑黃或白色的光。用于指示彈道和目標(biāo)。曳光彈較其他子彈彈頭不同之處在于彈頭在飛行中會(huì)發(fā)亮，并在光源不足或黑暗中顯示出彈道，協(xié)助射手進(jìn)行彈道修正，甚至作為指引以及聯(lián)絡(luò)友軍攻擊方向與位臵的方式與工具。

美國(guó)與北約的曳光彈頭基本上以鍶（strontium）混合鎂進(jìn)行彈道指示，并且透過(guò)鎂的燃燒作用形成燃燒效果；所謂“穿甲燃燒彈”（armor-piercing incendiary ammunition）就是在皮銅包覆鎢鋼外層增加這一層涂料；俄羅斯與中國(guó)傾向使用鋇（barium）作為彈道指示顏色，亦即在戰(zhàn)況下如果曳光彈呈現(xiàn)綠色，就是來(lái)自俄羅斯或中國(guó)的曳光彈；如果是亮紅色就代表彈頭來(lái)自美國(guó)或北約組織。

在空戰(zhàn)時(shí)飛行員得以曳光彈的彈道修正機(jī)身角度或速度讓彈道與日機(jī)或德機(jī)交會(huì)而予以擊落；日本帝國(guó)海軍大將山本五十六就是P-38戰(zhàn)機(jī)的戰(zhàn)利品之一（日方于戰(zhàn)后解密透露山本大將尸身上有重機(jī)槍彈頭創(chuàng)口，顯示其于座機(jī)墜落前已遭到P-38戰(zhàn)機(jī)之機(jī)槍擊斃，于 4

自己的座位上殉職）。曳光彈于空戰(zhàn)中的另一個(gè)好處就是協(xié)助照相槍辨認(rèn)戰(zhàn)果，是否擊中敵機(jī)以及是否引起敵機(jī)燃燒或爆炸。另外一個(gè)較不太為人知的就是蘇聯(lián)的AK-47突擊步槍也相當(dāng)倚賴(lài)曳光彈；曳光彈于AK-47之重要性不在于協(xié)助射手修正彈道，而是射手往往將曳光彈臵為彈匣中最后一發(fā)，如此能夠提醒射手子彈已盡，得停火更換彈匣。

穿甲燃燒彈：

穿甲燃燒彈結(jié)構(gòu)是：中間是尖頭流線(xiàn)型鋼芯，在尖頭上包裹著一層鋁鎂粉，鋁鎂粉的外層再包著一層鉛，而后整個(gè)彈頭外形再包上一層鐵皮。

當(dāng)彈頭擊中鋼板（或鐵皮）時(shí)，彈頭的外層鐵皮在被擊中的鋼板與彈頭鋼芯的擠壓下變形，從而壓迫鋼芯頭上的鋁鎂粉，產(chǎn)生高溫，鋁鎂粉燃燒，而同時(shí)鋼芯擊穿鋼板，將強(qiáng)大的熱量帶至鋼板后面的易燃物（如油箱），導(dǎo)致易燃物燃燒。

如果打人，人可沒(méi)有鋼板那么強(qiáng)硬，不會(huì)產(chǎn)生擠壓而導(dǎo)致的鋁鎂粉燃燒，所以只是穿個(gè)窟窿而已。

四、保養(yǎng)

要保養(yǎng)好武器裝備必須做到“兩勤四不”，即勤檢查、勤擦拭，不碰摔、不生銹、不損壞、不丟失。

(一)檢查

1.檢查武器外部是否有污垢、銹痕和碰傷，尤其是準(zhǔn)星和表尺是否彎曲和松動(dòng)。2.檢查槍膛內(nèi)是否有污垢、生銹和損傷。

3.檢查各機(jī)件運(yùn)行是否靈活，有無(wú)銹痕和損壞，要特別檢查擊針。4.檢查附晶是否齊全完好，子彈有無(wú)銹蝕、凹陷、裂縫和松動(dòng)。

(二)擦拭

正常情況下，每周至少擦拭一次。實(shí)彈射擊后應(yīng)用油布將武器認(rèn)真擦拭干凈并上油，在以后的三、四天內(nèi)應(yīng)每天擦拭一次，訓(xùn)練、演習(xí)后，應(yīng)用干布和油布進(jìn)行擦拭。擦拭后，可將武器放在通風(fēng)干燥處晾干，嚴(yán)禁火烤和曝曬。

第二節(jié)

簡(jiǎn)易射擊學(xué)原理

一、發(fā)射與后坐

(一)發(fā)射及其過(guò)程

火藥氣體壓力將彈頭從膛內(nèi)推送出去的現(xiàn)象叫發(fā)射。其過(guò)程是：擊針撞擊子彈底火，使起爆藥發(fā)火，火焰通過(guò)導(dǎo)火孔引燃發(fā)射藥，產(chǎn)生大量火藥氣體，在膛內(nèi)形成很大的壓力，迫使彈頭脫離彈殼，沿膛線(xiàn)旋轉(zhuǎn)加速前進(jìn)，直至推出槍口。

(二)后坐

發(fā)射時(shí)，武器向后運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象就是后坐。

1.后坐的形成

發(fā)射藥燃燒時(shí)，產(chǎn)生的氣體同時(shí)作用于各個(gè)方向，向前作用于彈頭后部的壓力推送彈頭 5

前進(jìn)；向后作用于彈殼底部的壓力通過(guò)槍機(jī)傳給整個(gè)武器，使武器向后運(yùn)動(dòng)，形成后坐。2.后坐對(duì)命中的影響

后坐對(duì)單發(fā)(連發(fā)首發(fā))射擊的命中影響極小，對(duì)連發(fā)射擊的命中卻有一定的影響，因?yàn)檫B發(fā)射擊時(shí)，第一發(fā)子彈射出后，由于槍身的明顯后坐變動(dòng)了原來(lái)的瞄準(zhǔn)線(xiàn)，使第二發(fā)以后的射彈產(chǎn)生偏差。

二、彈道形狀及實(shí)用意義

(一)彈道及其形成

彈頭在飛行運(yùn)動(dòng)中，其重心所經(jīng)過(guò)的路線(xiàn)稱(chēng)為彈道。

形成的過(guò)程是：彈頭脫離槍口后，在空氣中飛行時(shí)，一方面受到地心引力的作用，逐漸下降，另一方面受到空氣阻力的作用，越飛越慢。因此形成一條不均等的弧線(xiàn)，升弧較長(zhǎng)較直，降弧較短較彎曲。

(二)直射和直射距離

由于彈道是弧線(xiàn)，而瞄準(zhǔn)線(xiàn)是直線(xiàn)，所以它們不在一條水平線(xiàn)上。瞄準(zhǔn)線(xiàn)上的彈道高在實(shí)際表尺距離上不超過(guò)目標(biāo)高的射擊，叫直射。這段表尺距離就是直射距離。

用同一武器射擊時(shí)，目標(biāo)高度不同，直射距離也不同。目標(biāo)越高，直射距離越大；目標(biāo)越低，直射距離越小。用不同類(lèi)型的武器對(duì)同一類(lèi)型目標(biāo)射擊時(shí)，彈道越低伸，直射距離越大，反之，則越小。

三、選定表尺分劃和瞄準(zhǔn)點(diǎn)

(一)瞄準(zhǔn)具的作用

彈道是弧線(xiàn)，而不是直線(xiàn)，如果用槍管直接瞄向目標(biāo)射擊，射彈就會(huì)打低打近。

為了命中目標(biāo)，必須將槍口抬高，使槍身軸線(xiàn)和瞄準(zhǔn)線(xiàn)之間形成一定的角度，即瞄準(zhǔn)角 瞄準(zhǔn)角的大小，是根據(jù)射彈在不同距離上的降落量來(lái)確定的。距離越遠(yuǎn)，降落量越大，所需要的瞄準(zhǔn)角就越大；距離越近，降落量越小，其瞄準(zhǔn)角也就越小。瞄準(zhǔn)具就是根據(jù)上述原理設(shè)計(jì)成的。各個(gè)距離上槍口抬高多少，在表尺上刻有相應(yīng)的分劃，只要按照目標(biāo)的距離裝（選）定表尺分劃瞄準(zhǔn)射擊，就能命中目標(biāo)。

(二)瞄準(zhǔn)要素如(圖9-13)所示

1.瞄準(zhǔn)基線(xiàn)：缺口上沿中央到準(zhǔn)星尖的直線(xiàn)

2.瞄準(zhǔn)線(xiàn)：視線(xiàn)通過(guò)缺口上沿中央到準(zhǔn)星尖的延長(zhǎng)線(xiàn)

3.瞄準(zhǔn)點(diǎn)：瞄準(zhǔn)線(xiàn)所指向的。一點(diǎn)。

4.瞄準(zhǔn)角：射線(xiàn)與瞄準(zhǔn)線(xiàn)的夾角。

5.彈道高：彈道上任何一點(diǎn)到瞄準(zhǔn)線(xiàn)上的垂直距離

6.表尺距離：起點(diǎn)到落點(diǎn)的距離

7.實(shí)際射擊距離：起點(diǎn)到彈著點(diǎn)的距離

(三)選定標(biāo)尺分劃和瞄準(zhǔn)點(diǎn)

圖9-13 瞄準(zhǔn)要素

為了使射彈準(zhǔn)確地命中目標(biāo)，射擊時(shí)，射手應(yīng)根據(jù)目標(biāo)的距離大小和武器的彈道高，正確地選定表尺分劃和瞄準(zhǔn)點(diǎn)。

其方法是：

1.定實(shí)距離表尺分劃，瞄目標(biāo)中央

這是最基本的選定方法。當(dāng)目標(biāo)距離為百米整數(shù)時(shí)，可根據(jù)目標(biāo)的距離裝定相應(yīng)的表尺分劃，瞄準(zhǔn)點(diǎn)選在目標(biāo)中央。

2.定大于或小于實(shí)距離表尺分劃，適當(dāng)降低或提高瞄準(zhǔn)點(diǎn)。

在實(shí)際射擊和訓(xùn)練中，特別是在實(shí)戰(zhàn)中很難遇到百米整數(shù)的目標(biāo)。當(dāng)目標(biāo)距離不是百米整數(shù)時(shí)，通常選定大于實(shí)距離表尺分劃，根據(jù)武器在該距離上的彈道高，相應(yīng)降低瞄準(zhǔn)點(diǎn)射擊。有時(shí)也可選定小于實(shí)距離的表尺分劃，則應(yīng)提高瞄準(zhǔn)點(diǎn)射擊。例如沖鋒槍在250m距離上的射擊景況。

3.定常用表尺分劃，小目標(biāo)瞄下沿中央，大目標(biāo)瞄下部中央。

戰(zhàn)斗中，由于時(shí)間緊迫，而目標(biāo)的距離也在不斷地變化，有時(shí)來(lái)不及選定表尺。因此，對(duì)300m距離以?xún)?nèi)的目標(biāo)射擊時(shí)，通常定常用表尺(表尺“3”)分劃，小目標(biāo)瞄下沿中央，大目標(biāo)瞄下部中央射擊，即可命中。如自動(dòng)步槍定常用表尺對(duì)300m以?xún)?nèi)目標(biāo)射擊景況。

第二篇：輕武器射擊2教案

第七章 輕武器射擊

教學(xué)目的：掌握半自動(dòng)步槍射擊的動(dòng)作要領(lǐng)，完成第一練習(xí)實(shí)彈射擊。教學(xué)重點(diǎn)：半自動(dòng)步槍射擊的動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)：半自動(dòng)步槍射擊的動(dòng)作要領(lǐng)。

教學(xué)過(guò)程：本部分內(nèi)容實(shí)操性比較強(qiáng)，為了給學(xué)生以生動(dòng)形象的講解，一方面借助小視頻的動(dòng)作分解，讓學(xué)生對(duì)驗(yàn)槍及射擊準(zhǔn)備、實(shí)彈射擊有一個(gè)直觀(guān)的認(rèn)識(shí)。通過(guò)舉例講解據(jù)槍、瞄準(zhǔn)、擊發(fā)常見(jiàn)毛病以及糾正的方法。

第三節(jié)

射擊動(dòng)作和方法

引子：首先了解幾個(gè)概念

操槍?zhuān)褐甘勘鴶y帶槍支的動(dòng)作和方法。操槍分為：肩槍、持槍、掛槍和背槍。咱們首先通過(guò)視頻了解一下操槍的具體手法和動(dòng)作，然后學(xué)習(xí)驗(yàn)槍及射擊的動(dòng)作和方法。

一、驗(yàn)槍及射擊準(zhǔn)備

驗(yàn)槍、射擊準(zhǔn)備均是在射擊訓(xùn)練或?qū)崗椛鋼羟皯?yīng)做的準(zhǔn)備工作，是保證訓(xùn)練和射擊安全的重要措施。自動(dòng)步槍和沖鋒槍驗(yàn)槍、射擊準(zhǔn)備通常是在肩槍的基礎(chǔ)上實(shí)施，半自動(dòng)步槍通常是在持槍的基礎(chǔ)上進(jìn)行。

(一)驗(yàn)槍

驗(yàn)槍就是檢查槍的彈膛、彈匣、彈盒和教練彈中有無(wú)實(shí)彈。在使用武器前后及必要時(shí)均應(yīng)驗(yàn)槍。驗(yàn)槍時(shí)，嚴(yán)禁槍口對(duì)人。

驗(yàn)槍是一項(xiàng)保證安全的重要措施。

延伸知識(shí)：驗(yàn)槍是一項(xiàng)保證安全的重要措施,使用武器前后均應(yīng)驗(yàn)槍。85式輕型沖鋒槍是我軍特業(yè)分隊(duì)、特種兵、公安干警近幾年裝備的一種新型自動(dòng)武器,裝備部隊(duì)已有七八年了,但至今全軍沒(méi)有統(tǒng)一的教材規(guī)范使用操作規(guī)程。就驗(yàn)槍動(dòng)作而言,大部分部隊(duì)基本上沿用56式?jīng)_鋒槍的驗(yàn)槍動(dòng)作。也有軍事專(zhuān)家指出由于85式輕型沖鋒槍結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單,與56式?jīng)_鋒槍有很大的區(qū)別,仍沿用56式?jīng)_鋒槍的驗(yàn)槍動(dòng)作,存在一定的問(wèn)題。

(二)射擊準(zhǔn)備

射擊準(zhǔn)備主要包括向彈匣(夾)內(nèi)裝填子彈和采取各種射擊姿勢(shì)裝退子彈。

1.向彈匣(夾)內(nèi)裝子彈

射擊前，應(yīng)正確地向彈匣(夾)內(nèi)裝子彈，如果子彈裝得不好，在射擊中就會(huì)出現(xiàn)卡殼、不上膛等問(wèn)題，影響射擊效果。裝彈時(shí)，左手握彈匣，使彈匣口向上，掛耳向前，右手將子彈放于彈匣口，兩手協(xié)力將子彈壓入彈匣內(nèi)(半自動(dòng)步槍向彈夾上裝彈)。2.臥姿裝退子彈及定復(fù)標(biāo)尺

注意：退出膛內(nèi)子彈時(shí)，右手要慢拉槍機(jī)，使子彈平穩(wěn)落人手中。3．跪姿裝退子彈

過(guò)度銜接：在做完驗(yàn)槍和射擊準(zhǔn)備之后，接下來(lái)就是？對(duì)就是實(shí)彈射擊了，這部分內(nèi)容實(shí)操性特別強(qiáng)，為了給同學(xué)們一個(gè)直觀(guān)的認(rèn)識(shí)，我們通過(guò)一個(gè)小視頻，看看教練具體是如

何操作的。

第四節(jié)

實(shí)彈射擊

在完成射擊準(zhǔn)備之后，一旦發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，就應(yīng)正確地?fù)?jù)槍?zhuān)焖贅?gòu)成瞄準(zhǔn)線(xiàn)，指向瞄準(zhǔn)點(diǎn)，實(shí)施果斷的擊發(fā)。

一、據(jù)槍、瞄準(zhǔn)、擊發(fā)

據(jù)槍、瞄準(zhǔn)、擊發(fā)是相互聯(lián)系和相互影響的動(dòng)作，穩(wěn)固持久的據(jù)槍?zhuān)_的一致的瞄準(zhǔn)，均勻正直的擊發(fā)，三者正確的結(jié)合是準(zhǔn)確射擊的關(guān)鍵，也是射擊訓(xùn)練的基礎(chǔ)。因此，必須刻苦練習(xí)，熟練掌握。

(一)據(jù)槍

自然、穩(wěn)固、持久的據(jù)槍是準(zhǔn)確射擊的基礎(chǔ)，要想做到穩(wěn)固和持久，就應(yīng)該盡量充分利用地形，進(jìn)行有依托射擊。

注意：如果按要領(lǐng)據(jù)好槍后，應(yīng)該有“一正兩緊三確實(shí)”的感覺(jué)。一正，槍身要正；兩緊，兩肘要撐緊，握把要握緊；三確實(shí)，抵肩要確實(shí)，上體下塌要確實(shí)，腹部著地要確實(shí)。

（二）瞄準(zhǔn)

正確的瞄準(zhǔn)，是整個(gè)射擊過(guò)程的重要環(huán)節(jié)。其方法是：右眼通視缺口和準(zhǔn)星，使準(zhǔn)星位于缺口中央，準(zhǔn)星尖與缺口上沿平齊，指向瞄準(zhǔn)點(diǎn)。此時(shí)，正確瞄準(zhǔn)景況是，準(zhǔn)星與缺口的平正關(guān)系看得清楚，而目標(biāo)看得較模糊。

(三)擊發(fā)

擊發(fā)是完成射擊的最后一個(gè)環(huán)節(jié)。擊發(fā)時(shí)，射手用右手食指第一節(jié)均勻正直地向后扣壓扳機(jī)(食指內(nèi)側(cè)與槍機(jī)應(yīng)有一點(diǎn)空隙)，余指力量不變。當(dāng)瞄準(zhǔn)線(xiàn)接近瞄準(zhǔn)點(diǎn)時(shí)，開(kāi)始預(yù)壓扳機(jī)，并減緩呼吸。當(dāng)瞄準(zhǔn)線(xiàn)指向瞄準(zhǔn)點(diǎn)時(shí)，應(yīng)停止呼吸，繼續(xù)增加對(duì)扳機(jī)的壓力，直至擊發(fā)，擊發(fā)瞬間應(yīng)保持正確一致的瞄準(zhǔn)。若瞄準(zhǔn)線(xiàn)偏離瞄準(zhǔn)點(diǎn)較遠(yuǎn)或不能繼續(xù)停止呼吸時(shí)，待修正或換氣后，再繼續(xù)扣壓扳機(jī)，完成擊發(fā)。

操縱點(diǎn)射時(shí)，應(yīng)穩(wěn)扣快松，扣到底松開(kāi)為2-3發(fā)。在扣扳機(jī)的過(guò)程中，應(yīng)始終保持姿勢(shì)穩(wěn)固，操槍力量不變，以提高連發(fā)射擊的命中率。

注意：①?zèng)Q不允許猛扣扳擊，猛扣扳機(jī)會(huì)使槍身扭動(dòng)，射彈就會(huì)產(chǎn)生偏差。②打點(diǎn)射時(shí)，要保持正常心態(tài)，不要因猛扣猛松扳機(jī)而造成據(jù)槍變形。只要按要領(lǐng)擊發(fā)，槍響松手，就會(huì)操縱好點(diǎn)射。

二、據(jù)槍、瞄準(zhǔn)、擊發(fā)常見(jiàn)毛病糾正的方法

(一)抵肩位置不正確

射擊時(shí)，射手若不能正確地抵肩，會(huì)使射彈產(chǎn)生偏差。在通常情況下，抵肩過(guò)低易打低；抵肩過(guò)高易打高。糾正時(shí)，射手要反復(fù)體會(huì)正確的抵肩位置，并通過(guò)他人摸、推的方法檢查抵肩位置是否正確。

(二)兩手用力不適當(dāng)

射擊時(shí)，射手為了命中目標(biāo)，往往以強(qiáng)力控制槍的晃動(dòng)，造成肌肉緊張，用力方向不正，姿勢(shì)不穩(wěn)，使槍產(chǎn)生角度擺動(dòng)，增大射彈散布。糾正時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)據(jù)槍時(shí)正直向后適當(dāng)用力，使用力方向和后坐方向一致。

案例：學(xué)車(chē)

(三)停止呼吸過(guò)早

射擊時(shí)，停止呼吸過(guò)早易造成憋氣，使肌肉顫動(dòng)，據(jù)槍不穩(wěn)或猛扣扳機(jī)。糾正時(shí)，應(yīng)反復(fù)體會(huì)自然呼吸，呼一半在肚子里留一半。

(四)擊發(fā)時(shí)機(jī)掌握不好

有的射手常為捕捉瞄準(zhǔn)點(diǎn)，造成勉強(qiáng)擊發(fā)或猛扣扳機(jī)。糾正時(shí)，應(yīng)指出瞄準(zhǔn)線(xiàn)的指向在瞄準(zhǔn)點(diǎn)附近輕微晃動(dòng)是正?，F(xiàn)象。當(dāng)瞄準(zhǔn)線(xiàn)在瞄準(zhǔn)點(diǎn)附近輕微晃動(dòng)時(shí)，應(yīng)適時(shí)均勻果斷擊發(fā)。練習(xí)時(shí)，可讓射手反復(fù)體會(huì)在保持準(zhǔn)星與缺口正確關(guān)系的基礎(chǔ)上，自然指向瞄準(zhǔn)點(diǎn)的景況。也可加強(qiáng)臂力鍛煉和采取逐步縮小瞄準(zhǔn)區(qū)的輔助練習(xí)方法，摸索槍的晃動(dòng)規(guī)律，掌握擊發(fā)時(shí)機(jī)。

(五)聳肩、眨眼和猛扣扳機(jī)

主要是緊張的關(guān)系，怕槍響等。糾正時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)按要領(lǐng)操作，把主要精力、視力集中在準(zhǔn)星與缺口上，達(dá)到自然擊發(fā)。

(六)槍面傾斜

瞄準(zhǔn)時(shí)，如槍面偏左(右)，射角減小，槍身軸線(xiàn)指向瞄準(zhǔn)點(diǎn)左(右)邊，射擊時(shí)，彈著偏左(右)下。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)射手據(jù)槍?xiě)?yīng)保持槍面平正。

總之，據(jù)槍要穩(wěn)固持久，瞄準(zhǔn)要集中一致，擊發(fā)要正直向后。

三、對(duì)固定目標(biāo)射擊的條件和實(shí)彈射擊的有關(guān)規(guī)定

（一）實(shí)彈射擊成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)

(二)實(shí)彈射擊一般規(guī)定和安全措施

1.實(shí)彈射擊規(guī)定

是指實(shí)彈射擊前，根據(jù)實(shí)彈射擊的客觀(guān)需要制定的各種行動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則，其內(nèi)容包括：

①實(shí)彈射擊時(shí)，必須使用手中武器。如不能使用手中武器射擊，須經(jīng)首長(zhǎng)批準(zhǔn)(軍訓(xùn)使用矯正合格的武器射擊)。

②組織射擊時(shí)，射手按照指揮員發(fā)出信號(hào)(口令)進(jìn)入出發(fā)地線(xiàn)、射擊地線(xiàn)開(kāi)始射擊。

③射擊中如發(fā)生故障，如屬射手操作原因，應(yīng)自行排除后繼續(xù)射擊；如因武器、子彈不良等原因，扣除排除故障時(shí)間，補(bǔ)發(fā)彈藥后繼續(xù)射擊，如條件允許，可重新射擊。

④跳彈命中靶子，不計(jì)算成績(jī)。對(duì)環(huán)靶射擊，命中環(huán)線(xiàn)算內(nèi)環(huán)。

⑤打錯(cuò)靶算脫靶。被打錯(cuò)靶者如無(wú)法判明錯(cuò)彈時(shí)，可重新射擊。不及格者可補(bǔ)射1次。

案例：馬修〃埃蒙斯，雅典奧運(yùn)會(huì)打錯(cuò)靶子，將金牌“送給”中國(guó)選手賈占波；北京奧運(yùn)會(huì)最后一環(huán)打出404環(huán)糟糕成績(jī)，將金牌拱手“讓給”邱健。

2.射擊場(chǎng)的組織和主要人員職責(zé)

①射擊指揮員：負(fù)責(zé)組織設(shè)置場(chǎng)地，派遣勤務(wù)，督促全體人員遵守射擊場(chǎng)的各項(xiàng)規(guī)定和安全措施，指揮射擊。

②警戒組：負(fù)責(zé)射擊場(chǎng)的警戒和觀(guān)察任務(wù)。射擊前應(yīng)嚴(yán)密搜索并保證警戒區(qū)內(nèi)無(wú)人員和牲畜；射擊時(shí)嚴(yán)禁人員和牲畜進(jìn)入警戒區(qū)。警戒人員應(yīng)攜帶警戒旗，發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情應(yīng)立即發(fā)出信號(hào)，向指揮員報(bào)告。

③示靶組：負(fù)責(zé)設(shè)靶、示靶、報(bào)靶和補(bǔ)靶等工作。④信號(hào)(觀(guān)察)員：根據(jù)射擊指揮員的指示發(fā)出各種信號(hào)，并認(rèn)真觀(guān)察射擊場(chǎng)的安全情況，發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情應(yīng)立即報(bào)告。

⑤發(fā)彈員：按指揮員命令發(fā)給射手規(guī)定的子彈，收回剩余子彈。此外應(yīng)有記錄員、醫(yī)務(wù)人員等。3.射擊場(chǎng)的安全措施

①射擊場(chǎng)必須有可靠的靶擋，并構(gòu)筑確保安全的示靶壕。

②射擊場(chǎng)應(yīng)區(qū)分出發(fā)地線(xiàn)和射擊地線(xiàn)。無(wú)關(guān)人員不得越過(guò)出發(fā)地線(xiàn)。

③射擊前，應(yīng)向全體人員明確規(guī)定各種信號(hào)，如戒嚴(yán)、開(kāi)始射擊、停止射擊(報(bào)靶)和射擊中止等信號(hào)。

④開(kāi)始射擊信號(hào)發(fā)出后，示靶人員應(yīng)迅速、確實(shí)地隱蔽好，嚴(yán)禁向外探望或外出。如需要外出時(shí)，應(yīng)用信號(hào)向指揮員報(bào)告，經(jīng)許可后方可外出。

⑤射擊完畢后必須驗(yàn)槍。

第三篇：輕武器射擊安全

院校改革背景下的輕武器射擊安全新思考

學(xué)員四旅六營(yíng) 王旭

內(nèi)容摘要：重大教學(xué)活動(dòng)中的安全管理是院?；鶎庸芾碇械囊豁?xiàng)經(jīng)常性工作。搞好基層管理中的安全問(wèn)題，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，減收非戰(zhàn)斗減員或武器裝備的損失，對(duì)維護(hù)院校的正常秩序，鞏固和提高戰(zhàn)斗力具有重要意義。

安全管理是指基層軍官運(yùn)用科學(xué)的理論和法規(guī)等手段，協(xié)調(diào)各種力量，預(yù)防各類(lèi)事故，避免人員非正常傷亡和裝備物資非正常損失的有效控制活動(dòng)。它的核心是積極貫徹預(yù)防為主的方針，有針對(duì)性的，有效的預(yù)防事故的發(fā)生，以促進(jìn)院校的全面建設(shè)。

關(guān)鍵字：輕武器射擊 安全管理

緊貼“部隊(duì)訓(xùn)練向?qū)崙?zhàn)靠攏，院校訓(xùn)練向部隊(duì)靠攏”的要求，學(xué)院提出了實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練的方針政策。與此同時(shí)，我們的實(shí)彈射擊次數(shù)顯著增加。因?yàn)閼?zhàn)斗力主要是有人和武器兩個(gè)方面構(gòu)成的，所以我就就人和武器兩個(gè)大方面來(lái)分別談一談如何保證輕武器射擊安全順利的進(jìn)行。

一、人員的安全管理

在新聞報(bào)道和以往的實(shí)際訓(xùn)練中可以了解到，目前在實(shí)彈射擊訓(xùn)練時(shí)安全事故頻發(fā)。我認(rèn)為產(chǎn)生這一現(xiàn)象黨費(fèi)關(guān)鍵性因素是人。因此我們?cè)谄綍r(shí)的生活訓(xùn)練當(dāng)中必須優(yōu)先關(guān)注三類(lèi)人。

1、特殊崗位的人。崗位的特殊性決定了其工作特點(diǎn)，生活特點(diǎn)與接受管理的特點(diǎn)。如“小”、“散”、“遠(yuǎn)”單位的人員，由于工作的性質(zhì)重要，歷來(lái)就是安全管理的重點(diǎn)和難點(diǎn)，而尤其是涉槍涉彈管理人員歷來(lái)也是安全管理的重點(diǎn)和焦點(diǎn)。

2、特殊性格的人。性格是指一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)穩(wěn)固的態(tài)度，以及與之相應(yīng)的行為方式。心理學(xué)家和事故學(xué)家認(rèn)為，只要具備了示意的主客觀(guān)條件，任何性格的人都會(huì)發(fā)生事故案件。但不同性格的人發(fā)生事故案件的可能性也并不一樣。外向型的高于內(nèi)向型的，情緒型的高于理智型的，焦慮型的高于穩(wěn)定型的，武斷型的高于怯懦型的，獨(dú)立型的高于順從型的。特別是心胸狹窄，性格粗野，個(gè)性孤僻，虛榮心強(qiáng)，感情脆弱，報(bào)復(fù)心重的人更容易發(fā)生事故案件。

3、特殊狀態(tài)的人。特殊狀態(tài)主要包括思想狀態(tài)和情緒狀態(tài)。首先是思想狀態(tài)。人的不安全行為受人的思想狀態(tài)影響，他與事故事件構(gòu)成了必然的因果聯(lián)系；如思想麻痹，喪失警惕性，行為松散，肯定要出問(wèn)題。第二是情緒狀態(tài)。事故案件的偶然性與人的情緒特征密切相關(guān)。低沉、興奮、急躁、厭倦、抵觸等不良情緒狀態(tài)易于發(fā)生事故和案件。

關(guān)于以上人員管理問(wèn)題的主要對(duì)策有：

1、對(duì)所屬人員的思想狀況了如指掌。采取主要方式有三個(gè)：第一是經(jīng)常召開(kāi)分析會(huì)，對(duì)所屬人員的思想形勢(shì)進(jìn)行認(rèn)真分析。第二個(gè)是建立強(qiáng)有力的思想骨干隊(duì)伍，并注意發(fā)揮他們的作用，能夠及時(shí)反饋有關(guān)信息，盡可能地把事故消失在萌芽狀態(tài)，尤其是重點(diǎn)掌握有嚴(yán)重思想問(wèn)題的“五種人”，即有嚴(yán)重思想疙瘩而又沒(méi)有化解的人；與管理者有很深成見(jiàn)或矛盾沒(méi)有得到很好解決的人；個(gè)人有實(shí)際問(wèn)題單沒(méi)有得到及時(shí)解決的人；與女朋友過(guò)去很好現(xiàn)在卻又分手危險(xiǎn)的人；家庭有變故以及有涉法問(wèn)題的人。

2、對(duì)重點(diǎn)人員進(jìn)行重點(diǎn)預(yù)防。根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)，事故容易發(fā)生在思想落后，心胸狹窄，組織紀(jì)律性差和零散人員身上。因此，在日常工作中，對(duì)特殊人員尤其是“小”、“散”、“遠(yuǎn)”單位人員要做重點(diǎn)預(yù)防。

3、對(duì)武器裝備操縱不熟練的人員，一般認(rèn)為主要發(fā)生在新兵身上，這是因?yàn)樾卤胛闀r(shí)間短，專(zhuān)業(yè)不精，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，臨場(chǎng)緊張?jiān)斐傻?。因此，在新兵?xùn)練中要重點(diǎn)預(yù)測(cè)、預(yù)防技術(shù)事故的發(fā)生。

二、武器裝備的安全管理

武器裝備管理質(zhì)量的高低直接影響到各學(xué)員營(yíng)訓(xùn)練的效果好壞。隨著學(xué)院轉(zhuǎn)型，武器裝備的使用更加頻繁，武器裝備的安全管理任務(wù)也更加的繁重。做好武器裝備的安全管理我認(rèn)為要做到以下幾點(diǎn)：

（一）正確使用裝備。正確使用裝備就是按照裝備的技術(shù)性能，編配用途等要求使用，使裝備發(fā)揮最大功能。裝備使用過(guò)程中，如果不按規(guī)定進(jìn)行檢查保管、保養(yǎng)、維護(hù)和正確操縱，裝備就會(huì)發(fā)生故障或因此出現(xiàn)早期損壞而減少使用壽命；就會(huì)在使用中容易發(fā)生事故，造成人員或裝備的損傷。因此，要根據(jù)不同裝備的性能和使用要求正確使用，防止不按規(guī)定使用和超越范圍使用，避免其性能和效能的降低，減少裝備的損壞和消耗，提高完好率和使用率。

（二）嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)制度。裝備管理制度是裝備管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，反映了裝備管理的客觀(guān)規(guī)律及特點(diǎn)，是搞好裝備管理必須遵守的規(guī)則和法規(guī)。

1、保管制度

1按戰(zhàn)備要求保管。武器裝備的存放，要“三分四定”○。各類(lèi)裝備應(yīng)按種類(lèi)、編號(hào)、建制序列整齊存放。

2按安全要求保管。保管必須符合安全要求，做好“十○放”即防潮、放熱、防火、防凍、防雷、防洪、防蟲(chóng)、放空、防盜竊破壞、放奸保密。執(zhí)勤、訓(xùn)練使用的裝備，用后應(yīng)按規(guī)定保管，防止丟失；攜帶武器裝備必須要做到“人不離槍”，“槍不離身”。

3按職責(zé)責(zé)任保管。裝備的保管要嚴(yán)格責(zé)任制，單人使○用的武器裝備，要責(zé)任到人，多人使用的武器裝備要責(zé)任到班。庫(kù)房保管的武器裝備，要嚴(yán)格出入庫(kù)登記，做到賬物相符。實(shí)彈射擊后剩余的彈藥，應(yīng)及時(shí)交回。嚴(yán)禁存有賬外彈藥，嚴(yán)禁個(gè)人私存彈藥。

2、檢查制度

1日常檢查。對(duì)于訓(xùn)練以及執(zhí)勤使用過(guò)的輕裝備應(yīng)班每○日，排每周，連每半月檢查一次，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)維護(hù)，防止影響正常工作。

2定期檢查。對(duì)于集中保管的輕武器，班每周，排每半○月，連、營(yíng)每月檢查一次。主要檢查裝備使用和管理情況，查明損壞的原因，及時(shí)維護(hù)保養(yǎng)。

3、安全制度

要保證防盜、防破壞。武器裝備的保管，應(yīng)采取嚴(yán)格的安全防護(hù)措施。武器、彈藥分室存放，兵器室要雙人、雙鎖管理。進(jìn)出兵器室的武器裝備，要認(rèn)真檢查，嚴(yán)格登記。

（三）對(duì)基層官兵經(jīng)常進(jìn)行愛(ài)護(hù)裝備的教育，組織學(xué)習(xí)武器裝備的相關(guān)知識(shí)，嚴(yán)格的執(zhí)行裝備維護(hù)管理的各種制度。經(jīng)常檢查武器裝備的管理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)對(duì)有關(guān)人員進(jìn)行批評(píng)和處理。明確管理職責(zé)，健全管理制度。重視提高各級(jí)人員對(duì)武器裝備的管理能力，確?；鶎訂挝谎b備管理水平不斷提高。

射擊訓(xùn)練時(shí)院校教育的一項(xiàng)重要工作，搞好射擊訓(xùn)練對(duì)提升學(xué)員素質(zhì)及提升部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力有著至關(guān)重要的作用，搞好射擊訓(xùn)練就必須要從人及武器這兩個(gè)重要方面著手，落實(shí)各項(xiàng)規(guī)章制度，提升人員思想水平，才能切實(shí)的搞好射擊訓(xùn)練這一重大教學(xué)活動(dòng)

參考文獻(xiàn)：軍隊(duì)基層管理

張愛(ài)華，軍隊(duì)基層建設(shè)綱要 2009 中國(guó)人民解放軍安全條例 2008

2004

第四篇：射擊教案

手槍的擊發(fā)

授課提要

題目：手槍的擊發(fā)

目的：使同志們了解掌握手槍的擊發(fā)動(dòng)作

內(nèi)容：

一、手槍射擊的特點(diǎn)

二、講解手槍擊發(fā)動(dòng)作要領(lǐng)

三、擊發(fā)與心理的聯(lián)系

四、常見(jiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法

方法：講解、實(shí)驗(yàn)、討論、練習(xí)

時(shí)間：10分鐘

要求：

1、遵守紀(jì)律，集中精力，認(rèn)真聽(tīng)課。

2、開(kāi)動(dòng)腦筋，認(rèn)真思考，大膽提問(wèn)，掌握原理。

3、練習(xí)時(shí)要認(rèn)真細(xì)致，反復(fù)體會(huì)。

教學(xué)保障：手槍一支

授課進(jìn)程

授課準(zhǔn)備。

1、準(zhǔn)備教具、清點(diǎn)人數(shù)。

2、宣布授課提要。

3、閱讀教材。

授課實(shí)施

一、手槍射擊的特點(diǎn)

（先提問(wèn)戰(zhàn)士“大家知道手槍和步槍有什么區(qū)別嗎?”）

1、單臂據(jù)槍?zhuān)瑯屔砘蝿?dòng)比較大

手槍通常是以無(wú)依托單臂據(jù)槍實(shí)施射擊。單臂無(wú)依托據(jù)槍?zhuān)П坶L(zhǎng)，重心在前方，因此，槍身晃動(dòng)較大，尤其是上下晃動(dòng)更為明顯，造成瞄準(zhǔn)線(xiàn)不能穩(wěn)定地指向瞄準(zhǔn)點(diǎn)。

2、瞄準(zhǔn)基線(xiàn)短，容易產(chǎn)生瞄準(zhǔn)誤差

例如64手槍瞄準(zhǔn)基線(xiàn)長(zhǎng)度僅117.2毫米，與步槍、沖鋒槍相比短二至四倍。瞄準(zhǔn)基線(xiàn)短的武器，瞄準(zhǔn)時(shí)容易產(chǎn)生誤差，且瞄準(zhǔn)誤差造成的射彈偏差量也大。

3、扳機(jī)拉力大，擊發(fā)時(shí)易破壞瞄準(zhǔn)線(xiàn)

手槍扳機(jī)的拉力按要求是2-5千克，實(shí)際上個(gè)別槍有6千克的，其他槍通常在1-3.2千克內(nèi)。

4、手槍射擊受心理作用影響大

射擊時(shí)，射手會(huì)產(chǎn)生一些心理活動(dòng)，控制不好就會(huì)影響射擊動(dòng)作，影響射擊效果，且影響程度在不同條件不同場(chǎng)合是不一樣的。

二、講解手槍的擊發(fā)動(dòng)作

擊發(fā)是手槍打得準(zhǔn)的關(guān)鍵。如果據(jù)槍穩(wěn)固，瞄準(zhǔn)正確，而擊發(fā)不正確，也會(huì)前功盡棄。擊發(fā)的要領(lǐng)是：食指均勻正直地向后扣壓扳機(jī)，余指力量不變直至槍響，正確擊發(fā)的關(guān)鍵是扣壓扳機(jī)的力量要均勻正直。其要點(diǎn)是：

1、壓力是緩慢增加的，不是用爆發(fā)力的；

2、壓力是均勻加重逐步增大直至槍響，不是忽大忽??；

3、食指壓力的方向要正，與虎口行成合力。

在瞄準(zhǔn)、擊發(fā)的過(guò)程中，槍的晃動(dòng)是絕對(duì)的，靜止不動(dòng)是相對(duì)的。要抓住它的特點(diǎn)，打出它的規(guī)律，在動(dòng)中求穩(wěn)完成擊發(fā)，就是要掌握擊發(fā)時(shí)機(jī)。當(dāng)瞄準(zhǔn)線(xiàn)接近瞄準(zhǔn)區(qū)時(shí)，開(kāi)始扣壓扳

機(jī)，減緩呼吸。當(dāng)瞄準(zhǔn)線(xiàn)指向瞄準(zhǔn)區(qū)時(shí)，應(yīng)停止呼吸，并繼續(xù)對(duì)扳機(jī)增加壓力直至擊發(fā)。擊發(fā)不可苛求瞄準(zhǔn)點(diǎn)，只要瞄準(zhǔn)線(xiàn)指向瞄準(zhǔn)區(qū)域內(nèi)，都可以擊發(fā)。在擊發(fā)瞬間應(yīng)保持正確一致的瞄準(zhǔn)，從上到下（或從下到上）一條線(xiàn)，屏住呼吸一瞬間，扣動(dòng)扳機(jī)要自然。

三、常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法

1、由于射手精神緊張和苛求瞄準(zhǔn)點(diǎn)，形成食指用力過(guò)猛突然加大壓力一扣到底。造成槍身

擺動(dòng)，射彈多數(shù)是偏左、下或脫靶。

糾正方法：擊發(fā)時(shí)，把主要精力集中在缺口與準(zhǔn)星的平正關(guān)系上，練習(xí)在晃動(dòng)中邊瞄邊扣，達(dá)到有意識(shí)扣，無(wú)意識(shí)響。

2、食指用力不當(dāng)，由于射手手指和虎口沒(méi)有形成合力，或是食指貼扳機(jī)護(hù)圈過(guò)緊和壓力不

均勻，引起余指也同時(shí)用力，使槍身向左或向下擺動(dòng)，造成射彈偏左或偏低甚至脫靶。糾正方法：食指貼扳機(jī)的部位，應(yīng)視射手食指長(zhǎng)短而定，食指較長(zhǎng)的射手可用第一節(jié)與第二節(jié)之間，食指較短的用第一節(jié)前端扣壓扳機(jī)，但食指與槍身之間一定要留有不大的空隙，食指用力必須是逐漸的、正直的、均勻的，使之與虎口形成合力。

3、扣手腕，多數(shù)是由于苛求瞄準(zhǔn)點(diǎn)猛扣扳機(jī)引起的。槍響前的瞬間，射手右手腕突然向左

下或向右上扭動(dòng)，射彈偏差很大。

糾正方法：要求射手要膽大心細(xì)、沉著，集中精力于缺口與準(zhǔn)星的平正關(guān)系上，邊瞄邊擊發(fā)，不去想槍響，同時(shí)要有意識(shí)地挺住手腕。

射擊從表面看是極具殺傷力的項(xiàng)目，但從專(zhuān)業(yè)角度來(lái)講，她蘊(yùn)涵著射手對(duì)掌控自身心境平和的內(nèi)力。這種內(nèi)力是智與神的凝結(jié)，是感與知的融合，是穩(wěn)定情緒的自我的控制。

談到“自我控制”，是一名射擊運(yùn)動(dòng)員要修煉的最高境界。競(jìng)賽中，誰(shuí)若能控制“自我”誰(shuí)就能理想的控制結(jié)局。但是，這種境界需要將幾種感覺(jué)結(jié)合。

第一感是封閉自我。在90分鐘的時(shí)空里，60發(fā)子彈，運(yùn)動(dòng)員需要高度集中身體的能量，供給大腦三區(qū)——注意力的使用。注意力是射擊運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽中消耗的最大能量，它要掌控射擊的整個(gè)過(guò)程都處于一種狀態(tài)，一種從外界環(huán)境撤退到內(nèi)心深處，并將外部的一切都化為烏有，完全超脫于外界，不受影響的集中狀態(tài)。然后，專(zhuān)注于過(guò)去成功的動(dòng)作體驗(yàn)，盡可能地將每發(fā)子彈都在自己最熟悉的動(dòng)作模型狀態(tài)中擊發(fā)。此時(shí)，視覺(jué)是回收的，把缺口——準(zhǔn)星——靶子，三點(diǎn)形成一線(xiàn)，這是很多打過(guò)槍的人都知道的要領(lǐng)，也是射擊“準(zhǔn)”字的前提。換句話(huà)說(shuō)，做到這一點(diǎn),八九已不離十了。

說(shuō)起“準(zhǔn)”字，記得有位朋友曾問(wèn)過(guò)我“練射擊的人是不是槍法都要準(zhǔn)到打一個(gè)人的黑眼珠，不能打到他的白眼珠上呀？”他的問(wèn)話(huà)雖然有些滑稽，因?yàn)樯鋼暨\(yùn)動(dòng)員是無(wú)論如何也不會(huì)用一個(gè)人的身體來(lái)練靶的，但有一點(diǎn)是肯定的，就是射擊運(yùn)動(dòng)員的槍法確實(shí)要“準(zhǔn)”到以微毫米的精確度來(lái)計(jì)算，否則就很難在“槍手如林”的射擊時(shí)代中，以幾點(diǎn)幾環(huán)的優(yōu)勢(shì)擊敗對(duì)手。

第二感是把“穩(wěn)”字?jǐn)[在心中。將呼吸與心跳整合，猶如單行的隧道，流暢且寧?kù)o，深沉而富有節(jié)奏。此時(shí)，已進(jìn)入了九環(huán)瞄區(qū)，聽(tīng)覺(jué)便更加細(xì)膩，呼吸的氣流和跳動(dòng)的脈搏吻合起來(lái)，發(fā)出“嗒，嗒，嗒……”的聲音，平穩(wěn)而又勻稱(chēng)……

喜愛(ài)射擊的選手千萬(wàn)不要忽略對(duì)呼吸的調(diào)節(jié)。如果你不能平靜地調(diào)和呼吸的節(jié)奏，就有可能出現(xiàn)肌肉僵持，即使遇到了“槍穩(wěn)”，那也只是虛假的現(xiàn)象，若在此時(shí)扣動(dòng)了板機(jī)，彈著大多數(shù)會(huì)在好九環(huán)上落座，離十環(huán)很近，卻賴(lài)不上十環(huán)，這種感覺(jué)出現(xiàn)兩三發(fā)就足夠叫人心煩意亂，灰心喪氣的了。如果你能技高一籌，在脈搏的跳動(dòng)之間，微屏呼吸，壓響板擊，結(jié)果應(yīng)不會(huì)令你失望。

隨即是第三感的到來(lái)，也是“命中”十環(huán)的一刻。此時(shí)，知覺(jué)是犀利的，協(xié)調(diào)著身體內(nèi)感與外感的和諧一致，槍穩(wěn)身先穩(wěn)，身穩(wěn)心亦靜，動(dòng)靜平衡，踏實(shí)準(zhǔn)確。動(dòng)覺(jué)極其敏銳，意志可以自由地支配食指尖，一觸即發(fā)，恰到好處。是的，十環(huán)的動(dòng)作就是這種精細(xì)的“本體感受”，是身心合一，是快速、準(zhǔn)確、平穩(wěn)的靈感跳躍。

如此美妙的感覺(jué)，我把它深深地記憶在了腦海里。只因它不是一個(gè)十環(huán)的偶然巧合，而是60個(gè)十環(huán)的得心應(yīng)手。它需要射擊運(yùn)動(dòng)員自始至終的精心調(diào)控，耐心等待，分辨準(zhǔn)確，收放自如，平穩(wěn)果斷。如能做到這些，就會(huì)應(yīng)了射擊運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常講的那句順口溜“感覺(jué)好時(shí)，槍左晃左十環(huán)，右晃右十環(huán)，不晃中心十環(huán)”。

其實(shí)，“自我控制”感不僅適宜射擊項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，對(duì)許多閉鎖型（個(gè)體性）和開(kāi)放型（對(duì)抗性）項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員也應(yīng)提倡和修煉。另外，在現(xiàn)代社會(huì)中，對(duì)杰出者的判斷，也認(rèn)為最有力的證明就是他們能夠做到“自我控制”。

再談“自我控制”感，一般是建立在放松的狀態(tài)。我國(guó)知名的女作家畢淑敏曾把射擊的放松的狀態(tài)描寫(xiě)為好似“抖落的煙灰”，輕緲而又松散。但這種放松不是放任自流，而是一種運(yùn)籌帷幄的淡定和思想情緒的收放自如，更是對(duì)“自我”的高度信任。

反之則是緊張。每個(gè)人都可能有因緊張而遭慘敗的經(jīng)歷。記得有一次，我為了在全國(guó)錦標(biāo)賽中揚(yáng)眉吐氣，一鳴驚人，思想便承擔(dān)了過(guò)高的期望，結(jié)果一上場(chǎng)就縮手縮腳，心如兔躍，氣如浮云，身體與思想無(wú)法融合，各奔東西，撇下食指尖，任其抖擻，“啪”的一聲，出現(xiàn)了“走火”的現(xiàn)象，好在老天照顧我，那一發(fā)只跑了個(gè)七環(huán)，但神魂已出殼，暫露頭腳的期望，也只能再次束之高閣了。

對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，高度緊張是他們?cè)诟?jìng)賽中的禍患。因?yàn)檫^(guò)度緊張的運(yùn)動(dòng)員，大腦會(huì)出現(xiàn)一片空白，眼光散亂，難于集中。呼吸急促，肌肉痙攣，懷里如同揣了個(gè)定時(shí)炸彈，慌恐不安。技能也如魘羈絆，屈服于恐懼，喪失了“王者”的威力。在這種狀態(tài)下，他們只能用5%的能力，負(fù)載著100%，甚至更高的壓力，那又怎么能在競(jìng)賽中心定智謀，化險(xiǎn)為夷呢？

如何克服緊張呢？運(yùn)動(dòng)員可將膽小化為勇氣。因?yàn)橛職馐墙⒆孕诺那疤?，而自信又是發(fā)揮技能的主要條件。不是有一句話(huà)講“藝高人膽大，膽大人藝更高嗎？”

運(yùn)動(dòng)員如果選擇了勇氣，血液就會(huì)沸騰，渾身充滿(mǎn)力量，呼吸深穩(wěn)，思路清晰，隨即挺起腰身，昂起自信的頭顱，瞪起背叛失敗的眼神，大膽迎戰(zhàn)善意的困難。如此的堅(jiān)定，逆境又怎能不被你征服？如果謝絕勇氣，放棄的思維就會(huì)強(qiáng)大，血液則會(huì)凝固，肌肉開(kāi)始僵硬，畏縮著拳腳，低垂著腦門(mén)，唯有期待著幸運(yùn)光臨，殊不知幸運(yùn)往往是強(qiáng)者的寵兒。話(huà)到此，是選擇勇氣還是選擇放棄，聰明的人，當(dāng)然知道自己該選擇什么心理訓(xùn)練的重要性

3.1 射擊運(yùn)動(dòng)員要有以下幾方面品質(zhì):①自信、沉著、果敢和頑強(qiáng)的拼搏精神;②思維要有獨(dú)立性、靈活性、創(chuàng)造性;③需具有良好心理承受力和抗干擾能力;④高度注意集中能力,有效的注意分配能力;⑤熱愛(ài)射擊事業(yè),樹(shù)立自身的奮斗目標(biāo)。

3.2 心理訓(xùn)練的目的。從技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)來(lái)說(shuō),要在訓(xùn)練和比賽中得到充分發(fā)揮,更需要進(jìn)行心理訓(xùn)練,因此運(yùn)動(dòng)員必須能夠根據(jù)臨場(chǎng)情況的變化當(dāng)機(jī)立斷的采取行動(dòng),這更要求運(yùn)動(dòng)員不但要有注意高度集中的訓(xùn)練,而且還要有思維敏捷和靈活性的訓(xùn)練,如果心理因素出現(xiàn)問(wèn)題即使身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平較好,但在競(jìng)賽中也難以取得好成績(jī),所以心理訓(xùn)練目的是使運(yùn)動(dòng)員在具備身體和技術(shù)方面優(yōu)勢(shì)的同時(shí),也要具備心理優(yōu)勢(shì),這樣才能以弱制強(qiáng)出奇制勝之功效。

3.3 心理訓(xùn)練的手段方法。

3.3.1 暗示訓(xùn)練的作用。這是用語(yǔ)言、思想或者表情對(duì)心理活動(dòng)施加影響的方法,當(dāng)前很多國(guó)家都非常重視暗示調(diào)節(jié)和研究,它是調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員臨陣狀態(tài)的一種行之有效的方法。實(shí)驗(yàn)證明,人的生理活動(dòng)和心理活動(dòng)是相互影響、相互作用的。暗示所以能夠?qū)θ说能|體和心理行為產(chǎn)生巨大影響,是因?yàn)榘凳臼且环N人類(lèi)所固有的普遍的心理特性,通過(guò)言語(yǔ)的聯(lián)想過(guò)程轉(zhuǎn)化為情緒狀態(tài),并產(chǎn)生心理沖動(dòng),直接作用于機(jī)體的各種機(jī)能和行為活動(dòng)而發(fā)揮其作用。鎮(zhèn)靜下來(lái)一定會(huì)取得勝利,射擊運(yùn)動(dòng)員在實(shí)彈前多數(shù)選擇心理反復(fù)默念準(zhǔn)星、缺口、準(zhǔn)星、缺口這在手槍項(xiàng)目上可以有效提高穩(wěn)定性和準(zhǔn)確度。

3.3.2 思維控制訓(xùn)練。研究證明,運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)比賽中表現(xiàn)如何,是受生理興奮程度影響。有時(shí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要求低的生理興奮,有時(shí)卻要求高的生理興奮程度,目的都是有利于發(fā)揮運(yùn)動(dòng)水平,因此隊(duì)員要學(xué)會(huì)興奮程度的自我控制。如果運(yùn)動(dòng)員在比賽之前認(rèn)為自己太興奮,可以采用放松法、冥想,聽(tīng)聽(tīng)柔和的音樂(lè),或是回想一些恬靜的風(fēng)景畫(huà)面等,如果隊(duì)員興奮程度太低,可以做點(diǎn)熱身練習(xí),如可以做些體操動(dòng)作,或聽(tīng)一些激昂的樂(lè)曲等。

3.3.3 表象訓(xùn)練?！氨硐蟆笔侵感蜗蠡臇|西在頭腦中的反應(yīng)。表象訓(xùn)練是有意識(shí)地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運(yùn)動(dòng)表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修改、發(fā)展和創(chuàng)造動(dòng)作形象的技巧。它是射擊教學(xué)和訓(xùn)練中的一種行之有效的方法和手段。為了提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì),促進(jìn)技術(shù)動(dòng)作的掌握及運(yùn)動(dòng)水平的提高,我認(rèn)為表象法對(duì)加快訓(xùn)練進(jìn)度,縮短訓(xùn)練時(shí)間,保證訓(xùn)練質(zhì)量,起到了一定作用。

3.3.3.1 表象訓(xùn)練能夠幫助運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作。在射擊運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練初期,可借助視覺(jué)表象,通過(guò)示范動(dòng)作、照片、鏡子、正確動(dòng)作的圖像,讓該圖像印刻在運(yùn)動(dòng)員的頭腦中,使其在大腦中初步建立起正確動(dòng)作的表象。

3.3.3.2 在每天的實(shí)際練習(xí)前后進(jìn)行表象訓(xùn)練,可以鞏固和強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技能,促進(jìn)成績(jī)的提高。表象訓(xùn)練要與實(shí)際的訓(xùn)練相結(jié)合,每天訓(xùn)練之前用語(yǔ)言誘導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員身體放松,降低緊張程度,同時(shí)要求運(yùn)動(dòng)員對(duì)整套射擊動(dòng)作的全過(guò)程進(jìn)行表象訓(xùn)練,并按表象的順序指導(dǎo)實(shí)際動(dòng)作的操作。通過(guò)表象訓(xùn)練使射手多余動(dòng)作明顯減少,技術(shù)動(dòng)作更加準(zhǔn)確、熟練。

3.3.3.3 表象訓(xùn)練不受時(shí)間、地點(diǎn)等條件的限制,隨時(shí)可以進(jìn)行。對(duì)于基層來(lái)說(shuō)訓(xùn)練時(shí)間較少,而表象訓(xùn)練可以在大腦中反復(fù)操作“據(jù)槍、瞄準(zhǔn)、擊發(fā)、保持”的運(yùn)動(dòng)技能,加深了對(duì)正確動(dòng)作的掌握和記憶,減少了實(shí)際練習(xí)的時(shí)間。如晚上臨睡前,躺在床上,閉上眼睛在腦子里象過(guò)“電影”似的重復(fù)好的動(dòng)作要領(lǐng),使正確的動(dòng)作概念浮現(xiàn)于腦中。

3.3.3.4 表象訓(xùn)練可以提高射擊運(yùn)動(dòng)員本體感覺(jué)能力。通過(guò)表象訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員能更加清楚

地感覺(jué)到各部位動(dòng)作肌肉狀態(tài)保持不變的表象,使整個(gè)動(dòng)作過(guò)程象機(jī)械操作一樣程序化、穩(wěn)定化。

第五篇：射擊教案

手槍的擊發(fā)

授課提要

題目：手槍的擊發(fā)

目的：使同志們了解掌握手槍的擊發(fā)動(dòng)作 內(nèi)容：

一、手槍射擊的特點(diǎn)

二、講解手槍擊發(fā)動(dòng)作要領(lǐng)

三、擊發(fā)與心理的聯(lián)系

四、常見(jiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法 方法：講解、實(shí)驗(yàn)、討論、練習(xí)時(shí)間：10分鐘 要求：

1、遵守紀(jì)律，集中精力，認(rèn)真聽(tīng)課。

2、開(kāi)動(dòng)腦筋，認(rèn)真思考，大膽提問(wèn)，掌握原理。

3、練習(xí)時(shí)要認(rèn)真細(xì)致，反復(fù)體會(huì)。教學(xué)保障：手槍一支

授課進(jìn)程

授課準(zhǔn)備。

1、準(zhǔn)備教具、清點(diǎn)人數(shù)。

2、宣布授課提要。

3、閱讀教材。

授課實(shí)施

一、手槍射擊的特點(diǎn)

（先提問(wèn)戰(zhàn)士“大家知道手槍和步槍有什么區(qū)別嗎?”）

1、單臂據(jù)槍?zhuān)瑯屔砘蝿?dòng)比較大

手槍通常是以無(wú)依托單臂據(jù)槍實(shí)施射擊。單臂無(wú)依托據(jù)槍?zhuān)П坶L(zhǎng)，重心在前方，因此，槍身晃動(dòng)較大，尤其是上下晃動(dòng)更為明顯，造成瞄準(zhǔn)線(xiàn)不能穩(wěn)定地指向瞄準(zhǔn)點(diǎn)。

2、瞄準(zhǔn)基線(xiàn)短，容易產(chǎn)生瞄準(zhǔn)誤差

例如64手槍瞄準(zhǔn)基線(xiàn)長(zhǎng)度僅117.2毫米，與步槍、沖鋒槍相比短二至四倍。瞄準(zhǔn)基線(xiàn)短的武器，瞄準(zhǔn)時(shí)容易產(chǎn)生誤差，且瞄準(zhǔn)誤差造成的射彈偏差量也大。

3、扳機(jī)拉力大，擊發(fā)時(shí)易破壞瞄準(zhǔn)線(xiàn) 手槍扳機(jī)的拉力按要求是2-5千克，實(shí)際上個(gè)別槍有6千克的，其他槍通常在1-3.2千克內(nèi)。

4、手槍射擊受心理作用影響大

射擊時(shí)，射手會(huì)產(chǎn)生一些心理活動(dòng)，控制不好就會(huì)影響射擊動(dòng)作，影響射擊效果，且影響程度在不同條件不同場(chǎng)合是不一樣的。

二、講解手槍的擊發(fā)動(dòng)作

擊發(fā)是手槍打得準(zhǔn)的關(guān)鍵。如果據(jù)槍穩(wěn)固，瞄準(zhǔn)正確，而擊發(fā)不正確，也會(huì)前功盡棄。擊發(fā)的要領(lǐng)是：食指均勻正直地向后扣壓扳機(jī)，余指力量不變直至槍響，正確擊發(fā)的關(guān)鍵是扣壓扳機(jī)的力量要均勻正直。其要點(diǎn)是：

1、壓力是緩慢增加的，不是用爆發(fā)力的；

2、壓力是均勻加重逐步增大直至槍響，不是忽大忽??；

3、食指壓力的方向要正，與虎口行成合力。

在瞄準(zhǔn)、擊發(fā)的過(guò)程中，槍的晃動(dòng)是絕對(duì)的，靜止不動(dòng)是相對(duì)的。要抓住它的特點(diǎn)，打出它的規(guī)律，在動(dòng)中求穩(wěn)完成擊發(fā)，就是要掌握擊發(fā)時(shí)機(jī)。當(dāng)瞄準(zhǔn)線(xiàn)接近瞄準(zhǔn)區(qū)時(shí)，開(kāi)始扣壓扳機(jī)，減緩呼吸。當(dāng)瞄準(zhǔn)線(xiàn)指向瞄準(zhǔn)區(qū)時(shí)，應(yīng)停止呼吸，并繼續(xù)對(duì)扳機(jī)增加壓力直至擊發(fā)。擊發(fā)不可苛求瞄準(zhǔn)點(diǎn)，只要瞄準(zhǔn)線(xiàn)指向瞄準(zhǔn)區(qū)域內(nèi)，都可以擊發(fā)。在擊發(fā)瞬間應(yīng)保持正確一致的瞄準(zhǔn)，從上到下（或從下到上）一條線(xiàn)，屏住呼吸一瞬間，扣動(dòng)扳機(jī)要自然。

三、常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法

1、由于射手精神緊張和苛求瞄準(zhǔn)點(diǎn)，形成食指用力過(guò)猛突然加大壓力一扣到底。造成槍身擺動(dòng)，射彈多數(shù)是偏左、下或脫靶。

糾正方法：擊發(fā)時(shí)，把主要精力集中在缺口與準(zhǔn)星的平正關(guān)系上，練習(xí)在晃動(dòng)中邊瞄邊扣，達(dá)到有意識(shí)扣，無(wú)意識(shí)響。

2、食指用力不當(dāng)，由于射手手指和虎口沒(méi)有形成合力，或是食指貼扳機(jī)護(hù)圈過(guò)緊和壓力不均勻，引起余指也同時(shí)用力，使槍身向左或向下擺動(dòng)，造成射彈偏左或偏低甚至脫靶。糾正方法：食指貼扳機(jī)的部位，應(yīng)視射手食指長(zhǎng)短而定，食指較長(zhǎng)的射手可用第一節(jié)與第二節(jié)之間，食指較短的用第一節(jié)前端扣壓扳機(jī)，但食指與槍身之間一定要留有不大的空隙，食指用力必須是逐漸的、正直的、均勻的，使之與虎口形成合力。

3、扣手腕，多數(shù)是由于苛求瞄準(zhǔn)點(diǎn)猛扣扳機(jī)引起的。槍響前的瞬間，射手右手腕突然向左下或向右上扭動(dòng)，射彈偏差很大。糾正方法：要求射手要膽大心細(xì)、沉著，集中精力于缺口與準(zhǔn)星的平正關(guān)系上，邊瞄邊擊發(fā)，不去想槍響，同時(shí)要有意識(shí)地挺住手腕。

射擊從表面看是極具殺傷力的項(xiàng)目，但從專(zhuān)業(yè)角度來(lái)講，她蘊(yùn)涵著射手對(duì)掌控自身心境平和的內(nèi)力。這種內(nèi)力是智與神的凝結(jié)，是感與知的融合，是穩(wěn)定情緒的自我的控制。

談到“自我控制”，是一名射擊運(yùn)動(dòng)員要修煉的最高境界。競(jìng)賽中，誰(shuí)若能控制“自我”誰(shuí)就能理想的控制結(jié)局。但是，這種境界需要將幾種感覺(jué)結(jié)合。

第一感是封閉自我。在90分鐘的時(shí)空里，60發(fā)子彈，運(yùn)動(dòng)員需要高度集中身體的能量，供給大腦三區(qū)——注意力的使用。注意力是射擊運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽中消耗的最大能量，它要掌控射擊的整個(gè)過(guò)程都處于一種狀態(tài)，一種從外界環(huán)境撤退到內(nèi)心深處，并將外部的一切都化為烏有，完全超脫于外界，不受影響的集中狀態(tài)。然后，專(zhuān)注于過(guò)去成功的動(dòng)作體驗(yàn)，盡可能地將每發(fā)子彈都在自己最熟悉的動(dòng)作模型狀態(tài)中擊發(fā)。此時(shí)，視覺(jué)是回收的，把缺口——準(zhǔn)星——靶子，三點(diǎn)形成一線(xiàn)，這是很多打過(guò)槍的人都知道的要領(lǐng)，也是射擊“準(zhǔn)”字的前提。換句話(huà)說(shuō)，做到這一點(diǎn),八九已不離十了。

說(shuō)起“準(zhǔn)”字，記得有位朋友曾問(wèn)過(guò)我“練射擊的人是不是槍法都要準(zhǔn)到打一個(gè)人的黑眼珠，不能打到他的白眼珠上呀？”他的問(wèn)話(huà)雖然有些滑稽，因?yàn)樯鋼暨\(yùn)動(dòng)員是無(wú)論如何也不會(huì)用一個(gè)人的身體來(lái)練靶的，但有一點(diǎn)是肯定的，就是射擊運(yùn)動(dòng)員的槍法確實(shí)要“準(zhǔn)”到以微毫米的精確度來(lái)計(jì)算，否則就很難在“槍手如林”的射擊時(shí)代中，以幾點(diǎn)幾環(huán)的優(yōu)勢(shì)擊敗對(duì)手。

第二感是把“穩(wěn)”字?jǐn)[在心中。將呼吸與心跳整合，猶如單行的隧道，流暢且寧?kù)o，深沉而富有節(jié)奏。此時(shí)，已進(jìn)入了九環(huán)瞄區(qū)，聽(tīng)覺(jué)便更加細(xì)膩，呼吸的氣流和跳動(dòng)的脈搏吻合起來(lái)，發(fā)出“嗒，嗒，嗒……”的聲音，平穩(wěn)而又勻稱(chēng)……

喜愛(ài)射擊的選手千萬(wàn)不要忽略對(duì)呼吸的調(diào)節(jié)。如果你不能平靜地調(diào)和呼吸的節(jié)奏，就有可能出現(xiàn)肌肉僵持，即使遇到了“槍穩(wěn)”，那也只是虛假的現(xiàn)象，若在此時(shí)扣動(dòng)了板機(jī)，彈著大多數(shù)會(huì)在好九環(huán)上落座，離十環(huán)很近，卻賴(lài)不上十環(huán)，這種感覺(jué)出現(xiàn)兩三發(fā)就足夠叫人心煩意亂，灰心喪氣的了。如果你能技高一籌，在脈搏的跳動(dòng)之間，微屏呼吸，壓響板擊，結(jié)果應(yīng)不會(huì)令你失望。

隨即是第三感的到來(lái)，也是“命中”十環(huán)的一刻。此時(shí)，知覺(jué)是犀利的，協(xié)調(diào)著身體內(nèi)感與外感的和諧一致，槍穩(wěn)身先穩(wěn)，身穩(wěn)心亦靜，動(dòng)靜平衡，踏實(shí)準(zhǔn)確。動(dòng)覺(jué)極其敏銳，意志可以自由地支配食指尖，一觸即發(fā)，恰到好處。是的，十環(huán)的動(dòng)作就是這種精細(xì)的“本體感受”，是身心合一，是快速、準(zhǔn)確、平穩(wěn)的靈感跳躍。

如此美妙的感覺(jué)，我把它深深地記憶在了腦海里。只因它不是一個(gè)十環(huán)的偶然巧合，而是60個(gè)十環(huán)的得心應(yīng)手。它需要射擊運(yùn)動(dòng)員自始至終的精心調(diào)控，耐心等待，分辨準(zhǔn)確，收放自如，平穩(wěn)果斷。如能做到這些，就會(huì)應(yīng)了射擊運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常講的那句順口溜“感覺(jué)好時(shí)，槍左晃左十環(huán)，右晃右十環(huán)，不晃中心十環(huán)”。

其實(shí)，“自我控制”感不僅適宜射擊項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，對(duì)許多閉鎖型（個(gè)體性）和開(kāi)放型（對(duì)抗性）項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員也應(yīng)提倡和修煉。另外，在現(xiàn)代社會(huì)中，對(duì)杰出者的判斷，也認(rèn)為最有力的證明就是他們能夠做到“自我控制”。

再談“自我控制”感，一般是建立在放松的狀態(tài)。我國(guó)知名的女作家畢淑敏曾把射擊的放松的狀態(tài)描寫(xiě)為好似“抖落的煙灰”，輕緲而又松散。但這種放松不是放任自流，而是一種運(yùn)籌帷幄的淡定和思想情緒的收放自如，更是對(duì)“自我”的高度信任。

反之則是緊張。每個(gè)人都可能有因緊張而遭慘敗的經(jīng)歷。記得有一次，我為了在全國(guó)錦標(biāo)賽中揚(yáng)眉吐氣，一鳴驚人，思想便承擔(dān)了過(guò)高的期望，結(jié)果一上場(chǎng)就縮手縮腳，心如兔躍，氣如浮云，身體與思想無(wú)法融合，各奔東西，撇下食指尖，任其抖擻，“啪”的一聲，出現(xiàn)了“走火”的現(xiàn)象，好在老天照顧我，那一發(fā)只跑了個(gè)七環(huán)，但神魂已出殼，暫露頭腳的期望，也只能再次束之高閣了。

對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，高度緊張是他們?cè)诟?jìng)賽中的禍患。因?yàn)檫^(guò)度緊張的運(yùn)動(dòng)員，大腦會(huì)出現(xiàn)一片空白，眼光散亂，難于集中。呼吸急促，肌肉痙攣，懷里如同揣了個(gè)定時(shí)炸彈，慌恐不安。技能也如魘羈絆，屈服于恐懼，喪失了“王者”的威力。在這種狀態(tài)下，他們只能用5%的能力，負(fù)載著100%，甚至更高的壓力，那又怎么能在競(jìng)賽中心定智謀，化險(xiǎn)為夷呢？

如何克服緊張呢？運(yùn)動(dòng)員可將膽小化為勇氣。因?yàn)橛職馐墙⒆孕诺那疤?，而自信又是發(fā)揮技能的主要條件。不是有一句話(huà)講“藝高人膽大，膽大人藝更高嗎？”

運(yùn)動(dòng)員如果選擇了勇氣，血液就會(huì)沸騰，渾身充滿(mǎn)力量，呼吸深穩(wěn)，思路清晰，隨即挺起腰身，昂起自信的頭顱，瞪起背叛失敗的眼神，大膽迎戰(zhàn)善意的困難。如此的堅(jiān)定，逆境又怎能不被你征服？如果謝絕勇氣，放棄的思維就會(huì)強(qiáng)大，血液則會(huì)凝固，肌肉開(kāi)始僵硬，畏縮著拳腳，低垂著腦門(mén)，唯有期待著幸運(yùn)光臨，殊不知幸運(yùn)往往是強(qiáng)者的寵兒。話(huà)到此，是選擇勇氣還是選擇放棄，聰明的人，當(dāng)然知道自己該選擇什么心理訓(xùn)練的重要性

3.1 射擊運(yùn)動(dòng)員要有以下幾方面品質(zhì):①自信、沉著、果敢和頑強(qiáng)的拼搏精神;②思維要有獨(dú)立性、靈活性、創(chuàng)造性;③需具有良好心理承受力和抗干擾能力;④高度注意集中能力,有效的注意分配能力;⑤熱愛(ài)射擊事業(yè),樹(shù)立自身的奮斗目標(biāo)。

3.2 心理訓(xùn)練的目的。從技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)來(lái)說(shuō),要在訓(xùn)練和比賽中得到充分發(fā)揮,更需要進(jìn)行心理訓(xùn)練,因此運(yùn)動(dòng)員必須能夠根據(jù)臨場(chǎng)情況的變化當(dāng)機(jī)立斷的采取行動(dòng),這更要求運(yùn)動(dòng)員不但要有注意高度集中的訓(xùn)練,而且還要有思維敏捷和靈活性的訓(xùn)練,如果心理因素出現(xiàn)問(wèn)題即使身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平較好,但在競(jìng)賽中也難以取得好成績(jī),所以心理訓(xùn)練目的是使運(yùn)動(dòng)員在具備身體和技術(shù)方面優(yōu)勢(shì)的同時(shí),也要具備心理優(yōu)勢(shì),這樣才能以弱制強(qiáng)出奇制勝之功效。

3.3 心理訓(xùn)練的手段方法。

3.3.1 暗示訓(xùn)練的作用。這是用語(yǔ)言、思想或者表情對(duì)心理活動(dòng)施加影響的方法,當(dāng)前很多國(guó)家都非常重視暗示調(diào)節(jié)和研究,它是調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員臨陣狀態(tài)的一種行之有效的方法。實(shí)驗(yàn)證明,人的生理活動(dòng)和心理活動(dòng)是相互影響、相互作用的。暗示所以能夠?qū)θ说能|體和心理行為產(chǎn)生巨大影響,是因?yàn)榘凳臼且环N人類(lèi)所固有的普遍的心理特性,通過(guò)言語(yǔ)的聯(lián)想過(guò)程轉(zhuǎn)化為情緒狀態(tài),并產(chǎn)生心理沖動(dòng),直接作用于機(jī)體的各種機(jī)能和行為活動(dòng)而發(fā)揮其作用。鎮(zhèn)靜下來(lái)一定會(huì)取得勝利,射擊運(yùn)動(dòng)員在實(shí)彈前多數(shù)選擇心理反復(fù)默念準(zhǔn)星、缺口、準(zhǔn)星、缺口這在手槍項(xiàng)目上可以有效提高穩(wěn)定性和準(zhǔn)確度。

3.3.2 思維控制訓(xùn)練。研究證明,運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)比賽中表現(xiàn)如何,是受生理興奮程度影響。有時(shí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要求低的生理興奮,有時(shí)卻要求高的生理興奮程度,目的都是有利于發(fā)揮運(yùn)動(dòng)水平,因此隊(duì)員要學(xué)會(huì)興奮程度的自我控制。如果運(yùn)動(dòng)員在比賽之前認(rèn)為自己太興奮,可以采用放松法、冥想,聽(tīng)聽(tīng)柔和的音樂(lè),或是回想一些恬靜的風(fēng)景畫(huà)面等,如果隊(duì)員興奮程度太低,可以做點(diǎn)熱身練習(xí),如可以做些體操動(dòng)作,或聽(tīng)一些激昂的樂(lè)曲等。

3.3.3 表象訓(xùn)練。“表象”是指形象化的東西在頭腦中的反應(yīng)。表象訓(xùn)練是有意識(shí)地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運(yùn)動(dòng)表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修改、發(fā)展和創(chuàng)造動(dòng)作形象的技巧。它是射擊教學(xué)和訓(xùn)練中的一種行之有效的方法和手段。為了提高運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì),促進(jìn)技術(shù)動(dòng)作的掌握及運(yùn)動(dòng)水平的提高,我認(rèn)為表象法對(duì)加快訓(xùn)練進(jìn)度,縮短訓(xùn)練時(shí)間,保證訓(xùn)練質(zhì)量,起到了一定作用。

3.3.3.1 表象訓(xùn)練能夠幫助運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作。在射擊運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練初期,可借助視覺(jué)表象,通過(guò)示范動(dòng)作、照片、鏡子、正確動(dòng)作的圖像,讓該圖像印刻在運(yùn)動(dòng)員的頭腦中,使其在大腦中初步建立起正確動(dòng)作的表象。

3.3.3.2 在每天的實(shí)際練習(xí)前后進(jìn)行表象訓(xùn)練,可以鞏固和強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技能,促進(jìn)成績(jī)的提高。表象訓(xùn)練要與實(shí)際的訓(xùn)練相結(jié)合,每天訓(xùn)練之前用語(yǔ)言誘導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員身體放松,降低緊張程度,同時(shí)要求運(yùn)動(dòng)員對(duì)整套射擊動(dòng)作的全過(guò)程進(jìn)行表象訓(xùn)練,并按表象的順序指導(dǎo)實(shí)際動(dòng)作的操作。通過(guò)表象訓(xùn)練使射手多余動(dòng)作明顯減少,技術(shù)動(dòng)作更加準(zhǔn)確、熟練。

3.3.3.3 表象訓(xùn)練不受時(shí)間、地點(diǎn)等條件的限制,隨時(shí)可以進(jìn)行。對(duì)于基層來(lái)說(shuō)訓(xùn)練時(shí)間較少,而表象訓(xùn)練可以在大腦中反復(fù)操作“據(jù)槍、瞄準(zhǔn)、擊發(fā)、保持”的運(yùn)動(dòng)技能,加深了對(duì)正確動(dòng)作的掌握和記憶,減少了實(shí)際練習(xí)的時(shí)間。如晚上臨睡前,躺在床上,閉上眼睛在腦子里象過(guò)“電影”似的重復(fù)好的動(dòng)作要領(lǐng),使正確的動(dòng)作概念浮現(xiàn)于腦中。

3.3.3.4 表象訓(xùn)練可以提高射擊運(yùn)動(dòng)員本體感覺(jué)能力。通過(guò)表象訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員能更加清楚地感覺(jué)到各部位動(dòng)作肌肉狀態(tài)保持不變的表象,使整個(gè)動(dòng)作過(guò)程象機(jī)械操作一樣程序化、穩(wěn)定化。