第一篇：電網(wǎng)軍訓和拓展培訓感受

國網(wǎng)新人入職軍訓和拓展訓練有感

周一，我們懷著興奮與迷茫的心情在宿州市局完成了報道工作，下午就被送到符離培訓基地。我們在符離培訓機構(gòu)經(jīng)過兩天的休整我們進開始了為期兩天的軍訓。

周三天空不作美，下起了毛毛細雨，但沒有阻止我們進行軍訓的決心。我們領(lǐng)取衣服換裝完成后便早早在培訓中心大門口集合，統(tǒng)一乘坐了大巴車經(jīng)過40分鐘到達軍訓基地。到達訓練基地后心情是興奮和好奇的，邁著輕快的步伐向四周瞭望著，不斷感嘆軍訓基地的風景的美麗與寧靜，五分鐘后到達訓練中心。

在教官的安排下我們迅速換上了軍裝，雖然天氣很悶熱，但為了訓練的整體儀態(tài)和規(guī)范，我們每個人都堅持穿了整整一天。周三我們主要完成基本的軍事訓練，包括站軍姿、練習轉(zhuǎn)向、齊步走、原地踏步。

這些動作雖然是最基礎(chǔ)最簡單的，但是想要整個團隊都規(guī)范的完成我們卻練習了整整一天。對于周三的軍訓我有很多感想：為了團隊的利益我們有時要犧牲自己個人的利益，這和我們在大學時一個人為中心的學習和生活很不同，我們要學會慢慢的轉(zhuǎn)變和適應(yīng)。我們要追求標準和規(guī)范，不斷練習，直到達標，直到接近完美。就像軍訓中的站軍姿和齊步走，有些事情雖然看起來很簡單，但是想做好卻需要無數(shù)次的練習，“努力超越，追求卓越”，這與國家電網(wǎng)的口號也相一致。周三一天的軍訓是充實而勞累的，對于我們來收很久沒有這樣的感覺了。

周四主要開展拓展訓練，這一天的訓練可以說是充滿著樂趣與刺激。高空斷橋我們突破自我，挑戰(zhàn)心理和生理的極限；

過緬甸浮橋，我們鍛煉了協(xié)調(diào)與平衡能力，鍛煉了膽識與魄力；

信任背摔，考驗的我們團隊隊友之間的互相信任和心理素質(zhì)；

穿越電網(wǎng)，讓我們更好的體會到團隊協(xié)作的重要性，同時意識到了如何觀察細節(jié)，如何明去分工；

泰坦尼克號逃生，讓我們學會了更好的團隊配合，培養(yǎng)了團隊默契；

繩鎖活動，讓我們明確了目的的重要性以及如何突破自己的極限，如何更好的發(fā)掘自己的潛力。

周四的拓展培訓對我們的團隊意識的培養(yǎng)，團隊能力的增強，團隊默契的養(yǎng)成有著巨大的促進作用。

經(jīng)過這短暫的兩天的訓練，我們不僅在身體上得到了鍛煉，更是在精神上得到了提升，這對于我們來說是從個人到團隊的一個過渡，相信這次訓練會對我們今后的工作和生活起到幫助。感謝同事們的幫助和教官的辛勤教導以及校長的貼心服務(wù)！

國網(wǎng)新人劉培川

2015.7.25

第二篇：電網(wǎng)項目拓展培訓

電網(wǎng)

1.項目名稱：電網(wǎng) 2.項目性質(zhì)：團隊合作

3.項目任務(wù)：在40分鐘內(nèi)，全體隊員從網(wǎng)洞通過到達網(wǎng)洞的另一邊。4.項目流程：

4.1 準備：在項目開始前，用掛件封閉部分網(wǎng)洞，留下網(wǎng)洞為“學員人數(shù)+1” 4.2 把學員帶到場地，介紹項目名稱、項目性質(zhì) 4.3 布置項目，要點包括：

活動范圍：電網(wǎng)的正方形范圍內(nèi) ?

每網(wǎng)洞只能通過一人次，用過就封

任何人、物觸網(wǎng)，網(wǎng)洞即被封，學員退回原位 ?

唯一可通過通道是未被封的網(wǎng)洞 ?

不允許躥躍過網(wǎng)

搬運隊員過程不允許拋接，通過后，先放腳，再放頭 ?

搬運女隊員，必須臉朝上 ?

培訓師口令不容質(zhì)疑 4.4 項目開始前，硬物取出

4.5 項目進行，培訓師監(jiān)控細節(jié)包括：

先嚴后松、態(tài)度嚴肅、適時鼓勵 ?

在人少一邊保護

當學員開始搬運女學員時，強調(diào)出于安全考慮，女學員必須臉朝上 ?

自己不觸網(wǎng)，掛掛件時動作輕盈

假若學員已觸網(wǎng)2次，不可能完成任務(wù)情況下，學員仍能認真進行，可開放一網(wǎng)洞作為獎勵

5.回顧流程

5.1 可用方法、問題，以及理論點： I.調(diào)動氣氛：鼓掌

II.讓學員按照通過的順序發(fā)言(必要時指出當時學員的表現(xiàn)，如誰過時觸網(wǎng)了等)，同時記錄項目進展流程和以下理論點：

流程：制定計劃-領(lǐng)導出現(xiàn)-定出方案-查看資源-人員分配-行動-調(diào)整-完成項目

理論點：

合理計劃、有效組織、統(tǒng)一行動 ?

資源的配置

合理分工的重要性 ?

團隊的科學決策方法 ?

嚴謹細致的工作作風

III.就學員談到話題進行展開：

[分工與團隊角色] ：大家都談到了分工，那我們來回想一下，剛才做項目時具體是怎么分工的？ 我們都有哪些團隊角色？

團隊角色理論的基本涵義

? 英國劍橋大學貝平博士認為，每個集體里的成員都會擔任兩種角色—職務(wù)角色和集體角色。職務(wù)角色是顯而易見的，而集體角色卻是潛在的、不易被認識的。要建立一個成功的領(lǐng)導集體，應(yīng)注重集體角色的研究和搭配。

一個成功的領(lǐng)導集體必須是必然是8種不同角色的有機組合，它們是? a)

協(xié)調(diào)員 b)

智多星 c)

塑造家 d)

監(jiān)督員 e)

信息員 f)

實干家 g)

凝聚者 h)

善后者

角色的8個類型，不一定是相對應(yīng)的8個人。實踐表明，一個相對成功的團隊，必然是8個角色相對齊備，只不過，因領(lǐng)導集體人數(shù)多少不一，可能是多人承擔一個角色，或一人擔任多個角色。

流程：[PDCA]

Plan

Action

Do

Check

利用PDCA循環(huán)做事，必定是一螺旋式上升的過程。

問：為何第一個網(wǎng)洞雖然是最好過的，但卻最容易觸網(wǎng)？ 問：為何觸網(wǎng)的往往是作保護的隊員，而不是通過的隊員？ 對細節(jié)的忽視；工作質(zhì)量是與執(zhí)行者的關(guān)注程度成正比；

[嚴謹、注重細節(jié)] 細節(jié)處最能體現(xiàn)本質(zhì)，思想，行動，習慣，性格，命運

馬斯洛說：心若改變，你的態(tài)度跟這改變，態(tài)度改變，你的習慣跟著改變，習慣改變，你的性格跟著改變，性格改變，你的人生跟著改變。

或者用：思想決定行為，行為養(yǎng)成習慣，習慣造就性格，性格決定命運。

IV.是否成功？項目進行前預(yù)期成功的可能性多少？-----科學決策，實踐的重要性；一般人每個網(wǎng)洞都是可以通過的，在現(xiàn)實生活中，困難往往沒有我們想象的那么大。過低的估計自己的能力，過高的估計困難。

V.是否明確項目的任務(wù)？------團隊項目，一個都不能少；怎么看待團隊績效，個人的不負責任，對團隊的影響； 團隊的魅力，任何一個人都無法獨立完成項目。VI.是否對項目的資源有通盤的考慮？-------在選擇項目組成員時, 不僅要考慮到成員的技能, 還應(yīng)考慮成員的性格類型是否能夠相互配合來完成。資源管理：網(wǎng)洞的大小，人員的體形、特長；每個網(wǎng)洞，每個隊員都是我們的資源，要學會合理利用資源，要對所掌握的資源有一個清醒的認識，分工要合理，明確，不能浪費資源。朋友是資源，關(guān)系是生產(chǎn)力。

VII.為何第一個網(wǎng)洞雖然是最好過的，但卻最容易觸網(wǎng)？------在工作中不能忽視各種隱患，哪怕是很微不足道的細節(jié)。對細節(jié)的忽視；工作質(zhì)量是與執(zhí)行者的關(guān)注程度成正比；團隊在項目中的作用；對機會的把握：機會往往只降臨一次，容易丟失，不容錯過，要珍惜每一次機會。

VIII.為何觸網(wǎng)的往往是作保護的隊員，而不是通過的隊員？------分工，監(jiān)督，全程質(zhì)量控制，注重細節(jié)；在工作中不能忽視各種隱患，哪怕是很微不足道的細節(jié)；嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和工作作風，思想―行動－習慣－性格－命運。

IX.隊長在項目中的體會和作用？------領(lǐng)導力在團隊中的作用：傾聽，觀察，思考，指揮，分配，協(xié)調(diào)；同時堅定自己，確立領(lǐng)導地位。對于自己沒有能力控制的項目，應(yīng)善于聽取他人的意見，努力把和自己有關(guān)的環(huán)節(jié)考慮周密，并配合其他部門。要把握全局，不要事必躬親，不能只盯一點，一處，要協(xié)調(diào)組織，整和團隊的所有成員，發(fā)揮出集體的力量，變內(nèi)耗為互補互助，使團隊獲得長期發(fā)展的原動力。X.大家一直爭論不休，多少分鐘用于討論方案？------善于傾聽，說是播種，聽是收獲；缺席理論，應(yīng)該學會沉默, 但不是放棄，對于自己認為很好的意見，尋找合適的時機或相關(guān)人員提出。如果不能對決策產(chǎn)生積極作用，應(yīng)該不參與決策，等待合適的實際，執(zhí)行決策結(jié)果。

XI.不要對項目的成敗耿耿于壞！------拓展訓練的效果，并不是以項目的成功和失敗來衡量，而是看大家是否投入，認真的去思考，是否從項目中得到感悟，刺激，把這些感悟帶回日常工作生活中。（狐貍偷葡萄的故事，溫水煮青蛙的故事？）XII.大家一直在爭論不休，計劃周密但動手能力弱.行動時應(yīng)該注意對人員的分工調(diào)配及公司人力資源狀況，光靠悟性，拍腦袋不行，要有完整的科學的設(shè)計和策劃 XIII.不到最后的時刻, 不要高興得太早而放松警惕。嘻嘻哈哈,不堅持到底.贏者通吃！!i.一般人每個網(wǎng)洞都是可以通過的，在現(xiàn)實生活中，困難往往沒有我們想象的那么大。過低的估計自己的能力，過高的估計困難

5.2 小故事：

細節(jié)：

1、現(xiàn)在，麥當勞的熱飲杯都印有一行字“熱飲，小心燙口！”麥當勞曾為這一細節(jié)付出很大代價。當時，麥當勞并沒有印這行字，一美國消費者在飲用時不小心燙到了口。于是這位消費者把麥當勞告上法庭，認為它沒有履行告知的義務(wù)。麥當勞輸?shù)袅斯偎?，賠償消費者幾百萬美金。

2、一只小小的蝴蝶在巴西上空煽動翅膀，可能在一個月后的美國得克薩斯州會引起一場風暴。這就是混沌學中著名的“蝴蝶效應(yīng)”。

1960年，美國麻省理工學院教授洛倫茲研究“長期天氣預(yù)報”問題時，在計算機上用一組簡化模型模擬天氣的演變。他原本的意圖是利用計算機的高速運算來提高技期天氣預(yù)報的準確性。但是，事與愿違，多次計算表明，初始條件的極微小差異，均會導致計算結(jié)果的很大不同。

由于氣候變化是十分復雜的，所以在預(yù)測天氣時，輸入的初始條件不可能包含所有的影響因素（通常的簡化方法是忽略次要因素，保留主要因素），而那些被忽略的次要因素卻可能對預(yù)報結(jié)果產(chǎn)生重大影響，導致錯誤的結(jié)論。由此，洛倫茲認定，盡管擁有高速計算機和精確的測量數(shù)據(jù)（溫度、風速、氣壓等），也難以獲得準確的長期天氣預(yù)報。對于一個企業(yè)來說研究“蝴蝶效應(yīng)”具有重要意義，它可以幫助企業(yè)發(fā)現(xiàn)許多細微的但卻對企業(yè)的發(fā)展具有重要影響的問題

木桶法則：

一只沿口不齊的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那塊最長的木板，而在于木桶上最短的那塊木板。要想使木同多盛水——提高水桶的整體效應(yīng)，不是去增加最長的那塊木板長度，而是下工夫依次補齊木桶上最短的那塊木板。

“木桶”法則告訴領(lǐng)導者：在管理過程中要下工夫狠抓單位的薄弱環(huán)節(jié)，否則，單位的整體工作就會受到影響，人們常說“取長補短”，即取長的目的是為了補短，只取長而不補短，就很難提高工作的整體效應(yīng)。

此外，人能否做成事取決于最短的能力或資源。

第三篇：拓展培訓感受

題記——我坐在汽車上默默看著窗外，一路風景劃過，留下陣陣漣漪。已經(jīng)走了很久，再瞧不見教練向我們揮手的樣子，或許這個地方以后不會再來，但他留在心中的感動與榮耀，不會隨著時間的流逝而慢慢變淡，反而愈發(fā)深刻雋永。

拓展訓練心得

4月10日—11日公司組織我們第二批參加拓展培訓，一開始我們認為這不過相當于一場春游學習，能帶給我們什么？可后來的事實證明這不是一次旅游，因為它帶給我們太多太多。汗水，喜悅，信任，默契，感動。。。

1.團隊組建

一下車我們嘰嘰喳喳吵個不停，感覺很新鮮，用教練的話說這就是一個十足的團伙，而事實也證明了這一點，我們每人從桌面上拿起一張撲克牌并回到座位上坐下，期間不允許講話，看看有多少時間，第一次我們有50多秒，很難堪的一個記錄，你推我桑沒有紀律可言，我們?nèi)绻胍蚱平┚?，必須集思廣益拿出一種辦法并且完美執(zhí)行。一個團隊的組建必須有一個共同的目標，否則就是一盤散沙。最后我們集中通過了把桌子放在隊伍中間，分派6人分別拿牌，然后別人再從這六人間拿牌，結(jié)果記錄令我們很吃驚——9秒，一個我們剛開始認為不可能的數(shù)字，這就是團隊的力量。

2.挑戰(zhàn)與夢想

一個團隊不是由一個人組成，它是有很多成員一起組成，我和其他16名學員組成了尖刀隊，我們性格各異興趣不同，要想把這么一群人組成一個團隊很不容易，須有凝聚力和向心力才可以。我們必須找到那一點并作為行事方針和準則，為了同一個目標我們一起超越自我，勇于挑戰(zhàn)，超越夢想一起飛，讓我們一起面對，讓生命記住這一刻，讓歲月銘記這一回。。狹路相逢勇者勝，我們是最棒的！一步的距離很短，在地面上我們很容易做到，但是當環(huán)境轉(zhuǎn)變?yōu)?米高的空中斷橋時，你是否有膽量一步跨越？雖說在廠里經(jīng)常爬15米高罐并作業(yè)，對于高空有了一定的免疫力，但是在那么窄的一張板子上走過并跨越一步的距離還是不容易的，往前看不要停，仰頭平視前方，深呼吸，莫要往下看停滯不前，前進就是方向，我要飛得更高，痛下決定一步跨越。發(fā)現(xiàn)還是很容易的，人最大的敵人不是別人而是自己，挑戰(zhàn)自己的恐懼，勇敢做最好的自己。

3.完美與信任

下午迎接我們的是背摔，很悠久的一個拓展項目，據(jù)說在戰(zhàn)國時期由鬼谷子發(fā)明創(chuàng)造，他也是拓展行業(yè)的一位老祖級人物，每個學員站到背摔臺上，手綁緊，背向后，筆直倒下。當他落下時，其余隊員在其背后接住他，并把他直立放在地面上。聽起來不是那么難，不就是倒下來嗎，不就是信任團隊嗎？真的很容易嗎？不見得，信任一個人，每一位團隊成員，說起來容易做起來難的，你會自然不自然的自我保護，就像背摔下來一樣，你明明知道要相信隊友，可你還是臀部先于肩部接觸了隊友，做優(yōu)秀的團隊必須先把自己做好，然后其他的交給隊友，相信他們，教練一句話說得非常對“成功源于本能的突破”，只要你挑戰(zhàn)了自己，把自己做到最優(yōu)秀，一件事情團隊協(xié)作，肯定非常出彩，那一刻你會遍嘗喜悅。學會信任身邊的每個人，他們也會相信你。

4.領(lǐng)導力與執(zhí)行力

做好自己，學會信任。我們念叨這背摔的收獲開始了盲人方陣的項目。所有隊員先帶好眼罩，并在25分鐘內(nèi)，把培訓師給的繩子圍成一個面積最大的正方形，所有人相對平均的分布在這個正方形的四邊上。戴上眼罩的那一刻起，人通常情況下回大叫會四處亂摸不知所措，然后在自己想辦法，就像把一個任務(wù)給一個團隊時，你會這要求那要求嘰嘰喳喳，然后平心去接觸任務(wù)。我們必須學會溝通，一群人在一起，你有你的主意我有我的方法，每個人肯定不同，要勇于毛遂自薦，敢于做出頭鳥，承擔責任。要認真聽取別人的

意見綜合考慮，民主討論，如果發(fā)現(xiàn)情況糟糕，要敢于力挽狂瀾，確定方向，不管對不對，做了再說。接受任務(wù)時要聽清，要分辨清楚到底要做些什么。經(jīng)過將近25分鐘的艱難摸索與困難指揮，我們完成了一個梯形結(jié)構(gòu)，當然還少了一段繩子，那就是沒有聽清的任務(wù)的后果。人無頭不走，鳥無頭不飛，一個團隊要有一個中心點，要保持唯一性，團隊領(lǐng)袖就是要帶領(lǐng)大家走向未來的人，兵熊熊一個將熊熊一窩，領(lǐng)袖沒有領(lǐng)導力團隊就會潰散，就是一盤散沙。而單單有了卓越的領(lǐng)導力還是不夠的，還需要堅決的執(zhí)行力。你說得再好講的再漂亮執(zhí)行出了問題，那任務(wù)還是不合格。

盲人方陣讓我們初步接觸了領(lǐng)導力和執(zhí)行力，而接下來的項目才真正讓我們明白了什么是領(lǐng)導力什么是執(zhí)行力。卓越圈一個很簡單的游戲，就是隊長和副隊長指揮我們每個人全部鉆過一個圓圈，時間最短的獲勝。我們起先不以為意，不就是鉆圈嗎？誰不會啊，一個一個來，肯定不會慢的，第一次我們是25秒，就因為我們的不重視，我們的混亂導致最后一名，看著隊長在做俯臥撐，他們沒有錯但是他卻為我們的所作所為承擔責任，英雄總是寂寞。隊長讓我們暢談方法，總結(jié)為什么會落后，專注，認真的指導，認真的執(zhí)行，我們最終贏了，第二次我們15秒，沒有改變方法只是執(zhí)行力提高了，第三次我們改變方法并嚴格執(zhí)行10秒，還需要改變嗎？不，不需要，需要的是我們按下狂熱的心，平靜的認真執(zhí)行，堅持現(xiàn)有最好的方法，我們做到了，8秒。這就是有領(lǐng)導有執(zhí)行完美團隊的力量！

5.短板和堅持

全隊成員圍成一個圓，每人一個網(wǎng)球，全隊人員要完成的任務(wù)就是一起將網(wǎng)球拋給下一位伙伴的同時轉(zhuǎn)身接住上面一位朋友拋給你的網(wǎng)球，一直到每個人都達到標準為止。團隊中的每一個人都很重要，每一個人都要承擔好各自的責任，完成自己的目標才能完成整體的目標；整體目標的好壞不是取決于最優(yōu)的那個人，而是落后的那一個人。繁忙枯燥工作中，你是否依然會嚴格要求自己，次次完美，能否保持良好的工作態(tài)度，工作效率和工作質(zhì)量。我們前兩次任務(wù)完成的很好，但第三次我們一次又一次被教練喊重新開始，我們就亂了，不知道哪里錯了，有些心浮氣躁，平心靜氣做好自己分內(nèi)的事，不急不躁，終于做好了。工作中也要如此，在爆發(fā)的邊沿深呼吸，堅持就是勝利！成功就是堅持的勝利！

6.默契與計劃

對面是一個千萬伏高壓的“電網(wǎng)”，任何人任何物品觸及“電網(wǎng)”會立即燒毀。所有隊員要從有效通道依次通過，在規(guī)定的時間內(nèi)到達電網(wǎng)的另一端。期間不允許學員講話，每個網(wǎng)孔只能用一次。說實話我們這個項目完成的并不好，由于“觸電身亡”，有幾個網(wǎng)孔不能使用了，導致我們不得不通過全體做俯臥撐來申請幾個網(wǎng)孔，接續(xù)營救我們的隊員。通過這個項目我們懂得了怎么在現(xiàn)有條件下，合理利用資源，優(yōu)先做好計劃，給自己留下一條后路，不要事事總是唯一，一旦出事就什么也來不及了。在一個團隊中，默契很重要，在不能說話的情況下，一個眼神一個手勢他總能挽救一支團隊。默契與計劃是一個優(yōu)秀團隊必不可少的組成部分。

7.合作共贏

七巧板，這個項目應(yīng)該是我們做的最差的一個。一共我們分為7個組，每個組代表一個公司，每個組有核心機密，有流通手段，要求和每個組交流，完成各自目標書上的任務(wù)。戲劇性一幕出現(xiàn)了，為了一塊板大打出手，你爭我奪，你搶了我的，我偷了你的，咱們要好好合作的，反過頭來就不知道哪里去了，面紅耳赤激烈無比，什么形象都沒有了，只想著完成自己的目標。領(lǐng)導力和執(zhí)行力不錯，為了目標拼搏爭取也不錯。但錯就錯在沒有合作意識，或者說合作意識比較淺薄，你我雖然不是同一個行業(yè)同一個團隊，在市場環(huán)境下要合理處理競爭關(guān)系，不惡性競爭，加強合作實現(xiàn)共贏，實現(xiàn)良性循環(huán)才是根本。一個集團一個國家，不要各自為政，為了整體的目標要加強溝通相互合作，合作共贏。8.不拋棄不放棄

一堵四米的生死墻內(nèi)困著52名男女，有高有矮有胖有瘦，在沒有外援的情況下如何最快的逃生？是流氓還是利用團隊力量，是爭搶逃離還是有序逃離？誰來組織，誰來擔當人梯，誰來墊底，讓誰先上？如何組織一個群體最快讓大家知道各自角色用最最快的時間逃離？不拋棄不放棄，團隊是每一個人的，每個人都有自己的角色，溝通交流，默契合作，計劃與堅持，相信什么都不能阻擋我們。在那一刻我被深深的感動，我為我自己驕傲，我為團隊自豪，我們是一個團隊，我們是一個人！

時間雖已逝去，但抹不開這深深的感動與激情?！源思o念我們的汗水，喜悅，自豪，感動。。。

民和生物科技燕斌 2013年4月15日

第四篇：拓展培訓感受

拓展訓練感想

蘇試創(chuàng)博 劉宇揚

6月29日，有幸參加了鎮(zhèn)工會組織的拓展訓練。其實早就聽說過這種訓練方式，只是一直沒有真正臵身其中，一直以為拓展訓練就是有人組織大家一起做游戲，區(qū)別只是游戲的難度不同而已。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓練并不簡單，感受頗深收獲很多，真的特別感謝鎮(zhèn)工會組織的這次活動。

在“我為人人，人人為我”的系列熱身活動之后，教練把我們分成了四支隊伍，讓我們自己推選出隊長和隊秘，然后起隊名畫隊徽、選隊歌想隊訓，并用肢體動作擺出屬于每個隊自己的獨特造型。我們拿到的是藍色隊旗，于是有了一個很美很詩意的隊名——藍天隊！常懷感恩之心,常思做人之道，于是《感恩的心》成了我們的隊歌；“藍天最美，一隊必勝”是我們的隊訓。而由男士用雙手搭架托起女士擺出的金三角造型與我們藍天白云No.1的隊微和隊員們燦爛的笑容交相輝映將永遠定格在記憶里。

訓練項目一共有三項，前兩項都是在指壓板上完成的，第一個訓練項目包含隊員從指壓板通道的兩端跑到中間通過兩個人的努力擠爆氣球、兩個人一起跳５個跳繩、袋鼠跳，這是訓練的熱身游戲，都是為了讓隊員們明白：要想完成任務(wù)需要每一個你我，必須彼此配合才可能實現(xiàn)。

讓我感受深刻的是第二個訓練項目：翻撲克牌。好簡單的規(guī)則：13張撲克牌被打亂面朝下放在草坪上，每一個隊員從指壓板通道走過且每次只能翻一張牌，要求按Ａ到Ｋ的順序翻牌，最先翻出Ｋ的隊勝出。題目一出，我們就開始激烈的討論。最終在隊長的主持下，討論完策略然后安排分工，甚至還安排了專門做記錄的隊員，自以為準備非常充分的我們，第一個隊員歸來就傻眼了：教練舉例的時候撲克牌擺放圖形是一個橫排，實戰(zhàn)的時候居然放了三排，從第二排開始翻牌的順序就亂了，有從左翻的，有從右翻的，到第13個人回來的時候傻眼了，某個數(shù)字出現(xiàn)了兩次，但是沒看到數(shù)字２！就這樣，全亂了……于是隊伍陷入了重復尋找數(shù)字２的死循環(huán)中，數(shù)字２被找出之后接下來的任務(wù)進行的很快，雖然耽誤了一些時間，好在方法得當，我們得了第二名。

第二輪的時候教練換了規(guī)則。在討論階段，我們就猜想教練一定會換撲克牌的擺放圖案，而且可能性最大的就是圓形。于是我們還是用上一次的策略，由13個人以順時針的方向順序翻牌，每個人記下自己翻出的牌上的數(shù)字，還安排了圓上12點、３點、6點和９點四個關(guān)鍵點的翻牌人員，滿以為萬無一失了……然而訓練和實踐是如此的一致：實踐中總是會遇到這樣那樣的“意料之外”，所有人翻過了所有牌卻沒有數(shù)字6！以為是記錄員的問題、以為是翻牌順序的問題……都懵了，卻沒有人想起來圓心還有一張牌沒有翻……歷史驚人的一致，做了千年的老二。其實成績不重要，重要的是在這個過程中我們忘記了年齡、忘記了性別、忘記了身份，每個人都全身心投入。

活動結(jié)束后每個組分別做了活動感言，對于我而言，有兩點感受深刻：

1、團結(jié)就是力量：團隊協(xié)作尤為重要。成員相互認同和支持，目標明確且一致，才能充分調(diào)動起每一個人的主動性和積極性，從而集中注意力去完成共同的目標。在翻撲克牌項目中，我們這群生活在同一個小鎮(zhèn)上的陌生人，為了共同的任務(wù)，彼此信任彼此配合共同揮灑汗水，每一個人都為團隊完成任務(wù)發(fā)揮了重要作用。在工作中，作為公司的一名管理人員，盡快讓新入職的員工迅速融入到集體中，發(fā)揮每個員工的優(yōu)勢，充分調(diào)動每個人的工作積極性和主動性，把大家擰成一股繩攥成一個拳，將成為我以后所有工作的重中之重。

２、決策很重要。在團隊中，領(lǐng)導決策起著至關(guān)重要的作用，遇到問題先冷靜分析、找出規(guī)律、找出關(guān)鍵點和解決方法，遇到突發(fā)狀況要及時調(diào)整，對于關(guān)鍵崗位關(guān)鍵人員的安排策略顯得尤為重要。比如我們團隊在翻撲克牌項目中，如果在第一個翻牌人員出去之前，能明確他的任務(wù)除了翻牌記數(shù)字之外，一定要觀察撲克牌的擺放規(guī)律，這對后面提高效率，提升任務(wù)成功率至關(guān)重要。在古代戰(zhàn)爭中所謂的排兵布陣大概說的也是這個意思吧。在最后一個項目充氣碰碰球環(huán)節(jié)，面對其他三個團隊的對手，迅速判斷自己在對決中的優(yōu)劣勢并決定出擊方式、順序和時機，這個時候的決策就決定了任務(wù)能否成功完成。

當然這次難忘的拓展訓練給我的啟發(fā)遠遠不止這些，需要更多的時間去反思去挖掘。

感恩活動組織者，受益匪淺。也真誠祝愿每一個人每天都能生活在最美的藍天之下沐浴在生活的陽光之中。

第五篇：拓展培訓感受一

幫助一萬人成為體驗式培訓導師！

--------------

培訓心得

4月3日參加了公司組織的戶外拓展培訓，收獲頗多，下面是我的幾點心得體會。

項目“背摔”，一名隊員背站在1.4米高的臺上，捆住雙手，其它隊員在他下面用手臂搭成床，在他倒下時接住他。在這個項目里如果不能完全相信我們的團隊，相信隊友，不但自己會受傷，還會連累其它的隊員。好比在一個工作的團隊中，如果只相信自己的能力，不信任自己的同事，每件事都親力親為，不但打擊了同事工作的信心，也否認了相互間的信任，否認了團隊存在的價值，會增大工作的難度，更不可能高要求地完成工作。只有一個相互信任的團隊才能堅不可摧。

“盲陣”的游戲亦讓人感慨頗多。游戲規(guī)定所有成員必須蒙住雙眼，在規(guī)定的時間內(nèi)用事先提供的幾跟繩子在地上組成一個正方形，然后所有成員還必須均勻的分布在繩子的四周。最終完成這個游戲其實分了好幾個步驟，每個步驟都是困難重重，但是大家集思廣益，在各個不同的困難時期都在努力想出解決問題的途徑，大家一步接著一步的摸索前行，分工協(xié)作，最后事半功倍！聯(lián)系到我們的實際工作當中也是一個道理，每個崗位都有著不同的分工，有時侯大家都做著各不相同的工作，但是追根究底這些工作都是系統(tǒng)的有聯(lián)系的分工。大家必須有計劃地、有目的地，合理配合那才能把工作做好，如果大家都各自為戰(zhàn)，不顧他人，那樣只會造成直接的損失，實在是得不償失的行為。

真人CS項目是這幾個項目中更具有游戲性質(zhì)的一項，就像教練說的，我們本著玩的心理對待了這個項目，根本沒有考慮多少團隊協(xié)作和配合，場面也是最混亂。當然，事后想想，啟發(fā)還是挺大的，如果只是沒有配合的散兵游勇，單槍匹馬是不會獲得最后的勝利的，結(jié)果只能是不斷的被K.O了。

“斷橋”是唯一的個人項目。在8米的高空，在有安全保護的情況下，跨越兩塊相距1米多的木板。在困難面前你猶豫的時間越長，分析的后果越多，恐懼就越是深深抓住你的心，就越不能邁出突破自己的那一步。我們最終都成功的跨出了那一步。我們恐懼的問題不在于分析不夠，而在于那種當機立斷的行動。因此，在我們實際工作中，當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時，只要我們堅定更多免費資料：004km.cn/pxs 咨詢QQ：770621198 免費YY網(wǎng)絡(luò)教室：77062119 幫助一萬人成為體驗式培訓導師！

--------------信心，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。

“翻越畢業(yè)墻”項目，更是一次團結(jié)合作，團隊精神的體現(xiàn)。一道四米二高的墻壁，全體20多名隊員，不得借助繩子，梯子等一切外物，要全部翻越過去，剛開始感覺難度挺大，結(jié)果在大家齊心協(xié)力下10分鐘就全部翻越過去。我想在工作中，一項工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，相互協(xié)作，自己根本無法完成。在生活中，每個人都曾有過困難和困惑，艱辛與挫折，這時候都需要旁邊的人拉一把，扶一程。同時，我們要存“感恩之心”，要在內(nèi)心里時常去感激那些曾經(jīng)讓我們踩著肩膀，給我們當鋪路石的人們，感激那些伸手拉我們前進的人們。

人生充滿了無數(shù)的第一次，每個“第一次”都是一個新的開始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們認真體味，用心珍藏。在體驗中學習與成長，踏實做人，認真做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己。感謝教練與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的一天。我還年輕，還需要不斷地學習與成長；未來充滿變數(shù)，但相信有了這次的培訓經(jīng)歷，未來的路，我會更加用心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅實。

更多免費資料：004km.cn/pxs 咨詢QQ：770621198 免費YY網(wǎng)絡(luò)教室：77062119