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論文題目：當下青少年道德狀況及

當下青少年道德狀況及原因分析

摘要：本論文對目前我國青少年思想道德狀況及出現(xiàn)問題的原因進行分析與闡述。首先闡

述了目前我國青少年思想道德狀況，我國的思想道德狀況有積極發(fā)面也有消極方面。然后在分析闡述導致當下我國青少年思想道德缺失的原因，包括家庭原因、學校原因、社會原因和青少年自身的原因等。

關(guān)鍵字：青少年、思想道德、狀況、原因分析、青少年是祖國未來的建設(shè)者，是中國特色社會主義事業(yè)的接班人，他們的思想道德狀況 關(guān)系到國家的前途和命運。黨的十七大明確指出“動員社會各方面共同做好青少年思想道德 教育工作，為青少年健康成長創(chuàng)造良好社會環(huán)境?！蔽覀儽仨氄驹跉v史的高度上做到----“ 抓緊、抓實、抓好青少年思想道德建設(shè)”，歷史和實踐告訴我們，誰有青少年，誰就擁有未 來，如果不求真務(wù)實抓好這項工作，就會本不固、源不清，勢必貽害無窮。所以在當前形勢 下加強青少年思想道德建設(shè)，必須對青少年思想道德狀況和一些問題形成的原因做出認真的 分析，才能更求真務(wù)實抓好對青少年思想道德建設(shè)，從而按科學發(fā)展觀要求，腳踏實地，真 抓實干。

一、當下青少年思想道德狀況：

當下我國的青少年思想道德狀況可分為兩方面：一是積極方面；二是消極方面；

（一）積極方面：在當前的學校教育中，智育的力度是社會有目共睹的。但往往有時候是以德育為代價。但是當下我國青少年的思想道德主流還是積極向上的，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1、熱愛祖國，關(guān)心國家大事：在社會主義價值文化和學校教育系統(tǒng)的正面教育影響下，大多數(shù)青少年熱愛祖國、關(guān)心國家大事，關(guān)注國家的前途和命運，對中國的發(fā)展充滿信心。以“作為一名中國人，而感到自豪?！?/p>

2、積極向上，自主意識較強：當代青少年作為一個社會群體，表現(xiàn)出了積極向上、朝氣蓬勃的精神風貌，他們的思想活躍，心態(tài)健康，充滿美好的青春活力。且積極主動要求進步，對未來充滿追求和理想。而且對比前幾代青少年，當代青少年有一個最突出的特點是自主意識較強，他們不喜歡成年人特別是家長干預(yù)他們的思想，他們希望有自己的私人空間，自己的事情自己處理。

3、重視知識、學習努力：隨著社會的發(fā)展人才的競爭越來越激烈，當代青少年都認識到知識和學習的重要性，因而在學習上都很自覺，很刻苦。

4、興趣廣泛，視野開闊：當代青少年知識豐富，見多識廣，興趣廣泛，對一切新事物都充滿好奇與興趣。同時廣泛的興趣愛好，不僅能極大地豐富青少年的知識，而且有效的陶冶了他們的精神情操，培養(yǎng)了一種開闊的眼界。

5、文明禮貌，富有愛心：大多數(shù)青少年能把誠實守信、尊老愛幼、助人為樂、勤勞節(jié)儉、為社會多做貢獻等當做一種美德。且當代大多數(shù)青少年也都富有激情，充滿愛心，樂于向社會困難人群奉獻愛心。例如：在公交車上，看到老人或孕婦能主動讓位；學校組織的“獻愛心”活動，給貧困山區(qū)的兒童贈送學習用具、生活用品等愛心活動能積極主動參與。

（二）消極方面：在充分肯定我國青少年思想道德主流的同時，也要正視消極因素影響下 出現(xiàn)的種種問題。近年來，隨著改革開放和經(jīng)濟發(fā)展的變化，各種文化思潮不斷碰撞、交融和匯聚，特別是在受市場經(jīng)濟和社會不良風氣影響，給我們青少年思想道德建設(shè)帶來了新的思考和新的嚴峻挑戰(zhàn)，當下青少年思想道德狀況令人堪憂。青少年的思想道德狀況問題主要表現(xiàn)在以下方面：

1、缺乏遠大理想：一是目光短淺，急功近利。例如：在學業(yè)選擇上，有的青少年學生把學習的最終目的著眼于考取一所名牌大學，然后選擇一個待遇優(yōu)厚的單位。在職業(yè)選擇上，有的目光只投向旱澇保收的部門和單位，總想找個鐵飯碗；在配偶選擇上，有的把對方收入高低和家庭條件如何作為第一要素；二是缺乏奉獻意識。有的青少年想問題、辦事情，不是從全局利益、長遠利益考慮，而是從個人角度出發(fā)，把自己的利益得失作為做一切事情的出發(fā)點和落腳點。工作中揀輕怕重，避重就輕，能躲則躲，能推就推，能拖就拖，總覺自己多干點就吃虧。

2、民族意識薄弱，對民族英雄缺少了解：隨著社會的發(fā)展，娛樂新聞的狂熱，當下一些青少年掀起“追星”熱潮，偶像明星是他們的精神食糧，網(wǎng)絡(luò)是他們的業(yè)余愛好。這些消磨意志不求上進的活動，逐漸使他們對學習失去了興趣，對歷史，對民族英雄知之甚少，導致民族意識薄弱。

3、攀比思想日趨嚴重。主要表現(xiàn)在：一是由于近年來成長起來的青少年獨生子女越來越多，其生活條件的相對優(yōu)越，加之父母望子成龍、望女成鳳的迫切性，對子女百般呵護，導致青少年在諸多方面產(chǎn)生了日趨嚴重的攀比思想。不僅比吃、比喝、比學校，有的甚至比后臺、比關(guān)系、比闊氣。二是兩極傾向。一種表現(xiàn)為積極向上，頑強拼搏，力爭一流，敢于沖破逆境與命運抗爭；另一種表現(xiàn)則是貪于享樂，安于現(xiàn)狀，畏難厭戰(zhàn)，不肯吃苦，思想懶惰，唯唯諾諾。

4、自我中心的意識太強：一些青少年缺乏關(guān)愛意識、規(guī)則意識和公共意識，對學校班級、少先隊組織、各種關(guān)愛集體、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會的各種活動，采取無所謂、漠不關(guān)心的態(tài)度。例如：別人認為無所謂且不去做的事情，也認為自己沒有必要去做。常常在家庭、學校和社會交往中只強調(diào)個人的得失，和過多地關(guān)心個人的價值實現(xiàn)。

5、心理承受能力差：一些青少年的心理承受能力差，經(jīng)受不住生活的磨練和考驗。例如，有的青少年遇到小挫折就心灰意懶，感覺生活沒意義，前途渺茫。從而，出現(xiàn)不愿遵守社會道德規(guī)范的嚴重偏差行為，有的甚至采用自殺和傷害他人身體及財產(chǎn)的行為。近幾年來，在這一方面的青少年的犯罪率在逐漸處于上升趨勢。

二、影響青少年思想道德狀況的原因分析：

以上問題的出現(xiàn)，絕非偶然。我們可以從家庭、學校、社會等方面究其原因，主要有以下幾點：

1、家庭教育的影響：“望子成龍”“望女成鳳”是絕大多數(shù)家長的期盼，這種期盼是好的。但是不能揠苗助長，要健康科學的處理，不然只會好心辦壞事的。例如：有的農(nóng)村家長缺乏健康科學的教育方法，孩子一旦考試成績不理想，或者犯了錯誤，通常就會遭到痛罵，甚至打罵。這給孩子的身心健康帶來了極大的負面影響。也有不少家長，因為自己沒什么文化，只能顧好自己的工作，為了給孩子們創(chuàng)造一個良好的物質(zhì)環(huán)境，以至于很少監(jiān)督子女的學習。還有一部分是這樣的家長：好賭，對子女的學習漠不關(guān)心，用錢解決問題。這類的家長無法給孩子們樹立一個正確的榜樣和人生目標，從而給學校教育也帶來了阻礙。例如：“每當老師找這類學生談話時，學生回答的是:我父母都不管我，你們老師憑什么管我？”同時，隨著社會發(fā)展的飛速變化也給家庭帶來了巨大的變化。例如：離婚率越來越高，單親家庭的數(shù)量呈遞增趨勢，然而最終的受害者是孩子。由于家庭的不完整，使這些孩子心理更加脆弱，覺得自己低別人一等，且缺乏自信心、人際關(guān)系差，學習成績下降。又由于缺少家長的管教，于是生活習慣和學習習慣發(fā)生改變，導致這些學生一收到誘惑就易誤入歧途。

2、學校的影響：一是有的個別教師不重視師德修養(yǎng)，不能為人師表。二是有的一些學校忽視經(jīng)常性的思想政治工作，放松或忽視了德育。三是一些教師處理問題有時感情用事，方法簡單或處理不當，致使容易挫傷學生的自尊心和自信心，這不僅使學生得不到應(yīng)有的教育，反而會增大學生的逆反心理。

3、社會的影響：社會環(huán)境在思想道德建設(shè)中起著不可忽視的作用。例如：（1）一些不良的社會風氣、生活環(huán)境、文化氛圍等外界條件腐蝕、毒害青少年學生的健康成長。社會上對學生毒害最大的可分為兩種：一是觀看色情、盜竊、搶劫、恐怖的錄像，或是去帶有色情、賭博色彩的舞廳、電子游戲廳、卡拉OK廳等地方。二是被壞人教唆，不少青少年在壞人的教唆下形成了惡習，從而導致走上了違法的犯罪道路。（2）和平建設(shè)環(huán)境使當代青少年沒有經(jīng)過什么艱苦生活的磨難，以至于心理十分脆弱，承受挫折的能力和自控能力差，還有抗誘惑能力也差，甚至心理上容易錯位和行為反常。

4、青少年自身的身心發(fā)展不成熟：青少年的身心發(fā)展屬于成年的過渡階段，同時也是性意識萌發(fā)和發(fā)展的時期，心理和生理發(fā)育不同步，具有半成熟、半幼稚的特點，還有自尊心、片面的虛榮心、好奇心和逆反心理較強。且受到挫折時容易沮喪，產(chǎn)生心理失誤，甚至心理滑坡。

5、大眾傳播的不良影響，對青少年文化認可造成缺失。例如：大眾傳媒特別是有的小報小刊帶有濃厚的商業(yè)氛圍，不利于青少年樹立良好的人生觀、世界觀、價值觀。

參考文獻：

1、《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》

2馬娟子的《青少年偶像崇拜與自我同一性狀態(tài)的研究》

3、張玲玲與張文新的《家庭系統(tǒng)與青少年未來取向的關(guān)系》

第二篇：英漢對比研究期末論文

中 英 老 人 對 比

學號：1009224024 分組成員：李可可 姓名：李可可

班級：對外漢語二班

學院：文學院

聯(lián)系方式：*** 英漢對比研究期末論文

摘要：中英老人如何對待年老方面，自從我們學習英語時候便知道，在英國，不能隨便問年齡，如果問了，會被認為不禮貌。中國的老人很喜歡倚老賣老，他們樂意接受他們的年齡。中英老人的子女方面，在中國，兒孫滿堂，四世同堂是老人們最愿意看到的了。在英國，在到18歲之后，父母就會像森林里的狼一樣，把成年的小狼崽咬出家門，讓他們學會獨立生活中英老人的財產(chǎn)方面，在中國，自古到今都存在著一個家庭分家的問題，也就產(chǎn)生了當下的“富二代”。英國的老人大都很樂意做慈善事業(yè)，他們會把大部分的財產(chǎn)捐獻給社會。中英老人生活狀況方面，中國的老人晚年在兒女家?guī)蛢号春⒆拥?，陪伴他們的是兒孫；英國的老人晚年在福利院，陪伴他們的是寵物。中國老人出門抱著兒孫散步，而英國老人出門牽著寵物??

關(guān)鍵詞：中國

英國

老年人

年齡

子女

財產(chǎn)

生活 我們中國尚處于發(fā)展中國家，伴隨著社會的發(fā)展，社會問題也漸漸突出。我認為學習英漢對比研究是很重要的，我們可以借鑒西方公家的經(jīng)驗，取長補短，取其精華，去其糟粕，達到知己知彼，從而在世界競爭的舞臺中占據(jù)前列。中國是世界上老齡人口最多的國家，中國正在加速“變老”，伴隨著老人增多，老人問題也日益矚目，而英國已經(jīng)是發(fā)達國家，英國在1930年已經(jīng)進入老齡化社會，是世界上最早進入老齡化社會的國家之一。中英的對比有助于解決我們自身的問題。下面我對中英老人進行對比。中英老人如何對待年老方面。

自從我們學習英語時候便知道，在英國，不能隨便問年齡，如果問了，會被認為不禮貌。他們很注重自己的個人價值，不希望自己是弱者。在公交車上，一般的老年人是不喜歡別人讓座的，因為他們并不認為自己老了，他們永遠都有著不向歲月服輸?shù)木?。在英國倫敦的街頭,要是迎面走來一群老年人,你會發(fā)現(xiàn),他們穿著時尚,打扮入流,走起路來風風火火,說起話來不緊不慢,神色中透露出一股驕傲和自信。英國老人就是這樣,即便垂垂老矣,他們也要追求一種精彩的生活。把精彩留給自己，永遠不會覺得美好的事情出現(xiàn)得太晚。英國很多英國老人兢兢業(yè)業(yè)地工作了幾十年，退休后卻沒有坐在家中安享清閑，而是又開始了“第二次創(chuàng)業(yè)”。開餐館、辦咨詢公司、寫回憶錄等，讓英國老人的生活更加充實、精彩。英國５０歲以上的老人中，大約有６０％的人接觸過電腦。他們面對年老，依舊衣著鮮艷，打扮整齊，用樂觀的心態(tài)活出老年。

中國的老人很喜歡倚老賣老，他們樂意接受他們的年齡?！拔易哌^的橋比你走過的路都多”這句話想必我們都聽過，這句話老人們經(jīng)常用來教育子女，明顯的可以看出開年老是他們的資本。中國老人觀念中認為來年之后就應(yīng)該頤養(yǎng)天年。在公交上，別人讓位也是正?，F(xiàn)象。在中國，老年人總是認為自己老了，對新事物有著抵觸的情緒。

中英老人的子女方面。

在中國，兒孫滿堂，四世同堂是老人們最愿意看到的了?，F(xiàn)在中國老人子女數(shù)量還是比較多的。當代七八十歲的中國老人子女一般家庭有三四個是很正常的，并且有重男輕女的傾向。有的家庭有了六七個女孩，但他們?yōu)榱艘泻ⅲ€會再接著生養(yǎng)。五六十歲的老人與四十五歲左右老人子女數(shù)量則隨著計劃生育影響相對減少。甚至中國老人的子女會有“富二代”“官二代”之稱，子女是老人們辛辛苦苦一輩子的奮斗動力。中國老人的子女一輩子都與父母緊密聯(lián)系，老人撫養(yǎng)子女長大，上學，畢業(yè)了托親朋好友或者花錢給兒女找工作，工作了再給兒女買房結(jié)婚，成家后幫兒女看小孩。子女就是老人們的寄托。

在英國沒計劃生育。1972年，18%的英國孩子是獨生子女，現(xiàn)在已經(jīng)增加到26%。據(jù)英國一項調(diào)查顯示，在已經(jīng)有一個孩子的英國父母中，差不多三分之二的人表示養(yǎng)不起第二胎，養(yǎng)大一個孩子的成本太高。英國子女16歲之前基本上是圍繞在父母周圍，法律規(guī)定父母有必須的監(jiān)護權(quán)。沒有父母的允許，孩子們幾乎任何只有成人可以去做的事情也做不了。譬如，上酒吧去娛樂場所砸耳環(huán)紋身等等，18歲之前連去商店買酒和煙的權(quán)利也沒有。父母在孩子16歲之前很愿意和孩子們呆在一起，16--18歲之間基本上不用太管理孩子，讓孩子自己選擇今后的道路。等到18歲之后，就會像森林里的狼一樣，把成年的小狼崽咬出家門，讓他們學會獨立生活，他們很少管自己的孩子，他們生活的好壞和父母沒有關(guān)系，如果他們在生活上有困難，他們需要找的是政府救濟，而不是回家找父母。這種思想我們看來也許會感覺父母太無情。但英國孩子的獨立能力比較強。中英老人的財產(chǎn)方面。

在中國，自古到今都存在著一個家庭分家的問題。所謂分家，也就是把老人們的財產(chǎn)分給兒子，讓兒孫來繼承，這個帶有很強的封建思想。現(xiàn)在中國大部分地區(qū)，老人們的財產(chǎn)一般是不分給嫁出去的女兒。分家也就是分老人攢一輩子錢，所以，也就產(chǎn)生了當下的“富二代”，這些人似乎很為父母的前感到驕傲。

在英國，有著比較完善的社會保險，退休金也是比較高的。他們根本不用為養(yǎng)老擔心。政府會接受養(yǎng)老問題，清點老人財產(chǎn)，充當養(yǎng)老費用，當財產(chǎn)完全用光之后，余下的錢完全政府由支付，直到生命終結(jié)的那一天。這也是為什么英國的老人大都很樂意做慈善事業(yè)，他們會把大部分的財產(chǎn)捐獻給社會。同時，子女也不愿意繼承來源于父母的財產(chǎn)，他們要繼承就要承擔父母的余生的所有費用，直到?jīng)]錢再申請政府救助。而且，在繼承的過程中，還要交很多財產(chǎn)繼承稅款。于是，印象中晚年凄涼，孤獨無子女圍繞在身邊的是英國老人余生的真實寫照。他們掙錢很大程度上是為自己享受消費的。我們中國人也許會把這種做法看成不知道給自己留后路的資產(chǎn)階級享樂主義。

中英老人生活狀況方面。

用簡單的話概括來說就是，中國的老人晚年在兒女家?guī)蛢号春⒆拥龋惆樗麄兊氖莾簩O；英國的老人晚年在福利院，陪伴他們的是寵物。中國老人出門抱著兒孫散步，而英國老人出門牽著寵物。這表面的一種現(xiàn)象則反映了其社會內(nèi)在的不同。在中國，受中國傳統(tǒng)社會農(nóng)耕思想的影響，兒孫滿堂是他們最大的追求與滿足，他們喜歡與兒孫在一起。與我國國情不同，在英國，子女成年后會各自離開家，開始自己獨立的生活。他們不僅僅是與父母分居，而且為了尋找自己理想的工作，常常還可能遷居異地。在英國幾乎沒有兒孫繞膝的老人，有老伴的還可以相互照顧，如果失去了配偶，則一切都得自己料理。在英國，子女們很少會有?；丶铱纯吹哪铑^，老人們也沒有這份奢求。但退休后的老人很少有人會患上退休綜合征。因為他們不是在家種花養(yǎng)草，就是到處旅游，早晚還會牽著寵物悠閑地散步。英國老人就是這樣，過著屬于自己的天馬行空、獨來獨往的生活。

在中國，百善孝為先，我們世世代代受封建儒家思想的熏陶與影響，宗族觀念根深蒂固。在中國有著父讓子死，子不得的不死之說。中國人認為父母含辛茹苦的把我們養(yǎng)大，我們應(yīng)該報答父母，在我們小的時候，我們是父母的全部，我們長大了，有能力時候父母就應(yīng)該享我們的福。如果不贍養(yǎng)老人，就會被別人被社會指責，老人也會很痛苦。

在英國，是一個工業(yè)文明發(fā)達的資本主義國家，民主思想深入大眾，在辛苦了一輩子后，他們想過自己獨立自在的生活，如果老人跟著孩子們住，會被別人認為是很失面子的，是沒有能力的表現(xiàn)，在英國是很注重個人價值的。但我們說，英國人沒有親情，沒有家庭觀念，沒有倫理道德。其實，這是一個錯誤謬論，這只是他們的價值觀而已。但是在中國伴隨社改革開放的近幾十年，中國大部分地區(qū)都出現(xiàn)了空巢老人的現(xiàn)象?？粘病?，原比喻小鳥離巢后的情景，現(xiàn)在已被引申為子女離家后的家庭空寂。子女離開家工作，家里只剩下孤獨的老人。當子女離家，父母究竟有多么孤獨？中央電視臺的一則公益廣告給人們留下了深刻的印象：一桌子豐盛的飯菜，一陣突然響起的電話鈴聲，老人拿起電話，熱熱鬧鬧的電話那頭，子女們以各種理由宣告“今天不回家”。老人臉上的表情慢慢從希望變?yōu)槭畔码娫?，發(fā)出一聲無奈的嘆息：“都忙，忙。忙點好啊！”夜深人靜時，電視已剩一片雪花，老人拉緊身上的毛毯御寒，寬大的沙發(fā)越發(fā)顯出她身影的孤單與瘦小。這時，一個深沉的畫外音提醒著天下兒女們：“別讓你的父母感到孤獨，?；丶铱纯??！?/p>

在快速到來的老齡化社會中，不僅老人的生活、醫(yī)療需要保障，他們的精神狀態(tài)同樣需要受到重視。一項針對近1.4萬名城市老人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們中四成人都有孤獨、壓抑、心事無處訴說之感。盡管今年6月26日，“?；丶铱纯础弊鳛榫裎拷鍡l款，已經(jīng)被寫進《老年人權(quán)益保障法（修訂草案）》，然而，“別讓父母感到孤獨”需要來自社會與子女更多的親情。同時，每個人都會變成老人，關(guān)愛老人也就是關(guān)愛我們自己的明天！

以上是我從中英老年人對待年齡問題上，子女方面，財產(chǎn)方面，生活狀況方面進行了簡單的對比。有不到之處還望老師予以批評指正。

第三篇：大學生健康教育期末論文

大學生健康教育期末論文

——淺談《大學生健康教育》 對個人健康理念的改變的促進作用

學院：信息工程學院 日期：2012-6-10

淺談《大學生健康教育》 對個人健康理念的改變的促進作用

摘要：世界衛(wèi)生組織為“什么是健康”定義為：健康，不僅指一個人沒有癥狀或是疾病表現(xiàn)的狀態(tài)，還是指有良好的生理、心理狀態(tài)及社會適應(yīng)能力。人的全面發(fā)展問題是人類社會存在與發(fā)展的根本問題。人的全面發(fā)展應(yīng)以追求人與自然、人與社會的協(xié)調(diào)和諧，追求人的能力與素質(zhì)的全面提高為最高境界。這學期，我學習了《大學生健康教育》這門課程，通過了一個學期的學習，我學到了許多有關(guān)于心理和生理健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我更好的認識健康理念。

關(guān)鍵字：大學生;身心健康教育;促進影響

正文

在如的社會中，一個人的綜合素質(zhì)、人格魅力的評判標準，就是看他的全面發(fā)展程度、融人社會的積極性和社會價值的體現(xiàn)程度。而作為大學生的我們，正是朝氣蓬勃、自我發(fā)展意識強烈的時期。但其中也不免會有些人是急于求成，以自我為中心的；他們?nèi)狈ι鐣到y(tǒng)整體價值的認同，缺乏對自然的關(guān)愛和環(huán)境保護意識。馬克思則曾經(jīng)將“真、善、美”統(tǒng)一的思想作為人的全面發(fā)展學說的重要哲學基礎(chǔ)。而實現(xiàn)真善美的基礎(chǔ)就是要成為一個身心健康的人，這學期的《大學生健康教育》的學習過程中，我的確是受益良多。對健康理念的認識，主要表現(xiàn)在心理和生理兩個大方面，還包括運動的促進作用、營養(yǎng)促進作用、心理（抗壓能力）的作用等。

首先來談心理健康認識上的促進影響。

健康的心理，從心理方面看，就是精神飽滿、精力充沛、對工作和生活積極進取、心胸坦蕩、豁達開朗。我們可以從情緒和心理上來實現(xiàn)，首先我們要決心努力要健康，然后不斷培養(yǎng)正常工作與承擔責任的能力、結(jié)交關(guān)系的能力、實事求是的認知。

通過《大學生健康教育》的學習，我第一次了解到積極心理的三大支柱是： 1.知道你的需要；

2.闡明或澄清你的價值觀； 3.追求自尊。

尤其值得一提的是，當我在生活中逐漸對待事物、看待事物從積極心理的三大支柱著眼時，會最大程度的避免一些多余的負面情緒。讓幸福感、樂觀向上的生活狀態(tài)得以提升，越來越多的得以控制自己的情緒，在生活中更多看得到食物陽光的一面。

像我這般年紀的大學生產(chǎn)生心理問題的原因主要有：

1.學習的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學學的是基礎(chǔ)知識，大學學的是專業(yè)知識，中學有老師天天輔導，大學要有較強的自學能力。新大學生往往不適應(yīng)這種學習生活，不知道如何適應(yīng)和支配時間。

2.生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生是走讀形式，進入大學后，日常生活全要自理，這對于平時習慣于依靠家庭的大學生來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3.人際關(guān)系較中學時代要復(fù)雜。中學時相似的語言、習俗構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境?？邕M大學，周圍的人來自不同地區(qū)，語言、習俗各不相同，這對部分大學生是極不習慣的，想家、想同學，會產(chǎn)生孤獨感。

4.對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè)。

一開始在很大程度上就我個人而言，我是不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，感到壓力大。所以曾有一段時間產(chǎn)生了以下心理問題：一是盲目自滿與自我陶醉 ；因為考取了大學就放松了對自己的要求，盲目自滿。二是失望與失寵感。作為曾經(jīng)的學習尖子，老師的寵兒，進入大學一下子不受重視了，產(chǎn)生失寵感。三是松氣情緒與歇腳心理。進入大學后奮斗目標不明，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理。四是畏首畏尾。因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。

通過《大學生健康教育》課程的學習，我嘗試了以下的做法：1.了解大學期間的身心發(fā)展，做到心中有數(shù)，減少對大學生活的茫然和無助感。2.通過各種渠道認識自己，充分悅納自我；接納別人，欣賞別人的成功，建立良好的人際關(guān)系。3.培養(yǎng)自己多方面的興趣愛好，學會控制自己的情緒，采取適當?shù)姆绞绞鑼Хe郁的情緒。4.培養(yǎng)自己正確的人生觀和積極的人生態(tài)度，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當前和發(fā)展的社會環(huán)境。

擁有健康的心理，從個體角度來說，心理健康促進身體健康與社會適應(yīng)能力；從社會角度來說，心理健康是實現(xiàn)社會和諧的前提和基礎(chǔ)。

其次是精神放松。

精神性，市一中有些人稱為“更高能力”的信念。可以通過以下途徑來實現(xiàn)：

1.表達自己的感激之情。訓練自己注意哪些好的事情，無論大?。幻刻鞛楦屑こ槌鲆欢螘r間；開發(fā)一個好的“記憶”，存放成長道路上的所遇到的仁慈之舉與安慰；傳遞簡單的友好表示；

2.寬容。寫封道歉信，跳過一段不友善的時光，與“安全的人”講話，原諒人而不是事等；

3.做好事。從本質(zhì)上說就是“己所不欲勿施于人”的直到方針； 4.感覺一切盡在掌握之中，保持自主自信。

再者，從《道德經(jīng)》的健康之道理解和諧心態(tài)的構(gòu)建。

體悟以“道”致“和諧心態(tài)”的理念:營魄抱一——身心合一

少思寡欲——身心清凈

名與身孰親——珍愛生命

以“行”致“和諧心態(tài)”的理念：平衡的物欲、權(quán)欲觀

兼容并蓄

發(fā)展和諧

接著，由課程習得壓力方面的促進作用。

永久的壓力、暫時的壓力、簡單自然眼里、重要事件壓力、長期壓力等等都是生活中壓力的主要來源。而良性的壓力會激勵我們成長，適應(yīng)環(huán)境并幫助我們找到有效的解決辦法；相反負面影響則會耗盡甚至是毀滅生活力量。

對待壓力的處理辦法則有：

1.放慢生活節(jié)奏；

2.“留心”感激與感恩；

3.量力而行；

4.開懷大笑；

5.學會說“不”的藝術(shù)。

然后，談?wù)勥\動健康的促進作用。

1.運動能增加體適能。美國對體適能的解釋為：對日常身體需要作出反應(yīng)的能力，以及有充足的儲備能量去對應(yīng)突發(fā)危機。

2.運動一定程度上能預(yù)防疾病。鍛煉能預(yù)防癌癥，鍛煉能預(yù)防心肌梗塞和心臟病。3.通過走、跑、爬山、有氧舞蹈、武術(shù)、水中健身、球類運動、騎自行車、健身路徑、有氧搏擊、有氧踏板操等心血管運動能減肥塑形，預(yù)防疾病，延緩衰老，改善生活等。

4.柔韌性鍛煉，能最大限度的活動關(guān)節(jié)能力。通過頸部伸展，肩部伸展，胸部伸展，軀干伸展，腿部伸展來減少活動損傷、增加關(guān)節(jié)活動范圍、健美塑身、放松身心。

另外，重新認識了科學睡眠的重要性。

睡眠中人的身體的各個器官得到最大限度的休息與調(diào)整，科學充足的睡眠可以保證一整天的高效率身體機能的運作。故常有言說：缺什么不能缺覺。

常見的睡眠障礙緣由的來自于：1.壓力和焦慮；

2.身體上的疼痛； 3.咖啡因； 4.煙酒； 5.藥物等。

睡眠的七要素有：減壓；冥想；飲食（如睡前一袋奶，不吃刺激性的）；睡前半小時 放松精神；（有氧）運動；心態(tài)；營養(yǎng)素。故改善睡眠可由這七處開始，加之持之以恒。

此外，還有就是在生理健康上產(chǎn)生了很大的改變。

每個人都有個生物鐘，人體生理活動與外界環(huán)境相適應(yīng)。通過了解，許多大學生養(yǎng)成的有害健康的生活習慣有：1.飲食不節(jié)，饑飽無常，特別是暴飲暴食，在男生中更為多見。2.任憑喜好，飲食偏嗜，營養(yǎng)不均衡。3作息時間混亂，游戲玩樂，晝伏夜出，反常的生活方式，勢必擾亂人體的生物鐘。等等。

健康的身體是正常生活的前提條件，為此大學生應(yīng)做到：1.飲食要定時定量，起居要規(guī)律有常，學習生活有勞有逸，這樣身心才能健康。2.在學習后或閑暇時適當加強體育鍛煉，體育鍛煉可以增強體質(zhì)、提高人體的健康水平，已經(jīng)被大量科學實驗所證實。3.盡量避免性行為，大學生生理還未完全發(fā)育完成，性行為會對健康不利；且大學生應(yīng)以學習為主要任務(wù)，性行為會對學習造成負擔。4.遠離毒品 守護健康。毒品摧毀的不但是人的肉體，也是人的意志，當代大學生應(yīng)該充分認識毒品及其危害性，增強抵御毒品的能力，珍愛生命，終身遠離毒品、拒絕毒品。

最后，在營養(yǎng)理念上也具有認識上的促進作用。

之前就有人主張“中國人需要一場膳食革命”，這就是在膳食營養(yǎng)上提出來的一種對健康與健康實現(xiàn)途徑的信任是與新體驗。

首先我了解到科學飲食“八字方針“：

“調(diào)整”：先吃水果后吃飯

“維持”：高纖維攝入，保證食物多樣性

“控制”：控制肉、油、煙

”增加”;增加蔬菜、水果、奶、谷物以及薯類食物

然后，從日常開始從小處著手開始“認真”吃，然健康從“口”中來。

上面這些就是我通過一學期的《大學生健康教育》這門課程對我的生活方式產(chǎn)生的改變，和在健康理念的認識上的改變，以及這些改變所擁有的促進作用。其促進作用可表現(xiàn)在心理健康的促進作用、運動的促進作用、營養(yǎng)促進作用、抗壓能力的促進作用、精神性的促進作用等多方面。

第四篇：《大學生心理健康教育》期末論文

2011-2012學年第二學期 《大學生心理健康教育》期末論文

姓名：張 學號：2010 班級：電氣工程及其自動化 聯(lián)系方式：187

摘要

大學生常見心理問題是社會關(guān)注的問題之一。大學生是風華正茂的一代，其生理、心理均趨向成

熟。當代大學生的心理健康狀況總體來說是好的。他們基本符合心理健康的標準。但是也有部分學生自身心理發(fā)展不成熟、認識問題和自我調(diào)節(jié)的能力還不強，大學生在面臨環(huán)境變化和人際關(guān)系時，會感到煩躁焦慮，憂郁苦悶、導致壓抑、緊張、痛苦等不良心理，產(chǎn)生心理問題。

反映在學生心理意志品德品質(zhì)上的問題之一——積極心理學，伴隨著絕大部分學生一起度過金色年華。研究大學生常見的心理問題（自我意識、情緒、學習、人際、戀愛、職業(yè)規(guī)劃）等心理成因及其現(xiàn)狀，可以幫助我們克服困難，使健康成長。增強我們的意志力以及對挫折的適應(yīng)力有非常多種方法，我們研究收集了主要的幾種有效的方法，主要針對大學生，使促進身心和行為的健康發(fā)展，為將來適應(yīng)社會、適應(yīng)工作等方面的壓力做好前期的心理正在準備。

關(guān)鍵詞：積極心理學

大學生常見心理問題

自我意識

情緒

學習

人際

戀愛

職業(yè)

一：什么是積極心理學

積極心理學是美國心理學界正在興起的一個新的研究領(lǐng)域，以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月《積極心理學導論》為標志，愈來愈多的心理學家開始涉足此領(lǐng)域的研究，矛頭直指向過去近一個世紀中占主導地位的消極心理學模式，逐漸形成一場積極心理學運動。積極心理學英文為Positive Psychology，它是指利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮。積極心理學的研究對象是平均水平的普通人，它要求心理學家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力等。

積極心理學具體研究了包括好奇、樂觀等在內(nèi)的24種積極人格特質(zhì)，認為培養(yǎng)個體具有這些積極人格特質(zhì)的一條最佳途徑是增強個體的積極情緒體驗。再次是積極組織系統(tǒng)的研究。積極心理學主要研究了怎樣建立積極的社會、家庭和學校等系統(tǒng)，從而使人的潛力得到充分發(fā)揮的同時也能感受到最充分的幸福。當代社會發(fā)展的一種必然要求。

積極的心理教育是指主體為了塑造積極的心理品質(zhì)，通過積極的心理體驗以充分發(fā)掘積極因素的教育活動 二：大學生的自我意識分析

研究表明，大學生自我意識傾向于自信、熱情、憧憬、舒暢、緊張、急躁等。自我控制水平提高。大學生的自我控制能力，在主動性、自覺性、果斷性、堅持性等方面有了明顯提高。

獨立意識增強。追求獨立人格是當代大學生自我意識強的突出表現(xiàn)。自我意識發(fā)展的矛盾沖突

主體我與客體我、理想自我與現(xiàn)實自我的沖突。這是大學生自我意識矛盾中最突出、最集中的表現(xiàn)。隨著大學生活的深入，大學生已開始將自我分離為主我和客我，當在現(xiàn)實中看到許多人比自己還出色時，逐漸地出現(xiàn)了不接納自我的現(xiàn)象。從而使“理想自我”與“現(xiàn)實自我”間產(chǎn)生較大的落差，這種落差給大學生帶來許多困惑。

自信與自卑感的沖突。自信是大學生較為普遍的優(yōu)秀品質(zhì)。有資料報道，大學生的自卑占28%左右。自信心和自卑感常常處于相互交織的狀態(tài)，內(nèi)心極為矛盾和痛苦?？释颜x與自我封閉的沖突。大學生有強烈的交友需求，渴望友誼，尋求社會歸屬。但許多人在與群體共處時卻又表現(xiàn)出狹溢意識，以自我封閉的方式進行消極防衛(wèi)，小心呵

護自己在他人心中的印象，生怕露短。這種矛盾沖突，使一些大學生失去心理和諧，倍受孤獨的煎熬。

自我中心與從眾心理的沖突。這一代獨生子女的大學生，表現(xiàn)出強大的唯我慣性。他們以自我為中心，個人價值膨脹，喜歡把個人意志強加于人，而缺少對他人的尊重和關(guān)心，致使人際關(guān)系多不和諧，同時又具有從眾心理，過強的從眾心理將導致缺乏個性和較強的依賴性。表現(xiàn)在遇到具體問題情境時，要么我行我素，要么隨波逐流，有礙于心理的發(fā)展。

大學生自我意識問題的調(diào)適方法

1.進行全面客觀的自我評價；2.建立合理科學的參照體系；3.抓住機會恰當?shù)卣故咀晕遥?.有意識地加強個人修養(yǎng)、磨練意志品質(zhì) 自我意識對心理健康的積極影響

人類意識的最本質(zhì)的特征、人和動物在心理上的分界線是自我意識。每個人的自我意識成了每個人的人格的核心。自我意識把人的愿望、愛好、欲念、習慣、利益結(jié)合成統(tǒng)一的體系，在日常生活中構(gòu)成個人的內(nèi)心世界，對人格的發(fā)展起著極為重要的作用。因此，我們完全可以用自我意識的發(fā)展程度來衡量一個人的心理成熟程度和心理水平。自我意識又稱自我觀念或自我觀，簡單地說，就是自己對自己的認識。情緒的和意志的形式。因此，心理健康的標準，也可以從自己對自己的認識、自己對自己的態(tài)度、自己對自己的控制這三個方面來加以衡量。三：大學生情緒問題分析

一個人長期處于消極情緒的狀態(tài)下，或處于激烈的情緒狀態(tài)下，就會造成情緒障礙。在這種情況下，正常的心理和生理活動會受到影響，出現(xiàn)很多異常的心理和行為，若不及時采取各種調(diào)適措施，就可能引發(fā)出嚴重的后果。

① 煩惱。煩悶苦惱的事人人都有，失戀、考試不及格、同學關(guān)系不和、經(jīng)濟拮據(jù)等都可能成為大學生煩惱的內(nèi)容。對于煩惱，重要的不是煩惱本身，而是能否從煩惱中解脫出來。

② 焦慮。焦慮是一個人預(yù)料將會有某種不良后果產(chǎn)生或模糊的威脅出現(xiàn)時的一種不愉快情緒，其特點是緊張不安。憂慮、煩惱、害怕和恐懼。焦慮是應(yīng)激下的人的一種最常見的情緒反應(yīng)。威脅機體康寧的任何情境，都可引起焦慮。焦慮者常表現(xiàn)出精神運動

性不安，來回走動，不由自主地震顫或發(fā)抖，還伴有出汗、口干、呼吸困難、心悸、尿急、尿頻、全身無力等不適感。

③ 抑郁。抑郁主要表現(xiàn)為情緒低落，表情苦悶，行動遲緩，常感力不從心，思維遲緩，常感力不從心，思維遲鈍，聯(lián)想緩慢，因而言語減少，語流緩慢，語音低沉或整日不語。引起抑郁狀態(tài)產(chǎn)生的原因可能是具體的，但抑郁狀態(tài)產(chǎn)生之后具有很強彌散性，使人感到生活和生命本身都沒有意義，具有強烈的無助感，甚至產(chǎn)生自殺念頭或采取自殺的行動。

④ 暴躁。暴躁是指容易發(fā)火、發(fā)怒、過分急躁，“一觸即跳”，他人發(fā)生矛盾，因一點小事就表現(xiàn)出粗野蠻橫，這種人對外界的容納性相當?shù)?，許多人還有很重的“哥們義氣”。

⑤ 冷漠。冷漠表現(xiàn)為對外界的任何刺激都無動于衷，無論是悲、歡、離、合、愛、憎都漠然視之。冷漠者初期主要認為生活沒有意義，心情平淡，出現(xiàn)抑郁狀態(tài)，隨后發(fā)展到強烈的空虛感，內(nèi)心體驗日益貧乏，不愿進行抉擇和競爭，缺乏責任感和成就感。四：大學生學習問題分析

在日常學習中，我們往往發(fā)現(xiàn)存在這樣一種現(xiàn)象，一些智商高的學生，學習成績一般，甚至較差，而一些智商一般的學生，學習成績卻很好。究其原因，就在于學生是否能適應(yīng)大學的學習方法以及心理是否健康等。我國著名的心理衛(wèi)生學家陳家詩教授說:“心理健康的學生，成績優(yōu)于心理不健康者;心理健康的成人，其工作效率必勝于心理不健康者?！痹趯W習方面，大學生的心理問題大體表現(xiàn)在以下幾個方面: 1.學習適應(yīng)不良

學習適應(yīng)不良是大學新生中普遍存在的一種心理困惑，對他們造成不同程度的影響。其具體表現(xiàn)有: ①對學習缺乏應(yīng)有的興趣、緊迫感和自覺性。

②學習缺乏獨立性，習慣于中學時的學習方法，由教師安排自身的學習內(nèi)容、學習計劃、學習時間等，對教師的依賴性較強。

③不理解大學的學習特點和規(guī)律，不知道如何有效地開展學習活動。

④學習中精力投入不足，對本專業(yè)的知識、技能、要求認識不足，不知道怎樣建立專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)專業(yè)技能，學習帶有盲目性。

2．學習缺乏動力

大學生學習缺乏動力是指學習沒有明確的方向，甚至厭倦學習。在學習時不像中學時那么有勁頭，主要表現(xiàn)為: ①學習松弛。進了大學校門，從心理上擺脫了高中時的沉重壓力，思想上逐漸松懈，新的目標還沒有明確形成，所以學習的動力不如中學時強。

②沒有學習的熱情，缺乏必要的學習壓力和心理喚醒水平，懶于學習，沒有學習的抱負和希望，求知上進性不足，把主要精力放在娛樂等與學習無關(guān)的活動上。

③學習膚淺，滿足于一知半解，不注意摸索學習規(guī)律，學習能力較弱，成績不好等。3.學習過度焦慮

部分大學生存在過度的學習焦慮情緒。具體表現(xiàn)在: ①學習中心理壓力太大，情緒壓抑。

②懷疑自己的學習能力，總擔心自己學得不好，對可能取得的考試成績顧慮重重，信心不足，憂慮過度，以至寢食不安。

③夸大學習中的困難，為此惶惶不安，焦慮萬分。4．學習心理疲勞

學習心理疲勞表現(xiàn)為注意力不集中，思想遲鈍，情緒躁動，精神萎靡不振，學習效率下降，錯誤增多，出現(xiàn)失眠等。造成大學生心理疲勞的原因是多方面的，如學習活動中不注意用眼衛(wèi)生;學習內(nèi)容單調(diào)，時間過于長，生活缺乏勞逸結(jié)合;學習的內(nèi)容難度較大，學習過于緊張，使大腦神經(jīng)持續(xù)處于高度緊張狀態(tài);對學習缺乏興趣、厭煩、畏難;或是由于受到其他因素的干擾，如家庭經(jīng)濟問題、思想問題等。五：大學生戀愛問題分析 1.擇優(yōu)心理

擇優(yōu)心理是大學生戀愛中普遍具有的心理，一般來說，交際廣的同學擇優(yōu)心理強一些，自認戀愛條件較差的同學擇優(yōu)心理弱一些。應(yīng)該肯定，大學生戀愛中對異性進行一定的比較、選擇是無可厚非的，問題的關(guān)鍵在于用什么樣的標準去擇優(yōu)。有的女子要求對方身高不低于一米八；有的男子把女方相貌俊俏、身材苗條作為必要條件；有的強調(diào)對方家庭條件、社會地位等，結(jié)果耽誤了自己的青春。2.嫉妒心理

在戀愛中產(chǎn)生嫉妒心理是非常普遍的。當?shù)弥约合矏鄣娜送渌愋躁P(guān)系密切時，一種難言的痛苦滋味涌上心頭，這便是嫉妒。嫉妒心理在大學生戀愛中歸納起來有兩種不同性質(zhì)的嫉妒，一種是自然性的嫉妒，一種是變態(tài)性的嫉妒。自然性的嫉妒是一種正常的心理活動，它的出發(fā)點和歸宿都是愛情。變態(tài)性的嫉妒一般表現(xiàn)為無端猜疑、充滿敵意和懷恨報復(fù)。從表面上看，變態(tài)性的嫉妒出發(fā)點和歸宿似乎也是愛情，但實際上它恰恰是同愛情背道而馳的。愛情必須相互信任。3.掩蓋心理

大學生在戀愛過程中，總是自覺或不自覺地把優(yōu)點顯示出來，而把缺陷和不足隱藏起來，這種心理過程就是掩蓋心理。由于擔心自己在某些方面不理想，會遭到戀人的不滿，因而有意向?qū)Ψ诫[瞞，這叫做有意掩蓋。還有一種叫做無意掩蓋，就是無意識地把美好的一面表現(xiàn)出來，而回避有缺陷的一面。事實上，大學生戀愛中的掩蓋心理不是單方面的。感情熾熱的戀人都希望各自的行為能贏得對方的歡心。4.從眾心理

大學生戀愛中的從眾心理是指戀愛活動受人評價和行為的影響，這種從眾心理表現(xiàn)在戀愛過程的很多環(huán)節(jié)上。有的大學生本想進入大學后認真學習，多學知識，立志將來做一番事業(yè)，暫時不想考慮戀愛的事情。但當他看到周圍的同學一個個都談上了戀愛，自己就會產(chǎn)生疑惑，進而聽到大家對戀愛的贊賞時，原先的信念就會動搖，很快會成為戀愛大軍中的一員。

面對愛情我們要做到：

1.正確把握愛情。愛情是一所學校，它需要我們學習和思考。正確把握愛情，才能更好地面對愛情。愛情是給予而不是為了得到，戀人之間彼此分享快樂、幸福和悲傷等。愛是責任，所有的愛情都包含一份神圣的責任，這種責任不是義務(wù)，不是外界強加的，而是內(nèi)心的自覺，即為自己所愛的人承擔風險，而不是感官上的愉悅與寂寞時的陪伴。愛是尊重，真誠的愛是建立在雙方平等與理解基礎(chǔ)上的。

2.正確對待戀愛。大學生要正確對待戀愛，要處理好三方面的關(guān)系，即戀愛與事業(yè)、愛情與友誼、戀愛與道德。這三個問題解決了，大部分戀愛心理問題也就迎刃而解了。（1）戀愛與事業(yè)。戀愛是人生的一件大事，在人生道路上，愛情固然占有重要的地位，但它不是最主要的，也不是生活的全部。正確的戀愛觀要求人們把事業(yè)放在首位，事業(yè)

高于愛情，愛情服從事業(yè)。對多數(shù)青少年，特別是就讀的大學生朋友們來說，更應(yīng)把學業(yè)放在首位。應(yīng)當將愛情納入人生事業(yè)中，使之服從于偉大的理想與人生抱負，才會超越狹隘的私人感情，獲得健康幸福的愛情與充實的人生。

(2)愛情與友誼。愛情與友誼是人類情感生活中的一對孿生姐妹，屬于兩個不同的概念，兩者之間有相同之處，但又有著本質(zhì)的區(qū)別。友誼是同事、同學或朋友之間在相互了解和信賴的基礎(chǔ)上，形成的一種親密、平等和友好的情誼關(guān)系。它是溝通人們心靈的橋梁，是人們在社會生活上獲得理解、肯定的情感需要，是人們精神生活的重要組成部分。異性間的友誼是愛情的基礎(chǔ)，純潔的友誼是戀愛發(fā)展的基石。戀愛的過程是一個友誼不斷深化的過程，友誼伴隨著愛情的始終，但友誼不一定發(fā)展成愛情。同情是友誼，好感是友誼，但都不是愛情。愛情比友誼具有更高的層次，兩者有明顯的不同。友誼的支柱是理解，愛情的支柱是感情。

對本課的建議

1.調(diào)動同學們的積極性。2.講些同學們感興趣的事。3.很喜歡你講的課，有很多收獲。4.希望課時多點。

參考文獻：

1.崔麗娟 張高產(chǎn) 《積極心理學的研究綜述》心理科學2005（2）2.王希永 《實施積極心理教育的思考》中國教育學刊 2006（4）3.石校順 大學生心理健康教育課

第五篇：2014年心理健康教育期末論文

姓名：

所在班級：2014年4月通識班

所在學校：福清市北亭中心小學

期末論文

要求：請分享學習之后的感悟、收獲與成長。字數(shù)800字以上，不得抄襲

面的知識，真是受益匪淺。當前的學校都存在不同程度而又需要解決的心理難題。因此，無論是從教師，還是從學生的角度去考慮，我們都有必要去學習這方面的內(nèi)容。它不僅可以提高教師自身的心理健康水平，也可以有效提高教師對學生進行心理健康教育的有效性和可行性。

在兒童、內(nèi)在父母。而這三方面是可以共存的。其中通過很好的利用孩子和自己的內(nèi)在特性進行心理健康教育是很有成效的，這樣就可以激發(fā)孩子積極向上的動力。同時通過內(nèi)在成人和內(nèi)在父母約束孩子自己的行為，也可以使老師的教育達到事倍功半的效果。其中老師可以通過內(nèi)在兒童和孩子進行游戲、交流、角色互換教育，就能很好地提高孩子的心理健康水平。還有大家通過認識內(nèi)在自我狀態(tài)，從心理學的角度，解讀了許多教育界面臨的困擾，既幫助了許多孩子，也使自己的教育有方向性，有目標性，還能做到了解其起因，從而有針對性地進行輔導和幫助。

友及學生家長進行有效地溝通交流，從而使負面情緒得到及時地糾正，而轉(zhuǎn)化為正面積極的情緒，使孩子信任自己，家長信任自己，使自己在今后的教學生涯中能信心滿滿的。正是因為我知道了教師的情緒會影響到學生，所以作為教師一定要克服自己的負面情緒，以正面積極的情緒面對每一個學生，這樣才能使孩子們的心理健康能在一個客觀和諧的環(huán)境中得到完善。

孩子的表現(xiàn)進行合理尺度的獎勵與批評，當然是要先有條件的批評而后進行無條件和有條件的表揚。只有這樣才能真正地把“內(nèi)在兒童”轉(zhuǎn)化為“內(nèi)在成人”，使學生知道自己錯在哪里，應(yīng)該怎么做.如何排解自己的負面情緒，如何分析自己每個階段的困惑和不解，并且能有針對性的解決自己存在的心理健康問題，只有這樣才能更有效地和孩子們共同成長?？偠灾?，學完這期心理健康教育后，相信我在以后的班級管理中會更加自信，能根據(jù)不同的案例充分借助心理健康教育的原理，給自己的教師生涯帶來更多的自信，更多的成就感。