第一篇：中學(xué)生高效學(xué)習(xí)法

《中學(xué)生高效學(xué)習(xí)法》

一、制定計(jì)劃

比較先進(jìn)學(xué)生和后進(jìn)學(xué)生的差異，重要的一點(diǎn)差異是先進(jìn)學(xué)生都有比較明確具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃，而后進(jìn)學(xué)生大多是學(xué)到哪里算哪里，或別人指向哪里自己就到哪里，或老師指向哪里，自己也到不了那里，自己又管不住自己，每天常在無(wú)所事事中度過(guò)。

1、制定學(xué)年、學(xué)期、月學(xué)習(xí)計(jì)劃

2、制定周、日學(xué)習(xí)計(jì)劃

3、制定雙休日學(xué)習(xí)計(jì)劃

二、認(rèn)真預(yù)習(xí)

1、以預(yù)習(xí)來(lái)形成學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。所謂預(yù)習(xí)，就是在老師講課之前，自己預(yù)先學(xué)習(xí)。預(yù)習(xí)最大的好處是有助于形成學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。預(yù)習(xí)使同學(xué)們變得主動(dòng)，站在主動(dòng)進(jìn)攻位置上的人當(dāng)然容易打勝仗。一位優(yōu)秀的中學(xué)生說(shuō)，預(yù)習(xí)是“合理”搶跑，一開始就“搶跑”領(lǐng)先，爭(zhēng)取主動(dòng)，當(dāng)然容易取勝。

學(xué)習(xí)主動(dòng)，走在前面，心情好，智力好，自學(xué)能力強(qiáng)，于是成績(jī)更好；成績(jī)好了，學(xué)習(xí)更主動(dòng)，智力更好，自學(xué)能力更強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣更濃，成績(jī)更好，良性循環(huán)鏈就形成了。不預(yù)習(xí)，某些內(nèi)容可能聽不懂，一個(gè)地方卡住，別的地方可能感到茫然，課后作業(yè)困難大、錯(cuò)誤多、學(xué)習(xí)被動(dòng)、成績(jī)不好；成績(jī)不好，越?jīng)]時(shí)間或不愿預(yù)習(xí)，上課沒勁，作業(yè)越困難，自學(xué)能力越差，成績(jī)?cè)讲?，惡性循環(huán)鏈形成。

2、預(yù)習(xí)四點(diǎn)好處：（1）可以培養(yǎng)自學(xué)能力和獨(dú)立思維能力。（2）激發(fā)學(xué)習(xí)積極性和增強(qiáng)自信心。（3）能夠集中注意力聽課，提高課堂學(xué)習(xí)效率。（4）能夠開拓思路，提高記筆記的水平。

三、專心上課

1、上課先“定向”。怎樣“定向”，各學(xué)科教師要從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，確定一堂課的教學(xué)目標(biāo)。把重點(diǎn)目標(biāo)寫在黑板上，以使學(xué)生一目了然。這是針對(duì)大部分學(xué)生的，此外，還要大致有先進(jìn)學(xué)生和后進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)。每堂課都要有三類學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以使每位學(xué)生每節(jié)課都學(xué)有所得。

2、“五到”聽課法。許多優(yōu)秀學(xué)生介紹經(jīng)驗(yàn)說(shuō)：“關(guān)鍵在于用好課堂的時(shí)間。不要把希望寄托在課外、寄托在延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間上。用好課堂時(shí)間，就要認(rèn)真聽課，聽課時(shí)力求做到‘五到’：耳到、眼到、口到、心到、手到?！?/p>

3、帶著問(wèn)題聽課。

4、抓住要點(diǎn)聽課，盡可能在聽課時(shí)，當(dāng)堂記住。

5、積極參與討論。

6、舉手發(fā)言好處多。增加上課責(zé)任感，增強(qiáng)注意力。

7、記好課堂筆記。會(huì)聽課的同學(xué)，一般都有做課堂筆記的習(xí)慣。課堂筆記能增強(qiáng)聽課時(shí)的注意力，提高課堂學(xué)習(xí)的效率，還有利于課后復(fù)習(xí)和完成課后作業(yè)。應(yīng)該著重記錄的內(nèi)容：（1）老師補(bǔ)充的重要內(nèi)容。（2）老師點(diǎn)出學(xué)生最容易混淆和最容易出錯(cuò)的地方。（3）老師歸納的分散在各課各冊(cè)中的內(nèi)容。

8、當(dāng)堂練習(xí)。要提高練習(xí)的效率，就要掌握練習(xí)要領(lǐng)：（1）要堅(jiān)持先復(fù)習(xí)，后練習(xí)，不要拿起練習(xí)就做。（2）要堅(jiān)持獨(dú)立思考，獨(dú)立完成練習(xí)，不要遇難而退，輕易問(wèn)人。（3）要堅(jiān)持理解消化，立足于懂，不要圖快。（4）要堅(jiān)持?jǐn)?shù)量適當(dāng)，有代表性，不要貪多或過(guò)簡(jiǎn)。

9、課后要及時(shí)總結(jié)。這節(jié)課的學(xué)習(xí)重點(diǎn)是什么，哪幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)掌握了，還有哪一點(diǎn)比較模糊。這樣一來(lái)，記憶得到了強(qiáng)化，不清楚的地方及時(shí)想辦法補(bǔ)救。

四、做好作業(yè)

1、學(xué)會(huì)自己留作業(yè)。

2、力求一題多解。

3、不擅長(zhǎng)（害怕）的學(xué)科先做，擅長(zhǎng)的學(xué)科后做。

4、邊學(xué)邊問(wèn)，才有學(xué)問(wèn)。下課鈴響了，一部分同學(xué)跑出去玩，還有一部分同學(xué)圍住老師問(wèn)個(gè)沒完。日久天長(zhǎng)，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)，喜歡圍著老師問(wèn)問(wèn)題的同學(xué)，大多是先進(jìn)同學(xué)，也有的原來(lái)成績(jī)不突出，就因?yàn)榻荒陙?lái)，喜歡問(wèn)問(wèn)題，成績(jī)?cè)絹?lái)越好。

5、“互助組”有利于雙方提高成績(jī)。老師與學(xué)生、先進(jìn)學(xué)生與后進(jìn)學(xué)生組成“互助組”。

五、系統(tǒng)復(fù)習(xí)

1、制定復(fù)習(xí)計(jì)劃。怎樣制定復(fù)習(xí)計(jì)劃呢？一般要注意以下四點(diǎn)：（1）知識(shí)量。（2）時(shí)間量。（3）欠債量。（4）老師復(fù)習(xí)進(jìn)度。

2、溫故而知新。要提高學(xué)習(xí)效率，必須緊緊抓住復(fù)習(xí)這一環(huán)節(jié)。怎樣搞好復(fù)習(xí)呢？以下這些方法值得參考：（1）復(fù)習(xí)時(shí)間、內(nèi)容安排要適當(dāng)。不要把相近的學(xué)科連續(xù)起來(lái)，這樣容易感覺單調(diào)、疲勞，降低復(fù)習(xí)效率。可以文、理交替進(jìn)行。（2）復(fù)習(xí)時(shí)要認(rèn)真閱讀教材和課堂筆記，認(rèn)真做作業(yè)，在理解上下功夫。理解是記憶的基礎(chǔ)，理解了，才能把知識(shí)記得住，記得牢。（3）要以自己復(fù)習(xí)為主，要經(jīng)?！斑^(guò)電影”，檢查復(fù)習(xí)效果。閉上眼睛，在大腦的熒光屏上放映各科知識(shí)的圖像。（4）總復(fù)習(xí)要制定計(jì)劃，這樣才不至于顧此失彼，才能高度集中注意力。階段復(fù)習(xí)要及時(shí)、經(jīng)常。

3、復(fù)習(xí)要揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。

4、編寫《錯(cuò)題集》?！叭瞬粦?yīng)該在一個(gè)位置上跌兩次跤?！币馑际窃摷皶r(shí)汲取教訓(xùn)，及時(shí)分析失誤的原因，及時(shí)改正，不在一個(gè)問(wèn)題上犯兩次錯(cuò)誤。編寫《錯(cuò)題集》可以大大降低錯(cuò)誤的重復(fù)率。

第二篇：中學(xué)生高效學(xué)習(xí)策略

五大高效學(xué)習(xí)策略

一、預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)

顧得上聽講，就顧不上思考，其根本原因就是沒有充分地課前預(yù)習(xí)。課前預(yù)習(xí)雖然累—些，但是卻能換來(lái)種爽快與自由感。上課前充分預(yù)習(xí)，考試前充分地復(fù)習(xí)，與“打有準(zhǔn)備之仗”有同曲之道。預(yù)習(xí)效果好，聽課才能有針對(duì)性；聽課有針對(duì)性，復(fù)習(xí)才能順利進(jìn)行；復(fù)習(xí)深刻，作業(yè)、考試才能得心應(yīng)手；平時(shí)做作業(yè)，考試得心應(yīng)手，高考就能順利過(guò)關(guān)。所以說(shuō)預(yù)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。

為了輔助同學(xué)們做好預(yù)習(xí)，特歸納十種高效預(yù)習(xí)注意事項(xiàng)，供同學(xué)們參考：

(1)要分類預(yù)習(xí)

預(yù)習(xí)從時(shí)間和內(nèi)容上可以分為三類：—是課前預(yù)習(xí)，二是階段預(yù)習(xí)，三是學(xué)期預(yù)習(xí)。課前預(yù)習(xí)，就是在上新課前預(yù)習(xí)下—節(jié)課的內(nèi)容；階段預(yù)習(xí)，就是用較長(zhǎng)、較多的時(shí)間預(yù)習(xí)—章或多章的內(nèi)容；學(xué)期預(yù)習(xí)，就是在假期中預(yù)習(xí)下學(xué)期的內(nèi)容。這三種預(yù)習(xí)不是孤立的，而是互相聯(lián)系的，每個(gè)學(xué)生應(yīng)該在學(xué)習(xí)的空閑時(shí)間自覺地安排和分類預(yù)習(xí)。

(2)選擇好預(yù)習(xí)時(shí)間

這里所指的預(yù)習(xí)時(shí)間是課前預(yù)習(xí)。課前預(yù)習(xí)最好安排在做完當(dāng)天功課后的剩余時(shí)間里，根據(jù)時(shí)間的多少來(lái)確定預(yù)習(xí)內(nèi)容的深度和廣度。當(dāng)然，也可以安排在其他課外時(shí)間里預(yù)習(xí)。在時(shí)間非常緊迫的情況下，抓緊時(shí)間在上課前幾分鐘把馬上要講的課文快速瀏覽一遍，也比一點(diǎn)不預(yù)習(xí)好得多。

(3)迅速瀏覽新課

預(yù)習(xí)時(shí)，先把要預(yù)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽—遍，使自己對(duì)新課心中有數(shù)，初步知道新課中哪些是—看就懂的，哪些是看不懂的，然后帶著這些問(wèn)題細(xì)讀第二遍。

(4)帶著問(wèn)題細(xì)讀第二遍

通過(guò)第—遍對(duì)新課文的快速瀏覽，自己對(duì)新課的內(nèi)容已有了初步了解，然后帶著第一遍瀏覽時(shí)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，認(rèn)真細(xì)讀第二遍。閱讀第二遍時(shí)，速度要放慢一些，一邊細(xì)讀，一邊思考與理解，遇到不明白的地方，要停下來(lái)反復(fù)思考，對(duì)不認(rèn)識(shí)的生字、生詞，要立即查工具書搞明白，實(shí)在搞不懂的問(wèn)題，就把它記下來(lái)帶到課堂上，聽課時(shí)再去解決。

(5)要邊閱讀邊記筆記

第二遍閱讀的時(shí)間，就是做筆記的時(shí)間。預(yù)習(xí)筆記有兩種：—種是記在書上，另—種是記在本上。在書上做筆記，就是邊細(xì)讀，邊在書的空白處或有關(guān)內(nèi)容下圈點(diǎn)勾畫或批注；在筆記本上做筆記，就是—邊細(xì)讀，一邊把重點(diǎn)和不懂的內(nèi)容綱要記在本上。

(6)要找出重點(diǎn)和疑點(diǎn)

預(yù)習(xí)中，—定要把新課內(nèi)容的重點(diǎn)和疑點(diǎn)找出來(lái)，然后把重點(diǎn)和疑點(diǎn)帶到課堂上去。課堂上，當(dāng)老師講到自己所找的重點(diǎn)和疑點(diǎn)時(shí)，一定認(rèn)真的一邊聽、一邊思考，聽出老師講解的思路。經(jīng)老師講解后，有些問(wèn)題仍不明白，就要抓緊時(shí)間和機(jī)會(huì)向老師發(fā)問(wèn)，直到把預(yù)習(xí)中找出的疑點(diǎn)弄明白為止。

(7)閱讀與查資料相結(jié)合在預(yù)習(xí)閱讀過(guò)程中，對(duì)不認(rèn)識(shí)的生字，不懂的生詞和不懂的內(nèi)容，要立即查字典、詞典和其它參考資料，把生字、生詞在書上注音、注解。

(8)獨(dú)立思考發(fā)現(xiàn)問(wèn)題

預(yù)習(xí)成敗的關(guān)鍵，就是能夠獨(dú)立思考，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出問(wèn)題。預(yù)習(xí)中要先思考，后查資料；先發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，后提出問(wèn)題；先看清意思，然后再做筆記。

(9)不要全面預(yù)習(xí)

預(yù)習(xí)時(shí)，不要—下子全面鋪開，全面預(yù)習(xí)是不現(xiàn)實(shí)的，一是時(shí)間難保證，二是精力難保證，三是質(zhì)量難保證。預(yù)習(xí)要先選擇自己感到吃力的內(nèi)容先預(yù)習(xí)，時(shí)間緊時(shí)，先查出生

字、生詞和列出不明白的地方，時(shí)間更緊迫時(shí)，就先把新課快速閱讀—遍。“磨刀不誤砍柴工”，不要認(rèn)為作業(yè)時(shí)間緊，就放棄預(yù)習(xí)。

(10)不同學(xué)科采用不同的方法

預(yù)習(xí)時(shí)，不能千篇—律，不同的學(xué)科要采用不同的方法預(yù)習(xí)，抓不同的要點(diǎn)。比如，預(yù)習(xí)理科時(shí)，要把重點(diǎn)放在數(shù)學(xué)的定理、定律、公式、概念和原理上；文科預(yù)習(xí)的重點(diǎn)放在排除生字、生詞、中心思想、段落大意和寫作風(fēng)格上。

此外，要特別注意兩點(diǎn)，一、預(yù)習(xí)不等同于提前學(xué)習(xí)，它的直接目的是為了給高效率聽課作好鋪墊，因此不必耗費(fèi)大量精力時(shí)間徹底搞清一切，很多同學(xué)在試圖養(yǎng)成預(yù)習(xí)習(xí)慣的開始往往出現(xiàn)此類情況，以至不堪重負(fù)很快放棄。

二、學(xué)習(xí)的主陣地在課堂聽講，萬(wàn)不可因?yàn)檎n前預(yù)習(xí)、對(duì)課上知識(shí)已有一定了解就洋洋得意、松心懈怠，否則與舍本逐末無(wú)二。

二、有效的聽課方法

老師是經(jīng)驗(yàn)豐富的傳道者，對(duì)知識(shí)的脈絡(luò)、疑問(wèn)難點(diǎn)都很清楚，講的內(nèi)容也比較系統(tǒng)。所以，課上集中精力聽課，是掌握知識(shí)的捷徑。

聽講時(shí)，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對(duì)事物是怎樣分析、推理；聽老師解決問(wèn)題是用什么方法、技巧；聽老師對(duì)問(wèn)題有哪些提問(wèn)和解釋。這樣才能把握住聽課的重點(diǎn)。

聽講中，要把自己在預(yù)習(xí)中的理解，和老師講解的相比較，看自己和老師有哪些相同點(diǎn)和區(qū)別點(diǎn)。通過(guò)這種比較，—是能加深對(duì)課文的理解；二是加強(qiáng)自己的思考、認(rèn)識(shí)與提高；三是能發(fā)現(xiàn)自己在預(yù)習(xí)中的錯(cuò)誤原因。

聽的過(guò)程始終伴隨著思。只聽不思，那是傻聽，只思不聽，那是走神。聽思結(jié)合，同步進(jìn)行，才叫會(huì)聽。聽到的與想到的相契合，想法就得到了印證；聽到的與想到的相矛盾，就要進(jìn)一步去聽個(gè)究竟，弄清到底為什么。思而不得，聽不明白，就不能輕易放過(guò)。在聽課的過(guò)程中學(xué)會(huì)記。聽用耳，思用腦，而記則要?jiǎng)邮?。合理地利用筆記本，筆記本具有三個(gè)作用：—是做預(yù)習(xí)記錄，以明確聽課的目的性；二是在課堂上用來(lái)記下老師講解是的整體構(gòu)思或板書樣式，以利于從整體上把握知識(shí)結(jié)構(gòu)或知識(shí)要點(diǎn)；三是利于課后總結(jié)，用它來(lái)對(duì)聽課內(nèi)容進(jìn)行分條縷析的課后整理，為的是消化、吸收和鞏固所學(xué)到的知識(shí)，并為今后的復(fù)習(xí)留下—份完整的資料。

請(qǐng)同學(xué)們切記：課堂短短45分鐘，老師不可能也沒有必要把所有的問(wèn)題都講明白，他只能講—些最主要、最精華的部分，很多細(xì)小具體的問(wèn)題都需要學(xué)生課下自己解決。老師講課最主要的目的就是引導(dǎo)學(xué)生自己去學(xué)習(xí)，學(xué)生也只有通過(guò)自己獨(dú)立的解決問(wèn)題，才能真正領(lǐng)悟知識(shí)、掌握知識(shí)，才能不斷提高自己解決問(wèn)題的能力，為考試時(shí)的臨場(chǎng)應(yīng)變打下基礎(chǔ)

三、合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間

很多科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，有幾個(gè)時(shí)間段有利于鞏固記憶。一是學(xué)習(xí)后最初幾分鐘內(nèi)，電生理活動(dòng)引起蛋白質(zhì)的合成；二是學(xué)習(xí)后在48小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí)；三是一周之后腦突觸發(fā)生永久性變化。根據(jù)人在學(xué)習(xí)過(guò)程中這一生理變化，采用復(fù)習(xí)加強(qiáng)記憶就顯得特別重要了。如果我們能夠在學(xué)習(xí)的內(nèi)容即將忘記時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，那么復(fù)習(xí)的效果最好，效率也最高。著名的心理學(xué)家艾賓浩斯通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了人的記憶與遺忘規(guī)律。實(shí)驗(yàn)證明：在學(xué)習(xí)僅過(guò)了20分鐘后，就忘記記憶內(nèi)容的42%，1天后忘卻量已經(jīng)達(dá)到了66%，到了第31天，忘卻量高達(dá)79%。他根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，畫成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，—定要盡早、及時(shí)地對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，以便在知識(shí)還在大腦內(nèi)時(shí)就加深印記，否則大腦中已經(jīng)沒有痕跡了，只能再費(fèi)精力重學(xué)。

合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間特別重要并且必要，制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，嚴(yán)格按計(jì)劃執(zhí)行，并力求形成習(xí)慣，是我們每一位學(xué)生都應(yīng)該力求努力做到。

具體可以分為六步：

第—步：課后花費(fèi)2-5分鐘“過(guò)電影”回憶，便可保持電生理活動(dòng)引起蛋白質(zhì)的合成。

第二步：午休時(shí)間利用15-20分鐘將上午所學(xué)內(nèi)容全部“過(guò)電影”回憶一遍，便可鞏固記憶。

第三步：下午安排時(shí)間戶外活動(dòng)、休息，調(diào)整心理和精神狀態(tài)。

第四步：晚上復(fù)習(xí)，安排時(shí)間將學(xué)習(xí)內(nèi)容與存儲(chǔ)在大腦中的信息進(jìn)行對(duì)比以找出偏差和失誤。

第五部：晚上睡覺前再“過(guò)電影”回憶，便可把記憶保持兩周以上。

第六步：兩周后再?gòu)?fù)習(xí)便可使腦突觸發(fā)生永久性變化。

四、做作業(yè)的科學(xué)方法

學(xué)生在校期間，做作業(yè)是系統(tǒng)學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容與環(huán)節(jié)，它對(duì)于鞏固和消化課堂成果，培養(yǎng)和鍛煉學(xué)習(xí)的思考問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力都非常重要。為了輔助學(xué)生做好作業(yè)，下面總結(jié)歸納出八種做作業(yè)的技巧，供同學(xué)們參考：

1、提高對(duì)做作業(yè)的認(rèn)識(shí)

做作業(yè)是學(xué)生鞏固知識(shí)、消化知識(shí)、理解知識(shí)和掌握及記憶知識(shí)的重要手段和途徑，是培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生思考能力、分析能力、判斷能力和計(jì)算能力及解決問(wèn)題能力的重要方法。不能正確的對(duì)待做作業(yè)，就達(dá)不到預(yù)期的學(xué)習(xí)效果。

2、先復(fù)習(xí)后做作業(yè)

復(fù)習(xí)是做好作業(yè)的關(guān)鍵，只有復(fù)習(xí)得好，作業(yè)才能做得好。做作業(yè)前先把老師這一節(jié)課所講的內(nèi)容認(rèn)真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作業(yè)，作業(yè)才能做得既快又好。

3、認(rèn)真審題

做作業(yè)最關(guān)鍵的—步就是審題，連題都判斷錯(cuò)了，作業(yè)內(nèi)容就全錯(cuò)了。首先第—步要弄清楚題目的內(nèi)容，所給的條件，什么要求，需要聯(lián)系哪些知識(shí)等等；其次是考慮好解題思路、方法、步驟，要善于把—道題分成幾部分，化大為小、化難為易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的聯(lián)系，設(shè)計(jì)好整個(gè)解題步驟，—定要讓自己做到不明白題意不做題，不清楚方法步驟不下筆。

4、細(xì)心的做題

做題是表達(dá)思路的全過(guò)程，這個(gè)過(guò)程要求既動(dòng)腦、又動(dòng)手。做題的關(guān)鍵是要保證“規(guī)范”、“準(zhǔn)確”。要做到這兩點(diǎn)就要求學(xué)生認(rèn)真的抄好題，書寫格式必須正確、規(guī)范，嚴(yán)格按照各類題的解題要求，仔細(xì)演算解題的每—步，得出正確的結(jié)果。只有平時(shí)做題認(rèn)真

細(xì)致，步驟完整，思路正確，表達(dá)嚴(yán)密，準(zhǔn)確無(wú)誤，考試時(shí)才能按照這種良好的習(xí)慣進(jìn)行。

5、要認(rèn)真檢查作業(yè)

做完作業(yè)后認(rèn)真檢查，是保證作業(yè)質(zhì)量的重要手段之一。在作業(yè)的過(guò)程中，由于種種原因，難免會(huì)出現(xiàn)各種各樣的漏洞和問(wèn)題，因此，作業(yè)做完了之后，—定要認(rèn)真檢查之后再交上去，這樣就避免了作業(yè)中的差錯(cuò)和漏忘。作業(yè)檢查—般分四部進(jìn)行：—是檢查題目是否抄對(duì)；二是審題是否正確；三是運(yùn)算是否正確？四是方法、思路與步驟是否正確。平時(shí)做完題要認(rèn)真檢查，養(yǎng)成習(xí)慣，考試時(shí)方能如此。

6、做完作業(yè)后要耐心思考

作業(yè)完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做這一道作業(yè)題用了哪些概念、原理、公式，這道題和例題有什么關(guān)系，和哪些題有聯(lián)系，有什么特點(diǎn)、規(guī)律可尋，稍加變化還能變成什么樣的題，是否還有其它的解題方法等等。這樣才能把學(xué)習(xí)的知識(shí)融會(huì)貫通，達(dá)到系統(tǒng)掌握，觸類旁通和舉一反三的目的。

7、認(rèn)真分析批改后的作業(yè)

老師把作業(yè)批改發(fā)回來(lái)后，—定要盡快翻閱，認(rèn)真分析、耐心反思。對(duì)做對(duì)的題目，想—想是采用什么樣的思維和方法做對(duì)的，以后遇到類似的題能不能觸類旁通；對(duì)做錯(cuò)的題，要找出做錯(cuò)的原因。是由于慌張、馬虎、粗心大意而搞錯(cuò)，還是基礎(chǔ)知識(shí)沒有掌握，弄錯(cuò)了概念、定律、公式，或者是思路不對(duì)？屬于第一種原因，就要警告自己以后做題時(shí)

多加小心；屬于第二種原因時(shí)，就要在預(yù)習(xí)、聽課和復(fù)習(xí)上下功夫牢固掌握所學(xué)知識(shí)后再去做作業(yè)；屬于最后一種原因者，就要認(rèn)真鉆研和分析例題，明確解題方法。只有經(jīng)過(guò)分析反思，才能吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，避免今后再有類似的錯(cuò)誤發(fā)生。

8、改掉作業(yè)拖沓的習(xí)慣

有的學(xué)生是因貪玩而拖沓作業(yè)；有的學(xué)生是對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)興趣而拖沓作業(yè)；有的學(xué)生是因?yàn)槟芰ο拗仆瓿勺鳂I(yè)有困難而拖沓作業(yè)。無(wú)論是屬于哪些情況，都不能養(yǎng)成拖沓作業(yè)的習(xí)慣。當(dāng)天的學(xué)習(xí)當(dāng)天完成，明天還有明天的學(xué)習(xí)任務(wù)，困難只會(huì)越積越多。克服作業(yè)拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己當(dāng)天辦完當(dāng)天的事。

五、重視錯(cuò)題積累

在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，同學(xué)們可能遇到過(guò)一錯(cuò)再錯(cuò)的現(xiàn)象。究其原因，多數(shù)是由于在學(xué)習(xí)中不求甚解，不注意總結(jié)積累所致。那么，該怎么辦呢？ 實(shí)踐證明，自編一本“易錯(cuò)題集”是避免做題一錯(cuò)再錯(cuò)的最好辦法。

所謂“易錯(cuò)題集”，顧名思義，是指每次考試或測(cè)驗(yàn)之后，將做錯(cuò)的試題記錄下來(lái)，分析錯(cuò)誤，找出原因，使自己以后不再犯同樣的錯(cuò)誤。

在多年的教學(xué)實(shí)踐中，我們發(fā)現(xiàn)：如果學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)中重視這一環(huán)節(jié)，及時(shí)總結(jié)得失，對(duì)學(xué)習(xí)效果具有舉足輕重的作用。特別是高三復(fù)習(xí)階段，大量的練習(xí)，題海浩瀚，如果想把所有做過(guò)的練習(xí)全部復(fù)習(xí)一遍，一則時(shí)間不允許，二則眉毛胡子一把抓，抓不住重點(diǎn)。如果你手頭有一本“易錯(cuò)題集”，復(fù)習(xí)時(shí)主要看曾經(jīng)做錯(cuò)的習(xí)題，針對(duì)考試中暴露出來(lái)的問(wèn)題再進(jìn)行認(rèn)真分析，弄清原因，腦海里就會(huì)留下深刻的印象，再加上學(xué)而時(shí)習(xí)之，何愁不能避免錯(cuò)之再三的現(xiàn)象？到了最后臨考復(fù)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這絕對(duì)是一本只屬于自己的寶貴的資料。

無(wú)獨(dú)有偶。據(jù)許多考上北大、清華等重點(diǎn)高校的高考狀元們透露，他們?cè)诟呖紡?fù)習(xí)中一個(gè)最重要的致勝法寶即是建立這樣一個(gè)“易錯(cuò)題本”，該錯(cuò)題本不僅總結(jié)歸納了他們?cè)谄綍r(shí)復(fù)習(xí)、練習(xí)、測(cè)驗(yàn)、?？贾腥菀追稿e(cuò)、命題新穎、實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)的典型習(xí)題及解題思路，而且還涵蓋了諸狀元在涉獵大量課內(nèi)外輔導(dǎo)資料、報(bào)刊的過(guò)程中搜集到的經(jīng)典題目。這種“易錯(cuò)題本”與眾不同之處在于：①覆蓋面廣；②選材獨(dú)到；③針對(duì)性強(qiáng)；④區(qū)分度大；⑤切題率高；⑥實(shí)用性好。正因?yàn)槿绱?，眾多高考狀元們?cè)诟呖紡?fù)習(xí)中事半功倍，受益匪淺，避免了許多彎路及回頭路，從而大大提高了資料的利用率和復(fù)習(xí)效果，進(jìn)而在高考中一舉奪魁。

錯(cuò)題本的復(fù)習(xí)方法：

1、每周把該周錯(cuò)題本中記錄的題目快速瀏覽一遍；

2、每月把該月錯(cuò)題本中記錄的題目再快速瀏覽一遍；

3、每個(gè)季度把錯(cuò)題本中三個(gè)月記錄的題目再快速瀏覽一遍；

4、大考前把該錯(cuò)題本中的所有題目認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，確保題不二錯(cuò)。

第三篇：監(jiān)督法共分9章48條

第十條 常務(wù)委員會(huì)聽取和審議專項(xiàng)工作報(bào)告前，委員長(zhǎng)會(huì)議或者主任會(huì)議可以組織本級(jí)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)組成人員和本級(jí)人民代表大會(huì)代表，對(duì)有關(guān)工作進(jìn)行視察或者專題調(diào)查研究。

常務(wù)委員會(huì)可以安排參加視察或者專題調(diào)查研究的代表列席常務(wù)委員會(huì)會(huì)議，聽取專項(xiàng)工作報(bào)告，提出意見。

釋義內(nèi)容：

【釋義】 本條是關(guān)于就專項(xiàng)工作報(bào)告的議題進(jìn)行視察或者專題調(diào)查研究的規(guī)定。

各地開展工作評(píng)議的一條重要經(jīng)驗(yàn)，就是在開展評(píng)議之前，對(duì)評(píng)議部門的工作開展調(diào)查研究，通過(guò)視察、檢查、調(diào)查、座談等形式掌握被評(píng)議單位的情況，使評(píng)議更有針對(duì)性。監(jiān)督法總結(jié)各地開展評(píng)議工作的經(jīng)驗(yàn)，將這一做法從法律上加以規(guī)范。這也是人大常委會(huì)聽取和審議專項(xiàng)工作報(bào)告的一個(gè)重要發(fā)展。

視察是人大代表了解各方面的現(xiàn)實(shí)情況，密切聯(lián)系人民群眾，聽取人民群眾意見的重要形式。全國(guó)人民代表大會(huì)和地方各級(jí)人民代表大會(huì)代表法規(guī)定，縣級(jí)以上各級(jí)人大代表根據(jù)本級(jí)人大常委會(huì)的統(tǒng)一安排，對(duì)本級(jí)或者下級(jí)國(guó)家機(jī)關(guān)和有關(guān)單位的工作進(jìn)行視察。代表視察時(shí)，可以向被視察單位提出建議、批評(píng)和意見，但不直接處理問(wèn)題。按視察的內(nèi)容，視察可分為全面視察和專題視察。結(jié)合聽取和審議專項(xiàng)工作報(bào)告開展的視察，就屬于專題視察。視察應(yīng)突出重點(diǎn)，抓住關(guān)鍵，有目的、有準(zhǔn)備地進(jìn)行。專題調(diào)研是人大代表大會(huì)閉會(huì)期間活動(dòng)的一種新的形式，全國(guó)人大代表一般在年中進(jìn)行為期一周的專題調(diào)研。專題調(diào)研結(jié)束后，要形成調(diào)研報(bào)告，送常委會(huì)辦事機(jī)構(gòu)處理。結(jié)合聽取和審議專項(xiàng)工作報(bào)告，開展視察或?qū)ｎ}調(diào)研，豐富了代表閉會(huì)期間的活動(dòng)......您好！沒有登錄不能查看法規(guī)全部?jī)?nèi)容！如果您想繼續(xù)查看，請(qǐng)登錄 或注冊(cè)成為會(huì)員！聯(lián)

監(jiān)督前提下，又對(duì)國(guó)家權(quán)力機(jī)關(guān)、行政機(jī)關(guān)、審判機(jī)關(guān)、檢察機(jī)關(guān)的職責(zé)做了明確劃分。人大對(duì)政府、法院、檢察院工作的監(jiān)督，既是一種制約，又是一種支持和促進(jìn)。這與西方國(guó)家的“三權(quán)鼎立”、相互掣肘有本質(zhì)區(qū)別。實(shí)踐證明，中國(guó)特色社會(huì)主義政治發(fā)展道路符合中國(guó)國(guó)情，具有極大的優(yōu)越性和強(qiáng)大的生命力。人大監(jiān)督的內(nèi)容是工作監(jiān)督和法律監(jiān)督兩個(gè)方面。工作監(jiān)督，就是監(jiān)督“一府兩院”是否嚴(yán)格依法辦事，是否堅(jiān)持執(zhí)政為民、以人為本，是否真正做到“權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀”，是否全心全意為人民服務(wù)。彭真同志說(shuō)：“人大常委會(huì)對(duì)政府工作的監(jiān)督，主要是監(jiān)督它是否違憲、違法，是否正確執(zhí)行國(guó)家的 方針、政策，是否符合人民的根本利益。”法律監(jiān)督，就是對(duì)法規(guī)、規(guī)章和其他規(guī)范性文件進(jìn)行備案審查和執(zhí)法檢查，發(fā)現(xiàn)這些文件同憲法和法律相抵觸的......中華人民共和國(guó)各級(jí)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)監(jiān)督法釋義

第一章 總則

·第1條 立法目的和立法依據(jù)

·第2條 本法的適用范圍和人大常委會(huì)行使

·第3條 人大常委會(huì)行使監(jiān)督權(quán)必須遵循的 ·第4條 人大常委會(huì)必須堅(jiān)持集體行使監(jiān)督

·第5條 人大常委會(huì)必須堅(jiān)持監(jiān)督“一府兩 ·第6條 人大常委會(huì)行使監(jiān)督權(quán)必須受本級(jí)

·第7條 人大常委會(huì)行使監(jiān)督權(quán)必須堅(jiān)持公

第二章 聽取和審議人民政府、人民法院和人民檢察院的專項(xiàng)工作報(bào)告 ·第8條 專項(xiàng)工作報(bào)告選題和計(jì)劃

·第9條 專項(xiàng)工作報(bào)告議題確定途徑

·第10條 就專項(xiàng)工作報(bào)告的議題進(jìn)行視察或 ·第11條 報(bào)告機(jī)關(guān)應(yīng)當(dāng)在報(bào)告中對(duì)各方面的·第12條 專項(xiàng)工作報(bào)告征求意見和提前印發(fā) ·第13條 專項(xiàng)工作報(bào)告人 ·第14條 專項(xiàng)工作報(bào)告審議意見研究處理

第三章 審查和批準(zhǔn)決算，聽取和審議國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展計(jì)劃、預(yù)算的執(zhí)行情況報(bào)告，聽取和審議審計(jì)工作報(bào)告

·第15條 人大常委會(huì)審查和批準(zhǔn)決算草案

·第16條 政府向本級(jí)人大常委會(huì)報(bào)告國(guó)民經(jīng)

·第17條 計(jì)劃、預(yù)算部分調(diào)整和預(yù)算資金使 ·第18條 人大常委會(huì)對(duì)決算草案和預(yù)算執(zhí)行

·第19條 人大常委會(huì)聽取審計(jì)工作報(bào)告

·第20條 人大常委會(huì)對(duì)計(jì)劃和預(yù)算執(zhí)行情況

·第21條 人大常委會(huì)對(duì)國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展

第四章 法律法規(guī)實(shí)施情況的檢查 ·第22條 執(zhí)法檢查的主體和內(nèi)容 ·第24條 執(zhí)法檢查組的組成人員 ·第26條 執(zhí)法檢查報(bào)告

第五章 規(guī)范性文件的備案審查

·第23條 執(zhí)法檢查計(jì)劃及其具體組織實(shí)

·第25條 委托執(zhí)法檢查

·第27條 落實(shí)常委會(huì)執(zhí)法檢查報(bào)告及審議意

·第28條 行政法規(guī)、地方性法規(guī)、自治條例 ·第29條 法規(guī)以外由人大和政府制定的其他

·第30條 撤銷省級(jí)以下地方人大及其常委會(huì) ·第31條 最高人民法院、最高人民檢察院作

·第32條 對(duì)司法解釋提出審查要求和建議

第六章 詢問(wèn)和質(zhì)詢

·第33條 司法解釋同法律相抵觸時(shí)如何處理

·第34條 詢問(wèn)制度 ·第36條 質(zhì)詢案答復(fù)

·第35條 質(zhì)詢案的提出程序和要求 ·第37條 對(duì)質(zhì)詢案答復(fù)不滿意如何處理

·第38條 質(zhì)詢案由誰(shuí)到會(huì)答復(fù)和書面答復(fù)由

第七章 特定問(wèn)題調(diào)查

·第39條 組織特定問(wèn)題調(diào)查委員會(huì)的主體和 ·第40條 組織特定問(wèn)題調(diào)查委員會(huì)提議的提

·第41條 特定問(wèn)題調(diào)查委員會(huì)人員組成 ·第43條 調(diào)查報(bào)告及其處理

第八章 撤職案的審議和決定 ·第44條 撤職適用的對(duì)象范圍

·第46條 撤職案的內(nèi)容要件、審議與表決

第九章 附則

·第47條 省級(jí)人大常委會(huì)可以對(duì)本法的實(shí)施 ·第48條 本法生效時(shí)間

·第42條 特定問(wèn)題調(diào)查委員會(huì)的調(diào)查權(quán)

·第45條 撤職案的提出和處理

法共分9章48條，包括以下主要內(nèi)容：第一章是總則，規(guī)定了人大常委會(huì)行使監(jiān)督權(quán)的原則。第二章至第五章規(guī)定了人大常委會(huì)經(jīng)常性監(jiān)督的四個(gè)方面，一是聽取和審議政府和法院、檢察院的專項(xiàng)工作報(bào)告；二是審查和批準(zhǔn)決算，聽取和審議計(jì)劃、預(yù)算執(zhí)行情況的報(bào)告和審計(jì)工作報(bào)告；三是對(duì)法律法規(guī)實(shí)施情況組織執(zhí)法檢查；四是進(jìn)行規(guī)范性文件的備案審查。第六章至第八章規(guī)定的詢問(wèn)和質(zhì)詢、特定問(wèn)題調(diào)查、審議和決定撤職案。

監(jiān)督法從堅(jiān)持走中國(guó)特色社會(huì)主義政治發(fā)展道路的高度，明確地規(guī)定了人大常委會(huì)行使監(jiān)督職權(quán)所必須遵循的基本原則，主要是三條：一是堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，處理好加強(qiáng)人大監(jiān)督與堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系。二是堅(jiān)持依法行使職權(quán)，處理好加強(qiáng)人大監(jiān)督與支持政府和法院、檢察院依法行使 3 職權(quán)的關(guān)系。三是堅(jiān)持民主集中制，在充分發(fā)揚(yáng)民主的基礎(chǔ)上集體行使權(quán)力，把群眾關(guān)心的難點(diǎn)熱點(diǎn)問(wèn)題作為人大監(jiān)督工作的重點(diǎn)。下面著重就監(jiān)督法基本精神講六個(gè)重要問(wèn)題。

第一個(gè)問(wèn)題，關(guān)于對(duì)政府和法院、檢察院工作的監(jiān)督。

總結(jié)成功的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，監(jiān)督法第二章對(duì)人大常委會(huì)監(jiān)督政府和法院、檢察院專項(xiàng)工作作了規(guī)范化、程序化的規(guī)定，其特點(diǎn)主要體現(xiàn)在監(jiān)督形式、監(jiān)督重點(diǎn)和注重實(shí)效三個(gè)問(wèn)題上：

一是突出人大常委會(huì)聽取和審議專項(xiàng)工作報(bào)告這種主要監(jiān)督形式。監(jiān)督法第八條規(guī)定：人大常委會(huì)每年選擇若干關(guān)系改革發(fā)展穩(wěn)定大局和群眾切身利益、社會(huì)普遍關(guān)注的重大問(wèn)題，有計(jì)劃地安排聽取和審議本級(jí)政府、法院和檢察院的專項(xiàng)工作報(bào)告，并將計(jì)劃向社會(huì)公布，以聽取人民群眾的意見。

二是突出人大常委會(huì)對(duì)政府和法院、檢察院工作進(jìn)行監(jiān)督應(yīng)當(dāng)直接反映人大代表和人民群眾普遍要求解決的問(wèn)題。監(jiān)督法第九條規(guī)定：人大常委會(huì)聽取和審議本級(jí)政府、法院和檢察院的專項(xiàng)工作報(bào)告的議題，根據(jù)下列途徑反映的問(wèn)題確定：①本級(jí)人大常委會(huì)在執(zhí)法檢查中發(fā)現(xiàn)的突出問(wèn)題；②本級(jí)人大代表對(duì)政府、法院和檢察院工作提出的建議、批評(píng)和意見集中反映的問(wèn)題；③本級(jí)人大常委會(huì)組成人員提出的比較集中的問(wèn)題；④本級(jí)人大專門委員會(huì)、常委會(huì)工作機(jī)構(gòu)在調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)的突出問(wèn)題；⑤人民來(lái)信來(lái)訪集中反映的問(wèn)題；⑥社會(huì)普遍關(guān)注的其他問(wèn)題。同時(shí)規(guī)定：政府、法院和檢察院可以向本級(jí)人大常委會(huì)要求報(bào)告專項(xiàng)工作。三是突出監(jiān)督實(shí)效。監(jiān)督法第十四條規(guī)定：人大常委會(huì)組成人員對(duì)專項(xiàng)工作報(bào)告的審議意見交由本級(jí)政府、法院或者檢察院研究處理?！耙桓畠稍骸睉?yīng)將研究處理情況由其辦事機(jī)構(gòu)送交本級(jí)人大及其常委會(huì)有關(guān)工作機(jī)構(gòu)征求意見后，向常委會(huì)提出書面報(bào)告；常委會(huì)認(rèn)為必要時(shí)，可以作出決議，要求本級(jí)政府、法院或者檢察院在規(guī)定期限內(nèi)，將執(zhí)行決議的情況向常委會(huì)報(bào)告。聽取和審議專項(xiàng)工作報(bào)告，圍繞改革發(fā)展穩(wěn)定大局和群眾切身利益、社會(huì)普遍關(guān)注的重大問(wèn)題，可以反復(fù)多次地開展，一抓到底，直到抓出成效，而不必每個(gè)部門輪一次。聽取和審議專項(xiàng)工作報(bào)告的程序是：

1、制定聽取和審議專項(xiàng)工作報(bào)告的計(jì)劃。

2、公布聽取和審議專項(xiàng)工作報(bào)告的計(jì)劃。

3、組織常委會(huì)組成人員和人大代表開展視察和專題調(diào)研。

4、常委會(huì)辦事機(jī)構(gòu)匯總各方面的意見，提供專題材料。

5、常委會(huì)舉行會(huì)議聽取和審議專項(xiàng)工作報(bào)告。

6、常委會(huì)組成人員審議意見的研究處理。第二個(gè)問(wèn)題，關(guān)于對(duì)計(jì)劃、預(yù)算的監(jiān)督。

監(jiān)督計(jì)劃、預(yù)算執(zhí)行情況，是人大常委會(huì)對(duì)政府工作進(jìn)行監(jiān)督的重要內(nèi)容。監(jiān)督法根據(jù)這些年各級(jí)人大常委會(huì)在這方面進(jìn)行的探索和積累的經(jīng)驗(yàn)，按照突出重點(diǎn)、增強(qiáng)實(shí)效的要求，在同預(yù)算法、審計(jì)法和關(guān)于加強(qiáng)中央預(yù)算審查監(jiān)督的決定、關(guān)于加強(qiáng)經(jīng)濟(jì)工作監(jiān)督的決定相銜接的基礎(chǔ)上，主要規(guī)定了以下內(nèi)容：

一是，人大常委會(huì)對(duì)決算草案和預(yù)算執(zhí)行情況報(bào)告，重點(diǎn)審查下列內(nèi)容：（1）預(yù)算收支平衡情況；（2）重點(diǎn)支出安排和資金到位情況；（3）預(yù)算超收收入的安排和使用情況；（4）部門預(yù)算制度建立和執(zhí)行情況；（5）向下級(jí)財(cái)政轉(zhuǎn)移支付情況；（6）本級(jí)人大關(guān)于批準(zhǔn)預(yù)算的決議執(zhí)行情況。

二是，計(jì)劃、預(yù)算經(jīng)人民代表大會(huì)批準(zhǔn)后，在執(zhí)行過(guò)程中需要作部分調(diào)整的，政府應(yīng)當(dāng)將調(diào)整方案提請(qǐng)本級(jí)人大常委會(huì)審查和批準(zhǔn)。

三是，人大常委會(huì)每年審查和批準(zhǔn)決算的同時(shí)，聽取和審議本級(jí)政府提出的審計(jì)機(jī)關(guān)關(guān)于上一預(yù)算執(zhí)行和其他財(cái)政收支的審計(jì)工作報(bào)告。四是，根據(jù)“十一五”規(guī)劃綱要的要求，監(jiān)督法第二十一條規(guī)定：國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展五年規(guī)劃經(jīng)人大批準(zhǔn)后，在實(shí)施的中期階段，政府應(yīng)當(dāng)將規(guī)劃實(shí)施情況的中期評(píng)估報(bào)告提請(qǐng)本級(jí)人大常委會(huì)審議。規(guī)劃經(jīng)中期評(píng)估需要調(diào)整的，政府應(yīng)當(dāng)將調(diào)整方案提請(qǐng)本級(jí)人大常委會(huì)審查和批準(zhǔn)。

第三個(gè)問(wèn)題，關(guān)于法律法規(guī)實(shí)施情況的檢查。

依據(jù)憲法和有關(guān)法律的規(guī)定，全國(guó)人大常委會(huì)監(jiān)督憲法和法律的實(shí)施，地方各級(jí)人大常委會(huì)保證憲法和法律、法規(guī)在本行政區(qū)域內(nèi)的遵守和執(zhí)行。

監(jiān)督法根據(jù)成功的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，主要從以下幾個(gè)方面對(duì)執(zhí)法檢查作了規(guī)范化、程序化的規(guī)定：

一是，人大常委會(huì)參照確定聽取和審議政府、法院和檢察院專項(xiàng)工作報(bào)告議題的途徑，每年選擇若干關(guān)系改革發(fā)展穩(wěn)定大局和群眾切身利益、社會(huì)普遍關(guān)注的重大問(wèn)題，有計(jì)劃地對(duì)有關(guān)法律、法規(guī)的實(shí)施情況組織執(zhí)法檢查。

二是，人大常委會(huì)根據(jù)執(zhí)法檢查計(jì)劃，按照精干、效能的原則，組織執(zhí)法檢查組。全國(guó)人大常委會(huì)和省級(jí)人大常委會(huì)根據(jù)需要，可以委托下一級(jí)人大常委會(huì)對(duì)有關(guān)法律、法規(guī)在本行政區(qū)域內(nèi)的實(shí)施情況進(jìn)行檢查，并將檢查情況書面報(bào)送上一級(jí)人大常委會(huì)。

三是，執(zhí)法檢查結(jié)束后，執(zhí)法檢查組應(yīng)當(dāng)及時(shí)提出執(zhí)法檢查報(bào)告，由委員長(zhǎng)會(huì)議或者主任會(huì)議決定提請(qǐng)常委會(huì)審議。第四個(gè)問(wèn)題，關(guān)于規(guī)范性文件的備案審查。

對(duì)規(guī)范性文件進(jìn)行備案審查，是憲法賦予人大常委會(huì)的法律監(jiān)督職權(quán)，對(duì)于維護(hù)社會(huì)主義法制統(tǒng)一，至關(guān)重要。

一是，依據(jù)憲法和有關(guān)法律的規(guī)定，縣級(jí)以上地方各級(jí)人大常委會(huì)有權(quán)撤銷下一級(jí)人大及其常委會(huì)作出的不適當(dāng)?shù)臎Q議、決定和本級(jí)政府發(fā)布的不適當(dāng)?shù)臎Q定、命令。

二是，按照司法體制改革精神，最高人民法院、最高人民檢察院作出的司法解釋應(yīng)當(dāng)報(bào)全國(guó)人大常委會(huì)備案審查。

這里，需要說(shuō)明一點(diǎn)。依據(jù)憲法和法律規(guī)定，人大常委會(huì)對(duì)違法的或者不適當(dāng)?shù)囊?guī)范性文件有權(quán)予以撤銷。從實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)看，人大常委會(huì)行使這項(xiàng)權(quán)力，既是嚴(yán)肅的，又是慎重的；既能解決問(wèn)題，又避免簡(jiǎn)單化。具體來(lái)講，人大常委會(huì)通過(guò)備案審查，發(fā)現(xiàn)有的規(guī)范性文件是違法的或者不適當(dāng)?shù)?，一般是先由人大有關(guān)專門委員會(huì)或者常委會(huì)有關(guān)工作機(jī)構(gòu)同制定機(jī)關(guān)溝通，由制定機(jī)關(guān)自行糾正。通常的情況是，一經(jīng)人大有關(guān)專 門委員會(huì)或者常委會(huì)工作機(jī)構(gòu)提出這方面的問(wèn)題，制定機(jī)關(guān)就會(huì)自行依法糾正。只有在極個(gè)別的情況下，制定機(jī)關(guān)拒不糾正，人大常委會(huì)才需要?jiǎng)佑贸蜂N權(quán)。

第五個(gè)問(wèn)題，關(guān)于詢問(wèn)和質(zhì)詢、特定問(wèn)題調(diào)查、撤職案的審議和決定。詢問(wèn)和質(zhì)詢，是憲法和法律賦予人大常委會(huì)組成人員的一項(xiàng)重要權(quán)利，是人大常委會(huì)行使對(duì)政府、法院、檢察院監(jiān)督職權(quán)的一種重要形式。根據(jù)憲法和有關(guān)法律規(guī)定，監(jiān)督法對(duì)詢問(wèn)和質(zhì)詢作了規(guī)范化、程序化的規(guī)定，這是我國(guó)法律第一次對(duì)各級(jí)人大常委會(huì)的詢問(wèn)和質(zhì)詢作出統(tǒng)一的規(guī)定。

各級(jí)人大常委會(huì)對(duì)屬于其職權(quán)范圍內(nèi)的事項(xiàng)，需要作出決議、決定，但有關(guān)重大事實(shí)不清的，可以組織關(guān)于特定問(wèn)題的調(diào)查委員會(huì)。委員長(zhǎng)會(huì)議或者主任會(huì)議可以向本級(jí)人大常委會(huì)提議組織關(guān)于特定問(wèn)題的調(diào)查委員會(huì)，提請(qǐng)常委會(huì)審議。五分之一以上常委會(huì)組成人員書面聯(lián)名，可以向本級(jí)人大常委會(huì)提議組織關(guān)于特定問(wèn)題的調(diào)查委員會(huì)，由委員長(zhǎng)會(huì)議或者主任會(huì)議決定提請(qǐng)常委會(huì)審議，或者先交有關(guān)的專門委員會(huì)審議、提出報(bào)告，再?zèng)Q定提請(qǐng)常委會(huì)審議。調(diào)查委員會(huì)在調(diào)查過(guò)程中，可以不公布調(diào)查的情況和材料。調(diào)查委員會(huì)應(yīng)當(dāng)向產(chǎn)生它的常委會(huì)提出調(diào)查報(bào)告。常委會(huì)根據(jù)報(bào)告，可以作出相應(yīng)的決議、決定。第六個(gè)問(wèn)題，關(guān)于監(jiān)督工作的公開化和透明度。

監(jiān)督法規(guī)定：“各級(jí)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)行使監(jiān)督職權(quán)的情況，向社會(huì)公開。”這是我國(guó)法律首次明確規(guī)定人大常委會(huì)行使監(jiān)督權(quán)的公開原則。人大常委會(huì)對(duì)“一府兩院”的監(jiān)督，除非涉及到國(guó)家秘密，或者 涉及到具體案件中的商業(yè)秘密、個(gè)人隱私、未成年人保護(hù)等依法應(yīng)當(dāng)保密、不宜公開的以外，其他有關(guān)監(jiān)督的內(nèi)容、監(jiān)督的議題和方式、程序，作出的決議或決定，以及“一府兩院”對(duì)監(jiān)督的反饋等，都應(yīng)當(dāng)公開。依法做好監(jiān)督工作是憲法賦予人大常委會(huì)的神圣職責(zé)，依法自覺接受人大常委會(huì)的監(jiān)督是同級(jí)“一府兩院”的義務(wù)。各級(jí)人大常委會(huì)組成人員和“一府兩院”的工作人員都應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)、深刻領(lǐng)會(huì)、嚴(yán)格執(zhí)行監(jiān)督法，全面、正確地履行監(jiān)督法規(guī)定的各項(xiàng)監(jiān)督職責(zé)和義務(wù)，不斷提高工作水平，提高工作效率，不辜負(fù)黨和人民對(duì)我們的共同期望和重托。

第四篇：如何高效學(xué)習(xí)

熬過(guò)初學(xué)階段的不適感和挫敗感，我們其實(shí)能很輕松地掌握一個(gè)全新的領(lǐng)域。

作者丨白詩(shī)詩(shī)

時(shí)間

如果你想要在某個(gè)知識(shí)領(lǐng)域成為the best of the best，你必須要花至少10000小時(shí)實(shí)實(shí)在在地練習(xí)和學(xué)習(xí)。

然而，Josh Kaufman卻推翻了這些觀念，提出了你只需要20小時(shí)就能不錯(cuò)地掌握一個(gè)全新的知識(shí)和技能。

如果我們能在最初的20小時(shí)內(nèi)

20個(gè)小時(shí)＝2個(gè)沉睡的夜晚＝1周娛樂時(shí)間的總合，聽起來(lái)的確很不錯(cuò)。

嗯，我的意思是用20小時(shí)學(xué)習(xí)一門大學(xué)教材。

案例

高效利用時(shí)間的案例：學(xué)更多更多的知識(shí)，做更多更多的事情。

簡(jiǎn)直是知識(shí)、精神雙飽滿！

斯考特·楊（Scott Young）12個(gè)月之內(nèi)，自學(xué)完成了傳說(shuō)中的MIT計(jì)算機(jī)科學(xué)課程表的全部33門課，從線性代數(shù)到計(jì)算理論。

按照他的進(jìn)度，讀完一門課程大概只需要1.5個(gè)星期。

這是我見過(guò)的大學(xué)生里在學(xué)習(xí)方面活得最充實(shí)的人。

關(guān)于他的學(xué)習(xí)方法，warfalcon 評(píng)價(jià)如是

1.每天學(xué)習(xí)10小時(shí)，10天左右就要考試一次，并通過(guò)，這個(gè)學(xué)習(xí)效率非常高，更不用說(shuō)重復(fù)了33次。

在學(xué)習(xí)一門新的知識(shí)時(shí)短時(shí)間集中注意力不難。

但持續(xù)一段時(shí)間之后，如果做不到很好地放松，只要持續(xù)二、三個(gè)月左右就會(huì)達(dá)到一個(gè)瓶頸，理解能力和心理狀態(tài)無(wú)法繼續(xù)。

這個(gè)瓶頸會(huì)重復(fù)出現(xiàn)，就像考研時(shí)很多人前幾個(gè)月都能堅(jiān)持下去，但到6、8個(gè)月之后就無(wú)法堅(jiān)持。

重復(fù)三次左右會(huì)面臨一個(gè)臨界點(diǎn)，度過(guò)這后就很容易繼續(xù)了。

2.刻意練習(xí)沒有“寓教于樂”這個(gè)概念。

曾經(jīng)有個(gè)著名小提琴家說(shuō)過(guò)：

如果你是練習(xí)手指，你可以練一整天；可是如果你是練習(xí)腦子，你每天能練兩個(gè)小時(shí)就不錯(cuò)了。

高手的練習(xí)每次最多1到1.5小時(shí)，每天最多4到5小時(shí)。

沒人受得了更多。

一般女球迷可能認(rèn)為貝克漢姆那樣的球星很可愛，她們可能不知道的是很少有球員能完成貝克漢姆的訓(xùn)練強(qiáng)度，因?yàn)樘嗔恕?/p>

可實(shí)施性

“在學(xué)習(xí)一門新的知識(shí)時(shí)，短時(shí)間集中注意力不難” + “（刻意練習(xí)）高手的練習(xí)每次最多1到1.5小時(shí)，每天最多4到5小時(shí)”。

沒人受得了更多——結(jié)合我們20小時(shí)學(xué)一門教材的目標(biāo)，可以得出一個(gè)結(jié)論：

我們進(jìn)行的不是嚴(yán)格意義刻意練習(xí)，我們的強(qiáng)度也沒有那個(gè)國(guó)外小子那么高，而且一輪下來(lái)只要20小時(shí)，即便是用刻意練習(xí)的方式進(jìn)行，也是可以接受的。

學(xué)完一科，我們可以進(jìn)行休整放松，不用嚴(yán)打緊逼。

而且就我個(gè)人而言，一天高效學(xué)習(xí)時(shí)間安排在八個(gè)小時(shí)左右，是可以執(zhí)行的。

但是，要保證利用好八個(gè)小時(shí)的高效時(shí)間。

如何保證高效利用好時(shí)間

學(xué)習(xí)儀式感

人，藉由這種儀式帶來(lái)的儀式感，來(lái)給自己一種強(qiáng)烈的自我暗示。

這種自我暗示能夠使自我變革，把自己的專注力、反應(yīng)能力、運(yùn)動(dòng)能力迅速提升。

為了保證高效時(shí)段得到利用，我把每一次學(xué)習(xí)當(dāng)成月考甚至高考一樣的對(duì)待。

為了高考你會(huì)提前準(zhǔn)備什么？

物質(zhì)準(zhǔn)備：吃飽穿暖

精神準(zhǔn)備：考前睡眠充足

知識(shí)儲(chǔ)備：復(fù)習(xí)再?gòu)?fù)習(xí)

在高考之前，腦海里，我們已經(jīng)把在考場(chǎng)上的表現(xiàn)重復(fù)了多遍。

再來(lái)看看，我是怎么為一次高效學(xué)習(xí)進(jìn)行儀式感建立的：

物質(zhì)：水、巧克力、計(jì)算器、文具。

在正式學(xué)習(xí)之前，我會(huì)在桌上一字排開，以防臨時(shí)需要某些東西時(shí)手忙腳亂去到處翻。

精神：在前一天晚上，我就想好第二天又要進(jìn)行高效學(xué)習(xí)了，所以我會(huì)安心睡去。

而且如果你已經(jīng)在前一天高效學(xué)好的話，會(huì)在一種滿足感和新的期待中睡去。

時(shí)間：比如，八點(diǎn)是我的正式學(xué)習(xí)時(shí)間，我會(huì)保證八點(diǎn)之前提前趕到那里，坐在椅子上調(diào)整出最舒服的學(xué)習(xí)姿態(tài)。

提前半個(gè)小時(shí)到達(dá)學(xué)習(xí)現(xiàn)場(chǎng)，我會(huì)做以下工作來(lái)建立儀式感：

儀式第一步：?jiǎn)?dòng)

1.把準(zhǔn)備好的物品擺在桌上。

2.深呼吸一口氣，然后做眼保健操。

3.閉著眼按摩太陽(yáng)穴一個(gè)八拍。

注：眼保健操的第三個(gè)八拍和第四個(gè)八拍互換，多年的眼保健操經(jīng)驗(yàn)告訴我，原本第四個(gè)八拍（輪刮眼眶）做完之后，眼睛睜開是會(huì)一片模糊感，眼液汪汪，十分不舒服。

儀式第二步：預(yù)熱

翻看即將在要來(lái)到的兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，心里有個(gè)大概。

我會(huì)多瀏覽幾遍某些重要的概念以及例題，但是我不會(huì)把這個(gè)活動(dòng)當(dāng)做是我的正式學(xué)習(xí)的過(guò)程。

就好像你考試之前翻書，多看幾遍重難點(diǎn)考點(diǎn)只是為了考試更好的發(fā)揮，而不能把這個(gè)過(guò)程計(jì)入考試本身一樣。

我現(xiàn)在做的活動(dòng)，只是為了等一下正式學(xué)習(xí)更好的強(qiáng)化效果。

儀式最后一步：靜心

在八點(diǎn)之前的一分鐘，我會(huì)蓋上書本。

靜靜等著一分鐘的流逝，八點(diǎn)鐘一到，就帶著喜悅感平靜地翻開書本。

因?yàn)橛辛四敲炊嗲皯虻尼j釀，你都不知道我多么的期待這么一次高效的學(xué)習(xí)的來(lái)臨啊。

大學(xué)學(xué)習(xí)的方法千差萬(wàn)別，比如，有人有能耐能泡老師透到題，或者被老師泡也能泡到題，這種做法我認(rèn)為是最高效的，有了考試題目就只需要鎖定知識(shí)點(diǎn)奪取高分。

這種做法我十分欣賞，但只有一點(diǎn)我不喜歡，那就是逃避了學(xué)習(xí)過(guò)程，沒錯(cuò)，我也要考高分，但我只想踏踏實(shí)實(shí)的通過(guò)正常的學(xué)習(xí)完成這個(gè)過(guò)程。

不過(guò)，我的踏踏實(shí)實(shí)要是和很多人一樣一章一節(jié)地看下去，那就是侮辱我自己了，因?yàn)槟菢游視?huì)看不到最后，就止不住困倒在書上了。

我個(gè)人的方法就是對(duì)這個(gè)踏實(shí)過(guò)程的一次優(yōu)化，讓自己在持續(xù)反饋之中達(dá)成純20小時(shí)高效學(xué)習(xí)一門學(xué)科的目的。

正式高效率學(xué)習(xí)1.第A步

第一遍閱讀

1.看目錄：知道這一章重點(diǎn)在哪一節(jié)，這一節(jié)大概用來(lái)解決什么問(wèn)題

2.看章后習(xí)題，圈出術(shù)語(yǔ)：這個(gè)術(shù)語(yǔ)基本上就是本章的知識(shí)點(diǎn)了

3.根據(jù)術(shù)語(yǔ)去書中劃概念和術(shù)語(yǔ)解釋：如果有些術(shù)語(yǔ)不能理解，請(qǐng)使用網(wǎng)絡(luò)搜索術(shù)語(yǔ)名詞解釋

4.術(shù)語(yǔ)理解后帶著術(shù)語(yǔ)去理解書中的圖表和例題以及案例

為什么不首先直接去閱讀文字呢？

對(duì)此，我還當(dāng)真有些個(gè)人的強(qiáng)烈認(rèn)知：理工科的書在我看來(lái)是不能談理解這個(gè)詞的。

尤其是工科的書。

我認(rèn)為就是一份份的說(shuō)明書，講機(jī)械那就是機(jī)械的說(shuō)明書，講制圖那就是制圖的說(shuō)明書。

這些說(shuō)明書和商品說(shuō)明書沒有本質(zhì)區(qū)別，只是它們通過(guò)系統(tǒng)化的學(xué)術(shù)語(yǔ)言銜接成書、成冊(cè)——但本質(zhì)上一本說(shuō)明書的集合。

洗衣機(jī)說(shuō)明書有什么作用？

那就是告訴購(gòu)買者如何操作、如何保養(yǎng)、注意事項(xiàng)。

平時(shí)我們會(huì)嘲笑某些人看不懂說(shuō)明書，其實(shí)不是對(duì)方理解力有問(wèn)題。

而是我們市面上多少說(shuō)明書簡(jiǎn)直垃圾，寫得不夠明確、簡(jiǎn)潔，導(dǎo)致閱讀者操作困難。

同樣，我也認(rèn)為我們的教科書并不都是一本本優(yōu)秀的說(shuō)明書合集。

因?yàn)樗鼈兊臅鴮憙?nèi)容是由個(gè)人寫就，說(shuō)明的操作細(xì)節(jié)根據(jù)他個(gè)人的智識(shí)水平書寫，他并不曾統(tǒng)計(jì)所寫的每一句話是不是讓讀者看起來(lái)更加容易形象地理解。

我是說(shuō)，不好的說(shuō)明書才需要額外的理解。

好的說(shuō)明書只需要我們按著步驟流程一步一步操作就可以達(dá)到目的，只有書寫不明的說(shuō)明書才考驗(yàn)讀者額外的理解能力。

從某個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，你學(xué)習(xí)某一本書，如果看不進(jìn)去，可能不是你理解有問(wèn)題，你應(yīng)該換一本書。

我們什么時(shí)候講理解能力？

中文閱讀理解，英文閱讀理解，文學(xué)作品，“我愛你，你懂我心嗎？”，那是中文，英文。

感性表達(dá)的時(shí)候需要你的理解，文人思維表達(dá)的時(shí)候需要你的理解，讀哈姆雷特的時(shí)候需要你的理解，需要一千個(gè)讀者有一千個(gè)哈姆雷特的理解。

講機(jī)械機(jī)構(gòu)的時(shí)候如果你說(shuō)不理解，那多半是書本表達(dá)的問(wèn)題，不是你理解力有問(wèn)題。

可以長(zhǎng)高寬表達(dá)的東西，你說(shuō)你理解它干嘛？難道某個(gè)機(jī)械結(jié)構(gòu)脈脈含情的給你傳達(dá)某種信號(hào)，需要你理解她的弦外之音?。?/p>

以上是對(duì)教科書的微詞。

我意思是這樣的，大學(xué)本科教材有可能的話去換幾本看看，可能有比較容易“理解”的書呢？

中國(guó)大學(xué)教材爛，這也是為什么國(guó)外大學(xué)教材受歡迎的原因。

但是，對(duì)于多數(shù)人而言，外文教材好啊好啊，其實(shí)都是喊在嘴巴上，看我這篇文章你都嫌長(zhǎng)，你繞個(gè)遠(yuǎn)道去看外文教材？

網(wǎng)上的公開課也比中國(guó)教授講的好呀，推薦者萬(wàn)萬(wàn)眾，實(shí)踐者幾幾人！

更何況，多數(shù)人外文的書是看不懂的。

那么，就踏踏實(shí)實(shí)地看你們學(xué)校的教材，照樣可以學(xué)好，此時(shí)才顯得我的這個(gè)建議之有含量。

這個(gè)建議是這樣：

看書看不進(jìn)，就牢牢抓住書本的例題、案例、圖表。

因?yàn)槔}講具體情境、圖表具有可視化、案例就是講具體的運(yùn)用——這些都比理解文字描述容易的多。

而且，例題里面包含了對(duì)關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)的運(yùn)用，案例和圖表其實(shí)都是為了輔助你理解正文文字內(nèi)容的。

所以，只要我們配合最少量的文字看懂了案例、圖表，就達(dá)到了對(duì)知識(shí)的了解。

接著我們?cè)偃タ蠢}就知道了知識(shí)運(yùn)用場(chǎng)景，之后，我們?cè)俜磸?fù)地做題目，從而達(dá)到了對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握。

這里還給你明確指明了什么叫了解、知道、掌握，課本往往會(huì)有學(xué)習(xí)要求，比如本節(jié)達(dá)到“掌握”的程度，而第二節(jié)只要“了解”就夠了。

那什么是“了解”、“知道”、“掌握”呢？

光看這幾個(gè)詞匯，你是不是感覺在學(xué)習(xí)過(guò)程中，還是難以把握好“理解”等詞匯的度？

從剛剛前段的描述中，其實(shí)已經(jīng)給你活生生明確了呀：

1.“配合最少量的文字看懂了案例、圖表，就達(dá)到了對(duì)知識(shí)的了解”。

2.“接著我們?cè)偃タ蠢}就知道了知識(shí)運(yùn)用的場(chǎng)景”。當(dāng)然，這里的知道是對(duì)于“知識(shí)運(yùn)用場(chǎng)景”的知道，如果是“知道某種知識(shí)”，那我給的定義是:當(dāng)我提起某專有術(shù)語(yǔ)名詞、某理論的時(shí)候，你能想得起來(lái)有那么一回事。

3.“我們?cè)俜磸?fù)地做題目，從而達(dá)到了對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握”。

4.如果我們用所學(xué)知識(shí)去解釋問(wèn)題、或者直接體現(xiàn)在實(shí)際操作中，那就是運(yùn)用了。

以上就是我們需要盡量弱化教材文字閱讀的原因。

學(xué)習(xí)請(qǐng)以一章為單位，因?yàn)槔L(zhǎng)戰(zhàn)線會(huì)拉長(zhǎng)反饋周期，對(duì)于學(xué)習(xí)實(shí)際效果不利。

如述進(jìn)行完以上的步驟，讀完一章后，可以輕松休息片刻。

在知乎一篇回答中，我提到，我會(huì)在這種休息間隙做俯臥撐。

有沒有人認(rèn)為健身必要但同時(shí)覺得浪費(fèi)時(shí)間？

工作間歇、課間休息期間，眼看四下無(wú)人，嘩嘩嘩，30個(gè)俯臥撐一兩分鐘內(nèi)已經(jīng)完畢，不僅勞逸結(jié)合，三頭肌一個(gè)月內(nèi)爆結(jié)實(shí)！！

放心。

男孩子的話，這30個(gè)俯臥撐放心做好了。

雖然方法是我提供的，但是我不向你要30個(gè)俯臥撐的版權(quán)！

這是我要提的另一個(gè)重點(diǎn)：身體能量和情緒能量

學(xué)習(xí)過(guò)程中，比如在圖書館學(xué)習(xí)，我見到很多人在學(xué)習(xí)過(guò)程中是沒有補(bǔ)充能量的。

當(dāng)然也有人吃些小吃和零食，但這個(gè)和我所說(shuō)的能量沒有關(guān)系呀，多數(shù)人正式的能量補(bǔ)充時(shí)間是中午時(shí)段的午餐。

在我看來(lái)，對(duì)于一個(gè)有志于高效學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)者，只有午餐一個(gè)常規(guī)性能量補(bǔ)充時(shí)段，顯然是嚴(yán)重不夠的。

能量補(bǔ)充：

1.身體能量。

精深練習(xí)的人最多達(dá)到1個(gè)小時(shí)1.5個(gè)小時(shí)，這是很累的，也就是說(shuō)，會(huì)消耗大量的能量。

所以，你得需要及時(shí)補(bǔ)充能量。

兩個(gè)小時(shí)的高效學(xué)習(xí)期間，分為兩段，一段五十分鐘左右，中間休息，這個(gè)時(shí)候就可以補(bǔ)充能量。

所以，巧克力就派上用場(chǎng)了。

人和人千差萬(wàn)別，原因之一就在于人與人吃的方式不一樣。

身體的直接能量是葡萄糖，它把葡萄糖當(dāng)資金一樣運(yùn)用。

當(dāng)身體能量不足時(shí)，首先剝奪的是心智能量，這時(shí)補(bǔ)充一些糖類（功能性飲料、奶昔、蜜水、果汁都是很好的能量來(lái)源），就會(huì)精力高漲，恢復(fù)冒險(xiǎn)精神以及能夠進(jìn)行更加冷靜的思考。

所以，巧克力是我個(gè)人選擇。

2.情緒能量。

很多人不知道情緒也是一種能量吧？

一對(duì)夫妻，兩個(gè)在公司都拼命工作，但一回到家里就經(jīng)常吵架，是他們脾氣不好嘍？

另外有對(duì)夫妻，下班很早，夫妻兩個(gè)經(jīng)常甜蜜，他們的脾氣就好了？

可是，這時(shí)候我告訴你，他們其實(shí)就是同一對(duì)夫妻，你又怎想？為什么這樣？

這是因?yàn)槠疵ぷ鞑粌H僅需要物質(zhì)能量，而且繁雜的工作在白天還消耗了他們大量的情緒能量，老板多給你任務(wù)，你心里不滿意，你能表現(xiàn)嗎？

是不是沒有表現(xiàn)出來(lái)呀？

對(duì)呀，你沒有表現(xiàn)出來(lái)，你壓抑了心中的不滿。

壓抑這個(gè)不滿的情緒用什么？

答案的確是物質(zhì)能量，因?yàn)樯眢w時(shí)時(shí)刻刻都要消耗它，但是還不夠。

因?yàn)檫€有一個(gè)事實(shí)：壓制某一刻某一時(shí)的不滿情緒，其實(shí)主要消耗的是情緒能量。

那這樣導(dǎo)致情緒能力下降，導(dǎo)致自控力下降，回家失控可不就吵起嘍？

是的，情緒能量需要補(bǔ)充。

平時(shí)還有這樣的例子，比如我決定跑步，開始信心滿滿要跑一個(gè)月，結(jié)果沒有幾天就懈怠了，不是累了，而是情緒上感到疲勞了，產(chǎn)生厭倦感了。

這時(shí)候，解決情緒疲勞，有一個(gè)方法：那就是放松。

聽音樂吧，聽好聽的音樂，在這里，我要提一個(gè)建議：在經(jīng)濟(jì)條件能承受的范圍內(nèi)，盡量買一根質(zhì)量超好的耳機(jī)。

羞澀地說(shuō)，我有一根了，音效超級(jí)棒！同樣，有可能就買一臺(tái)超棒的音箱……這是和丁元英學(xué)習(xí)的。（《遙遠(yuǎn)的救世主》的男主，電視劇是個(gè)人超級(jí)推薦的，個(gè)人認(rèn)為是一部比原著好看的老電視劇。）

前面我也說(shuō)了，還可以做運(yùn)動(dòng)。

我看到某些辦公室里面有健身器材，相當(dāng)羨慕，不過(guò)作為學(xué)生，我只能四下下無(wú)人，那一段看來(lái)還得再引用一遍，反正是我自己的版權(quán)：

俯臥撐隨便做，不收費(fèi)！

解決厭倦感，我也有一個(gè)辦法：

那就是，完成規(guī)定任務(wù)量之后，在某一個(gè)熱情高漲的時(shí)候索性中斷學(xué)習(xí)。

這邊的需要強(qiáng)調(diào)一下，是完成規(guī)定任務(wù)量之后。

中斷這個(gè)動(dòng)作是發(fā)生在整個(gè)學(xué)習(xí)的后期，而不是你學(xué)得一高興就中斷。

村上春樹跑步幾十年，我最喜歡他的一點(diǎn)，是他會(huì)在跑步感覺良好的時(shí)候主動(dòng)結(jié)束，這樣他就會(huì)對(duì)第二天的跑步充滿期待。

因?yàn)槿藗儗?duì)一些事情，總是能夠清晰的記得事件的開頭和結(jié)尾部分，在此基礎(chǔ)上，我還要重點(diǎn)提醒的是：

當(dāng)時(shí)間一長(zhǎng)，我們能記住關(guān)于一件事物的主要部分其實(shí)是事物留給我們的感覺而不是事件本身。

村上春樹以充滿愉悅感的時(shí)候作為結(jié)束點(diǎn)，跑步對(duì)他來(lái)說(shuō)自然會(huì)是一種“愉悅感”能隔天連續(xù)的體驗(yàn)。

這是很智慧的。

更多的例子我不想舉例了，比如長(zhǎng)篇寫作中有許多作家也往往用這樣的方法。

比如寫到高潮達(dá)到部分主動(dòng)停下來(lái)，因?yàn)楦叱鼻榫w很強(qiáng)烈，在第二天接著創(chuàng)作是，就容易找回感覺，從而繼續(xù)寫下去。

事物的原因是一致的。

所以，請(qǐng)你在晚上時(shí)段，即最后一個(gè)高效學(xué)習(xí)時(shí)段之后，接著再學(xué)習(xí)一段時(shí)間。

正當(dāng)感到愉悅、感到收獲滿滿、感覺到學(xué)習(xí)仍然高效的時(shí)候——立刻中斷你的學(xué)習(xí)，收拾書本。

這么做的原因在于：

理論上，你一天的高效學(xué)習(xí)已經(jīng)接近極限了，這只不過(guò)是高效學(xué)習(xí)的余溫而已，所謂的高效更可能是感覺上的高效，再繼續(xù)進(jìn)行下去只會(huì)讓熱情從峰值遞減。

如果你在對(duì)學(xué)習(xí)感到糟糕的時(shí)候結(jié)束一天的學(xué)習(xí)，我想說(shuō)，你真是愚蠢，總是竭盡全力地消耗完自己。

你的確是拼命學(xué)到乏力的程度了，沒錯(cuò)，確實(shí)可以承認(rèn)你真的很拼很努力。

如果學(xué)習(xí)只是一次性交易的話，你這種努力就值得嘉獎(jiǎng)；可惜，學(xué)習(xí)它是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。

每一次，當(dāng)你學(xué)到無(wú)力時(shí)才戀戀不舍地結(jié)束，你用“精疲力竭”給一天的學(xué)習(xí)畫上了句號(hào)，很令人感動(dòng)。

但是，你可知道，你每一天學(xué)習(xí)的最后體驗(yàn)點(diǎn)就是“累”！

今天你是通過(guò)竭盡全力的方式學(xué)到很多東西，可是，當(dāng)“明天”來(lái)臨的時(shí)候，你對(duì)于“今天”關(guān)于學(xué)習(xí)的最后印象只會(huì)是“累”。

“后天”、“大后天”......每一天都以“累”的感覺最為結(jié)尾點(diǎn)，那么這個(gè)“累”就是你帶給每一個(gè)“明天”的學(xué)習(xí)痛苦感。

這種”累“的感覺會(huì)累積變濃，因?yàn)槊恳惶礻P(guān)于學(xué)習(xí)最后的那個(gè)感覺都會(huì)留下來(lái)，積累在你潛意識(shí)情緒認(rèn)知里面。

你因?yàn)橐淮未芜^(guò)度學(xué)習(xí)，從而導(dǎo)致了一次對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡感的積累。

可笑你得不償失！

而這正是多數(shù)人的做法：趁著精力十足拼命學(xué)習(xí)，學(xué)得無(wú)休無(wú)止，直到精疲力竭才罷休。

今天好有成就感，我學(xué)了滿滿一天，好有收獲！

看到?jīng)]，這種人很快會(huì)懈怠下來(lái)。

你看到他第二天，第三天可能就去看電影去玩耍了，他說(shuō)，那是勞逸結(jié)合，他說(shuō)有學(xué)就要有玩……

從我獨(dú)特的角度來(lái)看，此人每次如此耗盡一天“徹底”學(xué)習(xí)的后果是，在他潛意識(shí)印象中，會(huì)不斷累積對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡感。

因?yàn)樗偸窃趯W(xué)習(xí)達(dá)到疲勞低谷點(diǎn)的時(shí)候才結(jié)束，自然有一種“學(xué)習(xí)使人疲累”的累積印象。

所以，他的那種學(xué)習(xí)方法不長(zhǎng)久，因?yàn)橐粋€(gè)人如果不是經(jīng)過(guò)科學(xué)合理的調(diào)節(jié)，自然而然做到一個(gè)“精力旺盛”+“想要學(xué)習(xí)”的每一天，那是很少見的。

當(dāng)然，有時(shí)候他也會(huì)精力狀態(tài)，但沒有合理利用起來(lái)，居然還被他一次性刷爆了！

再者，他所謂的“收獲滿滿”如果有一天遭受到打擊。

比如，現(xiàn)實(shí)證明他所學(xué)一無(wú)是處的時(shí)候，他心中就會(huì)倍加懊悔，懊悔當(dāng)初那些拼命學(xué)習(xí)的付出是否值得。

而這個(gè)懊悔的對(duì)象無(wú)疑是學(xué)習(xí)，他以為無(wú)用的學(xué)習(xí)使得他之所學(xué)無(wú)用武之地。

在抱怨學(xué)錯(cuò)知識(shí)內(nèi)容的同時(shí)不可避免的是他也會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)行為本身產(chǎn)生一度的懷疑。

你看，一個(gè)人對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡，對(duì)學(xué)習(xí)的恐懼，就是如此積累而來(lái)的。

現(xiàn)在，你說(shuō)，一個(gè)人對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡是自然由來(lái)的嗎？

人是不愛學(xué)習(xí)的嗎？

人是可以熱愛學(xué)習(xí)的，但是需要方法，需要遵從人的心理特點(diǎn)。

當(dāng)我說(shuō)到這里的時(shí)候，請(qǐng)你聽從我的建議:無(wú)論是什么學(xué)習(xí)，如果有這件事情來(lái)說(shuō)對(duì)你重要，也有必要。

但是你卻討厭它，那么請(qǐng)你在討厭的時(shí)候立馬去學(xué)習(xí)它，學(xué)到你喜歡它的時(shí)候立刻中斷它。

因?yàn)槿硕际亲非罂鞓返?，你學(xué)到情緒快樂的時(shí)候就中斷，你的情緒就會(huì)帶領(lǐng)你再來(lái)領(lǐng)略一次那種似曾相識(shí)的快樂。

即便你的情緒不會(huì)主動(dòng)帶你來(lái)，也不要緊，因?yàn)槟阒辽俨粫?huì)在心理上抗拒了。

當(dāng)你看到以上的觀念的時(shí)候，可以按贊和關(guān)注我了，因?yàn)槲业谝淮卧谶@里說(shuō)這個(gè)東西，有幸，你也看到了。

所以，是緣分，我謝謝我自己，這是一個(gè)多么好的觀念呀，不敢說(shuō)你在別的地方有沒有見過(guò)。

但是，在我的認(rèn)知范圍內(nèi)，把這個(gè)觀念用于學(xué)習(xí)，真是一種創(chuàng)造！

正式高效率學(xué)習(xí)1.第B步：回顧

看完一章之后，這一步簡(jiǎn)直輕松，一頁(yè)一頁(yè)翻過(guò)去，對(duì)主要知識(shí)點(diǎn)、概念，腦子里有一個(gè)回顧，知道這一章有講什么內(nèi)容。

第C步：做題

a計(jì)劃：

找例題，做例題

1.不看答案，能做多少就做多少，做完對(duì)答案，緊接著完整抄一遍標(biāo)準(zhǔn)答案

2.去章后看看有沒有會(huì)做的題目，有會(huì)做的就做下去

3.沒有就跳回來(lái)看第二個(gè)例題，方法一樣——如此循環(huán)往復(fù)

以上流程，如果五個(gè)例題抄完仍然沒有頭緒，那么太好了，說(shuō)明你還沒有理解教材，或者你的基礎(chǔ)不扎實(shí)，這個(gè)就更好解決了:進(jìn)行b計(jì)劃。

b計(jì)劃：

遇到這種階段性的困難，只能加強(qiáng)對(duì)教材的針對(duì)性理解。

在例題解答答案步驟中圈出那些重復(fù)出現(xiàn)的關(guān)鍵詞以及章后題目含有的術(shù)語(yǔ)。

再進(jìn)一步去閱讀相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的概念、案例、圖表。接著回來(lái)做題。如果不行，更加簡(jiǎn)單了:進(jìn)行c計(jì)劃。

c計(jì)劃：

能讓你進(jìn)行到b步驟的書，我有理由相信那應(yīng)該是類似《固體物理》一類的教材了，其他弱弱的學(xué)科如電工等等等等。

基本上不會(huì)讓你做了五個(gè)例題、抄了五個(gè)例題，你連一點(diǎn)頭緒都沒有。

所以，你的操作如下:放下書本，去熱愛生活吧。

另外，我在送你一個(gè)禮物:當(dāng)一本教材用如上的方式進(jìn)行完畢，請(qǐng)你及時(shí)從網(wǎng)上尋找一份有詳細(xì)答案的試卷做一次測(cè)試！

如果成績(jī)達(dá)不到你心中的目標(biāo)，請(qǐng)自覺決定安排時(shí)間重新學(xué)習(xí)、鞏固、提高。這是對(duì)于自己有高要求的學(xué)霸說(shuō)的。

這個(gè)測(cè)試建議實(shí)際上對(duì)渣渣具有更多現(xiàn)實(shí)意義:如果在測(cè)試中不及格，你需要重新加強(qiáng)課本的學(xué)習(xí)。

以此，拯救了一大片期末會(huì)掛科的渣渣們。你總不至于在看到這個(gè)特意提醒的時(shí)候，還清醒而且堅(jiān)定的要和期末考做一錘子買賣吧?。?/p>

要講的話講完了，前前后后花了好多是時(shí)間修改文字。另外在補(bǔ)充一下我按這個(gè)方法進(jìn)行時(shí)的一般作息。

作息：

1.我一般6點(diǎn)30分醒來(lái)，寫晨間日記。

上面會(huì)寫……

A：心態(tài)準(zhǔn)備

我現(xiàn)在心情有點(diǎn)糟糕，還想睡覺，但是八點(diǎn)需要良好的心態(tài)來(lái)進(jìn)行正式高效學(xué)習(xí)，所以，我必須振奮起來(lái)，加油！

B：行動(dòng)準(zhǔn)備

為了確保八點(diǎn)正式高效的學(xué)習(xí)，我應(yīng)該吃好早餐，天不冷的話，應(yīng)該小跑一會(huì)兒，太冷的話，那就神伸懶腰好了，總之，要讓心情愉悅起來(lái)~

C：物質(zhì)準(zhǔn)備

應(yīng)該去買水、巧克力……

寫著寫著，就清醒了過(guò)來(lái)。

我不確定剛剛起床要不要再床上像貓一樣的坐著不動(dòng)停留幾秒，聽說(shuō)有利健康，不錯(cuò)，很有利健康，我的嘗試是這樣的：為什么坐著？

躺在不是更舒服嗎？

沒錯(cuò)，我又睡了幾個(gè)小時(shí)！

這就是好處吧。

反正就是此類日記記錄每天重復(fù)差不多的嘮叨，長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行。

我發(fā)現(xiàn)，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)，最大的作用應(yīng)該是暗示的作用——或者說(shuō)，我有意于使它培養(yǎng)出一種條件反射。

我喜歡這樣，因?yàn)槲蚁矚g——簡(jiǎn)單的勾勒，不是很長(zhǎng)。

我把筆記本放在床頭，一起來(lái)，就里面寫第一個(gè)字，“2015年……”

之后就自然起來(lái)了，朋友，記住一條簡(jiǎn)單的慣性定律：

靜止的傾向于靜止，運(yùn)動(dòng)的傾向于運(yùn)動(dòng)。

不知道一件事情怎么開始才合適？先去做10分鐘。

不知道怎么和女孩搭訕？

立馬過(guò)去說(shuō)一聲：“你好！……”

后面的你自然會(huì)接著說(shuō)。動(dòng)起來(lái)，運(yùn)動(dòng)的傾向于運(yùn)動(dòng)。我真喜歡這句話。

2.我也有睡過(guò)頭的時(shí)候。

我看到有人因?yàn)橐淮斡?jì)劃的中斷他就放棄了整個(gè)項(xiàng)目，我覺得他實(shí)在是愚蠢啊。

比如我昨天打算早起學(xué)習(xí)的，可是濟(jì)南霧太濃，我以為是天沒亮，結(jié)果晚起了兩個(gè)小時(shí)。

我難道不學(xué)了？

對(duì)的，很多人正是這樣做的。

如果他在睡過(guò)頭到中午才起來(lái)，他就很懊惱：

你沒想到吧？

第二天還是一樣哎！

長(zhǎng)時(shí)間這樣，效果很不好，你知道嗎？

當(dāng)最后任務(wù)期限要截止的時(shí)候，你就焦躁不安了，你開始感嘆時(shí)間他媽太快，自己不知不覺又荒廢了這么多時(shí)間！

……一連的情緒爆炸……哎。

晚起了，就接著計(jì)劃一天可利用的時(shí)間就行了嘛……

有什么大不了？

同樣，長(zhǎng)期的計(jì)劃要是因?yàn)椴坏靡延幸惶靸商斓闹袛嘁矝]有關(guān)系，接著進(jìn)行就行了嘛！……

有什么大不了？非要讓一時(shí)的缺失造成長(zhǎng)期的隱患？！

3.能量值爆發(fā)期

每個(gè)人的高能學(xué)習(xí)時(shí)間段可能不一樣。

但是我要強(qiáng)調(diào)一個(gè)詞預(yù)計(jì)。

觀察自己長(zhǎng)期的活動(dòng)狀態(tài)，我認(rèn)為，預(yù)計(jì)自己能量爆發(fā)態(tài)出現(xiàn)在上午8~10，下午2~5點(diǎn)，晚上6：30~10點(diǎn)，一共八個(gè)半小時(shí)。

所以，我會(huì)為了這八個(gè)小時(shí)做了很多額外準(zhǔn)備，比如：

中午午睡就是必要工作；

下午5點(diǎn)40左右，我可能會(huì)瞇一會(huì)，這也是必要的工作；

休息間隙用牛逼的耳機(jī)聽喜歡的音樂，是必要的工作；

個(gè)人愛好，俯臥撐也是必要工作；巧克力也是……

總之，都是為了保證這八個(gè)半小時(shí)的高效利用而準(zhǔn)備（實(shí)際上達(dá)不到8個(gè)半，8~10點(diǎn)休息10分鐘，下午2~5點(diǎn)休息10*2，晚上6：30到10點(diǎn)，10*2，因此學(xué)習(xí)純時(shí)間是7小時(shí)40分鐘）。

因?yàn)槔锩嫣岬较挛?點(diǎn)40左右的小睡，那個(gè)時(shí)候并不困，是為了防止晚上三個(gè)半小時(shí)產(chǎn)生疲勞而提前進(jìn)行的小睡眠的。

在疲勞來(lái)臨之前休息放松是最好的緩解疲勞的方法，你沒有聽說(shuō)過(guò)嗎？

你聽說(shuō)過(guò)，所以，我再一次提醒你而已。

—THE END—

第五篇：高效課堂中學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成

培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好地學(xué)習(xí)習(xí)慣

張灣鎮(zhèn)中心小學(xué)：唐海平

二十一世紀(jì)是一個(gè)以知識(shí)，信息為主體的時(shí)代。在這樣的社會(huì)環(huán)境中，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是創(chuàng)建高效課堂的基礎(chǔ)。在日新月異的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，適應(yīng)能力非常重要，只要有強(qiáng)硬的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐能力，就能立足于社會(huì)，在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，在現(xiàn)實(shí)中生存發(fā)展。作為教育者，在課堂中要想創(chuàng)建高效課堂，培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力和實(shí)踐能力非常關(guān)鍵。

因此我進(jìn)行了一系列的研究調(diào)查，從中認(rèn)識(shí)到學(xué)生在學(xué)習(xí)中，能力的培養(yǎng)與良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣關(guān)系密切。通過(guò)此次調(diào)查結(jié)果顯示：規(guī)范學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣勢(shì)在必行。

借此將研究調(diào)查之收獲總結(jié)如下：

一、青少年學(xué)習(xí)習(xí)慣現(xiàn)狀分析

本次調(diào)查主要對(duì)象是六年級(jí)學(xué)生，因?yàn)榱昙?jí)學(xué)生是處于少年轉(zhuǎn)向青春期最關(guān)鍵的時(shí)候。此時(shí)學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成最為關(guān)鍵，而且直接影響到學(xué)生今后的發(fā)展。

本次活動(dòng)采用當(dāng)面問(wèn)詢和問(wèn)卷調(diào)查的方式進(jìn)行，調(diào)查人數(shù)200余人，收回問(wèn)卷100多份。所顯示的突出問(wèn)題不是怕學(xué)，而是想學(xué)卻不知課堂或課余該干些什么，怎么做，也就是説沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以至于在具體學(xué)習(xí)操作時(shí)陷入被動(dòng)。

那么良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣具體表現(xiàn)在哪些方面呢?

（一）做好課前準(zhǔn)備

養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的學(xué)生，在上課前一定會(huì)為本節(jié)課做好準(zhǔn)備，如：拿好書本、筆記本、學(xué)習(xí)用具、相關(guān)資料等等，為順利完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)提供方便，也有利于盡快進(jìn)入狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

（二）善于聽講和做好筆記

對(duì)于一個(gè)學(xué)習(xí)努力、成績(jī)優(yōu)異、態(tài)度踏實(shí)的學(xué)生來(lái)講，在課堂中認(rèn)真聽講，做好筆記是十分重要，這樣不僅可以積累知識(shí)，還可以學(xué)到方法。老師在授課中結(jié)合課堂教學(xué)所講述的方法是很實(shí)際有效的，學(xué)生能學(xué)到相關(guān)的學(xué)習(xí)技巧。

（三）及時(shí)反饋總結(jié)

課堂教學(xué)對(duì)于老師來(lái)講，是完成教學(xué)任務(wù)的一個(gè)過(guò)程。但對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，因能力差異不同，接受效果不可同日而論。而聰明的、有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的學(xué)生會(huì)緊隨老師，講出自己的疑點(diǎn)，尋求老師的指點(diǎn)，或利用下課時(shí)間回顧所學(xué)知識(shí)，以達(dá)到鞏固的效果。

（四）及時(shí)完成作業(yè)

對(duì)知識(shí)的運(yùn)用除課堂積極回答問(wèn)題外，認(rèn)真完成作業(yè)也十分重要，特別是理科，如：數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)后的效果如何，主要表現(xiàn)方法是作業(yè)質(zhì)量的好壞，是否解答正確？是否獨(dú)立完成？是否善于思考？是否思路清晰等等。

以上是良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的普遍表現(xiàn)。而調(diào)查結(jié)果分析顯示，并不理想。不良習(xí)慣有哪些呢？具體情況有以下幾點(diǎn)：

1、對(duì)課堂漫不經(jīng)心

現(xiàn)在國(guó)家對(duì)課堂教學(xué)改革力度較大，要求氣氛活躍，學(xué)生學(xué)得輕松。學(xué)生就錯(cuò)誤地認(rèn)為課堂并不重要，只要能回答老師提出的問(wèn)題，能完成老師的作業(yè)就可以了。沒有做好課前準(zhǔn)備，還美其名曰：“隨機(jī)應(yīng)變”。在課堂教學(xué)實(shí)施中，老師讓討論問(wèn)題時(shí)卻談天說(shuō)地，并稱之為：“爭(zhēng)取時(shí)間，搞好同學(xué)關(guān)系?！蓖耆雎粤苏n堂的作用性。

2、對(duì)作業(yè)應(yīng)付了事

在國(guó)家課堂教學(xué)改革中有一項(xiàng)重要的舉措，就是為了培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用知識(shí)的能力，許多學(xué)習(xí)內(nèi)容不考試，只考知識(shí)點(diǎn)和類似課文內(nèi)容的題型。其目的是為了開發(fā)學(xué)生的思維，讓學(xué)生在新的題目中運(yùn)用書本中所得到的知識(shí)和技能。學(xué)生則認(rèn)為，既然書上的知識(shí)不考，干嘛寫作業(yè)時(shí)那么認(rèn)真，又浪費(fèi)時(shí)間又費(fèi)力，還不如少寫點(diǎn)作業(yè)多玩一會(huì)兒，還找借口說(shuō)：節(jié)省能源少生產(chǎn)垃圾，有利于環(huán)保。或者應(yīng)付一下，實(shí)在不行就抄一下，完成任務(wù)即可。

3、對(duì)實(shí)踐缺乏熱情 在新教材中，為了使學(xué)生全面發(fā)展，教育部門精心設(shè)計(jì)了許多實(shí)踐性活動(dòng)，其用意可想而知。對(duì)此，學(xué)生反應(yīng)各不相同。少部分學(xué)生認(rèn)為參與其中能體現(xiàn)個(gè)人素質(zhì)，提高能力；有很大一部分學(xué)生則認(rèn)為是出風(fēng)頭，愛表現(xiàn)，好像參與是給別人干得，認(rèn)識(shí)相當(dāng)偏激。

4、對(duì)自學(xué)自覺性差

為了讓學(xué)生對(duì)他們所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行鞏固和復(fù)習(xí)，學(xué)校在學(xué)習(xí)時(shí)間里安排自習(xí)課堂。可調(diào)查結(jié)果顯示只有半數(shù)的學(xué)生能把握自己，自覺溫習(xí)功課。而30%的學(xué)生在聊天，15%左右的學(xué)生在看課外書籍。也就是説近半數(shù)的學(xué)生不愿也不會(huì)合理利用這段時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，只是隨心所欲的想干什么就干什么。這一現(xiàn)象充分說(shuō)明在學(xué)習(xí)中相當(dāng)一部分學(xué)生自覺性不足，學(xué)習(xí)習(xí)慣較差，也不會(huì)合理安排時(shí)間。

由此上調(diào)查結(jié)果表明，現(xiàn)在的學(xué)生雖然生活好了，見識(shí)廣了，思維活躍了，但學(xué)習(xí)態(tài)度卻不夠踏實(shí)、認(rèn)真了。而愛美、闊氣、講義氣等歪風(fēng)邪氣卻見漲了。還總認(rèn)為時(shí)代不同了，循規(guī)蹈矩的思想；一絲不茍的做法落后了，應(yīng)該被淘汰

掉。要加快生活節(jié)奏，有超前意識(shí)。忽略了沒有堅(jiān)定地基礎(chǔ)是無(wú)法實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想的。

這樣看來(lái)，規(guī)范學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣必須引起師生的關(guān)注和重視，才能有效地提高課堂教學(xué)效果。

二、規(guī)范學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性

要想使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就必須讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到它的重要性。這時(shí)候，老師的作用將充分體現(xiàn)出來(lái)，但在具體教育過(guò)程中也不要操之過(guò)急，要把現(xiàn)實(shí)與理論有機(jī)結(jié)合起來(lái)，指導(dǎo)學(xué)生從根本上認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性，明白它所帶來(lái)的有利之處，這樣讓學(xué)生進(jìn)行自我約束，起到糾正壞習(xí)慣的作用。

如何讓學(xué)生認(rèn)識(shí)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性呢？

1、學(xué)習(xí)習(xí)慣與自我修養(yǎng)

俗話說(shuō)：習(xí)慣成自然。不錯(cuò)，正因?yàn)轲B(yǎng)成了好習(xí)慣，所以在生活、學(xué)習(xí)中，學(xué)生會(huì)根據(jù)情況本能地做出正確選擇，這就是好習(xí)慣的養(yǎng)成造成的影響。比如說(shuō)；當(dāng)有學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣的學(xué)生會(huì)積極地、認(rèn)真地完成，不管在怎樣困難的阻力下，都會(huì)開動(dòng)腦筋，一絲不茍地完成該做的事情。反之，則會(huì)根據(jù)任務(wù)的難易程度玩心思。容易，就完成應(yīng)付；不易，或抄或躲，問(wèn)題就充分地暴露出來(lái)了。

這與個(gè)人修養(yǎng)是緊密相連的。因此，從個(gè)人對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的反應(yīng)來(lái)觀察，就很容易辨別出他的學(xué)習(xí)習(xí)慣怎樣，也能看出他的自身素質(zhì)如何。

2、學(xué)習(xí)習(xí)慣與人際交往

人際交往是用行動(dòng)來(lái)聯(lián)系的。在處理過(guò)程中，習(xí)慣起了非常關(guān)鍵的作用。例如;某次，某跨國(guó)集團(tuán)在招聘職員時(shí)，有許多優(yōu)秀的人參加了，當(dāng)最后一位應(yīng)聘者走進(jìn)辦公室時(shí)，見到門口有紙屑，第一反應(yīng)是彎腰拾起并裝入口袋中，負(fù)責(zé)人眼睛一亮，隨即聘用了此人，雖然前面20多位應(yīng)聘這也很優(yōu)秀卻未被聘用。在學(xué)習(xí)中也是一樣，誰(shuí)都難免會(huì)與老師、同學(xué)進(jìn)行交流，而一個(gè)細(xì)微的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)讓人覺得你好學(xué)、友善，當(dāng)別人欣賞你，認(rèn)同你時(shí)，會(huì)毫不猶豫地同你交往，和你成為朋友。

既然養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣無(wú)形中會(huì)助你成功，又何樂而不為呢？

3、學(xué)習(xí)習(xí)慣與集體關(guān)系 作為一名學(xué)生，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅能使自己在集體中體現(xiàn)價(jià)值，就是在外面也能為集體帶來(lái)榮譽(yù)。

當(dāng)你走出集體大門時(shí)，你的言行不僅代表個(gè)人，也代表集體形象。如果你的表現(xiàn)是道德高尚又善于向他人學(xué)習(xí)，會(huì)得到這樣的評(píng)價(jià)：看，某某不僅愛學(xué)習(xí)，成績(jī)也優(yōu)異，他所在的班級(jí)也一定很好。這不是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣帶來(lái)的效益嗎？

由此我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣帶來(lái)的諸多意義，同時(shí)充分體現(xiàn)了它的重要性。

那么，在組織課堂教學(xué)和教育學(xué)生時(shí)，規(guī)范學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣就需要采取相應(yīng)措施，我認(rèn)為應(yīng)從以下兩方面開展工作：

1、樹立正確的人生價(jià)值觀

理想與現(xiàn)實(shí)雖差別很大，卻也緊密相連。在教育過(guò)程中，應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，正確指導(dǎo)學(xué)生對(duì)未來(lái)進(jìn)行想象和追求。使學(xué)生對(duì)人生航向有一個(gè)準(zhǔn)確的把握。在理想的動(dòng)力驅(qū)使下，學(xué)生就會(huì)勤奮努力的學(xué)習(xí)，這樣在學(xué)習(xí)中學(xué)生就會(huì)注意學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。只要鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)守理想，堅(jiān)定信念，并指導(dǎo)他們付諸行動(dòng)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就會(huì)逐漸形成。

如果對(duì)人生的價(jià)值觀有正確認(rèn)識(shí)，并逐步從中體會(huì)了它的作用，而且受此影響不斷規(guī)范自己的習(xí)慣，無(wú)形中就會(huì)嚴(yán)格要求自己。只要能堅(jiān)持不懈地努力，學(xué)習(xí)理念和學(xué)習(xí)習(xí)慣也會(huì)更加完善。

2、培養(yǎng)良好的集體主義感 調(diào)查顯示，許多學(xué)生都具有集體主義榮譽(yù)感。在集體主義榮譽(yù)感的帶動(dòng)下，他們會(huì)在任何活動(dòng)中自覺地維護(hù)集體榮譽(yù)，無(wú)形中會(huì)注意別人對(duì)自己的看法，也會(huì)時(shí)刻自我檢查，看自己的行為習(xí)慣是否有誤，這對(duì)有利于良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)和改進(jìn)。

因此，在工作中，教師要善于引導(dǎo)、調(diào)整、指導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，使學(xué)生意識(shí)到走出教室就有許多學(xué)生在注視著你，應(yīng)該約束自己，自覺維護(hù)集體的榮譽(yù)，改善自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使自己在接受考驗(yàn)時(shí)不斷提高，不斷進(jìn)步。綜上所述，要?jiǎng)?chuàng)建高效課堂，提高課堂效率，學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成非常關(guān)鍵。培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有著非常重要的意義，它不僅表現(xiàn)個(gè)人修養(yǎng)，也代表著集體的形象；不僅在學(xué)習(xí)中獲得知識(shí)，也能成為實(shí)現(xiàn)理想的堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。如果所有的學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)它的意義，并行動(dòng)起來(lái)。那么我們的教育質(zhì)量定會(huì)大大地提高，我們學(xué)生的學(xué)習(xí)定會(huì)很優(yōu)異，長(zhǎng)大后能力定會(huì)很優(yōu)秀，我們的祖國(guó)定會(huì)繁榮昌盛的。