第一篇：人際交往演講稿

大家好，今天我來(lái)給大家上一堂心理健康課，課題所面向的群體是初中生，那么首先在上課之前，我給大家講一個(gè)小故事。

小故事：誤會(huì)了五十年

一對(duì)老夫妻，在她們結(jié)婚五十年后，準(zhǔn)備舉行金婚紀(jì)念。就在這天吃早飯的時(shí)候，老太太想：“五十年來(lái)，每天我都為丈夫著想，早餐吃面包圈時(shí)，我都把最好吃的面包圈的頭讓給他吃。今天，我該自己好好享受這個(gè)美味了。于是，她切下了帶奶油的面包圈的頭給自己，把剩下的給丈夫。不料，她丈夫很高興，吻了吻她的手，說(shuō)：“親愛(ài)的，你今天給了我最大的享受。五十年來(lái)，我從沒(méi)有吃過(guò)面包圈的底部，那是我最愛(ài)吃的，我一直想你也一定喜歡吃那個(gè)。”

師：聽了這個(gè)故事你有什么體會(huì)？有沒(méi)有感覺(jué)到溝通的重要。

所以我們今天的的主題就是溝通。與人溝通是最重要的就是把雙方的意見、想法和觀點(diǎn)相統(tǒng)一，再達(dá)成一致，這就是成功的溝通。

這節(jié)課我將分成三個(gè)部分來(lái)講，首先是溝通的概述，然后是溝通的方式，最后是人際交往的技巧。那么對(duì)于大家來(lái)說(shuō)什么是溝通呢？我們之間的對(duì)話、提問(wèn)、肢體語(yǔ)言等交流算不算溝通呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)溝通就是人與人之間思想與感情的傳遞和反饋。那么我們又是為了什么溝通？是為了獲得贊揚(yáng)？為了贏得信任？為了表達(dá)自己的觀點(diǎn)？對(duì)于為什么溝通每個(gè)人都有自己不同的理解，而溝通的組成部分是什么呢？是由信息的發(fā)出者將信息通過(guò)一定途徑傳遞給信息的接受者，再由信息的接受者把信息反饋給信息的發(fā)出者。就像老師把知識(shí)傳遞給學(xué)生，學(xué)生通過(guò)考試把他們是否掌握知識(shí)這一信息反饋給老師。講完溝通的概述，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)溝通的方式，溝通的方式分為兩種，一是語(yǔ)言溝通，二是身體溝通。我們來(lái)通過(guò)兩個(gè)小故事理解一下語(yǔ)言溝通，二、溝通方式

（一）語(yǔ)言溝通

通過(guò)這兩個(gè)故事大家感受到語(yǔ)言的魅力了嗎？

這就告訴我們大家，說(shuō)話有說(shuō)話的技巧，假如出口不夠謹(jǐn)慎，沒(méi)有顧慮到聽者的立場(chǎng)，就很容易在無(wú)意中傷害別人，而產(chǎn)生一些不必要誤會(huì)。所謂“言者無(wú)心，聽者有意”，就是這個(gè)道理。就像第二個(gè)小故事中唐伯虎用他巧妙的語(yǔ)言化解了老婦的怒氣，贏得了大家的贊賞。當(dāng)我們?cè)谂c別人溝通時(shí)，特別要注重說(shuō)話的策略，因?yàn)槟阏f(shuō)的每一句話，都可能使別人產(chǎn)生不同的心理反應(yīng)。下面我們將一下身體溝通，首先是目光，俗話說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，一個(gè)人對(duì)你是真誠(chéng)還是欺騙，我們大致可以通過(guò)他的眼睛看出來(lái)。那么一個(gè)人的情緒也是可以通過(guò)眼睛表達(dá)出來(lái)的，我們來(lái)看幾幅圖。而個(gè)體的面部表情常常是與目光聯(lián)系在一起的，比如高傲，唯諾和理智。個(gè)體的身體或肢體的姿態(tài)也能表達(dá)情感，通過(guò)姿勢(shì)傳遞信息也是常見的身體語(yǔ)言溝通。當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行溝通時(shí)，我們之間的距離應(yīng)是多少呢？這就是人際交往的距離，分為四種，一公眾距離 比如一些正式場(chǎng)合，演講或者其他公共場(chǎng)合溝通時(shí)的人際距離，此時(shí)的溝通往往是單向的。二社交距離，是彼此認(rèn)識(shí)人之間的交往距離，比如老師和學(xué)生，商業(yè)交往。

三、個(gè)人距離，是朋友之間的交往距離。四親密距離，像我們和親人之間的交往，還有夫妻之間的交往都屬于親密距離。通過(guò)剛才的講解，我們大致了解了溝通的概述和溝通的方式。下面我們來(lái)做一個(gè)小測(cè)試，檢驗(yàn)?zāi)闶且粋€(gè)擅長(zhǎng)交往的人嗎？

人際溝通的方法與技巧

（一）互相理解，真誠(chéng)交往

1、故事體悟 鑰匙

一把堅(jiān)實(shí)的大鎖掛在大門上，一根鐵桿費(fèi)了九牛二虎之力，還是無(wú)法將他撬開。鑰匙來(lái)了，它瘦小的身子鉆進(jìn)鎖孔，只輕輕一轉(zhuǎn)，大鎖就”啪”的一聲打開了。鐵桿奇怪的問(wèn)：“為什么我費(fèi)了那么多力氣也打不開，而你卻輕而易舉就把它打開了呢？”鑰匙說(shuō)：“因?yàn)槲易盍私馑男?。?①分享：讀了這個(gè)故事你有什么感想？ ②小結(jié)：

每個(gè)人的心都像上了鎖的大門，任你再粗的鐵桿也撬不開。唯有關(guān)懷，才能把自己變成一把細(xì)膩的鑰匙，進(jìn)入別人的心中，了解別人。所以溝通時(shí)，一定要為別人著想，以心換心，以情動(dòng)人。

（二）相互信任，主動(dòng)交往

1.游戲活動(dòng) ——信任大跌倒（信任背摔）這是一個(gè)很小的身體活動(dòng)游戲，但是它需要你們彼此有足夠的信任才能完成。你信任你的同伴嗎？你相信你有這個(gè)能力能接住對(duì)方嗎？游戲說(shuō)明：五人一組，一人向后倒，四人在后面接住，并用指導(dǎo)語(yǔ)相互交流以保證安全。

要求：盡可能多的學(xué)生參加這個(gè)游戲（加強(qiáng)內(nèi)心真實(shí)感受）。2.教師導(dǎo)語(yǔ)

（1）倒下的那一刻你害怕嗎？你相信其他同學(xué)會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地托住你嗎？倒下的時(shí)候你的身體是彎曲的還是挺直的？（2）你現(xiàn)在的感覺(jué)是什么？（3）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？ 3.學(xué)生分享感受 4.教師歸納

通過(guò)剛才活動(dòng)的體驗(yàn)和親身感受，我們可以悟出一個(gè)道理——人與人之間要互相信任。能放心倒下去的人是信任別人的人，而接住別人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先應(yīng)信任別人。這種相互信任還可以延伸到與人交往的方方面面。對(duì)于交往的同學(xué)，我們首先主動(dòng)敞開心扉，接納、肯定、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)性，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。5.教師引導(dǎo)：“人際交往中可以通過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達(dá)對(duì)別人的喜歡和肯定？”

6.學(xué)生討論

三）學(xué)會(huì)傾聽，尊重對(duì)方 1.角色扮演

情境創(chuàng)設(shè)：請(qǐng)一位學(xué)生講講在班上哪位同學(xué)最受歡迎，他哪些方面值得自己學(xué)習(xí)？

學(xué)生在講話時(shí)，老師東張西望，似乎在尋找什么物品，或打斷對(duì)方說(shuō)話，或是到學(xué)生中間處理問(wèn)題，學(xué)生講完了，老師追著問(wèn)：“你剛才講什么？ 問(wèn)題討論：剛才我扮演的這個(gè)角色是不是一個(gè)合格聽眾？為什么不是一個(gè)合格聽眾？有哪些地方做得不對(duì)？

分析引導(dǎo)：請(qǐng)這位學(xué)生談?wù)勛约旱母惺?。引?dǎo)學(xué)生分析不合格聽眾的表現(xiàn)。如：不看對(duì)方、不感興趣、做其他事情、不斷插嘴、不耐煩等。指出在傾聽時(shí)，除了耳朵之外，還要學(xué)會(huì)用眼睛、表情、動(dòng)作、語(yǔ)言告訴對(duì)方你在真誠(chéng)、認(rèn)真地傾聽。

2、課件展示： 傾聽的技巧

3.教師總結(jié)：在人際溝通中，成為一個(gè)受歡迎的人的前提就是要學(xué)會(huì)傾聽。不僅要表達(dá)自己的意見、想法，更重要的是要用心聽對(duì)方所傳達(dá)的信息，才能真正達(dá)到溝通的目的。這種傾聽的能力，既是一種尊重人的態(tài)度，也是一種可以訓(xùn)練的、十分有效的人際溝通的方法和技巧，在人際交往中靈活運(yùn)用傾聽的技巧，將會(huì)擁有更多的朋友，贏得好人緣。對(duì)父母： 第二招：

“出擊”術(shù)。每周主動(dòng)跟父母一起做幾件事，邊做邊交流；每天可在飯前飯后，和父母主動(dòng)談?wù)勛约旱膶W(xué)校、老師和朋友，高興的事或不高興的事，讓家人一起分享你的喜怒哀樂(lè)。第三招：

“責(zé)任”術(shù)。除讀書學(xué)習(xí)外，還要積極協(xié)助父母做家務(wù)，主動(dòng)分擔(dān)一些家庭責(zé) 任，比如洗碗、倒垃圾、擦地板等。第四招：

“道歉”術(shù)。如果有些事情是你做得不對(duì)，不要逃避，不要沉默不理，要主動(dòng) 道歉，這樣會(huì)得到父母的理解。第五招：

“寫信”術(shù)。如果直接和父母對(duì)話，可能會(huì)惹他們生氣，或者沒(méi)有和父母對(duì)話 的機(jī)會(huì)，你可以用寫信的方式，在信中寫出事情的真相、自己的心情，以及對(duì)父母的希望等。第七招：

“傾聽”術(shù)。當(dāng)被父母批評(píng)或責(zé)罵時(shí)，不要急于反駁，不隨意發(fā)脾氣、頂嘴，避免不小心說(shuō)出或做出傷害人的事，試著平心靜氣地先聽完父母的想法，這樣也許會(huì)真正理解你的父母。同學(xué)們，讀了以上七招你是不是心里有底了呢？是不是掌握了和父母溝通的方法了呢？ 【作業(yè)】：和父母相約開展一次家庭活動(dòng)，向父母訴說(shuō)自己的心里話。

在課堂以外，我與你們都是自然人，大家都有喜怒哀樂(lè)，也有悲歡離合，因此，我們之間是平等的。當(dāng)你或她跟我開個(gè)小小玩笑時(shí)，我也不會(huì)認(rèn)為這是對(duì)我至高無(wú)尚的尊嚴(yán)的挑戰(zhàn)。我們每位教師都有這樣的體會(huì)，一個(gè)成績(jī)平平的學(xué)生，在生活中和老師相處時(shí)，總是自然、大方地和老師說(shuō)話，而且語(yǔ)言幽默、風(fēng)趣、得體，你一定會(huì)覺(jué)得這學(xué)生還可以，不說(shuō)讓人挺喜歡，但至少不會(huì)讓人覺(jué)得討厭。

閑談莫論人非。談學(xué)習(xí)，學(xué)校，共同愛(ài)好，前途，理想，共同語(yǔ)言就是溝通的橋梁。

（一）有效溝通的要求

（1）及時(shí)：及時(shí)溝通是指溝通雙方要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行溝通，并使信息發(fā)生效用。

為此要做到：①傳送及時(shí)：在信息傳遞過(guò)程中，盡量減少中間環(huán)節(jié)，用最短的時(shí)間傳遞；②反饋及時(shí)：接收者接到信息后，應(yīng)及時(shí)反饋，這有利于發(fā)送者修正信息；③利用及時(shí)：雙方要及時(shí)利用信息，避免信息過(guò)期失效。（2）全面：要求發(fā)送者在發(fā)出信息時(shí)完整全面。

（3）準(zhǔn)確：準(zhǔn)確的信息，可充分反映發(fā)送者的意愿，使接收者正確理解信息。

（二）有效溝通的原則 有效溝通應(yīng)遵循以下幾個(gè)原則： ①目的明確和事先計(jì)劃原則； ②信息明確的原則； ③及時(shí)的原則；

④合理使用非正式溝通的原則：管理者必須正確處理正式溝通與非正式溝通的關(guān)系，合理利用非正式溝通的正向功能，彌補(bǔ)正式溝通之不足；

⑤組織結(jié)構(gòu)完整性的原則：在進(jìn)行管理溝通時(shí)，要注意溝通的完整性。根據(jù)統(tǒng)一指揮原則，上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)不能越級(jí)直接發(fā)布命令進(jìn)行管理。否則會(huì)使中間的管理者處于尷尬境地?？刂谱约旱那榫w（1）轉(zhuǎn)移

將注意力轉(zhuǎn)移到愉快的事情上去。

（2）分離

分散你的煩惱，把它們各個(gè)擊破。不要把這個(gè)煩惱與別的煩惱聯(lián)系起來(lái)。不要自尋煩惱，人為地加以放大。具體的煩惱，具體的解決，不要算總帳。（3）弱化

減弱你的煩惱，對(duì)于非原則的刺激，我們必須學(xué)會(huì)緊緊地把住閘門，盡可能不聽，不看，不感覺(jué)，不讓它輸入。如果輸入了，就盡可能不聯(lián)想，不思考，不記憶。（4）體諒

生氣，是因?yàn)閯e人的過(guò)錯(cuò)而懲罰自己。原諒了別人也就饒過(guò)了自己。另外，將對(duì)方看作一個(gè)客觀存在的事物。（5）解脫

就是換一個(gè)角度看問(wèn)題。從更深更廣更高更長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來(lái)看待問(wèn)題，對(duì)它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神獲得解脫，以便把自己的精力轉(zhuǎn)移到自己所追求的目標(biāo)上來(lái)。如，塞翁失馬，焉知非福，就是經(jīng)典的解脫思維。（6）升華

利用強(qiáng)烈的情緒沖動(dòng)，并把它引導(dǎo)到積極的、有益的方向上去，使之具有建設(shè)性的意義和價(jià)值。

第二篇：人際交往技巧3分鐘演講稿

人際交往技巧3分鐘演講稿

趙澤人 初二八班 25號(hào)

人際交往是一門藝術(shù)和技巧。在人際交往過(guò)程中，我們應(yīng)重視一些客觀存在的心理效應(yīng)。

一是首因效應(yīng)。人際交往活動(dòng)中，我們會(huì)很重視開始接觸到的信息，包括容貌、語(yǔ)言、神態(tài)等，至于后面的信息就顯的不是那么重要了，這種心理就是首因效應(yīng)。首因效應(yīng)啟迪我們一方面要給他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中，糾正對(duì)他人第一印象的不全面的認(rèn)識(shí)。

二是近因效應(yīng)。就是指最近一次交往的印象對(duì)我們的認(rèn)識(shí)所產(chǎn)生的影響。最近一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。一般來(lái)說(shuō)，熟人之間的交往近因效應(yīng)會(huì)發(fā)揮較大的作用，因此我們平時(shí)應(yīng)該注意給人留下良好的最近印象。

三是光環(huán)效應(yīng)。又稱暈輪效應(yīng)，是指在交往的過(guò)程中，我們往往會(huì)從對(duì)方的某個(gè)優(yōu)點(diǎn)而泛化到其他有關(guān)的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光環(huán)效應(yīng)往往對(duì)戀愛(ài)的雙方起更明顯的作用，正所謂情人眼里出西施。

四是投射效應(yīng)。就是指在交往的過(guò)程中，我們總是假使他人和自己有相同的傾向，即把自己的特性投射到他人身上，從而形成對(duì)他人的印象。有時(shí)候，我們對(duì)他人的猜測(cè)，無(wú)形中透露的正是自己。所以，我們不要瞎猜別人的壞處，不要那么小心眼，不要以小人之心度君子之腹。

五是刻板效應(yīng)。就是社會(huì)上對(duì)于某一類事物或人物的一種比較固定、概括而籠統(tǒng)的看法。在人際交往中，我們有時(shí)會(huì)把對(duì)某一類人物的整體看法強(qiáng)加到該類的每一個(gè)個(gè)體上而忽視了個(gè)體特征。刻板效應(yīng)有利于總體評(píng)價(jià)，但對(duì)個(gè)體評(píng)價(jià)會(huì)產(chǎn)生偏差。比如，農(nóng)村來(lái)的同學(xué)認(rèn)為城市來(lái)的同學(xué)見識(shí)廣，而城市來(lái)的同學(xué)認(rèn)為農(nóng)村來(lái)的同學(xué)見識(shí)狹隘。

在人際交往活動(dòng)中，我們還應(yīng)注意建立良好人際關(guān)系的一些原則。這些原則主要包括：

一是尊重原則，尊重包括兩個(gè)方面：自尊和尊重他人。

二是真誠(chéng)原則，只有誠(chéng)以待人，胸?zé)o城府，才能產(chǎn)生感情的共鳴，才能收獲真正的友誼。

三是寬容原則，要學(xué)會(huì)寬容別人，不斤斤計(jì)較，正所謂退一步海闊天空。

四是互利合作原則，你來(lái)我往交往才能長(zhǎng)久。

五是理解原則，就是我們能真正的了解對(duì)方的處境、心情、好惡、需要等，并能設(shè)心處地的關(guān)心對(duì)方。

六是平等原則，與人交往應(yīng)做到一視同仁，不要愛(ài)富嫌貧，不能因?yàn)榧彝ケ尘?、地位職?quán)等方面原因而對(duì)人另眼相看。

第三篇：【DOC】人際交往范文

現(xiàn)在，人際交往、戀愛(ài)、就業(yè)并稱為困擾當(dāng)代研究生的三大問(wèn)題。通過(guò)我們的調(diào)查顯示，部分研究生確實(shí)在這幾方面存在困惑。

在問(wèn)題闡述之前，先對(duì)研究生這樣一個(gè)特殊群體進(jìn)行分析，作為研究生，與本科生不同之處就在于不再是單純的學(xué)習(xí)，要做更多研究性的和開拓性的工作，相比較而言，研究生的研究方向要細(xì)致和專一，而要想取得成果，就要更為專注，就要在研究上投入更多的時(shí)間和精力。在這樣的背景下，再加上原本襲來(lái)的一些學(xué)糾氣息，使得研究生較少或者不愿關(guān)注人際交往，交往的范圍比較狹窄，有些人則表現(xiàn)的相對(duì)自閉。對(duì)于這樣一個(gè)期望發(fā)展不停充電，且相對(duì)忙的群體來(lái)說(shuō)，人際交往有沒(méi)有作用、有多大作用，現(xiàn)階段的戀愛(ài)有沒(méi)有結(jié)果以及迫在眉睫的就業(yè)就成了研究生們關(guān)心的問(wèn)題。

那么我們?cè)撛鯓咏鉀Q研究生方方面面存在的問(wèn)題呢？

首先研究生必須從自身角度來(lái)尋找解決問(wèn)題的辦法。研究生需要意識(shí)到他們問(wèn)題所在，只有發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題的存在，才有可能解決問(wèn)題。

其次，學(xué)院作為學(xué)生的管理者以及學(xué)習(xí)、生活等服務(wù)的提供者。可以從學(xué)習(xí)、情感、就業(yè)、生活四個(gè)角度上來(lái)幫助研究生更好地處理這些問(wèn)題。

學(xué)習(xí)

研究生不會(huì)或很少主動(dòng)和別人交流一下自己學(xué)習(xí)的心得和一些想法，小到從選擇學(xué)習(xí)參考資料，大到研究問(wèn)題的探討，都缺乏必要的學(xué)習(xí)（學(xué)術(shù)）交流。主張獨(dú)立鉆研是對(duì)的，但適當(dāng)?shù)臏贤ê徒涣魍瑯又匾袝r(shí)可以給自己化解迷津，有時(shí)可以起到柳暗花明的作用。主動(dòng)和長(zhǎng)于自己、和自己同行的人交流，可以發(fā)現(xiàn)有些困難并不是為己所有，不至于渾噩不清；發(fā)掘別人好的研究習(xí)慣和思維方式，為己所用；借采納好的主張和想法，為自己在下面的學(xué)習(xí)工作中指清方向?，F(xiàn)在的社會(huì)是信息高速的時(shí)代，把握自己的學(xué)習(xí)研究方向靠單槍匹馬，靠閉門造車是不行的，單個(gè)的能力畢竟單薄，而適合的交流則會(huì)為自己添翼，少走些彎路。對(duì)于學(xué)院我們給出以下幾方面建議：

1、合理設(shè)置專業(yè)課，適當(dāng)增加專業(yè)課的比重。以同學(xué)們?cè)趯W(xué)校進(jìn)一步充實(shí)自己，提高專業(yè)素質(zhì)，了解學(xué)術(shù)研究前沿動(dòng)態(tài)的需要。此次調(diào)查中的大部分同學(xué)都對(duì)現(xiàn)在就讀的專業(yè)感興趣。無(wú)論讀那個(gè)專業(yè)，總得扎實(shí)學(xué)習(xí)好自己的基礎(chǔ)知識(shí)，但是要注意的是，理論知識(shí)學(xué)得再好，沒(méi)有與實(shí)踐相結(jié)合也是毫無(wú)益處。這需要學(xué)院提供全方位的學(xué)習(xí)途徑，比如加強(qiáng)工商管理學(xué)院研究生會(huì)1

導(dǎo)師交流、論壇討論、專業(yè)書籍閱讀、與社會(huì)上相關(guān)專家的直接交流等學(xué)習(xí)方法結(jié)合起來(lái)，以培養(yǎng)好扎實(shí)的專業(yè)功底的，而只有具備了扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)，在未來(lái)才會(huì)真正地以自己的專業(yè)知識(shí)做好工作，來(lái)獲取領(lǐng)導(dǎo)的信任與關(guān)心。

2、完善選導(dǎo)師的程序。在這一過(guò)程中，學(xué)院應(yīng)該盡量公開導(dǎo)師和選擇導(dǎo)師的信息，便于同學(xué)做更合理的選擇。使其成為一個(gè)更公開公正公平的程序，也讓同學(xué)們?cè)谕该鞯某绦蛑羞M(jìn)行更為公平的競(jìng)爭(zhēng)。

3、增加實(shí)踐性課程。雖然研究生的學(xué)習(xí)側(cè)重于學(xué)術(shù)研究，但是適當(dāng)?shù)卦黾右恍?shí)踐性是課程，不僅可以使同學(xué)們更深入透徹地理解和接受理論學(xué)習(xí)中所得到的理論知識(shí)，而且對(duì)于研究生畢業(yè)以后所面臨的就業(yè)也有很大的幫助。

4、補(bǔ)充更豐富的關(guān)于世界學(xué)術(shù)新發(fā)展及交叉學(xué)科的課程?，F(xiàn)今社會(huì)的高速發(fā)展以及科技的日新月異，都要求研究生不能做井底之蛙，應(yīng)隨時(shí)保持與世界學(xué)術(shù)前沿的接軌。所以，建議學(xué)院能多增加這些課程為選修課程，做為研究生學(xué)習(xí)的補(bǔ)充。

5、學(xué)院平時(shí)應(yīng)該多舉辦一些學(xué)術(shù)講座，邀請(qǐng)知名學(xué)者、教授來(lái)講演。不僅可以提高研究生的學(xué)習(xí)興趣，也可以很好的提高整個(gè)學(xué)院的學(xué)習(xí)氛圍。

6、培養(yǎng)同學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作精神與溝通能力。根據(jù)第對(duì)第五題“您覺(jué)得研究生應(yīng)該主要培養(yǎng)什么能力？”的回答，我們認(rèn)為有必要注意培養(yǎng)同學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作精神與溝通能力。學(xué)院有必要提供給同學(xué)們一些交流的平臺(tái)，提高對(duì)學(xué)生活動(dòng)的關(guān)注度，反對(duì)學(xué)生活動(dòng)的表面化、庸俗化，多舉辦真正貼近同學(xué)、對(duì)學(xué)生培養(yǎng)各種能力有幫助的活動(dòng)。

7、培養(yǎng)同學(xué)們的持續(xù)學(xué)習(xí)能力, 端正對(duì)證書的態(tài)度。每個(gè)大學(xué)生都有自己有效的學(xué)習(xí)方法，但是如何讓自己成為學(xué)習(xí)型人才，保持持續(xù)學(xué)習(xí)能力，除了有清晰的長(zhǎng)中短期目標(biāo)之外，還應(yīng)學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)，如何積累，如何利用知識(shí)，如何結(jié)合實(shí)踐與未來(lái)目標(biāo)，這些都會(huì)使對(duì)時(shí)間的利用更有效，有利于保持較強(qiáng)的持續(xù)學(xué)習(xí)能力。

80年代出生的獨(dú)生子女已經(jīng)大批的涌入了研究生這個(gè)群體中，使得這一階段的研究生又具有新的一些特性。因?yàn)榇蟛糠秩藦男≡诩依镳B(yǎng)尊處優(yōu)，心理上保持著一些優(yōu)越感，再加上較強(qiáng)的渴望成功的心態(tài)，使得我們更關(guān)注自身的發(fā)展，而較少顧及到他人，獨(dú)立性的意識(shí)不強(qiáng)。雖然天天和人打交道，但和人之間可以聊的話題相對(duì)貧乏，生活過(guò)的平淡無(wú)奇，不懂得與人為善，不會(huì)發(fā)現(xiàn)與人相處的樂(lè)趣。人與人之間的交往就像隔著層薄霧，若有若無(wú)。沒(méi)有將快樂(lè)共同分享，找不到或很難找到宣泄的途徑。也許是發(fā)展或自樂(lè)的方式關(guān)注的過(guò)多了，而對(duì)生活本身思考的少了，也許是腳步過(guò)于匆忙，而沒(méi)有發(fā)現(xiàn)生活原本的面貌。加上現(xiàn)在研究生大都處于20-30歲的年齡層面，隨著年齡的增長(zhǎng)，社會(huì)給予他們的壓力也與日俱增，在戀愛(ài)和就業(yè)的雙重壓力下很多的研究生都或或或少的有一些心理焦慮。而且很多人是從本科直接讀研的，應(yīng)該說(shuō)這是發(fā)展歷程的一個(gè)轉(zhuǎn)折，如果說(shuō)本科對(duì)自己的發(fā)展有著更多的未知的話，研究生就開始要意識(shí)到自己的今后，并逐步培養(yǎng)自己的一個(gè)事業(yè)的概念，其做事的目的會(huì)更明確。同時(shí)，壓力也自然接踵而至，我們需要考慮的問(wèn)題更多，從近的論文畢業(yè)，到今后社會(huì)立足、成家立業(yè)等等，需要從本科的踩著云的方式下軟著陸下來(lái)，從理想到現(xiàn)實(shí)，從單純到成熟，這樣的一個(gè)心理的變更無(wú)疑是痛苦的。很多人因?yàn)榭床坏矫魈旎蚴遣辉该鎸?duì)現(xiàn)實(shí)而感到苦不堪言，更多人選擇了沉默，而這樣的方式使心中的積郁有增無(wú)減，而不愿尋找合適的途徑疏導(dǎo)，這樣反過(guò)來(lái)就形成了惡性循環(huán)。

針對(duì)這些研究生出現(xiàn)的情感問(wèn)題，我們向?qū)W院提出以下建議：

1、基于以上調(diào)查研究結(jié)果分析，建議研究生會(huì)可舉辦一些針對(duì)同學(xué)情感方面問(wèn)題的講座和活動(dòng)，正確引導(dǎo)同學(xué)的婚戀觀和人生觀。

2、常設(shè)一個(gè)心理健康輔導(dǎo)室，針對(duì)研究生可能出現(xiàn)的一系列心理問(wèn)題，未雨綢繆地進(jìn)行心理輔導(dǎo)和開解。心理問(wèn)題毫無(wú)疑問(wèn)已經(jīng)成為如今研究生所面臨的一個(gè)巨大的且具體的問(wèn)題。而這些，在研究生面臨個(gè)人情感問(wèn)題時(shí)更容易表現(xiàn)出來(lái)。因此，學(xué)院應(yīng)加強(qiáng)這方面的教育和關(guān)注，應(yīng)使研究生學(xué)會(huì)使用正確的方式來(lái)排解壓力和焦慮等負(fù)面情緒，從而能更好地投入學(xué)習(xí)生活之中。

3、加強(qiáng)班級(jí)指導(dǎo)員的工作。因?yàn)樗麄儺吘故亲罱咏鼘W(xué)生群體的人，也最能夠深入了解學(xué)生的狀況。在充分尊重學(xué)生個(gè)人思想、情感、意志和行為方式的基礎(chǔ)上，給予學(xué)生及時(shí)而有效的關(guān)心和幫助。

4、對(duì)于一部分打算結(jié)婚和已經(jīng)結(jié)婚的研究生，學(xué)院應(yīng)該尊重他們的個(gè)人意愿，并且給予相應(yīng)的指導(dǎo)，使其明白自己的行為所代表的含義和法律意義。同時(shí)也應(yīng)秉著以人為本的原則配合研究生的選擇，在結(jié)婚、住房、生育等問(wèn)題上提供更方便快捷的措施。

隨著研究生擴(kuò)招，整體就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，研究生應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)整，改變自己的心態(tài)。避免主觀就業(yè)觀念思想沒(méi)有適時(shí)轉(zhuǎn)變，放不下高層次人才和精英的架子，定位太高，缺乏在擇業(yè)過(guò)程中的開闊的視野及自主擇業(yè)、自謀職業(yè)、積極創(chuàng)業(yè)的觀念。客觀上，研究生經(jīng)過(guò)多年的學(xué)習(xí)，其教育投入成本較高，有的甚至在讀研究生以前放棄過(guò)比較好的就業(yè)機(jī)會(huì)，有的年齡較大拖家?guī)Э谙Ｍㄟ^(guò)讀研究生來(lái)改變自己和家人的命運(yùn)，所以對(duì)自身研究生畢業(yè)后的就業(yè)期望值偏高，這很容易造成理想與現(xiàn)實(shí)之間錯(cuò)位，從某種程度制約了研究生就業(yè)的選擇。就業(yè)觀念的內(nèi)在調(diào)整，應(yīng)該先從自我開始，首先重新認(rèn)識(shí)自我，尊重自我，接受自我，能夠正視和包容自己的缺陷和不足。從現(xiàn)實(shí)的層面為自己設(shè)計(jì)一個(gè)切實(shí)可行的就業(yè)規(guī)劃。

1、希望學(xué)院通過(guò)各種辦法幫助還沒(méi)有做出自己的就業(yè)規(guī)劃的同學(xué)設(shè)計(jì)自己的就業(yè)規(guī)劃。同時(shí)幫助已經(jīng)做出就業(yè)規(guī)劃的同學(xué)建立起中遠(yuǎn)期相結(jié)合的科學(xué)合理的培養(yǎng)方案與學(xué)習(xí)計(jì)劃，通過(guò)組織開展各方面的活動(dòng)，滿足同學(xué)們對(duì)提升自己能力素質(zhì)的要求，幫助同學(xué)們把自己的規(guī)劃變成現(xiàn)實(shí)。

2、學(xué)院應(yīng)建立切實(shí)可行的研究生就業(yè)管理體制，進(jìn)一步明確學(xué)院在指導(dǎo)我校研究生就業(yè)問(wèn)題上的職責(zé)，落實(shí)校院兩級(jí)研究生就業(yè)指導(dǎo)的組織、制度和人員，規(guī)范對(duì)研究生就業(yè)工作的指導(dǎo)，做到研究生就業(yè)從學(xué)生、導(dǎo)師到學(xué)院、學(xué)校多方位的信息與管理互動(dòng)，有效的促進(jìn)我校研究生就業(yè)工作取得實(shí)效。

3、學(xué)院應(yīng)加強(qiáng)對(duì)于研究生就業(yè)信息的宣傳，使每個(gè)研究生都能夠得到足夠的就業(yè)信息。

4、關(guān)注研究生的就業(yè)思想并及時(shí)地給予指導(dǎo)和糾正。使他們?cè)诰蜆I(yè)時(shí)能夠用正確的就業(yè)觀念及樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)就業(yè)壓力。

5、學(xué)院可以經(jīng)常邀請(qǐng)各企事業(yè)單位的領(lǐng)導(dǎo)及以往畢業(yè)的師兄師姐來(lái)學(xué)校報(bào)告講演。使同學(xué)們更切身地體會(huì)和了解現(xiàn)在的市場(chǎng)需求，細(xì)節(jié)方面的面試技巧及求職者自身應(yīng)培養(yǎng)的素質(zhì)。以便更好地做出既符合自身又符合市場(chǎng)需求的就業(yè)規(guī)劃。

首先，研究生這個(gè)群體，同一個(gè)班級(jí)可能有來(lái)自全國(guó)各地的人，因?yàn)楸舜松盍?xí)慣，生活方式的差別，給人際交往帶來(lái)一些麻煩。其次，同一個(gè)班級(jí)中的同學(xué)，年齡可以有2位數(shù)以上的差距，有些人是本科畢業(yè)就接著讀研，而另外一些也許是工作幾年再回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)業(yè)，年齡在很多研究生的人際交往中成為不可忽視的代溝。同樣，由于有些人已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)社會(huì)的洗禮，有些人卻一直呆在象牙塔之中，看待事物的方式由或多或少的差異。

除開這些客觀原因，在研究生自身，也存在不少問(wèn)題。對(duì)于我們?cè)谌穗H交往中最缺少的，是一種愿意打開自己內(nèi)心坦陳誠(chéng)待人，并愿意關(guān)心他人的交往方式。研究生這個(gè)群體，基本的年齡層次都在20-30歲。在這個(gè)年齡階段，人的心理都已基本成熟，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的生活方式，不再像中學(xué)生那么可以輕易嘻嘻哈哈打成一片。大多數(shù)人都在每天忙著自己的事情，半個(gè)學(xué)期過(guò)去，還有不少人互相不知道對(duì)方的名字。思其原因，主要是研究生的價(jià)值觀也與本科學(xué)生有很大差異，已經(jīng)有了較成熟的世界觀，選擇朋友非常慎重。而且很多人一直都處于學(xué)校之中，很少與陌生人打交道，與陌生人交往的能力比較缺乏。并且由于存在本科校友，同寢室，老鄉(xiāng)等各種關(guān)系，以及有各種年齡層次，很容易形成相對(duì)緊密的小圈子，從而有意無(wú)意的把其他人排斥在了外面。很多研究生都只在自己的小圈子里生活，卻無(wú)意中錯(cuò)過(guò)了很大的人際資源。

鑒于此，結(jié)合以上調(diào)查研究結(jié)果分析，我們向?qū)W院提出以下建議：

1、組織一些參觀實(shí)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐，多給同學(xué)們一些對(duì)外接觸的機(jī)會(huì)。也可以使同學(xué)們擴(kuò)展自己的交際圈，不再被動(dòng)地封閉在學(xué)院這個(gè)象牙塔里。

2、多舉行一些文娛體育活動(dòng)，不僅可以豐富同學(xué)們枯燥的研究生學(xué)習(xí)生活，鍛煉同學(xué)們的綜合能力，同時(shí)也可以在輕松的氛圍內(nèi)給同學(xué)們更多的相處和溝通的機(jī)會(huì)。如各類體育比賽、各項(xiàng)賽事或?qū)嶓w活動(dòng)，例如市場(chǎng)營(yíng)銷大賽、演講比賽等等

3、可以經(jīng)常舉辦如寢室文化大賽、各種學(xué)術(shù)沙龍等集體活動(dòng)。幫助研究生從日常生活上與寢室同學(xué)相互幫助相互關(guān)愛(ài)，交流溝通。

4、經(jīng)常性地邀請(qǐng)其他學(xué)院的同學(xué)、高年級(jí)或已畢業(yè)的同學(xué)來(lái)舉辦講座或交流會(huì)。讓研究生在同學(xué)和前輩身上學(xué)習(xí)和鍛煉自己的人際交往能力，并由此建立自己更為廣闊的人際交往圈。

5、學(xué)院應(yīng)加強(qiáng)對(duì)貧困研究生的關(guān)注。為他們提供及時(shí)的助學(xué)貸款等支助，為他們提供更多的勤工儉學(xué)的機(jī)會(huì)。關(guān)心他們的日常生活，主動(dòng)地向困難的同學(xué)伸出援助之手。

上述所有的問(wèn)題，除了研究生自身觀念的改變，來(lái)自外界的幫助也可以很好的改善研究生這個(gè)群體所面臨的這些問(wèn)題。例如每一次院系，班級(jí)所組織的活動(dòng)，特別是集體活動(dòng)，都是一個(gè)很好的打開人際交往的機(jī)會(huì)。學(xué)校對(duì)研究生的培養(yǎng)，不僅要培養(yǎng)研究生的學(xué)習(xí)能力和研究能力，也要有意識(shí)提高學(xué)生的人際交往能力。不僅要注重研究生的學(xué)術(shù)研究，也要注重研究生的就業(yè)現(xiàn)實(shí)。不僅要關(guān)注研究生的身體健康，還要關(guān)注研究生的心理健康。這樣的具備復(fù)合性才能，身心健康的研究生，才是社會(huì)真正需要的人才。

第四篇：人際交往專題

人際交往專題

作者：王作生心理輔導(dǎo)來(lái)源：青島市普通教育教研網(wǎng)點(diǎn)擊數(shù)：1641更新時(shí)間：2005-1-12

輔導(dǎo)

（一）課題：你了解我嗎？

時(shí)間：30分鐘

目標(biāo)：增進(jìn)彼此的認(rèn)識(shí)，夯實(shí)交往的基礎(chǔ)

實(shí)施方式：訪問(wèn)、介紹

準(zhǔn)備工作：10人平均分5組

活動(dòng)過(guò)程：

教師導(dǎo)語(yǔ)：

與人交往，首先要想法記住對(duì)方的名字，下次見面認(rèn)錯(cuò)人是多么尷尬的事情呀，今天咱們進(jìn)行一個(gè)活動(dòng)，看誰(shuí)記得多，記得清。

1、“進(jìn)行相互訪問(wèn)活動(dòng)”：10個(gè)人，兩人一組，互相作自我介紹。自我介紹的內(nèi)容包括兩部分：第一部分是基本資料，如姓名、年齡、家庭狀況等；第二部分是關(guān)于自己的愛(ài)好、興趣、個(gè)性等方面的情況。時(shí)間5分鐘。

2、介紹被訪問(wèn)者的情況：訪問(wèn)完畢后，每個(gè)學(xué)生介紹被訪問(wèn)的同學(xué)，再由被介紹者補(bǔ)充。時(shí)間12分鐘。

（教師提醒全體同學(xué)要注意聽介紹，并力求記住在座各同學(xué)的特征，以便進(jìn)行認(rèn)人比賽。）

3、認(rèn)人比賽活動(dòng)：首先將10人平均分為2組，對(duì)每個(gè)學(xué)生編號(hào)。讓每組同學(xué)一一上臺(tái)說(shuō)出同一編號(hào)者的姓名、年齡、家庭情況、愛(ài)好、興趣、個(gè)性等。說(shuō)對(duì)一項(xiàng)得1分，直到兩組學(xué)生輪完為止，由教師統(tǒng)計(jì)2組得分，得分高的組獲勝，輸?shù)囊唤M唱一首歌。時(shí)間12分

鐘。

（保證兩組中同一編號(hào)的兩人不是原相互訪問(wèn)的2人）

4、教師做最后總結(jié)。強(qiáng)調(diào)既快又準(zhǔn)地認(rèn)識(shí)人在交往中的重要性，認(rèn)識(shí)之后不能忘記，并以此增進(jìn)加深彼此的了解。

輔導(dǎo)

（二）名稱：你我都是這么好

時(shí)間：30分鐘

目標(biāo)：

1、學(xué)會(huì)贊美，領(lǐng)會(huì)溝通的絕招—認(rèn)同。

2、增進(jìn)同學(xué)間彼此的友誼

實(shí)施方式：贊美對(duì)方

準(zhǔn)備工作：

1、拉近心理距離，鼓勵(lì)大膽開口。

2、找10把椅子分兩個(gè)小組

活動(dòng)過(guò)程：

教師導(dǎo)語(yǔ)：

贊美是認(rèn)同別人的直接表現(xiàn)方式，認(rèn)同又是同學(xué)間相互溝通的絕招，都說(shuō)人人愿聽好話，今天咱們也體會(huì)一下贊美人和被人贊美的感受。

1、“贊美別人和被別人贊美”：兩個(gè)小組分別將一人圍坐在四人中間，各組中每人都對(duì)圍坐在中央的人進(jìn)行贊美。一人接受贊美完畢后，再換一人接受贊美。直到每人都接受了別人的贊美，直到每人都對(duì)同組的其他人發(fā)出了贊美為止。時(shí)間15分鐘。

（教師要求：贊美的優(yōu)點(diǎn)，都是你所認(rèn)為被贊美人所具有的，而非胡說(shuō)八道。）

2、每一位同學(xué)上臺(tái)介紹自己在接受別人的贊美時(shí)的感受和贊美別人的感受。時(shí)間10分鐘。

3、教師總結(jié)：既然贊美的感受如此美好，同時(shí)今天的訓(xùn)練也使我們知道贊美人原來(lái)如此容易、簡(jiǎn)單，那就讓我們共同行動(dòng)，多一些對(duì)別人的贊美，少一些挑剔和誹謗。

輔導(dǎo)

（三）名稱：耳聽為虛，眼見為實(shí)

時(shí)間：30分鐘

目標(biāo)：

1、交往相信傳言的危害性。

2、凡事要仔細(xì)思考和判斷，不能只聽片面之辭。

實(shí)施方式：敘述小故事

準(zhǔn)備工作：

1、一張帶有一個(gè)小故事的小紙條。

2、10人坐成一排，人與人之間距離適當(dāng)

活動(dòng)過(guò)程：

教師導(dǎo)語(yǔ)：

在人際交往過(guò)程中，有個(gè)名詞叫“傳言”，那么傳言到底可信否，今天咱們就看一看。

1、“傳話的訓(xùn)練”，將10人排成一排，人與人之間距離適中。老師將一個(gè)有一段小故事的紙條交給第一名同學(xué)，該同學(xué)仔細(xì)閱讀后，口頭將該故事轉(zhuǎn)述給第二名同學(xué)，第二名同學(xué)再依次類推往后面轉(zhuǎn)述，直到第十名同學(xué)為止。時(shí)間12分鐘。

2、對(duì)比第10名同學(xué)將該事故復(fù)述一遍后，再由第一名同學(xué)將該紙條的小故事讀一遍，結(jié)果，故事比原來(lái)大變樣，可以說(shuō)是“面目全非”。時(shí)間5分鐘。

3、“談感想”，每一位同學(xué)對(duì)此結(jié)果發(fā)表看法。達(dá)成共識(shí)：“傳言不可信”。時(shí)間10分鐘。

4、教師總結(jié)：既然“傳言”如此令人可怕，我們今后在交往中，既不說(shuō)傳言，也不能聽傳言，真正做到調(diào)查、思考、判斷，以事實(shí)說(shuō)話，“耳聽為虛，眼見為實(shí)”。

輔導(dǎo)

（四）名稱：欺負(fù)

時(shí)間：30分鐘

目標(biāo)：

1、同學(xué)交往要相互尊重。

2、學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)、同情別人。

實(shí)施方式：短劇表演、采訪

準(zhǔn)備工作：一個(gè)實(shí)例，道具

活動(dòng)過(guò)程：

教師導(dǎo)語(yǔ)：

在我們的學(xué)習(xí)生活中，有時(shí)看到有的同學(xué)欺負(fù)別的同學(xué)，這是一個(gè)真實(shí)的例子，下面請(qǐng)看

1、短劇表演：

（放學(xué)了，小明手提書包往家走，走著走著，感覺(jué)累了，他看到了小剛）

小明：“哎，給我拿著書包！”

（小剛平時(shí)懼怕小明）

小剛（怯怯地）：“好吧”。

小明：“我走累了，再背著我吧！”

（小剛害怕小明打他，就服從了他，小剛手里拿著書包，背著小明，本來(lái)身材矮小的他走路踉踉蹌蹌，小明在小剛的背上，一會(huì)悠閑自得，一會(huì)做騎馬狀，一會(huì)又當(dāng)美猴王，手搭涼篷，還指揮著小剛一會(huì)向這走，一會(huì)向那走，小剛不小心讓石頭拌倒了，小明下來(lái)對(duì)小剛?cè)蚰_踢）

（此時(shí)有幾個(gè)同學(xué)自發(fā)地站起來(lái)，制止了“小明打小剛”的行為，并開始了譴責(zé)他）時(shí)間14分鐘

2、采訪交流感受：時(shí)間12分鐘

⑴先采訪見義勇為者

⑵采訪觀眾

⑶采訪被欺負(fù)者

⑷采訪欺負(fù)者

3、教師總結(jié)：欺負(fù)人是交往中不正當(dāng)行為，是對(duì)別人的侮辱，我們一方面要尊重別人的人格，杜絕欺負(fù)行為，另一方面對(duì)見到的欺負(fù)行為還要有同情心，及時(shí)制止。

輔導(dǎo)

（五）名稱：友誼天長(zhǎng)地久

時(shí)間：30分鐘

目標(biāo)：

1、了解同學(xué)間相互幫助、和睦相處的重要性。

2、促進(jìn)彼此的交往，建立真正的友誼。

實(shí)施方式：游戲、短劇表演

準(zhǔn)備工作：排列障礙物

活動(dòng)過(guò)程：

教師導(dǎo)語(yǔ)：

在我們的平時(shí)交往中，往往會(huì)發(fā)生一些事情，這些事情有的促進(jìn)彼此的交往，有的則無(wú)益于增進(jìn)彼此的友誼：

1、短劇表演：

短劇一：好同學(xué)相處實(shí)例

小紅：小明！下課了，你要上哪？

小明：我想上商店買一本作文本，要不要一起去？

小紅：好??！我有空，陪你去好了。

小明：謝謝你。對(duì)了星期六下午有空嗎？到我家一起做功課好不好？做完了功課，我們一起

去看場(chǎng)電影。

小紅：好??！我回去問(wèn)媽媽，媽媽答應(yīng)了，我就去你家寫功課，然后去看電影。

小戲和小明兩人牽著手一起去商店，顯出好開心的樣子。

短劇二：同學(xué)間吵架實(shí)例

小李：小葉，你昨天的數(shù)學(xué)習(xí)題做好了沒(méi)有？

小葉：哦！數(shù)學(xué)習(xí)題呀！我早就做好。

小李：我有一道題不會(huì)做，你來(lái)教教我好嗎？

小葉：你自己想一想，多簡(jiǎn)單的題呀，還問(wèn)人，我一下子就想出來(lái)了。

小李：拜托嘛，我實(shí)在想來(lái)出解法，告訴我吧！

小葉：你想不出來(lái)??！你簡(jiǎn)直太笨了！

小李：你才笨呢！不告訴我也就算了，還罵我笨，我去告訴老師！以后我再也不想理你了。小葉：誰(shuí)稀罕！你不理我，我也不理你！

小李和小葉因?yàn)橐坏罃?shù)學(xué)題而處得不愉快，從此，兩人形同陌路人，再不打招呼了。時(shí)間12分鐘

2、學(xué)生討論，教師講評(píng)：同學(xué)表演完畢后，學(xué)生可圍繞短劇中情節(jié)，發(fā)表意見。然后老師講評(píng)，并做結(jié)論：學(xué)校就像個(gè)大家庭，同學(xué)就像家中的兄弟姐妹一樣，彼此要相互尊重，相互忍讓。只有這樣，大家才能和睦相處，校園生活才能變得愉快。時(shí)間10分鐘

3、進(jìn)行“瞎子旅行”活動(dòng)：

首先，將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物，其余桌椅靠墻。

然后，將學(xué)生分成兩人一組，讓其中一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)明者。盲者以手帕蒙眼，明者

攙扶盲者一手，以話語(yǔ)引導(dǎo)前進(jìn)。進(jìn)行過(guò)程中，可自我介紹性地交談。時(shí)間限制為2分鐘。

稍后，更換盲者為明者，明者為盲者，再進(jìn)行2分鐘的類似活動(dòng)。

最后，回到座位，自由發(fā)言，討論剛才的感受。時(shí)間4分鐘

4、感受講評(píng)：施于別人幫助是多么重要啊，每人都需別人的幫助，我們要與人為善，助人為樂(lè)。這樣，彼此的交往會(huì)更密切，友誼才會(huì)天長(zhǎng)地久！

第五篇：人際交往的演講稿學(xué)生

人際交往是指人們?yōu)榱藵M足某種需要相互間進(jìn)行的交流或聯(lián)系。溝通是人際交往的基本過(guò)程，沒(méi)有信息的溝通不能稱之為人際交往。大家一起來(lái)看看人際交往的演講稿學(xué)生，歡迎查閱!

人際交往的演講稿1

人際關(guān)系是人與人之間由于交往而產(chǎn)生的一種心理關(guān)系，它主要表現(xiàn)人與人之間在交際過(guò)程中關(guān)系的深度、親密性、融洽性和協(xié)調(diào)性等心理方面聯(lián)系的程度。在不同的群體中，在不同的職業(yè)、年齡、性別的人們之間，交往的特點(diǎn)不盡相同。人際交往的特點(diǎn)

(一)交往對(duì)象的變化少年期由于自我意識(shí)和獨(dú)立性的發(fā)展，交往對(duì)象的重點(diǎn)開始向同齡伙伴轉(zhuǎn)移、感情的重心也逐漸偏向關(guān)系密切的朋友。因?yàn)榕c同齡伙伴交往的平等關(guān)系能提供父母所不能提供的心理穩(wěn)定感、認(rèn)同感和發(fā)揮自身能動(dòng)性的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，通過(guò)朋友之間分享共同的情感、矛盾、憂慮和困難，在相互幫助和尊重中滿足了自我發(fā)展的需要。初中是學(xué)生結(jié)交知心朋友的高峰期，到了高中階段，青少年幾乎達(dá)到了一個(gè)結(jié)交同性朋友的猛增期。

(二)交往方式的變化青少年由于自我意識(shí)的增強(qiáng)、身心方面的矛盾的出現(xiàn)造成心理上的不安和焦燥。他們需要一個(gè)能傾吐煩惱、交流思想、表露自我并能保守秘密的地方。小學(xué)時(shí)團(tuán)伙式的交往已滿足不了這種要求，因而他們交友的形式開始注重個(gè)人內(nèi)在素質(zhì)的特征，交往內(nèi)容也逐漸從活動(dòng)的外在層面向內(nèi)在認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)方面發(fā)展。他們選擇朋友的標(biāo)準(zhǔn)主要包括以下幾個(gè)方面：(1)有共同的志趣和追求，(2)有共同的苦悶和煩惱，(3)性格相近，(4)在許多方面能相互理解等，這一階段朋友之間的關(guān)系十分密切，所建立起的友誼相對(duì)穩(wěn)定和持久。

(三)擇友特征的階段性變化青少年對(duì)朋友的選擇是以其對(duì)交友意義的新認(rèn)識(shí)為基礎(chǔ)。少年期朋友的選擇主要以活動(dòng)為中心，只要愉快相處就是朋友，朋友之間要絕對(duì)忠誠(chéng)、坦白、保守秘密，遵守?zé)o形的伙伴關(guān)系準(zhǔn)則，齊心斥責(zé)對(duì)朋友的叛變等。高中時(shí)期的青少年友誼要比少年時(shí)穩(wěn)定和深刻的多，他們?cè)趽裼褧r(shí)更注重內(nèi)在的品質(zhì)和情趣，即強(qiáng)調(diào)對(duì)方的氣質(zhì)、性格、能力和興趣愛(ài)好等。由于此時(shí)青少年的判斷力、自我調(diào)節(jié)能力都得到了相對(duì)的提高，因而能夠做到求大同、存小異，朋友間的一些非原則問(wèn)題不會(huì)影響友誼的繼續(xù)。由于青少年志趣愛(ài)好不斷的拓展，內(nèi)心的豐富使高中生的交往領(lǐng)域比少年廣泛的多，他們更傾向于選擇不同的朋友來(lái)滿足自己不同的需要。

青少年的人際交往與人際關(guān)系……人際交往的特點(diǎn)伴隨著性的成熟，身體發(fā)育的急劇變化，自我意識(shí)的形成，認(rèn)知能力的發(fā)展，人際交往上也日益顯示出與童年完全不同的特點(diǎn)，并在人際關(guān)系上建立了新的模式。

人際交往的演講稿2

人際交往能力就是在一個(gè)團(tuán)體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會(huì)的人，離開了社會(huì)，離開了與其他人的交往，一個(gè)人將無(wú)法生存。只要走上社會(huì)，就會(huì)與各種各樣的人打交道，在與人交往中，能否得到別人的支持、幫助，就會(huì)涉及到自身能力的問(wèn)題。

處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強(qiáng)烈，人人都渴望真誠(chéng)友愛(ài)，大家都力圖通過(guò)人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對(duì)新的環(huán)境、新的對(duì)象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂(lè)觀的人生態(tài)度。一般說(shuō)來(lái)，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開朗的性格，熱情樂(lè)觀的品質(zhì)，從而正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待各種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對(duì)待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。

大學(xué)生常見的交往障礙主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

(1)理想與現(xiàn)實(shí)的差距，自我認(rèn)識(shí)的不足，產(chǎn)生的認(rèn)知障礙;

(2)僅憑情感的好惡，來(lái)決定人際交往方向，產(chǎn)生不良后果，進(jìn)而形成的情感障礙;

(3)因人格的差異，在交往中帶來(lái)誤解、矛盾與沖突，產(chǎn)生的人格障礙。其中情感障礙在大學(xué)生的人際交往障礙中所占的比重較大。

情感障礙具體體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

其一，自卑心理。自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認(rèn)為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺(jué)得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過(guò)多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學(xué)生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學(xué)習(xí)差等等。這種同學(xué)在學(xué)校中為數(shù)不少。

其二，孤獨(dú)心理。孤獨(dú)是一種感到與世隔絕、無(wú)人與之進(jìn)行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨(dú)者往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學(xué)習(xí)、交際和生活。這類學(xué)生主要由以下幾種原因引起：性格、過(guò)于自負(fù)和自尊、挫折。

其三，嫉妒心理。嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學(xué)習(xí)、名譽(yù)等方面不如對(duì)方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點(diǎn)是：對(duì)他人的長(zhǎng)處、成績(jī)心懷不滿，抱以嫉妒;看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落后于自己，嫉妒還有一個(gè)特點(diǎn)：就是沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動(dòng)給他人造成危害。這種情況嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的心理健康和交際能力，給大學(xué)生成人和成才帶來(lái)了莫大的困難。

其四，報(bào)復(fù)心理。所謂報(bào)復(fù)，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來(lái)挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報(bào)復(fù)心理和報(bào)復(fù)行為常發(fā)生在心胸狹窄、個(gè)性品質(zhì)不良者遭到挫折的時(shí)候。據(jù)社會(huì)心理學(xué)家研究表明：報(bào)復(fù)心理的產(chǎn)生不僅同個(gè)性特點(diǎn)有關(guān)，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān)，報(bào)復(fù)常常以隱蔽的形式進(jìn)行。因?yàn)閳?bào)復(fù)者常常以弱者的身份出現(xiàn)，他們沒(méi)有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來(lái)進(jìn)行報(bào)復(fù)!這種心理給報(bào)復(fù)者的人際交往帶來(lái)了莫大的阻力和壓力。當(dāng)然，大學(xué)生人際交往的心理障礙除了上面的內(nèi)容外，還有社交恐懼、猜忌等諸多方面的內(nèi)容。

面對(duì)上述這么多的心理障礙，大學(xué)生們?nèi)绾慰朔?，如何改善人際關(guān)系，加強(qiáng)人際關(guān)系?我們可以從以下幾個(gè)方面入手：

第一，注重人際交往中平等、相容、互利的原則。首先，要堅(jiān)持平等，無(wú)論是公務(wù)還是私交，都沒(méi)有高低貴賤之分;其次，人與人之間的融洽關(guān)系，是與對(duì)他人的包含、容納和忍讓，所不可分里離的。主動(dòng)與人交往，廣交朋友，求同存異、互學(xué)互補(bǔ)、處理好競(jìng)爭(zhēng)與相容的關(guān)系，更好的完善自己。再次，人際交往是一種雙向行為，故有來(lái)而不往、非理也之說(shuō)，只有單方獲得好處的人際交往是不能長(zhǎng)久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻(xiàn)。

第二，在人際交往中學(xué)會(huì)寬容。人際交往中往往會(huì)產(chǎn)生誤解和矛盾。大學(xué)生個(gè)性較強(qiáng)，接觸又密切，不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計(jì)較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計(jì)較對(duì)方的態(tài)度、不計(jì)較對(duì)方的言辭，并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任，做到宰相肚里能撐船。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，能化干戈為玉帛，贏得更多的朋友。

第三，有技巧的進(jìn)行人際交往。大學(xué)生若想在人際交往中取得優(yōu)勢(shì)地位，就必須掌握一定的技巧。如：記住別人的姓或名，主動(dòng)與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺(jué)得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象;舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動(dòng)機(jī);培養(yǎng)開朗、活潑的個(gè)性，讓對(duì)方覺(jué)得和你在一起是愉快的;培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人以美的享受;與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違;做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂(lè)、涵養(yǎng)性高，別人也會(huì)心情愉悅;注意語(yǔ)言的魅力，安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵(lì)失敗的人，幫助有困難的人;處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī)，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂(lè)意交往的魅力等等。

每個(gè)人生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵是自己要有所改變，當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該了解并認(rèn)識(shí)到人際交往的重要性，找到合適的方法培養(yǎng)自己的人際交往能力，促進(jìn)自身的人際關(guān)系。

人際交往的演講稿3

如果現(xiàn)在的你已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了可以幼稚任性的年紀(jì)，那么就看完這一篇你所要學(xué)會(huì)的與人交往之道。

第一不管別人是什么身份，只要是你有不懂需要請(qǐng)教他的都要用禮貌和尊敬的態(tài)度去對(duì)待他，因?yàn)槿瞬豢擅蚕啵紟熞嬗淹鶃?lái)自不起眼的生活與工作中。人無(wú)完人，不要覺(jué)得他又某些方面的不足或者是地位不如自己請(qǐng)有問(wèn)題要詢問(wèn)都擺出一副目中無(wú)人的樣子，所以不管對(duì)方是誰(shuí)都要虛心請(qǐng)教。

第二不要把自己能解決負(fù)面情緒帶給身邊的朋友，人的一生很長(zhǎng)，在這漫漫長(zhǎng)路上每個(gè)人都有大大小小的煩惱，如果只是因?yàn)楹苄〉氖虑槎ド鷼猓瑥亩股磉叺娜硕紴槟愕男∈虑槎鴵?dān)心，這是一種非常自私的行為，如果問(wèn)題自己不能解決那么可以求助朋友和家人，這很正常，但是小情緒萬(wàn)萬(wàn)不可傳播。

第三學(xué)會(huì)分享，在成長(zhǎng)的過(guò)程中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人越來(lái)越自想到自己，想小時(shí)候一樣分享食物很簡(jiǎn)單，但是我們已經(jīng)不是三歲孩子，只去分享食物那太過(guò)于淺顯，長(zhǎng)大了我們要懂得分享資源和訊息，很多東西一個(gè)人拿著也一樣多一個(gè)人也不會(huì)有什么損失，相反別人還會(huì)更喜歡你，何樂(lè)而不為呢?

第四別人犯錯(cuò)誤的時(shí)候就算之前勸過(guò)他但也不要落井下石，這個(gè)時(shí)候別人已經(jīng)很難過(guò)了，不要再去批評(píng)他不聽你的話，這只會(huì)火上澆油，要知道人在難過(guò)的時(shí)候是不理智的。相反應(yīng)該去安慰他，下次記住聽你的建議就是了，這樣做他就會(huì)感到后悔沒(méi)有聽你的忠告，下次就不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤了。

第五在沒(méi)有十足的把握下不要輕易地去給別人承諾，要用“爭(zhēng)取”與“盡量”這樣的口吻回答別人的要求和其他問(wèn)題，因?yàn)橐坏┠憧隙ǖ卮饝?yīng)了別人，人家就會(huì)對(duì)你的期望很大，成正比的失望也很大，重點(diǎn)是自己的可信任度會(huì)被降低。所以不要輕易做沒(méi)把握的承諾，承諾了就要盡最大限度去履行。

第六與人交往不要太過(guò)于利益化，即使你們只是在商業(yè)上有合作關(guān)系而已，但是如果太看重利益只會(huì)適得其反。合作伙伴也是伙伴，處理好這層關(guān)系才是關(guān)鍵。

這是我的一些交往建議，雖然說(shuō)得不夠完全，但是做到以上幾點(diǎn)朋友也不在少數(shù)。

人際交往的演講稿4

雨，還在淅淅瀝瀝地下著，我倚在窗邊，望著細(xì)雨，絲絲涼爽的風(fēng)拂著我的面頰，吹動(dòng)我的發(fā)絲，暮然間心中泛起層層漣漪，我的心弦被輕輕撥動(dòng)。雨，這個(gè)好似擁有魔術(shù)的藝人，總能讓我深思……

在神圣而文明的校園里，總是有些自以為是的同學(xué)，我討厭他們，甚至厭惡他們，因?yàn)槲铱偸强床粦T他們目中無(wú)人，表現(xiàn)的極為自私的行為。我想：同學(xué)們就應(yīng)該和平相處，相互幫助?？墒呛屯瑢W(xué)們的相處過(guò)程中，我沒(méi)有看到愛(ài)心、善心和寬容，看到的只是嫉妒心、私心和虛榮心，這些不是我們?cè)撚械陌?以前的純潔、天真和可愛(ài)早就拋在腦后，更多的只有虛偽、嫉妒和算計(jì)，以至于這些都沖淡了原本應(yīng)有的原則和公平。通常你好心對(duì)待別人，可別人會(huì)不會(huì)對(duì)你坦誠(chéng)相待?

在我們走向成功的路上，我們需要許多人的幫扶，友情肯定是必不可少的，可是，這些讓我們討厭的事情，使我覺(jué)得希望是那么的渺茫，夢(mèng)想是那么遙遠(yuǎn)，我不可能一人獨(dú)自走向成功，但是，我不想和他們一樣，我要活出我自己的性格和精彩。雖然我的心中有光明、也有黑暗，但他們會(huì)搏斗，會(huì)為自己打出一片天空。我堅(jiān)信，光明永勝!

我時(shí)常會(huì)很認(rèn)真的思考一些很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，但是當(dāng)你在猶豫時(shí)，這個(gè)世界就很大，當(dāng)你勇敢的踏出第一步得時(shí)候，這個(gè)世界就很小，等到有一天，你變成你自己喜歡的自己時(shí)，誰(shuí)還會(huì)質(zhì)疑你的選擇不靠譜呢?

在我的眼前，那昏黃淡到成為一片灰黑，前面出現(xiàn)了一條蜿蜒的路，路是陰暗的，我抬起頭用力的望去，我要看透那陰暗，頓時(shí)，好像有一線光在遠(yuǎn)處搖晃，但亮光若即若離，不過(guò)，我會(huì)帶著希望和夢(mèng)想一起出發(fā)，去尋找那亮光的專屬地，無(wú)論路途有多么遙遠(yuǎn)，我絕不會(huì)放棄，因?yàn)樵谖倚闹?，自始至終，都有一個(gè)信念存在，光明會(huì)在黑暗過(guò)去之后，緊隨而至。

雨，還在下著，恰似山谷中亂石擊打的叮咚溪水，仿佛一位女子的細(xì)指，彈奏出如此纏綿悠長(zhǎng)的意味，我心中想平靜，沒(méi)有一絲情緒，因?yàn)椋矣辛藠^斗的信念!

不要在乎別的，只有我們有夢(mèng)想，有勇氣，有決心，一切讓我們看不過(guò)去或阻礙我們前進(jìn)的阻礙那都是不堪一擊!加油。

人際交往的演講稿5

和同學(xué)之間的人際關(guān)系的好壞與否似乎不能決定一個(gè)人的學(xué)習(xí)成績(jī),現(xiàn)在很多人都不再重視和同學(xué)會(huì)之間的人際關(guān)系了,而是專心學(xué)習(xí),可是我不這么認(rèn)為,我覺(jué)得人布恩那個(gè)沒(méi)有朋友,在漫長(zhǎng)的人生道路中,有多少同行者,而又有多少的知音!我們要搞好和同學(xué)之間的人際關(guān)系,我們要維系同學(xué)之間的純潔友誼。

轉(zhuǎn)眼間,又度過(guò)了三個(gè)春夏秋冬。回首往事,一件件與憂愁歷歷在目。其中我們?cè)飨逻^(guò)激動(dòng)的淚水,流露出美麗的笑容,并且感受過(guò)親切的關(guān)心。

“茫茫人海,知音難覓”,在人生長(zhǎng)河中,我們要做的是取得成就,在我們努力奮斗的過(guò)程中,得到的是朋友的支持,有了友情,往往能推動(dòng)人們積極向上,共同發(fā)展;有了友情,往往能在迷失方向后,找回前進(jìn)的道路;有了友情,更能感受到生活的樂(lè)趣。

翻看一屆屆的同學(xué)們的照片,我不禁感嘆時(shí)光的飛逝,時(shí)光一去不復(fù)返,所以我們?cè)谶z失了以前的美好后,要珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)、生活,乃至于現(xiàn)在的友情。美好是容易失去的,因?yàn)榍胺降却覀兊目偸窃诘缆飞系目部?學(xué)習(xí)道路上的艱辛。我們會(huì)無(wú)暇顧及往事的美好,無(wú)暇顧及之前高潔的友情,但我們只要把坎坷當(dāng)作人生道路上的小石子,用力將它踢走,將一切的憂愁化為烏有,來(lái)感受友情所帶來(lái)的溫暖。

純潔的友情往往能掩蓋生活中的不快,一個(gè)眼神,一個(gè)微笑,一句祝福,總能消除頭頂上的愁云,所以我們要珍惜現(xiàn)在的友情。不要總認(rèn)為這些都是奮斗之外的事,這樣,只會(huì)讓人迷失方向,成為弱者,孤獨(dú)一世。

友情是我們內(nèi)心的砝碼,總能調(diào)節(jié)我們心中的平衡。隨著時(shí)間的洗刷,友情會(huì)被沖淡,但我們不要等到失去后才懂得珍惜。我們要把握現(xiàn)在的友情,勇敢的去面對(duì)。這也許對(duì)一生都會(huì)有很大的影響,在人生中,有幾個(gè)力量一起共同奮斗,成功的曙光也許會(huì)早一點(diǎn)到來(lái)。

讓我們共同珍惜現(xiàn)在,把握友情,在人生的道路中攜手并進(jìn),為自己的理想而奮斗。

人際交往的演講稿學(xué)生