第一篇：追求幸福教案

追求幸福

一、教學(xué)目標(biāo)

1、為中職生理解幸福指出一個方向，提供一個參考，讓他們學(xué)會獲取幸福的方法，形成對幸福的正確認(rèn)知。

2、提高中職生發(fā)現(xiàn)幸福、體驗幸福和創(chuàng)造幸福的能力。

3、不僅要幫助處于逆境條件下的中職生知道如何求得生存和發(fā)展，更要幫助那些處于正常境況下的中職生學(xué)會怎樣建立起高質(zhì)量的個人生活與社會生活。

二、教學(xué)重點

正確理解幸福中職生應(yīng)當(dāng)積極地面對生活，尋找幸福。

三、教學(xué)難點

在理解幸福的基礎(chǔ)上，中職生如何體驗生活，積累幸福，沉淀過去，希冀未來。

四、教學(xué)方法

講授法、演示法、指導(dǎo)法

五、教學(xué)過程

本次課在多媒體教室進(jìn)行，利用PPT圖片等教學(xué)手段進(jìn)行講授和演示。

（一）用5分鐘時間進(jìn)行導(dǎo)入部分，引入新課 測試：你的幸福指數(shù)有多高

如果你誤闖一家黑店，老板端出五杯飲料，告訴你只有一杯沒毒，剩下的四杯是有毒的，你直覺哪一杯不會被下毒？

A.剛擠出來的鮮牛奶 B.剛泡的老人烏龍茶 C.濃濃的美式熱咖啡 D.熱騰騰的珍珠奶茶 E.一杯純凈的白開水

選A：屬于“煞到對方很甘愿型”，目前的幸福指數(shù)55％.選B：屬于“你濃我濃分不開型”，目前的幸福指數(shù)80％ 選C：屬于“歡喜冤家捶心肝型”，目前的幸福指數(shù)40％.選D：屬于“只羨鴛鴦不羨仙型”，目前的幸福指數(shù)99％.選E：屬于“想喝忘情水忘記一切型”，目前的幸福指數(shù)20％。

（二）基本知識點

幸福的定義：幸福是人的主觀感受，是人們對全部生活的感受和總的評價，而不是生活中某一偶然因素引起的暫時的愉快和滿足。? 幸福存在于勞動中、過程中、奮斗中和結(jié)果中； ? 勞動和創(chuàng)造就是幸福的源泉。幸福生活的構(gòu)成：

1、物質(zhì)生活和精神生活的統(tǒng)一

①物質(zhì)生活：是指日常維持肉體舒適展開各種活動的總和。②精神生活：是指能展現(xiàn)人的精神生命，體現(xiàn)人的精神價值的各種活動的總和。

2、個人幸福和社會幸福的統(tǒng)一

社會幸福決定著個人幸福，而個人幸福豐富著社會幸福，使之生動，所以兩者之間兩位一體高度統(tǒng)一。

（三）提出問題

我們有時候為什么會感到不幸福？

通過一個數(shù)字小游戲得出結(jié)論：生活中有很多經(jīng)歷，如果只把注意力放在不幸的經(jīng)歷上，那你的生活中就只有不幸。

（四）通過《天使與詩人》的故事得出一個結(jié)論：幸福其實就在我們身邊。所謂幸福就是內(nèi)心的一種感覺——相信自己是幸福的，珍惜自己所擁有的，不羨慕那些已經(jīng)無法追逐到的或者是注定要失去的，珍惜此刻的，知道世間萬物都是有可能給你帶來快樂的。

（五）拋出另一個問題

我們中職生應(yīng)該怎樣追求我們的幸福生活呢？ ■ 積極面對生活； ■積極體驗生活。

要有哪些方法和技巧呢？

1、學(xué)習(xí)“積極心理學(xué)”課程

2、學(xué)會失敗，戰(zhàn)勝挫敗感

3、每天記錄下幸福瞬間，定期品讀

4、自我調(diào)節(jié)

5、知足常樂

6、助人為樂

7、常懷感恩之心

8、微笑面對每一天

（六）回顧所學(xué)內(nèi)容

（七）作業(yè)

品讀哈佛講師本·沙哈所說的：一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標(biāo)，然后努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里，享受它的點點滴滴。

以“我的幸福觀”為題，寫一篇不少于200字的演講稿。

（八）總結(jié)與反思

幸福是所有人要花一生的時間來學(xué)習(xí)和體會的，我們希望本次課能作為一個起點，幫助同學(xué)們懂得積極心理學(xué)的作用和策略，在生活中試著運用這些策略讓自己重新思考生活中的逆境和困

難，重新審視自己與親朋好友的關(guān)系，重新理解幸福生活的意義。

第二篇：如何追求幸福議論文

如何追求幸福議論文

在平時的學(xué)習(xí)、工作中，大家都有寫論文的經(jīng)歷，對論文很是熟悉吧，通過論文寫作可以培養(yǎng)我們獨立思考和創(chuàng)新的能力。寫起論文來就毫無頭緒？下面是小編精心整理的如何追求幸福議論文，希望能夠幫助到大家。

幸福是快樂嗎？幸福不單單是快樂，它似乎還包含著一種身心暢快的滿足感。

幸福由什么帶來呢？據(jù)相關(guān)研究表明，幸福完全跟金錢無關(guān)，它只跟內(nèi)心的滿足度有關(guān)。

幸福是性愛嗎？我們大多數(shù)小時候沒有性也很快樂啊，看來它也不是。

有句話怎么說的：“幸福的人總是相似的，而不幸的人卻各有各的不幸”。同時也有人說：“快樂是生理的，幸福是心里的”。這是什么道理呢？幸福歸根結(jié)底是由心態(tài)決定的，不幸的人因為各種各樣的誘惑產(chǎn)生了形式不同的心里疾病，這種解釋對不對呢，還請大家參謀一下。

那這種心態(tài)究竟如何修煉呢？

我目前所知道的而言，佛對于心態(tài)的培養(yǎng)有非常好的效果，尤其是在靜心方面。佛對于諸多不幸歸結(jié)于欲，眼耳鼻舌身意，眼睛看、耳朵聽、鼻子聞，舌頭嘗，身體觸摸，最后歸結(jié)到意識。都能看到貪嗔癡三毒，貪，貪戀世間一切美好的東西，殊不知最美好的東西是魔鬼，它能放大人們的欲，這里的欲實質(zhì)上是指一切邪欲，正當(dāng)?shù)?、符合正確價值觀取向的那是我們所追求的夢想，所追求的目標(biāo)，而達(dá)到目標(biāo)所貪戀的享受即為欲，使人墮入身色犬馬而不自知；嗔，憤恨，有了欲望，人便有了極大地得失心，斤斤計較，不會有“海納百川、有容乃大”的胸懷，沒有了胸懷，便處處與人爭吵，不會站在他人的角度想問題，我在此需要向所有我傷害過的人懺悔；后面的癡是愚癡還是癡迷，我也不清楚，以后再給大家寫完補全。

我不想去談?wù)撌裁次ㄎ镂ㄐ?，只想向大家說明佛真的對于修身有很大的幫助，不談明清時期的八股文，儒家也說“修身齊家治國平天下”，不修身，過了三十也立不起來怎么辦，不修身，齊不了家又如何，這不單單是一個人的事，是一個家族的事，尤其是現(xiàn)在獨生子女常常背負(fù)著家族的`期盼，父母的渴望，立業(yè)即獲取一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，立業(yè)以后成家，孝敬老人、贍養(yǎng)孩子，將使命傳遞下去。

不要說什么“富不出三代，窮不過五服”，將身修好了，以上的一切都能實現(xiàn)，每個人的命運以及父母祖輩留下的余蔭可能是確定的，有數(shù)的，但是佛所探究的是今生所能夠自己所積累的福報。儒家說盡了人一生的訴求，佛家探究了三世的因果，三世不就是三代嗎，難道真的富不出三代嗎，古代的富人有為富不仁的也有造福一方的，哪些人的傳承能夠留下來呢？還是真善美，對不對，邪惡的都因為吃喝嫖賭已經(jīng)早早的生病去世，來不及承擔(dān)自己該承擔(dān)的責(zé)任就走了，而造福一方的修橋鋪路，省吃儉用，不說什么積累福報，就沖這個好名聲大家也喜歡往他的跟前湊，喜歡和這樣的人在一起，有什么好的機(jī)會，會留給那些作惡的人嗎？

我也做了許多惡業(yè)，在這里向我迫害過的人說一聲：非常抱歉，我以前行為惡劣，性格孤僻，脾氣古怪，小時候愛造殺業(yè)，同時向我所迫害的眾生懺悔。

南無阿彌陀佛！

第三篇：追求幸福的我們

下班。

此時的西安，烈日當(dāng)空、驕陽勝火。

管你能否承受的了，暴熱終究是暴熱，炙烤著這個城市，連帶存在在這個城市中的螞蟻，因為畢竟這是屬於該它肆意瘋狂的季節(jié)。

然而，彼刻。忽然出現(xiàn)一個令我的心怎么也平靜不了的人。

那是一個人，一個六十左右的男人，而不是一堆垃圾。

男人，那個老男人。皮膚快趕上巧克力色了，衣衫舊但不算臟…就那樣側(cè)躺在路肩上，雙腿耷拉在路邊，睡著，安靜地睡著，手里緊攥著一串礦泉水瓶、飲料瓶，分布在他的頭周圍。他，不是乞丐，而是眾多城市里的拾荒者中的一個，靠拾荒撐起屬於他的世界，可憐天下父母心！

此刻，這個城市里所有的熱鬧和喧囂與他無關(guān)，愿所有經(jīng)過的車輛能注意到那雙伸在路邊的那快要干枯了的腿。愿他能享有一個安靜的下午，哪怕是短暫的一會兒。

走著，累著，熱著，百感交集著…

摸出一根公認(rèn)慢性自殺毒藥的香煙點燃，說不清的難受…寫到這，不是想表達(dá)自己怎么怎么樣，而是曾經(jīng)憤怒過、絕望過、麻木過，神經(jīng)衰弱過，差點瘋掉過。而這樣的情景突然出現(xiàn)在面前，記起很多類似的一幕……我想，如果自己不狠狠進(jìn)取，將來的某天我會不會像那個老男人類似的結(jié)局；如果我自己不更加拼搏，父母晚年又是怎樣一番情景，我倒吸一口涼氣……過個十字，沒幾步，又一個類同……我沒敢仔細(xì)看，并加快了腳步…但這次我很清醒，我知道此刻起我更要堅強下去，不管滄桑俱變，直到心無余力也不足為止……

第四篇：追求幸福征文稿

追求簡單的幸福

什么是幸福？我想每個人的答案和標(biāo)準(zhǔn)都不同。幸福只是一種個人的感覺罷了，看你自己怎么看待它了。關(guān)于幸福的話題,從古至今都是文人墨客筆下的主旋律。雖然每枝筆所演繹的幸福都不盡相同?？蔁o論他們所追求的是愛情、親情、友情抑或是名譽和物質(zhì)。對于他們來說，那都是在尋找幸福，追求幸福！很多時候，簡單就是一種幸福。如何詮釋幸福，我不知道，但我知道，開心度過每一天，很輕松；擁有現(xiàn)在一切，很滿足；充實的生活，不留下遺憾，這，也許就是一種幸福吧……

有這樣一個故事：傍晚，我散步到過街天橋邊?？匆娨粋€小伙正吃力地背著個姑娘上天橋，額上滲著細(xì)密的汗珠。我趕忙過去幫著攙扶，問小伙子：“她生病了吧？我?guī)湍憬熊囁歪t(yī)院?！眮淼教鞓蛏?，姑娘突然大笑起來，小伙子忙向我道歉：“對不起，謝謝您，我們在玩游戲?！薄笆裁?？”我尷尬中有些慍怒。姑娘好半天才停住笑，告訴我今天是他們結(jié)婚三周年紀(jì)念日，特意出來逛街?！八麤]有錢，我不要他買什么禮物，但他有力氣，所以要他背我上天橋，才背了三個來回，就累了，將來結(jié)婚30周年，我讓他背30個來回，累死他那把老骨頭……”姑娘趴在小伙肩上又笑了起來。我感嘆著姑娘將“他沒有錢，我不要他買什么禮物……”說得那么坦然，羨慕著姑娘趴在小伙子的肩上笑得那么幸福自然。他們的結(jié)婚紀(jì)念日過得如此簡單，但是想象得出小兩口過得很幸福。

很多時候，幸福就是這么簡單，像野草一樣蔓延瘋長，像空氣一樣彌散于每個空間，只要你留意，得到它其實很簡單。

我是一個小女人，沒有太多的奢望。生活不需要有多富有，不愁生計便可，老公毋須有多大的能力，只要是愛我就好，家庭也不必多么豐富多彩，只要平淡和諧就好，孩子不必有多么的聰明，只要是健康成長就好，雖然很簡單卻幸福。

幸福就是這樣簡單，似乎每個人都可以很容易的找到。可是在物欲橫流的現(xiàn)實的生活中，很多人把幸福給扭曲了，有些女人“寧在寶馬車?yán)锟?，不在自行車上笑?！庇行┤艘曍敻粸榭鞓吩慈Ｎ艺J(rèn)為，對于幸福來說，并不是越有錢越幸福。中新社2010年2月4日公布的一份調(diào)查報告顯示，中國經(jīng)濟(jì)最為發(fā)達(dá)的北京、上海、深圳、浙江等省市幸福指數(shù)最低。活著就是為了幸福，幸福來源于快樂，快樂最直接的表現(xiàn)就是笑。幸福就是一種特別快樂的感覺，坐在自行車上笑的人有著她自己的幸福。在“拜金者”的眼里，有了寶馬，應(yīng)該就是令人快樂的，然而她還要哭，說明她有著比寶馬所能夠帶給她的快樂還要深沉的痛苦——因為她們將幸福建立在物質(zhì)上，得到結(jié)局也只能是外表風(fēng)光的痛苦者，幸福不過是一個美麗的謊言。

在單位，我有幸在生存一個團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的大家庭中，工作關(guān)系一團(tuán)和氣，面對困難和挫折大家共同克服，面對收獲與成就，大家共同分享喜悅。做為一名普通的電信女工，一名普通的綜合部及工會工

作人員，在領(lǐng)導(dǎo)身邊做事，我希望我的工作也能帶給大家幸福，在日常工作中能當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)的助手，執(zhí)行維護(hù)好領(lǐng)導(dǎo)決策；同時能做好同事們的知心人，傾聽他們的心聲，力所能力的為他們排憂解難。經(jīng)常組織一些有意義的活動，讓大家多一些榮譽感和歸屬感，多一些凝聚力。哪怕帶著大家去兜兜風(fēng)，也要讓開心快樂充滿每個人的心中。

簡單的幸福，是一種愉悅平和的感覺，是一顆平常心。是不論你生活在哪里，而在于你怎樣生活，懷何種心態(tài)生活。是整日無聊、煩惱無窮，還是快樂充實、幸福美妙，這一切完全取決于一個人的人生態(tài)度。

從現(xiàn)在起，我決定做一個簡單而幸福的人，以一種恬靜平和心態(tài)去生活。早起練練瑜伽、煅煉身體；白天認(rèn)真工作，處理好日常事務(wù)；晚上學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)、輔導(dǎo)兒子；假期和愛人一起，聊聊心得買買菜，常去看望老人，讓他們感受到我的愛，讓老人開心的享受晚年幸福；如果有機(jī)會，就和愛人一起旅游，一起給每一條河每一座山取個溫暖的名字，陪愛人一起，任云卷云舒看花落花開，一直到老。我也想為每個人祝福，愿大家都有一個燦爛前程，愿有情人終成眷屬，活著的人在塵世上都能獲得幸福。

或許，幸福只是饑餓時的一碗熱粥；寒冷時的一件棉衣；孤獨時一句溫馨的問候。我認(rèn)為幸福是各人身上穿的小棉襖，別人看到的只是外表，實際情況是冷暖自知。只要我們常懷一顆知足、感恩的心去對待生活，我們就擁有了幸福的理由；用快樂之水沖淡苦味，我們就有了承

受痛苦的勇氣；人生本身就是福禍相依，苦樂摻半，只要從容處世，看淡得失，積極努力地發(fā)掘生活中美好的一面，幸福的感覺就會接踵而來的，幸福其實就在我們身邊、就在我們眼前、就在時空的分秒間……

第五篇：尋找幸福 追求幸福

尋找幸福 追求幸福

【熱點關(guān)注】時下，“幸福”是一個熱門話題。在2012年的博鰲亞洲論壇青年領(lǐng)袖圓桌會議上，“幸?！北涣袨橛懻摰闹黝}。對于未來如何提高自己的幸福感，一直熱衷公益事業(yè)的“中國好人”余竹云認(rèn)為，每個人在幫助他人的時候都會增加自己的幸福感。從事公益事業(yè)近20年的香港菁英會主席洪為民，希望年輕人能夠多一些理想，不要光顧著掙錢，在工作之余能夠多參加社會服務(wù)，多關(guān)注環(huán)境保護(hù)和弱勢群體。

作為青少年，應(yīng)如何看待幸福、追求幸福？2011年9月1日上午，由教育部和中央電視臺聯(lián)合舉辦的大型公益活動《開學(xué)第一課》由中央電視臺播出，本期主題是“幸福在哪里”。在這堂別開生面的“幸福”課上，鋼琴盲童劉浩彈著優(yōu)美的鋼琴曲，看不到黑白琴鍵，卻邊彈邊用無聲的語言告訴我們：“我很幸福，真的很幸福?！敝貞c篤坪鄉(xiāng)篤坪小學(xué)的孩子們，雖然生長在遠(yuǎn)離大城市的山區(qū)，但是他們在班主任的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)邁爾克杰克遜的舞蹈，接觸世界流行音樂，享受音樂和舞蹈帶來的快樂、幸福。山西“最美女孩”孟佩杰用自己照料癱瘓養(yǎng)母12年的感人事跡詮釋了感恩和奉獻(xiàn)帶來的別樣幸福人生。

在這堂 “幸福”課上，著名歌星成龍通過自身的經(jīng)歷講述了一條幸福宣言：“我要努力，付出的汗水越多，得到的幸福越多?！笔澜绻谲娻噥喥几鶕?jù)自己的經(jīng)歷講述了幸福的另一條宣言：“我要自信，相信并發(fā)現(xiàn)自己獨特的價值?！焙教煊⑿蹢罾麄タ偨Y(jié)出幸福需要奉獻(xiàn)：“如果我們能夠提供一點點幫助，我們一定會收獲幸福和快樂。如果我們能用自己的智慧和汗水為我們的祖國，為我們的人民貢獻(xiàn)一分奉獻(xiàn)，貢獻(xiàn)一分愛心，提供一點點幫助，我們一定會生活在幸福中。”法網(wǎng)冠軍李娜感悟到幸福來自于超越：“我要超越，只跟自己比，超越自己就是贏。”

【思考與探究】

1.我們應(yīng)怎樣看待幸福？

幸福就是刻苦學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，努力工作，享受美好、充實而快樂的生活；幸福就是在為理想奮斗過程中的美好體驗以及實現(xiàn)理想時的滿足；幸福就是樂于助人，奉獻(xiàn)社會，不斷提升自己的生命價值；幸福就是孝敬父母，關(guān)愛他人，奉獻(xiàn)愛心；幸福就是為實現(xiàn)夢想而不懈追求，不斷超越自我，完善自我，等等。

2.我們青少年應(yīng)怎樣追求幸福？

①珍惜受教育權(quán)利，自覺履行受教育義務(wù)，努力學(xué)習(xí)，立志成才，報效祖國。②樹立遠(yuǎn)大理想，發(fā)揚艱苦奮斗精神，不懈追求，實現(xiàn)人生的價值和意義。③自尊、自信、自立、自強，敢于克服困難和挫折，樂觀向上，積極進(jìn)取，追求積極向上的人生。④積極承擔(dān)社會責(zé)任，服務(wù)社會、奉獻(xiàn)社會，關(guān)愛他人、關(guān)愛集體。⑤積極參加各種有意義的活動，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，立志有所發(fā)現(xiàn)、有所發(fā)明、有所創(chuàng)造。⑥熱愛祖國，熱愛人民，熱愛勞動，熱愛科學(xué)，熱愛社會主義，積極為國家建設(shè)做貢獻(xiàn)。⑦尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，孝敬父母，樂于助人，為建設(shè)和諧家庭、和諧校園、和諧社會做出積極貢獻(xiàn)。⑧關(guān)注國家發(fā)展，積極參與改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，承擔(dān)起振興國家和民族的歷史責(zé)任。⑨大力弘揚和培育民族精神，傳承中華民族的傳統(tǒng)美德，為建設(shè)社會主義精神文明做出貢獻(xiàn)。⑩積極維護(hù)公平正義，熱愛和平，保護(hù)環(huán)境，為人類社會的文明進(jìn)步做出貢獻(xiàn)，等等。

3.不同的人對幸福有著不同的感覺。對于那些貧困地區(qū)的孩子來說，有學(xué)上就是最大的幸福。我們作為中學(xué)生，應(yīng)怎樣珍惜上學(xué)的幸福呢？

①珍惜受教育權(quán)利，自覺履行受教育義務(wù)；②堅持使自己受到法律規(guī)定年限的教育；③努力學(xué)習(xí)，使自己在德、智、體、美等方面全面發(fā)展；④在完成規(guī)定年限的義務(wù)教育的基礎(chǔ)上，爭取接受更高程度的教育，積極通過不同的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，等等。