第一篇：高三講座

高三講座：《高考?xì)v史新史觀及其應(yīng)用》

（許小紅）

綜觀近年高考?xì)v史試題，我們得出了史觀是高考?xì)v史試題之魂，脫離史觀不成題的結(jié)論。因此，歷史復(fù)習(xí)應(yīng)適當(dāng)重視理論，注意發(fā)揮史觀的引領(lǐng)作用。近年來，一些新史觀，如全球史觀（整體史觀）、文明史觀、現(xiàn)代化史觀、社會(huì)史觀等明顯地影響著高考?xì)v史試題的命制。

一、文明史觀

1、文明史范式

文明史范式認(rèn)為：人類歷史從本質(zhì)上說是人類文明發(fā)展的歷史，人類文明的發(fā)展及其人類自身的文明化是人類歷史發(fā)展的基本線索。人類創(chuàng)造、積累文明的過程及其所獲得的成果是歷史的基本內(nèi)容。人類文明由物質(zhì)文明、精神文明和政治文明和文化文明構(gòu)成，四者在相互作用、協(xié)調(diào)互補(bǔ)中交替促進(jìn)、共同發(fā)展。文明史觀認(rèn)為，一部人類社會(huì)發(fā)展史，從本質(zhì)上說就是人類文明演進(jìn)的歷史。

從橫向看，人類文明史的內(nèi)涵包括物質(zhì)文明、政治文明和精神文明；人類文明從范圍上可以分成古希臘與古羅馬文明、中華古代文明、西方資本主義文明、社會(huì)主義文明等若干系統(tǒng)。一要注意不同文明類型的特點(diǎn)與主要成就，二要注意不同類型的文明之間的交流、借鑒、融合與碰撞。

從縱向看，人類文明經(jīng)歷了漁獵采集時(shí)代、農(nóng)業(yè)文明時(shí)代（包括新石器時(shí)代、青銅時(shí)代、鐵器時(shí)代）、工業(yè)文明時(shí)代（包括手工工場(chǎng)時(shí)代、蒸汽時(shí)代、電氣時(shí)代和信息)

2、文明史觀的運(yùn)用

新的歷史教科書，一定程度上體現(xiàn)了文明史觀，淡化了五種社會(huì)形態(tài)理論，不再過多涉及奴隸社會(huì)、封建社會(huì)等概念。在一些具體問題上，也多是運(yùn)用文明史觀來闡釋的，如對(duì)明清時(shí)期階段特征的理解上，新教材摒棄了“封建社會(huì)由勝轉(zhuǎn)衰”的說法，而認(rèn)為這是農(nóng)業(yè)文明發(fā)展的高峰時(shí)期，也是近代工業(yè)文明的前夜。將日本明治維新、俄國(guó)1861 改革置于工業(yè)文明下來認(rèn)識(shí)，關(guān)于英、法美資產(chǎn)階級(jí)革命，也多從近代國(guó)家政體和民主制度的建立方面闡釋。因此在教學(xué)中，要按照人類文明史進(jìn)程，根據(jù)人類歷史的發(fā)展，并適當(dāng)按照文明史的觀點(diǎn)來評(píng)價(jià)、認(rèn)識(shí)相關(guān)歷史事件。

明史觀，通常被稱為文明史研究范式，是研究歷史的一種理論模式。最初產(chǎn)生于啟蒙運(yùn)動(dòng)時(shí)期。文明史觀認(rèn)為，一部人類社會(huì)發(fā)展史，從本質(zhì)上說就是人類文明演進(jìn)的歷史。從橫向看，人類文明史的內(nèi)涵包括物質(zhì)文明、政治文明和精神文明；人類文明從范圍上可以分成古希臘與古羅馬文明、中華古代文明、西方資本主義文明、社會(huì)主義文明等若干系統(tǒng)：一要注意不同文明類型的特點(diǎn)與主要成就，二要注意不同類型的文明之間的交流、借鑒、融合與碰撞。從縱向看，人類文明經(jīng)歷了漁獵采集時(shí)代、農(nóng)業(yè)文明時(shí)代（包括新石器時(shí)代、青銅時(shí)代、鐵器時(shí)代）、工業(yè)文明時(shí)代（包括手工工場(chǎng)時(shí)代、蒸汽時(shí)代、電氣時(shí)代和信息時(shí)代）。從農(nóng)業(yè)文明向工業(yè)文明轉(zhuǎn)變的過程，就是現(xiàn)代化的過程。

文明史觀在西方由來已久，20世紀(jì)90年代才引入中國(guó)并掀起研究的熱潮。文明史觀在中國(guó)存在時(shí)間很短，所以用文明史觀的眼光重新考量中國(guó)的歷史顯得很迫切。

3、三大文明概念及其相互關(guān)系

物質(zhì)文明就是人們?cè)诟脑炜陀^世界的實(shí)踐活動(dòng)中形成的有益成果，表現(xiàn)為物質(zhì)生產(chǎn)方式和物質(zhì)生活的進(jìn)步，包括物質(zhì)生產(chǎn)文明史、物質(zhì)交流文明史、物質(zhì)生活文明史等；政治文明就是人們?cè)谡螌?shí)踐活動(dòng)中形成的有益成果，表現(xiàn)為社會(huì)政治制度和政治生活的進(jìn)步，包括政治觀念文明史、政治制度文明史、政治組織文明史、政治行為文明史和政治技術(shù)文明史等；精神文明就是人們?cè)诟脑炜陀^世界的同時(shí)改造主觀世界中形成的有益成果，表現(xiàn)為社會(huì)精神產(chǎn)品和精神生活的進(jìn)步，包括科技文明史、學(xué)術(shù)思想文明史、文學(xué)意識(shí)文明史和宗教文明史等。

4、幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)

（一）“文明”按照縱向可以分為農(nóng)耕文明（新石器時(shí)代、青銅器時(shí)代、鐵器時(shí)代）和工業(yè)文明（手工工場(chǎng)時(shí)代、蒸汽時(shí)代、電氣時(shí)代等），橫向可以分為物質(zhì)文明、政治文明、精神文明，其劃分標(biāo)準(zhǔn)是生產(chǎn)力?？v向的農(nóng)耕文明和工業(yè)文明都包含那個(gè)時(shí)代的物質(zhì)文明、政治文明和精神文明。

（二）重視至今仍有重大影響的文明成果，從現(xiàn)實(shí)追溯歷史，從歷史聯(lián)系現(xiàn)實(shí)，說明現(xiàn)代文明是如何傳承演變的，把歷史與現(xiàn)實(shí)予以結(jié)合。比如要理解中國(guó)傳統(tǒng)思想在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中所具有的重大意義，歷史上古希臘、古羅馬時(shí)代形成的民主的運(yùn)作方式和法律的現(xiàn)實(shí)意義，等等。

（三）要正確評(píng)價(jià)各種文明成果，正確認(rèn)識(shí)人類文明成果與代價(jià)的關(guān)系。人類文明每前進(jìn)一步，都須付出代價(jià)，如戰(zhàn)爭(zhēng)、浩劫、爭(zhēng)權(quán)奪利和歷史暫時(shí)的倒退??這些代價(jià)與文明進(jìn)步所帶來的成果相比是次要的，我們不能過多地講代價(jià)，從而忽略了人類堅(jiān)韌不撥的追求文明的誠(chéng)懇的步伐。

（四）以文明類型作為基本研究單位，承認(rèn)文明的多元性，承認(rèn)歷史發(fā)展的多樣性；既要看到人類社會(huì)發(fā)展有共同的規(guī)律和趨勢(shì)，又要看到各個(gè)文明的獨(dú)特性，同時(shí)還應(yīng)關(guān)注不同類型文明之間的關(guān)系。

（五）把中華文明納入到世界文明中考察，從人類文明發(fā)展的大背景下考察中國(guó)文明的演進(jìn)，同時(shí)又從中國(guó)文明的角度看待世界其他文明的發(fā)展。

二、全球史觀

全球史觀，又稱整體史觀。他們把人類社會(huì)歷史發(fā)展視為一個(gè)有機(jī)整體，是從分散發(fā)展到整體發(fā)展的過程。在這一進(jìn)程中重視交往、強(qiáng)調(diào)交往在人類歷史發(fā)展進(jìn)程中的作用，生產(chǎn)力的發(fā)展和世界各地區(qū)交往的發(fā)展是人類歷史發(fā)展的兩條主線，建立在生產(chǎn)力發(fā)展基礎(chǔ)上的世界各地區(qū)交往的發(fā)展是推動(dòng)人類社會(huì)從分散走向整體發(fā)展的決定因素。

全球史觀的基本特征是：將整個(gè)人類歷史看做一個(gè)整體來研究。其研究的對(duì)象不僅包括歐洲，也包括廣大亞非拉地區(qū)。斯塔夫里阿諾斯在他的名著《全球通史》中對(duì)全球史觀做了如下描述：研究的是全球而不是某一個(gè)國(guó)家或地區(qū)的歷史；關(guān)注的是全人類，而不僅僅是歐洲人或是非歐洲人。此外，全球史并不等于國(guó)別史或地區(qū)史的簡(jiǎn)單相加，而是重在揭示不同地區(qū)和國(guó)家歷史的相互聯(lián)系和影響。

這就要求我們?cè)趯W(xué)習(xí)世界史時(shí)，重點(diǎn)考慮世界是如何從孤立走向一體的；重點(diǎn)理解西航路的開辟、殖民擴(kuò)張、工業(yè)革命、世界市場(chǎng)、資本主義世界體系、全球化等問題。同時(shí)，在學(xué)習(xí)中國(guó)史時(shí)，把它放在整個(gè)世界歷史的大背景、大視野下進(jìn)行考察；

三、近（現(xiàn)）代化史觀 1.內(nèi)容

通常情況下，現(xiàn)代化和近代化意思相同，是指由傳統(tǒng)社會(huì)向現(xiàn)代社會(huì)變遷的過程（傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)社會(huì)向工業(yè)社會(huì)的變遷過程），其動(dòng)力是工業(yè)化，涉及整個(gè)社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域（如經(jīng)濟(jì)制度、政治制度、文化教育、軍事、生活方式乃至思維方式），是一場(chǎng)全方位的社會(huì)變革。其核心是經(jīng)濟(jì)的工業(yè)化和政治的民主化

近代化（現(xiàn)代化）以從農(nóng)業(yè)文明到工業(yè)文明的演進(jìn)為縱向發(fā)展主線，包括政治上的法制化、民主化進(jìn)程，即從人治到法制化、從專制政治到民主政治等內(nèi)容；經(jīng)濟(jì)上的工業(yè)化進(jìn)程，即從傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)到工業(yè)化、自然經(jīng)濟(jì)到市場(chǎng)化等內(nèi)容；思想文化上的科學(xué)化（或合理化）、大眾化（或世俗化）進(jìn)程；社會(huì)生活和風(fēng)俗的演進(jìn)，即城市化。

現(xiàn)代化主要有兩種途徑：一種是原發(fā)型，指的是西歐和北美（德國(guó)例外），主要是內(nèi)部因素積累，自發(fā)轉(zhuǎn)變；一種是傳導(dǎo)型，大多數(shù)國(guó)家都是，主要不是內(nèi)部因素，是外部刺激，是回應(yīng)和學(xué)習(xí)。從社會(huì)制度來說，有多種模式，主要有資本主義現(xiàn)代化模式、社會(huì)主義現(xiàn)代化模式、發(fā)展中國(guó)家現(xiàn)代化模式。走什么道路是歷史的選擇，由國(guó)情決定。按中國(guó)多數(shù)學(xué)者的觀點(diǎn)，把近代以來的現(xiàn)代化進(jìn)程劃分為第一次現(xiàn)代化和第二次現(xiàn)代化兩個(gè)階段：第一次現(xiàn)代化是指從農(nóng)業(yè)社會(huì)向工業(yè)社會(huì)轉(zhuǎn)變的過程。第二次現(xiàn)代化是20世紀(jì)70年代以來隨著信息化和知識(shí)經(jīng)濟(jì)崛起而開始啟動(dòng)的新型現(xiàn)代化。

2、正確認(rèn)識(shí)近代化史觀

（一）把現(xiàn)代化看成人類理想目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因?yàn)楝F(xiàn)代化（近代化）既有積極的一面，也有消極的一面，需要人類在探索中糾正失誤。如工業(yè)革命后的資本主義國(guó)家工人生活惡化，女工、童工問題等，后來西方國(guó)家在第二次工業(yè)革命進(jìn)行了糾正，現(xiàn)在的資本主義國(guó)家福利已成為人的權(quán)利。還有如環(huán)境問題、資源問題等等。

（二）現(xiàn)代化與西化的關(guān)系。現(xiàn)代化有西化內(nèi)容，但不是完全西化。正確的心態(tài)是既保持民族獨(dú)立、特色，又要向西方學(xué)習(xí)。

（三）現(xiàn)代化與近代化的關(guān)系。一般來說，近代化就是現(xiàn)代化，二者只是在時(shí)間上的差別而已

3、表現(xiàn)

表現(xiàn)為經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域的工業(yè)化和市場(chǎng)化、政治領(lǐng)域的民主化和法制化、思想領(lǐng)域的理性化和科學(xué)化。

四、革命史觀

革命史范式作為中國(guó)近代史學(xué)界從20世紀(jì)50年代至80年代占絕對(duì)主導(dǎo)地位的理論范式。其理論基礎(chǔ)源于馬克思主義關(guān)于社會(huì)基本矛盾的學(xué)說。根據(jù)這一學(xué)說，在階級(jí)社會(huì)里，兩大對(duì)立階級(jí)之間的矛盾，最集中地反映了該社會(huì)發(fā)展階段的基本矛盾，考察和研究階級(jí)矛盾、社會(huì)基本矛盾的運(yùn)動(dòng)發(fā)展，便能把握住歷史發(fā)展中最本質(zhì)的內(nèi)涵，揭示歷史發(fā)展的內(nèi)在規(guī)律性。

五、社會(huì)史觀

主要指從社會(huì)的角度觀察歷史,著重研究歷史的結(jié)構(gòu)和進(jìn)程,注重分析研究廣義的社會(huì)問題包括政治問題、經(jīng)濟(jì)問題、文化問題之外的所有問題。

社會(huì)問題的核心就是社會(huì)保障或社會(huì)福利及其相關(guān)問題。社會(huì)問題具有廣泛性、綜合性和階段性等特點(diǎn)。其研究領(lǐng)域主要包括社會(huì)變遷史、社會(huì)日常生活史、社會(huì)習(xí)俗史、家庭婚姻史、城市化和人口流動(dòng)史、社會(huì)保障史、社會(huì)政策史、人與環(huán)境關(guān)系史等。

西方國(guó)家提出的要解決的五大社會(huì)問題是:特殊人群(失業(yè)者、退休者、殘疾人等)的收入維持、醫(yī)療健康服務(wù)、教育、住房、社會(huì)服務(wù)(社會(huì)工作)。這些社會(huì)問題構(gòu)成了歷史高考復(fù)習(xí)應(yīng)關(guān)注的重要內(nèi)容。

由此我們?cè)诟呖紡?fù)習(xí)時(shí)應(yīng)采取以下復(fù)習(xí)策略:

1.明確我國(guó)當(dāng)前面臨的主要社會(huì)問題。關(guān)于我國(guó)當(dāng)前存在的社會(huì)問題,溫家寶總理在《關(guān)于制定國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展第十一個(gè)五年規(guī)劃建議的說明》中指出,突出的是“就業(yè)、社會(huì)保障、扶貧、教育、醫(yī)療、環(huán)保和安全等問題”。

2.梳理和掌握歷史上的社會(huì)問題,主要包括:

(1)嚴(yán)重自然災(zāi)害時(shí)期的社會(huì)問題。

人類生活在變化著的自然環(huán)境中,自然界的特異性變化,如長(zhǎng)久的干旱、過量的降水以及地震、臺(tái)風(fēng)和蟲災(zāi)等,會(huì)給人類帶來嚴(yán)重災(zāi)害,引發(fā)嚴(yán)重的社會(huì)問題,如人員傷亡、生活窘困、流離失所、瘟疫流行等。在中國(guó)古代史上,這樣的社會(huì)問題多發(fā)期不止一兩次,如元末的黃河水災(zāi)、明末陜北的旱災(zāi)等都引發(fā)集群性的社會(huì)問題。

(2)**或戰(zhàn)亂時(shí)期的社會(huì)問題。

不僅天災(zāi),人禍也會(huì)帶來諸多嚴(yán)重的社會(huì)問題,形成社會(huì)問題的多發(fā)期。在中國(guó)古代史上“永嘉之亂”、“安史之亂”、“靖康之亂”等無不帶來嚴(yán)重的社會(huì)問題。其突出一點(diǎn)就是大批北方人口流離失所遷往南方。后人常從江南開發(fā)的角度,說這種人口流動(dòng)把大批勞動(dòng)力以及先進(jìn)技術(shù)等帶到了南方,客觀上也確實(shí)促進(jìn)了江南的開發(fā),但在當(dāng)時(shí)卻是嚴(yán)重的社會(huì)問題。在中國(guó)近代史上,鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)前后發(fā)生的“鴉片煙毒”、20世界30年代的初至40年代中期日占區(qū)的殖民地化或“奴化”、20世紀(jì)40年代末期國(guó)統(tǒng)區(qū)的社會(huì)崩潰等,都是典型的“社會(huì)病態(tài)和失調(diào)現(xiàn)象”,亦即嚴(yán)重的社會(huì)問題。在中國(guó)現(xiàn)代史上,“文化大革命” 時(shí)期,社會(huì)問題也是相當(dāng)嚴(yán)重的。

(3)社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期的社會(huì)問題。以英國(guó)工業(yè)革命為例,工業(yè)革命一方面促進(jìn)農(nóng)業(yè)文明向工業(yè)文明演進(jìn),是人類社會(huì)發(fā)展史上最深刻最重要的一次轉(zhuǎn)型;另一方面,在其準(zhǔn)備時(shí)期的圈地運(yùn)動(dòng)中,大批失去土地的農(nóng)民進(jìn)入城市,帶來嚴(yán)重的社會(huì)問題。隨著工業(yè)革命的進(jìn)行與完成,無產(chǎn)階級(jí)相對(duì)貧困化問題(包括童工問題)、城市化問題(如倫敦人口暴增)、環(huán)境污染問題(如美麗的泰晤士河變成排污溝等)出來了,嚴(yán)重的集群性的社會(huì)問題擺在所有英國(guó)人面前。

第二篇：高三學(xué)生家長(zhǎng)講座

高三家長(zhǎng)，你準(zhǔn)備好了嗎？

各位家長(zhǎng)朋友： 晚上好！非常感謝各位家長(zhǎng)能在百忙之中抽空來參加高三級(jí)家長(zhǎng)學(xué)校活動(dòng)！也萬分榮幸能與各位相聚在這里，一起關(guān)注和探討高三學(xué)生的心理狀態(tài)。高考的重要性不言而喻，有人說高考是一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，進(jìn)入高三，就進(jìn)入了備戰(zhàn)狀態(tài)，高考早已不再是考生自己一個(gè)人在戰(zhàn)斗，而變成“全家總動(dòng)員”了。我想各位家長(zhǎng)都深有感觸，孩子的理想、未來無不包含著父母的期望和心血，正所謂“可憐天下父母心”，各位家長(zhǎng)辛苦了。曾經(jīng)聽一位家長(zhǎng)說：她讀高三的兒子，最近總是莫名其妙地亂發(fā)脾氣，焦急煩躁，情緒不穩(wěn)定，又著急又學(xué)不進(jìn)去，一會(huì)看語文，一會(huì)看物理，一會(huì)又看數(shù)學(xué)，頻繁更換學(xué)習(xí)科目，哪科也沒有真正看進(jìn)去，整天唉聲嘆氣，還總是埋怨家長(zhǎng)干擾了他的學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)喝水時(shí)發(fā)出聲音，孩子都覺得煩得不得了，弄得家長(zhǎng)在家里提心吊膽，唯恐招惹了孩子。還有的高三學(xué)生貌似沒有任何升學(xué)壓力，表面似乎對(duì)自己徹底放棄，其實(shí)內(nèi)心非常壓抑，希望之火并未熄滅。所反映出的心理問題包括：難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，對(duì)高考充滿焦慮，對(duì)自己沒有自信，缺乏學(xué)習(xí)的目標(biāo)和學(xué)習(xí)的動(dòng)力，造成身心疲憊、心情煩悶等情緒問題。我在給高三學(xué)生的咨詢中發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)類似以上所說兩種情況的心理問題非常普遍。作為家長(zhǎng)要使孩子在備考期間保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)，必須要注意自身的言行表現(xiàn)，以免給孩子造成不必要的心理負(fù)擔(dān)和壓力。在日常生活中，家長(zhǎng)的一言一行都會(huì)對(duì)孩子的心理產(chǎn)生重大的影響。家長(zhǎng)尤其要盡量避免以下言行：

嘮叨。高三家長(zhǎng)普遍存在對(duì)孩子嘮叨的現(xiàn)象，母親更為常見。有的家長(zhǎng)整日把孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)放在嘴邊，提醒孩子要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子就厭煩了，孩子本來心理壓力就很大，家長(zhǎng)再這樣天天提醒，孩子回到家也得不到心理的放松，很容易厭煩和躲避家長(zhǎng)，家長(zhǎng)的話對(duì)孩子來說就沒有了任何的作用。還有的家長(zhǎng)總是愛拿孩子跟同事或親戚朋友的孩子進(jìn)行比較，本來是為了督促孩子用心學(xué)習(xí)，卻往往適得其反，讓孩子感到家長(zhǎng)的不信任，所以家長(zhǎng)切忌嘮叨，能少說的，少說，可說可不說的，不說，把“說”變成“聽”，傾聽孩子的心聲，這樣也會(huì)增進(jìn)父母與孩子的情感聯(lián)系。

過分關(guān)心。有的高三家長(zhǎng)對(duì)孩子表現(xiàn)出過分的關(guān)心。比如，每天家里的飯菜全部以孩子愛吃的為標(biāo)準(zhǔn)來準(zhǔn)備；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，家里其他人都不能看電視、不能打電話，說話輕聲輕語，行動(dòng)小心翼翼，生怕影響了孩子的學(xué)習(xí)；還有的家長(zhǎng)甚至停止工作，專門在家陪伴孩子。家長(zhǎng)這樣刻意營(yíng)造的家庭環(huán)境，打破了家庭的正常生活，孩子在這樣的家庭環(huán)境中感受到的是過分的安靜，只能學(xué)習(xí)，不敢談?wù)摵妥鲆恍W(xué)習(xí)以外的事情，感受不到輕松和快樂，只能感受到沉悶和壓抑。所以，家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)心要適度，應(yīng)保持正常的家庭生活，不必刻意制造一個(gè)特殊的備考環(huán)境，溫馨和諧、正?；募彝シ諊鸥欣诤⒆臃e極認(rèn)真地復(fù)習(xí)。

過分干涉。還有一部分家長(zhǎng)生怕自己的孩子不抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，被其他事情干擾，精力分散，所以對(duì)孩子進(jìn)行全面干涉。比如，規(guī)定不能接電話、發(fā)短信，或與同學(xué)正常交往活動(dòng)等，對(duì)孩子的行為進(jìn)行嚴(yán)格限制。這樣孩子沒有一點(diǎn)自由，只能聽從家長(zhǎng)的安排，容易引起孩子內(nèi)心的不滿和反抗，導(dǎo)致關(guān)系緊張或發(fā)生沖突。所以家長(zhǎng)對(duì)孩子的行為不應(yīng)過分干涉，不要侵犯孩子的隱私，給孩子一定的自由空間，這樣家長(zhǎng)和孩子才能和睦相處，才能增進(jìn)親子關(guān)系。

家長(zhǎng)一定要注重自己不良言行對(duì)孩子的心理危害，盡量用自己積極樂觀的心態(tài)去影響孩子，多多提醒孩子在緊張學(xué)習(xí)之余，參加體育鍛煉，給孩子營(yíng)造一個(gè)寬松和諧的家庭環(huán)境，讓孩子能在愉快有序的家庭環(huán)境氛圍中積極認(rèn)真?zhèn)淇肌?/p>

家長(zhǎng)可以從以下四個(gè)方面做起：

1、保持一顆平常心

一位高三女生曾告訴我，她的爸爸媽媽現(xiàn)在比她還著急。她說她特別怕回家，一回到家，爸爸媽媽就和她說“抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)??！”、“考不上大學(xué)看你以后怎么辦哪！”等諸如此類的話。她在家時(shí)，父母每天電視也不看了，說話不敢大聲，走路關(guān)門都小心翼翼，家里的空氣都快凝固了。就陪著自己在桌前復(fù)習(xí)，自己學(xué)習(xí)起來覺得很不自在，并說她們班的許多同學(xué)都面臨這樣的問題，回家后自己的一舉一動(dòng)都被嚴(yán)密監(jiān)視，根本不敢談?wù)摵妥雠c學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，沒有一點(diǎn)自由。

家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望要從孩子的實(shí)際出發(fā)。家長(zhǎng)望子成龍、望女成鳳的心態(tài)是可以理解的，但是如果不顧孩子的實(shí)際學(xué)習(xí)情況而一味讓孩子實(shí)現(xiàn)對(duì)孩子來說是不可能達(dá)到的目標(biāo)就是不可取的。每個(gè)孩子的個(gè)性特點(diǎn)不同、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不同、特長(zhǎng)愛好不同、智力潛能發(fā)展的方向不同，所以對(duì)自己的孩子要合理要求，合理期望，鼓勵(lì)孩子積極備考，把高考看成是對(duì)孩子的一次重要人生挑戰(zhàn)，只要孩子對(duì)高考盡力而為就可以了，即使孩子高考結(jié)果不理想，也可以結(jié)合孩子的特點(diǎn)尋找適合孩子的其他出路。家長(zhǎng)如能這樣想，就能使自己有一顆平常心，家長(zhǎng)的心態(tài)平和穩(wěn)定，也會(huì)感染并引導(dǎo)孩子情緒平和。

2、多鼓勵(lì)，少批評(píng) 月考過后，當(dāng)孩子向各位家長(zhǎng)匯報(bào)成績(jī)的時(shí)候，各位家長(zhǎng)聽到成績(jī)后應(yīng)該怎么做呢？家長(zhǎng)要用真誠(chéng)積極的語言來鼓勵(lì)、安慰孩子：“雖然你以前的基礎(chǔ)不太好，但是爸爸（媽媽）已經(jīng)看到你在這階段很努力地學(xué)習(xí)，確實(shí)掌握了很多以前遺留下來的知識(shí)點(diǎn)，不要急，爸爸（媽媽）相信你繼續(xù)這樣堅(jiān)持下去，一定能趕上來的”；“爸爸（媽媽）一直很欣賞你解決困難的勇氣，相信這次學(xué)習(xí)上的困難你一定會(huì)解決的，爸爸（媽媽）愿意幫助和支持你?！奔议L(zhǎng)始終能給孩子鼓勵(lì)和信任，這是給孩子巨大的精神支持，孩子能真心感受到父母對(duì)自己的愛，產(chǎn)生強(qiáng)大的克服困難的心理動(dòng)力和勇氣。孩子在父母的理解和強(qiáng)大精神鼓舞下，能更快、更勇敢地克服困難，找回學(xué)習(xí)上的信心。

3、多方搜集高考信息

搜集高考信息也是必不可少的。同高考有關(guān)的信息，像文體特長(zhǎng)生等，都有特定的報(bào)考要求和時(shí)間，考生一旦錯(cuò)過就無法參加。高三生忙于緊張的學(xué)習(xí)，沒有時(shí)間也沒有精力去一一了解。這時(shí)就要發(fā)揮家長(zhǎng)閱歷多、交際廣的優(yōu)勢(shì)，幫助孩子搜集有關(guān)信息，經(jīng)過篩選后把有用信息提供給孩子。家長(zhǎng)可通過多種途徑來搜集高考信息?？赏ㄟ^高校網(wǎng)站了解高校的招生信息，還可以通過報(bào)紙、電視等媒體來了解信息。

4、加強(qiáng)與學(xué)校的溝通

多與年級(jí)長(zhǎng)、班主任和各科任老師電話聯(lián)系，歡迎家長(zhǎng)親自到訪，及時(shí)了解孩子的學(xué)習(xí)、生活和心理狀態(tài)，積極配合學(xué)校采取對(duì)策幫助孩子調(diào)理好備考心理狀態(tài)，力爭(zhēng)孩子不斷進(jìn)步。

家長(zhǎng)自身的心理狀態(tài)會(huì)直接影響孩子的心理，所以家長(zhǎng)也要重視自身的心理調(diào)節(jié)，盡量用自己積極樂觀的心態(tài)去影響孩子，讓我們攜起手來，秉承“不拋棄，不放棄”的精神，一起為高三生的高考成功助力！

第三篇：2017屆高三心理講座

2017屆高三心理講座

從容應(yīng)對(duì)高考

親愛的同學(xué)們，大家下午好！

非常幸運(yùn)可以和大家分享接下來的的時(shí)間，我是大家的心理老師。準(zhǔn)備高考很辛苦，講座開始之前，我們一起來做一個(gè)拍拍操，動(dòng)作很簡(jiǎn)單，跟著視頻做就好了。

（播放視頻，一遍約2分30秒，做兩遍）

大家做完感覺怎么樣？能跟上節(jié)奏嗎？有的說可以，有的說有點(diǎn)難度。其實(shí)跟不上節(jié)奏的除了我們剛才做的拍拍操，還有我們高考的節(jié)奏，我們的同學(xué)追高考的節(jié)奏，也是手忙腳亂，壓力好大。今天我們就和大家聊聊高考的那些事。第一部分 壓力

想到高考，大家現(xiàn)在腦子里出現(xiàn)的最多的一個(gè)詞是什么？——壓力。嗯，無處不在的壓力，讓我們的靈魂簡(jiǎn)直無處安放。我們剛才這么一排問下來，好像10個(gè)里面9個(gè)都講到壓力有關(guān)的事情。有人說了面對(duì)關(guān)系重大的事件，100個(gè)人里面99個(gè)人都有壓力，那有的人要問了，剩下的那個(gè)是誰呢？那么厲害沒有壓力？其實(shí)剩下的那個(gè)已經(jīng)暈倒了。所以壓力不只是你有，大家都有。

我工作今年是第十個(gè)年頭，也就是說從2007年到2017年，我接觸了10屆高三學(xué)生，印象最深的就是有一屆，當(dāng)時(shí)那個(gè)班級(jí)是成績(jī)不是很好的班級(jí)的集合，高考前夕，我基本忙著接待的都是很認(rèn)真讀書的孩子，有一天來了7、8個(gè)學(xué)生，沒地方坐，他們自己還帶了報(bào)紙，就一鋪?zhàn)厣暇烷_始聊了。了解了他們的班級(jí)后，我說你們是因?yàn)樵诮淌姨y呆了，跑我這邊休息下的嗎？他們說不是的，老師我也壓力很大的，我當(dāng)時(shí)聽完就一愣，我說你們有什么壓力啊？他們娓娓道來：重點(diǎn)班創(chuàng)新班的人是壓力很大，但是他們壓力大糾結(jié)的是能不能上重點(diǎn)，退一萬步講，即使上不了重點(diǎn)，他們還有個(gè)本科讀讀，再不濟(jì)也是個(gè)大專，我們擔(dān)心的是萬一不小心，我們就沒書讀了，不讀書干嘛呢，壓力大啊。大家說，他們說的是實(shí)話嗎？確實(shí)是天大的實(shí)話。從他們身上，我知道了，壓力和成績(jī)?nèi)绾螞]有關(guān)系，壓力來源于每個(gè)人的想法和需求是有關(guān)系的。

下面的這個(gè)故事我想很多人或許都聽過。一名教授帶著自己的十個(gè)學(xué)生做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。教授在一個(gè)漆黑的房間里面鋪了一座獨(dú)木橋，然后關(guān)掉了屋內(nèi)所有的照明燈，告訴這十個(gè)學(xué)生說：“屋子里面很黑，前面只有一座橋，你們跟著我一起從橋上走過去，你們只要跟著我就行了?！比缓筮@十個(gè)學(xué)生全部跟著教授，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)刈哌^了這座獨(dú)木橋。走到橋的另一邊之后，教授突然打開了一盞燈，學(xué)生們朝橋下看去，不禁大吃一驚：原來，在他們剛剛走過的橋下面是一個(gè)水池，水池里面居然有十幾只吃人的鱷魚。

此時(shí)，教授對(duì)剛才輕松走過獨(dú)木橋的十個(gè)學(xué)生說：“你們當(dāng)中有誰敢和我再?gòu)臉蛏献呋厝?？”結(jié)果卻沒有一個(gè)人敢響應(yīng)，因?yàn)闃蛳碌镊{魚張著吃人的大嘴在水池里面游來游去，實(shí)在是太可怕了。但是教授卻要求他們必須站出來，勇敢地再走回去，結(jié)果只有三個(gè)人連滾帶爬地挨了過去。

之后，教授又要求剩下的七個(gè)學(xué)生鼓足勇氣也試試看，但卻再也沒誰肯嘗試了。最后，教授打開了橋兩邊的燈，原來，在橋的兩邊還有一層鐵絲做的防護(hù)網(wǎng)?？吹竭@里，教授又問這七個(gè)學(xué)生，還有沒有誰敢再?gòu)臉蛏献呋厝?？有了安全保證，就有五個(gè)學(xué)生果敢地站出來和教授一起走了回去。于是，教授問最后的兩個(gè)學(xué)生：“橋兩邊有防護(hù)網(wǎng)，你們?yōu)槭裁催€不敢再走回去了呢？”那兩個(gè)人戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地說：“我們怕那個(gè)鐵絲網(wǎng)不夠結(jié)實(shí)，萬一讓鱷魚咬破了怎么辦？這太可怕了！”

這個(gè)故事告訴我們，無知者無畏，壓力會(huì)阻止我們能力的發(fā)揮。面對(duì)高考，我們做一個(gè)最簡(jiǎn)單的人，一個(gè)人，一張?jiān)嚲?，在?guī)定的時(shí)間，盡我所能把我會(huì)的都寫出來，實(shí)在不會(huì)也就算了，平時(shí)沒涉及，不會(huì)理所當(dāng)然，如果不會(huì)的你做對(duì)了，那就是上天的恩賜，上輩子積德了，趕緊回去拜祖先。

那怎么才能做到心無雜念，沒有壓力呢？ 首先，我們要接受高考，開心的擁抱高考。高考是什么？高考，是指新中國(guó)的高等教育入學(xué)考試，是考生進(jìn)入大學(xué)和選擇大學(xué)資格的標(biāo)準(zhǔn)，是國(guó)家考試之一。由國(guó)家統(tǒng)一組織調(diào)度，國(guó)家或省專門組織命題，統(tǒng)一時(shí)間的考試。

這是我在百度里面打進(jìn)去找到的關(guān)于高考的概念。

大家知道現(xiàn)在的高考是哪一年恢復(fù)的嗎？1977年，我找到這樣的一段話： 有人曾寫到：

“當(dāng)我坐在大學(xué)的教室，撫摸著新印刷的書本，回顧過去的12年，一種失而復(fù)得的悲喜，占據(jù)了我的心。風(fēng)風(fēng)雨雨，轉(zhuǎn)了一圈，回到原來的起點(diǎn)。我無法贊美12年的彎路，也不認(rèn)為得到“鍛煉”，應(yīng)付出12年的代價(jià)。不過，它既然發(fā)生了，不妨豁達(dá)些樂觀些，從頭開始吧。

飽經(jīng)磨難的教授第一堂課開場(chǎng)白就說：“你們被耽誤了很多時(shí)間，我也被耽誤了很多時(shí)間。光埋怨，沒有用，現(xiàn)在大家又有機(jī)會(huì)讀書了，那我們就開始吧！”??

歷史走遠(yuǎn)了。自1977年起，無論走了多遠(yuǎn)，無論得到了多少，我都心存感激，永志不忘。因?yàn)椋?0年前，有一位偉人，為我們打開了一扇門，走向未來，走向世界?！?/p>

看到這段話，我讀出了那一代人內(nèi)心的激動(dòng)，因?yàn)楦呖?，他們有了機(jī)會(huì)。從此開啟了不平凡的人生。

高考為我們帶來的是什么呢？

一、最大限度地實(shí)現(xiàn)人才科學(xué)公平的選拔，磨練青少年的意志。

二、為農(nóng)村學(xué)子改變自身經(jīng)濟(jì)地位提供條件。為什么這么說呢？

白巖松曾說過：沒有高考，你拼得過富二代嗎？

在坐的各位，是富二代的舉手看看。不知道是低調(diào)還是確實(shí)沒有，我沒看到。工作那么久，我碰到過一個(gè)，快高考前他來我辦公室，告訴我他不是來咨詢而是因?yàn)樗觳袑W(xué)，只有心理輔導(dǎo)室沒來過，所以特地來見見，當(dāng)時(shí)一起來的同學(xué)告訴我，高考他沒壓力的，因?yàn)樗袦鍒@。一開始沒明白，后來我終于明白了。我和大家一樣，都不是富二代。原本的我沒有什么自信可言。我不高，也不漂亮，家里也沒錢，我不知道自己以后可以做什么，所以我就讀書，老師告訴我，讀書可以改變命運(yùn)，特別是農(nóng)村女孩子的命運(yùn)?，F(xiàn)在想來是真的，和我相比，很多讀完初中就不讀的同學(xué)已然成了勤勞的主婦，讀書改變了我的命運(yùn)，改變了我家庭的命運(yùn)。同學(xué)們，感謝高考給我們的機(jī)會(huì)，父母一輩是一把鋤頭一畝地，面朝黃土背朝天，那是他們的努力方向和未來，而我們可以通過一支筆在一份試卷上描繪我們的未來，值得開心，所以面對(duì)高考我們要感謝，高考有你真好。

高考是對(duì)我們有幫助的一件事，高考給我們提供的是一個(gè)改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)。我們應(yīng)該為有這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)而開心，慶幸。同時(shí)我們也應(yīng)該清楚的認(rèn)識(shí)到，高考成績(jī)只能說明你在中學(xué)里學(xué)得好不好，甚至只能說明你在高考中發(fā)揮得好不好。它和你以后的命運(yùn)沒有必然的聯(lián)系。

高考確實(shí)是你人生的一個(gè)重要機(jī)會(huì)，但是它并不是你唯一的機(jī)會(huì)！人生能翻盤的機(jī)會(huì)很多，關(guān)鍵是你擁有的做每件事情全力以赴的態(tài)度和從一而終的決心。高考給我們積累的將會(huì)是一輩子都受用的態(tài)度。

所以在內(nèi)心里接受高考，是減輕壓力的第一步。其次，學(xué)會(huì)正確的積極自我暗示。

我想給大家做一個(gè)活動(dòng)：請(qǐng)大家聽好我講的這句話“不要去想綠色的青蛙”你的頭腦里想到的結(jié)果是？一只綠色的青蛙

這個(gè)不奇怪：從人類大腦的工作方式來說，左腦接收的語言在右腦產(chǎn)生畫面，語言的不斷重復(fù)會(huì)強(qiáng)化右腦的畫面。這就是語言能夠催眠的生理學(xué)原理。當(dāng)面對(duì)一句外來的信息時(shí)，無意識(shí)會(huì)先處理畫面，即使這個(gè)畫面在生活中不存在，無意識(shí)也會(huì)從已有的經(jīng)驗(yàn)中整合出一個(gè)畫面來“交差”。

比如我們都知道青蛙是什么模樣，當(dāng)然也清楚綠色的概念，所以當(dāng)我說“綠色的青蛙”時(shí)，你的無意識(shí)就會(huì)將已存在的“青蛙”和“綠色”整合起來，讓你看到“綠色青蛙”。

當(dāng)然，無意識(shí)還會(huì)執(zhí)行“不要去想”這個(gè)命令。只是對(duì)聽到這句話的人而言，他腦子里是先看到“綠色青蛙”，所以“不要去想”的命令相當(dāng)于無效。

這個(gè)時(shí)候正確的心理暗示是什么？我要看到白色兔子。

同樣的你在面對(duì)高考你說不要緊張不要緊張有效嗎？大腦讀到的都是緊張緊張的畫面，所以他執(zhí)行的是緊張的命令，我們應(yīng)該怎么說會(huì)比較好？放輕松，我能做出來，或者去想具體要執(zhí)行的一項(xiàng)任務(wù)，具體化會(huì)更有效的緩解緊張。

第三，推到極致法

當(dāng)你感到一件事情很可怕的時(shí)候，你可以一層一層的去想，最可怕的結(jié)果是什么？最可怕的結(jié)果你會(huì)怎么樣，再想想有多少概率達(dá)到這個(gè)狀態(tài)，這樣人就會(huì)輕松很多。

第二部分 考試前后常見問題解答

一、關(guān)于座位

每次考場(chǎng)座位一出來，總有幾家歡樂幾家愁的景象。其實(shí)不必有太多的困擾。我在咨詢的過程中，碰到不止一次這樣的話題。歡樂的學(xué)生無非歡樂的是自己的一圈是成績(jī)好的，有機(jī)會(huì)。但是也有成績(jī)好的學(xué)生說，自己辛苦近十年，是極不甘心給別人抄的，所以能抄到的機(jī)會(huì)很少，而且如果過分注重好位置的學(xué)生，其實(shí)全程是無法安心做題的，因?yàn)橐獣r(shí)刻關(guān)注是否試卷掉出來了，反而可能無法發(fā)揮正常的水平。所以位置無好壞之分。不必困擾。

二、關(guān)于做題節(jié)奏

有的同學(xué)要說了，考試過程中很容易被別人的節(jié)奏帶走，一看到別人翻試卷就很緊張，其實(shí)做題應(yīng)該要有自己的節(jié)奏。一個(gè)同學(xué)，試卷翻得很快，有兩種情況，一是他確實(shí)做得既快又好，那本身你就是趕不上的，不在同一個(gè)水平；另一種就是他什么也不會(huì)，所以他一下子就翻過去了，要是你那么在意這種人的，那還真跟不上節(jié)奏。我覺得大家應(yīng)該要對(duì)自己的解題要有一個(gè)把握，比如做選擇題，平時(shí)花10分鐘，現(xiàn)在也是10分鐘左右，那很好，按照這個(gè)節(jié)奏去做就好了，如果慢了，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)下一部分的節(jié)奏就好了，跟著自己的節(jié)奏走是最合理的。

三、關(guān)于復(fù)習(xí)

要注意前攝抑制和倒攝抑制對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的影響。

前攝抑制(也稱前攝干擾proactive interference)在認(rèn)知心理學(xué)上指之前學(xué)習(xí)過的材料對(duì)保持和回憶以后學(xué)習(xí)的材料的干擾作用。簡(jiǎn)單點(diǎn)說可以這樣比喻:當(dāng)我們學(xué)習(xí)英語單詞時(shí)，我們以前學(xué)習(xí)過的漢語拼音對(duì)我們的記憶有干擾，這就是前攝抑制，前面學(xué)習(xí)過的材料對(duì)記憶的影響;當(dāng)我們能熟練使用英語單詞時(shí)，英語單詞又對(duì)我們回憶漢語拼音會(huì)有干擾，這就是倒攝抑制。

所以在復(fù)習(xí)的過程中，要避免非常相近的科目連續(xù)學(xué)習(xí)，避免產(chǎn)生前攝抑制和倒攝抑制。

四、開始考試前如何靜心

坐在位置上等待的過程中，如果感覺很緊張，無法安靜下來，大家可以用筆認(rèn)真仔細(xì)的寫一些數(shù)字，一直寫，慢慢的你的心就安靜下來了，這個(gè)是注意轉(zhuǎn)移的方法。

第四篇：高三心理健康教育講座稿

高三心理健康教育講座稿

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[導(dǎo)讀]各位同學(xué)： 大家好！今天我給大家講合理認(rèn)知。各位同學(xué)知道合理認(rèn)知是什么嗎？我主要從兩個(gè)方面來給大家講：一個(gè)是高考，一個(gè)是自己。

一、談?wù)劯呖?同樣是面對(duì)高考，不同的人有著不同的感受。我想問大家，在你們眼里，高考是什么呢？我清楚地記得在我剛剛畢

各位同學(xué)：

大家好！今天我給大家講合理認(rèn)知。各位同學(xué)知道合理認(rèn)知是什么嗎？我主要從兩個(gè)方面來給大家講：一個(gè)是高考，一個(gè)是自己。

一、談?wù)劯呖?/p>

同樣是面對(duì)高考，不同的人有著不同的感受。我想問大家，在你們眼里，高考是什么呢？我清楚地記得在我剛剛畢業(yè)的時(shí)候做過的一個(gè)調(diào)查，其中就有一個(gè)問題是“高考是什么”。

當(dāng)時(shí)同學(xué)們的回答令我震驚：高考是猛虎；高考是人間的地獄；高考是刑場(chǎng)；高考是決定一生的轉(zhuǎn)折；高考是成功者的天堂，失敗者的地獄；高考是教育者們想出的一種最殘酷的折磨人的手段等等。

當(dāng)時(shí)我震驚的同時(shí)有一種很強(qiáng)烈的感受，那就是：他們太可憐了，可憐的不是他們的處境，而是他們的心境。在座的各位又怎么樣呢？我想隨著時(shí)代的發(fā)展，我們的這種心態(tài)卻也沒有停止前進(jìn)的腳步吧！

在我進(jìn)行心理咨詢的過程中，每每在高考前的那個(gè)學(xué)期，高三的學(xué)生占的比例是最大的。最突出的問題就是焦慮，學(xué)習(xí)焦慮，考試焦慮。面對(duì)高考，我們可以選擇不同的認(rèn)識(shí)方式，也正是這些不同的認(rèn)識(shí)方式，決定了我們面對(duì)高考的心態(tài)不同。但在這些不同的認(rèn)識(shí)當(dāng)中，總有一些認(rèn)識(shí)是客觀、科學(xué)、積極、有利的，而當(dāng)我們明知道某些認(rèn)識(shí)是消極的，不利的而不去擺脫，那是可悲的，用一句話概括，那就是需要我們能夠在最糟糕的情境下，去做出最好的選擇，包括認(rèn)識(shí)，包括行為。

但事實(shí)是，有很多人反而是在本不是很糟糕的情況下，選擇了一種最糟糕的認(rèn)識(shí)和行為，結(jié)果可想而知，只能用遺憾、可惜來形容了。

那么究竟該如何認(rèn)識(shí)高考？我想從三個(gè)方面來談一下自己的感受：

一是高考考什么？

二是高考為了什么？

三是高考決定了什么？

（一）高考考什么？

有一些同學(xué)這樣說，我就怕高考的時(shí)候緊張，發(fā)揮不出我的真實(shí)水平，那多可惜呀！我說，一點(diǎn)都不可惜，為什么呢？因?yàn)楦呖季涂寄氵@個(gè)呢。

不可否認(rèn)，高考要考你的知識(shí)基礎(chǔ)，思維能力，但其中還有一點(diǎn)非常重要的，就是你的心理素質(zhì)，一個(gè)連高考都不能面對(duì)的人，我想以后也不能經(jīng)得起更大的風(fēng)浪。

有的同學(xué)在考前往往會(huì)出現(xiàn)非常緊張的情緒，一旦考不好，就呼天搶地，認(rèn)為自己很屈，因?yàn)樵谒磥?，考試嘛，不就是考知識(shí)嗎，而我的知識(shí)基礎(chǔ)比別人好，卻考不過別人，多屈呀。

其實(shí)不然，心理素質(zhì)和知識(shí)水平二者有一方面不行，我想你都該接受最終的結(jié)果。心理素質(zhì)好，即便是學(xué)習(xí)成績(jī)不好，相信將來社會(huì)上也一定會(huì)有你的一席之地，但是如果僅僅是學(xué)習(xí)水平高，但心理素質(zhì)非常不好，長(zhǎng)此以往，總有一天你會(huì)被淘汰。無論是什么樣的結(jié)果，高考都是公平的。到高考那天，你的心理素質(zhì)是固定的，你的知識(shí)水平是固定的，固定的心理素質(zhì)加上固定的知識(shí)水平?jīng)Q定了固定的成績(jī)，既然是這樣，還擔(dān)心什么呢？

就像是在高考之前你和你的高考結(jié)果之間隔了一層布簾，現(xiàn)在布簾那邊的東西已經(jīng)擺在那兒了，只需你撥開布簾看個(gè)清楚而已了。

干脆在高考前，能多學(xué)點(diǎn)就多學(xué)點(diǎn)，讓自己在高考的時(shí)候能把當(dāng)時(shí)的那個(gè)固定的知識(shí)水平在這個(gè)階段提一提，然后能放松一些就放松一些，讓自己在高考的時(shí)候心理狀態(tài)好一些，到了考場(chǎng)上告訴自己：一切已經(jīng)無法改變，只要安心答題就行了。

我常說的一句話：如果除了向前走別無選擇的話，就只管走你的路好了。所以，高考本身并非只是考你的知識(shí)，更是一種心理的考驗(yàn)。高考的結(jié)果也不是由高考那兩三天決定的，而是由整個(gè)高中你走路的姿態(tài)決定的。

（二）高考到底是為了什么？

高三心理健康教育講座稿

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[導(dǎo)讀]上接 高三心理健康教育講座稿

（一）（二）高考到底是為了什么 ？ 每個(gè)人都有自己的目的。目的越表面化越不容易達(dá)到。就像很多獲得巨大財(cái)富的人，其實(shí)最初他們只是想成就一翻事業(yè)。而最初只想著賺錢的人，最終往往是一事無成的人。從我們寄予高考的目的而

上接 高三心理健康教育講座稿

（一）（二）高考到底是為了什么？

每個(gè)人都有自己的目的。目的越表面化越不容易達(dá)到。就像很多獲得巨大財(cái)富的人，其實(shí)最初他們只是想成就一翻事業(yè)。而最初只想著賺錢的人，最終往往是一事無成的人。從我們寄予高考的目的而言，有的同學(xué)想，高考不就是為了將來的幸福嗎？苦了幾年，幸福一生！你錯(cuò)了，如果現(xiàn)在你還在苦（我說的是你的心），你的心苦的話，你的將來也幸福不到哪兒去，幸福與否的決定因素不是你獲得的外在的東西，而是你這個(gè)人，你這個(gè)人感受幸福的能力。

家有萬貫財(cái)富，你可能是天下最不幸福的人；縱然家徒四壁，你也可能是世界上最幸福的人。當(dāng)然，我不是說不要你去追求外在的結(jié)果，而是要有一個(gè)正確的態(tài)度，當(dāng)態(tài)度正確了之后，該屬于你的自然就會(huì)屬于你。

那么，高考究竟是為了什么呢？我想如果這個(gè)問題你要是弄明白了，你會(huì)獲得你所能獲得的一切。

我認(rèn)為，高考其實(shí)就是為了你更好地成長(zhǎng)，無論是就高考的結(jié)果理想與否，還是就面對(duì)高考的這個(gè)過程而言，最終都會(huì)歸結(jié)到你的成長(zhǎng)。

如果能正常發(fā)揮出你的水平，你會(huì)去你一個(gè)適合于你發(fā)展的環(huán)境里繼續(xù)讀書；面對(duì)高考的過程，是你的復(fù)雜心境變化的過程，在這種充滿了喜怒哀樂的生活過程中，我們也在體會(huì)著自己的變化，痛苦也好，彷徨也罷，都是你的心靈成長(zhǎng)的契機(jī)。

蠶經(jīng)過痛苦的掙扎才有了繼續(xù)生存的可能。千萬不要排斥高考，越是能讓我們感受深刻的東西越能讓我們成長(zhǎng)。

從高考本身而言，也有很多同學(xué)可能會(huì)有這樣的想法，高考就是要我們的將來分出個(gè)高低，要把我們刻意分出三六九等。這也許是高考的一個(gè)結(jié)果，但絕不是高考的目的。

高考的目的說白了就是：讓你去你該去的地方。就像魚兒在水里游，鳥兒在天上飛一樣，你不能說：好啊，在天上飛感覺多好??！我要上天。不用說上天，你就上陸你都完了。同樣道理，高考就這樣，首先看你的水平、興趣、能力適合在什么水平的學(xué)校的什么專業(yè)。這些既是主觀的，又是客觀的，主觀的，你自己怎么想？客觀的，你的水平怎么樣，你所要投入的環(huán)境怎么樣。

所以，我們?cè)诟呖嫉臅r(shí)候盡量以心平氣和的態(tài)度來問自己，我究竟適合到什么樣的學(xué)校的什么專業(yè)，然后告訴自己：我要能考上這樣的學(xué)校，就是理想的了。

選擇適合自己發(fā)展的，這才最明智的。世上的成功莫過于找到適合自己的位置。所以我說，高考是讓你去你該去的地方。

（三）高考決定了什么呢？

也許大家不會(huì)有比對(duì)高考的緊張感和關(guān)注程度更大的對(duì)象了，但事實(shí)上，與這種有形的考試相比，我們?cè)谝院蟮娜松飞?，還會(huì)有很多無形的甚至是更嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

有形的考試好考，無形的考試也許會(huì)使我們?cè)诓唤?jīng)意間被弄得一敗涂地。而且高考并不是決定我們一生命運(yùn)的絕對(duì)的轉(zhuǎn)折。它只是我們?nèi)松囊粋€(gè)驛站而已。我有一個(gè)同學(xué)，很要好的朋友，他上高中的時(shí)候是自費(fèi)，在我們班是五十多名，后來經(jīng)過努力在高考的時(shí)候，考上了吉林工大，應(yīng)該說比較理想的了?？上部少R！

可是好景不長(zhǎng)，因?yàn)樵诖髮W(xué)期間的一個(gè)無形的考試沒有處理好，導(dǎo)致最終連畢業(yè)證和學(xué)位證都沒能拿到，大家可能感到有些意外。是啊，這不等于沒考上大學(xué)嗎？

有的人可能說，還不如不去了，白費(fèi)錢，后來，他父親一氣之下，一分錢都不給他了，那段日子真的很苦啊，我跟他一塊苦，因?yàn)槲覐?fù)讀了一年，她畢業(yè)的時(shí)候，我在大四，當(dāng)時(shí)我手里也沒錢，我們兩個(gè)人每天都盼著我們學(xué)校每個(gè)月的67元錢補(bǔ)助能早點(diǎn)下來，然后我們每天三餐都是饅頭對(duì)咸菜。對(duì)于他而言，人生的無形的考試與高考相比怎么樣，也許你認(rèn)為沒法比，但卻影響這么大。比高考的影響還要大，高考考好了，卻因?yàn)檫@個(gè)無形的考試而白考了。類似的我身邊的熟悉的人的例子還有很多，我能舉出一大堆。

也許在座的各位同學(xué)也都為我的這位朋友感到遺憾。但我告訴你，就是連任何證明他上過大學(xué)的東西都沒有的他，后來卻成了一家軟件公司的經(jīng)理，現(xiàn)在是一個(gè)大型企業(yè)電腦部的部長(zhǎng)，有很多好的單位想要挖他，北京的、深圳的，前途無量。

同學(xué)說，怎么會(huì)這樣？是不是因?yàn)樗偵暇W(wǎng)玩游戲呀？那是瞎扯，他上大學(xué)過程中自學(xué)了計(jì)算機(jī)程序語言，學(xué)得還不錯(cuò)。如果你說高考考好了就能有好的將來，我這個(gè)同學(xué)考好了，可他的結(jié)果卻是連大學(xué)畢業(yè)證都沒拿到。

你說不上好大學(xué)很難有好的將來，可是任何證明他曾上過大學(xué)的東西都沒有的他現(xiàn)在活得卻很風(fēng)光。我不知道他的例子會(huì)給大家一個(gè)什么啟示，可千萬別說：那你的意思是說，看來考大學(xué)還不如不考的呢！我可沒這個(gè)意思，我的意思是說，決定你以后人生之路的不是高考，而是你面對(duì)人生的態(tài)度。

只要你認(rèn)真去面對(duì)生活了，生活也一定不會(huì)虧待你。

高三心理健康教育講座稿

（三）收藏 | 字號(hào) T T 時(shí)間: 2008-12-03 22:38 點(diǎn)擊:

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[導(dǎo)讀]上接 高三心理健康教育講座稿

（二）只要你認(rèn)真去面對(duì)生活了，生活也一定不會(huì)虧待你。我只是想讓大家知道：決定你一切的并不是高考，也不是那一紙成績(jī)，決定你將來發(fā)展的是你的這個(gè)人，一句再不過簡(jiǎn)單而且通俗得老掉牙的話就是：是金子總會(huì)發(fā)光的。但是什么

上接 高三心理健康教育講座稿

（二）只要你認(rèn)真去面對(duì)生活了，生活也一定不會(huì)虧待你。我只是想讓大家知道：決定你一切的并不是高考，也不是那一紙成績(jī)，決定你將來發(fā)展的是你的這個(gè)人，一句再不過簡(jiǎn)單而且通俗得老掉牙的話就是：是金子總會(huì)發(fā)光的。但是什么決定了你是不是金子，是你的心態(tài)，是你的人格，是你的素質(zhì)和能力。

高考之后我們要面臨的更嚴(yán)峻的考驗(yàn)多的是，等過幾年之后，我相信你會(huì)說：高考算什么！

當(dāng)然，我們還是要盡力讓自己通過這么一段時(shí)間的調(diào)整和努力，在高考中發(fā)揮出比較理想的水平。其實(shí)有很多同學(xué)的緊張感，壓力感就是來源于對(duì)高考結(jié)果，或者說是后果的一種過分擔(dān)憂。

首先，因?yàn)樽约旱牟蛔愀?，即認(rèn)為自己學(xué)得差得太多了，但是時(shí)間卻所剩無幾了。我聽到有個(gè)高二的同學(xué)說：聽說08年高考提前了，我說“那又怎么著？”他很驚訝地說：“怎么著？提前了那我們不就復(fù)習(xí)不完了嗎？”我說：“你們復(fù)習(xí)不完，憑什么別人就能復(fù)習(xí)完啊？”“也是”他有些恍然大悟。

大家也一樣，你們沒有全學(xué)會(huì)，憑什么別人就一定能全學(xué)會(huì)。你們緊張，憑什么別人就不緊張。你們時(shí)間短，憑什么別人的時(shí)間就不短。有同學(xué)又說了，那人家以前學(xué)的好??！人家以前學(xué)得那么好，憑什么你要在高考中非得比他們好。

既然人家原來比你好，你就不要總跟人家過不去，跟人家過不去，你就是在跟自己過不去。莫不如捫心自問：現(xiàn)在我還能做些什么？好，那我就做些什么。

另外，大家再看看每年高考結(jié)束之后，也有自殺的，我聽說過一個(gè)例子，有一個(gè)同學(xué)，高考結(jié)束，分?jǐn)?shù)出來之前擔(dān)心自己考不上大學(xué)跳河自殺了，結(jié)果第二天分?jǐn)?shù)出來了，他比重點(diǎn)線高出四分。但是即便沒有高出重點(diǎn)線，又能如何，天塌下來了不成？總會(huì)有一條屬于你的路可以去走。每年高考過后，絕大多數(shù)同學(xué)發(fā)揮正常，可能下面有同學(xué)毛了：“呀，還有絕大少數(shù)發(fā)揮不正常呢！”

記著，別指望有板上釘釘?shù)氖?，如果那樣，生活將?huì)多么的無聊，正是因?yàn)樯畹淖償?shù)，生活的不可預(yù)測(cè)，它才顯得更加豐富多彩，更加的吸引人，更加的富有挑戰(zhàn)性。即便是發(fā)揮不理想，過去的那些高考考生我看回來的時(shí)候也都容光滿面的，活得都挺好。

二、合理地認(rèn)識(shí)高考的同時(shí)，我們還要認(rèn)清自己

說白了，就是要知道自己站在哪個(gè)位置。有的同學(xué)總是把虛幻的自我當(dāng)成真實(shí)的自我，認(rèn)為自己不應(yīng)該是現(xiàn)在這個(gè)樣，所以否定現(xiàn)實(shí)中的自我，對(duì)自己不接納，不認(rèn)可。

但是無論怎么努力，虛幻的自我怎么都變不成現(xiàn)實(shí)的自我，這樣就更加地沮喪，無奈，痛苦。卻不能實(shí)行有效的行為來改善自己的心境。我想認(rèn)清自己，是要認(rèn)清現(xiàn)在的自己和真正可能達(dá)到的自己。

首先，要通過幾次的考試，看看自己的水平究竟是什么樣的。其實(shí)平時(shí)的考試不過就是為了暴露問題而出的題，出的題的范圍基本上是在高考范圍以內(nèi)，高考范圍是既定的，你在現(xiàn)在會(huì)的東西也是既定的，不會(huì)的東西也是既定的。

因此，在高考之前，你考出的不會(huì)的東西越多，那么在高考那天你會(huì)的東西就會(huì)越多，因?yàn)槟阋呀?jīng)把它又弄會(huì)了?，F(xiàn)在我們不怕做錯(cuò)題，怕的是不敢去面對(duì)錯(cuò)題。同樣是面對(duì)錯(cuò)題，兩個(gè)同學(xué)可能就會(huì)是兩種心情，一個(gè)同學(xué)可能會(huì)想，怎么又錯(cuò)了，看來我是完了，高考肯定考不好了！

另一個(gè)同學(xué)可能會(huì)說想，嗯，挺好，又有機(jī)會(huì)讓自己在高考中多得一分了。所以大家一旦發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在或者是在模擬考試中自己做錯(cuò)了題，應(yīng)該高興才對(duì)，因?yàn)樗肿屛以诂F(xiàn)在有了一個(gè)更好的選擇，就是讓自己去學(xué)會(huì)了原來不會(huì)的東西。對(duì)于自己在高考中可能達(dá)到的水平，期望值不能太高也不能太低。我們生活在家長(zhǎng)、老師的期望之中，有的時(shí)候這種期望由于不符合我們的實(shí)際水平，導(dǎo)致了自己的心理壓力很大，總有一種無能為力之感，其實(shí)這種感覺的來源并不是學(xué)習(xí)本身，而是對(duì)自己過高的期望造成的。

也就是說，自己認(rèn)為應(yīng)該達(dá)到的和自己感覺能達(dá)到的有一段很大的距離，這個(gè)時(shí)候我們需要調(diào)整一下自己的期望了，不要想當(dāng)然：我本來應(yīng)該是這樣的。而是要實(shí)事求是：我能怎么樣？

然后再給自己一個(gè)合適的目標(biāo)，這里面包括行動(dòng)目標(biāo)和成就目標(biāo)，行動(dòng)目標(biāo)即什么時(shí)間完成什么樣的行為，成就目標(biāo)即在什么時(shí)間達(dá)到什么水平。

比如，你給自己設(shè)計(jì)這樣一種行動(dòng)目標(biāo)：今天我要鞏固一下所有的英語單詞，這個(gè)時(shí)候就得考慮到：就我的水平，就今天的時(shí)間而言，我能不能完成任務(wù)，如果完不成，可不可以把任務(wù)分散到相對(duì)較長(zhǎng)的時(shí)間里。

如果時(shí)間不夠的話，我能不能降低一下自己的要求，即簡(jiǎn)單鞏固，不求全會(huì)。就這個(gè)目標(biāo)而言，最終的結(jié)果也許并不重要，主要就是要付諸行動(dòng)，因?yàn)橹灰切袆?dòng)了就會(huì)有收獲。成就目標(biāo)。

比如，給自己訂下在本周內(nèi)我要達(dá)到把語文所有要求背誦的文言文背得一字不差，這就是要求自己最后的效果，即要讓自己感受到成就。更直接的就是做題的結(jié)果的正確率的提高，如果有考卷的話，要給自己這張考卷的成績(jī)定一個(gè)目標(biāo)。

比如根據(jù)自己的水平，我再看看相關(guān)的知識(shí)，我想讓自己通過幾天的努力在這樣的考卷中能達(dá)到120分，那好，我要通過努力達(dá)到這個(gè)水平，自然成績(jī)也就理想了。

高考之前的自信非常重要，而自信又和很多因素有關(guān)，個(gè)性、目標(biāo)、成績(jī)、經(jīng)歷等等。

第五篇：高三數(shù)學(xué)講座通訊稿

方鵬騫教授《國(guó)家自然科學(xué)基金申報(bào)指導(dǎo)》專題講座

9月30日下午五點(diǎn)，在同學(xué)們熱烈的掌聲中，中南大學(xué)（原鐵道學(xué)院）校友——陳永東教授專題講座在鐵道學(xué)院世紀(jì)樓圓滿結(jié)束。數(shù)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)高度重視這次專題講座，數(shù)學(xué)院院長(zhǎng)劉再明教授，數(shù)學(xué)院黨委書記顏興中同志等相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)以及原鐵道學(xué)院 87級(jí)、88級(jí)、89級(jí)校友參加了本次專題講座。

最后，數(shù)學(xué)院黨委書記顏興中同志做了總結(jié)發(fā)言，并代表院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)校友們表示真摯的感謝。

數(shù)學(xué)院統(tǒng)計(jì)系學(xué)生會(huì)

2011年9月30

進(jìn)行了題為《電機(jī)的歷史現(xiàn)在與未來》的精彩講座，同學(xué)及酒泉職業(yè)技術(shù)學(xué)院機(jī)電系同學(xué)參加講座本次講座由教務(wù)處付尚軍老師主持

.講座以講故事的形式提高了同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，分別以 為主旨來展開講座

內(nèi)容涉及 , 并向同學(xué)們講述了21世紀(jì)隨著其他科技的發(fā)展推進(jìn)了電機(jī)的發(fā)展，們的啟迪大有裨益，“沒有硝煙的隱形戰(zhàn)爭(zhēng)”

于校區(qū)行政樓報(bào)告廳為師生作了以

“語

言視角下的文化競(jìng)爭(zhēng)”為主題的精彩講座。校區(qū)黨委副書記楊福章教授主持了講座。

智取“高考數(shù)學(xué)”，為莘莘學(xué)子助力

——高三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方略講座 2018年4月19日下午，我校教研室特邀有著多年豐富的高考教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的數(shù)學(xué)教研組組長(zhǎng)吉新平老師，在我校實(shí)驗(yàn)樓四層大會(huì)議室，為正在沖刺階段的高三學(xué)生做了關(guān)于《 》主題的精彩講座，教研室主任王志強(qiáng)主持了會(huì)議，全體高三學(xué)生悉心傾聽了講座，此次講座對(duì)即將面臨高考的學(xué)生具有非凡的指導(dǎo)意義！

本次講座分為三個(gè)部分，吉老師利用豐富的多媒體動(dòng)畫技術(shù)，生動(dòng)形象的演示了數(shù)學(xué)理論，淺顯易懂的揭示了數(shù)學(xué)的奧秘，結(jié)合高考真題細(xì)致的講解數(shù)學(xué)做題思路和技巧，吉老師在講座中指出學(xué)生往往由于缺乏對(duì)數(shù)學(xué)問題本質(zhì)的認(rèn)識(shí),常常事倍功半,在重復(fù)與茫然的訓(xùn)練中效率不高.因此,教師的指導(dǎo)作用應(yīng)該體現(xiàn)在“講清數(shù)學(xué)道理,揭示數(shù)學(xué)本質(zhì)”上。吉老師結(jié)合自己的實(shí)踐探討提出了有效提高高三學(xué)生的數(shù)學(xué)成績(jī)的三個(gè)途徑:一是要求每一個(gè)學(xué)生建立錯(cuò)題集,二是讓能力強(qiáng)的學(xué)生解題后進(jìn)行反思,三是針對(duì)學(xué)生實(shí)際,教學(xué)內(nèi)容.要隨時(shí)調(diào)整。

本次講座為沖刺階段的高三學(xué)生注入了活力，指明了方向！在講座精神的指引下，滿懷希望的高三學(xué)子必將取得六月的輝煌，奪取傲人的桂冠！