第一篇：兒童嗓音保護(hù)專題

一：

兒童嗓音的保護(hù)

對于嗓音的保護(hù)，我們要高度重視，精心保護(hù)，使少年的變聲期平安度過。變聲期男約12-16歲,女約12-14歲。男的較嚴(yán)重，時(shí)間長，女的不明顯，時(shí)間短，他們各自的感覺、反映、時(shí)間、程度又不相同，因此也要因人而異。

對變聲期學(xué)生嗓音的訓(xùn)練和保護(hù)要注意以下幾個(gè)問題：

1、在平時(shí)練聲時(shí)要控制在自然聲區(qū)內(nèi)，音域不要太高、太低，切勿撐大聲音。

2、用聲要節(jié)制。不要超越生理負(fù)荷量，因嗓定時(shí)，保持聲音的新鮮。

3、定期檢查，定時(shí)觀察。每個(gè)二三個(gè)月練練聲、唱唱歌，掌握每個(gè)階段的變聲情況及變聲全過程。

4、切忌吃、飲有刺激性的食物，以防引起咽炎、喉炎等發(fā)聲器官的疾病。

5、切忌亂喊亂叫。孩子們一激動(dòng)，就不顧一切的破著嗓子喊叫，這對變聲者來說是極其有害的。

二：

少兒聲樂基本知識問答

1、什么是少兒聲樂？

少兒聲樂，是充分利用童聲期的嗓音條件，結(jié)合氣息運(yùn)用等發(fā)聲技巧的一種少年兒童的演唱形式。

2、少兒聲樂演唱的方法對其將來變聲期后是否依然有用？

少兒聲樂針對的演唱對象是未成年的兒童群體和處于變聲期前的少年。這部分人群的特點(diǎn)是嗓音條件非常嬌嫩，非常需要科學(xué)的方法進(jìn)行保護(hù)。但是，進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練不但可以在現(xiàn)階段保護(hù)他們的嗓子，對其將來繼續(xù)歌唱也具有一貫的延續(xù)作用。少兒聲樂不是完全獨(dú)立、完全區(qū)別于其他的歌唱形式的發(fā)生方法，它與其他硬性劃分的通俗、民族、美聲等唱法具有共同的發(fā)聲原理、相似的歌唱要求與審美標(biāo)準(zhǔn)。在完成變聲期的轉(zhuǎn)變后，學(xué)生可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)歌唱要領(lǐng)和進(jìn)行其他素質(zhì)的培養(yǎng)。

3、少兒聲樂是否可以理解為唱歌？

少兒聲樂可以簡單的理解為少兒歌唱，但是又遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有那么簡單。眾所周知“臺上一分鐘，臺下多年功”的道理，任何事物的突出和優(yōu)秀都是遵循其必然的要求和規(guī)律，經(jīng)過長期的努力與積累得來的。少兒聲樂包含著多種音樂素質(zhì)、心理素質(zhì)、反應(yīng)素質(zhì)和文化素質(zhì)等綜合素質(zhì)的因素，不是簡單的張口一唱就能夠完全達(dá)到的。歌唱僅僅是其載體形式與外在顯現(xiàn)，而深刻的內(nèi)涵都蘊(yùn)含其中。

4、少兒聲樂是否需要天賦？一般人是否不能進(jìn)行學(xué)習(xí)訓(xùn)練？

少兒聲樂需要“天賦”。但是什么是天賦呢？我們往往把天賦說的、想的很神奇。其實(shí)不然，超級的智商的確讓人神往，但是聲樂更需要情商。我們多數(shù)人都是兩者一般的人，超級天才實(shí)在難覓。偉大科學(xué)家說過：天才是百分之九十九的汗水換來的。如此看來，天分只有百分之一，關(guān)鍵看后天努力。所以一般人是適合進(jìn)行開發(fā)訓(xùn)練的，而且事實(shí)上歷史上的音樂天才幾乎鮮有記載。神童莫扎特自己都說：我的努力程度勝過任何一個(gè)人。

5、少兒聲樂有什么作用？

顯性的作用可以表現(xiàn)為唱歌很棒、由此信心十足，開朗大方等等，但事實(shí)上還有更多的潛在的作用，一時(shí)難以親見。對孩子想象力的開發(fā)、情感表達(dá)、表現(xiàn)力的培養(yǎng)、內(nèi)在氣質(zhì)與性格的熏陶都是更為重要的。聲樂主要是表現(xiàn)人的內(nèi)心世界，其作用也明顯的體現(xiàn)在內(nèi)在領(lǐng)域。

6、是否嗓子好就行，不需要學(xué)習(xí)訓(xùn)練？

少兒聲樂訓(xùn)練有其自身體系的方法與理論。再好的嗓子，沒有方法作保障，就會像一輛好車，不經(jīng)常保養(yǎng)，不受愛惜一樣，雖然“出身”名貴，但是仍然要提前報(bào)廢。越是這種情況越需要小心謹(jǐn)慎、愛惜嗓子。因?yàn)樯ぷ雍?，所以會常對一些誤區(qū)不重視，損傷也似乎不明顯，一時(shí)無法意識到，而到“冰凍三尺”那一刻，卻已經(jīng)為時(shí)太晚。嗓子是很難“重塑金身”的。

三:

兒童聲帶損傷的預(yù)防方法

1、避免扯開嗓門叫嚷

上課發(fā)言要舉手，別人發(fā)言無論對錯(cuò)，聽完以后再表達(dá)意見，不要大聲喊叫打斷別人。這樣既可以保護(hù)聲帶，又可以培養(yǎng)良好的禮貌修養(yǎng)。

2、變聲期別大聲叫喚

變聲期聲帶最易受損，對它的維護(hù)好壞會影響到一生的嗓音健康。這一時(shí)期聲帶開始發(fā)生顯明變更。一般9歲以后男孩開始喉結(jié)突出，聲音變粗。女孩在青春期喉結(jié)雖沒有顯明的外觀變更，但喉結(jié)內(nèi)一樣有顯明變更：即聲帶增長變窄，因而發(fā)音頻率高，音調(diào)也隨著變得高而尖細(xì)。這時(shí)人的聲帶充血、腫脹、分泌物增多，很輕易受損，所以為了維護(hù)嗓子，這一時(shí)期的少年不要大聲喊叫和長時(shí)光的說話。同時(shí)，盡量避免不良外界因素的刺激，不要吸煙，不要吃刺激性食品，并做到勞逸結(jié)合，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，防止受涼感冒。

3、不要長時(shí)間講話

每次講話后要休息一段時(shí)間，喝口水。在背景聲音嘈雜的環(huán)境中盡量少講話，以免需要直起喉嚨喊叫才能讓對方聽見。長時(shí)間說話后，不適合立即吃冷飲或喝冷開水，平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，尤其是在變聲期，這樣可以避免聲帶黏膜遭受局部性刺激。感冒和咳嗽時(shí)，盡量少發(fā)聲，從而減輕由于生病引起的聲帶充血水腫。

4、唱適合的歌曲

有的孩子在唱歌時(shí)，喜歡選一些“吼叫”型的歌曲，以為吼得越響越好，這樣很容易引起聲帶損傷。

5、孩子最好不唱成人歌

大一些的孩子要盡量避免大聲喊叫。唱歌時(shí)，起調(diào)不能過高，音域不宜過寬，不要唱成人歌曲，也不要迎風(fēng)唱歌和歌后喝冷飲。當(dāng)咽喉部疲乏或有炎癥時(shí)，應(yīng)禁止唱歌直到完全恢復(fù)為止。另外，唱歌和朗誦的音量都不應(yīng)過強(qiáng)，時(shí)光也不應(yīng)過長，唱歌朗誦的地點(diǎn)，空氣必須清爽，堅(jiān)持濕潤。日常生涯中對發(fā)聲器官有刺激性的食品，如辣椒等，應(yīng)限制食用。

四：

你了解合唱嗎

合唱是音樂表演的一種常見的形式。它主要是多聲部的人聲合唱。合唱按其音色組成特點(diǎn)可分為兩大類，即同聲合唱和混聲合唱。同聲合唱是有同類的人聲組成，它包括三種形式：童聲合唱、女聲合唱、男聲合唱。

世界上最著名的童聲合唱團(tuán)是維也納童聲合唱團(tuán)。它具有五百年歷史，前身是奧地利皇家童聲合唱團(tuán)，是莫扎特、海頓、舒伯特等著名音樂家的啟蒙園地，培養(yǎng)了無數(shù)的音樂奇材。維也納童聲合唱團(tuán)的足跡遍及世界各國最好的劇院，小天使們杰出的表演、及那純潔可愛的面龐，讓所有觀賞過的人難以忘懷。維也納童聲合唱團(tuán)被世人稱為“歌唱著的天使”，與維也納愛樂樂團(tuán)一起被視為奧地利的兩個(gè)國寶。當(dāng)今許多著名的指揮家都和維也納童聲合唱團(tuán)合作演出過，卡拉揚(yáng)、伯恩斯坦、索爾弟、阿巴多、馬澤爾等都曾指揮過該團(tuán)。

維也納童聲合唱團(tuán)的節(jié)目精致、豐富和多彩。既有奧地利及歐陸傳統(tǒng)作品，也有現(xiàn)代世界名家名曲；既有和美寧謐的教堂樂曲、濃馥動(dòng)人的奧地利民謠、輕柔美妙的圓舞曲，還有令人捧腹的喜歌劇。優(yōu)美的鋼琴伴奏更為她添上動(dòng)人的色彩。維也納童聲合唱團(tuán)尤以演唱莫扎特及舒伯特的樂曲最為出色。

五：

你了解唱歌中的呼吸嗎

學(xué)習(xí)正確的歌唱呼吸，乃是歌唱藝術(shù)最重要和最必要的基礎(chǔ)。由呼吸控制的歌聲才是聲樂，呼吸是歌唱的原動(dòng)力。聲樂界有“誰懂得呼吸，誰就會唱歌”之說，說明了呼吸在歌唱中的重要性，它確實(shí)是歌唱者首先應(yīng)該學(xué)會的一項(xiàng)基本功。

呼吸

歌唱時(shí)的呼吸與日常生活中說話的呼吸是不大一樣的。在日常生活中，人們通過說話交流思想感情，因?yàn)橐话憔嚯x較近時(shí)所需音量就較小，氣息較淺，不用很大的力度，也不用傳得很遠(yuǎn)，而且我們說話連續(xù)用嗓時(shí)間長了，嗓音就容易疲勞、嘶啞，這種說話的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。唱歌是為了抒發(fā)情感，是要唱給別人聽的。歌唱時(shí)面對的往往是大庭廣眾，須將歌聲傳至每個(gè)角落，因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，要有長時(shí)間歌唱的能力，并要求根據(jù)歌曲的需要，或長、或短、或強(qiáng)、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息，要做到這些，就不是簡單的事了。所以歌唱時(shí)的呼吸作為一種藝術(shù)手段，有它自身特有的一套規(guī)律和方法，它是一項(xiàng)技術(shù)性問題，是后天訓(xùn)練出來的。

吸氣

用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時(shí)使下肋骨附近擴(kuò)張起來，腹部方面，橫膈膜逐漸擴(kuò)張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴(kuò)張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動(dòng)的，但它的兩側(cè)卻是可以動(dòng)的，而且也是必須向下和向左右擴(kuò)張的，這時(shí)氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。呼吸不要聳肩用丹田呼吸，注意找好歌曲的節(jié)奏。

吐氣

唱歌用氣時(shí)，仍要保持吸氣狀態(tài)。這點(diǎn)很重要，就好比給自行車打足了氣，不能一下子放松了，這里還有一個(gè)保持呼吸的問題，要保持住氣息，就必須在唱的過程中永遠(yuǎn)保持吸氣的狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對抗。在呼和吸的過程中，要注意呼吸僵硬的感覺，整個(gè)身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來，也就是說要把氣息拉住，不能讓它提上來，這就牽涉到一個(gè)氣息支點(diǎn)的問題。呼吸不要聳肩用丹田呼吸，注意找好歌曲的節(jié)奏。

氣息支持點(diǎn)

支持點(diǎn)也就是聲音要有一個(gè)立足的地方，這個(gè)立足點(diǎn)也就是以橫膈膜及下肋兩側(cè)做支持點(diǎn)，當(dāng)我們咳嗽或笑的時(shí)候，可以直接感覺到它的支持作用。沒有經(jīng)過呼吸訓(xùn)練的人，常常唱歌時(shí)，臉紅脖子粗的，青筋直暴，歌聲僵直，高音上不去，低音下不來等等，都是與氣息支持點(diǎn)沒有保持住有關(guān)。反之，我們掌握了呼吸方法，有了支持點(diǎn)的感覺，那么，當(dāng)我唱歌發(fā)聲時(shí)，便會感到聲音仿佛落在我們所控制的氣息上，也就是說聲音是由呼吸來支持了，這種聲音不但悅耳響亮，而且能強(qiáng)弱自如地做出各種變化來。

方法

1）緩吸緩呼 這是我們在訓(xùn)練和歌唱時(shí)常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張（也就是腰圍擴(kuò)張），小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r(shí)的感覺一樣，聞花的感覺使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運(yùn)動(dòng)一樣，但吸氣時(shí)不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。呼氣時(shí)，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺可以幫助我們體會呼氣時(shí)下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動(dòng)作，這里需要長長地吹氣，也就是在做長音的呼氣練習(xí)，我們常說：“長音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺。

2）急吸急呼 急吸就是在很短的時(shí)間內(nèi)，通過口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。我們在演唱實(shí)踐中經(jīng)常要用到的，因?yàn)樵诟枨木渑c句之間、字與字之間的吸氣不通話你有很長的停頓時(shí)間，往往采用“偷氣”的辦法來吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn)，這就是急吸緩呼的作用。為了培養(yǎng)呼吸的控制力，我們可以采取一些練習(xí)曲及歌曲中的某些樂句做帶詞的練習(xí)，效果較好。卡魯索說過，歌者能否踏上成功之路，首先要看他對于呼吸器官的操縱和運(yùn)用，是否建立了強(qiáng)固的基礎(chǔ)。

六：

合唱的特點(diǎn)與魅力

從中文合唱發(fā)展的歷史可以看出，合唱藝術(shù)在社會發(fā)展的進(jìn)程中有著不可估量的潛在動(dòng)力，對人們的精神生活有著強(qiáng)大而潛移默化的滲透力，在各種藝術(shù)活動(dòng)形式中，它最容易被人民大眾所吸引，男女老少參與面最廣，人數(shù)也最多，因而它成為了最具有親和力的群體藝術(shù)。之所以具有如此大的魅力，是因?yàn)楹铣囆g(shù)活動(dòng)具有許多特點(diǎn)。

一、它是一種人聲的藝術(shù)，人們縱情的歌唱是發(fā)自內(nèi)心的呼喚，歌詞大多是人類用以交流感情的語言中最美的精品--詩詞構(gòu)成，必然能引起人們心靈深處的共鳴。古代就有人說過，“絲不如竹（zo,南音），竹不如肉（nio，南音）"就是說，江南絲竹再婉轉(zhuǎn)動(dòng)人，也及不上人兩片聲帶發(fā)出的聲音的魅力大。

二、合唱由幾十，乃至幾百人組成，各聲部的組合，使他們具有了最廣的音域、最大幅度的音量變化能力、最豐富多彩的音色，加上豐富的多聲部的和聲效果，共同創(chuàng)造了最美最和諧的聲樂作品，使聲音具有了深度、廣度和立體感。

三、合唱不同于器樂，用以發(fā)音的聲帶是人天生具有的，這為活動(dòng)普及開展帶來了先天的有利條件。合唱是一種群體藝術(shù)，具有很強(qiáng)的社會性和集體性，人們通過共同的藝術(shù)創(chuàng)造，培養(yǎng)著每個(gè)人的責(zé)任感，有一種向心力把個(gè)人融為集體的一部分。合唱發(fā)出的歌聲，在打開人們心扉的同時(shí)，也陶冶著每個(gè)人的心靈，因而產(chǎn)生了強(qiáng)烈的感召力和凝聚力。

第二篇：如何保護(hù)幼兒的嗓音

如何保護(hù)幼兒的嗓音

唱歌是幼兒喜歡的，容易普及的一種藝術(shù)形式。在幼兒園音樂教學(xué)中，唱歌占的比重最大，除教唱歌曲外，還有不少的音樂游戲和舞蹈是用唱歌來伴隨活動(dòng)的。在唱歌教學(xué)中教給幼兒正確而恰當(dāng)?shù)氖褂蒙ひ?，也是保護(hù)幼兒嗓音的積極措施。接下來成都指南針幼師專業(yè)學(xué)校的金老師分享幾招保護(hù)幼兒嗓音的方法：

一、幼兒發(fā)音練習(xí)的編選和使用。

選用發(fā)音練習(xí)曲練聲是為了有計(jì)劃，有目的，相對集中的教幼兒掌握某種唱歌技能技巧，因此發(fā)聲練習(xí)曲的編選和使用要有明確的目的性和較強(qiáng)的針對性，在練習(xí)的過程中，要重視技能技巧形成的質(zhì)量，不要單純追求練習(xí)曲的數(shù)量。

1、幼兒發(fā)聲練習(xí)曲最好是先練斷音后練連音，從高音到低音。

2、幼兒發(fā)聲練習(xí)曲要短小，最好先從兒童音域中最容易發(fā)生的適度音開始練習(xí)，然后逐步地、循序漸進(jìn)地向高低兩方面發(fā)展。

二、教給幼兒正確的唱歌發(fā)聲方法，培養(yǎng)幼兒歌唱的審美能力，防止和糾正大聲喊叫的唱法，保護(hù)幼兒的嗓音。

我們常?？吹接械暮⒆釉诔钑r(shí)，頸部青筋凸起，面部漲紅，特別是在他們情緒高漲時(shí)，更容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，這樣時(shí)間久了，就會損傷他們的嗓音，應(yīng)當(dāng)教給孩子們在唱歌時(shí)保持喉部自然、放松，防止和糾正大聲喊叫的唱法，使唱出來的歌聲優(yōu)美、動(dòng)聽。

三、適當(dāng)掌握幼兒唱歌時(shí)間

一次連續(xù)歌唱的時(shí)間不要過長，防止嗓音疲勞，根據(jù)幼兒的不同年齡和歌曲的難易程度，適當(dāng)掌握唱歌的時(shí)間，如：兩、三歲的幼兒一次連續(xù)唱歌的時(shí)間不要超過10分鐘，五、六歲的不超過20分鐘。

四、注意幼兒的飲食起居冷暖適度，不要使幼兒喉部聚冷聚熱。

在冬季戶外活動(dòng)時(shí)，不要讓孩子在冷空氣中唱歌或大聲歡笑。在幼兒歌唱、歡笑或哭鬧喊叫后，嗓子疲勞發(fā)熱的情況下，不要馬上吃冷飲，要防止感冒、嗓音沙啞。

聲帶是歌唱的精美“樂器”要適當(dāng)?shù)氖褂盟?，妥善的保護(hù)它，所以要引起大家的關(guān)注和重視。

第三篇：歌唱時(shí)的嗓音保護(hù) 教案

教案

歌唱時(shí)的嗓音保護(hù) 教學(xué)班級：學(xué)前教育專業(yè) 課

時(shí)：一課時(shí) 教學(xué)目標(biāo)：

一、掌握科學(xué)的發(fā)聲方法、在學(xué)習(xí)生活中注意保護(hù)嗓音。

二、幼兒在歌唱中的嗓音保護(hù)。

教學(xué)重點(diǎn)：

掌握正確、合理、符合科學(xué)性的歌唱方法，促使藝術(shù)嗓音的早日、順利形成。

教學(xué)難點(diǎn)：

在聲樂訓(xùn)練學(xué)習(xí)中掌握科學(xué)的發(fā)聲方法來保護(hù)嗓音。

教學(xué)過程：

一、怎樣進(jìn)行科學(xué)的發(fā)聲

1.良好的呼吸狀態(tài)

唐段安節(jié)在《樂府雜錄》中說：“善歌者，必先調(diào)其氣?！蔽覈硌菟囆g(shù)家程硯秋先生說“氣覺丹田，頭頂虛空，全憑腰轉(zhuǎn)，兩肩輕松。”對演唱呼吸動(dòng)作的部位、狀態(tài)、感覺、方法做了全面的概述。德國著名歌唱家雷莉.列曼總結(jié)自己幾十年的歌唱經(jīng)驗(yàn)時(shí)說：“吸氣時(shí)我把腹部和膈肌縮進(jìn)，胸部挺起，借助于肋骨來保持氣息?！?/p>

凡是好的發(fā)音方法，在呼吸問題上都是通過小腹肌肉收縮的力量，對腹腔內(nèi)器官的推沖作用將力量自下而上傳導(dǎo)到隔肌，使它作用于肺底，把儲存在肺內(nèi)、支氣管內(nèi)的空氣形成支持發(fā)生的動(dòng)力。由于隔肌的運(yùn)動(dòng)張力，兩翼肋下同時(shí)有向外擴(kuò)張的支持力量，這樣的呼吸狀態(tài)，是呼吸的氣流在作用于發(fā)聲器官的時(shí)候，容易產(chǎn)生“貝諾利氏”的聲學(xué)效應(yīng)，宜于聲帶、咽喉、氣管以及發(fā)聲器官肌肉、軟骨之間的動(dòng)作的協(xié)調(diào)，從而氣息流暢、平穩(wěn)、聲音豐潤柔美，剛?cè)嵯酀?jì)具有伸縮性，富有表現(xiàn)力。

2.合理的練習(xí)發(fā)聲

⑴應(yīng)根據(jù)個(gè)人的聲音特點(diǎn)，因材施教。

⑵開始練聲時(shí)間不宜過長，音域不要太寬，聲音力度不要過強(qiáng)，不要過早唱太大、太難的作品，要多練習(xí)唱柔和、連貫的曲調(diào)。

⑶歌唱姿勢要正確、自然美觀，以不妨礙整個(gè)發(fā)聲器官的正?；顒?dòng)，有利于歌唱為標(biāo)準(zhǔn)；

⑷練聲前要做適當(dāng)放松運(yùn)動(dòng)，如轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子、張開口、保持抬頭、放松喉頭等等；

⑸在正確姿勢的基礎(chǔ)上微笑→抬起上牙→舌放平→慢吸氣→發(fā)聲；

⑹幼兒歌唱練習(xí)中的注意事項(xiàng)：

教給幼兒正確的發(fā)聲方法，防止和糾正大聲喊叫的唱法；適度的掌握幼兒唱歌的音量；幼兒歌曲的音域和唱歌時(shí)的定調(diào)是否適當(dāng)，與保護(hù)嗓音的關(guān)系很大；

4、適當(dāng)掌握幼兒唱歌的時(shí)間。

二、嗓音保護(hù)

1、生活保健

要有健康的體質(zhì)；預(yù)防感冒 ；生活要有規(guī)律；注意飲食衛(wèi)生。

2、積極防治

注意鍛煉身體，提高防病抗病的能力。根據(jù)個(gè)人的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、打球、游泳等。體育運(yùn)動(dòng)與嗓音訓(xùn)練不要連接的太近，防止因運(yùn)動(dòng)充血而造成聲帶的疲勞。

注意在發(fā)聲訓(xùn)練中，對發(fā)聲方法的正確掌握，讓自己的發(fā)聲器官在發(fā)生動(dòng)作中合理的活動(dòng)。使自己的演唱水平得到不斷提高。

3、幼兒嗓音的保護(hù)： ① 要了解嗓子的結(jié)構(gòu)。② 指導(dǎo)幼兒正確發(fā)音。③ 注意保護(hù)幼兒身心健康。④ 讓幼兒養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。⑤ 注意幼兒飲食方面。

三、課后總結(jié) 通過本課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們認(rèn)識到歌唱雖能陶冶道德情操、提高審美情趣、豐富文化生活，但如不運(yùn)用合理、科學(xué)的方法，也會造成很大負(fù)面影響。因此，作為幼教工作者，對如何保護(hù)好自己和幼兒的嗓音，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

四、作業(yè)

論述：怎樣在歌唱教學(xué)中注意對幼兒嗓音的保護(hù)

淺析《幼兒歌唱發(fā)聲訓(xùn)練與嗓音保護(hù)》

水藤歡樂幼兒園 顏秀平

通過學(xué)習(xí)陳老師的《幼兒歌唱發(fā)聲訓(xùn)練與嗓音保護(hù)》課程，從中深刻領(lǐng)悟到在日常教育工作中應(yīng)如何正確引導(dǎo)幼兒歌唱發(fā)音練習(xí)以及教師和幼兒的嗓音保護(hù)，以下淺談個(gè)人學(xué)習(xí)體會：

一、歌唱練習(xí)

陳老師在“幼兒歌唱發(fā)聲訓(xùn)練與嗓音保護(hù)”的授課中多次提倡我們在幼兒園課程中多教幼兒學(xué)歌唱，多讓幼兒歌唱。細(xì)究其因，不難發(fā)現(xiàn)：唱歌不僅使兒童進(jìn)入音樂天地最自然的途徑，更重要的是能培養(yǎng)幼兒情操、啟發(fā)幼兒的想象力、創(chuàng)造力，能讓幼兒學(xué)會熱愛生活和認(rèn)識追求真善美的一種途徑；除此，也是幼兒教師實(shí)施藝術(shù)教育的重要手段之一。

既歌唱如此重要，那在日常教育中應(yīng)如何正確引導(dǎo)幼兒進(jìn)行歌唱練習(xí)呢？重點(diǎn)應(yīng)從下面四點(diǎn)著手：

1、歌唱姿勢要正確、自然美觀，以不妨礙整個(gè)發(fā)聲器官的正常活動(dòng)，有利于歌唱為標(biāo)準(zhǔn)；

2、練聲前要做適當(dāng)放松運(yùn)動(dòng)，如轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子、張開口、保持抬頭、放松喉頭等等；

3、在正確姿勢的基礎(chǔ)上微笑→抬起上牙→舌放平→慢吸氣→發(fā)聲；

4、咬字做到字正腔圓，真切動(dòng)聽，聲情并茂。

在掌握歌唱練習(xí)方法的同時(shí)，更應(yīng)著重考慮如何抓住練習(xí)過程的控制要點(diǎn)？

1、教給幼兒正確的發(fā)聲方法，防止和糾正大聲喊叫的唱法；

2、適度的掌握幼兒唱歌的音量；

3、幼兒歌曲的音域和唱歌時(shí)的定調(diào)是否適當(dāng)，與保護(hù)嗓音的關(guān)系很大；

4、適當(dāng)掌握幼兒唱歌的時(shí)間；

二、嗓音保護(hù)

1、幼兒嗓音的保護(hù)：幼兒的嗓音是天然的，他們的聲帶很嬌嫩、脆弱，稍不注意，或使用不當(dāng)就會造成聲帶的損傷。比如，我們經(jīng)?？吹叫∨笥褌儬幭瓤趾蟮鼗卮鹄蠋煹膯栴}，有的小朋友害怕老師聽不見自己的聲音，就用最大的聲音來回答，還有的小朋友在嘻鬧玩耍時(shí)，超出自己聲音的極限，大聲喊叫、哭鬧；或者沒有節(jié)制地唱歌等等。這些不良的發(fā)聲習(xí)慣，都可能影響幼兒的嗓音，造成幼兒聲帶的損傷。這對以后的影響很重要，真正保護(hù)好嗓子要做到以下幾點(diǎn)：① 要了解嗓子的結(jié)構(gòu)。② 指導(dǎo)幼兒正確發(fā)音。③ 注意保護(hù)幼兒身心健康。④ 讓幼兒養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。⑤ 注意幼兒飲食方面。

2、教師嗓音的保護(hù)：教師時(shí)常嘆息：自己的嗓子不如以前清脆、響亮了。確實(shí)，幼兒一天的生活需要在老師的組織和指導(dǎo)下度過。幼兒教師不僅要細(xì)心地照顧幼兒的生活，負(fù)責(zé)他們的安全保健，而且要教育他們，既要發(fā)展他們的智力，又要培養(yǎng)他們的良好道德行為習(xí)慣。所有這一切都離不開幼兒教師用語言和幼兒進(jìn)行溝通、交流。這就很容易出現(xiàn)用嗓不當(dāng)或用嗓過度，造成聲音嘶啞等嗓音疾病。因此，幼兒教師要善于保護(hù)自己的嗓子。① 建立并嚴(yán)格執(zhí)行合理的幼兒活動(dòng)常規(guī)。② 運(yùn)用體態(tài)語引導(dǎo)、啟發(fā)教育幼兒。③ 讓幼兒善于傾聽手鼓聲和琴聲。④ 善于調(diào)節(jié)自己的情緒，保持良好的心態(tài)。

可見，歌唱雖能陶冶道德情操、提高審美情趣、豐富文化生活，但如不運(yùn)用合理、科學(xué)的方法，也會造成很大負(fù)面影響。因此，作為幼教工作者，對如何保護(hù)好自己和幼兒的嗓音，應(yīng)引起足夠重視和關(guān)注。

第四篇：嗓音訓(xùn)練小結(jié)

人生哪怕再苦再不順，只要健康，能吃，愛美，知足，肯為生活去盡努力，不跟自己賭氣，就肯定會開心一輩子

我這里有個(gè)簡單的方法，你可以試一下。

你應(yīng)該看過纖夫拉纖吧，他們在每一次用力，每一次前進(jìn)一步的時(shí)候，嘴里會不自主的發(fā)出聲音，類似于“嘿—呵—嘿—呵—嘿—呵—嘿—呵—嘿—呵??”。你可以每天練習(xí)發(fā)這樣簡單的兩個(gè)音，注意要連貫，氣息要均勻，位置要沉、要低，音調(diào)盡量用你自己音域里最低的音，在練習(xí)的時(shí)候如果你發(fā)現(xiàn)每次發(fā)聲的時(shí)候你的胃腹部也在跟著用勁，一下一下的振動(dòng)，而且若是在一個(gè)空間里能產(chǎn)生比較大的回聲，那么就是找對方法和位置了。每天這樣至少練習(xí)20分鐘，漸漸的你會發(fā)現(xiàn)這樣的聲音會產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的共鳴，我們老師稱之為“頂聲”，這樣可以找到每個(gè)人都有的“黃金發(fā)聲區(qū)”。這個(gè)區(qū)域每個(gè)人都有，只是很少人找到它，利用它，發(fā)展它。我們一般人平時(shí)說話基本上都用喉音，而不須太多的共鳴，而那些比如舞臺上的話劇演員他們都是經(jīng)過多年的練功，發(fā)聲，他們的說話習(xí)慣已經(jīng)和一般人不太一樣了，聲音往往傳得都特別遠(yuǎn)，有深度，有空間感，滲透里更強(qiáng)。只要找到這個(gè)“黃金發(fā)生區(qū)”，在這個(gè)區(qū)域里每個(gè)人的音色都會比較動(dòng)人，因?yàn)檫@里的氣沉，穩(wěn)，發(fā)展空間大，不尖，不漂，雜質(zhì)少，干凈利落，音色淳。如果你能找到你自己的“黃金發(fā)聲區(qū)”，我想就應(yīng)該可以改變你的現(xiàn)狀了。

一、嗓音訓(xùn)練的原則

1、循序漸進(jìn)。嗓音訓(xùn)練是技能訓(xùn)練，它不同于知識的傳授，知識理解就掌握了，而嗓音訓(xùn)練要求肌肉要記住正確的位置，并且要熟練到自動(dòng)化的程度。所以要由淺入深，堅(jiān)持訓(xùn)練才會有成效。只是知道如何正確用嗓是沒有用的。

2、聆聽反饋。由于自己感覺自己發(fā)出的聲音和別人聽到的聲音是有差別的。所以，嗓音訓(xùn)練不能跟著感覺走，要有錄音機(jī)，自己要錄下來聽聽自己的聲音。

3、語言不同于歌唱。雖然同屬嗓音藝術(shù)，歌唱發(fā)聲和語言發(fā)聲在功能和要求方面都是不同的，聲樂要求藝術(shù)的張力，要求傳情達(dá)意，縱觀歷史，一個(gè)偉大的歌唱家，很難成為一個(gè)語言大師。而對于普通人來說，嗓音訓(xùn)練的終點(diǎn)還沒有達(dá)到音樂學(xué)院入學(xué)的起點(diǎn)。而很多美聲歌唱家，說起話來嗓音并不好聽。

二、嗓音訓(xùn)練的內(nèi)容

嗓音的訓(xùn)練有三個(gè)境界：準(zhǔn)、健、美。

1、所謂“準(zhǔn)”是指語音的品質(zhì)，也就是語音要準(zhǔn)確。語音是說話的工具，在語音的運(yùn)用上人們通常要求口齒要清晰、伶俐?？邶X清晰是指音節(jié)連讀時(shí)互不粘連，口齒伶俐是指拗口的音節(jié)連讀時(shí)發(fā)音器官反應(yīng)敏捷不結(jié)巴。

2、所謂“健”是指健康，也就是健康用嗓。嗓音在使用過程中，不發(fā)生病變，不出現(xiàn)嘶啞、紅腫、發(fā)炎、失聲等癥狀。能夠健康、響亮、持久的發(fā)音。

3、所謂“美”就是聲音要有美感。作為日常交流的工具，人們也將聲音列入審美的范疇。表達(dá)者想通過自己的嗓音給受眾以怎樣的感受，那么自己首先要有怎樣的感受，自己沒有美感是無法給予他人美感的。有了美感又如何通過自己的嗓音準(zhǔn)確外化出來傳遞給受眾，讓受眾也感到同樣的“美”，這就需要準(zhǔn)確“表達(dá)”的訓(xùn)練了。在感受的交流上，人們追求“真實(shí)、自然、生動(dòng)”，在表達(dá)上人們追求“到位的表達(dá)”。

三、嗓音訓(xùn)練的方法

通常我們從口部訓(xùn)練、氣息控制訓(xùn)練、共鳴控制訓(xùn)練、吐字歸音等幾個(gè)方面對嗓音進(jìn)行訓(xùn)練。

1、口部肌肉訓(xùn)練

A、口部張合練習(xí)：張嘴像打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動(dòng)作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。

B、咀嚼練習(xí)：張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌頭自然放平。

C、雙唇練習(xí)：雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉(zhuǎn)圈；雙唇達(dá)響。

D、舌頭練習(xí)：舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹；舌尖在口內(nèi)左右頂口腔壁，在門牙上下轉(zhuǎn)圈；舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸；舌在口腔內(nèi)左右立起；舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇；舌尖與上齒齦接觸打響；舌根與軟腭接觸打響。

2、氣息控制訓(xùn)練

沒有氣息，聲帶不能顫動(dòng)發(fā)聲。但只是聲帶發(fā)出聲音是不夠的。想要嗓音富于彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。

A、胸腹聯(lián)合呼吸法是在工作時(shí)應(yīng)該掌握的方法。這種呼吸活動(dòng)范圍大、伸縮性強(qiáng)，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態(tài)是做到“吸氣一大片、呼氣一條線；氣斷情不斷，聲斷意不斷”。方式有兩種：慢吸慢呼，快吸慢呼。

B、強(qiáng)控制練習(xí)：要求氣要吸得深并保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。

C、弱控制練習(xí)：吸氣深呼氣勻；夸大聲調(diào)，延長發(fā)音，控制氣息；通過夸大連續(xù)，控制氣息，擴(kuò)展音域。把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內(nèi)容的結(jié)合。

3、共鳴控制訓(xùn)練

A、口腔共鳴：就是要在發(fā)聲的時(shí)候鼻咽要關(guān)閉，不產(chǎn)生鼻音泄露。

B、鼻腔共鳴：鼻腔共鳴是通過軟腭來實(shí)現(xiàn)的，標(biāo)準(zhǔn)的鼻輔音m，n和ng就是這樣發(fā)聲的。

C、胸腔共鳴：胸腔的空間及共鳴能量大，發(fā)出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。

在練習(xí)時(shí)吸氣深、呼氣勻；夸大聲調(diào)，延長發(fā)音，控制氣息；通過夸大連續(xù)，控制氣息，擴(kuò)展音域。

4、吐字歸音訓(xùn)練

普通話音節(jié)分為聲母、韻母、聲調(diào)，也可叫做字頭、字頸、字腹、字尾、字神。吐字歸音是要從張嘴、運(yùn)氣、吐氣、發(fā)聲、保持、延續(xù)到收尾的一系列控制，是字音清晰圓潤，達(dá)到“大珠小珠落玉盤”的效果。

吐字歸音的訓(xùn)練可以針對自身語音的不足找一些古詩詞和繞口令進(jìn)行訓(xùn)練。

四、嗓音的美化

1、消除悶暗的音色。

悶暗的音色主要是口腔肌肉松散，牙關(guān)不開造成的，讓人聽了感覺沒有共鳴，有聲無字。

訓(xùn)練方法：加強(qiáng)21個(gè)聲母的重點(diǎn)練習(xí)，同時(shí)與開、齊、合、撮四呼結(jié)合起來練習(xí)，全面鍛煉口腔

2、消除鼻音音色

鼻音音色聽上去暗淡、枯澀，象感冒聲，鼻子堵塞。這是口腔開度不夠，軟腭無力塌下，舌中部抬起使部分氣流進(jìn)入鼻腔，從而失去了部分口腔共鳴造成的。訓(xùn)練方法：

A、關(guān)閉鼻腔通路，用半哈欠的感覺將軟腭提起，放松舌根、牙關(guān)，讓后聲腔的開度加大；

B、用上述感覺發(fā)六個(gè)單元音的延長音，發(fā)音總趨勢是下行的感覺；

3、消除喉音音色

喉音音色讓人聽起來生硬、沉重、彈性差。造成喉音的原因主要是：氣息短淺，上胸部緊張，舌根用力，后聲腔開得過大。喉音重嗓子容易疲勞。

訓(xùn)練方法：

A、舌頭活動(dòng)要沿著舌尖及舌的中部，注意放松喉嚨；

B、體會“半打哈欠“的感覺，這時(shí)候是喉嚨、舌根、下腭放松的感覺；

C、加強(qiáng)唇舌的練習(xí)。

五、嗓音保護(hù)的方法

1、堅(jiān)持鍛煉身體，游泳和長跑是最有效的方法，使用正確的方法堅(jiān)持練聲，循序漸進(jìn)；

2、練聲之前（尤其晨練）應(yīng)注意活動(dòng)身體，使大腦神經(jīng)系統(tǒng)處于清醒狀態(tài)。練聲時(shí)，聲音由小到大、從近到遠(yuǎn)，從弱到強(qiáng)，由高到低，避免一開始就大喊大叫損傷聲帶；

3、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，注意鍛煉身體、保證充足睡眠。

4、生病尤其感冒的時(shí)候，盡量少用嗓，此時(shí)聲帶黏膜增厚，容易產(chǎn)生病變；

5、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，切忌暴食暴飲或過熱、過冷、過于刺激的食品和飲料。特別要注意用聲前抽煙、喝酒、吃辣椒、大蔥、大蒜、芥末以及過于油膩的油餅、油條、大肥肉、紅燒肉等等會使聲帶黏膜干燥、充血、肥厚、粗糙、干澀、生痰、發(fā)粘、混濁、嗓子拉不開栓、不利索、不脆亮。天熱時(shí)，用聲之后馬上吃冷飲及過于刺激的食品，圖一時(shí)痛快也會損壞聲帶。

6、男士盡量不抽煙、不飲烈性酒，女士經(jīng)期時(shí)停聲，注意休息。

7、堅(jiān)持用淡鹽水漱口，可以有效預(yù)防炎癥、保護(hù)嗓子。

第五篇：兒童自我保護(hù)教案

我 的 行 程

梅營小學(xué)：李瓊芬

【設(shè)計(jì)說明】

本次活動(dòng)設(shè)計(jì)力求貼近學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，貼近現(xiàn)實(shí)社會，將活動(dòng)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容和學(xué)生的社會生活有機(jī)地結(jié)合起來。在活動(dòng)過程中，為了使學(xué)生能夠獲得真實(shí)的感受，我在使用課件外，還結(jié)合學(xué)生經(jīng)歷過，或聽說過的真實(shí)事例，引導(dǎo)學(xué)生從不同的角度去認(rèn)識危險(xiǎn)，增強(qiáng)安全意識；為了激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的興趣和展示自己學(xué)習(xí)成果的欲望，設(shè)計(jì)了多種活動(dòng)形式：有課件展示案例、有學(xué)生自己動(dòng)手做標(biāo)記等各種方式，讓學(xué)生獲得了親近感，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，活躍了課堂氣氛，避免了空洞的說教，使學(xué)生在潛移默化之中接受教育，增強(qiáng)安全意識，掌握安全自護(hù)的方法?！緦W(xué)生分析】

由于自我保護(hù)能力特別是自我保護(hù)意識的缺乏，未成年學(xué)生受到傷害的事件仍時(shí)有發(fā)生。因此，需要通過本次活動(dòng)，讓學(xué)生樹立自我保護(hù)意識，掌握自我保護(hù)的技巧、方法，提高自我保護(hù)能力?！净顒?dòng)目的】

1、使學(xué)生懂得安全是健康生活的基本保證，了解我們生活中哪些行為是可能產(chǎn)生危險(xiǎn)的行為。

2、使學(xué)生樹立自我保護(hù)意識，懂得一些常見事故的預(yù)防和解決方法?！局攸c(diǎn)難點(diǎn)】

使學(xué)生知道怎樣做才能避免危險(xiǎn)和在遇到危險(xiǎn)時(shí)怎樣自我保護(hù)，自我解救?！窘虒W(xué)準(zhǔn)備】

教師準(zhǔn)備：課件、圖片等。學(xué)生準(zhǔn)備： 線路圖 【活動(dòng)流程】：

一、觀看視頻、導(dǎo)入新課

1.同學(xué)們，新的一天開始了，爸爸、媽媽忙著去上班，我們也高高興興得背著書包來上學(xué)，在路途中，可怕的一幕發(fā)生了：出示課件1 2.看了這驚心動(dòng)魄的畫面，你想說點(diǎn)什么？（指名學(xué)生說一說）

二、行動(dòng)在線，情景模擬

是啊，同學(xué)們，我們每天上學(xué)、放學(xué)，風(fēng)險(xiǎn)時(shí)時(shí)伴隨著我們，那怎么做，1

我們才能避開風(fēng)險(xiǎn)和危害，使我們能健康的成長呢？今天，我們一起走進(jìn)活動(dòng)

8、《我的行程》

1.你怎樣理解題意呢？（指名回答）2.老師也說說我的行程：

3.這就是老師從家里到學(xué)校上課的行程，請大家認(rèn)真觀察，幫老師找一找，我的行程中，哪些地方存在著風(fēng)險(xiǎn)和危害？（課件出示）

4.同學(xué)們，你們每天上學(xué)、放學(xué)或者星期天去集市的路上存在著風(fēng)險(xiǎn)和危害嗎？ 5.請大家拿出課前準(zhǔn)備的路線圖。拿出紅筆在路線圖上用！標(biāo)出危險(xiǎn)的地方，并想一想，存在什么危險(xiǎn)?會有什么后果？你怎么才能避免這些危險(xiǎn)呢？ 6.投影出示學(xué)生的作品，并指名講解。

三、出謀劃策

小組討論：兒童可以采取哪些行動(dòng)來盡量減小自己受到的傷害或消除這些危險(xiǎn)。

四、回顧總結(jié)，暢談收獲

同學(xué)們，通過這個(gè)活動(dòng)你學(xué)到了一點(diǎn)什么？

五、警鐘長鳴

馬路安全歌

嘀嘀嘟嘟馬路中，車如流水馬如龍。

條條大道車輛行，燈兒一“醉”車兒停。

行人快把秩序講，千萬別往前面搶。

斑馬線上別打鬧，車輛來了快繞道。心中牢記一句話:紅燈停，綠燈行。交通安全要注意，一生平安沒問題。

六、總結(jié)

安全生活是健康生活的基本保證，要知道生活中隨時(shí)可能發(fā)生意想不到的事情，只有樹立自我保護(hù)意識，懂得自我保護(hù)的常識，學(xué)會安全自護(hù)，才能消除隱患，健康快樂地生活。

希望大家都有一雙警惕的眼睛，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)身邊潛伏的危險(xiǎn)，以沉著冷靜的態(tài)度靈活應(yīng)對這些危險(xiǎn)，學(xué)會保護(hù)自己。七．播放歌曲《好人一生平安》

1.老師送給你們一首歌叫做《好人一生平安》，祝福大家一生安康。2.播放歌曲《好人一生平安》

今天的活動(dòng)到此結(jié)束，祝大家行程平安，一生平安，同學(xué)們再見！