第一篇：(圖文)新新人類來無影去無蹤的生存方式

（圖文）新新人類來無影去無蹤的生存方式

我們把一個(gè)類群稱為“新新人類”，新新人類出生于七八十年代，是20世紀(jì)理想色彩最為淡薄而個(gè)性色彩最為濃厚的一代人。他們崇尚另類，“酷”是其典型的存在話語，“炫酷”成為這個(gè)圈子里的最有效的社交方式。他們喜歡名牌，更注重個(gè)人的品味。他們也缺乏足夠的耐心，總想在最短時(shí)間內(nèi)了解一切、獲得一切，因?yàn)樗麄冇X得快樂才是第一的。他們生存的顯著特點(diǎn)：

一數(shù)字化生存

這代人比上代人活的要豐富多彩多了，從CD到MD，從VCD到LCD到DVD，從家庭影院到汽車音

響到手提音響，從帶APS系統(tǒng)雙倍變焦到輸出最高解像度的數(shù)碼相機(jī)，從奔騰133到奔騰566，從手提電腦到掌上電腦，從尋呼機(jī)到手機(jī)，總之這一代人是真正完全浸透在數(shù)字環(huán)境下的一代。

二快餐化生存

可樂、麥當(dāng)勞、肯得雞、羅杰斯、必勝克，是這代人的物質(zhì)食糧，他們視做飯為天下頭等煩事。也許有一天，當(dāng)他們吃膩了快餐，他們會(huì)認(rèn)認(rèn)真真的采購搞出一道生活大餐。

三視覺化生存

“視覺一代”越來越不喜歡用文字表達(dá)自己的思想了，他們不愛寫信，卻愿意寄卡片，送鮮花。整個(gè)社會(huì)也越來越注重視覺的傳達(dá)。

四刷卡時(shí)代

打開我精致的手袋，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒什么現(xiàn)金，除了化妝盒、鑰匙包之外，就是一些花花綠綠的卡片了。別小看這些卡，我?guī)е鼈兛梢詴惩o阻，吃飯、消費(fèi)我刷卡，做美容、復(fù)機(jī)我刷卡，打保齡、游泳我刷貴賓卡，如此廖廖幾卡，卻能做到隨心所欲，豈不快哉！

五新愛情透視

愛情是一種感覺。這種感覺并不象人說的“剪不斷，理還亂”，而是“來無影，去無蹤”。這種感覺形象的說叫“來電”。家長不在的地方都可以成為新新人類的接吻地點(diǎn)。新新人類流行的親昵小動(dòng)作是互相喂食。走路時(shí)，把手塞進(jìn)對方的牛仔褲袋里。

第二篇：煩惱去無蹤 教案

博樂市第三小學(xué)課堂教學(xué)設(shè)計(jì)

課題：煩惱去無蹤

教學(xué)內(nèi)容：煩惱去無蹤 教學(xué)目標(biāo)：

知識技能：認(rèn)識、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。過程與方法：初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

情感態(tài)度與價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生想象的興趣，使學(xué)生感受想象的魅力。教學(xué)重難點(diǎn)：讓孩子從小逐漸認(rèn)識自己，認(rèn)識自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。認(rèn)識、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

教學(xué)過程：

一、課前談話：今天對老師來說是個(gè)開心的日子，那么同學(xué)們今天感覺怎么樣呢？

（高興、緊張、害怕、快樂??）

二、游戲?qū)耄w會(huì)情緒

我們就先來做個(gè)游戲吧！——“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何）

（學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)）

三、認(rèn)識情緒

1、采訪：訪問此刻的學(xué)生的心情怎樣？

根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）

情緒 ：生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，總結(jié)出：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱 等等。

看第38頁的圖畫判斷他們的情緒，他的情緒怎樣？（高興）

從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動(dòng)作、聲音）

想象一下，他為什么這么高興呢？

逐一看圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？

2、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈??）

四、看圖說心情

1、逐一分析三幅圖中小朋友的感受。

2、如果是我我會(huì)怎樣。

五、情景表演

當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？

（1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時(shí)候

（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候

（3）當(dāng)你考試拿到好的成績的時(shí)候

（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時(shí)候

六、完成41頁的自我評估。

七、小結(jié)：

生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。

老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。板書：

煩惱去無蹤 情緒

表情、動(dòng)作、聲音-------憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈??

喜、樂，怒、哀、懼

第三篇：三步讓壓力去無蹤美文摘抄（寫寫幫推薦）

●第一步：知道什么辦法是行之有效的

為了減輕壓力，我們會(huì)有一些本能的反應(yīng)，其實(shí)它們大部分是沒有什么作用的。美國心理學(xué)會(huì)通過一項(xiàng)全國性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們最常使用的減壓方法大部分是無效的。例如，大約有16%的人認(rèn)為吃東西確實(shí)能幫助自己減輕壓力。但另一項(xiàng)研究表明，當(dāng)女性感到焦慮或沮喪時(shí)，她們最有可能選擇吃的食物是巧克力。她們的選擇所帶來的真實(shí)的心理變化是自責(zé)增加了。

那么到底什么方法能起作用呢？根據(jù)美國心理學(xué)會(huì)的研究，最有效的緩解壓力的策略是鍛煉或做運(yùn)動(dòng)、祈禱或參加宗教服務(wù)、閱讀、聽音樂、與朋友或家人相處、做按摩、戶外散步、做冥想或瑜伽、花時(shí)間從事一些有創(chuàng)造性的愛好。最無效的策略是、購物、抽煙、喝酒、飲食、玩游戲、上網(wǎng)、看電視或電影超過兩個(gè)小時(shí)。

●第二步：增強(qiáng)控制感

人們常說，壓力不是在你身上發(fā)生了什么，而是你如何應(yīng)對。的確如此。當(dāng)一切盡在掌握中時(shí)，我們不會(huì)感覺到有壓力。注意，我們強(qiáng)調(diào)“感覺”，即使是虛假的控制感也可以消除壓力。這是為什么白癡和瘋子比哪些明智的人壓力少很多的秘密。

能增加您的控制力的事情，不管是不是真的增加，都能夠大大地減少你的壓力水平。科羅拉多大學(xué)博爾德的史提夫·麥爾說：“生物對于制造壓力的事物的控制程度決定了壓力源能否改變生物的功能?！彼难芯拷Y(jié)果表明：只有不可控的壓力會(huì)造成有害影響。不可避免的或無法控制的壓力都可以是破壞性的，但同樣的壓力，如果感覺是可以避免的，它的破壞性會(huì)小得多。這一點(diǎn)非常顯著?？茖W(xué)家們再三強(qiáng)調(diào)對壓力源的控制能力決定了壓力源帶來的影響。

為什么很多人選擇創(chuàng)業(yè)，為自己工作，盡管這往往意味著更多的工作時(shí)間和收入減少？因?yàn)楦茏约嚎刂?。大量研究表明，很多人開始自己的小生意的主要原因是為了“工作生活平衡”。相比較在公司工作而言，做一個(gè)小企業(yè)家往往要花更多的工作時(shí)間，得到更少的收入。后者與前者的區(qū)別在哪兒呢？你能更多地自己做主。

預(yù)先對要發(fā)生的事情做好準(zhǔn)備能提高您的控制力。根據(jù)一項(xiàng)研究，最有效的壓力管理方法是審慎地做好計(jì)劃，這樣能把壓力減到最小。減少工作壓力最好的辦法是清楚地知道大家對你的期望是什么？在離開公司前制訂明確的計(jì)劃處理公司事務(wù)，這樣在家的時(shí)候就不用再擔(dān)心工作了。

●第三步：適當(dāng)?shù)膲毫δ茏屇阕龅米詈?/p>

緊迫的時(shí)間感讓你感到壓力，破壞了你的創(chuàng)造力。但另一方面，如果沒有時(shí)間限制，也不是一件好事。一定的時(shí)間壓力能產(chǎn)生最好的效果。

如果管理者經(jīng)常設(shè)定不可能在短時(shí)間內(nèi)完成的工作，或難以承受的高負(fù)荷工作量，員工會(huì)變得緊張、不快樂，因?yàn)榻钇ＡΡM而懈怠。當(dāng)然，人們也討厭無聊的生活。我們的研究參與者報(bào)告說，他們很少有時(shí)間壓力極低的一天。這樣的日子，也不利于他們保持積極的工作心理。在一般情況下，一定的時(shí)間壓力最有利于保持積極的思想、感覺和動(dòng)力。

喬?！ぞS茨金在他的書《學(xué)習(xí)的藝術(shù)》中提到，像喬丹這樣的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員保持他們最佳狀態(tài)的關(guān)鍵因素：自然放松。“主力隊(duì)員的一個(gè)最顯著的特點(diǎn)是有規(guī)律地使用恢復(fù)期?！彼麄儾皇嵌U宗大師，能遠(yuǎn)離壓力。但是他們能控制自己打開或關(guān)閉壓力。職業(yè)運(yùn)動(dòng)員能夠在短暫的休息時(shí)間里完全地放松，避免在嬉戲中消耗自己的能量。

人類表現(xiàn)研究所的生理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，實(shí)際上在每一次訓(xùn)練中，表現(xiàn)最好的參賽者都要定期恢復(fù)。能在短暫的休息期內(nèi)放松自己的棋手，通?？偸菆?jiān)持到最后的比賽。還記得邁克爾·喬丹坐在長凳上，肩上搭著一條毛巾，在回到賽場前就這樣休息兩分鐘。即便公牛隊(duì)迫切需要他在場上，他在長凳上也能保持完全的平靜。喬丹是我見過恢復(fù)最快的運(yùn)動(dòng)員。

最后一件事：現(xiàn)在，就是現(xiàn)在！什么事能讓我最快、最容易地減少壓力？觀看一段有趣的動(dòng)物視頻可以在一分鐘內(nèi)降低心率和血壓。在一個(gè)創(chuàng)新的研究中，狄波拉·威爾斯測試觀看動(dòng)物視頻和與同伴相處是否有同樣的鎮(zhèn)定和恢復(fù)效果。通過對兩種控制方式的比較，他發(fā)現(xiàn)所有的三個(gè)動(dòng)物視頻都讓參與者感到更放松。為了幫助你在一分鐘內(nèi)降低你的心率和血壓，馬上上網(wǎng)去觀看一段可愛的動(dòng)物視頻吧！

第四篇：忠誠 職場生存方式

職場解讀： 職場解讀：忠誠 職場生存方式
在當(dāng)今這樣一個(gè)競爭激烈的年代，謀求個(gè)人利益，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值是天經(jīng)地義的事。但是，遺憾的是 很多人沒有意識到個(gè)性解放、自我實(shí)現(xiàn)與忠誠和敬業(yè)并不是對立的，而是相輔相成、缺一不可的。許多 年輕人以玩世不恭的態(tài)度對待工作，他們頻繁跳槽，覺得自己工作是在出賣勞動(dòng)力他們蔑視敬業(yè)精神，嘲諷忠誠，將其視為老板盤剝、愚弄下屬的手段?，F(xiàn)代管理學(xué)普遍認(rèn)為，老板和員工是一對矛盾的統(tǒng)一體，從表面上看起來，彼此之間存在著對立性 ——老板希望減少人員開支，而員工希望獲得更多的報(bào)酬。但是，在更高的層面上，兩者又是和諧統(tǒng)一 的——公司需要忠誠和有能力的員工，業(yè)務(wù)才能進(jìn)行員工必須依賴公司的業(yè)務(wù)平臺才能獲得物質(zhì)報(bào)酬和 滿足精神需求。因此，對于老板而言，公司的生存和發(fā)展需要員工的敬業(yè)和忠誠對于員工來說，豐厚的 物質(zhì)報(bào)酬和精神上的成就感離不開公司的存在。忠誠是職場中最應(yīng)值得重視的美德，只有所有的員工對企業(yè)忠誠，才能發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)的力量，才能凝 成一股繩，勁往一處使，推動(dòng)企業(yè)走向成功。一個(gè)公司的生存依靠少數(shù)員工的能力和智慧，卻需要絕大 多數(shù)員工的忠誠和勤奮。老板在用人時(shí)不僅僅看重個(gè)人能力，更看重個(gè)人品質(zhì)，而品質(zhì)中最關(guān)鍵的就是忠誠度。在這個(gè)世界 上，并不缺乏有能力的人，那種既有能力又忠誠的人才是每一個(gè)企業(yè)企求的理想人才。人們寧愿信任一 個(gè)能力差一些卻足夠忠誠敬業(yè)的人，而不愿重用一個(gè)朝三暮

四、視忠誠為無物的人，哪怕他能力非凡。如果你是老板，你肯定也會(huì)這樣做。如果你忠誠地對待你的老板，他也會(huì)真誠對待你當(dāng)你的敬業(yè)精神增加一分，別人對你的尊敬也會(huì)增 加一分。不管你的能力如何，只要你真正表現(xiàn)出對公司足夠的忠誠，你就能贏得老板的信賴。老板會(huì)樂 意在你身上投資，給你培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，提高你的技能，因?yàn)樗J(rèn)為你是值得他信賴和培養(yǎng)的。對老板忠誠并不是口頭上的，而是要用努力工作的實(shí)際行動(dòng)來體現(xiàn)。我們除了做好份內(nèi)的事情之外，還應(yīng)該表現(xiàn)出對老板事業(yè)興旺和成功的興趣，不管老板在不在身邊，都要像對待自己的東西一樣照看好 老板的設(shè)備和財(cái)產(chǎn)。另外，我們要認(rèn)可公司的運(yùn)作模式，由衷地佩服老板的才能，保持一種和公司同發(fā) 展的事業(yè)心。即使出現(xiàn)分歧，也應(yīng)該樹立忠實(shí)的信念，求同存異，化解矛盾。當(dāng)老板和同事出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，坦誠地向他們提出來。當(dāng)公司面臨危難的時(shí)候，和老板同舟共濟(jì)。也許你的上司是一個(gè)心胸狹隘的人，不能理解你的真誠，不珍惜你的忠心

第五篇：經(jīng)典美文：緣來緣去

天下沒有不散的宴席，份隨緣而來，緣隨份而去，緣來緣去，我們只懂得惜緣，卻忽略了份走的時(shí)候，緣也不會(huì)長留。下面是小編整理的經(jīng)典美文：緣來緣去，歡迎大家閱讀！

有緣千里來相會(huì)，無緣對面不相識。

緣啊，到底是一個(gè)什么樣的東西，為什么自古至今無數(shù)個(gè)文人墨客沒有給緣下一個(gè)概念，仔細(xì)想想，緣啊，緣來緣去，在大千世界里，緣，就是無奈，緣來無奈，緣去無奈。

人緣，伴隨人的一生，每一個(gè)人，來到世上，緣就伴隨左右，從孩提開始，就注定了緣分的存在。與生俱來的緣，隨著人生的旅途，緣來緣去，而無論是來是去，都是一種緣分的牽絆。

情緣，外在的表現(xiàn)。正因?yàn)槿碎g存在真情，所以情緣會(huì)表現(xiàn)出五顏六色，到現(xiàn)在，也有了紅顏和藍(lán)顏之說。顏色，取決于人們的喜好，男為藍(lán)女為紅，這是約定俗成。情緣，就是在紅藍(lán)主色的演繹下，演變成五光十色，讓人眼花撩亂。

天緣，一種命運(yùn)的安排。天時(shí)、地利、人緣，構(gòu)成了人的命運(yùn)。好運(yùn)，歹運(yùn)，與一個(gè)人的天智和后天形成的修養(yǎng)氣質(zhì)，有著千絲萬縷的聯(lián)系，三分天注定，七分靠打拼，有一定道理的。

緣來緣去自有定數(shù)！緣來要珍惜！緣去要放手！

緣在天意，份在人為。聚也不容易，散也不容易，造成了彼此的聚散兩依依。

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，離別，人生常戲，緣分是個(gè)抽象的概念，它摸不著，看不見，猜不透。人與人之間的相識、相知，無不是因?yàn)樗麄冎g的那一份緣，更或許，同舟共渡地船客能共舟也是一份緣。

無緣分的我們不必強(qiáng)求，有緣無份的我們也不該挽留，這些東西是無法掌握在自己手中的，那么就讓它隨風(fēng)而去吧，一切順其自然。

緣分天定，很多的偶然，每次的巧合，不經(jīng)意的邂逅，不要說自己不懂緣分，緣分是抓不住地，抓，已經(jīng)有了一份刻意，只能用心去體會(huì)、感悟。

緣分來去匆匆，你感到它來時(shí)，那是一陣驚喜，離開時(shí)，你會(huì)莫名的惆悵。有些失去了便不會(huì)在來，你只能遺憾一輩子，緣分是一種自然，它會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候，自然而然地來到我們的身邊。

生命如過客，人來人往。聚散匆匆，來不及記恨，緣散緣聚，既然有緣相遇，就讓我們學(xué)會(huì)感激，感激各自在對方的生命里曾留下了印跡。也許會(huì)有傷痕，也許許會(huì)淚滴，也讓我們珍藏，多少年之后再去翻撿晾曬過往。緣來也好，緣盡也好，最重要的珍惜你所要的緣。

天下沒有不散的宴席，份隨緣而來，緣隨份而去，緣來緣去，我們只懂得惜緣，卻忽略了份走的時(shí)候，緣也不會(huì)長留。

生命是一種緣，緣有很多種，能夠相識相知，是一種令人珍惜令人難忘的緣，生命如此，生活亦如此，緣就是緣，不需許下誓言，也不必要求承諾?？梢該碛袝r(shí)，不必山盟與海誓依然可以真誠相擁，而無法擁有時(shí)，即使是求，也求不來一份聚首的緣。都說緣是天定，或能相識，相知，及至相愛。

路還是要自己走，緣來緣去，聚散本是人生常態(tài)，聚散且隨緣。