第一篇：輔導(dǎo)員職業(yè)能力大賽主題班會(huì)文字稿

主題班會(huì)——讓理想照亮現(xiàn)實(shí)

同學(xué)們大家好，今天我們?cè)谶@開(kāi)一個(gè)主題班會(huì)，班會(huì)的主題是讓理想照亮現(xiàn)實(shí)。為什么要在這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)開(kāi)這樣一個(gè)班會(huì)呢？是因?yàn)閺那捌谧尨蠹覍懙哪瞧业拇髮W(xué)生活的作文中，我發(fā)現(xiàn)了很多帶有普遍性的問(wèn)題。下面我們先請(qǐng)兩位同學(xué)來(lái)談?wù)勊麄儗?duì)大學(xué)生活的想法。

同學(xué)發(fā)言

好。謝謝兩位同學(xué)真誠(chéng)的分享。剛才兩位同學(xué)的想法，可能也代表了在座很多同學(xué)的想法。我總結(jié)一下，可以用四個(gè)字概括，那就是郁悶和迷茫。這就是我們現(xiàn)在所面臨的現(xiàn)實(shí)。最近我聽(tīng)同學(xué)們中流行這么一句話，說(shuō)是，不在郁悶中戀愛(ài)，就在郁悶中變態(tài)。當(dāng)然，變態(tài)是不可能的，我們也不可能都去戀愛(ài)去，萬(wàn)一你是個(gè)剩男、剩女、剩斗士呢？那么我們應(yīng)該怎么辦呢？我們應(yīng)該如何才能拯救我們郁悶的小心靈呢？如何才能走出迷茫，讓我們的青春燦爛的綻放呢？這就是我們這次主題班會(huì)要解決的問(wèn)題。那就是讓理想照亮你的現(xiàn)實(shí)！

中國(guó)有句古語(yǔ)叫做“前事不忘，后事之師”。接下來(lái)，我們先通過(guò)一部微電影來(lái)看看我們的學(xué)長(zhǎng)們走過(guò)路，看看是否對(duì)我們能有所啟迪。

好。電影放完了。我看到有很多同學(xué)還沉浸在剛才電影的氛圍中，好，給大家一分鐘時(shí)間來(lái)平復(fù)一下你復(fù)雜的心情，然后我們請(qǐng)幾位同學(xué)來(lái)分享一下他們的觀影感受。

分享時(shí)間

好。感謝以上幾位同學(xué)精彩的分享。通過(guò)剛才的微電影，我想我們有一個(gè)最深切的感受就是理想對(duì)于我們的大學(xué)生活，對(duì)于我們的人生旅程有著多么重要而深遠(yuǎn)的影響。那么下面我們就來(lái)談?wù)勱P(guān)于理想的問(wèn)題。

我在PPT上打了四個(gè)字，“志存高遠(yuǎn)”。其實(shí)這四個(gè)字包含了兩層意思。第一層意思是，你要立志，就是你首先要有理想，有目標(biāo)才行。我們靜下來(lái)心來(lái)想一下，為什么高中的生活那么艱難困苦，但現(xiàn)在想來(lái)卻覺(jué)得非常的充實(shí)，那是因?yàn)槟愕哪X海里有一面迎風(fēng)招展的旗幟——考大學(xué)，當(dāng)你累了、倦了，看看它，它就對(duì)你起到很大的激勵(lì)作用。那么為什么很多同學(xué)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了，來(lái)到了大學(xué)，卻郁悶了，迷茫了呢？那是因?yàn)槟銇G掉了理想，對(duì)于今后的人生規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃，一無(wú)所知，所以有好多在中學(xué)的時(shí)候，表現(xiàn)很勤奮的同學(xué)，來(lái)到大學(xué)以后，變成了“特困生”和“留學(xué)生”，我說(shuō)的特困生，不是經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生，是一上課就特別困的學(xué)生，睜不開(kāi)眼，為什么？頭天晚上玩游戲、上網(wǎng)，凌晨2-3點(diǎn)才睡覺(jué)，第二天一上課，你就趴那呼呼大睡，所以變成了特困生，特困2-3年，到了該大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候不能正常的畢業(yè)，變成了留學(xué)生。因此你要想在大學(xué)獲得可持續(xù)的發(fā)展，就必須給自己訂立目標(biāo)，樹(shù)立理想，哪怕這個(gè)理想不大，很小，可能或者說(shuō)是微不足道，但是你必須要有它，因?yàn)檫@是生命的需要。

那么理想是什么呢？理想實(shí)際上就是一個(gè)沒(méi)有完成的目標(biāo)，當(dāng)我們擁有這個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，因?yàn)樗麤](méi)有完成，我們往往會(huì)感到精神上的緊張和焦慮，我們會(huì)覺(jué)得還不如不要這個(gè)理想，這樣我就放松了，我就解脫了，可是當(dāng)你逃離了你自己的理想，放棄了理想之后，其實(shí)你會(huì)感到?jīng)]有理想的日子，那個(gè)壓力更是苦不堪言，因?yàn)樗屇愀惺艿搅丝仗?，生命意義的空虛。

當(dāng)然也有的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)，我不想設(shè)定這樣的規(guī)劃、那樣的目標(biāo)，我的一個(gè)人生信念是順其自然。在座的同學(xué)是不是也有抱著這種信條的，你給自己設(shè)立這么多目標(biāo)，你知道“人算不如天算”、“命中注定”，你設(shè)立這么多目標(biāo)你能實(shí)現(xiàn)的了嗎？希望越大，痛苦越深??！為什么要為難自己呢？而且最終還不知道怎么著呢？所以我不愿意給自己設(shè)定這樣的理想，那樣的目標(biāo)，我是順其自然。其實(shí)“順其自然”這4個(gè)字，我也特別欣賞，因?yàn)槟阒廊松M能事事盡如我意?？傆泻芏嗍率俏覀?nèi)绾闻Χ疾豢赡艿玫降?，如果你說(shuō)我非要得到它不可，不得到他我就永不心安，你就很容易把自己逼入心理的絕境，所以有的時(shí)候，我們一定要有一種生活信念，叫順其自然。但是，今天我跟大家說(shuō)的是，我們還應(yīng)該在”順其自然“前面加四個(gè)字，叫”爭(zhēng)其必然“，因?yàn)橹挥袪?zhēng)其必然，你全力以赴過(guò)，你才真正有可能做到順其自然。才能真正的放的下。因?yàn)橥瑢W(xué)們，我們都是年輕人，我們的內(nèi)在都有無(wú)限的潛能，我們每個(gè)人心里都有一種聲音，就是希望比現(xiàn)在更好，這是一種發(fā)自你內(nèi)心的呼喚，你不順應(yīng)他，當(dāng)你面對(duì)困難，你給自己找一個(gè)解脫的理由，你就說(shuō)我要順其自然。但是你想想當(dāng)看到別人擁有了，當(dāng)看到別人成功了，你真的能做到那么淡定嗎？不會(huì)，但是你要全力爭(zhēng)取過(guò)，拼搏過(guò)，那就不一樣了，所以”爭(zhēng)其必然“，這應(yīng)該是我們年輕人必須具備的一種積極進(jìn)取的人生態(tài)度，那么這個(gè)”其“是什么呢？就是我們的理想，我們的目標(biāo)。被稱為美國(guó)民族精神之父的愛(ài)默生說(shuō)“一個(gè)心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都會(huì)給他讓路！”多么給力的一句話，這就是我說(shuō)的第一層意思！人一定要立志！一定要有理想，因?yàn)樯枰硐氲闹?！沒(méi)有理想就會(huì)你就會(huì)變成一具行尸走肉。

關(guān)于目標(biāo)和理想的重要性，我這還有一個(gè)非常有力的佐證。這就是著名的哈佛報(bào)告。下面我請(qǐng)一位同學(xué)來(lái)給大家念一下這個(gè)報(bào)告。

相信大家聽(tīng)完這個(gè)報(bào)告一定對(duì)目標(biāo)和理想的重要性有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。

下面我們來(lái)談第二層意思，就是志存高遠(yuǎn)的高遠(yuǎn)。就是我們的應(yīng)該立什么樣的志，樹(shù)立什么樣的理想呢？從縱向來(lái)講，就是要高，那什么樣的志向才算高呢？我們來(lái)看看我們耳熟能詳?shù)娜龂?guó)演義中煮酒論英雄里，曹操是怎么說(shuō)的，他說(shuō)：“夫英雄者，胸懷大志，腹有良謀，有包藏宇宙之機(jī)，吞吐天地之志也?！碑?dāng)然我們這里說(shuō)的也并不是讓你一定要成為一代梟雄或者一定要成為一個(gè)政治豪杰，而是說(shuō)作為理想，作為一個(gè)人人生當(dāng)中設(shè)立的一個(gè)目標(biāo)，你一定要高一些，起點(diǎn)要高一些，如果你的起點(diǎn)高一些，就能激勵(lì)你付出更多的努力，花費(fèi)更多的心血，這樣也有可能，就讓你的潛能得到更大的發(fā)掘，當(dāng)然，仍然可能達(dá)不到這個(gè)目標(biāo)，但是即使達(dá)不到這個(gè)目標(biāo)的話，你得到的也比那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)很低的人他達(dá)到的目標(biāo)，你要比他得到的要多的多。那么從橫向的角度來(lái)看，就是遠(yuǎn)。何為遠(yuǎn)呢？我再給大家講一下我們偉大領(lǐng)袖毛主席的故事。毛澤東在湖南師范讀書(shū)期間，他和他的同學(xué)們之間有一個(gè)約定，就是咱們之間進(jìn)行交流，有三種話題最好不要談，特別在臥談會(huì)里不要扯，你知道毛澤東的三不談是什么？第一不談男女之間的事，第二不談金錢，第三不談家庭瑣事。然后有的同學(xué)就說(shuō)，不談這些就沒(méi)的談了啊。從理想的高遠(yuǎn)，我們講的“遠(yuǎn)“指的是視野要開(kāi)闊，我倒覺(jué)得同學(xué)們也未必不談這些東西，但是你在給自己制定人生的理想，特別是終極理想的時(shí)候，我覺(jué)得你的視野要開(kāi)闊，開(kāi)闊是指的什么意思？開(kāi)闊指的是要能夠超越個(gè)人的利益、方寸的利益。就是剛才我們講的，人的能量是有限的，你要有一個(gè)更大的抱負(fù)的話，你太計(jì)較個(gè)人眼前的這些利益的話，就會(huì)羈絆住你前進(jìn)的腳步，所以同學(xué)們要在立志當(dāng)中，要超越個(gè)人的方寸天地，你想想看，一個(gè)人的本質(zhì)就是體現(xiàn)在他的社會(huì)性當(dāng)中，你實(shí)現(xiàn)個(gè)人的理想，一定要有一個(gè)社會(huì)基礎(chǔ)，如果你個(gè)人的理想與這個(gè)社會(huì)的理想格格不入，你把個(gè)人的意志凌駕在其他的人、社會(huì)、甚至國(guó)家的意志之上，能行的通么？那么有的同學(xué)會(huì)說(shuō)“毛澤東不談，和他最終從一個(gè)農(nóng)民的孩子成為影響中國(guó)命運(yùn)的這樣的一個(gè)人，有關(guān)系嗎？ 你看“贏”字是怎么寫的，亡，中間一個(gè)口，亡口是講的什么，不說(shuō)，不說(shuō)什么呀？月，是什么？風(fēng)花雪月；貝是什么？錢；凡是什么？繁瑣小事；你這樣你就贏了，你說(shuō)這是一個(gè)偶然的巧合么？我覺(jué)得它反映了一定的規(guī)律。

好了。上面是我們這次主題班會(huì)的第一部分內(nèi)容。關(guān)于理想。

下面進(jìn)入第二部分。有的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)，老師，我知道理想很重要了，我也知道要樹(shù)立高遠(yuǎn)的理想和目標(biāo)了。但是，我怎么還是不知道，在現(xiàn)實(shí)生活中，我應(yīng)該怎么做呢？這就是我們接下來(lái)這部分內(nèi)容要講的，就是如何讓理想照亮你的現(xiàn)實(shí)。這中間有一個(gè)橋梁就是規(guī)劃。規(guī)劃你的大學(xué)生活，規(guī)劃你的職業(yè)生涯，規(guī)劃你的人生。

我們先來(lái)做一個(gè)小游戲。

一句話概括就是，你的人生，你不去規(guī)劃，你就會(huì)成為別人的規(guī)劃。所以一定要有自己的規(guī)劃！那么如何進(jìn)行規(guī)劃呢，規(guī)劃首先從自我認(rèn)知開(kāi)始。

第二篇：輔導(dǎo)員職業(yè)能力大賽主題班會(huì)策劃書(shū)

輔導(dǎo)員職業(yè)能力大賽主題班會(huì)策劃書(shū)

輔導(dǎo)員職業(yè)能力大賽主題班會(huì)策劃書(shū)

班會(huì)一：從現(xiàn)在開(kāi)始愛(ài)

班會(huì)闡述：

時(shí)間都去哪了？春晚的旋律猶在耳畔響起，家風(fēng)的力量尚在腦?；胤?，一眨眼母親節(jié)如約而至。舐?tīng)偾樯?，父母之?ài)比山高比水深。已經(jīng)完全適應(yīng)了大學(xué)的大三學(xué)生們，當(dāng)日復(fù)一日的習(xí)慣了一切的時(shí)候，有多少時(shí)候想起遠(yuǎn)方的爸媽？當(dāng)糾結(jié)于明年就業(yè)是去外鄉(xiāng)奮斗還是回本土發(fā)展時(shí)，是因?yàn)橄胍厝ニ麄兩磉吚^續(xù)享受他們的愛(ài)還是因?yàn)橄胍厝ジ改干磉厛?bào)答父母的愛(ài)？孝——這個(gè)中華之優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，是莘莘學(xué)子永遠(yuǎn)的做人之本，只有銘記父母、感恩父母、回報(bào)父母的人，才能算是一個(gè)完整的人，才有在未來(lái)回報(bào)社會(huì)的可能。因此，為大三學(xué)生煲一鍋感恩的心靈雞湯，鼓勵(lì)孩紙們大聲的說(shuō)一句我愛(ài)爸爸媽媽，讓內(nèi)心最美最純凈的親情得以升華，是我組織此次班會(huì)最大的心愿和目標(biāo)。

導(dǎo)入語(yǔ)：

第一部分：年份愛(ài)

發(fā)放道具，每人一個(gè)信封，里面是年齡數(shù)字，每個(gè)人代表一個(gè)年齡，比如甲代表5歲，乙代表6歲，丙代表7歲，等。然后大家依次講述一個(gè)那一年和父母相處的”最”.這個(gè)環(huán)節(jié)得事先溝通，因?yàn)檫@若干年下來(lái)，一直到18歲，期間可能是最愉快，也可能是最沖突，甚至是最辛酸。

期間適時(shí)給與共情，但不進(jìn)行評(píng)價(jià)。

第二部分：交換愛(ài)

（室外版）假設(shè)時(shí)間向后推移40年，到時(shí)你會(huì)不會(huì)用剛才你自己講述的那個(gè)故事中，父母愛(ài)你的那種方式來(lái)愛(ài)父母，比如你5歲的時(shí)候父母陪你過(guò)難忘的生日，那么等你45歲的時(shí)候你會(huì)不會(huì)也給白發(fā)蒼蒼的他們過(guò)生日…

這樣推下去的話，等到第十幾個(gè)人的時(shí)候，她代表十幾歲，但是他五十幾歲時(shí)很可能父母已經(jīng)不在了，即使在父母健在，但是還能不能享受到我們要表達(dá)的愛(ài)？

（室內(nèi)版背景）播放洗腳片段，放孩子喊媽媽的視頻，放孩子蹣跚學(xué)步的照片，放有些同學(xué)小時(shí)的照片，放媽媽爸爸手機(jī)里孩子的照片桌面，放孩子手機(jī)里偶像的照片桌面。

第三部分：表達(dá)愛(ài)

是啊，有一種不是為了回報(bào)不是為了聚合，就是父母對(duì)孩子的愛(ài)，原來(lái)在時(shí)間不經(jīng)意的消逝中，愛(ài)的回饋要經(jīng)歷漫長(zhǎng)的等待，歲月甚至可能承載很多悲哀，爸爸媽媽為我們做的太多太多，我們能為他們做什么呢？親愛(ài)的們，如果你愛(ài)爸爸媽媽，就像他們愛(ài)我們一樣，現(xiàn)在就開(kāi)始吧，給遠(yuǎn)在家鄉(xiāng)的爸媽打個(gè)電話，說(shuō)一聲媽媽我愛(ài)你！

此處開(kāi)始學(xué)生自己打電話，播放時(shí)間都去哪了，給流淚的妹紙一個(gè)特寫，給發(fā)短信或者微信的孩紙一個(gè)屏幕特寫，結(jié)束。

班會(huì)二：讓手機(jī)飛一會(huì)兒

班會(huì)闡述：

（片頭切入一個(gè)手機(jī)）（剪輯后2分鐘）

作為一名老師，教室里的這些情況是否讓我們覺(jué)得熟悉，（做學(xué)生在課堂上看手機(jī)、接電話、看著看著打盹、自習(xí)室里不?？词謾C(jī)的場(chǎng)景，然后切入輔導(dǎo)員形象畫(huà)面）作為一名輔導(dǎo)員，生活里的這些場(chǎng)景是否讓我們覺(jué)得熟悉，（吃飯看手機(jī)、走路看手機(jī)、過(guò)馬路看手機(jī)、睡前各看各的手機(jī)）是的，手機(jī)已經(jīng)成了每個(gè)大學(xué)生的生活必需品，它承載著溝通、娛樂(lè)、消費(fèi)等各種生活和學(xué)習(xí)功能。曾經(jīng)一度，我真的以為高科技的發(fā)展社會(huì)的進(jìn)步就應(yīng)該如此，人手一機(jī)，淘寶美團(tuán)、百度QQ,各種資源應(yīng)有盡有，何等自由何等便捷，可是結(jié)果呢？伴隨著孩紙們近視眼度數(shù)的上升，伴隨著他們的學(xué)習(xí)時(shí)間被一條條短信微信來(lái)電去電分割得支離破碎（插入畫(huà)面：學(xué)習(xí)——學(xué)習(xí)——休息到學(xué)習(xí)——看短信——回短信——休息——學(xué)習(xí)——看微信……），伴隨著他們回微信發(fā)狀態(tài)越來(lái)越晚的時(shí)間和第二天的第一節(jié)課頻頻遲到的狀況（凌晨幾點(diǎn)發(fā)狀態(tài)的特寫鏡頭），我意識(shí)到了一個(gè)詞匯的含義”手機(jī)依賴”.我想要做點(diǎn)什么讓孩紙們意識(shí)到這已經(jīng)是個(gè)大事了，因?yàn)槭謾C(jī)依賴已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了他們的個(gè)體學(xué)習(xí)行為和整體學(xué)風(fēng)建設(shè)，他們應(yīng)該也必須從手機(jī)依賴甚至成癮的狀態(tài)中飛身而出。我的班會(huì)《讓手機(jī)飛一會(huì)兒》就這樣撲面而來(lái)了（插入班會(huì)PPT主要內(nèi)容簡(jiǎn)介，體驗(yàn)飛、飛還是不飛、怎么飛？）。

班會(huì)方案：

第一部分：體驗(yàn)飛（草坪）（剪輯后成稿2分鐘）

請(qǐng)大家來(lái)曬曬太陽(yáng)去去潮氣，手頭有一個(gè)筆記本電腦，傳給大家看一下，上面信息量很大，大家看看都是誰(shuí)都是什么內(nèi)容？（全部是各種課堂、自習(xí)室玩手機(jī)的照片）

請(qǐng)大家思考兩個(gè)小問(wèn)題，一：有手機(jī)是不是給了你的生活極大的便捷？二，玩手機(jī)對(duì)你的課堂學(xué)習(xí)和課后自習(xí)有沒(méi)有負(fù)面影響？現(xiàn)場(chǎng)舉手，第一題所有人選是，第二題所有人仍然選是，但是兩題是相矛盾的，我們就根據(jù)這兩題的內(nèi)容分兩組，一組體驗(yàn)一下生活時(shí)間里沒(méi)有手機(jī)將怎樣，體驗(yàn)一天。另一組體驗(yàn)一下學(xué)習(xí)時(shí)間里沒(méi)有手機(jī)會(huì)怎樣，同樣體驗(yàn)一天。

第二部分：飛還是不飛？（剪輯后成稿5分鐘）

第三部分：怎么飛？（剪輯后成稿2分鐘）

輔導(dǎo)員總結(jié)：大家的主動(dòng)參與讓我很感動(dòng)，超出了老師組織此次班會(huì)的預(yù)期，都說(shuō)行為決定性格，性格改變命運(yùn)，讓手機(jī)飛一會(huì)兒就是從一個(gè)切入點(diǎn)對(duì)我們每個(gè)人的學(xué)習(xí)行為進(jìn)行自我管理、養(yǎng)成教育的一種做法，絕不是讓機(jī)主失聯(lián)，更不是讓手機(jī)從生活中消失，而是節(jié)制、理智的使用。嘗試階段時(shí)我們可以在學(xué)習(xí)時(shí)段集中保管，當(dāng)大家的手機(jī)自律普遍形成之后之后，再進(jìn)行個(gè)性化的方式，比如完全的自我管理等等，心理學(xué)上曾有一種觀點(diǎn)說(shuō)改變一種行為習(xí)慣只需要21天的不懈堅(jiān)持，相信只要我們堅(jiān)持自律，必能收獲成果！

班會(huì)三：誠(chéng)信委員競(jìng)選大會(huì)

班會(huì)闡述：

誠(chéng)信作為基本道德規(guī)范的內(nèi)容之一，是高校日常思想政治教育的常談話題，對(duì)于輔導(dǎo)員來(lái)說(shuō)，學(xué)生簽訂的考前承諾書(shū)、評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)中有人質(zhì)疑獲獎(jiǎng)?wù)卟牧系恼鎸?shí)性、用人單位詢問(wèn)畢業(yè)生簡(jiǎn)歷是否注水等等，這些工作場(chǎng)景我們都曾經(jīng)歷過(guò)，可見(jiàn)學(xué)風(fēng)建設(shè)、獎(jiǎng)助工作、就業(yè)工作等都是誠(chéng)信教育的有力抓手，班級(jí)誠(chéng)信教育適合各個(gè)年級(jí)各個(gè)時(shí)段。問(wèn)題是，誠(chéng)信教育如何從外在教育轉(zhuǎn)化為自發(fā)自覺(jué)，如何從時(shí)間節(jié)點(diǎn)教育轉(zhuǎn)化為全程時(shí)段教育，如何從個(gè)別行為轉(zhuǎn)化成整體氛圍，11年的工作生涯里我曾做過(guò)很多嘗試，這一次我想將我的角色交給孩紙們來(lái)扮演，設(shè)立一個(gè)班級(jí)誠(chéng)信委員的崗位，聽(tīng)聽(tīng)他們自己的想法、看看他們?nèi)绾巫晕夜芾砗妥晕医逃?/p>

班會(huì)方案：

第一部分導(dǎo)入語(yǔ)：前期調(diào)查了解之后，決定每班增設(shè)誠(chéng)信委員一名，負(fù)責(zé)班級(jí)誠(chéng)信建設(shè)工作，今天的班會(huì)主題就是誠(chéng)信委員的競(jìng)選，參選同學(xué)請(qǐng)從個(gè)人的競(jìng)選口號(hào)、班級(jí)誠(chéng)信目前存在的問(wèn)題、工作實(shí)施的簡(jiǎn)要計(jì)劃、未來(lái)展望等方面進(jìn)行競(jìng)選闡述，形式不限，時(shí)間不超過(guò)1分鐘。

第二部分：學(xué)生競(jìng)選宣言，如誠(chéng)信文化、誠(chéng)信檔案、一票否決、學(xué)術(shù)誠(chéng)信、生活誠(chéng)信、簡(jiǎn)歷真實(shí)等方面，鼓勵(lì)多種表現(xiàn)形式

第三部分：班級(jí)投票，輔導(dǎo)員建議輪流制。

結(jié)尾：輔導(dǎo)員總結(jié)。

我評(píng)論：班會(huì)環(huán)節(jié)在日常工作中的必要性和重要性不必多言，參賽時(shí)班會(huì)環(huán)節(jié)也是真心讓我憂桑，校賽、省賽、全國(guó)賽開(kāi)了三個(gè)不同的班會(huì)，糾結(jié)的心簡(jiǎn)直無(wú)法描述，因?yàn)槊恳淮味急活I(lǐng)導(dǎo)和同事們拍得不行。我的參賽班會(huì)如果說(shuō)優(yōu)點(diǎn)，絕不是策劃，絕不是新穎，絕不是剪輯，只是過(guò)程的真實(shí)自然，一場(chǎng)班會(huì)兩個(gè)多小時(shí)，數(shù)次出現(xiàn)各種真實(shí)的感動(dòng)點(diǎn)，那種感受，除了自身的身心疲憊，還將收獲無(wú)數(shù)個(gè)有愛(ài)有情懷、又累又充實(shí)的讓人青春洋溢活力澎湃的畫(huà)面。

班會(huì)的組織最重要的我想會(huì)有以下幾個(gè)要素，寫在結(jié)尾供大家拍：

一是主題，要么應(yīng)和學(xué)生需求，要么解決了實(shí)際問(wèn)題，要么感動(dòng)了學(xué)生心靈，主題要比較切實(shí)，不能太虛太大。

二是輔導(dǎo)員作為主持者對(duì)于幾個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)的控制，如何開(kāi)頭、如何轉(zhuǎn)折、如何引申、如何總結(jié)，這四處是我個(gè)人認(rèn)為的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，開(kāi)頭順利的一般后程都問(wèn)題不大，當(dāng)然開(kāi)頭宜小不宜大，如果剛開(kāi)頭氣氛沒(méi)有很熱烈、內(nèi)容不是特別動(dòng)人，就更需要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)折。當(dāng)然不同的班會(huì)需要引申的主題不同，但是有一個(gè)同樣的內(nèi)在規(guī)律，引申環(huán)節(jié)一定要營(yíng)造出亮點(diǎn)，有時(shí)可以借感人的淚水引申，有時(shí)可以借歡樂(lè)的氛圍引申，但肯定不是刻意的說(shuō)教。最后是總結(jié)，回到主題上來(lái)。

三是輔導(dǎo)員在學(xué)生班會(huì)中的作用，無(wú)論是日常真實(shí)工作還是比賽環(huán)節(jié)呈現(xiàn)，輔導(dǎo)員的角色都應(yīng)定位于穿針引線的作用或者主持，而不是唱主角、更不是講臺(tái)上的授課老師。

四是班會(huì)的真實(shí)性，很多老師為了參賽效果把一個(gè)班會(huì)活脫脫演成了一集短劇，看起來(lái)片子制作精美，但是那反映的是編導(dǎo)的水平，和輔導(dǎo)員又有什么關(guān)系呢？

（文章來(lái)源：輔導(dǎo)員職業(yè)能力提升輔導(dǎo)室）

作者簡(jiǎn)介：茹娜，女，湖南大學(xué)工商管理學(xué)院輔導(dǎo)員，2003年入職，講師，全國(guó)優(yōu)秀教育工作者、全國(guó)優(yōu)秀高校輔導(dǎo)員，第三屆全國(guó)輔導(dǎo)員職業(yè)能力大賽二等獎(jiǎng)（全國(guó)第五名）獲得者、華中五省片區(qū)復(fù)賽和湖南省賽一等獎(jiǎng)獲得者（主題班會(huì)環(huán)節(jié)第一名），2014年教育部輔導(dǎo)員工作精品項(xiàng)目主持人。

大連大學(xué)學(xué)生處

第三篇：輔導(dǎo)員職業(yè)能力大賽攻略

第一輔導(dǎo)員

朱廣生

朱廣生，廣西科技大學(xué)團(tuán)委副書(shū)記，高校輔導(dǎo)員專項(xiàng)計(jì)劃在讀博士。2004年畢業(yè)從事輔導(dǎo)員工作至今，曾獲全國(guó)高校輔導(dǎo)員人物入圍獎(jiǎng)、廣西高校輔導(dǎo)員人物等榮譽(yù)。曾在全國(guó)骨干輔導(dǎo)員培訓(xùn)班、廣西高校輔導(dǎo)員工作論壇、大連海事大學(xué)、中國(guó)礦業(yè)大學(xué)、徐州醫(yī)科大學(xué)等十余所高校做輔導(dǎo)員工作主題發(fā)言、輔導(dǎo)員工作經(jīng)驗(yàn)分享與交流。2014年3月起創(chuàng)建并運(yùn)營(yíng)“第一輔導(dǎo)員”微信公眾號(hào)，系當(dāng)前全國(guó)最具“思想力、原創(chuàng)力、影響力”的高校輔導(dǎo)員網(wǎng)絡(luò)思政公眾號(hào)之一。迄今發(fā)表個(gè)人原創(chuàng)文章200余篇，逾100萬(wàn)字，單篇文章閱讀量380萬(wàn)+，點(diǎn)贊數(shù)5萬(wàn)+。

輔導(dǎo)員職業(yè)能力大賽案例分析答題的四點(diǎn)建議

今天擔(dān)任了大連海事大學(xué)輔導(dǎo)員職業(yè)能力大賽的評(píng)委，決賽含案例分析、主題演講和談心談話。三個(gè)環(huán)節(jié)下來(lái)，結(jié)合我之前參加大賽的經(jīng)驗(yàn)以及這兩年擔(dān)任評(píng)委的經(jīng)歷，感覺(jué)大家答題時(shí)普遍存在幾個(gè)共性問(wèn)題，現(xiàn)小結(jié)一下，希望對(duì)大家有所幫助。先談?wù)劙咐治龅摹?/p>

一、立意不高，說(shuō)理不夠

這是案例分析里面存在的最大的問(wèn)題。許多輔導(dǎo)員在案例分析的答題里基本停留在就事論事的階段，沒(méi)能說(shuō)穿問(wèn)題的本質(zhì)，沒(méi)能把我們的輔導(dǎo)員工作拔高到思想政治教育育人的高度，因而提出的方法往往治標(biāo)不治本。案例中張三李四逃學(xué)拜金不就業(yè)憤青等諸多問(wèn)題，表面看起來(lái)是學(xué)習(xí)觀物質(zhì)觀擇業(yè)觀等問(wèn)題，追根溯源其實(shí)是世界觀人生觀價(jià)值觀的問(wèn)題，是社會(huì)主義核心價(jià)值觀沒(méi)有內(nèi)化于心外化于形的問(wèn)題，是十八大提出的立德樹(shù)人教育根本目標(biāo)沒(méi)能有效實(shí)踐落地的問(wèn)題。這點(diǎn)主要是由于輔導(dǎo)員的理論意識(shí)和理論素養(yǎng)欠缺導(dǎo)致。案例分析里滿分100分，說(shuō)理觸及理論層面是我評(píng)分上90分檔的必要條件之一。

二、問(wèn)題核心抓不準(zhǔn)

拿到案例第一件事是問(wèn)題分析，分析問(wèn)題里大家主要存在兩個(gè)問(wèn)題：一是有些輔導(dǎo)員核心問(wèn)題抓偏。這個(gè)很要命，相當(dāng)于我們寫作文寫離題，本來(lái)是要說(shuō)張三的事，你說(shuō)到李四去了，得分可想而知；二是將核心問(wèn)題多元化。許多案例里某學(xué)生看起來(lái)似乎有許多問(wèn)題，許多輔導(dǎo)員就眉毛胡子一把抓，沒(méi)能意識(shí)到哪個(gè)是主要矛盾，哪些是次要矛盾。應(yīng)該盡量將核心問(wèn)題一元化，即善于抓主要矛盾，一陣見(jiàn)血解決主要矛盾，讓其他問(wèn)題迎刃而解。這樣評(píng)委看起來(lái)你解題能抓住關(guān)鍵，有主次之分，層次分明，則容易得高分。

三、易犯節(jié)外生枝毛病

問(wèn)題分析→處理方法→啟示歸納，通過(guò)分析問(wèn)題得出解題的關(guān)鍵和思路，按照思路提出處理事情的方法，最后升華主題總結(jié)從這件事中得出什么經(jīng)驗(yàn)啟示。這本來(lái)應(yīng)該是很清晰的解題邏輯路線，但有些輔導(dǎo)員容易犯節(jié)外生枝多此一舉之誤，表現(xiàn)為：一是喜歡背“公式”。我這所謂背公式是指有些輔導(dǎo)員可能覺(jué)得有些詞句特別好，賽前已經(jīng)記好了，不管合不合適，答題時(shí)就喜歡生搬硬套說(shuō)進(jìn)去，好使自己的說(shuō)辭顯得高大上，沒(méi)必要；二是硬生生要湊評(píng)分要點(diǎn)，比如有些輔導(dǎo)員看到評(píng)分要點(diǎn)有把握政策一項(xiàng)，就喜歡在案例里扯出某某文件說(shuō)事，可惜又說(shuō)錯(cuò)或者牛頭不對(duì)馬嘴，結(jié)果好事變壞事。

四、愛(ài)湊時(shí)間

本來(lái)這點(diǎn)可以放到第三點(diǎn)里面去，但太多輔導(dǎo)員容易犯這個(gè)錯(cuò)誤，所以特地提出來(lái)成單獨(dú)一點(diǎn)。比賽過(guò)程中一般會(huì)有時(shí)間提示，許多參賽選手答題習(xí)慣是，一開(kāi)始不看時(shí)間，答題流暢、思路清晰，待臨近結(jié)束時(shí)忽然發(fā)現(xiàn)時(shí)間還有盈余，于是啰哩啰嗦補(bǔ)充這補(bǔ)充那，結(jié)果好端端一副條理清晰的牌打成了結(jié)結(jié)巴巴。其實(shí)按照自己的邏輯思路，講完了干脆利索收尾就好，不管還剩多少時(shí)間，否則純屬化蛇添足，多此一舉，只會(huì)減分沒(méi)有加分。輔導(dǎo)員職業(yè)能力大賽答好談心談話的三點(diǎn)建議

案例分析、主題演講和談心談話三個(gè)環(huán)節(jié)中，談心談話是對(duì)輔導(dǎo)員綜合素質(zhì)要求最高的一個(gè)環(huán)節(jié)。這樣說(shuō)的原因在于，前兩者的時(shí)間、場(chǎng)面把控是完全掌握在輔導(dǎo)員手里的，而談心談話環(huán)節(jié)則加了一個(gè)談話對(duì)象的不確定因素，這就給輔導(dǎo)員提出了巨大挑戰(zhàn)。我們知道，做人的工作特別是思想工作是最難做的工作，平時(shí)處理一個(gè)學(xué)生問(wèn)題斷斷不是幾分鐘就可以搞定的事，但這是比賽，你如何在六分鐘的有限時(shí)間內(nèi)有效解決問(wèn)題。我這里說(shuō)的有效，不單指簡(jiǎn)單處理完這件事，你的談心談話里還應(yīng)該具備或者提升到一定的思想說(shuō)理性，我想這也是談心談話項(xiàng)目設(shè)置的最終目的，思想政治教育的根本指向立德樹(shù)人?？梢哉f(shuō)，談心談話是能力大賽里輔導(dǎo)員最怵、觀眾最愛(ài)、評(píng)委最樂(lè)的一個(gè)項(xiàng)目，同樣，也是最能體現(xiàn)輔導(dǎo)員綜合能力和素質(zhì)的項(xiàng)目。

從我參賽和擔(dān)任評(píng)委的經(jīng)歷看，我覺(jué)得答好談心談話的幾個(gè)關(guān)鍵步驟如下：

一是要迅速破題。談心談話其實(shí)跟案例分析有一定的相似性，就是輔導(dǎo)員拿到案例后，要迅速破題。要解決什么問(wèn)題→其產(chǎn)生的原因是什么→解決問(wèn)題的關(guān)鍵在哪，落實(shí)最后一條是談心談話的根本，這根牛繩子一定要緊緊抓住，貫穿始終，以求實(shí)效。

二是要整體上把握主動(dòng)。這里說(shuō)的把握主動(dòng)是掌控局面的意思，這非常關(guān)鍵，沒(méi)能有效掌握?qǐng)雒媸窃S多輔導(dǎo)員犯的最大錯(cuò)誤，直接結(jié)果就是導(dǎo)致規(guī)定時(shí)間內(nèi)沒(méi)有有效完成談話。比如有些輔導(dǎo)員喜歡提問(wèn)題，但我想如果你沒(méi)有蘇格拉底問(wèn)答式的智慧，建議問(wèn)題不要提太多，否則一來(lái)一回，時(shí)間就沒(méi)有了，最后只能怏怏來(lái)句：好，我們下次再談?？上?！六分鐘的談心談話時(shí)間，輔導(dǎo)員應(yīng)該掌握四分鐘左右的主導(dǎo)權(quán)，就是你不能被學(xué)生帶著走，而是要主導(dǎo)這場(chǎng)談話。怎么主導(dǎo)？前面破好題后，就要把解題核心牢牢貫穿在四分鐘時(shí)間里，要在場(chǎng)面形成輔導(dǎo)員說(shuō)學(xué)生聽(tīng)，而不是我們把主導(dǎo)權(quán)交給學(xué)生，變成學(xué)生說(shuō)我們聽(tīng)。某種意義上講，談心談話實(shí)質(zhì)也是一場(chǎng)輔導(dǎo)員與問(wèn)題學(xué)生的話語(yǔ)權(quán)博弈，我們把話語(yǔ)權(quán)攥在手里，才能變成是我們展示的舞臺(tái)。把控場(chǎng)面、把控場(chǎng)面、把控場(chǎng)面，重要的話說(shuō)三遍！

三是要掌握一定談話技巧。迅速破題后，有了整體把控場(chǎng)面的意識(shí)后，接下來(lái)就是正式開(kāi)始談心談話了，怎么談？掌握一些談話技巧還是非常必要的。我認(rèn)為談話的開(kāi)展可以按照這樣一個(gè)邏輯步驟：善于切入→學(xué)會(huì)傾聽(tīng)→及時(shí)認(rèn)同→解決問(wèn)題。首先是要善于切入。不少輔導(dǎo)員一開(kāi)場(chǎng)就干巴巴開(kāi)口了：小李，這次找你來(lái)是??太生硬。不妨換做先是拍拍學(xué)生的肩膀讓其坐下，或是開(kāi)瓶水（或倒杯水）給學(xué)生，或是坐下來(lái)先拉拉話，如表?yè)P(yáng)一下學(xué)生最近在某方面取得的好成績(jī)（沒(méi)有？編還不會(huì)嘛）等，這些開(kāi)場(chǎng)都會(huì)產(chǎn)生好的效果，會(huì)一下拉近彼此的距離，營(yíng)造良好的談話基礎(chǔ)。接著要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。聽(tīng)學(xué)生講，怎么回事。有些輔導(dǎo)員比較“聰明”，一坐下就說(shuō)：小李啊，我們都知道這個(gè)事了??，評(píng)委們都滿頭霧水。這種方式也是打斷了談心談話的整體流暢性完整性。第三是要及時(shí)認(rèn)同。有些輔導(dǎo)員一聽(tīng)學(xué)生開(kāi)口就反駁，或者一聽(tīng)學(xué)生觀點(diǎn)不對(duì)就要駁斥，這種方式非常不好。談話過(guò)程中輔導(dǎo)員微笑、點(diǎn)頭、或者用“是”“我理解”等話語(yǔ)對(duì)學(xué)生的傾訴及時(shí)表示認(rèn)同是非常必要的，這都是為你的下一步解決問(wèn)題打下良好的基礎(chǔ)。你認(rèn)同學(xué)生，學(xué)生感情上心理上才會(huì)接受你。所以，只要不是那種立場(chǎng)原則性的錯(cuò)誤，我們不妨放寬心認(rèn)同學(xué)生聽(tīng)學(xué)生說(shuō)。最后是解決問(wèn)題。該聽(tīng)的聽(tīng)了，該醞釀的醞釀了，好的基礎(chǔ)打下了，接下來(lái)就是要解決問(wèn)題了，這個(gè)就是我們主導(dǎo)的環(huán)節(jié)。學(xué)生在這過(guò)程中可能會(huì)有一些疑問(wèn)甚至抗議，但我們一定要堅(jiān)定立場(chǎng)、穩(wěn)如泰山，牢牢把控場(chǎng)面，把我們破題時(shí)解決問(wèn)題的核心四線貫穿到底。問(wèn)題的解決上，我們盡量做到不僅治標(biāo)并且治本，不單就事論事，并且觸及根本，觸及思想，觸及靈魂，提升我們的談話到思想性說(shuō)理性的層次和高度。這就是馬克思說(shuō)的，理論只要徹底，就能說(shuō)服人。如此一來(lái)，高分自然不在話下。

當(dāng)然，談心談話中還有許多因素要考輔導(dǎo)員的臨場(chǎng)應(yīng)變能力，但我想凡事萬(wàn)變不離其宗，把握好總體思路規(guī)律方法，就會(huì)有大概率取得好成績(jī)。當(dāng)前各高校、各省區(qū)的輔導(dǎo)員能力大賽正在如火如荼開(kāi)展，很快全國(guó)賽又要如期而至了，祝愿所有輔導(dǎo)員通過(guò)能力大賽不斷提升自己。成績(jī)是其次的，自我能力的提升才是最重要的。第一輔導(dǎo)員，一路與您同行！輔導(dǎo)員職業(yè)能力大賽主題演講的兩方面六小點(diǎn)建議

主題演講分即興主題演講和事先抽題的主題演講。2012年我參加首屆大賽，當(dāng)時(shí)還沒(méi)有主題演講這個(gè)項(xiàng)目，但當(dāng)年參加的市里公開(kāi)選拔處級(jí)干部以及團(tuán)區(qū)委挑選干部均設(shè)有即興主題演講（這也是我為什么說(shuō)輔導(dǎo)員能力大賽很多形式參考了公選干部模式（不是公務(wù)員考試）的原因）。團(tuán)區(qū)委挑選干部時(shí)我抽到一個(gè)記不清具體什么題目了，內(nèi)容大概跟當(dāng)時(shí)釣魚(yú)島事件相關(guān)，我侃侃而談了五分鐘，結(jié)果團(tuán)區(qū)委沒(méi)選上，被廣西聯(lián)通看上了，給了個(gè)年薪可達(dá)七位數(shù)的offer機(jī)會(huì)。即興主題演講要發(fā)揮好首先要考的是輔導(dǎo)員平時(shí)的理論和知識(shí)儲(chǔ)備，這是真功夫，這個(gè)時(shí)候其他一切技巧都是扯淡，巧婦也難為無(wú)米之炊；其次是現(xiàn)場(chǎng)有限時(shí)間內(nèi)的組織、構(gòu)思能力，要迅速把主題框架搭好、寫出思路要點(diǎn)；最后就是按照框架把你的論題、論點(diǎn)、論證升華主題逐一講出的演講現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)了。即興和抽題兩者相比，即興主題演講要求較高，因此選的人也較少，希望后面能有越來(lái)越多的輔導(dǎo)員選擇。

今天主要談事先抽題的主題演講，從演講的內(nèi)容和形式兩大方面來(lái)提幾點(diǎn)應(yīng)該注意的問(wèn)題。

一、內(nèi)容方面

主題演講從整體上講，內(nèi)容應(yīng)該盡量做到豐滿，就是有血有肉，那么如何做呢？

一是要做到解題精確性。題目是演講的核心，但這里應(yīng)該注意的是，有些題目標(biāo)題意思就很明顯，不用進(jìn)行進(jìn)一步的解讀，直接展開(kāi)論述就行，如“大國(guó)崛起與青年擔(dān)當(dāng)”；但有些題目則需要進(jìn)行精確解題，如“輔導(dǎo)員的政治規(guī)矩”，你就必須首先解讀清楚什么是輔導(dǎo)員的政治規(guī)矩。

二是注意內(nèi)容故事性。聽(tīng)故事永遠(yuǎn)比講道理來(lái)得好，干巴巴的純講道理會(huì)讓比較厭煩。這一點(diǎn)上其實(shí)可以參考一下案例分析，就是先是一個(gè)案例，接下來(lái)你再分析，演講內(nèi)容里不妨也先來(lái)個(gè)故事，再由故事引出我們的觀點(diǎn)、主題（當(dāng)然，這個(gè)故事或者幾個(gè)故事結(jié)合自己的演講內(nèi)容和要求也可以放在中間或其他合適出現(xiàn)的時(shí)候。人人都愛(ài)聽(tīng)故事，無(wú)論是悲慘的、離奇的，還是感人的、暖心的，不是嗎？

三是邏輯結(jié)構(gòu)嚴(yán)密性。即興演講因?yàn)闀r(shí)間準(zhǔn)備有限、也無(wú)資料參考，演講時(shí)出現(xiàn)邏輯松散、甚至是吞吐停頓是可以理解的，但這個(gè)問(wèn)題要出現(xiàn)在抽題演講里就顯得有點(diǎn)不可接受了。有些輔導(dǎo)員的演講里邏輯主線不夠嚴(yán)謹(jǐn)，話語(yǔ)不能緊緊扣題，許多演講內(nèi)容聽(tīng)起來(lái)跟演講主題不大搭邊。有事先的長(zhǎng)時(shí)間準(zhǔn)備，在內(nèi)容上一定要把那些不扣主題的無(wú)關(guān)緊要的話語(yǔ)刪掉，使這篇演講稿最后出來(lái)的內(nèi)容應(yīng)該是“增一分則肥、減一分則瘦”。

四是注意工作相關(guān)性。這是輔導(dǎo)員職業(yè)能力大賽，所以我們的演講一定不要都漂在上面講理論、講道理，注意要切入輔導(dǎo)員工作，回到我們的工作本身，這是落地。比如“大國(guó)崛起與青年擔(dān)當(dāng)”，你的演講不能只停留在國(guó)家和青年的層面上，要注意引回輔導(dǎo)員工作的責(zé)任和使命上。丟掉輔導(dǎo)員工作的相關(guān)性是主題演講里許多輔導(dǎo)員犯的共性問(wèn)題。

二、形式方面

形式上整體要求是盡量做到形式美。精美內(nèi)容已經(jīng)準(zhǔn)備好了，怎么去使它完美表現(xiàn)出來(lái)？

一是一定要脫稿。帶著稿子上去的，那不叫演講，叫朗誦。脫稿面臨一個(gè)問(wèn)題，就是大家愛(ài)背稿件，上臺(tái)后因?yàn)榫o張、壓力大等，容易出現(xiàn)忘詞，這一點(diǎn)上的建議是大家要記清記牢自己演講的邏輯主線，這樣到時(shí)真的因?yàn)榫o張而忘掉一些細(xì)節(jié)也沒(méi)關(guān)系，用點(diǎn)小技巧調(diào)節(jié)掩飾一下（讓評(píng)委看不出出現(xiàn)忘詞的現(xiàn)象），沿著自己的邏輯主線講下去，千萬(wàn)不要停頓在臺(tái)上。一停頓，在評(píng)委看來(lái)，你就是在背稿子，如此會(huì)大大影響得分。

二是一定要有精氣神。有些輔導(dǎo)員在臺(tái)上的演講萎萎靡靡，看起來(lái)不像演講，倒像在哀吊。站到臺(tái)上，輔導(dǎo)員一定要精氣神十足，氣場(chǎng)要出來(lái)，演講盡量做到聲情并茂。聲情并茂不是你聲音大的意思，有些輔導(dǎo)員講著講著突然大吼一聲，那是要嚇?biāo)廊说模请S著你演講內(nèi)容的循序漸進(jìn)、感情升華的一種自然流露。演講要打動(dòng)別人，首先要打動(dòng)你自己，所以要在演講里融入自己的真情實(shí)感。有感情的演講才是有生命的演講，有生命的演講才能打動(dòng)人。你要讓評(píng)委都起雞皮疙瘩了，高分就離你不遠(yuǎn)了。

第四篇：食品安全主題班會(huì)稿.

食品安全主題班會(huì)稿

初一、二班 谷長(zhǎng)華

夏季氣溫升高，濕度大，各種致病微生物易繁殖，食物易腐敗，再加之蒼蠅叮爬，污染食物，如果人吃了被病菌或病菌毒素污染的食物，就可能引起食物中毒。熟食制品、涼菜、冷食等食品加工或貯存不當(dāng)，極易引發(fā)食物中毒。一般來(lái)說(shuō)，易導(dǎo)致食物中毒的食品以冷葷、涼菜、剩米飯和肉制品等為主，海鮮類食品、扁豆、新鮮腌制的咸菜也易出現(xiàn)這一問(wèn)題。

預(yù)防食物中毒，首先要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋（一月一次）。保持教室、宿舍及環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。其次做到“六不吃”：不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標(biāo)簽上注意識(shí)別食品質(zhì)量。

一、選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關(guān)。

1、認(rèn)識(shí)食物中毒特征。潛伏期短：一般食后幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)發(fā)病。胃腸道癥狀：腹瀉、腹痛，有的伴隨嘔吐、發(fā)熱。

2、提高自我救護(hù)意識(shí)。出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)懷疑是否食物中毒，并及時(shí)到醫(yī)院就診，同時(shí)報(bào)告老師。

3、預(yù)防發(fā)生食物中毒。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，特別是飯前便后，用除菌香皂、洗手液洗手；不吃生、冷、不清潔食物；不吃變質(zhì)剩飯菜；少吃、不吃冷飲；少吃、不吃零食；不要長(zhǎng)期吃辛辣食品；不要隨便吃野果，吃水果后不要急于喝飲料特別是水。劇烈運(yùn)動(dòng)后不要急于吃食品喝水。

不到無(wú)證攤點(diǎn)購(gòu)買油炸、煙熏食品，盡可能在學(xué)校食堂就餐。千萬(wàn)不要去無(wú)照經(jīng)營(yíng)攤點(diǎn)、飯店購(gòu)買食品或者就餐。不喝生水，建議喝標(biāo)準(zhǔn)的純凈水。從家里所帶腌制品在校不能超過(guò)2天。查看基本標(biāo)識(shí)，廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標(biāo)示清楚、合格；查看市場(chǎng)準(zhǔn)入標(biāo)志（QS）。

二、如何判別偽劣食品。

偽劣食品猶如過(guò)街老鼠，人人喊打。但人們?cè)谌粘Ｙ?gòu)物時(shí)卻難以識(shí)別。《偽劣食品防范“七字法”》，以通俗易懂易記的方式引導(dǎo)消費(fèi)者強(qiáng)化食品安全自我防范，以期使偽劣食品因缺乏市場(chǎng)而退出市場(chǎng)。防范“七字法”：即防“艷、白、反、長(zhǎng)、散、低、小”。一防“艷”。對(duì)顏色過(guò)分艷麗的食品要提防，如目前上市的草莓象蠟果一樣又大又紅又亮、咸菜梗亮黃誘人、瓶裝的蕨菜鮮綠不褪色等，要留個(gè)心眼，是不是在添加色素上有問(wèn)題？ 二防“白”。凡是食品呈不正常不自然的白色，十有八九會(huì)有漂白劑、增白劑、面粉處理劑等化學(xué)品的危害。三防“長(zhǎng)”。盡量少吃保質(zhì)期過(guò)長(zhǎng)的食品，3℃貯藏的包裝熟肉禽類產(chǎn)品采用巴氏殺菌的，保質(zhì)期一般為7—30天。

四防“反”。就是防反自然生長(zhǎng)的食物，如果食用過(guò)多可能對(duì)身體產(chǎn)生影響。

五防“小”。要提防小作坊式加工企業(yè)的產(chǎn)品，這類企業(yè)的食品平均抽樣合格率最低，觸目驚心的食品安全事件往往在這些企業(yè)出現(xiàn)。

六防“低”?！暗汀笔侵冈趦r(jià)格上明顯低于一般價(jià)格水平的食品，價(jià)格太低的食品大多有“貓膩”。

七防“散”。散就是散裝食品，有些集貿(mào)市場(chǎng)銷售的散裝豆制品、散裝熟食、醬菜等可能來(lái)自地下加工廠。

三、我們?nèi)粘Ｉ钪腥菀滓鹬卸镜氖卟擞心男?/p>

1、被農(nóng)藥污染的蔬菜。菜農(nóng)為了蔬菜長(zhǎng)得快長(zhǎng)得好，使用高濃度農(nóng)藥噴灑蔬菜而且提早上市。

2、沒(méi)有煮熟外表呈青色的菜豆和四季豆，含有皂甙和胰蛋白酶抑制物，可使人體產(chǎn)生中毒。

3、發(fā)芽的馬鈴薯和青色番茄均含有龍葵堿毒性物質(zhì)，食后會(huì)發(fā)生頭暈、嘔 吐、流涎等中毒癥狀。

4、用化肥生長(zhǎng)的豆芽因化肥都是含氨類化合物，在細(xì)菌作用下可轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物叫亞硝胺。長(zhǎng)期食入可使人患胃癌、食道癌、肝癌等疾病。

5、鮮黃花菜(也叫金針菜)含有科水仙堿，當(dāng)進(jìn)食多量未經(jīng)煮泡去水或急炒 加熱不徹底的鮮黃花菜后會(huì)出現(xiàn)急性胃腸炎。

6、蠶豆。有的人吃蠶豆后會(huì)得溶血性黃疸、貧血、稱為蠶豆病(又稱胡豆黃)。

7、鮮木耳。其中含有一種啉類光感物質(zhì)，它對(duì)光線敏感食后經(jīng)太陽(yáng)照射可引起日光性皮炎。

另外一定要注意對(duì)于蔬菜的選購(gòu)和貯藏保鮮，蔬菜食用前一定要做到"一洗、二浸、三燙、四炒熟以保證安全。

四、隔夜菜的存放期限

隔夜菜因受到食用時(shí)的污染，又存了一段時(shí)間，菜中微生物含量較高，確實(shí)存在衛(wèi)生問(wèn)題，食用不當(dāng)會(huì)影響健康。那么，隔夜菜處理有什么竅門呢？

飯菜如果有剩余，食用后就盡快放入冰箱，縮短在常溫下的存放時(shí)間，以減慢菜中細(xì)菌中生長(zhǎng)繁殖速度。其次就是下頓食用前必須經(jīng)過(guò)加熱回?zé)驗(yàn)橛行┲虏〖?xì)菌雖不會(huì)致食物變質(zhì)，但能致人生病。如將食品加熱，可殺滅食品中大部分的微生物。

隔夜菜的存放期限：

1、隔夜菜在5度以下的低溫環(huán)境，可存放1—2天。如存放3天以上，蔬菜中天然存在的硝酸鹽會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，有致癌作用，加熱也不能去除。

2、動(dòng)物性食品在25—30度時(shí)，3—4小時(shí)即變質(zhì)。

3、色拉、海蜇之類的涼拌菜，由于加工時(shí)就受到了較多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已經(jīng)變質(zhì)，應(yīng)該現(xiàn)制現(xiàn)吃。

4、腌制食品鹽分多，安全食用期限可延長(zhǎng)到3—4天。

五、怎樣減少蔬菜農(nóng)藥殘留。

1、浸泡水洗法：蔬菜上沾染的農(nóng)藥主要為有機(jī)磷類殺蟲(chóng)劑，一般先用水洗掉表面污物，然后用清水浸泡30分鐘，如此反復(fù)清洗浸泡2至3次，基本上可清除絕大部分殘留農(nóng)藥。

2、堿水浸泡法：方法是先將表面污物沖洗干凈，浸泡到堿水中（一般500毫升水中加入堿面5-10克）5-15分鐘，然后用清水沖洗，重復(fù)3-5遍。

3、儲(chǔ)存法：蔬菜上的殘留農(nóng)藥隨著時(shí)間的推移，能夠緩慢地分解。冬瓜、南瓜等不易腐爛的蔬菜可以先放1周再食用。

4、熱水法：有些蔬菜瓜果可通過(guò)熱水去除部分殘留農(nóng)藥。常用于芹菜、菠菜、青椒、菜花、豆角等，先用清水將表面污物洗凈，放入沸水中2-5分鐘撈出，然后用清水洗一、二遍。

六、食品的保質(zhì)期和保存期

購(gòu)買食品要注意：食品的保質(zhì)期或保存期是一段時(shí)間，它是從生產(chǎn)日期算起。生產(chǎn)日期是指食品產(chǎn)品完成全部生產(chǎn)（加工）過(guò)程（程序），并達(dá)到銷售的標(biāo)準(zhǔn)日期。

在購(gòu)買食品時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在食品的包裝上或標(biāo)簽上除了印有食品名稱、配料、制造者、經(jīng)營(yíng)者等項(xiàng)目外，還有一項(xiàng)相當(dāng)重要的內(nèi)容就是食品的保質(zhì)期或保存期。為了增強(qiáng)健康衛(wèi)生自我保護(hù)意識(shí)，應(yīng)當(dāng)了解食品的保質(zhì)期或保存期的含義。

保質(zhì)期是食品的最佳食用期，而保存期是推薦的最終食用期。如果保質(zhì)期或保存期與食品的貯期條件有關(guān)，必須表明貯藏方法，如冷藏貯存、避光保存、陰涼干燥處保存等。消費(fèi)者在選購(gòu)食品時(shí)也應(yīng)注意銷售商的銷售環(huán)境是否符合標(biāo)簽上規(guī)定的條件。

第五篇：教師節(jié)主題班會(huì)稿

多少個(gè)季節(jié)輪回，多少個(gè)春夏秋冬，您是紅燭燃燒著亮麗的生命；

多少個(gè)不眠之夜，多少次燈光長(zhǎng)明，在漫漫的長(zhǎng)夜里有您伏案的身影。

感謝您，我的老師——您是人類科學(xué)文化的傳播者、研究者、開(kāi)拓者。

感謝您，我的老師——您以銳意創(chuàng)新的思想、勇于開(kāi)拓的膽略、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的態(tài)度、誨人不倦的精神教導(dǎo)、影響著我們。

有人說(shuō)，老師是天上最亮的北斗星，為我們指明了前進(jìn)的方向；有人說(shuō)，老師是山間最清涼的山泉，用清香的甘露汁澆灌著我們這些小樹(shù)苗；有人說(shuō)，老師是茂盛的葉子，用他那強(qiáng)有力的身軀和護(hù)著我們這些未來(lái)的花骨朵兒。

看著老師在黑板上留下的一行行整齊而漂亮的字跡，我卻不能掂量出這中間蘊(yùn)藏著多少的奧妙和辛勤的汗水，只知道這是老師對(duì)社會(huì)教育事業(yè)的無(wú)私的奉獻(xiàn)。聽(tīng)著您在講臺(tái)上所講的每一個(gè)字，那是一種什么樣的聲音？是大自然清翠的鳥(niǎo)叫聲？是古典樂(lè)器發(fā)出來(lái)的和諧的旋律聲？

不，都不是，那是一種天外之音，蘊(yùn)含著世間動(dòng)聽(tīng)的音調(diào)，聽(tīng)起來(lái)讓我們感觸深刻，因?yàn)槟欠N聲音不是普通的聲音，而是一種知識(shí)的信號(hào)聲，一聽(tīng)到這種聲音，就知道有許多的知識(shí)要從遠(yuǎn)方飛馳而來(lái)，走進(jìn)你智慧大腦的驛站。

老師，是天上最亮的北斗星，而我卻是紅塵中迷失方向的黑鴨子，每當(dāng)我迷失方向時(shí)，只要一看見(jiàn)你耀眼的光芒，就能讓我找回回家的路途。

您為我們付出了多少，我們?cè)谙硎苤约旱某晒?，享受自己的快?lè)時(shí)，卻不能忘掉老師，是山間最清涼的山泉，您用您的博學(xué)多才讓我們了解這個(gè)廣闊無(wú)垠的世界，讓我們看到這個(gè)世界的大，您就像是我們的望遠(yuǎn)鏡，讓我們看得更遠(yuǎn)，看得更清，就像山泉水一樣，清晰得能讓你看到底層。老師，你教我們要勇于與困難做斗爭(zhēng)，不要被困難壓倒，我還記得你常說(shuō)的那句話，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么能見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人隨隨便便成功?！笔前?，成功與困難是相對(duì)存在的，如果沒(méi)有了困難，成功又何從談起呢。

春風(fēng)化雨 引萬(wàn)道清泉潤(rùn)祖國(guó)花朵

潤(rùn)物無(wú)聲 傾一腔熱血鑄人類靈魂

春去秋來(lái)，老師迎來(lái)一張張稚嫩的笑臉；放飛一顆顆堅(jiān)實(shí)的心靈。

年復(fù)一年，我們傳遞著人類文明的成果；造就著祖國(guó)未來(lái)的棟梁。

我從不懷疑，教育是這個(gè)世界上最有價(jià)值的社會(huì)活動(dòng)之一。

我一直堅(jiān)信，教師應(yīng)位列三百六十行中最高尚的職業(yè)之首。

老師辛勤地工作，用愛(ài)心喚醒一顆顆冥頑的心靈。我們忘我地付出，讓責(zé)任寫下一行行拼搏的足印。因此，老師應(yīng)當(dāng)過(guò)上一個(gè)最最愉快的節(jié)日。