第一篇：心理測量復(fù)習(xí)表(人格測驗(yàn))

心理測量復(fù)習(xí)表（人格測驗(yàn)）

［ 作者：中華心理教育網(wǎng) 轉(zhuǎn)貼自：中華心理教育網(wǎng) 點(diǎn)擊數(shù)：503 更新時(shí)間：2006-2-1 文章錄入：林富貴 ］

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第二篇：《心理測量與測驗(yàn)》作業(yè)

監(jiān)獄學(xué)學(xué)院2011級心理矯治班

《心理測量與測驗(yàn)》作業(yè)

任課教師：陳立成chenlicheng2005@163.com，***（2013年6月）

在暑假期間，利用已經(jīng)掌握的心理測量與測驗(yàn)方面的知識(shí)，使用某個(gè)已經(jīng)得到專業(yè)領(lǐng)域公認(rèn)、且自己比較熟悉的心理測驗(yàn)問卷或量表，對某（些）對象進(jìn)行一次測驗(yàn)，并按照該問卷或量表的具體要求，對測驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析，最終形成測驗(yàn)報(bào)告。

如果能對某群體（最好是實(shí)習(xí)監(jiān)獄中的罪犯）進(jìn)行一次科學(xué)的測驗(yàn)和分析，不僅本門課程能夠獲得優(yōu)異的期末考核成績，同時(shí)，也能形成你自己的學(xué)年論文和畢業(yè)論文的基礎(chǔ)。

注意：此作業(yè)，將成為該課程期末考核成績的重要依據(jù)之一。

交作業(yè)時(shí)間：2013年秋季開學(xué)后第一次上課時(shí)。

第三篇：人格測量

人格測驗(yàn)概述

張瑜 基礎(chǔ)心理學(xué)12級 122327 高爾頓曾說：構(gòu)成我們行為的品格是一種明確的東西，所以可以進(jìn)行測量。從這一論斷開始，科學(xué)的評估性格已經(jīng)經(jīng)過了一百多年的發(fā)展。經(jīng)過幾代心理學(xué)家的努力，發(fā)表了很多評估人格的技術(shù)，歸納起來不外乎傳統(tǒng)的客觀量表類測驗(yàn)、投射測驗(yàn)、作業(yè)法測驗(yàn)和精神分析學(xué)派、人本主義心理學(xué)家在自己各自理論的基礎(chǔ)上編制了不同于傳統(tǒng)測量方法的一些測量評估方法。

關(guān)鍵詞：人格測驗(yàn) 類型 優(yōu)缺點(diǎn) 測驗(yàn)編制

人格測驗(yàn)（personality test）也稱個(gè)性測驗(yàn)，它是根據(jù)人格理論，從特定的幾個(gè)方面對被試的人格特征進(jìn)行考察的標(biāo)準(zhǔn)化測量工具。1傳統(tǒng)人格測驗(yàn)的類型

傳統(tǒng)的人格測驗(yàn)主要包括客觀量表類測驗(yàn)、投射測驗(yàn)和作業(yè)法測驗(yàn)。它們雖然測量方法各不相同，但在人格測驗(yàn)學(xué)中已經(jīng)得到廣泛的認(rèn)可。1.1客觀量表類測驗(yàn)

客觀量表類測驗(yàn)主要包括自陳量表和他評量表，其主要區(qū)分依據(jù)是根據(jù)填寫量表的人是為了進(jìn)行自測還是為了評價(jià)他人來界定的。美國心理學(xué)家凱利曾有個(gè)著名的假設(shè)：“人是科學(xué)家”。因此他說：你要想知道人的心理嗎?你可以直接去問他。凱利的論斷道出了問卷測驗(yàn)的主要思路，即假設(shè)被試能很好地對自己的心理進(jìn)行內(nèi)省，并且可以選出最恰當(dāng)?shù)拿枋龇绞綀?bào)告出來。這種測驗(yàn)方法在人格研究中應(yīng)用比較廣泛，具有施測簡便，易于解釋等優(yōu)點(diǎn)，很多著名的人格問卷都是以客觀量表方式編制的，如艾森克人格問卷(EPQ)、卡特爾l6項(xiàng)人格因素問卷(16PF)，明尼蘇達(dá)多相人格調(diào)查表(MMPI)等。

雖然客觀量表應(yīng)用廣泛但也存在一些不易克服的缺點(diǎn)：

首先，自陳問卷的主要弱點(diǎn)是不易建立起令人滿意的效度(Validity)。其次，自陳問卷題目的內(nèi)容多屬于人們在情緒、動(dòng)機(jī)、態(tài)度以及行為等方面的問題，受測者對于這類問題的反應(yīng)是經(jīng)常發(fā)生變化的，施測者根本無法控制受測者的各種心理變化。受測者常常隨著時(shí)間或空間的改變而對同樣的問題選擇截然不同的答案。第三，測驗(yàn)的編制者為了一豎高測驗(yàn)效度，預(yù)防被試作假，往往采用大量的測驗(yàn)題目。這使得被試在完成測驗(yàn)時(shí)聽用的時(shí)間過長，往往需要花上四、五十分鐘至一個(gè)小時(shí)才能完成。由此可能會(huì)出現(xiàn)兩方面的間題：一方面會(huì)造成被試的疲勞，容易產(chǎn)生知覺與理解方面的錯(cuò)誤，結(jié)果被試在測驗(yàn)上的反應(yīng)容易出現(xiàn)誤差；另一方面，由于題目過多，被試容易在反應(yīng)過程中產(chǎn)生厭煩情緒，采取隨便的、應(yīng)付式的反應(yīng)，這也就無法反映出被試自身的真實(shí)特點(diǎn)。但是，倘若測驗(yàn)題目過少，所用的時(shí)間不長，則會(huì)出現(xiàn)另外的問題：被試有充分的時(shí)間來分析與猜測每道題目的真實(shí)含義，以及各道題目之間的關(guān)系，從而也會(huì)造成被試在測驗(yàn)上的反應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不符其自身的個(gè)性特征。所以，怎樣選擇好測驗(yàn)的長度，也是人格自陳問卷編制中的一個(gè)相當(dāng)重要的間題。第四，任何測驗(yàn)都存在著表面效度的問題。對于人格測驗(yàn)來說，則不能有太高的表面效度，特別是人格自陳問卷。倘若自陳問卷具有高度的衷而效度，使被試能猜測到測驗(yàn)者的意圖，這將使被試產(chǎn)生異化，或是更有利于被試的作假，無疑，這將對測驗(yàn)結(jié)果產(chǎn)生消極的影響。然而，倘若特別缺乏表面效度，又會(huì)產(chǎn)生類似投射法測驗(yàn)中所存在的問題，即難以建立起令人信服的效度，難以說明那些題目對于測定什么人格特質(zhì)更為有效，從而也大大影響了測驗(yàn)的正確性。1.2投射測驗(yàn)

投射測驗(yàn)是在弗洛伊德的無意識(shí)理論下發(fā)展而來的，其基本假設(shè)為：人們對于外界刺激的反應(yīng)都是有原因并且可以預(yù)測的，個(gè)人的反應(yīng)與個(gè)人的心理狀況，過去經(jīng)驗(yàn)等都有很大聯(lián)系，在面對含義模糊的刺激情境時(shí)，經(jīng)常能反映出人格中隱藏在潛意識(shí)中的欲望、需求。因此投射測驗(yàn)被認(rèn)為可以對人格作綜合的、完整的探討，對被試的內(nèi)心生活作深層探索(可能探測到個(gè)體的潛意識(shí)內(nèi)容)，并作出動(dòng)態(tài)解釋。一般將投射測驗(yàn)分為以下5類:(1)聯(lián)想型。讓被試說出某種刺激(如單字、墨跡)所引起的聯(lián)想，如榮格的文字聯(lián)想測驗(yàn)和羅夏墨跡測驗(yàn)。(2)構(gòu)造型。要被試根據(jù)他所看到的圖畫編造一套含有過去、現(xiàn)在、將來等發(fā)展過程的故事，如主題統(tǒng)覺測驗(yàn)。(3)完成型。提供一些不完整的句子、故事或辯論材料等，讓被試自由補(bǔ)充，使之完成，如語句完成測驗(yàn)。(4)選排型。要被試根據(jù)某一準(zhǔn)則來選擇項(xiàng)目，或作各種排列。可用圖畫、照片、數(shù)字等作為刺激項(xiàng)目，如森田測驗(yàn)。(5)表露型。使受測者利用某種媒介(如繪畫、游戲、心理劇等)自由表露他的心理狀態(tài)，如畫人、畫樹測驗(yàn)。常用的投射技術(shù)人格測驗(yàn)為羅夏墨跡測驗(yàn)和主題統(tǒng)覺測驗(yàn)。

與自陳量表和結(jié)構(gòu)式訪談相比，投射測驗(yàn)可以有效防止社會(huì)贊許性等問題的出現(xiàn)，間接地測量出被試內(nèi)心真實(shí)的想法，而不像問卷測驗(yàn)?zāi)菢右蕾囉诒辉囀欠裾鎸?shí)回答。投射測驗(yàn)是測量人格的深層結(jié)構(gòu)或無意識(shí)的有效工具，而其它人格測驗(yàn)根本就不以無意識(shí)內(nèi)容作為測量對象。它不受文化背景的影響，具有文化公平性，可以在跨文化研究中廣泛應(yīng)用。對投射測驗(yàn)的解釋體現(xiàn)出格式塔學(xué)派的觀點(diǎn)—整體性。它關(guān)注人格的整體評估，而不是單個(gè)特質(zhì)的測量。一些投射測驗(yàn)，如筆跡分析，職業(yè)統(tǒng)覺測驗(yàn)等，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，花費(fèi)時(shí)間較少，在實(shí)際應(yīng)用中大有前途。但是投射測驗(yàn)繁瑣的評分和解釋規(guī)則，只有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人才能操作；一般的投射測驗(yàn)缺少充分的常模資料，測驗(yàn)結(jié)果不易解釋；有關(guān)其效度的研究一直存在爭議。投射技術(shù)評估出的結(jié)果是分析者根據(jù)自己的臨床經(jīng)驗(yàn)、實(shí)證所做的推論，所以它帶有風(fēng)險(xiǎn)性：或許被證明是正確的，或許僅是一種主觀猜測；像TAT、畫人測驗(yàn)等，通過受試者對圖畫的反應(yīng)或所畫圖片中的內(nèi)容，揭示其心理活動(dòng)，這種方式能揭示的心理活動(dòng)是有限的。畫人測驗(yàn)對 14歲以上的人的智力，便難以評估。2非傳統(tǒng)的測量方法 2.1精神分析學(xué)派的測量方法

精神分析學(xué)派在進(jìn)行人格評估時(shí)最常見的是自由聯(lián)想技術(shù)、單詞聯(lián)想技術(shù)、夢的分析和失誤分析。投射測驗(yàn)在最初建立時(shí)并非以精神分析為理論基礎(chǔ)，但在后來的發(fā)展中，借鑒了精神分析的潛意識(shí)理論才使得投射測驗(yàn)很快的發(fā)展起來，在應(yīng)用上也可以稱為精神分析的測量技術(shù)。自由聯(lián)想技術(shù)是在分析師的指導(dǎo)下患者說出在頭腦中剛剛想到的所有一切，在自由聯(lián)想的過程中，患者被鼓勵(lì)表達(dá)強(qiáng)烈的感覺和想法，弗洛伊德認(rèn)為這些一閃而過的念頭是潛意識(shí)力量自然發(fā)展的結(jié)果。自由聯(lián)想技術(shù)常用來鑒別病人特征，在臨床上得到大量應(yīng)用。單詞聯(lián)想法由Galton最早提出，榮格最早把它應(yīng)用在人格評價(jià)上。榮格選擇了100個(gè)能誘發(fā)情緒的單詞，通過被試對刺激詞的反應(yīng)和反應(yīng)時(shí)生理反應(yīng)來確定被試的情節(jié)，一般認(rèn)為對刺激詞的反映時(shí)間過長，或者有特殊聯(lián)想就是有情緒失調(diào):夢的解釋基于弗洛伊德對夢的看法，他認(rèn)為所有的夢都是愿望的滿足，夢里充滿了用各種象征偽裝起來的潛意識(shí)動(dòng)機(jī)。當(dāng)然，并不是所有的精神分析學(xué)家對夢的解釋都和弗洛伊德有一樣的觀點(diǎn)，如榮格認(rèn)為夢不是偽裝的，其內(nèi)容正是它的表現(xiàn)形式。但不管對夢的看法有什么不同，精神分析學(xué)派的心理學(xué)家都重視通過夢來解讀人的人格。過失分析包括在生活中犯的各種失誤，如口誤，筆誤，遺忘等。弗洛伊德認(rèn)為過失是兩種不同意向相互牽制的結(jié)果，其一可以稱為被牽制的意向，另一個(gè)可稱為牽制的意向。這些過失都是深層潛意識(shí)愿望的流露。通過對失誤行為的分析，發(fā)掘深層潛意識(shí)的動(dòng)機(jī)，從而揭示出過失行為的目的意義。2.2人本主義學(xué)派的測量方法

人本主義心理學(xué)家在進(jìn)行人格測量和評估時(shí)采用不同的方法，主要有內(nèi)容分析法，評定量表法，Q分類法，語義分析法等。內(nèi)容分析法是把用言語表示的非數(shù)量化資料轉(zhuǎn)換為用數(shù)量表示的資料，這種方法起源于晤談技術(shù)，是對晤談內(nèi)容的表現(xiàn)作客觀的、系統(tǒng)的和數(shù)量描述研究。評定量表法是人格心理學(xué)工作者常采用的一種方式，與其他的人格量表沒有本質(zhì)的區(qū)別，只是評價(jià)內(nèi)容的側(cè)重點(diǎn)有所不同，如肖斯特朗根據(jù)馬斯洛的自我實(shí)現(xiàn)者設(shè)計(jì)的個(gè)人取向量表(Personal Orientation Inventory，POI)。Q分類法是一種自我評定測驗(yàn)的實(shí)施方法，要求被試在載有描述自我特征的一系列卡片中根據(jù)卡片所述最符合本人的程度按等級分成事先定有分類的若干類，然后研究者按照被試分類的結(jié)果進(jìn)行分析，以了解其自我特征。Q分類法是根據(jù)一定的人本主義理論來設(shè)計(jì)，用來探討個(gè)人的主觀經(jīng)驗(yàn)，具有一定的有效性，但也具有一些缺點(diǎn):它是一種自比性研究，和自陳量表一樣被試會(huì)出現(xiàn)偽裝和防衛(wèi)，它還采強(qiáng)迫性分配方式，容易引起被試反感，卡片數(shù)量在100張或者更多，也會(huì)影響被試注意力集中。語意分析法是用語意區(qū)分量尺來研究事物意義的一種方法，以紙筆形式進(jìn)行，要求被試在若干戈七點(diǎn)等級的語意量尺上對一件事物或概念進(jìn)行評價(jià)，以了解該事物或概念在各評量維度上的意義和強(qiáng)度，一個(gè)量尺等級序列的兩個(gè)端點(diǎn)通常是意義相反的形容詞。語意分析法在探討人本主義學(xué)派的經(jīng)驗(yàn)方面具有明顯的優(yōu)勢而且又能進(jìn)行量化的客觀測量，被廣泛的應(yīng)用與對自我的研究，但是這種方法和Q分類法一樣，也會(huì)有偽裝和防衛(wèi)的情況發(fā)生。3修訂與編制量表的問題

國內(nèi)現(xiàn)在使用的量表根據(jù)其來源可分為修訂量表與自編量表。西方心理測驗(yàn)在本世紀(jì)初傳入中國后，逐漸在中國得到了認(rèn)可和廣泛的應(yīng)用。經(jīng)修訂的許多西方著名量表現(xiàn)已在我國教育、醫(yī)學(xué)、人事等領(lǐng)域發(fā)揮著不可忽視的作用。應(yīng)該說，修訂國外著名的成形量表，廣泛吸收前人的研究成果和已有的工作經(jīng)驗(yàn)，這對國內(nèi)心理測驗(yàn)研究工作有事半功倍的效果。在這里指出的是心理測量工作者要樹立版權(quán)意識(shí)，修訂國外量表，必須購買版權(quán)。

修訂量表主要涉及跨文化修訂、構(gòu)造與翻譯問題。跨文化改造心理測量工具需要修訂已有項(xiàng)目、構(gòu)造新項(xiàng)目這實(shí)質(zhì)上是構(gòu)造一種既有跨文化普遍性，又有特定文化具體內(nèi)容的測量工具的過程。由于文化差異的客觀存在，西方心理測驗(yàn)在中國的應(yīng)用勢必會(huì)存在一些問題。比如語言體系的差異，中西方文化、風(fēng)俗習(xí)慣上的差異，引進(jìn)的西方測驗(yàn)中的項(xiàng)目未必都具有跨文化普遍性，并且很容易遺漏了中國文化中認(rèn)為有意義的現(xiàn)象與行為特征。而且，在某社會(huì)文化背景下編制的測驗(yàn)在該背景下施測有令人滿意的構(gòu)想效度，在經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平、文化背景不同的國家使用卻未必都有適用性。為此，再次提醒心理學(xué)工作者慎重引進(jìn)、認(rèn)真修訂國外心理量表。西方心理測驗(yàn)應(yīng)用于中國的理論研究和實(shí)踐中出現(xiàn)的問題，歸根究底，是由于文化差異的客觀存在。要想解決這一根本問題，不外乎兩條途徑:一是消除文化差異，二是積極編制中國自己的心理測驗(yàn)。

目前，國際社會(huì)內(nèi)信息文化交流日益頻繁，中西方文化的差異從歷史角度看是在逐漸縮小，但我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，這種文化差異在長時(shí)間內(nèi)是不可能徹底消除的。因此，編制中國自己的心理測驗(yàn)必不可少。自編量表的優(yōu)點(diǎn)在于它完全在中國文化情景下設(shè)定，因此有可能避免上述應(yīng)文化差異帶來的不適應(yīng)性。國內(nèi)自編心理測驗(yàn)量表最重要的問題是規(guī)范編制。要做到這一點(diǎn)我們認(rèn)為至少不能忽略以下兩點(diǎn):(1)不能背離心理學(xué)理論和研究成果(2)心理測驗(yàn)量表的編制必須規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化。一般說來，現(xiàn)在自編量表的測量理論基礎(chǔ)不離CTT、IRT、GT三大理論，這三大理論是當(dāng)今主流。經(jīng)典測驗(yàn)理論對測驗(yàn)的分析直觀、具體、適用性廣，概化理論對測驗(yàn)的宏觀分析能力強(qiáng)，適用于測驗(yàn)分析研究，項(xiàng)目反應(yīng)理論在控制測驗(yàn)編制質(zhì)量上，原理科學(xué)、計(jì)量精確，有廣泛的發(fā)展前途?，F(xiàn)在，絕大多數(shù)心理測驗(yàn)工作者編制的量表是比較規(guī)范的，但量表的使用目前還有不夠嚴(yán)肅之處。比如濫用量表、對測驗(yàn)結(jié)果妄做評價(jià)、測試人員缺乏心理測驗(yàn)專業(yè)知識(shí)等等。希望管理層能盡快制定有效措施，制止類似影響心理測驗(yàn)健康發(fā)展的現(xiàn)象。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭慶科,戰(zhàn)秉聚.羅夏墨跡測驗(yàn)的實(shí)質(zhì)[J].山東師大學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版), 1998,(1).[2]郭慶科,孟慶茂.羅夏墨跡測驗(yàn)在西方的發(fā)展歷史與研究現(xiàn)狀[J].心理科學(xué)進(jìn)展, 2003,(3).[3]方曉義,鄭曉齊,玉井寬等.內(nèi)田克雷佩林心理測驗(yàn)簡介[J].心理發(fā)展與教育, 2000,(2).[4]鄧光輝,孔克勤.內(nèi)田-克雷佩林心理測驗(yàn)在我國的試用研究[J].心理科學(xué), 1995,(4).[5]余凌,孔克勤.克雷佩林連續(xù)加算法的初步研究[J].心理科學(xué), 2004,(2).[6]敖小蘭,石竹屏.心理學(xué)中人格評估法綜述[J].重慶交通學(xué)院學(xué)報(bào)(社科版), 2004,(2).[7]畢路拯,胡佩誠,吳平東,玉井寬.計(jì)算機(jī)心理動(dòng)態(tài)測驗(yàn)方法研究[J].中國心理衛(wèi)生雜志, 2003,(11).[8]弗洛伊德.精神分析引論[M].高覺敷譯.北京:商務(wù)印書館, 1986.

第四篇：人格簡易測驗(yàn)(自我實(shí)現(xiàn))

人格簡易測驗(yàn)（自我實(shí)現(xiàn)）

人格簡易測驗(yàn)（自我實(shí)現(xiàn)）

指導(dǎo)語：對下面的陳述，按以下標(biāo)準(zhǔn)選擇與你最符合的分?jǐn)?shù)：

1=不同意 2=比較不同意 3=比較同意 4=同意

不同意 比較不同意 比較同意 同意

1.我不為自己的情緒特征感到丟臉

2.我覺得我必須做別人期望我做的事

3.我相信人的本質(zhì)是善良的、可信的4.我覺得可以對我愛的人發(fā)脾氣

5.別人應(yīng)該贊賞我做的事情

6.我不能接受自己的弱點(diǎn)

7.我能夠贊許、喜歡他人

8.我害怕失敗

9.我不愿意分析那些復(fù)雜問題并把他們簡化

10.做一個(gè)你想做的人比做一個(gè)隨大流的人更好

11.在生活中，我沒有明確的要為之獻(xiàn)身的目標(biāo)

12.我由著性子表達(dá)我的情緒，不管后果如何

13.我沒有幫助別人的責(zé)任

14.我總是害怕自己不夠完美

15.我被別人愛是因?yàn)槲覍e人付出了愛

計(jì)分時(shí)，對以下各題反向計(jì)分：2、5、6、8、11、13、14（1=4、2=3、3=2、4=1）。

然后把15題的得分相加。

這項(xiàng)測驗(yàn)是瓊斯和克蘭起戴爾（Jone & Crandall, 1986）編制的一項(xiàng)關(guān)于自我實(shí)現(xiàn)的簡短測試?？梢园涯愕牡梅趾拖旅娲髮W(xué)生的常模進(jìn)行比較。

男生：平均分：45.02 標(biāo)準(zhǔn)差：4.95

女生：平均分：46.07 標(biāo)準(zhǔn)差：4.79

分?jǐn)?shù)越高，說明在你人生的某個(gè)階段，越有可能達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)

第五篇：A型人格測量

A型人格測量

請您根據(jù)自己的情況回答下列問題。凡是符合您的情況的就記“是”不符合則記“否”。每個(gè)問題必須回答，答案無所謂對與不對，好與不好。請盡快回答，不要在每道題目上太多思索?；卮饡r(shí)不要考慮“應(yīng)該怎樣”，只回答您平時(shí)“是怎么樣的”就行了。

1.我總是力圖說服別人同意我的觀點(diǎn)。2.即使沒有什么要緊的事，我走路也快。3.我經(jīng)常感到應(yīng)該做的事太多，有壓力。4.我自己決定的事，別人很難讓我改變主意。5.有些人和事常常使我十分惱火。

6.在急需買東西但又要排常隊(duì)時(shí)，我寧愿不買。7.有些工作我根本安排不過來，只能臨時(shí)擠時(shí)間去做。8.上班或赴約會(huì)時(shí)，我從來不遲到。

9.當(dāng)我正在做事，誰要是打擾我，不管有意無意，我總是感到惱火。10.我總是看不慣那些慢條斯理，不緊不慢的人。

11.我常常忙得透不過氣來，因?yàn)樵撟龅氖虑樘嗔恕Ｐ腿烁?/p>

12.即使跟別人合作，我也總想單獨(dú)完成一些更重要的部分。13.有時(shí)我真想罵人。

14.我做事總喜歡慢慢來，而且思前想后，拿不定主意。

15.排隊(duì)買東西，要是有人加塞，我就忍不住要指責(zé)他或出來干涉。16.我覺得自己是一個(gè)無憂無慮、自由自在的人。

17.有時(shí)連我自己也覺得，我所操心的事遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我應(yīng)該操心的范圍。18.無論做什么事情，即使比別人差，我也無所謂。

19.做什么事我也不著急，著急也沒有用，不著急也誤不了事。20.我從來沒有想過要按自己的想法辦事。21.每天的事情都使我精神十分緊張。

22.就是逛公園、賞花、觀魚等，我也總是先看完，等著同來的人。

23.我常常不能寬容別人的缺點(diǎn)和毛病。24.在我認(rèn)識(shí)的人里，個(gè)個(gè)我都喜歡。

25.聽到別人發(fā)表不正確的見解，我總想立即就去糾正他。26.無論做什么事情，我都比別人快一些。27.當(dāng)別人對我無理時(shí)，我對他也不客氣。28.我總覺得我有能力把一切事情辦好。

29.聊天時(shí)，我也總是急于說出自己的想法，甚至打斷別人的話。30.人們認(rèn)為我是個(gè)安靜、沉著、有耐性的人。

31.我覺得在我認(rèn)識(shí)的人之中，值得我信任和佩服的人實(shí)在不多。32.對未來我有許多想法和打算，并總想都能盡快實(shí)現(xiàn)。33.有時(shí)我也會(huì)說人家的閑話。34.盡管時(shí)間很寬裕，我吃飯也快。

35.聽人講話或報(bào)告如講得不好，我就非常著急，總想還不如我來講。36.即使有人欺負(fù)了我，我也不在乎。37.我有時(shí)會(huì)把今天該做的事拖到明天去做。38.人們認(rèn)為我是一個(gè)干脆、利落、高效率的人。

39.有人對我或我的工作吹毛求疵時(shí)，很容易挫傷我的積極性。40.我常常感到時(shí)間晚了，可一看表還早呢。41.我覺得我是一個(gè)非常敏感的人。

42.我做事總是匆匆忙忙的，力圖用最少的時(shí)間辦盡量多的事情。43.如果犯有錯(cuò)誤，不管大小，我全都主動(dòng)承認(rèn)。44.坐公共汽車時(shí)，我常常感到車開得太慢。

45.無論做什么事，即使看著別人做不好我也不想拿來替他做。46.我常常為工作沒有做完，一天又過去了而感到憂慮。47.很多事情如果由我來負(fù)責(zé)，情況要比現(xiàn)在好得多。48.有時(shí)我會(huì)想到一些說不出口的壞念頭。

49.即使領(lǐng)導(dǎo)我的人能力差、水平低，不管怎么樣，我也能服從和合作。50.必須等待什么的時(shí)候，我總是心急如焚，缺乏耐心。

51.我常常感到自己能力不夠，所以在做事遇到不順利時(shí)就想拖延。

52.我每天都看電視，也看電影，不然心里就不舒服。53.別人托我辦的事，只要答應(yīng)了，我從不拖延。54.人們都說我很有耐性，干什么事都不著急。

55.外出乘車、船或跟別人約定時(shí)間辦事時(shí)，我很少遲到。56.偶爾我也會(huì)說一些假話。

57.許多事本來可以大家分擔(dān)，但我喜歡一個(gè)人去干。

58.我覺得別人對我的話理解太慢，甚至理解不了我的意思似的。59.我是一個(gè)性子暴躁的人。

60.我常常容易看到別人的短處而忽視別人的長處。

評分體系：

第13、14、16、18、19、30、33、37、45、48、49、51、54、56題 回答“否”，記一分，其他題目回答“是”記一分。TH 時(shí)間匆忙感、時(shí)間緊迫感、做事快

題目號碼： 1，4，5，9，12，16，17，18，23，25，28，30，31，35，39，41，45，47，49，50，52，54，57，59，60

CH 爭強(qiáng)好勝、懷有戒心或敵意、缺乏耐心

題目號碼： 2，3，6，7，10，11，14，15，19，21，22，26，29，32，34，37，38，40，42，44，46，51，53，55，58 測試者TH+CH得分為18分以下，19-26分，27分，28-35分，36分以上時(shí)，則分別代表的人格類型為B型，B-型，極端中間型，A-型，A型。也可用另一種方法計(jì)分，即被試TH+CH得分以27分為界，得分為27者為極端中間型，而該分?jǐn)?shù)以下及以上者分別代表的B型傾向和A型傾向的人格類型。

PS：如果你的8，13，20，24，27，33，36，43，48，56這10個(gè)題目的得分超過了5分，那么本次測試的可信度則不會(huì)很高，請當(dāng)作娛樂吧，因?yàn)槟憧赡茉诨卮饐栴}時(shí)有所隱瞞。

A型人格與B型人格是對人們?nèi)烁裉刭|(zhì)的一種區(qū)分方式。A型人格者屬于較具進(jìn)取心、侵略性、自信心、成就感，并且容易緊張。A型人格者總愿意從事高強(qiáng)度的競爭活動(dòng)，不斷驅(qū)動(dòng)自己要在最短的時(shí)間里干最多的事，并對阻礙自己努力的其他人或其他事進(jìn)行攻擊。B型人格者則屬較松散、與世無爭，對任何事皆處之泰然。

編輯本段A型行為其特征

其一，雄心勃勃，爭強(qiáng)好勝，對自己寄予極大的期望；其二，苛求自己，不惜任何代價(jià)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；其三，以事業(yè)上的成功與否，作為評價(jià)人生價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)；其四，把工作日程排得滿滿的，試圖在極少的時(shí)間里，做極多的工作；其五，終日忙忙碌碌、緊緊張張，不知道放松自己，極不情愿把時(shí)間花在日常瑣事上。

A型性格的人，由于對自己期望過高，以致在心理和生理上，負(fù)擔(dān)都十分沉重。他們被自己頑強(qiáng)的意志力所驅(qū)使，抱著“只能成功，不能失敗“的堅(jiān)定信念，不惜犧牲自己的一切，乃至寶貴的生命，拼命直奔超出自己實(shí)際能力的既定目標(biāo)。由于他們長期生活在緊張的節(jié)奏之中，其思想、信念、情感和行為的獨(dú)特模式，源源不斷地產(chǎn)生內(nèi)部的緊張和壓力。

A型人由于一系列的緊張積累，極易導(dǎo)致心血管病，甚至可隨時(shí)發(fā)生心肌梗塞而猝死。有統(tǒng)計(jì)表明，85%的心血管疾病，與A型行為有關(guān)。同樣，有關(guān)研究也表明，A型性格與冠心病的發(fā)生密切相關(guān)。在心臟病患者中，A型性格達(dá)98%。尸體解剖檢驗(yàn)證明，A型性格的人，心臟冠狀動(dòng)脈硬化的，要比B型性格的人高5倍。有關(guān)專家認(rèn)為，其原因是：A型性格能激起特殊的神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制，使自血液中的血脂蛋白成分改變，血清膽固醇和甘油三脂平均濃度增加，而導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈硬化。

心理學(xué)研究認(rèn)為，“經(jīng)常想到有許多事情要做，卻沒有時(shí)間去做“，這種左右為難的復(fù)雜心態(tài)，會(huì)使我們緊張、憂慮得心力交瘁，高血壓、心臟病、潰瘍病便會(huì)隨之發(fā)生。

怎樣才能解除A型人在心理上和生理上的過度緊張和壓力呢？

其一，制定一個(gè)符合自己實(shí)際能力的目標(biāo)；

其二，在時(shí)間安排上要預(yù)留回旋的余地；

其三，嚴(yán)格劃清工作與休息的界線；

其四，培養(yǎng)業(yè)余愛好，增加生活情趣；

其五，經(jīng)常參加體育活動(dòng)，提高機(jī)體承受能力。

解除精神壓力的秘訣，存在于我們自己的思維之中，因?yàn)樗季S能力和思維方式，能夠決定我們對壓力的成功與否。當(dāng)我們面臨困境時(shí)，要有“山高自有行人路，船到橋頭自然直“的灑脫氣概，冷靜地應(yīng)付各種變化，以減緩精神緊張和心理波動(dòng)。一個(gè)富有彈性思維的人，比較容易對付生活中的各種困難和挫折。因?yàn)槔щy和挫折的程度，取決于當(dāng)事人的心理體驗(yàn)；困難和挫折的轉(zhuǎn)機(jī)，取決于當(dāng)事人對困難和挫折所持的態(tài)度。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)運(yùn)用彈性思維，化逆境為順境、變挫折為動(dòng)力、化不和為友情，為自己創(chuàng)造一個(gè)積極、有序、寬松和諧的生存環(huán)境。

編輯本段A 型人格的優(yōu)點(diǎn)

A 型人格的人事業(yè)心強(qiáng)，大多能夠有所作為，這是他們的優(yōu)點(diǎn)，但也應(yīng)該意識(shí)到自身的局限性，更沒有必要犧牲自身的健康。因此，如果您覺得您有上述A型性格特征傾向或面臨過重的壓力，應(yīng)該在心理上和生理上加以調(diào)適，為自己的心靈減負(fù)。解除精神壓力的秘訣，存在于我們自己的頭腦之中，取決于我們?nèi)绾慰创晒εc失敗，如何認(rèn)識(shí)和應(yīng)對困境、挫折和各種變化。如果能夠?qū)W會(huì)運(yùn)用彈性思維，化逆境為順境、變挫折為動(dòng)力、化不和為友情，就能為自己創(chuàng)造一個(gè)積極、有序、寬松和諧的生存環(huán)境。

以下是幾點(diǎn)具體的建議：

１、制定一個(gè)符合自己實(shí)際能力的目標(biāo)；

２、在時(shí)間安排上預(yù)留回旋的余地；

３、嚴(yán)格劃清工作與休息的界線；

４、培養(yǎng)業(yè)余愛好，增加生活情趣；

５、經(jīng)常參加體育活動(dòng)，提高機(jī)體承受能力。

編輯本段A型人格與B型人格比較

A型人格特征為：1.向自己擬定的目標(biāo)邁進(jìn)。2.渴望得到別人的肯定。3.聲音破裂爆炸型。4.急速的移動(dòng)、走路、及飲食的習(xí)慣。5.競爭心強(qiáng)。6.從事許多事情，關(guān)心的范圍很廣泛。7.自大、壟斷。8.休息時(shí)自感不安或有罪惡感。9.不知如何欣賞大自然與鳥語花香。10.現(xiàn)實(shí)主義者。11.永遠(yuǎn)感到時(shí)間緊迫。12.工作講求效率。13.習(xí)慣性之動(dòng)作或局部筋攣。14.相信成功之道為比別人工作效率高。15.將生命以數(shù)字計(jì)算。16.一方面相信自己是屬于A型性格者，二方面又自認(rèn)無法改變，而且此種人格類型不傷大雅。

B型人格特征為：1.未有上述任何一項(xiàng)A型人格特質(zhì)在身上可以發(fā)現(xiàn)。2.從未感到被時(shí)間所迫，亦未因時(shí)間不夠用而感到厭煩。3.除非萬不得已，不在別人面前自夸。4.萬事逆來順受，不對別人產(chǎn)生敵意。5.消遣時(shí)，盡興而返。6.消遣時(shí)，即身心松弛，心曠神怡，與世無爭。7.休息而無罪惡感。8.不易為外界事物所擾亂。9.不了了之，很容易使自己放下未完成之事而稍作休息或另覓生活之情趣。