第一篇：2014《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》考試辦法

《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》課程考核方式說明

一、考核方式

大作業(yè)（我的職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案+網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)成績(jī)+平時(shí)作業(yè)：1234訪談）

二、考試題目

撰寫“我的生涯規(guī)劃?rùn)n案”

三、考試內(nèi)容

見附件

四、注意事項(xiàng)

（一）考試時(shí)間不能占用平時(shí)授課時(shí)間；

（二）考卷請(qǐng)各任課教師到教務(wù)處領(lǐng)取學(xué)校統(tǒng)一印制的考試答題卷；

（三）學(xué)生答卷請(qǐng)一律先抄題再答題，不抄題的學(xué)生試卷為不合格試卷；

（四）請(qǐng)各位老師務(wù)必按照教學(xué)大綱的要求進(jìn)行考試成績(jī)的認(rèn)定，即:

1、總成績(jī)=平時(shí)成績(jī)（回答問題+出勤+平時(shí)作業(yè)）×40％+期末成績(jī)×60％

2、平時(shí)成績(jī)各位老師有自主決定權(quán)（但請(qǐng)包括網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)成績(jī)）

3、期末成績(jī)=期末試卷成績(jī)

附：

我的生涯規(guī)劃?rùn)n案（先抄題）

一、我的樣子（50分）

（一）我的霍蘭德類型（5分）

根據(jù)西南石油大學(xué)職前教育平臺(tái)“職業(yè)興趣”測(cè)試報(bào)告，我的霍蘭德類型是：

（二）我的MBTI偏好類型（5分）

根據(jù)西南石油大學(xué)職前教育平臺(tái)“職業(yè)興趣”測(cè)試報(bào)告，我的MBTI維度類型是：

（三）我的優(yōu)勢(shì)技能（30分）

1、采用STAR法（當(dāng)時(shí)的形式（Situation）??面臨的任務(wù)/目標(biāo)（Task/Target）??采取的行動(dòng)/態(tài)度（Action/Attitude）??取得的結(jié)果（Results））并分析其中所反映的個(gè)人技能，寫出三個(gè)“我的成就故事”；

2、從我的成就故事中找出個(gè)人最擅長(zhǎng)并愿意在未來職業(yè)中運(yùn)用的技能——優(yōu)勢(shì)技能 自我管理技能（形容詞）

可遷移的技能（動(dòng)詞）

專業(yè)技能（名詞）

3、結(jié)合成就故事內(nèi)容和具體細(xì)節(jié)，分析“我的優(yōu)勢(shì)技能”的主要表現(xiàn)。

（四）我的價(jià)值觀（10分）

我最珍視的五項(xiàng)價(jià)值觀，請(qǐng)具體說明它們的含義。

二、我的職業(yè)清單（20分）

（一）根據(jù)個(gè)人的霍蘭德類型、MBTI類型偏好、優(yōu)勢(shì)技能和價(jià)值觀，從相關(guān)測(cè)評(píng)或資料中所列舉的職業(yè)中挑出你感興趣的職業(yè)，至少10種。（10分）

（二）這些職業(yè)有什么共通之處嗎？什么樣的職業(yè)能使你感到滿意？（10分）

三、我的目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃（30分）

（一）我的職業(yè)探索主要集中在哪些目標(biāo)行業(yè)或單位或職位（崗位）？（5分）

（二）為了做到這一點(diǎn)，我需要的信息和幫助有哪些？（5分）

（三）為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，在這一個(gè)月內(nèi)我應(yīng)該做的第一事是什么？具體時(shí)間安排和行動(dòng)計(jì)劃是什么？（請(qǐng)用動(dòng)詞開頭描述行動(dòng)計(jì)劃）（20分）

第二篇：2014《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》考試辦法 2

《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》課程考核方式說明

一、考核方式

開卷考試

二、考試題目

撰寫“我的生涯規(guī)劃?rùn)n案”

三、考試內(nèi)容

見附件

四、注意事項(xiàng)

（一）考試時(shí)間不能占用平時(shí)授課時(shí)間；

（二）考卷請(qǐng)各任課教師到教務(wù)處領(lǐng)取學(xué)校統(tǒng)一印制的考試答題卷；

（三）學(xué)生答卷請(qǐng)一律先抄題再答題，不抄題的學(xué)生試卷為不合格試卷；

（四）請(qǐng)各位老師務(wù)必按照教學(xué)大綱的要求進(jìn)行考試成績(jī)的認(rèn)定，即:

1、總成績(jī)=平時(shí)成績(jī)×40％+期末成績(jī)×60％

2、平時(shí)成績(jī)各位老師有自主決定權(quán)（但請(qǐng)包括網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)成績(jī)）

3、期末成績(jī)=期末試卷成績(jī)

附：

我的生涯規(guī)劃?rùn)n案

一、我的樣子（50分）

（一）我的霍蘭德類型（5分）

根據(jù)西南石油大學(xué)職前教育平臺(tái)“職業(yè)興趣”測(cè)試報(bào)告，我的霍蘭德類型是：

（二）我的MBTI偏好類型（5分）

根據(jù)MBTI職業(yè)性格測(cè)試報(bào)告，我的MBTI維度類型是：

（三）我的優(yōu)勢(shì)技能（30分）

1、采用STAR法寫出三個(gè)“我的成就故事”；

我的成就故事一：高一競(jìng)選學(xué)習(xí)委員成功

S：進(jìn)入高一緊張的學(xué)習(xí)生活又開始了，由于大家對(duì)彼此不太了解，班主任決定半期后進(jìn)行班委選舉。大家都是學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)的人，在競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手實(shí)力強(qiáng)的班級(jí)里，我想成功競(jìng)選學(xué)習(xí)委員有難度。

T：努力刻苦學(xué)習(xí)，向大家證明我有能力可以擔(dān)任學(xué)習(xí)委員這個(gè)職務(wù)，成功競(jìng)選學(xué)習(xí)委員。

A：我積極從假期的放松狀態(tài)投入到緊張學(xué)習(xí)中，上課仔細(xì)認(rèn)真聽講，務(wù)必弄懂每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，課后孜孜不倦地做練習(xí)題，鞏固自己所學(xué)的知識(shí)。同時(shí)參考輔導(dǎo)資料，查補(bǔ)缺漏。進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)地全面復(fù)習(xí)，為期中考試做好充分的準(zhǔn)備。

R：我在這次考試中取得了優(yōu)秀的成績(jī)，在同學(xué)們的支持下,我成功地當(dāng)選了學(xué)習(xí)委員。我的成就故事二：高二辯論賽獲得年級(jí)第一

S：該辯論賽共有五支隊(duì)伍參加，各支隊(duì)伍都是經(jīng)過初選最終進(jìn)入決賽階段的，對(duì)手實(shí)力強(qiáng)勁。我們隊(duì)是第一次參加年級(jí)的辯論賽，雖然我們隊(duì)有幸進(jìn)入決賽，但與其他隊(duì)相比，在語(yǔ)言組織和表達(dá)，反應(yīng)思辨能力和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)方面明顯不足。

T：不斷熟悉辯論的流程，掌握辯論的技巧，注重語(yǔ)言思維能力的強(qiáng)化訓(xùn)練，加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，進(jìn)入實(shí)戰(zhàn)演練，獲得辯論賽冠軍。

A：主動(dòng)采取各種渠道搜集整理辯論的資料，讓小組成員學(xué)習(xí)辯論流程，編制辯論題，進(jìn)行系統(tǒng)科學(xué)有效的辯論演練，然后根據(jù)每一位成員的辯論特點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),進(jìn)行任務(wù)的合理分配,充分發(fā)揮成員才智,提高小組的整體辯論水平。

R：我的隊(duì)在辯論賽中配合默契,取得了辯論賽的冠軍。

我的成就故事三：第一次出遠(yuǎn)門

S：結(jié)束了繁忙的高三學(xué)習(xí)生活，我和幾個(gè)同班同學(xué)決定去峨眉山游玩，釋放積聚已久的壓力,放松一下身心。這是我第一次離家這么遠(yuǎn)，對(duì)我來說充滿了挑戰(zhàn)。

T：學(xué)會(huì)生活自理和獨(dú)立自主，學(xué)習(xí)與人溝通交流、和諧相處的技能，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，親近自然，融入大自然中，感受自然美。

A：積極搜集旅游線路，制定合理有效的出行路線，選擇合適的交通工具.為此次出行做好充分的準(zhǔn)備，比如基本的生活用品和一些必要的應(yīng)急藥品。掌握遠(yuǎn)行的生存技巧,加強(qiáng)遭遇突發(fā)狀況心理素質(zhì)的培養(yǎng)和處理能力。

R：我們成功的游玩了峨眉山，雖然路途中遇到了一些小的挫折,但我們依靠自己克服了困難，領(lǐng)略了自然風(fēng)光。

2、從我的成就故事中找出個(gè)人最擅長(zhǎng)并愿意在未來職業(yè)中運(yùn)用的技能——優(yōu)勢(shì)技能

自我管理技能（形容詞）

富于想象力和創(chuàng)造力;自信樂觀;真誠(chéng)友好;敏銳有洞察力;積極熱情

可遷移的技能（動(dòng)詞）

快速學(xué)習(xí)的能力;人際交往能力;領(lǐng)導(dǎo)和激勵(lì)他人的能力;創(chuàng)意,設(shè)計(jì),策劃能力;解決問題的能力.專業(yè)技能（名詞）

工程設(shè)計(jì)制圖繪圖知識(shí);辦公軟件和程序設(shè)計(jì)知識(shí);中外文化知識(shí);心理學(xué)基本知識(shí);英語(yǔ)

3、結(jié)合成就故事內(nèi)容和具體細(xì)節(jié)，分析“我的優(yōu)勢(shì)技能”的主要表現(xiàn)。

高一成功競(jìng)選學(xué)習(xí)委員體現(xiàn)了快速學(xué)習(xí)的能力,自信樂觀,積極熱情,責(zé)任感等;高二小組獲得辯論賽年級(jí)組冠軍體現(xiàn)了領(lǐng)導(dǎo)和激勵(lì)他人的能力,組織,協(xié)調(diào)和策劃能力,口頭表達(dá)能力等;高三出遠(yuǎn)門體現(xiàn)了人際交往能力,團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,自我管理,適應(yīng)能力,解決問題的能力等.（四）我的價(jià)值觀（10分）

我最珍視的五項(xiàng)價(jià)值觀，請(qǐng)具體說明它們的含義。

1.成就滿足: 希望能及時(shí)看到自己工作的成績(jī)，不斷得到領(lǐng)導(dǎo)與同事的贊揚(yáng)或不斷實(shí)現(xiàn)自己想要做的事。

2.聲望地位: 希望自己所從事的工作在人們心目中有較高的社會(huì)地位，從而使自己得到他人的重視與尊重。

3.智力激發(fā)： 希望能在工作中不斷進(jìn)行智力的操作，動(dòng)腦思考，學(xué)習(xí)和探索新事物，解決

問題。

4.安全穩(wěn)定: 希望在工作中，不管自己能力怎樣，都有一個(gè)安穩(wěn)的局面，不會(huì)因?yàn)楠?jiǎng)金、工資或崗位變動(dòng)等經(jīng)常提心吊膽。

5.創(chuàng)造發(fā)明: 希望能在工作中不斷創(chuàng)造新的東西，或產(chǎn)生新的想法。

二、我的職業(yè)清單（20分）

（一）根據(jù)個(gè)人的霍蘭德類型、MBTI類型偏好、優(yōu)勢(shì)技能和價(jià)值觀，從相關(guān)測(cè)評(píng)或資料中所列舉的職業(yè)中挑出你感興趣的職業(yè)，至少10種。（10分）

財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)/出納;圖書管理員;秘書/助理;檔案資料管理員;職業(yè)經(jīng)理人;軟件工程師;建筑制圖員/制圖員;硬件工程師;水利水電建筑工程師;設(shè)計(jì)師;行政助理.（二）這些職業(yè)有什么共通之處嗎？什么樣的職業(yè)能使你感到滿意？（10分）

1.通常需要運(yùn)用復(fù)雜抽象的思考能力； 常常需要采用數(shù)學(xué)或科學(xué)的知識(shí)，來尋求問題的解決；不太需要處理復(fù)雜的人際關(guān)系，大多數(shù)情況下，必須獨(dú)立解決工作上的問題；不具有高度的結(jié)構(gòu)化，不需要?jiǎng)邮植僮髂芰?。注重組織與規(guī)劃，需要注意細(xì)節(jié)、精確度，職責(zé)明確，條理清晰，高度有序；需要對(duì)數(shù)字、資料等進(jìn)行明確、有序和系統(tǒng)化的整理；需要運(yùn)用到數(shù)字與人事行政的能力。

2.符合自己的興趣愛好，性格類型和職業(yè)價(jià)值觀；能充分發(fā)揮自己的才智和能力，有較大的生存發(fā)展空間，有得到晉升，提升的機(jī)會(huì)；工作環(huán)境安靜整潔；工資收入較高，安全穩(wěn)定；上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)相處容易，處事公平合理，同事關(guān)系融冾；工作任務(wù)輕松不繁重，有較多的自由時(shí)間可支配；工作具有一定的挑戰(zhàn)性，追求知識(shí)刺激，時(shí)刻保持思想的活躍。

三、我的目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃（30分）

（一）我的職業(yè)探索主要集中在哪些目標(biāo)行業(yè)或單位或職位（崗位）？（5分）秘書助理；圖書管理員；軟件程序員；建筑工程師；財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)。

（二）為了做到這一點(diǎn)，我需要的信息和幫助有哪些？（5分）

采用各種可以利用的資源收集整理資料，重點(diǎn)做好以下分析：

1.目標(biāo)行業(yè)環(huán)境分析。如某行業(yè)限制及發(fā)展趨勢(shì)，人業(yè)匹配及供需狀況分析等。

2.目標(biāo)企業(yè)環(huán)境分析。如某企業(yè)類型，企業(yè)文化，發(fā)展前景，階段，主要任務(wù)，員工素質(zhì)及工作環(huán)境及人文氛圍等。

3.目標(biāo)職業(yè)環(huán)境分析。如某職業(yè)崗位的工作內(nèi)容，工作職責(zé)，工作要求，工作條件，任職資格（學(xué)歷要求，職業(yè)資格證書及晉職要求等），發(fā)展前景，人崗匹配分析。

（三）為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，在這一個(gè)月內(nèi)我應(yīng)該做的第一事是什么？具體時(shí)間安排和行動(dòng)計(jì)劃是什么？（請(qǐng)用動(dòng)詞開頭描述行動(dòng)計(jì)劃）（20分）

首要做的是為即將到來的英語(yǔ)四級(jí)考試做準(zhǔn)備。針對(duì)四級(jí)考試的題型進(jìn)行有針對(duì)性的學(xué)習(xí)和識(shí)記，具體時(shí)間安排和行動(dòng)計(jì)劃如下：

1.前十天，主要練習(xí)聽力，聽力在英語(yǔ)四級(jí)考試中分值占比較大的比重，而這一塊兒是我的薄弱環(huán)節(jié)，必須強(qiáng)化訓(xùn)練，才能提高自己的聽力技能。所以每天堅(jiān)持聽半個(gè)小的四級(jí)真題聽力，遇到聽不懂或生詞，進(jìn)行收集和整理，強(qiáng)化記憶，這樣在下次聽到同樣的單詞可以迅速地反應(yīng)過來。聽力的訓(xùn)練需要堅(jiān)持，不是一蹴而就的，所以要端正心態(tài)，在反復(fù)的訓(xùn)練中提高聽力水平。

2.接下來十天里，重點(diǎn)練習(xí)閱讀和記憶單詞，但也不能放松對(duì)聽力的強(qiáng)化訓(xùn)練，此時(shí)可以適當(dāng)減少每天練習(xí)聽力的時(shí)間，比如減少到15分鐘。每天5篇做閱讀，然后進(jìn)行檢查，對(duì)于不懂得地方要及時(shí)解決，歸納總結(jié)方法技巧，進(jìn)行反思，以減少下次犯同類錯(cuò)誤的概率。每天記憶100個(gè)單詞，然后第二天及時(shí)復(fù)習(xí)，鞏固記憶，這樣可以增大自己的詞匯量，有助于快速地閱讀，節(jié)約時(shí)間。

3.最后10天，主要針對(duì)翻譯和作文，可以參考往年四級(jí)考試真題的翻譯和作文，掌握最新的命題趨勢(shì)，加強(qiáng)這些方面的訓(xùn)練。每天堅(jiān)持背誦一篇范文，學(xué)習(xí)和積累其中的解題技巧和實(shí)用的高級(jí)詞匯，通曉各種類型作文的寫作方法，這樣在拿到一個(gè)作文題目時(shí)就不會(huì)那么手足無措了。

第三篇：大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃

大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃

姓名：汪成林

班級(jí)：建環(huán)1001

學(xué)號(hào)：201002040118

一、自我認(rèn)知。

根據(jù)霍蘭德職業(yè)測(cè)量表測(cè)得我的人格類型為：現(xiàn)實(shí)型

【共同特點(diǎn)】愿意使用工具從事操作性工作，動(dòng)手能力強(qiáng)，做事手腳靈活，動(dòng)作協(xié)調(diào)。偏好于具體任務(wù)，不善言辭，做事保守，較為謙虛。缺乏社交能力，通常喜歡獨(dú)立做事。

【性格特點(diǎn)】感覺遲鈍、不講究、謙遜的。踏實(shí)穩(wěn)重、誠(chéng)實(shí)可靠?！韭殬I(yè)建議】喜歡使用工具、機(jī)器，需要基本操作技能的工作。要求具備機(jī)械方面才能、體力、或從事與物件、機(jī)器、工具、運(yùn)動(dòng)器材、植物、動(dòng)物相關(guān)的職業(yè)有興趣，并具備相應(yīng)能力。

如：技術(shù)性職業(yè)（計(jì)算機(jī)硬件人員、攝影師、制圖員、機(jī)械裝配工），技能性職業(yè)（木匠、廚師、技工、修理工、農(nóng)民、一般勞動(dòng)）

我所在的專業(yè)是建筑環(huán)境與設(shè)備工程（簡(jiǎn)稱建環(huán)），本專業(yè)培養(yǎng)具備室內(nèi)環(huán)境設(shè)備系統(tǒng)及建筑公共設(shè)施系統(tǒng)的設(shè)計(jì)、安裝調(diào)試、運(yùn)行管理及國(guó)民經(jīng)濟(jì)各部門所需的特殊環(huán)境的研究開發(fā)的基礎(chǔ)理論知識(shí)及能力，能在設(shè)計(jì)研究院、建筑工程公司、物業(yè)管理公司及相關(guān)的科研、生產(chǎn)、教學(xué)等單位從事工作的高級(jí)工程技術(shù)人才。

現(xiàn)在的建筑環(huán)境與設(shè)備工程專業(yè)適合從事的工作 1．從事工礦企業(yè)供暖、通風(fēng)、空調(diào)及制冷系統(tǒng)的設(shè)計(jì)、施工及安裝； 2．研究院（所）、高等院校從事供暖、通風(fēng)、空調(diào)及制冷系統(tǒng)設(shè)計(jì)、研究、開發(fā)、教學(xué)； 3．高科技企業(yè)中的科研、設(shè)計(jì)與管理工作； 4．城鎮(zhèn)建筑環(huán)境的供暖、通風(fēng)、空調(diào)及制冷系統(tǒng)安裝、調(diào)試及運(yùn)行管理。結(jié)合我自己對(duì)建筑業(yè)感興趣和本身在電力大學(xué)就讀，我打算進(jìn)入電力單位從事與建筑業(yè)有關(guān)的工作。

二、職業(yè)認(rèn)知與定位。

1、社會(huì)一般環(huán)境與行業(yè)分析：

中國(guó)政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展。越來越多地方被開發(fā)，2008北京奧運(yùn)成功舉辦，2010的世博會(huì)花落上海，一時(shí)之間，以此為中心的公共建設(shè)項(xiàng)目和相關(guān)商業(yè)項(xiàng)目紛紛上馬，巨型體育場(chǎng)館、奧運(yùn)村、購(gòu)物中心、會(huì)展中心、豪華公寓、政府大樓拔地而起，中國(guó)的建筑行業(yè)將成為全世界矚目的焦點(diǎn)，與此同時(shí)，建筑行業(yè)的的其他產(chǎn)業(yè)也將迅速發(fā)展！

中央將城鎮(zhèn)化和西部大開發(fā)作為面向新世紀(jì)的兩大戰(zhàn)略重點(diǎn)，城鎮(zhèn)化意味大量的農(nóng)村人口轉(zhuǎn)為城市居民，意味著需要進(jìn)行大量包括城鎮(zhèn)住宅、城市商業(yè)、市政基礎(chǔ)在內(nèi)的建設(shè)。

據(jù)可靠信息報(bào)道，到２００５年，我國(guó)建筑業(yè)總產(chǎn)值將達(dá)到２６７００億元，年均增長(zhǎng)７．５％；建筑業(yè)增加值達(dá)到８５００億元，年均增長(zhǎng)率７．１％，占國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值的比例達(dá)到６．７％。

建筑業(yè)發(fā)展指標(biāo)的提出，基于我國(guó)良好的經(jīng)濟(jì)發(fā)展形勢(shì)。首先，國(guó)民經(jīng)濟(jì)以７％以上的速度持續(xù)穩(wěn)定地增長(zhǎng)，為建筑業(yè)的發(fā)展提供了良好的經(jīng)濟(jì)環(huán)境和空間。預(yù)計(jì)國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值將從２０００年的８．９４萬(wàn)億元增長(zhǎng)至２００５年的１２．５萬(wàn)億元，全社會(huì)固定資產(chǎn)投資規(guī)模將從２０００年的３．２６萬(wàn)億元增長(zhǎng)至２００５年的４．３萬(wàn)億元。由此將拉動(dòng)全社會(huì)建筑業(yè)的持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展。

其次，我國(guó)城鎮(zhèn)化進(jìn)程加快，城鎮(zhèn)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和居民住宅建設(shè)規(guī)模將不斷擴(kuò)大，為建筑業(yè)提供廣闊的市場(chǎng)。預(yù)計(jì)到２００５年，我國(guó)城市化將達(dá)到３５％左右，５年累計(jì)新增城鎮(zhèn)人口７０００萬(wàn)人左右，將有一大批新的中小城市形成。城市公共設(shè)施建設(shè)、舊城改造、小城鎮(zhèn)建設(shè)、城鄉(xiāng)居民住宅建設(shè)，以及城鎮(zhèn)人口集中對(duì)商業(yè)、旅游、文化娛樂等相關(guān)配套設(shè)施的需求，對(duì)建筑業(yè)的發(fā)展十分有利！

第三，西部大開發(fā)戰(zhàn)略的實(shí)施，大規(guī)模的重點(diǎn)工程和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，將為建筑業(yè)提供新的市場(chǎng)發(fā)展空間。同時(shí)，加入ＷＴＯ將給建筑業(yè)帶來新的發(fā)展機(jī)遇，為我國(guó)建筑企業(yè)躋身于國(guó)際承包市場(chǎng)提供了新的發(fā)展契機(jī)。

目前，上海暖通企業(yè)已經(jīng)達(dá)到200余家，幾乎占到全國(guó)暖通企業(yè)的十分之一。而上海每百戶居民擁有空調(diào)量接近200臺(tái)，而十余年前，這個(gè)數(shù)字僅為3臺(tái)。從這兩組數(shù)據(jù)可以看出上海空調(diào)行業(yè)發(fā)展之迅猛。而暖通行業(yè)之所以在上海有這么快的發(fā)展速度與上海在國(guó)內(nèi)的經(jīng)濟(jì)地位分不開。

從2003年到2006年將迎來建筑人才需求的黃金期，今年人才的需求將是去年的5倍。最需引進(jìn)人才的專業(yè)有：工民建、給排水、暖通、強(qiáng)電、工業(yè)電氣自動(dòng)化、通訊工程、工程監(jiān)理等。而在上海，對(duì)建筑業(yè)人才的需求也同樣旺盛。

另?yè)?jù)美國(guó)捷得建筑師事務(wù)所統(tǒng)計(jì)，2003年中國(guó)建筑市場(chǎng)的設(shè)計(jì)費(fèi)用超過90億美元，預(yù)計(jì)到2005年中國(guó)建筑市場(chǎng)上設(shè)計(jì)費(fèi)總額可達(dá)百億美元之巨。這的確是一塊散發(fā)著誘人香氣的巨型蛋糕！中國(guó)正在為所有的優(yōu)秀建筑設(shè)計(jì)師實(shí)現(xiàn)宏大理想提供千載難逢的機(jī)會(huì)!因此建筑學(xué)專業(yè)的就業(yè)前景還是相當(dāng)不錯(cuò)的。

2、職業(yè)定位（SWOT）： 內(nèi)部環(huán)境因素 ： 優(yōu)勢(shì)因素（s）：

我的優(yōu)勢(shì)在于我的觀察力很好并且好奇心旺盛。在熟悉的人面前非常活躍。我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對(duì)哪些做錯(cuò)，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自己，并以己推人，己所不欲勿施于人。弱勢(shì)因素（w）：

我的缺點(diǎn)是興趣雖廣，但沒有專長(zhǎng)的一面；有時(shí)不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面，人多的場(chǎng)合不擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài)；不大能主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng)。缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。有時(shí)多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心。對(duì)自己的一些方面缺乏信心。外部環(huán)境因素 : 機(jī)會(huì)因素（o）: 其一，經(jīng)濟(jì)社會(huì)加速工業(yè)化發(fā)展的階段，也是建筑業(yè)發(fā)展由主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)向支柱 產(chǎn)業(yè)發(fā)展的歷史性階段。歷史證明，一個(gè)產(chǎn)業(yè)從出現(xiàn)到完結(jié)其歷史過程都要經(jīng)歷這么幾個(gè)階段，即基礎(chǔ)產(chǎn)業(yè)階段、主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)階段、支柱產(chǎn)業(yè)階段，然后又回到基礎(chǔ)產(chǎn)業(yè)階段。建筑業(yè)可以說充分地囊括了這幾個(gè)階段。就目前狀況而言，我國(guó)正處在加快城市化進(jìn)程的歷史階段，加快城市化的過程也就是加快工業(yè)化的過程，這也正是建筑業(yè)發(fā)展最有用武之地的時(shí)機(jī) 威脅因素（t）：

建筑行業(yè)對(duì)專業(yè)知識(shí)的要求較高，而大學(xué)本科生在基礎(chǔ)理論方面就缺乏競(jìng)爭(zhēng)力；相關(guān)工作單位在進(jìn)行招聘時(shí)，有時(shí)需要本科學(xué)歷加三年相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)，我們?cè)诖髮W(xué)畢業(yè)時(shí)較難達(dá)到這一要求；目前大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)形勢(shì)相當(dāng)嚴(yán)峻，崗位的競(jìng)爭(zhēng)也會(huì)相當(dāng)?shù)拇螅⑶乙灿性S多在其他的崗位積累了一些工作經(jīng)驗(yàn)的畢業(yè)生加入到這一崗位的競(jìng)爭(zhēng)中來，就業(yè)壓力就更加巨大。

三、制定計(jì)劃。1、2010年—2014年：

完成主要內(nèi)容：

（1）學(xué)歷、專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)：獲得大學(xué)本科文憑，英語(yǔ)過四級(jí)?？匆恍┙ㄖI(yè)的書籍（2）個(gè)人發(fā)展?fàn)顩r：與同學(xué)和老師相處融洽，有良好的人際關(guān)系，擁有健康的身體。2、2014年—2018年

完成主要內(nèi)容：

（1）工作情況：進(jìn)入一個(gè)較理想的單位，有較好的收入。謀求晉升機(jī)會(huì)，進(jìn)入領(lǐng)導(dǎo)階層。

（2）學(xué)歷：學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)和一些管理學(xué)方面的知識(shí)。

（3）個(gè)人發(fā)展?fàn)顩r：結(jié)識(shí)一些建筑界的精英人物，提高人際關(guān)系網(wǎng)的質(zhì)量。3、2018年以后： 經(jīng)濟(jì)情況較好和人際關(guān)系較好的話，成立自己的公司，積累財(cái)富，讓自己的公司日益壯大。

四、評(píng)估調(diào)整方案。

俗話說：“計(jì)劃趕不上變化?！笔堑?，影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多。有的變化因素是可以預(yù)測(cè)的，而有的變化因素難以預(yù)測(cè)。在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估與修訂。

一、職業(yè)目標(biāo)評(píng)估：

1、假如在公司內(nèi)一直不被其中，一直被排擠，我會(huì)重新選擇公司。

2、假如公司福利不好，或者工資水平與其他同等公司差距懸殊時(shí)，我會(huì)選擇離開公司，尋求新的公司。

3、假如公司倒閉，我會(huì)提前選好新的公司做準(zhǔn)備，直到公司結(jié)束運(yùn)營(yíng)后再到新的公司面試就職

二、職業(yè)路徑評(píng)估：

1、在大學(xué)階段時(shí)，假如我發(fā)現(xiàn)我并不適合從事建筑工作時(shí)，我會(huì)選擇走電力方向的路線，進(jìn)入電力企業(yè)工作，并重新制定職業(yè)生涯規(guī)劃

2、在工作初期，假如我發(fā)現(xiàn)我并不適合從事建筑工作，我會(huì)考取研究生或者公務(wù)員，謀求新的發(fā)展方向。

3、在工作中期時(shí)，假如我發(fā)現(xiàn)我并不適合從事管理工作，爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，進(jìn)修MBA課程，增加自己的管理能力。

4、在工作后期是，如果發(fā)現(xiàn)我并不適合從事高層管理工作，我會(huì)選擇提前退休，或者到新的公司就職。

三、實(shí)施策略評(píng)估：

1、如果短期內(nèi)工作過于勞累或者壓力偏大時(shí)，過后我會(huì)選擇請(qǐng)假，到外地散心修養(yǎng)

2、如果長(zhǎng)時(shí)間處于過度勞累或者壓力過大時(shí)，我會(huì)選擇其他公司。

3、假如身體出現(xiàn)重大疾病時(shí)，我會(huì)選擇辭職，帶調(diào)理好身體之后，再度就業(yè)。

4、假如家庭發(fā)生重大變故，如需要大量資金時(shí)，我會(huì)酌情選擇工資較高的工資就職或者是抵押貸款；如需要長(zhǎng)時(shí)間陪伴家庭時(shí)，我會(huì)選擇辭職，陪伴家庭度過難關(guān)。

5、經(jīng)濟(jì)狀況不足以維持整個(gè)家庭的開支時(shí)，我會(huì)盡量縮減開支，同時(shí)尋找第二份職業(yè)填補(bǔ)家用。

四、評(píng)估的時(shí)間

一般情況下，我會(huì)一年做一次評(píng)估規(guī)劃，并在年頭制定該年具體計(jì)劃，并逐月修訂，將具體計(jì)劃按照年月周細(xì)分，并做好總結(jié)工作。積極修正和合核查策略和計(jì)劃，保證目標(biāo)有效實(shí)施。

在特殊情況下，例如職位變更或者職業(yè)變更時(shí)期，我會(huì)隨時(shí)評(píng)估并進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，我會(huì)酌情縮短規(guī)劃周期，做到事事有計(jì)劃。

第四篇：大學(xué)生職業(yè)生涯與規(guī)劃

大學(xué)生職業(yè)生涯與規(guī)劃

一、前言

在這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，我們要不斷地提高自己，加強(qiáng)能力，而且要有一個(gè)目標(biāo)和方向，才不會(huì)感到迷茫；作為當(dāng)代大學(xué)，若是一臉茫然的踏入這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)，怎能使自己占有一席之地呢？然而事實(shí)卻是如此，大多數(shù)人進(jìn)入社會(huì)之后已經(jīng)完全失去了方向。所以作為大學(xué)生的我們，不僅要不斷提高自己的能力，豐富自己的知識(shí)，目標(biāo)方向和一個(gè)明確的職業(yè)生涯刮花也是至關(guān)重要的。

二、自我評(píng)價(jià)

很好得做人道理。我比較積極向上，遇事都會(huì)從其好的一面觀察，有時(shí)候遇到不開心的事情，都會(huì)想到人生不如意之事十之八九，遇到困難的事情很正常，不遇到困難的事還算不上一個(gè)完美的人生吧，所以這些事情我想得還比較開，有些事情喜歡順其自然吧，對(duì)事情大多抱有樂觀態(tài)度。對(duì)挫折的承受力還可以，但有時(shí)對(duì)于成敗看得很重，但大多數(shù)時(shí)候只是自己心里暗暗較勁。任何事情，只要我決定去做，就一定會(huì)盡自己最大的努力，但有時(shí)候有些事情也只是抱著一個(gè)順其自然的態(tài)度，和缺乏長(zhǎng)時(shí)間艱苦學(xué)習(xí)，持之以恒的能力。

業(yè)余時(shí)間喜歡打籃球，然而現(xiàn)在學(xué)習(xí)課本和電子實(shí)驗(yàn)室基本占去了大部分時(shí)間，打籃球也少了，以前偶爾也會(huì)聽下音樂，現(xiàn)在也更少了。有時(shí)也會(huì)與同學(xué)聊天，交流一下對(duì)問題的看法，探討一些問題；偶爾會(huì)獨(dú)自一人多躲在安靜的環(huán)境中思考問題，反思自己，哪些做對(duì)哪些做錯(cuò)，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。喜歡交朋友，待人真誠(chéng)。但有時(shí)也會(huì)因?yàn)橐恍┦虑槎魫?，但也并沒有什么，想想也就過去了。

大一把時(shí)間大多花在課內(nèi)學(xué)習(xí)上了，所以時(shí)間還比較充裕，但是現(xiàn)在我進(jìn)入了電子實(shí)驗(yàn)室，也開始了單片機(jī)以及電子實(shí)驗(yàn)方面的學(xué)習(xí)，走電子設(shè)計(jì)大賽的方向，所以時(shí)間很緊了，但是既然選擇了這條路，一定會(huì)盡全力走下去的。因?yàn)檫@也是我的一個(gè)專業(yè)和目標(biāo)方向吧，也算是一個(gè)職業(yè)方向。

三、職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)認(rèn)識(shí)

我的專業(yè)是電子信息工程，所以以后的職業(yè)方向和著會(huì)有一些聯(lián)系。我的初步理想是做一名一個(gè)這方面的工程師，所以得不斷地提高自己，加入實(shí)驗(yàn)室走電子競(jìng)賽的路就是一個(gè)鋪墊吧，現(xiàn)階段我主要做的還是不斷在實(shí)驗(yàn)室學(xué)習(xí)提高自己，在大學(xué)里盡量多學(xué)習(xí)多收獲一點(diǎn)，英語(yǔ)四六級(jí)，至于讀研還有太多地考慮因素，所以還不能定向。也要搞好課內(nèi)的學(xué)科，因?yàn)檎n內(nèi)學(xué)科是一個(gè)基礎(chǔ)吧，學(xué)好基礎(chǔ)才能更加游刃有余，也有爭(zhēng)取獎(jiǎng)學(xué)金的原因吧。

二十一世紀(jì)已經(jīng)進(jìn)入信息時(shí)代，各方面的信息科技已經(jīng)席卷全球，對(duì)信息方面的人才要求也是越來越高，如果沒有扎實(shí)的本領(lǐng)，很難在這方面占有一個(gè)有利的的地位。所以我們因該理由學(xué)校現(xiàn)有的機(jī)會(huì)來提高自己。

第五篇：《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》期末考試題

《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》期末考試題

一、自我認(rèn)知包括哪幾個(gè)方面的內(nèi)容？談?wù)勀愕膫€(gè)人價(jià)值觀在生活學(xué)習(xí)中的體現(xiàn)。（20分）

二、請(qǐng)根據(jù) “MBTI維度”的自我認(rèn)知判斷和“MBTI”測(cè)評(píng)，分析出自己 的MBTI類型。在MBTI類型的每個(gè)維度后面，結(jié)合自己的日常生活，寫出最能描述你自己的性格特點(diǎn)細(xì)節(jié)和語(yǔ)句。（不寫個(gè)人生活細(xì)節(jié)印證MBTI類型的，不得分。20分）

三、撰寫一件個(gè)人成就故事，具體詳實(shí)，并結(jié)合成就故事分析其中個(gè)人用到的相關(guān)技能。（20分）

四、結(jié)合個(gè)人對(duì)職業(yè)發(fā)展方向的探索，寫出在今后三年的大學(xué)生活中，個(gè)人能力提升計(jì)劃和具體方法途徑（知識(shí)技能——knowledge，可遷移技能——skill，自我管理技能——trait。20分）。

五、談?wù)勀銈€(gè)人對(duì)“一個(gè)人若是看不到未來，便掌握不住現(xiàn)在；一個(gè)人若是掌握不了現(xiàn)在，就看不到未來——金樹人“的理解。（20分）