第一篇：如何提升自己能力

要提升一個人的能力，可以從多方面來提高。你可以結(jié)合自己的實際情況，有目的地去鍛煉提升自己：

提高應(yīng)變能力。應(yīng)變能力是當(dāng)代人應(yīng)當(dāng)具有的基本能力之一。在當(dāng)今社會中，我們每個人每天都要面對比過去成倍增長的信息，如何迅速地分析這些信息，是人們把握時代脈搏、跟上時代潮流的關(guān)鍵。它需要我們具有良好的應(yīng)變能力。另一方面，隨著社會競爭的加劇，人們所面臨的變化和壓力與日俱增，每個人都可能面臨擇業(yè)，下崗等方面的困擾。努力提高自己的應(yīng)變能力，對保持健康的心理狀況是很有幫助的。

假如我們遇事總是遲疑不決、優(yōu)柔寡斷，就要主動地鍛煉自己分析問題的能力，迅速作出決。假如我們總是因循守舊，半途而廢，那就要從小事做起，努力控制自己，不達目標(biāo)不罷休。只要下決心鍛煉，人的應(yīng)變能力是會不斷增強的。

學(xué)習(xí)創(chuàng)新能力。學(xué)習(xí)能力是最值得重視的能力，是以最快捷的速度、最簡便的方法、最有效的形式獲取準確知識、信息、提升自身能力的本領(lǐng)。創(chuàng)新能力是指思想解放，視野開闊，與時俱進，具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新勇氣，掌握創(chuàng)新方法、技能，培養(yǎng)創(chuàng)新思維方式，對新事物敏感，善于發(fā)現(xiàn)、扶植新生事物，總結(jié)新鮮經(jīng)驗，善于分析新情況，提出新思路，解決新問題，結(jié)合實際創(chuàng)造性地開展工作。樹立良好的學(xué)風(fēng)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)自覺性和學(xué)習(xí)效率，提高理論聯(lián)系實際的水平是提高學(xué)習(xí)能力的關(guān)鍵所在。啟動創(chuàng)新激情、豐富想象能力、培養(yǎng)科學(xué)精神和建立激勵機制是提升創(chuàng)新能力的重要途徑。

溝通協(xié)調(diào)能力。溝通協(xié)調(diào)是通過情感、態(tài)度、思想、觀點等各種信息的交流，來控制、激勵和協(xié)調(diào)他人的活動，使之相互配合，從而建立良好協(xié)作關(guān)系。溝通協(xié)調(diào)貫穿于工作的各個環(huán)節(jié)，無論制定計劃、做出決策，還是進行監(jiān)督、控制和處理各種人際關(guān)系，都離不開溝通協(xié)調(diào)。溝通有利于我們在工作中獲取信息，發(fā)揮出自身的最大潛能，而協(xié)調(diào)是一種黏合劑，也是一種組織力，有利于提高我們的工作效率，發(fā)揮出單位的整體效能。要提高溝通協(xié)調(diào)能力，一是要構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，只有在輕松和諧的氛圍下，才能充分發(fā)揮職工的積極性，為各項工作開展提供強大的動力和支持。二是要提高語言表達能力，確保溝通協(xié)調(diào)的順利進行。借助語言這一工具傳遞信息、表達情感，進行良好的溝通與協(xié)調(diào)。三是提高非語言表達能力，增強溝通協(xié)調(diào)能力。非語言表達能力也就是體態(tài)語言表達能力，通過自身的體態(tài)語言達到溝通協(xié)調(diào)的效果。四是提高行政溝通能力，就是提高理解別人的能力和增加別人理解自己的可能性。

這些能力的提高，需要我們在實踐工作中，結(jié)合自身工作特點，有針對性地進行學(xué)習(xí)，全面提升自身綜合素質(zhì)，以適應(yīng)工作的要求。

改善表達能力。要想提高自己的表達能力，首先，要敢說話。就是說在討論問題中，無論你的回答的正確與否，都應(yīng)該敢于說話；其次，要學(xué)知識。能不能善于表達，敢于表達，主要還取決于你的文化知識程度；第三，加強鍛煉。平時應(yīng)該多學(xué)習(xí)各種問題的表達方式，包括語氣高低靈活運用。

第二篇：14個提升自己能力的方法

1.每天讀書。書是智慧的源泉。你讀的書越多，你就會變得更加有智慧。都有什么書可以讓你提高自己呢？博華看過的《建立你的時間資本》、《要事第一》、《世界上最偉大的推銷員》等等都是很好的書，可以幫助你認識自己。另外朋友的博客 學(xué)無止境 也在《讓每一天有意義：一生的學(xué)習(xí)方法圖書推薦》一文中有推薦學(xué)習(xí)方法的書。

2.學(xué)習(xí)新的語言。學(xué)習(xí)一門新的語言是一項挑戰(zhàn)，你可以通過學(xué)習(xí)語言來了解不同的文化背景，豐富自己的知識。博華曾發(fā)表過《如何用你的ipod學(xué)習(xí)35種語言》,有ipod的朋友可不能錯過這個機會。前一陣海地地震時，博華就學(xué)習(xí)了海地語的一些基本語句，很有意思。你還在苦苦學(xué)習(xí)英語么？為什么不去學(xué)習(xí)新的語言呢，也許有更適合你的語言等著你去發(fā)掘。3.打造你的靈感空間。你的生活環(huán)境會影響你的情緒，如果你生活在一個充滿靈感的環(huán)境中，你每天都會富有創(chuàng)造力和激情。如果你的房間還是一團糟的話，是時候改造它了。從小事做起，先整理你的桌面吧?？梢钥纯础?2個小技巧使你的書桌整齊有序，學(xué)習(xí)更加高效》。4.戰(zhàn)勝你的恐懼。不得不說的是，每個人都有他害怕的東西。有人害怕在眾人面前演講，害怕成功，害怕冒險，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛蟲。你也有害怕的東西吧？為什么不花時間去戰(zhàn)勝你的恐懼呢？這會幫助你成長的。

5.升級你的技能。如果你玩過角色扮演游戲的話，你應(yīng)該了解升級的概念——通過增加經(jīng)驗值，你會變得更加強壯，更加厲害。我們的生活就好似一場真實的角色扮演游戲，只不過你不能任意存檔或者讀檔（這就是現(xiàn)實與虛擬的區(qū)別）。作為一個博客作家，博華總是在學(xué)習(xí)新的知識，不斷升級我的技能，在過去的一年里，我為自己增添了很多技能。這些新技能也是戰(zhàn)勝強大“Boss”（生活中的困難）的最大資本。你會為自己升級哪些技能呢？

6.給未來的自己寫一封信。5年后的自己會是什么樣的呢？你可以寫一封信給5年后的自己，我想你一定有很多話要說：“告訴自己要好好學(xué)習(xí)，珍惜時間……不要做浪費時間的事情”亦或是“珍惜身邊的朋友，親人……” 好吧，既然這樣，為什么不從現(xiàn)在開始珍惜生活呢？要知道，現(xiàn)在的每一步都在書寫自己的歷史。我想5年后的自己應(yīng)該不僅僅是身體上的成長，思想與心靈也應(yīng)該更加成熟。

7.承認自己的缺點。每個人都有缺點，但重點是了解它們，承認它們，并且重視它們。你的缺點是什么呢？不用告訴我，用自己的行動去改掉吧！

8.立即行動。我承認天枰座的我確實有時會變得非常猶豫，不知道該怎么選擇。后來，我找到了克服猶豫的秘訣——立即行動。通常一件事我會在60秒內(nèi)果斷下決定，然后立即執(zhí)行。這樣我就不會給自己任何時間去猶豫不決。自從我養(yǎng)成了立即行動的習(xí)慣，我的效率變得更高了，我節(jié)省了一大筆時間去做事情，而不是去想，去猶豫。我認為，立即行動的習(xí)慣是每個人都應(yīng)該努力培養(yǎng)的，這會給你的生活帶來巨大的改變?？梢钥纯催@篇文章《7步養(yǎng)成立即行動的習(xí)慣》、《克服拖延——7個技巧讓你堅持前進》，你會收獲更多。

9.向你佩服的人學(xué)習(xí)。每個人在生活中都有自己佩服的人，他們可以是偉大人物，也可以是你的朋友，你的親人，甚至是一個陌生人。博華在參加運動會的時候，非常佩服5000米比賽的第一名，每一次他從我身邊跑過，我為他堅定地眼神所折服。盡管他大口喘著粗氣，汗流浹背，但是他還是沒有放慢腳步。我想，這種堅毅的眼神正是我所缺少的，我要向他學(xué)習(xí)。你也有佩服的人吧？你之所以佩服那個人，是因為他們身上擁有某種你沒有的東西，而這種東西正是你所缺少的。所以，向你佩服的人學(xué)習(xí)，從他們身上獲得新的能力。10.減少在QQ上的時間。我已經(jīng)認識到自己養(yǎng)成了一個不好的習(xí)慣，那就是每次打開電腦第一件事就是掛上QQ，我的很多朋友也有這個習(xí)慣。當(dāng)你掛著QQ的時候，你會不時的收到聊天信息，打斷你正在進行的工作。每當(dāng)你停下手頭工作去查看QQ消息的時候，你的時間被浪費了，而重新進行工作又需要一定的“轉(zhuǎn)換時間”。

11.培養(yǎng)一個新的習(xí)慣。30天可以培養(yǎng)一個新的習(xí)慣，我在用Toodledo這個軟件管理時間時，我設(shè)定了培養(yǎng)新習(xí)慣的計劃。將一個任務(wù)設(shè)定成每日重復(fù)，每天只需完成這個任務(wù)，這樣30天后我就養(yǎng)成了新的習(xí)慣?，F(xiàn)在，我通過每日習(xí)慣計劃已經(jīng)養(yǎng)成了每天做50個俯臥撐；每天早上讀一個小時英語；每天聽寫VOA英語；每天6：30起床……習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就很容易做到了。

12.讓過去的過去。你是否曾經(jīng)有過一些不愉快的事情呢？如果有的話，是時候讓它們隨風(fēng)而去了。記著那些事情只會阻擋你前進的步伐。你是否有時會焦慮呢？不如看看這篇《如何消除焦慮情緒 》。

13.送人玫瑰手有余香。你對別人好，別人也會對你好。事實上，我們很多人并不能夠做到這一點。我們看到別人的缺點，總是想以一個長者的身份教育別人，但是殊不知每個人都有自己的生活，你不能將你的意志強加于別人身上。試著尊重他人的想法與生活習(xí)慣，更多的幫助他們，你會發(fā)現(xiàn)與人相處好其實很簡單。

14.好好休息。個人提升不是一朝一夕就能完成的，它需要我們持之以恒的努力與勤奮。當(dāng)我們看書累了的時候，要懂得休息，聽聽輕音樂，舒緩心情。散散步，親近大自然。只有休息好了，我們才能更好的前行

第三篇：如何提升自己的演講能力

如何提升自己的演講水平

一、良好的演講水平注意點：

1、形象

2、眼神

3、姿態(tài)

4、手勢

5、面部表情

6、儀容舉止

7、位置移動

8、輔助器材

二、語言的外在形式

1、語音

2、語調(diào)

3、語氣

4、語頓

1、語音

一塊 一塊許多/一塊兒（3-5成群）一點

背包 bei第四聲

鮮血xie（獻血，一點點）xue（光榮流血）

廁所

重音在所

處女 處第二聲 女（輕聲、二聲）處男 處 女人

男人 氣氛

甲殼蟲樂隊 貝殼、蛋殼、駁殼槍、彈殼、卡殼（qiao）

一千元 一個月賺多少（一千元）祝大家好好學(xué)習(xí)天天向上

2、語調(diào)

語調(diào)的升降，是指語調(diào)的高低抑揚變化，同一語句，往往因為語調(diào)升降處理不一樣，而能表達出多種多樣的意義

這是一百萬。（一手交錢，一手交貨，司空見慣）這是一百萬?。◤娬{(diào)金額很大）

這是一百萬？（懷疑，不相信有這么多）這是一百萬？（驚訝，怎么這么多）

這是一百萬？（喜悅，為一下子有這么多錢而高興）這是一百萬?。ê蠡?，不該錯過賺大錢的機會）魚在水中游 鳥在天上飛

韓國幼兒上語言課都是畫五線譜的

3、語氣

車轔轔，馬蕭蕭，行人弓箭各在腰。爺娘妻子走相送，塵埃不見咸陽橋?！多l(xiāng)愁》余光中 小時候

鄉(xiāng)愁是一枚小小的郵票

我在這頭

母親在那頭

長大后

鄉(xiāng)愁是一張窄窄的船票

我在這頭

新娘在那頭

后來啊

鄉(xiāng)愁是一方矮矮的墳?zāi)?/p>

我在外頭

母親在里頭

而現(xiàn)在

鄉(xiāng)愁是一灣淺淺的海峽

我在這頭

大陸在那頭

4、語頓

我是（數(shù)板）我是柳葉鎮(zhèn)上一店家，招徠客人度生涯。南來的，北往的，說的都是番邦話。雖是虎狼之威不可怕，也只得假獻殷情伺候他。都只為，身在番邦心在家，無有腰牌把南朝下，眼前雖有千壇酒，心中仇恨難澆下。（詩）流落番邦有幾秋，思念家鄉(xiāng)終日愁。有朝一日南朝轉(zhuǎn)，殺盡胡兒方罷休。（白）在下，焦光普，想當(dāng)年隨同楊家八虎，大闖幽州，咳！不幸被胡兒所擒，將我綁在泥鰍殿前就要問斬，是我心生一計，站在殿前大笑三聲。那蕭后言到：“臨死的孩子為何發(fā)笑哇？”是我言道：“大丈夫生而何患，死而何懼，可惜我一雙好手！”那蕭后又言道： “好手要他有何用?。俊蔽艺f：“好手好手，能造香醇美酒?！蹦鞘捄笙矚g南朝美酒，聞聽此言臉露笑容說：“孩子們，賞他五十兩銀子，叫他在柳葉鎮(zhèn)上開一酒店?！笨龋∈俏揖孟胩踊啬铣?，怎奈一無腰牌，二無路憑，好不愁悶人也......。

PART TWO 公眾演講的語言效果 五部曲

一、設(shè)定演講參數(shù)（真誠化，情感很重要，并非一般講話）

1、主題

2、目的

3、期待結(jié)果

4、受眾獲益度（要和其他人員有區(qū)別 比如講故事比賽，人家講的都是喜劇，你講個悲劇，奪人眼球一亮）

例子：婚禮中，一位證婚人上臺致辭，他講的是一個故事：從前有個小女孩，從小喜歡到她家門口的廣場上喂食和平鴿，日久生情，久而久之，姑娘和和平鴿之間產(chǎn)生了一種友誼，叫信任，鴿子敢于站在姑娘手上，腦門上，肩上；姑娘的父親是一名油畫家，有一天這位父親問：能不能帶一只鴿子回來，給爸爸臨摹下，畫完我們喂飽它，放回大自然。姑娘一口答應(yīng)，父親于守承諾，喂飽它放回大自然。第二天當(dāng)姑娘再去喂食和平鴿時，意外發(fā)生了，竟然沒有一只鴿子敢接近姑娘，更不敢去吃她投下的谷物，我的故事講完了。如果那時候設(shè)想下，婚禮正式開始，講他們相濡以沫啥啥啥的，臺下不在有激情，是常規(guī)動作

婚姻猶如一件毛衣，織起一件毛衣需要一針一線，拆掉只要捏準線頭，輕輕一拉，女孩和白鴿間喪失的就是那個婚姻真諦信任，婚姻中建立信任需要日復(fù)一日，年復(fù)一年，但拆掉婚姻，只需一念之間，一夜之間，所以在場的所有已婚的人們，當(dāng)牽起另一伴時索然無味，好比左手牽右手時，請你告訴自己，婚姻不是愛情的墳?zāi)?，這就是婚姻的真諦，只有你毫無顧忌，放肆的覺得有一種安全感時，你牽的手才感覺牽的是自己的手。

二、整理多元觀點（細膩化，觀點越細越好，到最后寧愿篩選掉）

1、組織觀點（羅列出來）

2、分類觀點

3、對照觀點

4、修復(fù)觀點（是否適合在這個場合講）

例：吳宗憲在臺灣主持綜藝很紅，但是進大陸經(jīng)歷兩次滑鐵盧。為什么?他主持風(fēng)格很開放，內(nèi)地廣電局并不允許，并不適合大陸。

三、創(chuàng)作演講內(nèi)容（感態(tài)化 筆頭創(chuàng)作30%，其他還需搗鼓，舞臺上新的創(chuàng)作）

1、開場白（每個演講都應(yīng)該有個開場白，就像剛才婚禮上的小故事）

2、觀點（闡明自己的觀點，呈現(xiàn)出來）

3、佐證論據(jù)（能把自己的觀點自圓其說）

4、有結(jié)束語（剛才的小故事，信任是幸福起點，左手牽右手。。）下面我給大家7個詞

1、雨后中秋

2、元月

3、庭院

4、槐樹

5、妻子

6、嬰兒

7、未歸的丈夫

要求：7個詞全部用上，可以顛倒（找人舉例）人其實有五種感官：視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺

但大多數(shù)人一說話，就會屏蔽80%的感覺，只用視覺是分析問題和講話。可以這么說 雨后中秋（視覺），一輪圓月高掛空中，庭院里散發(fā)的是槐樹花上的香味（味覺），妻子抱著襁褓里的嬰兒，漫步在院子里走動，遙望遠方，等著那遲遲未歸的丈夫。

下面我問下，全中國誰用五感是用的最好的 東方購物的主持人

1瓶水，頂多3分鐘就可以介紹完的，人家可以吧唧個半小時，為什么？人家是有技巧的

因為他們把五感一起說了，1瓶水看上去、摸起來的質(zhì)感、喝下去、聞上去、聽到的聲音、環(huán)保不環(huán)保，保證能撐個半小時。

在臺上演講，兩眼一黑，無話可說的時候，問自己是不是只用眼睛在演講，如果是請馬上打開五感，無論說的多好，至少能說下去

四、模擬演講情境（音樂化）

1、情緒（上臺演講怎么才能不緊張呢，不緊張是不可能的，緊張是興奮的前提，是人都會緊張，盡量多的去模擬，就能減少緊張）

2、狀態(tài)（不要過了，像演戲一樣，演講畢竟是演講，是談話）

3、控場（臺下坐著的人，有的微笑、有的打電話、有的打瞌睡、有的說話、怎樣去控場也很重要）

4、互動（不是說 你們說呢?不是提問題，是眼神、手勢、表情、真誠的感情）例：好多選手在比賽前戴著個超大的耳機，比如孫洋，他并不是?？犰乓?，其實是為了安撫自己的情緒，孫洋說，進入水花的第一秒就要求是最佳狀態(tài)。所以在演講時，特別是短篇演講，也應(yīng)該要求自己是最好的狀態(tài)。

五、建立受眾簡歷（對象化）

1、受眾是誰（年齡段、男的女的、什么專業(yè)）

1、觀眾

2、評委

2、參與目的（有的打分，有的調(diào)戲）

3、語言程度（如果都是本島人，那如果用島話，可能效果會更好，如果是來自五湖四海，那用普通話會得體一些）

4、期待領(lǐng)域

例：藝術(shù)類學(xué)校招生，孩子們跳了邁克杰克遜的舞，跳得很好，但在下面五位考官中，有四位是65歲以上的，孩子在跳，考官也不說什么，不能打斷考生?？忌昧耍脊賯冊谙旅娓`竊私語，說：跳的什么淫穢的東西，摸著褲襠在那扭來扭去。但是大家都知道邁克杰克遜就是這風(fēng)格，但是老人不贊同。

第四篇：提升自己就業(yè)能力的計劃

姓名：夏核

學(xué)號：1311240101

2015-5-30

提升自己就業(yè)能力的計劃

考慮到自己以后在就業(yè)方面所要具備的能力，以及在就業(yè)方面需要提升的地方，首先還是需要認清自己，并進行自我分析，之后再進一步的為自己列出解決問題的辦法，在進行具體的計劃并實施，從而達到一個提升自己就業(yè)能力的目的，為以后畢業(yè)找工作就業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)。

一、自我分析：

（一）優(yōu)勢分析

1、精力充足，做事積極主動。

2、處理事情邏輯能力強，處理事情井井有條。

3、有注重下級的個人能力培養(yǎng)的能力。

4、性格開朗，能夠好較快地在新環(huán)境中適應(yīng)下來。

5、擁有平和的心態(tài)，能夠正視人生中的挫折與痛苦，骨子里堅強并勇敢 有時太過于“平和”。

（二）不足剖析

1、組織管理能力較弱，溝通水平不高。

2、英語水平一般。

3、對人與人之間的沖突的解決能力不足。

4、技術(shù)上面的東西不是很完善，且有很大的提升空間。

5、經(jīng)常讓很多機會從自己身邊溜走時才后悔，不太會抓住好的機會和機遇

二、個人發(fā)展目標(biāo)

（一）、職業(yè)目標(biāo)的確定：

我未來的職業(yè)設(shè)想有，到某公司做個職員，從基本做起力爭提升?；蚴窃诠ぷ髦蟹e累財富努力尋求創(chuàng)業(yè)途徑。

（二）、職業(yè)的目標(biāo)與組合：

職業(yè)目標(biāo)：計算機高級軟件工程師。

（三）規(guī)劃發(fā)展階段：

大學(xué)期間前兩年要做好由基礎(chǔ)課向?qū)I(yè)課過渡的準備，并學(xué)好英語，以便向大三平穩(wěn)過渡。大二里有兩次重要的考試：英語四級和計算機等級考試。在這段時期，我們要做的就是通過獲取這兩張科目認證。

三、解決辦法

（一）、明確自己的職業(yè)目標(biāo)：提醒自已我的目標(biāo)是成為一名對社會有貢獻的出色的計算機高級軟件工程師。理想是石，敲出星星之火；理想是火，點燃熄滅的燈；理想是燈，照亮 前行的路；理想是路，引你走向黎明。當(dāng)我遇到困難挫折時，當(dāng)我想要放棄時，我的理想，我的目標(biāo)一定會給我支持，予我前進的動力。

（二）、掌握過硬的專業(yè)知識和扎實的職業(yè)技能： 不遲到不早退，上課專心聽講，認真完成課后作業(yè)。要有不怕吃苦不怕累，刻苦專研專業(yè)知識的拼搏精神。

姓名：夏核

學(xué)號：1311240101

2015-5-30

（三）、提高自身綜合素質(zhì)水平：

1.、要提高學(xué)習(xí)能力，有活到老學(xué)到老的精神。

2.、堅持每天觀看新聞，了解時事政治，關(guān)心國家大事，關(guān)心社會問題。

3.、堅持每天閱讀30分鐘，多看書多看報，陶冶情操。

（四）、保持積極樂觀的心態(tài)：你不能延長生命的長度，但你可以擴展它的寬度；你不 能控制風(fēng)向，但你可以改變帆向；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不可以控制環(huán)境，但你可以調(diào)整自己的心態(tài)。不管是在提升自身就業(yè)能力的過程中還是今后的人生道路都不會是一帆風(fēng)順的。在面對困難挫折的時候，我一定要調(diào)整心態(tài)，已積極樂觀的態(tài)度來面對生活，只要這樣，才有可能打敗困難，取得勝利。

（五）、提高自身的社會實踐能力：多與人交流，提高交際能力，多參加社會實踐活動。

四、具體就業(yè)和職業(yè)的規(guī)劃

（一）、畢業(yè)后3年，通過自己已有的專業(yè)知識，進入一家軟件或者信息通訊等行業(yè)的公司，充分利用已有的工作條件的優(yōu)勢，認真跟項目經(jīng)理和同事學(xué)習(xí)，全面提高個人綜合素質(zhì)，使自己能夠達到獨立負責(zé)某個項目的水平。

（二）、畢業(yè)后 5-10年,，這段時間是自己發(fā)展的黃金時間，有了前三年知識的積累，人際交往的擴大，專業(yè)技能的提升，自己的發(fā)展空間和展示空間到達人生的高峰時期，工作業(yè)績在同級同事中居于突出地位。并在企業(yè)里追求更高深的知識，追求更高的職位，提高自己的綜合能力。如果條件成熟的話，自己獨立創(chuàng)業(yè)也在考慮范圍之內(nèi)。需要完成的主要內(nèi)容有：并找準自己的方向，弄精弄強。提高自己的管理水平，當(dāng)然得把自己先管好。

（三）、畢業(yè)后 10-20年，只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標(biāo)沒有實現(xiàn)（特別是收入目標(biāo)）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。為了家庭犧牲職業(yè)目標(biāo)的實現(xiàn)，我認為是可以理解的。

（四）、各時期目標(biāo)

1、短期目標(biāo)：在大學(xué)三年期間學(xué)好專業(yè)知識，考取多個證書，學(xué)好英語，爭取獲得獎學(xué)金，做為未來創(chuàng)業(yè)小資本。

2、中期目標(biāo)：大學(xué)畢業(yè)后，先就業(yè)后擇業(yè)，在職位中不斷提高自己的能

3、長期目標(biāo)：家庭幸福,自己做生意，生意做好做廣

五、具體執(zhí)行計劃

（一）、短期目標(biāo)的具體實施計劃：

1、在校期間多和老師、同學(xué)討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進行交流。

2、在工作中積極與直接上司溝通、加深了解；利用校友和朋友的優(yōu)勢，多參加聚會活動，經(jīng)常和他們接觸、交流。

3、實踐鍛煉方法

（1）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓(xùn)練。

（2）養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣。每天保證睡眠6－8小時，每周鍛煉三次以上。

（3）充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學(xué)交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。

（二）、中期目標(biāo)的具體實施計劃： 畢業(yè)后，自己先嘗試著去應(yīng)聘公司職務(wù)或?qū)ふ移渌ぷ鞯耐瑫r綜合自己的實際情況衡量下什么工作適合自己，自己能做到什么程度。實在找不到自己理想的工作時，運用一切能運用的關(guān)系與資源，找一份工資，腳踏實地的認真去做，并不斷地學(xué)習(xí)各種經(jīng)驗，找機會提升自己

姓名：夏核

學(xué)號：1311240101

2015-5-30 的職位，不斷的積累資源，為以后的長期目標(biāo)做準備。期間也要報答父母對自己的養(yǎng)育之恩。

（三）、長期目標(biāo)的具體實施計劃：

1、當(dāng)工作存儲的資金足夠時，相信我已經(jīng)有了家庭了哈，再運 用各種關(guān)系與資源，自己做個不錯的生意，一家人幸福美滿的生活，報答父母直至終老。

2、無論什么行業(yè)，都離不開交際關(guān)系。關(guān)系處理好了，許多事 情做起來會容易很多，所以，從現(xiàn)在開始，我就要跟身邊的人，周圍的人打好關(guān)系，以后有事情了要找人幫忙的話也容易。另外一個是學(xué)習(xí)，無論什么時候，能學(xué)的東西都要把它學(xué)起來，養(yǎng)成終生學(xué)習(xí)習(xí)慣。

六，評估調(diào)整

這是我第一次做職業(yè)規(guī)劃，而我現(xiàn)在是一個大二的學(xué)生，算算時間，再過一個半月自己就是大三的學(xué)生了，職業(yè)計劃以后會慢慢逐步完善．我的成功標(biāo)準是個人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標(biāo)沒有實現(xiàn)（特別是收入目標(biāo)）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。為了家庭犧牲職業(yè)目標(biāo)的實現(xiàn)，我認為是可以理解的。在30歲之前一

定要有自己的家庭。

七、致辭

我對自己說過：“做個有準備的人!” 一個人的一生一定要過得有 意義，一定要讓自己有限的年華里有所回味。一個人活著就是要做有意義的事，而做有意義的事就是好好的活著。這次規(guī)劃也間接讓我對自己有了一個大概的了解，也為我前面的道路點了一盞明燈，但并不是有了明燈我就能成功，成功并不是偶然，成功是在無數(shù)次的失敗的基礎(chǔ)上得出來的，因此我需要不斷地積累經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，不斷的提升自己，升華自己，使自己的人生更加豐富，更加多姿多彩。古語有云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”?？陀^的認識自己，是指導(dǎo)行動的前提；深刻的剖析自我，是引領(lǐng)前進的燈塔；準確的定位自己，是將理想轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實的必要條件。

第五篇：如何提升自己的統(tǒng)籌規(guī)劃能力

如何“燒水沏茶”——統(tǒng)籌規(guī)劃解析

以下是摘自華羅庚教授1965年發(fā)表的《統(tǒng)籌方法平話》的一個事例。

想泡壺茶喝。當(dāng)時的情況是：開水沒有。開水壺要洗，茶壺茶杯要洗，火已升了，茶葉也有了，怎么辦？

辦法甲：洗好開水壺，灌上涼水，放在火上，在等待水開的時候，洗茶杯，拿茶葉，等水開了，沏茶喝。

辦法乙：先做好一切準備工作，洗開水壺，洗壺杯，拿茶葉，灌水燒水，坐等水開了沏茶喝。

辦法丙：洗開水壺，灌上涼水，放在火上坐待水開，開了之后急急忙忙找茶葉，洗壺杯，沏茶喝。

誰都能一眼看出第一種辦法好，因為后兩種辦法都“窩了工”。

開水壺不洗，不能燒開水，故洗開水壺是燒開水的先決條件。沒開水、沒茶葉、不洗壺杯，我們不能沏茶，因而這些又是沏茶的先決條件。盡管這是一個日常生活中非常普通的片段，但卻反映了統(tǒng)籌規(guī)劃的重要性。統(tǒng)籌規(guī)劃是一項重要的能力素質(zhì)，它對于進行合理調(diào)度、加快工作進展、提高工作效率是十分有效的。

一、什么是統(tǒng)籌規(guī)劃

是指通過對工作任務(wù)的整體分析，制定周密的工作計劃，恰當(dāng)合理地配置與整合資源，以實現(xiàn)組織的發(fā)展目標(biāo)。

具體而言，統(tǒng)籌規(guī)劃包括以下的要素：

整體規(guī)劃 能夠基于組織戰(zhàn)略、具體工作以及相應(yīng)的目標(biāo)要求，對內(nèi)外部資源進行全盤考慮，理清內(nèi)外部利益相關(guān)方的關(guān)系。

預(yù)見問題 能夠采取針對性的預(yù)防措施，為可能出現(xiàn)的突發(fā)事件準備對策預(yù)案，將意外事件帶來的影響最小化。

制定計劃 制訂系統(tǒng)全面、彈性可調(diào)、切實可行的工作方案，將目標(biāo)轉(zhuǎn)化成可執(zhí)行的具體完成標(biāo)準，并做出相應(yīng)的時間安排。

輕重緩急 根據(jù)事務(wù)的重要性和緊迫程度，對現(xiàn)有資源進行優(yōu)化和統(tǒng)籌配置，優(yōu)先處理重要緊急的工作，確保要事急事第一。

二、如何提升你的統(tǒng)籌規(guī)劃能力

統(tǒng)籌規(guī)劃的本質(zhì)是實現(xiàn)資源配置最優(yōu)化，即盡可能在合理優(yōu)化資源的前提下，努力爭取獲得在允許范圍內(nèi)的最佳效益。在實際工作中提高統(tǒng)籌規(guī)劃能力，可以嘗試采用這樣的一些方式進行。

首先，工作中的統(tǒng)籌規(guī)劃一般會涉及計劃、方案的構(gòu)思和制作，以及人際關(guān)系、組織關(guān)系、供求關(guān)系、配合關(guān)系等協(xié)調(diào)以及各種資源的合理配置，這需要形成框架結(jié)構(gòu)的思考方式，這對于工作經(jīng)驗相對不豐富的員工來說非常重要。

其次，在頭腦里面要對所做的事情有一個大致的輪廓框架。比如，今天都有哪些文件需要在什么時候匯報上級？哪些資料是需要準備就緒并與客戶確定工作流程？有多少個電話需要溝通確認？等等，分別需要多少時間，還有多少由自己個人支配的時間？事務(wù)繁多忙亂，不是因為工作太多，而是因為沒有把握好工作重點、工作目標(biāo)不明確。對工作中的各項事務(wù)按照緊迫性、重要性區(qū)分優(yōu)先等級，在各項任務(wù)上合理分配時間資源，進而有計劃、有步驟地安排工作進程。

最后，加強平時的訓(xùn)練是提高應(yīng)對統(tǒng)籌規(guī)劃能力?？梢栽O(shè)置相應(yīng)的情景，聯(lián)系自身、他人工作生活的實際，把虛擬的任務(wù)當(dāng)作工作實際去思考、去操作，詳盡考慮可能面對的問題及對應(yīng)的解決方案。