第一篇：《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案第五單元第2課：調(diào)整規(guī)劃,適應(yīng)發(fā)展條件變化(一)

象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

第五單元：職業(yè)生涯規(guī)劃管理、調(diào)整與評(píng)價(jià)

第2課：調(diào)整規(guī)劃，適應(yīng)發(fā)展條件變化

（一）教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)目標(biāo)：調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性。

能力目標(biāo)：如何適應(yīng)職業(yè)生涯中的變化。

情感目標(biāo)：不斷調(diào)整自己適應(yīng)從業(yè)的發(fā)展變化。

教學(xué)重點(diǎn)：

調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性。

教學(xué)難點(diǎn)：

不斷調(diào)整自己適應(yīng)從業(yè)的發(fā)展變化。

教學(xué)過程：

（一）調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性

（引入本課）案例分析：“夢(mèng)想成為翻譯，卻成了服飾店的老板”

討論：分析本案給你的人生啟迪是什么？

外部條件的變化，既會(huì)對(duì)從業(yè)者發(fā)展目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)帶來困難，也會(huì)給職業(yè)生涯發(fā)展帶來新機(jī)遇，每個(gè)從業(yè)者必須正視現(xiàn)實(shí)，勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)。要善于抓住機(jī)遇，不失時(shí)機(jī)地調(diào)整發(fā)展目標(biāo)，根據(jù)新目標(biāo)有的放矢地提高自己，用自身素質(zhì)的提高來主動(dòng)適應(yīng)外部條件的變化。

中職生的學(xué)生時(shí)代，是為職業(yè)生涯可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)的黃金時(shí)代，是金子總會(huì)閃光。我們的人生價(jià)值是什么？是遠(yuǎn)大嗎？還是狹??？我想我們每個(gè)人都可以成為偉大的人物，只是區(qū)別在我們有沒有夢(mèng)想追求，更重要的是我們行動(dòng)沒有，有沒有始終如一的走下去，就算被生活的艱辛碰得頭破血流，我們也應(yīng)該堅(jiān)持不停止！就象文章的主題“有些人把夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)，但有些人卻把夢(mèng)想帶進(jìn)了墳?zāi)?！生活不是守株待兔的遐想，不是消極的坐等成功，只有行動(dòng)才能夠決定人生的價(jià)值?！?/p>

畢業(yè)后的學(xué)生都有過這樣的困惑：實(shí)際就業(yè)與自己職業(yè)理想相差甚遠(yuǎn)，收入也與期望值

有較大差距。為什么會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)？就是缺少必要的就業(yè)前的職業(yè)規(guī)劃，缺少對(duì)職場(chǎng)的前瞻，因此造成了很多職場(chǎng)新人剛踏上工作崗位就有了職業(yè)失落感。今天在學(xué)習(xí)過程中就應(yīng)該做好職業(yè)規(guī)劃，為將來的求職做好準(zhǔn)備。

1.外部條件的變化

發(fā)展目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，需要發(fā)展條件的保證。有些外部條件的變化，從業(yè)者個(gè)人往往難以掌控。在外部條件變化導(dǎo)致職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)時(shí)，必須及時(shí)調(diào)整近期目標(biāo)和發(fā)展措施，甚至調(diào)整長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

（1）首先介紹中職生職業(yè)生涯發(fā)展外部條件的五個(gè)變化。即：

第一，就業(yè)市場(chǎng)需求的變化；

第二，行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)的變化；

第三，從業(yè)者所處的環(huán)境變化；

第四，因用人單位需要的變遷；

第五，新的發(fā)展機(jī)遇出現(xiàn)。

有一句廣告詞非常經(jīng)典：“心有多大，舞臺(tái)就有多大。”作為新時(shí)代的弄潮兒和主角的大學(xué)生們，從學(xué)校的“小舞臺(tái)”到社會(huì)的“大舞臺(tái)”，是否已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備？如何在聚光燈下盡情地展示自己的才華和舞姿呢？對(duì)于這個(gè)大舞臺(tái)自己又了解多少？越來越多的大學(xué)生都開始進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，而一份有效的職業(yè)生涯規(guī)劃要求我們?nèi)嬲J(rèn)識(shí)、了解自己，也要清楚地認(rèn)識(shí)外部環(huán)境特征，以評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)。其實(shí)就是看一看外面有沒有可以讓自己施展拳腳的機(jī)會(huì)，哪里有機(jī)會(huì)，是什么樣的機(jī)會(huì)。你、我、他都是社會(huì)的一分子，任何人都不可能離群索居。采菊東籬下、遁世逍遙的故事只是在遙遠(yuǎn)的古代才可能發(fā)生。現(xiàn)今的社會(huì)，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展改變了個(gè)人的生活方式和企業(yè)的運(yùn)作模式?；ヂ?lián)網(wǎng)技術(shù)早已使地球變小，使個(gè)人的空間擴(kuò)大，直接影響到個(gè)人生活的方方面面。同時(shí)，在這個(gè)變革的社會(huì)里，沒有一成不變的事物。今天最熱門的技術(shù)，明天可能就無人理睬；去年時(shí)髦的職業(yè)，今年可能就被打入“冷宮”。因而個(gè)人要想謀求職業(yè)生涯的發(fā)展和成功，就必須考慮外部環(huán)境的需求和變化趨勢(shì)，力求適應(yīng)環(huán)境變化，進(jìn)而突破舊窠。

為了更好地進(jìn)行職業(yè)選擇與職業(yè)生涯規(guī)劃，必須對(duì)外部環(huán)境進(jìn)行分析，通過外部環(huán)境分析弄清環(huán)境對(duì)職業(yè)發(fā)展的要求、影響及作用，對(duì)各種影響因素加以衡量、評(píng)估，并做出反應(yīng)?？偟膩碚f，就是要“知彼”，即進(jìn)行社會(huì)環(huán)境整體分析和組織（企業(yè)）環(huán)境分析。組織與社

會(huì)環(huán)境分析是對(duì)自己所處的環(huán)境進(jìn)行分析，以確定自己是否適應(yīng)組織環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的變化，以及怎樣調(diào)整自己以適應(yīng)組織與社會(huì)的需要。短期的規(guī)劃比較注重組織環(huán)境的分析，長(zhǎng)期的規(guī)劃要更多地注重社會(huì)環(huán)境的分析。

（2）社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)

①家庭環(huán)境分析

任何人的性格和品質(zhì)的形成及個(gè)人的成長(zhǎng)都離不開家庭環(huán)境的影響，職校生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，考慮更多的是家庭的經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等因素對(duì)本人的影響。個(gè)人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的確立，總是同自身的成長(zhǎng)經(jīng)歷和家庭環(huán)境相關(guān)聯(lián)的，個(gè)人在成長(zhǎng)過程中，不同時(shí)期也會(huì)根據(jù)自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷和所受教育的情況，不斷修正、調(diào)整，并最終確立職業(yè)理想和職業(yè)計(jì)劃。正確而全面地評(píng)估家庭情況才能有針對(duì)性地設(shè)計(jì)適合自己的職業(yè)規(guī)劃。下面是三個(gè)家庭環(huán)境分析的例子。

例1：我家在農(nóng)村，我家有五口人，僅靠父母耕種三畝田地維持生活，弟弟和我都在讀書。家庭很貧困，而且負(fù)擔(dān)很重。我爺爺是文盲，父親是高中畢業(yè)生，母親是初中生。親戚們的經(jīng)濟(jì)狀況也都不好。所以，現(xiàn)在家庭不能夠提供給我更多的幫助，我只有靠自己了。為了減輕父母的負(fù)擔(dān)，我特意向?qū)W院申請(qǐng)了勤工儉學(xué)工作。我充分利用課余時(shí)間去做這些工作，為自己掙一部分生活費(fèi)，同時(shí)也充分鍛煉了能力。

例2:我父親十分要強(qiáng)，也造就了我不輕易服輸?shù)男愿瘛Ｔ诩抑形沂抢洗?，被視為榜樣，這就促使我更加嚴(yán)格地要求自己。父親是個(gè)出色的企業(yè)管理人員，我的大伯、大舅也在電信部門擔(dān)任要職。他們的成功和濃厚的家庭氛圍讓我對(duì)管理產(chǎn)生了強(qiáng)烈的興趣。

例3:家庭關(guān)系和睦美滿，經(jīng)濟(jì)條件良好。父母對(duì)我的期望比較大，對(duì)我各方面的發(fā)展都抱支持的態(tài)度，物質(zhì)上能滿足我在學(xué)業(yè)上的深造，精神上也能給予足夠的支持。我有意往教師這個(gè)職業(yè)方向發(fā)展，他們給我100%的支持，并鼓勵(lì)我在各方面發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。

②學(xué)校環(huán)境分析

學(xué)校環(huán)境是指所在學(xué)校的教學(xué)特色與優(yōu)勢(shì)、專業(yè)的選擇、社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等。但隨著近些年來各校的擴(kuò)招和擴(kuò)建，面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)情形職業(yè)發(fā)展受到市場(chǎng)供需比例受到了影響。所以，要求在做職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，不必太苛求自己，可以嘗試向邊緣化方向發(fā)展。以醫(yī)學(xué)專業(yè)為例，畢業(yè)生可選擇的就業(yè)面還是非常廣的，如果性格外向、樂于與人溝通，可以嘗試做醫(yī)療方面的銷售；如果思維敏捷，樂于挑戰(zhàn)，可以嘗試應(yīng)聘醫(yī)學(xué)專業(yè)雜志或相關(guān)咨詢崗位??一個(gè)專業(yè)大致可以對(duì)應(yīng)5種職業(yè)：技術(shù)、銷售、媒體、咨詢與支持服務(wù)。

③社會(huì)環(huán)境分析

人脫離不了社會(huì)，因此對(duì)社會(huì)環(huán)境進(jìn)行了解和分析也是職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容之一。所謂社會(huì)環(huán)境分析，包括對(duì)社會(huì)政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、法律環(huán)境、科技環(huán)境、文化環(huán)境等宏觀因素的分析。社會(huì)環(huán)境對(duì)我們的職業(yè)生涯乃至人生發(fā)展都有重大影響。通過對(duì)社會(huì)大環(huán)境的分析，了解國(guó)家或地區(qū)的政治、經(jīng)濟(jì)、科技、文化、法制建設(shè)、政策要求與發(fā)展方向，有助于尋找各種發(fā)展機(jī)會(huì)。

對(duì)社會(huì)環(huán)境因素的了解主要包括以下幾個(gè)方面：第一，社會(huì)政策，主要是人事政策和勞動(dòng)政策；第二，社會(huì)變遷，比如知識(shí)經(jīng)濟(jì)和信息化社會(huì)的發(fā)展，就會(huì)對(duì)人的職業(yè)生涯發(fā)展產(chǎn)生較大的影響；第三，社會(huì)價(jià)值觀，價(jià)值觀會(huì)隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步而發(fā)生不同程度的變化，從而會(huì)影響社會(huì)對(duì)人的認(rèn)識(shí)和對(duì)職業(yè)的要求；第四，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，科技的發(fā)展會(huì)帶來理論的更新、觀念的轉(zhuǎn)變、思維的變革、技能的補(bǔ)充等，而這些都是職業(yè)生涯規(guī)劃中不可或缺的要素。

總體來說，我們現(xiàn)在面臨著一個(gè)非常好的宏觀環(huán)境：社會(huì)安定，政治穩(wěn)定；經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，并逐步與全球一體化接軌；法制建設(shè)不斷完善；文化豐富繁榮自由；尖端技術(shù)、高新技術(shù)突飛猛進(jìn)。

2.自身素質(zhì)的變化

當(dāng)然除了那些外部因素，還得結(jié)合自身的情況加以考慮，才能更好地為今后尋求適合職業(yè)定位。

你到中職學(xué)習(xí)多少時(shí)間了？和初中比，你更了解職業(yè)和職業(yè)生涯規(guī)劃了。想一想你還有哪些進(jìn)步？

職業(yè)生涯規(guī)劃，不僅是根據(jù)對(duì)自身主觀條件的制定，而且還有客觀環(huán)境因素的分析，確立自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，選擇實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的職業(yè)，以及制定相應(yīng)的工作、培訓(xùn)和教育計(jì)劃，并按照一定的時(shí)間安排，采取必要的行動(dòng)實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的過程。

介紹幾種有效地了解自己的方法：

(1)5W1H分析法：第一，Who am I？(我是誰(shuí)？)：面對(duì)自己，真實(shí)地寫出每一個(gè)想到地答案，并按重要性排序，比如自己的專業(yè)、家庭情況、年齡、性別、性格、動(dòng)手能力、思考能力等等。第二，What will I do？(我想做什么？)：可以從小時(shí)候會(huì)議，將自己喜歡做的事情寫下來。第三，What can I do？(我會(huì)做什么？)：可以把自己有能力做的，還有通過潛能開發(fā)能夠做的事寫下來。第四，What does the situation allow me to do？(環(huán)境支持或允許我做什么？)：將自己所處的家庭、單位、學(xué)校、社會(huì)關(guān)系等各種環(huán)境因素考慮進(jìn)去。第五，What is the plan of my career and life？(我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？)

(2)SWOT分析法：SWOT是“優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)遇、威脅”4個(gè)英文的第一個(gè)字母的組合。優(yōu)勢(shì)：學(xué)了什么、做過什么、最成功的是什么、忍耐力如何；劣勢(shì)：性格弱點(diǎn)、經(jīng)驗(yàn)或經(jīng)歷中欠缺什么、最失敗是什么；機(jī)遇：現(xiàn)在的就業(yè)形式、各種職業(yè)發(fā)展空間、社會(huì)最急需的職業(yè)；威脅(挑戰(zhàn))：專業(yè)過時(shí)、同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)、薪酬過低。

通過上述方法，仔細(xì)分析就業(yè)形式與自己能力的匹配情況，規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯。無論學(xué)什么專業(yè)，必須具備除了專業(yè)、外語(yǔ)、計(jì)算機(jī)以外的有關(guān)企業(yè)管理(如文件運(yùn)轉(zhuǎn)、公文起草等)、溝通、演講、組織等能力。

（二）調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的時(shí)機(jī)

1.畢業(yè)前夕的調(diào)整

中職生調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的第一個(gè)最佳時(shí)期是畢業(yè)前夕。在實(shí)訓(xùn)期間，特別是有了求職實(shí)踐以后，根據(jù)實(shí)訓(xùn)中和求職過程的體驗(yàn)，依據(jù)就業(yè)市場(chǎng)供需實(shí)際，對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整。這次調(diào)整，應(yīng)該著重于近期目標(biāo)和其它階段日標(biāo)的調(diào)整，也可以是長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的調(diào)整。許多畢業(yè)后的職校生都有過這樣的困惑：實(shí)際就業(yè)與自己職業(yè)理想相差甚遠(yuǎn)，收入也與期望值有較大差距。為什么會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)。

主要原因有三個(gè)：一是在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，對(duì)就業(yè)市場(chǎng)的現(xiàn)實(shí)了解的不夠；二是環(huán)境和本人都有了比較大的變化；三是自己還沒完成從“學(xué)校人”到“社會(huì)人”的轉(zhuǎn)換。

2.從業(yè)初期的調(diào)整

在充分認(rèn)識(shí)自我——了解自己能干什么、想干什么的基礎(chǔ)上，再?gòu)墓ぷ鞯慕嵌瘸霭l(fā)，適時(shí)調(diào)整自己的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，將自己心儀的單位及崗位所要求的基本技能和素質(zhì)最大地展示出來，以取得工作的最佳效果。當(dāng)已經(jīng)有了從業(yè)的實(shí)踐，可以根據(jù)從業(yè)過程對(duì)自身?xiàng)l件的檢驗(yàn)，根據(jù)周圍環(huán)境和自身素質(zhì)的變化，在職業(yè)轉(zhuǎn)換過程中調(diào)整自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

并記?。阂粋€(gè)核心、兩個(gè)基本點(diǎn)、三個(gè)“一些”。

一個(gè)核心：將自己心儀的單位及崗位所要求的基本技能和素質(zhì)最有效、最大限度地展示出來。兩個(gè)基本點(diǎn)：一是充分認(rèn)識(shí)自我，準(zhǔn)確定位；二是充分了解應(yīng)聘單位的具體要求。三個(gè)“一些”：更新一些觀念，掌握一些程序，注意一些技巧。

拓展教材鏈接的內(nèi)容：

踏上工作崗位的五年的路線圖。

工作第一年——初入職場(chǎng)，適應(yīng)社會(huì)。

工作第三年——明確定位或轉(zhuǎn)換職業(yè)。

工作第五年——發(fā)展順利或調(diào)整方向。

在工作中注意理清下面問題：

?把工作當(dāng)成「事業(yè)」而非只是「職業(yè)」；

?認(rèn)清「就業(yè)」與「就學(xué)」的差異；

?不斷的充實(shí)與學(xué)習(xí)；

?重視團(tuán)隊(duì)精神與良好的人際關(guān)系；

?良好的品德操守與健康的身體；

?和樂美滿的家庭。

建議：

認(rèn)真思考自己在用人單位當(dāng)中處于哪個(gè)階段，在具體職位上處于哪個(gè)階段，然后制定具體的能力目標(biāo)。

（小組學(xué)習(xí)分析文中案例：時(shí)勢(shì)造就的“林業(yè)英雄”帶給我們的啟示）。分別探討小夏同學(xué)的成功原因，設(shè)想小夏同學(xué)的不同歸宿。

課程小結(jié)：

只有還沒有找到解決方法的困難，沒有解決不了的困難。職業(yè)生涯的每一次質(zhì)的飛躍都是以學(xué)習(xí)新知識(shí)、建立新觀念為前提條件的。成功的人和不成功的人的區(qū)別在于：成功的人可以無數(shù)次修改方法，但絕不輕易放棄目標(biāo)；而不成功的人總改目標(biāo)，就是不改方法。學(xué)以致用：

【觀察走訪】

1.請(qǐng)家長(zhǎng)聊聊他們的職業(yè)生涯，聽聽他們的經(jīng)歷中有重大轉(zhuǎn)折嗎？有及時(shí)抓住機(jī)會(huì)或錯(cuò)失良機(jī)的情況嗎？

2.和臨近畢業(yè)的高年級(jí)同學(xué)聊聊，問問他們制定過職業(yè)生涯規(guī)劃嗎？如果沒制定，問問為什么；如果制定了，問問想調(diào)整嗎，了解一下他們?yōu)槭裁聪胝{(diào)整。

學(xué)生分組，按組布置采訪父母或?qū)W生，下次課進(jìn)行交流。

第二篇：《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案第五單元第2課：調(diào)整規(guī)劃,適應(yīng)發(fā)展條件變化(一)

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《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

第五單元：職業(yè)生涯規(guī)劃管理、調(diào)整與評(píng)價(jià)

第2課：調(diào)整規(guī)劃，適應(yīng)發(fā)展條件變化

（一）教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)目標(biāo)：調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性。能力目標(biāo)：如何適應(yīng)職業(yè)生涯中的變化。情感目標(biāo)：不斷調(diào)整自己適應(yīng)從業(yè)的發(fā)展變化。教學(xué)重點(diǎn)：

調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性。教學(xué)難點(diǎn)：

不斷調(diào)整自己適應(yīng)從業(yè)的發(fā)展變化。教學(xué)過程：

（一）調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性

（引入本課）案例分析：“夢(mèng)想成為翻譯，卻成了服飾店的老板” 討論：分析本案給你的人生啟迪是什么？

外部條件的變化，既會(huì)對(duì)從業(yè)者發(fā)展目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)帶來困難，也會(huì)給職業(yè)生涯發(fā)展帶來新機(jī)遇，每個(gè)從業(yè)者必須正視現(xiàn)實(shí)，勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)。要善于抓住機(jī)遇，不失時(shí)機(jī)地調(diào)整發(fā)展目標(biāo)，根據(jù)新目標(biāo)有的放矢地提高自己，用自身素質(zhì)的提高來主動(dòng)適應(yīng)外部條件的變化。

中職生的學(xué)生時(shí)代，是為職業(yè)生涯可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)的黃金時(shí)代，是金子總會(huì)閃光。我們的人生價(jià)值是什么？是遠(yuǎn)大嗎？還是狹?。课蚁胛覀兠總€(gè)人都可以成為偉大的人物，只是區(qū)別在我們有沒有夢(mèng)想追求，更重要的是我們行動(dòng)沒有，有沒有始終如一的走下去，就算被生活的艱辛碰得頭破血流，我們也應(yīng)該堅(jiān)持不停止！就象文章的主題“有些人把夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)，但有些人卻把夢(mèng)想帶進(jìn)了墳?zāi)?！生活不是守株待兔的遐想，不是消極的坐等成功，只有行動(dòng)才能夠決定人生的價(jià)值?！?/p>

畢業(yè)后的學(xué)生都有過這樣的困惑：實(shí)際就業(yè)與自己職業(yè)理想相差甚遠(yuǎn)，收入也與期望值 象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

有較大差距。為什么會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)？就是缺少必要的就業(yè)前的職業(yè)規(guī)劃，缺少對(duì)職場(chǎng)的前瞻，因此造成了很多職場(chǎng)新人剛踏上工作崗位就有了職業(yè)失落感。今天在學(xué)習(xí)過程中就應(yīng)該做好職業(yè)規(guī)劃，為將來的求職做好準(zhǔn)備。

1.外部條件的變化

發(fā)展目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，需要發(fā)展條件的保證。有些外部條件的變化，從業(yè)者個(gè)人往往難以掌控。在外部條件變化導(dǎo)致職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)時(shí)，必須及時(shí)調(diào)整近期目標(biāo)和發(fā)展措施，甚至調(diào)整長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

（1）首先介紹中職生職業(yè)生涯發(fā)展外部條件的五個(gè)變化。即： 第一，就業(yè)市場(chǎng)需求的變化； 第二，行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)的變化； 第三，從業(yè)者所處的環(huán)境變化； 第四，因用人單位需要的變遷； 第五，新的發(fā)展機(jī)遇出現(xiàn)。

有一句廣告詞非常經(jīng)典：“心有多大，舞臺(tái)就有多大?！弊鳛樾聲r(shí)代的弄潮兒和主角的大學(xué)生們，從學(xué)校的“小舞臺(tái)”到社會(huì)的“大舞臺(tái)”，是否已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備？如何在聚光燈下盡情地展示自己的才華和舞姿呢？對(duì)于這個(gè)大舞臺(tái)自己又了解多少？越來越多的大學(xué)生都開始進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，而一份有效的職業(yè)生涯規(guī)劃要求我們?nèi)嬲J(rèn)識(shí)、了解自己，也要清楚地認(rèn)識(shí)外部環(huán)境特征，以評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)。其實(shí)就是看一看外面有沒有可以讓自己施展拳腳的機(jī)會(huì)，哪里有機(jī)會(huì)，是什么樣的機(jī)會(huì)。你、我、他都是社會(huì)的一分子，任何人都不可能離群索居。采菊東籬下、遁世逍遙的故事只是在遙遠(yuǎn)的古代才可能發(fā)生?，F(xiàn)今的社會(huì)，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展改變了個(gè)人的生活方式和企業(yè)的運(yùn)作模式?；ヂ?lián)網(wǎng)技術(shù)早已使地球變小，使個(gè)人的空間擴(kuò)大，直接影響到個(gè)人生活的方方面面。同時(shí)，在這個(gè)變革的社會(huì)里，沒有一成不變的事物。今天最熱門的技術(shù)，明天可能就無人理睬；去年時(shí)髦的職業(yè)，今年可能就被打入“冷宮”。因而個(gè)人要想謀求職業(yè)生涯的發(fā)展和成功，就必須考慮外部環(huán)境的需求和變化趨勢(shì)，力求適應(yīng)環(huán)境變化，進(jìn)而突破舊窠。

為了更好地進(jìn)行職業(yè)選擇與職業(yè)生涯規(guī)劃，必須對(duì)外部環(huán)境進(jìn)行分析，通過外部環(huán)境分析弄清環(huán)境對(duì)職業(yè)發(fā)展的要求、影響及作用，對(duì)各種影響因素加以衡量、評(píng)估，并做出反應(yīng)。總的來說，就是要“知彼”，即進(jìn)行社會(huì)環(huán)境整體分析和組織（企業(yè)）環(huán)境分析。組織與社 象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

會(huì)環(huán)境分析是對(duì)自己所處的環(huán)境進(jìn)行分析，以確定自己是否適應(yīng)組織環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的變化，以及怎樣調(diào)整自己以適應(yīng)組織與社會(huì)的需要。短期的規(guī)劃比較注重組織環(huán)境的分析，長(zhǎng)期的規(guī)劃要更多地注重社會(huì)環(huán)境的分析。

（2）社會(huì)環(huán)境的適應(yīng) ①家庭環(huán)境分析

任何人的性格和品質(zhì)的形成及個(gè)人的成長(zhǎng)都離不開家庭環(huán)境的影響，職校生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，考慮更多的是家庭的經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等因素對(duì)本人的影響。個(gè)人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的確立，總是同自身的成長(zhǎng)經(jīng)歷和家庭環(huán)境相關(guān)聯(lián)的，個(gè)人在成長(zhǎng)過程中，不同時(shí)期也會(huì)根據(jù)自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷和所受教育的情況，不斷修正、調(diào)整，并最終確立職業(yè)理想和職業(yè)計(jì)劃。正確而全面地評(píng)估家庭情況才能有針對(duì)性地設(shè)計(jì)適合自己的職業(yè)規(guī)劃。下面是三個(gè)家庭環(huán)境分析的例子。

例1：我家在農(nóng)村，我家有五口人，僅靠父母耕種三畝田地維持生活，弟弟和我都在讀書。家庭很貧困，而且負(fù)擔(dān)很重。我爺爺是文盲，父親是高中畢業(yè)生，母親是初中生。親戚們的經(jīng)濟(jì)狀況也都不好。所以，現(xiàn)在家庭不能夠提供給我更多的幫助，我只有靠自己了。為了減輕父母的負(fù)擔(dān)，我特意向?qū)W院申請(qǐng)了勤工儉學(xué)工作。我充分利用課余時(shí)間去做這些工作，為自己掙一部分生活費(fèi)，同時(shí)也充分鍛煉了能力。

例2:我父親十分要強(qiáng)，也造就了我不輕易服輸?shù)男愿瘛Ｔ诩抑形沂抢洗?，被視為榜樣，這就促使我更加嚴(yán)格地要求自己。父親是個(gè)出色的企業(yè)管理人員，我的大伯、大舅也在電信部門擔(dān)任要職。他們的成功和濃厚的家庭氛圍讓我對(duì)管理產(chǎn)生了強(qiáng)烈的興趣。

例3:家庭關(guān)系和睦美滿，經(jīng)濟(jì)條件良好。父母對(duì)我的期望比較大，對(duì)我各方面的發(fā)展都抱支持的態(tài)度，物質(zhì)上能滿足我在學(xué)業(yè)上的深造，精神上也能給予足夠的支持。我有意往教師這個(gè)職業(yè)方向發(fā)展，他們給我100%的支持，并鼓勵(lì)我在各方面發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。

②學(xué)校環(huán)境分析

學(xué)校環(huán)境是指所在學(xué)校的教學(xué)特色與優(yōu)勢(shì)、專業(yè)的選擇、社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等。但隨著近些年來各校的擴(kuò)招和擴(kuò)建，面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)情形職業(yè)發(fā)展受到市場(chǎng)供需比例受到了影響。所以，要求在做職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，不必太苛求自己，可以嘗試向邊緣化方向發(fā)展。以醫(yī)學(xué)專業(yè)為例，畢業(yè)生可選擇的就業(yè)面還是非常廣的，如果性格外向、樂于與人溝通，可以嘗試做醫(yī)療方面的銷售；如果思維敏捷，樂于挑戰(zhàn)，可以嘗試應(yīng)聘醫(yī)學(xué)專業(yè)雜志或相關(guān)咨詢崗位??一個(gè)專業(yè)大致可以對(duì)應(yīng)5種職業(yè)：技術(shù)、銷售、媒體、咨詢與支持服務(wù)。

③社會(huì)環(huán)境分析

象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

人脫離不了社會(huì)，因此對(duì)社會(huì)環(huán)境進(jìn)行了解和分析也是職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容之一。所謂社會(huì)環(huán)境分析，包括對(duì)社會(huì)政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、法律環(huán)境、科技環(huán)境、文化環(huán)境等宏觀因素的分析。社會(huì)環(huán)境對(duì)我們的職業(yè)生涯乃至人生發(fā)展都有重大影響。通過對(duì)社會(huì)大環(huán)境的分析，了解國(guó)家或地區(qū)的政治、經(jīng)濟(jì)、科技、文化、法制建設(shè)、政策要求與發(fā)展方向，有助于尋找各種發(fā)展機(jī)會(huì)。

對(duì)社會(huì)環(huán)境因素的了解主要包括以下幾個(gè)方面：第一，社會(huì)政策，主要是人事政策和勞動(dòng)政策；第二，社會(huì)變遷，比如知識(shí)經(jīng)濟(jì)和信息化社會(huì)的發(fā)展，就會(huì)對(duì)人的職業(yè)生涯發(fā)展產(chǎn)生較大的影響；第三，社會(huì)價(jià)值觀，價(jià)值觀會(huì)隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步而發(fā)生不同程度的變化，從而會(huì)影響社會(huì)對(duì)人的認(rèn)識(shí)和對(duì)職業(yè)的要求；第四，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，科技的發(fā)展會(huì)帶來理論的更新、觀念的轉(zhuǎn)變、思維的變革、技能的補(bǔ)充等，而這些都是職業(yè)生涯規(guī)劃中不可或缺的要素。

總體來說，我們現(xiàn)在面臨著一個(gè)非常好的宏觀環(huán)境：社會(huì)安定，政治穩(wěn)定；經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，并逐步與全球一體化接軌；法制建設(shè)不斷完善；文化豐富繁榮自由；尖端技術(shù)、高新技術(shù)突飛猛進(jìn)。

2.自身素質(zhì)的變化

當(dāng)然除了那些外部因素，還得結(jié)合自身的情況加以考慮，才能更好地為今后尋求適合職業(yè)定位。

你到中職學(xué)習(xí)多少時(shí)間了？和初中比，你更了解職業(yè)和職業(yè)生涯規(guī)劃了。想一想你還有哪些進(jìn)步？

職業(yè)生涯規(guī)劃，不僅是根據(jù)對(duì)自身主觀條件的制定，而且還有客觀環(huán)境因素的分析，確立自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，選擇實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的職業(yè)，以及制定相應(yīng)的工作、培訓(xùn)和教育計(jì)劃，并按照一定的時(shí)間安排，采取必要的行動(dòng)實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的過程。介紹幾種有效地了解自己的方法：

(1)5W1H分析法：第一，Who am I？(我是誰(shuí)？)：面對(duì)自己，真實(shí)地寫出每一個(gè)想到地答案，并按重要性排序，比如自己的專業(yè)、家庭情況、年齡、性別、性格、動(dòng)手能力、思考能力等等。第二，What will I do？(我想做什么？)：可以從小時(shí)候會(huì)議，將自己喜歡做的事情寫下來。第三，What can I do？(我會(huì)做什么？)：可以把自己有能力做的，還有通過潛能開發(fā)能夠做的事寫下來。第四，What does the situation allow me to do？(環(huán)境支持或允許我做什么？)：將自己所處的家庭、單位、學(xué)校、社會(huì)關(guān)系等各種環(huán)境因素考慮進(jìn)去。第五，What is the plan of my career and life？(我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？)象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

(2)SWOT分析法：SWOT是“優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)遇、威脅”4個(gè)英文的第一個(gè)字母的組合。優(yōu)勢(shì)：學(xué)了什么、做過什么、最成功的是什么、忍耐力如何；劣勢(shì)：性格弱點(diǎn)、經(jīng)驗(yàn)或經(jīng)歷中欠缺什么、最失敗是什么；機(jī)遇：現(xiàn)在的就業(yè)形式、各種職業(yè)發(fā)展空間、社會(huì)最急需的職業(yè)；威脅(挑戰(zhàn))：專業(yè)過時(shí)、同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)、薪酬過低。

通過上述方法，仔細(xì)分析就業(yè)形式與自己能力的匹配情況，規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯。無論學(xué)什么專業(yè)，必須具備除了專業(yè)、外語(yǔ)、計(jì)算機(jī)以外的有關(guān)企業(yè)管理(如文件運(yùn)轉(zhuǎn)、公文起草等)、溝通、演講、組織等能力。

（二）調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的時(shí)機(jī) 1.畢業(yè)前夕的調(diào)整

中職生調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的第一個(gè)最佳時(shí)期是畢業(yè)前夕。在實(shí)訓(xùn)期間，特別是有了求職實(shí)踐以后，根據(jù)實(shí)訓(xùn)中和求職過程的體驗(yàn)，依據(jù)就業(yè)市場(chǎng)供需實(shí)際，對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整。這次調(diào)整，應(yīng)該著重于近期目標(biāo)和其它階段日標(biāo)的調(diào)整，也可以是長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的調(diào)整。許多畢業(yè)后的職校生都有過這樣的困惑：實(shí)際就業(yè)與自己職業(yè)理想相差甚遠(yuǎn)，收入也與期望值有較大差距。為什么會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)。

主要原因有三個(gè)：一是在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，對(duì)就業(yè)市場(chǎng)的現(xiàn)實(shí)了解的不夠；二是環(huán)境和本人都有了比較大的變化；三是自己還沒完成從“學(xué)校人”到“社會(huì)人”的轉(zhuǎn)換。

2.從業(yè)初期的調(diào)整

在充分認(rèn)識(shí)自我——了解自己能干什么、想干什么的基礎(chǔ)上，再?gòu)墓ぷ鞯慕嵌瘸霭l(fā)，適時(shí)調(diào)整自己的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，將自己心儀的單位及崗位所要求的基本技能和素質(zhì)最大地展示出來，以取得工作的最佳效果。當(dāng)已經(jīng)有了從業(yè)的實(shí)踐，可以根據(jù)從業(yè)過程對(duì)自身?xiàng)l件的檢驗(yàn)，根據(jù)周圍環(huán)境和自身素質(zhì)的變化，在職業(yè)轉(zhuǎn)換過程中調(diào)整自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。并記?。阂粋€(gè)核心、兩個(gè)基本點(diǎn)、三個(gè)“一些”。

一個(gè)核心：將自己心儀的單位及崗位所要求的基本技能和素質(zhì)最有效、最大限度地展示出來。兩個(gè)基本點(diǎn)：一是充分認(rèn)識(shí)自我，準(zhǔn)確定位；二是充分了解應(yīng)聘單位的具體要求。三個(gè)“一些”：更新一些觀念，掌握一些程序，注意一些技巧。拓展教材鏈接的內(nèi)容： 踏上工作崗位的五年的路線圖。工作第一年——初入職場(chǎng)，適應(yīng)社會(huì)。工作第三年——明確定位或轉(zhuǎn)換職業(yè)。工作第五年——發(fā)展順利或調(diào)整方向。

象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

在工作中注意理清下面問題：

?把工作當(dāng)成「事業(yè)」而非只是「職業(yè)」； ?認(rèn)清「就業(yè)」與「就學(xué)」的差異； ?不斷的充實(shí)與學(xué)習(xí)；

?重視團(tuán)隊(duì)精神與良好的人際關(guān)系； ?良好的品德操守與健康的身體； ?和樂美滿的家庭。建議：

認(rèn)真思考自己在用人單位當(dāng)中處于哪個(gè)階段，在具體職位上處于哪個(gè)階段，然后制定具體的能力目標(biāo)。

（小組學(xué)習(xí)分析文中案例：時(shí)勢(shì)造就的“林業(yè)英雄”帶給我們的啟示）。分別探討小夏同學(xué)的成功原因，設(shè)想小夏同學(xué)的不同歸宿。課程小結(jié)：

只有還沒有找到解決方法的困難，沒有解決不了的困難。職業(yè)生涯的每一次質(zhì)的飛躍都是以學(xué)習(xí)新知識(shí)、建立新觀念為前提條件的。成功的人和不成功的人的區(qū)別在于：成功的人可以無數(shù)次修改方法，但絕不輕易放棄目標(biāo)；而不成功的人總改目標(biāo)，就是不改方法。學(xué)以致用： 【觀察走訪】

1.請(qǐng)家長(zhǎng)聊聊他們的職業(yè)生涯，聽聽他們的經(jīng)歷中有重大轉(zhuǎn)折嗎？有及時(shí)抓住機(jī)會(huì)或錯(cuò)失良機(jī)的情況嗎？

2.和臨近畢業(yè)的高年級(jí)同學(xué)聊聊，問問他們制定過職業(yè)生涯規(guī)劃嗎？如果沒制定，問問為什么；如果制定了，問問想調(diào)整嗎，了解一下他們?yōu)槭裁聪胝{(diào)整。學(xué)生分組，按組布置采訪父母或?qū)W生，下次課進(jìn)行交流。

第三篇：《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案第三單元第2課：構(gòu)建發(fā)展階梯(一)

象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

第三單元：職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)與措施

第2課：構(gòu)建發(fā)展階梯

（一）——階段目標(biāo)的特點(diǎn)及設(shè)計(jì)思路

教學(xué)內(nèi)容

階段目標(biāo)的特點(diǎn)及設(shè)計(jì)思路。教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)

（1）理解階段目標(biāo)的特點(diǎn)與要素。（2）掌握階段目標(biāo)設(shè)計(jì)要領(lǐng)與思路。

2、情感態(tài)度觀念目標(biāo)

幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到中職階段的學(xué)習(xí)對(duì)于實(shí)現(xiàn)近期目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的重要意義，找到自己的優(yōu)勢(shì)和差距，將“揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短”與“揚(yáng)長(zhǎng)避短”緊密結(jié)合起來，培養(yǎng)具有做成功職場(chǎng)人的健康心態(tài)。

3、運(yùn)用目標(biāo)

根據(jù)本人實(shí)際和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要，制定職業(yè)生涯規(guī)劃的階段目標(biāo)。教學(xué)重點(diǎn)：

“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)是確定階段目標(biāo)很實(shí)用的方法，運(yùn)用“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)思路掌握階段目標(biāo)設(shè)計(jì)技巧是本堂課的重點(diǎn)。教學(xué)中要求學(xué)生試著對(duì)照“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)的基本步驟，嘗試運(yùn)用這種方法為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)搭建臺(tái)階。然后在班上分享設(shè)計(jì)過程中得到的經(jīng)驗(yàn)，交流設(shè)計(jì)過程中遇到的困難，解決階段目標(biāo)設(shè)計(jì)中存在的具體問題，總結(jié)運(yùn)用“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)的方法。教學(xué)難點(diǎn)：

長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)確定后，就要為實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)構(gòu)建發(fā)展臺(tái)階。如何制定好階段目標(biāo)，是本節(jié)需要突破的教學(xué)難點(diǎn)。教學(xué)中要結(jié)合案例分析和案例設(shè)計(jì)來學(xué)習(xí)掌握階段目標(biāo)的設(shè)計(jì)要領(lǐng)。教學(xué)過程

一、課前預(yù)習(xí)

象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

教師課前布置預(yù)習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生通過小組合作，自學(xué)階段目標(biāo)的特點(diǎn)及設(shè)計(jì)思路，試著用“倒計(jì)時(shí)”的思路，為實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)“搭臺(tái)階”。

二、新課導(dǎo)入

用課首案例故事《從洗碗工到酒吧老板》導(dǎo)入新課。1.教師活動(dòng)

（1）用PPT展示《從洗碗工到酒吧老板》的職業(yè)生涯發(fā)展臺(tái)階示意圖。（2）講述《從洗碗工到酒吧老板》案例故事。2.學(xué)生活動(dòng)

聽故事后討論問題：陳濤職業(yè)生涯發(fā)展的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)是什么？你覺得他的目標(biāo)能實(shí)現(xiàn)嗎？為什么？

三、導(dǎo)授知識(shí)

1：階段目標(biāo)的特點(diǎn)與要素

對(duì)節(jié)首案例《從洗碗工到酒吧老板》的階段目標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià)、分析，讓學(xué)生掌握階段目標(biāo)的“三特點(diǎn)”、“四要素”。1.教師活動(dòng)

用PPT展示階段目標(biāo)的“三個(gè)特點(diǎn)”和“四要素”。2.學(xué)生活動(dòng)

小組合作學(xué)習(xí)，每個(gè)小組研討節(jié)首案例《從洗碗工到酒吧老板》中的一個(gè)階段目標(biāo)，看它是否符合階段目標(biāo)的“三特點(diǎn)”和“四要素”，并派出代表演示成果。

四、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)2：階段目標(biāo)設(shè)計(jì)要領(lǐng)與思路

借助案例讓學(xué)生掌握階段目標(biāo)的分段數(shù)量、表現(xiàn)形式和分段依據(jù)。1.教師活動(dòng)

（1）用PPT展示節(jié)首案例《從洗碗工到酒吧老板》和拓展訓(xùn)練中的案例。（2）總結(jié)學(xué)生研討結(jié)論，歸納階段目標(biāo)的分段數(shù)量、表現(xiàn)形式和分段依據(jù)。2.學(xué)生活動(dòng)

小組合作學(xué)習(xí)，研討節(jié)首案例《從洗碗工到酒吧老板》和拓展訓(xùn)練中案例的階段目標(biāo)的分段數(shù)量、表現(xiàn)形式和分段依據(jù)。

五、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)3：“倒計(jì)時(shí)”的設(shè)計(jì)思路 運(yùn)用“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)思路掌握階段目標(biāo)設(shè)計(jì)技巧。1.教師活動(dòng)

象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

（1）用PPT展示“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)的基本步驟和名言：“要循序漸進(jìn)！我走過的道路，就是一條循序漸進(jìn)的道路?！A羅庚”

（2）面檢課前學(xué)生自己為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)搭建的臺(tái)階并進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。（3）總結(jié)“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)的經(jīng)驗(yàn)。

2.學(xué)生活動(dòng)

分享在設(shè)計(jì)過程中得到的經(jīng)驗(yàn)，交流設(shè)計(jì)過程中遇到的困難，解決階段目標(biāo)設(shè)計(jì)中存在的具體問題，總結(jié)運(yùn)用“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)的方法。

六、本課小結(jié)：小結(jié)本課內(nèi)容，并對(duì)全體學(xué)生的學(xué)習(xí)情況作出初步評(píng)價(jià)，歸納知識(shí)點(diǎn)。

七、作業(yè)

1.簡(jiǎn)述階段目標(biāo)的設(shè)計(jì)要領(lǐng)。

2.根據(jù)階段目標(biāo)的“三特點(diǎn)”和“四要素”，列出自己的階段目標(biāo)。3.運(yùn)用“倒計(jì)時(shí)”設(shè)計(jì)思路，為實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)“搭臺(tái)階”。

第四篇：《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案第三單元第2課：構(gòu)建發(fā)展階梯(二)

象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

第三單元：職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)與措施

第2課：構(gòu)建發(fā)展階梯

（二）——近期目標(biāo)的重要性和制定要領(lǐng)

——圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件

教學(xué)內(nèi)容

1.近期目標(biāo)的重要性和制定要領(lǐng)。2.圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件。教學(xué)目標(biāo) 1.認(rèn)知目標(biāo)

（1）學(xué)習(xí)和掌握近期目標(biāo)的設(shè)計(jì)要領(lǐng)，給職業(yè)生涯規(guī)劃完善發(fā)展階梯。（2）學(xué)會(huì)圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件。2．情感態(tài)度觀念目標(biāo)

（1）通過近期目標(biāo)的設(shè)定，激勵(lì)學(xué)生奮發(fā)向上，熱愛專業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生努力學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)和技能的興趣，自覺提升綜合職業(yè)素質(zhì)、職業(yè)能力，讓學(xué)生以成功者的心態(tài)完成學(xué)業(yè)，走向社會(huì)。

（2）在補(bǔ)充發(fā)展條件中強(qiáng)化觀念，發(fā)揮職業(yè)生涯規(guī)劃激勵(lì)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)、敬業(yè)樂群、積極進(jìn)取的作用，通過強(qiáng)化觀念達(dá)到規(guī)范行為的目的。3.運(yùn)用目標(biāo)

（1）根據(jù)本人實(shí)際確定職業(yè)生涯規(guī)劃的近期目標(biāo)，初步搭建出職業(yè)生涯規(guī)劃的發(fā)展階梯。（2）通過了解“現(xiàn)在的我”、預(yù)測(cè)“明天的我”來補(bǔ)充發(fā)展條件。教學(xué)重點(diǎn)

發(fā)展階梯的構(gòu)建是職業(yè)生涯規(guī)劃中必不可少的環(huán)節(jié)和內(nèi)容，而圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件則是本節(jié)的落腳點(diǎn)，是落實(shí)《教學(xué)大綱》中強(qiáng)調(diào)的觀念的著力點(diǎn)。另一方面，圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件也是中職生完善職業(yè)生涯規(guī)劃的需要。在教學(xué)中結(jié)合“學(xué)以致用”中的“思考人 象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

生”訓(xùn)練題，讓學(xué)生圍繞近期目標(biāo)動(dòng)手補(bǔ)充發(fā)展條件。教學(xué)難點(diǎn)

近期目標(biāo)則是階段目標(biāo)的組成部分，是職業(yè)生涯規(guī)劃中的第一個(gè)臺(tái)階，即第一個(gè)階段目標(biāo)。確定好近期目標(biāo)，是本節(jié)課需要突破的教學(xué)難點(diǎn)。在教學(xué)中結(jié)合案例分析和案例設(shè)計(jì)來學(xué)習(xí)掌握近期目標(biāo)的設(shè)計(jì)要領(lǐng)。教學(xué)過程

一、復(fù)習(xí)導(dǎo)入

通過復(fù)習(xí)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)與階段目標(biāo)的關(guān)系導(dǎo)入近期目標(biāo)。1.教師活動(dòng)

結(jié)合案例說明近期目標(biāo)是階段目標(biāo)的組成部分，是職業(yè)生涯規(guī)劃中的第一個(gè)臺(tái)階，即第一個(gè)階段目標(biāo)。2.學(xué)生活動(dòng)

對(duì)照自己設(shè)計(jì)的階段目標(biāo)，看看自己職業(yè)生涯規(guī)劃中的第一個(gè)臺(tái)階——第一個(gè)階段目標(biāo)是什么。

二、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)1：近期目標(biāo)是最重要的階段目標(biāo) 分析文中案例《做好你自己》，明確近期目標(biāo)的重要意義。1.教師活動(dòng)

綜合小組討論結(jié)果歸納并明確近期目標(biāo)的重要意義。2.學(xué)生活動(dòng)

小組合作學(xué)習(xí)，討論文中案例《做好你自己》中小軍的近期目標(biāo)是什么？對(duì)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)有什么意義？

三、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)2：近期目標(biāo)的制定要領(lǐng)

指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)近期目標(biāo)制定要領(lǐng)，制定出個(gè)人的近期目標(biāo)。1.教師活動(dòng)

（1）用PPT展示近期目標(biāo)的制定要領(lǐng)。

（2）到小組進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，并巧妙地運(yùn)用賞識(shí)的方法，駕馭好“期望”的著力點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生在分析發(fā)展條件的基礎(chǔ)上自然而然地產(chǎn)生對(duì)自己的“期望”。2.學(xué)生活動(dòng)

議一議：同學(xué)之間相互交流各自的近期目標(biāo)，用制定要領(lǐng)衡量一下，議一議是否需要修改，并派出代表演示成果。

象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

四、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)3：補(bǔ)充發(fā)展條件的重要性

在復(fù)習(xí)第二單元“根據(jù)發(fā)展條件來確定發(fā)展目標(biāo)”的相關(guān)知識(shí)的基礎(chǔ)上分析剛?cè)胄５闹新殞W(xué)生缺乏社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，缺乏對(duì)專業(yè)的全面了解的現(xiàn)狀，明確補(bǔ)充發(fā)展條件的重要性。1.教師活動(dòng)

（1）明確本節(jié)重點(diǎn)：發(fā)展階梯的構(gòu)建是職業(yè)生涯規(guī)劃中必不可少的環(huán)節(jié)和內(nèi)容，而圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件則是本節(jié)的落腳點(diǎn)。另一方面，圍繞近期目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件也是中職生完善職業(yè)生涯規(guī)劃的需要；

(2)復(fù)習(xí)第二單元“根據(jù)發(fā)展條件來確定發(fā)展目標(biāo)”的相關(guān)知識(shí)。

(3)分析剛?cè)胄５闹新殞W(xué)生的現(xiàn)狀：缺乏社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，缺乏對(duì)專業(yè)的全面了解，因此不一定能夠針對(duì)目標(biāo)對(duì)從業(yè)者的具體要求對(duì)自身?xiàng)l件和外部環(huán)境作出細(xì)致的分析，不一定能夠深入地剖析自己達(dá)到目的的優(yōu)勢(shì)與差距。

(4)綜合各小組“議一議”結(jié)論小結(jié)：在階段目標(biāo)初步確定后，還需要回頭分析完善發(fā)展條件，即進(jìn)一步找到實(shí)現(xiàn)近期目標(biāo)的優(yōu)勢(shì)與差距，才能增強(qiáng)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的自信，才能讓發(fā)展措施針對(duì)性、操作性強(qiáng)，才能使規(guī)劃不只是掛在墻上的一張紙。2.學(xué)生活動(dòng)

小組合作學(xué)習(xí), 閱讀文中案例《他的規(guī)劃不是夢(mèng)》后“議一議”：有必要根據(jù)近期目標(biāo)，再分析一次發(fā)展條件嗎？（為引起學(xué)生對(duì)此問題的重視，同時(shí)也為了激發(fā)學(xué)生的求知欲，學(xué)習(xí)之前讓學(xué)生議一議，然后帶著疑問、求證的心態(tài)學(xué)習(xí)這部分內(nèi)容）。

五、導(dǎo)授知識(shí)點(diǎn)4：補(bǔ)充發(fā)展條件的要求和方法

指導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際操作中掌握補(bǔ)充發(fā)展條件的要求和方法。1.教師活動(dòng)

（1）指導(dǎo)學(xué)生找到自己的優(yōu)勢(shì)和差距，將“揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短”與“揚(yáng)長(zhǎng)避短”緊密結(jié)合起來。（2）指導(dǎo)學(xué)生完成“思考人生”訓(xùn)練題。

（3）滲透德育、強(qiáng)化觀念：“要堅(jiān)信：知識(shí)不夠，可以通過勤奮學(xué)習(xí)來補(bǔ)充；技能較差，可以通過刻苦訓(xùn)練來提高；個(gè)性有弱點(diǎn)，可以通過努力來塑造”。2.學(xué)生活動(dòng)

（1）了解“現(xiàn)在的我”，預(yù)測(cè)“明天的我”，找準(zhǔn)優(yōu)勢(shì)、找出差距。

（2）結(jié)合“學(xué)以致用”中的“思考人生”訓(xùn)練題，圍繞近期目標(biāo)動(dòng)手補(bǔ)充發(fā)展條件。

六、本課小結(jié)

小結(jié)本課內(nèi)容，并對(duì)全體學(xué)生的學(xué)習(xí)情況作出初步評(píng)價(jià)，歸納知識(shí)點(diǎn)。

象山縣石浦中學(xué)《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案

七、作業(yè)

1.根據(jù)近期目標(biāo)制定的三個(gè)要領(lǐng)對(duì)自己的近期目標(biāo)作出評(píng)價(jià)。

2.“拓展訓(xùn)練”：分析計(jì)算機(jī)專業(yè)中職生設(shè)計(jì)的職業(yè)生涯發(fā)展示意圖，回答問題。（詳見教材第80頁(yè)）

3.填表：圍繞近期發(fā)展目標(biāo)補(bǔ)充發(fā)展條件。（詳見教材第80頁(yè)）

第五篇：《職業(yè)生涯規(guī)劃》教案第五單元第1課：管理規(guī)劃,夯實(shí)終身發(fā)展的基礎(chǔ)(二)

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第五單元：職業(yè)生涯規(guī)劃管理、調(diào)整與評(píng)價(jià)

第1課：管理規(guī)劃，夯實(shí)終身發(fā)展的基礎(chǔ)

（二）教學(xué)準(zhǔn)備

一、學(xué)生課前圍繞“同桌幫他改了上課‘開小差’的毛病”所述故事情節(jié)，自行設(shè)計(jì)并排練小品。附故事原文：同桌幫他改了上課“開小差”的毛病

小波進(jìn)旅游專業(yè)學(xué)習(xí)后，制定了從“地導(dǎo)”做起，兩年后做“省導(dǎo)”，再過5年成為“國(guó)家導(dǎo)游”的職業(yè)規(guī)劃。他在老師的建議下，把取“地導(dǎo)”證書的時(shí)間定在一年級(jí)升二年級(jí)時(shí)的暑期。為了提前拿到本地的導(dǎo)游資格證，他在一年級(jí)計(jì)劃中，要求自己改掉上課容易思想“開小差”的毛病，還要自學(xué)與本地人文景點(diǎn)關(guān)系密切的清朝歷史，要練好普通話。小波和同桌小華擊掌盟誓，約定互相督促。

他每次對(duì)照計(jì)劃?rùn)z查自學(xué)清朝歷史的進(jìn)度，都會(huì)感到任務(wù)真緊、時(shí)間過得真快，就不斷給自己“上弦”?？缮险n愛“開小差”的毛病真不好改，幸虧小華上課時(shí)常捅一下，兩個(gè)月后，還真有長(zhǎng)進(jìn)，聽課專心多了。練普通話就更麻煩了，特別是回家說普通話，父母說他“打官腔”，鄰居用讓人說不出來滋味的眼光看他。小波索性一不做、二不休，把想提前取導(dǎo)游證的計(jì)劃告訴家人、親友、街坊，請(qǐng)大家提醒自己。沒想到，這廣而告之的方法真管事，大家都成了幫小波練普通話的監(jiān)督員，他的“土音”少多了。一年級(jí)結(jié)束時(shí)，他果然拿到了證，暑假在本地景點(diǎn)里過了一把導(dǎo)游癮，把下一年的學(xué)費(fèi)給掙出來了。學(xué)生表演后全班討論分析：

1.有誰(shuí)幫助小波實(shí)現(xiàn)了一年的職業(yè)規(guī)劃？

2.小波的經(jīng)歷給予我們什么啟示？

3.管理好個(gè)人的職業(yè)規(guī)劃該如何選擇督促伙伴呢？

二、課前打印“測(cè)測(cè)你的學(xué)習(xí)習(xí)慣”表。測(cè)測(cè)你的學(xué)習(xí)習(xí)慣

下列各題，符合自己的打“√”，不符合的打“×”，難決定的打“○”。1.在家里有固定的時(shí)間學(xué)習(xí)嗎？

2.有面對(duì)書桌的時(shí)候就沒有興趣，而把時(shí)間浪費(fèi)掉的情況嗎？ 3.身邊經(jīng)常備有字典、辭典之類的書籍嗎？ 4.學(xué)習(xí)的時(shí)候有下意識(shí)的動(dòng)作嗎？ 5.在學(xué)習(xí)的時(shí)候經(jīng)常沉迷于空想的狀態(tài)嗎？ 6.做過“寬帶”學(xué)習(xí)的練習(xí)嗎？ 7.學(xué)習(xí)結(jié)束之后，有收拾書桌的習(xí)慣嗎？ 8.學(xué)習(xí)結(jié)束之后，背誦所學(xué)內(nèi)容嗎？

9.有一邊聽CD或看電視，一邊學(xué)習(xí)的時(shí)候嗎？ 10.做過的題還經(jīng)常重看嗎？

〈計(jì)分方法〉1、3、6、7、8、10題,答“√”給2分，“○”給1分，“×”不給分；2、4、5、9題，答“√”不給分，“○”給1 分，“×”給2分。

〈等級(jí)評(píng)定〉3分以下非常差，4～7分較差，8～12分一般，13～16分較好，17分以上非常好。

測(cè)試后，評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

教學(xué)過程

第一部分，導(dǎo)入（5分鐘）

【知識(shí)能力】引用身邊學(xué)生“職業(yè)生涯規(guī)劃”，旨在增強(qiáng)其親切感，吸引學(xué)生的注意力，啟發(fā)學(xué)生思考，引導(dǎo)學(xué)生重視新的教學(xué)內(nèi)容。

【學(xué)生活動(dòng)】運(yùn)用多媒體展示一位學(xué)生《職業(yè)生涯規(guī)劃》中的“近期目標(biāo)的具體計(jì)劃”內(nèi)容?！窘處熞龑?dǎo)】××同學(xué)，你已經(jīng)開始按計(jì)劃行動(dòng)了嗎？在你付諸實(shí)際的過程中，出現(xiàn)過這樣或那樣的問題嗎？你是如何解決的？你的職業(yè)生涯規(guī)劃還有沒有需要完善和調(diào)整的地方？ 【設(shè)計(jì)意圖】引出新的教學(xué)內(nèi)容，鍛煉學(xué)生的綜合分析能力和語(yǔ)言表達(dá)能力。第二部分，正文內(nèi)容

二、定期檢查職業(yè)生涯規(guī)劃執(zhí)行實(shí)效： 1.勤于自我檢查：（5分鐘）

【知識(shí)能力】通過教學(xué)，使學(xué)生了解自我檢查的主要內(nèi)容及自我檢查的重要性?！窘處熞龑?dǎo)】

（1）自我檢查的主要內(nèi)容： ①是否按時(shí)間進(jìn)度進(jìn)行？ ②是否達(dá)到預(yù)期效果？ ③規(guī)劃環(huán)節(jié)中是否存在問題？ ④是否需要調(diào)整與完善？（2）自我檢查的重要性。

【設(shè)計(jì)意圖】提高學(xué)生的邏輯思維能力和解決問題的能力。2.善于請(qǐng)人督促：（10分鐘）

【知識(shí)能力】旨在使學(xué)生逐步懂得在目前學(xué)習(xí)和將來工作中，應(yīng)發(fā)揮集體的力量，相互學(xué)習(xí)、相互督促、相互促進(jìn)、共同進(jìn)步。

【學(xué)生活動(dòng)】

活動(dòng)一：名言警句——“一個(gè)好漢三個(gè)幫，一個(gè)籬笆三個(gè)樁”和“三個(gè)臭皮匠頂上一個(gè)諸葛亮”，說明了什么道理？

活動(dòng)二：表演小品——教材中“讀讀想想，同桌幫他改了上課‘開小差’的毛病”。討論：

1.有誰(shuí)幫助小波實(shí)現(xiàn)了一年的職業(yè)規(guī)劃”？ 2.小波的經(jīng)歷給予我們什么啟示？

3.管理好個(gè)人的職業(yè)規(guī)劃該如何選擇督促伙伴呢？

【教師引導(dǎo)】采用分層教學(xué)法（從“名言警句”開始，遞進(jìn)至“督促伙伴”內(nèi)容）。同時(shí)，教師要提示學(xué)生交友問題，慎交友、交好友，在交友中互相促進(jìn)、共同提高。最后引出“請(qǐng)人督促檢查表” 請(qǐng)人督促檢查表

【設(shè)計(jì)意圖】使學(xué)生感悟到集體在促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)中的作用，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。

三、珍惜在校生活，奠定終身學(xué)習(xí)基礎(chǔ)： 1.職業(yè)演變需要你有發(fā)展的基礎(chǔ)：（13分鐘）（1）經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展、科技進(jìn)步對(duì)職業(yè)演變的影響。

【知識(shí)能力】通過教學(xué)，使學(xué)生了解經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展、科技進(jìn)步對(duì)職業(yè)演變的影響。【學(xué)生活動(dòng)】教材中“比一比，看誰(shuí)說的多”。全班同學(xué)分為兩組，各選出一位小組長(zhǎng)。小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織討論。第一輪：每組各選出5名同學(xué)代表本組發(fā)言。一組輪流說——新出現(xiàn)的職業(yè)，另一組輪流說——從前有過、但現(xiàn)在已經(jīng)消失的職業(yè)。一組發(fā)言時(shí)，另一組選定一名同學(xué)為裁判。第二輪：全班同學(xué)自由發(fā)言——“新出現(xiàn)的職業(yè)中，哪些與我們專業(yè)相關(guān)？” 【教師引導(dǎo)】教師分組，有的放矢地控制課堂，使學(xué)生更好地了解職業(yè)和職業(yè)分類?！驹O(shè)計(jì)意圖】鍛煉學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)、獲取信息和綜合分析能力。（2）養(yǎng)成學(xué)習(xí)好習(xí)慣：

【知識(shí)能力】通過教學(xué)，學(xué)生反思一天是如何度過的？

【學(xué)生活動(dòng)】小游戲。每位學(xué)生將兩掌相對(duì)，十指交叉，注意觀察右手大拇指的位置。連做三次。學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)右手大拇指總在外面（絕大多數(shù)）。

【教師引導(dǎo)】說明習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每個(gè)人的行動(dòng)。昨天的習(xí)慣，會(huì)造就今日的我們；今日的習(xí)慣，又決定著我們的明天。學(xué)習(xí)也有習(xí)慣，好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)職業(yè)規(guī)劃的管理會(huì)有許多幫助?！緦W(xué)生活動(dòng)】

活動(dòng)一：完成心理小測(cè)試：測(cè)測(cè)你的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

活動(dòng)二：教材中“讀讀想想，小熙的時(shí)間”。學(xué)生閱讀后提問：小熙共進(jìn)行了幾方面的學(xué)習(xí)？想想你的職業(yè)規(guī)劃，你正在進(jìn)行著哪些學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí)？你是如何把握學(xué)習(xí)時(shí)間的？

【教師引導(dǎo)】通過小測(cè)試，學(xué)生了解了自己學(xué)習(xí)習(xí)慣；通過“讀讀想想”問題的思考，學(xué)生們反思了自己的學(xué)習(xí)生活。同時(shí)，引出新的教學(xué)內(nèi)容。

【設(shè)計(jì)意圖】逐步培養(yǎng)學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)際的能力（和小熙找差距）。2.強(qiáng)化時(shí)間觀念，才能打好發(fā)展基礎(chǔ)：（10分鐘）（1）制訂計(jì)劃：

【知識(shí)能力】通過教學(xué)，使學(xué)生逐步學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間，讓每一天、每一分鐘過的充實(shí)、有意義，把遵守時(shí)間的好作風(fēng)帶到未來職業(yè)活動(dòng)中去?！窘處熞龑?dǎo)】

以周為單位，制訂職業(yè)規(guī)劃實(shí)施計(jì)劃

【設(shè)計(jì)意圖】逐步使學(xué)生懂得珍惜時(shí)間的重要性，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)能力。（2）積極行動(dòng)：

【知識(shí)能力】從現(xiàn)在做起，盡早規(guī)劃人生。

【教師引導(dǎo)】組織學(xué)生交流職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)施計(jì)劃，座談自己的想法？

【設(shè)計(jì)意圖】使學(xué)生懂得只有從現(xiàn)在開始，珍惜時(shí)間，并合理支配時(shí)間，才能逐漸接近自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，以培養(yǎng)學(xué)生做事的精進(jìn)力。第三部分，課后作業(yè)（2分鐘）【看圖思考】

1.通過看圖提示分析蒸汽火車頭出現(xiàn)后引發(fā)了哪些新職業(yè)？ 2.分析計(jì)算機(jī)出現(xiàn)后，哪些職業(yè)逐漸消亡，又產(chǎn)生了哪些職業(yè)？ 3.看圖，編寫“明日復(fù)明日，明日何其多”的小故事。