第一篇：大學(xué)生求職常見(jiàn)的心理誤區(qū)分析

大學(xué)生求職常見(jiàn)的心理誤區(qū)分析

郭秋生

當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，對(duì)大學(xué)生的能力素質(zhì)提出了更高的要求，尤其是學(xué)生的心理素質(zhì)面臨著新的挑戰(zhàn)。對(duì)相當(dāng)一部分畢業(yè)生而言，在就業(yè)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)各種心理問(wèn)題，有的甚至產(chǎn)生了嚴(yán)重的就業(yè)心理障礙。下面列舉大學(xué)生求職過(guò)程中常見(jiàn)的幾個(gè)心理誤區(qū)，希望大家引以為戒。

一、攀比從眾、缺乏規(guī)劃的急功近利心理

每個(gè)人的性格、能力和機(jī)遇都不盡相同，因而在擇業(yè)目標(biāo)、職業(yè)選擇上不具有可比性。但有的學(xué)生虛榮心較強(qiáng)，有很強(qiáng)的攀比心理。在求職過(guò)程中，忽視自身特長(zhǎng)，盲目攀比，特別是看到不如自己的同學(xué)找到了好的工作，認(rèn)為自己的工作一定不能比他（她）們差。因而挑來(lái)選去，造成許多同學(xué)遲遲不愿簽約，甚至到畢業(yè)離校時(shí)工作單位還沒(méi)能落實(shí)的情況。另一方面，不少同學(xué)職業(yè)規(guī)劃不夠細(xì)致，受社會(huì)環(huán)境和所謂潮流影響，一味追捧熱門，存在急功近利的心理。表現(xiàn)在求職過(guò)程中盲目追求高收入工作，不愿到艱苦的地方工作，在得到眼前利益和短暫滿意的同時(shí)，忽視了長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)發(fā)展。

例如，某單位來(lái)學(xué)校招聘，第一次應(yīng)試的學(xué)生寥寥無(wú)幾。同樣的單位，招聘同樣的崗位人才，同樣的福利待遇，第二次來(lái)招聘時(shí)卻門庭若市，這就是典型的從眾心理在作祟。存在從眾心理的學(xué)生缺乏判斷力，認(rèn)為多數(shù)人喜歡的工作就一定是好工作，如果大家都不想去的，那就一定是不好的工作。這是一種缺乏主見(jiàn)和自信心的表現(xiàn)，這樣的學(xué)生對(duì)自己能做什么，喜歡做什么，應(yīng)該做什么不甚明白。有的即使明了，看到其他人的行動(dòng)后就會(huì)放棄自己的初衷，跟在別人后面跑。這樣一來(lái)，往往會(huì)忽視自己的興趣、愛(ài)好和特長(zhǎng)，盲目選擇工作，結(jié)果自然不會(huì)對(duì)工作滿意。

二、一次就業(yè)定終身的心理

眾所周知，人的一生是與職業(yè)緊密聯(lián)系在一起的，選擇什么樣的職業(yè)，從事什么樣的崗位，直接決定了一個(gè)人的生活質(zhì)量以及社會(huì)地位的高低。因此，有的大學(xué)畢業(yè)生理所當(dāng)然地認(rèn)為，選擇職業(yè)就是選擇以后的生活。這樣的求職心理使得部分大學(xué)畢業(yè)生還幻想著去機(jī)關(guān)、事業(yè)單位等條件優(yōu)越的單位就業(yè)，不愿意到條件相對(duì)艱苦的基層，特別是非公有制用人單位就業(yè)，更不想去自主創(chuàng)業(yè)。

例如，有的大學(xué)生找到一個(gè)服務(wù)性的工作，對(duì)公司的基本情況、工作崗位、待遇都比較滿意，但仍遲遲不能決定是否與用人單位簽協(xié)議。問(wèn)原因，是考慮到這個(gè)崗位是吃“青春飯”的，幾年之后，自己年齡大了不適合這個(gè)崗位的時(shí)候還要找工作，這種想法阻礙了許多學(xué)生從事第三產(chǎn)業(yè)的工作。雖然現(xiàn)在的學(xué)生已經(jīng)能夠坦然面對(duì)就業(yè)從過(guò)去“包分配”到現(xiàn)在“雙向選擇”的現(xiàn)實(shí)，但在思想上仍然不能完全擺脫一次就業(yè)決定終身的錯(cuò)誤觀念。過(guò)分看重第一次就業(yè)的重要性，總想找到一個(gè)穩(wěn)定的，能工作一輩子的崗位。其實(shí)，在現(xiàn)今這個(gè)人才流動(dòng)的社會(huì)，有幾個(gè)人在同一個(gè)崗位上工作一輩子呢？在每一個(gè)崗位上面都有管理崗位，只要努力工作，不斷積累工作和管理經(jīng)驗(yàn)，在吃不了“青春飯”的時(shí)候，自然會(huì)轉(zhuǎn)向管理崗位。在積累了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，提高了綜合素質(zhì)和能力，有了一定的社會(huì)關(guān)系的時(shí)候，自然會(huì)考慮到更適合自己的平臺(tái)發(fā)展，哪怕原單位讓你干一輩子，你可能都不愿意了。

三、一味強(qiáng)調(diào)專業(yè)對(duì)口

目前我國(guó)實(shí)行的是專業(yè)性的大學(xué)教育，尤其是各類高職院校，但本質(zhì)都是素質(zhì)教育。部分大學(xué)畢業(yè)生片面地理解專業(yè)涵義，將專業(yè)教育等同于職業(yè)教育，極端看重“專業(yè)對(duì)口”，認(rèn)為找不到專業(yè)對(duì)口的工作，大學(xué)就等于白念了，導(dǎo)致與許多就業(yè)機(jī)會(huì)失之交臂。其實(shí)，大學(xué)教育只是基礎(chǔ)教育的延伸，畢業(yè)生所掌握的是專業(yè)所涉及的最基本內(nèi)容。加之我國(guó)高等教育的迅速發(fā)展，大學(xué)生在國(guó)民中的比例不斷提高，如果還像過(guò)去那樣過(guò)多地強(qiáng)調(diào)“專業(yè)對(duì)口”，不僅會(huì)限制自身的發(fā)展，還會(huì)制約對(duì)新的服務(wù)領(lǐng)域的開拓。因此，大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)不斷擴(kuò)展自己的知識(shí)面，注重培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力，主動(dòng)適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)人才的要求。

四、猶豫觀望、徘徊不前的患得患失心理

成功的職業(yè)選擇往往取決于對(duì)機(jī)遇的把握，錯(cuò)過(guò)機(jī)遇將會(huì)與成功失之交臂。用人單位來(lái)招聘時(shí)，有一些同學(xué)總認(rèn)為前面的就業(yè)單位不好，后面還會(huì)有比這更好的。因此，在求職擇業(yè)過(guò)程中這山望著那山高，該拍板的不敢拍板，患得患失，結(jié)果走出校門時(shí)工作還沒(méi)著落。有的學(xué)生手握幾家就業(yè)單位的offer，卻占著崗位持續(xù)觀望，不但容易導(dǎo)致錯(cuò)失良職，還會(huì)降低其他求職者的機(jī)會(huì)。

五、只顧眼前利益，忽視長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展

受市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的影響，部分大學(xué)畢業(yè)生在求職時(shí)只顧眼前利益，過(guò)分看重單位

目前的效益、工資水平、獎(jiǎng)金、假期、工作強(qiáng)度等，而對(duì)其發(fā)展前景、培訓(xùn)條件、升職空間極少問(wèn)津，對(duì)自己的發(fā)展前景考慮不夠充分。這種急功近利的求職心態(tài)，很讓用人單位反感。

六、嚴(yán)重的依賴心理

有的大學(xué)畢業(yè)生雖然接受了高等教育，但是在很多事情上還缺乏正確分析判斷和解決問(wèn)題的能力。表現(xiàn)在求職時(shí)對(duì)自己的目標(biāo)沒(méi)有明確的定位，缺乏主見(jiàn)，見(jiàn)異思遷，反復(fù)無(wú)常。對(duì)一個(gè)單位是否適合自己，往往不是根據(jù)自己的情況來(lái)決策，更多地依賴父母、老師、朋友的建議進(jìn)行取舍，甚至有的大學(xué)畢業(yè)生在求職面試時(shí)帶上親威朋友，將自己的命運(yùn)交與家長(zhǎng)或朋友駕馭。大學(xué)畢業(yè)生的依賴心理還表現(xiàn)在求職缺乏主動(dòng)性，不能主動(dòng)利用各種渠道收集就業(yè)信息，與用人單位聯(lián)系，一味等靠學(xué)校、家長(zhǎng)推薦工作，從而使自己的就業(yè)面過(guò)窄，錯(cuò)過(guò)了許多就業(yè)機(jī)會(huì)。

七、怯于競(jìng)爭(zhēng)、聽(tīng)天由命的低就保守心理

還有部分同學(xué)缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，存在“等、靠、要”的思想，不能積極主動(dòng)地迎接挑戰(zhàn)。有的坐在家里，等待機(jī)會(huì)上門；有的同學(xué)總覺(jué)得自己技不如人，甘拜下風(fēng)，“不戰(zhàn)而退”，到了快畢業(yè)時(shí)草草找個(gè)“婆家”把自己“嫁”出去，對(duì)單位一點(diǎn)都不了解；甚至對(duì)有的用人單位開出的不平等協(xié)議也糊里糊涂簽訂，結(jié)果產(chǎn)生上當(dāng)受騙之感，后悔莫及。

求職擇業(yè)是大學(xué)生人生道路上的一次重大抉擇，這將是他們成功就業(yè)、順利走向社會(huì)的一個(gè)關(guān)口。因此，求職擇業(yè)過(guò)程中，應(yīng)該樹立良好的就業(yè)心態(tài)，正確地認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)社會(huì)，做好擇業(yè)前的心理準(zhǔn)備，以積極健康的心態(tài)主動(dòng)迎接社會(huì)的挑戰(zhàn)與競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)現(xiàn)順利就業(yè)。

第二篇：【心理分析】自閉癥干預(yù)方法及其常見(jiàn)誤區(qū)

http://004km.cn/ 【心理分析】自閉癥干預(yù)方法及其常見(jiàn)誤區(qū)

由于自閉癥的高發(fā)率，各國(guó)政府都在促進(jìn)自閉癥研究,期望找到治愈的答案，雖然研究領(lǐng)域越來(lái)越廣，但至今仍無(wú)突破。小編翻墻閱讀了一些政府和大學(xué)屬下自閉癥研究中心的資料，希望盡可能客觀的呈現(xiàn)給大家目前較受關(guān)注的自閉癥干預(yù)的一些方法。

雖然療法很多種，請(qǐng)家長(zhǎng)最好根據(jù)醫(yī)囑、孩子的年齡及具體測(cè)試結(jié)果，來(lái)確定適合的療法，父母根據(jù)咨詢師建議和要求，在家里對(duì)孩子進(jìn)行定期的訓(xùn)練尤其重要。同時(shí)，早期干預(yù)效果更加顯著。

一、自閉癥干預(yù)方法

1.1 結(jié)構(gòu)化教育（Treatment and Education of Autistic and Related Communication Handicapped Children,TEACCH）結(jié)構(gòu)化教育（TEACCH）［21,22｝是由美國(guó)北卡羅來(lái)那大學(xué)schopler建立的針對(duì)孤獨(dú)癥兒童的一種教育方法。該方法利用患者的視覺(jué)優(yōu)勢(shì)安排教育環(huán)境和訓(xùn)練程序，訓(xùn)練內(nèi)容包含兒童模仿、粗細(xì)運(yùn)動(dòng)、知覺(jué)能力、認(rèn)知、手眼協(xié)調(diào)、語(yǔ)言理解和表達(dá)、生活自理、社交以及情緒情感等各個(gè)方面。其核心是增進(jìn)孤獨(dú)癥兒童對(duì)環(huán)境、教育和訓(xùn)練內(nèi)容的理解和服從。它以“結(jié)構(gòu)性”作為教學(xué)設(shè)計(jì)的原則，主要指教學(xué)環(huán)境結(jié)構(gòu)化、作息時(shí)間結(jié)構(gòu)化、工作制度化和視覺(jué)結(jié)構(gòu)化等四種組織所構(gòu)成的教學(xué)設(shè)計(jì)，根據(jù)孤獨(dú)癥患兒的學(xué)習(xí)目標(biāo)，對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境，包括時(shí)間、空間、教材、教具及教學(xué)活動(dòng)作一種具有系統(tǒng)性及組織性的安排。結(jié)構(gòu)化教育的五種重要組成部分包括:

1、視覺(jué)安排：視覺(jué)清晰顯示、視覺(jué)組織、視覺(jué)指示。

2、常規(guī)：先后、左右、上下、完成、時(shí)間程序表、個(gè)人工作系統(tǒng)。

3、環(huán)境安排：清楚安排活動(dòng)空間

4、程序時(shí)間表：全天時(shí)間表、工作程序表。

5、個(gè)人工作系統(tǒng)：將已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容采用上述安排,讓兒童獨(dú)立完成有關(guān)內(nèi)容，使他們掌握有層次及有組織地完成工作的技巧。

1.2 應(yīng)用行為分析療法（Applied Behavioral Analysis,ABA）孤獨(dú)癥的ABA療法由斯金納操作行為主義理論衍生而來(lái)。ABA采用行為塑造原理，以正性強(qiáng)化為主促進(jìn)孤獨(dú)癥兒童各項(xiàng)能力發(fā)展。ABA的核心部分是行為分解訓(xùn)練法(discrete trial training,DTT)，具體包括：1.任務(wù)分析與分解；2.分解任務(wù)強(qiáng)化訓(xùn)練;3.獎(jiǎng)勵(lì)（正性強(qiáng)化）任務(wù)的完成，每完成一個(gè)分解任務(wù)都必須給予強(qiáng)化（reinforce）,強(qiáng)化主要是食品、玩具和口頭表?yè)P(yáng)。強(qiáng)化隨著進(jìn)步逐漸隱退；4.提示（prompt）和提示漸隱（fade）,根據(jù)兒童的發(fā)展情況給予不同程度的提示或幫助，隨著所學(xué)內(nèi)容的熟練又逐漸減少提示和幫助；5.間歇（intertrial interval）,在兩個(gè)分解任務(wù)訓(xùn)練之間需要短暫的休息?，F(xiàn)代ABA技術(shù)逐漸融合其他技術(shù)強(qiáng)調(diào)情感人際發(fā)展。ABA適合在孤獨(dú)癥早期訓(xùn)練中開展。

1.3 人際關(guān)系發(fā)展干預(yù)療法（Relationship Development Intervention, RDI）是近年來(lái)由美國(guó)臨床心理學(xué)家Steven Gutstein博士針對(duì)孤獨(dú)癥兒童的核心缺陷提出的訓(xùn)練方法。Gutstein認(rèn)為正常兒童人際關(guān)系發(fā)展的規(guī)律和次序是：目光注視－社會(huì)參照－互動(dòng)－協(xié)調(diào)－情感經(jīng)驗(yàn)分享－享受友情。隨著對(duì)孤獨(dú)癥神經(jīng)心理學(xué)機(jī)制的深入研究，“心理理論”缺陷被認(rèn)為是孤獨(dú)癥的核心缺陷之一，其主要指孤獨(dú)癥兒童缺乏對(duì)他人心理的推測(cè)能力，患兒因此表現(xiàn)為缺乏目光接觸、不能形成共同注意（joint attention）、不能分辯別人的面部表情因而不能形成社會(huì)參照能力，不能和他人分享感覺(jué)和經(jīng)驗(yàn)，因此不能形成與親人之間的感情連接和友誼，并依此為孤獨(dú)癥兒童設(shè)計(jì)了一套有數(shù)百個(gè)活動(dòng)組成的訓(xùn)練項(xiàng)目，內(nèi)容包括各種互動(dòng)游戲。

1.4 地板時(shí)光訓(xùn)練體系（Floor Time）由IG Greenspan等［23］建立的地板時(shí)光訓(xùn)練體系也是以人際關(guān)系以及社會(huì)交往作為訓(xùn)練的主體，但是與RDI不同的是，在地板時(shí)光

http://004km.cn/ 訓(xùn)練中，教師或家長(zhǎng)根據(jù)患兒的活動(dòng)和興趣決定訓(xùn)練的內(nèi)容，在訓(xùn)練中父母或老師配合兒童的活動(dòng)，同時(shí)在訓(xùn)練過(guò)程中不斷制造變化、驚喜、困難，引導(dǎo)兒童在自由愉快的時(shí)光中建立解決問(wèn)題的能力，從而發(fā)展社會(huì)交往能力。

1.5 游戲與文化介入（Play and Culture Intervention,PCI）游戲治療（play therapy）是在一種自由、安全的環(huán)境下，治療者陪伴兒童利用游戲材料進(jìn)行游戲或兒童與其他人在治療情景中游戲的治療方法。主要包括積木游戲、沙游游戲、水戲、玩黏土、亂畫游戲、角色扮演等。其主要開展形式有單獨(dú)游戲、平等游戲、指導(dǎo)性合作游戲、同伴游戲等。目的是通過(guò)游戲釋放患兒的不良情緒，使兒童在一種被愛(ài)、被關(guān)注和容納的氣氛中漸漸感受到與人交流的樂(lè)趣，逐步從自我封閉的世界中走出。邱學(xué)青（2001）對(duì)一名不足3歲的自閉癥兒童進(jìn)行了三個(gè)多月的游戲治療，治療后該兒童的語(yǔ)言、動(dòng)作、同伴游戲、社會(huì)交往發(fā)展都有了明顯進(jìn)步。華南師范大學(xué)教授，聯(lián)合國(guó)聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)特聘專家高嵐（2003）也曾在“沙盤游戲的理論分析及其在幼兒教育中的應(yīng)用研究”，包括對(duì)有自閉傾向的兒童的游戲治療的研究。復(fù)旦大學(xué)肖福芳（2010）,采用臨床個(gè)案研究模式,獲得以下歸納性研究總結(jié)：(1)沙盤游戲治療對(duì)自閉癥譜系障礙兒童具有積極的輔導(dǎo)意義：經(jīng)過(guò)為期12次的沙盤游戲治療,自閉癥譜系障礙兒童在沙盤表達(dá)的豐富性、言語(yǔ)反應(yīng)、笑的次數(shù)、與實(shí)施者的身體接觸以及目光接觸,都有明顯的發(fā)展。(2)沙盤游戲中的“主題”和“象征性”對(duì)理解自閉癥譜系障礙兒童具有積極作用。通過(guò)分析自閉癥譜系障礙的受傷主題和治療主題,以及沙和沙具的象征意義,有助于理解自閉癥譜系障礙兒童內(nèi)在心理世界的狀態(tài)和表達(dá)方式。以臺(tái)灣楊宗仁為代表的學(xué)者認(rèn)為，ASD的核心缺陷為文化學(xué)習(xí)缺陷，人類有一種文化學(xué)習(xí)的能力，此種能力與社會(huì)性趨向、情緒分享、意圖解讀、模仿、社會(huì)參照、相互注意協(xié)調(diào)能力(joint attention)、心智理論（theory of mind）、游戲、對(duì)話與敘事等能力有關(guān)。以上RDI, Froor Time, PCI與社交故事（Social Story）、圖片交換交流系統(tǒng)(Picture Exchange Communication System,PECS)均是人際關(guān)系訓(xùn)練方法，這些課程適合在孤獨(dú)癥兒童獲得一定配合能力基礎(chǔ)上進(jìn)行。

有學(xué)者認(rèn)為，根據(jù)孩子的特點(diǎn)，將以上ABA，TEACCH，人際關(guān)系訓(xùn)練方法結(jié)合起來(lái)的行為－認(rèn)知－人際關(guān)系發(fā)展訓(xùn)練模式是自閉癥兒童全面理想的訓(xùn)練方法。

1.6 感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練(Sensory Integration Training,SIT)美國(guó)南加州大學(xué)兒童心理學(xué)家艾爾絲博士（Dr.Jean Aryes）將兒童的腦神經(jīng)發(fā)展與心理發(fā)展相結(jié)合，提出了感覺(jué)統(tǒng)合理論。中樞性統(tǒng)合理論認(rèn)為孤獨(dú)癥患者由于中樞性統(tǒng)合傾向較弱，所以常以零碎的方式來(lái)處理信息而不是著眼于大局[24]。感覺(jué)統(tǒng)合，是指?jìng)€(gè)體對(duì)進(jìn)入人腦的各種感覺(jué)刺激信息（視、聽(tīng)、觸覺(jué)等），在中樞神經(jīng)中形成有效組合的過(guò)程。感覺(jué)統(tǒng)合治療就是為感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)的兒童提供一種感覺(jué)輸入的控制，特別是對(duì)負(fù)責(zé)身體平衡、方向和速度的內(nèi)耳前庭系統(tǒng)、肌肉關(guān)節(jié)和皮膚等處輸入的感覺(jué)進(jìn)行訓(xùn)練，使兒童能夠統(tǒng)合這些感覺(jué)，促進(jìn)神經(jīng)功能的發(fā)展。

1.7 聽(tīng)覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練(Auditory Integration Training,AIT)由法國(guó)醫(yī)師G.Berard發(fā)明，它是通過(guò)讓治療者聆聽(tīng)經(jīng)過(guò)調(diào)制的音樂(lè)來(lái)矯正聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)對(duì)聲音處理失調(diào)的現(xiàn)象，并刺激腦部活動(dòng)，從而達(dá)到改善語(yǔ)言障礙、交往障礙、情緒失調(diào)和行為紊亂的目的。孤獨(dú)癥兒童存在對(duì)聲音的超敏現(xiàn)象，聽(tīng)覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練可以過(guò)濾掉某些超敏頻率的聲音，減少內(nèi)耳和大腦中某些區(qū)域的敏感性，使其能接受其他頻率聲音的更強(qiáng)刺激，使受訓(xùn)者更清楚地接受聲音，從而使其能夠更好地學(xué)習(xí)聲音與行為。

1.8 音樂(lè)治療(Music Therapy)人體幾乎都對(duì)聲音尤其是樂(lè)音有特別的反應(yīng)和愛(ài)好，孤獨(dú)癥兒童也不例外，這為孤獨(dú)癥兒童接受音樂(lè)刺激的可能性提供了有力的依據(jù)。有報(bào)道顯示音樂(lè)治療對(duì)孤獨(dú)癥兒童的交際 能力、語(yǔ)言能力及改善其情緒都有很大的幫助。

http://004km.cn/ 1.9 語(yǔ)言治療(Speech Therapy)幾乎所有的兒童孤獨(dú)癥都有不同程度的語(yǔ)言發(fā)展和思想交流上的障礙，如語(yǔ)言發(fā)育遲緩、人稱代名詞的逆轉(zhuǎn)和反射性語(yǔ)言、發(fā)音、聲調(diào)、節(jié)奏、音律、音量等方面表現(xiàn)異常，語(yǔ)言訓(xùn)練能改善患兒的語(yǔ)言能力。

1.10 針灸療法 袁青等[25]臨床研究提示，靳三針療法對(duì)提高兒童自閉癥患者的口語(yǔ)、視覺(jué)、感知覺(jué)及動(dòng)作技能有較好的療效。

“靳三針療法”是一種特定配穴的針灸療法,是靳瑞教授多年臨床實(shí)踐的總結(jié),此法尤其重視頭針的應(yīng)用,故以取頭部穴位為主。“自閉十項(xiàng)”為“靳三針療法”中治療兒童自閉癥的專方。“四神針”位于頭部之巔,當(dāng)髓海之輸;“腦三針”當(dāng)太陽(yáng)之沖,為聯(lián)絡(luò)腦系的門戶和空竅;“顳三針”位居少陽(yáng),少陽(yáng)居中在人身如門戶之樞,轉(zhuǎn)動(dòng)由之,使?fàn)I衛(wèi)出入內(nèi)外如常。“顳上三針” 用以加強(qiáng)左側(cè)足少陽(yáng)膽經(jīng)的氣血運(yùn)行,改善自閉癥患者顳葉、額葉、頂葉局部血流。“舌三針”針刺舌根部,疏通舌部氣血,以達(dá)通竅啟語(yǔ)之功?！笆种轻槨薄ⅰ白阒轻槨?、“醒神針”,強(qiáng)刺激以增加患兒對(duì)疼痛、聲音的敏感性,以增加患兒與外界溝通的能力。據(jù)報(bào)道[26]自閉癥兒童對(duì)各種感覺(jué)刺激和刺激強(qiáng)度的感受不明顯,刺激上述穴位,可能在一定程度上直接刺激了相應(yīng)大腦皮層,從而達(dá)到改善臨床癥狀的目的。

1.11 早期介入丹佛模式（又稱丹佛早期干預(yù)模式, Early Start Denver Model, ESDM）早期介入丹佛模式（又稱丹佛早期干預(yù)模式, Early Start Denver Model, ESDM）是由美國(guó)加州大學(xué)MIND研究所發(fā)展心理學(xué)教授羅杰斯Sally Rogers和自閉癥之聲的首席科學(xué)官道森Geraldine Dawson共同開發(fā)的一種針對(duì)年齡在12-48個(gè)月大孤獨(dú)癥兒童的早期綜合性行為干預(yù)方法。雖然其來(lái)源于針對(duì)學(xué)齡前兒童的丹佛模型式（Denver Model /DM），但這種方法的主要對(duì)象是更加年幼的孤獨(dú)癥嬰幼兒。該法的主要目的是：減少自閉癥癥狀的嚴(yán)重程度，以及提高孩子的整體發(fā)展水平, 尤其是在認(rèn)知能力、社會(huì)情感和語(yǔ)言方面。早期介入丹佛模式的治療原則建立在丹佛模式（DM）、核心反應(yīng)訓(xùn)練（關(guān)鍵技能訓(xùn)練PRT）和應(yīng)用行為分析（ABA）的理論基礎(chǔ)上，方法上融合了以人際關(guān)系為中心的發(fā)展模式和應(yīng)用行為分析的教學(xué)實(shí)踐。早期介入丹佛模式根據(jù)每個(gè)孩子自己的需要和自身的優(yōu)勢(shì)來(lái)設(shè)計(jì)屬于每個(gè)孩子自己的個(gè)性化課程。在干預(yù)前，治療師及家長(zhǎng)需要觀察孩子在所有領(lǐng)域的發(fā)展情況（例如，理解和口頭溝通、模仿、社交技巧、游戲技能、精細(xì)動(dòng)作技能、自我照顧的能力等），據(jù)此設(shè)立治療目標(biāo)，并分解制定出如何實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的具體步驟。所設(shè)計(jì)的目標(biāo)要求能夠在12周的時(shí)間內(nèi)達(dá)到或完成，12周以后再更新下一階段的目標(biāo)設(shè)計(jì)。課程尤其強(qiáng)調(diào)模仿、非語(yǔ)言溝通（包括共同關(guān)注力）、語(yǔ)言溝通、社會(huì)發(fā)展（包括情感分享）、和游戲五方面內(nèi)容。早期介入丹佛模式采用團(tuán)隊(duì)方式實(shí)施干預(yù)，主要干預(yù)人員包括治療師、其他專業(yè)人士和家庭成員。由于自閉癥譜系障礙可能影響到兒童多個(gè)領(lǐng)域的發(fā)展和運(yùn)作，干預(yù)團(tuán)隊(duì)通常要求由來(lái)自不同學(xué)科背景的專業(yè)人士（例如，心理學(xué)家、語(yǔ)言病理學(xué)家、職業(yè)治療師和教師等）組成。家長(zhǎng)作為團(tuán)隊(duì)中的成員之一，直接參與整個(gè)干預(yù)過(guò)程的評(píng)價(jià)和實(shí)施，并發(fā)揮重要作用。教學(xué)目標(biāo)是通過(guò)兒童游戲活動(dòng)來(lái)開展實(shí)施的。教學(xué)植入活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程中，以便使孩子有盡可能多的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)。早期介入丹佛模式要求采取一對(duì)一的教學(xué)方法（即一個(gè)治療師/專業(yè)人員對(duì)一個(gè)孩子）。在家里或任何其它自然的環(huán)境下中，由家長(zhǎng)按照既定的干預(yù)目標(biāo)對(duì)自己的孩子進(jìn)行干預(yù)。一項(xiàng)對(duì)幼兒進(jìn)行早期密集干預(yù)的方法早期介入丹佛模式的研究發(fā)現(xiàn)，早期介入丹佛模式導(dǎo)致了大腦電生理活動(dòng)的改變。這種生物標(biāo)記與行為的正面改變相互關(guān)聯(lián)(Dawson 等人, 2012)。

二、自閉癥治療常見(jiàn)問(wèn)答

2.1怎么看待自閉癥的藥物治療？ 自閉癥的藥物治療都是短時(shí)對(duì)癥性的輔助措施，有特定的必要性和針對(duì)性，需要熟悉兒童精神病學(xué)指導(dǎo)下處方使用，但不可無(wú)限制使用，也不

http://004km.cn/ 可以一味加量使用。所有兒童都不能忽視教育訓(xùn)練對(duì)自閉癥譜系障礙的根本干預(yù)作用。但是教育訓(xùn)練嚴(yán)重依賴操作者個(gè)人的學(xué)識(shí)積累，修養(yǎng)與經(jīng)驗(yàn)，以及其本人是否接受過(guò)系統(tǒng)而規(guī)范地專業(yè)培訓(xùn)，培訓(xùn)時(shí)間長(zhǎng)短等等條件。

2.2 自閉癥不干預(yù)會(huì)怎么樣 我個(gè)人認(rèn)為“不干預(yù)”的定義是：家長(zhǎng)對(duì)于自閉兒童的狀況消極處理，不承認(rèn)不應(yīng)對(duì)，依然當(dāng)做普通兒童并且不改變自己的教養(yǎng)方針。（自閉癥兒童不干預(yù)，從外界的角度上來(lái)看，一般而言分為兩個(gè)階段。第一階段：與同齡人差距的逐步拉大。2-6歲為第一階段，因?yàn)樽蚤]癥兒童往往附帶各種能力（運(yùn)動(dòng) 精細(xì) 理解 表達(dá)等等）上的落后，在這一階段最為明顯的就是與其他兒童之間的差距會(huì)越來(lái)越大。而表現(xiàn)形式如果在幼兒園的話就基本上會(huì)出現(xiàn)如下情況：“他就是不和其他孩子玩”“幼兒園老師說(shuō)話他根本就不聽(tīng)”“別人來(lái)找他玩他都不理人家”。第二階段：社會(huì)性的逐步隱形化。除非是高功能自閉癥有極小概率不干預(yù)就可以上普通小學(xué)外，其他能力的自閉癥兒童則幾乎不可能。

2.3 人們對(duì)孤獨(dú)癥有哪些誤區(qū)？

(1)認(rèn)為孤獨(dú)癥就是性格孤僻。不了解孤獨(dú)癥的人很容易聯(lián)想到性格孤僻或內(nèi)向，即把孤獨(dú)癥與心理障礙聯(lián)系起來(lái)，認(rèn)為孤獨(dú)癥兒童是受到某種來(lái)自外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生孤僻性格的。研究表明孤獨(dú)癥是一種神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，而非為單純心理方面的障礙。

(2)認(rèn)為孤獨(dú)癥兒童認(rèn)知能力低下，很難教會(huì)。絕大多數(shù)研究和經(jīng)驗(yàn)顯示，到現(xiàn)在為止教育仍然是最有效的一種干預(yù)手段。孤獨(dú)癥兒童不僅跟一般兒童一樣可以通過(guò)教育獲得知識(shí)和技能，也可以掌握獨(dú)立生活的能力并且最終融入社會(huì)。教育是一種幫助孤獨(dú)癥兒童融入和回歸社會(huì)最有效的方式之一。

(3)認(rèn)為孩子長(zhǎng)大以后就不會(huì)自閉了。你可能經(jīng)常會(huì)聽(tīng)別人，有時(shí)甚至有的醫(yī)生說(shuō)，“ 孩子長(zhǎng)大就會(huì)好的 ”。這樣的話如果是出于安慰尚可以理解，如果是出于專業(yè)判斷則是不負(fù)責(zé)任。事實(shí)上，很少有人比你更了解你的孩子，如果你對(duì)他的發(fā)展?fàn)顩r非常擔(dān)心，你最好立即尋求孤獨(dú)癥專業(yè)人士的咨詢和幫助。觀望和等待只會(huì)使你失去為孩子及時(shí)進(jìn)行干預(yù)治療寶貴的時(shí)間。

(4)認(rèn)為孤獨(dú)癥兒童沒(méi)有同情心，也不關(guān)心別人的感受。孤獨(dú)癥兒童和一般兒童一樣都有情感，但他們的問(wèn)題是不太明白他人的感受，或者無(wú)法把自己的情感用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。在許多情況下，他們的情緒以一種與其年齡不相稱的、不恰當(dāng)?shù)男袨榉绞奖磉_(dá)出來(lái)，而不是真正缺乏感情。他們的問(wèn)題不是缺乏感情，而是他們分不清楚人們之間的社會(huì)關(guān)系，不知道怎樣用適當(dāng)?shù)氐姆绞皆诓煌膱?chǎng)合表達(dá)自己的感情。

(5)認(rèn)為孤獨(dú)癥兒童都是“愛(ài)因斯坦”。雖然一些天才有可能表現(xiàn)出孤獨(dú)癥或者亞斯伯格癥的某些特點(diǎn)。但在現(xiàn)實(shí)中，只有很小一部分孤獨(dú)癥兒童在數(shù)學(xué)、音樂(lè)、記憶、日歷、或科技領(lǐng)域有超越常人的表現(xiàn)，絕大多數(shù)孤獨(dú)癥兒童并不具有這些能力，他們和正常人一樣，更需要后天的教育和引導(dǎo)。

(6)認(rèn)為孤獨(dú)癥兒童不會(huì)說(shuō)話。孤獨(dú)癥是一個(gè)譜系。這個(gè)譜系包括了從完全沒(méi)有語(yǔ)言能力到具有相當(dāng)復(fù)雜的語(yǔ)言能力。亞斯伯格癥的兒童不僅語(yǔ)言發(fā)育沒(méi)有滯后，有些還可以使用超過(guò)他們年齡階段的學(xué)究式語(yǔ)言。即使很多沒(méi)有語(yǔ)言的兒童在經(jīng)過(guò)干預(yù)訓(xùn)練后也可以學(xué)會(huì)說(shuō)話。即使有些孩子經(jīng)過(guò)干預(yù)后仍然語(yǔ)言滯后，他們也完全可以通過(guò)學(xué)習(xí)如手語(yǔ)、圖片交流系統(tǒng)、對(duì)話板等功能性溝通方式來(lái)掌握溝通技巧。

(7)認(rèn)為經(jīng)過(guò)藥物醫(yī)治，孤獨(dú)癥兒童能夠成為正常兒童。孤獨(dú)癥被定義為一種終生的精神障礙。孤獨(dú)癥兒童的思維方式和信息處理方式與一般兒童很不一樣。到目前為止還沒(méi)有辦法讓孤獨(dú)癥兒童從根本上徹底地康復(fù)。我們現(xiàn)在真正可以做的就是了解每一個(gè)孩子的特點(diǎn)和長(zhǎng)處，根據(jù)孩子自身的特長(zhǎng)，鼓勵(lì)孩子充分地發(fā)揮好自己的能力和長(zhǎng)處，并幫助他克服困

http://004km.cn/ 難和挑戰(zhàn)，揚(yáng)長(zhǎng)而避短。很多家長(zhǎng)寄希望通過(guò)某種療法或者藥物可以立即完全治愈孤獨(dú)癥，他們不放過(guò)任何一個(gè)可能的療法和每一個(gè)新的和時(shí)髦的療法，希望速戰(zhàn)速?zèng)Q從此徹底地治愈孩子的孤獨(dú)癥。這種想法可以理解，但不一定非常現(xiàn)實(shí)。其實(shí)，孤獨(dú)癥更像是孩子身上獨(dú)特的一部分，你所需要的首先是了解和接受他，根據(jù)孩子的特長(zhǎng)找出一些方法積極地加以引導(dǎo)，盡可能地給他們創(chuàng)造一個(gè)寬松和愛(ài)的環(huán)境。這并非是要你放棄給孩子尋找醫(yī)治和治療的努力，而是讓你正確地看待孤獨(dú)癥。挑戰(zhàn)孤獨(dú)癥更像一個(gè)馬拉松長(zhǎng)跑，我們?cè)谄鹋芤郧笆紫纫{(diào)整好我們的狀態(tài)和心態(tài)，而不是急著要立即結(jié)束它。

(8)認(rèn)為一旦孤獨(dú)癥兒童超過(guò)一定年齡，再進(jìn)行教育意義就不大了。很難想象一個(gè)人超過(guò)一定年齡學(xué)習(xí)能力就喪失了。實(shí)際上對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)都是一個(gè)終身的過(guò)程，任何時(shí)候開始學(xué)習(xí)都是有益的。誠(chéng)然，當(dāng)孩子小的時(shí)候，他們的大腦吸收和記憶新的知識(shí)和新經(jīng)驗(yàn)都相對(duì)容易，學(xué)習(xí)和積累的速度都是非?？斓摹５请S著兒童年齡的增長(zhǎng)，學(xué)習(xí)并沒(méi)有停止，只是學(xué)習(xí)的行為方式和性情變化以一個(gè)較為穩(wěn)健的步伐推進(jìn)。很多情況下，這是由于我們?yōu)閮和峁┑慕虒W(xué)環(huán)境所導(dǎo)致的，而非他們學(xué)習(xí)能力下降或放緩。早期教育的確十分重要，但即使錯(cuò)過(guò)了早期教育階段，我們也沒(méi)有任何理由去放棄孩子的整個(gè)人生。事實(shí)證明，一些在七八歲之前還沒(méi)有開始講話的孩子，通過(guò)干預(yù)以后仍然可以開口講話。有時(shí)候孩子的進(jìn)步不太明顯，有時(shí)候孩子甚至還可能出現(xiàn)倒退，但是只要堅(jiān)持不懈，他們都可以不斷地超越自己。永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)不要放棄！

(9)認(rèn)為孤獨(dú)癥兒童的所有行為問(wèn)題都是由孤獨(dú)癥所導(dǎo)致的。不管有沒(méi)有孤獨(dú)癥，我們每個(gè)人都從我們的父母身上繼承獨(dú)特的性格特質(zhì)。每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特而復(fù)雜綜合體，都有他自己特有的性格、情緒、喜好和行為。孤獨(dú)癥可能影響孩子思維方式和對(duì)周圍世界的認(rèn)識(shí)能力，影響孩子的某些行為。而孩子的大多數(shù)行為則是他們自己性格特質(zhì)的一部分。有些家長(zhǎng)把孩子所有行為問(wèn)題的原因歸咎于孩子的孤獨(dú)癥，即便是孩子有孤獨(dú)癥，他們的大多數(shù)行為也會(huì)跟其他同齡兒童相似。比如，不肯分享玩具和搶玩具都是三四歲孩子在這個(gè)年齡段的典型表現(xiàn)。你了解孩子越多，你就能越好地理解孩子的行為、態(tài)度和看法。把每個(gè)孩子都看成是一個(gè)獨(dú)特的人，他們有自身的長(zhǎng)處和社會(huì)價(jià)值，也應(yīng)該同樣得到平等、尊重和關(guān)愛(ài)。

三兒童自閉癥自測(cè)表

下面的測(cè)試回答“是”計(jì)1分，累計(jì)達(dá)8分以上者，說(shuō)明您的孩子可能有自閉癥傾向，應(yīng)及時(shí)咨詢就診。（本自測(cè)表僅供參考，以醫(yī)院診斷為準(zhǔn)。）

1.對(duì)聲音和語(yǔ)言反應(yīng)遲鈍。

2.與其他兒童一起游戲或交往困難。

3.不會(huì)控制大小便，學(xué)習(xí)、穿衣、上廁所等很困難。4.對(duì)各種危險(xiǎn)活動(dòng)缺乏應(yīng)有的認(rèn)識(shí)。

5.固守現(xiàn)有的習(xí)慣不變。如走路要走一定的路線，飯前或做什么事前一定要把什么東西擺在什么位置或做什么動(dòng)作，否則就不睡不吃。

6.用手勢(shì)來(lái)表達(dá)自己的愿望。

7.常常無(wú)緣無(wú)故地微笑。

8.不喜歡被人擁抱，抱他（她）時(shí)，感到他（她）的肌肉松弛。9.精力異常充沛，坐不住。

10.不愿和任何人有目光接觸，眼神空洞、直視少。

11.過(guò)度偏愛(ài)某些物品，如只吃一種食物，對(duì)他（她）喜歡的東西有強(qiáng)烈占有欲。12.喜歡旋轉(zhuǎn)圓形物體。

13.重復(fù)、持續(xù)地做某些怪異的動(dòng)作或玩某些單調(diào)的游戲。

http://004km.cn/ 14.性格怪僻，對(duì)周圍漠不關(guān)心。15.一天只能提出5個(gè)以內(nèi)的要求。

第三篇：大學(xué)生求職簡(jiǎn)歷常見(jiàn)毛病分析

大學(xué)生求職簡(jiǎn)歷常見(jiàn)毛病分析

收集的個(gè)人簡(jiǎn)歷相關(guān)資料。謝謝瀏覽！華中理工大學(xué)物流專業(yè)的應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生小強(qiáng)已經(jīng)投出50多份簡(jiǎn)歷了，可是至今沒(méi)有電話通知面試；西北政法學(xué)院的經(jīng)濟(jì)法專業(yè)碩士小高品學(xué)兼優(yōu)，可是參加了幾場(chǎng)招聘會(huì)之后，工作依舊在天上飛。他們不約而同地將原因歸咎于簡(jiǎn)歷。就業(yè)指導(dǎo)專家發(fā)現(xiàn)，應(yīng)屆畢業(yè)生們投出的上百份簡(jiǎn)歷往往杳無(wú)音訊，大家或多或少都對(duì)自己的第一份簡(jiǎn)歷產(chǎn)生了懷疑:我的簡(jiǎn)歷哪里不妥？怎樣的簡(jiǎn)歷才能受到HR的重視？所謂旁觀者清，就業(yè)指導(dǎo)專家細(xì)心翻閱了數(shù)十份應(yīng)屆生的簡(jiǎn)歷，羅列了這個(gè)求職群體易犯的六個(gè)毛病，并一一給出解答妙方。

簡(jiǎn)歷不“簡(jiǎn)” 在應(yīng)屆生專場(chǎng)招聘會(huì)上，記者觀察到，學(xué)生們的簡(jiǎn)歷大多有這樣一個(gè)固定模式：先是一張封面，再是一份洋洋灑灑上千字的求職信，再是1－2頁(yè)中文簡(jiǎn)歷，接著是1－2頁(yè)英文簡(jiǎn)歷，然后是應(yīng)屆生就業(yè)推薦表、英語(yǔ)四六級(jí)證書復(fù)印件、計(jì)算機(jī)證書復(fù)印件，或者有更多的證書如中高級(jí)口譯、劍橋商務(wù)英語(yǔ)、托福GRE……厚厚一疊簡(jiǎn)歷，讓招聘官好不頭疼。HR告訴記者，他們喜愛(ài)的簡(jiǎn)歷不需要花俏的修飾，不用長(zhǎng)篇累牘，只需要1－2張紙就行。正確的簡(jiǎn)歷制作方式應(yīng)該是：一張紙的中文簡(jiǎn)歷，后接英文簡(jiǎn)歷。若有求職信，可放在最后。此外，證書、推薦表可以在面試時(shí)HR提出要求再附上。板塊順序有悖于閱讀習(xí)慣

求職簡(jiǎn)歷的內(nèi)容板塊如何劃分？其順序怎樣？這是首次撰寫簡(jiǎn)歷時(shí)遇到的一大難題。記者發(fā)現(xiàn)，很多畢業(yè)生的簡(jiǎn)歷板塊劃分不一，順序顛三倒四，讓HR看起來(lái)非常困難。碩士畢業(yè)生小李的簡(jiǎn)歷是這樣的：第一板塊是個(gè)人基本信息，第二板塊是所獲獎(jiǎng)金，第三板塊是實(shí)習(xí)經(jīng)歷，第四板塊是項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)，第五板塊是教育經(jīng)歷，然后是個(gè)人興趣等。小李表示，由于自己多次獲得校內(nèi)外獎(jiǎng)學(xué)金，實(shí)習(xí)經(jīng)歷也豐富，因此將這兩項(xiàng)內(nèi)容突出放在首要位子。記者了解到，雖然簡(jiǎn)歷各個(gè)板塊內(nèi)容的撰寫沒(méi)有固定的順序，然而HR有相對(duì)固定的閱讀習(xí)慣。HR首先想知道應(yīng)聘者是什么學(xué)校，什么專業(yè)，何時(shí)畢業(yè)，然后才是實(shí)習(xí)經(jīng)歷以及學(xué)習(xí)期間的獎(jiǎng)學(xué)金、特長(zhǎng)等。但看過(guò)小李簡(jiǎn)歷的HR卻

發(fā)現(xiàn)，她的內(nèi)容順序與閱讀習(xí)慣相悖，看了一大半還不知道她的專業(yè)和畢業(yè)學(xué)校，在努力尋找基本信息的時(shí)候，也忽略了她的獎(jiǎng)學(xué)金等突出優(yōu)點(diǎn)。一般來(lái)說(shuō)，正常的順序應(yīng)該是：個(gè)人信息、教育經(jīng)歷、工作/實(shí)習(xí)經(jīng)歷/項(xiàng)目經(jīng)歷、所獲獎(jiǎng)項(xiàng)/論文發(fā)表、英語(yǔ)/計(jì)算機(jī)能力、個(gè)人興趣和特長(zhǎng)等。此外，可以在教育經(jīng)歷后添加求職意向或者面試時(shí)當(dāng)場(chǎng)填寫?；拘畔ⅰ叭备觳采偻取? “你的出生年月寫在哪里？你的籍貫是哪里？你何時(shí)畢業(yè)？你的求職意向是什么？碩士應(yīng)屆生為何沒(méi)寫明本科教育經(jīng)歷？” 基本信息就像是人的四肢、五官，缺一不可。然而這些看似最基礎(chǔ)的信息，卻頻頻被應(yīng)屆生遺漏。記者發(fā)現(xiàn)，“馬大

哈”們僅專注于實(shí)習(xí)經(jīng)歷、培訓(xùn)證書等閃光點(diǎn)的描述，而忽略了一些個(gè)人基本信息，特別是籍貫、年齡、求職意向這三項(xiàng)遺漏最多，而一些公司對(duì)于畢業(yè)生的籍貫/戶口等非常關(guān)注。有畢業(yè)生甚至認(rèn)為，“我是應(yīng)屆畢業(yè)生，就不用寫出生年月了”。另外一些碩士/博士畢業(yè)生則認(rèn)為“只需要寫最高教育經(jīng)歷”，其實(shí)，一般來(lái)說(shuō)高中以后的教育經(jīng)歷，包括大專、本科、碩士等都必須詳細(xì)羅列。信息過(guò)全暴露安全隱患 與以上相反，一些畢業(yè)生的簡(jiǎn)歷矯枉過(guò)正，信息過(guò)于全面，竟然把身份證號(hào)碼也寫了上去。在大型招聘會(huì)上，一些不負(fù)責(zé)任的公司將挑剩下的簡(jiǎn)歷亂扔，簡(jiǎn)歷上的身份證號(hào)碼以及附帶的身份證復(fù)印件都有可能給意圖不良的人可乘之機(jī)，極不安全。此外，有些畢業(yè)生的簡(jiǎn)歷寫得太詳細(xì)，羅列了很多不必要的，或者是應(yīng)該

篩減的信息。比如有人羅列了大學(xué)四年的專業(yè)課程，有人詳細(xì)羅列了畢業(yè)論文和發(fā)表論文的時(shí)間、刊號(hào)，更有人將3年研究生期間的研究項(xiàng)目全部寫上，多達(dá)數(shù)百字，讓簡(jiǎn)歷繁復(fù)羅嗦沒(méi)有重點(diǎn)，看起來(lái)較為壓抑。個(gè)性描述變成“形容詞大本營(yíng)” 很多應(yīng)屆生簡(jiǎn)歷的最后一項(xiàng)都是對(duì)自己性格特點(diǎn)的描述，然而這類描述幾乎成了褒義形容詞的堆砌，千篇一律：“本人個(gè)性外向活潑，溝通能力強(qiáng)，能與人和睦相處，好學(xué)謙遜，誠(chéng)實(shí)正直，勤奮努力，認(rèn)真負(fù)責(zé)，細(xì)心耐心，能在壓力下工作，喜愛(ài)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)……”HR在看到幾百份描述相似的簡(jiǎn)歷后，對(duì)這一項(xiàng)往往不太感興趣了。華東政法大學(xué)碩士畢業(yè)生小張意識(shí)到了這點(diǎn)，于是她索性篩除了“個(gè)人特點(diǎn)”一欄，可是HR們看了她干巴巴的簡(jiǎn)

歷后表示，她的簡(jiǎn)歷只有“骨頭”沒(méi)有“血肉”。其實(shí)，個(gè)性特點(diǎn)是個(gè)人“軟技能”的體現(xiàn)，這點(diǎn)被越來(lái)越多的公司所重視。HR看個(gè)人特點(diǎn)的描述，目的有二：一是為了了解求職者的性格以及價(jià)值觀是否和公司的企業(yè)文化相符合。比如一些公司倡導(dǎo)“環(huán)保與自然”，一些公司強(qiáng)調(diào)“工作即興趣”，一些公司考察“是否能承受高壓的工作環(huán)境”，另外一些公司提倡“創(chuàng)新精神”，還有一些公司更喜歡“創(chuàng)業(yè)精神”……于是，個(gè)性特點(diǎn)一欄的描寫非常重要，真實(shí)地展示自我，尋找到真正與自己職業(yè)價(jià)值觀匹配的公司，也是將來(lái)是否能開心工作的保證。二是了解求職者的個(gè)性是否符合崗位要求。比如招聘會(huì)計(jì)，需要對(duì)方細(xì)心縝密，對(duì)數(shù)字敏感；招聘文員，需要認(rèn)真負(fù)責(zé)，聽(tīng)從安排；招聘行政助理，則需要按部就班，循規(guī)蹈矩，太有創(chuàng)意和想法的人才是留不住的；而從事一些研發(fā)、設(shè)計(jì)類的職位，則需要有創(chuàng)新意識(shí)，能在壓力下工作。求職宣言“表忠心” “公司給我一個(gè)機(jī)會(huì)，我將回報(bào)公司一份業(yè)績(jī)”，“今天公司給我一份職業(yè)，明天我為公司開創(chuàng)一片事業(yè)”……很多應(yīng)屆生們?yōu)榱恕氨碇倚摹?，紛紛在?jiǎn)歷最后寫上求職宣言，讓HR看了覺(jué)得非?？尚?。這里提醒應(yīng)屆生，在HR心中，廣告標(biāo)語(yǔ)式的“宣言”比較空洞，而且大多雷同，不要也罷。也許樸實(shí)真誠(chéng)的話語(yǔ)更能打動(dòng)企業(yè)招聘官。來(lái)源：《牛津管理評(píng)論》

第四篇：大學(xué)生求職心理分析

羞怯心理。在求職現(xiàn)場(chǎng)丟了自薦書就跑，面對(duì)招聘者結(jié)結(jié)巴巴、面紅耳赤，這樣的人自然難受用人單位賞識(shí)。

仕途心理?！皩W(xué)而優(yōu)則仕”，覺(jué)得當(dāng)官才是正途，削尖腦袋往?衙門?鉆，哪知這些地方是實(shí)力和關(guān)系的大比拼，遠(yuǎn)非常人所能進(jìn)入，其結(jié)果大多是碰得頭破血流。

攀比心理。一些學(xué)生講“級(jí)別”，覺(jué)得在校園期間我成績(jī)比你好，榮譽(yù)比你多，“官職”比你大，理所當(dāng)然工作也應(yīng)比你好。卻不知用人單位并非以此作為評(píng)判人才的惟一標(biāo)準(zhǔn)，這些熱衷于攀比的“高材生”最終只能在?高處不勝寒?的日子中體會(huì)孤苦和冷清。

依靠心理。一些大學(xué)生缺乏獨(dú)立意識(shí)，出外見(jiàn)工總愛(ài)拉父母、同學(xué)相伴，或一幫學(xué)友共同應(yīng)聘同一單位，希翼日后相互照應(yīng)，這種無(wú)主見(jiàn)和魄力的畢業(yè)生只會(huì)被用人單位拋棄。

依附心理。自己不急著找工，整天想著攀哪個(gè)親戚朋友的關(guān)系，拿點(diǎn)錢買個(gè)職位，這樣買來(lái)的職位恐怕難做長(zhǎng)久。

鄉(xiāng)土心理。這些大學(xué)生不愿出遠(yuǎn)門，只愿在眼前的“一畝三分地”里就業(yè)，另一些人則早早登上愛(ài)情方舟，畢業(yè)后為與另一半留守同一戰(zhàn)壕而死守一方，這樣的人鼠目寸光，難有作為。

保守心理。缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不敢迎接挑戰(zhàn)，或抱著謙虛“美德”不放，不敢亮出自己長(zhǎng)處及特色，虎氣、義氣皆無(wú)，這樣的人自然不受用人單位青睞。

低就心理。與保守心理相反，這些人總覺(jué)得競(jìng)爭(zhēng)激烈，自己技不如人，遂甘拜下風(fēng)，不敢對(duì)自己“明碼標(biāo)價(jià)”，找個(gè)買家草草賣出。對(duì)于一些單位開出的不平等協(xié)議也閉著眼睛簽訂，給日后工作帶來(lái)嚴(yán)重隱患。

厭世心理。這些學(xué)生思想激進(jìn)，新潮前衛(wèi)，處處擺“酷”，不愿出去找工作，嫌這兒工資低那兒待遇不好，一說(shuō)找工作就是自己要當(dāng)老板，錢沒(méi)找著不說(shuō)還倒欠了一屁股的債。

造假心理。假學(xué)歷、假證書、假榮譽(yù)等并非敲開就業(yè)大門的救命稻草，假的終究長(zhǎng)不了，反而只會(huì)誤了自己名聲，毀了自

第五篇：大學(xué)生求職心理

大學(xué)生求職心理

大學(xué)生求職心理，顧名思義，就是大學(xué)生在求職擇業(yè)過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一般心理特征。求職，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，是其走出校門、走向社會(huì)的第一步，也是其人生中的一次重大選擇。隨著我國(guó)改革開放的深入，大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題日益成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。就業(yè)制度的深刻變革既為大學(xué)生提供了施展才華的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，也給大學(xué)生的心理素質(zhì)提出了新的要求。

一、大學(xué)生不良求職心理

近年來(lái)，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈、就業(yè)壓力大，使得大學(xué)生在求職擇業(yè)過(guò)程中表現(xiàn)出一些不良的求職擇業(yè)心理。即大學(xué)生在求職擇業(yè)過(guò)程中沒(méi)有正確的估計(jì)自己、衡量自己的綜合素質(zhì)、專業(yè)知識(shí)的多少、以及具備怎樣的實(shí)際操作能力，并沒(méi)有根據(jù)這些自身具備的條件去分析自己能做什么、適合做什么，而是盲目上陣。大學(xué)生不良求職心理表現(xiàn)在以下方面：

1、缺乏正確的自我認(rèn)知。

近幾年來(lái)，大學(xué)生在求職擇業(yè)方面的思想觀念發(fā)生了很大變化，但是仍然有一些同學(xué)就業(yè)觀念滯后，直接影響到他們的就業(yè)。在求職擇業(yè)過(guò)程中由于學(xué)生缺乏對(duì)自己的正確認(rèn)知，所以導(dǎo)致他們?cè)谇舐殦駱I(yè)過(guò)程中表現(xiàn)出自卑、自負(fù)、依賴等心理問(wèn)題。

自卑心理

自卑心理是指大學(xué)生在求職過(guò)程中由于不了解自己的能力，認(rèn)為自己在個(gè)方面的素質(zhì)都不如其他同學(xué)優(yōu)秀，或者是由于自己不是畢業(yè)于名牌大學(xué)，學(xué)的也不是名牌專業(yè)，認(rèn)為自己和別人存在很大的差距，從而導(dǎo)致其嚴(yán)重缺乏自信心，把自己貶的一文不值。這種消極有害的心理在很多大學(xué)生身上都存在。有這種心理的大學(xué)生，在求職中往往表現(xiàn)出不敢充分的展現(xiàn)自我，主動(dòng)的參與競(jìng)爭(zhēng)；或是表現(xiàn)的非常膽怯、緊張。其結(jié)果就是大學(xué)生不恩呢個(gè)很好的向用人單位展現(xiàn)自己的才華，而錯(cuò)失就業(yè)良機(jī)。這種自卑心理產(chǎn)生的原因是大學(xué)生缺乏正確的自我認(rèn)知并且在反復(fù)的消極暗示自己。

自負(fù)心理

自負(fù)心理是與自卑心理相反的，自卑心理是指求職大學(xué)生低估自己的能力，而自負(fù)心理則是指大學(xué)生在求職過(guò)程中過(guò)高的估計(jì)自己的能力。存在這種心理的大學(xué)生，對(duì)自己定位過(guò)高，只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，而看不到自己的缺點(diǎn)與不足，表現(xiàn)出非常強(qiáng)的優(yōu)越感?？傄詾樽约菏恰疤熘溩印保裁炊级?、什么都會(huì)，就應(yīng)該得到好的待遇。因此在求職時(shí)，表現(xiàn)出自命不凡、好高騖遠(yuǎn)、怕吃苦的心理，認(rèn)為以自己的知識(shí)和能力水平就不應(yīng)該干這種工作等等。在這種心理的支配下，大學(xué)生往往會(huì)流失很多就業(yè)機(jī)會(huì)。

有很多大學(xué)生在求職擇業(yè)時(shí)存在著依賴心理。他們隊(duì)自己缺乏正確的認(rèn)識(shí)，沒(méi)有自信心，不喜歡自己去聯(lián)系單位，向用人單位推銷自己，而是希望等父母、、學(xué)校、親戚幫助自己聯(lián)

系工作單位，他們對(duì)就業(yè)就是抱著一種“車到山前必有路，船到橋頭自然直”的態(tài)度。存在這種心理的大學(xué)生表現(xiàn)為缺乏獨(dú)立的意識(shí)；缺乏選擇、判斷的能力；缺乏求職的積極主動(dòng)性，以使自己在求職中處于劣勢(shì)地位。

2、缺乏穩(wěn)定的情緒態(tài)度

大學(xué)生在求職擇業(yè)中會(huì)表現(xiàn)出一些不良的情緒態(tài)度，主要有焦慮以及悲觀等。

焦慮

焦慮是指大學(xué)生在求職的過(guò)程中，面對(duì)殘酷的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，表現(xiàn)出來(lái)的既對(duì)就業(yè)感到向

往，又對(duì)其覺(jué)得無(wú)所是從而產(chǎn)生的一種失落感，不踏實(shí)感、危機(jī)感和迷茫感等，在情緒上表

現(xiàn)為焦慮、煩惱、困惑、緊張等。在求職過(guò)程中，他們往往擔(dān)心自己是否能夠找到與自己專

業(yè)對(duì)口，利于自己發(fā)揮特長(zhǎng)并能很好的成長(zhǎng)的工作單位和工作環(huán)境；或者是擔(dān)心自己被用人

單位拒絕，覺(jué)得對(duì)不起家長(zhǎng)的養(yǎng)育之恩，對(duì)不起自己的辛勞；或是在求職面試的過(guò)程中，一

個(gè)小小的失誤，都能讓其憂心忡忡，認(rèn)為自己又要失去機(jī)會(huì)了等等，陷入極度焦慮的心境；或是自己已經(jīng)簽約了，但還是覺(jué)得不放心，害怕自己的選擇出現(xiàn)偏差，未來(lái)的工作不是很好

等等。以上這些只是列舉了大學(xué)生求職過(guò)程中可能產(chǎn)生的焦慮心理的一部分。總的來(lái)說(shuō)，我們認(rèn)為，每個(gè)人都或輕或重的會(huì)有一些焦慮心理。但是，如果焦慮的程度太重，就會(huì)成為求

職過(guò)程中的心理障礙。而適度的焦慮則可以使大學(xué)生在求職過(guò)程中產(chǎn)生一定的壓力感，可以

促進(jìn)其努力、成長(zhǎng)。

悲觀情緒

這種心理狀況主要表現(xiàn)在學(xué)生多次求職失敗或者就業(yè)單位和自己的理想有一定差距并

且差距較大的時(shí)候，學(xué)生便失去自信心和進(jìn)取心，對(duì)現(xiàn)實(shí)感到無(wú)能為力。認(rèn)為自己所學(xué)的東

西沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力，對(duì)自己的未來(lái)很茫然，表現(xiàn)出情緒低落、情感淡漠等悲觀的情緒反應(yīng)。而恰

恰是這種悲觀的情緒讓自己更顯現(xiàn)出弱的競(jìng)爭(zhēng)力，從而使就業(yè)更加困難。

3、不能正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)

人都是在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中生存的。正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)是大學(xué)生求職擇業(yè)的必備的健康心理品質(zhì)。

所以在求職擇業(yè)過(guò)程中，大學(xué)生要從實(shí)際出發(fā)，認(rèn)清社會(huì)需求，根據(jù)社會(huì)需要選擇適合自己的工作，而不應(yīng)該脫離實(shí)際，從而出現(xiàn)一些不良的身心狀態(tài)以及行為。比如：嫉妒、攀比、從眾、冷漠、問(wèn)題行為以及軀體化癥狀。

嫉妒心理，就是指大學(xué)生在求職過(guò)程中對(duì)他人的成就、特長(zhǎng)和優(yōu)越條件產(chǎn)生的既羨慕

又?jǐn)骋暤男睦?。一般表現(xiàn)為，在求職中，把別人的優(yōu)勢(shì)看做是對(duì)自己的威脅，比如看見(jiàn)別人

有很多獲獎(jiǎng)證書，別人找到了比較理想的工作等等。這時(shí)，他就表現(xiàn)出一種不平衡的心理，甚至?xí)捎靡恍┍容^低劣的手段對(duì)別人加以中傷、污蔑等。有這種心理的人往往不能處理好

人際關(guān)系，并且使自己一直生活在痛苦與煩惱當(dāng)中。

攀比心理

攀比心理，是指大學(xué)生在求職擇業(yè)的時(shí)候?qū)⒆约褐蒙碛诂F(xiàn)實(shí)之外，認(rèn)為自己就應(yīng)該比

別人好。他們通常會(huì)拿自己身邊朋友或者同學(xué)做比較，覺(jué)得別人找了一個(gè)那么好的單位，自

己也應(yīng)該找一個(gè)好的單位。這種心理本身沒(méi)有什么錯(cuò)誤，錯(cuò)誤在于他們忽略的自身的特點(diǎn)，對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)客觀、公正的評(píng)價(jià)。所以在求職中，大學(xué)生不應(yīng)該盲目攀比，而應(yīng)該從自己的實(shí)際出發(fā)，為自己制定一個(gè)擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。

從眾心理

從眾心理是指大學(xué)生在求職擇業(yè)的時(shí)候不經(jīng)過(guò)深思熟慮，隨大流做出抉擇的一種心態(tài)。

持這種心態(tài)的大學(xué)生一般表現(xiàn)為對(duì)求職擇業(yè)持漠然、無(wú)所謂的態(tài)度，在求職擇業(yè)的過(guò)程中不

考慮自己的主觀條件，沒(méi)有主見(jiàn)，受他人觀念的影響。比如上述攀比心理從某種意義上說(shuō)也

是一種從眾的現(xiàn)象。

冷漠心理

冷漠是指大學(xué)生由于在求職擇業(yè)中遭遇挫折而失去信心、逃避現(xiàn)實(shí)、缺乏斗志的一種

消極心理反應(yīng)。比如，很多情況下，你投出的簡(jiǎn)歷都石沉大海，沒(méi)有回音；或者是你在求職

面試過(guò)程中，面試官很直接的告訴你：你哪方面不足，你有這樣那樣的缺點(diǎn)，而他們需要的是什么什么樣的人等等。這時(shí)，很多大學(xué)生就會(huì)表現(xiàn)出不思進(jìn)取、情緒低落、情感淡漠，決

定聽(tīng)天由命等反應(yīng)。

問(wèn)題行為

問(wèn)題行為，即大學(xué)生在求職擇業(yè)過(guò)程中，當(dāng)其需要得不到滿足時(shí)，出現(xiàn)的各種違背社

會(huì)行為規(guī)范的不良行為。比如，說(shuō)謊、逃課、報(bào)復(fù)、惡作劇、嗜煙、酗酒、打架斗毆、進(jìn)行

不良交往等。

軀體化癥狀

軀體化癥狀是指大學(xué)生由于在求職擇業(yè)中受到就業(yè)壓力以及個(gè)體本身生活方式等的影

響，從而導(dǎo)致的生理異常反應(yīng)。比如，在遭遇求職挫折后，學(xué)生心理的沖突增強(qiáng)，壓力過(guò)大，就可能導(dǎo)致一些諸如頭暈、頭痛、心慌、消化功能失調(diào)、不想吃飯、失眠等一些軀體上的疾

病。

二、大學(xué)生不良求職心理的成因

大學(xué)生在求職擇業(yè)過(guò)程中表現(xiàn)出一系列的心理問(wèn)題，究其原因，主要是由以下幾點(diǎn)構(gòu)

成：

1、社會(huì)原因

主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：

第一，就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻。一方面，高校擴(kuò)招，使得我國(guó)高等教育成了“大眾化教育”。接

受高等教育的學(xué)生人數(shù)大幅度增加。而我國(guó)目前正處于經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵時(shí)期，精簡(jiǎn)機(jī)構(gòu)，調(diào)

整結(jié)構(gòu)，對(duì)企業(yè)進(jìn)行改制等等問(wèn)題，都使得用人單位接受大學(xué)生的容量縮小，即大學(xué)生就業(yè)

變的比較困難。另一方面，由于大學(xué)生在求職時(shí)一般都存在著比較理想的心態(tài)，喜歡去大、中城市，而不愿意去農(nóng)村地區(qū)和基層單位。這就造成了這樣一種局面：大、中城市人才眾多，大學(xué)生去了之后找不到理想的單位。而農(nóng)村、基層需要人才，大學(xué)生又不愿意去。

第二，就業(yè)體制和就業(yè)市場(chǎng)體系還不夠完善。雖然國(guó)家和政府出臺(tái)了一系列促進(jìn)就業(yè)的政策和制度，但是在落實(shí)的過(guò)程中還存在一定的困難。同時(shí)，就業(yè)市場(chǎng)不夠規(guī)范，沒(méi)有形成公平競(jìng)爭(zhēng)的就業(yè)環(huán)境，就業(yè)信息等很多情況下也還不能做到公開、公平、公正。另外，社會(huì)

一些其他因素也對(duì)大學(xué)生求職造成了一定的負(fù)面影響。比如，媒體對(duì)當(dāng)下大學(xué)生“就業(yè)難”的極力報(bào)道，使得大學(xué)生在求職過(guò)程中存在一些心理問(wèn)題，繼而影響其求職就業(yè)。

2、學(xué)校教育原因

學(xué)校教育在大學(xué)生求職就業(yè)方面的影響主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

第一，教育質(zhì)量不足。很多學(xué)校在招生的時(shí)候，為了吸引學(xué)生，盲目的開設(shè)了一些專業(yè)。

而實(shí)際上他們的師資、設(shè)備等遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不上學(xué)習(xí)該專業(yè)的需要。使得大學(xué)生在校期間沒(méi)能接受

系統(tǒng)的專業(yè)學(xué)習(xí)，專業(yè)課知識(shí)薄弱，就業(yè)是競(jìng)爭(zhēng)力就相對(duì)比較傲差。

第二，社會(huì)實(shí)踐不足。目前很多學(xué)校教育都是在教室里完成的。大學(xué)生缺乏社會(huì)實(shí)踐經(jīng)

驗(yàn)，導(dǎo)致他們的生活與社會(huì)脫節(jié)。不進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，就不能在社會(huì)實(shí)踐中提高自己。在求職

擇業(yè)的時(shí)候?qū)ψ约旱亩ㄎ蝗~可能會(huì)產(chǎn)生偏差。

第三，學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)不到位。目前，很多學(xué)校在進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)的時(shí)候，通常只是簡(jiǎn)單的發(fā)布一些相關(guān)的招聘信息。但是，這些事遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。學(xué)校還應(yīng)該對(duì)畢業(yè)生做一定的求職就

業(yè)方面的知識(shí)培訓(xùn)，讓其能夠用客觀的態(tài)度面對(duì)求職就業(yè)。還應(yīng)該針對(duì)學(xué)生在求職就業(yè)中存

在的一些心理問(wèn)題及時(shí)的給予疏導(dǎo)，解決。

3、大學(xué)生自身原因

大學(xué)生在面對(duì)求職的時(shí)候往往會(huì)表現(xiàn)出一些心理障礙，這主要是因?yàn)?，大學(xué)生在求職就

業(yè)之前沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備。表現(xiàn)在對(duì)就業(yè)形勢(shì)的認(rèn)識(shí)不足，以及對(duì)自身?xiàng)l件的認(rèn)識(shí)不夠準(zhǔn)

確。比如，在對(duì)就業(yè)形勢(shì)的認(rèn)識(shí)方面，不能冷靜、客觀的面對(duì)現(xiàn)實(shí)。認(rèn)為就業(yè)不是問(wèn)題，對(duì)

就業(yè)的期望值過(guò)高，不切實(shí)際，一味的追求高工資等。在對(duì)自身的認(rèn)識(shí)方面，不客觀，有時(shí)

候評(píng)價(jià)過(guò)高，有時(shí)候又評(píng)價(jià)過(guò)低。

三、大學(xué)生克服不良求職心理的方法與對(duì)策

1、做好就業(yè)心理準(zhǔn)備

所謂心理準(zhǔn)備，是指求職者在求職過(guò)程中所形成的心理素質(zhì)和心理態(tài)度的準(zhǔn)備。在當(dāng)前

大學(xué)生面臨的激烈競(jìng)爭(zhēng)和巨大挑戰(zhàn)的背景下，高校畢業(yè)生是否具備良好的就業(yè)心理準(zhǔn)備，已

經(jīng)成為其求職擇業(yè)成功的重要影響因素。要從以下幾方面著手：

首先，大學(xué)生要客觀的認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我。這包括自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)、專業(yè)水平、個(gè)性

特征、興趣愛(ài)好、價(jià)值取向等方面。大學(xué)生只要能全面、客觀的認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我，他就

能夠?qū)ψ约哼M(jìn)行準(zhǔn)確定位，明確自己的擇業(yè)目標(biāo)，從而在競(jìng)爭(zhēng)中處于優(yōu)勢(shì)地位。

其次，大學(xué)生在求職擇業(yè)中要有高度的自信心。當(dāng)然，高度的自信是以自己的專業(yè)知識(shí)、能力等的儲(chǔ)備為基礎(chǔ)的，不能盲目自信，它是建立在對(duì)自己客觀評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上的。在自信的狀態(tài)下，大學(xué)生求職時(shí)就能保持一種主動(dòng)的姿態(tài)，向用人單位充分展示自己的才學(xué)與才干。

再次，大學(xué)生求職擇業(yè)時(shí)應(yīng)該考慮社會(huì)需要，樹立正確的擇業(yè)觀。在求職擇業(yè)中把個(gè)人

期望與社會(huì)需求結(jié)合起來(lái)才是最合理的選擇。大學(xué)生在求職擇業(yè)時(shí)，不能只追求經(jīng)濟(jì)收入、社會(huì)地位、工作環(huán)境等因素，而應(yīng)該從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)考慮，把自己的理想與社會(huì)需要的實(shí)際聯(lián)系起

來(lái)。

2、培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生態(tài)度、學(xué)會(huì)自我調(diào)試

在求職擇業(yè)的過(guò)程中，大學(xué)生難免會(huì)遇到一些挫折。這時(shí)，其心理狀態(tài)是不穩(wěn)定、不協(xié)

調(diào)的，因此，就需要大學(xué)生自己運(yùn)用一定的手段來(lái)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。常用的方法有：

適度宣泄法。即當(dāng)大學(xué)生遭受求職擇業(yè)挫折并產(chǎn)生一些緊張、焦慮等不良情緒的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)男骨榫w進(jìn)行自我調(diào)試。比如，向父母、朋友傾訴自己內(nèi)心的苦悶，以得到他們的支持與理解?；蛘卟捎闷渌男狗绞?，比如，打沙袋，嚎啕大哭等。

情緒轉(zhuǎn)移法。即當(dāng)不良情緒產(chǎn)生的時(shí)候，把精力、情感等轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)當(dāng)中的方法。

比如，參加一些比較輕松的活動(dòng)，跟朋友逛街、運(yùn)動(dòng)等。但是這種方法，只是暫時(shí)把痛苦的情緒拋在一邊，而不讓其影響自己的手段。

自我慰藉法。這是一種類似于阿Q精神勝利法的方法。即當(dāng)大學(xué)生求職失敗的時(shí)候，自己給自己找一個(gè)合適的理由來(lái)承認(rèn)并接受現(xiàn)實(shí)。

自我激勵(lì)法。這其實(shí)是一種自我暗示。是大學(xué)生在求職面試的時(shí)候常用的一種方法。一般而言，大學(xué)生在面試的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張、膽怯等現(xiàn)象，這時(shí)候，就可以通過(guò)自我暗示來(lái)鼓勵(lì)自己，以使自己順利的度過(guò)難關(guān)。比如，在緊張的時(shí)候可以在心里想“我行”“我一定行”“我是最棒的”等等來(lái)暗示自己堅(jiān)持下去。

3、做好職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個(gè)人對(duì)一生各階段所從事的工作、職務(wù)或者職業(yè)發(fā)展道路進(jìn)行設(shè)計(jì)和規(guī)劃。職業(yè)生涯規(guī)劃既包括個(gè)人對(duì)自己進(jìn)行的個(gè)體生涯規(guī)劃，也包括企業(yè)對(duì)員工進(jìn)行的職業(yè)規(guī)劃管理體系。我們這里所講的是大學(xué)生個(gè)人對(duì)自己進(jìn)行的職業(yè)生涯規(guī)劃?？茖W(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃有利于大學(xué)生自我定位，可以幫助大學(xué)生盡早的明確自己的人生目標(biāo)并確定自己的發(fā)展方向與軌跡。

參考書目及文獻(xiàn)：

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