第一篇：當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀、成因及對(duì)策

當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀、成因及對(duì)策

摘要：隨著當(dāng)代科技的飛速發(fā)展和和社會(huì)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)和文化觀念迅速變革，人們的心理承受著以往從未有過的超重負(fù)荷，心理困惑，心理不良甚至失常者逐漸增多，而心理問題在青少年中尤為突出。本文從當(dāng)前的時(shí)代背景出發(fā)，指出了青少年學(xué)生出現(xiàn)心理問題的各方面原因，接著一一進(jìn)行了深入的分析，最后提出了相應(yīng)的對(duì)策，只有形成正確的、科學(xué)的認(rèn)識(shí)，大力開展師資培訓(xùn)，建立學(xué)校、家庭、社會(huì)“三位一體”以整體教育網(wǎng)絡(luò)，才能有利于學(xué)校心理健康工作的開展；有利于促進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量的提高；有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞 中小學(xué)生；心理健康教育； 現(xiàn)狀；對(duì)策

什么是心理健康呢？1946年，第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)定義為：心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。具體表現(xiàn)為：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作或職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。除此之外，人們還從不同的方面來進(jìn)行解釋。較為普遍的觀點(diǎn)認(rèn)為，心理健康是能夠充分發(fā)揮個(gè)人的最大潛能，以及妥善處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)環(huán)境之間的相互關(guān)系。具體說，包括兩層含義：一是與絕大多數(shù)人相比，其心理功能是正常的，無心理疾病；二是能積極調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，順應(yīng)環(huán)境，能有效的富有建設(shè)性的完善個(gè)人生活。基于以上觀點(diǎn)，我認(rèn)為，心理健康是指?jìng)€(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會(huì)性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。

當(dāng)代中學(xué)生是跨世紀(jì)的一代，他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，且大多是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問題。而中小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分；是實(shí)施面向《21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)《跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程》，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者所面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。

一、中小學(xué)生健康問題的現(xiàn)狀

據(jù)前些年對(duì)幾個(gè)大城市在校學(xué)生的調(diào)查，結(jié)果表明，中小學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。有心理和行為問題的小學(xué)生為13%，初中生為15%，高中生為19%，大學(xué)生為25%；江蘇、浙江兩省對(duì)1095名中小學(xué)生的調(diào)查表明：有心理健康問題的學(xué)生檢出率為16.53%；1989年對(duì)杭州地區(qū)7所大中學(xué)校2961名學(xué)生的調(diào)查結(jié)果，發(fā)現(xiàn)有16.79%的大中學(xué)生有嚴(yán)重的心理健康問題，其中初中生為13.76%，高中生為18.79%；黑龍江省牡丹江市1994年所做的調(diào)查表明：1414名中學(xué)生心理疾病的發(fā)生率為26.17%。[1]

（一）學(xué)生的不良行為

打架、罵人、說謊、考試舞弊等等，是中小學(xué)生常常出現(xiàn)的一些心理異常行為，而厭學(xué)則是中小學(xué)生學(xué)習(xí)問題中最普遍、最具危害性的問題。厭學(xué)有多種表現(xiàn)，例如，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)興趣弱，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，遲到、早退，上課不專心，作業(yè)馬虎，無故缺課，頂撞老師等，其中的極端性表現(xiàn)就是逃學(xué)，厭學(xué)情緒和逃學(xué)行為近幾年日益嚴(yán)重。據(jù)調(diào)查，某大城市初中生有厭學(xué)情緒者達(dá)1/3，某中等城市約有24%的中小學(xué)有厭學(xué)心理和表現(xiàn)，逃學(xué)的高峰年齡為14—16歲，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生正處在青春期，正經(jīng)歷著一個(gè)“充滿危機(jī)”的階段。[2] 1

（二）學(xué)生的性格方面的不良傾向

1.小學(xué)兒童的性格發(fā)展的不良傾向主要表現(xiàn)在以下幾方面：（1）任性、固執(zhí)、不能自我控制

由于家庭的過分溺愛和嬌寵，會(huì)使得兒童很容易形成任性的性格表現(xiàn)，做事固執(zhí)己見，要求即時(shí)滿足他的需要，稍有不滿，便會(huì)大吵大鬧，大發(fā)脾氣，這樣的兒童一般要通過強(qiáng)化教育和培養(yǎng)自我控制能力兩方面結(jié)合進(jìn)行矯正。

（2）孤僻、冷漠、自卑

造成這樣的個(gè)性特點(diǎn)，既有兒童自身內(nèi)在的生理、心理原因，一般也會(huì)有相應(yīng)的外部原因，比如，兒童具有一些生理上的缺陷就容易產(chǎn)生自卑心理，或者兒童的氣質(zhì)類型屬于內(nèi)向，如果不加以正確引導(dǎo)，兒童就會(huì)不愿與人交往，形成孤僻的性格。

2.中學(xué)生性格發(fā)展容易出現(xiàn)的不良傾向（1）自我意識(shí)障礙

中學(xué)生的內(nèi)心世界日益復(fù)雜，對(duì)許多事情開始關(guān)注，但是，最為關(guān)注的還是“自我”?！白晕摇?，是意識(shí)結(jié)構(gòu)部分。弗洛伊德認(rèn)為，作為無意識(shí)結(jié)構(gòu)部分的本我，不能直接的接觸現(xiàn)實(shí)世界。為了促進(jìn)個(gè)體與現(xiàn)實(shí)世界的交互作用，必須通過自我。兒童隨著年齡的增加，逐步學(xué)會(huì)了不能憑沖動(dòng)隨心所欲。如果人在人格結(jié)構(gòu)中能自我支配行動(dòng)，思考過去的經(jīng)驗(yàn)，計(jì)劃未來的行動(dòng)，這種合理的思維方式，弗洛伊德稱為“二級(jí)過程思維”。他們經(jīng)常關(guān)心自己的性格是什么樣的，自己的興趣和志向是什么，自己在別人心目中的地位，自己將來會(huì)成為什么樣的人，自己現(xiàn)在的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是什么等等。他們對(duì)自己感到困惑，覺得自己都不了解自己，對(duì)別人的批評(píng)非常敏感。只要稍微被批評(píng)，就反應(yīng)強(qiáng)烈，感到非常難過。部分中學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，產(chǎn)生自卑心理，對(duì)自己缺乏信心，不愿也不敢與人交往，這樣就得不到同伴和教師的反饋信息，自身的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處也難以被別人發(fā)現(xiàn)，從而更加缺乏正向積極的反饋信息，導(dǎo)致自信心的進(jìn)一步下降，形成惡性 2 循環(huán)。

（2）不良性心理和性傾向

隨著日益增長(zhǎng)的性興趣和性愿望，如何適應(yīng)文化道德的要求，是中學(xué)生性心理發(fā)展過程中必須要解決的問題。班杜拉認(rèn)為，兒童常常通過觀察學(xué)習(xí)兩性的行動(dòng)，只是因?yàn)樵谏鐣?huì)強(qiáng)化的情況下，他們通常所從事的僅僅是適合他們自己的性的行為。有這種社會(huì)強(qiáng)化影響觀察過程本身。一是性別角色統(tǒng)一的問題。每個(gè)中學(xué)生的生理性別是早就決定了的，但在行為方式和心理上，社會(huì)文化對(duì)不同性別產(chǎn)生不同的要求，形成各自的性別角色，這種生理性別和心理性別角色的統(tǒng)一是個(gè)性心理健康發(fā)展的一個(gè)關(guān)鍵。二是形成對(duì)性行為和性心理的正確認(rèn)識(shí)的問題。隨著性心理的成熟，一些中學(xué)生不可避免的出現(xiàn)手淫、早戀等現(xiàn)象。由于性意識(shí)的覺醒，部分中學(xué)生為了消解性欲望而采用手行為，形成習(xí)慣，這種行為的不良影響更多地是體現(xiàn)在心理上，長(zhǎng)期的手淫使中學(xué)生感到羞愧，形成罪惡感。也有的中學(xué)生過早的與異性產(chǎn)生感情，出現(xiàn)早戀，這些就其本身來說，都有其自然性，但是在特定的社會(huì)文化影響下，會(huì)對(duì)中學(xué)生造成巨大的心理壓力。一旦處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致中學(xué)生不良的性心理和性傾向。

（三）中小學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙

中小學(xué)生心理障礙是指在學(xué)習(xí)過程中心理活動(dòng)受阻塞，心理調(diào)節(jié)和適應(yīng)機(jī)制不良，從而導(dǎo)致不健康的心理表現(xiàn)和行為傾向。由于不同學(xué)生受挫折后引發(fā)的反應(yīng)不同，于是就形成了不同的學(xué)習(xí)心理障礙。

（1）焦慮心理

表現(xiàn)為動(dòng)機(jī)強(qiáng)度過高，急于取得理想的學(xué)業(yè)成績(jī)，形成主觀愿望與客觀實(shí)際的矛盾沖突，常處于憂慮緊張、煩躁不安的情緒狀態(tài)，或造成精神壓抑。某重點(diǎn)學(xué)校初三的20學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀者中，就有五、六名在初三后期變得發(fā)展遲鈍，連解決最簡(jiǎn)單的問題也困難，這是求勝心切，欲速則不達(dá)的焦躁情緒導(dǎo)致的后果。[2]（2）依賴心理

表現(xiàn)為依賴性強(qiáng)，習(xí)慣于求助他人，不能獨(dú)立思考和解決問題，甚至抄襲作業(yè)，考試作弊，一旦離開教師的輔助或別人的幫助，會(huì)產(chǎn)生無所適從的消極情緒和行為傾向。一名學(xué)生以優(yōu)異成績(jī)考上大學(xué)，但由于不能適應(yīng)以自學(xué)為主的學(xué)習(xí)方式，第一學(xué)期考試六科不及格。

（3）閉鎖心理

表現(xiàn)為對(duì)外界評(píng)價(jià)過于敏感，回避失敗的意識(shí)較強(qiáng)，封閉內(nèi)心世界，學(xué)習(xí)中的煩惱常壓在心里，引起消極的情緒經(jīng)驗(yàn)，孤獨(dú)感強(qiáng)，行為表現(xiàn)羞怯，退縮。有的學(xué)生上課不敢發(fā)言，偶爾讓老師叫起來便面紅耳赤，一句話也說不出來。據(jù)報(bào)載，有一同學(xué)不聽老師講課，自己買了很多課外書自學(xué)，印象最深的是他書上的自題：閉門造車。閉鎖心理阻斷學(xué)生和他人的交流，從而妨礙了學(xué)生智力和潛能的發(fā)展，還可能導(dǎo)致變態(tài)人格。

（4）自卑心理

表現(xiàn)為在學(xué)習(xí)上缺乏自信，遇到困難時(shí)感到無能為力，對(duì)成功不抱希望，伴隨著沮喪、悲觀、不安等消極情緒體驗(yàn)，自卑心理在學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生中表現(xiàn)較明顯，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生自暴自棄，破罐子破摔。

（5）自安心理

表現(xiàn)為安于現(xiàn)狀，心理上的惰性強(qiáng)，意志力薄弱，知難而退，隨波逐流。某學(xué)生在制定目標(biāo)時(shí)保持現(xiàn)狀，不后退。一位成績(jī)中上等的學(xué)生講：“平時(shí)學(xué)習(xí)中我只是隨大溜兒，見人做什么，自己也做什么，沒有自己的計(jì)劃，一旦遇到不會(huì)做的題就泄氣了。”

（6）抗拒心理

表現(xiàn)為對(duì)教學(xué)要求懷有對(duì)立和排斥情緒，以抵抗外界壓力來滿足自尊，導(dǎo)致抗拒的行為傾向，有的學(xué)生將課余愛好拿到課堂上來，受到教師的批評(píng)，或者心愛的物品被沒收，便產(chǎn)生“你越我學(xué)，我越不學(xué)”的抵觸情緒。

（7）嫉妒心理

表現(xiàn)為對(duì)成績(jī)或?qū)W習(xí)能力高于自己的同學(xué)產(chǎn)生不滿，憎恨情緒，4 極力排斥比自己強(qiáng)的同學(xué)，以貶低和誹謗的手段尋求心理上的快慰。部分學(xué)生在考試前將同學(xué)的復(fù)習(xí)材料藏起來，嫉妒心理不僅有損他人，而且也給自己帶來煩惱和痛苦，“內(nèi)傷”更大。

二、中小學(xué)生心理健康問題原因的分析

（一）影響中小學(xué)生心理健康的自身因素 1.小學(xué)生心理健康的自身發(fā)展（1）自我意識(shí)

自我意識(shí)的發(fā)展過程是個(gè)體不斷社會(huì)化的過程，也是個(gè)體特征的過程。自我意識(shí)的成熟往往標(biāo)志著個(gè)體的基本形成。在小學(xué)時(shí)期，兒童的自我意識(shí)正處于所謂的客觀化時(shí)期，是獲得社會(huì)自我的時(shí)期，在這一階段，個(gè)體顯著的受社會(huì)文化影響，是學(xué)習(xí)角色的最重要時(shí)期。角色意識(shí)的建立，標(biāo)志著兒童的社會(huì)自我觀念趨于形成。

A．自我概念發(fā)展

有人對(duì)小學(xué)高年級(jí)兒童的自我概念發(fā)展在量和質(zhì)的兩方面進(jìn)行了分析[12]，結(jié)果認(rèn)為，小學(xué)兒童自我概念的發(fā)展趨勢(shì)視性別而定。男的自我接受度與自我諧和程度并不隨年齡變化而變化，而女生的自我接受程度表現(xiàn)為隨年齡的增大而漸減的趨勢(shì)。研究者認(rèn)為，這種性別差異的產(chǎn)生主要是由于社會(huì)對(duì)男女性有不同的評(píng)價(jià)和待遇。

B．自我評(píng)價(jià)

達(dá)蒙和哈特爾（1982）認(rèn)為，小學(xué)兒童的自我意識(shí)系統(tǒng)包括四個(gè)自我的范疇，即身體的自我、活動(dòng)的自我、社會(huì)的自我、心理的自我，兒童關(guān)于這四個(gè)方面的認(rèn)識(shí)是其能力感的基礎(chǔ)。成年人的自信心與小學(xué)時(shí)期的成功經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，小學(xué)兒童的自我評(píng)價(jià)與其學(xué)業(yè)經(jīng)驗(yàn)的關(guān)系比其與非學(xué)術(shù)活動(dòng)的關(guān)系更為密切。

自我評(píng)價(jià)與兒童的交往也有相關(guān)。庫珀斯密斯的研究發(fā)現(xiàn)，高自我評(píng)價(jià)的男孩更為自信，坦率，愿表達(dá)自己的意見，學(xué)業(yè)成績(jī)也較好。而低自我評(píng)價(jià)的男孩往往比較孤僻，有不良行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)成績(jī)不好。

5（2）社會(huì)性認(rèn)知

所謂社會(huì)性認(rèn)知，是指對(duì)自己和他人的觀點(diǎn)、情緒、思想、動(dòng)機(jī)的認(rèn)知，以及對(duì)社會(huì)關(guān)系和對(duì)集體組織間關(guān)系的認(rèn)知，與認(rèn)知能力發(fā)展相適應(yīng)。

兒童對(duì)他人的認(rèn)識(shí)首先是了解其外部的，具體的特征，如姓名，身體特征，財(cái)產(chǎn)及公開的行為。兒童對(duì)他人行為的歸因往往受情境因素和人格品質(zhì)的影響。在小學(xué)時(shí)期，兒童開始根據(jù)他人的行動(dòng)來了解其特點(diǎn)，并進(jìn)行評(píng)判。隨著兒童自我意識(shí)的加強(qiáng)，兒童更加關(guān)心他人對(duì)自己的看法。

（3）社會(huì)性交往

隨著兒童的獨(dú)立性與批判性的不斷增長(zhǎng)，小學(xué)兒童與父母，教師的關(guān)系從依賴開始走向自主，從對(duì)成人權(quán)威的完全信服到開始出現(xiàn)富有批判性的懷疑和思考。

2．中學(xué)生心理健康的自身發(fā)展（1）反抗性與依賴性

由于中學(xué)生產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的成人感，進(jìn)而產(chǎn)生了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，他們對(duì)一切都不愿順從，不愿聽取父母、教師及其他人的意見，但是在中學(xué)生的內(nèi)心中并沒有完全擺脫對(duì)父母的依賴，只是依賴的方式較之過去有所變化。童年時(shí)，對(duì)父母的依賴更多的是在情感和生活上，中學(xué)生對(duì)父母的依賴則表現(xiàn)在希望從父母處得到精神上的理解、支持和保護(hù)。

（2）閉鎖性與開放性

進(jìn)入青春期的中學(xué)生，漸漸的將自己內(nèi)心封閉起來，他們的心理生活豐富起來，但表露于外的東西卻少了，加之對(duì)外界的不信任和不滿意，又增加了這種閉鎖性的程度。但與此同時(shí)，他們又感到非常孤獨(dú)和寂寞，希望有人來關(guān)心和理解他們。

（3）勇敢和怯懦

在有些情況下，中學(xué)生們似乎能表現(xiàn)出很強(qiáng)的勇敢精神，但這時(shí) 6 的勇敢?guī)в忻ё埠兔笆У某煞郑哂小俺跎俨慌禄ⅰ钡奶攸c(diǎn)。但在另外一些情況下，中學(xué)生們也常常表現(xiàn)的比較怯懦。例如，他們?cè)诠妶?chǎng)合，常羞羞答答，不夠坦然和從容，未說話先臉紅的情況在少男少女中都是常見的，這種行為上的局促是與他人缺少生活經(jīng)驗(yàn)以及這個(gè)年齡階段所特有的心理狀態(tài)分不開的。

(二)影響中小學(xué)生心理健康的主要家庭因素

家庭結(jié)構(gòu)

在家庭人口結(jié)構(gòu)中，一個(gè)十分重要的因素就是家庭結(jié)構(gòu)的健全完整程序。而在眾多家庭因素中，父母間的不良關(guān)系對(duì)中小學(xué)生心理健康會(huì)產(chǎn)生極大的不利影響。有人曾對(duì)5名中小學(xué)生的家庭結(jié)構(gòu)與其心理健康的關(guān)系進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：生活在不完善家庭（雙親一方或雙方由于死亡、離婚而造成的一方或雙方不在的家庭）里的中小學(xué)生，有心理健康問題者所占的百分?jǐn)?shù)為13.8%，而健全家庭中有問題者所占百分?jǐn)?shù)只有0.2%。[3]近年來得一些關(guān)于離婚家庭的兒童心理健康的研究又普遍證實(shí)，由于父母離異，使子女的內(nèi)心產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮與矛盾、多疑、孤僻、冷漠、心神不定或神經(jīng)異常甚至導(dǎo)致心理變態(tài)及社會(huì)行為。

2.家庭教養(yǎng)態(tài)度與教育方式

兒童在適應(yīng)家庭環(huán)境的過程中，常以父母和其他家庭成員（祖父、祖母、外公、外婆等）為最親近，最直接的模仿和認(rèn)知對(duì)象，并以模仿式的學(xué)習(xí)來感受事物，熟悉環(huán)境，發(fā)展習(xí)慣行為，形成自己的心理定勢(shì)和性格特征，然后在以后與社會(huì)環(huán)境的接觸當(dāng)中，就開始以長(zhǎng)期在家庭氣氛中熏陶出來。過分保護(hù)的家庭教育易使孩子形成缺乏競(jìng)爭(zhēng)性，依賴、被動(dòng)、膽怯的性格，在臨床上表現(xiàn)為學(xué)習(xí)適應(yīng)不良。

從發(fā)展的觀點(diǎn)來看，教育態(tài)度與方式不能是千篇一律的，而是根據(jù)兒童的不同發(fā)展水平、不同的性格特征而有所差別。對(duì)兒童的教育應(yīng)該是成人以自覺的、持續(xù)不斷的努力去開發(fā)兒童的一切潛在的能力。即父母有責(zé)任、有義務(wù)向兒童提供一切條件包括環(huán)境、人際交往等，7 關(guān)心他們德、智、體、美的全面發(fā)展，家長(zhǎng)采取“態(tài)度不一致”、“以壓力為主”、“歧視”、“經(jīng)常打架”等不良教養(yǎng)方式的百分?jǐn)?shù)顯著高于正常中小學(xué)生，造成了中小學(xué)生在學(xué)習(xí)上的諸多心理障礙。

3、成員的榜樣作用

許多心理學(xué)工作者研究了家長(zhǎng)的思想道德素質(zhì)與孩子心理健康之間的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)本身的不良思想道德素質(zhì)對(duì)孩子的心理健康具有嚴(yán)重危害，這種危害主要表現(xiàn)在：當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)父母品行不良時(shí)，自尊心會(huì)受到傷害，心理上會(huì)蒙上消極的陰影，產(chǎn)生怨恨、煩惱和自卑等心理，個(gè)性的消極使他們厭惡集體、厭惡家庭，一旦接觸了壞朋友或不良思想，特別容易走上歧途。相反，和諧的家庭氛圍，父母樂觀、鎮(zhèn)靜、愉快的情緒可以對(duì)孩子產(chǎn)生巨大的感染力，父母應(yīng)以樂觀向上的精神風(fēng)貌讓孩子感到家庭是溫暖迷人的。

(三)影響中小學(xué)生心理健康的學(xué)校因素 學(xué)校教育指導(dǎo)思想

（1）在應(yīng)試教學(xué)模式下，學(xué)校的大多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)與教師還未認(rèn)識(shí)到心理衛(wèi)生工作與貫徹教育方針之間的重要關(guān)系，與思想品德教育的一致性，往往以教學(xué)任務(wù)重為理由，而將其擱置一邊。學(xué)校采取的分快慢班的做法，加大了學(xué)生兩極分化，升學(xué)無望的學(xué)生自卑與消極，降低了他們自身培養(yǎng)了良好性格的努力程度。重知識(shí)、輕能力的教育，使學(xué)生畢業(yè)后既不能正確認(rèn)識(shí)解決實(shí)際問題，又不能處理各種復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系，從而社會(huì)適應(yīng)不良，造成心理痛苦與沖突。

（2）許多學(xué)校對(duì)心理健康教育內(nèi)容、方式方法等理解上的偏頗與錯(cuò)誤，導(dǎo)致了這一工作在實(shí)踐操作上事倍功半，難以奏效。

多數(shù)學(xué)校的心理健康教育課程開設(shè)情況不夠理想，一方面，部分學(xué)校教務(wù)部門以課程緊為由，沒有積極主動(dòng)地將心理健康教育課程正式納入教學(xué)管理體系；另一方面，少數(shù)學(xué)校同類教育課程開設(shè)處于無序狀態(tài)，課程或講座由多人獨(dú)自開設(shè)，欠缺協(xié)調(diào)，或者課程內(nèi)容僅僅講授某些個(gè)人偏好的心理調(diào)節(jié)方法，心理健康教育缺乏系統(tǒng)性和科學(xué) 8 性。更重要的是在中小學(xué)心理健康教育課程中，存在成人化、課程化、知識(shí)化的模式。有不少學(xué)校采用簡(jiǎn)單生硬的說教，生搬硬套心理學(xué)概念，心理健康教育變成了以傳授心理學(xué)知識(shí)為主的學(xué)科教學(xué)，甚至要學(xué)生背大量的名詞解釋。

缺少專業(yè)人員，現(xiàn)有心理咨詢?nèi)藛T的思想業(yè)務(wù)素質(zhì)還有待進(jìn)一步提高。目前在中小學(xué)從事心理健康教育的教師出身科班的還少，大部分都是由團(tuán)隊(duì)干部、政治教師或班主任兼任，他們大都沒有經(jīng)過系統(tǒng)的心理健康教育培訓(xùn)，因而在工作中不能自覺的運(yùn)用心理科學(xué)知識(shí)幫助學(xué)生。

據(jù)了解，許多學(xué)校的心理教師聘任缺少編制，而且課時(shí)工資幾乎為零。目前中學(xué)教師職稱評(píng)定沒有心理專業(yè)，致使心理教師的職稱問題無法解決，使許多教師因此離開學(xué)校。

2、學(xué)校的環(huán)境

學(xué)校環(huán)境可以分為物質(zhì)環(huán)境和心理環(huán)境兩大類，這兩種環(huán)境對(duì)中小學(xué)生的心理發(fā)展都起著熏陶作用，從物質(zhì)環(huán)境來說，校園的一草一木，每個(gè)角落都應(yīng)給人以美的感覺，使學(xué)生從中得到教育和心靈的凈化，學(xué)校的心理環(huán)境包括良好的校風(fēng)以及校園文化建設(shè)。良好的校風(fēng)和班風(fēng)催人積極上進(jìn)，使人際關(guān)系和諧?！敖煺叱啵吆凇?，若校園大環(huán)境已經(jīng)癱瘓，何言茁壯成長(zhǎng)呢？

教師素質(zhì)

學(xué)校對(duì)學(xué)生心理發(fā)展一個(gè)非常重要的影響因素是教師的素質(zhì)。因?yàn)榻處煵粌H是學(xué)習(xí)活動(dòng)的發(fā)動(dòng)者、組織者，同時(shí)也是學(xué)生的心理保健醫(yī)生。心理學(xué)家羅森塔爾的一個(gè)著名實(shí)驗(yàn)中，對(duì)小學(xué)1—6年級(jí)學(xué)生進(jìn)行智力測(cè)驗(yàn)，從中隨機(jī)選取20%的學(xué)生，告訴這些學(xué)生的教師，他們是非常有發(fā)展?jié)摿Φ?，將來可能表現(xiàn)出不同尋常的智力水平。8個(gè)月后，再次施測(cè)智力測(cè)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些隨機(jī)抽取的所謂有發(fā)展前途的學(xué)生都表現(xiàn)了出乎意料的進(jìn)步。尤其是一、二年級(jí)更為明顯。所以，要提高學(xué)生的心理素質(zhì)，首先要提高教師隊(duì)伍的素質(zhì)。但存在片面追 9 求升學(xué)率的指導(dǎo)思想，這無形中給教師和中學(xué)生都造成很大的壓力。教師為了學(xué)生能考出好分?jǐn)?shù)，采取違反學(xué)生心理健康原則的教學(xué)方法，手段和措施，如加班加點(diǎn)，搞題海戰(zhàn)術(shù)等，中學(xué)生長(zhǎng)期處于一種智力超負(fù)荷的緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)厭學(xué)、神經(jīng)衰弱、失眠、注意力減退等心理行為問題。

（四）影響中小學(xué)生心理健康的社會(huì)因素 社會(huì)風(fēng)氣

社會(huì)風(fēng)氣與中小學(xué)生的關(guān)系就像自然氣候與植物的關(guān)系一樣，社會(huì)風(fēng)氣可以通過家庭、同伴、傳媒等途徑影響其心理健康。不良風(fēng)氣會(huì)使一些中小學(xué)生的心理受到扭曲，難以形成正確的人生觀、世界觀。港臺(tái)文化與大陸文化的交流，促進(jìn)兩地青少年的心理與了解，如反映校園生活的歌曲。但是，部分青少年過分沉溺于港臺(tái)影視、歌曲與小說，缺少學(xué)習(xí)熱情，影響健康性格的培養(yǎng)。如有的青年迷戀港臺(tái)歌星陷入幻想之中，影響其身心健康；有的學(xué)生逃避現(xiàn)實(shí)，企圖像三毛那樣死去等等。據(jù)江蘇省公安?？茖W(xué)校陳德祥同志的研究，社會(huì)文化中不健康的因素與青少年犯罪率的密切相關(guān)。社會(huì)上傳播的淫穢書刊、畫報(bào)、錄像、撲克、游戲廳等增多，青少年的強(qiáng)奸犯罪上升；傳播的武打、兇殺方面的電影、電視、報(bào)刊增多，流氓滋擾，打架逗毆的條件就增多了。

社區(qū)環(huán)境

社區(qū)是指若干群體或社會(huì)組織（機(jī)關(guān)、團(tuán)體）聚集在某一地域內(nèi)形成一個(gè)在生活上相互關(guān)聯(lián)的大集體。如街道、住宅小區(qū)、村莊、小鎮(zhèn)等。有研究發(fā)現(xiàn)，城鄉(xiāng)密度、環(huán)境污染、噪音等與人們生存密切相關(guān)的因素，對(duì)人的心理健康狀況都存在明顯影響。如生活在城市的中小學(xué)生，由于住房單元化，同伙伴的交往明顯減少，這種狀況不利于他們的社會(huì)化，使其缺乏與人交往的技巧，容易形成孤僻的性格。大城市物理環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的變化日新月異，導(dǎo)致了大量甚至過量信息的產(chǎn)生，使人們的心理嚴(yán)重“超負(fù)荷”，人口密度大擁擠使人們更產(chǎn)生 10 矛盾，爭(zhēng)吵。生活在其中的中小學(xué)生也容易產(chǎn)生心理緊張。而生長(zhǎng)在農(nóng)村的中小學(xué)生則知識(shí)匱乏，一旦進(jìn)入大城市，往往容易產(chǎn)生自卑、焦慮等心理問題。

三、開展扎實(shí)有效的工作的方法與對(duì)策

積極宣傳青少年心理健康的重要性，把學(xué)校心理衛(wèi)生工作作為一項(xiàng)戰(zhàn)略任務(wù)來抓

1、大眾傳媒及學(xué)校自身要廣泛宣傳青少年心理健康對(duì)個(gè)人，對(duì)社會(huì)的重要意義，使廣大教育工作者及家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到，學(xué)校心理衛(wèi)生工作有利于青少年身體健康，預(yù)防違法犯罪；有利于形成良好的心理品質(zhì)以適應(yīng)未來；有利于提高全民族的素質(zhì)，推動(dòng)精神文明建設(shè)，從而切實(shí)把學(xué)校心理衛(wèi)生工作作為一項(xiàng)戰(zhàn)略來抓。

加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)與學(xué)校心理咨詢工作

教育部《建議》中明確指出：“搞好師資隊(duì)伍的建設(shè)，是保障心理健康教育正常，健康開展的重要把對(duì)心理健康教育教師的培訓(xùn)列入當(dāng)?shù)?，和學(xué)校師資培訓(xùn)計(jì)劃，通過培訓(xùn)，使從事心理健康教育的教師提高對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，掌握進(jìn)行心理健康教育具備的知識(shí)和能力”。

大力開展師資培訓(xùn)，逐步建立一支專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)過硬，既有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)又有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)的心理健康教育師資隊(duì)伍。我們要把對(duì)心理健康教育教師的培訓(xùn)列入當(dāng)?shù)睾蛯W(xué)校的師資培訓(xùn)計(jì)劃，開展專業(yè)培訓(xùn)，使從事心理健康的教師提高對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)，并掌握進(jìn)行心理健康教育所必備的知識(shí)和能力。

心理咨詢工作是通過語言、文字等媒介，給咨詢對(duì)象以幫助、啟發(fā)和教育的過程。通過心理咨詢，可以緩解其心理緊張和提高其適應(yīng)能力，維護(hù)其身心健康。根據(jù)近年來一些高校和中學(xué)開展心理咨詢工作的實(shí)踐，在學(xué)校可設(shè)立“心理健康咨詢室”，或新生入學(xué)時(shí)的適應(yīng)不良，老生在學(xué)習(xí)、人際交往、戀家、升學(xué)填報(bào)志愿與畢業(yè)分配的選擇 11 專業(yè)等心理沖突與心理挫折的心理障礙，以及家長(zhǎng)、教師在教育孩子與學(xué)生中遇到的問題等進(jìn)行個(gè)別與團(tuán)體咨詢、門診咨詢、電話咨詢、信件咨詢等等。因此，學(xué)校要多方面、多角度的開展心理咨詢，更好的為中小學(xué)生服務(wù)。

（二）遵循健康性格形成的規(guī)律，抓好三個(gè)環(huán)節(jié)（1）建設(shè)良好的社會(huì)環(huán)境和文化氛圍

社會(huì)環(huán)境，是指青少年所處的家庭、學(xué)校、工作崗位、社會(huì)團(tuán)體以及各種社會(huì)因素等等。文化是指社會(huì)規(guī)范的價(jià)值體系的總合。必須加強(qiáng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)與法制建設(shè)，提高社會(huì)成員的思想道德水準(zhǔn)，增加大眾傳播媒介的思想性，重視良好校風(fēng)、家風(fēng)的宣傳教育及培養(yǎng)，創(chuàng)建有利于青少年健康性格形成與發(fā)展的社會(huì)環(huán)境與文化氛圍。

（2）激勵(lì)青少年參加積極的，豐富的活動(dòng)

人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映是其生活實(shí)踐活動(dòng)中發(fā)生的。青少年正是通過學(xué)校的學(xué)習(xí)、文體、科技、團(tuán)、隊(duì)等各種活動(dòng)接受社會(huì)影響的、由于實(shí)踐活動(dòng)的深入，使他們的反映內(nèi)容不斷豐富和深化，自身素質(zhì)不斷發(fā)展和提高。青少年的健康性格是在具有積極影響的，豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)中形成與發(fā)展的。由于青少年精力充沛，愛好活動(dòng)，只是對(duì)他們的實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行有效的管理，如根據(jù)青少年的心理特點(diǎn)搞好學(xué)校的團(tuán)、隊(duì)活動(dòng)，體育、勞動(dòng)及各種課外活動(dòng)，多參與實(shí)踐活動(dòng)，重視青少年社會(huì)活動(dòng)的導(dǎo)向等，從而使他們?cè)谟幸娴?、豐富的實(shí)踐活動(dòng)中形成與發(fā)展符合社會(huì)需要的健康性格。

（3）引導(dǎo)青少年自身努力，培養(yǎng)健康性格

心理健康的人應(yīng)了解自己并悅納自己，正確認(rèn)識(shí)自我，體驗(yàn)自我和控制自我。心理健康教育應(yīng)幫助學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己，使他們懂得認(rèn)識(shí)自己，自我期望的高低或者說人生目標(biāo)的確定，對(duì)自我評(píng)價(jià)有很大影響，過高的、不切實(shí)際的目標(biāo)常使青少年學(xué)生產(chǎn)生挫折感，對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，從而悲觀失望，過低的估計(jì)自己。幫助他們確立正確的人生目標(biāo)，可以使他們更好、更快的適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活，獲得自 12 我認(rèn)同感。三好學(xué)生與一般學(xué)生相比，他們的性格已基本上被控制變成了自我控制，因而產(chǎn)生了“自我超越”的獨(dú)特動(dòng)機(jī)。在這種動(dòng)機(jī)的支配下，會(huì)主動(dòng)尋找楷模，確定理想，經(jīng)常自覺的對(duì)自己的性格進(jìn)行自我分析，自我矯正。

（三）建立學(xué)校、家庭、社會(huì)“三位一體”以整體教育網(wǎng)絡(luò)

由于學(xué)生至少有二分之一的時(shí)間在學(xué)校以外的地方度過，且很多的心理問題均來源于家庭和社會(huì)，因此單靠學(xué)校的力量來開展心理健康教育往往會(huì)使人感覺到力不從心。我們應(yīng)該在以學(xué)校為主的情況下，對(duì)家庭教育進(jìn)行教育引導(dǎo)，使家長(zhǎng)掌握心理健康教育的基本知識(shí)，規(guī)范教子行為，在家庭生活中創(chuàng)建健康的家庭氛圍，使之形成健康的心理品質(zhì)；學(xué)校還要爭(zhēng)取社會(huì)力量的支持，充分利用各種社會(huì)資源，如醫(yī)療機(jī)構(gòu)、少年活動(dòng)中心等，開展多形式、多渠道的心理健康教育活動(dòng)，讓學(xué)生在一個(gè)和諧的環(huán)境中健康生長(zhǎng)。只有學(xué)校、家庭、社會(huì)三種教育形成合力，才能取得最佳的教育效果。

總之，學(xué)校的教育教學(xué)工作離不開心理健康教育工作的支持；學(xué)生的健康成長(zhǎng)過程也離不開正確的心理健康指導(dǎo)；家庭教育也越來越重視。用心理學(xué)方面的知識(shí)和技巧來教育孩子，相信心理健康教育工作會(huì)逐步走上正軌。

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[13] 梁芹生，中小學(xué)心理健康教育存在的問題與對(duì)策，教育探索，04年5月

The abstract, with the development at full speed of contemporary science and technology, social economic structure and culture idea are improved rapidly, people's psychology is bearing the unprecedented load overweight in the past, the psychology was puzzled, the psychology is bad the even not normal one increases gradually, the psychological problem is particularly outstanding among teenagers.This text proceed from present era background, point out teenagers student appear psychological reasons of various fields of problem.Then has carried on deep discussion and analysis one by one , proposed only launching the sturdy work finally, form a correct one , scientific understanding , could help school development that psychological health work;Help to promote the improvement of the educational teaching quality of the school;Help the growing up healthy and sound of students.

第二篇：中小學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀分析及對(duì)策

中小學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀分析及對(duì)策

教育科學(xué)學(xué)院 07級(jí)小教專業(yè) 陳慧梅 學(xué)號(hào)：1011407018 心理健康教育有廣義和狹義之分。廣義上心理健康教育指一切有利于學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)和人格健全的教育活動(dòng)。狹義上指在學(xué)校范圍內(nèi)，根據(jù)中小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，用有關(guān)心理健康教育的方法和手段，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)和健全人格的專門教育。我們通常說的心理健康教育指的是狹義這個(gè)觀點(diǎn)。

在學(xué)校開展心理健康教育的意義是顯而易見的。第一，它是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，有利于推動(dòng)教育科學(xué)化進(jìn)程；第二，它有助于塑造健全人格，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力；第三，它對(duì)學(xué)校德育、智育、體育等都有積極的促進(jìn)作用。它的課程目標(biāo)主要是受教育者通過教學(xué)活動(dòng)，心理素質(zhì)得到培養(yǎng)，心理機(jī)能得到提高，心理潛能得到充分發(fā)揮，個(gè)性得到較好的發(fā)展。隨著現(xiàn)代社會(huì)學(xué)生心理健康問題的日漸突出，心理健康教育概念被提出并得到了社會(huì)各界越來越高的關(guān)注。許多學(xué)校對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)也在不斷增強(qiáng)，中小學(xué)生群體由于處在人生心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，更是受到了高度關(guān)注。我將對(duì)目前我國(guó)中小學(xué)心理健康教育的現(xiàn)狀究竟如何做簡(jiǎn)要分析，并對(duì)存在的問題提出一些對(duì)策。

一、中小學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀分析

（一）、中小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析

近年來，我們都可以看到，我國(guó)廣大中小學(xué)生雖有著熱愛生命、積極進(jìn)取、開朗活潑等等健康狀態(tài)，但也普遍存在著嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理、社交困難、吸煙酗酒，乃至自殺、犯罪等心理問題。據(jù)有關(guān)部門的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)小學(xué)生有心理和行為問題的占總數(shù)的10%左右，初中生占15%左右，高中生占19%左右?？梢?，雖然我國(guó)中小學(xué)生當(dāng)前心理不健康的所占比例不是很大，但由于我國(guó)中小學(xué)生的基數(shù)很大，所以中小學(xué)生——這些祖國(guó)未來的主人身上的各種心理問題絕對(duì)是不容忽視的。

（二）、中小學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀分析

我國(guó)的心理健康教育已經(jīng)開展了形式多樣的活動(dòng)，也進(jìn)行了學(xué)校心理健康教育的理論和實(shí)踐研究，對(duì)擬從事心理健康教育的教師也進(jìn)行了初步培訓(xùn)，同時(shí)也加強(qiáng)了地區(qū)間與地區(qū)內(nèi)的合作與交流。目前我國(guó)的心理健康教育工作呈現(xiàn)出來的特點(diǎn)有：第一，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)發(fā)展較快；第二，城市學(xué)校比農(nóng)村學(xué)校發(fā)展快；第三，部分大城市由個(gè)別學(xué)校實(shí)驗(yàn)發(fā)展到了成批學(xué)校實(shí)驗(yàn)；第四，不少地區(qū)已經(jīng)由教育行政部門作為地方教育改革舉措予以推行。

但是我國(guó)的中小學(xué)心理健康教育存在的問題也是很多的。存在著五大誤區(qū)。

1、心理健康教育德育化

中小學(xué)在開展心理健康教育的過程中出現(xiàn)了德育化的傾向，主要原因就是沒有將心理健康教育專業(yè)化。心理健康教育的德育化傾向嚴(yán)重。很多學(xué)校將心理健康教育與思想品德教育混淆起來，把心理健康教育當(dāng)作是一種思想政治工作，認(rèn)為沒有必要單獨(dú)進(jìn)行心理健康教育。實(shí)際上，心理健康教育與德育是有諸多差異的：就目的來說，心理健康教育側(cè)重于解決心理健康問題，重在塑造學(xué)生良好的心理素質(zhì)和健全的人格，而德育側(cè)重于思想品德教育，重在提高學(xué)生的道德素質(zhì)，形成良好的道德規(guī)范行為，以提高社會(huì)認(rèn)可度；就內(nèi)容來說，心理健康教育側(cè)重學(xué)生的自我意識(shí)、認(rèn)知能力輔導(dǎo)、情感輔導(dǎo)、意志力輔導(dǎo)、個(gè)性塑造、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)以及交往輔導(dǎo)；德育側(cè)重于學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知，學(xué)習(xí)社會(huì)的規(guī)范，使學(xué)生能明辨是非、善惡、美丑，追求符合社會(huì)廣泛認(rèn)識(shí)的思想與品行；就方法來說，心理健康教育的途徑有開設(shè)心理健康教育課程、小組咨詢、個(gè)別心理咨詢、結(jié)合班級(jí)團(tuán)體活動(dòng)開展心理健康教育、在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育等等；德育側(cè)重自上而下的傳授，通過各種教學(xué)方式向?qū)W生傳達(dá)道德理念，增加學(xué)生的認(rèn)同感以致內(nèi)化?？梢?，心理健康教育和德育雖然有著緊密聯(lián)系、，但二者是不能混為一談，相互替代的。

2、心理健康教育醫(yī)學(xué)化

心理健康教育的醫(yī)學(xué)化傾向嚴(yán)重。有些中小學(xué)將心理咨詢室與醫(yī)務(wù)室放在一塊，讓校醫(yī)做心理咨詢工作，使學(xué)生錯(cuò)誤地認(rèn)為，只有當(dāng)心理有疾病時(shí)才應(yīng)該去心理咨詢室，致使有一般心理問題或有發(fā)展性咨詢要求的學(xué)生望而卻步，這種醫(yī)學(xué)化的傾向嚴(yán)重阻礙了中小學(xué)心理健康教育的正常進(jìn)行。

3、心理健康教育知識(shí)化

許多中小學(xué)心理健康教育課的上課模式與普通課科目等同，老師用填鴨式的照本宣科將各種心理健康知識(shí)機(jī)械灌輸給學(xué)生，目的僅僅在于讓學(xué)生知道有這么一回事就行，沒有將心理健康知識(shí)付諸實(shí)踐來指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)良好素質(zhì)以及健全人格。

4、心理健康教育狹隘化

很多中小學(xué)在開展心理健康教育工作的時(shí)候，將教學(xué)的重點(diǎn)放在了為提高學(xué)習(xí)成績(jī)服務(wù)的上面，主要集中在幫助學(xué)生解決考試焦慮、調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)、提升學(xué)生的自信心等方面，而缺乏對(duì)學(xué)生的人格、氣質(zhì)、認(rèn)知、情緒情感、意志品質(zhì)等方面的探究。而且一些老師過分依賴心理測(cè)驗(yàn)數(shù)據(jù)，缺乏對(duì)被試實(shí)際情況的了解與深層心理原因的挖掘，從而對(duì)被試心理問題的診斷出現(xiàn)偏差。這些心理教育方式都背離了心理健康教育的目標(biāo)。

5、心理健康教育形式化

某些中小學(xué)雖然設(shè)置了心理健康教育課，將心理健康教育課列于課表之中，但是很多僅僅是在剛開學(xué)的時(shí)候上幾節(jié)課，不久就將該課堂讓位給數(shù)理化等科目。心理健康教育課的上課模式也與普通課科目等同，只是將知識(shí)機(jī)械灌輸給學(xué)生，或者認(rèn)為根本沒必要上課，讓學(xué)生自己看看課本就行。受應(yīng)試教育的影響，很多中小學(xué)始終把升學(xué)率放在教育工作的首位。不少學(xué)校將素質(zhì)教育僅僅停留在紙上、嘴上和墻上，還沒有真正落實(shí)到行動(dòng)上。而教育行政主管部門對(duì)中小學(xué)的評(píng)估也是升學(xué)率有多高，學(xué)生分?jǐn)?shù)有多高。在這樣的體制下，學(xué)校把全部精力都放在考試科目的教學(xué)上，而無法顧及心理健康教育。學(xué)校對(duì)心理健康教育的重要性認(rèn)識(shí)不清也是心理健康教育無法真正開展的重要原因，有些學(xué)校甚至明確提出，心理健康再重要也沒有學(xué)校升學(xué)率和學(xué)生的前途重要，將學(xué)校的資源向考試科目?jī)A斜，完全忽視心理健康教育。這樣流于形式的教學(xué)嚴(yán)重阻礙了心理健康教育的開展和實(shí)施，沒有發(fā)揮其真正應(yīng)有的效果很多學(xué)生因此也不重視自身的心理健康，認(rèn)為自己不會(huì)有心理問題或根本沒有意識(shí)到自己有心理問題，過分相信自己處理心理問題的能力，覺得自己可以應(yīng)付，或不愿將自己的心理問題向別人傾訴，害怕別人知道自己有心理問題，不愿進(jìn)行心理咨詢。這都是不重視心理健康教育的表現(xiàn)。

二、解決上述中小學(xué)心理健康教育問題的對(duì)策

（一）、設(shè)立專門的心理咨詢機(jī)構(gòu)

在中小學(xué)設(shè)立獨(dú)立的心理咨詢室，實(shí)行心理咨詢室與醫(yī)務(wù)室相分離，避免學(xué)生將心理咨詢室與醫(yī)務(wù)室的任務(wù)相混淆。有條件的學(xué)?？蓪?duì)心理咨詢室內(nèi)的裝修與布置進(jìn)行完善，努力營(yíng)造一個(gè)適合心理咨詢的氛圍，讓需要咨詢的學(xué)生感到放松、自在，以減輕前來咨詢的學(xué)生的緊張情緒。如桌椅舒適度、顏色、樣式的選擇，屋內(nèi)光線的強(qiáng)弱，窗簾、墻壁、地面的顏色，環(huán)境的布置等等。

（二）、教育行政部門應(yīng)對(duì)心理健康教育工作大力支持 教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的若干意見》已經(jīng)明確規(guī)定，“中小學(xué)心理健康教育工作，由省、自治區(qū)、直轄市教育行政部門的德育處或基(普)教處負(fù)責(zé)，各級(jí)教育行政部門都應(yīng)有專人負(fù)責(zé)或分管中小學(xué)心理健康教育工作，各級(jí)教研部門要積極配合，支持搞好心理健康教育工作”。在當(dāng)今關(guān)注學(xué)生心理健康呼聲越來越高的情況下，教育行政部門應(yīng)當(dāng)采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣硗苿?dòng)心理健康教育工作的開展，通過對(duì)人員配備、工作規(guī)范、經(jīng)費(fèi)劃撥、師資培訓(xùn)、器材完善、宣傳督導(dǎo)等方面的措施支撐，來促進(jìn)這項(xiàng)工作持續(xù)、健康、全面展開。

（三）、搞好心理教育教師隊(duì)伍的專業(yè)化建設(shè)

搞好心理教師隊(duì)伍的建設(shè)，就是要從對(duì)教師的專業(yè)化的培訓(xùn)和提高教師的心理健康水平兩個(gè)方面來做好工作。首先，要積極開展對(duì)從事心理健康教育教師的專業(yè)培訓(xùn)。由于現(xiàn)在的中小學(xué)中從事心理健康教育的老師數(shù)量不夠、質(zhì)量也是參差不齊，專職教師少，兼職教師多，他們對(duì)心理健康教育的知識(shí)比較缺乏，難以保證心理健康教育工作的有效進(jìn)行。因此要對(duì)他們進(jìn)行專業(yè)化的培訓(xùn)，把對(duì)心理健康教育教師的培訓(xùn)列入學(xué)校師資培訓(xùn)計(jì)劃。通過培訓(xùn)，使從事心理健康教育的教師提高對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)，掌握進(jìn)行心理健康教育所具備的知識(shí)和能力。通過培訓(xùn)將理論知識(shí)和實(shí)踐技能相結(jié)合，注重教師研究能力和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。其次，提高教師的心理健康水平。教師的心理健康水平是保障心理健康教育能否正常、健康開展的關(guān)鍵。要關(guān)心教師的工作、學(xué)習(xí)和生活，從實(shí)際出發(fā)，采取切實(shí)可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學(xué)會(huì)心理調(diào)適，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)能力，有效地提高心理健康水平。

（四）、充實(shí)學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容和形式

心理健康教育的內(nèi)容和形式應(yīng)該是靈活多樣的。首先，學(xué)校要加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通和交流，指導(dǎo)家長(zhǎng)以正確科學(xué)的教育方法去引導(dǎo)學(xué)生，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)溫馨、文明、美滿、和諧的校內(nèi)外環(huán)境，讓學(xué)生在良好的氛圍中學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做人。其次，學(xué)校要加強(qiáng)與學(xué)生之間的互動(dòng)。人的心理狀態(tài)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，應(yīng)針對(duì)中小學(xué)生不同的心理與生理特點(diǎn)，制定不同的教育方案與發(fā)展目標(biāo)。讓學(xué)生思考、討論、分析、選擇，逐漸增強(qiáng)其心理適應(yīng)能力。小學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)還不夠充分，應(yīng)以心理老師為主導(dǎo)，運(yùn)用簡(jiǎn)單的、具體的、有趣味性的活動(dòng)或游戲來引導(dǎo)他；中學(xué)生由于對(duì)自我的認(rèn)識(shí)已較為完整，在遇到心理困惑的時(shí)候，就可以采用更加多樣的方法來引導(dǎo)他們。如讓學(xué)生通過閱讀書籍，開闊心理空間，主動(dòng)調(diào)節(jié)自身問題。開設(shè)心理課堂，經(jīng)過對(duì)某些問題的模擬演練，讓學(xué)生在實(shí)踐當(dāng)中得到心靈的啟發(fā)，獲得一些相應(yīng)的技能。通過心理信箱、心理熱線，也能讓學(xué)生能吐露內(nèi)心的困惑和煩惱，來宣泄掉心中的苦悶等等。

（五）、以預(yù)防為主，注重防治結(jié)合

對(duì)中小學(xué)生的心理健康教育旨在培養(yǎng)學(xué)生的良好心理素質(zhì)以及健全人格，因而心理健康教育應(yīng)以預(yù)防為主，注重防治結(jié)合。心理教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理意識(shí)的正確引導(dǎo)和人格教育，傳授心理健康知識(shí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)適，保持心理平衡，促進(jìn)心理健康。在進(jìn)行心理健康教育時(shí)應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理實(shí)際需要，教授與學(xué)生心理健康發(fā)展密切相關(guān)的常識(shí)、自我進(jìn)行心理訓(xùn)練的方法和心理自助的知識(shí)。開展各種文藝活動(dòng)、體育活動(dòng)等，促進(jìn)學(xué)生多種才能的發(fā)揮，豐富精神世界，促進(jìn)身心全面發(fā)展，使生活更有樂趣，情操得到陶冶，能力受到鍛煉，多種需要得到滿足，心理緊張得到緩解，擴(kuò)大人際交往范圍，改善適應(yīng)能力，促進(jìn)心理健康和發(fā)展。

（六）、加強(qiáng)心理健康教育學(xué)科的理論和實(shí)踐的研究工作 要注重心理健康教育理論上的研究，研究心理健康教育與各類學(xué)科教育的關(guān)系。各學(xué)科可以針對(duì)本學(xué)科的教學(xué)特點(diǎn)，建立相應(yīng)的心理素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)，并通過學(xué)科教學(xué)與學(xué)校心理健康教育相融合，寓心理健康教育于課堂教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，營(yíng)建以學(xué)科教學(xué)為載體，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)的課堂教學(xué)氛圍，讓每個(gè)教師在開展學(xué)生心理健康教育熱潮中探索、構(gòu)建“學(xué)科滲透心理教育”的教育教學(xué)模式。如在具體的實(shí)踐中，語文科目可培養(yǎng)學(xué)生健康情感與完善人格；數(shù)學(xué)科目可培養(yǎng)學(xué)生良好思維習(xí)慣、科學(xué)學(xué)習(xí)策略、堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)；英語科目可培養(yǎng)學(xué)生大方開朗、善于交流的性格；物理科目可培養(yǎng)學(xué)生不斷探索、勇于開拓創(chuàng)新的精神?? 中小學(xué)心理健康教育任重而道遠(yuǎn)，學(xué)校和老師應(yīng)把開展心理健康教育當(dāng)成已任，在工作中不斷進(jìn)取，力求在范圍上有所拓展、在形式上有所創(chuàng)新、在內(nèi)容上豐富多彩，努力提高學(xué)校心理健康教育的科學(xué)性、規(guī)范性和實(shí)效性，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)自信心，全面提高學(xué)生道德、文化、藝術(shù)等修養(yǎng)，從而使身心得到和諧發(fā)展。

（七）、建立學(xué)生心理檔案

建立學(xué)生心理檔案是中小學(xué)開展心理健康教育的需要，是心理教師全面了解學(xué)生心理并能有的放矢地對(duì)其心理施加影響，促進(jìn)其身心健康發(fā)展的需要，也是學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的需要。心理檔案中所收集的資料，為教師和學(xué)校全面了解學(xué)生，對(duì)學(xué)生進(jìn)行因材施教提供了科學(xué)依據(jù)。建立心理健康教育檔案，要注重歸納總結(jié)學(xué)生的心理偏差，實(shí)行個(gè)別輔導(dǎo)和群體輔導(dǎo)相結(jié)合。要注意保密，由心理教師統(tǒng)一保管，不能隨便給學(xué)生看，以免其中不宜讓學(xué)生知道的內(nèi)容給其帶來負(fù)面影響。還要注意檔案內(nèi)容的收集與結(jié)果解釋的科學(xué)性，對(duì)于心理測(cè)驗(yàn)的數(shù)據(jù)分析與解釋應(yīng)以專業(yè)人員為準(zhǔn)，不能隨意曲解。尤其對(duì)智力測(cè)驗(yàn)和心理健康測(cè)驗(yàn)的結(jié)果分析與評(píng)價(jià)一定要慎重、仔細(xì)，不能輕易下結(jié)論。

事實(shí)證明，我國(guó)中小學(xué)心理健康教育正在引起社會(huì)各界的高度重視，有著光明的發(fā)展前景，學(xué)校和老師應(yīng)把開展心理健康教育與其他學(xué)科教育放在同等重要的位置，全面、持續(xù)、堅(jiān)定地開展中小學(xué)心理健康教育工作，讓心理健康教育成為學(xué)校教育新的亮點(diǎn)，成為學(xué)校教書育人的“助推器”，把中小學(xué)生培養(yǎng)成為人格健全，德、智、體、美全面發(fā)展的社會(huì)主義接班人。

第三篇：淺談當(dāng)前農(nóng)村社會(huì)治安現(xiàn)狀、成因及對(duì)策

隨著改革開放的深化和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，農(nóng)村由封閉型向開放型急劇變化，產(chǎn)生了許多新矛盾和不安定因素，抓好農(nóng)村社會(huì)治安成為當(dāng)前農(nóng)村工作的重要內(nèi)容。

一、當(dāng)前農(nóng)村社會(huì)治安現(xiàn)狀

一是刑事犯罪遞增。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，農(nóng)民犯罪占整個(gè)犯罪比例的78％。主要表現(xiàn)為盜竊、搶劫、詐騙等侵財(cái)型案件大幅上升，而盜竊犯罪始終居于首位，成為農(nóng)村社會(huì)

治安的主要問題。作案分子多系農(nóng)民，盜竊對(duì)象從盜竊家禽、耕牛、農(nóng)機(jī)物質(zhì)等到盜竊國(guó)家水利電力、通訊設(shè)施和鐵路運(yùn)輸物質(zhì)等，一些地區(qū)甚至出現(xiàn)盜竊“專業(yè)戶”。在鐵路公路沿線，搶劫案件、“車匪路霸”案件上升幅度陡增，成為農(nóng)村社會(huì)治安中僅次于盜竊案件的一大“禍害”。

二是團(tuán)伙犯罪突出，暴力犯罪增多。近年來鄉(xiāng)鎮(zhèn)惡勢(shì)力活動(dòng)猖獗，出現(xiàn)了一批“兩勞”釋放人員、村棍鄉(xiāng)霸、地痞流氓組成的犯罪團(tuán)伙，從事敲詐勒索、強(qiáng)拿強(qiáng)要、持械傷人、結(jié)伙盜竊搶劫、侮辱強(qiáng)奸婦女等違法犯罪。

三是宗教、宗族勢(shì)力在一些地區(qū)有所抬頭。有些邪教組織和非法宗教活動(dòng)，打著宗教自由的幌子，趁機(jī)蠶蝕和滲透農(nóng)村陣地。一些犯罪分子還騙財(cái)騙色，散布反動(dòng)言論，搞亂農(nóng)民思想，給農(nóng)村社會(huì)治安帶來許多問題。四是社會(huì)丑惡現(xiàn)象在農(nóng)村發(fā)展蔓延。在豫南地區(qū)，賭博活動(dòng)幾乎遍及所有鄉(xiāng)村，不僅有一般農(nóng)民，還有農(nóng)村黨員干部。賣淫、嫖娼丑惡現(xiàn)象也向農(nóng)村蔓延，尤其在集鎮(zhèn)、鐵路、公路沿線的路邊店，賣淫、嫖娼活動(dòng)更為嚴(yán)重。

分析上述問題的成因，主要在于：一是農(nóng)村社會(huì)管理任務(wù)加重，基層政權(quán)組織較為渙散。二是農(nóng)村經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展造成社會(huì)矛盾糾紛大量增多。三是農(nóng)村社會(huì)治安防范能力減弱，社會(huì)治安防范機(jī)制不健全。四是農(nóng)村執(zhí)法力量嚴(yán)重不足與農(nóng)村治安形勢(shì)嚴(yán)峻，預(yù)防控制犯罪的艱巨任務(wù)不相適應(yīng)。五是農(nóng)村物質(zhì)文明建設(shè)與精神文明建設(shè)發(fā)展不同步、不協(xié)調(diào)，群眾的法制觀念淡薄，缺乏同違法犯罪分子作斗爭(zhēng)的自覺性和積極性。

二、抓好農(nóng)村社會(huì)治安工作的對(duì)策

一是加強(qiáng)基層政權(quán)建設(shè)，建立健全農(nóng)村整體預(yù)防犯罪機(jī)制。首先要加強(qiáng)以黨支部為核心的村級(jí)組織建設(shè)，恢復(fù)基層政權(quán)的凝聚力和吸引力，充分發(fā)揮共青團(tuán)、婦聯(lián)、民兵、治保、調(diào)解等組織的職能作用，形成有人指導(dǎo)、有人負(fù)責(zé)、有人管理的局面。其次，要建立群防群治的防范網(wǎng)絡(luò)。整頓健全治保、民調(diào)的群眾自治組織，采取責(zé)、權(quán)、利三掛鉤的方式，調(diào)動(dòng)治保、民調(diào)干部的積極性。抓好農(nóng)村治保會(huì)為主體的多種形式并存的群防群冶自治組織建設(shè)，開展村民治安聯(lián)防，治安聯(lián)戶，護(hù)村．巡邏、打更等治安防范活動(dòng)，宣傳發(fā)動(dòng)群眾防盜、防破壞，幫助失足青少年，緩解鄰里矛盾糾紛，防止矛盾激化等方面的作用，最大限度地預(yù)防控制和減少犯罪。

二是深入開展社會(huì)主義精神文明教育和社會(huì)主義法制宣傳。從加強(qiáng)農(nóng)村思想政治工作入手，提高廣大農(nóng)村群眾的道德水準(zhǔn)和法制觀念，提高思想素質(zhì)，樹立社會(huì)主義道德新風(fēng)尚，建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村。

三是充實(shí)農(nóng)村治安管理力量，加強(qiáng)農(nóng)村巡防組織建設(shè)。組建由政府出資的專職治安巡邏隊(duì)，實(shí)行農(nóng)戶義務(wù)聯(lián)防和聯(lián)戶聯(lián)防，建立健全四級(jí)（鄉(xiāng)、村、組、戶）治安防范網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)縱向橫向聯(lián)系，做到一方有警，多方聯(lián)動(dòng)。四是堅(jiān)持從重從快的方針，嚴(yán)厲打擊各種違法犯罪。及時(shí)偵破有影響的大案、要案，堅(jiān)決摧毀各種犯罪團(tuán)伙和流氓惡勢(shì)力。集中力量對(duì)集鎮(zhèn)、交通沿線和治安問題突出的地區(qū)進(jìn)行重點(diǎn)整治，對(duì)稱霸一方，橫行鄉(xiāng)里的流氓惡勢(shì)力，堅(jiān)決給予嚴(yán)懲。在保護(hù)宗教正常活動(dòng)的同時(shí)，要堅(jiān)決抵制境外反動(dòng)宗教勢(shì)力、邪教組織的滲透和封建迷信的傳播。繼續(xù)查禁各種社會(huì)丑惡現(xiàn)象，促進(jìn)農(nóng)村精神文明建設(shè)。五是增強(qiáng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)建設(shè)，增強(qiáng)農(nóng)村自身防范能力。

第四篇：當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育存在的問題及對(duì)策

當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育存在的問題及對(duì)策

2002年05月16日來源：

傅文弟

內(nèi)容提要：當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育存在的主要問題是：實(shí)效性差；理論研究薄弱；科學(xué)化、專業(yè)化的水平不高；專業(yè)人員匱乏；其對(duì)策是：推廣已獲得成功的經(jīng)驗(yàn)；借鑒國(guó)外經(jīng)驗(yàn)；大力培訓(xùn)師資。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)心理健康 問題 對(duì)策

我國(guó)中小學(xué)心理健康教育經(jīng)過了80年代初期的調(diào)查、呼吁階段，80年代中、后期的嘗試、探索階段，90年代初期的發(fā)展、推進(jìn)階段和90年代中后期的全面重視、整體發(fā)展等四個(gè)階段，關(guān)注青少年健康成長(zhǎng)，已經(jīng)成為廣大教育工作者的共識(shí)。特別是國(guó)家教育部下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》文件后，不論是教育行政部門、教育研究部門還是廣大中小學(xué)校，普遍提高了對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，開展中小學(xué)心理健康教育的熱情空前高漲。但在實(shí)踐中我們也看到，由于對(duì)心理健康教育的理論認(rèn)識(shí)不清，導(dǎo)致實(shí)踐中出現(xiàn)很多問題。如果這些問題不及時(shí)解決，不但阻礙心育工作正常開展，而且容易把這項(xiàng)工作引入歧途。因此，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并找出相應(yīng)對(duì)策，在當(dāng)前尤為重要。

一、當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育存在的主要問題

1.各地發(fā)展較快，但實(shí)效性差，發(fā)展不平衡

中小學(xué)心理健康教育經(jīng)過了呼吁--起步--發(fā)展--提高等四個(gè)階段，全國(guó)各地廣大中小學(xué)校對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)有了很大飛躍，各地普遍開展了形式多樣、內(nèi)容豐富、適合中小學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育。但從全國(guó)看，地區(qū)不平衡，數(shù)量不平衡，質(zhì)量不平衡。從地區(qū)看：南方好于北方，東部好于西部，城市好于鄉(xiāng)村。從學(xué)?？矗阂徊糠謱W(xué)校從80年代就開始實(shí)驗(yàn)，經(jīng)過十余年的不懈努力，已經(jīng)取得豐碩成果；一部分學(xué)校受全國(guó)中小學(xué)大力開展心理健康教育的感染，也紛紛根據(jù)地情、校情、師情、學(xué)情開展了豐富多彩的學(xué)校心理健康教育活動(dòng)，并取得了一些成效；還有一部分學(xué)校，特別是地區(qū)較偏遠(yuǎn)，經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)，信息較閉塞，觀念較陳舊，思想較保守的學(xué)校，正在覺醒或積極行動(dòng)起來，開展這項(xiàng)教育活動(dòng)。從教師隊(duì)伍看：一部分心理輔導(dǎo)教師受過專業(yè)訓(xùn)練，具有較扎實(shí)的教育學(xué)和心理學(xué)理論知識(shí)，且專門從事學(xué)校心理輔導(dǎo)工作，具有較豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，這些教師是目前心理健康教育的中堅(jiān)和骨干力量。還有一些心理輔導(dǎo)教師是由生理衛(wèi)生教師和德育教師轉(zhuǎn)行的，但經(jīng)過幾年的培訓(xùn)和自學(xué)，大部分教師已基本掌握了學(xué)校心理輔導(dǎo)的方法和技巧，基本能完成學(xué)校心理健康教育工作。還有一部分心理輔導(dǎo)教師是迫于形勢(shì)的需要，由學(xué)校的非教學(xué)人員或不能勝任教學(xué)任

務(wù)的教師改行擔(dān)任。這部分教師，教育理論底子薄，缺乏心理健康教育的專業(yè)知識(shí)，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)少，因此，很難勝任學(xué)校心理健康教育工作。這類學(xué)校心理健康教育一般流于形式，很難收到實(shí)際成效。

2.論研究薄弱，對(duì)于心理健康教育中的一些基本概念和基本理論問題認(rèn)識(shí)尚不一致

目前，學(xué)術(shù)界和教育界對(duì)中小學(xué)心理健康教育的定義、歷史發(fā)展、研究對(duì)象、目標(biāo)、功能、任務(wù)、內(nèi)容、原則、教育環(huán)境、管理、師資與培訓(xùn)、教育的模式、途徑、活動(dòng)課程的確立、心理訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)、心理測(cè)量、心理咨詢、心理治療、心理暗示等基本概念還有不同認(rèn)識(shí)，對(duì)心理健康教育的內(nèi)涵和外延還存在著不同理解，其理論框架還不很清晰，心理健康教育的理論體系還沒有真正建立起來。

對(duì)于如何開展學(xué)科滲透心理健康教育，開設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，在學(xué)校建立輔導(dǎo)與咨詢室，對(duì)個(gè)別學(xué)生的心理問題進(jìn)行干預(yù)與援助，如何在學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)中貫徹心理健康教育，中小學(xué)生心理檔案的建立及中小學(xué)生常用的心理咨詢與治療的原理與方法等還有不同的認(rèn)識(shí)和做法，沒有形成完整的科學(xué)的運(yùn)行體系。目前看，理論研究的滯后，已經(jīng)阻礙了心理健康教育工作的開展。我們呼吁：教育行政部門要組織科研部門和學(xué)校投放力量，加大力氣，對(duì)實(shí)踐中遇到的理論問題深入研究，力爭(zhēng)“十五”期間有所突破，形成自己的理論體系。

3.形式多樣，但缺乏規(guī)范，心理健康教育的科學(xué)化、專業(yè)化水平不高

目前，在中小學(xué)校開展心理健康教育的形式主要有：①開設(shè)心理健康教育課；②學(xué)科滲透心理健康教育；②在學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)中開展心理健康教育；④建立學(xué)生心理檔案，建立學(xué)校跟蹤反饋矯正系統(tǒng)；⑥通過建立“悄悄話”信箱，對(duì)個(gè)別有心理問題的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)與咨詢；⑥通過建立與家長(zhǎng)聯(lián)系制度，形成家庭、學(xué)校、社區(qū)主體心理健康教育模式。

雖然學(xué)校開展心理健康教育的形式是多樣的，但也存在問題。主要是：①在學(xué)校開展班、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)時(shí)，常常將心理健康教育德育化，將學(xué)生的情緒、性格問題歸為思想品德問題。②在心理健康教育活動(dòng)課程方面，各地問題較多：第一，教材版本繁雜。有課題組編寫的實(shí)驗(yàn)教材；有學(xué)者根據(jù)多年經(jīng)驗(yàn)編寫的教材；有實(shí)驗(yàn)教師自己根據(jù)工作需要編寫的教材；也有書商從利益角度出發(fā)，組織“槍手”編寫的所謂“實(shí)用”教材。第二，講授方法多樣。一些地方能夠遵循心理健康教育的規(guī)律，采用討論式、探索式和活動(dòng)式等教學(xué)方法，使學(xué)生通過教師的引導(dǎo)達(dá)到自我啟發(fā)、自我教育、自我升華的目的。但也有一些學(xué)校把心理健康教育知識(shí)化，像講授數(shù)學(xué)、語文課那樣，熱衷于講解心理學(xué)的概念。第三，課時(shí)不統(tǒng)一，一些學(xué)校還不能保證時(shí)間。有的學(xué)校每周一節(jié)，有的雙周一節(jié)，有的學(xué)校根據(jù)實(shí)際需要和教師的能力不定期授課。②學(xué)校心理健康教育應(yīng)該是全體教工的行為，教育活動(dòng)范圍應(yīng)輻射學(xué)校方方面面工作；但也有些學(xué)校，把心理健康教育狹隘化，把它只看做是心理健康教育教師的事。④隨

著心理健康教育的普及和開展，有相當(dāng)一部分學(xué)校已經(jīng)從實(shí)踐和工作中認(rèn)識(shí)到了學(xué)校開展心理健康教育的重要性，但有些學(xué)校只在所謂心理健康教育的硬件上下功夫。如建立學(xué)生心理檔案，熱衷于搞各種心理測(cè)驗(yàn)，購置一些不適合學(xué)生特點(diǎn)的心理測(cè)驗(yàn)儀器，把心理健康教育形式化，熱衷于搞花架子，做表面文章。

4.專業(yè)人員匱乏，且部分教師專業(yè)技能亟待提高

目前，學(xué)校從事心理健康教育的專業(yè)教師相當(dāng)匱乏，專兼職教師一般為1-2名，而需要服務(wù)的學(xué)生達(dá)幾千人。教師既要上心理健康教育課，又要開展心理輔導(dǎo)與咨詢，還要開展各種心理訓(xùn)練，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生心理服務(wù)的需要。

自80年代初期，學(xué)校開展心理健康教育以來，經(jīng)過近20年的發(fā)展，開展這項(xiàng)工作的教師已經(jīng)形成隊(duì)伍，并且初具規(guī)模。按專業(yè)水平和發(fā)展趨勢(shì)可分為：

第一部分，經(jīng)過正規(guī)師范院校培養(yǎng)的本科生或研究生，他們受過高校心理健康教育專業(yè)理論知識(shí)訓(xùn)練，有較扎實(shí)的理論功底，現(xiàn)在學(xué)校從事專門的心理健康教育工作。由于工作時(shí)間不長(zhǎng)，他們教育、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不足，還基本停留在紙上談兵階段，沒有真正把所學(xué)理論和教學(xué)實(shí)踐結(jié)合起來。但如果經(jīng)過正確引導(dǎo)和本人刻苦努力，在實(shí)踐中磨練幾年，他們將會(huì)成為我國(guó)從事學(xué)校心理健康教育的主力軍。

第二部分，現(xiàn)在從事學(xué)校心理健康教育工作的專職教師，他們雖然沒有受過系統(tǒng)心理學(xué)專業(yè)訓(xùn)練，但他們大多受過高等教育，有很堅(jiān)實(shí)的腦科學(xué)和社會(huì)科學(xué)理論知識(shí)，有很豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)管理經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)過長(zhǎng)期實(shí)踐探索，又自學(xué)有關(guān)理論知識(shí)和參加有關(guān)訓(xùn)練，他們理所當(dāng)然地成為了目前是學(xué)校開展心理健康教育的骨干。但這部分教師如果不加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，目前雖然能勝任工作，但很快就會(huì)落伍。

第三部分，一些學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還存在錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，把學(xué)校開展心理健康教育當(dāng)做擺設(shè)。為了應(yīng)付檢查，把一些不能勝任教學(xué)第一線工作的教師安排做心理輔導(dǎo)教師。他們既沒有心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，同時(shí)教學(xué)方法又陳舊落后。這部分學(xué)校開展心理健康教育似有實(shí)無。

第四部分，還有一部分學(xué)校沒有配備專職心理健康教育方面的教師。政教主任、團(tuán)委書記、大隊(duì)輔導(dǎo)員、德育副校長(zhǎng)，誰有時(shí)間誰來抓，面上看是齊抓共管，實(shí)則誰都沒有深入細(xì)致地研究這項(xiàng)工作，使心理健康教育流于形式，做的是表面文章。

5.整體化不夠，還沒有形成學(xué)校全方位多層次心理服務(wù)系統(tǒng)。

學(xué)校心理健康教育的方法靈活多樣，學(xué)校應(yīng)該采取領(lǐng)導(dǎo)與教師結(jié)合，課內(nèi)與課外結(jié)合，教育與自我教育結(jié)合等形式全方位進(jìn)行。

心理健康教育的根本目的就是使學(xué)生的個(gè)性得到全面和諧的發(fā)展，其目標(biāo)就是形成、維護(hù)、促進(jìn)學(xué)生的心理健康。但是一部分學(xué)校對(duì)心理健康教育的預(yù)防性、教育性、促進(jìn)性這三大任務(wù)理解不深、研究不透。注重學(xué)生出現(xiàn)心理問題時(shí)的教育，忽視了培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。而學(xué)校心理健康教育的最高目標(biāo)是發(fā)展，以形成和促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)、健全個(gè)性為主，以預(yù)防各種心理問題和心理疾病為輔。

當(dāng)前，學(xué)校開展心理健康教育活動(dòng)，雖然內(nèi)容較豐富，形式也多樣化，但各方面配合不夠，還沒有形成合力。心理健康課講授的內(nèi)容，學(xué)科滲透，學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)的開展，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校心理發(fā)展環(huán)境，有針對(duì)性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)與咨詢，心理檔案的建立等活動(dòng)，還有各自為戰(zhàn)現(xiàn)象，沒有針對(duì)學(xué)生存在的共性和個(gè)性問題，在學(xué)校心理健康教育各環(huán)節(jié)中逐層面、逐角度加以解決，這樣勢(shì)必造成教育的內(nèi)耗，降低教育的效果。

二、當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育問題的對(duì)策研究

1.開展學(xué)校心理健康教育，已經(jīng)成為了各級(jí)各類學(xué)校教育工作者的共識(shí)

我們應(yīng)該清醒地看到，目前學(xué)校心理健康教育還存在很多問題，如不及時(shí)拿出應(yīng)對(duì)策略，很容易進(jìn)入誤區(qū)，出現(xiàn)偏差，因此，進(jìn)行對(duì)策研究是當(dāng)務(wù)之急。1994年頒布的《中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中指出：“要通過多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力?！?999年出臺(tái)的《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決議》強(qiáng)調(diào)：“要加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)生活的能力?！睘榱素瀼厣鲜鑫募瘢玫刂笇?dǎo)全國(guó)學(xué)校心理健康教育的活動(dòng)健康有序地開展，1999年8 月教育部又及時(shí)下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，對(duì)開展心理教育的意義、基本原則、主要任務(wù)、實(shí)施途徑、師資培訓(xùn)及隊(duì)伍建設(shè)、組織保證及要防止出現(xiàn)的誤區(qū)都作了詳細(xì)的闡述，應(yīng)該說它是目前學(xué)校開展心理健康教育的綱領(lǐng)性文件。各地開展心理健康教育必須仔細(xì)研究《意見》精神，讀懂、吃透上述文件內(nèi)容，這樣才能把握心理健康教育的正確方向，少走彎路。

2.積極推廣已在實(shí)踐中獲得的成功經(jīng)驗(yàn)，探索學(xué)校心理健康教育的理論，用理論指導(dǎo)實(shí)踐

學(xué)校心理健康教育經(jīng)過近20年的研究實(shí)踐與探索，部分學(xué)校在開展學(xué)校心理健康教育的途徑、方法上已取得了較豐富的經(jīng)驗(yàn)。例如，如何上好心理健康教育課、在學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)中開展心理健康教育、建立學(xué)生心理檔案、學(xué)校個(gè)別心理輔導(dǎo)的基本方法等方面的一些做法，經(jīng)實(shí)踐檢驗(yàn)，已經(jīng)取得了較顯著的效果。積極推廣這些成功經(jīng)驗(yàn)，使那些剛剛從事心理健康教育活動(dòng)的學(xué)校迅速入門，并把握其基本方法，是普及心理健康教育的有效途徑。但是，我們也應(yīng)該看到，目前學(xué)校心理健康教育的理論研究明顯滯后于學(xué)校心理健康教育的實(shí)踐。對(duì)學(xué)校心理健康教育內(nèi)涵及外延的界定，對(duì)學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)、任務(wù)、內(nèi)容、途徑、原則、方法等理論問題還沒有一致的明確的認(rèn)識(shí)，有些方面，還處在探索實(shí)踐中。因此，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的理論研究，是當(dāng)前教育理論工作者和實(shí)踐工作者緊迫的任務(wù)。

3.借鑒國(guó)外經(jīng)驗(yàn)，加速推進(jìn)我國(guó)中小學(xué)心理健康教育的科學(xué)化、規(guī)范化進(jìn)程

學(xué)校心理健康教育工作開始于19世紀(jì)末、20世紀(jì)初的美國(guó)。其根本目標(biāo)是運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)和技術(shù)從評(píng)估、干預(yù)、咨詢、研究、監(jiān)督等多層面為全體兒童、青少年的心理健康和教育利益服務(wù)。

美國(guó)學(xué)校心理健康教育工作者的具體任務(wù)包括：①對(duì)中小學(xué)實(shí)施各種診斷性測(cè)驗(yàn)，開展大規(guī)模的標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)驗(yàn)；②為學(xué)生提供職業(yè)和學(xué)業(yè)選擇指導(dǎo)；②對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和社會(huì)適應(yīng)問題以及情緒問題提供有效的心理咨詢；④對(duì)學(xué)生的不良心理和學(xué)習(xí)障礙進(jìn)行有效的心理干預(yù)；⑤為教師和家長(zhǎng)提供心理診斷服務(wù)并指導(dǎo)其對(duì)兒童問題行為進(jìn)行有效干預(yù)；⑥協(xié)助教育管理者制定規(guī)章，確定計(jì)劃，設(shè)置課程，使其能更好地適應(yīng)學(xué)生心理發(fā)展的要求。

西方發(fā)達(dá)國(guó)家開展學(xué)校心理健康教育已有近百年的歷史。我們要借鑒西方心理輔導(dǎo)與咨詢理論，注重研究我國(guó)中小學(xué)學(xué)生的心理健康狀況，探索適合我國(guó)國(guó)情的心理健康教育模式和心理健康教育的咨詢理論與方法，開發(fā)適合我國(guó)國(guó)情的咨詢技術(shù)與測(cè)量技術(shù)，逐步使我國(guó)心理健康教育走上規(guī)范化、制度化、科學(xué)化的軌道。

4.大力開展師資培訓(xùn)工作，逐步建立一支專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)過硬，有較豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的心理健康教育師資隊(duì)伍

在學(xué)校開展心理健康教育，有了政策的保障和理論的支撐還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還必需有過硬的專兼職教師隊(duì)伍來從事這項(xiàng)工作。

聯(lián)合國(guó)教科文組織曾提出學(xué)校心理教育工作者應(yīng)具有資格的三條最基本要求：第一，獲得教師的專業(yè)資格；第二，至少有5 年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)；第三，接受過大學(xué)的高級(jí)心理學(xué)訓(xùn)練。在西方發(fā)達(dá)國(guó)家，只有獲得了特定文憑或?qū)I(yè)資格證書者，才能從事學(xué)校心理健康教育工作。

目前，我國(guó)心理健康起步較晚，其教師培訓(xùn)、持證上崗還剛剛起步。培訓(xùn)的渠道大體有以下幾個(gè)方面：

①靠師范院校的教育系、心理系或一些綜合性大學(xué)中的有關(guān)專業(yè)來培養(yǎng)，主要側(cè)重于學(xué)歷培訓(xùn)和理論培訓(xùn)。這類培訓(xùn)主要解決學(xué)校心理健康教育的專業(yè)教師，這部分教師將成為學(xué)

校心理健康教育的骨干。

②通過各級(jí)相關(guān)學(xué)術(shù)團(tuán)體、各級(jí)教育行政部門、研究機(jī)構(gòu)，進(jìn)行中、短期培訓(xùn)，主要側(cè)重于上崗培訓(xùn)和實(shí)際操作培訓(xùn)。這類培訓(xùn)主要解決當(dāng)前學(xué)校心理輔導(dǎo)教師基本技能問題，使其在短期內(nèi)，適應(yīng)學(xué)校心理健康教育的初步開展。

③通過召開心理健康教育現(xiàn)場(chǎng)會(huì)、學(xué)術(shù)研討會(huì)等形式進(jìn)行學(xué)術(shù)交流，使廣大從事心理健康教育的教師提高素質(zhì)，擴(kuò)大視野，開擴(kuò)眼界，提高心理健康教育能力。

④由于我國(guó)心理健康教育教師師范培訓(xùn)體系還沒有建立起來，近期進(jìn)行大規(guī)模師資培訓(xùn)既不符合國(guó)情，又不現(xiàn)實(shí)，因此，只有靠廣大從事心理健康教育工作的教師注意在平時(shí)工作中積累經(jīng)驗(yàn)，刻苦自學(xué)，向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，向書本學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中提高自己，以適應(yīng)迅速發(fā)展的心理健康教育的需要。

（作者單位：黑龍江省教育科學(xué)研究院）

摘自《教育理論與實(shí)踐》2001年第8期

第五篇：當(dāng)前教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀、成因以及對(duì)策（最終版）

當(dāng)前教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀、成因以及對(duì)策

摘要：教師職業(yè)倦怠，是指教師在社會(huì)和自己的期望值過高而實(shí)際又達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)的情況下所產(chǎn)生的一系列不良心理現(xiàn)象。

關(guān)鍵詞：教師；職業(yè)倦??；癥狀；影響；成因；策略

所謂教師職業(yè)倦怠，是指教師不能順利應(yīng)對(duì)壓力時(shí)的一種極端反應(yīng)，時(shí)教師在長(zhǎng)期壓力體驗(yàn)下所產(chǎn)生的情緒。態(tài)度、和行為的衰竭狀態(tài)，主要表現(xiàn)為生活的乏味感、喪失工作的熱情的興趣、精神的疲憊、認(rèn)知的沖突等。

.一、當(dāng)前我國(guó)教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀

在小學(xué)教師方面，經(jīng)過一項(xiàng)調(diào)查顯示，有明顯倦怠傾向的小學(xué)教師比例高達(dá)60%，而使得他們身心俱疲，焦躁不安的是由于他們對(duì)過度勞累和對(duì)事故的擔(dān)心。中學(xué)教師普遍不滿意自己的工作和生活狀態(tài)，80%的對(duì)自己工作不滿意，75%以上希望能夠改行。高校教師方面也不容樂觀，82.2%的教師感覺壓力大，30%的教師存在嚴(yán)重的工作倦怠。而在職教師中有不少人都曾體驗(yàn)過持續(xù)的精力不濟(jì)、虛弱感、失眠、頭疼等癥狀。

教師職業(yè)倦怠可以劃分為心理、生理和行為三個(gè)方面：

1.職業(yè)倦怠癥心理表現(xiàn)：害怕或者故意避免參與競(jìng)爭(zhēng)，失去工作樂趣，對(duì)辦公場(chǎng)所有強(qiáng)烈排斥感甚至恐懼感，長(zhǎng)期處于挫折、焦慮、疲憊、沮喪、焦躁?duì)顟B(tài)，對(duì)工作任務(wù)產(chǎn)生厭倦和抵觸。

2.職業(yè)倦怠癥生理表現(xiàn)：身體長(zhǎng)期處于“亞健康狀態(tài)”，食欲不振、睡眠質(zhì)量下降、活動(dòng)力缺乏等。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)嗜睡、失眠、吃不下飯、嘔吐、注意力分散、記憶力下降、精神恍惚、全身酸疼、內(nèi)分泌功能紊亂、血壓升高等多種生理現(xiàn)象。女教師還會(huì)出現(xiàn)生理紊亂、月經(jīng)失調(diào)等。

3.職業(yè)倦怠癥行為方面：心理上的倦怠直接反映在行為上，表現(xiàn)為對(duì)工作敷衍了事，情緒波動(dòng)大，缺乏進(jìn)取心，工作的目的僅僅是為了領(lǐng)工資。

二、教師職業(yè)倦怠的不良影響

1.教學(xué)效果下降

教師的身心倦怠，對(duì)學(xué)生的教育能力會(huì)無形中降低，隨之而來的是教育教學(xué)方法變得機(jī)械，工作效率低，最終導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量降低。

2.人際關(guān)系緊張

情緒上充滿憂郁和攻擊性，人際關(guān)系變得疏離，矛盾增多。有些教師使用粗暴的體罰來對(duì)待學(xué)生，實(shí)則是一種身心疲倦，壓力增大后所產(chǎn)生的“危險(xiǎn)信號(hào)”。

3.造成自我身心傷害

教師的職業(yè)倦怠會(huì)造成自身的心理障礙和心理疾病，輕則消極態(tài)度和惡劣情緒明顯，重則會(huì)引起神經(jīng)衰弱甚至精神崩潰，最終直接影響自己的身心健康。

三、教師職業(yè)倦怠的成因

1.職業(yè)認(rèn)同感產(chǎn)生高原反應(yīng)

一般來說，工作十多年的教師，容易產(chǎn)生職業(yè)冷漠感，太規(guī)律的工作、按部就班的生活，很容易熄滅一個(gè)人的激情，引起其矛盾心理，使之產(chǎn)生對(duì)職業(yè)的抵觸情緒，導(dǎo)致拒絕的消極心理發(fā)生。

2.社會(huì)對(duì)教師的期望值同教育投入之間的矛盾不斷增加教師的精神壓力

獨(dú)生子女與就業(yè)難的現(xiàn)狀，使家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值過高，而他們又將這種期望寄托在學(xué)校中，再由學(xué)校轉(zhuǎn)嫁到教師身上。節(jié)假日和晚上加班產(chǎn)生的寂寞感，身心投入量與教學(xué)成績(jī)不成正比使不少教師苦不堪言。

3.不夠完善的評(píng)價(jià)體系造成教師內(nèi)心的矛盾沖突

目前的基礎(chǔ)教育，已經(jīng)異化為升學(xué)教育，學(xué)生的分?jǐn)?shù)成為評(píng)價(jià)教師的相當(dāng)重要的指標(biāo)，而至于學(xué)生良知的養(yǎng)育、人格的熏陶、責(zé)任感的培養(yǎng)等軟性指標(biāo)，則很難進(jìn)入教師的評(píng)價(jià)系統(tǒng)。教育體系中素質(zhì)教育與高考現(xiàn)實(shí)的矛盾差異、教育本質(zhì)屬性的規(guī)定性與家長(zhǎng)的客觀評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)之間的矛盾差異、學(xué)校管理者對(duì)教師的評(píng)價(jià)與教育本身的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的矛盾差異等等，在短期內(nèi)是無法調(diào)和的。這往往會(huì)給教師的心靈造成深重的傷害。

4.教育環(huán)境的暗示作用

教師職業(yè)的傳統(tǒng)觀念，諸如蠟燭精神、春蠶精神等，都以犧牲為其本質(zhì)要素，這樣的觀念只會(huì)給教師帶來消極的暗示作用，讓教師感覺職業(yè)的無奈。

5.新型師生關(guān)系帶來的挑戰(zhàn)

四、預(yù)防和解除教師職業(yè)倦怠的策略

教師倦怠的結(jié)果，對(duì)教學(xué)工作會(huì)產(chǎn)生消極影響。美國(guó)教育協(xié)會(huì)主席麥克古瑞感嘆，“一個(gè)重大的新的疾病正在折磨著教學(xué)職業(yè)”，“倦怠的感覺正打擊著無數(shù)具有愛心、有理想、樂于奉獻(xiàn)的教師”。教師職業(yè)倦怠的結(jié)果為學(xué)生是第一受害者，社會(huì)是最終受害者。

1.正確認(rèn)識(shí)職業(yè)倦怠

職業(yè)倦怠并不是一生中只發(fā)生一次的現(xiàn)象，“它可能一次又一次地潛進(jìn)我們的生命。如果我們學(xué)著識(shí)別自身職業(yè)倦怠的癥狀，并在危害產(chǎn)生之前捕捉到它，那么我們就能很快地恢復(fù)平衡，而不需要一個(gè)較長(zhǎng)的恢復(fù)時(shí)期”。因此，教師應(yīng)以積極的態(tài)度去看待職業(yè)倦怠，正確認(rèn)識(shí)倦怠的各種癥狀，以便及早解決問題。

2.堅(jiān)持正確的信念和職業(yè)理想

職業(yè)倦怠來自于個(gè)人、組織與社會(huì)等方面。作為教師本人，更應(yīng)清醒認(rèn)識(shí)到倦怠源于自己所遇到的壓力。故應(yīng)努力提高自己的耐壓能力，一個(gè)具有較強(qiáng)自信和耐壓能力的人是不容易倦怠的。另外，應(yīng)以開放的態(tài)度來學(xué)習(xí)新的策略，以便應(yīng)對(duì)將來可能遇到的壓力，培養(yǎng)良好的個(gè)性特征。

3.建立合理的專業(yè)期望

教師應(yīng)充分了解自己事業(yè)的限制性，應(yīng)承認(rèn)自己是一個(gè)平凡人，不要因自己的現(xiàn)狀與預(yù)期目標(biāo)相差太大而產(chǎn)生理想的幻滅。教師自身有優(yōu)缺點(diǎn)，學(xué)生是受教育者，自然也有優(yōu)缺點(diǎn)。教師要多看學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，用發(fā)展的眼光看學(xué)生，這樣不但有助于師生關(guān)系的改善，也有益于師生的心理健康。

4.豐富生活，學(xué)會(huì)放松自己

放松是讓身體或精神由緊張轉(zhuǎn)向松弛的過程，一旦出現(xiàn)焦慮或抑郁性心理障礙時(shí)，不妨休假幾天，外出旅游，親近自然或參加一些娛樂活動(dòng)，如日常的游泳、散步、做操、洗熱水澡、聽音樂、和家人或朋友聊天、去美容院換個(gè)發(fā)型等，都是不錯(cuò)的放松方式。

5.投入社會(huì)，廣交朋友，尋求社會(huì)支持

當(dāng)教師受到壓力威脅時(shí)，不妨與家人、親友或知心朋友一起討論目前壓力的情境，在他們的幫助下確立更現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，以便對(duì)壓力的情境進(jìn)行重新審視，適當(dāng)對(duì)一些消極情感進(jìn)行發(fā)泄，情況嚴(yán)重的可以進(jìn)行心理咨詢和治療等心理援助。

6.提高處理問題和自我調(diào)節(jié)能力

學(xué)生的紀(jì)律問題是造成教師倦怠的重要因素之一。因此，教師應(yīng)加強(qiáng)處理學(xué)生問題的能力。

7.學(xué)校和教育管理機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)更新評(píng)價(jià)機(jī)制

社會(huì)、學(xué)校在對(duì)教師提出嚴(yán)格要求的同時(shí)，有必要對(duì)教師予以理解和關(guān)懷，為教師創(chuàng)設(shè)寬松和諧的工作環(huán)境。學(xué)校應(yīng)該把教師作為關(guān)懷的主體予以高度關(guān)注，而不僅僅是為了學(xué)生升學(xué)而存在的客體。只有使教師保持旺盛的精力、愉快的心情和良好的精神風(fēng)貌，每一個(gè)孩子的健康成長(zhǎng)才有保障。

總之，教師的工作煩瑣、細(xì)膩，要想征服壓力，就要加強(qiáng)自身素質(zhì)，挖掘出自身潛能，開拓進(jìn)取，自強(qiáng)不息，讓自己的生命在平凡的工作中閃耀光芒。