第一篇：系統(tǒng)性紅斑狼瘡病人的十大注意事項（共）

系統(tǒng)性紅斑狼瘡病人的十大注意事

項

日期：2006-9-28 16:54:09

系統(tǒng)性紅斑狼瘡（以下簡寫為SLE）是一種自身免疫性疾病，它的發(fā)病與家族遺傳、紫外線照射、體內雌激素水平、某些藥物、食物及感染有關。

SLE的表現(xiàn)多種多樣：反復高熱或長期低熱，面頰部蝴蝶形紅斑或盤狀紅斑，口腔粘膜點狀出血、糜爛或潰瘍，關節(jié)腫脹、酸痛。SLE還常常侵犯胸膜、心包、心腔、腎臟，對神

經系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、消化系統(tǒng)造成不同程度的損害。SLE的另一個特點是，它特別青睞青壯年，尤其是青年女性。

SLE是嚴重危害人體健康的常見病。如有上述表現(xiàn)的人，應當抓緊時間去醫(yī)院檢查，以便盡早確診。一旦確診便應配合醫(yī)生進行積極有效的治療。

醫(yī)生在為您治療的同時，會特別提醒您十大項注意事項：

一、注意調養(yǎng)，保持積極樂觀的態(tài)度。中醫(yī)學認為，SLE的發(fā)病與外邪、飲食、七情所傷有關。憂郁悲傷、喜怒無常、情志不暢都能化火，火邪內盛可傷及五臟六腑而誘發(fā)并加重本病。因此，保持情志豁達、飲食有節(jié)、起居有常，使人體臟腑功能協(xié)調，氣血調和，才會有益于疾病恢復。

二、注意勞逸結合，適當鍛煉，節(jié)制性生活。SLE患者在病情處于活動期時，應臥床休息，病情穩(wěn)定后適當參加一些社會活動，從事一些力所能及的工作，但不宜過勞。適當鍛煉身體，注意節(jié)制性生活，病情活動期應嚴格避孕，病情穩(wěn)定一年以上才可考慮妊娠。

三、注意預防感冒，積極防治各種感染。感冒及各種感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、腸道感染都易誘發(fā)SLE并加重病情。

四、注意避免皮膚直接暴露在太陽光下。SLE患者對紫外線特殊敏感（光過敏），故外出時要特別注意。另外，某些食物如香菇、芹菜、草頭（南苜宿、紫云英），某些藥物如補骨脂、獨活、紫草、白疾藜、白芷等能引起光敏感，應盡量不用。

五、注意戒煙、戒酒。香煙中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎癥，應戒除。酒性溫烈，會加重SLE病人的內熱癥狀，不宜飲用。

六、有一些西藥常能引發(fā)或加重本病，注意避免使用。如肼苯達嗪、心得安、氯丙嗪、丙基或甲基硫氧嘧啶、金制劑、D-青霉胺、苯妥英鈉、異煙肼、青霉素、鏈霉素、磺胺類藥等。

七、注意有的保健品對SLE病人非旦無益，反而有害。如人參、西洋參、絞股藍及其復方制劑，因含人參皂甙，既能提高人體的細胞免疫功能，又能提高人體的體液免疫，這對非SLE的人確實有強身健體，延年益壽的功效，但對SLE病人，由于這類保健品提高了免疫球蛋白，使免疫復合物增多，激活了抗核抗體，從而可加重或誘發(fā)SLE。

八、注意避免使用含雌激素的藥品和食品。紫河車（胎盤）、臍帶、蜂皇漿、蛤蟆油、某些女性避孕藥均含有雌激素，而雌激素正是SLE發(fā)病的重要因素之一。

九、注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉。這類肉食品性溫熱食，用后不僅會加重SLE病人的內熱癥狀，而且臨床上發(fā)現(xiàn)有個別病人吃了這類肉類病情加重，造成不良后果。

十、注意補充優(yōu)質蛋白和多種維生素，少吃含高脂肪、高膽固醇的食物。狼瘡性腎炎病人長期有蛋白從尿中丟失，故應及時補充。較優(yōu)質的蛋白質來源有牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。維

生素，特別是B族維生素、維生素C對防治SLE的某些癥狀大有裨益，應多加補充。

第二篇：輸液病人注意事項

輸液病人注意事項

請你治療前告知我們是否有過敏史，是否有心肺疾病。

請您不要空腹輸液，以免輸液過程中出現(xiàn)胃腸不適。

在治療過程中如有心慌、氣短、惡心、嘔吐、頭昏、皮膚瘙癢等不適，請立即告訴我們。

輪流過程中，若進針的部位疼痛、腫脹請您立即告訴。

輸液過程中，請不要隨意調整輸液滴速，如有需要，讓我們?yōu)槟铡Ｔ谳斠浩陂g，請不要離開本樓層，以免發(fā)聲意外。

在輸液過程中，若需要上洗手間，我們樂意協(xié)助您。

輸液結束后，請您立即按壓針眼處3－5分鐘，并休息10分鐘左右，無不適請再離開。

治療結束后歡迎對我們的工作提出寶貴意見和建議，我們必真誠的予以采納和改進。

輸液病人注意事項

請你治療前告知我們是否有過敏史，是否有心肺疾病。

請您不要空腹輸液，以免輸液過程中出現(xiàn)胃腸不適。

在治療過程中如有心慌、氣短、惡心、嘔吐、頭昏、皮膚瘙癢等不適，請立即告訴我們。

輪流過程中，若進針的部位疼痛、腫脹請您立即告訴。

輸液過程中，請不要隨意調整輸液滴速，如有需要，讓我們?yōu)槟?。在輸液期間，請不要離開本樓層，以免發(fā)聲意外。

在輸液過程中，若需要上洗手間，我們樂意協(xié)助您。

輸液結束后，請您立即按壓針眼處3－5分鐘，并休息10分鐘左右，無不適請再離開。

治療結束后歡迎對我們的工作提出寶貴意見和建議，我們必真誠的予以采納和改進。

第三篇：室內設計十大注意事項

室內設計十大注意事項!

一、對比。對比是藝術設計的基本定型技巧，把兩種不同的事物、形體、色彩等作對照就稱為對比。如方圓、新舊、大小、黑白、深淺、粗細等等。把兩個明顯對立的元素放在同一空間中，經過設計，使其既對立又諧調，既矛盾又統(tǒng)一，在強烈反差中獲得鮮明對比，求得互補和滿足的效果。

二、和諧。和諧包含諧調之意。它是在滿足功能要求的前提下，使各種室內物體的形、色、光、質等組合得到諧調，成為一個非常和諧統(tǒng)一的整體。和諧還可分為環(huán)境及造型的和諧、材料質感的和諧、色調的和諧、風格樣式的和諧等等。和諧能使人們在視覺上、心理上獲得寧靜、平和的滿足。

三、對稱。對稱是形式美的傳統(tǒng)技法，是人類最早掌握的形式美法則。對稱又分為絕對對稱和相對對稱。上下、左右對稱，同形、同色、同質對稱為絕對對稱。而在室內設計中采用的是相對對稱。對稱給人感受秩序、莊重、整齊即和諧之美。

四、均衡。生活中金雞獨立，演員走鋼絲，從力的均衡上給人穩(wěn)定的視覺藝術享受，使人獲得視覺均衡心理，均衡是依中軸線、中心點不等形而等量的形體、構件、色彩相配置。均衡和對稱形式相比較，有活潑、生動、和諧、優(yōu)美之韻味。

五、層次。一幅裝飾構圖，要分清層次，使畫面具有深度、廣度而更加豐富。缺少層次，則感到平庸，室內設計同樣要追求空間層次感。如色彩從冷到暖，明度從亮到暗，紋理從復雜到簡單，造型從大到小、從方到圓，構圖從聚到散，質地的單一到多樣等，都可以看成富有層次的變化。層次變化可以取得極其豐富的視角效果。

六、呼應。呼應如同形影相伴，在室內設計中，頂棚與地面桌面與其他部位，采用呼應的手法，形體的處理，會起到對應的作用。呼應屬于均衡的形式美，是各種藝術常用的手法，呼應也有“相應對稱”、“相對對稱”之說，一般運用形象對應、虛實氣勢等手法求得呼應的藝術效果。

七、延續(xù)。延續(xù)是指連續(xù)伸延。人們常用“形象”一詞指一切物體的外表形狀。如果將一個形象有規(guī)律地向上或向下，向左向右連續(xù)下去就是延續(xù)。這種延續(xù)手法運用在空間之中，使空間獲得擴張感或導向作用，甚至可以加深人們對環(huán)境中重點景物的印象。

八、簡潔。簡潔或稱簡練。指室內環(huán)境中沒有華麗的修飾和多余的附加物。以少而精的原則，把室內裝飾減少到最小程度。以為“少就是多，簡潔就是豐富”。簡潔是室內設計中特別值得提倡的手法之一，也是近年來十分流行的趨勢。

九、獨特。獨特也稱特異。獨特是突破原有規(guī)律，標新立異引人注目。在大自然中，“萬綠叢中一點紅，荒漠中的綠地”，都是獨特的體現(xiàn)。獨特是在陪襯中產生出來的，是相互比較而存在的。在室內設計中特別推崇有突破的想象力，以創(chuàng)造個性和特色。

十、色調。色彩是構成造型藝術設計的重要因素之一。不同顏色能引起人視覺上不同的色彩感覺。如紅、橙、黃溫暖感很熱烈，被稱作暖色系，青藍綠具有寒冷、沉靜的感覺，稱作冷色系。在室內設計中，可選用各類色調構成，色調有很多種，一般可歸納為“同一色調，同類色調、鄰近色調，對比色調”等，在使用時可根據環(huán)境不同靈活運用。

根據智能建筑的性質，建筑設計一般應注意以下幾方面。

1、智能建筑對項目策劃及建筑設計的影響

(1)首先，設計師要準確界定所建建筑智能化的標準，這一方面需要設計師根據建筑物功能需要、國內智能化水平的程度及建筑物的規(guī)模進行定位。從規(guī)模上看，一般來講建筑物的建筑面積達到2萬m2以上用于智能建筑會更經濟、實用。

(2)智能建筑的目標要盡量創(chuàng)造舒適的工作和生活環(huán)境。智能建筑內的溫度、空氣質量、光線、獨立而又安全的工作和生活環(huán)境、計算機網絡、符合人體工學的辦公家具、休息空間及建筑物外的景致和適當的隔離等等方面，都應充分體現(xiàn)設計師獨具匠心的構思。設計時盡量避免大進深的平面布局，進深控制在10m左右，保證辦公區(qū)充足的陽光和室外景觀。外墻可以布置成凹凸狀，利用這樣的平面做成所謂的corner office。在辦公區(qū)要適當安排一些帶有自然風味的工作人員休息的角落。設計時應避免做固定扇的外窗。

(3)采用合理的結構形式、柱網和層高。采用框架結構、框剪結構可以提供靈活多變的環(huán)境，一般9m的柱網對停車、空間分割及結構設計都比較適宜。由于智能建筑內部要求舒適的環(huán)境，所以所有管線均不能暴露，考慮到中央空調的管道、綜合布線的要求、空調排水的坡度及架空地面等方面，建筑物的層高應大于

3.6m，只有這樣才能保證辦公區(qū)域的凈空不小于2.6m，走廊里的凈空不小于

2.3m。

(4)智能建筑內還要求行之有效的布線，而建筑物內的設備會產生熱量、噪音，設備的維修及各個辦公區(qū)和生活空間的不同性質還要求合理的區(qū)域劃分，智能設施還要能根據氣候、季節(jié)、光照變化自動調節(jié)建筑內的各項控制指標，以達到居住的最佳處境。

(5)設計師在設計過程中還要考慮智能建筑內的變化、發(fā)展及新增項目的可能性。2 智能建筑的天花板及墻面設計

2.1 地面

智能建筑內的地面可采用架空地面。在方塊地毯下布置布線系統(tǒng)，一般是在層高受限制時使用，要求線路少、交叉點少的分支線路，采用扁平線，施工同樣方便，但要注意與辦公家具的配合，做防靜電處理。

2.2 墻面

智能建筑內的墻體除了做隔斷以外，墻面上還可以做出線口，墻內空間還能布置各種傳感器和控制設施。

2.3 天花板

智能建筑內的天花板需要負責照明、送風、出風、煙感、噴灑等的走線及出口任務。專用機能室的設計

(1)中央控制室。中央控制室是整幢智能建筑的心臟部分，負責設備運轉監(jiān)控及安全保衛(wèi)監(jiān)控等。

(2)咨詢中心。咨詢中心中需要配備電腦、多功能工作站、電子檔案、影像設備的輸入和輸出裝置、微縮閱讀及閉路電視等。

(3)電視會議室中需要考慮音響、光源、照度及配電等的設計。

(4)決策室需要考慮音像、聲音、會議、電腦及通信系統(tǒng)的綜合設計。另外，接待柜臺、電腦機房等機能室都需要給予充分的考慮。屋頂的設計

建筑物屋頂是直接平面敞開的接觸大自然的空間，智能建筑的屋頂會被布置上大量的設備，所以設計師在進行設計時，除要考慮屋頂美觀綠化以外，還可以布置吸取太陽能和風能以采集熱能、收集降水等等，充分吸收和利用自然界提供的一切能量和物質，同時也要設計防止自然力量侵襲的預防設施。還要考慮到設備運轉時產生的震動、噪音、電磁場等因素，電纜穿過屋面以后如何防止漏水，電線基座的防水、防風及防震的問題。

裝修方面的有籬笆網、搜房網等大網站，從如何找合適的裝潢設計公司，到如何確立設計風格，再到買建材、施工監(jiān)督、后期驗收、軟裝配置等等，上面都有。

第四篇：糖尿病病人的飲食注意事項

糖尿病病人的飲食注意事項：

忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。

少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦。

宜食：粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。

糖尿病患者在治療過程中容易引起低血糖癥，當血糖降低的太快便發(fā)生了低血糖癥。成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延遲用餐時間或激烈運動而引發(fā)低血糖癥。輕微低血糖癥的癥狀包括嘴巴麻痹、皮膚濕冷、胸部有顫動的感覺和饑餓。如何治療？你只須服用現(xiàn)成的糖類。喝甜的飲料，例如，澄汁或汽水，或吃一塊糖，并隨身攜帶糖果，以防萬一。一年四季中，夏天糖尿病患者的血糖往往會處于較低水平。夏天人們普遍食欲減退，碳水化合物的攝入量減少；室外活動增多，對血糖的利用增加。另外，夏天白晝時間較長，天熱也容易睡眠不足，造成體內熱量耗散，體內的新陳代謝旺盛，相對消耗的血糖也增多。而糖尿病患者夏天可多食苦瓜，因為苦瓜所含的多肽類物質具有降低血糖、降低血壓、調節(jié)血脂、提高免疫力的作用。同時，苦瓜的果實或種子的萃取物也能促進人體糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量 的作用，改善體內的脂肪平衡。此外，它也可消除成為糖尿病原因的肥胖或便秘。因此，糖尿病患者和血糖值較高的人，不妨每天都喝苦瓜汁對于糖尿病患者來說，有幾種治療辦法可提供參考。這些辦法包括：改變生活習慣，改善飲食，以及服用治療藥物。不管是患有哪種糖尿病類型，我們都建議患者要注意自己的飲食。

患有1型糖尿病的患者（也就是由于自身免疫等原因引起的胰島素缺乏，多見于青少年。這型糖尿病在我國較少見，僅占5%左右），必須使用胰島素進行治療。醫(yī)生會為患者開一份飲食餐單，這份餐單主要是考慮到患者的營養(yǎng)需要，以及控制血糖水平所需的胰島素量。而患有2型糖尿病的患者，則可以通過改善生活習慣以及飲食來控制病情。這樣的治療包括：減肥，注意糖份以及碳水化合物的攝入量。如果你過于肥胖的話，只要減掉5磅，也已經很好了，因為可以使身體更好的對自身產生的胰島素作出反應。如果2型糖尿病患者的血糖水平難以控制的話，則需要服用藥物來進行治療了。這些藥物能夠促使身體產生更多的胰島素，又或者是幫助身體更好的利用已有胰島素，從而發(fā)揮功效。如果血糖水平仍然沒有發(fā)生變化，那么下一步要做的是：注入胰島素。

糖尿病人的飲食選擇

1.適當控制飲食量，一般情況下，每日主食250-300克，新鮮蔬菜500克以上，牛奶250毫升，雞蛋1個，瘦肉100克，豆制品50-100克。

2.食物宜粗不宜精，在主食范圍內盡可能吃些五谷雜糧及豆類和蔬菜。粗雜糧如蕎麥面、燕麥面、玉米面，蔬菜以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。

3.嚴格限制蔗糖及甜食，糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜、甜食及含糖飲料，西紅柿、黃瓜、獼猴桃含糖較低，可以適當多吃些。

4.其他注意事項：三餐定時定量，戒煙、忌酒，低鹽、低脂肪膳食

糖尿病患者不可不知的飲食技巧

1.改變飲食習慣的技巧

人們往往有些不良的飲食習慣，如口味重、食用油消耗偏多、嗜酒和吃零食等等，糖尿病患者如有這些習慣則會嚴重影響到飲食治療的效果。如果要求患者突然改變長時間形成的習慣，患者可能一下子適應不了而最終放棄飲食控制。因此，應采用循序漸進的方式改變原有的一些習慣來適應飲食治療。下面以改變口味重為例介紹改變不良飲食習慣的技巧。

口味重是食鹽消耗多的一種表現(xiàn)，這對血糖的控制和預防高血壓等并發(fā)癥的發(fā)生十分不利。因此，糖尿病病友首先要了解減少食鹽攝入的重要性。然后要知道自己每天消耗了多少食鹽：簡便的方法是記下新打開包裝的食鹽重量、啟用日期、每日就餐人數，待這一包食鹽用完后，便可計算出每天每人平均食鹽消耗量了。如三口之家，基本都是在家就餐，12天消耗了一包凈重500克的食鹽，那么每天每人平均食鹽消耗量就是：500÷（12×3）≈14克（健康飲食要求每天人均消耗食鹽應小于6克）。最后，制定出一個切實可行的減鹽計劃：一般每個月按照每天減少1～2克食鹽量為目標，大約經過3～5個月的時間，便可將食鹽的消耗量降至健康飲食要求或接近水平，即每天食鹽消耗量在6克左右，而沒有產生任何不適。

減少烹調油用量、克服酒精嗜好和喜吃零食等習慣均可采用類似方法，這里不一一贅述。

2.烹飪食物的技巧

在糖尿病飲食中，對用于烹調食物的調料如鹽、味精、醬料、油、糖等的用量是有嚴格限制的，許多病友由于不懂得靈活運用烹調技巧，即使嚴格控制了主食，這些調料的使用卻很難控制到位，這里給病友簡要介紹控制鹽和烹調油等調料的食物烹飪技巧。

為了達到菜肴少脂、低鹽、無糖的要求，烹調方法應以氽、煨、燉、水煮、清蒸、涮、熏、泥烤、蒸瓤、拌等方法為主，盡量少用煎、炸、紅燒、爆炒等耗油多的方法，也不宜采用糖醋、糖漬、拔絲和鹽腌、鹽浸等方法。

氽、燉、蒸、拌等烹調方法，一般用油量較少，有的可完全不用油，同樣能使食物味道鮮美。例如，清蒸魚，僅放少許油即可，即使不放油也不影響其味道。涼拌海帶、黃瓜等，只要把其他調料配好，不放油或僅滴幾滴香油即可。

低鹽菜的制作要點：①不選用含鈉高的食品如用鹽腌制的魚、肉、蛋、蔬菜及豆制品等；②不選用鹽多的烹飪方法如鹵、暴腌、做湯等，而烤和拌等方法則用鹽較少；③用香、酸、甜味（甜味可用非糖甜味劑）代替咸、鮮味；④選用鹽較少的一些食物如南瓜、紅蘿卜、西紅柿、黃瓜、韭菜、鮮豆類等。

糖醋、糖漬、拔絲等烹調方法因使用較多的糖，糖尿病患者是不宜使用的。在涼拌菜中也應盡量避免使用糖作調料。

3.克服與家人飲食矛盾的技巧

“缺油少鹽”是糖尿病飲食的一個基本特點，這與現(xiàn)在多數居民放任自由和單純追求口味或美食的飲食習慣存在較多的矛盾。為了克服病友與家人之間的這一飲食矛盾，建議從以下幾個方面做些努力。

（1）全家人一同學習飲食與健康的知識。糖尿病飲食中烹調油一般都少于25克，同時要求食鹽不超過6克，這與我國居民膳食指南中要求每日烹調油和食鹽消耗量是一致的。問題是多數人對這些要求的意義不十分理解，以至在日常飲食生活中烹調油、食鹽的消耗遠遠超過了25克和6克。如果要他們突然改變多年形成的油多味重習慣是困難的，主要原因是他們思想上并沒有意識到這種飲食習慣對健康的不利。如果通過您所掌握的有關健康飲食知識的言傳身教，使他們能真正認識到這種不良飲食習慣對健康的危害，相信經過一段時期的逐步適應后，您與家人同吃一鍋菜（您只控制食用量）的時候也就快到了。

（2）使“廚師”成為“營養(yǎng)廚師”。許多病友在家里并不做飯，日常飲食完全由妻子（老伴）或兒女、保姆安排，他（她）們理所當然地成了您的“廚師”。在這種情況下，除您自己要掌握相關飲食營養(yǎng)知識外，還要想方設法使您的“廚師”也懂得有關糖尿病飲食控制知識和烹飪技巧。當然，最好的辦法是與您的“廚師”一 起定期去咨詢營養(yǎng)師，使他（她）逐步成為“營養(yǎng)廚師”。有了“營養(yǎng)廚師”的操勞，您與家人之間的飲食矛盾也就迎刃而解了，而且全家人也都將從“營養(yǎng)廚師”那里受益良多。

（3）適當開小灶。盡管多數情況下患者可與家人同吃，但有時因烹調方法所限會對飲食控制不利，如紅燒肉、油炸魚、糖醋排骨等對嚴格控制飲食的患者不適宜。這時要考慮為患者特別加做一兩個菜肴，這就是我們所說的開小灶。

糖尿病患者飲食技巧還有很多，以后我們會陸續(xù)介紹。只要病友們多學習糖尿病飲食治療知識，在生活中用心體會，相信每個人都能找到適合自己的飲食治療竅門。

糖尿病合并高血壓為糖尿病常見的合并癥之一。國外糖尿病患者中高血壓患病率高達40%～80%，我國糖尿病患者合并高血壓比例也占到了28%～40%，糖尿病合并高血壓，將會加速心血管病、腦卒中、腎病及視網膜病變的發(fā)生及發(fā)展，增加糖尿病患者的死亡率。下面介紹幾種有助于糖尿病患者降壓的食物： 合并高血壓患者的良品

植物油

高血壓病人為了防止動脈硬化的逐漸加重和并發(fā)癥的發(fā)生，應注意多吃植物油，少吃動物油。這是因為動物油含有較高的飽和脂肪酸和膽固醇，會使人體器官加速衰老和促使血管硬化，進而引起冠心病、腦卒中等。而植物油如豆油、菜籽油、花生油、玉米油等，因含有大量的不飽和脂肪酸，目前多認為是高血壓、動脈硬化和冠心病病人的“康復油”。原因是不飽和脂肪酸進入人體后，變成二十二碳脂肪酸，是體內一種激素——前列腺素合成的主要原料，所以，二十二碳脂肪酸即為前列腺素前體，而前列腺素除能擴張血管、降低血壓外，還能防止血凝固，預防動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。此外，不飽和脂肪酸有抑制血栓形成的作用，可調整膽固醇代謝，促進膽固醇氧化，生成膽酸，并可與膽固醇結合成不飽合脂肪酸膽固醇酯，便于膽固醇轉送。

植物油對人體雖然有益，但是過多吃并沒有什么好處。因為食入過多，自然產生熱量也多，每1克脂肪可產生9千卡能量。能量多了，體內脂肪分解就少了，體重便會逐漸增加。此外，多吃植物油并不能使血中原有膽固醇降低，卻可使膽結石的患病率比吃普通飲食者高2倍，因此，多吃植物油無益。

此外，值得注意的是，作為植物油的橄欖油越來越受到關注。橄欖油原產于地中海一帶的希臘、意大利、西班牙等國家。油橄欖樹是一種高大的常綠喬木，它所結的淡綠色果實含油脂35％，一般采摘下來后便立即進行加工榨磨成油，保持了天然的果香和 新鮮的口感。橄欖油含單不飽和脂肪酸達80％以上，主要是油酸，容易被人體吸收，還含有對心血管有益的角鯊烯、谷固醇和維生素A原、維生素E等成分。

魚

國外科學家的研究指出，“高血壓患者應在少吃鹽的同時多吃魚，這會降低因高血壓而致腦卒中的可能性”。原因是由血管壁釋放的一種被稱作前列環(huán)素的物質，是一強烈的血管擴張因子，能松馳血管四周肌肉，使血管擴張，血壓下降，并能防止血體形成;而血液中與血小板相關的另一種前列腺素(稱為血栓素A2)則是一種強烈的血管收縮因子，并能促進血小板聚集和誘發(fā)血體形成。從生理上，兩者的平衡被破壞，血壓就隨之升高，并導致動脈硬化。而這兩種物質是以血管壁細胞和血小板中所含的脂肪酸為原料制成的。多吃魚可使人體起收縮血管作用的血體素A2明顯減少，血液的凝固性也隨之降低。

有關資料也表明，漁民發(fā)生高血壓和腦卒中的幾率明顯比山區(qū)居民低。研究人員認為，漁民大量攝入魚類蛋白質，會使血管變得結實而富有彈性，因而不易破裂。同時，魚類含鈣、鉀豐富，這對防治高血壓無疑也是大有裨益的。

蘋果

蘋果含鉀，可以改善引發(fā)高血壓的鈉離子攝取量，能預防高血壓的發(fā)生。美國的佛蒙特州，曾經以心臟病患和風濕患多而聞名。但是，自從這里推廣飲用以熱開水稀釋的蘋果醋加蜂蜜后，大大降低了該地區(qū)居民患心臟病的幾率。國外烹飪學校的營養(yǎng)師甚至建議高血壓患者每天吃3個蘋果，以幫助排出飲食中攝取過量的鈉離子，從而防治高血壓病。

水

科學研究和實踐證明，高血壓和冠心病患者每天早晨喝1杯溫開水，持之以恒，能預防高血壓和動脈硬化。目前認為，動脈硬化的發(fā)生與食鹽中的鈉離子在血管壁上沉積有關。若在早晨起床后馬上喝杯溫開水，可把頭天晚餐吃進體內的氯化鈉很快排出體外。平時飲水多、愛喝茶的人患高血壓、動脈硬化發(fā)病率就低;反之，早晨吃干食，又無喝水習慣的人，到老年患高血壓和動脈硬化的幾率就會相對增高。

洋蔥

美國德克薩斯州立大學的教授從洋蔥中發(fā)現(xiàn)了前列腺素A，它具有擴張外周動脈、降低外周血管阻力的效力，從而起到降血壓作用。另外，前列腺素A不僅能增加尿量，促使鈉排泄，還能降低冠狀動脈的阻力，增加血流量，預防冠心病。

洋蔥含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸。這些物質是一種配糖體，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有殺滅多種病菌及抗血管硬化和調節(jié)血脂的功能。美國科學家還從洋蔥里提煉出了一種“蔥素”，對治療心血管硬化有特效

糖尿病人膳食安排原則

www.39.net 2007-05-01 39健康網

糖尿病病人的膳食安排是糖尿病治療過程中一項重要的內容?！俺燥垺钡幕局R病人必須掌握，因為病人都是自家安排飲食起居，只在出現(xiàn)嚴重并癥時才住在醫(yī)院里。

有些病人以為吃糖食血糖就會升高，不吃糧食就能控制糖尿病,這種認識是不正確的。糧食是必需的，糖尿病病人的飲食應該是有足夠熱量的均衡飲食,根據病人的標準體重和勞動強度，制定其每日所需的總熱量?？偀崃恐械?0％—55％應來自碳水化合物，主要由糧食來提供；15％—20％的熱量應由蛋白質提供；其余25％—30％的熱量應由脂肪提供，脂肪包括烹調油。如果不吃或很少吃糧食，其熱量供應靠蛋白質和脂肪，長此以往，11 病人的動脈硬化、腦血栓、腦梗塞、心肌梗死及下肢血管狹窄或閉塞的發(fā)生機會就會大大增加。不吃糧食，還容易發(fā)生酮癥。

目前市場上出現(xiàn)了“無糖”的食物，一般是指這些食品中沒有加進白糖，而是采用甜味劑制成的。美國紐特健康糖是天門冬氨酸和苯丙氨酸組成的雙肽糖，是較好的甜味劑。吃甜味劑與麥粉制作的各種食品時，麥粉或米粉等這些糧食應該計算在規(guī)定的主食量中，也是不能隨意吃的，多吃后血糖是會增高的。

既然甜食不敢多吃，肉類等是否可以多吃呢?我認為肉類食品過多，也會使病人血脂升高，增加冠心病的發(fā)生機會，肉類食品提供的熱量較高，病人容易發(fā)胖。因此，肉類食品的攝取量應計算在蛋白質和脂肪的分配量中。

糖尿病病人宜少量多餐。每天多吃幾頓飯，每頓少吃一點，可以減少餐后高血糖，有助于血糖的平穩(wěn)控制。

此外，糖尿病病人的飲食宜低鹽、低脂，多吃新鮮蔬菜。對能否進食水果的問題，我認為，糖尿病病人的飲食是控制總熱量的均衡飲食。根據食品所含熱量，我們制定了食品交換份，每份90千卡。例如25克大米是1份，200克的蘋果也是1份。假如某病人每日需熱量1800千卡，就是20份。糧食占10份，吃1 份蘋果就少吃25克大米。吃水果也應計算在總熱量內，并且不要和飯同時吃，而是作為兩餐之間的加餐，這樣安排比較恰當。食品交換份的辦法，病人需要掌握。

那么，糖尿病人每天要補充多少水？

建議糖尿病人也應像普通人一樣，除了飲食中有部分水，每天還應喝1600～2000亳升的水（200毫升杯子8至10杯水）。攝入蛋白質食物多、鍛煉強度大、出汗多、沐浴等情況下，都應適當多喝水。另外，牛奶、豆?jié){是糖尿病患者補充水分的好飲料，每天喝牛奶、豆?jié){能改善缺鈣狀況，豆?jié){還含有一定量的膳食纖維，因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。

糖尿病飲食的九個誤區(qū)

1、重視空腹血糖不重視餐后血糖。有很多患者空腹血糖不高，但餐后血糖高。而餐后血糖高對心腦血管有害。

2、重視血糖不重視糖化血紅蛋白。血糖僅能反應10-15分鐘內的變化，糖化血紅蛋白能反應3個月的血糖總體水平，而且主要反應餐后血糖水平。

3、不能吃甜食。糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，對于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以攝入的。

4、不吃主食。糖尿病飲食首先是平衡膳食，各種營養(yǎng)素之間需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例攝入，可能導致脂肪的過度分解，出現(xiàn)酮癥，甚至發(fā)生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于150-200克。

5、不吃肉。如果肉食品攝入減少，勢必使機體蛋白質不足，易導致患者抵抗力降低，更易發(fā)生感染。缺少肉食品的食譜，由于沒有脂肪的飽腹感，患者極易饑餓，這樣不易堅持飲食治療。

6、細糧含糖高，粗糧含糖低。粗、細糧的含糖量差不多，面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%。粗糧含植物纖維豐富，而植物纖維可抑制腸道葡萄糖的吸收。

7、堅果類含糖量很低，吃了也沒關系。瓜子、花生含糖低，但含脂肪高，100克花生所含的熱量相當于200克饅頭。而脂肪在體內可變成糖。

8、水果含糖量高。水果的甜味主要由果糖來決定，但果糖的代謝不需要胰島素。如果餐后血糖低于10，可以攝入一些水果。吃水果最好在兩餐之間加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖發(fā)生。水果含糖量為4%-20%，西瓜為4%，蘋果梨為10%-14%，香蕉為20%。

9、糖尿病可吸煙。吸煙會導致糖尿病足。

12種蔬菜助降糖

降糖藥對于糖尿病患者來說很重要。其實，在我們的菜籃子里就有很多能幫助降血糖的食物。

隨著人們生活方式和飲食結構的改變，糖尿病的發(fā)病率不斷上升，已成為中老年人的常見病和多發(fā)病。因其是終身代謝性疾病，又常常并發(fā)多種疾病，給患者的身體健康和生存質量帶來了極大影響。糖尿病患者除正規(guī)使用藥物治療外，多吃蔬菜，利用它們的降糖作用也能收到一定的功效。

洋蔥

性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節(jié)血脂，防止動脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。方法是用洋蔥100克，開水泡后加醬油調食，每天1次。

南瓜

甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多余的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，南瓜中還含有胡蘆巴堿、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，并有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對改善 癥狀有良效。

黃瓜

性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6％，是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變?yōu)橹尽７逝中吞悄虿』颊吆喜⒂懈哐獕赫?，每天食黃瓜100克，大有稗益。

苦瓜

性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗，用苦瓜皂苷制劑口服治療2型糖尿病，總有效率可達到78.3％。所以，糖尿病患者若用苦瓜1個，剖開去瓤洗凈，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。

菠菜

性味甘寒，止渴潤燥，是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。常用方法是用菠菜60克洗凈，雞內金15克，白木耳20克，加水適量，煮熟后吃菜飲湯，每天2次。

小扁豆

含有豐富的可溶性纖維素，具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，對糖尿病合并血脂異常者有良效。

黃膳

性味甘溫，具有補五臟、填精血的作用?，F(xiàn)代藥理研究表明，黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質，有降低血糖的作用。日本人已從黃膳體內提取出這兩種物質制成降糖藥物——糖 尿清，用于治療糖尿病，療效滿意。

薏苡仁

性味甘淡微寒，是補肺健脾、利尿除濕的食藥兩用之品?，F(xiàn)代藥理研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用于肥胖型糖尿病伴有高血壓者。用法：薏苡仁15～20克，粳米30克，共同煮粥服食，每天1次。

肉桂

性味辛溫，具有補元陽、暖脾胃的作用。美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，肉桂可使血中胰島素水平升高，對糖尿病患者有輔助治療作用。建議在烹調時加入1～3克肉桂末，但肉桂辛熱，不適宜陰虛型糖尿病患者。

銀耳

性味甘平，具有滋陰調燥、生津養(yǎng)胃的作用，不僅營養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價值，被人們譽為“菌中明珠”。銀耳熱能較低，又含有豐富的食物纖維，糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。近年來有研究報道，銀耳中含有較多的銀耳多糖，它對胰島素降糖活性有影響。在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，銀耳多糖可將胰島素在動物體內的作用時間從3～4小時延長至8～12小時。因此糖尿病患者宜常食銀耳。用法：銀耳15～20克，燉爛后服食，每天1次。

（編后：對輕度糖尿病，可通過食療加運動的方法進行調治，

第五篇：系統(tǒng)性紅斑狼瘡的診斷標準

1、美國風濕病學會1997年修訂的SLE分類標準：

（1）頰部紅斑

固定紅斑，平坦或高起于皮面，在兩顴突出部位。

（2）盤狀紅斑

片狀高起于皮膚的紅斑，黏附有角質脫屑和毛囊栓；陳舊病變可發(fā)生萎縮性瘢痕。

（3）光過敏

從病史中得知或醫(yī)師觀察到對日光有特殊反應而引起皮疹。（4）口腔潰瘍

經醫(yī)師觀察到有口腔或鼻咽部潰瘍，一般為無痛性。

（5）關節(jié)炎

非侵蝕性關節(jié)炎，累及2個或更多的外周關節(jié)，有壓痛、腫脹或積液。（6）胸膜炎或心包炎

①胸膜炎性疼痛病史，或有胸膜摩擦音，胸膜增厚或積液的放射線證據；或②心包炎，經心電圖證實或聽診有心包摩擦音。

（7）腎臟病變

①持續(xù)蛋白尿(>0.5g/d或>3+)；或②任何類型的細胞管型(紅細胞、血紅蛋白、顆?；蚧旌瞎苄?。

（8）神經病變

①癲痢發(fā)作——除外藥物或已知的代謝紊亂，如尿毒癥、酮癥酸中毒以及電解質紊亂；或②精神變態(tài)——除外藥物或已知的代謝紊亂，如尿毒癥、酮癥酸中毒以及電解質紊亂。

（9）血液學疾病

溶血性貧血，或白細胞減少，或淋巴細胞減少，或血小板減少①溶血性貧血—網織紅細胞增多；或②白細胞減少(<4×109/L，2次或2次以上)；或③淋巴細胞減少(<1.5×109/L，2次或2次以上)；或④血小板減少(<100× 109/L，無導致血小板減少藥物損害史)。

（10）免疫學異常

①抗雙鏈DNA陽性；或②抗Sm陽性；或③抗磷脂抗體陽性(a．IgG或IgM抗心磷脂抗體血清滴度異常；或者 b．用標準方法測狼瘡抗凝試驗陽性；或者c．梅毒螺旋體制動反應或以螺旋體抗體吸收實驗熒光法確證的梅毒假陽性血清試驗陽性至少6個月)。

（11）抗核抗體

在任何時候和在排除藥物引起狼瘡綜合征的情況下，以免疫熒光法或相類似的測試法檢測抗核抗體滴度異常。

符合上述11項中任何4項或4項以上者，除外感染、腫瘤和其他結締組織疾病后，可診斷為系統(tǒng)性紅斑狼瘡。

（出自，系統(tǒng)性紅斑狼瘡診療手冊，人民軍醫(yī)出版社，鄒耀紅主編）

2、美國風濕病學會2009年修訂的SLE分類標準（1）臨床標準：①急性或亞急性皮膚狼瘡表現(xiàn)

②慢性皮膚狼瘡表現(xiàn)

③口腔潰瘍或鼻咽部潰瘍

④脫發(fā)

⑤關節(jié)炎

⑥漿膜炎：胸膜炎或心包炎

⑦腎臟病變：尿蛋白肌酐比＞0.5或24h尿蛋白＞0.5g 或出現(xiàn)紅細胞管型

⑧神經病變：癲癇發(fā)作或精神病，多發(fā)性單神經炎，脊髓炎，外周或腦神經病變，急性神經混亂狀態(tài)。

⑨溶血性貧血

⑩至少1次白細胞減少（＜4.0×10 9/L），或淋巴細胞減少（＜1.0×10 9/L）

?至少1次血小板減少癥（＜100×10 9/L）

3、免疫學標準

①抗核抗體陽性

②抗雙鏈DNA抗體陽性（酶聯(lián)免疫吸附測定法需2次陽性）③抗sm抗體陽性

④抗磷脂抗體：狼瘡抗凝物陽性/梅毒血清試驗假陽性/中高水平抗心磷脂抗體/抗β2糖蛋白1抗體陽性

⑤補體減低：C3/C4血清總補體或許（CH50）⑥無溶血性貧血，但Coombs試驗陽性

滿足以上4項標準，包括至少1個臨床指標和1個免疫學指標；或腎活檢證實狼瘡腎炎，同時抗核抗體陽性機票dsDNA抗體陽性。