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      第三屆體育節(jié)足球射門比賽

      時(shí)間:2019-05-15 05:46:49下載本文作者:會員上傳
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      第一篇:第三屆體育節(jié)足球射門比賽

      五園小學(xué)第三屆體育節(jié)足球射門比賽

      比賽目的:全面推進(jìn)素質(zhì)教育,更好的營造校園體育文化的氛圍,培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的興趣和愛好,通過這次足球比賽,進(jìn)一步提高我校小學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)水平,豐富校園生活,為小學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)的全面開展提供良好氛圍。

      比賽組別:一年級、二年級、三年級、四年級、五年級、六年級。比賽形式:男女混合、積分制。場

      地:足球場

      數(shù):20人(男女各10人)

      比賽時(shí)間:2011年12月26日至12月27日

      比賽規(guī)則:

      1、各班挑出男女生各10人共20名隊(duì)員參加比賽。

      2、每名隊(duì)員有連續(xù)3次射門機(jī)會,每進(jìn)一球計(jì)一分。

      3、射門距離10米,球門寬1米,高0.8米.4、每班以20名隊(duì)員進(jìn)球累計(jì)得分多的為勝。

      頒獎(jiǎng)事宜:一年級組取前3名,二、三、四、五年級組取前2名,六年級組取第1名 比賽安排:2011年12月26日

      下午第二節(jié)

      一年級組

      第三節(jié) 二、三年級組

      2011年12月27日

      下午第三節(jié)四、五、六年級組 注意事項(xiàng):

      1、各組人員由各班班主任負(fù)責(zé)安排。

      2、比賽時(shí)請學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)服,運(yùn)動(dòng)鞋。

      3、各班主任負(fù)責(zé)好本班學(xué)生安全。

      第二篇:足球射門加油稿

      1、你們是運(yùn)動(dòng)場的心臟,跳動(dòng)夢想;你們是漫長路的精神,激勵(lì)輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油,云為你助們興,時(shí)代的強(qiáng)音,正在你們的 腳下踏響。加油,足球射門的運(yùn)動(dòng)員們!

      2、紅日輕風(fēng)彩霞。

      彩旗人潮鮮花。

      吶喊歡呼足下,冠軍誰家? 只看,足碰,球進(jìn)。今日功成藥劑。

      剎那永恒!

      第三篇:第三屆體育節(jié)方案

      關(guān)于舉辦我校第三屆“體育節(jié)”的方案

      (一)前期準(zhǔn)備

      1、活動(dòng)組織

      (1)由學(xué)生會體育部擬定舉辦體育節(jié)的文件,交由主席團(tuán)審閱后上交由團(tuán)委指導(dǎo)老師審批,審批通過后下發(fā)各部進(jìn)行具體執(zhí)行;

      (2)由體育部負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)活動(dòng)期間所需要的物資與經(jīng)費(fèi),再填寫經(jīng)費(fèi)申請表,交主席團(tuán)審閱,再向團(tuán)委申請活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。在活動(dòng)期間經(jīng)費(fèi)嚴(yán)格按照預(yù)算執(zhí)行;(3)體育節(jié)的裁判由學(xué)生會成員承擔(dān),必要時(shí)也可面向全校同學(xué)招聘,并邀請具有相關(guān)裁判經(jīng)驗(yàn)的老師對所有裁判員進(jìn)行培訓(xùn)和考核,考核通過后方能在體育節(jié)比賽的各個(gè)項(xiàng)目中擔(dān)任裁判工作;

      (4)由裁判指導(dǎo)老師、比賽裁判員、學(xué)生會體育部部長組成體育節(jié)仲裁委員會;

      (5)由學(xué)生會主席團(tuán)、學(xué)生會各部門部(副)部長、組成體育節(jié)執(zhí)委會;(6)體育節(jié)設(shè)置“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”,“優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”兩項(xiàng)集體獎(jiǎng)項(xiàng),以及個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)。獎(jiǎng)項(xiàng)的評比主要由體育節(jié)執(zhí)委會負(fù)責(zé)。

      2、宣傳安排

      (1)海報(bào)宣傳:由宣傳部負(fù)責(zé)先寫好海報(bào)的版式,文字等,并進(jìn)行設(shè)計(jì)出版,在學(xué)校各相關(guān)宣傳欄對體育節(jié)進(jìn)行大力宣傳;可在學(xué)生會宣傳專欄設(shè)立“體育節(jié)專門宣傳欄”

      (2)橫幅宣傳: 由體育部制定好橫幅內(nèi)容與規(guī)格,并經(jīng)主席團(tuán)審閱后方可進(jìn)行懸掛;

      (3)廣播宣傳:由廣播站負(fù)責(zé)體育節(jié)活動(dòng)前期的宣傳,進(jìn)一步擴(kuò)大影響力和普及性;

      (4)由學(xué)習(xí)部面向全校師生征集本次體育節(jié)節(jié)徽。

      3、項(xiàng)目安排

      (1)了解我校學(xué)生對校園活動(dòng)的參與情況、興趣愛好,根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況和學(xué)生會各部門歷屆所舉辦活動(dòng)的實(shí)際情況,擬定體育節(jié)項(xiàng)目,由體育節(jié)執(zhí)委會開會討論確定體育節(jié)項(xiàng)目。并交由主席團(tuán)審閱擬定項(xiàng)目后上交給院團(tuán)委老師進(jìn)行審批,確認(rèn)無誤后方可執(zhí)行;

      (2)體育節(jié)執(zhí)委會對比賽項(xiàng)目進(jìn)行安排,并制定該項(xiàng)比賽全部規(guī)則和比賽時(shí)間,體育部聯(lián)合相關(guān)裁判員負(fù)責(zé)跟進(jìn)、督促各自負(fù)責(zé)項(xiàng)目的進(jìn)度;

      (3)學(xué)習(xí)部、人事部負(fù)責(zé)將各項(xiàng)目的比賽規(guī)則和報(bào)名方法以文件形式下發(fā)到各班級,要求各班級班長、體育委員做好報(bào)名工作;

      (4)統(tǒng)計(jì)各班級報(bào)名的情況,由生活部負(fù)責(zé)對所報(bào)名參賽的同學(xué)進(jìn)行賽前分組的抽簽工作;

      (5)根據(jù)所報(bào)名及抽簽結(jié)果,結(jié)合前期的的準(zhǔn)備工作,提前在體育節(jié)專用宣傳欄公布所有比賽場次、比賽地點(diǎn)和參賽人員名單。

      (6)在體育節(jié)舉辦前,主席團(tuán)召開一次學(xué)生會各部門部長全體會議,對賽前工作作最后的部署、確認(rèn),并確定一份詳細(xì)的緊急預(yù)案。

      (二)組織跟進(jìn)

      1、開幕式

      邀請校領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)老師出席開幕式并觀看比賽揭幕戰(zhàn),開幕式挑選一場有較有影響力的比賽作為開幕式的揭幕戰(zhàn)。

      2、正式比賽

      根據(jù)賽程逐步進(jìn)行安排比賽,各負(fù)責(zé)人員要及時(shí)跟進(jìn)到位,若天氣異常或有其他情況干擾比賽的正常進(jìn)行,則根據(jù)實(shí)際情況調(diào)換比賽場地或推遲比賽時(shí)間。參賽隊(duì)員若對比賽判決有異議可直接向比賽仲裁委員會提出上訴,仲裁委員會要根據(jù)實(shí)際情況并秉著公平、公正、公開的原則處理問題。

      3、跟進(jìn)報(bào)道

      (1)在各賽事進(jìn)行中,廣播站要賽事的專進(jìn)行情況作相關(guān)的廣播宣傳,在比賽結(jié)束后應(yīng)及時(shí)撰寫相關(guān)通訊稿件,及時(shí)公布當(dāng)天比賽賽果。

      (2)在每場比賽結(jié)束后,學(xué)生會成員要按要求收拾好比賽相關(guān)器件、場地要求回復(fù)賽前狀況。

      (3)參與的工作人員要及時(shí)總結(jié)比賽中出現(xiàn)的問題,并對下一階段的工作做好部署。

      (三)總結(jié)反饋

      1、總結(jié)表彰

      (1)在全部比賽結(jié)束后,學(xué)生會體育部、秘書部組織整理體育節(jié)仲裁委員會上交的評比表,統(tǒng)計(jì)各班所得分?jǐn)?shù),終確定獲得“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”,“優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”的班級;并準(zhǔn)備好相關(guān)的證書、獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)金。

      (2)在全部比賽結(jié)束后,整理各比賽項(xiàng)目的最終名次,人事部負(fù)責(zé)出一份賽

      果通知文件。

      2、反饋調(diào)整

      (1)在學(xué)生會進(jìn)行比賽總結(jié)的同時(shí),可邀請部分參賽隊(duì)員撰寫比賽心得,妥善保存比賽期間的文字、影音等重要資料,將隊(duì)員撰寫的心得體會進(jìn)行編輯,由宣傳部出版體育節(jié)相關(guān)刊物;

      (2)體育節(jié)結(jié)束后學(xué)生會各部門向?qū)W生會主席團(tuán)上交一份詳細(xì)的活動(dòng)總結(jié)材料,包括照片、音像等資料。由秘書部進(jìn)行統(tǒng)一整理匯總,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),留檔存案。

      學(xué)生會

      2010-3-20

      第四篇:五人制足球射門教案

      教學(xué)足球之射門 內(nèi)容

      1、通過游戲、比賽和校園網(wǎng)等教學(xué)手段,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的教

      興趣,掌握腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。學(xué)

      2、發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力以及創(chuàng)新能力。目

      3、培養(yǎng)良好的合作意識,增強(qiáng)克服困難的自信心,促進(jìn)心理健標(biāo)

      康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展。教

      學(xué) 7人足球場一個(gè),小球門兩付,小足球、標(biāo)志桶等一批器材;校資 圖書室、校園網(wǎng)、教師等資源。源 課

      學(xué)習(xí)目標(biāo)

      1、通過教師

      1、各種的引導(dǎo)和輔

      玩球:

      形式 集體

      1、按教師提

      1、講解示范,學(xué)習(xí)內(nèi)

      組織

      學(xué)生活動(dòng)

      教師活動(dòng)

      學(xué)習(xí)示,嘗試多種引導(dǎo)學(xué)生嘗試

      玩球的方法。多種玩球的方導(dǎo),復(fù)習(xí)各種1)顛球。分散第一玩球的方法,2)踩球。練習(xí)

      2、運(yùn)用所學(xué)法。課 達(dá)到提高球

      3)運(yùn)球。自由的技術(shù),進(jìn)行

      2、講解示范,感的目的,從

      2、運(yùn)球: 組合 運(yùn)球練習(xí)。組織練習(xí);不而激發(fā)參與學(xué)習(xí)足球技

      1)直線運(yùn)球。

      隨機(jī)

      3、遵守游戲斷改變觸球部

      分組 規(guī)則,積極參位,語言鼓勵(lì)術(shù)的興趣,培2)8字運(yùn)養(yǎng)創(chuàng)新能力。球。

      2、進(jìn)行運(yùn)球

      3、搶截和搶截球游戲,培養(yǎng)小組合作的意識和參與足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

      1、通過繞場

      1、繞場運(yùn)球和運(yùn)球繞桿接力的運(yùn)球。

      2、運(yùn)球

      集體

      球。

      與游戲活動(dòng)。個(gè)別輔導(dǎo)。

      3、講解游戲的方法和規(guī)則,組織參與游戲活動(dòng)。

      1、聽口令,1、用口令和手

      勢進(jìn)行指揮,練習(xí)看手勢進(jìn)行自由

      運(yùn)球練習(xí),注引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)球

      變換方向,提高控球能力。練習(xí),進(jìn)一步繞桿接提高學(xué)生控球能力和反

      力。

      3、對墻

      組合 意運(yùn)球的正集體

      確姿勢。

      學(xué)習(xí)

      2、積極參與

      2、講解示范運(yùn)分組

      運(yùn)球繞桿接

      球繞桿接力的第二應(yīng)能力,培養(yǎng)踢準(zhǔn)。課 學(xué)生合作的意識。

      2、學(xué)習(xí)對墻踢準(zhǔn)方法,體驗(yàn)射門成功的樂趣,培養(yǎng)學(xué)生展示自

      練習(xí)力,提高控球要求,分組練

      能力和變向

      習(xí),提高運(yùn)球

      移動(dòng)的速度。過障礙的能

      3、積極參與力。射門練習(xí),勇

      3、講解示范腳于展示射門的示范。

      內(nèi)側(cè)射門的方法,組織學(xué)生我的勇氣和信心。

      1、通過搶截

      1、搶截球和腳內(nèi)側(cè)傳接球的練

      球。

      2、腳內(nèi)

      自由

      對墻踢準(zhǔn),巡視輔導(dǎo)。

      1、能遵守游

      1、提出游戲的分組 戲的規(guī)則,積要求,組織參自由

      極參與搶截

      與游戲活動(dòng)。

      習(xí),提高學(xué)生側(cè)傳接踢球的力量

      球。

      組合 球的游戲。

      2、講解示范腳隨機(jī)

      2、積極參與內(nèi)側(cè)傳接球的要點(diǎn),組織學(xué)和準(zhǔn)確性,發(fā)

      3、撞墻展學(xué)生靈敏第三性、協(xié)調(diào)性和課

      反應(yīng)能力。

      2、練習(xí)撞墻式射門,掌握射門的方法,提高射門的力量和準(zhǔn)確性。

      1、通過對踢

      1、兩人和踢活動(dòng)球第四射門,提高踢踢。課

      球的力量和

      2、踢活一組對式射門。

      分組 腳內(nèi)側(cè)傳接

      球的練習(xí),提生練習(xí),巡視高傳接球能力。

      輔導(dǎo)。

      3、組織學(xué)生進(jìn)

      3、積極參與行撞墻式射射門練習(xí),提門,巡視輔導(dǎo)。高準(zhǔn)確性。

      自由

      1、兩人互相

      1、提出對踢的組合 配合,體會踢要求,巡視輔自由

      球的部位、方導(dǎo)。

      組合 向和跑位。

      2、講解示范的隨機(jī)

      2、參與踢活踢活動(dòng)球射門準(zhǔn)確性,培養(yǎng)動(dòng)球射合作意識。門。

      2、通過運(yùn)球

      3、運(yùn)球射門,提高射射門。門難度,掌握射門的時(shí)機(jī)和踢球的方法,發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性。

      1、通過速運(yùn)

      1、快速球射門和運(yùn)球繞桿射門

      運(yùn)球射門。

      分組 動(dòng)球射門練要點(diǎn),組織練

      習(xí),體會射門習(xí),巡視輔導(dǎo)。的時(shí)機(jī)和方法。

      3、組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球射門,3、參與運(yùn)球提高射門難射門練習(xí),體度,巡視輔導(dǎo)。驗(yàn)成功的樂趣。

      隨機(jī)

      1、提高運(yùn)球

      1、提出快速運(yùn)

      球射門的要

      分組 速度和射門隨機(jī)的準(zhǔn)確性。求,巡視輔導(dǎo)。

      練習(xí),進(jìn)一步

      2、運(yùn)球提高學(xué)生射第五

      2、分組比賽,3、五人課

      發(fā)揮出射門技術(shù)情況,發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。評 等級

      賽。繞桿射

      分組

      2、提高運(yùn)球

      2、組織學(xué)生參隨機(jī)

      繞桿射門能

      與運(yùn)球繞桿射門的能力。門。分組 力,體驗(yàn)成功門練習(xí)。的樂趣。

      3、提出比賽要

      2、運(yùn)用所學(xué)求,組織比賽,技術(shù)進(jìn)行比

      進(jìn)行規(guī)則學(xué)

      賽,學(xué)習(xí)裁判習(xí),做好裁判規(guī)則,體驗(yàn)合工作。作的樂趣。

      課堂參與情況 技能評價(jià) 價(jià) 指 標(biāo) A 興趣性高,積極參與練踢球動(dòng)作正確、協(xié)調(diào),能控制習(xí),能自覺學(xué)習(xí)各種足球球,傳、接球動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然,技術(shù),充分運(yùn)用運(yùn)球射門射門命中率60%以上。技術(shù),能參加課外足球活動(dòng)。

      積極參與同伴的練習(xí),與同踢球動(dòng)作正確,能較好地控制B 伴配合完成足球游戲,掌握。

      球,傳、接球動(dòng)作協(xié)調(diào),射門命中率達(dá)到40%。

      基本完成射門動(dòng)作,比較緊踢球動(dòng)作不協(xié)調(diào),基本能控住C 張,沒能較好地與同伴合作球,傳、接球動(dòng)作不協(xié)調(diào),射門完成游戲。

      命中率達(dá)到20%。

      通過教學(xué)實(shí)踐和課外輔導(dǎo),我校四年級學(xué)生在運(yùn)球繞桿及射門、對教 學(xué) 反 思 墻踢準(zhǔn)上有了很大的進(jìn)步。學(xué)生的球感有了較大的提高,男生在傳接球上基本可以做到位,但女生控球能力較差,沒能完成傳接球的要求??傮w上,學(xué)生通過足球射門和比賽的學(xué)習(xí),逐漸提高參與足球運(yùn)動(dòng)的興趣。大部分學(xué)生還利用課外時(shí)間,參與足球訓(xùn)練和游戲比賽,使我校參與足球活動(dòng)的氛圍變得活躍。

      第五篇:足球---運(yùn)球射門及體能練習(xí)

      《足球---運(yùn)球射門及體能練習(xí)》說課稿 教學(xué)內(nèi)容:足球---運(yùn)球及體能練習(xí) 教學(xué)對象:高一年級學(xué)生 說課人:林丁賢 尊敬的各位評委老師,大家好!我今天說課的題目是《足球—運(yùn)球射門及體能練習(xí)》第一課時(shí)。下面我主要從教材、學(xué)生、教法、學(xué)法、教學(xué)過程等五個(gè)方面進(jìn)行闡述。

      一、教材分析: 本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),堅(jiān)持以“健康第一”、我運(yùn)動(dòng)、我快樂的教學(xué)指導(dǎo)思想,以陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展為理念。以鍛煉身體為原則,在傳授體育與健康知識的同時(shí),使學(xué)生建立現(xiàn)代社會健康觀和獲得終身體育鍛煉的知識技能。在教學(xué)中,充分發(fā)揮老師主導(dǎo)和學(xué)生主體作用。結(jié)合學(xué)校運(yùn)動(dòng)場地、學(xué)生的基本情況、學(xué)校體育教學(xué)器材來安排教學(xué)。教學(xué)目標(biāo)(1)通過學(xué)習(xí),大部分的學(xué)生能夠初步了解足球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值;(2)通過練習(xí),大部分的學(xué)生能夠正確掌握足球運(yùn)球技術(shù)和正確的體能練習(xí)方式;(3)學(xué)生能積極參與游戲和比賽,提高團(tuán)結(jié)互助的意識和通過展示,提高學(xué)生的自信力。教學(xué)的重難點(diǎn) 保持人與球之間的距離是重點(diǎn); 動(dòng)作協(xié)調(diào)、控球以及銜接射門是難點(diǎn)

      二、學(xué)情分析(1)有利因素:男生表現(xiàn)欲望強(qiáng),學(xué)習(xí)興致高。(2)不利因素:女生和相當(dāng)一部分男生沒有接觸過足球,控球能力弱,造成運(yùn)球與射門無法銜接。(3)主要困難:高中生正處在好奇而自尊心又很強(qiáng)的情況下,有些同學(xué)怕自已做不好而難看,所以練習(xí)時(shí)可能出現(xiàn)比較被動(dòng),教師要不斷地激勵(lì)學(xué)生,讓學(xué)生相互間評比。(面對這樣的教材,這樣的學(xué)生,教師將如何教,學(xué)生將如何學(xué)?接下來我說一說教法和學(xué)法)

      三、說教法和學(xué)法 學(xué)法指導(dǎo):根據(jù)以上的學(xué)情分析; 在學(xué)法上: 利用游戲充分發(fā)揮學(xué)生的主體性,讓學(xué)生自覺參與,主動(dòng)探究,從體驗(yàn)到歸納,從學(xué)習(xí)到評價(jià),從練習(xí)到修正,主動(dòng)學(xué)習(xí)發(fā)揮主觀能動(dòng)性。

      1、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動(dòng)練習(xí)積極性。

      2、抓住主題,循序漸進(jìn),因材施教,突破重難點(diǎn)。

      3、以人為本,教書育人,陶冶情操,發(fā)展和諧的人際關(guān)系。在教法上 : 教師充分發(fā)揮課堂教學(xué)中的主導(dǎo)性,采用啟發(fā)教學(xué)方法,總結(jié)法,用多表揚(yáng)、多鼓勵(lì)、多引導(dǎo)的手段,引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考,主動(dòng)體驗(yàn),主動(dòng)練習(xí)。來完成教學(xué)的目的。

      四、教學(xué)結(jié)構(gòu):

      (一)課堂常規(guī)后,給學(xué)生下達(dá)學(xué)習(xí)目標(biāo):“本堂課的主要內(nèi)容是足球的運(yùn)球與射門?!蓖瑫r(shí)讓學(xué)生思考怎樣才能保持好球與人的距離。

      (二)進(jìn)行“雙龍戲珠”游戲讓學(xué)生在激烈的爭奪中體會運(yùn)球的難度,并把這種興趣帶入運(yùn)球繞障礙物射門中來。

      (三)讓學(xué)生自評或互評,培養(yǎng)學(xué)生的觀察,思考和接受能力,教師從中講解運(yùn)球的動(dòng)作要點(diǎn)。

      (四)組織學(xué)生進(jìn)行一過一后射門的實(shí)戰(zhàn)練習(xí),提高技術(shù)的運(yùn)用能力。

      (五)組織興趣教學(xué)比賽,讓學(xué)生在愉快的活動(dòng)中放松身心。五:體能練習(xí)的方法: 首先是 用“抓尾巴”游戲(20分鐘)我會把學(xué)生分成人數(shù)均等的4個(gè)小組,在教師講解示范并說明規(guī)則后,學(xué)生在腰間系上屬于自己組顏色的腰帶,學(xué)生在游戲中扮演獵人和獵物的角色,進(jìn)入所規(guī)定的圓中進(jìn)行“抓尾巴”游戲,通過追逐閃躲來進(jìn)行捕獵和防止被“獵”,被捕到的“獵物”要到“獵人“的營地中為同伴加油,最后以“捕”的“獵物”最多組獲勝。設(shè)計(jì)意圖:通過游戲方式進(jìn)行體能練習(xí),不僅把枯燥無味的體育課體能練習(xí)變得生動(dòng)、有趣,也激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,并且為基本部分技能的學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備和防止教學(xué)事故的發(fā)生。最后一個(gè)環(huán)節(jié)是恢復(fù)身心(7-10分鐘)首先,在音樂的伴奏下,我講解示范放松舞步后師生共同做放松舞步,達(dá)到身心放松!其次,對本次課進(jìn)行小結(jié),師生回顧本課學(xué)習(xí)內(nèi)容并作點(diǎn)評,以鼓勵(lì)為主,同時(shí)向課外延伸。最后,安排值日生收拾器材,目的是讓學(xué)生做事有始有終!愛護(hù)器材!運(yùn)動(dòng)負(fù)荷設(shè)計(jì) 運(yùn)動(dòng)密度:35%——40% 心 率:125——135次/分 我的說課完畢,謝謝各位專家評委!

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