第一篇：秋季干燥,你的“寶寶”易上火怎么辦

秋季干燥，你的“寶寶”易上火怎么辦? 寶寶體質(zhì)與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長(zhǎng)發(fā)育快速，中醫(yī)稱(chēng)為“純陽(yáng)之體”。在正常狀態(tài)下維持著一種動(dòng)態(tài)平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導(dǎo)致內(nèi)熱上火。

一、什么原因讓寶寶“上火”？

原因1：陰陽(yáng)不調(diào)

中醫(yī)認(rèn)為，“小兒為純陽(yáng)之體”，陽(yáng)有余而陰不足，容易出現(xiàn)陰虛火旺、虛火上升的狀況。因此，孩子“上火”往往都是“虛火”、“實(shí)火”一起上，并且互相影響、互為因果，形成惡性循環(huán)，這就給治療帶來(lái)了很大難度。

事實(shí)上，寶寶的“火”通常都屬于實(shí)火，一般由于吃得過(guò)多，導(dǎo)致胃火發(fā)生，醫(yī)生提醒廣大寶寶的家長(zhǎng)們，為預(yù)防寶寶“上火”，最好用母乳喂養(yǎng)，因?yàn)轱嬍巢徽?dǎo)致消化不良和積食是兒童“上火”的主要原因之一。倘若母乳不足，建議選用不易“上火”的配方奶粉，也就是最接近母乳的配方奶粉。同時(shí)綠豆粥或綠豆水也有不錯(cuò)的解毒清火的功效;水果品種要豐富;合理飲食，保證睡眠也很重要。

原因2：病邪入侵

孩子容易“上火”，有個(gè)主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩，免疫系統(tǒng)脆弱，各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機(jī)侵入寶寶的身體，一旦病邪滯留在體內(nèi)，就容易“郁而化火”了。

另外，“各種細(xì)菌與病毒侵襲機(jī)體”和“外部環(huán)境擾亂導(dǎo)致體內(nèi)水分流失過(guò)多”也使得寶寶產(chǎn)生“內(nèi)火”。

寶寶的臟腑肌膚都很嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能還不夠完善，一年四季之中所有溫差變化都能成為寶寶“上火”的隱患。春天里，寶寶容易因?yàn)榧?xì)菌入侵和溫差變化而“上火”;夏季，水分的大量流失造成人體“上火”;秋季晝夜溫差大，空氣干燥，孩子一旦受到風(fēng)寒就更容易“上火”;冬季孩子抵抗力弱，易生病，而不少家長(zhǎng)怕孩子著涼，給寶寶穿得過(guò)多也會(huì)使寶寶生熱化火。因此如何防治寶寶“上火”成為每個(gè)媽媽的必修之課。

原因3：由便秘引發(fā)的“上火”

孩子牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細(xì)的食物，攝入的纖維素相對(duì)較少。而平時(shí)高蛋白、高熱量食物進(jìn)食比較多，如果健身運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)又較少的話(huà)，就容易導(dǎo)致胃腸消化障礙，積食成滯，郁積于胃腸中發(fā)生便秘，從而導(dǎo)致化熱、化火。另一方面，孩子本身的腸道蠕動(dòng)功能弱，消化液的分泌較少，易導(dǎo)致便秘，這是虛火內(nèi)燥的常見(jiàn)表現(xiàn)。

二、細(xì)分寶寶“上火”種類(lèi)

“上火”也有不同種類(lèi)，只有了解“上火”類(lèi)型才可對(duì)癥下藥。

首先“上火”有外來(lái)之火和內(nèi)生之火之分。

感冒時(shí)的發(fā)熱，嗓子痛都屬外生之火。而內(nèi)生之火在中醫(yī)上主要分為幾種——心火、肺火、胃火、肝火和腎火。

心火：分虛實(shí)兩種。虛火表現(xiàn)為心煩、口干、盜汗、低熱等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短黃、心煩易怒等。

肺火：主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、干咳無(wú)痰、咽疼音啞等。

胃火：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、便秘、腹脹、舌紅少苔、飲食量少;實(shí)火表現(xiàn)為口干、上腹不適、大便干硬。

肝火：表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、尿黃便秘、甚至吐血。

腎火：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱等癥狀。

再?gòu)募?xì)了劃分，這“火”還可分實(shí)火和虛火。

實(shí)火：主要以肝膽、胃腸實(shí)火為多見(jiàn)。癥狀主要表現(xiàn)在煩躁，頭痛，高熱，目赤，腹脹痛，小便黃，大便秘結(jié)，舌紅苔黃干鼻出血等。

而虛火可進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。

陰虛：火旺多表現(xiàn)為躁動(dòng)不安、形體消瘦、口燥咽干、舌紅無(wú)苔。治療時(shí)應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。

氣虛：火旺者表現(xiàn)全身燥熱、畏寒怕風(fēng)、身倦無(wú)力、舌淡苔薄。治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)中益氣甘溫除熱為原則。

三、寶寶上火的癥狀和危害

1、大便干

癥狀：由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，當(dāng)攝入的鈣超過(guò)推薦量時(shí)，會(huì)與奶制品中的磷、酪蛋白結(jié)合，形成食積而引起寶寶上火，出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀，糞便硬結(jié)而量少，呈栗粒狀，每隔3~5天才排便一次。排便過(guò)程延長(zhǎng)或排便困難，排便時(shí)因肛門(mén)受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

危害：患上便秘的寶寶由于排便時(shí)感到疼痛，因此常常會(huì)盡可能拖延排便時(shí)間，造成大便更加干燥，形成惡性循環(huán)。另外，便秘造成寶寶體內(nèi)殘留的食物沒(méi)有及時(shí)通過(guò)大便排出，日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素，形成有害物質(zhì)。有害物質(zhì)會(huì)降低免疫力，人體易被外界病毒所侵害。長(zhǎng)期排便不暢，會(huì)引起以后心理上對(duì)排便的抗拒，長(zhǎng)久形成沒(méi)有排便的習(xí)慣，將來(lái)習(xí)慣性便秘。

2、小便黃

癥狀：觀察寶寶的小便，若發(fā)現(xiàn)比平時(shí)的顏色變黃，分量變少，這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內(nèi)水份缺少在尿液中的體現(xiàn)，需要采取措施調(diào)節(jié)。

危害：由于體內(nèi)積火，流汗、排尿、皮膚及呼吸時(shí)水分蒸發(fā)，造成較多水分流失，這些也是造成糞便干硬的原因。長(zhǎng)期小便短黃，代表寶寶身體經(jīng)常水分缺失，正常生理活動(dòng)和身體發(fā)育必然受到影響。

3、口舌生瘡

癥狀：身體上火引起的口舌生瘡，由于疼痛等不適的感覺(jué)，未會(huì)說(shuō)話(huà)的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水。有些寶寶會(huì)不時(shí)在口腔附近用手觸動(dòng)。出現(xiàn)以上表現(xiàn),就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。

危害：口舌生瘡導(dǎo)致孩子不肯吃飯、煩躁不安、甚至不愿喝水。，使寶寶正常營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，影響身體發(fā)育。另外，口舌生瘡的這樣的癥狀，不注意很容易引起口角炎，俗稱(chēng)”爛嘴角"的問(wèn)題。

4、睡不香

癥狀：寶寶睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙等等情況，寶寶若無(wú)其它病癥、身體不適，就有可能是因?yàn)樯匣鹨鸬捏w內(nèi)失調(diào)而引起的睡眠障礙。

危害：睡不香導(dǎo)致生活作息紊亂，也使寶寶容易出現(xiàn)生氣、精神煩躁、脾氣急躁沖動(dòng)、情緒波動(dòng)等狀況，這些都容易使孩子的生理機(jī)能出現(xiàn)偏差，進(jìn)一步加重上火問(wèn)題。最終導(dǎo)致發(fā)育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發(fā)燒等嚴(yán)重后果，從而影響寶寶正常身心發(fā)展。

5、眼屎增多

癥狀：有些寶寶會(huì)出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時(shí)可見(jiàn)眼角有眼屎，過(guò)多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。在排除這些眼部不潔物是由于正常胎脂分泌或者其他病變可能之后，可初步判定寶寶上火。

危害：眼睛分泌物(眼屎)多而不注意清潔，容易引起病菌入侵，其中一種情況是引發(fā)麥粒腫。麥粒腫俗稱(chēng)針眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。是寶寶常見(jiàn)的眼病。中醫(yī)同時(shí)認(rèn)為這是外感風(fēng)熱毒邪過(guò)食辛辣，脾胃蘊(yùn)積熱毒，熱毒上攻而致病。

6、有口氣

癥狀：口氣不是一種獨(dú)立的疾病，而是一種身體發(fā)出的警示信號(hào)。寶寶口中呼出不良?xì)馕?，表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的?wèn)題，該及時(shí)判斷排除原因并采取有效措施。

危害：口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂，身體的“胃火”一般與喂養(yǎng)不當(dāng)出現(xiàn)積食有關(guān)。有口氣會(huì)影響到日常生活體驗(yàn)，而胃火嚴(yán)重時(shí)會(huì)同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問(wèn)題，形成上火的惡性循環(huán)。

四、小兒上火的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

誤區(qū)1：只有夏秋兩季的氣候才容易導(dǎo)致“上火”

大多數(shù)成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，因此年輕媽媽會(huì)認(rèn)為只在容易“上火”的季節(jié)才有必要為孩子實(shí)施“滅火”。事實(shí)上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時(shí)候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。

春天，孩子容易因?yàn)榧?xì)菌入侵和溫差變化而“上火”;在夏季，水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因;秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣干燥，孩子一受涼就“上火”;冬季孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不勝防。

誤區(qū)2：只要注意飲食，寶寶就會(huì)防“火”于未“燃”

飲食不正常導(dǎo)致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，它同“各種細(xì)菌與病毒侵襲機(jī)體”以及“外部環(huán)境擾亂導(dǎo)致孩子體內(nèi)水分流失過(guò)多”共同構(gòu)成了孩子身體的三大“火源”。因此各種細(xì)菌與病毒侵襲兒童機(jī)體引起發(fā)熱，以及氣溫變化引起脫水內(nèi)熱等也會(huì)使人體產(chǎn)生“內(nèi)火”。

誤區(qū)3：兒童腹瀉肯定是著涼了

大部分年輕媽媽發(fā)現(xiàn)孩子腹瀉，第一反應(yīng)大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是“上火”引發(fā)的癥狀之一。

之所以“上火”也能引起腹瀉，我們需要從“火源”本身的性質(zhì)來(lái)了解。燥熱之“火”和濕熱之“火”構(gòu)成了人體之“火”的兩大類(lèi)別，而腹瀉主要是由于“濕熱之火”擾亂排泄系統(tǒng)所致，孩子身體內(nèi)熱，同時(shí)由于濕氣作用不能使內(nèi)熱排解暢通，導(dǎo)致內(nèi)“火”愈旺。因此，在“祛火”的時(shí)候，不要一味單攻“燥火”，撲滅 “濕熱之火”同樣重要。

誤區(qū)4：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“滅火”

由于兒童的“上火”問(wèn)題從未被作為炎癥和病癥被年輕媽媽們正確對(duì)待，因此，涼開(kāi)水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事實(shí)上，涼開(kāi)水、水果和蔬菜只對(duì)消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對(duì)于心火過(guò)旺、肝火過(guò)旺和脾火過(guò)旺的問(wèn)題便會(huì)束手無(wú)策。

五、寶寶上火的治療方法

1、選擇母乳喂養(yǎng)：寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳量，因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄?，因?yàn)槟溉橹泻械途厶堑臐舛群芨?，達(dá)8-12g/升或更多，其種類(lèi)多達(dá)130 多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會(huì)讓寶寶上火。

2、注意日常飲食：平時(shí)我們對(duì)寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類(lèi)、巧克力以及油炸類(lèi)等熱量高的食物。在做菜的時(shí)候我們可以注

意一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)搭配，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)更是一舉兩得。同時(shí)呢，還可以做一些去火湯之類(lèi)的，比如說(shuō)綠豆湯，這是我們最為常見(jiàn)的，還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。本來(lái)上火的時(shí)候?qū)殞殏兙褪秤徽?，或者是飲食困難，這樣一來(lái)在飲食方面我們的寶寶就不會(huì)因上火而缺乏營(yíng)養(yǎng)了。水果不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)且能夠幫助消化，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來(lái)吸引孩子吃。

3、合理的起居作息：要培養(yǎng)寶寶喝白開(kāi)水的習(xí)慣，補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時(shí)也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水，可以加一些白糖或者是果汁類(lèi)的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因?yàn)樗卟粔蚧蚴撬哔|(zhì)量不好，引起上火。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過(guò)度疲勞。

第二篇：抗擊干燥中西醫(yī)教你防上火

抗擊干燥中西醫(yī)教你防上火

91%的被調(diào)查者聲稱(chēng)自己在秋冬有過(guò)“上火”的癥狀。面對(duì)上火干燥的氣候，中西醫(yī)教你如何應(yīng)對(duì)。

發(fā)熱型上火

體溫升高不排汗發(fā)熱無(wú)疑是火證中最常見(jiàn)的一種情況，但它的原因卻極為復(fù)雜。但無(wú)論什么原因引起的發(fā)熱，都是干擾了大腦體溫調(diào)節(jié)中樞的結(jié)果。

我們的體溫是受體溫調(diào)節(jié)中樞調(diào)控的。它受環(huán)境、肌肉、飲食等影響，驅(qū)動(dòng)神經(jīng)、體液等運(yùn)作，使我們的產(chǎn)熱和散熱過(guò)程保持動(dòng)態(tài)平衡。所以健康狀態(tài)下，我們的體溫會(huì)在一定范圍內(nèi)保持相對(duì)恒定。當(dāng)身體由于各種原因引起體溫調(diào)節(jié)中樞的功能障礙時(shí)，體溫便會(huì)升高；超出正常范圍時(shí)，我們就稱(chēng)之為發(fā)熱。

在各種引起發(fā)熱的原因當(dāng)中，最為我們熟知的大概非感冒莫屬，某種細(xì)菌或病毒入侵人體，繁殖后進(jìn)入全身血液引發(fā)“全民作戰(zhàn)”，經(jīng)過(guò)一系列復(fù)雜的過(guò)程，作用于中樞的體溫調(diào)定點(diǎn)，使體溫閾值上升，出現(xiàn)寒戰(zhàn)并停止排汗，人體產(chǎn)熱大于散熱，引起體溫升高。

中醫(yī)治療：中醫(yī)認(rèn)為，疾病會(huì)堵塞人體的熱量排放通道，因此可以用解肌發(fā)汗的方法，打開(kāi)毛孔進(jìn)行降溫。民間流傳“蒙被子發(fā)汗”的辦法，就是這個(gè)道理。有些發(fā)熱則是肺陰不足、陰陽(yáng)失調(diào)產(chǎn)生的虛熱，這種情況可以用潤(rùn)肺止咳、祛風(fēng)宣肺的中藥，比如秋梨膏、桑菊片等。

西醫(yī)治療：普通感冒是一種上呼吸道感染，多數(shù)時(shí)候，我們無(wú)需確定是數(shù)百種病原體中的哪一種，縱使知道了也意義不大，反正也沒(méi)有特效藥，從某種意義上說(shuō)，我們甚至可以將感冒稱(chēng)為“不治之癥”。電視廣告上林林總總的感冒藥，雖能在一定程度上緩解各種感冒癥狀，但卻不能完全抑制病原體活動(dòng)，縮短感冒的病程。發(fā)熱影響工作了，當(dāng)然可以吃顆泰諾；沒(méi)到那個(gè)程度的話(huà)，多注意飲水和休息也就可以了。

鼻血型上火

鼻腔干燥血管爆

流鼻血，是電影里見(jiàn)到熱辣美女時(shí)的主要癥狀；醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)叫鼻衄。發(fā)生鼻衄是因?yàn)楸乔焕锏难芷屏眩菀装l(fā)生在鼻黏膜本身比較薄、或者鼻子受過(guò)傷的人身上。熱辣美女當(dāng)然不會(huì)讓我們的鼻黏膜變薄，但可能會(huì)讓心率加快、從而驅(qū)使更多血液流入供應(yīng)鼻腔的血管。在干燥的城市或季節(jié)，鼻黏膜也會(huì)因?yàn)槿彼s、從而需要更多血液來(lái)提高濕度。有時(shí)還會(huì)因?yàn)檫^(guò)敏，造成局部的炎癥反應(yīng)，這也同樣會(huì)引起血管充血。小血管就這樣由于經(jīng)不住更大壓力而爆裂。

鼻腔的黏膜和血管協(xié)同作用，一起幫助維持潮濕溫暖的環(huán)境，使我們呼吸的空氣能夠“預(yù)熱”后才進(jìn)入肺臟，這樣才不會(huì)刺激到我們的肺；引起嗅覺(jué)的物質(zhì)也需要小部分溶解在這個(gè)環(huán)境中，接觸相應(yīng)的受體，才能讓我們聞到味道。如果經(jīng)常錯(cuò)誤地用手去“清潔”鼻腔，手的粗暴以及手上攜帶的臟東西，都會(huì)刺激黏膜和血管，使它們更加脆弱。

中醫(yī)治療：鼻子是呼吸道的開(kāi)端，因此鼻子出血是呼吸道燥熱的表現(xiàn)，可以用桔梗、甘草等中藥進(jìn)行治療，它們有疏風(fēng)清熱的功效。全身血熱也會(huì)引起鼻衄，這就需要用麥冬、葛根等“涼血藥”處理。有時(shí)出血過(guò)多會(huì)引起血虛，這種情況可以增加生地黃等來(lái)進(jìn)行養(yǎng)血維護(hù)。

西醫(yī)治療：對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的鼻衄，可以用冰敷的方法來(lái)收縮血管，同時(shí)按壓或等待血管自行結(jié)痂止血；流傳的舉手或泡腳的偏方也有一定效果，因?yàn)樗鼈兊脑矶际菧p少鼻腔的供血，降低血管承受的壓力。平時(shí)可以用濕蒸理療的方式幫助保持鼻腔黏膜功能，如果是血管外傷后畸形引起的鼻衄，就可能需要手術(shù)結(jié)扎了。

牙疼型上火

齲齒過(guò)敏冠周炎

民間自古有“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命”的說(shuō)法，這句民諺實(shí)際上從一個(gè)側(cè)面揭示了我國(guó)古代醫(yī)學(xué)對(duì)牙痛無(wú)計(jì)可施的尷尬境地。

今天我們知道，齲齒是導(dǎo)致牙疼的最常見(jiàn)原因之一，導(dǎo)致齲齒的罪魁則是細(xì)菌，它們分解糖產(chǎn)生酸，逐層侵蝕牙齒。如果齲洞又深又大，失去保護(hù)的神經(jīng)很容易被刺激而產(chǎn)生疼痛，同時(shí)伴發(fā)炎癥時(shí)，疼痛就更明顯了。其他一些冠周炎、牙齦炎、牙齦萎縮導(dǎo)致的牙疼也是同樣的道理。

如今，口腔醫(yī)學(xué)已經(jīng)發(fā)展為一門(mén)獨(dú)立且功能齊備的學(xué)科，引起牙痛的各種口腔問(wèn)題都能得到恰當(dāng)妥善的處理。如果現(xiàn)在你牙疼的時(shí)候，還僅僅認(rèn)為是“上火”，并采用不甚合適的處理辦法，就可能延誤診治了。

中醫(yī)治療：可以針灸治療，但就怕牙疼還沒(méi)緩解，針扎的地方疼得夠嗆！如果怕扎針，還可以服用中藥，如“滋陰益腎，降火止痛”的知柏地黃丸。偏方說(shuō)放花椒1粒于齲洞上，用力咬??；或棉花包白胡椒末1克、青鹽0.5克，塞齲洞內(nèi)。但我疑心這極可能加重原有的感染。

西醫(yī)治療：對(duì)于齲齒，需要清除壞掉的組織，清洗消毒以后，用專(zhuān)用材料填補(bǔ)，并恢復(fù)牙齒缺損的外形。更為積極的辦法是“上工不治已病治未病”，用窩溝封閉劑涂在齲齒的易發(fā)部位，也就是窩溝處，用高分子合成材料封閉之后，細(xì)菌將難以藏身。而窩溝封閉劑滲透性好，能夠快速固化成膜。防齲效果達(dá)90%以上。

牙齦炎、冠周炎、牙齒過(guò)敏引起的牙齒酸痛，通?？梢酝ㄟ^(guò)日常的清潔護(hù)理來(lái)進(jìn)行預(yù)防。除了每日兩次的常規(guī)刷牙之外，每次餐后使用牙線清潔、定期去醫(yī)院進(jìn)行洗牙護(hù)理，都是“治未病”的方法。

口瘡型上火

口唇生瘡長(zhǎng)潰瘍

我們當(dāng)中很多人都有過(guò)口唇生皰疹的經(jīng)歷，被問(wèn)及怎么樣的時(shí)候，很多人會(huì)無(wú)奈地說(shuō)：唉，又上火了??這種情況被中醫(yī)稱(chēng)為熱瘡。而西醫(yī)認(rèn)為這是一種叫做單純皰疹病毒I型的病毒（HSV-Ⅰ）引起的自限性疾病，病程1～2周可自愈。愈后可能遺留暫時(shí)的色素沉著斑。如果這個(gè)時(shí)候恰好喝了某種宣稱(chēng)可以去火的涼茶，還真就以為是涼茶在起作用哩。

這種可惡的病毒只把人類(lèi)當(dāng)成它唯一的自然宿主，它們可以悄悄地侵入人體默默地“潛伏”下來(lái)，每當(dāng)機(jī)體抵抗力下降時(shí)，如發(fā)熱、胃腸功能紊亂、病灶感染和情緒差時(shí)，這些體內(nèi)潛伏的HSV就趁機(jī)發(fā)難使人致病。比較令人頭疼的是，HSV在人體內(nèi)不會(huì)產(chǎn)生永久免疫力，也就是我們體內(nèi)的反潛伏組織總是好了傷疤忘了疼，回頭就忘記HSV的長(zhǎng)相了，故此無(wú)法將其徹底清除出去，以至于我們不得不與之終生相伴。

盡管不是所有的人都發(fā)生過(guò)這樣的口唇皰疹，但實(shí)際上，大部分人體內(nèi)都藏有單純皰疹病毒。HSV-Ⅰ雖也為惡一方，但遠(yuǎn)不如其兄弟HSV-II危害那么大。因?yàn)楹笳甙l(fā)病多在外陰，即使在非發(fā)病期間，生殖器皰疹患者的病毒仍有可能傳染給他人，因而專(zhuān)家建議，生殖器皰疹患者在平時(shí)從事性行為時(shí)，應(yīng)全程使用保險(xiǎn)套。而女性生殖器皰疹患者，更是必須在停藥后一年內(nèi)、沒(méi)有再?gòu)?fù)發(fā)才可以懷孕。研究指出，孕婦如果感染生殖器皰疹病毒，很容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)或死胎，如果不幸傳染給胎兒，新生兒皰疹的死亡率更高達(dá)50％。

中醫(yī)治療：現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，飲食西化，心情煩躁，平時(shí)不注重休息和養(yǎng)生，因此“陰常不足，陽(yáng)常有余”，容易引起“上焦火盛”，尤其是多吃那些溫、熱的食物之后。相應(yīng)的藥物應(yīng)該是清心脾積熱，滋陰降火之藥。但需要注意的是，長(zhǎng)期濫用苦寒藥也會(huì)損傷脾胃，反而可能導(dǎo)致陰火乘虛而入。

西醫(yī)治療：對(duì)于HSV-I，我們通常不必給予特殊處理，只有較為嚴(yán)重的情況才主張應(yīng)用抗病毒藥物以減輕癥狀，抑制病毒擴(kuò)散，但遺憾的是目前的治療措施仍舊不能控制復(fù)發(fā)。對(duì)于HSV-II，千萬(wàn)要到正規(guī)綜合醫(yī)院的皮膚性病科進(jìn)行相應(yīng)處理，切不可被街頭小廣告忽悠，同樣地，現(xiàn)在的治療手段還不能將其徹底地清除出人體。

咽痛型上火

扁桃體紅腫熱痛

這年頭沒(méi)有咽炎的人大概也沒(méi)幾個(gè)了。工作壓力、俗務(wù)繁忙、愛(ài)吃油辣、煙不離手，這對(duì)我們的入口關(guān)卡都是大考驗(yàn)。于是，正如廣告里說(shuō)的，你會(huì)覺(jué)得“嗓子發(fā)癢、有異物感，想吐又吐不出來(lái)，想咽又咽不下去”。但這對(duì)生活好像也沒(méi)多大影響，反正不是絕癥，平時(shí)都可以置之不理、順其自然。只有犯病嚴(yán)重、到了嗓子里扛了個(gè)大桃似的階段、水都喝不下去的時(shí)候，才會(huì)想到用一些藥物來(lái)壓一壓。張大嘴照照鏡子，大桃是沒(méi)有，小桃有兩個(gè)，都在嗓子口，一左一右，鮮紅欲滴，有時(shí)表面還有白點(diǎn)，看起來(lái)好像不新鮮的草莓。沒(méi)說(shuō)的，這是扁桃體炎，是咽炎的預(yù)告和序曲。

扁桃體屬于免疫系統(tǒng)的一部分，是一切敵人“入關(guān)”要遇到的第一道防御，但它戰(zhàn)斗力不強(qiáng)，報(bào)警的作用大于抵抗的作用。以前有人煩不勝煩，把扁桃體摘除了事；現(xiàn)在不贊成隨便摘除扁桃體，畢竟它還是為我們出了一份力的，摘除扁桃體的人可能免疫系統(tǒng)不完整，失去第一道防御后反而更容易得咽炎。

中醫(yī)治療：外邪入侵或者熱毒未清，都會(huì)導(dǎo)致虛火上行，傳至咽喉。可以用清熱解毒的魚(yú)腥草、金銀花，這也是入菜常用的植物。泡泡胖大海、菊花茶也不錯(cuò)，口感好，也方便服用。

西醫(yī)治療：扁桃體炎大多是細(xì)菌感染引起的，大多可以依靠自身免疫力量克服。如果實(shí)在無(wú)法忍受，可以口服消炎藥，嚴(yán)重的甚至可以輸液。一般見(jiàn)效很快，很少發(fā)生耐藥。

便秘型上火

腹痛燥熱難如廁

便秘也經(jīng)常被大家歸因?yàn)椤吧匣稹?，但其原因其?shí)頗為復(fù)雜?，F(xiàn)代飲食中，往往肉類(lèi)過(guò)多而蔬菜類(lèi)過(guò)少，即使有蔬菜，也會(huì)進(jìn)行過(guò)度烹飪。這種情況下，我們的食物中纖維素嚴(yán)重不足，使腸道運(yùn)動(dòng)過(guò)少，很容易發(fā)生便秘。治療這一類(lèi)便秘，要從改進(jìn)食譜方面入手，增加纖維和酵素量?，F(xiàn)在很多商家都提供主打“減肥”牌的纖維素和酵素飲品，不失為現(xiàn)代人的福音。

有的人是因?yàn)樵缟蠜](méi)有如廁的習(xí)慣，而上班時(shí)間又不能隨時(shí)方便?；蛘咝枰顼埡蟛庞斜阋猓瑓s常常省略早飯。久而久之就出現(xiàn)便秘，甚至突然發(fā)作腹痛。對(duì)于這類(lèi)人，無(wú)論是定時(shí)規(guī)律用餐，還是良好的排便習(xí)慣，都是需要自己監(jiān)督努力的。切勿為一時(shí)的貪睡或忙碌，付出健康的代價(jià)。

如果通過(guò)飲食和排便習(xí)慣的調(diào)整，便秘的情況沒(méi)有改善，就要考慮進(jìn)一步進(jìn)行相關(guān)檢查。如果結(jié)腸的傳輸能力和肛門(mén)括約肌功能都存在問(wèn)題，任你是什么“降火”藥物也是無(wú)法改善的。而忽然出現(xiàn)的便秘更應(yīng)特別警惕，如經(jīng)飲食調(diào)節(jié)無(wú)效，必須要經(jīng)相關(guān)檢查排除惡性情況如腫瘤，才能進(jìn)行相關(guān)對(duì)癥治療。如果一味地按“上火”處理，自行服用降火或緩瀉的藥物，錯(cuò)過(guò)了早期診斷規(guī)范治療的時(shí)機(jī)，后果不堪設(shè)想。

中醫(yī)治療：燥熱內(nèi)結(jié)是便秘的主要原因之一，過(guò)食辛辣厚味，過(guò)服溫補(bǔ)之品，都可以導(dǎo)致陽(yáng)盛灼陰；熱病之后，余熱留戀腸胃，耗傷津液，也會(huì)使腸道燥熱，傷津而便秘，稱(chēng)為熱秘。可以針刺或按摩合谷穴，它是全身四大保健穴之一，也是清熱止痛的良穴，可以有效緩解因便秘造成的頭暈、飲食不振、情緒煩躁、痤瘡和腹痛等病癥。

西醫(yī)治療：只有找到病因，才可能徹底解決問(wèn)題，不能簡(jiǎn)單地滿(mǎn)足于一時(shí)緩解癥狀。必要時(shí)需做鋇劑灌腸透視、腸鏡等明確病因。緩解癥狀可以用各種瀉劑，如果導(dǎo)片、開(kāi)塞露、乳果糖等。但濫用可能產(chǎn)生依賴(lài)性，不利于便秘的糾正。

面皰型上火

青春痘和毛囊炎

有些人甚至把面皰也稱(chēng)為“上火”，難道就因?yàn)樗羌t的嗎？面皰其實(shí)大多是青春痘或毛囊炎，小部分是過(guò)敏引起的。大多數(shù)面皰都是緣自面部的毛孔阻塞，而油脂是其中推波助瀾的角色。毛孔中的油脂會(huì)成為炎癥反應(yīng)的溫床，使臟東西不易被清除，同時(shí)也為細(xì)菌提供營(yíng)養(yǎng)。這也是為什么大多數(shù)外用的護(hù)膚品強(qiáng)調(diào)去油控油、深度清潔。男性角質(zhì)層偏厚、雄激素又能促進(jìn)油脂分泌；如果你愛(ài)運(yùn)動(dòng)，更需忍受運(yùn)動(dòng)后雄激素分泌增加以及汗水污染帶來(lái)的皮膚問(wèn)題。

中醫(yī)治療：針對(duì)身體激素分泌旺盛，中藥中一些清熱涼血、活血散結(jié)的成分常用于治療面皰，包括菊花、蒲公英、桃花、陳皮。而絲瓜葉、仙人掌可以搗爛外抹。

西醫(yī)治療：我們當(dāng)然不會(huì)建議你控制激素分泌。西醫(yī)認(rèn)為面皰就是炎癥反應(yīng)，而常見(jiàn)引起面皰的是葡萄球菌和痤瘡桿菌，可以用相對(duì)應(yīng)的消炎藥進(jìn)行控制。并且，有些消炎藥水是可以外用的，針對(duì)局部作用，能達(dá)到更好的效果。外用的藥物中，維A酸也非常重要，它可以幫助去角質(zhì)，并且加速皮膚更新和修復(fù)，有助于消除面皰和疤痕。

第三篇：秋季氣候干燥 防火需注意

秋季氣候干燥 防火需注意

進(jìn)入秋季后，氣候干燥，火災(zāi)進(jìn)入了多發(fā)季節(jié)，為了提高群眾的滅火能力，福綿警方溫馨提示：火災(zāi)初期是最好的滅火時(shí)間，撲救初期火災(zāi)，是減少火災(zāi)損失，杜絕人員傷亡的重要環(huán)節(jié)。

常用的滅火措施有四個(gè)：

第一，窒息法。即采取適當(dāng)?shù)拇胧┳柚箍諝膺M(jìn)入燃燒區(qū)，使燃燒物質(zhì)缺乏或斷絕氧氣而熄滅。

第二，抑制法。將化學(xué)滅火劑噴入燃燒區(qū)，參與燃燒反應(yīng)終止焰式反應(yīng)而使燃燒反應(yīng)停止。

第三，隔離法。將燃燒物和附近可燃物隔離或者疏散開(kāi)，從而使燃燒停止。這種方法使用于撲救各種固體、液體、氣體火災(zāi)。第四，冷卻法。向火場(chǎng)的燃燒點(diǎn)噴水或噴射滅火劑，使可燃物的溫度降低到燃點(diǎn)以下，從而使燃燒停止。一般來(lái)說(shuō)，家居滅火時(shí)最常用的還是窒息法和隔離法。

第四篇：秋季怎樣照顧寶寶

秋季怎樣照顧寶寶

注意飲食

秋季由于天氣、生理等原因，寶寶容易產(chǎn)生食欲不振、厭食等癥狀，其實(shí)不止是孩子，成人也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，這時(shí)媽媽們就該為寶寶準(zhǔn)備清淡健康的食物了，中國(guó)人飲食習(xí)慣多放油、鹽等調(diào)料，其實(shí)這是很不健康的，尤其是對(duì)于各類(lèi)器官還沒(méi)發(fā)育完全的嬰幼兒，建議為寶寶多準(zhǔn)備粥類(lèi)等容易消化的食物。同時(shí)，蔬菜和水果也是秋季健康食品的首選，如青菜、胡蘿卜、西紅柿等就含有豐富的維生素。最后還要提醒媽媽們的是，同一種蔬菜可以換多種方式來(lái)讓寶寶進(jìn)食，比如青菜可以放少許油清炒，也可以切成碎末和肉絲做成咸粥，在秋冬季節(jié)里，寶寶只有吃得好，營(yíng)養(yǎng)跟得上，才不容易生病哦！

注意護(hù)膚

護(hù)膚不僅是成人的問(wèn)題，嬰幼兒也應(yīng)該注意保護(hù)皮膚，部分南方城市空氣潮濕，嬰幼兒皮膚嬌嫩，容易引發(fā)濕疹、紅腫和季節(jié)性過(guò)敏等皮膚疾病，加上蚊蟲(chóng)叮咬，寶寶及其容易抓傷自己，媽媽們?nèi)f不可忽視這類(lèi)小傷口，也不能亂用護(hù)膚品，現(xiàn)在市場(chǎng)上的嬰幼兒護(hù)膚品質(zhì)量層次不齊，很多都是添加香精、防腐劑和一些對(duì)嬰幼兒皮膚有害的化學(xué)成分，對(duì)寶寶護(hù)膚有害無(wú)利，建議媽媽們給寶寶選用丹瑞膚樂(lè)寶凝露，丹瑞膚樂(lè)寶是兒童護(hù)膚的老牌產(chǎn)品，主要成分是水、甘油、藻類(lèi)提取、馬齒筧提取物、庫(kù)拉索蘆薈（ALOE BARBADENSIS）葉汁粉、卡波姆、EDTA二鈉、三乙醇胺、苯氧乙醇。這里的海藻選自?xún)H產(chǎn)于夏威夷海域的一種特有海藻，特有環(huán)境使其蘊(yùn)含豐富的黏多糖體，是肌膚自身固有的保濕基質(zhì)，促進(jìn)兒童受損肌膚的自然修護(hù)；而馬齒筧則蘊(yùn)含豐富的SL3脂肪酸及維生素A，能促進(jìn)兒童受損肌膚的修復(fù)、愈合，消炎舒緩，對(duì)常見(jiàn)各類(lèi)兒童濕疹有不同程度的緩解作用；選自經(jīng)生物提純的濃縮美國(guó)庫(kù)拉索蘆薈，保持蘆薈消炎、柔軟化、保濕、修復(fù)的自然護(hù)膚功效同時(shí)，安全呵護(hù)寶寶的柔嫩肌膚。選購(gòu)嬰幼兒產(chǎn)品，對(duì)寶寶無(wú)毒無(wú)害才是關(guān)鍵，丹瑞膚樂(lè)寶安全系數(shù)達(dá)到國(guó)內(nèi)同類(lèi)產(chǎn)品中最高級(jí)別，不用擔(dān)心碰觸到寶寶的眼里或嘴里，絕對(duì)安全和健康，丹瑞膚樂(lè)寶凝露對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，還是一個(gè)比較健康的選擇的，由于現(xiàn)在大氣污染嚴(yán)重，每天使用丹瑞膚樂(lè)寶，還可以在寶寶皮膚表面形成一層保護(hù)膜，抵御大氣污染的侵害。編后：養(yǎng)育孩子是媽媽們的長(zhǎng)久大計(jì)，如何讓寶寶健康茁壯地成長(zhǎng)也是媽媽們的終身事業(yè)，對(duì)于年輕的媽媽們來(lái)講，還有很多是需要學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)的，相信看完小編的分享，媽媽們應(yīng)該更有信心培養(yǎng)出健康快樂(lè)的寶寶了！

第五篇：你尊重寶寶了么

你尊重寶寶了么

媽媽們喜歡做的事之一，就是給寶寶拍寫(xiě)真照，做成一本價(jià)值數(shù)千元的精美相冊(cè)，炫給朋友們看，或是上傳到熱鬧的網(wǎng)上聊天室，給所有熱衷于此道的媽媽看。

“口水滴下來(lái)的小模樣好可愛(ài)呀！”

“這一對(duì)更妙，真真的金童玉女！”

說(shuō)實(shí)在的，眼下的兒童寫(xiě)真著實(shí)令人愛(ài)不釋手。寫(xiě)真館里服裝成百上千套，男孩子的西裝小禮服、休閑服，女孩子的公主裙、淑女裝……拍攝技術(shù)也高，穿戴打扮好，制作出來(lái)，個(gè)個(gè)寶寶賽明星。

我也帶自己的寶寶去拍照――哪個(gè)媽媽能抵擋這樣的誘惑呀？去的那天正好寶寶精神不好，天又熱，在寫(xiě)真館，攝影大燈一照，寶寶又局促又難受。攝影助理挑的又正好是一套皮衣――要配一輛暴酷的摩托車(chē)嘛。因?yàn)閷殞毑豢闲?，拍攝折騰了很久，最后，5歲的寶寶怯怯地看著我說(shuō)：“媽媽?zhuān)覠?，想脫衣服?！蔽疑焓值剿钠ひ吕锩妫汉沽縻殂椋辉倜殞毜念^：大汗之下居然還火燙。

我家寶寶穿皮裝騎摩托的照片洗出來(lái)了，很酷。但那之后，只要看到好看的寫(xiě)真照片，我就會(huì)想拍攝的時(shí)候?qū)殞毷遣皇呛苁茏?。也許，很多小寶寶根本不明白這是在干什么，其荒謬就好像人給寵物穿上漂亮的貓狗時(shí)裝，把它們?nèi)镜梦孱伭⒓颖荣愐粯印?/p>

再想想吧，有多少時(shí)候，是成人覺(jué)得很可愛(ài)，而孩子們會(huì)覺(jué)得很奇怪的？譬如家長(zhǎng)們會(huì)嘆著氣說(shuō)：“現(xiàn)在的孩子們多幸福啊。我們小時(shí)候，生活條件差，怎么可能像外國(guó)電影里的孩子們那樣，去參加正裝派對(duì)呢！”然后，很滿(mǎn)足地看看被打扮得西裝革履或是長(zhǎng)裙飄曳的小寶寶們――即使他們只不過(guò)是身著“正裝”爬行在地板上。

結(jié)論是，我們不尊重寶寶。我們把自己的喜好、幻想、審美強(qiáng)加到了還不會(huì)、還無(wú)法抗議的寶寶們身上，把他們變成了玩偶，自己也成為蠻橫的專(zhuān)制者。這對(duì)寶寶們來(lái)說(shuō)是多么無(wú)奈啊。

看來(lái)，要愛(ài)他們，我們首先要體會(huì)他們的感受，并且尊重這些感受。