第一篇：籃球運動中急停跳投技術運用的分析研究

籃球運動中急停跳投技術運用的分析研究

籃球運動中急停跳投技術運用的分析研究

作者：周博 指導老師：朱昌榮

摘要：21世紀是籃球運動創(chuàng)新飛躍和進入攀高發(fā)展的新時期，當今世界籃球運動的新趨勢具體反映為運動員的智、高、壯、快、準、悍、巧、變的身體與技藝、智慧、謀略的科學結合，它們的外延與內涵將更加豐富，體現(xiàn)出當今籃球運動的新特征。急停跳投作為籃球運動投籃技術中的一項攻擊性很強的得分手段，受到各隊在籃球運動訓練的高度重視。本文采用文獻資料法、觀察法和自己的體會通過對急停跳投動作技術的分析研究運用，以達到急停跳投動作技術的特點深入了解，掌握技術動作，使急停跳投術更好的運用。關鍵詞：籃球運動；急停跳投技術；運用

1前言

急停跳投是籃球運動中一項攻擊性很強的技術，也是重要的得分手段。隨著籃球運動不斷強調智謀：高度、全面、準確、速度、兇悍、多變的方向發(fā)展，比賽中對抗將更加激烈，尤其是集體防守能力和個人防守技術的不斷提高，這就給比賽中進攻增添了新的困難，進而給進攻中的投籃帶來了新的難度，由于投籃得分是比賽中進攻的根本目的，進攻隊力求通過各種手段來達到這一目的，而防守隊則千方百計地干擾和破壞進攻者的行為，這就導致了攻守雙方的抗爭異常激烈。這時進攻者要求在緊張、激烈的比賽中，特別是在身材高大和強悍的對手面前去實現(xiàn)其投籃得分的目的?；@球賽中的急停跳投正好具備了快速、突然、多變等特點，能在激烈的對抗中發(fā)揮十分重要的作用。從當今籃球運動發(fā)展的趨勢來看，進攻隊要求在緊張激烈的比賽中處于無人防守的情況下投籃幾乎是不可能的。只能在快速移動中去創(chuàng)造各種投籃時機，在比賽中通過配合形成一對一的局面。在進攻中防守人出現(xiàn)時問差，防守位置稍微偏差等均已成為投籃的良好時機，在世界最高水平的NBA賽場中就有許多精彩的急停跳投得分的鏡頭。特別是籃球巨星喬丹在整個賽季中平均每場得分在30分以上，80％以上得分手段是運用急停跳投技術。急停跳投不受鋒、衛(wèi)的限制，任何隊員在任何情況下均可使用。比賽實踐告訴我們，那些優(yōu)秀的投籃得分手和“神投手”們都是能較好掌握和運用這一技術。

籃球運動中急停跳投技術運用的分析研究

2研究方法

3.1文獻資料法 3.2錄像觀察法

3結果與分析

3.1急停跳投技術

急停跳投是進攻隊員在行進間利用急停和快速起跳兩個連續(xù)動作，以時間差擺脫防守者而達到投籃目的的一種跳投方法。急停跳投技術是建立在一般跳起投籃技術基礎之上的，所不同的是它增加了急停與起跳這兩個技術環(huán)節(jié)，減少了一般跳投前的準備動作部分。

3.1.1急停跳投的腳步動作，包括急停與起跳兩個環(huán)節(jié)。接球急停跳投時，手上的動作與腳下的動作應同時完成，急停前兩腳有一跳起騰空的動作不易太高，基本上擦地而行，落地時重心下降，上體略為前傾，并用前腳掌著地，重心保持在兩腳之問，腳尖正對投籃方向，兩腳相距與肩同寬以利于及時起跳。如果急停前是側對籃圈，那么在騰空時就應完成轉的動作，并迅速隨起跳舉球準備投籃。這個舉球的過程是與急停起跳同時進行的，急停與起跳二者沒有明顯的區(qū)別，急停的最后一個動作便是起跳的第一個動作，這兩環(huán)節(jié)是緊密銜接，不可分割的，當急停時兩腳前腳掌落地的同時就已開始用力踏地起跳了，同時兩手持球上舉，當身體接近最高點時，前臂向前上方伸直，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出。

3.1.2接球急停跳投(以以上跳投為例的這一過程，即接球、急停、起跳、舉球投籃等一系列動作幾乎是同時完成的)；這就大大縮短了投籃前的起跳時問，而且事先沒有“瞄籃”和做其它多余的準備動作。使其整個動作技術能在最短的時間，最快的速度下“一氣呵成”。

3.1.3運球急停跳投，是在運球的同時完成的投籃技術。它與接球急停時的持球應與急停同時完成，急停前猛力拍擊一次球，落點在前側，同時手應控制住球，好像粘在手上一樣，當急停一完畢就用雙手握住反彈起來的球，舉球時手腕后翻，手心向前上方并對準籃圈；當達到最高點，這時球也舉至投籃的位置，并已完成投籃的一系列準備，然后將球平穩(wěn)而柔和地投出。如果采用的是跨步急停，那么就應急停的最后一步踏跳時舉球投籃。

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急停跳投事先沒有“瞄籃”的動作，它是在急停跳起騰空后才進行短暫的瞄籃，因此防守人事先無法分辨進攻者是否投籃，而進攻者正好利用這點爭取主動權。

3.1.4接球急停跳投和運球急停跳投均采用不同的急停方法。而跳步急停和跨步急停，這兩方法可根據場上的情況，靈活地加以運用。一般來講跳步急停的優(yōu)點在于起跳迅速，便于突破和做其它動作，攻擊性比跨步急停強，比賽中應用較為普遍?？绮郊蓖５膬?yōu)點在于高速度的跑中及時停住，能將巨大的前沖力變?yōu)橄蛏系拇怪绷α浚@樣可增加彈跳的高度投籃出手點也較高，對手不易封頂，但它不利于變換在突破，攻擊性較前者差。兩種急停方法各有所長，應在具體的條件下靈活地加以運用。3.2急停跳投的技術特點

3.2.1急停跳投主要體現(xiàn)在快速、突然、靈活多變上?？焖傩灾伢w現(xiàn)在大大縮短了投籃前的準備時問，并能在快速的運球、快速的接球中急停跳起投籃。這一過程白始至終沒有明顯的停頓。無論在持球突破，運球突破和接球急停投籃時，其急停和起跳兩個動作都是相互和關聯(lián)的，急停的同時也就是起跳的同時，這就把爭停和起跳兩個環(huán)節(jié)合二為一，從而大大提高了投籃的快速性。

3.2.2突然性由于事先沒有暴露投籃的真實意圖和使防守人措手不及，爭停跳投突破了一般跳投的普遍規(guī)律，它是在做其它技術動作時，突然的演變成投籃的技術。急停與起跳之問沒有停頓，這就無法表明有任何的投籃跡象。它的一切都是在快速防守人意料不到的情況下突然完成的，所以防守無法預先判明這突然的投籃。

3.2.3靈活多變性體現(xiàn)在急停跳投技能與其它攻擊技術有機結合之上，根據場上不同的情況，它能自如地變換成與防守情況相反的各種進攻技術，從而恰到好處地達到進攻的目的。我們經?？匆娂蓖Ｌ杜c運球突破，持球突破、突破分球以及運球、傳球、空切等技術結合起來運用，常常使防守人捉摸不定、防不勝防，特別是急停跳投在同運球突破和持球突破這兩項技術結合運用。此外，急停跳投的舉球和出手點都比較高，不易被對方封蓋，即使遇到防守人封蓋時，也可充分利用空中的伸展以及腰腹肌的力量來完成第二個動作。如：躲閃投籃、后仰投籃、滯空投籃以及改變各種出手部位和投籃方式的投籃。

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3.3急停跳投的運用

隨著籃球比賽對抗性的不斷增強，要使急停跳投技術得到充分的發(fā)揮，就必須始終在快速的移動中進攻，只有動起來打，才會靈活機動，創(chuàng)造出更好的投籃機會。

3.3.1急停跳投的運用時機

3.3.1.1陣地進攻中，如果對方采用聯(lián)防，就必須利用快速的傳接球，調動防守的位置，使之失去正常的防守位置，或出現(xiàn)判斷上的失誤，此時可乘機接球急跳投。由于這種時機是短暫的，所以一接球應起跳，不在再做其它的多余動作。此外還可利用上提、下落或左右的移動等找空隙，盡量與防守人形成錯位，立即跳起投籃。

3.3.1.2陣地進攻，如果對方采用盯人防守，背插、空切以及各種假動作甩掉對手，然后迅速擺脫接球急停跳投。

3.3.1.3借助同伴的各種掩護后的急停跳投。

3.3.1.4通過中鋒的策應或同伴的策應時的急停跳投，當外圍隊員將球傳給中鋒隊員，防守形成圍守中鋒，而外圍出現(xiàn)空當，這時中鋒隊員突然將球傳給外圍的隊員立即急停投籃。這種投籃的效果是最為理想的，此時接球的隊員不能猶豫或做多余的動作，因為對方密集籃下，不可能突破上籃，另外多余的運球給對方防守的時間、所以一接球就應出手投籃。在陣地進攻中，外圍隊員可以有意識地傳球給中鋒或策應的同伴，然后突然起動擺脫防守到策應同伴面前接球跳投。3.3.1.5快攻進攻，由于當今籃球賽攻守轉化速度的日益提高，尤其對快攻的限制已成為防守的重心，加上籃球運動員的身高、速度、彈跳力的不斷增長，使用權防守快攻的能力大大增強?？旃ツ苤苯哟蛉牖@下的機會很少，于是只能依靠中、近距離的急停跳投來結束快攻。因此，急停跳投己成為快攻中必不可少的重要攻擊手段，也是快攻發(fā)展的一個新趨勢。

急停跳投在快速結束段主要表現(xiàn)在以下幾個運用時機?？旃バ纬梢淮蛞粫r；快攻中的以少打多時；快攻在結束段形成攻守人數(shù)相等時；快攻中攻守隊員事先占據籃下有利位置時；不能直接將球打入籃下時。上述的急停跳投戰(zhàn)術運用及其時機是常見的一些情況，這里著重談的是個人攻擊，但在臨場比賽中光靠個人作戰(zhàn)是有一定局限的，必須依靠整體的力量，借助同伴的各種掩護，才會擴大攻擊

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效果。此外，運動員還必須善于觀察判斷投籃時機，并將急停跳投與其它技術結合起來運用。

3.3.2急停跳投的運用方法及手段

接球突破中的急停跳投，陣地進攻中由于持球隊員接球后處于有效的進攻范圍甲，防守者勢必要全力封堵其投籃，在這種嚴密的防守下，持球隊員要順利地投籃是很困難的，必須借助突破甩掉對手來獲得一個短暫無人防守的機會投籃。在持球突破時，如果對方立即后退并預先搶占了切入的路線，進攻可乘機將突破變成急停投籃，這樣往往能獲得一個十分安全的無人封蓋的機會，此時防守人正全力封堵其突破，對這突如其來的急停投籃往往令防守力不從心，無法匣過神來。持球虛晃突破急停跳投及運一次球后的急停投籃，進攻隊員接球后，要突破對方，除強行突破外，還可以利用虛晃突然的動作來迷惑對手，繼而達到突破投籃的真實意圖。持球虛晃突破急停投籃，就是在防守人的左右兩邊做突破的虛晃動作誘騙對方，使其重心移動，而在其重心移動的瞬間作出其方向相反的突破，讓其根本來不及封堵你的急停投籃。持球突破虛晃投籃有兩種情況，一種情況是突破對手后運球急停投籃或上籃，另一種情況是防守人始終保持正常的防守位置，不可能突破對方，于是就采用運一次球后擺脫對方，并能爭取這種短暫擺脫的時間進行投籃，同時運一次球急停投籃，可以迫使防守人后退，進攻隊員乘機上步急停投籃，這就縮短了投籃的距離。在拍擊這一次球時，下球要重，落點最好遠離對方，反彈的高度在膝部上下，不宜過高，收球要快，以防對方打掉球，并借助反彈向上的力量來加快起跳的速度。在使用虛晃突破急停投籃這一技術中，需要掌握一個進攻原則，就是持球隊員首先不要下決心去做一個虛晃動作或某種穩(wěn)定的投籃球賽，而應根據當時防守人作出的具體行動去做出不同的反應，所以，光會做虛晃動作是不夠的，更重要的是能夠理解做這些動作的目的，力圖使防守人受誘上當，并要正確利用防守人這時所犯的錯誤，從而恰到好處的實現(xiàn)突破投籃的真正目的。

3.3.3運球突破中的急停跳投

3.3.3.1運球虛晃急停跳投，進攻隊員利用運球虛晃突破的假動作，使防守人出現(xiàn)

判斷上的錯誤而失去身體重心，進攻隊員這時向防守人失去重心一側迅速運球突 5

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破急停投籃。

3.3.3.2運球急起急停投籃，運球隊員要求突然超越防守。在運球起動前，可以表現(xiàn)出漫不經心假象分散和麻痹對手的注意力，然后在對方無防備的情況下突然運球起動突破對手急停投籃。如果防守人在運球起動的同時立即后撤，并阻止突破路線，這時進攻隊員就應立即將運球急起變?yōu)檫\球急停跳投。

3.3.3.3快運球急停跳投，這種情況一般在快攻中的一對一時運用較多。首先進攻隊員要利用快速的運球超越防守隊員，使防守人拼命后退，竭盡全力防守運球突破，由于防守人把自己的精力全部放在阻止突破口，處于快速的后退中，身體重心在后面，進攻隊員如果此時迅速的運球變急停跳投，防守人一定措手不及。這時會把防守人甩一段距離。

在快速運球突破的過程中，要做到急停前不要減低運球的速度(應力圖超越防守)，也不要暴露急停投籃的真實意圖，還可以運球急停跳投同運球變向突然結合起來，使其能夠隨機應變。

4結論

4.1急停跳投術是一項攻擊性很強的技術，是現(xiàn)代籃球比賽中主要的得分手段。4.2急停跳投技術由急停、起跳、投籃三個環(huán)節(jié)組成，主要體現(xiàn)在快速、突然靈活多變。

4.3掌握急停跳投術動作方法、要點和技術運用時機是提高技術運用能力的關鍵。

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6參考文獻：

[1]張大林.青少年籃球運動員彈跳力訓練的探討[J].哈爾濱體育學院學報，1998；(1)：57 [2]周興龍，趙芳.籃球急停跳投的運動生物力學分析[J].北京體育大學學報，1999；(1)：30—33 [3I王桂花.淺談影響投籃命中率的心理因素[J].吉林體育學院學報，1999；(2)：16—18 [4]彭寶榮.高?；@球運動員的心理訓練[J].武漢體育學院學報學報，2000；(1)：25—27 [5]張博，何進良.對我國青少年籃球運動員訓練的探討[J1.沈陽體育學院學報，2002；(3)： 80—83 [6]張人林，青少年籃球運動員彈跳力訓練的探討[J].哈爾濱體育學院學報，1998，(1)：57 [7]姚紅燕等，籃球運動員踝關節(jié)功能訓練[J_].山東體育學院黨報2008.12-13 [81朱昌榮，試論籃球急停跳投技術[J].體育科技信息，1994，3-4 [91李火偉.試論籃球急停跳投技術.體育科技信息，1994.9-10 [10]胡志剛.對跳投技術生物力學之探討.西安體育學院學報，1994.5-6 7

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致 謝

本文在我的指導老師朱昌榮的細心下，有本人獨立完成的。在校期間，導師淵博的知識，嚴謹?shù)慕虒W作風，寬厚的長者風范給我留下了深刻的印象，使我受益終身。在此我向我的導師表示衷心的感謝！在校學習期間，籃球教研室的老師們都給予了我無私的關懷和幫助，本對本論文的進展提供了支持，在此向他們表示感謝！

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論文工作小結

1、獨立完成的主要工作

（1）調查相關的文獻、查閱資料進行總結歸納、找出寫作論文的突破口。

（2）根據手頭所掌握的資料數(shù)據進行論文撰寫。

2、撰寫論文和接受指導過程中的主要收獲

在論文中使在課黨所學的各種研究方法得以在實踐中運用，同時使自己在理論方面得到了大幅度的提高，為以后在工作中創(chuàng)作論文打下了堅實的基礎，在接受老師的指導過程中，使我明白科研論文的撰寫方式，更多的了解了創(chuàng)作方法和思路，同時從老師的指導中獲得了更多的實踐中有重要作用的理論知識。

3、意見和建議

在今后要加強自己理論方面的知識學習，而且要能很好的與實踐相結合，補充其它方面的知識，開闊自己的思路，補充自己的頭腦，對自己的專業(yè)課要仔細研究，爭取更大的進步。

第二篇：淺談籃球運動中急停跳投技術的運用

淺談籃球運動中急停跳投技術的運用

官潯中學 何智立

摘 要

21世紀是籃球運動創(chuàng)新飛躍和進入攀高發(fā)展的新時期，當今世界籃球運動的新趨勢具體反映為運動員的智、高、壯、快、準、悍、巧、變的身體與技藝、智慧、謀略的科學結合，它們的外延與內涵將更加豐富與體現(xiàn)出當今籃球運動的新特征。急停跳投作為籃球運動投籃技術中的一項攻擊性很強的得分手段，很受籃球運動員或籃球愛好者的喜愛。本文通過對急停跳投動作技術的分析及運用，以達到對急停跳投動作技術的深入了解，便于在教育教學和訓練比賽中靈活運用。

關鍵詞:籃球、急停跳投技術與運用 急停跳投在籃球運動中的作用

急停跳投是籃球運動中一項攻擊性很強的技術，也是重要的得分手段。隨著籃球運動不斷強調智謀、高度、全面、準確、速度、兇悍、多變的方向發(fā)展，比賽中對抗將更加激烈，尤其是集體防守能力和個人防守技術的不斷提高，這就給比賽中進攻增添了新的困難，進而給進攻中的投籃帶來了新的難度，由于投籃得分是比賽中進攻的根本目的，進攻隊力求通過各種手段來達到這一目的，而防守隊則千方百計地干擾和破壞進攻者的行為，這就導致了攻守雙方的抗爭更加激烈。這時進攻者要求在緊張、激烈的比賽中，特別是在身材高大和強悍的對手面前去實現(xiàn)其投籃得分的目的?；@球賽中的急停跳投正好具備了快速、突然、多變等特點，能在激烈的對抗中發(fā)揮十分重要的作用。從當今籃球運動發(fā)展的趨勢來看，進攻者要求在緊張激烈的對抗中處于無人防守的情況下投籃幾乎是不可能的。只能在快速移動中去創(chuàng)造各種投籃時機，在比賽中通過配合形成一對一的局面。在攻防中創(chuàng)造出現(xiàn)時間差，防守位置稍微偏差等均已成為投籃的良好時機，在世界最高水平的NBA賽場中就有許多精彩的急停跳投得分的鏡頭。特別是籃球巨星喬丹在整個賽季中平均每場得分在30分以上，80﹪以上得分手段是運用了急停跳投技術。急停跳投不受位置的限制，隊員在任何情況下均可使用。從比賽的實踐告訴我們，那些優(yōu)秀的投籃得分手和“神投手”們都是能較好掌握和運用這一技術。急停跳投技術的學習

急停跳投是進攻隊員在行進間利用急停和快速起跳兩個連續(xù)動作，利用時間差擺脫防守者而達到投籃目的的一種投籃方法。急停跳投技術是建立在一般跳起投籃技術基礎之上的，所不同的是它增加了急停與起跳這兩個技術難度，減少了一般跳投前的準備動作部分。

（1）急停跳投的腳步動作，包括急停與起跳兩個環(huán)節(jié)。接球或運球急停跳投時，手上的動作與腳下的動作應協(xié)調一致，急停前兩腳有一跳起騰空的動作不易太高，基本上擦地而行，落地時重心下降，上體略為前傾，并用前腳掌著地，重心保持在兩腳之間，腳尖正對投籃方向，兩腳相距與肩同寬以利于及時起跳。如果急停前是側對籃圈，那么在騰空時就應完成轉的動作，并迅速隨起跳舉球準備投籃。這個舉球的過程是與急停起跳同時進行的，急停與起跳二者沒有明顯的區(qū)別，急停的最后一個動作便是起跳的準備動作，這兩全環(huán)節(jié)是緊密銜接，不可分割的，當急停時兩腳前腳掌落地的同時就已開始用力踏地起跳了，同時兩手持球上舉，當身體接近最高點時，前臂向前上方伸直，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出。接球急停跳投（即接球、急停、起跳、舉球投籃等一系列動作幾乎是同時完成的），這就大大縮短了投籃前的起跳時間，而且事先沒有“瞄籃”和做其它多余的準備動作。使其整個動作技術能在最短的時間，最快的速度下“一氣呵成”。運球急停跳投，是在運球的同時完成的投籃技術。它與接球急停時的持球應與急停同時完成，急停前猛力拍擊一次球，落點在前側，同時手應控制住球，好像粘在手上一樣，當急停一完畢就用雙手握住反彈起來的球，舉球時手腕后翻，手心向前上方并對準籃圈；當達到最高點，這時球也舉至投籃的位置，并已完成投籃的一系列準備，然后將球平穩(wěn)而柔和地投出。如果采用的是跨步急停，那么就應急停的最后一步踏跳時舉球投籃。

（2）急停跳投事先沒有“瞄籃”的動作，它是在急停跳起騰空后才進行短暫的瞄籃，要求必須具備良好的基本技術因此防守人事先無法分辨進攻者是否投籃，而進攻者正好利用這點爭取主動權。接球急停跳投和運球急停跳投均采用不同的急停方法。而跳步急停和跨步急停，這兩方法可根據場上的情況，靈活地加以運用。一般來講跳步急停的優(yōu)點在于起跳迅速，便于突破和做其它動作，攻擊性比跨步急停強，比賽中應用較為普遍。跨步急停的優(yōu)點在于高速度的跑中及時停住，能將巨大的前沖力變?yōu)橄蛏系拇怪绷α?，這樣可增加彈跳的高度投籃出手點也較高，對手不易封頂，但它不利于變換在突破，攻擊性較前者差。兩種急停方法各有所長，應在具體的條件下靈活地加以運用。

3急停跳投的技術特點

它主要體現(xiàn)在快速、突然、靈活多變上。（1）快速性著重體現(xiàn)在大大縮短了投籃前的準備時間，并能在快速的運球、快速的接球中急停跳起投籃。這一過程自始至終沒有明顯的停頓。無論在持球突破，運球突破和接球急停投籃時，其急停和起跳兩個動作都是相互和關聯(lián)的，急停的同時也就是起跳的同時，這就把爭停和起跳兩個環(huán)節(jié)合二為一，從而大大提高了投籃的快速性。（2）突然性由于事先沒有暴露投籃的真實意圖和使防守人措手不及，爭停跳投突破了一般跳投的普遍規(guī)律，它是在做其它技術動作時，突然的演變成投籃的技術。急停與起跳之間沒有停頓，這就無法表明有任何的投籃跡象。它的一切都是在快速防守人意

料不到的情況下突然完成的，所以防守無法預先判明這突然的投籃。（3）靈活多變性體現(xiàn)在急停跳投技能與其它攻擊技術有機結合之上，根據場上不同的情況，它能自如地變換成與防守情況相反的各種進攻技術，從而恰到好處地達到進攻的目的。我們經?？匆娂蓖Ｌ杜c運球突破，持球突破、突破分球以及運球、傳球、空切等技術結合起來運用，常常使防守人捉摸不定、防不勝防，特別是急停跳投在同運球突破和持球突破這兩項技術結合運用。此外，急停跳投的舉球和出手點都比較高，不易被對方封蓋，即使遇到防守人封蓋時，也可充分利用空中的伸展以及腰腹肌的力量來完成第二個動作。如：躲閃投籃、后仰投籃、滯空投籃以及改變各種出手部位和投籃方式的投籃。急停跳投的運用

隨著籃球運動的日趨發(fā)展，籃球比賽的對抗性不斷增強，要使急停跳投技術得到充分的發(fā)揮、運用，就必須在比賽場上快速的移動，只有動起來打，才能靈活多變，創(chuàng)造出更好的投籃機會。4．1急停跳投的運用時機

（1）陣地進攻中，如果對方采用聯(lián)防，就必須利用快速的傳接球，調動防守的位置，使之失去正常的防守位置，或出現(xiàn)判斷上的失誤，此時可乘機接球急停跳投。由于這種時機是短暫的，所以一接球應起跳，不在再做其它的多余動作。此外還可利用上提、下落或左右的移動等找空隙，盡量與防守人形成錯位，立即跳起投籃。

（2）陣地進攻，如果對方采用盯人防守，背插、空切以及各種假動作甩掉對手，然后迅速擺脫接球急停跳投。（3）借助同伴的各種掩護后的急停跳投。

（4）通過中鋒的策應或同伴的策應時的急停跳投，當外圍隊員將球傳給中鋒隊員，防守形成圍守中鋒，而外圍出現(xiàn)空當，這時中鋒隊員突然將球傳給外圍的隊員立即急停投籃。這種投籃的效果是最為理想的，此時接球的隊員不能猶豫或做多余的動作，因為對方密集籃下，不可能突破上籃，另外多余的運球給對方防守的時間、所以一接球就應出手投籃。在陣地進攻中，外圍隊員可以有意識地傳球給中鋒或策應的同伴，然后突然起動擺脫防守到策應同伴面前接球跳投。

（5）快速進攻，由于當今籃球賽攻守轉化速度的日益提高，尤其對快攻的限制已成為防守的重心，加上籃球運動員的身高、速度、彈跳力的要求不斷提高?？旃ツ苤苯哟蛉牖@下的機會很少，于是只能依靠中、近距離的急停跳投來結束快攻。因此，急停跳投已成為快攻中必不可少的重要攻擊手段，也是快攻發(fā)展的一個新趨勢。

急停跳投在快攻結束段主要表現(xiàn)在以下幾個運用時機?？旃バ纬梢淮蛞粫r；快攻中的以少打多時；快攻在結束段形成攻守人數(shù)相等時；快攻中攻守隊員事先占據籃下有利位置時；不能直接將球打入籃下時。以上所說的急停跳投運用及其時機是常見的一些情況，這里著重談的是個人攻擊，但在臨場比賽中光靠個人作戰(zhàn)是有一定局限的，必須依靠整體的力量，借助同伴的各種掩護，才會擴大攻擊

效果。此外，運動員還必須善于調動創(chuàng)造投籃時機，并將急停跳投與其它技術結合起來運用。

4．2急停跳投的運用方法及手段

（1）接球突破中的急停跳投，陣地進攻中由于持球隊員接球后處于有效的進攻范圍中，防守者勢必要全力封堵其投籃，在這種嚴密的防守下，持球隊員要順利地投籃是很困難的，必須借助突破甩掉對手來獲得一個短暫無人防守的機會投籃。在持球突破時，如果對方立即后退并預先搶占了切入的路線，進攻可乘機將突破變成急停投籃，這樣往往能獲得無人封蓋的投籃機會，此時防守人正全力封堵其突破，對這突如其來的急停投籃往往令防守力不從心，無法回過神來。（2）持球虛晃突破急停跳投及運一次球后的急停投籃，進攻隊員接球后，要突破對方，除強行突破外，還可以利用虛晃的動作來迷惑對手，繼而達到突破投籃的真實意圖。持球虛晃突破急停投籃，就是在防守人的左右兩邊做突破的虛晃動作誘騙對方，使其重心移動，而在其重心移動的瞬間作出其方向相反的突破，讓其根本來不及封堵你的急停投籃。持球突破虛晃投籃有兩種情況，一種情況是突破對手后運球急停投籃或上籃，另一種情況是防守人始終保持正常的防守位置，不可能突破對方，于是就采用運一次球后擺脫對方，并能爭取這種短暫擺脫的時間進行投籃，同時運一次球急停投籃，可以迫使防守人后退，進攻隊員乘機上步急停投籃，這就縮短了投籃的距離。在拍擊這一次球時，下球要重，落點最好遠離對方，反彈的高度在膝部上下，不宜過高，收球要快，以防對方打掉球，并借助反彈向上的力量來加快起跳的速度。在使用虛晃突破急停投籃這一技術中，需要掌握一個進攻原則，就是持球隊員首先不要下決心去做一個虛晃動作或某種穩(wěn)定的投籃，而應根據當時防守人作出的具體行動去做出不同的反應，所以，光會做虛晃動作是不夠的，更重要的是能夠理解做這些動作的目的，力圖使防守人受誘上當，并要正確利用防守人這時所犯的錯誤，從而恰到好處的實現(xiàn)突破投籃的真正目的。4．3運球突破中的急停跳投

（1）運球虛晃急停跳投，進攻隊員利用運球虛晃突破的假動作，使防守人出現(xiàn)判斷上的錯誤而失去身體重心，進攻隊員這時向防守人失去重心一側迅速運球突破急停投籃。

（2）運球急起急停投籃，運球隊員要求突然超越防守。在運球起動前，可以表現(xiàn)出漫不經心假象分散和麻痹對手的注意力，然后在對方無防備的情況下突然運球起動突破對手急停投籃。如果防守人在運球起動的同時立即后撤，并阻止突破路線，這時進攻隊員就應立即將運球急起變?yōu)檫\球急停跳投。

（3）快運球急停跳投，這種情況一般在快攻中的一對一時運用較多。首先進攻隊員要利用快速的運球超越防守隊員，使防守人拼命后退，竭盡全力防守運球突破，由于防守人把自已的精力全部放在阻止突破口，處于快速的后退中，身體重心在后面，進攻隊員如果此時迅速的運球變急停跳投，防守人一定措手不及。這時會把防守人甩一段距離。在快速運球突破的過程中，要做到急停前不要減低

運球的速度（應力圖超越防守），也不要暴露急停投籃的真實意圖，還可以運球急停跳投同運球變向突然結合起來，使其能夠隨機應變。5結束語

隨著世界籃球運動沿著“智博謀高、身高體壯、兇悍頑強、積極快速、機敏多變、全面準確”的方向不斷發(fā)展，而積極主動拼搏、攻守全面兼顧、高度與速度結合、個體與群體統(tǒng)一的總趨勢、總要求，從而使現(xiàn)代籃球運動進入一個新的時期。因此，在籃球運動中，適時運用急停跳投技術，完美表現(xiàn)個人籃球技術，從而達到得分的目的，是比賽致勝的重要途徑。

第三篇：籃球行進間急停跳投

籃球行進間急停跳投

-----基于課程標準的教案

一、指導思想

本課以“健康第一”為宗旨，以學生發(fā)展為中心，以“導入與熱身――實踐與提高――調節(jié)與評價 ”為主線有效組織課堂教學。強調教學中學生的個性發(fā)展和能力培養(yǎng)，突出學生的主動性、自主性和創(chuàng)造性以及互學、互練、互評的合作意識；創(chuàng)設輕松愉快的課堂氣氛，讓學生在自主、合作、探究中得到學習。

二、教學內容：籃球行進間急停跳投

三、教學目標

1、了解行籃球行進間急停跳投技術動作原理及其實用價值。

2、通過學習初步掌握籃球行進間急停跳投技術，使每個學生都能做到連續(xù)運球之后急停跳投技術，保持80%的命中率。

3、在游戲中體驗成功感，并能在游戲中嘗試運用所學技能，增強學好籃球的自信心。

四、學情分析

參加籃球選項教學班的學生大多數(shù)都有一定的籃球基礎，對籃球的興趣也較濃厚，學生比較活躍，具有較強的模仿、自學以及自控能力，又具有很強的學習欲望。班級的體育骨干能力較強，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。

五、教材分析

籃球行進間急停跳投是《體育與健康》中確定的籃球教材的教學內容之一。這是籃球運動中運用較為廣泛而且常見的一種突破技術，它方法簡單實用，具有動作迅速、隱蔽突然的特點。在高中年級學生已能較自如地在移動中控制好球的基礎上，嘗試安排行進間急停跳投技術，把其作為主要內容對學生進行教學，可提高學生控制球能力和手腳的協(xié)調配合，對于其它技戰(zhàn)術的學習與掌握也能起到承上啟下的作用。通過該項籃球技術學習，讓學生在學練中自己探究、分析、合作，提高學生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎。

六、教學重點：急停跳投

七、教學難點：實際練習中技術的運用

八、課的構想和追求效應

1、本課力求做到為學生提供更多的空間和時間，引導學生在自主學習中善于發(fā)現(xiàn)，勤于探究，培養(yǎng)學生主動學習和創(chuàng)新學習的精神，在合作學習中，著力讓學生體驗同學之間互相幫助，共同進步，終獲成功的樂趣。

2、在教學方法上從過去強調“教”轉為強調“學”，教的目的不是為了“不教”或“不教”而是為了學生能自主學習，在師生關系方面，以決定學生應該學會什么，怎樣學會主宰，轉變?yōu)閷W生合作學習的朋友。

3、本課利用一個籃球場地，通過各種教學手段力求體現(xiàn)小場地，大容量，使整體課顯得輕松、活躍。

教學過程：

一、課堂常規(guī)

1、體育委員整隊，報告人數(shù)

2、師生問好，宣布上課

3、宣布本課任務、內容、重難點、要求

4、檢查服裝，安排見習生

二、進行有球跑動熱身

三、游戲：盜球

四、球操

1）活動手指

2）手指撥球

3）圍繞身體繞球

4）雙手持球體側運動

5）繞球踢腿 6）原地低運球 7）原地高運球

五、基本部分內容：

通過籃球基本技術的練習，行進間傳球、急停跳投，隨著輔助性練習的結束，也就自然的過渡到了籃球的學習，這一階段學習的安排是：讓學生以小組為單位下進行“自學”“自練”，師生同練，加深與鞏固動作；教師的活動是到學生當中進行一定的指導、建議和幫助，進行評價，必要時進行個別動作的示范。學生自己模仿與嘗試、相互交流、相互探討、觀摩別人練習，這樣安排的目的在于，讓學生在“做中學”，不但要學到急停跳投的動作方法，更重要的是能體會到學習的方法和途徑。

1、教師集中進行示范，提出目標要求，練習方法不作要求。

2、巡回指導及個別輔導練習。

3、優(yōu)秀學生展示、教師鼓勵提示練習。

學法：

1、運球急停練習、原地跳起投籃。

2、分組合作自練。

4、進行教學比賽，籃球比賽是學生最想參與的內容，練習的興奮性也最高，因而本課將這部分作為練習的重點內容，目的是通過比賽，進一步激發(fā)學生的興趣，調動學生的積極性去想象練習的方法，把跳投技術運用到實際中去，以達到增強體能、鍛煉身體和理解籃球的目的。

教法：

1、提出比賽要求，特別指出急停跳投得分為3分，其他得分為2分，促進學生對跳投技術的運用。學法：

1、籃球比賽是集體項目的運動，要體現(xiàn)人與人的合作意識。

2、積極參與練習，體驗成功，增強自信。

5、穩(wěn)定情緒，恢復身心階段：通過音樂放松操積極引導學生進行調整放松身心，在教師帶領下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

6、評價階段：教師指導學生進行自我評價及教師評價，教師進行本課點評。

六、結束部分

（一）放松操：1）上肢放松 2）輕松舞步 3）調整呼吸，念動放松

（二）小結

（三）布置課后作業(yè)

（四）收拾場地器材

（五）宣布下課，師生再見

第四篇：籃球變向運球與急停跳投

籃球變向運球與急停跳投 李益

200805034013

指導思想：

本課以《新課標》為依據，充分體現(xiàn)“健康第一”的教育指導思想，結合本校的實際情況，組織安排教學內容。通過籃球運動，可以發(fā)展學生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協(xié)調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質和集體主義精神。

教材分析：

籃球體前變向換手運球是本次課的復習材料，這是籃球運球技術中的一項基本技術。從實用性來講，由于其方法簡單實用，具有動作迅速、隱蔽突然、易與其它動作銜接，保護好球等特點，是比賽中運用最廣泛的運球突破技術；從發(fā)展身體素質方面，變向運球技術能夠很好地鍛煉學生的靈敏、協(xié)調素質；從身心健康、社會適應角度，學生可以通過利用這一技術擺脫防守而獲得自信與成就感，培養(yǎng)超越對手的勇氣與自信心。因此，體前變向換手運球技術具有較強的可學性與可教性。該技術的學習需要學生有一定的控制球能力及手腳的協(xié)調配合能力。

籃球急停跳投是本次課的新授教材，它是籃球運動中最常用的一種投籃方法，急停投籃是后面籃球教學內容的基礎，同時，它又是前面所學運球急停急起和投籃的一個技術綜合，在以往教學基礎上，發(fā)展學生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學生連接各種技術動作和實際對抗能力。重點是急停腳步動作與接球和運球手的協(xié)調配合，難點是上、下肢的協(xié)調配合。學情分析：

本次課的授課班級為年段男生籃球班，共四十八人。學生運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力。教學目標：

1、認知目標：進一步學習籃球變向運球的技術原理及其在籃球運動中的作用。了解急停跳投在比賽中的運用。

2、技能目標：通過本次課的學習，使80%以上的學生能掌握變向運球變向的時機；70%以上學生能結合運球、移動、跳投等各種技術進行急停跳投練習；90%以上的學生提高動作配合、技術應用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評價能力。

3、情感目標：激發(fā)學生學習的積極性和創(chuàng)造性，增強學生團結協(xié)作和安全保健的意識，培養(yǎng)學生奮發(fā)向上的品質。

重、難點確定： 重點-----球的變向換手，急停跳投的節(jié)奏

難點----變向換手后“左突左運球、右突右運球”，起跳后身體平衡

教學策略：

本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。全課的組織結構比較嚴謹，以服務練習和教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

教學流程：

（一）開始部分（2’）

1、課堂常規(guī)

2、本課的教學內容目標及要求

（二）準備部分（7’）

學生先繞籃球場慢跑三圈，教師帶動學生一起做熱身操。通過持球熱身練習，培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣，改善手對球的控制和掌握能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。

（三）基本部分（32’）

1、行進間體前變向換手運球。

采用了分組同時進行運球練習，并在一定時間后反方向運球。教師在發(fā)現(xiàn)問題后及時解決問題，特別是身體的姿勢、手型、手法和球的運行要準確，著重解決上下肢協(xié)調配合，同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

2、進行一對一的運球防守對抗練習。

路線不變的情況下，兩人一組，強調換手保護球和重心的控制。加強學生對球的控制和支配能力，發(fā)展個性，培養(yǎng)學生競爭意識和創(chuàng)新能力，同時對學生的表現(xiàn)及時進行鼓勵表揚，為下部分教學打下堅實的基礎。

3、運球急停跳投

分成兩組同時進行，在示范后讓學生有個基本概念，強調急停腳步動作和運球手的協(xié)調配合，還有上、下肢的協(xié)調配合。同時要求學生在非練習的過程盡量能多看多學多想，與自己的動作對比并能對不懂的地方進行提問。

（四）結束部分（4’）

1、放松操

在教師帶操下學生練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2、對本課進行小結，布置收回器材。場地器材：

1、場地：籃球場，2、器材：籃球48個； 14個障礙物

預計教學效果：

預計平均心率為：130--135次/分，運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上。

教學評價：

在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生心理特點，順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下順利完成任務。

本課的特點：

1，強調課堂紀律性，只有比較好的課堂紀律才能有所教，有所學。

2，學生練習的過程中強調各種細節(jié)動作，例如運球過程必須保持低重心，還有急停跳投之前的運球必須先做體前變向運球。

3，練習過程必須要有效率，例如多次采用的兩組分開同時進行練習，教師在教學過程中采用站四排中間講解示范或者個別指導。

4，練習過程中盡量模擬實際比賽中的場景，例如練習過程中的各個道具的設置。

第五篇：初中體育籃球投籃技術急停跳投單元教學設計以及思維導圖

初中體育《籃球投籃技術---急停跳投》單元教學設計以及

思維導圖

籃球投籃技術---急停跳投 適用年級 八年級 所需時間 四課時 主題單元學習概述

籃球運動是多人組隊、以投籃得分為目的的攻守交替，集體對抗的球類運動項目。特點是通過團結協(xié)作、默契配合，它娛樂性較強，容易普及，深受廣大青少年喜愛。投籃是籃球運動中唯一的得分手段,為了在實踐中進一步提高投籃的成功率,必須強調投籃的突然性,同時根據不同的防守情況,要出其不意,攻其不備,既能利用防守隊員的移動速度和規(guī)律,隨機應變地進行投籃,又能根據與防守隊員位置、距離、方向、高度的變化,及時轉換不同的方式進行投籃。

本單元主要分為急停跳投的基本技術方法、傳球與跳投的綜合運用、個人展示和半場4人制比賽三個專題。專題一:急停跳投的基本技術方法。通過多媒體教學進行學習，啟發(fā)導入，讓學生更生動直觀認識籃球運動和急停跳投的動作要領;運用多種練習方法讓學生學習掌握急停跳投的技術和基本練習方法，從而對籃球更熟悉，手上感覺更好。專題二:傳球與跳投的綜合運用。運用自主探究、分組合作的學習方式，進行分組探究活動，充分利用多種教學資源，了解急停跳投技術的重要性。專題三:個人展示和半場四人制比賽。通過個人的成果展示、評價和組織教學比賽，讓學生活學活用，鍛煉能力，學會團結合作，提高社會適應能力，培養(yǎng)學生的終身體育思想。

《急停跳投》主題單元規(guī)劃思維導圖

主題單元學習目標

知識與技能:通過本單元學習使大多數(shù)的學生建立運球急停跳投的動作概念，并認識運球急停跳投的作用，比較合理的應用急停跳投。進一步鞏固提高投籃技術動作和對球的控制能力，支配能力、發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質。

過程與方法:采取講解與示范相結合;自我嘗試練習和同伴共同練習相結合;小組合作和分組競爭等教學手段，注重與學生的情感溝通。情感態(tài)度與價值觀:發(fā)展學生自主練習、合作練習和探究練習的能力，培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷的優(yōu)良品質和互幫互助的集體主義精神及培養(yǎng)良好人際關系的社會適應能力。

對應課標

1.借助學習籃球技術這個載體，通過學習提高籃球球性及急停跳投能力，提高籃球比賽中投籃的準確度，調節(jié)自身在籃球比賽中的情緒狀態(tài)，達到激發(fā)興趣、學會技術、發(fā)展個性、增強自信、培養(yǎng)協(xié)作精神和團隊意識等多種目標。2.學生通過籃球運動，能夠學會制訂活動計劃，在活動中積極、主動參與，勇于承擔一定的任務，并能通過獨立或合作學習，較好地完成任務。

3.學生能夠認真閱讀老師提供的相關課件資料，從中受到啟發(fā)，搜集到更多體現(xiàn)籃球運動的知識。

4.通過活動學生能夠很好地參與合作學習，提高自主學習的能力，從而促進探究意識的形成。

主題單元問1.通過看視頻，籃球比賽包括哪些技術動作, 題設計 2.籃球運動有哪幾種急停的步法, 3.急停跳投的技術要點是什么, 4.急停跳投這一得分技術手段的優(yōu)勢有哪些, 專題一:急停跳投的基本技術方法。(一課 時)專題二:傳接球與跳投的綜合運用。(兩課專題劃分 時)專題三:個人成果展示和半場四人制教學比賽、評價。(一課時)專題一 急停跳投的基本技術方法 所需課時 一課時 專題學習目標

1.運動參與:運用力學原理對籃球急停跳投動作進行分析，積極參與急停跳投的學習和鍛煉，完成知識測驗和課堂常規(guī)測評。2.運動技能:通過學習提高籃球球性及急停跳投能力，提高籃球比賽中投籃的準確度，逐步掌握急停跳投，利用評價鼓勵自主參與，完成測試項目的技術測試和達標測試。3.身體健康:通過課內外學習，理解急停跳投對身體健康的意義，掌握科學的鍛煉方法，促進身體健康全面發(fā)展，建立終身體育思想。4.心理健康:培養(yǎng)良好的意志品質，樹立戰(zhàn)勝困難，勇往直前的良好

心理素質。通過小組學習評價機制，達成目標。

5.社會適應:發(fā)展學生自主練習、合作練習和探究練習的能力，培養(yǎng)學生團隊意識。

1(如何欣賞籃球比賽,籃球比賽包括哪些技術動作, 2(說出籃球比賽中三種得分手段, 專題問題3(籃球運動有哪幾種急停的步法,分別有什么優(yōu)勢, 設計 4(急停跳投對身體素質的要求，學會自我監(jiān)控, 5(請問你們小組運用了哪些學習方法,各小組采用了 幾種練習方法，那種效果更好, 所需教學環(huán)境和教學資源

1.信息化資源:電腦和網絡的相關資源;2.常規(guī)資源:急停跳投的技術要領、圖解及練習方法;3.教學支撐環(huán)境:學?；@球場。

學習活動設計

活動一:觀看視頻(內堂)或掛圖導入新課

通過觀看籃球比賽的視頻片段或著名球星投籃技術，導入本單元學習主題----急停跳投技術動作。

活動二:設疑和研討(將學生分成人數(shù)相等的四組或六組)。問題一:通過看視頻，籃球比賽包括哪些技術動作, 問題二:說出籃球比賽中三種得分手段, 通過學生觀看比賽視頻或掛圖討論后得出結論。活動三:嘗試模仿練習

各小組在小組長的帶領下帶著問題進行嘗試練習，并將練習中出現(xiàn)的困惑記錄下來。(自由練習3—5分鐘);問題四:籃球運動有哪幾種急停的步法,分別有什么優(yōu)勢, 問題五:急停跳投的技術要點是什么, 各小組總結并展示練習成果，分別找不同動作的學生展示，并讓較好的同學做示范談練習體會。

教師總結并講解示范急停跳投的技術要點，使學生形成正確的動作概念?；顒铀?掌握技能練習

1.學生以小組為單位下進行“自學”“自練”;2.師生同練，加深與鞏固動作;3.教師的活動是到學生當中進行一定的指導、建議和幫助，進行評價，必要時進行個別動作的示范。

4.學生自己模仿與嘗試、相互交流、相互探討、觀摩別人練習，讓學生在“做中學”，不但要學到急停跳投的動作方法，更重要的是能體會到學習的方法和途徑。

5.教師集中進行示范，提出目標要求，練習方法不作要求。6.巡回指導及個別輔導練習。

7.優(yōu)秀學生展示、教師鼓勵提示練習。

在練習的間歇過程中，教師隨時講評、表揚和鼓勵，要指出出現(xiàn)的問題，提出改進意見。教師要注意觀察課堂情況，及時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，確保練習安全順利進行，及時給與學生必要的幫助，讓每組學生都能順利完成練習任務。

活動五:成果展示 教師按照原先分組，各小組派出代表進行成果展示，并及時進行互評和師評。學生自我評價，總結發(fā)言，根據提出的問題進行回答。記錄小結的情況，打出分數(shù)。

活動六:教學比賽

提出比賽要求，特別指出急停跳投得分為3分，其他得分為2分，促進學生對跳投技術的運用。

活動七:放松與評價

1.放松活動:意念放松

2、反思與評價

問題六:急停跳投對身體素質的要求，學會自我監(jiān)控, 問題七:請問你們小組運用了哪些學習方法,各小組采用了幾種練習方法，那種效果更好, 2.找出最適合自己的練習方法。

各小組談集體練習的感受和探究活動的經驗介紹。評價要點 評價的學習要素: 掌握急停跳投的理論知識。

評價方法:提問與討論、現(xiàn)場評價，小組和個人評價相 結合。

評價指標:理論記憶，能力測試，資源的運用。急停跳投的學習與練習。評價方法:自評、互評與師評。

評價指標:急停跳投技術動作、練習的次數(shù)和時間，專題二 傳接球與跳投的綜合運用。

所需課時 兩課時 專題學習目標 1.運動參與:進一步改進原地雙手胸前傳接球技術，體會行進間傳接球提前量的感覺，控制好行進間傳接球的節(jié)奏。

2.運動技能:通過問題的導入激發(fā)學習籃球的興趣，進一步提高籃球比賽中學生的，傳接球與急停跳投綜合能力、急停投籃的技術和投籃的準確度。

3.身體健康:通過課內外學習，理解綜合能力對籃球比賽的意義，掌握科學的鍛煉方法，促進身體健康全面發(fā)展，建立終身體育思想。4.心理健康:通過小組學習評價機制，達成目標。培養(yǎng)學生良好的意志品質，樹立戰(zhàn)勝困難，勇往直前的良好心理素質。

5.社會適應:學會自主練習、提高合作和探究的能力，培養(yǎng)學生相互幫助、團隊意識和社會適應能力。

1(你會哪幾種傳接球技術，最熟練的是哪種技術, 2(原地傳接球和行進間傳接球技術上有什么不同, 專題問題 3(傳接球技術和急停跳投的技術怎樣銜接, 設計 4(怎樣做到接球后能更穩(wěn)定的跳投, 5(各小組如何配合進行練習, 所需教學環(huán)境和教學資源

1.信息化資源:電腦和網絡的相關資源;2.常規(guī)資源:急停跳投和傳接球的技術動作要領、圖解、練習方法等直觀教具;3.教學支撐環(huán)境:常規(guī)外堂教學和內堂多媒體教學、學?；@球場。學習活動設計

課時一: 活動一:導入和研討

1.觀看籃球比賽視頻(內堂)或安排班內籃球技術較好的同學做各種傳接球展示。2.設置問題:(將學生分成人數(shù)相等的四組或六組)。問題一:你會哪幾種傳接球技術，最熟練的是哪種技術, 問題二:原地傳接球和行進間傳接球技術上有什么不同, 活動二:熟悉球性 1(熟悉球性練習(自拋自接、互拋互接、原地各種姿勢的運球、繞場運球等)?；顒尤?原地傳接球

1.原地雙手胸前傳接球練習(兩人一球、兩人兩球等)。2.集體徒手模仿練習，糾正學生的手形。

3.學生進行動作演示，教師結合評析講解和示范動作要領。各小組在小組長的帶領下進行研討，根據理解和分析歸納總結，進行有序的鞏固練習，每組選派兩位同學在班內進行交流、學習。教師對學生的交流作簡單評析和總結，并做好記錄?；顒铀?行進間傳接球

1.面對面稍加移動的雙手胸前傳接球練習。

2.學生二人一組在3—5米范圍內移動進行雙手胸前傳接球練習。3.二人一組行進間雙手胸前傳接球練習。

4.教師講解示范行進間傳接球的動作要領。5.學生三人一組進行接傳一個固定點的循環(huán)練習。6.學生自由組合，兩人一組進行體驗動作。

7.學生演示，教師結合講評介紹提高傳球準確性及傳球落點的注意問題。8.小組比賽(看哪一組傳接球持續(xù)時間長，次數(shù)多)，教師評價，提出改進建議。

課時二: 活動一:導入和研討

問題一:傳接球技術和急停跳投的技術怎樣銜接, 問題二:怎樣做到接球后能更穩(wěn)定的跳投, 問題三:各小組如何配合進行練習, 各小組在小組長的帶領下進行研討，根據理解和分析歸納總結，進行有序的鞏固練習，每組選派兩位同學在班內進行交流、學習。教師對學生的交流作簡單評析和總結，并做好記錄?；顒佣?定點跳投

1.分組在組長帶領下進行跳投練習。

2.集體糾錯練習，友伴組合進行跳投的改進練習。3.學生展示，相互評價，教師指出存在問題?；顒尤?傳接球與跳投綜合練習

1.友伴組合進行運球急停跳投體會練習。2.教師巡回指導，對基礎薄弱學生加強輔導。3.教師講解示范運球急停跳投的動作要領。

4.學生展示，教師針對存在問題提出改進建議和糾正方法。各小組選出3—4名學生代表本組進行成果展示，根據提出的問題進行回答。學生進行自評和互評，記錄小結的情況，打出分數(shù)。教師總結，評價。

評價要點 評價的學習要素:掌握傳接球和急停跳投的基本技術技 能。

評價方法:提問與討論、現(xiàn)場評價，討論與交流。評價指標:傳接球的準確性、急停跳投技術動作的合理 性。

急停跳投的技術方法與能力。

評價方法:個人傳接球、跳投技術，同伴之間配合練習、小組現(xiàn)場比賽。

評價指標:傳接球準確性、急停跳投命中率、小組比賽 方案、成員合作交流、比賽成績。專題三 個人成果展示和半場四人制教學比賽、評價。所需課時 一課時 專題學習目標

1.運動參與:積極參與急停跳投的學習和鍛煉，利用評價鼓勵學生自主參與和過程體驗。

2.運動技能:通過問題的導入激發(fā)學生學習急停跳投能力的興趣，進一步提高籃球比賽中急停投籃的技術和投籃的準確度。3.身體健康:通過課內外學習，理解急停跳投對身體健康的意義，掌握科學的鍛煉方法，促進身體健康全面發(fā)展，建立終身體育思想。4.心理健康:通過小組學習評價機制，達成目標。培養(yǎng)學生良好的意

志品質，樹立戰(zhàn)勝困難，勇往直前的良好心理素質。5.社會適應:學會自主練習、提高合作和探究的能力，培養(yǎng)學生團隊意識和社會適應能力。

1(各小組采用哪幾種練習方法，哪種效果更好, 2(如何進行成果展示,如何組織小組比賽, 專題問題 3(決定小組籃球比賽的要素有哪些, 設計 4(采取哪種合理的戰(zhàn)術才能取勝, 5(各小組如何安排組員進行教學比賽, 所需教學環(huán)境和教學資源 1.信息化資源:電腦和網絡的相關資源;2.常規(guī)資源:籃球比賽規(guī)則及裁判手勢示意圖;3.教學支撐環(huán)境:學?；@球場。學習活動設計 活動一:導入和研討

1.觀看籃球比賽視頻(內堂)或安排班內籃球技術較好的同學做比賽展示。2.設置問題:(將學生分成人數(shù)相等的四組或六組)。問題一:各小組采用哪幾種練習方法，哪種效果更好, 問題二:如何進行成果展示,如何組織小組比賽, 問題三:決定小組籃球比賽的要素有哪些, 各小組在小組長的帶領下進行研討，根據理解和分析歸納總結，進行有序的鞏固練習，每組選派兩位同學在班內進行交流、學習。教師對學生的交流作簡單評析和總結，并做好記錄?；顒佣?成果展示

各小組選出3—4名學生代表本組進行成果展示，根據提出的問題進行回答。學生進行自評和互評，記錄小結的情況，打出分數(shù)。教師總結，評價?；顒尤?教學比賽

問題四:采取哪種合理的戰(zhàn)術才能取勝, 問題五:各小組如何安排組員進行教學比賽, 1.各小組根據問題研討最佳比賽戰(zhàn)術和比賽人員。

2.小組長抽取比賽輪次，按照要求進行五分鐘的討論比賽準備方案，確定參賽隊員順序。

3.教師宣布比賽規(guī)則，違規(guī)處理辦法，比賽注意事項以及計分的方法，教師通過視頻、音樂等方法渲染氣氛，激發(fā)學生的熱情，調動學生的體驗、探究、合作、求勝的欲望，以求達到最佳的練習效果。4.各小組按順序進行比賽，教師要注意觀察比賽狀況，及時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，確保活動順利，確保學生安全，提醒及記錄違規(guī)情況，及時給與學生必要的幫助，讓每組學生都能順利完成比賽。5.當各組全部完成比賽后，集合隊伍宣布比賽成績，進行及時的講評。

反思與研討:分組帶著以下問題反思與研討，各組做好記錄，發(fā)布在博客上 活動四:放松與評價

1.放松活動:意念放松

2、反思與評價

問題六:各小組為什么這樣安排上場比賽人員，, 問題七:比賽方案是否可以修改，建議提出最合理方案, 各小組談比賽感受和取勝的經驗。

教師點評、總結。評價的學習要素:掌握急停跳投的基本技術技能。評價方法:提問與討論、現(xiàn)場評價，討論與交流。

評價指標:急停跳投技術動作的合理性。評價要點 急停跳投的技術方法與能力。

評價方法:小組現(xiàn)場比賽。

評價指標:急停跳投命中率、小組比賽方案、成員合作 交流、比賽成績。