第一篇：要有改變的能力,也要有適應(yīng)的心態(tài)美文

這次去西藏的路上，我遇到了一個(gè)人，他穿著破爛不堪，寒風(fēng)凍裂了耳朵，嘴唇干裂出了白皮。我們相識(shí)在一家客棧，他告訴我，從成都到西藏，他步行了兩個(gè)月，每

天慢的時(shí)候二十多公里，快的時(shí)候可以到三十多公里。

那兩個(gè)月，他關(guān)掉手機(jī)，擺脫世俗的纏身，一個(gè)人朝圣，只身走進(jìn)西藏，去感受天地之間，去體會(huì)生死之界。

在北京這么久，我遇到過(guò)無(wú)數(shù)想要辭職、退學(xué)去拉薩的人，眼前的這個(gè)人正過(guò)著他們羨慕的生活，活得自由自在，過(guò)得無(wú)拘無(wú)束。多少人，愿意有一天也成為這些江湖上的神話。

我問(wèn)他，你還繼續(xù)走嗎？出乎我的意料，他說(shuō)，不了。我說(shuō)，為什么？他說(shuō)，沒(méi)錢(qián)了。這個(gè)回答特別沖擊我的三觀，江湖人士，還能因?yàn)闆](méi)錢(qián)停止前行的道路，你見(jiàn)過(guò)哪個(gè)武林高手為了銀子發(fā)愁過(guò)？忽然，我明白了，所謂精神自由，第一步，必須財(cái)務(wù)自由。否則，所有的自由，都是空中樓閣。

這位旅人，在廈門(mén)是一個(gè)賣(mài)手機(jī)的小老板，兩年前，他和兩個(gè)合伙人租了一個(gè)店面開(kāi)始合伙做生意。他出發(fā)前，是他店鋪倒閉的日子，兩個(gè)合伙人開(kāi)始東拼西湊地借錢(qián)，他本來(lái)有了一些辦法，可是，沒(méi)過(guò)幾天，情場(chǎng)失意，他一下子崩潰，人生跌到了谷底。

第二天，他背上包，一個(gè)人坐火車(chē)到了成都，開(kāi)始了兩個(gè)月一個(gè)人的行走。開(kāi)機(jī)那天，他的手機(jī)被人打爆，他的親戚朋友以為他失聯(lián)了，差點(diǎn)報(bào)警。我問(wèn)他，那現(xiàn)在為什么回去？他說(shuō)，處理本應(yīng)該處理的事情，去找新的女朋友、去復(fù)興我的事業(yè)！他說(shuō)得氣勢(shì)磅礴，我卻

笑著說(shuō)，是去面對(duì)該面對(duì)的事情了吧？

他點(diǎn)頭，說(shuō)，這一路我都在想自己該何去何從，現(xiàn)在想明白了，這樣的消失在自己的圈子里，只會(huì)讓關(guān)心我的人擔(dān)心。有了問(wèn)題，應(yīng)該去面對(duì)，不應(yīng)該一味地逃避。不過(guò)我不后悔，等我有了錢(qián)，還要這樣步行，不過(guò)，不會(huì)像現(xiàn)在這樣連食物都買(mǎi)不起。

可是，有多少人，僅僅是愛(ài)情受挫，就決定逃離所在的城市，過(guò)上浪跡天涯的生活。到最后卻發(fā)現(xiàn)，很多問(wèn)題，該解決的，還是沒(méi)有結(jié)局。旅行的意義，在于冥思，在于更好地放松，在于更好地開(kāi)始。

在海拔三千多米的地方，我還遇到了一個(gè)青年旅社的老板，一個(gè)24歲的姑娘，已經(jīng)在這川藏線待了4年，她過(guò)著開(kāi)門(mén)沒(méi)霧霾，開(kāi)窗兩邊全是山的生活。她的客棧住著各種人，每個(gè)人都有著不同的故事。總之。她過(guò)著別人想要的生活，那種寧?kù)o，那種自由，是無(wú)數(shù)朝九晚五的你我羨慕的節(jié)奏。

我問(wèn)她，這種生活，無(wú)數(shù)人羨慕，接下來(lái)，你有什么打算。她說(shuō)，我要去大城市，然后結(jié)婚生孩子。我很驚訝，于是說(shuō)，你會(huì)不會(huì)也從某種程度羨慕過(guò)那些朝九晚五的生活。她不停地點(diǎn)頭，說(shuō)，其實(shí)有。

我問(wèn)，你知道我們有多少人羨慕你的生活嗎？她說(shuō)，我知道啊，每次客棧里的人都跟我這么說(shuō)。你知道我羨慕你們什么嗎？你們可以選擇在這里或者那里生活，而我，沒(méi)有選擇的資本。我接著問(wèn)道，為什么。她回答說(shuō)，這個(gè)客棧是我爸爸留給我的，每年就賺幾千塊錢(qián)。

如果可以的話，我真希望去讀書(shū)考大學(xué)賺點(diǎn)錢(qián)，可能我會(huì)適應(yīng)不了大城市的霧霾最終回到原點(diǎn)！可是，至少這輩子能多一些選擇。幸福，不就是能多一些選擇的權(quán)利嗎？

人這輩子，無(wú)論是朝九晚五還是浪跡天涯，本來(lái)都沒(méi)錯(cuò)，我們期待著另一種生活狀態(tài)不過(guò)是希望在自己生命里能多一些選擇。一味地朝九晚五和一味地浪跡天涯，都會(huì)讓生命變得乏味，最好的生活，是讓自己足夠強(qiáng)大，支配兩種生活狀態(tài)。在想旅行的時(shí)候，說(shuō)走就走；在想安心的時(shí)候，朝九晚五。工作失敗了，去旅行其實(shí)不能解決問(wèn)題，因?yàn)槟憬K究還是要回去繼續(xù)面對(duì)，直面挫折才是最好的方式。旅行的意義，在于放空自己，那些放空，能讓你逐漸明白你要的是什么。

別著急羨慕別人的生活，先過(guò)好現(xiàn)有的日子，再去追求想要的狀態(tài)。漂泊累了，還能回家；在家煩了，馬上出發(fā)。有改變生活的能力，有適應(yīng)生活的心態(tài)，這樣，你既可朝九晚五，又可浪跡天涯。

第二篇：工作要有好心態(tài)

《工作要有好心態(tài)》讀后感

看完《工作要有好心態(tài)》后，平時(shí)老師說(shuō)的畢業(yè)生就業(yè)遇到的很多問(wèn)題一下子找到了答案，書(shū)中穿插的很多小故事淺顯易懂，讓人印象深刻，甚至好多事情都是曾經(jīng)老師說(shuō)發(fā)生在往屆畢業(yè)生身上的?？赐陼?shū)之后，它讓我懂得了面對(duì)工作和生活中應(yīng)該用怎樣的心態(tài)；讓我懂得了應(yīng)該怎樣面對(duì)工作中的快樂(lè)與困惑。最重要的是，它給了我一個(gè)堅(jiān)定的信念：人的一生都應(yīng)該擁有一個(gè)良好的心態(tài)。

本書(shū)講述了做為一名優(yōu)秀的職工在工作中應(yīng)具備的工作態(tài)度，和心態(tài)，那就是一個(gè)人在工作中不管做任何事，都應(yīng)將自己的心態(tài)回歸到零，把自己放空，抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度將每一次工作任務(wù)視為一次機(jī)會(huì)，這樣你就體會(huì)到工作所帶給你的樂(lè)趣?！拔覀兊降自跒檎l(shuí)工作？”這是很多人心中都曾有的疑問(wèn)。有些人因工作時(shí)間延長(zhǎng)、任務(wù)繁瑣等原因而牢騷滿腹，把工作當(dāng)作一件苦惱的差事去應(yīng)付。這樣的工作心態(tài)讓他們活得不開(kāi)心，沒(méi)有了精神支柱，整個(gè)人也消沉了。其實(shí)，這是因?yàn)樗麄儧](méi)有充分認(rèn)識(shí)到工作的意義，還沒(méi)有調(diào)整好心態(tài)，沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)取決于自己對(duì)待工作的態(tài)度。我們即將要踏入社會(huì)了，踏入各自的工作崗位了，我們應(yīng)該用什么態(tài)度來(lái)工作呢？我有以下幾點(diǎn)體會(huì)：

首先，好心態(tài)就是積極的心態(tài)，態(tài)度決定一切。一個(gè)人的能力有高有低，接受教育的程度有多有少，但是不管怎樣，任何人在工作中都要有一個(gè)積極的心態(tài)，要有把自己的工作做到最好的欲望。在工作中遇到困難的時(shí)候，積極的心態(tài)往往能幫你克服困難，并且還會(huì)收到意想不到的效果，現(xiàn)在社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)到最后往往都是心態(tài)的競(jìng)爭(zhēng)。還有找工作不能眼高手低，挑三揀四，要腳踏實(shí)地的工作，這也是我們看這本書(shū)要重要學(xué)習(xí)的一點(diǎn)。

其次，工作要勤勤懇懇，腳踏實(shí)地。工作中的事情往往都是不停重復(fù)的，有的時(shí)候甚至?xí)菰餆o(wú)味，但不管怎樣都要把自己的工作完成好，不管事情大小難易。很多工作都是由一點(diǎn)一滴的小事積累起來(lái)的。有些事情看起來(lái)不起眼，但是如果不做可能會(huì)帶來(lái)很大的損失。工作中千萬(wàn)不能眼高手低，懶惰的思想。

第三，工作要有責(zé)任心。責(zé)任心可以促使你把自己的工作完成好，要把單位的事情當(dāng)成自己的事情，把單位的榮譽(yù)當(dāng)成自己的榮譽(yù)，就像不斷要求自己的成長(zhǎng)一樣不斷為單位的繁榮發(fā)展出謀劃策，在工作上的失誤要勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任。

第四，工作要服從制度。單位的制度是一個(gè)單位不斷發(fā)展所必須要的約束力。任何人在把自己工作做好的同時(shí)要無(wú)條件的服從單位制定的規(guī)章制度，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排。只有服從才能真正有效地執(zhí)行、落實(shí)。

第五，工作要有平常心。不要讓工作中所取的成績(jī)和領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)作為驕傲的資本，也不要因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)而感到失落萎靡，任何工作都有做的好或不好的時(shí)候，工作做的多的人犯的錯(cuò)誤才會(huì)多。平時(shí)的工作要懷有一顆平常心，在對(duì)自己嚴(yán)格要求把工作做好的同時(shí)要不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，盡量減少工作中的失誤，力爭(zhēng)把事情做完美。

最后，工作中要處理好與同事領(lǐng)導(dǎo)間的關(guān)系。與同事領(lǐng)導(dǎo)保持融洽的關(guān)系是把工作的前提條件，只有這樣才能為自己創(chuàng)造一個(gè)和諧的工作環(huán)境?，F(xiàn)在社會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作非常重要，很多事情都要依靠共同的力量才能完成好。因此，只有與同事、領(lǐng)導(dǎo)保持融洽的關(guān)系、大家團(tuán)結(jié)在一起齊心協(xié)力，才能把單位的事業(yè)發(fā)展好。

總之，一個(gè)人的工作態(tài)度將決定一個(gè)人所取得的成績(jī)，工作態(tài)度才是取得成功的必要條件，具有積極工作態(tài)度的員工才是單位器重的人才。

讀完這本書(shū)后我認(rèn)為,讓我感悟到了怎樣正確的對(duì)工作和生活的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也讓我看清了身上還存在的一些問(wèn)題和缺點(diǎn)。我們馬上就要面臨畢業(yè)工作了，希望在以后的工作和生活中，我都要繼續(xù)努力，取別人長(zhǎng)處補(bǔ)自己短處，踏踏實(shí)實(shí)干好自己的本職上工作，用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)回報(bào)信任、幫助、鼓勵(lì)過(guò)我的老師和同學(xué)、朋友。

一個(gè)人只有有好心態(tài),他才能擁有成功的人生。人的一生并非聽(tīng)天由命,而是由心態(tài)來(lái)控

制,而我們大家自己就是心態(tài)真正的主人。

第三篇：好員工要有好心態(tài)

單選題 正確

1.下列不屬于陽(yáng)光心態(tài)四大要素的是：1.2.3.4.A 膽識(shí)、感性B 感性、創(chuàng)造C 創(chuàng)造、信念D 信念、樂(lè)觀正確

2.關(guān)于感性和現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，下列表述錯(cuò)誤的是：1.2.3.4.A 現(xiàn)實(shí)是可變的B 目標(biāo)是可實(shí)現(xiàn)的C 人是感性的D 世界是可調(diào)的正確

3.在學(xué)習(xí)中應(yīng)該掌握的心態(tài)有：

1.2.3.4.A 主動(dòng)學(xué)習(xí)、持續(xù)學(xué)習(xí)B 謙虛學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)C 持續(xù)學(xué)習(xí)、空杯學(xué)習(xí)D 謙虛學(xué)習(xí)、強(qiáng)化學(xué)習(xí)正確

4.企業(yè)組織的存活時(shí)間取決于：

1.2.3.4.A 人才的培養(yǎng)B 企業(yè)的產(chǎn)品C 企業(yè)的境界D 團(tuán)隊(duì)的發(fā)展正確

5.企業(yè)組織學(xué)習(xí)的目的主要是統(tǒng)一思想、統(tǒng)一策略和:

1.2.3.4.A 統(tǒng)一執(zhí)行力B 統(tǒng)一文化C 統(tǒng)一行為D 統(tǒng)一發(fā)展方向正確

6.形成陽(yáng)光思想和陽(yáng)光心態(tài)的前提條件是：

1.2.3.4.A 改變性格B 改變目標(biāo)C 改變行為D 改變思想正確

7.即使面對(duì)不喜歡的工作也會(huì)毫無(wú)怨言地承擔(dān)，體現(xiàn)了員工的：

1.2.3.A 目標(biāo)意識(shí)B 結(jié)果意識(shí)C 主動(dòng)意識(shí)

4.D 責(zé)任意識(shí)正確

8.下列屬于生活中提升自信方法的是：

1.2.3.4.A 培養(yǎng)微笑習(xí)慣、視覺(jué)化B 聽(tīng)覺(jué)化、視覺(jué)化C 提升自我形象、敢于冒險(xiǎn)前行D 提升自我形象、與陌生人聊天正確

9.中國(guó)家長(zhǎng)在教育孩子方面，應(yīng)該采取：

1.2.3.4.A 培養(yǎng)孩子的依賴性B 讓孩子學(xué)習(xí)別人的好習(xí)慣C 培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性D 培養(yǎng)孩子的動(dòng)手性正確

10.員工的責(zé)任意識(shí)主要體現(xiàn)在：

1.2.3.4.A 富有責(zé)任心、從不推卸責(zé)任B 敢于擔(dān)當(dāng)、從不忍讓C 自愿付出、任勞任怨D 敢于擔(dān)當(dāng)、自愿付出

判斷題

正確

11.陽(yáng)光心態(tài)的重點(diǎn)并不取決于自己，而取決于他人對(duì)自己的看法。1.2.A B 正確錯(cuò)誤正確

12.心態(tài)往往會(huì)決定一個(gè)人在圈子內(nèi)的質(zhì)量和層次。

1.2.A B 正確錯(cuò)誤正確

13.人之所以會(huì)給自己找理由，是因?yàn)槟繕?biāo)很重要，但是動(dòng)機(jī)比目標(biāo)更重要。1.2.A B 正確錯(cuò)誤正確

14.每個(gè)人都要時(shí)刻給自己制造壓力和競(jìng)爭(zhēng)。

1.2.A B 正確錯(cuò)誤正確

15.人可以沒(méi)有興趣和愛(ài)好，但是要想有所作為，持續(xù)學(xué)習(xí)是必不可少的途徑。1.2.A B 正確錯(cuò)誤

第四篇：教師要有陽(yáng)光心態(tài)

學(xué)習(xí)時(shí)間：2014年4月23日

地點(diǎn)：三樓會(huì)議室

主持人：張連玉

領(lǐng)學(xué)人：曹正峰

師德學(xué)習(xí)材料之四

教師要有陽(yáng)光心態(tài)

教師工作壓力大，是現(xiàn)今教師的熱點(diǎn)話題之一，但實(shí)際情況究竟如何？教師的自我感受和客觀指征是否一致？教師自身如何通過(guò)有效調(diào)控改善小環(huán)境、舒解壓力？華東師大學(xué)前教育學(xué)院的周念麗副教授曾在日本研讀心理學(xué)多年，一直非常關(guān)注教師的心理健康問(wèn)題，近兩年更是就這一問(wèn)題專門(mén)作過(guò)兩次問(wèn)卷調(diào)查。結(jié)果顯示，大多數(shù)接受調(diào)查的老師都處于焦慮狀態(tài)，其中近63%的教師屬于高度焦慮，“工作本身”和“家長(zhǎng)”是造成教師心理壓力的主要來(lái)源。尤其值得注意的是很多教師對(duì)自己所承擔(dān)的壓力而產(chǎn)生的心理健康問(wèn)題盲目減壓，從一個(gè)極端走入另一個(gè)極端。但不可回避的是現(xiàn)代人普遍面臨較大的壓力，怎樣在力所能及的范圍內(nèi)營(yíng)造一個(gè)寬松的小環(huán)境，有效舒解壓力呢？今天就想跟各位溝通一下如何做一個(gè)健康快樂(lè)的教師？

教師是人類(lèi)靈魂的工程師，從事著太陽(yáng)底下最光輝的事業(yè)。可不知從何時(shí)起，我們時(shí)常能聽(tīng)到來(lái)自教師的抱怨聲：“工作真沒(méi)勁”、“孩子太難教”，“家長(zhǎng)難溝通”等等。由于心懷一股怨氣，因此，對(duì)工作逐漸感到厭煩，甚至進(jìn)入一種身心俱疲狀態(tài)而導(dǎo)致工作能力和工作效率的降低。出現(xiàn)了：大聲呵斥孩子、不尊重孩子的語(yǔ)言屢見(jiàn)不鮮；不能耐心而冷靜地對(duì)待家長(zhǎng)的建議；不容易接納領(lǐng)導(dǎo)和同事的批評(píng)和指導(dǎo)。如此下去，不僅影響教師對(duì)工作情感和精力的投入、自身教育能力的發(fā)揮和發(fā)展，而且還會(huì)影響教育的質(zhì)量，對(duì)學(xué)生和教師的身心健康都會(huì)產(chǎn)生極大的危害。因此，如何走出這種職業(yè)倦怠，做一個(gè)健康、快樂(lè)的教師是我們每位教育同仁的共同追求。

一、我在為誰(shuí)工作

我一直在問(wèn)自己：我喜歡干什么？我適合干什么？我想干成什么？我現(xiàn)在能干什么？

而這些問(wèn)題，也正是我要向大家推薦的《我在為誰(shuí)工作》這本書(shū)所向我們展開(kāi)的畫(huà)卷。

在書(shū)的封面上這樣寫(xiě)到：在工作中，不管做任何事，都要將心態(tài)回歸到零；把自己放空，抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，將每一次任務(wù)都視為一個(gè)新的開(kāi)始，一段新的體驗(yàn)，一扇通往成功的機(jī)會(huì)之門(mén)，千萬(wàn)不要視工作如雞肋，食之無(wú)味，棄之可惜，結(jié)果做得心不甘情不愿，于公于私都沒(méi)有裨益。

在序言的開(kāi)場(chǎng)一段寫(xiě)到：我只拿這點(diǎn)錢(qián)，憑什么去做那么多的工作，我為公司干活，公司付我一份報(bào)酬，等價(jià)交換而已，我只要對(duì)得起薪水就行了，多一點(diǎn)我都不干，工作嘛，又不是為自己干，說(shuō)得過(guò)去就行了。這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾句話道出了多少人的心聲，刻畫(huà)了多少人對(duì)工作的心態(tài)。

那么，到底為什么而工作？單純?yōu)楣ぷ鞫ぷ鞯娜?，看不到自己的潛能，缺乏前進(jìn)的動(dòng)力和信心，因此會(huì)失去許多寶貴的機(jī)會(huì)；單純?yōu)樾剿ぷ鞯娜?，只想到工作只要能?duì)得起自己的薪水就行，全然沒(méi)有責(zé)任感可言，更談不上體會(huì)工作帶來(lái)的樂(lè)趣和成就感；為自己而工作：人生離不開(kāi)工作，工作不僅能掙到養(yǎng)家糊口的薪水，同時(shí)在工作中經(jīng)歷的困難能鍛煉我們的意志，拓展我們的才能，與同事相處可以培養(yǎng)我們的品性，與家長(zhǎng)交流可以鍛煉我們的人格，工作著多有意義?。⌒腋Ｊ鞘裁?？幸福是歷盡艱辛后的回味，是一個(gè)人懂得了幸福后對(duì)生活的熱愛(ài)。這本書(shū)，使我對(duì)“你在為誰(shuí)工作“的理解更加深刻，提醒我珍惜現(xiàn)在的工作，在這里向各位班主任推薦。

二、如何在職業(yè)中獲得幸福

當(dāng)看到自己的公開(kāi)課能夠順利開(kāi)展并獲得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同時(shí)，是一種幸福；當(dāng)看到自己的工作獲得家長(zhǎng)的理解和支持時(shí)，是一種幸福；當(dāng)看到自己在平常的活動(dòng)中得到同事的指點(diǎn)與提醒時(shí)，也是一種幸福；當(dāng)看到孩子們開(kāi)心地和自己說(shuō)老師我喜歡你時(shí)，更是一種幸福。

1、從孩子身上找到幸福

任何工作不可能一帆風(fēng)順總會(huì)有困難和矛盾出現(xiàn)，會(huì)有煩惱和不快產(chǎn)生。只有自己去尋找工作的樂(lè)趣，才能在工作中成為一個(gè)快樂(lè)的人，正如有人說(shuō)，如果你把孩子看成是令自己心煩的人，那么你就會(huì)感到心煩；如果你把孩子看成是可愛(ài)的天使，那你就會(huì)變成快樂(lè)的天使。

2、從同事身上找到幸福

工作中，對(duì)積極追求進(jìn)步、工作成績(jī)顯著的同事要以欣賞、學(xué)習(xí)的態(tài)度與他們交往，絕不能以嫉妒、輕視、不屑一顧的態(tài)度遠(yuǎn)離他們，相反，如果我們經(jīng)常與工作中的“落伍者”為伍，久而久之，我們也會(huì)被他們那種消極的心態(tài)所感染，繼而走進(jìn)工作的倦怠狀態(tài)中，對(duì)你的成長(zhǎng)、為人、交友、處事無(wú)任何益處。

3、從溝通渠道找到幸福

對(duì)領(lǐng)導(dǎo)同事要多交流多溝通?！叭诵?，必有我?guī)煛保朴诎l(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)自己之長(zhǎng)，補(bǔ)自己之短。對(duì)別人的弱勢(shì)要善于站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，以寬容之心對(duì)待。

4、從學(xué)習(xí)中找到幸福

新世紀(jì)是科技日新月異和知識(shí)信息爆炸的時(shí)代。在這樣的時(shí)代背景下，一次性的學(xué)校“充電”，一輩子的工作“放電”現(xiàn)象已不再成為可能。這給為人師、為人妻、為人父母的教師們帶來(lái)了很大的工作壓力。因此，我們不僅要以不斷進(jìn)取的精神去進(jìn)行業(yè)務(wù)方面的繼續(xù)教育，還應(yīng)接受心理保健方面的學(xué)習(xí)積累，使自己在競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的社會(huì)里擁有一顆平和的心來(lái)適應(yīng)社會(huì)的需求；擁有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心，去迎接挑戰(zhàn)。

5、從心靈的空間找到幸福

生活的空間，需借清理挪減而留出；心靈的空間，則經(jīng)思考開(kāi)悟而擴(kuò)展。

打牌時(shí)，我們手中的牌不論好壞，都要把它打到淋漓盡致；人生亦然，重要的不是發(fā)生了什么事，而是我們處理它的方法和態(tài)度。拿花送給別人時(shí)，首先聞到花香的是我們自己；抓起泥巴想拋向別人時(shí)，首先弄臟的也是我們自己的手。因此，要時(shí)時(shí)心存好意，腳走好路，身行好事。

光明使我們看見(jiàn)許多東西，假如沒(méi)有黑夜，我們便看不到閃亮的星辰。因此，即使我們遇到難以承受的痛苦，也不會(huì)完全沒(méi)有價(jià)值。它可使我們的意志更堅(jiān)強(qiáng)，思想、人格更成熟。

不要在人我是非中彼此摩擦。有些話語(yǔ)稱起來(lái)不重，但稍有不慎，便會(huì)重重地壓到別人心上；當(dāng)然，也要訓(xùn)練自己，不要輕易被別人的話扎傷。不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以擴(kuò)展它的寬度；不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現(xiàn)笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心。

一個(gè)人的快樂(lè)，不是因?yàn)樗麚碛械亩?，而是因?yàn)樗?jì)較的少。多是負(fù)擔(dān)，是另一種失去；少非不足，是另一種有余；舍棄也不一定是失去，而是另一種更寬闊的擁有。美好的生活應(yīng)該是時(shí)時(shí)擁有一顆輕松自在的心，不在熱鬧繁雜中，更不在所求太多中，放下掛礙，心里自然清靜無(wú)憂，而周遭的環(huán)境，都是美好而善良的。

只要是工作就少不了壓力。雖說(shuō)有效減壓也不是那么容易，但作為個(gè)體，我們可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)、改變工作方法等策略為自己減壓并體味工作的快樂(lè)。

※調(diào)整心態(tài)：

同樣一份工作，有的教師可能微笑面對(duì)，有的教師則可能怒氣沖天，這一切其實(shí)取決于心態(tài)。作為一名教師，如果有足夠的愛(ài)心，就能做到熱愛(ài)孩子，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)工作。我們不妨以輕松的態(tài)度對(duì)待工作，用自己喜歡的教學(xué)風(fēng)格進(jìn)行教學(xué)，選擇自己感興趣的課題去研究，寫(xiě)真情實(shí)感的教育隨筆，享受孩子的純真，享受家長(zhǎng)的信任，享受領(lǐng)導(dǎo)的期望，在忙碌的工作中體味快樂(lè)。我們也要給自己的心靈留一片空間。如果你喜歡寫(xiě)作，那么你盡可以用筆記錄你的喜怒哀樂(lè)；如果你喜歡閱讀，那么你盡可以讓自己沉浸到故事中去，借此體味別樣的人生；如果你喜歡音樂(lè)，那么你盡可以隨時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或盡情高歌為自己感動(dòng)一把；如果你喜歡時(shí)尚，那么你盡可以將自己打扮得漂漂亮亮，讓自己的心情煥然一新；如果你喜歡交友，那就盡情地向他們傾訴??只要你愿意，就讓大家一起分享你的快樂(lè)與憂愁吧！

※早到五分鐘：

早到五分鐘本身就會(huì)給一種舒坦的感覺(jué)，會(huì)使接下來(lái)得工作開(kāi)展的更加井然有序；而踩著鐘點(diǎn)進(jìn)辦公室卻容易產(chǎn)生緊張和焦慮的情緒，以不同的情緒做同樣的事情，效果肯定截然不同。

※每天一個(gè)微笑：

每天給自己，同事，孩子，家長(zhǎng)一個(gè)微笑，要相信微笑的魅力，它會(huì)讓你的工作環(huán)境變得溫馨而愉快。

※贊許他人：

多站在他人的角度看問(wèn)題，多想想如果我是他，我會(huì)怎樣做。多觀察同事的自豪的事情，如：興趣愛(ài)好，工作效率，做事態(tài)度等。一句發(fā)自內(nèi)心的贊美，會(huì)贏得他人的欣賞。

※分清輕重緩急

班主任工作忙碌又瑣碎，每一天都會(huì)有許多工作等待處理：自己想做的、領(lǐng)導(dǎo)要求做的、自己擔(dān)負(fù)的許多細(xì)小的工作，面對(duì)這些，不要慌亂，分清輕重緩急，從而提高工作效率，化解工作壓力。

※不要抵觸批評(píng)

人無(wú)完人，一個(gè)不完美的人往往也是可愛(ài)的，因?yàn)樗掠诜稿e(cuò)，勇于面對(duì)錯(cuò)誤，勇于承認(rèn)錯(cuò)誤。要知道，工作中的批評(píng)往往是善意的，對(duì)事不對(duì)人的，面對(duì)這些，要用有則改之無(wú)則加冕的心態(tài)來(lái)對(duì)待，這樣才能提高自己各方面的素養(yǎng)。

幸福就在我們的身邊，一直跟隨我們左右，就看我們是否能感受到，是否能抓住。對(duì)人而言，壓力是一種精神感受，是外在因素導(dǎo)致的身體、心理的一種負(fù)荷，關(guān)鍵看你怎么看它，如何緩解壓力，書(shū)中是這樣說(shuō)的：關(guān)愛(ài)自己，保持健康；規(guī)劃工作，有條有理；心境平和，不煩不躁；量力而行，學(xué)會(huì)放棄。老師們，健康真的很重要，特別是像我一樣上了年紀(jì)的老師，更是感觸頗深，腰酸背痛脖子酸，一不留神還要閃到腰，如此狀態(tài)下，還不趕緊抓住快樂(lè)？抓住健康？

※讓自己擁有一份能力：

“有能力”是當(dāng)下對(duì)人才的贊美。而新時(shí)代教師的能力體現(xiàn)在哪兒？業(yè)務(wù)精湛是能力，教學(xué)有方是能力，走進(jìn)學(xué)生心靈、贏得學(xué)生和家長(zhǎng)的愛(ài)戴更是能力！沒(méi)有藍(lán)天的深邃，可以有白云的飄逸；沒(méi)有大海的壯闊，可以有小溪的悠然；沒(méi)有原野的芬芳，可以有小草的翠綠??生活中，我們總能找到自己的位置、自己的光澤、自己的聲音！最后引用書(shū)中的一段話，和大家一起共享吧：每年做一次體檢，每月聽(tīng)一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)，每周唱一首歌，每天多喝一杯綠茶或酸奶，每小時(shí)伸伸胳膊踢踢腿，每分鐘都保持樂(lè)觀陽(yáng)光的心態(tài)！記住，你的健康屬于你自己，也屬于教育！

人生幸福三訣：

不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己 不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰別人 不要拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己

有了這三條，人生就不會(huì)太累了??

師德學(xué)習(xí)材料之三 教師的陽(yáng)光心態(tài) ——有一種師德叫心態(tài)

一、什么是健康

世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義是：健康不僅是沒(méi)有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說(shuō)過(guò)，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想符合實(shí)際，保持人際關(guān)系良好。

二、擁有良好心態(tài)的重要性

如果你總是抱怨周?chē)娜耍憔鸵{(diào)整心態(tài)。為什么要調(diào)整心態(tài)？因?yàn)榍榫w對(duì)人的健康有巨大破壞作用。一般人都恐懼未來(lái)，所以在年輕的時(shí)候要多努力一些。人類(lèi)共有的恐懼有六個(gè)：怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛(ài)、怕年老和怕死亡。前兩個(gè)怕貧窮和怕被批評(píng)，經(jīng)過(guò)自身努力可以改變；中間兩個(gè)怕得病和怕失去愛(ài)，經(jīng)過(guò)自身努力在一定程度上可以改變；后兩個(gè)怕年老和怕死亡不可改變。所以力所能及則盡力，力不能及則由他去。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好。人有九類(lèi)基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個(gè)興趣和愉快是正面的，第三個(gè)驚奇是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的。在這九類(lèi)基本情緒中，兩類(lèi)是好的，六類(lèi)是不好的。由于人的負(fù)面情緒占絕對(duì)多數(shù)，因此人不知不覺(jué)就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。我們的目的就是要塑造陽(yáng)光心態(tài)，把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中。比如說(shuō)，我現(xiàn)在不高興了，我就想辦法讓高興出來(lái)，就像從衣服口袋里把它掏出來(lái)一樣。想讓哪個(gè)情緒出來(lái)，就能自如地把它調(diào)動(dòng)出來(lái)，能做到這一點(diǎn)是超人，我們不是超人，但會(huì)努力去做。因?yàn)樾木尘哂袃蓸O性，好的心情使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會(huì)緊張。亞里士多德說(shuō)，生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)，使得生命快樂(lè)的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光，減少它。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。心態(tài)具有多大力量呢？有一個(gè)教授找了九個(gè)人作實(shí)驗(yàn)。教授說(shuō)，你們九個(gè)人聽(tīng)我的指揮，走過(guò)這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬(wàn)別掉下去，不過(guò)掉下去也沒(méi)關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽(tīng)明白了，嘩啦嘩啦都走過(guò)去了。走過(guò)去后，教授打開(kāi)了一盞黃燈，透過(guò)黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚(yú)。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒(méi)掉下去。教授問(wèn)，現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來(lái)？沒(méi)人敢走了。教授說(shuō)，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來(lái)，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開(kāi)了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚(yú)之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說(shuō)要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^(guò)去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過(guò)來(lái)了。只有一個(gè)人不敢走，教授問(wèn)他，你怎么回事？這個(gè)人說(shuō)，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響我們。

三、教師擁有健康心態(tài)的意義

教師作為一個(gè)特殊的群體，保持健康的心態(tài)不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率，有利于教師專業(yè)化發(fā)展，而且有利于促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。教師作為學(xué)校教育者，自己的行為和心態(tài)對(duì)學(xué)生的思想品德教育是十分重要的。教師在學(xué)校和學(xué)生朝夕相處，教師的一言一行、精神狀態(tài)都對(duì)學(xué)生產(chǎn)生直接影響。什么樣的心態(tài)就有什么樣的行為表現(xiàn)，教師良好的心態(tài)就能顯現(xiàn)出良好的師德行為。如果一個(gè)老師心情經(jīng)常不好，這種不好情緒就會(huì)像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染，導(dǎo)致整個(gè)班級(jí)情緒低靡。教育是個(gè)復(fù)雜的鏈，一個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，往往跟上下都有關(guān)聯(lián)。教師的心理健康，將會(huì)直接、間接地影響整個(gè)社會(huì)和民族心理的健康，關(guān)系到中華文明的明天！因此，作為一名優(yōu)秀的教師，擁有陽(yáng)光

心態(tài)至關(guān)重要。

打起精神，整理好自己的情緒，換一種心態(tài)投入新一天的工作。教育是一種有遺憾的事業(yè)，教育工作也就是普通教師的主要生活，只有走在追求理想的路途中，只有在發(fā)展學(xué)生的同時(shí)發(fā)展自己，才能在日常瑣屑的工作中找到幸福。于是，你善待每一個(gè)學(xué)生，你精心準(zhǔn)備每一節(jié)課，你珍惜每一次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，你寬容生活中的每一個(gè)人……于是，你重塑理想而面帶微笑地走過(guò)每一天。

四、教師擁有良好形態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)

1、能積極地悅納自我——即真正了解、正確評(píng)價(jià)、樂(lè)于接受并喜歡自己。承認(rèn)人是有個(gè)體差異的，允許自己不如別人。

2、有良好的教育認(rèn)知水平——能面對(duì)現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運(yùn)用信息的能力；具有創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)的能力。

3、熱愛(ài)教師職業(yè)，積極地愛(ài)幼兒——能從愛(ài)的教育中獲得自我安慰與自我實(shí)現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。

4、具有穩(wěn)定而積極的教育心境——教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂(lè)觀、積極，將影響教師整個(gè)心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。

5、能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，即教學(xué)工作中明確目的性和堅(jiān)定性；處理問(wèn)題時(shí)決策的果斷性和堅(jiān)持性；面對(duì)矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛(ài)和接受愛(ài)的能力。

6、和諧的教育人際關(guān)系——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度(如尊重、真誠(chéng)、羨慕、信任、贊美等)多于消極態(tài)度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。

7、能適應(yīng)和改造教育環(huán)境——能適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展、改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境，為積極改造不良教育環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

五、教師的陽(yáng)光心態(tài)

（一）改變態(tài)度的心態(tài)

改變態(tài)度就能見(jiàn)到快樂(lè)的陽(yáng)光。當(dāng)我們覺(jué)得這個(gè)世界是美好的，它便在很大程度上折射出我們內(nèi)心世界的美好。我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。文革時(shí)造成了一大堆牛鬼蛇神地富反壞分子，文革后一平反，這些人又成了好人。態(tài)度變了，壞人就變好人了。事情沒(méi)有好壞之分，關(guān)鍵是我們對(duì)事情的態(tài)度。螞蟻雖小，可以破壞大堤，一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法，事物就會(huì)改變。有一個(gè)成語(yǔ)叫“塞翁失馬，焉知禍福”，英文版的解釋是這樣說(shuō)的：在古老的東方，有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說(shuō)你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來(lái)了，鄰居說(shuō)，你太幸運(yùn)了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來(lái)，腿摔斷了，鄰居說(shuō)，你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢；過(guò)一段時(shí)間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。故事就講到這里，我們可以繼續(xù)推理，鄰居說(shuō)，你真幸運(yùn)，兒子還活著，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子結(jié)婚了，鄰居說(shuō)，你真好，斷腿的兒子還找到了媳婦，智者回答，是好是壞還不知道呢。所以從大尺度的時(shí)間來(lái)看，任何事情是好是壞還不知道呢。沒(méi)好事沒(méi)壞事，只是有事，這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。

浙江大學(xué)有兩個(gè)女同學(xué)甲、乙是好朋友，大學(xué)畢業(yè)后留校當(dāng)老師，很幸運(yùn)每人都生了兩個(gè)兒子。甲的兩個(gè)兒子很爭(zhēng)氣，都考到美國(guó)留學(xué)了，乙的兩個(gè)兒子不爭(zhēng)氣，全都干了“的哥”，你們說(shuō)甲、乙誰(shuí)自豪？人們都羨慕甲，說(shuō)你真好，兩個(gè)兒子都考到美國(guó)留學(xué)了。但是遺憾的是，甲并沒(méi)有感到開(kāi)心，反而是乙的兩個(gè)兒子每逢節(jié)假日就開(kāi)車(chē)看自己的母親，接母親出去玩，大事小情照顧得非常好，乙日子過(guò)得非常開(kāi)心。甲非常羨慕乙，所以是好是壞不知道呢。也許你說(shuō)，不要緊，甲移民到美國(guó)就行了，就能享受天倫之樂(lè)了。但是，是好是壞不知道呢，你把一棵老樹(shù)移植到另外一個(gè)地方，它根本活不了。甲適應(yīng)了杭州的社會(huì)、生態(tài)系統(tǒng)，到美國(guó)后水土不服，語(yǔ)言不通，沒(méi)有朋友，孤單，她總不能每天傻呼呼吸點(diǎn)兒空氣，啥也不說(shuō)吧，那不成了地下老鼠了嗎？杭州是世界最佳的人居地方，你移民到美國(guó)干嗎去？美國(guó)哪有西湖啊，有湖沒(méi)人看，沒(méi)人看的地方你看它干嗎？你總不能每天對(duì)著水發(fā)傻吧，是好是壞不知道呢！我們改變不了事情就要改變對(duì)事情的態(tài)度。

改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天，小孩問(wèn)水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說(shuō)，大海也有很美麗的時(shí)候。小孩問(wèn)，你爺爺死在哪兒？水手說(shuō)，我爺爺死在海上。小孩問(wèn)，你父親死在哪兒？水手說(shuō)，我父親也死在海上。小孩接著說(shuō)，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問(wèn)小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說(shuō)，我爺爺是在床上死的。水手問(wèn)，你父親在哪兒死的？小孩說(shuō)，我父親也是在床上死的。水手問(wèn)，那你怎么還敢到床上去呢？別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問(wèn)題你不一定出問(wèn)題。奮起就會(huì)克服困難，結(jié)果就會(huì)變化。

內(nèi)心愁苦命運(yùn)也將愁苦，心態(tài)決定命運(yùn)。古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說(shuō)，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說(shuō)，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來(lái)我的運(yùn)氣來(lái)了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f(shuō)，哪口棺材可真靈啊。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。

（二）享受過(guò)程的心態(tài)

享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，結(jié)果是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號(hào)填滿，結(jié)果到了括號(hào)就結(jié)束了。云南有一個(gè)古城，氣候宜人，土地富饒，物產(chǎn)豐富，人們生活悠閑，節(jié)奏慢悠悠的。有一個(gè)英國(guó)紳士看到這里的人們生活悠閑，就問(wèn)一個(gè)老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的？老太太說(shuō)，先生，你說(shuō)人最終的結(jié)果是什么？英國(guó)紳士想了想說(shuō)，是死亡。老太太說(shuō)，既然是死亡，你忙什么？生命是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)結(jié)果，有人看透，有人看破。

有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹(shù)底下曬太陽(yáng)，有一個(gè)智者問(wèn)，年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎么不去賺錢(qián)？年輕人說(shuō)，沒(méi)意思，賺了錢(qián)還得花沒(méi)。智者問(wèn)，你怎么不結(jié)婚？年輕人說(shuō)，沒(méi)勁，弄不好還得離婚。智者說(shuō)，你怎么不交朋友？年輕人說(shuō)，每意思，交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。智者給年輕人一根繩子說(shuō)，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說(shuō)，我不想 死。智者說(shuō)，生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人。

怎么享受生命這個(gè)過(guò)程呢？把注意力放在積極的事情上。我們認(rèn)為生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。有人去廈門(mén)旅游，去廈門(mén)一定要到鼓浪嶼，到了鼓浪嶼一定要到日光巖。到了日光巖一看，一塊不足15m2的巖石，上面擠滿了人，多得都要把人擠掉下去，待不了2分鐘就要下來(lái)。花了一個(gè)星期的時(shí)間，在日光巖上只待了2分鐘，如果從結(jié)果上看，一點(diǎn)也不值，但是過(guò)程重于結(jié)果。有甲、乙兩個(gè)人看風(fēng)景，開(kāi)始的時(shí)候你看我也看，兩人都很開(kāi)心。后來(lái)甲耍了一個(gè)小聰明，走得快一點(diǎn)比乙早看一眼風(fēng)景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一點(diǎn)超過(guò)了甲，于是兩人越走越快最后跑起來(lái)了，原來(lái)是來(lái)看風(fēng)景的，現(xiàn)在變成賽跑了，沿途風(fēng)景兩人一眼也沒(méi)看到，到了終點(diǎn)兩人都很后悔。生命的本質(zhì)是追求快樂(lè)不是比賽。

現(xiàn)在的人結(jié)婚都比較晚，孩子都比較小，有人就說(shuō)，你的孩子多大了，怎么這么小?。可稌r(shí)才能“出鍋”??？你問(wèn)，“出鍋”后干嗎？他說(shuō)，考大學(xué)啊?你又問(wèn)，上了大學(xué)后又干嗎？他說(shuō)，出國(guó)啊。你接著問(wèn)，出國(guó)后干嗎？他說(shuō)，結(jié)婚、找工作啊。清華大學(xué)一個(gè)博士導(dǎo)師，老兩口只有一個(gè)女兒，考上了北京外交學(xué)院，畢業(yè)后出國(guó)到了美國(guó)，結(jié)果被一個(gè)美國(guó)男孩看中，娶了過(guò)去定居美國(guó)了。他們說(shuō)，我們到現(xiàn)在才想明白，我們兩人這一輩子沒(méi)干什么，就給美國(guó)人生了一個(gè)媳婦。如果你現(xiàn)在孩子小，你要學(xué)會(huì)享受這段過(guò)程，他在你的懷抱中對(duì)著你笑，對(duì)著你哭、鬧，你會(huì)覺(jué)得很好玩。長(zhǎng)大一點(diǎn)后他學(xué)會(huì)了下棋，總想贏你，當(dāng)然就是玩賴，你注意他玩賴的樣子，你會(huì)挺開(kāi)心的。一個(gè)北京的農(nóng)村老頭，有四個(gè)兒子，家里窮得叮當(dāng)響，老頭夏天一根冰棍也舍不得吃，從來(lái)沒(méi)進(jìn)過(guò)城，沒(méi)看過(guò)天安門(mén)。老伴過(guò)世了，他一個(gè)人苦苦拉扯著四個(gè)兒子，心想等兒子都長(zhǎng)大了，一定要進(jìn)城看看天安門(mén)，好好吃一頓冰棍。后來(lái)兒子大了，老頭得了嚴(yán)重的糖尿病，不能吃冰棍了，還要按時(shí)打胰島素，天安門(mén)不能去了。老頭每天躺在床上憂心忡忡，唉聲嘆氣，見(jiàn)到兒子就說(shuō)，我這一輩子干嗎來(lái)了？天安門(mén)沒(méi)看過(guò)，冰棍沒(méi)吃過(guò)。兒子說(shuō)，冰棍誰(shuí)不讓你吃了，現(xiàn)在我們誰(shuí)還吃那破玩意；天安門(mén)誰(shuí)不讓你去了，你去啊。老頭一看兒子不領(lǐng)情，氣壞了。后來(lái)老頭總結(jié)一條道理，對(duì)待兒女要十分能力用七分，留下三分給兒孫。有些父母就怕孩子摔了，碰了，孩子見(jiàn)了人不會(huì)說(shuō)話，那就別說(shuō)了，媽媽替你說(shuō)吧；孩子不會(huì)辦事，那就別辦了，爸爸替你辦了。孩子長(zhǎng)到30多歲，見(jiàn)人話也不會(huì)說(shuō)，事也不會(huì)辦，父母著急了，見(jiàn)了孩子就罵，你怎么就不象我們呢？孩子這樣這都是父母培養(yǎng)的結(jié)果，他見(jiàn)人不會(huì)說(shuō)話，你就不讓他說(shuō)，那他就永遠(yuǎn)也不會(huì)說(shuō)話；他辦事辦不好，你就不讓他辦，你就剝奪了他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。如果領(lǐng)導(dǎo)者太強(qiáng)，把所有的事情都辦了，下屬的能力就差，這叫大樹(shù)底下不長(zhǎng)草。學(xué)會(huì)體會(huì)過(guò)程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽(yáng)光從天上照下來(lái)的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。同樣的高考備考的過(guò)程和結(jié)

果對(duì)學(xué)生也一樣重要。(三)隨時(shí)放下的心態(tài)

從前,有一個(gè)富翁整天感到不快樂(lè),便背著許多金銀財(cái)寶,到處尋找快樂(lè).然而,他翻越萬(wàn)水千山后,依然沒(méi)有找到快樂(lè),感到非常沮喪,便一屁股坐在道旁唉聲嘆氣.這時(shí),一位樵夫背著一捆柴從山上走下來(lái),富翁就問(wèn)樵夫:我家產(chǎn)萬(wàn)貫,衣食無(wú)憂,卻找不到快樂(lè)的感覺(jué),請(qǐng)問(wèn),我為什么沒(méi)有快樂(lè)呢?樵夫放下沉甸甸的柴火,擦擦臉上的汗水,舒心地說(shuō):其實(shí)快樂(lè)很簡(jiǎn)單,對(duì)我來(lái)說(shuō),放下就是快樂(lè)啊!富翁聞罷茅塞頓開(kāi).'是啊！自己背負(fù)那么重的金銀財(cái)寶，整天憂心忡忡，怎么會(huì)有快樂(lè)呢？’隨后，他用攜帶的錢(qián)財(cái)接濟(jì)窮人，專做善事。這樣，他放下了壓在心頭的負(fù)擔(dān)，心靈由此得到滋潤(rùn)，終于找到了快樂(lè)?！?/p>

一個(gè)學(xué)生問(wèn)蘇格拉底：“請(qǐng)告訴我，為什么我從未見(jiàn)過(guò)您蹙額皺眉，你的心情總是這么好呢？”答曰：“因?yàn)槲覜](méi)有那種失去了它，就使我感到遺憾的東西?！睂W(xué)會(huì)放棄，保留生命中最有價(jià)值、最必需、最純粹的部分，而放棄那些人生的附疣與累贅。學(xué)會(huì)放棄，不是消極避世，不是丟掉進(jìn)取心，不是扔下一切，得過(guò)且過(guò)，而是一種審時(shí)度勢(shì)、存精去粗的選擇，是為了剪掉生命的尾巴，更輕快、歡愉地

邁向人生光輝的頂點(diǎn)。

有一位百丈禪師，他的一個(gè)弟子問(wèn)他說(shuō)：“如何才能成佛？”大師說(shuō)：“放下！放下你的一切執(zhí)著于成佛的念頭，放下你的總是執(zhí)著于成佛的那顆心。”對(duì)大師的禪語(yǔ)詮釋最好的是一個(gè)登山者。這個(gè)登山者在一次登山中，首次不使用氧氣，成功登上了世界最高峰——珠穆朗瑪峰。他下山后，人們紛紛問(wèn)他成功登頂?shù)拿孛?，他說(shuō)：“這沒(méi)有什么秘密，我知道大腦是一個(gè)重要的耗氧源，科學(xué)家曾告訴我們：各種思想在大腦中相互撞擊時(shí)，竟要消耗我們吸入全部氧氣的40%。所以，為了減少對(duì)氧氣的消耗，我只有'向前走’這一個(gè)念頭，至于其他的任何想法我都把它們統(tǒng)統(tǒng)從腦子里拋掉。沒(méi)有了任何的雜念，我就等于放下了一個(gè)背在身上的巨大包袱！輕松地向前，這就是我成功的全部秘密。”

放下是一種美麗的心境,放下是一種豁達(dá)的心態(tài).其實(shí)每個(gè)人的一生都不可能是一番風(fēng)順的,也不可能萬(wàn)事都盡如人意,或多或少都會(huì)遇到不開(kāi)心的事情.比如,在上班時(shí)遇到一位刁難你的學(xué)生;或因某件事情受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng);或因和朋友發(fā)生不愉快;或因周?chē)h(huán)境有小肚雞腸的人和你有意為敵,都可能影響到自己的心情,心情不好,勢(shì)必影響工作情緒,因此,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)“放下”,把那些不愉快,不順心的事統(tǒng)統(tǒng)“放下”,特別是對(duì)一些有意和你調(diào)勁的人,不予理睬是最大的輕蔑,你當(dāng)他是一只“橋梁小丑”,任其表演,而無(wú)視他的存在,自己該怎樣還怎樣,開(kāi)心就好.應(yīng)該高興地看到,世上小肚雞腸,心胸狹窄的人必定是少數(shù),大多數(shù)朋友都是善意和友好的.看到這一點(diǎn),就給自己創(chuàng)造了放松心情的良好環(huán)境.心情好了,不僅利于搞好工作,還有利于自己的身心健康,兩全其美,何樂(lè)而不為呢?當(dāng)前教師壓力特別大，網(wǎng)絡(luò)流行一個(gè)故事《老師和驢》。一農(nóng)夫趕驢，行至某中學(xué)校門(mén)前，任主人怎么鞭打，驢死活不走了，它說(shuō)：我累了，不想干了。農(nóng)夫束手無(wú)策。這時(shí)，從學(xué)校里出來(lái)一教師，對(duì)驢附耳說(shuō)了幾句話，驢大叫一聲，老實(shí)趕路去也。旁人不解，問(wèn)教師說(shuō)了何話。曰：“驢呀，你再不起來(lái)趕路，我就把你拽進(jìn)學(xué)校當(dāng)老師去！”但是，我們要學(xué)會(huì)緩解壓力，要舉得起放得下，關(guān)上身后那扇門(mén)，輕松

面對(duì)教師的職業(yè)壓力。(四)利導(dǎo)思維的心態(tài)

生活中，障礙與機(jī)會(huì)有何差別呢?關(guān)鍵在于人們對(duì)它的態(tài)度而定。積極的人視挫折為成功的絆腳石，并將挫折轉(zhuǎn)化為機(jī)會(huì)，消極的人也視挫折為絆腳石，任機(jī)會(huì)

悄悄溜走。

人的心靈主要有兩個(gè)部分組成，就是意識(shí)和潛意識(shí)。當(dāng)意識(shí)做出決定時(shí)，潛意識(shí)就做好準(zhǔn)備。意識(shí)決定“做什么”，潛意識(shí)便將“如何做”整理出來(lái)。意識(shí)就像冰山浮出水平線上的一角，而潛意識(shí)就是埋藏在水平線下很深的部分。這就是往往相信自己成功，自己就能成功，這是人的意識(shí)和潛意識(shí)的作用。遇事盡往好處想，平時(shí)喜歡高興的事、愉快的事，這就是利導(dǎo)思維(積極的心態(tài))。遇事愛(ài)鉆牛角尖，盡往壞處想，這就是弊導(dǎo)思維(消極心態(tài))。世上的任何事都可以找出好的一面，也可以找出壞的一面。手持半杯水，樂(lè)觀者說(shuō)：“這是半杯滿的”，悲觀者說(shuō)：“這是半杯空的”。丟了錢(qián)包，樂(lè)觀者說(shuō)：“幸虧沒(méi)把存款放在包里”。悲觀者說(shuō)：“這是我一個(gè)月的生活費(fèi)”。一個(gè)人每天面對(duì)生活、工作、社交，心靈和身體不停地在對(duì)話。對(duì)話的內(nèi)容只要往好處想，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生增強(qiáng)健康的物質(zhì)。如果對(duì)話的內(nèi)容盡往壞處想，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生加速衰老或致癌的物質(zhì)。如果把發(fā)生在自己身上的一切事物都當(dāng)作好事，這就是利導(dǎo)思維(積極心態(tài))，學(xué)會(huì)利用利導(dǎo)思維就是對(duì)你自己大腦的一種開(kāi)發(fā)和利用。人的思維有利導(dǎo)思維和弊導(dǎo)思維之分。只有運(yùn)用好利導(dǎo)思維，才能取得事半功倍的效果，否則就會(huì)陷入弊導(dǎo)思維從而損害健康。什么是利導(dǎo)思維呢?利導(dǎo)思維就是遇到對(duì)自己不利的事情時(shí)，把思考導(dǎo)向?qū)ψ约河欣矫?，亦即是注積極美好方面去想。日本學(xué)者春山茂雄在《腦內(nèi)革命》一書(shū)中有言：“想好事，好事降臨，想壞事，壞事敲門(mén)?！?世界名著“飄”里有句名言：Tomorrow will be a new day!（明天又是新的一天。）主人翁斯佳麗在戰(zhàn)亂中，憑著這樣的樂(lè)觀心態(tài)，頑強(qiáng)地生活。性格決定命運(yùn)，由此可見(jiàn)一斑。

人生在世，不如意事十有八九，能與人言不過(guò)一二。所以，凡事往好處想（利導(dǎo)思維）比每年賺1000萬(wàn)都有用。“牛不知自己力大”，你在羨慕別人的時(shí)候，別人還在羨慕你呢。然而，人非草木，孰能無(wú)情？喜怒哀樂(lè)驚恐懼，人人無(wú)法避免。我們要做的是，當(dāng)影響心情的事發(fā)生時(shí)，盡快的將其“撥亂反正”?！皩櫲璨惑@，看窗前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，望天上云卷云舒”。因?yàn)?，世界萬(wàn)物瞬息萬(wàn)變，我們無(wú)法控制，唯一能控制的是自己的心情。

毛澤東的養(yǎng)生之道：“遇事不怒，飯后百步，基本吃素，勞逸適度”可見(jiàn)，他是把養(yǎng)心放在第一位的。人不要為別人的看法活著。攝影的人都知道，同一物體，處在不同的位置和角度，所得的圖景效果大不一樣。所以，一百個(gè)人有一百個(gè)看法。寓言“瞎子摸象”說(shuō)的就是這個(gè)道理。瞎子們看不見(jiàn)大象的全部，摸到腿的說(shuō)大象就像一個(gè)柱子；摸到身體就說(shuō)大象就像一堵墻；摸到耳朵的就說(shuō)大象就像一面扇子。然后，大家再爭(zhēng)論不休?，F(xiàn)實(shí)生活中，這樣的現(xiàn)象我們見(jiàn)到的難道還少嗎？如果我們能做到“不以物喜，不以己悲”，人譽(yù)之，一笑了之；人罵之，一笑了之，我們就做到了“利導(dǎo)思維”的最高境界了。

所以，“在犯錯(cuò)誤的學(xué)生面前，困難的不是批評(píng)，不是指責(zé)，更不是數(shù)落他的一系列錯(cuò)誤，而是找出他的錯(cuò)誤的對(duì)立面——長(zhǎng)處，只有找到了長(zhǎng)處，才算找到了錯(cuò)誤的克星，才幫他找到了戰(zhàn)勝錯(cuò)誤的根據(jù)地。”用長(zhǎng)處戰(zhàn)勝短處，用長(zhǎng)處戰(zhàn)勝錯(cuò)誤這是魏書(shū)生化弊為利、揚(yáng)長(zhǎng)避短的教育手段，這種教育手段值得肯定。讓學(xué)生“真、善、美”的一面戰(zhàn)勝“假、惡、丑”的一面，多看學(xué)生的長(zhǎng)處，少看他們的短處。

（五）歸零學(xué)習(xí)的心態(tài)

相傳在很遠(yuǎn)的古代，知了是不會(huì)飛的。一天，它看見(jiàn)一只大雁在空中自由自在地飛翔，十分羨慕。它就請(qǐng)大雁教它學(xué)飛。大雁高興地答應(yīng)了。學(xué)飛是一件很辛苦的事。知了怕吃苦，一會(huì)兒東張西望，一會(huì)兒跑東竄西，學(xué)得很不認(rèn)真。大雁給它講怎樣飛，它聽(tīng)了幾句，就不耐煩地說(shuō)：知了！知了！大雁讓它多試著飛一飛，它只飛了幾次，就自滿地嚷道：知了！知了！秋天到了，大雁要到南方去了。知了很想跟大雁一起展翅高飛，可是，它撲騰著翅膀，怎么也飛不高。這時(shí)候，知了望著大雁在萬(wàn)里長(zhǎng)空飛翔，十分懊悔自己當(dāng)初太自滿，沒(méi)有努力練習(xí)?？墒?，已經(jīng)晚了，它只好嘆息道：遲了！遲了！在我們的身邊，有多少這樣的“知了”，就有多少這樣的“遲了”。自滿使我們目光短淺，安于現(xiàn)狀；懈怠使我們固步自封，坐失良機(jī)。

古時(shí)候一個(gè)佛學(xué)造詣很深的人，聽(tīng)說(shuō)某個(gè)寺廟里有位德高望重的老禪師，便去拜訪。老禪師的徒弟接待他時(shí)，他態(tài)度傲慢，心想：我是佛學(xué)造詣很深的人，你算老幾？后來(lái)老禪師十分恭敬地接待了他，并為他沏茶。可在倒水時(shí)，明明杯子已經(jīng)滿了，老禪師還不停地倒。他不解地問(wèn)：“大師，為什么杯子已經(jīng)滿了，還要往里倒？”大師說(shuō)：“是啊，既然已滿了，干嘛還倒呢？”禪師的意思是，既然你已經(jīng)很有學(xué)問(wèn)了，干嘛還要到我這里求教？這就是“空杯心態(tài)”的起源，象征意義是，做事的前提是先要有好心態(tài)。如果想學(xué)到更多學(xué)問(wèn)，先要把自己想象成“一

個(gè)空著的杯子”，而不是驕傲自滿。

不歸零就就不會(huì)持續(xù)性發(fā)展。只有心態(tài)歸零你才能快速成長(zhǎng)。如果你要喝一杯咖啡，就必須把杯子里的茶先倒掉。否則把咖啡加進(jìn)去之后，就茶也不是，咖啡也不是。成了四不象。毛澤東主席說(shuō)：學(xué)習(xí)的敵人是自己的滿足，要認(rèn)真學(xué)一點(diǎn)東西，必須從不自滿開(kāi)始。歸零的心態(tài)就是一切從頭再來(lái)，就象大海一樣把自己放在最低點(diǎn)，來(lái)吸納百川。歸零的心態(tài)就是空卑、謙虛的心態(tài)，要去掉缺點(diǎn)，吸取優(yōu)點(diǎn)。不要倚老賣(mài)老自以為是。虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。有句話說(shuō)：謙虛是人類(lèi)最大的成就。謙虛讓你得到尊重。越飽滿的麥穗越彎腰。學(xué)習(xí)是儲(chǔ)備知識(shí)的唯一途徑，知識(shí)能給夢(mèng)想插上騰飛的翅膀；學(xué)習(xí)是給自己補(bǔ)充能量，先有輸入，才能輸出。成功是學(xué)習(xí)的過(guò)程。尤其在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)更新的周期越來(lái)越短，過(guò)時(shí)的知識(shí)等于廢料，只有不斷的學(xué)習(xí)，才能不斷攝取能量，才能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，才能生存下來(lái)，要想成功就必須不斷的充實(shí)自己。要善于思考，善于分析，善于整和，只有這樣才能創(chuàng)新。學(xué)習(xí)是積累財(cái)富的過(guò)程，是創(chuàng)造財(cái)富的過(guò)程。當(dāng)今學(xué)習(xí)就是創(chuàng)收，學(xué)習(xí)就是創(chuàng)業(yè)。心志的增長(zhǎng)一日千里，知識(shí)的增長(zhǎng)點(diǎn)點(diǎn)滴滴，處處留心皆學(xué)問(wèn)。學(xué)習(xí)是留意你身邊的人和事, 讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路不如閱人無(wú)數(shù)；閱人無(wú)數(shù)不如名師指路。21世紀(jì)是一個(gè)“學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)”的世紀(jì)，在21世紀(jì)你要征服別人，必須用知識(shí)。作為教師，我們是學(xué)生的榜樣，為給學(xué)生一碗水，我們擁有一桶水是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們要多讀書(shū)，要活到老學(xué)到老，可以利用無(wú)盡的網(wǎng)絡(luò)資源來(lái)增強(qiáng)自己的實(shí)力，要有廣泛的愛(ài)好，做一個(gè)

入學(xué)生徹底佩服的好老師。

（六）撒播陽(yáng)光的心態(tài)

廣大教師在教學(xué)中要充分發(fā)揮我們的人格魅力。教師自身的形象和教師體現(xiàn)出來(lái)的一種精神對(duì)學(xué)生的影響是巨大的，也是直接的。教師的板書(shū)設(shè)計(jì)、語(yǔ)言的表達(dá)、教師的儀表等都可以無(wú)形中給學(xué)生美的感染，從而陶冶學(xué)生的情操。要有一顆愛(ài)學(xué)生的心，面對(duì)孩子，要有陽(yáng)光般燦爛的笑臉；要有和諧的人際關(guān)系，面對(duì)同事，要有陽(yáng)光般溫暖的態(tài)度；要有一定的溝通能力，面對(duì)家長(zhǎng)，要能陽(yáng)光般真誠(chéng)的交流；面對(duì)教育，要有陽(yáng)光般平和的心態(tài)；面對(duì)教研，要有陽(yáng)光般積極的熱情；面對(duì)發(fā)展，要有陽(yáng)光般不息的能量。給自己陽(yáng)光，就會(huì)給學(xué)生撒播陽(yáng)光，給

大家?guī)?lái)陽(yáng)光。

每個(gè)人都有他的長(zhǎng)處與短處，快樂(lè)的教師往往從積極的一面、好的一面陽(yáng)的一面看人看物，善于欣賞身邊的每一個(gè)人，特別是“差生”，會(huì)尊重、理解學(xué)生，會(huì)換位思考，會(huì)彎下腰來(lái)教育，善于分享別人的快樂(lè)；擁有一種健康、平和、寬容、大度、崇高、自信、積極的心態(tài)。

陽(yáng)光教師是擁有健康的正向思維能力的人，會(huì)設(shè)法抵御生活中各種負(fù)向的影響，即使有些低調(diào)情緒，也會(huì)及時(shí)調(diào)整，盡快清除。習(xí)慣正向思維的教師把良好思維方式變成自己的意識(shí)活動(dòng)，使自己在課堂上處在激情、激活的狀態(tài)，靈感、思想火花、絕妙的方法和新鮮的教學(xué)策略，都會(huì)迸發(fā)而出。教師要具備扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)和高超的技術(shù)水平，能輕松解決專業(yè)領(lǐng)域里的各種問(wèn)題，“打鐵必須自身硬”。“要想給學(xué)生一碗水，教師自己必須有一缸水?！彼?，教師自己必須多多讀書(shū)，讀好書(shū)，常寫(xiě)讀書(shū)感想和做筆記。

有好心情就能欣賞好風(fēng)光，有好心情就能創(chuàng)造好風(fēng)景。豐富業(yè)余生活，建立積極向上的價(jià)值觀，兢兢業(yè)業(yè)的事業(yè)觀和健康快樂(lè)的生活觀。在陽(yáng)光心態(tài)的感召下，做一名陽(yáng)光教師，調(diào)整好心態(tài)，熱情地學(xué)習(xí)，快樂(lè)地生活，幸福地工作。一個(gè)真正的好老師，是自己快樂(lè)健康地學(xué)習(xí)工作，帶領(lǐng)學(xué)生也快樂(lè)健康地成長(zhǎng)。有一種

師德叫心態(tài)，我們是學(xué)生的榜樣。

一個(gè)人不可能天生就“陽(yáng)光”，一個(gè)教師也不可能時(shí)時(shí)都“陽(yáng)光”，他也會(huì)有挫折，也會(huì)走彎路，也會(huì)犯錯(cuò)誤，但心中的“陽(yáng)光”不會(huì)滅，面對(duì)挫折、彎路與錯(cuò)誤，認(rèn)真地去反思，在反思中奮起，在奮起中創(chuàng)新，在創(chuàng)新中前進(jìn)。

（七）尊重溝通的心態(tài)

“我行，你也行”的教師將自己放在與學(xué)生平等的位置上，既相信自己，也信任學(xué)生；既尊重自我，也尊重學(xué)生。具體來(lái)講，可以從以下幾個(gè)方面塑造積極的溝通

心態(tài)：

強(qiáng)化職業(yè)信念。有了對(duì)教師職業(yè)信念的認(rèn)同，便會(huì)“樂(lè)業(yè)”，自我價(jià)值才會(huì)確立，自信（我行）的心態(tài)便會(huì)穩(wěn)定下來(lái)。建立在職業(yè)信念基礎(chǔ)上的“我行”的心態(tài)不同于“我行，你不行”的優(yōu)越感，而是在肯定自我價(jià)值的同時(shí)，也認(rèn)為學(xué)生是發(fā)展中的人，是蘊(yùn)含著巨大潛能的人。有了這種心態(tài)，才有平等的溝通，平等的師生關(guān)系。僅僅從形式上（如蹲下來(lái)和孩子說(shuō)話）強(qiáng)調(diào)建立平等的師生關(guān)系之所以收效甚微，是因?yàn)閹熒P(guān)系決定性的因素往往被善于空談的教育學(xué)者視而不見(jiàn)。真誠(chéng)賞識(shí)有才能的學(xué)生。由于教師自我價(jià)值得以確立，他們能夠真誠(chéng)地欣賞充滿活力和創(chuàng)造力的學(xué)生，并能夠有針對(duì)性地贊美學(xué)生，而不是說(shuō)一些沒(méi)有“營(yíng)養(yǎng)價(jià)值”的“你真棒”、“你真聰明”之類(lèi)敷衍塞責(zé)的評(píng)語(yǔ)。

傳達(dá)積極的期望。教育領(lǐng)域中的“皮格馬利翁效應(yīng)”表明，教師對(duì)學(xué)生積極的期望能夠通過(guò)微妙的途徑傳達(dá)給學(xué)生，從而使學(xué)生能夠按照積極的期望方向發(fā)展。教師的積極期望會(huì)通過(guò)師生溝通（言語(yǔ)和非言語(yǔ)）的途徑傳達(dá)給學(xué)生，教師“我行，你也行”的積極態(tài)度也會(huì)讓師生關(guān)系變得健康而富有活力。

六、陽(yáng)光心態(tài)的五大精髓

第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境；第二，不能改變別人就改變自己；第三，不能改變事情就改變態(tài)度；第四，不能向上比較就向下比較； 第五，不能贏得昨天

就建設(shè)明天。

愛(ài)人者人恒愛(ài)之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松；懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。關(guān)于陽(yáng)光心態(tài)，有人造了一些好記的話，他們說(shuō)，積極的心態(tài)像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。月光心態(tài)就是忽冷忽熱，出爾反

爾。

活在當(dāng)下，未來(lái)導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽(yáng)光心態(tài)。

教師是樹(shù)，良好的心態(tài)是陽(yáng)光。愿每位教師都有陽(yáng)光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更

鮮艷！讓教育之果更豐碩??！

第五篇：CEO來(lái)信—做企業(yè)也要有大國(guó)心態(tài)

【CEO來(lái)信】郭廣昌：做企業(yè)也要有大國(guó)心態(tài)

什么叫大國(guó)心態(tài)?就是淡定一點(diǎn)，就是寬容、理性、建設(shè)性。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)不一定是我多了你就少了，我們可以淡定地想一想，不一定要掠奪式去發(fā)展

編者按：

據(jù)新浪財(cái)經(jīng)消息，在2月15日的亞布力中國(guó)企業(yè)家論壇上，復(fù)星高科技有限公司董事長(zhǎng)郭廣昌就企業(yè)發(fā)展、投資策略等話題進(jìn)行了闡述。談及全球競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，郭廣昌表示，企業(yè)在“出?！睉?zhàn)略上不要抱著厚此薄彼的心態(tài)，而應(yīng)尋求共贏，這是大國(guó)心態(tài)，也是企業(yè)家應(yīng)該具備的心態(tài)。

以下為郭廣昌演講實(shí)錄。

大家都很累了，在這時(shí)候還占用大家的時(shí)候我覺(jué)得臉皮還是蠻厚的，今天講的最多的問(wèn)題就是錢(qián)教授講的教育的問(wèn)題，大家請(qǐng)舉手有多少是同意虎媽的教育問(wèn)題?我看大多數(shù)是同意“虎媽”的教育問(wèn)題，中國(guó)就是這樣連電視也不許看，這是很奇怪的看，但是我真正擔(dān)心的是到底采用那種教育，其實(shí)我和我夫人討論的時(shí)候最擔(dān)心的是如果把中國(guó)式教育丟掉了，然后美國(guó)式教育又沒(méi)學(xué)會(huì)。

用大國(guó)心態(tài)做企業(yè)

其實(shí)中國(guó)的近代史，我們那么糾結(jié)、那么急、那么躁，其實(shí)最大的問(wèn)題就是這樣，我們不斷丟掉東西，然后去揀東西，所以也回到錢(qián)(穎一)教授講的，怎么樣讓我們大家這樣，什么叫大國(guó)心態(tài)，就是淡定一點(diǎn)，包括我們的企業(yè)家、政府官員，我們這幾年講的最多一個(gè)詞，就是“寬容、理性、建設(shè)性”等等，當(dāng)然這些都不是我的長(zhǎng)項(xiàng)，所以我想到這些東西就要跟大家做一個(gè)匯報(bào)，以前我們的先輩們的確有自己的先進(jìn)性，像我們這樣的大國(guó)被日本這樣的小國(guó)打敗以后，就很急，就到處找藥方，然后誰(shuí)都覺(jué)得我的藥方比你的好，覺(jué)得我的藥方比你的好就要把你的權(quán)利消滅掉，甚至里你的身體消滅掉等等。

企業(yè)界又何嘗不是如此，我們市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)也好，我們的管理、各方面來(lái)說(shuō)不都是還在學(xué)習(xí)嗎?但是我們這種學(xué)習(xí)里面的批判精神有多強(qiáng)啊?多元化是一定要死的，等等一大堆事情，貼一個(gè)標(biāo)簽，我說(shuō)這些不是一種純粹批判的方式，有這種批判精神是一種很好的角度，當(dāng)然我們30年走過(guò)來(lái)大家的的確確成熟了，包括企業(yè)界也越來(lái)越淡定了，大家越來(lái)越能站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題了，當(dāng)然今天這些不是我想說(shuō)的，我這里認(rèn)認(rèn)真真跟大家匯報(bào)，我自己做為一個(gè)企業(yè)，作為復(fù)星這樣一個(gè)企業(yè)想做什么，后面想做什么。

為什么一定要在這里說(shuō)呢?因?yàn)榍笆晡襾?lái)亞布力兩次，一次是業(yè)界大家談?wù)摫容^多的，就是跟王石同志的對(duì)話，其實(shí)我企業(yè)經(jīng)營(yíng)上最感謝的就是王石，因?yàn)樗钫鎸?shí)地戳到我的痛處，那天我買(mǎi)了最貴的一瓶酒，然后就跟他談，我理解的復(fù)星要怎么做，為什么同時(shí)做幾個(gè)企業(yè)是能夠做好了，跟他討論。在討論到最后，因?yàn)槲也皇且晃缓苌朴谵q論的人，我認(rèn)為專業(yè)化和多元化是可以整合在一恰的，他就急了，我說(shuō)復(fù)星請(qǐng)一個(gè)王石不就可以了，當(dāng)然請(qǐng)王石這樣人是不容易的等等。

從運(yùn)營(yíng)者到投資者

在這個(gè)過(guò)程中我一直在思考：當(dāng)做一個(gè)產(chǎn)業(yè)的時(shí)候，你是一個(gè)產(chǎn)業(yè)的運(yùn)營(yíng)者，在做產(chǎn)業(yè)運(yùn)營(yíng)者，但同時(shí)做產(chǎn)業(yè)時(shí)候，你不是一個(gè)產(chǎn)業(yè)運(yùn)營(yíng)者，是一個(gè)投資者。如果僅僅站在產(chǎn)業(yè)運(yùn)營(yíng)者的角度思考是不對(duì)的，不是做一個(gè)產(chǎn)業(yè)是對(duì)的，其是做產(chǎn)業(yè)的對(duì)，其實(shí)在這個(gè)時(shí)候你要非常清楚，同時(shí)要做好三個(gè)產(chǎn)業(yè)都是郭廣昌去做，肯定是做不好的。做三個(gè)產(chǎn)業(yè)，從你的角度是一個(gè)投資者，你要站在一個(gè)投資的角度去怎么管，和站在一個(gè)產(chǎn)業(yè)運(yùn)營(yíng)者的角度去怎么管，其實(shí)是兩種模式、兩種方式，這兩種方式都是能成功的，關(guān)鍵是你要配置不同的資源。沒(méi)有一條路是對(duì)的，沒(méi)有一條路是錯(cuò)的，當(dāng)然每一路都有一定的方法。經(jīng)過(guò)這么多年，想做一個(gè)多產(chǎn)業(yè)的公司其實(shí)就是一個(gè)投資性公司，當(dāng)然不是只做投資不做管理，可以是非常豐富的，同樣作為投資性公司是非常豐富多彩的、各式各樣的，關(guān)鍵是找到你自己的一條道路，復(fù)星要找到自己的道路。

第一是投資機(jī)會(huì)的選擇，什么時(shí)候選擇做什么樣的投資是非常重要的。第二是投資之后你如何管理，你能不能通過(guò)管理創(chuàng)造價(jià)值，當(dāng)然你也可以選擇不管。第三你有沒(méi)有足夠的資金的，你的錢(qián)從哪里來(lái)，你錢(qián)的來(lái)源和你前面什么時(shí)候做投資、投資者的管理是一個(gè)鏈條，而這個(gè)鏈條里面的核心是人，你有什么樣的來(lái)做這些決策，所以做一個(gè)投資型公司就是這三個(gè)點(diǎn)。最后我覺(jué)得很多人說(shuō)你做這個(gè)，又做那個(gè)，又做房地產(chǎn)，又做醫(yī)藥，你們非常不專業(yè)，我們力圖于讓自己專業(yè)，就是做專業(yè)的投資者。這是我復(fù)星在積累這種能力。

全球策略：從競(jìng)爭(zhēng)到共贏

走到今天我們又要后十年發(fā)展的時(shí)候，我們?cè)趺催M(jìn)步、怎么進(jìn)一步提高，這也是我最近在思考的，前十年我來(lái)了兩次，最近半年我已經(jīng)來(lái)了兩次，這里的業(yè)主是我們的毛總，管理方是法國(guó)地中海俱樂(lè)部，我們是他的第一大股東，為什么會(huì)投資法國(guó)地中海俱樂(lè)部，我也跟大家匯報(bào)一下我自己的思考：

我感覺(jué)前面講的第一點(diǎn)，作為一個(gè)綜合類(lèi)公司，或者是投資類(lèi)集團(tuán)的話，今年的年會(huì)復(fù)星的定位要清清楚楚，不要含含胡胡，不要半遮半掩的，復(fù)星集團(tuán)的定位就是投資集團(tuán)，復(fù)星集團(tuán)投資什么，我們所有的投資就投中國(guó)動(dòng)力，我們要感謝這個(gè)國(guó)家，要感謝中國(guó)30年的快速發(fā)展，我們的發(fā)展要依賴于中國(guó)的發(fā)展。

說(shuō)這個(gè)的時(shí)候，是不是跟我投法國(guó)地中海俱樂(lè)部是矛盾的?不是的。我覺(jué)得在投資中國(guó)動(dòng)力的時(shí)候，我們?yōu)槭裁匆欢ㄒＭ馐且环N競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，為什么不是一種共贏關(guān)系，我們不可能把中國(guó)動(dòng)力和全球的資源嫁接起來(lái)，我們?yōu)槭裁匆毓?、買(mǎi)一些別人丟掉的東西，我們?yōu)槭裁床荒芨澜缱詈玫馁Y源、網(wǎng)絡(luò)對(duì)接起來(lái)，為什么不把中國(guó)的技術(shù)等等去跟他們配合呢?在這個(gè)形勢(shì)下，復(fù)星要打造一個(gè)平臺(tái)，所以我覺(jué)得這種形式非常適合中國(guó)度假，當(dāng)時(shí)他的股價(jià)也是被低估的，所以我們是可以把中國(guó)動(dòng)力給他帶進(jìn)去了，所以這是我們的第一個(gè)選擇。

然后投資比例的話我覺(jué)得不宜太高，也不不宜太低，一個(gè)合適的。所以我覺(jué)得10%左右也是他管理層所歡迎的，單個(gè)來(lái)說(shuō)也是第一大股東，所以我們做了這個(gè)投資。從投什么角度來(lái)說(shuō)，我們當(dāng)然還會(huì)繼續(xù)投中國(guó)的很多產(chǎn)業(yè)，復(fù)星未來(lái)十年最重要做的事情就是希望打造一個(gè)平臺(tái)，把中國(guó)發(fā)展的動(dòng)力和全世界很好的資源進(jìn)行結(jié)合，我們投資之后股價(jià)漲了5%-10%左右，所有人都說(shuō)我們很好，他們的管理層到現(xiàn)在為止給我介紹了大概10個(gè)項(xiàng)目了。

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)不要有掠奪式發(fā)展

所以我覺(jué)得任何的發(fā)展，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)不一定是我多了你就少了，如果這樣就完蛋了。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)我覺(jué)得跟前面的講的大國(guó)心態(tài)是可以聯(lián)系在一起的，我們發(fā)展到現(xiàn)在像先輩王石那樣就是可以的，這時(shí)候我們可以淡定地想一想，和全球結(jié)合的話我一定要多一點(diǎn)，你一定要少一點(diǎn)，我們也不一定要掠奪式的發(fā)展。

以前我是比較糾結(jié)的，我是不大愿意去管別人的錢(qián)，因?yàn)槲矣X(jué)得管別人的錢(qián)也花了百分之百的心思，但是我拿的比例是低的，我自己的錢(qián)已經(jīng)很累了，所以我一直很排斥管別人的錢(qián)，但是最近我打開(kāi)了這個(gè)思路，還是要去管別人的錢(qián)，所以我們目前的募集也很順利。為什么想通呢，其實(shí)講到底你要有一個(gè)平臺(tái)要管好，然后有這么多機(jī)會(huì)去做，至于你個(gè)人拿多少已經(jīng)蠻好了，如果自己的錢(qián)夠先就自己的錢(qián)頭，如果不夠打造一個(gè)平臺(tái)，讓更多優(yōu)秀的人在這個(gè)平臺(tái)上做事，所以最近在復(fù)星就兩種人，一個(gè)是海歸，一個(gè)是國(guó)內(nèi)自己培養(yǎng)的。

第三，我覺(jué)得怎么樣能夠創(chuàng)造價(jià)值，這個(gè)是我非常堅(jiān)持的。你認(rèn)為的一個(gè)投資，下面報(bào)來(lái)一個(gè)項(xiàng)目，憑什么這個(gè)項(xiàng)目是你做的，憑什么這個(gè)項(xiàng)目是復(fù)星做的?如果你回答不了就不要去投資。我的任何一個(gè)投資，這個(gè)企業(yè)是我的一個(gè)組成部分，而我不是他的股份購(gòu)買(mǎi)者，如果在市場(chǎng)我就是這個(gè)企業(yè)股份的購(gòu)買(mǎi)者，我作為他的一部分，我很愿意能夠?yàn)樗鍪裁矗皇谴嫠?，而是能幫他做什么?/p>

所以，包括幫他拉生意什么都好，主要是你給他能夠創(chuàng)造價(jià)值。所以未來(lái)這些思考和我們想做的方向要打造的那個(gè)平臺(tái)也是連在一起的，我是一個(gè)讀哲學(xué)的人，我的觀點(diǎn)是大家都認(rèn)為的事情，我會(huì)想一想真的對(duì)嗎，如果大家都覺(jué)得不對(duì)，或者是基本不對(duì)的事情，我一定會(huì)想一想真的不對(duì)嗎?但最要不得的就是把對(duì)的丟掉了，然后把人家自以為對(duì)的那部分拿過(guò)來(lái)又恰恰拿錯(cuò)了，從這個(gè)角度來(lái)講，我前面講的那個(gè)平臺(tái)也是受我哲學(xué)系老師的影響。什么意思呢?怎么能夠創(chuàng)造最大的價(jià)值、怎么能夠做一個(gè)好的教授，如果這樣講，我到美國(guó)一定講中國(guó)哲學(xué)，哪一天回來(lái)到復(fù)旦講哲學(xué)，我一定會(huì)講西方哲學(xué)。謝謝!