第一篇：藝術(shù)院校貧困生心理教育及管理分析論文

【摘要】在當下思想活躍、信息爆炸的時代,貧困大學生的心理教育和管理問題已經(jīng)成為高校學生工作的重要環(huán)節(jié)，各個高校尤其是藝術(shù)院校應該加強措施從各個方面提高貧困生的心理素質(zhì)，讓他們認識自我，肯定自我，促進其心理健康和人格的完善。

【關(guān)鍵詞】關(guān)于心理教育的論文

和諧社會的健康發(fā)展離不開對弱勢群體的關(guān)注，在高校管理中，加強對學生中弱勢群體，即貧困生的關(guān)注是高校學生管理中的重要環(huán)節(jié)。尤其在藝術(shù)院校，專業(yè)培養(yǎng)的支出較大，這給貧困生家庭增加了更多經(jīng)濟負擔，因此貧困生在生活和人際交往等方面都存在著或多或少的心理壓力，再加上藝術(shù)院校常常有更加豐富的演出和學生活動，貧困生們?nèi)菀桩a(chǎn)生情緒和行動上的不良反應，這些因素都直接或間接影響著這部分學生的學業(yè)和人格的健康發(fā)展。所以，近年來，國家和各高校已經(jīng)逐漸建立起了一套更加完善的貧困生資助體系，雖然這直接從經(jīng)濟上給予了他們很大的幫助，但是，在長期的貧困生工作中，我們?nèi)匀挥^察到這部分學生面對高校的集體生活環(huán)境時，仍然處于比較低落的精神狀態(tài)中。因此，經(jīng)濟上的幫助是必須的，同時對其進行精神和心理上的疏導和幫助，才能真正讓貧困學生走出心理陰影，融入到正常的大學生活中。

1藝術(shù)院校貧困生心理現(xiàn)狀分析

1.1生活困難導致敏感和自卑

我們在與貧困生接觸的過程中發(fā)現(xiàn)他們多數(shù)都非常敏感和自卑，缺乏自信。這些學生多來自農(nóng)村，由于經(jīng)濟上的困難，不愿意讓別人知道自己的實際生活狀況，他們內(nèi)心極其敏感，覺得自己處處不如別人，甚至不敢發(fā)表自己的意見，怕被別人嘲笑，所以他們在人際交往中常常封閉自己，不愿意主動和別人交往。因此，情緒常常比較消沉自閉，即使是面對同學的幫助，也害怕別人憐憫的眼光，并且越積越重造成更大的心理問題。他們對未來也失去信心，因為他們以后還要自己工作償還上學的費用，還沒有走向社會工作就比普通學生背負了更多的生存壓力。

1.2面對外部環(huán)境的刺激缺乏歸屬感和安全感

這些多數(shù)來自農(nóng)村的貧困生，家里子女較多，本來在家庭中就沒有得到父母足夠的關(guān)愛，他們可能從小就缺乏安全感，再加上自卑造成的人際交往障礙。同時，經(jīng)濟上的拮據(jù)也限制了貧困生參與校園活動的機會，這在客觀上強化了自我封閉的性格，這使得他們很難從學校生活中找到歸屬感。因此，不少貧困生都依賴網(wǎng)絡這個虛擬的世界，他們希望從網(wǎng)絡世界中尋找一份安慰和傾訴，很多人可能沉溺網(wǎng)絡，甚至成癮，不僅影響正常的學業(yè)，也讓他們越來越孤僻，當今網(wǎng)絡世界的復雜和價值觀的混亂極易引發(fā)更嚴重的心理疾病。

2藝術(shù)院校貧困生心理健康教育對策

2.1有效地利用新媒體完善對貧困生的心理輔導機制

當代大學生已經(jīng)離不開網(wǎng)絡，網(wǎng)絡成為他們了解外界的最主要的途徑，目前，高校的學生管理工作中已經(jīng)普遍利用網(wǎng)絡與學生互動，所以，利用新媒體完善藝術(shù)類高校貧困生的心理輔導機制非常重要。目前很多高校輔導員和學生管理工作人員都普遍利用QQ群和微博等方式對貧困生進行心理健康知識的宣傳和教育。并且結(jié)合傳統(tǒng)的一對一的心理咨詢和輔導方式，但是面對面的心理咨詢很多學生都羞于接受，微信的普及能夠幫助老師們及時開展心理健康咨詢工作，修補面對面的尷尬。高校還可以同過微信群設(shè)立貧困生交流平臺，積極的展開集體的心理探討，讓他們獲得更多自信。另外，還可以將網(wǎng)絡媒體應用于勤工助學，結(jié)合藝術(shù)專業(yè)的特點設(shè)置一些有特色的勤工助學崗位，及時的通過微信招募。目前演出市場十分活躍，在不影響貧困生正常學習的情況下，鼓勵他們積極參加這些實踐性強的演出或協(xié)作演出的活動，有效地利用新媒體進行宣傳和督促。不僅能為他們提供更多的就業(yè)機會，減輕他們的經(jīng)濟負擔，還能讓他們在實踐中慢慢地找回自信心，從而釋放他們的心理壓力。

2.2積極開展貧困生人際交往方面的訓練

高校貧困生管理工作者可以針對貧困生人際交往能力不高的情況積極開展人際溝通方面的團體訓練。首先是自我認知的訓練，通過團體討論，讓他們自己分析和認識自己的優(yōu)點和缺點，理想自我與現(xiàn)實自我差距，還可以讓彼此熟悉的學生相互指出對方的優(yōu)點和消極面，幫助他們相互鼓勵，實現(xiàn)自我認知的重建。還可以將學生社團活動與貧困生的人際訓練相結(jié)合，讓他們在活動實踐中去突破封閉的自我，通過集體協(xié)作完成活動來增加對別人的信任和理解，讓他們懂得能信任別人是溫暖的，而被人信任是幸福的，相互的信任才能促進人與人之間的融洽關(guān)系。因此，這樣的團體人際訓練既能能提高他們的人際交往能力，還能切實感受到集體的溫暖，有利于他們走出封閉的自我世界，培養(yǎng)了積極樂觀的生活心態(tài)。

3藝術(shù)院校貧困生的管理策略

3.1落實好各種資助和獎學金工作

當前，各大高校已經(jīng)建立起了較為完整有效的貧困生資助機制，設(shè)立了貧困生獎學金、助學金和助學貸款，并且實施了勤工助學、發(fā)放困難補助等輔助措施，試圖從經(jīng)濟上給與貧困生適當?shù)馁Y助。如何將各項專項資金落到實處，公開、公正、公平的幫助到真正需要幫助的藝術(shù)類貧困生是管理的重點。學校還可以盡可能的創(chuàng)造條件安排貧困生參加勤工儉學活動，為學生提供業(yè)余兼職的工作機會，鼓勵貧困生利用寒暑假走出校園，多接觸社會。這樣不僅能增加經(jīng)濟來源，還能培養(yǎng)他們與他人交往的能力，增強社會認知和社會責任感。同時也能增強他們的心理承受力，為畢業(yè)后更好的適應社會做準備。但是，有的貧困生礙于自尊心和面子還不能都接受這樣的資助，所以，學生工作部門還應該根據(jù)他們的心理現(xiàn)狀引導教育他們積極發(fā)揮主觀性和能動性，并且要引導他們懂得去感恩，去回報。

3.2營造樸實的校園消費風氣

高校，尤其是藝術(shù)院校還應該營造樸實的校園消費風氣。眾做周知，藝術(shù)院校的多數(shù)學生家庭環(huán)境比較優(yōu)越，再加上當前提倡消費的社會環(huán)境，容易形成攀比的消費之風，大學生將高消費視為一種另類的時尚。他們不再僅僅滿足于實用，而是提倡追求名牌，追逐時尚，校園的學習風氣也不如從前。因此，作為樹德育人的高校應該開展各種提倡節(jié)儉和樸素的主題活動來為學生營造一個重學術(shù)學識輕奢華時尚的健康學習氛圍?？傊?，藝術(shù)類高校貧困生的心理健康教育和管理是藝術(shù)高校不容忽視的重要內(nèi)容，各個高校都應采取一切措施加強和提高貧困生的心理素質(zhì)和人格完善，為社會培養(yǎng)出更多的優(yōu)秀人才。

參考文獻：

[1]蘭明.心理健康的哲學智慧[M].長春:吉林人民出版社,2008

[2]楊眉等.大學生健康人格塑造[M].北京:中國青年出版社,1999

[3]鄧志軍.當前貧困大學生心理貧困的現(xiàn)狀、成因、及教育對策[J].教育探索,2004(12).

第二篇：高校貧困生心理問題的分析及對策

河南省高校貧困生心理問題的分析及對策

——以黃河科技學院為例

摘要：貧困生是當前中國高校，尤其是民辦高校，在校大學生中的一個特殊的群體，如何健全他們良好的社會心態(tài)，培養(yǎng)他們高尚的心理情操已經(jīng)成為我們高校思想政治工作者急需攻關(guān)的課題。從分析高校貧困生的心理問題著手，提出了一些相應的解決方法。

關(guān)鍵詞：貧困生；心理問題；分析；對策

自從我國高校實行收費制以來，高校收費標準不斷攀高。目前，一般高等院校的學費標準在4000元左右，民辦高校和對外合作辦學高校則高達10000元左右，加上每學年數(shù)千元的生活費、住宿費、資料費等各項開支，一名大學生每年的支出就達15000元~20000元。這對于一般低收入家庭、農(nóng)村家庭和城市下崗職工家庭是沉重的經(jīng)濟負擔，而老、弱、殘障、病家庭及邊窮地區(qū)更是難以籌措這筆巨款。于是，高校的貧困生問題日益嚴重。

目前，河南省普通高校中貧困大學生的比例約為20%~25%。調(diào)查中了解到貧困大學生心理健康水平較低，多數(shù)貧困生承受著巨大的精神壓力，有的甚至罹患各種心理疾??；60％貧困生感到受助羞愧難當；22.5％貧困生感到很自卑；約40％貧困生參與社會活動的熱情受到打擊；更有近20％貧困生對社會持極端的悲觀觀點。8.5％的學生認為校園出現(xiàn)犯罪活動與一些學生的貧困有關(guān)。初步調(diào)查表明：貧困大學生的日常生活水準遠低于社會平均水平，有的甚至處在溫飽線以下，他們由于缺乏必要的生活和娛樂費用而更多地選擇自閉?？梢哉f，他們是校園內(nèi)特殊的弱勢群體。

貧困大學生問題，特別是由于經(jīng)濟貧困而引發(fā)的心理問題，既影響貧困生自身的自立成才，也不利于高校校園和諧氛圍的形成和建設(shè)，已經(jīng)成為一個學生憂心、家長揪心、學校擔心的和人民群眾熱切關(guān)心的社會熱點的問題。因此，較為準確地了解掌握貧困生的心理問題，并采取積極有效的措施加以解決，是我們每一位教育工作者義不容辭的職責。

一、高校貧困生的心理問題分析

總觀高校貧困生，一方面他們具有自尊、積極進取、意志頑強等積極的心理特征，另一方面他們又有自卑、焦慮、敏感、不善交流等心理問題，對于這一點我們在心理咨詢的實踐中深有體會。這些心理問題往往會嚴重影響他們的學業(yè)和發(fā)展，是他們成才的阻力，必須加以理性的分析和思考，這是解決這些問題的前提。

（一）強烈的自卑

過度的自卑是高校貧困生突出的心理問題。一方面，經(jīng)濟上的拮據(jù)，和其他同學在物質(zhì)生活上的反差，使很多貧困生自覺低人一等，輕視自己，形成強烈的自卑心理。另一方面，由于經(jīng)濟條件的限制，絕大多數(shù)貧困生適應現(xiàn)代生活的綜合素質(zhì)和能力往往不高，幾乎沒有什么特長，這樣就極容易使他們自慚形穢，覺得自己一無是處，形成或加重自卑心理。

（二）過度的自尊和掩飾心理

貧困生的自卑往往正是與其較強的的自尊相碰撞而產(chǎn)生的。貧困生能在較差的物質(zhì)保障下考入大學，他們往往都有著比較強的成就動機，希望自己能有所成就，自尊心較強。不過，這種自尊往往很脆弱，面對自己和其他同學在經(jīng)濟以及其他方面的差距，往往會覺得難以接受而否定自己，從而走向自卑的一面。伴隨著這種自卑，往往又會產(chǎn)生過度的自尊，以掩飾內(nèi)心深處的自卑。自卑本來是一種自我肯定、自我信任的積極心理體驗，但自尊心過強，往往就容易引發(fā)各種心理問題。年輕的心會因貧窮而變得更加敏感，許多貧困生不愿意承認自己是貧困生，不愿意讓別人知道自己的處境。

（三）過度的敏感導致人際交往不良

自卑的人常常又是非常的敏感。貧困生往往對自己的不足和別人對此的評價很敏感，常把別人與自己無關(guān)的言行看成是針對自己的，看成是對自己的輕視。顯然，這種敏感的心理特征很容易導致人際關(guān)系緊

張。

人際關(guān)系不良是很多貧困生面臨的又一突出問題，導致貧困生這一問題出現(xiàn)的，除了過于敏感的心理特征外，主要還有以下幾個原因：首先，由于自卑，貧困生交往的主動性一般比較差，往往認為別人看不起自己，而不敢與人交往，自我封閉。其次，部分貧困生往往是不善交流，人際交往的技能比較欠缺，不知道如何很好的與人交往。最后，不得不承認，現(xiàn)在大學生的很多交往活動，比如社團、郊游等等，都是要有一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)的，對于囊中羞澀的貧困生來說，往往是知難而退，從而錯過一些提高交往能力的機會。

（四）較大的壓力與焦慮

貧困生多來自落后的山區(qū)、農(nóng)村或多子女家庭，有些來自城市下崗職工家庭、單親家庭或有天災人禍的家庭，幾乎都無法獲得學習和生活的基本保障。他們把取得大學學歷作為日后提高就業(yè)水平，從而讓家庭和自己擺脫貧困的有效途徑。他們在求學過程中承載著比非貧困生更大的期望和更大的心理壓力。在現(xiàn)實生活中，一些貧困生為了緩解經(jīng)濟壓力，在拼命的學習爭取獲得學校的獎學金，在學習的同時也在不斷的尋求勤工助學的機會，這些都會使貧困生身心疲憊，長期處于心理緊張、焦慮的狀態(tài)，學習壓力更大。有些貧困生往往感到力不從心，學業(yè)上的競爭、情感上的壓抑、生活上的窘迫、對社會的困惑、對成功的急迫追求，使他們往往是痛不堪言。加上外出打工占用了大量寶貴的學習時間，更使他們在家境優(yōu)越、多才多藝的同學面前失去了很多優(yōu)勢。這使他們背上了沉重的思想包袱，強烈的焦慮、自責嚴重影響著他們的身心健康。

（五）依賴心理嚴重

艱苦的生活環(huán)境使貧困生能夠獨立地面對和解決人生歷程中的一道道難關(guān)，因此他們往往能夠很快地適應環(huán)境，自理能力較強，遇到困難時也能獨立地去解決和處理。但同時他們又有很強地依附性，他們沒有戰(zhàn)勝貧困的勇氣，不愿自立自強，而是指望政府和學校資助他們，希望社會好心人幫助他們，把一切美好愿望寄托在別人的身上，有的貧困生甚至認為社會學校給予的幫助是應該的，久而久之，形成了依賴性格和依賴心理。

二、貧困大學生心理問題的對策

（一）切實關(guān)心貧困生的需要，建立多渠道扶助貧困生的機制

繼續(xù)完善“獎、貸、勤、補、減、免”的貧困生資助體系。為貧困的新生開設(shè)“綠色通道”；進一步加大獎學金力度和覆蓋面，如我學校的學期獎學金實行一年兩次，比例可以達到23%并且分成了四個等級和單項獎學金。本著“公開”、“公平”、“公正”的原則，做好國家勵志獎學金、國家助學金的評選工作，我校根據(jù)我們學生的實際情況制定了《黃河科技學院國家勵志獎學金和國家助學金管理辦法》，把這些政策落實到確實需要幫助的貧困大學生身上，使其充分發(fā)揮它的作用；增加勤工助學崗位，我校在圖書館、園林處、學生處、后勤集團等都設(shè)立崗位，幫助貧困生勤工儉學工作，完善相關(guān)的保障體制；在助困過程中強化激勵機制，把資助的重心從無償變有償，引導學生通過“獎、貸、勤”來解決生活和學習費用問題。鼓勵和培養(yǎng)學生的自立品質(zhì)和拼搏進取的性格，增強貧困生的自信心，減輕他們的心理負擔。

（二）“扶貧先扶志”，引導貧困生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀和遠大理想。

作為高校思想政治工作者一線輔導員我們應該指導貧困生正視貧困，勇敢地面對現(xiàn)實，全面正確地認識和評價自我，這是貧困生樹立自信心的前提和基礎(chǔ)。提高貧困大學生心理素質(zhì)，增強他們克服心理問題的能力，使貧困生認識到，貧困是客觀現(xiàn)實，要敢于面對它，承認它，不可能也沒有必要回避貧困，家庭貧困絕對不是什么恥辱。更要教育學生意識到貧困不可怕，可怕的是因為貧困而喪失追求理想和現(xiàn)實抱負的信心。作為高校思想政治工作者一線輔導員我們必須要深入到貧困生中去，了解他們的思想動態(tài)，掌握他們在學習和生活中的困難和問題，有針對性的開展思想政治教育工作。清貧更能鍛煉人，貧困的經(jīng)歷可以幫助學生直面人生，樹立克服、戰(zhàn)勝困難的信心，幫助學生樹立貧困是筆財富”的信念。教其學會用本質(zhì)的、發(fā)展的眼光洞察社會和人生，以積極的態(tài)度自覺地駕馭自己的生活，控制自己的行為，激勵他們進取，提高他們學習和工作的自信心。直面困難和挫折，把握自己的命運和前途。同時，教育貧困生應注重自身修養(yǎng)，加強心理承受力的鍛煉，不斷提高綜合素質(zhì)，引導貧困生勇于面對現(xiàn)實，正確認識自我。其次，無論社會還是學校，都應加大宣傳，選拔優(yōu)秀的貧困生代表到學校做報告，如現(xiàn)任職于河南省中學生學習報的副主任編輯我校畢業(yè)生徐俊丹；黃河實業(yè)的楊飛強等，以此來激勵貧困生。

（三）建立完善貧困生檔案，及時準確獲悉貧困生心理動態(tài)

高校應當建立完善的貧困生檔案，不僅僅將貧困程度級幫扶此水記錄在案，更應該對貧困生心理狀況作重點歸類分析，建立貧困生心理問題篩查、干預、跟蹤、控制一體化的工作體制。對有心理障礙的貧困生及時進行心理測試和輔導。我們學校還建立了一支專兼結(jié)合的心理健康教育輔導隊伍，成立了心理咨詢室，設(shè)立班級和學院兩級組成的心理輔導員及時了解貧困生在學習生活中所遇到的問題和困難，并能及時的給予解決。我們的輔導員和導師經(jīng)常與貧困的學生談心，了解他們的思想動態(tài)，重點引導學生并使其能自我采取調(diào)整情緒和消除心理障礙的有效方法，提高承受挫折和適應環(huán)境的能力，增強和提高他們的心理健康水平。

（四）建立學生心理咨詢隊伍、積極開展心理健康教育活動

心理咨詢工作是解決大學生心理的問題的重要途徑，是高校心理健康教育工作的重要組成部分，我們可以通過專題講座、主題班會、小型討論會等形式進行傳統(tǒng)道德教育、心理知識教育、典型案例教育, 引導貧困生學會自我調(diào)適, 幫助他們樹立信心、戰(zhàn)勝自我。對貧困生的心理教育主要應著重于自我意識與自信心教育、健康人格教育、情緒調(diào)節(jié)與挫折教育以及人際關(guān)系心理教育。心理健康或人格健全與人的自信心有著非常密切的內(nèi)在聯(lián)系。不少貧困生產(chǎn)生消極心理都與自信心不足有關(guān)。要樹立真實的自信, 必須學會準確地了解自己, 欣然地接納自己, 始終地支持自己, 充分地展示自己, 并更好地完善自己。人格具有穩(wěn)定性, 也具有可塑性, 健康人格可以通過教育加以培養(yǎng)。貧困生的消極心理特點對健康人格的形成是不利的。健康人格的教育能幫助貧困生了解、認識并完善自己的人格。對健康人格的核心特質(zhì), 如自信、合作、適應、真誠、責任感、創(chuàng)新能力等進行訓練, 能幫助他們樹立自尊、自主、自強的主體意識, 學會自主地確定個人成長的發(fā)展方向、發(fā)展計劃和發(fā)展行動, 提高獨立地分析問題、解決問題的能力, 樹立自強不息、堅忍不拔、頑強進取的精神。情緒是一種與人格、社會適應、創(chuàng)造能力密切相關(guān)的心理狀況。較多的貧困生由于面臨眾多困難與挫折, 時常有不良情緒反應, 又不善于調(diào)節(jié)情緒的困擾, 因此應對他們的情緒問題給予更多的關(guān)注。進行情緒教育, 能培養(yǎng)貧困生準確知覺、理解和表達情緒的能力, 善于用積極健康的情緒直面環(huán)境, 并學會對不良情緒進行有效的調(diào)節(jié)。同時應教育他們正確地面對挫折。當挫折發(fā)生時, 要面對它, 正視它, 解決它或擺脫它。要善于總結(jié)失敗的教訓, 要善于在挫折中學習, 要敢于迎難而上, 去戰(zhàn)勝困難。建立和諧的人際關(guān)系, 擴大心理相容性, 能夠容納自己, 也能容納他人, 人與人之間自在、愉快、友好地相處, 享受友情的滋潤。和諧的人際關(guān)系對心理健康非常重要。不少貧困生由于其內(nèi)向的性格、自卑和敏感, 往往人際關(guān)系緊張, 不利于他們的心理健康發(fā)展。教育貧困生認識自己的人際關(guān)系狀況, 學習和訓練人際交往的技巧, 能用尊重、信任、友愛、寬容、理解的態(tài)度與人相處, 可以培養(yǎng)樂觀向上的精神和豁達開朗的性格,要求他們必須達到“五會”即：會做人、會學習、會生活、會交流、會溝通，這樣才能從容地面對困難。

（五）開展就業(yè)教育，樹立貧困生正確的擇業(yè)觀

貧困生就業(yè)作為解決貧困生問題的重中之重，高校要予以特別的關(guān)懷和扶持。第一，引導貧困生做出客觀的、符合實際的職業(yè)生涯規(guī)劃。我校根據(jù)學生的特點開設(shè)了職業(yè)生涯規(guī)劃課，并且輔導員要求每一位同學都要制定自己的切實可行的職業(yè)生涯規(guī)劃，還定期跟蹤他們的規(guī)劃情況，督促他們制定好自己的月推進目標以及是如何實施的，幫助貧困生根據(jù)自身條件和優(yōu)勢選擇正確的擇業(yè)目標，對貧困生開展因人而異的就業(yè)指導。第二，由于貧困生所處的弱勢地位，使得他們在就業(yè)方面失去了同齡人的比較優(yōu)勢，所以應加強貧困大學生的心理疏導，鼓勵和引導貧困生看清自己的優(yōu)勢和不足，增強心理承受力，堅定就業(yè)的信心。認清自己的優(yōu)勢和不足，增強心理承受力，堅定就業(yè)的信心。第三，作為進入高等教育階段的大學生，僅僅依靠在學校所學習的知識，已不可能適應專業(yè)發(fā)展的需要。所以要為貧困生提供更多的實習機會。我校根據(jù)學生的不同專業(yè)，建立了不同的實習基地，在校園里有我們的實習工廠；并且利用我們校友的力量開設(shè)了實習基地，如我校外語學院的實習基地有華禾英語培訓學校、今日教育、海峰英語培訓學校等等，為貧困生能力的鍛煉和成才發(fā)展提供更多的鍛煉機會和平臺。提升自己的專業(yè)能力，以勝任未來的職業(yè)，用所學知識改變貧困的現(xiàn)狀。

總之，關(guān)心貧困大學生的心理健康，提高貧困大學生的心理健康水平，促進個性全面發(fā)展，已經(jīng)成為全社會關(guān)注的焦點問題。作為高校思想政治工作者一線輔導員面對貧困生更應該給予特別的關(guān)注，讓貧困生在學習和生活過程中處處能感受到愛的存在。加強與貧困生的交流、溝通，使他們以積極健康的心態(tài)投入到學習和生活中，早日成為祖國的棟梁之才。

參考文獻

第三篇：貧困生三大心理問題分析

貧困生三大心理問題分析

2008-04-29 02:29:00 來源: 中國青年報(北京)網(wǎng)友評論 0 條 點擊查看

近幾年，隨著高校招生規(guī)模的迅速擴大，貧困大學生這個群體在高校中越來越突出。和其他的大學生相比，貧困大學生有許多優(yōu)秀的品質(zhì)，但同時，家庭貧困也造成了部分貧困大學生心理失衡，使他們在心理上成了一個不容忽視的弱勢群體。

清華大學精密儀器與機械學系的輔導員夏帕克提江·吾守爾和曹良才以及清華大學黨委學生部的譚鵬曾專門對家庭經(jīng)濟困難學生的心理健康狀況進行了研究。他們的研究發(fā)現(xiàn)，家庭經(jīng)濟困難學生的心理問題主要表現(xiàn)在三個方面。

一是強烈的自卑意識和失落感。經(jīng)濟上的困難使貧困學生容易在學習上、生活上自我否定，認為自己是弱勢群體而感到自卑。在校期間家庭經(jīng)濟困難學生與其他同學有著明顯的區(qū)別，他們生活節(jié)儉、學習認真；但是由于成長環(huán)境、教育環(huán)境的不同，他們往往知識面較窄，學習上有困難，而且大多性格內(nèi)向，這讓他們產(chǎn)生了強烈的失落感，遇到打擊容易產(chǎn)生自卑意識。

二是敏感的人際關(guān)系和孤獨感。家庭經(jīng)濟困難學生在心理健康狀況上表現(xiàn)對人際關(guān)系很敏感，家庭經(jīng)濟困難使他們不愿意參加集體活動和加入學生組織，他們往往自我封閉、交往面狹窄。

三是迷茫的擇業(yè)心態(tài)和恐懼感。隨著社會競爭日趨激烈，家庭經(jīng)濟困難學生需要面對的一個重要問題便是就業(yè)，在職業(yè)選擇和人生規(guī)劃時他們不但要考慮自己的發(fā)展，而且還要想到家庭的經(jīng)濟問題，這給他們帶來了現(xiàn)實的壓力。加之有些學生對社會的認識片面，對社會感到不滿、失望，這進一步加劇了他們的心理負擔。

海南醫(yī)學院臨床學院學生黨總支書記韓祥疇同樣對家庭經(jīng)濟困難大學生的心理問題非常關(guān)注，他發(fā)現(xiàn)，長期的自卑、壓抑會使貧困大學生的內(nèi)心非常脆弱、敏感。經(jīng)濟上的窘迫是他們不愿提及的，害怕同學的憐憫。出于自我保護的需要，對任何事情都多疑，其他同學無心的說笑，在他們聽來可能是嘲笑，與自己本來無關(guān)的事情，他們也會認為同學是在背后議論自己。這樣既為他們自己增添了很多不必要的麻煩，又使他們?nèi)菀资艿礁啻煺郏瑥亩鴮λ水a(chǎn)生對抗情緒甚至敵意，致使人際關(guān)系緊張。同時，他們通常不想讓別人知道自己的困難情況，寧可自己艱苦一些，也不愿輕易求助。在有關(guān)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，56％的貧困生對“其他同學主動幫助你”的態(tài)度是“雖心懷感激但不愿接受”，31％的貧困生對“無償資助”表示“不愿接受”，其原因是“認為會被別人瞧不起，會對自己產(chǎn)生不良影響”。

第四篇：高職教育管理創(chuàng)新分析論文

［摘要］高職院校的辦學宗旨是為社會培養(yǎng)更多優(yōu)秀的技術(shù)技能型人才，所以高職教育不僅需要扎實的理論教學，更需要通過工學結(jié)合的模式培養(yǎng)學生的實踐能力、工作經(jīng)驗，提高學生的綜合素質(zhì)、職業(yè)能力與大國工匠精神，有效提高高職學生的就業(yè)率。教育管理創(chuàng)新是實現(xiàn)高職院校辦學宗旨的有效手段。

［關(guān)鍵詞］工學結(jié)合；高職院校；教育管理；創(chuàng)新

當前，我國經(jīng)濟新常態(tài)下具有創(chuàng)新能力的技術(shù)技能型人才尤為缺乏，作為我國高等教育重要組成部分的高職院校如何培養(yǎng)國家亟需的此類人才值得深思。由于我國職業(yè)院校的主攻專業(yè)不同，其教學模式、管理模式都有一定的差異，很多高職院校的教學模式依舊采取傳統(tǒng)的理論式教學，這使一些高職畢業(yè)學生不符合市場的需求，不適應經(jīng)濟發(fā)展的要求。我國經(jīng)濟發(fā)展預期中能創(chuàng)新的綜合性人才炙手可熱，高職院校應該迎合這種市場需求，建立工學結(jié)合的教育管理模式，安排學生在校內(nèi)、校外兩種環(huán)境下獲得知識與技能。所以，高職院校要創(chuàng)新學生管理模式與教學管理模式，在工學結(jié)合教育模式下，提高高職人才培養(yǎng)水平。

一、轉(zhuǎn)變教育理念，完善管理機制

在工學結(jié)合的教育模式中，學校既要實現(xiàn)教學目標，又要能夠切實提高學生的實踐能力，從而提高高職畢業(yè)生在社會中的競爭力。想要實現(xiàn)工學結(jié)合的教育模式，學校必須要加強對企業(yè)之間的合作管理，為學生能夠定崗實習奠定基礎(chǔ)。校方可以在合作企業(yè)中設(shè)立實習管理與協(xié)調(diào)機構(gòu)，方便實習學生在企業(yè)中的管理，并且能夠讓校方及時了解學生的學習狀況，根據(jù)企業(yè)實際運營情況，對實習工作做出適當?shù)恼{(diào)整。同時，通過管理與協(xié)調(diào)機構(gòu)能夠了解學生的綜合情況，了解企業(yè)的實際需求與對學生的實習評價，從而找出現(xiàn)如今經(jīng)濟市場中的就業(yè)導向，并與企業(yè)一起分析當前用人情況以及對策。學校的教育改革、管理改革都是為了實現(xiàn)人才培養(yǎng)的目標，進而促進高職畢業(yè)生的就業(yè)以及培養(yǎng)專業(yè)技能。當學生從校園環(huán)境轉(zhuǎn)移到企業(yè)環(huán)境中，原有的教育環(huán)境與教育對象都發(fā)生了巨大的變化，由于學習環(huán)境因素的影響，使得傳統(tǒng)的教育管理工作無法實施與展開。所以，學校要根據(jù)不同專業(yè)、不同年級、不同企業(yè)的實習狀況，實施具有針對性、靈活性的教育管理模式。在工學結(jié)合教育模式中，院?？梢詫嗉壒芾頇C制轉(zhuǎn)移到企業(yè)實習管理中，由校企雙方共同管理。與此同時，針對實習學生較為聚集的單位，可成立實習小組，建立小組組長責任制度，從而加強對每個小組的管理。

二、建立與工學結(jié)合教育模式相適應的管理模式

對于剛剛接觸實習崗位的學生來說，該類學生對工作會感到陌生，無法將校內(nèi)學習的內(nèi)容很好地應用到企業(yè)中。所以，對新員工的崗前培訓以及安全教育是必不可少的工作，在崗前培訓中，學校要讓學生了解實習的意義與目的、要求與內(nèi)容、形式與時間等；企業(yè)要讓學生了解該企業(yè)的規(guī)章制度、企業(yè)文化、發(fā)展目標、崗位需求等。與此同時，加強學生的安全教育也是非常重要的一環(huán)，保障學生在實習過程中的安全，避免學生在實習過程中出現(xiàn)安全問題。同時，校企之間也要簽訂《實習管理協(xié)議書》，書中要明確校企雙方的責任、義務與權(quán)利，保證工學結(jié)合的教育模式能夠全面實施。目前，我國職業(yè)院校在實習管理中都會配備實習指導教師，該指導教師主要負責專業(yè)指導，而沒有思想教育與學生管理的指導教師。所以，為了能夠完善工學結(jié)合的教育模式，必須要建立“雙導師”的管理模式，不僅要對崗位實習學生進行專業(yè)性指導，同樣也要配備思想教育指導教師，如果企業(yè)條件允許的情況下，校方可以積極吸納企業(yè)思想意識好、綜合素質(zhì)高的工作人員作為指導師傅，從而進一步提高實習學生的職業(yè)技能與素養(yǎng)。

三、創(chuàng)立“以人為本”的管理理念

基于工學結(jié)合的教育模式，培養(yǎng)能創(chuàng)新的技術(shù)技能型人才，最主要的就是轉(zhuǎn)變思想，樹立“以人為本”的管理理念，將“管理”學生轉(zhuǎn)化為“服務”學生，盡校方最大的努力培養(yǎng)適應社會經(jīng)濟發(fā)展的高質(zhì)量人才。隨著我國信息技術(shù)不斷發(fā)展，人們的思想觀念、評價標準都發(fā)生了一定的改變，網(wǎng)絡作為學生獲取信息的重要渠道，同樣也是重要的交流渠道。校方學生管理工作要轉(zhuǎn)變管理理念、創(chuàng)新管理方法、提高管理能力，建立一個網(wǎng)絡教育平臺，利用該平臺及時了解學生的動態(tài)、情況，解決學生在實習過程中出現(xiàn)的問題，打破時間與空間限制，從而提高工學結(jié)合教育管理的水平與效率。高職院校工學結(jié)合教育管理模式不僅能夠加強學生的理論知識，同時也能夠加強學生的實踐能力，通過校企合作的形式建立合理的工學結(jié)合管理模式，不僅能夠促進高職學生的全面發(fā)展，實現(xiàn)高素質(zhì)人才培養(yǎng)目標，而且還可以提高高職院校畢業(yè)生在市場經(jīng)濟中的競爭力。

參考文獻：

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第五篇：心理教育論文3

心理教育心得體會

心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體；身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育。心理學的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強弱、運動機能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標準進行比較，或與同輩人進行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育，維護心理健康，提高心理素質(zhì)，是提供這種心理條件的重要措施。目前，我國處于社會轉(zhuǎn)型期，社會轉(zhuǎn)型期在給人們帶來前所未有的機遇的同時，也帶來了挑戰(zhàn)與壓力。這些壓力與挑戰(zhàn)也影響到正處于學習與成長階段的學生。已有的調(diào)查表明，我國中小學生有心理異常問題傾向的比例在14.2%－16.4％之間，有嚴重心理行為問題的比例在2.5％－4.2％之間。因此，預防中學生心理問題的產(chǎn)生，疏導其心理問題，不僅是學校心理健康教育教師的責任，更是全體教育工作者義不容辭的職責。除了應加強心理健康教育教師的專業(yè)化培養(yǎng)外，還應加強其他任課教師和教育工作者的心理健康教育能力的培養(yǎng)。

一、中學生的心理健康教育目的與內(nèi)容，決定了心理健康教育是每個教師的職責

中學生正處于發(fā)展性成長階段，除了少數(shù)學生已經(jīng)形成心理和行為問題，大多數(shù)學生屬于正常范圍內(nèi)。因此心理健康教育的主要目的是通過各種輔導活動，提高學生心理素質(zhì)，促進心理健康，其主要內(nèi)容是著眼于每個學生的健康人格培養(yǎng)與潛能開發(fā)。根據(jù)兒童青少年心理發(fā)展各個階段的特點進行輔導，為他們終身發(fā)展奠定內(nèi)在的基礎(chǔ)。由此可見，中學生心理健康教育的主要形式應是以課堂為主渠道、全方位、多角度的心理健康教育，這一形式?jīng)Q定了每個教師的教育活動都必然會涉及到學生的心理健康教育。所以，中學生的心理健康教育是每個教師的職責。

二、提高教師自身的健康心理素質(zhì)，是教師培養(yǎng)心理健康教育能力的關(guān)鍵

要使學生心理健康發(fā)展，教師必須首先擁有健康的心理。教師的心理健康直接影響學生的心理健康。因為教師不僅是知識的傳授者，更是學生心靈的培育者。有調(diào)查顯示，心理健康水平高的班主任所在班學生心理健康水平高，兩者相關(guān)系數(shù)高達90％。因此，加強教師自身的心理健康教育，提高教師心理素質(zhì)對我國人才的培養(yǎng)具有重要的意義。

（一）中學教師的心理健康現(xiàn)狀，顯示了提高教師自身心理素質(zhì)的迫切性

心理學專家王加綿認為，教師在班級的心理場中占主動支配地位。中學生心理不完善，極易從教師那里受到暗示和影響，因此教師對學生的影響是多維度的?？墒?，在2005年８月27日，中國人民大學公共管理學院和新浪網(wǎng)聯(lián)合啟動的“2005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”。通過對8699名教師歷時10天的問卷調(diào)查顯示：其中82.2％的教師反映壓力較大，29％的教師存在嚴重的工作倦怠，38.5％的教師心理健康狀況不佳。盡管這些數(shù)據(jù)只是代表了上網(wǎng)的教師，但也從另一個側(cè)面顯示了加強教師心理健康教育的迫切性，同時也說明了教師要獲得心理健康教育能力，首先應完善自我。

（二）中學教師心理健康對學生的影響，顯示了提高教師自身心理素質(zhì)的必要性 在教師對學生眾多的影響中，心理素質(zhì)的影響是最重要的，好的影響會形成學生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導致學生的心理問題。正如蘇霍姆林斯基所說：“人只能由人來建樹，……我們工作的對象是正在形成中的個性的最細膩的精神生活領(lǐng)域，即智慧、感情、意志、信念、自我意識。這些領(lǐng)域也只能用同樣的東西即智慧、感情、意志、信念、自我意識去施加影響”。因此，教師要運用“同樣的東西”對學生“施加影響”，首先教師自身得具備這些“同樣的東西”，即常說的健康心理。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無從說起。甚至會產(chǎn)生一些不良影響，如教師情緒不好會影響學生心情；教師若懲罰、報復學生，學生會形成敵視和對抗的習慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵。

三、教師的心理健康教育意識，是培養(yǎng)心理健康教育能力的動力因素

教師良好的心理素質(zhì)會對學生產(chǎn)生人格上的影響，有利于建立良好的師生關(guān)系，有利于學生學習成績的提高。但是，如果教師能有意識地運用心理健康教育知識對學生進行心理健康教育，其影響會更加深遠。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應具有心理健康教育的意識。盡管目前我國中小學心理健康教育開展已有一些時日，但其效果不容樂觀。究其根本原因，就是缺乏對中小學心理健康教育重要性的認識。比如，仍有不少教師把中學生的心理問題看成是思想品德問題；有的教師雖然認識到了心理健康教育的重要性，卻認為是專職心理健康教育教師的事，與自己無關(guān)；更有不少教師認為心理健康雖重要，但比起中考、來就不重要了，類似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對中學生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎(chǔ)上，教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力。

四、掌握必備的心理健康教育知識與溝通技能，是教師心理健康教育能力得以培養(yǎng)的必要條件

必要的知識儲備是能力形成的基礎(chǔ)。教師心理健康教育能力的水平，有賴于對心理健康教育知識的掌握程度，教師只有在掌握有關(guān)學生心理健康教育的基礎(chǔ)知識與基本技能的情況下，才能在與學生的交往過程中，在進行教育或教學活動中，對學生進行心理健康教育。因此，教師應具備以下一些有關(guān)心理健康教育方面的基礎(chǔ)知識和基本技能。

（一）明確心理健康的標準

心理健康教育標準是教師對學生進行心理健康教育的重要前提，如果這個概念不明確，等于是“瞎子摸象”，無法科學有效地對學生進行心理健康教育。如學生心理健康標準所要求的個性和社會性，都與傳統(tǒng)的以學習為主的在校行為（如學習用功、遵守紀律）和以品行為主的處事行為（如樂于助人、不損人利己）是有很大的區(qū)別的。因此，教師如果對學生心理健康的標準沒有正確認識，就可能導致在處理學生的心理健康問題的過程中采取不恰當?shù)拇胧?，影響學生的心理健康發(fā)展。教師應能自覺地從心理健康的角度去思考學生的問題，受心理健康理論的指導而不是受常規(guī)的教育方式和觀念的影響去對待學生的心理健康問題。

（二）理解中小學生心理健康教育的內(nèi)容

中學生的心理健康教育內(nèi)容是根據(jù)學生生理、心理發(fā)展的特點來制定的，因此教師在對學生進行心理健康教育時，應運用心理學、教育學等多學科的理論和技術(shù)，對學生進行心理健康知識與技能的教育和訓練輔導，主要包括學習輔導、人格輔導、生活輔導和職業(yè)輔導。教師在了解了目前中小學生的心理輔導內(nèi)容后，就能在教育教學活動中更有針對性地進行心理健康教育并結(jié)合教育教學實際實施心理輔導。

（三）掌握學生可能出現(xiàn)的心理問題與心理障礙

首先，教師應正確認識學生出現(xiàn)的問題與心理障礙。首先應認識到，由于隨著年齡的增長，學生的心理也在不斷地發(fā)展變化，再加上受升學壓力、家庭條件等方面的影響，難免會出現(xiàn)一些心理障礙。其次，教師應了解學生最容易出現(xiàn)哪些心理問題與心理障礙。已有研究表明學生最易出現(xiàn)的問題是學習問題，其次是人格發(fā)展問題，再次是社會適應問題，因而也最易產(chǎn)生厭學癥、注意力障礙、學習過度焦慮癥、學?？謶职Y及網(wǎng)絡綜合癥等。同時，教師也應了解學生出現(xiàn)心理障礙的原因以便及時進行疏導、教育，將問題解決、控制在萌芽狀態(tài)。

（四）懂得處理心理問題的一些基本原則

對于心理問題的處理不同于思想品德教育，可以利用權(quán)威，進行自上而下的說服教育。心理問題的形成原因往往涉及到方方面面，也不是一朝一夕就形成。因此，教師應具備較強的耐心、觀察力、良好的溝通技能，才能對學生進行疏導。同時也應懂得心理健康教育中的一些基本原則，如信賴性原則，理解、支持原則，保密性原則，成功性原則等。只有遵循這些原則，才能與學生建立起良好的師生關(guān)系，才能有效地與學生進行溝通與交流，才能有效地進行心理健康教育。

五、教育教學與實踐相結(jié)合，是教師心理健康教育能力的培養(yǎng)的重要途徑

實踐是運用知識、提高能力的最佳途徑，因此，教師應把所學的有關(guān)心理方面的知識運用到具體的教育實踐中去。

（一）在教材中挖掘心理健康教育內(nèi)容

教材是學生重要的學習資料，既集中了前人的各種非常有價值的經(jīng)驗成果，又具有社會性，所以應多根據(jù)學生的心理需要和興趣特點編制。各科教師都要認真挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素，對學生進行有針對性的培養(yǎng)和訓練。比如，在小學語文課本（人教版）第三冊中的《父親和鳥》一文中，通過人與自然和諧相處的道理，還可以進一步教會學生與同伴應如何交往。

（二）在師生交往中滲透心理健康教育理念

教育學告訴我們，自我意識是個性形成水平的標志，也是推動個性發(fā)展的重要因素。它主要表現(xiàn)為對自己以及周圍環(huán)境、人際關(guān)系的認識。在班級工作中，我?guī)椭鷮W生正確認識自己，公正客觀的評價自己，樹立堅定的自信心，并不斷完善自己，促進自己的全面發(fā)展。

其實，青少年學生間的正常交往既有利于彼此間的心理健康，又有利于相互激勵及個性與智力的發(fā)展，但許多學生在迫切學習要與他人交往的同時，卻不知如何正確交往。在班級工作中，我針對一部分學生過高要求別人理解、寬容自己，而自己又不懂得如何尊重、理解別人的狀況，提出一系列的問題，讓學生反思自己的言行，提高認識水平，掌握平等、互助的人際交往原則。通過教育，學生在交往中學會了如何尊重他人的感情，怎樣學習他人的長處，對他人的優(yōu)點表示贊賞，向他人提出合理的要求，正確處理人際關(guān)系。

在班級工作中，我注意指導學生善于穩(wěn)定自我情緒，防止情緒的大起大落，指導學生培養(yǎng)并保持積極愉快的心情。前蘇聯(lián)教育學家加里寧談到：“教師的世界觀，他的品德，他的生活，他對每一現(xiàn)象的態(tài)度都這樣或那樣的影響著全體學生 ??”的確，班主任良好的心理素質(zhì)是促使學生克服心理障礙，促進身心健康的重要因素。

學生在學校的交往除了與同輩群體進行交往之外，最主要的交往就是師生間的交往，師生間的交往除了課后，最主要的時間還集中在課堂上，課堂上的交往主要表現(xiàn)在提問、評價、關(guān)注等方面，因此教師應掌握對學生的提問策略，如多用詢問式或期待式，少用命令式。同時注重對學生的評價方式，多用贊揚式、肯定式，盡量不用否定式。還要積極關(guān)注每一個學生，像皮格馬利翁對待自己的雕塑作品一樣對待每一個學生，發(fā)自內(nèi)心地期待自己的學生都能成為強者。

（三）在課外活動中注重心理健康教育行為

課外活動是一種學生喜愛的活動，因此，我們可以充分利用豐富多彩的課外活動，寓心理健康教育于活動之中，通過學生喜聞樂見的活動形式，諸如社會實踐活動、科技文體活動、主題班會活動等，來塑造學生良好的心理品質(zhì)，使學生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。我班里有一個自尊心強、性格內(nèi)向、成績不佳的學生，經(jīng)常出現(xiàn)組織紀律性松散的現(xiàn)象，而且經(jīng)常出現(xiàn)在網(wǎng)吧。我考慮到可能有一些家庭因素，于是及時與家長進行溝通。這樣一方面避免學生因家長來校出現(xiàn)反常情緒，另一方面讓學生體會家長對他的關(guān)懷和愛護。通過交談，我了解到學生因父母離異而產(chǎn)生了思想波動，造成紀律學業(yè)逐漸下降的情況。我便向家長講明學生的學習基礎(chǔ)、存在的潛力，講清長遠利益與眼前利益的關(guān)系，家長態(tài)度對學生學業(yè)的影響等。聽了我的話，家長有所認識，經(jīng)常關(guān)心和鼓勵學生，使學生增強了自信心，正確的面對了困難???

和諧社會的建立，首先需要的是人們的心理健康，而中學時期的心理健康是成年時期心理健康的基礎(chǔ)與關(guān)鍵。與此同時，中小學生的心理健康又與其教師們的心理健康及心理健康教育能力密切相關(guān)，因此，關(guān)注中小學生的心理健康，也應關(guān)注中小學教師們心理健康及其心理健康教育能力的培養(yǎng)。

為了能促進同學們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學們能有一個良好的心理素質(zhì)，我們系開展了有關(guān)心理健康的活動，通過老師的講解、耐心疏導，使我懂得了解時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。因此開展這次的心理健康課我認為是志在必得，這次我有機會參加心理健康學習，真實感受頗深！

我認為一個優(yōu)秀的學生不僅僅是單看你的學習成績，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因為良好的心理素質(zhì)是我們搞好學習和生活的基礎(chǔ)，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點，正確認識自己，我相信每個人都有屬于的閃光點，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點我要不斷改進。通過這次的學習，我要做到一下幾點：

一）學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

（二）調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

（四）合理安排學習和娛樂的時間，張弛有度。

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學習當中去。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索,善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展??再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。"一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學關(guān)系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度，是關(guān)系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會提高。