第一篇：中醫(yī)藥與養(yǎng)生保健探討論文

養(yǎng)生，指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意。下面是小編為你帶來的中醫(yī)藥與養(yǎng)生保健探討論文，歡迎閱讀。

【摘要】中醫(yī)藥學(xué)經(jīng)歷幾千年的發(fā)展，形成了完整的預(yù)防醫(yī)學(xué)思想及有效的防治原則?！饵S帝黃帝內(nèi)經(jīng)》中先民們就提出了“上工治未病”的養(yǎng)生防病謀略。隨著我國經(jīng)濟持續(xù)向好的發(fā)展，國民生活水平逐步進入小康。人們對養(yǎng)生保健的意識及需求呈現(xiàn)出強勁的增長勢頭。中醫(yī)藥以其先進樸素的中醫(yī)系統(tǒng)理論及豐富易得無毒無害純天然的各種中藥資源，得到了人們的廣泛重視和追捧。

【關(guān)鍵詞】中醫(yī)藥 預(yù)防保健

養(yǎng)生保健是我國傳統(tǒng)文化中的精髓之一，有著幾千年的歷史。中醫(yī)對保健的研究積累了很多經(jīng)驗，兩千多年前的《黃帝黃帝內(nèi)經(jīng)》開創(chuàng)了中醫(yī)養(yǎng)生保健的先河，歷朝歷代的眾多醫(yī)、佛、道家亦對養(yǎng)生之道作過深刻而詳細的發(fā)掘與論述，現(xiàn)已形成一套完整的中醫(yī)養(yǎng)生理論。再結(jié)合豐富的中藥資源，使中醫(yī)養(yǎng)生保健更顯得樸素而神秘。養(yǎng)生一詞，最初出自《管子》，表達的是保養(yǎng)生命以達長壽的意思。在人類漫長的發(fā)展歷史中，健康及長壽是人們一貫追求和向往的美好愿望，故此養(yǎng)生保健文化才得到了持續(xù)不斷的豐富與發(fā)展，養(yǎng)生的理念遍布全世界[1]。中醫(yī)藥養(yǎng)生薈萃了我國人民經(jīng)年積累的多種防病健身的方法，綜合了儒、道、佛與諸子百家的精華，堪稱我國之瑰寶。中醫(yī)藥養(yǎng)生學(xué)倡導(dǎo)：未病先防、既病防變與愈后防復(fù)，這一思想也是符合現(xiàn)代養(yǎng)生的潮流趨勢、體顯了綠色保健的養(yǎng)生理念。隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們的生活環(huán)境及活方式發(fā)生了前所未有的改變，各種因個體因素、環(huán)境因素而滋生的慢性非傳染性疾病、亞健康疾病的發(fā)病率呈大幅上升之勢。成為危害廣大民眾健康的主要殺手[2]。同時，醫(yī)療費用的惡性膨脹亦引起了嚴重的醫(yī)療危機，看病貴、看病難已成為我國最為熱點的社會問題。這些因素導(dǎo)致了人們對養(yǎng)生保健充滿空前的熱情。我們對中醫(yī)藥養(yǎng)生保健理念作如下的總結(jié)：治未病養(yǎng)生保健理念

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里最先提出“治未病”的應(yīng)是《素問?四氣調(diào)神大論篇》，其中有這樣的描述：“圣人不治已病而治未病……”。不治已病而治未病，是治病方法中最為高劑的一種境界，也是中醫(yī)養(yǎng)生理論精華之所在。治未病包含兩方面的含義即未病先防與既病防變，其中未病先防更接近于養(yǎng)生的真正目的所在。這種防患于未然的思想對后世養(yǎng)生學(xué)的形成產(chǎn)生及其深遠的影響?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》的論述奠定了中醫(yī)養(yǎng)生的理論基礎(chǔ)，初步創(chuàng)建了中醫(yī)養(yǎng)生的理論雛形，后經(jīng)眾多醫(yī)家的發(fā)展及補充，逐漸走向完善。這和21世紀我國醫(yī)學(xué)目的調(diào)整方向是一致的，治未病成為了最符合時代發(fā)展趨勢且具成本效應(yīng)的醫(yī)療發(fā)展方式。我國的醫(yī)改政策在醫(yī)療服務(wù)體系建設(shè)方面，明確地提出了要積極推廣治未病中醫(yī)體系的建設(shè)[3]。氣血精*的調(diào)理養(yǎng)生保健理念

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為：氣血精*是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，是五臟六腑正常運轉(zhuǎn)的基本保證。氣，為不斷運動著的對人體行使充養(yǎng)功能的精微物質(zhì)，是人體維持正常生命活動的動力，《靈樞?決氣》中有：“上焦開發(fā)，宣五谷味，熏膚、充身、澤毛，若霧露之溉，是謂氣?！毖莵碜杂谄⑽高\化的水谷精氣，人體的五臟六腑、皮毛、經(jīng)骨等一切組織，若沒有血的滋養(yǎng)，所有的生理功能將不能正常進行[4]。《靈樞?本神》中有：“生之來謂之精，兩精相搏謂之神?！边@說明了人體的本源是起始于精；液為人體所有正常水液之總稱，人體所有生命活動的維持皆與其有關(guān)，它分遍布于臟腑組織中，出入于經(jīng)脈，環(huán)流于全身，與血液一起承擔(dān)這濡養(yǎng)人體所有臟腑組織器官的作用。因此，中醫(yī)養(yǎng)生，強調(diào)氣血精*的充盈和正常疏布，其中一種物質(zhì)出現(xiàn)虛實不平衡都將影響整個機體的正常運轉(zhuǎn)[5]。整體養(yǎng)生保健理念

中醫(yī)認為：人體是有機而統(tǒng)一的整體，養(yǎng)生即是對人體的一種整體干預(yù)，人們應(yīng)順應(yīng)自然四季的變化，是形體和精神的關(guān)系統(tǒng)一調(diào)和，使人體各部分有機的聯(lián)系在一起，成為適應(yīng)環(huán)境變化的統(tǒng)一體，使人體形成天人合一、內(nèi)外一致的最佳狀態(tài)。中醫(yī)整體養(yǎng)生理念主要表現(xiàn)在：①天人合一觀：強調(diào)人要順應(yīng)自然，與自然界和諧統(tǒng)一相處。天人合一養(yǎng)生方法具體內(nèi)容有：春夏季以養(yǎng)陽為主，秋冬季節(jié)以養(yǎng)陰為主、根據(jù)自身特點適當(dāng)調(diào)整陰陽平衡，順時起居，夏秋晚睡早起，冬春早睡晚起等[6]。②形神整體觀：中醫(yī)認為形和神是人體物質(zhì)和功能的基礎(chǔ)。形神共養(yǎng)是中醫(yī)形神整體養(yǎng)生觀的主要方法，具體闡述有調(diào)暢情志、形神共養(yǎng)、保養(yǎng)真氣等。③人身整體觀：人體的所有生命活動是圍繞五臟六腑的功能進行的。在臟腑功能活動過程中，十二臟腑還通過經(jīng)絡(luò)形成一個有機的整體。協(xié)調(diào)臟腑功能是養(yǎng)生的中藥內(nèi)容。辯證養(yǎng)生保健理念

中醫(yī)辨證養(yǎng)生的理念主要體現(xiàn)在形神共養(yǎng)、正要制邪。動則養(yǎng)形，靜則養(yǎng)神。中醫(yī)認為精氣神是維持人體生命活動的根本要素，形和神互相依存，不能獨活，因此中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)形神共養(yǎng)。正氣為人體之根本，可以外避邪氣入侵。中醫(yī)認為人體的正氣狀況對疾病的發(fā)生、發(fā)展與轉(zhuǎn)歸起著決定性的作用；而外邪入侵是致病的主要原因；因此中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)正要制邪，疾病即無法發(fā)聲?！鹅`樞?剌法論》中有：“正氣存內(nèi)，邪不可干”這些思想都體現(xiàn)了正邪關(guān)系在養(yǎng)生中的應(yīng)用。辨證養(yǎng)生原則總體上是體現(xiàn)厲害關(guān)系相互轉(zhuǎn)變的思想。小結(jié)

養(yǎng)生保健是一門實踐性很強的學(xué)科，而中醫(yī)藥正是一門典型的實踐科學(xué)。其實踐基礎(chǔ)是先民們經(jīng)過長達幾千年的生活、生產(chǎn)積累總結(jié)出的養(yǎng)生經(jīng)驗。值得我們更進一步的發(fā)展與傳承。

參考文獻

[1]恩格斯.“自然辯證法”導(dǎo)言[M].第3卷．北京：人民出版社，1953：533．

[2] 董永剛.淺談中醫(yī)治未病是新世紀的健康模式[J].中華現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)雜志，2008，4(1)：32.[3]王前．李約瑟對中國傳統(tǒng)科學(xué)思維方式研究的貢獻[J].自然辯證法通訊，1996，(18)：52～58．

[4]邢玉瑞.黃帝黃帝內(nèi)經(jīng)理論與方法論[M].西安：陜西科學(xué)技術(shù)出版社．2003：19l～194．

[5]邢玉瑞．黃帝黃帝內(nèi)經(jīng)理論與方法論[M].西安：陜西科學(xué)技術(shù)出版社，2003：19l―194．

[6]王洪彬.經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)系統(tǒng)與中國古代養(yǎng)生術(shù)[J].中國臨床康復(fù)，2005，12(8)：93．

第二篇：養(yǎng)生與保健論文

養(yǎng)生與保健

保健與養(yǎng)生是緊密相隨的，簡單的說，養(yǎng)生：保養(yǎng)身體；保?。罕Ｗo健康。養(yǎng)生保健：保養(yǎng)護理身體的健康，使人長壽。養(yǎng)生保健是一種綜合的維持健康的行為，養(yǎng)生保健追求的不僅僅是身體的健康，生命的長壽，還有身心的健康，生活質(zhì)量的提高，人能活得更健康、快樂。

一、為什么要養(yǎng)生與保?。?/p>

健康是人的第一需要，健康是人生的最大財富。世界衛(wèi)生組織在給健康的定義中明確指出：健康不僅僅是沒有疾病和衰弱，而且是體格、精神和社會交往的健康狀態(tài)。

就是說健康包括三個方面：一是軀體健康。是指身體不單單沒有疾病，而且還有生命質(zhì)量的滿意度。因為身體是我們生活的根本，健康的身體是長壽的先決條件；二是心理和行為健康。它包括認知、思維、情感、意志和行為，很顯然，吸煙、酗酒等不良行為是不健康行為；三是人類與其所生存的自然環(huán)境與社會環(huán)境的融洽與和諧，即良好的社會適應(yīng)能力。

（一）飲食不當(dāng)危害健康

人的健康需要汲取飲食營養(yǎng)、行為營養(yǎng)、心理營養(yǎng)。飲食營養(yǎng)是維持生命的重要手段，“吃”的營養(yǎng)不是靠“大魚大肉”實現(xiàn)，其實吃的好不等于營養(yǎng)好，不是有“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”的俗語嗎？如果不注意飲食平衡，暴飲暴食或偏食都有害健康。

（二）不運動影響健康

運動屬于行為營養(yǎng)。人不運動身體發(fā)胖，增加脂肪。脂肪增加，毛細血管就會增長，從而增加了心臟的負擔(dān)。如果過度安閑，長時間不從事體力和腦力活動飽食終日，無所事事，就會使人氣血凝滯不暢，各臟腑組織機能減退，肌肉筋骨功能減弱，從而少食消瘦，或則發(fā)胖臃腫；或則思維遲緩，記憶力減退，動則心悸，氣喘、出汗，“百病乃變化而生”。

（三）心理疾病侵擾健康

當(dāng)今社會，各種競爭非常激烈，各種關(guān)系相當(dāng)復(fù)雜，人們的生活節(jié)奏普遍加快，壓力日益加大，有些人不適應(yīng)這些，容易造成心態(tài)不好，精神壓力大，引起心理失衡，出現(xiàn)失眠，精神萎靡，心煩意亂等亞健康的表現(xiàn)，甚至可導(dǎo)致高血壓、潰瘍病、憂郁癥等心身疾病。心理健康狀態(tài)和疾病的發(fā)生、發(fā)展，與家庭、社會、事業(yè)都有不可分割的聯(lián)系。

二十一世紀，以人為本，科技、教育與健康將是促進人類社會發(fā)展的三大支柱。健康成為現(xiàn)代人關(guān)注的熱點，保健養(yǎng)生已成了公共的話題，現(xiàn)實中不是流傳這樣一些話：“身體是革命的本錢”，人們已對自己的健康越來越重視、關(guān)注。如果我們不懂保健，天天處在不健康或亞健康狀態(tài)那么勢必影響我們的工作、學(xué)習(xí)、生活。

健康不僅僅是沒有疾病和衰弱，而且還是生理的、心理和社會的一種完美的狀態(tài)。人要獲得健康，生活方式也極為重要，生活中各種精神的、物質(zhì)的有害因素會時時侵擾你，每一個人的健康狀況在很大程度上依賴生存環(huán)境、生存方式、生活態(tài)度。因此，必須建立起正確健康的生活方式，保健養(yǎng)生其實是一種生活方式也是生命方式。保健養(yǎng)生最積極的意義就是如何讓身心過得健康愉快又有價值（意義），使人覺得充實、樂觀、從容。

二、如何進行養(yǎng)生與保健

養(yǎng)生與保健的方法很多，養(yǎng)生方法的選擇和中醫(yī)的辯證施治一樣，每個人的正確方法可能都不盡相同。選擇不適合自己的方法，結(jié)果會適得其反。因此，養(yǎng)生保健，必須選擇適合自己的方法！同時，養(yǎng)生保健或者防病治病需要生活中全方面的調(diào)理，涉及飲食、起居、運動、心理、藥物等生活的各個方面，不是靠一個功法、一個祖?zhèn)髅胤?、一張食譜、一朝一夕就能有效，必須是長期的關(guān)注和堅持。

有效的養(yǎng)生保健方法，主要包括合理膳食、適度運動、平衡心理等三個方面內(nèi)容。此外還有良好的生活習(xí)慣、生活環(huán)境等等

（一）合理膳食，平衡飲食

民以食為天。我們身體的營養(yǎng)主要靠“食”補充，需要每天科學(xué)的進餐，這是飲食營養(yǎng)。中國是一個非常重視飲食文化的國家，幾千年的農(nóng)耕文明使我們有幾百種菜可以選擇吃，所以中華民族形成了以谷物豆類為主，進食足量蔬菜，以動物性食物作為補充，兼食水果的中華民族傳統(tǒng)膳食結(jié)構(gòu)。這種膳食內(nèi)涵豐富，營養(yǎng)均衡，保健養(yǎng)生功效明確，也保證了膳食的平衡。合理膳食可以使人不胖不瘦，膽固醇不高不低，血粘度不稠不稀。

（二）適度運動

運動是行為營養(yǎng)，是維持健康的非常重要的要素，我國古代養(yǎng)生家早已把運動作為延年益壽的一大法寶?，F(xiàn)代人類學(xué)和醫(yī)學(xué)證明，勞動創(chuàng)造了人類，人類的生命在于運動。

治病不如防病，防病不如健身，運動能健身又健腦：經(jīng)常保持有規(guī)律的運動，可使氣血調(diào)和，疏經(jīng)活絡(luò)，百脈通暢，臟腑機能優(yōu)良，促進機體新陳代謝；運動可以使人有清新舒暢感，精力旺盛，思維敏捷，從而增進抵抗力，有利于消除精神緊張，焦慮，有助于改善睡眠；運動可以改善肺功能，增加血氧含量，有利于防治感冒和氣管炎；運動能使胃腸道的分泌和蠕動功能增強，從而增進食欲，有助于消化；運動有利于防治肥胖癥和糖尿??；運動對于消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管、呼吸、肌肉、骨質(zhì)都有改善功能，提高肌體的作用。

運動方式有許多：走路、跑步、上樓梯、登山，打太極拳、跳舞、打球，游泳、跳繩、練瑜伽等等。那么什么運動最好？步行是世界上最好的運動。因為人類花了一百萬年從猿到人，整個人的身體結(jié)構(gòu)就為步行設(shè)計的。步行，是一種最簡單的養(yǎng)生之法，可以不拘季節(jié)，隨時可行。它運動量不大且簡便易行，不受時間、空間等條件限制：無論在鄉(xiāng)間的田野小路上緩緩漫步，或是在城市林蔭道上信步而游，那廣闊的空間，綠色的環(huán)境，清新的空氣，都會使人神清氣爽，心曠神怡，可謂散步又散心。

除了步行，還有項值得提倡的運動，就是太極拳。太極拳這個運動特殊，它是柔中有剛，陰陽結(jié)合。太極拳，最大的用途是有利于神經(jīng)系統(tǒng)和平衡功能的改善。

運動貴在堅持，久必獲益。不運動或者過量運動都不利健康，只有做到適量運動才能煉出健康。每個人的體質(zhì)和愛好不同，所適應(yīng)的運動方式不同，應(yīng)選擇自己喜愛的、適合自身特點的運動方式，這樣人們才能在享受體育活動的樂趣的同時做到養(yǎng)生健體。

（三）平衡心理

俗話說“境由心生”。一個人要正確對待他人，正確對待社會，只要這個做到了，好多事都能解決。

良好的平衡心態(tài)是健康心理的基礎(chǔ)。心理健康有三個標準：良好的個性、良好的處世能力、良好的人際關(guān)系。一個心理健康的人必須有一個良好的心理素質(zhì)，有一個健康的心理世界，有一個健康和穩(wěn)定的情緒，我們要努力克服虛榮、妒嫉、沖動等不良個性，培養(yǎng)誠實、開朗、勇敢、熱心等良好個性；正視現(xiàn)實，正確處理各種矛盾和積極適應(yīng)社會環(huán)境；要陶冶性情，豐富業(yè)余愛好和精神生活，健康的業(yè)余愛好，可以保持愉快的心境。

總結(jié)；養(yǎng)生和保健就是根據(jù)生命的發(fā)展規(guī)律，利用科學(xué)的方法，貫穿于日常生活的細節(jié)，進行持之以恒、全方面的調(diào)養(yǎng)，而達到保養(yǎng)生命、健康精神、增進智慧、延長壽命的目的。健康的身體是我們有一個健康人生的基礎(chǔ)，珍惜生命，首善健康！

第三篇：高血壓中醫(yī)藥養(yǎng)生保健知識講座

高血壓中醫(yī)藥養(yǎng)生保健知識講座

3月16號下午，城南社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心慢病俱樂部舉行中老年人健康保健暨高血壓中醫(yī)藥養(yǎng)生保健知識講座。

本次活動主要是為了對中老年人的健康保健進行預(yù)防式宣傳，對高血壓的患者及高危人群進行中醫(yī)藥防治指導(dǎo)。城南中心邀請德陽市第二人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任唐俊主治醫(yī)師對在場全體中老年人進行高血壓的中醫(yī)藥養(yǎng)生保健宣傳與指導(dǎo)，活動上唐俊主治醫(yī)師主要講述了對高血壓的預(yù)防：1）合理膳食；2）控制體重；3）戒煙限酒；4）適量運動。并重點介紹了中醫(yī)養(yǎng)生保健：1）生活起居（環(huán)境、膳食、睡眠、排便、運動）；2）食補藥補（食療方劑）；3）中醫(yī)按摩方式方法；4）中藥飲片的煎服。并針對中老年人的身體情況提出了幾個好的食療方劑。唐俊主治醫(yī)師詳細介紹了高血壓如何預(yù)防與如何使

用中醫(yī)藥進行治療，對中醫(yī)按摩的手段和中藥飲片的煎服進行詳細的指導(dǎo)。活動上每一位中老年人都認真聆聽了唐俊主治醫(yī)師的講解，對高血壓的中醫(yī)藥預(yù)防與治療有了新的認識，提高了對高血壓的認識，降低了對高血壓的恐慌感。

本次活動提高了城南社區(qū)的中老年人對疾病的認識，降低城南社區(qū)高血壓的發(fā)生率，讓城南社區(qū)的中老年人更好的對疾病的防治，中醫(yī)藥養(yǎng)生保健的作用得以重視，唐俊主治醫(yī)師代表城南社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的全體工作人員表達了社區(qū)工作人員對每一位中老年人的真摯的關(guān)心。

至此，中老年人健康保健暨高血壓中醫(yī)藥養(yǎng)生保健宣傳取得圓滿成功，中老年人的健康保健意識得以提高，為中老年人的健康做出有益貢獻。

本次講座人數(shù)92人，測血壓人數(shù)48人，現(xiàn)場咨詢?nèi)藬?shù)32人，發(fā)放健康手冊80本，健康宣傳資料324張。

德陽市旌陽區(qū)城南社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

2016年3月17日

第四篇：兒童中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案

兒童中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案

一、工作目標

普及中醫(yī)關(guān)于兒童保健知識；倡導(dǎo)科學(xué)育兒；運用中醫(yī)降低兒童多發(fā)病、常見病發(fā)病率；加強兒童保健，提高疾病的防治水平。

二、工作方向

針對兒童生理與心理特點，發(fā)揮中醫(yī)傳統(tǒng)優(yōu)勢，對兒童保健、康復(fù)加強中醫(yī)工作，對兒童常見病、多發(fā)病運用中醫(yī)進行疾病治療，提高兒童健康水平。

三、實施方案(一)飲食喂養(yǎng)

1、工作重點：宣傳根據(jù)兒童不同年齡段喂養(yǎng)不同飲食。

2、具體措施：

(1)通過發(fā)放中醫(yī)食療健康處方、宣傳單，開設(shè)主題社區(qū)講座等方式，使家長對兒童飲食根據(jù)不同年齡段有正確的喂養(yǎng)方法。比如嬰兒期以母乳或牛乳為主，認識疾病的發(fā)生、發(fā)展和飲食密切相關(guān)，糾正“兒童多吃，身體胖，就是健康”等有關(guān)飲食的錯誤觀念，加強對飲食科學(xué)性和重要性的認識。

(2)普及科學(xué)膳食、中醫(yī)飲食保健知識等，針對不同年齡段的兒童進行飲食保健，提高免疫力，避免疾病的發(fā)生。

(二)生長發(fā)育

1、工作重點：宣傳不同年齡段兒童發(fā)育的特點。

2、具體措施：

通過發(fā)放各種宣傳冊、宣傳單，開設(shè)主題社區(qū)講座等方式，運用中醫(yī)干預(yù)兒童階段生長發(fā)育，讓家長對兒童各階段生長發(fā)育特點正確了解，比如幼兒期：從1周歲到3周歲為幼兒，這時期的體格增長較前減慢，生理功能日趨完善，對外界環(huán)境逐漸適應(yīng)，乳牙漸已長出，語言、動作及思維活動發(fā)展迅速。要注意斷奶時的合理喂養(yǎng)，否則易致吐瀉、疳癥。由于接觸感染機會增多，故各種小兒急性傳染病的發(fā)病率最高，應(yīng)做好預(yù)防保健工作。

(三)日常保健

1、工作重點：讓家長掌握一些中醫(yī)的基本保健技能，能夠運用其在兒童各階段。

2、具體措施：開展專題的中醫(yī)兒童保健按摩培訓(xùn)，讓家長在中醫(yī)師指導(dǎo)下能對各階段兒童的日常保健有基本了解，能夠運用中醫(yī)基本保健按摩手法對兒童進行日常保健按摩。

(四)疾病與防治

1、工作重點：運用中醫(yī)在兒科的優(yōu)勢，展開對兒童的常見病、多發(fā)病的治療與防治。

2、具體措施：

(1)在疾病的預(yù)防方面，運用中醫(yī)藥對時令疾病，如流行性感冒、小兒腹瀉、夏季中暑等進行疾病的早預(yù)防，使家

長能基本了解中醫(yī)藥在兒童疾病預(yù)防方面的作用。

(2)在疾病的治療方面，運用中醫(yī)藥對兒童的常見病、多發(fā)病進行治療，如小兒腹瀉、小兒肺炎、腮腺炎等進行中醫(yī)藥的治療。

第五篇：兒童中醫(yī)藥養(yǎng)生保健知識講座資料

兒童中醫(yī)藥養(yǎng)生保健知識講座資料

時間： 地點： 主講人： 講座內(nèi)容：

（一）飲食喂養(yǎng)

1.工作重點：宣傳根據(jù)兒童不同年齡段喂養(yǎng)不同飲食 2.具體措施：

（1）通過發(fā)放中醫(yī)食療健康處方、宣傳單，開設(shè)主題 社區(qū)講座等方式，使家長對兒童飲食根據(jù)不同年齡段有正確 的喂養(yǎng)方法。比如嬰兒期以母乳或牛乳為主，認識疾病的發(fā) 生、發(fā)展和飲食密切相關(guān)，糾正“兒童多吃，身體胖，就是 健康”等有關(guān)飲食的錯誤觀念，加強對飲食科學(xué)性和重要性 的認識。

（2）普及科學(xué)膳食、中醫(yī)飲食保健知識等，針對不同 年齡段的兒童進行飲食保健，提高免疫力，避免疾病的發(fā)生。

（二）生長發(fā)育

1.工作重點：宣傳不同年齡段兒童發(fā)育的特點

2.具體措施：通過發(fā)放各種宣傳冊、宣傳單，開設(shè)主題社區(qū)講座等方式，運用中醫(yī)干預(yù)兒童階段生長發(fā)育，讓家長 對兒童各階段生長發(fā)育特點正確了解，比如幼兒期：從 1 周 歲到 3 周歲為幼兒，這時期的體格增長較前減慢，生理功能 日趨完善，對外界環(huán)境逐漸適應(yīng)，乳牙漸已長出，語言、動 作及思維活動發(fā)展迅速。要注意斷奶時的合理喂養(yǎng)，否則易 致吐瀉、疳癥。由于接觸感染機會增多，故各種小兒急性傳 染病的發(fā)病率最高，應(yīng)做好預(yù)防保健工作。

（三）日常保健

1.工作重點：讓家長掌握一些中醫(yī)的基本保健技能，能 夠運用其在兒童各階段。

2.具體措施：開展專題的中醫(yī)兒童保健按摩培訓(xùn)，讓家 長在中醫(yī)師指導(dǎo)下能對各階段兒童的日常保健有基本了解，能夠運用中醫(yī)基本保健按摩手法對兒童進行日常保健按摩。

（四）疾病與防治

1.工作重點：運用中醫(yī)在兒科的優(yōu)勢，展開對兒童的常 見病、多發(fā)病的治療與防治。2.具體措施：

（1）在疾病的預(yù)防方面，運用中醫(yī)藥對時令疾病，如 流行性感冒、小兒腹瀉、夏季中暑等進行疾病的早預(yù)防，使 家長能基本了解中醫(yī)藥在兒童疾病預(yù)防方面的作用。

（2）在疾病的治療方面，運用中醫(yī)藥對兒童的常見病、多發(fā)病進行治療，如小兒腹瀉、小兒肺炎、腮腺炎等進行中 醫(yī)藥的治療。