第一篇：入學(xué)適應(yīng)輔導(dǎo)教案

小學(xué)一年級新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)

一

（四）班設(shè)計理念：

兒童從幼兒步入小學(xué)既憧憬著對未來學(xué)習(xí)的渴望，又會伴隨著對學(xué)習(xí)生活方式的改變而產(chǎn)生的心理準(zhǔn)備不足的焦慮，因而有些幼兒會產(chǎn)生這種害怕上小學(xué)的心理。而入學(xué)后他們還將面臨很多挑戰(zhàn)：如何適應(yīng)新的校園生活，如何和新老師、新同學(xué)建立親密的關(guān)系，從中體驗學(xué)校生活的愉快，解決好這些問題，將有助于小學(xué)生獲得良好的心理起點(diǎn)，從而為他們過好小學(xué)生活奠定基礎(chǔ)。作為教師應(yīng)積極幫助幼兒消除這種焦慮心理，還要重視孩子多種良好品質(zhì)的培養(yǎng)，同時還應(yīng)結(jié)合孩子的實際情況提出期望，不可過高或過低。本活動主要安排以下幾個步驟：（1）熟悉自己的校園，增進(jìn)對學(xué)校的了解與親近感。（2）在游戲的過程中，讓學(xué)生體驗與同伴相處的快樂。

活動目標(biāo)：

盡快地熟悉校園、喜歡學(xué)校，認(rèn)識班級新同學(xué)，消除膽怯、疑惑的心理，融入到學(xué)校這個大集體中。

活動內(nèi)容：

小學(xué)生一年級新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo) 活動形式：

參觀、討論、游戲等。

活動過程：

一、參觀校園，增進(jìn)對學(xué)校的了解與親近感 1.參觀校園

師：我們學(xué)校有很多地方與幼兒園不同，你們想去看看嗎？ 生：想

師：現(xiàn)在，老師就帶你們?nèi)⒂^參觀。（首先帶學(xué)生到學(xué)校的廣場上）

師：孩子們，這是我們學(xué)校的廣場，這兒有小山、有美麗的小池塘，請你們觀察一下，池塘里有些什么？ 生：有荷花、有荷葉、還有魚兒 師：你們觀察得真仔細(xì)。

（集體來到衛(wèi)生室）

師：這是我們學(xué)校的衛(wèi)生室，萬一有哪個小朋友不小心摔傷了，要馬上到衛(wèi)生室找我們學(xué)校的校醫(yī)，她能幫你包扎傷口。當(dāng)然了，我們走路、上樓梯都要小心，不跑，這樣就不會出意外。

（師帶生到教學(xué)樓二樓）

師：這是我們二年級的哥哥姐姐學(xué)習(xí)的地方，等到明年你們也會坐在這里聽老師上課，想不想坐在這里呢？ 生：想

師：喜歡畫畫小朋友的請舉手。哇，這么多小朋友都喜歡畫畫，以后我們的美術(shù)老師會教你們畫很多有趣的畫，想學(xué)嗎？

生：想 2.討論交流

師：你們剛才參觀了學(xué)校的哪些地方？說說你最喜歡什么地方？說說為什么？

二、討論：我們的校園和幼兒園有什么不同？（讓孩子們說一說）1.師：學(xué)校的生活讓我們這么快樂，不過第一天來上學(xué)時有些小朋友卻還不怎么習(xí)慣，大家回想一下開學(xué)時的場景。（有哭的，有嘟囔這小嘴的，有拉著大人衣襟不讓大人走的，也有高高興興的??）

2.師：孩子們，老師想問問你們，開學(xué)第一天，你有什么感受呢？（學(xué)生交流）

3.師：小朋友說的都不錯，與其他小朋友分享了自己的開學(xué)感受，現(xiàn)在已經(jīng)開學(xué)快半個月了，你們覺得學(xué)校和幼兒園有什么不同的地方呢？（先小組討論，我們再交流）

4.大家觀察得很仔細(xì)，小學(xué)與幼兒園有許多不同的地方，從陌生到熟悉，慢慢適應(yīng)小學(xué)的生活，也開始喜歡這里的生活了，一定會有很多開心的事情的。

5.師：你覺得在小學(xué)里最開心的是什么事情呢？

三、我們都是好朋友

1． 你有好朋友嗎？你知道什么是好朋友？回憶一下自己的好朋 友，把好朋友的名字告訴大家。

2． 請小朋友們想一想，你的朋友是一個什么樣的人，他長得什么樣子，他有什么興趣愛好，他有什么特長，請你向大家介紹你的好朋友，先不要說出你的朋友的名字，讓大家猜一猜你 1 的好朋友是誰。

3． 說一說：我們應(yīng)該交什么樣的朋友？

四、游戲樂園

（一）“心有靈犀”游戲

1.請小朋友們，倆人一組上臺玩“心有靈犀”游戲，看誰答的題最多。

2.邀請你的同桌幫助你，倆人協(xié)作游戲。

3.通過游戲，你想對你的好朋友說些什么呢？請參加游戲的孩子說說。

4.小結(jié)：看生活中朋友多重要，他像我們的眼睛一樣能幫助我們健康成長。

（二）我說你做

1．師：有朋友的感覺真好，你幫助我，我?guī)椭?，我們在一起真快樂。但在上課時還需要注意力集中，全神貫注地聽老師講課，旋轉(zhuǎn)就讓我們一起來做個游戲—我說你做。

（游戲規(guī)則：全體小朋友坐好，豎起小耳朵，閉上小嘴巴，大家認(rèn)真聽老師指揮。老師說上，學(xué)生指下。老師說左，學(xué)生指右。老師說前，學(xué)生轉(zhuǎn)頭。老師說后，學(xué)生不動。）

五、總結(jié)

師：剛才同伴之間的游戲開心嗎？游戲成功的過程就像我們每個小朋友的成長過程，在老師和爸爸媽媽的悉心呵護(hù)下，在同伴互幫互助下，我們一定會茁壯成長。相信以后的校園生活，一定會讓我們更快樂！

第二篇：大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)教案

大學(xué)新生適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)教案

（一）團(tuán)體名稱 攜夢起航

（二）團(tuán)體性質(zhì)

異質(zhì)的、封閉式的新生適應(yīng)小組

（三）團(tuán)體規(guī)模 大一各班級

（四）參加對象 小組成員為在校大一新生

（五）團(tuán)體活動時間、活動地點(diǎn) 每周一次，2課時，每次1.5個小時左右 學(xué)校心理健康中心的團(tuán)體輔導(dǎo)室

（六）團(tuán)體目標(biāo)

本團(tuán)體希望剛進(jìn)入大學(xué)有適應(yīng)不良的大學(xué)新生提高適應(yīng)能力，通過認(rèn)識自我、澄清價值觀、人際關(guān)系的練習(xí)提高在大學(xué)的適應(yīng)力。通過為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組分為，引導(dǎo)他們認(rèn)識自我，思考自己的性格、價值觀、優(yōu)缺點(diǎn)、人際關(guān)系和人生目標(biāo)等內(nèi)容，以及和小組其他成員的溝通、探討，使組員認(rèn)識自己、了解自己、自我接納，增強(qiáng)自我尊重和自信，不但深入了解自己的個性，而且學(xué)會欣賞自己的長處，勇敢面對自己的短處。

終極目標(biāo)：自我認(rèn)識、促進(jìn)自我成長，協(xié)助參與者發(fā)展成為有良好適應(yīng)力的人。過程目標(biāo)：個人探索，了解自己，同時讓別人認(rèn)識自己。

（七）理論依據(jù)

按照埃里克森的心理發(fā)展觀，青年期主要面臨的問題和困惑是自我統(tǒng)一性，同一性混亂具體表現(xiàn)為自我認(rèn)識不全面、不客觀，自我目標(biāo)不明確，自我與環(huán)境適應(yīng)不良，由此導(dǎo)致了自我認(rèn)識的偏差、自卑、人際關(guān)系不良、生涯規(guī)劃不明確等一系列迷失性的問題。成年早期可能出現(xiàn)的主要問題是親密感缺乏，以及和愛情有關(guān)的一些問題，具體表現(xiàn)為了孤獨(dú)、自我封閉，戀愛關(guān)系的適應(yīng)不良。因此這一階段的主要發(fā)展任務(wù)就是要建立同一性和親密關(guān)系，即幫助青年人認(rèn)識自我、了解自我，思考自身的角色和責(zé)任，以及自己與周圍環(huán)境的關(guān)系，確立自己的正確位置和發(fā)展方向。

設(shè)計小組的形式、小組結(jié)構(gòu)，確定組長責(zé)任時，參考了個學(xué)派的治療理論和方法。主要采用當(dāng)事人中心治療小組的理念，充分相信組員的潛力，相信在小組中，組長的主要任務(wù)是為小組開創(chuàng)出一個滋潤性和具有治療功能的氛圍，而組員只要得到組長起碼的幫助和催促，就可以找到自己的方向和應(yīng)采取的行動。因此強(qiáng)調(diào)為小組開創(chuàng)和維持一個充滿著真誠、尊重和同感的氣氛，以便組員內(nèi)在的豐碩潛能得到發(fā)揮，導(dǎo)致個人的自我形象、基本態(tài)度和個人自主的行為有所改變，邁向成長。

實施過程

第一步：相見歡

目標(biāo)：引發(fā)個人參與團(tuán)體的興趣；成員相互之間認(rèn)識，并形成初步的凝聚力；介紹團(tuán)體目標(biāo)和團(tuán)體契約。

研討與練習(xí)：大風(fēng)吹；團(tuán)隊建設(shè)；團(tuán)體契約

1、每個人寫胸卡，注明姓名、班級、專業(yè)。

2、熱身運(yùn)動大風(fēng)吹

3、報數(shù)分組，從1到8，相同的數(shù)字為一組，組內(nèi)同學(xué)相互認(rèn)識，團(tuán)隊的每個成員都參與，想出隊名和口號，并做出團(tuán)體的造型，每個團(tuán)隊在全體面前意義展示，并各成員做自我介紹。

4、組長介紹團(tuán)體目的：為了讓大家更好地適應(yīng)大學(xué)生活，所以我們在這里相識，相互幫助，解決大家的適應(yīng)問題，共進(jìn)行四次，每周一次的團(tuán)體咨詢。另外參加團(tuán)體的成員需要遵守團(tuán)體契約，會向成員展示團(tuán)體契約的內(nèi)容，大家進(jìn)行討論，有什么想法和要改進(jìn)的地方提出來，在大家都認(rèn)可的情況下進(jìn)行改進(jìn)，最后在成員自愿的情況下，簽上團(tuán)體契約書。

5、全體討論對團(tuán)體的期望，并由組長進(jìn)行價值澄清 第二部 獨(dú)特的我

目標(biāo)：協(xié)助成員彼此建立信任，并認(rèn)識到每個人都是獨(dú)特的，有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要學(xué)會接納自己和他人。

研討與練習(xí)：松鼠大樹；我的柑橘

1、熱身運(yùn)動：松鼠大樹

2、優(yōu)點(diǎn)轟炸：由主持人說明活動規(guī)則：一次由一個組員作為中心人物，每個組員輪流對中心人物對其優(yōu)點(diǎn)（性格、外貌或處事方式等）或欣賞之處進(jìn)行稱贊，只說優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現(xiàn)別人的長處，不能毫無根據(jù)地吹捧，那樣反而會傷害別人，被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前知道的，哪些是未曾意識到的。要求參加者注意體驗：被人稱贊的感受如何？怎樣用心發(fā)現(xiàn)他人的長處及自己的優(yōu)點(diǎn)？怎樣做一個樂于欣賞他人、同時也欣賞自己的人？小組分享討論，組間交流，組長代表本組同學(xué)簡要談?wù)剬Ρ敬位顒拥母惺?，也可再請幾位本組同學(xué)做補(bǔ)充反饋，表達(dá)感受，也可以就同學(xué)們提出的焦點(diǎn)問題做討論，最后主持人做總結(jié)。

3、自我畫像：活動目的是通過畫“自畫像”，進(jìn)一步認(rèn)識自己，展示一個“內(nèi)心的我”。并通過交流讀懂你、我、他，促進(jìn)彼此的理解。主持人給每個人發(fā)一張紙和一根筆，每個人用8-10分鐘時間在白紙上畫自畫像。主持人向大家說明，每個人都通過自畫像的形式向他人展示了一個自己心目中的“我”，這可能是一個公開的我，也可能是一個隱蔽的我。每一副畫都包含一個秘密，一段經(jīng)歷。今天，我們把它展示出來，目的是與人交流，在交流中解讀故事，加強(qiáng)全體成員更進(jìn)一步的認(rèn)識。本次活動不是繪畫比賽，只要求大家畫的內(nèi)容、形式等形象地反映對自我的認(rèn)識即可。畫完之后小組內(nèi)交流自畫像的含義，同組成員可以提出疑問。主持人發(fā)現(xiàn)典型案例做全組分享。

第三部 同舟共濟(jì)

目的 增加團(tuán)體的凝聚力，使成員變得融洽。通過相互給予建議，相互幫助，了解到更有好的適應(yīng)有哪些，激發(fā)積極的適應(yīng)

研討與練習(xí)：心有千千結(jié)；同舟共濟(jì)；熱座

1、熱身練習(xí)：心有千千結(jié)

2、同舟共濟(jì)：主持人說明規(guī)則：練習(xí)剛開始時，一張報紙鋪在地上，代表汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在需要小組成員全部站在報紙上，一個也不能少，必須同生死共命運(yùn)，成員腳不能挨地，需要全部在這一條船上。成員必須想方設(shè)法，讓所有成員都登船。在行動之前，成員可以進(jìn)行充分的討論。完成任務(wù)后，主持人可以把報紙減半，隨著難度的增加，成員的努力也會越來越強(qiáng)。活動之后進(jìn)行分享與討論：活動后大家的感受如何？在活動中，你的角色是什么？你對最佳方案滿意嗎？你在活動中是否有成長？有哪些？

3、熱座：每人一個信封，每人發(fā)若干張白紙，然后，將自己目前最困擾、最想得到幫助的問題寫在紙條上，每張紙條寫同樣的問題，并留有足夠的問題回答的空間，每張紙條上寫上姓名。例如“你對我的印象如何”“怎樣才能找到意中人”“我要怎樣才能找到意中人”等。然后把寫好的紙條發(fā)給每一位小組成員，請他們回答。每位同學(xué)拿到他人的問條時，認(rèn)真思考，根據(jù)自己的經(jīng)驗及體會，懷著真誠助人的心情，以自己獨(dú)特的方式回答，沒有什么對不對之分，把自己對某一問題的真實想法寫出來。回答者不用署名。信封放在小組中央地上或桌上?；卮鹜戤叄衙恳粋€人的問題放到他的信封里。每個成員取回自己的信封，抽出回條，一一閱讀。最后，全組集中，每人談自己閱讀完他人意見后的感想。由于得到多個人的幫助，豐富了個人有限的經(jīng)驗。

第四部分 夢想成真

目的：總結(jié)自己在團(tuán)體中的收獲，并相互祝福、相互鼓勵 研討與聯(lián)系：突圍闖關(guān)；夢想成真；真情告白

1、熱身練習(xí)：突圍闖關(guān)

2、墓志銘：主持人給每人發(fā)一張紙一根筆，說明活動規(guī)則：你得病即將離世了，現(xiàn)在要替自己寫墓志銘，反映自己的一生。墓志銘將會刻在墓碑上，供人憑吊。墓志銘上除了生平、卒年外，最少還要包括以下幾點(diǎn)：一生最大的目標(biāo)、在不同年紀(jì)值得驕傲的事情，對社會、家人及其他人的貢獻(xiàn)和我是一個什么樣的人。這些話題不一定全包括進(jìn)去，成員可以盡量用幽默以及適當(dāng)?shù)恼Z言表達(dá)。寫完后請幾位成員起來喊出自己的墓志銘。

3、我的收獲：團(tuán)體成員寫下有關(guān)團(tuán)體學(xué)習(xí)的心得，并且與成員分享，回顧和總結(jié)自己的團(tuán)體經(jīng)驗和收獲。用時30分鐘，每人發(fā)白紙一張、筆一根，發(fā)下去之后，領(lǐng)導(dǎo)者請成員們寫下團(tuán)體的感受和體會?！叭缥以趫F(tuán)體中學(xué)到的三四件事情”“團(tuán)體對你最有幫助的經(jīng)驗是什么”“怎樣才能將團(tuán)體中所學(xué)的運(yùn)用到日常生活中”等等，寫完后小組成員內(nèi)討論分享，并在團(tuán)體中分享。

4、真情告白：處理離別情緒，給予彼此祝福。每個人在背上別上一張白紙，請小組內(nèi)其他成員每人寫一句祝福的話或建議，小組內(nèi)寫完，可以找其他自己認(rèn)為重要的團(tuán)體內(nèi)成員，請他們寫，寫完后，坐下想一想成員會給自己寫什么，期待他們寫什么。然后拿下來仔細(xì)看。分享讀后的感想，感謝成員的真誠。

5、團(tuán)體結(jié)束：和成員分享團(tuán)體結(jié)束，要積極的適應(yīng)大學(xué)的生活，未來會有很多挫折，但也有很多精彩，需要大家?guī)е约旱膲粝朐诖髮W(xué)里揚(yáng)帆起航。

第三篇：初一新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)

用心迎接新生活

——初一新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)講座稿

親愛的同學(xué)們，大家下午好！

首先,我代表全體老師祝賀大家成為鄉(xiāng)寧二中的學(xué)生，我們知道并不是每個小學(xué)畢業(yè)學(xué)生都有機(jī)會成為我們鄉(xiāng)寧二中的學(xué)生。小學(xué)升入初中，是我們成長道路上一個重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。很多同學(xué)在剛剛踏入鄉(xiāng)寧二中的校園時一定是又興奮又緊張的。這是因為我們即將開始美好的中學(xué)生活，學(xué)習(xí)新的知識、結(jié)識新的同學(xué)和老師；那么現(xiàn)在快一個月過去了，大家的感覺如何呢？大家適應(yīng)了嗎？

暑假期間，同學(xué)們一定對新的環(huán)境有過這樣那樣的想法，對嗎？這是很自然的，這說明大家是積極向上的，想把自己的初中生活過得精彩、成功。但是要成為一名合格的、優(yōu)秀的初中生，不會像轉(zhuǎn)變稱謂一樣簡單，我們必須要清楚的認(rèn)識到即將開始的初中生活有什么特點(diǎn)，我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對。下面我們就來盤點(diǎn)一下大家已經(jīng)遇到和將要遇到的變化。

第一、我們遇到了“五多一少”。五多即：書多、課多、教師多、作業(yè)多、活動多，一少：老師盯得少：在初一，除了大家小學(xué)時已經(jīng)接觸過的語文、數(shù)學(xué)、英語、思想品德、音樂、美術(shù)、體育、信息技術(shù)等學(xué)科之外，還將增加歷史、地理、生物等學(xué)科，在初二會增加物理，初三增加化學(xué)學(xué)科。老師一人教一門課。這節(jié)課剛上完，下一節(jié)又換了老師，換了內(nèi)容，幾乎每門課都會有作業(yè)布置。不同的老師有不同的教學(xué)風(fēng)格、不同的性格和要求，這都需要同學(xué)們?nèi)ミm應(yīng)和接受。1

因為中學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)在于自主性的培養(yǎng)、自學(xué)能力的培養(yǎng)還有自我約束、自我管理能力的培養(yǎng)。

第二、我們來到新班級，面臨著重新洗牌的風(fēng)險，以前優(yōu)秀的未必現(xiàn)在能夠繼續(xù)優(yōu)秀，以前突出的現(xiàn)在可能平常。

第三、家長、學(xué)校對我們的要求有所改變。我們來到新的學(xué)校，我們學(xué)校也會有新的規(guī)范和新的要求，會有校規(guī)、班規(guī)、中學(xué)生日常行為規(guī)范等等。家長要求更高。從以前的聽話，現(xiàn)在要求我們要合理安排自己的時間。

也許有些同學(xué)會問，我到目前為止感覺一切都很正常啊，我挺好的，什么事也沒有，其實這正說明你們的適應(yīng)能力很強(qiáng)，這當(dāng)然是非常好的。但是對于那些正處于還沒有很好的適應(yīng)的同學(xué)，我在這里告訴你們，不用擔(dān)心，也不用灰心，因為這是暫時的，是可以改善的。

打個比方說，當(dāng)你不經(jīng)意間被人推到河里去了，雖然你本來是會游泳的，但是你有可能一下子反應(yīng)不過來，驚慌失措，又不知所措了，在那里進(jìn)行狗扒式呀，說不定還會嗆上一兩口水，可當(dāng)你緩過神來，也就是說當(dāng)你能適應(yīng)這突發(fā)情況后，你就不會那么害怕了，你可能還會游得非常好，在水里來個自由泳呀、蝶泳呀，游得不亦樂乎。其實這跟我們初一新生的學(xué)習(xí)、生活是同一個道理。你們能不能游得自得其樂，全看你們的反應(yīng)速度了！其實，我們今天這個講座就是為了給大家提個醒：你們是會游泳的，別愣著，趕緊游了！

好了，那現(xiàn)在怎么開始游呢？也就是說我們現(xiàn)階段應(yīng)該如何來適應(yīng)？并把初中生活過得精彩呢？

一、用積極態(tài)度面對新生活

大家都知道關(guān)于恐龍滅絕的一些猜測，最有可能的一種說法是面對突如其來的氣候和環(huán)境的變化，巨大的恐龍沒有辦法適應(yīng)，于是很快就滅絕了，而有很多生物卻采取了積極應(yīng)對的方式不僅存活了下來，而且至今生活得都很好。這件事告訴我們，面對新的環(huán)境必須要采取積極適應(yīng)的態(tài)度。

當(dāng)你進(jìn)入中學(xué)后，生活節(jié)奏變快了，老師教學(xué)的方法不同了，人與人之間的關(guān)系也發(fā)生了很大的變化。面對這些變化，你可以根據(jù)自己的具體情況來一些小方法、小技巧，積極地去應(yīng)對，這就要看你要用怎樣的態(tài)度去面對了。（具體方法指導(dǎo)，如作業(yè)多、老師講得快等）

二、學(xué)會與人交往

有個故事和大家分享：《不喜歡的人》

某班里學(xué)生鬧不和，班主任老師知道了，一天上課時，老師給每人發(fā)了一張紙條，要求全班同學(xué)以最快的速度，寫出他們所不喜歡的人的姓名。

有些同學(xué)在30秒之內(nèi)，僅能夠想出一個，有的同學(xué)甚至一個也想不出來，但是另外一些學(xué)生卻能一口氣列出15個之多。

老師將紙條逐一收上來，然后進(jìn)行統(tǒng)計分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些列出不喜歡的人數(shù)目最多的，自己也正是最不受眾人所喜歡的，而那些沒有不喜歡的人，或者不喜歡的人很少的同學(xué)，也很少有人討厭他。于是，我得出一個結(jié)論：大體而言，他們加諸別人的批判，正是對他們自身的批判。

當(dāng)你喜歡別人時，別人也可能會接納你；但是當(dāng)你不喜歡別人時，別人也可能不會接納你。你對別人怎樣，別人也會對你怎樣。

我想大家一定知道該怎么做才能成為一個受人歡迎的人。

還再和大家分享一個去年我心里咨詢室的一個案例：

一個女生找到我，說她有些煩惱，隨后她開始跟我傾訴，她的同桌有多討厭，她很愛在人前顯擺，自己的手機(jī)啊，mp3啊都要拿給別人看看，然后告訴別人多少錢買的，是名牌等，太討厭了??隨后她又提到她的語文老師，語文老師就不像初中語文老師一樣，每天從基礎(chǔ)知識開始積累，而現(xiàn)在的語文老師總是讓同學(xué)講課，感覺特別不靠譜，自己很不舒服??等她說完，我就問她：你是替你同桌咨詢嗎？你是替你語文老師咨詢嗎？她堅決地?fù)u搖頭。無限煩惱地說，老師，我當(dāng)然是說我的煩惱了，怎么不理解呢？我不禁失笑??這樣的女生怎么能不煩惱呢，她不能承受同桌的樣子，是因為她不懂得寬容，她不喜歡語文老師，是因為她不懂得欣賞他人??

到了初中，人際交往范圍發(fā)生了較大變化，大家來自不同學(xué)校，從彼此陌生到熟悉到了解到尋找到志同道合的好友，從老師對同學(xué)們的完全陌生到師生的逐漸熟悉了解。

怎樣做一個讓老師同學(xué)喜歡的人，估計是大部分同學(xué)的心愿。和老師交往，需要做到尊重老師，尊重老師的勞動，體諒老師的辛苦。和同學(xué)們相處，我們就要做到善解人意、真誠尊重。做一個善于欣賞他人優(yōu)點(diǎn)的人。（多換位思考，多幫助他人）

三、給自己定一個目標(biāo)并努力實現(xiàn)目標(biāo)

《愛麗絲夢游仙境》中有這樣一個片斷，愛麗絲在夢游中遇到一只貓，就問貓，我這是在哪里？貓回答：你要去哪兒？愛麗絲說：我就是不知道要去哪兒。貓回答：如果你不知道要去哪兒，那你在哪兒一點(diǎn)也不重要。

可見，如果你不知道你的航向，那么什么風(fēng)都不是順風(fēng)。我想請大家思考三個問題：

第一，你知道你為什么學(xué)習(xí)嗎？ 第二，為誰而學(xué)？ 第三，學(xué)知識有什么用處？

以前我曾問過新生這三個問題，很多同學(xué)是這樣回答的“為了父母學(xué)習(xí)！”今天，我之所以把這三個問題問大家，就是想請大家從今天開始就把目標(biāo)變得清晰起來吧，也許你還從沒有想到過這件事情，但是我認(rèn)為，你們是該考慮自己人生目標(biāo)的時候了，用我們心理學(xué)的術(shù)語說就是要進(jìn)行生涯規(guī)劃！

目標(biāo)確定以后怎么才能實現(xiàn)目標(biāo)呢？

（列舉，大目標(biāo)是由完成一個一個小目標(biāo)而實現(xiàn)的）

許多人做事之所以半途而廢，并不是因為困難大，而是成功距離較遠(yuǎn)，正是這種心理上的因素導(dǎo)致了失敗，把大目標(biāo)分解成若干個小目標(biāo)，再逐一跨越它，你就會輕松很多。

四、養(yǎng)成好的習(xí)慣

和大家分享個故事：養(yǎng)成好習(xí)慣

父子兩住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經(jīng)驗，坐鎮(zhèn)

駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉(zhuǎn)彎時提醒道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！” 有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動不動。到底是怎么回事？兒子百思不得其解。最后只有一個辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”牛應(yīng)聲而動。

牛用條件反射的方式活著，而人則以習(xí)慣生活。

好的生活習(xí)慣、好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對你的成長，對你的初中生活的順利開展非常重要。著名的美國心理學(xué)家威廉詹姆斯說過這樣一句話：播種一種行為，收獲一種習(xí)慣，播種一種習(xí)慣，收獲一中性格，播種一種性格，收獲一種命運(yùn)。好的生活習(xí)慣和好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會為你的初中生活事半功倍。

我們的學(xué)校有一系列的管理制度，中學(xué)生日常行為規(guī)范、校規(guī)、班規(guī)等，這些制度都是為了幫助你形成良好的習(xí)慣，是保障你順利進(jìn)行血液的前提條件，如果我們能夠心服口服地欣然接受，那么，會為你順利適應(yīng)初中生活打下良好基礎(chǔ)。

良好的生活習(xí)慣還有：文明禮貌 關(guān)心他人 尊敬師長 守時誠信等等很多。

好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有：課前，課中，課后。認(rèn)真聽課、勤于思索、記好筆記；善于提問，主動復(fù)習(xí)等等。認(rèn)真聽課、積極復(fù)習(xí)、謙虛謹(jǐn)慎、耐心細(xì)致。

有的同學(xué)可能困惑，我也想養(yǎng)成好習(xí)慣，可是，可能以前已經(jīng)養(yǎng)

成了一些不好的習(xí)慣，下定決定沒有兩天就放棄了，我是不是就改不了呢，那你跟我做一個活動：交叉雙手

交叉雙手，看看左手拇指在上還是右手拇指在上。然后，換過來，左手在上的換成右手在上，右手在上的換成左手在上。請問你有什么感覺，你會覺得不舒服不習(xí)慣，是吧？確實是，因為你長期以來形成了習(xí)慣，而習(xí)慣改變的過程就是一個讓人覺得不舒服的過程。你試著做21次，再做一次，就換過來了。21是個習(xí)慣改變的周期，主要努力堅持就一定能改正壞習(xí)慣，樹立新習(xí)慣。

一個成功的人知道如何用好的習(xí)慣來代替壞的習(xí)慣，當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會有一個好的人生。和壞習(xí)慣做斗爭，從現(xiàn)在開始。

面對新的初中生活，我們積極應(yīng)對，努力成長，嶄新的生活，嶄新的人生，同學(xué)們，加油！

第四篇：高中入學(xué)適應(yīng)教案

高一入學(xué)適應(yīng)

【活動分析】

進(jìn)入高一，學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境發(fā)生較大變化，對剛從初中升入高中的學(xué)生提出新的適應(yīng)要求。同時，他們的心理也常常面臨著過渡過程中帶來各種各樣的問題，需要及時的幫助他們調(diào)整自我，盡快適應(yīng)環(huán)境。

【活動目標(biāo)】

幫助學(xué)生認(rèn)識初中高中的不同之處，了解自身的心態(tài)，更好的完成角色轉(zhuǎn)換。

【適合年級】高一年級

【活動過程】

一、暖身活動：

1.感受適應(yīng)

手指操：大拇指見面點(diǎn)點(diǎn)頭，食指見面揮揮手，中指見面鞠個躬，無名指見面碰碰頭，小指見面勾勾手，我們都是一家人（做五指交叉握拳放在胸前的動作）

同學(xué)們將手掌張開，十指交叉起來，連續(xù)做三次?？纯醋约菏亲笫值哪粗冈谏线€是右手的拇指在上。大家用相反的方式交叉雙手，體會一下是什么感覺。

二、故事導(dǎo)入（盡量脫稿講故事）

1．由故事《誰動了我的奶酪》導(dǎo)入本課，如有學(xué)生知道可請學(xué)生來講

今天我們上課的這個題目大家都非常熟悉，這是一本書的名字。這本書有多少同學(xué)看過?有誰能把故事的內(nèi)容概括地說一下?

下面我們一起來回顧一下故事的主要內(nèi)容。

講解簡短版：在四方國家創(chuàng)下銷售五百萬冊記錄的《誰動了我的奶酪》一書，講述了兩只小老鼠和兩個小矮人，在一個形同迷宮一樣的地方生活，他們腳穿跑鞋，每天勤勤懇懇地四處活動，去尋找他們賴以生存的唯一的糧食——奶酪。

有一天，小老鼠和小矮人同時發(fā)現(xiàn)了一大堆奶酪，他們欣喜若狂。

隨后的日子，小老鼠為保存并鍛煉自己的謀生技能，仍然一如既往地腳穿跑鞋，每天從窩里辛辛苦苦地跑出去搬奶酪，并格外地留意外界環(huán)境的變化與奶酪數(shù)量的減少。一發(fā)現(xiàn)奶酪被吃光時，便及時地又開始尋找新的食源與機(jī)會。

小矮人卻不同，他們發(fā)現(xiàn)奶酪后，便把家搬到了奶酪堆旁，扔掉跑鞋，舒舒服服地過開了省心的日子。直到有一天他們發(fā)現(xiàn)奶酪沒有了，先是發(fā)愣，繼而大怒：“是誰動了我的奶酪”。

原版：這是關(guān)于兩只小老鼠和兩個小人的故事，其中一只老鼠名叫嗅嗅，他能夠及早地嗅出變化的氣息。一只老鼠名叫匆匆，他能夠迅速地開始行動。一個小人叫哼哼，他害怕變化而否認(rèn)和拒絕變化。另一個小人叫唧唧，他看到變化會使事情變得更好時，能夠及時地調(diào)整自己去適應(yīng)變化。故事是這樣的——

很久以前有兩只小老鼠和兩個小人住在一座可以無限供應(yīng)奶酪的迷宮里，不過奶酪藏在迷宮的某一個角落。兩只小老鼠是憑著直覺去找的。而兩個小人則是憑著分析和推理去找，他們花了很大的工夫終于找到一座看上去可以吃不完的奶酪山，于是他們連住的地方都搬到奶酪山的附近，日復(fù)一日，過得很快樂。

直到某一天……奶酪山不見了!

兩只小老鼠立刻決定去找下一座奶酪山。但是兩個小人卻被奶酪消失的景象震撼住了，他們不斷問自己并相互討論：“誰搬走了我的奶酪?”

日子在困惑中一天天過去，其中一個小人決定接受這個事實，去找下一座奶酪山?？墒撬呐笥巡辉敢猓€是坐在原來的地方，希望搬走奶酪的人會將奶酪山還給他。

出去找奶酪的小人在路途中幾度因為不確定能否找到奶酪山而動搖，但是他卻發(fā)現(xiàn)：當(dāng)一個人擺脫了自己的恐懼，就會覺得無比的暢快和舒適!雖然那時他還沒有找到奶酪，但是他不再為過去曾經(jīng)擁有又失去奶酪山而感到痛苦。最后他終于找到了新的奶酪山，也見到了那兩只小老鼠。

兩只智慧的小老鼠因早就發(fā)現(xiàn)舊的奶酪山有越來越少的跡象，所以當(dāng)舊奶酪山消失時，它們毫不猶豫地開始尋找下一座。

然而，當(dāng)唧唧興高采烈地帶著新的奶酪找到他的朋友哼哼時，哼哼卻拒絕吃新的奶酪，因為他仍然想吃到舊的奶酪，仍然希望拿走奶酪山的人有一天會將奶酪還給他。

哼哼仍然在原地不斷地抱怨：“到底是誰拿走了我的奶酪!”但是他怎么也想不出答案。他開始失眠，力氣一天比一天小，而且情緒也變得越來越糟糕。

2．由故事引出“改變”的觀點(diǎn)

故事先講到這里?！暗降资钦l拿走了我的奶酪!”哼哼百思不得其解，你們認(rèn)為哼哼一直這樣等下去能等到奶酪嗎?最終他只能等待死亡。那造成這一后果的原因是什么呢?

（哼哼害怕改變，當(dāng)環(huán)境已經(jīng)改變后，他不愿意面對現(xiàn)實。）

所以說面對環(huán)境的變化，我們也要做出一些改變。

問題：你的奶酪是什么？現(xiàn)在它發(fā)生了什么變化？如何來面對這樣的變化？這就像我們現(xiàn)在的狀態(tài)，處在新的環(huán)境，可能有些不適應(yīng)。

“奶酪”意味著我們在日常生活中追求的目標(biāo)，它是我們生命中最想得到的東西，可能是一份工作、人際關(guān)系、金錢、財產(chǎn)、健康、心靈的寧靜等。

3.引申觀點(diǎn)(備用)

回到剛才的故事，小人唧唧在尋找新的奶酪山的過程中，他在走過的地方寫下了自己的體會，請大家看看唧唧寫的話，并思考每一句話說明了什么。

（四人一組討論，請每組前排左邊“一號”回答）

（1）他們總是不斷地拿走你的奶酪（變化總是在發(fā)生）

（2）隨時做好奶酪被拿走的準(zhǔn)備（要能夠預(yù)見變化）

（3）越早放棄舊的奶酪，你就越早享用到新的奶酪

（盡快地適應(yīng)變化）

（4）嘗試冒險。去享受新奶酪的美味（享受變化的樂趣）

（5）記住，他們?nèi)詴粩嗟啬米吣愕哪汤?（要有危機(jī)意識）

現(xiàn)在，大家都已經(jīng)明白了這樣一個道理：當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化的時候，我們不要害怕這種變化，而要以積極的心態(tài)去接受它，盡快地適應(yīng)變化，并享受變化帶給我們的樂趣。

三、我手寫我心（主體活動）（1、需要確定：是每個人寫一張，還是每組完成一張；

2、因為上一節(jié)已經(jīng)調(diào)查過學(xué)生的煩惱，所以此環(huán)節(jié)淡化對問題的了解，即看看是否可以直接把困惑的問題按類別給學(xué)生，然后具體的有不同學(xué)生可自主選擇補(bǔ)充。）

入學(xué)這么多天，你感覺高中的一切人、一切事與預(yù)想的有什么不同？自己的感觸和評價是什么呢？上節(jié)課我們已經(jīng)探討了生活中的煩惱，并總結(jié)出了幾個大的類別，其實這些煩惱就是我們不適應(yīng)的地方，本節(jié)課我們就來一起看看如何改變這些煩惱。

案例：

玲玲的交往煩惱：“高中雖然也認(rèn)識了一些新的同學(xué)和朋友，可我還是覺得很孤單、無助。我懷念以前的生活，滿腦子都是初中的老師和同學(xué)，常常想人要是一直長不大該多好?！?/p>

俊浩的學(xué)業(yè)煩惱：“初中的時候，老師和同學(xué)都認(rèn)為我是一個品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，并且在自己的努力和父母的鼓勵下，我不負(fù)眾望考上了重點(diǎn)高中。全家人都為我感到驕傲，自己更是信心百倍。然而，第一次測驗考試我的成績在班級只有中等水平，我感覺很不服氣，暗自發(fā)誓一定要趕上去。可是之后幾次的考試成績非但沒有進(jìn)步，反而又退步了許多。現(xiàn)在，我一提到學(xué)習(xí)就頭痛，甚至不愿意到學(xué)校讀書?！?/p>

珍珍的生活煩惱：珍珍在一個衣食無憂的環(huán)境中長大，她成了一個橡皮娃娃，沒有主見，不會自理，不會買東西，公共汽車也坐不明白，對于生活中的事，她懂得太少太少。一到珍珍值日的時候，班長就很頭疼，因為她幾乎在學(xué)校里什么也不會干。因此，她在班級中的朋友很少，大家都叫她“嬌小姐”。為此珍珍也很苦惱，怎樣才能改變自己依賴他人的個性呢？

麗麗的情緒煩惱：麗麗原先是個聰明伶俐的女孩，一直各方面都不錯。然而在期中考試時，她患了重感冒。為了不耽誤考試，她仍來應(yīng)試。由于身體不適，精神不振，再加上心情緊張，結(jié)果考砸了。這對成績一貫優(yōu)秀的她尤如一個沉重的打擊，而接下來的幾次月考她的成績依然不很理想。這學(xué)期開學(xué)以來，她就好像對什么事情都提不起興趣，整天無精打采，沉默宴言。聽她同桌說她時常小聲地責(zé)備自己、怨恨自己，中午吃飯的時候她吃的很少，有時只吃一個蘋果就當(dāng)是一頓午餐了。

【共同分享】三四人一組快速選出一個小組長，組長的職責(zé)是帶領(lǐng)成員討論案例，每個人的解決方法有哪些，引導(dǎo)小組成員共同思考和完善解決的策略，維持組內(nèi)秩序。之后小組長要在全班同學(xué)面前分享本組的解決策略和三年內(nèi)最想做的三件事（你心中的奶酪，并為獲得奶酪做出哪些努力和改變）。

【小結(jié)】初中與高中在許多方面是有較大的差別的，要準(zhǔn)備調(diào)整；你的困惑，許多人同樣存在，所以不必太介意。

要點(diǎn)：心理素質(zhì)的重要性（情商）認(rèn)識自己，肯定自己（不必自責(zé)，相信能夠面對），宣泄（暫時避免消極情緒的危害）傾訴（得到支持理解不感覺到孤立無助）解決過渡：生活偶有挫折，挫折給我們帶來經(jīng)驗和意志，生活中更多的是美好和希望。祝大家做成這五件事，也愿我們每個人能適應(yīng)良好，夢想成真！

四、怎樣適應(yīng)環(huán)境（教師做總結(jié)時用）

請你思考：不適應(yīng)時通常有三種選擇：Ⅰ.改變環(huán)境Ⅱ.改變他人Ⅲ.改變你自己

你會怎么選？你能做什么？

改變自己，尋找原因。

1、了解環(huán)境，分享你所知道的學(xué)校資源。

2、尊重經(jīng)驗。

在進(jìn)入高中前，父母告誡：好好學(xué)啊。搞好新同學(xué)關(guān)系。不要把錢放在宿舍要存到卡。不要掉以輕心啊，大家都是初中拔尖過來。要定下計劃和目標(biāo)等等；學(xué)哥學(xué)姐會建議：高一學(xué)習(xí)時間相對較多，扎扎實實的打好基礎(chǔ)，否則高三時很麻煩。要開好高一的頭，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這樣高中三年就容易順利度過。親戚說，朋友說，以前的初中老師說，現(xiàn)在的高中老師說，報刊雜志說，專家說……七嘴八舌，傳經(jīng)送寶，鬧的自己疲憊，大家當(dāng)然知道這是為自己好?！皻v史總是具有驚人的相似性”，這些經(jīng)驗總結(jié)是他們在當(dāng)年在這個階段摔過跟頭辛苦換來的，他們不愿你在他們摔過跤的地方再犯同樣的錯誤。各位盡量拋開情緒，持拿來主義，為己所用。當(dāng)然你準(zhǔn)備親自體驗或不以為然，那也不勉強(qiáng)，因為這是你的選擇。

3、增強(qiáng)適應(yīng)能力。

4、初高大不同

初中交友是老面孔好朋友多較開放，高中是新面孔朋友少封閉防御多

初中是被動學(xué)習(xí)，高中是自主學(xué)習(xí)

高中學(xué)習(xí)科目增多，學(xué)習(xí)要求比初中高

初中時身邊的同學(xué)有各種層次的，高中則相差不大高中老師更多時候用對成人的要求要求學(xué)生。

我該怎么辦？

１、少沉湎于過去的回憶，主動交往，調(diào)整初中的交往習(xí)慣；

２、注重聽課效率，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；

３、不要指望通過題海戰(zhàn)術(shù)來提高成績，爭取通過一道題弄懂一類題；

４、調(diào)整好心態(tài)，重新確立自己的位置； ５、學(xué)習(xí)成人的思維方式，更加成熟地對待自己。

四、向過去告別（備用）。（看時間而定）

（1）每個人寫出中考成績，初中獲得的個人榮譽(yù)等。

（2）以小組為單位，一個一個走上講臺，分別丟進(jìn)寫有“過去”的信封。當(dāng)眾封好。

（3）再請四個小組的組長上來，分別投進(jìn)寫有“死亡之墓”的紙盒。

（4）教師寄語：考上重點(diǎn)怎么啦！花錢進(jìn)來怎么啦！過去輝煌怎么啦！過去失敗又怎么啦！如今這一切統(tǒng)統(tǒng)成為歷史，埋入墳?zāi)梗簳r的成功的不是成功，暫時的失敗不是失??！過去向那東流水，一去不可留；明日似那黃梁夢，可望不可及。能抓住的只有今天，只有現(xiàn)在！三年后見分曉！

第五篇：初中生入學(xué)適應(yīng)班級團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計

初中生入學(xué)適應(yīng)班級團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計

石雙 2011134217

初中新生離開小學(xué)進(jìn)入中學(xué)，是他們成長過程中的一次重要轉(zhuǎn)折。在這發(fā)展的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上，困難與希望同在，挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存。盡管升學(xué)常被認(rèn)為是一項積極的生活事件，但是，它同時也使個體經(jīng)歷與環(huán)境關(guān)系的多方面的改變，必然給個體帶來壓力和挑戰(zhàn)。目前，雖然小學(xué)和初中同屬義務(wù)教育階段，卻有著非常大的環(huán)境差異。小學(xué)的教育環(huán)境比中學(xué)的教育環(huán)境寬松很多。一方面，因為小學(xué)生年齡小，家長、教師以及社會對小學(xué)生是憐愛有加，另一方面，小學(xué)升初中原則上是就近入學(xué)，全部升學(xué)，而初中生除了有升學(xué)壓力而外，更有能否升入重點(diǎn)中學(xué)的激烈競爭。初中新生對這一轉(zhuǎn)折的適應(yīng)，既直接影響其當(dāng)前的身心發(fā)展，也對其今后的發(fā)展和適應(yīng)具有深遠(yuǎn)的影響。此外，初中生開始進(jìn)入人生的第二次發(fā)育高峰，其生理心理都發(fā)生巨大的變化，表現(xiàn)出很強(qiáng)的不穩(wěn)定性，是獨(dú)立與依賴，自覺性與幼稚性交錯的時期，教育工作者和心理工作者把這個時期稱為“危機(jī)期”“過渡期”。身體發(fā)展階段和教育環(huán)境的不適合性使初中生的入學(xué)適應(yīng)表現(xiàn)出特殊性。如何在適應(yīng)中求發(fā)展，在發(fā)展中盡快適應(yīng)，對初中生來說意義重大。因此，從生命全程發(fā)展觀出發(fā)。深入探討轉(zhuǎn)折期適應(yīng)問題具有重要的實踐應(yīng)用價值。

團(tuán)體輔導(dǎo)目標(biāo)：增進(jìn)剛?cè)雽W(xué)的初中學(xué)生對學(xué)校學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的了解，增進(jìn)班級同學(xué)之間的了解和信任，提高學(xué)生的適應(yīng)能力和自我管理能力，促進(jìn)初中生剛?cè)雽W(xué)的適應(yīng)，增強(qiáng)班級的凝聚力。

一、組建團(tuán)隊

1、相識時的熱身活動：“情有千千結(jié)”

游戲規(guī)則：現(xiàn)場所有同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運(yùn)動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復(fù)到正常的牽手狀態(tài)。（最快恢復(fù)原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節(jié)目或者派代表表演）

2、組建團(tuán)體活動

將全班同學(xué)分成6—10個同學(xué)一組，然后讓組內(nèi)成員一起討論決定小組的隊名、隊長、隊歌、口號和創(chuàng)新動作，然后讓小組上臺展示自己的風(fēng)采，舉行一個簡單的團(tuán)隊創(chuàng)建儀式，確定團(tuán)隊成員名單和基本信息，建立團(tuán)體契約，例如，嚴(yán)守保密原則，對其他的隊員要接納和尊重，在團(tuán)體活動中要真誠開放，不評判他人的感受和看法，積極參與團(tuán)體活動，準(zhǔn)時出席團(tuán)體活動，缺席應(yīng)事先告知團(tuán)隊內(nèi)告假等等，并確立一些違反契約的“友善”的懲罰措施，待契約確定之后，全體團(tuán)體成員要簽字或者畫押以示同意通過。

二、自我介紹：個性名片

（一）活動目的1．把自己最想與他人交流的信息簡潔明了地公布出來，學(xué)會推薦自己。

2．通過“個性名片”的交流，讓學(xué)生了解他人，盡快地彼此熟悉。

（二）活動時間

大約需要20—25分鐘。

（三）活動道具

每人準(zhǔn)備1個胸卡、彩色筆若干。

(四)活動場地

室內(nèi)、室外均可以。

(五)活動程序

1．主持人發(fā)給每位學(xué)生一個空白的胸卡，彩色筆放場地中央公用。

2．在5分鐘時間內(nèi)，每位學(xué)生為自己設(shè)計一張“個性名片”，插入胸卡內(nèi)。

3．“個性名片”要求：

（1）不少于5條個人信息。

（2）除文字外可用圖形等多種形式表示。（3）可以使用多種顏色的筆。

4．小組交流，集體分享。

(六)注意事項

1．5條個人信息可以是具體的，也可以是抽象、含蓄的，但要求是個性化的。

2．主持人發(fā)現(xiàn)典型案例要進(jìn)行交流并重點(diǎn)提問，深入挖掘個性特質(zhì)，幫助當(dāng)事人進(jìn)一步了解自己。這一游戲安排在彼此不熟悉的群體中進(jìn)行效果特別好，可以推薦自己、了解他人，讓陌生人群較快熟悉。

(七）分享感悟

1.有些學(xué)生平時不善于表現(xiàn)自己，在陌生人面前不太愿意多說話，更不會在大家面前自我介紹。但是在團(tuán)體中，他們看到別人都能自然介紹，也就會硬著頭皮說自己的情況，說完后會覺得很有自信。

2.會覺得這個游戲很有意思，因為通過“個性名片”的交流，大家可以看到富有個性的每個人。每一個人可能都有自己不為人知的內(nèi)心特質(zhì)，只有自己說出來了，彼此才會更加了解，更加理解彼此。

三、建立信任和接納

熱身活動：抱團(tuán)游戲

游戲規(guī)則:同學(xué)們圍著場地站好,當(dāng)主持人說幾個人抱到一起時,同學(xué)們要盡快找相應(yīng)數(shù)量的伙伴合抱在一起,沒找到“組織”的同學(xué)就要分享感受或者接受團(tuán)隊其他同學(xué)提出的懲罰。主題活動：盲行

（一）活動目的1.通過“盲人”與“拐棍”角色的體驗，讓學(xué)生理解自助與他助同等重要。

2.讓學(xué)生感受信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂。

（二）活動時間

大約需要40分鐘。

（三）活動道具

眼罩每人一只，復(fù)雜的盲道設(shè)計。

（四）活動場地

室內(nèi)與室外結(jié)合。

（五）活動程序

1．每個人戴上眼罩扮演一個盲人，先在室內(nèi)獨(dú)自一人穿越障礙旅程，體驗盲人的無助、艱辛、甚至恐懼。

2．所有學(xué)生中一半人繼續(xù)扮演盲人，另一半人扮演幫助盲人的“拐棍”，由“拐棍”幫助盲

人完成室外有障礙的旅行。完成后交換角色重新體驗。

3.所有學(xué)生均扮演盲人，并兩個盲人相互幫助到室外走過一段障礙旅程。

4.學(xué)生們交流：在不同情況下，扮演不同角色的感受。

（六）注意事項

1．本方案設(shè)計了三種情況的“盲人”之旅，根據(jù)實際情況可以只做其中的一種。

2．障礙旅程的設(shè)計，應(yīng)該有跨越、鉆圈、下蹲、上攀、獨(dú)木橋、上下樓等多種障礙。

3．“盲人”旅行過程中不允許用語言交流。

4．在角色互換的旅行中“盲人”與“拐棍”最好不要選擇同一人，以陌生的對象為好。分享感悟

通過當(dāng)盲人和拐杖兩種角色扮演，較為深入的體會了當(dāng)盲人和拐杖不同的感受，知道了信任和被信任，愛與被愛的感覺，能更好的將這些在團(tuán)體中所得的感悟帶到日常人際交往當(dāng)中。

四、團(tuán)隊協(xié)作

熱身活動：刮大風(fēng)

游戲規(guī)則:同學(xué)們圍坐在教室周圍,并保證椅子數(shù)比人數(shù)少三, 由主持人說出某項特征，如“帶眼鏡的同學(xué)”，“穿運(yùn)動鞋的同學(xué)”等，而具有該項特征的同學(xué)立即起立，并按順時針圍繞場地跑,當(dāng)主持人說停的時候要去搶椅子坐,兩次沒找到椅子坐的同學(xué)要的即興表演一個節(jié)目。主題活動：心中的塔

（一）活動目的1．讓學(xué)生在團(tuán)體合作中體驗領(lǐng)導(dǎo)、配合、服從等角色。

2．培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會悅納自己、欣賞他人的態(tài)度。

3．幫助學(xué)生開拓思維，積極創(chuàng)新，大膽表現(xiàn)，追求形式與內(nèi)涵的和諧。

（二）活動時間

大約需要30分鐘。

（三）活動道具

每組需要大報紙4張、透明膠帶紙1卷、剪刀1把。

（四）活動場地以室內(nèi)為宜。

（五）活動程序

1．將全班學(xué)生分成若干的組，每組以7—8人為宜。每組領(lǐng)取材料一份：報紙4張、透明膠帶紙1卷、剪刀1把，在20分鐘內(nèi)完成建“塔”任務(wù)，并取好“塔”名。

2．各組推薦一名同學(xué)在全班內(nèi)交流，介紹“塔”名和設(shè)計創(chuàng)意。

（六）注意事項

1．選出2個觀察員，全程觀察各小組建“塔”過程，特別注意組內(nèi)人員的角色確定過程。交流結(jié)束時作觀察報告。

2．在建“塔”過程不許用語言交流，請觀察員提醒督促。

3．建議在各組完成建“塔”任務(wù)后，小組成員與作品合影留念。

報紙的用量可根據(jù)時間長短、場地大小來確定，各組的用量基本相同，但要備有余量允許各組適量添加。

分享感悟

通過這個活動，學(xué)生能在團(tuán)體中找到適合自己扮演的角色，建立自我認(rèn)同，同時學(xué)會欣賞他

人，從而能更好地理解團(tuán)體寫作的內(nèi)涵。

五、規(guī)則意識

熱身活動：微笑握手

游戲規(guī)則：把所有的同學(xué)分成數(shù)量相同的兩組，分別圍成內(nèi)圈和外圈，一個內(nèi)圈的同學(xué)對應(yīng)一個外圈的同學(xué)，當(dāng)外圈的同學(xué)在按順序走動的時候，內(nèi)圈同學(xué)要根據(jù)要求對外圈對應(yīng)的同學(xué)做出相應(yīng)的動作，如果只是想認(rèn)識對方就微笑，如果想進(jìn)一步認(rèn)識就握手，如果想做朋友就擁抱，如果想做好朋友就鞠躬。

主題活動：規(guī)則的意義

（一）活動目的1．讓學(xué)生樹立良好的規(guī)則意識，在規(guī)則許可的范圍內(nèi)自由活動。

2．讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識，學(xué)會為自己的行為負(fù)責(zé)，為自己的生命負(fù)責(zé)。

3．讓學(xué)生們認(rèn)識并澄清自己的生命價值觀，學(xué)會珍愛生命。

（二）活動時間

大約需要30分鐘。

（三）活動道具

閱讀材料每人一份、紙、筆若干。

（四）活動場地 以室內(nèi)為宜。

（五）活動程序

1．將班級同學(xué)分為6組，每組8人左右；

2．發(fā)給每個小組每位同學(xué)閱讀材料，讀完材料后，請回答后面的問題；

3．每個人思考完后再在小組內(nèi)交流，記錄員記錄，最后總結(jié)出小組的觀點(diǎn)。

閱讀材料 ：有一個火車軌道，由于道路改道，原來的鐵軌不用了，新的路軌建好并通車了。在新修建的路旁，樹了一塊牌子，上寫“嚴(yán)禁在此軌道玩?！薄Ｓ袔讉€學(xué)生放學(xué)后來到了這里，有一個學(xué)生看到牌子的警告語后，他就跑到了原來的舊軌道上去玩，而其他三個學(xué)生雖然看到那塊牌子，但他們不理會，仍舊跑到新修建的軌道上去玩。這時突然一輛火車疾馳而來，速度太快，學(xué)位們已來不及從軌道上離開。假定這兩個岔道口中間有個控制裝置，可以決定火車往哪個方向開，既可以沿著新的軌道也可以沿著原來的舊軌道開。

（1）如果你是控制員，你會把火車調(diào)到哪個方向？是原來的舊軌道還是新的軌道？為什么？說說你此時的心情。

（2）如果你是下面那三個在新軌道上玩耍的學(xué)生之一，你希望控制員把火車調(diào)到哪個方向？為什么？說說你此時的心情。

（3）如果你是上面那個在舊軌道上玩耍的學(xué)生，你希望控制員把火車調(diào)到哪個方向？為什么？說說你此時的心情。

（六）注意事項

1．這個選擇游戲看起來有點(diǎn)殘忍，在活動中，有許多學(xué)生或許會逃避選擇，這一點(diǎn)希望主持人有一個心理準(zhǔn)備，有的學(xué)生會說在火車來臨之前讓學(xué)生們走開，或者說生活中根本就不會出現(xiàn)這種事情。這實際上是逃避對問題的回答。

2．主持人在主導(dǎo)游戲討論時，要讓學(xué)生充分討論和爭鳴，主持人也可以和學(xué)生對各自的觀點(diǎn)進(jìn)行辨析。在活動中，主持人應(yīng)該尊重學(xué)生各自的選擇。對學(xué)生回答中出現(xiàn)的一些問題，不能僅僅憑自己的經(jīng)驗而輕易判斷對錯，特別是當(dāng)假定自己是在新軌道上玩耍的學(xué)生時，許多學(xué)生都希望自己不死，這不能說是學(xué)生自私，而是人的一種本能反應(yīng)。

分享感悟

可以讓同學(xué)們樹立基本的規(guī)則意識，以及珍愛生命的意識，這對于處在叛逆期的孩子尤為重要。

六、告別

熱身活動：七彩天空

游戲規(guī)則：用腰以上部位（頭、肩、手等）接觸氣球，盡量把球控制在空中，以免其落地。

1、開始每人練習(xí)各自控制一個氣球；

2、然后2人一組練習(xí)控制一個氣球，活動結(jié)束后2人合力將氣球弄破，但不可以用手捅破或用腳踩破；

3、增至多人一起控制一個到多個氣球，活動后大家一起將氣球弄破。

主題活動：贈送愛心卡片

活動規(guī)則：小組內(nèi)每一個成員要給小組內(nèi)其他的成員贈送一張自己制作的愛心卡片，里面寫上你最想對他說的話，然后與他擁抱或者握手，將卡片送到他手上。

分享感受

這段時間的團(tuán)體活動增近了彼此之間的理解，在團(tuán)體中感受到了不一樣的力量，覺得在以后的生活中自己不再孤單、不再焦慮和害怕、很開心和團(tuán)體成員在一起度過的每一天。