第一篇:健美操試教教案 2 2
大眾一級健美操教案
授課班級:
人數(shù):
授課教師:
第幾課時 : 教學內(nèi)容
一.準備部分(10分鐘)
(一).
1、體育委員整隊集合,報告人數(shù);
2、師生問好,課堂點名;
3、宣布本次課的教學內(nèi)容、目標和要求;
4、教師檢查著裝,安排見習生活動。
(二)、準備活動
1、頭部運動(8*8)
開始姿勢身體保持正立,雙腳與肩同寬,雙手插腰。第一八拍:1啪低頭,2啪還原成開始姿勢,3啪抬頭,4拍同2拍,5啪右側(cè)偏頭,6拍同2拍,7啪與5啪相反,8拍同2拍。第2、3、4同第一八拍。第五六八拍左繞環(huán),七八拍又繞環(huán)。
開始 1 2 3 4 5 6 7 8
2、肩部運動
單肩:
1、2啪右肩聳肩,3、4啪右肩下沉,5、6、7、8啪換左肩,動作與右肩相同,2、3、4*8啪同1*8啪 1、2 3、4 5、6 7、8
雙肩:1啪雙肩同時聳肩,2啪雙肩同時下沉,后面同前面
單啪 雙啪
注:本節(jié)中重復動作多,所有單啪動作都相同,同時所有雙啪動作也相同
3)髖部運動4*8
開始姿勢身體保持正立,雙腳與肩同寬,雙手插腰,1-2啪髖向 右頂,3-4啪髖向左頂,后面同前面
開始
1-2
3-4
注:本節(jié)中只有4啪動作,后面都是重復前面4啪的動作
5)踝關(guān)節(jié)運動4*8 開始姿勢身體保持正立,雙腳與肩同寬,雙手插腰,1-2啪右腿屈膝,左腿伸直,3-4啪還原成開始姿勢,后面重復前面4啪動作
開始
1-2
3-4
6)基本步伐
開始
1-2
3-4
6)基本步伐 一字步4*8 V字步
4*8 漫步
4*8 A字步4*8 前點4*8 側(cè)點4*8 后點4*8 邁步后屈4*8 邁步側(cè)點4*8 小馬跳4*8 吸腿跳4*8 二.基本部分(25分鐘)
一:復習一級組合一組合二
二、學習組合三 第一個八拍:
1—4右腳落地左腳后交叉,右腳在右側(cè)一步左腳向右腳靠攏,手臂由下向上方伸展收回腰間,5—8左腳向右側(cè)一步,半蹲,兩臂前平舉沖拳,左腳向右腳靠攏,手臂收回腰間。
第二個八拍:
1—4右腳側(cè)點地一次同時右手向前沖拳,右腳收回同時右手收回腰間,左腳側(cè)點地一次同時左手向前沖拳,左腳收回同時左手收回腰間,5—8右腳側(cè)點地兩次同時右手兩次沖拳,右腳收回同時右手收回腰間。
第三個八拍:
1—4左腳向前邁三步右腳提膝,同時兩臂屈肘前后展肩,第4啪時擊掌,5—8左腳提膝一次同時在大腿下?lián)粽埔淮?,右腿提膝一次同時擊掌一次。
第四個八拍:
1—4先后退右腳,后退三步,左腳提膝,同時兩臂屈肘展肩擊掌,5—8右腳提膝一次,同時在大腿下?lián)粽埔淮?,左腳提膝一次同時擊掌一次。
組織教法與學法:
一、組織:(體操隊形)
☆
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二、教法:講解、示范、練習
1、教師完整講解、示范
2、分解教學:
⑴、第一個八拍的學習:
a、各單個動作的學習,教師講解示范并口令指揮基本步法 上肢動作 基本步法+上肢動作
b、教師口令,學生練習 c、在音樂伴奏下完成練習
⑵、第二個八拍的學習:教法同1
⑶、第一個八拍+第二個八拍的學習: a、口令指揮完成 b、音樂伴奏下完成
⑷、第三個八拍的學習:教法同1 ⑸、第一個八拍+第二個八拍+第三個八拍的學習:教法同3 ⑹、第四個八拍的學習:教法同1 ⑺、成套動作的學習:教法同1 ⑻、音樂伴奏下集體成套動作練習⑼、分小組練習,小組長組織練習,教師巡回指導,糾正錯誤 組織:
* *
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*
* * * * * * * * * * * * ⑽、分小組表演,教師再次強調(diào)重點,各組相互評價,教師點評。
組織:
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⑾、集體糾錯,集體練習容易出錯的部分
⑿、第五—第八個八拍同第一—第四個八拍動作相同,方向相反,教 法相同
三、要求:
⑴、認真主動學習
⑵、動作的掌握及規(guī)范
⑶、熟悉音樂的節(jié)奏 三.結(jié)束部分(5分鐘)
一、放松練習
配合音樂做放松練習,在輕柔的音樂中,充分放松頭、腰、腿等及小幅度柔韌性練習。
二、教師小結(jié)
三、布置課外作業(yè)
1、復習組合三
2、三個組合的鏈接
四、收還器材
五、師生再見
場地器材:場地一塊、音響一個、u盤一個
預計練習密度:
第二篇:試教教案
學會調(diào)控情緒 做情緒的主人
一、教學目標:
1、明白情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容
2、掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法,并能用這些方法調(diào)節(jié)自己的情緒,做情緒的主人。
二、教學重點:整框都是重點,根據(jù)青少年情緒發(fā)展的特點,易產(chǎn)生不良情緒,為避免不良情緒的產(chǎn)生,指導學生培養(yǎng)良好情緒猶為重要。
三、教學難點:本框的難點是樹立遠大的志向、培養(yǎng)寬廣的胸懷。遠大理想與情緒活動的聯(lián)系,學生不易理解。
四、教學手段:多媒體
五、教學過程: 復習提問: 溫故而知新
1、情緒可以分為幾種?
2、對我們有何影響?我們應該怎么辦?(學生回答、教師分析、引入新課)
導入新課: 情緒分為積極情緒和消極情情緒。積極情緒對我們有積極結(jié)果消極情緒對我們有消極結(jié)果。我們應該培養(yǎng)積極情緒,克服消極情緒,做情緒的主人。
講授新課:首先,呈現(xiàn)“三個小朋友對下雨表現(xiàn)出的不同情緒 ”圖片,讓同學發(fā)表看法。
其次,看圖講故事的形式——“老奶奶的憂愁”。從前有個老奶奶,她有兩個兒子,大兒子大郎是以賣傘為生的,二兒子二郎是開洗染店的??墒抢夏棠虆s整天愁眉苦臉,晴天時她擔心大兒子的傘賣不出去,雨天她擔心二兒子店里的衣服沒辦法晾曬,也就是這樣老奶奶郁郁寡歡。有人就告訴老奶奶說:你為什么不換個角度來想呢?雨天的時候你大兒子生意好,晴天的時候你二兒子的生意好,你每天都有開心事。老奶奶從此以后喜笑顏開。
最后、講述關(guān)于蘇格拉底的故事。古希臘哲學家蘇格拉底原先和幾個朋友住在一間只有7、8平方的房子,有人認為他居住的條件太差了,他說:“朋友們住在一起,隨時可以和他們交流感情,是值得高興的事啊。”
幾年后,他一個人住,又有人說他太寂寞了,他又說:“我有很多書啊,一本書就是一個老師,我和那么多老師在一起,怎么會不高興呢?
之后,他住樓房的一樓,有人認為一樓的環(huán)境差,他卻說“你不知道啊,一樓方便啊,進門就到家,朋友來也方便,還可以在空地上種花,種菜什么的。”后來,他又搬到頂樓,有人說住頂樓沒好處,“好處多啊,每天爬樓鍛煉身體啊,頂樓光線也好。頭頂上沒干擾,白天晚上都安靜?!?/p>
經(jīng)驗交流:我是用什么方法來調(diào)節(jié)情緒,保持良好心情的。
互動舉例:態(tài)度影響情緒。
講述青少年情緒的特點以及可能產(chǎn)生的不良影響。
課堂總結(jié):
一、情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容
要讓情緒的表達合乎常理,合乎常情,并控制在一定的程度和范圍內(nèi),克服不良情緒,保持樂觀、開朗的心境。
二、情緒調(diào)節(jié)的有效方式
1、注意轉(zhuǎn)移法
2、合理發(fā)泄法
3、理智控制法 現(xiàn)場練習:對所學內(nèi)容牛刀小試一下,回答問題。
六、小結(jié)
同學們,通過這節(jié)課的學習,我們認識了情緒的好壞取決于我們看問題的態(tài)度以及學習調(diào)節(jié)和控制自己消極情緒的方法。追求快樂是人的天性。要想有快樂的人生,就必須經(jīng)常保持積極樂觀的情緒和態(tài)度,就必須善于駕馭自己的情緒,學會用理智調(diào)節(jié)情緒,支配情緒,做情緒的主人,讓自己的人生更快樂。
七、教學后記
本節(jié)心理輔導活動課十分及時有效地解決學生目前中不了解情緒,情緒泛濫的情況,學生了解了自己的情緒特點,懂得如何釋放消極情緒,學會主動把握情緒,成就自己美好的人生。課堂上學生積極參與,分享感受,體會很多,收獲頗豐。教學效果好。
第三篇:試講試教15分鐘教案
關(guān)于《國家》的教案
1、教學對象
初級階段泰國初中生 第二學期
2、所用教材 自編
3、教學目標及要求
學完本課后學生能正確認出并準確拼讀所教國家詞匯
4、教學內(nèi)容
中國 泰國 韓國 日本 新加坡 馬來西亞 美國 英國 法國 國家
5、教學重點
準確拼讀并記住各個國家的名稱
6、教學方法
(1)PPT圖片教學(2)聯(lián)系以前所學知識(3)獎勵激勵法
7、教學時間 15分鐘
7、教學步驟
(1)組織教學(1分鐘)
同學們好!老師好!問候同學們:吃飯了嗎?
講解一下獎勵規(guī)則,第一名,第二名,第三名分別獲得什么禮物。(2)學習新課 A、播放PPT,老師帶著學生一起拼讀,拼讀完之后,再抽一位同學起來拼讀,沒有問題便接著講下一個,有問題糾正了再講下一個。B、講完所有國家名稱,最后按國旗總結(jié)。C、最后,總結(jié)出“國家”這個單詞。
9、本課小結(jié)
總結(jié)這課所學所有國家中文名稱。
10、布置作業(yè)
課后記住所教國家名稱詞匯,并自己再查一查其他國家的中文名稱,下次課抽同學起來讀并說出一個沒有教過的國家名稱。
第四篇:春望試教教案
《春望》教案
教學目標
1、在掌握相應的生字生詞的基礎(chǔ)上,理解詩歌的字面意思,把握詩歌整體含義。
2、讀出詩歌的感情 感受杜甫“沉郁頓挫”的詩歌風格
3、感受詩歌中的愛國主義及詩人憂國憂民悲己的思想感情。
重點難點
重點:在理解詩歌的基礎(chǔ)上,感受詩歌的愛國主義情懷。難點:讀出詩歌的感情 感受杜甫“沉郁頓挫”的詩歌風格。教學方法:朗誦品讀、合作探究。教學手段:媒體課件、音樂 教學課時:2課時
教學過程:
導入
“為什么/我的眼里/常含淚水? 因為/我對這土地/愛得深沉??”這是現(xiàn)代詩人艾青《我愛這土地》中的一句話,在那硝煙彌漫的抗日戰(zhàn)爭年代,詩人艾青借助一個鳥的形象表達自己對祖國對民族的愛。就在幾千年前,同樣是在戰(zhàn)亂的環(huán)境中,同樣有一位詩人通過詩歌來表達自己對祖國,對民族的愛。今天,我們就穿過歷史的煙云,回到唐朝,去走進這位詩人,去感知一種苦難,體驗一種傷痛。那就是杜甫的《春望》這首詩。
一、作者介紹
1、幻燈片出示杜甫畫像,讓學生結(jié)合自身實際,回顧有關(guān)杜甫的文學常識。(先請同學們回答杜甫的文學常識)然后老師簡要補充介杜甫生平、思想。杜甫,字子美,自號少陵野老,杜少陵,杜工部等,盛唐愛國主義詩人,現(xiàn)實主義詩人,世稱“詩圣”,杜甫的詩被稱為“詩史”,世稱杜工部、杜拾遺,代表作“三吏”(《新安吏》《石壕吏》《潼關(guān)吏》)“三別”《新婚別》《垂老別》《無家別》。
2、介紹《春望》寫作背景,揭示課題?!鞍彩分畞y”,是中國歷史上一次重要的事件,是唐朝由盛而衰的轉(zhuǎn)折點。安指安祿山,史指史思明,安史之亂是指他們起兵反對唐王朝的一次叛亂。前后達八年之久。這次歷史事件對唐朝后期的影響尤其巨大,是唐朝由盛轉(zhuǎn)衰的轉(zhuǎn)折點。在安史之亂爆發(fā)的第二年,詩人得知唐肅宗在靈武即位后,不顧安危投奔而去,想要再有一番作為,結(jié)果在投奔靈武途中,被安史叛軍擄至長安,過了半年多囚徒一樣的生活。這時的首都長安已被搶掠一空,滿目荒涼。此時杜甫與家人久別,存亡未卜。第二年(757年)暮春,春回大地,鳥語花香,草木茂盛,生機勃勃,但這只能增加詩人憂國傷時、念家悲己的痛苦和傷感。詩人觸景生情,感慨萬千,寫下了這首感時恨別、憂國思親的五言律詩--《春望》。
二、初讀詩篇,整體感知。
1、老師先泛讀一遍,然后出示幻燈片,認讀生詞
濺()抵()搔()渾()勝()簪()
2、個別學生范讀,教師正音。
3、齊讀
三、合作研讀,品味意境,交流感受。
(一)簡單講一下律詩,律詩是詩歌中的一種體裁,分五律、七律兩種。全詩共四聯(lián),頭兩句叫首聯(lián),三四句叫頷聯(lián),五六句叫頸聯(lián),七八句叫尾聯(lián)。(出示幻燈片,逐句翻譯詩句)
1、國破山河在,城春草木深。國、城:國都指長安 破——形容國都淪陷,城池殘破 深——形容荒草叢生,滿目凄涼 譯文:故國淪亡,空留下山河依舊,春天來臨,長安城中荒草深深。引導學生想象:和平年代繁華的國都是一番什么景象?(人山人海、熙熙攘攘,街上是比肩接踵,集市上是人聲喧嘩,一派繁榮的景象。)對比——而今,叛軍占領(lǐng)的長安城只見草木不見人,人到哪去了?(被抓、被殺、逃難)指導學生朗讀:語調(diào)低沉,語速稍慢。探討:“國破山河在,城春草木深?!币痪渲校瑢Α安菽旧睢币辉~的理解。抓住“草木深”一詞作探討。對此句的理解,可根據(jù)學生的層次、傾向性等作分析。
“草木深”作兩種理解:
?繁茂迷人的草木,與亡國的慘象形成鮮明對比,凸顯作者的亡國之情。?繁茂的樹木叢中雜早叢生,無人打理,凸顯京城荒涼衰落之象。
A、國家衰亡,山河依舊,昔日繁華的長安煙花之城,如今在戰(zhàn)火中早已破敗不堪。都城春天依舊,景致迷人,亡國之人怎能醉心于如煙的美景?
B、草木依舊,物是人非;草木雖繁茂迷人,但無人打理,所以雜草叢生,國都早已荒寂一片。渲染出一種國之將亡的凄傷。
提問:面對人煙稀少、雜草叢生的長安城,詩人的心情如何?哪句詩最能表達詩人此時的心情?——感時花濺淚,恨別鳥驚心
2、感時花濺淚,恨別鳥驚心。感:感嘆 濺淚:落淚 恨:悲傷 驚心:心驚、害怕 譯文:感嘆時局,看到花開也不由得流下眼淚,怨恨別離,聽到鳥鳴也禁不住心中驚悸。提問:花香鳥語是最美好的事物,能夠給人帶來愉快的心情,但詩人卻為何對花落淚、聞鳥驚心呢? 討論解疑:關(guān)鍵在于兩個詞 時——為**時局而感傷 別——為生離死別而激憤,因為作者此時心情感傷、激憤,再美好的事物也不能給作者帶來愉悅的心情,所以
提問:在這樣動蕩的年代,在這樣“恨別鳥驚心”的年代,詩人最盼望的是什么?(——烽火連三月,家書抵萬金。)
3、烽火連三月,家書抵萬金。烽火:戰(zhàn)火 連:連續(xù) 三——復數(shù),幾個月 抵:值,相當 譯文:戰(zhàn)火連綿,久久不息,家書珍貴,足抵得上萬兩黃金。質(zhì)疑:薄薄的家書怎值萬兩黃金呢? 答:親人的平安,親人的健康比萬兩黃金還珍貴。
提問:詩人盼啊盼,他多么希望戰(zhàn)亂早日平復,他多么希望得到一封報平安的家書啊。他盼到了什么程度?——白頭搔更短,渾欲不勝簪。
4、白頭搔更短,渾欲不勝簪。白頭:白頭發(fā), 搔:抓 短:稀疏 渾:簡直 勝:禁不?。ā皠佟痹诠糯x作)
簪:簪子(注意寫法)譯文:痛苦中我的白發(fā)越搔越短,簡直要插不上頭簪。
明確:老師可以告訴大家,當時杜甫年紀45歲,同學們認為杜甫年紀大嗎?沒錯,不大,45歲正直壯年,可是詩人已經(jīng)滿頭白發(fā),這是為什么???沒錯,因為杜甫他將自己的喜怒哀樂與國家的命運聯(lián)系在一起,他憂國憂民,為祖國,為百姓白了頭發(fā),那么我們來總結(jié)一下杜甫是怎樣一位人呢? 總結(jié):愛國,眷戀親人。同學們知道了杜甫是怎樣的詩人,那么接下來,同學們回顧全詩,帶著杜甫對國家的熱愛與擔憂之情有感情重讀此時,配樂朗誦(男齊讀——女齊讀——一起讀)
四、感情基調(diào) 這首詩的情感基調(diào)是怎樣的?(感情基調(diào)是指作品的基本觀點的情感取向,是語句中具體思想感情的綜合表露。如:歡快、憂愁、寂寞、傷感、恬淡、閑適、激憤、堅守節(jié)操、思念等)
這首詩感情基調(diào):憂愁、傷感 找相應的字詞來說明。(破、深、感、花濺淚、恨、鳥驚心、烽火、白頭、不勝簪)
五、主題探討
全詩通過寫作者春天望見的長安城的景象,表達了作者憂國憂民、眷戀親人的感情。
六、合作探究——本詩修辭手法
1、反襯手法,國破山河在,城春草木深 答:“國”是指都城,即長安--是政治、經(jīng)濟、文化的中心,其繁華熱鬧可以想見。但是,目前的長安,惟有“山河在”,這不就意味著過去的繁華都城已被叛軍糟蹋殆盡,剩下的只有山山水水了嗎?春天來了,城里到處都是“草木深”,不就意味著人煙稀少才讓草木叢生嗎?用反襯的手法突出戰(zhàn)亂給祖國,人民帶來的傷害。
2、“感時花濺淚,恨別鳥驚心”兩句,擬人對偶
3、白頭搔更短,渾欲不勝簪。夸張
七、遷移拓展:
杜甫《春望》與其《聞官軍收河南河北》兩詩比較練習。(學生討論)(課件顯示)劍外忽傳收薊北,初聞涕淚滿衣裳。卻看妻子愁何在?漫卷詩書喜欲狂。白日放歌須縱酒,青春作伴好還鄉(xiāng)。即從巴峽穿巫峽,便下襄陽向洛陽。
(一)本詩寫了作者聽到勝利的喜訊后怎樣的心情? ——喜極而泣歸心似箭。
(二)一悲一喜,但卻表達了作者同樣的思想感情,什么樣的思想情感呢? ——關(guān)心國家命運,憂國憂民,眷念親人 學生自由朗誦全詩,體會詩歌中所蘊涵的思想情感。學生有感情的齊誦《春望》與《聞官軍收河南河北》(配樂朗誦)寫一寫(可以是作業(yè)):這兩首詩為什么能千古流傳呢?一首是那樣的憂傷,憂傷到見花落淚、聞鳥驚心;一首是那樣的喜悅,喜悅到放歌縱酒、喜極欲狂。那是因為詩人把自己個人的命運與祖國、人民的命運緊緊地聯(lián)系在一起。他是懷著和祖國、人民同呼吸、共命運的情感來寫這兩首詩的。由此可知:感情是詩歌的生命。同學們,如果你們也希望能寫出像杜甫這樣流芳百世的篇章,那就請與我們的祖國、我們的人民同呼吸、共命運吧!現(xiàn)在老師留一個作業(yè),請同學們懷著對祖國深沉的愛寫幾句話來表達對祖國的愛吧(最好是用詩歌的形式來寫,要求真情實感,不要求格式與押韻。)
八、板書設(shè)計:
國家衰敗,草木依舊 反襯
感傷時局,驚心哀絕 擬人 對偶
戰(zhàn)事連綿,家書難求 憂國憂民 思家念親 悲己憐人 白發(fā)凋零,戰(zhàn)事何休?夸張
第五篇:健美操教案
乒乓球訓練教案
一、指導思想
本課設(shè)計堅持“健康第一”的指導思想,體現(xiàn)以人為本,針對小學二年級學生的身心特點,以教師為主導,以學生為主體,在尊重學生的主體地位的前提下,采取一系列調(diào)動學生主體積極性的手段,從而發(fā)揮學生主體作用,挖掘?qū)W生的潛力。在組織教學上,為學生營造民主、寬松、和諧、開放性的教育環(huán)境,從而培養(yǎng)學生的觀察、想象、自我鍛煉及創(chuàng)新能力。
二、內(nèi)容的選擇與分析
根據(jù)蘇州市教育局頒布的“(2+1)項目”體育教學方向,讓每一個學生掌握兩項體育技能。健美操是有氧運動的一種,主要鍛煉練習者的心肺功能,且兼?zhèn)浒l(fā)展身體柔韌性和靈敏性的作用。健美操動作協(xié)調(diào),流暢,有彈性,不僅能提高協(xié)調(diào)性和韻律感,而且能提高審美意識和藝術(shù)修養(yǎng);長期練習不但可以塑造優(yōu)美的形體,還可以達到鍛煉的精神享受,滿足心理需要;有效提高運動技能和藝術(shù)技能水平。
障礙跑是小學二年級的主要教學內(nèi)容之一,重點是鍛煉學生在快速跑的過程中利用各種跑,跳,跨,爬,鉆等的方法通過障礙物,從而達到提高學生身體活動的靈敏性。通過身體的不同姿勢的運動激發(fā)學生學習興趣。通過合作自主創(chuàng)新練習,培養(yǎng)學生的集體主義精神。
三、課的設(shè)計思路
在教學中以“學生發(fā)展為本”,貫徹“健康第一”的指導思想,培養(yǎng)學生“終身體育”的理念。突出學生主體地位、充分發(fā)揮學生主體,在教學中培養(yǎng)學生對體育活動的興趣、提高學生參與體育活動的積極性,優(yōu)化教學過程、提高教學效率。
四、教學目標
1,初步了解健美操的基本步伐與節(jié)奏,發(fā)展身體柔韌性和靈敏性;懂得擺放障礙物的方法,記住游戲的規(guī)則。
2,健美操基本動作正確,能準確的踏準節(jié)奏;能以小組形式變換障礙物順序,做到在快速跑動中安全通過障礙物;
3,對身體活動配以音樂練習感興趣,懂得與其他小伙伴配合,團結(jié)協(xié)作,進行集體性娛樂游戲。
五、教與學的重難點 教學重點:在初步掌握健美操基本步伐的情況下,鞏固動作,配合音樂,節(jié)奏準確,動作連貫流暢。
教學難點:激發(fā)學生的運動參與能力,提高綜合素質(zhì)。健美操動作的協(xié)調(diào)有彈性。安全快速通過障礙物。
六、課的流程
在教學中以學習藝術(shù)技能,增強運動技能,發(fā)展學生靈敏性,運用靈敏性的兩個教學內(nèi)容貫穿本課。設(shè)計
準備部分:通過教師帶領(lǐng)學生搶占呼啦圈進行熱身活動,進入課堂,從而引導學生進入到主教材。基本部分:
結(jié)束部分:讓學生互相幫助放松身心,使身心得到放松,并得到很好的調(diào)節(jié),增強學生團結(jié)友愛,互相幫助的精神。