第一篇：教學(xué)法-單兵戰(zhàn)斗動作-匍匐前進(jìn)

單兵戰(zhàn)斗動作示教作業(yè)

課堂設(shè)計

教學(xué)目的：統(tǒng)一教學(xué)思想、內(nèi)容、方法，明確教學(xué)重點，使各班長學(xué)會單兵戰(zhàn)斗動崐作的教學(xué)方法和組織訓(xùn)練方法。

教學(xué)內(nèi)容：１、講解理論

２、講做示范

３、組織練習(xí)

４、小結(jié)講評

教學(xué)重點、難點及采取相應(yīng)的措施： 重點：第２、３內(nèi)容

難點：第３項內(nèi)容中的“發(fā)現(xiàn)問題糾正問題”的方法。采取措施：１、時間上保障 ２、因人施教，個別示范

教學(xué)方法及手段： 方法：講、做、練、評； 手段：手勢、情況誘導(dǎo)相結(jié)合。時間分配：１、講解理論（含作業(yè)準(zhǔn)備）----１５分鐘

２、講做示范------------------１５分鐘

３、組織練習(xí)------------------１５分鐘

４、小結(jié)講評------------------３ 分鐘

５、作業(yè)講評------------------２ 分鐘 育人措施：圍繞“不是好教（練）員，就不是好軍官”的育人關(guān)點，做好育人工作。

一、作業(yè)準(zhǔn)備----------３分鐘

（[出列到隊列指揮位臵]立正！向右--轉(zhuǎn)[向左轉(zhuǎn)]！跑步--走！[指揮本班]１２１、１２１，左崐轉(zhuǎn)彎--走?。?-２--３--４--[1--2--3--4--]左轉(zhuǎn)彎--走！踏步！立--定！[放槍于隊列前，回到隊列指揮位臵]向左--轉(zhuǎn)?。?/p>

向右看--齊！向前--看！報數(shù)！<1-2-3-4-5-6-7-8-9-> 向后--轉(zhuǎn)！[跑到排尾，向左轉(zhuǎn)]驗槍！[左跨一步，向右轉(zhuǎn)，依次向左跨步]好！好！好！好！好！崐好！好！好！好！[到自己槍前，取槍，驗槍，完畢后]驗槍完畢！[跑回到原隊列指揮位臵]向后--轉(zhuǎn)！崐<隊伍自行稍息> 整理著裝！<隊列里用單手整理著裝>[用雙手整理著裝]好！

稍息！立正！[轉(zhuǎn)向首長方向，跑步進(jìn)至距首長前５--７步處，立定，敬禮。]首長同志，單兵戰(zhàn)斗動作示教作業(yè)準(zhǔn)備完畢，請指示！連長--董文濤！<開始！>是！[敬禮，轉(zhuǎn)向隊伍方向，跑步進(jìn)至指揮位臵，立定。]稍息！

為了便于作業(yè)，我把訓(xùn)練編組向大家明確一下。１、２、３班長為第一組<1.2.3班長立正>，４、５、６班長為第二組<4.5.6班長立正>，７、８、９班長為第三組。１、４、７班長為組長<7.8.9?班長立正>。稍息！

下面我把現(xiàn)地的方位、地形和有關(guān)的場地設(shè)施向同志們介紹一下。[向右轉(zhuǎn)，跑到排尾]同志們，順我手指方向看去[抬起左手，指向白石坑]，遠(yuǎn)方位高地向我斜面有一三角形白石坑，同志們是否清楚？<清楚！>沿白石坑右上角透視過去的方向為現(xiàn)地的概略北方[放下左手]，其它方向，自行判定。[半面向右轉(zhuǎn)] 同志們再順我手指方向看去[抬起左手，指向７８高地]在我們的右前方有一高地，其特征是向我斜面有一縱向鄉(xiāng)村路，頂部有一水泥坦克，同志們是否清楚？<清楚！>此高地為７８高地。我方的站立點為７８高地西南側(cè)２５０米處。有關(guān)的場地設(shè)施是[抬起左手，指向７８高地]由７８高地向我方向延伸，分別設(shè)有一列樁鐵絲網(wǎng)、二列樁鐵絲網(wǎng)、反坦克樁砦、反坦克三角錐及現(xiàn)地的坑、包、坎及周圍的樹木等。[跑回到隊列指揮位臵] 以上情況，同志們是否清楚？<清楚！>稍息！下面我們開始上課。

課 目：單兵戰(zhàn)斗動作示教作業(yè)

目 的：通過示教，統(tǒng)一單兵戰(zhàn)斗動作的教學(xué)思想、內(nèi)容、方法，明確教學(xué)重點，使各班長學(xué)會單兵戰(zhàn)斗動作的教學(xué)方法和組訓(xùn)方法，提高任教和組訓(xùn)能力。

內(nèi) 容：１、講解理論

２、講做示范

３、組織練習(xí)

４、小結(jié)講評 時 間：５０分鐘

方 法：講、做、練、評

為完成好本次示教作業(yè)，向大家提出以下幾點要求：

１、認(rèn)真聽看、仔細(xì)揣摩所示教的內(nèi)容和教學(xué)方法，做到舉一反

三、觸類旁通；

２、認(rèn)真練習(xí)，精益求精，力求在學(xué)習(xí)教學(xué)方法的同時，進(jìn)一步提高自身的動作。并要結(jié)合本班的實際情況，形成適應(yīng)本班教學(xué)的方案；

３、訓(xùn)練中要嚴(yán)格遵守訓(xùn)練場紀(jì)律，注意安全，嚴(yán)禁槍口對人；

４、克服早晨萬米越野后的疲勞及場地土質(zhì)堅硬給我們帶來的不良影響，發(fā)揚(yáng)我軍連續(xù)作戰(zhàn)、敢打硬拼的戰(zhàn)斗作風(fēng)，樹立練為戰(zhàn)的思想，把今天上午的訓(xùn)練搞好。

以上四點要求，同志們能不能做到？<能！> 好。下面我們就開始本課內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

二、作業(yè)實施----------４７分鐘 ㈠講解理論

班長組織單兵戰(zhàn)斗動作訓(xùn)練通常按照講解理論、講做示范、組織練習(xí)、小結(jié)講評四步進(jìn)行。下面我們首先研究講解理論。

講解理論，就是講清與訓(xùn)練內(nèi)容有關(guān)的理論，使訓(xùn)練具有針對性和目的性。

下面我就結(jié)合“匍匐前進(jìn)”來明確班長是怎樣進(jìn)行講解理論的。

各班長考慮一下，與“匍匐前進(jìn)”這一課題有關(guān)的理論都有哪些呢？

誰來答？（我來答）

＊班長，由你來回答。

（＊班長，有兩項內(nèi)容，一是匍匐前進(jìn)的種類，二是匍匐前進(jìn)的運(yùn)用時機(jī)與要求

連長：對！那麼哪一部分是講解的重點呢？

＊班長：匍匐前進(jìn)的運(yùn)用時機(jī)與要求。

對！

作為班長不僅要掌握講解理論的重點，而且還要掌握講解理論的方法。

各班長再考慮一下，講解理論的方法都有哪些呢？

（*班長：報告！我來答，講解理論的方法有，直述式、提問式、歸納式、?誘導(dǎo)崐式，回答完畢）

連長：＊班長回答的比較完整，講解理論的方法有四種：一是直述式，即班長直崐接講解或自問自答，此方式適用于新兵較多或理論基礎(chǔ)比較差的班；二是提問式，即崐班長提出問題，士兵回答。一般實用于基礎(chǔ)比較好的班；三是歸納式，就是讓大家發(fā)崐言，班長進(jìn)行歸納的方法；四是誘導(dǎo)式，就是利用實物和情況來誘導(dǎo)讓大家明白有關(guān)崐的理論。

下面就由我充當(dāng)班長進(jìn)行示范。各班長注意看我是怎樣進(jìn)行理論提示的。

（取槍）

由于宣布作業(yè)提要是每次訓(xùn)練都要進(jìn)行的，大家比較熟悉，我直接從講解理論開崐始。

（示范）

同志們，根據(jù)連里的訓(xùn)練安排，這節(jié)課我們訓(xùn)練匍匐前進(jìn)。

大家知道匍匐前進(jìn)是在通過敵步、機(jī)槍火力封鎖較短地段或利用較低的遮蔽物前進(jìn)時采用的一種運(yùn)動方法。按遮蔽物的高低可采取低姿、高姿、側(cè)身匍匐和高姿側(cè)身匍匐四種姿勢。請大家再考慮一下，這四種姿勢分別在什么時機(jī)采用呢？

誰來答？

＊班長：我來答！遮蔽物高約40厘米時采用低姿匍匐；高約60cm時采用高姿或側(cè)身匍匐；高約80－100cm時采用高姿側(cè)身匍匐。

對?。嚅L回答的比較正確，在戰(zhàn)場上，我們依據(jù)不同高度的遮蔽物采用不同的匍匐姿勢，既可減少殺傷，又便于運(yùn)動。

匍匐前進(jìn)的要求可以歸納為以下四點：

１．前進(jìn)時要注意觀察戰(zhàn)場情況。

２．要注意根據(jù)障礙物高低的不同靈活變換運(yùn)動姿勢。

３．要注意觀察班（組）長的指揮與臨兵的協(xié)同動作。

４．要注意掌握好前進(jìn)的方向。

有關(guān)匍匐前進(jìn)的時機(jī)與要求同志們是否清楚？

“清楚”

以上我以班長的身分進(jìn)行了講解理論的示范。同志們考慮一下，我在講解理論時都運(yùn)用了哪些方法呢？

＊班長：我來回答。連長在講解理論時利用了提問式和直述式相結(jié)合的方法。回答完畢。

對！剛才我采用提問式與直述式相結(jié)合的方法給大家做了示范，其它兩種方法大家可經(jīng)結(jié)合下面的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)。

好！由于這一內(nèi)容比較簡單，我們就不展開練習(xí)了，主要是各班利用業(yè)余時間練習(xí)。

講解理論是班長教學(xué)中不可缺少的一個重要環(huán)節(jié)，班長在講解理論時要注意哪些問題呢？全班注意！槍靠右肩坐下。

班長在講解理論時要注意以下三點：

１．講解理論時語言要精練，通俗易懂，要講軍語。２．歸納問題時要盡量做到口語化、口訣化，以便于戰(zhàn)士理解和掌握。

３．講解時要突出重點，并能根據(jù)不同的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練對象、訓(xùn)練要求靈活地運(yùn)用各種方法。

以上三點各班長是否清楚? “清楚” 起立！

講解理論這一內(nèi)容我們就進(jìn)行到這里，下面我們研究地二步：

（二）講做示范

講做示范就是指各班長以精練的語言、規(guī)范的動作給受訓(xùn)戰(zhàn)士講解要領(lǐng)與示范動作，是組織實施訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，也是傳授動作要領(lǐng)的基本途徑。講做示范的目的就是通過邊講邊做使戰(zhàn)士通過各種感覺器官對所學(xué)動作迅速形成表象，真確領(lǐng)會要領(lǐng)，熟練掌握技能技巧。

那麼講做示范的方法有哪些呢？

＊班長：我來回答。講做示范的方法有三種：分段講解法、連貫講解法、綜合法?；卮鹜戤?！

對！講做示范的方法有三種，即分段講解法、連貫講解法、綜合法。

分段講解法：即分步細(xì)晰訓(xùn)的方法，通常使用于兵原新素質(zhì)差的班。優(yōu)點是能夠訓(xùn)細(xì)、訓(xùn)透。

連貫講解法，是在全班素質(zhì)較好的情況下采用。

綜合法，即上述兩種方法相綜合，適應(yīng)的面比較廣，效果更好。

那麼，如何運(yùn)用這幾種講做示范的方法呢？下面我充當(dāng)班長結(jié)合匍匐前進(jìn)就連貫講解法進(jìn)行示范。各班長注意看，我在示范時，動作和講解是怎樣結(jié)合的。

（取槍）

為了給大家一個直觀印象，我首先做一遍連貫動作。

（連貫動作示范:雙手持槍前進(jìn)，敵火力向我射擊，美式臥倒。?發(fā)現(xiàn)前方有一土坎，高姿匍匐前進(jìn)至坎射擊，敵人被消滅。爾后利用側(cè)高姿向右前方土包躍進(jìn),?當(dāng)聽崐到口令敵人向你射擊時，迅速改用側(cè)身匍匐至土包利用機(jī)槍射擊。在下達(dá)口令敵人被消滅、40火手犧牲、前方３００ｍ發(fā)現(xiàn)敵坦克后，滾進(jìn)至坑的后方，爾后，低姿匍匐至坑內(nèi)，利用４０火向敵坦克射擊。下達(dá)敵坦克被摧毀、后方發(fā)現(xiàn)敵傘兵的口令后，利用步槍依托坑向敵傘兵射擊，敵傘兵逃跑，追擊敵傘兵，敵傘兵被消滅，后方發(fā)現(xiàn)敵人，此時回至起始土包處反剪式臥倒，敵人被消滅，持槍躍起，停）

以上我做了一編連貫動作示范，分別示范了低姿、高姿、側(cè)身匍匐和側(cè)身高姿匍匐。這里我主要結(jié)合側(cè)身匍匐給大家講解匍匐的動作要領(lǐng)。側(cè)身匍匐可以分為“崐準(zhǔn)備、前進(jìn)、躍起”三個過程。下面我就結(jié)合這三個過程進(jìn)行動作要領(lǐng)的邊講邊做。

我們首先講解第一個過程“準(zhǔn)備”：

側(cè)身匍匐通常是在臥倒的基礎(chǔ)上進(jìn)行的（臥倒），當(dāng)聽到“側(cè)身匍匐前進(jìn)”的口令或需要側(cè)身匍匐時，應(yīng)迅速做好準(zhǔn)備，？完成三收，即收槍、收手、收腳。其動作要領(lǐng)是：左手迅速將槍交于右手，右手握護(hù)木成持槍姿勢。槍身與地面平行，距離地面約5－10cm.身體左側(cè)及左小臂著地，左大臂向前支撐上體，左腿彎屈，右腿收回，右腳盡量靠近臀部，右腳跟著地。兩眼注意觀察戰(zhàn)場情況。此時要注意：三收動作是同時到位的，同志們注意看我把這個動作再作一遍。（收槍，自行下達(dá)口令完成準(zhǔn)備動作）同志們看清了嗎？（齊答：看清了）

以上我講解的就是準(zhǔn)備的要領(lǐng)，接下來我們研究第二個過程“前進(jìn)”：

在聽到前進(jìn)口令或需要前進(jìn)時，要利用左小臂的支撐力和右腳的蹬力使身體迅速前移。

“前進(jìn)”（前進(jìn)一段）

其動作要領(lǐng)是：在右腳蹬地的同時，左小臂用力向后扒地，上體及左腿順勢迅速前移，當(dāng)移至最前端時左小臂立即前擺，同時右腿前跟，腳跟靠近臀部著地，而后依崐此動作繼續(xù)前進(jìn)

（前進(jìn)一段，停）

同志們在側(cè)身匍匐前進(jìn)中一是要注意觀察戰(zhàn)場情況，掌握前進(jìn)方向（結(jié)合手勢）；二是要注意臂腿協(xié)調(diào)，克服速度過慢和產(chǎn)生橫向移動的現(xiàn)象（分別做一下錯誤動作）；三是要注意拉開肩角，小臂習(xí)盡量前迎，防止將左臂壓于體下，（演示）妨礙前進(jìn)的速度（演示一遍）。

有關(guān)前進(jìn)的動作要領(lǐng)，同志們是否清楚？ “清楚”

接下來我們研究第三個過程躍起。

在側(cè)身匍匐過程中，如發(fā)現(xiàn)目標(biāo)應(yīng)迅速出槍。當(dāng)需要躍進(jìn)時，應(yīng)迅速收槍躍起，其動作要領(lǐng)是右手提槍，以左手、左膝、左腳的支撐力將身體撐起，同時右腳腳向前邁一大步，躍起前進(jìn)。（前進(jìn)，下口令，“敵火力被壓制”，同時躍起，“停”）

以上我進(jìn)行了動作要領(lǐng)的邊講邊做，同志們看清楚了沒有？（清楚）

側(cè)身匍匐時攜帶40火和輕機(jī)槍的前進(jìn)方法與攜帶沖鋒槍基本相同，在這里我就不做示范動作了，大家可以結(jié)合下面的訓(xùn)練自行練習(xí)。

為了使大家加深印象，下面我再做一遍連貫動作。

（連貫動作示范）

對于以上我示范的內(nèi)容同志們是否清楚？ “清楚”

剛才我以班長的身分結(jié)合側(cè)身匍匐進(jìn)行了連貫講解法的示范。班長在進(jìn)行連貫示范市時，動作應(yīng)準(zhǔn)確熟練，節(jié)奏分明，便于戰(zhàn)士觀察和仿效，通常是先示范一遍連貫崐動作給戰(zhàn)士一各初步總的形象概念；爾后進(jìn)行分解動作示范，使戰(zhàn)士聽清看懂；最后再做一遍連貫動做示范，以進(jìn)一步加深印象。

下面我們進(jìn)行個人體會練習(xí)，重點練習(xí)邊講邊做。練習(xí)過程中要抓緊時間，把講做緊密結(jié)合起來，多體會多練習(xí)。注重訓(xùn)練效果，自選場地，散開。

（糾正＊班長動作）

（＊班長練習(xí)過程中講做結(jié)合不緊密）（臂腿協(xié)調(diào)一致）

停?。嚅L，在講做結(jié)合上，要注意講到哪里就做到哪里，講做一致，這樣才便于戰(zhàn)士理解和掌握。你看我是怎樣做的。

（示范，再檢查１－２各人的動作）（上體姿勢過高）（使用軍語）

（環(huán)視訓(xùn)練場）

停！集合動作要快，原來位臵集合。

＊班長，我為什么要強(qiáng)調(diào)集合動作要快呢？ ＊班長：是為了培養(yǎng)雷歷風(fēng)行的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

對！訓(xùn)練場就是戰(zhàn)場，必須嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求。我們每個人都是班長，班長在訓(xùn)練場的一言一行對戰(zhàn)士影響很大，做為一名班長不僅要嚴(yán)格要求戰(zhàn)士，更要嚴(yán)格要求自己，做戰(zhàn)士的表率，只有這樣才能提高全班的訓(xùn)練質(zhì)量。

各班長清楚否？ “清楚”

以上我們進(jìn)行了個人體會練習(xí)，為了檢驗訓(xùn)練效果，下面我抽測兩名同志分別做一下連貫示范動作和動作要領(lǐng)的邊講邊做。

哪名班長能主動出來做一下連貫示范動作？（全體答：我來做?。?/p>

＊班長，你做一遍連貫動作。

問：＊班長做的好不好？ “好”

對！＊班長不愧是我們連的老班長，全團(tuán)的訓(xùn)練小老虎。他的動作好就好在敵情觀念強(qiáng)，好就好在前進(jìn)速度快，好就好在處臵情況靈活。俗話說打鐵必須自身硬，作為班長只有示范動作過硬，才能使戰(zhàn)士學(xué)有榜樣，練有方向。

那麼，誰再來邊講邊做呢？

（全體答：我來做）

＊班長，你來做。（講解前進(jìn)的動作要領(lǐng)）

（講解有兩套方案）１．存在問題；２．做的比較好。

講做示范是班長組織單兵戰(zhàn)斗動作訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，那麼，應(yīng)注意哪些問題呢？全體注意，槍靠右肩坐下！

我認(rèn)為應(yīng)注意以下幾點：

１．動作要準(zhǔn)確過硬，這一點非常重要，要象郭興福那樣敢喊“照我這樣做”

２．講做結(jié)合要緊密，講到哪做到哪，使戰(zhàn)士聽清看懂。

３．要靈活地運(yùn)用各種講做示范的方法，對難度教小的動作，通常采取連貫講解法；對改進(jìn)和完善的動作要先進(jìn)行分段講解，爾后進(jìn)行連貫講解示范。

以上三點各班長是否清楚？ “清楚” 起立！

講做示范這一內(nèi)容我們就進(jìn)行到這里。作為班長不僅要熟練掌握講解示范的方法，同時還要掌握組織練習(xí)的方法。

這也是我們要研究的第三個內(nèi)容－－組織練習(xí)。

組織練習(xí)，是指班長有計劃，分步運(yùn)用各種訓(xùn)練方法，組織全班戰(zhàn)士進(jìn)行動作練習(xí)的活動。其目的是通過練習(xí)使全班戰(zhàn)士掌握動作要領(lǐng)，它是作業(yè)實施的重要環(huán)節(jié)，也是掌握知識形成技能的基本途徑。練習(xí)中各班長應(yīng)根據(jù)動作的難易程度和戰(zhàn)士的訓(xùn)練基礎(chǔ)，靈活變換訓(xùn)練方法。

那麼，組織練習(xí)的方法有哪些呢？

通常采用的方法有三種，即個人體會練習(xí)、分組練習(xí)、集體練習(xí)。

無論采取哪一種，班長都應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)問題，糾正問題。

好！下面由我充當(dāng)班長進(jìn)行示范，各班長注意看我是怎樣發(fā)現(xiàn)問題、糾正問題的。（取槍）

以上我講做示范了匍匐前進(jìn)的動作要領(lǐng)，下面我們進(jìn)行集體練習(xí)。

＊＊＊在我右前方10m處出列，準(zhǔn)備。

“臥倒，側(cè)身匍匐，前進(jìn)”（此時發(fā)現(xiàn)他運(yùn)動中姿勢過高）

停?。?，訓(xùn)練場就是戰(zhàn)場，要注意敵情。再來一遍。

（臂腿協(xié)調(diào)不一致）

停?。?，看來你不僅是敵情觀念不強(qiáng)的問題，而是要領(lǐng)還沒有掌握。

（再進(jìn)行一遍邊講邊做）

看清了沒有?（看清了）＊＊＊同志，訓(xùn)練中不要著急要有信心，我在剛?cè)胛榈臅r候還不如你呢！我們一起練好不好？

好！再做一遍。

停！這一遍有進(jìn)步，注意加強(qiáng)練習(xí)，入列！

＊＊＊，右前方１０m處出列。跟著出情況誘導(dǎo)（此時誘導(dǎo)其４０火使用性能）引出戰(zhàn)士不僅要學(xué)會動作，同時還要掌握各種武器性能，（前出打運(yùn)動目標(biāo)）

停！入列．

問：＊＊＊同志動作做的好不好？好！

對！這旬同志的單兵動作確實不錯。但我出和情況是右前方４００米發(fā)現(xiàn)敵坦克，他沒有迅速前出，這點大家要引起注意，我們作為一名戰(zhàn)斗員，不僅要學(xué)會動作要領(lǐng)，同時還要掌握手中武器的技術(shù)性能。要知道技術(shù)是為戰(zhàn)術(shù)服務(wù)的，要把平時的技能訓(xùn)崐練貫徹于戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之中去，同志們是否清楚？ “清楚”

（槍臵地）

各班長考慮一下，我在示范過成中是怎樣糾正問題的？

（＊同志，連長－－－采取了直接糾正、情況誘導(dǎo)－－－－

稍息！班長在組織訓(xùn)練時，糾正問題的方法有三種，即直接糾正、正誤對比糾正、誘導(dǎo)式糾正，同時，還要耐心地說服教育。（適用范圍）

直接糾正，常用于兵齡較短，訓(xùn)練基礎(chǔ)差，經(jīng)驗少的士兵，便于接受并改正。

誘導(dǎo)糾正，常用于訓(xùn)練基礎(chǔ)較好的士兵，好處是不影響練習(xí)的連續(xù)性。

正誤對比糾正，常用于解決訓(xùn)練中的重點、難點及引起爭論的疑點問題，便于士兵分清正誤，澄清認(rèn)識。

下面我們進(jìn)行分組訓(xùn)練，各班長輪流充當(dāng)組長，重點練習(xí)糾正問題的方法。練習(xí)時注意兩點：１．邊研究邊訓(xùn)練；２．練習(xí)觀過程中，１、４、７班長要組織好本組崐的訓(xùn)練，發(fā)揮老班長的作用，１、４、７班長是否清楚？

“清楚”

場地劃分（略）

到二組位臵：

二組長（四班長）：指揮一名戰(zhàn)士做動作。

此時這名戰(zhàn)士存在的問題：

１．?dāng)城橛^念不強(qiáng)； ２．匍匐前進(jìn)速度慢，二組長仍繼續(xù)指揮。

停！四班長，你看＊＊＊同志存在什么問題？

四班長：出槍不穩(wěn)，敵情觀念不強(qiáng)。

對！作為班長，在組織練習(xí)時要注意發(fā)現(xiàn)問題和糾正問題。

清楚否？ “清楚”

到一組位臵：１組長（一班長）正在以口令糾正＊＊＊的匍匐速度問題，此時他只講方法而不做動作。

＊＊＊反復(fù)作了兩遍還沒有克服問題。

停！

問：一班長，當(dāng)戰(zhàn)士練習(xí)某個動作，你反復(fù)講他仍不能掌握時，應(yīng)該怎麼辦？

一班長沒有答上來。

全體停！一組位臵集合。

在理論學(xué)習(xí)時，我已經(jīng)講過，戰(zhàn)士對動作的掌握很重要的一條是靠班長示范，作為班長在組織戰(zhàn)士練習(xí)時，糾正問題不能只講不做。剛才，一班長在組織練習(xí)時戰(zhàn)士兩次做同一動作都沒有做好，他仍是只講不做，這怎么能行呢？我們其他班長在組織練習(xí)時也要注意。

各班長是否清楚？ “清楚”

場地不便，各組帶開繼續(xù)訓(xùn)練。

（是一組長克服了這一問題，或另外到三組）

停！原來位臵集合。

（思想鼓動工作）

同志們累不累？

不累！

回答的好，不累是不可能的，但是我們連有一個最叫的響的口號：流血流汗不流淚。掉皮掉肉不掉隊，同志們的回答正體現(xiàn)了這種精神。實戰(zhàn)經(jīng)驗告訴我們只有平時多流汗，才能戰(zhàn)時少流血，為了打贏一場高技術(shù)條件下的局部戰(zhàn)爭，我們就是要把不怕苦不怕崐累的口號喊的響響的。我們每個人都是班長，班長不僅自己要有吃苦精神，還要做好崐全班的思想鼓動工作，調(diào)動每一名戰(zhàn)士的練兵熱情。

同志們是否清楚？ “清楚”

為了檢驗訓(xùn)練效果，下面我抽測一名同志。一班長、四班長出列。

一班長指揮、四班長配合動作。開始！其他班長注意發(fā)現(xiàn)問題。

停！入列。

問：一班長做的好不好?。?/p>

答：好！

對，一班長對剛才分組訓(xùn)練中我指出的問題克服改正的較快，發(fā)現(xiàn)問題及時準(zhǔn)確，方法靈活，希望其他班長向他學(xué)習(xí)。

組織練習(xí)是班長組織單兵戰(zhàn)斗動作練習(xí)的重要環(huán)節(jié)。那麼，對班長組織練習(xí)有哪些要求呢？

全班注意，槍靠右肩坐下！

班長組織練習(xí)的要求概括起來有以下幾點：

１．班長在組織練習(xí)時要根據(jù)本班的實際情況靈活采用組織練習(xí)的方法。組織練習(xí)的方法通常有：體會練習(xí)、模擬練習(xí)、分步練習(xí)、分段練習(xí)、連貫練習(xí)、分組練習(xí)、集體練習(xí)、評比競賽等方法。

２．要特別注意的一點是，在組織練習(xí)時不能只為體現(xiàn)練習(xí)的方法而練習(xí)，要注重訓(xùn)練效果。

３．組織練習(xí)前，作為班長必需要清楚本訓(xùn)練內(nèi)容易范的毛病及糾正方法，比如匍匐前進(jìn)常范的毛病有兩點：一是匍匐速度過慢，二是身體姿勢過高；糾正的方法是，首先是講清理論，爾后采用多次重復(fù)的示范進(jìn)行糾正。

以上三點各班長是否清楚？

清楚！

組織練習(xí)這一內(nèi)容就進(jìn)行到這里。

下面我們共同研究第四個內(nèi)容“小結(jié)講評”

小結(jié)講評就是對訓(xùn)練內(nèi)容的概括和深化，是對訓(xùn)練質(zhì)量、訓(xùn)練作風(fēng)的評估，是教學(xué)中不可缺少的重要步驟，其目的是進(jìn)一步明確重點，抓住關(guān)鍵。內(nèi)容包括，重述課崐目，目的，評價教學(xué)效果，解答或重述重點理論,表揚(yáng)好人好事，指出存在的問題及注意事項。

那麼，小結(jié)講評的方法有哪些呢？

小結(jié)講評通常有直接講評和相互講評等方法。

小結(jié)講評這一內(nèi)容，是每次訓(xùn)練都要進(jìn)行的，比較簡單，這里我就不進(jìn)行示范了，抽一名班長，結(jié)合今天的；訓(xùn)練進(jìn)行一下小結(jié)。

一班長講的好不好？

好！

今天的課就上到這里。講評，稍息。

今天，我們利用５０分鐘時間共同研究了單兵戰(zhàn)斗動作示教作業(yè)，主要是結(jié)合匍匐前進(jìn)進(jìn)行的。目的是統(tǒng)一教學(xué)思想、內(nèi)容、方法，提高各班長組織教學(xué)的能力，為下一步組織單兵戰(zhàn)斗動作訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)，內(nèi)容：一是講解理論，二是講做示范，三是組織練習(xí)，四是小結(jié)講評，通過示教作業(yè)來看，基本上達(dá)到了訓(xùn)練目的。我在今天的示教作業(yè)中，采用了各種方法。在講解理論中采用了誘導(dǎo)式方法，在講做示范中采用了連貫講解法，在組織練習(xí)時采用了個人體會、分組練習(xí)、集體練習(xí)以及評比競賽等，總之，教學(xué)方法和組訓(xùn)方法很多。各班長應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和本班的實際情況，靈活采用。

在今天的示教中，各班長比較認(rèn)真，善于動腦筋，基本上掌握了教學(xué)方法和組訓(xùn)方法。表現(xiàn)好的同志有＊＊＊班長、＊＊＊班長，他們的共同特點是能夠發(fā)揮老班長的骨干作業(yè)，自己積極訓(xùn)練的同時，帶好新班長，共同進(jìn)步，共同提高。希望以后保持發(fā)揚(yáng)。存在的不足是個別同志，敵情觀念不強(qiáng)，希望以后注意克服，課下各班長認(rèn)真整理好自己的教案，我檢查。

講評完畢！

稍息！

第二篇：單兵教學(xué)法

一、立正 口令：立正。

要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。動作要求：精神振奮，表情自然，姿態(tài)端正。做到：“三收一頂”、“三挺一睜”、“兩平”。三收一頂：收臀部、收小腹、收下頜，頭向上頂。三挺一睜：挺腿、挺胸、挺頸，眼睛自然睜大。兩平：兩肩要平，兩眼向前平視。常見錯誤動作及糾正方法：

⑴

兩腳跟未靠攏并齊，兩腳尖分開角度不準(zhǔn)，方向不正。糾正方法：在訓(xùn)練場上劃“丁”字線，,兩腳跟站在橫線上，靠攏并齊。兩腳跟分開約30度，可輔以正三角形角度板度量。⑵

兩腿未夾緊、挺直。

糾正方法：襠部夾緊，膝部后壓，兩腿向內(nèi)適當(dāng)用力并攏。⑶

蹶臀部、挺小腹。

糾正方法：臀部肌肉適當(dāng)用力上收，收腹，腰部上拔。⑷

含胸、兩肩后張過度。

糾正方法：收腹挺胸，兩肩稍向后張，或靠墻（用檢查板）糾正。⑸

兩肩不平，或一前一后。

糾正方法：兩臂自然下垂，肩部均勻用力，兩肩后張均勻一致。⑹

手形不對，手腕不直。

糾正方法：手指并攏，自然微屈，拇指尖貼于食指第二節(jié)；手腕自然伸直，不要過度用力。

二、稍息 口令：稍息

要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。攜槍（筒）時，攜帶的方法不變，其余動作同徒手。稍息過久，可以自行換腳。

動作要求：左腿不彎曲、上體不變形。做到：“二快”、“兩準(zhǔn)”、“一穩(wěn)”。二快：出腳快、收腳快。兩準(zhǔn)：距離準(zhǔn)、方向準(zhǔn)。一穩(wěn)：上體要穩(wěn)。

常見錯誤動作及糾正方法：

（1）出腳方向不正，距離不準(zhǔn)。

糾正方法：檢查出腳方向、距離，反復(fù)練習(xí)。出腳時，注意腿挺直，抬腳跟不要過高，腿腕用力，適當(dāng)繃腳面使腳伸出。（2）抬腳、膝部打彎

糾正方法：兩腳自然伸直，膝部適當(dāng)用力伸直、后壓。（3）出腳、收腳時，身體晃動、聳肩

糾正方法：左腿伸直，左胯稍提起，兩腿協(xié)力將腳伸出或收回，上體保持不變。動作要求：“兩快”、“兩準(zhǔn)”、“一穩(wěn)” 兩快：跨腳收腳快、背手快。

兩準(zhǔn)：跨出的距離準(zhǔn)、背手高度和左手握右手腕的位置準(zhǔn)。一穩(wěn)：上體要穩(wěn)。常見錯誤動作及糾正方法；

⑴

跨腳的方向不正，距離不準(zhǔn)。

糾正方法：沿兩腳尖畫一直線，并標(biāo)出一腳之長的位置，左跨平移，反復(fù)練習(xí)。檢查距離也可目測約與肩同寬，或轉(zhuǎn)動右腳橫向測量。

⑵

兩手后背位置不準(zhǔn)，左手握右手的位置不準(zhǔn)。

糾正方法：反復(fù)練習(xí)，兩手后背，右手腕下沿與內(nèi)腰帶上沿和外腰帶下沿平齊；左手握右手腕時，左手拇指與中指微接。⑶

腿未挺直，身體重心不居中。

糾正方法：兩腿繃直，膝蓋適當(dāng)用力后壓；在左跨的同時身體重心左移。訓(xùn)練方法：

⑴

教練員按要領(lǐng)和動作要求，反復(fù)檢查、糾正。⑵

定型定位練習(xí)。

受訓(xùn)人員在熟記和正確理解要領(lǐng)的基礎(chǔ)上，反復(fù)體會練習(xí)。對立正的要領(lǐng)，稍息的出腳的方向、距離，跨立左跨的距離、手背的位置等對鏡自查、自糾。

立正訓(xùn)練可輔助靠墻進(jìn)行練習(xí)。兩腳跟、小腿肚、臀部、背部、頭后部靠墻。著重檢查、糾正：兩腿挺直，小腹微收、自然挺胸、上體正直，兩肩要平、稍向后張，頭正，頸直，下頜微收等內(nèi)容。

⑶

耐力訓(xùn)練。立正訓(xùn)練要經(jīng)過長期的不斷的艱苦的練習(xí)，才能做到定型定位。

三、停止間轉(zhuǎn)法

要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。動作要求：“兩快”、“一正”、“一穩(wěn)”、“一停頓”。兩快：轉(zhuǎn)體快、靠腳快。一正：轉(zhuǎn)體方向正。一穩(wěn)：身體穩(wěn)。

一停頓：轉(zhuǎn)體和靠腳之間要有停頓。常見錯誤動作及糾正方法： ⑴

轉(zhuǎn)體時，兩臂外張。

糾正方法：按立正要領(lǐng)兩臂自然下垂，中指貼于褲縫。⑵

轉(zhuǎn)體時，彎腰，蹶臀部。

糾正方法：襠部夾緊，收臀部，腰部上拔，小腹微收，自然挺胸。⑶

轉(zhuǎn)體時，兩腿打彎，上體不穩(wěn)。

糾正方法：兩腿挺直，膝蓋適當(dāng)用力后壓，襠部夾緊。⑷

身體和腳轉(zhuǎn)動不一致，轉(zhuǎn)的方向不準(zhǔn)。

糾正方法：轉(zhuǎn)動時兩腿挺直，上體保持立正姿勢，支撐的腿腳跟和非支撐腿腳掌前部要同時用力；可在訓(xùn)練場地畫“十”字線，反復(fù)練習(xí)轉(zhuǎn)身方向。⑸

靠腳時，跺腳或外掃。

糾正方法：兩腿挺直，兩腳取捷徑（直線距離）靠攏。⑹

靠腳后，腳跟不齊，兩腳尖分開方向不準(zhǔn)。糾正方法：靠腳后，按“十”線檢查，反復(fù)練習(xí)。訓(xùn)練步驟： ⑴

分解練習(xí)： 口令：“分解動作，（半面）向右（左、后）

轉(zhuǎn)”，“2”。

要領(lǐng)：按照向右（左或后轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)到新的方向，不靠腳。重點體會轉(zhuǎn)體的要領(lǐng)，檢查轉(zhuǎn)的方向是否正，角度是否準(zhǔn)，轉(zhuǎn)體是否穩(wěn)，速度是否快，身體重心所在位置是否正確。聽到“2”的口令，左（右）腳取捷徑靠攏右（左）腳，成立正姿勢。⑵

連貫練習(xí)

按要領(lǐng)和動作要求反復(fù)練習(xí)。

行進(jìn)與立定

四、齊步走、立定

口令：齊步——走。

要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米（著夏常服、水兵服時，高于內(nèi)腰帶扣中央約5厘米；著作訓(xùn)服時，與外腰帶扣中央同高），離身體約30厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116－122步。動作要求：

上體：腳跟先著地，腳腕稍用力，膝蓋向后壓，身體向前移。整體：走直線，身體穩(wěn)；擺臂自然，靠腳準(zhǔn)。常見錯誤動作及糾正方法：

⑴

聳肩，擺臂不自然，不定位。

糾正方法：重復(fù)擺臂練習(xí)；連貫行進(jìn)時，上體保持立正姿勢；臂腿結(jié)合時，膝蓋適當(dāng)用力后壓，注意擺臂到位稍有停頓。⑵

手腕彎曲

糾正方法：手腕放松，自然伸直。

⑶

腳尖方向不正（腳邁出時呈八字步）。

糾正方法：行進(jìn)時，腳要正直向前邁出，兩腳內(nèi)側(cè)行進(jìn)在一條直線上。⑷

全腳掌著地。

糾正方法：按腳跟、腳掌的順序著地行進(jìn)，上體正直，微向前傾。⑸

臂腿不協(xié)調(diào)。

糾正方法：重復(fù)“臂腿結(jié)合練習(xí)”并逐步由慢到快，進(jìn)行體會、鞏固。⑹

第一步低頭看地。

糾正方法：頸部挺直，輕貼后衣領(lǐng)，微收下頜，兩眼始終目視正前方。⑺

立定時，身體后仰。

糾正方法：身體稍向前傾，重心及時前移，兩腿挺直，右腳及時跟進(jìn)、靠腳。⑻

靠腳時動作不協(xié)調(diào)（彎腿、跺腳或外掃、放手不一致）。

糾正方法：膝后壓，兩腿挺直，腳腕適當(dāng)用力；反復(fù)進(jìn)行立定分解練習(xí)；靠腳的同時放手，手到位，腳到位。訓(xùn)練步驟：

⑴

原地擺臂練習(xí)

口令：齊步擺臂，1，2，停

要領(lǐng)：聽到“齊步擺臂，1”的口令，右臂向前，左臂向后，按齊步擺臂要領(lǐng)擺動；聽到“2”的口令，兩臂換擺，按“1”、“2”的口令反復(fù)進(jìn)行；也可在聽到“1”、“2”的口令后，按要求連續(xù)擺1次、3次或5次；聽到“?！钡目诹睿謴?fù)立正姿勢。主要檢查、糾正擺臂路線，前后定位等內(nèi)容。⑵

齊步立定練習(xí)

口令：齊步立定分解練習(xí)，1，2。

要領(lǐng)：聽到“齊步立定分解練習(xí)，1”的口令，左腳向正前方邁出大半步，腳尖向外分開約30度著地；重心前移，右腳跟進(jìn)，上體正直，微向前傾；兩臂按要領(lǐng)前后擺動到位，兩腿挺直；聽到“2”的口令，右腳取捷徑靠攏左腳，兩手同時放下，腳靠到位，手放到位，恢復(fù)立正姿勢。

在此練習(xí)基礎(chǔ)上，也可進(jìn)行“3步、5步、7步”立定練習(xí)。要領(lǐng)不變，在按要領(lǐng)向前3步（5步或7步）的基礎(chǔ)上，重復(fù)上述動作。

立定練習(xí)主要檢查、糾正最后一步的步幅、腳尖方向、臂腿結(jié)合是否符合要領(lǐng)要求。⑶

齊步、立定連貫練習(xí)

在上述練習(xí)的基礎(chǔ)上，按要領(lǐng)進(jìn)行齊步行進(jìn)與立定的連貫練習(xí)。

五、正步

口令：正步——走。

要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于春秋常服最下方衣扣約15厘米處（著夏常服、水兵服時，高于內(nèi)腰帶扣中央約15厘米處；著作訓(xùn)服時，高于外腰帶扣中央約10厘米處），離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110－116步。

動作要求：剛勁有力，瀟灑大方，從容，協(xié)調(diào)，節(jié)奏感強(qiáng)。做到：“兩快”、“兩準(zhǔn)”、“一協(xié)調(diào)”。兩快：

踢腿擺臂快：踢腿時，腳尖下壓，腳面繃直，腳腕用力帶動小腿，小腿帶動大腿迅速踢出。向前擺臂，手腕適當(dāng)用力稍加控制、折臂，快速到位稍停頓。

著地跟體快：重心前移腳稍收，全腳著地當(dāng)用力，跟進(jìn)又要快踢腿，著地聽響快跟進(jìn)。兩準(zhǔn)：

踢腿擺臂定位準(zhǔn)：踢腿時，腳掌與地面平行，離地面約25厘米。擺臂時，輕貼身體前后擺，路線準(zhǔn)確要自然（后擺外張里合不超過10厘米）。步幅步速準(zhǔn)：行進(jìn)時，每步約75厘米，每分鐘ll6步。一協(xié)調(diào)：臂腿要協(xié)調(diào)。常見錯誤動作及糾正方法： ⑴

掏腿或彈腿。

糾正方法：支撐腿挺直，踢出的腿以腳腕帶動小腿，小腿帶動大腿的順序，用力迅速向前踢出。

⑵

踢出時，腳尖方向不正，翹腳尖，腳掌與地面不平行，腳掌與地面高度不準(zhǔn)。

糾正方法：腳向正前方踢出，踝關(guān)節(jié)適當(dāng)用力，腳面繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米（可用自制高度尺檢查）。⑶

手形不正確、手腕彎曲。

糾正方法：按要領(lǐng)進(jìn)行手形定型，手腕放松，自然伸直，稍用力控制。⑷

擺臂路線不正確，前后定位不穩(wěn)。

糾正方法：反復(fù)進(jìn)行擺臂練習(xí)，行進(jìn)時，腳著地臂不動，踢腿擺臂。⑸

臂腿結(jié)合不協(xié)調(diào)，腳擦地。

糾正方法：反復(fù)進(jìn)行臂腿結(jié)合分解練習(xí)；身體重心前移后腳著地，跟進(jìn)腿適當(dāng)放松，襠部適當(dāng)放松，胯向上提。訓(xùn)練步驟：

正步訓(xùn)練通常分五步進(jìn)行，包括擺臂練習(xí)、一步兩動練習(xí)、一步一動練習(xí)、快慢步練習(xí)、連貫練習(xí)。根據(jù)不同訓(xùn)練要求、訓(xùn)練對象和訓(xùn)練進(jìn)度，每步訓(xùn)練的方法可以作適當(dāng)取舍。⑴

擺臂練習(xí)

口令：正步擺臂，1、2、停。

要領(lǐng)：聽到“1”的口令，右臂向前，左臂向后，按正步擺臂要領(lǐng)擺動；聽到“2”的口令，換臂按要領(lǐng)擺動，依次交替進(jìn)行，聽到“?！钡目诹?，兩手放下，成立正姿勢。（也可按一個口令連續(xù)擺動3次、5次、7次進(jìn)行）

本練習(xí)主要解決擺臂的定位、路線和協(xié)調(diào)性。做到“快、準(zhǔn)、穩(wěn)”?？欤簲[臂要快，折臂要快。

準(zhǔn)：擺臂定位要準(zhǔn)，快速定位稍有停頓。穩(wěn)：上體穩(wěn)，不晃動，不聳肩，擺臂定位。⑵

一步兩動練習(xí)

口令：正步一步兩動，正步

走，2，1，停

要領(lǐng)：聽到動令，兩腳迅速并攏，左腳踢出同時擺臂；聽到“2”的口令，腳著地，臂不動,右腳迅速蹬腳跟，蹺腳尖向前跟進(jìn)，腳尖至左腳的三分之一處停住不著地，腿要挺直，兩腳內(nèi)側(cè)在一線上，右腳照此法動作。聽到“?！钡目诹睿ㄍ５臅r機(jī)應(yīng)在左腳踢出之后），左腳著地，右腳靠攏左腳的同時將手放下，成立正姿勢。主要解決踢腿的速度、位置（腳不上抬和下降）、落地跟體和上體正直等問題。⑶

一步一動練習(xí)

口令：正步一步一動，正步

走，2，1，停

要領(lǐng)：并腳尖要領(lǐng)同前,聽到“正步

走”的口令，按要領(lǐng)踢腿擺臂；聽到“2”的口令，按要領(lǐng)踢腿換臂；聽到“停”的口令，按立定動作要領(lǐng)進(jìn)行（口令下達(dá)時機(jī)同前）。主要解決臂腿結(jié)合問題。⑷

快慢步練習(xí)

口令：正步快慢步，正步

走，2，1，停

要領(lǐng)：聽到動令，左腳踢出稍穩(wěn)并著地，同時擺臂，聽到“2”的口令，右腳踢出稍穩(wěn)并著地，爾后交替進(jìn)行。需要停止時，下達(dá)“停”的口令，左腳踢出稍穩(wěn)并著地。右腳靠攏左腳成立正姿勢。主要解決踢腿同時擺臂，腳著地時臂不動，腳踢到位稍穩(wěn)，為連貫動作打下基礎(chǔ)。

⑸

連貫動作練習(xí)

口令：正步

走；立

定

要領(lǐng)：按要領(lǐng)和動作要求連續(xù)進(jìn)行。聽到“立

定”的口令，按立定要領(lǐng)進(jìn)行。在一步一動練習(xí)基礎(chǔ)上，通常下達(dá)“向前3步（5步、7步）——走”或“前進(jìn)”的口令，向連貫過渡。

六、跑步

口令：跑步——走。

要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170－180步。動作要求：“一快一躍八十五”，“一平一合兩不露” 一快：握拳快

一躍：第一步向正前方躍出85厘米 一平：小臂略平一合：兩臂稍向里合

兩不露：前不露肘，后不露手 常見的錯誤動作及糾正方法：

⑴

握拳手形不正確（空心拳或四指捏握拇指）。

糾正方法：四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上。⑵

兩肘外張，兩拳貼于腰際不準(zhǔn)（或前或后）。

糾正方法：兩肘稍用力里合；兩拳貼于腰際（腰帶外側(cè)中線處）⑶

連貫行進(jìn)中，腳跟或全腳掌著地。糾正方法：前腳掌先著地。

⑷

兩臂擺動時，在前上下“打鼓”或繞腹左右擺動。

糾正方法：肘部貼于腰際，大臂略直，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)距衣扣線約5厘米 ⑹

立定時不準(zhǔn)確，臂腿結(jié)合不協(xié)調(diào)。糾正方法：反復(fù)進(jìn)行跑步立定練習(xí)。訓(xùn)練步驟： ⑴

擺臂練習(xí)

口令：跑步擺臂

1，2，停。

要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，聽到“1”的口令，按要領(lǐng)前擺右臂，后擺左臂；聽到“2”的口令兩臂按要領(lǐng)換臂；聽到“?！钡目诹?，恢復(fù)立正姿勢。

本練習(xí)主要解決擺臂路線和定位問題。訓(xùn)練時可一個口令3次（5次、7次）動作。⑵

跑步立定練習(xí)

口令：跑步立定練習(xí)，跑步

1，2，3，4。

要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到“1”的口令，左腳向前一步（可躍出也可邁出），同時按要領(lǐng)擺臂；聽到“2”的口令，換腿擺臂；聽到“3”口令，左腳向前大半步，腳尖向外分開約30度，右臂不擺，左臂收于腰際；聽到“4”的口令，右腳靠攏左腳的同時放手，成立正姿勢。⑶

跑步與立定連貫練習(xí)

口令：跑步———走，立

定

要領(lǐng)：按要領(lǐng)與動作要求反復(fù)練習(xí)。

七、脫帽、戴帽 口令：脫帽，戴帽

要領(lǐng)：雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指捏帽檐或帽前端中央處；小臂略成水平，（戴99式貝雷帽時，兩手捏握帽兩側(cè)，將帽取下，取捷徑橫置于左小臂上，帽徽向右，右手落于左小臂上，左手掌心向上，四指并攏扶帽，小臂略成水平），右手放下。聽到“戴帽”的口令，雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，取捷徑將帽迅速戴正（戴99式貝雷帽時，右手在左小臂上捏握帽一側(cè)，兩手將帽子倒置，兩小臂略平，然后取捷徑將帽戴于頭上，將帽扶好）。動作要求：“兩快”、“一穩(wěn)”、“一正”。兩快：脫帽快、戴帽快。一穩(wěn)：上體穩(wěn)。一正：帽的方向要正。常見錯誤動作及糾正方法：

⑴

脫帽、戴帽時，頭和身體晃動。

糾正方法：上體保持立正姿勢，只有兩臂動作。⑵

左小臂不平

糾正方法：左小臂略成水平。⑶

左掌心向上，手腕打彎

糾正方法：左小臂略成水平，手腕稍控制、不打彎。⑷

脫帽后，帽子放不正，糾正方法：帽徽向前，中線與小臂重合 訓(xùn)練步驟： ⑴

分解練習(xí)

口令：分解動作，脫帽，2，3 分解動作，戴帽，2，3 要領(lǐng)：脫帽時，聽到“分解動作，脫帽”的口令。雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)；聽到“2”的口令，將帽取下，置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，小臂略成水平，四指挾帽檐或帽前端中央處；聽到“3”的口令，右手由挾帽檐或帽前端處放下，右臂自然下垂，右手成立正手形。

戴帽分解動作，按脫帽分解動作要領(lǐng)的相反順序進(jìn)行。⑵

連貫練習(xí)口令：脫帽，戴帽

按要領(lǐng)和動作要求反復(fù)練習(xí)。

八、敬禮、禮畢

敬禮分為舉手禮、注目禮和舉槍禮。

1、舉手禮

口令：敬禮，禮畢

要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無檐帽或不戴軍帽時，微接太陽穴，與眉同高），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。聽到“禮畢”的口令，將手放下。動作要求：“兩快”、“一準(zhǔn)”、“一穩(wěn)”。兩快：抬手快，放手快。

一準(zhǔn)：中指位置準(zhǔn)，手外張角度準(zhǔn)。一穩(wěn)：上體要穩(wěn)。

常見錯誤動作及糾正方法： ①

右手抬起時劃弧線 糾正方法：手取捷徑抬起。②

頭和上體晃動。

糾正方法：上體保持正直，不以頭迎手。③

抬手速度慢。

糾正方法：取捷徑，以大臂帶動小臂迅速抬起。④

五指未并攏，手心外張過大，腕不直。

糾正方法：五指并攏，自然伸直，手心向下微向外張（約20度）。上抬時，手腕自然伸直。

第三篇：單兵戰(zhàn)斗動作示教作業(yè)教案示例

單兵戰(zhàn)斗動作示教作業(yè)教案示例

單兵戰(zhàn)斗動作示教作業(yè)

（教學(xué)實施筆記）

作業(yè)提要

課 目：單兵戰(zhàn)斗動作示教作業(yè)

目 的：通過示教，統(tǒng)一單兵戰(zhàn)斗動作課題教學(xué)思想、內(nèi)容與方法，提高同志們的組訓(xùn)能力，為中隊下一步單兵戰(zhàn)斗動作訓(xùn)練的 順利進(jìn)行打下良好基礎(chǔ)。

示教問題：

一、作業(yè)準(zhǔn)備

二、作業(yè)實施

三、作業(yè)講評

時間：8小時

方法：講、做、研、練相結(jié)合地點：戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練場

要求：(略)

作業(yè)進(jìn)程

作業(yè)準(zhǔn)備--------------5分鐘

1、清點人數(shù)，組織驗槍、整理著裝、裝具，向在場首長報告;

2、判定方位，介紹地形和訓(xùn)練場地、設(shè)施。

（順我手指方向看去：XX處向遠(yuǎn)方延伸方向為概略北方，其余方向自行判定。我們所在地為中隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練場，此場地有各種地形及障礙物，如土堆、土坎、矮墻、壕溝等，便于進(jìn)行單兵戰(zhàn)斗動作訓(xùn)練。

3、進(jìn)行訓(xùn)練編組（通常按序列或按班長素質(zhì)合理編組）。

4、組織活動身體。

5、宣布作業(yè)提要: 課目：單兵戰(zhàn)斗動作示教作業(yè)

目的：通過示教，統(tǒng)一單兵戰(zhàn)斗動作課題教學(xué)思想、內(nèi)容與方法，提高同志們的組訓(xùn)能力，為中隊下一步單兵戰(zhàn)斗動作訓(xùn)練的順利進(jìn)行打下良好基礎(chǔ)。

示教問題：

一、作業(yè)準(zhǔn)備

二、作業(yè)實施

三、作業(yè)講評

時間：8小時

方法：講、做、研、練相結(jié)合。

要求：（略）

作業(yè)實施--------------8課時

同志們，班長在組織單兵戰(zhàn)斗動作訓(xùn)練時，通常按作業(yè)準(zhǔn)備，作業(yè)實施，作業(yè)講評的步驟實施。

我們先訓(xùn)練第一個問題:作業(yè)準(zhǔn)備 [理論提示] 作業(yè)準(zhǔn)備是指班長將全班帶到訓(xùn)練場后，開始上課前所做的各項準(zhǔn)備工作，它是保障下步作業(yè)的順利進(jìn)行，防止訓(xùn)練事故的重要措施。那么，其主要內(nèi)容包括哪些呢?三班長，請你回答一下。班長答: l、清點人數(shù)、組織驗槍、整理著裝、裝具，向在場首長報告。

2、判定方位，介紹地形和訓(xùn)練場地設(shè)施。

3、進(jìn)行訓(xùn)練編組。

4、組織活動身體，時間約為10分鐘。

5、宣布作業(yè)提要。）

好，三班長回答正確。下面，就由三班長將這個內(nèi)容示范一遍。(評：:示范內(nèi)容完整、語言精練、程序清楚。)大家看清楚沒有？“清楚”。好，下面進(jìn)行個人體會練習(xí)。

停！集合。剛才大家進(jìn)行了個人體會練習(xí)，由于這個內(nèi)容比較簡單，我就不抽測了。[歸納小結(jié)] 作業(yè)準(zhǔn)備是保障作業(yè)順利進(jìn)行、防止事故發(fā)生而進(jìn)行的準(zhǔn)備工作，因此，班長在作業(yè)準(zhǔn)備時應(yīng)注意以下二個問題：

l、作業(yè)準(zhǔn)備的內(nèi)容要完整，語言表達(dá)要精練，程序清楚;

2、加強(qiáng)針對性，即應(yīng)根據(jù)課目訓(xùn)練的特點、天候及受訓(xùn)對象有針對性地提出要求，防止大而空的口號。

下面訓(xùn)練第二個訓(xùn)練問題:作業(yè)實施

單兵戰(zhàn)斗動作訓(xùn)練的作業(yè)實施通常按照理論提示、講做示范、組織練習(xí)、小結(jié)講評的步驟進(jìn)行。下面我們就以“利用地形”這個內(nèi)容為例，進(jìn)行逐一示教。我們先研究第一步

一、理論提示 [理論提示] 理論提示就是提示與訓(xùn)練內(nèi)容有關(guān)的理論，使戰(zhàn)士明確基本概念和基本理論，知道是什么、為什么、怎么做，以指導(dǎo)單兵戰(zhàn)斗動作訓(xùn)練。那么，理論提示有哪些方法呢?一班長，你說一下。“直述式、提問式和誘導(dǎo)式”?；卮鹫_，那么，班長在運(yùn)用這些方法時，具體又是如何進(jìn)行的呢?下面，我充當(dāng)班長進(jìn)行理論提示，人家在邊配合的過程中，邊考慮這么一個問題，我采用了哪些方法進(jìn)行理論提示。[教學(xué)示范] 同志們，我們要學(xué)會利用地形的方法，首先就必須了解什么是地形、利用地形的目的是什么？這個問題誰來回答。（指定一名班長回答）回答正確!地形就是地貌和地物的總稱。地貌就是地球上高低起伏的狀態(tài)，地物則是地球表面固定不動的物體。如圍墻、阻絕墻、土包等。利用地形的目的是什么呢?實戰(zhàn)經(jīng)驗告訴我們，就是為了保存自己，消滅敵人。那么，怎樣才能理解“保存自己，消滅敵人”這八個字呢?我們帶著這個問題，以土包為例，看二組做一組動作。

第四名：躍進(jìn)，敵火射擊。(臥倒在土包前側(cè))第五名：躍進(jìn)，敵火射擊。(臥倒、利用土包)第六名：躍進(jìn)，敵火射擊。(臥倒在土包后側(cè))好，剛才二組三名同志，就我所出情況進(jìn)行處臵。我們一起看看，哪名同志能更好地保存自己，消滅敵人呢?一組在前側(cè)50米，反觀哪個同志能更好地隱蔽身體，三組在后側(cè)20米觀察，哪名同志有很好的觀、射界，便于發(fā)揚(yáng)火力，清楚沒有?“清楚”。就位。停，靠攏。剛才我們進(jìn)行了觀察，一組長，你先說一下。三組長，你說。好，剛才二名組長說得很好，就這三名同志來說，第一名能很好地發(fā)揚(yáng)火力，但整個身體都暴露在敵火之下易遭敵人的殺傷，第三名同志，能夠很好地隱蔽身體，但不能發(fā)揚(yáng)火力，只有第二名同志，既能發(fā)揚(yáng)火力，又能隱蔽身體，達(dá)到了“保存自己，消滅敵人”的目的。由此可見，用不用地形不一樣，能否善于利用地形更不一樣。大家清楚沒有?“清楚”。原來位臵集合。

同志們，保存自己和消滅敵人是相輔相成的，只有消滅敵人才能更好地保存自己，因此，在二者之中，消滅敵人是第一位的，保存自己是第二位的。大家清楚沒有。（眾答“清楚”。）[討論研究] 以上，我充當(dāng)班長，就理論提示的內(nèi)容進(jìn)行了示范，現(xiàn)在分組討論一下我在示范中，都采用了什么方法?還可以采用什么方法？（討論后歸納）對，我采用了提問式和情況誘導(dǎo)式，大家在以后的訓(xùn)練中要根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容的難易程度和本班的兵員素質(zhì)，靈活地采用各種理論提示的方法。[組織練習(xí)] 練習(xí)方法：先個人體會，爾后兩人結(jié)對練習(xí)，最后抽測檢查。[歸納小結(jié)] 理論提示時要注意以下問題：

1、提示的方法應(yīng)根據(jù)內(nèi)容的難易程度和士兵的基礎(chǔ)而定，內(nèi)容簡單，土兵素質(zhì)較好時采用提問式為主，士兵基礎(chǔ)較差時以直述式為主，而內(nèi)容難度大且不易理解時，應(yīng)以誘導(dǎo)式的方法進(jìn)行。

2、提示時要做到形象直觀，表達(dá)準(zhǔn)確，簡明扼要，通俗易懂。

接下去我們研究第二步:講做示范。[理論提示] 講做示范是班長組織單兵戰(zhàn)斗動作訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，也是給士兵傳授動作要領(lǐng)的基本途徑，因此，班長應(yīng)以精練的語言，標(biāo)準(zhǔn)的動作給土兵講解動作要領(lǐng)和進(jìn)行動作示范，那么，講做示范有哪些方法呢?七班長，請你回答一下。對一是分段講做示范，二是連貫講做示范，三是綜合法。下面，我就“利用地形”這個內(nèi)容，充當(dāng)班長給大家示范一遍，大家在配合過程中仍然考慮這么一個問題，我采用了什么樣的方法?九班長，將槍給我。[教學(xué)示范] 同志們，我們講了利用地形的目的、要求，那么，利用地形的整個動作是怎樣的呢?為了給大家一個整體、直觀的印象，下面首先由副班長將動作連貫做一遍。

（副班長做利用土包）

“副班長做得好不好?”“好”“好是練出來的，不是看出來的。剛才，付班長做了一遍利用土包的動作，動作準(zhǔn)確，敵情觀念強(qiáng)，這跟他平時的刻苦訓(xùn)練是分不開的，希望大家向他學(xué)習(xí)。那么，有哪位同志能說一下，付班長剛才的動作分哪兒步呢?”對！“接近、占領(lǐng)、轉(zhuǎn)移，第六名同志能積極開動腦筋，大家要向他學(xué)習(xí)。具體的接近、占領(lǐng)、轉(zhuǎn)移這個動作要領(lǐng)是怎樣的呢? 看我以利用土包進(jìn)行邊講邊做。

接近:就是向地形靠近的過程，在利用的地形距敵較遠(yuǎn)時，為縮短在敵火下運(yùn)動的時間，通常以躍進(jìn)的方法向地形接近，在距地形適當(dāng)位臵時迅速臥倒，爾后根據(jù)地形的高低靈活采取各種運(yùn)動的姿勢接近地形。

占領(lǐng):靠上地形后應(yīng)由下而上占領(lǐng)，周密細(xì)致地觀察，觀察時應(yīng)由近至遠(yuǎn)，由左至右，反復(fù)觀察，發(fā)現(xiàn)情況，迅速出槍，出槍時可采用單警出槍和雙臂出槍兩種方法。單臂出槍的要領(lǐng)是:右手握槍，以虎口的壓力和四指的頂力，將槍向目標(biāo)方向送出，左手接握彈匣，右手打開保險，移握握把，舉槍瞄準(zhǔn)射擊。雙手出槍的要領(lǐng)，是在觀察的同時，右手將槍前移，左手接握槍的上護(hù)木，右手打開保險，移握握把，將槍稍抬起，左小臂略平，爾后以兩手的協(xié)力將槍送出。無論采用何種方法出槍，均應(yīng)達(dá)到快、穩(wěn)、準(zhǔn)?？炀褪茄杆偻蝗?，出其不意。穩(wěn)就是槍要穩(wěn)固。準(zhǔn)就是出槍后與目標(biāo)方向一致，稍作調(diào)整便可射擊。

轉(zhuǎn)移:戰(zhàn)斗中，土兵不能在一地停留過久，必須轉(zhuǎn)移。轉(zhuǎn)移時，應(yīng)迅速收槍，將身體下滑，向左或向右移動。抓住時機(jī)，突然前進(jìn)，采用欺騙敵人的方法，創(chuàng)造條件前進(jìn)。剛才講解的就是利用地形的三個步驟，下面，我把這個動作再給大家連貫做一遍。

停，集合。[討論研究] 以上我對利用地形的方法進(jìn)行了示范，各班長討論一下，我采用了什么樣的講做示范方法?還有哪些方法？（回答后歸納）對，連貫示范。連貫講做示范，就是將一個動作的全過程完整地進(jìn)行講解。分段講做示范，就是將一個動作科學(xué)地劃分成若干個過程對其過程分別進(jìn)行講解示范。綜合法，就是對整個動作進(jìn)行連貫示范，對動作要領(lǐng)進(jìn)行分段講解。各班長在下一步組織全班訓(xùn)練時，可針對訓(xùn)練內(nèi)容和全班情況，采取不同的方法進(jìn)行講做示范。大家清楚沒有。[組織練習(xí)] 練習(xí)方法：個人體會，結(jié)對練習(xí)，分組練習(xí)，抽測評比。（例：下面我們結(jié)對子進(jìn)行訓(xùn)練班長講做示范的動作，一名同志講做，一名同志聽，輪流充當(dāng)班長。相互指出問題。帶開練習(xí)。停，剛才，我們進(jìn)行了講做示范的練習(xí)，為檢驗大家訓(xùn)練的效果，我抽測一名班長。九班長，出;列。九班長就講做示范的內(nèi)容演練，氣質(zhì)較好，方法包比較妥當(dāng)。）（練習(xí)時要注意檢查糾正問題）[歸納小結(jié)] 班長在組織單兵戰(zhàn)斗動作訓(xùn)練講做示范時應(yīng)把握以下問題：

1、講做示范前，班長應(yīng)選擇好示范的方向和位臵，做到既不妨礙做動作又便于士兵觀摩，2、講解要領(lǐng)時，語言表達(dá)要準(zhǔn)確、精練、通俗易懂，使用軍語，講做結(jié)合要緊密，講到哪，做到哪，做到有條不紊，要領(lǐng)講解完畢后，應(yīng)對講解的動作進(jìn)行連貫示范，示范要準(zhǔn)確規(guī)范。

3、講做示范的方法，通常要求班長自己講自己做，必要時，也可由其他骨干擔(dān)任，有時還可自己講，骨干配合做動作，但要求事先配合練習(xí)好。

以上我們一起研究了講做示范，三班長，講做示范完了以后，班長下步應(yīng)該做什么工作?“組織練習(xí)”。對，這就是我們要研究的第三個示教問題:組織練習(xí)。[理論提示] 組織練習(xí)是班長運(yùn)用各種訓(xùn)練方法，使受訓(xùn)者獲取知識，學(xué)會動作，掌握技能，它是整個單兵戰(zhàn)斗動作的重要環(huán)節(jié)，班長組織練習(xí)的好壞，直接關(guān)系到士兵動作的質(zhì)量。因此，班長要認(rèn)真結(jié)合受訓(xùn)對象，找出因人而宜的方法。那么，組織訓(xùn)練的方法有哪些?哪位班長回答一下。

八班長回答:體會練習(xí)、模仿練習(xí)、分段練習(xí)、分解練習(xí)、連貫練習(xí)、分組練習(xí)、全班練習(xí)、評比競賽。

回答正確。同志們，八班長在去年全中隊的的單兵動作訓(xùn)練中由于方法靈活，八班的動作，最后考核時取得全中隊第l名，希望大家要向八班長學(xué)習(xí)，注重摸索組織練習(xí)的方法，正確地指導(dǎo)全班的訓(xùn)練，提高質(zhì)量。

那么，班長在組織練習(xí)中應(yīng)該怎么做呢?下面，我充當(dāng)班長，將這個內(nèi)容給大家示范一下，大家邊配合，邊思考這么二個問題:一是我采用了哪些組訓(xùn)方法，二是在訓(xùn)練過程中，我糾正問題的方法有哪些?（一班長，將槍給我）[教學(xué)示范] 同志們，我們看了利用地形的動作，聽了其動作要領(lǐng)，那么，怎樣變?yōu)槊總€同志的能力呢?這就要通過刻苦的訓(xùn)練，下面，我們首先進(jìn)行個人體會模仿練習(xí)，間隔2米，散開。

（模仿練習(xí)）停，(散開講)注意，每個同志在模仿練習(xí)中，要以動作的準(zhǔn)確性為主;不求速度很快，太家清楚沒有?！扒宄?。繼續(xù)練習(xí)。（直接糾正、口令糾正）

（糾正動作）停，向XXX同志靠攏。同志們，士兵利用了地形后，出槍的動作是很重要的，我們看看XXX同志的出槍。（令XXX單獨(dú)做出槍動作）存在什么問題呢?XX同志，你說一下，對，出槍不穩(wěn)，出槍時，應(yīng)做到快、穩(wěn)、準(zhǔn)。下面，你將出槍的動作給大家做一下。（正誤對比糾正）

XX同志做，大家看清楚沒有。“清楚”。

好，下面我們就專門進(jìn)行出槍的動作練習(xí)，全班土坎一線臥倒，練習(xí)開始。

停，下面我們進(jìn)行分組練習(xí)，按照一組在右前側(cè)，二組原地，三組左前側(cè)，各組帶開。

（各組帶開訓(xùn)練）

停，其他同志繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，小組長向我靠攏。各組長注意，在組織練習(xí)時，要先慢后快，及時指出問題，通常容易出現(xiàn)的問題有1是接近時，敵情觀念不強(qiáng)；2是占領(lǐng)時，沒有由下而上地進(jìn)行；3是轉(zhuǎn)移時，躍進(jìn)速度不快，或沒有利用假動作。組長在組織時要注意觀察，及時糾正，清楚沒有?“清楚”。就位。

停，下面各組進(jìn)行帶有情況的利用地形訓(xùn)練，各組一定要嚴(yán)密組織，等一下，我們?nèi)噙M(jìn)行評比竟賽，看哪個組的動作好，哪個同志的動作好，清楚沒有?！扒宄?。開始訓(xùn)練。

停，全班集合。剛才我們各組進(jìn)行了訓(xùn)練，下面我們?nèi)噙M(jìn)行評比競賽，看哪個小組先來。（各組做動作）

剛才我們進(jìn)行了評比競賽，二.組的動作比較好，大家都比較認(rèn)真，主要是敵情觀念強(qiáng)，動作比較規(guī)范、準(zhǔn)確，沒有失誤。[討論研究] 以上，我充當(dāng)班長就組織訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行了示范。四班長，你說一下，我采用了哪些訓(xùn)練方法?對，四班長觀摩比較仔細(xì)，那么，哪位班長說一下我采用了哪些方法進(jìn)行糾正問題呢?對，班長是否具有指出問題和糾正問題的能力，是提高全班訓(xùn)練質(zhì)量的關(guān)鍵。班長在組織練習(xí)時，通常有以下這幾種方法進(jìn)行糾正問題: l、以口令進(jìn)行糾正;

2、采用正誤對比的方法糾正;

3、以情況誘導(dǎo)的方法進(jìn)行糾正。班長都應(yīng)注意體現(xiàn)個別問題個別糾正，共同問題集體糾正的原則，大家清楚沒有? [組織練習(xí)] 下面我們以組代班進(jìn)行訓(xùn)練，一名同志充當(dāng)班長，其他二名同志進(jìn)行配合，就組織訓(xùn)練這個內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練。開始。（分組進(jìn)行組織練習(xí)）

停，集合。剛才各班長就組織練習(xí)這個內(nèi)容進(jìn)行了訓(xùn)練。下面我們相互觀摩一下，看哪名班長自告奮勇進(jìn)行演練，其他同志配合。好，一班長，出列。（抽測檢查）

停，入列。剛才，一班長進(jìn)行了演練，總的方法比較靈活，但指出問題不夠及時到位，糾正問題的方法體現(xiàn)不夠。[歸納小結(jié)] 班長在組織單兵動作訓(xùn)練時，應(yīng)注意把握以下幾個問題： l、靈活性:即組織練習(xí)的方法和糾正問題的方法要靈活，切忌生搬硬套。

2、科學(xué)性:即訓(xùn)練方法要科學(xué)，應(yīng)遵循由簡到繁，由易到難循序漸進(jìn)的原則，糾正問題時應(yīng)先指出優(yōu)點，并提出缺點在哪，多鼓勵少批評，幫助受訓(xùn)者分析錯在哪，為什么錯，危害在哪里，如何進(jìn)行克服，使其自我進(jìn)行糾正，調(diào)動練兵的積極性。

3、嚴(yán)格性:即在訓(xùn)練中貫徹嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求的方針，使士兵明確只有平時多流汗，才能做到戰(zhàn)時少流血的道理。

下面我們進(jìn)行小結(jié)講評的示教。

[理論提示]小結(jié)講評是指每個內(nèi)容訓(xùn)練結(jié)束后，班長根據(jù)訓(xùn)練情況進(jìn)行扼要小結(jié)，講評訓(xùn)練情況，指出存在問題和克服的方法，明確努力的目標(biāo)，其內(nèi)容通常包括哪些呢？五班長，你說一下。

答：重述訓(xùn)練的內(nèi)容、目的、評估訓(xùn)練效果，簡述有關(guān)理論，講評訓(xùn)練的優(yōu)、缺點，表揚(yáng)好人好事。

好，這個內(nèi)容看哪個班長自告奮勇一遍。（指定一名班長做）[歸納小結(jié)] 班長在小結(jié)講評時要注意:

1、小結(jié)講評要有針對性，即表揚(yáng)的小組，個人確實是大家學(xué)習(xí)的榜樣，不能泛泛而談。

2、注意在小結(jié)講評時要多表揚(yáng)，少批評。

好，這個內(nèi)容比較簡單，我們就進(jìn)行訓(xùn)練了。

以上四步：理論提示、講做示范、組織練習(xí)、小結(jié)講評是班長組織訓(xùn)練通常所采用的步驟，那么:整個訓(xùn)練課目完畢后，班長通常應(yīng)該做什么工作呢?對了。

下面我們共同研究:作業(yè)講評。[理論提示] 作業(yè)講評是整個訓(xùn)練課目完畢后，班長對整個訓(xùn)練所做的講評，其內(nèi)容主要包括以下幾個方面：

l、重述課目、目的、訓(xùn)練問題和重點；

2、評估訓(xùn)練效果；

3、闡述有關(guān)理論；

4、指出訓(xùn)練中的優(yōu)缺點，表揚(yáng)好人好事及今后努力的向面。

下面，我就以班長的身份進(jìn)行示范。

[教學(xué)示范]同志們，經(jīng)過5天的單兵戰(zhàn)斗動作訓(xùn)練，我們基本達(dá)到了課前的目的，每個同志都掌握了戰(zhàn)斗技能和英勇頑強(qiáng)的作風(fēng)。我們訓(xùn)練了基礎(chǔ)動作、戰(zhàn)斗動作、戰(zhàn)斗準(zhǔn)備、夜間訓(xùn)練，著重是基礎(chǔ)動作和戰(zhàn)斗動作，從整個訓(xùn)練來看，基本上達(dá)到了訓(xùn)練的目的和訓(xùn)練效果。單兵戰(zhàn)斗動作是士兵在戰(zhàn)場上提高生存能力的一種必備的投能動作，特別是新形勢條件下的執(zhí)勤和處臵突發(fā)事件，要求土兵必須具備良好的技能動作，才能確保圓滿完成上級交給的一切任務(wù)。在整個訓(xùn)練中，大家都比較認(rèn)真，表現(xiàn)比較突出的有XXX、XXX、XXX，但還有個別同志在訓(xùn)練中怕苦怕累，不愿多練，動作掌握不確實，希望在今后的訓(xùn)練中改正，并把所訓(xùn)練的動作貫徹到以后的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中去。

以上我充當(dāng)班長進(jìn)行了示范，下面我們進(jìn)行體會練習(xí)。

這個內(nèi)容比較簡單，我就不進(jìn)行抽測了。

作業(yè)講評--------------5分鐘

一、重述示教課題、目的、示教問題;

二、講評示教作業(yè)情況，解答班長提出的問題；

三、進(jìn)一步明確班長在教學(xué)中應(yīng)注意的問題；

四、劃分訓(xùn)練場地，提出完成備課的時間和要求等。

第四篇：單兵動作教案

戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)動作教案

課目：戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)動作 內(nèi)容：側(cè)身匍匐前進(jìn)

目的：通過訓(xùn)練，使同志們掌握側(cè)身匍匐前進(jìn)的運(yùn)用時機(jī)，學(xué)會其動作要領(lǐng)

方法：講解理論，示范動作，組織練習(xí)，小結(jié)講評 時間：2小時

地點：單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練場 作業(yè)進(jìn)程

一、作業(yè)準(zhǔn)備

(一)清點人數(shù)、驗槍、整理著裝、裝具(二)課前準(zhǔn)備活動(三)宣布作業(yè)提要(四)提示有關(guān)理論

二、作業(yè)實施(一)講解(提示)理論

在戰(zhàn)場上巧妙靈活的采用各種運(yùn)動姿勢是消滅敵人，保存自己的基礎(chǔ)，而側(cè)身匍匐是在戰(zhàn)場上最常用的運(yùn)動姿勢之一。那么，側(cè)身匍匐在什么情況下采用的呢?通常是通過敵火力封鎖區(qū)或遮蔽物高約在60厘米時采用，的運(yùn)動方法。其口令下達(dá)是：“向X X—側(cè)身匍匐前

進(jìn)—”。

(二)示范動作

1、連貫動作示范：通常由教(練)員親自做示范。

2、邊講邊做：側(cè)身匍匐前進(jìn)是在臥倒的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，受訓(xùn)者聽到“向X X—側(cè)身匍匐前進(jìn)—”的口令后，應(yīng)迅速將槍收回并關(guān)上保險，同時身體左側(cè)及左小臂著地，左大臂向前傾斜支撐上體，左腿彎曲，右腿收回，右腳靠近臀部著地，右手握槍，用左臂的支撐力和右腳跟的蹬力使身體前移。聽到“?！钡目诹詈螅杆倥P倒隱蔽，需要出槍時，迅速出槍，成據(jù)槍瞄準(zhǔn)姿勢。

輕機(jī)槍、火箭筒跟沖鋒槍動作要領(lǐng)相同，火箭筒副射手可將具夾于右脅或右手拉背具前進(jìn)。

邊講邊做，可由教員自身完成，也可預(yù)先培養(yǎng)一名動作好的戰(zhàn)士配合做動作。邊講邊做完畢后，應(yīng)歸納動作要領(lǐng)，以便受訓(xùn)對象記憶。其要領(lǐng)歸納為：左側(cè)著地右壓身，眼觀敵情槍貼緊，左臂前伸右腳收，臂撐腳蹬向前行。

(三)組織練習(xí)

1、熟悉口令：可采取領(lǐng)練口令，也可自行復(fù)誦口令。

2、體會練習(xí)：受訓(xùn)者自行體會，教(練)員巡視檢查受訓(xùn)者掌握動作要領(lǐng)的情況，為下步有針對性訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

3、分步練習(xí)：針對受訓(xùn)對象存在的手的扒力和腳的蹬力不協(xié)調(diào)、攜槍的方法不準(zhǔn)確、蹬地的部位不正確、運(yùn)動姿勢過高、速度過慢等問題，采取分步細(xì)訓(xùn)的方法盡快掌握動作要領(lǐng)。分三步實施：一是徒

手側(cè)身匍匐分解動作；二是徒手側(cè)身匍匐連貫動作；三是攜槍側(cè)身匍匐。

(1)徒手側(cè)身匍匐分解動作

講解：進(jìn)行徒手側(cè)身匍匐分解動作其主要目的是：解決手的扒力和腳的蹬力等問題，為徒手側(cè)身匍匐連貫動作打下基礎(chǔ)。其口令下達(dá)是：“徒手側(cè)身匍匐分解動作，一、二，一、二……?！?/p>

示范：

①連貫示范：由教(練)員自行下口令或抽一人下口令做分解動作的全程示范。

②邊講邊做：徒手側(cè)身匍匐分解動作也是在臥倒的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。要領(lǐng)是：受訓(xùn)對象聽到徒手側(cè)身匍匐分解動作“一”的口令后，按要領(lǐng)身體向左側(cè)身，左手前伸，右腿收回；聽到“二”的口令后，左臂后扒，右腳跟后蹬，并伸直右腿；然后按“

一、二”，“

一、二”的口令交替進(jìn)行；聽到“停”的口令后，成徒手臥倒姿勢。

訓(xùn)練方法：

①模仿練習(xí)：教(練)員做一動，受訓(xùn)對象跟著做一動，可先同向模仿腿部動作，后相向模仿手(臂)部動作。

②分組練習(xí)：可采取兩人一組，強(qiáng)弱搭配練習(xí)，也可采取三人一組或分上下半班練習(xí)。

③全班練習(xí)：教(練)員下達(dá)口令，受訓(xùn)對象按口令做動作，教(練)員檢查并糾正動作。

(2)徒手側(cè)身匍匐連貫動作

講解：徒手側(cè)身匍匐連貫動作主要解決動作的協(xié)調(diào)性和運(yùn)動速度等問題。動作要領(lǐng)和口令與攜帶武器側(cè)身匍匐動作要領(lǐng)和口令相同。

訓(xùn)練方法：可按個人體會，分組練習(xí)或全班練習(xí)的方法進(jìn)行。(3)攜槍(筒)側(cè)身匍匐

講解：前兩步重點解決的是徒手側(cè)身匍匐前進(jìn)的動作要領(lǐng)問題，這一步主要解決攜槍的方法和協(xié)調(diào)一致前進(jìn)的問題。

示范：教員為使受訓(xùn)對象增強(qiáng)直觀感，加強(qiáng)記憶動作要領(lǐng)，通常應(yīng)把動作再示范一遍。

訓(xùn)練方法：

①復(fù)誦口令及歸納動作要領(lǐng)；

②體會練習(xí)。個人體會時，教(練)員逐個戰(zhàn)士檢查指導(dǎo)。糾正動作時，善于用典型引路，正誤對比，情況誘導(dǎo)等方法糾正。按照“是什么，為什么，怎么辦”的步驟幫助受訓(xùn)者分析原因，明確改正的方法。不管如何糾正，應(yīng)以鼓勵為主。

③分組練習(xí)?？砂磸?qiáng)弱搭配建立幫學(xué)對子，也可按戰(zhàn)斗小組劃分進(jìn)行訓(xùn)練。

④全班練習(xí)。教(練)員下達(dá)口令并糾正動作，受訓(xùn)對象做動作，練習(xí)時，可先分解、后連貫實施。

⑤評比競賽?？砂从?xùn)練小組進(jìn)行，也可逐個戰(zhàn)士輪流進(jìn)行，由教(練)員或骨干進(jìn)行評判，并公布評判結(jié)果。

(四)小結(jié)講評(略)

三、作業(yè)講評(略)

班組隊列動作教案

課目：班組隊列動作 內(nèi)容：(一)集合、解散(二)整齊、報數(shù)

目的：使同志們學(xué)會班組集合、解散，整齊、報數(shù)時班長的組織指揮，培養(yǎng)全班協(xié)調(diào)一致的動作。

方法：講解示范，輪流充當(dāng)班長組織練習(xí)，評比驗收。時間：50分鐘 地點：操場 教學(xué)進(jìn)程

一、教學(xué)準(zhǔn)備

(一)整理著裝，清點人數(shù)。(二)宣布教學(xué)提要。(三)講解本課訓(xùn)練的意義。

二、教學(xué)實施(一)集合、解散

講解：班的集合分為班橫隊集合、班縱隊集合、班二列橫隊集合、班二路縱隊集合。

口令：“成班橫隊(二列橫隊)一一集合”、“成班縱隊(二路縱隊)——集合”、“解散”。(教練員喊口令)

動作示范：(由教員充當(dāng)班長，示范班配合做示范動作)。動作要領(lǐng)：(教員講解、示范班配合做動作)集合是在解散的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，聽到“解散”的口令，所屬人員迅速離開隊列位臵(班長下達(dá)“解散”的口令，所屬人員迅速離開原隊列位臵)。

集合時，指揮員應(yīng)當(dāng)先發(fā)出預(yù)告或者信號，如：“全班(或X班)注意”，然后，指揮員站在預(yù)定隊形的中央前，面向預(yù)定隊形成立正姿勢，下達(dá)“成班橫隊一一集合”的口令，所屬人員聽到預(yù)告或信號，原地面向指揮員成立正姿勢；聽到口令，基準(zhǔn)兵迅速跑到班長左前方適當(dāng)位臵，成立正姿勢(基準(zhǔn)兵做動作)，其他士兵以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向左排列，自行對正看齊，成立正姿勢(其他士兵做動作)。

成班二列橫隊時，單數(shù)士兵在前，雙數(shù)士兵在后。(班長下達(dá)口令，示范班做動作)聽到“成班縱隊——集合”的口令，基準(zhǔn)兵迅速跑到班長前方適當(dāng)位臵，成立正姿勢(基準(zhǔn)兵做動作)，其他士兵以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向后排列，自行對正，成立正姿勢(其他士兵做動作)。

成班二路縱隊時，單數(shù)士兵在左，雙數(shù)士兵在右。(班長下達(dá)口令，示范班做動作)(二)整齊、報數(shù)

1、整齊

講解：整齊，是使隊列人員按規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右看齊，向左看齊，向中看齊。

（1）向右看齊

口令：“向右看——齊”。

動作要領(lǐng)：聽到口令，基準(zhǔn)兵不動(班長下達(dá)“向右看——齊”的口令)，其他士兵向右轉(zhuǎn)頭，眼睛看右鄰士兵腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視本人以右第三人為度。

聽到“向前—看”的口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。(班長下達(dá)“向前—看”的口令，所屬人員恢復(fù)立正姿勢)(2)向左看齊 口令：“向左看—齊”。

動作要領(lǐng)：與向右看齊相同，所不同的是以左翼第一名士兵為基準(zhǔn)，其他士兵向左轉(zhuǎn)頭看齊。(班長下達(dá)口令，示范班做動作)(3)向中看齊

口令：“以X X X為準(zhǔn)，向中看—齊”。

動作要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定“以X X X為準(zhǔn)”時，基準(zhǔn)兵答“到”，同時左手握拳高舉(教員邊講邊做)，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右。聽到“向中看—齊”的口令后，其他土兵按照向左(右)看齊的要領(lǐng)實施。聽到“向前——看”的口令后，基準(zhǔn)兵迅速將手放下，其他士兵迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。

一路縱隊看齊時，可以下達(dá)“向前—對正”的口令。2．報數(shù) 口令：“報數(shù)”。

動作要領(lǐng)：橫隊從右至左(縱隊由前向后)依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭(縱隊向左轉(zhuǎn)頭)報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭(示范班分別做橫隊、縱

隊報數(shù)的動作)。

講解：以上所講的是集合、解散，整齊、報數(shù)的動作要領(lǐng)。四個內(nèi)容合在一起做的程序是：

(1)下達(dá)解散的口令；(2)下達(dá)集合的口令；

(3)糾正基準(zhǔn)兵的動作(糾正前，可先令基準(zhǔn)兵向前一步)；(4)下達(dá)整齊的口令；(5)下達(dá)報數(shù)的口令；

(6)檢查糾正整齊情況。橫隊時，指揮員變換位臵到基準(zhǔn)兵一側(cè)的適當(dāng)位臵(約三米處)，面向隊列，先糾正隊列人員的腳尖線，后糾正胸線。口令：“第X名，腳尖(上體)稍向前(后)”、“好”。被呼點的士兵，向右(左)轉(zhuǎn)頭，按指揮員的口令做動作，聽到“好”的口令，將頭轉(zhuǎn)正。(縱隊時的口令：“第X名，稍向左(右)”、“好”)(7)(橫隊時)指揮員回到隊列中央前，再下達(dá)一次整齊的口令，使隊列人員熟悉整齊后的景況。(橫隊、縱隊分別由教員充當(dāng)班長做一次示范)動作標(biāo)準(zhǔn)與要求：

(1)指揮員隊列動作標(biāo)準(zhǔn)。口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮；指揮位臵準(zhǔn)確；變換指揮位臵的時機(jī)恰當(dāng)；指揮程序清楚。

(2)基準(zhǔn)兵選擇位臵準(zhǔn)確。隊列中，士兵做動作要迅速；報數(shù)聲音短促洪亮；集合時，凡在指揮員后側(cè)的戰(zhàn)士，應(yīng)當(dāng)從指揮員右側(cè)繞過。

組織練習(xí)的方法：

(1)輪流充當(dāng)班長，練習(xí)口令的下達(dá)及指揮程序，熟悉指揮位臵及變換的時機(jī)；

(2)標(biāo)位訓(xùn)練。開始訓(xùn)練時為使基準(zhǔn)士兵在集合時選位準(zhǔn)確，可在訓(xùn)練場上標(biāo)出指揮位臵、基準(zhǔn)兵位臵進(jìn)行練習(xí)，視訓(xùn)練熟悉程度將標(biāo)出的位臵去掉，進(jìn)行適當(dāng)性訓(xùn)練。

評比驗收：對本課所學(xué)動作進(jìn)行評比。小結(jié)：(略)

三、教學(xué)講評(略)

對固定目標(biāo)射擊教學(xué)教案

課目：對固定目標(biāo)射擊

目的：通過訓(xùn)練，使同志們掌握對固定目標(biāo)射擊的教學(xué)方法，提高班長教學(xué)水平和訓(xùn)練質(zhì)量。

內(nèi)容：四步細(xì)訓(xùn)法 時間：2 小時

方法：理論講解，示范引路 作業(yè)進(jìn)程

同志們，對固定目標(biāo)射擊是新兵訓(xùn)練的基礎(chǔ)課，只有有效解決操槍穩(wěn)、瞄的準(zhǔn)，打得上，才能為以后的應(yīng)用射擊打基礎(chǔ)，今天我們在進(jìn)一步統(tǒng)一和規(guī)范訓(xùn)練步驟和方法。提高訓(xùn)練質(zhì)量。

第一個訓(xùn)練問題：據(jù)槍訓(xùn)練法

據(jù)槍是準(zhǔn)確射擊的基礎(chǔ)工程，據(jù)槍動作要領(lǐng)是否正確是打得準(zhǔn)，連得上的首要條件，我們在訓(xùn)練中應(yīng)做為射擊訓(xùn)練的主要突破口。在教學(xué)中針對新兵特點分為四步訓(xùn)練法。

1、個人體會與口述要領(lǐng)誘導(dǎo)相結(jié)合由于初學(xué)者對剛剛講解的要領(lǐng)記憶的不十分深刻，準(zhǔn)確。在對他們掌握的程度進(jìn)行體會，模仿的同時口述要領(lǐng)，讓他們根據(jù)口述內(nèi)容邊練習(xí)。班長在口述要領(lǐng)，可以采取要領(lǐng)歸納法：對固定目標(biāo)射擊據(jù)槍為臥倒出槍無角度，肘皮固定求穩(wěn)固，兩手用力向后帶，正確抵肩頭不歪。也可簡稱：正、握、跟、抵、塌。

2、定型檢查法在初步掌握了據(jù)槍的動作要領(lǐng)后，為進(jìn)一步提高操槍動作的熟練性和正確性，要進(jìn)行強(qiáng)化動作定型訓(xùn)練。定型練習(xí)是要據(jù)槍練習(xí)的主要手段。每次定型訓(xùn)練不得小于50 分鐘。使受訓(xùn)者較快的掌握動作。檢查據(jù)槍要領(lǐng)是否正確，可采用一看、二摸、三推、四拉、五問等方法。即：一看：看射手外型姿勢是否符合要求，各部位的動作是否正確。二摸：摸射手抵肩位臵，腰部是否緊貼地面。三推：右手握準(zhǔn)星座部分向后推槍，檢查射手姿勢是否穩(wěn)固。四拉：用同樣手法向前拉槍，檢查射手兩手握槍力量與肩部結(jié)合是否緊密。五問：問射手據(jù)槍時的感受如何，是否有憋氣的現(xiàn)象.通過此步訓(xùn)練能使受訓(xùn)者了解自己動作掌握情況及時發(fā)現(xiàn)問題，增大薄弱環(huán)節(jié)的訓(xùn)練量。

3、相檢查與單個教練相結(jié)合對個別動作要領(lǐng)掌握較慢或身體素質(zhì)較差的同志采取“一幫一帶”“一對一”的方法，“承包給進(jìn)步快的同志?；蚪虇T進(jìn)行單獨(dú)講解糾正，提高自信心，防止有掉隊的同志。

第二個訓(xùn)練問題：瞄準(zhǔn)

四步細(xì)訓(xùn)法瞄準(zhǔn)是準(zhǔn)確射擊的前提，瞄準(zhǔn)方法掌握是否系統(tǒng)是提高射擊精度和命中率的關(guān)鍵，在訓(xùn)練中應(yīng)作為重點。在訓(xùn)練前解決三個問題：

1、初學(xué)者弄清楚什么是瞄準(zhǔn)點；

2、什么是瞄準(zhǔn)景況；

3、什么是正確一致的瞄準(zhǔn)。以固定目標(biāo)射擊，根據(jù)條件距離目標(biāo)100 米、標(biāo)尺“1”瞄準(zhǔn)點應(yīng)選擇在目標(biāo)的中央，瞄準(zhǔn)點就是瞄準(zhǔn)線所指向的一點。瞄準(zhǔn)景況是通過缺口和準(zhǔn)星所看到目標(biāo)呈現(xiàn)的狀況，這二者有

所不同，瞄準(zhǔn)時準(zhǔn)星缺口清晰目標(biāo)模糊，所以瞄準(zhǔn)點在雖然在目標(biāo)中央但是景況是瞄準(zhǔn)目標(biāo)上沿壓“10”環(huán)“2/3”露“1/3”。正確一致瞄準(zhǔn)是在正確的據(jù)槍基礎(chǔ)上右眼通視缺口和準(zhǔn)星，使準(zhǔn)星位于中央并與上沿平齊，指向瞄準(zhǔn)點。

訓(xùn)練方法

1、四點瞄準(zhǔn)法四點瞄準(zhǔn)是射擊訓(xùn)練的一項重要內(nèi)容，是鍛練檢查射手瞄準(zhǔn)的一性和提高精確速度的有效方法具體方法是在15 米處放一白紙靶，射手臥倒將槍固定，一手托腮瞄準(zhǔn)，一手以手勢指示示靶員移動檢查靶，直到構(gòu)成正確瞄準(zhǔn)，當(dāng)射手喊“好”后用一鉛筆通過檢查靶中央園孔在白紙靶上點上點，通常第一點作為基準(zhǔn)點，由優(yōu)秀射手瞄準(zhǔn)，而后示靶手移開檢查靶，射手不動槍，按同樣的要領(lǐng)瞄三次，留下三個點，示靶手用檢查手柄上的大、中、小三個園孔去衡量射手三次瞄準(zhǔn)點與基準(zhǔn)點的一致性，同時評出及、良、優(yōu)的成績。

2、雙縮固定槍練習(xí)，就是將射手練習(xí)的實際距離縮小10 倍，目標(biāo)也成比例縮小10 倍，射手在近距離內(nèi)瞄準(zhǔn)，便于平正準(zhǔn)星缺口。在不分散射手平正準(zhǔn)星缺口聽注意力同時，看清正確的瞄準(zhǔn)景況。

3、實距離固定槍瞄準(zhǔn)法。主要是通過雙縮固定槍的瞄準(zhǔn)后，再到實距實靶來驗證，使、射手掌握正確的瞄準(zhǔn)景況，提高瞄準(zhǔn)的準(zhǔn)確性。正確的瞄準(zhǔn)景況應(yīng)是準(zhǔn)星與缺口關(guān)系看的清楚，而目標(biāo)看和是較模糊。

4、用瞄準(zhǔn)檢查鏡練習(xí)法：班長用瞄準(zhǔn)檢查鏡，檢查鏡，檢查射手在擊發(fā)瞬間瞄準(zhǔn)景況是否改變。并從中發(fā)現(xiàn)射手在瞄準(zhǔn)時的問題及

時的進(jìn)行糾正。通過以上各種方法的訓(xùn)練，基本可掌握瞄準(zhǔn)的景況，但嚴(yán)格要求，嚴(yán)格把關(guān)。（在瞄準(zhǔn)訓(xùn)練容易出現(xiàn)兩個問題，出現(xiàn)虛、實光）。

第三個訓(xùn)練問題：

擊發(fā)擊發(fā)是準(zhǔn)確射擊的關(guān)鍵，據(jù)槍再正確，瞄準(zhǔn)再細(xì)致，如不能實施正確擊發(fā)，同樣不能命中目標(biāo)。

1、正確性訓(xùn)練法按正確要領(lǐng)扣壓板機(jī)，即當(dāng)瞄準(zhǔn)線接近瞄準(zhǔn)點時開始預(yù)壓板機(jī)，當(dāng)瞄準(zhǔn)線指向瞄準(zhǔn)點時。繼續(xù)均勻地逐漸加壓力，不知不覺中將板機(jī)壓到底及時松開扣壓過程中余指力量不變?？蹓喊鍣C(jī)時，最好選擇在食指第一節(jié)的根部。過前或過后，會造成側(cè)推或側(cè)帶的力量，使槍產(chǎn)生角度擺動造成射彈偏差。

2、熟練性訓(xùn)練法射手要反復(fù)，熟練地掌握自動步槍板機(jī)的特性和力量，養(yǎng)成輕扣快放的習(xí)慣，防止板機(jī)引力大而造成猛扣現(xiàn)象，這需要手熟來提高扣板機(jī)的技巧。

3、自然訓(xùn)練法射手在射擊時，易隨著扣動板機(jī)而產(chǎn)生心急。心虛和應(yīng)付槍響的心理，致使據(jù)槍擊發(fā)動作變形。（1）是要精力高度集中，保持據(jù)槍、瞄準(zhǔn)、擊發(fā)的姿勢不變。（2）是要自然停止呼吸，防止突然停止呼吸造成精神緊張，和屏住呼吸過早或過遲，應(yīng)在擊發(fā)前1—2 秒屏住呼吸。（3）是預(yù)壓板機(jī)不能過早，精瞄時間長造成眼睛疲勞，產(chǎn)生誤差，通常精確瞄準(zhǔn)為3—5 秒時間。

第四個訓(xùn)練問題：

綜合訓(xùn)練據(jù)槍是基礎(chǔ)，瞄準(zhǔn)是重點，擊發(fā)是關(guān)鍵，三者如何有機(jī)

結(jié)合，是提高射擊成績的重要環(huán)節(jié)。因此針對初學(xué)者的心理特點，分為以下幾步訓(xùn)練：模擬射擊和心理相結(jié)合。模擬射擊可以解決受訓(xùn)人員熟悉觀念，掌握射擊位臵，做到合理調(diào)配時間，做到心中有數(shù)，同時消除心理障礙，使受訓(xùn)者對射擊過程中的每個環(huán)節(jié)。

步槍射擊教案

課目：81式自動步槍對不動目標(biāo)射擊 內(nèi)容：

一、對依托物的利用

二、臥姿有依托據(jù)槍、瞄準(zhǔn)、擊發(fā)

目的：使同志們學(xué)會自動步槍臥姿有依托據(jù)槍、瞄準(zhǔn)、擊發(fā)的動作要領(lǐng)，為實彈射擊打下良好基礎(chǔ)。

方法：講解示范，動作練習(xí)，檢查驗收 時間：2小時 地點：靶場 學(xué)教進(jìn)程

一、教學(xué)準(zhǔn)備

(一)清點人數(shù)，驗槍，整理裝具(二)宣布教學(xué)提要

二、教學(xué)實施(一)對依托物的利用

射擊時，為了獲得更好的射擊效果，提高射擊精度，射手應(yīng)力求利用地物和構(gòu)筑依托物實施射擊。一般構(gòu)筑依托物應(yīng)根據(jù)射手的高矮和手臂長短而定，通常長約25—30厘米，高20—25厘米，寬10—15厘米，要求土質(zhì)適宜，軟硬適合，便于操槍，其內(nèi)側(cè)應(yīng)陡些。在戰(zhàn)斗中為了不失時機(jī)地消滅敵人，應(yīng)善于利用不同高度的依托物進(jìn)行

射擊，以增加槍身的穩(wěn)固性。

(二)臥姿有依托據(jù)槍、瞄準(zhǔn)、擊發(fā)

1、講解示范

講解：臥姿據(jù)槍是在臥姿裝子彈的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，據(jù)槍時，下護(hù)木前導(dǎo)氣箍下槍管放在依托物上，身體右側(cè)與槍身略成一線，左手握彈匣，左肘著地外撐，兩肘保持穩(wěn)固，胸部挺起，身體稍前跟(肘不離地)，上體自然下塌，兩手用力保持不變，使槍托確實抵于肩窩，頭稍向前傾，自然貼腮。

瞄準(zhǔn)時，首先使瞄準(zhǔn)線自然指向目標(biāo)，若未指向目標(biāo)，不可遷就強(qiáng)扭槍身(腕部、上體勉強(qiáng)用力)，必須調(diào)整姿勢。修正方向時，可左右移動身體或兩肘；修正高低時可前后移動身體或依托物。(連發(fā)時，不管修正方向或高低，都要重做正、握、抵、跟、塌動作)。

擊發(fā)時，右手食指第一節(jié)均勻正直地向后扣壓扳機(jī)，余指力量不變。當(dāng)瞄準(zhǔn)線接近瞄準(zhǔn)點時，開始預(yù)壓扳機(jī)，并減緩呼吸。當(dāng)瞄準(zhǔn)線指向瞄準(zhǔn)點時，應(yīng)停止呼吸，繼續(xù)增加對扳機(jī)的壓力，直至擊發(fā)。擊發(fā)瞬間應(yīng)保持正確一致的瞄準(zhǔn)。當(dāng)瞄準(zhǔn)線偏離瞄準(zhǔn)點或不能繼續(xù)停止呼吸時，應(yīng)既不增加也不放松對扳機(jī)的壓力，待修正或換氣后，再繼續(xù)扣壓扳機(jī)。

示范射擊：(按一練習(xí)條件實施)講評射擊情況。

2、組織練習(xí)第一步：據(jù)槍；

(1)領(lǐng)練練習(xí)：教員做一動，學(xué)員跟著做一動。(2)個人體會，熟悉動作要領(lǐng)。

教員首先檢查骨干，爾后利用骨干逐個檢查糾正，并與骨干研究訓(xùn)練中的難點。

動作要領(lǐng)歸納：一穩(wěn)、二緊、三實。穩(wěn)——兩肘撐地要穩(wěn)。緊——腹部貼地要緊。實——槍托抵肩要確實。(3)分組練習(xí)。、可將一個班分成幾個組展開練習(xí)，教員逐組檢查。檢查方法可歸納為五個字：看、摸、推、拉、問。

看——射手外觀姿勢是否與槍身略成一線。摸——摸腹部與地面是否貼緊，抵肩是否正確。推——右手拇指輕推準(zhǔn)星座，看槍與身體是否結(jié)合一體。拉——拉槍機(jī)看操作是否穩(wěn)固。問——問射手操槍后各部位的感覺。(4)重點輔導(dǎo)。

對掌握動作要領(lǐng)較差的學(xué)員，集中由教員或指定骨干進(jìn)行重點糾正和輔導(dǎo)。

第二步：瞄準(zhǔn)、擊發(fā)練習(xí)；

(1)復(fù)習(xí)理論。對射擊學(xué)理和瞄準(zhǔn)課所學(xué)基礎(chǔ)知識進(jìn)行復(fù)習(xí)，啟發(fā)學(xué)員更好地運(yùn)用。

(2)互相檢查練習(xí)：讓掌握要領(lǐng)好的談體會，做示范并進(jìn)行以好帶差，互幫互學(xué)。

(3)要領(lǐng)歸納：

瞄向目標(biāo)別著急，心平氣和收視力； 認(rèn)真檢查平和正，停止呼吸壓到底。第三步：綜合練習(xí)。

(1)增加難度練習(xí)。為解決實彈射擊時的心理素質(zhì)對射擊的影響，可采取跑、跳后進(jìn)行據(jù)、瞄、擊練習(xí)，使學(xué)員逐步消除心理因素對射擊帶來的影響。

(2)開展評比競賽，檢查訓(xùn)練效果。

3、檢查驗收

三、作業(yè)講評(略)

第五篇：單兵隊列動作教案

單兵徒手隊列動作5+4教學(xué)流程

五步教學(xué)法:

科

目：隊列訓(xùn)練

目的：通過訓(xùn)練規(guī)范隊列動作,培養(yǎng)大家的隊列素質(zhì)。內(nèi)

容：(一)立

正

(二)稍

息(三)跨

立

(四)停止間轉(zhuǎn)法

三、行進(jìn)與立定

六、脫帽、戴帽

七、蹲下、起立

八、敬禮、禮畢

方

法：以班為單位，由我指揮大家配合實施。場

地：場地在此，時間大約一課時。

要

求：同志們精神振作、嚴(yán)肅認(rèn)真，嚴(yán)格遵守操場和隊列紀(jì)律，做錯動作打報告。

(一)立

正

立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓、接受命令、進(jìn)見首長和向首長報告、回答首長問話、升降國旗、迎送軍旗、奏唱國歌和軍歌等嚴(yán)肅莊重的時機(jī)和場合，均應(yīng)當(dāng)立正。

四會教學(xué)法：

一、講解內(nèi)容：

口令：“立

正”。

要領(lǐng)：聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，徽向前傾：兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下額微收，兩眼向前平視。

動作要點：立正的動作要領(lǐng)可歸納為“三挺”、“兩收”、“兩平”、“一正”。三挺：即挺腿。兩膝內(nèi)合后壓向上用力，合兩腿挺直；挺胸。兩肩稍向后張，胸部自然上挺，應(yīng)將胸部衣服皺折展平；挺頸。頸后部輕貼衣領(lǐng)，頭要有向上頂?shù)母杏X。

兩收：即小腹微收，下額微收。

兩平：即兩肩要平，兩眼向前平視。一正：即頭要正。

二、示范內(nèi)容：

根據(jù)動作要領(lǐng)進(jìn)行邊講解邊做示范，講解到關(guān)鍵點可以從不同角度進(jìn)行示范。

三、操作步驟：

1、手型點位練習(xí)。

口

令“手型定位練習(xí)，一、二”。

要

領(lǐng)：身體要成立正姿勢，當(dāng)聽到“一”的口令后，兩臂向前平伸，掌心相對約于肩同高。當(dāng)聽到“二”的口令后，兩手放回原位，中指貼于褲縫。

2、收腹挺胸練習(xí)

口

令“收腹挺胸練習(xí)，一、二、三”。

要

領(lǐng)：當(dāng)聽到“一”的口令，兩臂向前平伸，手心相對，手指并攏，拇指尖貼于食指第二節(jié)。主要檢查手指部位和手型是否正確。當(dāng)聽到“二”的口令，兩臂自然下垂后張，手心相對，兩腳跟提起靠攏，兩腿挺直，收腹、挺胸，兩肩后張要平，主要體會收腹和挺胸要領(lǐng)。當(dāng)聽到“三”的口令，兩腳跟慢慢著地，恢復(fù)立正姿勢。主要體會腳跟著地后體重大部分落于兩腳掌。

3、靠墻練習(xí)

兩腳跟、臀部、背部、頭后部靠墻。主要體會立正的動作要領(lǐng)。

4、持久練習(xí)。

按照立正的動作要領(lǐng)站好，持續(xù)一段時間，時間由短到長。鞏固動作要領(lǐng)，達(dá)到動作定型、養(yǎng)成按要領(lǐng)站立的習(xí)慣。

四、糾正動作

1、立正時兩腳未靠攏并齊，兩腳尖分開角度不準(zhǔn)、方向不正。

糾正方法：在地面畫一條橫線，兩腳跟站在橫線上，靠攏并齊，兩腳尖向身體的中心線兩側(cè)各分開約30度，也可用角度尺糾正，反復(fù)練習(xí)。

2、兩腿挺不直，小腹不能微收，方向不正。

糾正方法：兩腿向內(nèi)向后用力挺，兩膝和兩腳有繃緊的感覺。小腹微收時有向上提氣的感覺，兩腳之間的中心線應(yīng)對正前方。

3、兩肩不平，身體不正。

糾正方法：兩肩自然放松、下垂，向后張力要均等，用力一至，使兩肩平正。身體重心落于兩腳中央前部，前腳掌稍有壓力感。也可將肩高或肩低的錯誤動作，用固定物件的方法進(jìn)行糾正。

4、頭部正，兩眼不能平視前方。

糾正方法：頸部挺直，后頸緊貼衣領(lǐng)，下額微收，兩眼有神，始終平視前方。

(二)稍

息

一、講解內(nèi)容：

口

令：“稍

息”。

要

領(lǐng)：聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳，稍息過久，可自行換腳。

動作要點：快，出腳快；穩(wěn)，上體穩(wěn)；準(zhǔn)，出腳位置要準(zhǔn)。上體要保持立正姿勢，出腳正，距離準(zhǔn)，上體不變形。體重大部分落于右腳，兩腳自然挺直。做到“兩快一準(zhǔn)”，即出腿快，收腿快，左腳伸出的距離準(zhǔn)確。應(yīng)把握好“提、移、伸”?！疤帷奔醋竽_順腳尖方向伸出，腳跟稍上提，防止搓腳；“移”即身體重心稍向右移，使體重大部分落于右腳；“伸”即保持好方向，將左腿伸出全腳掌的三分之二。

二、示范內(nèi)容：

根據(jù)動作要領(lǐng)進(jìn)行邊講解邊做示范，講解到關(guān)鍵點可以從不同角度進(jìn)行示范。

三、操作步驟：

出腳定位練習(xí)：當(dāng)聽到“稍息”口令后，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，上體保持立正姿勢。

四、糾正動作

1、出腳時兩，方向和距離不準(zhǔn)。

糾正方法：順腳尖方向畫一條直線，在距全腳三分之二出畫一標(biāo)記，左腳順線反復(fù)練習(xí)。

2、左腳伸出的速度慢。

糾正方法：左腳伸出時注意腳挺直腳跟上體不要過高，腳腕用力，蹦腳面迅速平行伸出。

3、彎腿、膝蓋。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)兩腿自然伸直，膝蓋向后壓。

4、身體重心右移過大。

糾正方法：稍息時身體重心稍向右移，體重大部分落于右腳，上體不右斜。

5、收腳時，身體晃動、聳肩。

糾正方法：右腿挺直，左胯稍提起，用腳腕和兩腿的全力將左腳迅速收回，上體不動。（三)跨

立

跨立主要用于軍體操、執(zhí)勤和艦艇站立等場合?？膳c立正互換。

一、講解內(nèi)容：

口

令：“跨

立”

要

領(lǐng)：在立正的基礎(chǔ)上，聽到“跨立”的口令，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腿之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。聽到“立正”口令后，恢復(fù)立正姿勢。

動作要領(lǐng)：左跨一腳背手站，左手握住右手腕，拇指跟同腰帶沿，跨立時要做到“兩塊、一準(zhǔn)、一穩(wěn)”?！皟煽臁奔纯缤仁胀纫?；背手要快。“一準(zhǔn)”即跨出的距離要準(zhǔn)?！耙环€(wěn)”即上體要穩(wěn)，保持立正姿勢。

二、示范內(nèi)容：

根據(jù)動作要領(lǐng)進(jìn)行邊講解邊做示范，講解到關(guān)鍵點可以從不同角度進(jìn)行示范。

三、操作步驟：

出腳定位練習(xí)：當(dāng)聽到“跨立”口令后，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，兩手后背。

四、糾正動作

1、兩腳跟站不在一條線上，方向不正，兩腳尖向外分開的角度過大或過小。

糾正的方法：強(qiáng)調(diào)兩腳跟并齊，兩腳間中心線對正前方。

2、跨步的距離或大或小，身體左右擺動。

糾正方法：在跨步時腿部稍用力挺直，全腳掌同著地，兩腳（內(nèi)側(cè)）分開約一腳之長，上體用力挺直。

3、左腳左跨時，腳掌距離地面過高。

糾正方法：左腳左跨時，腳掌稍離地面約1厘米，腳尖不要上翹，左胯上體不要過高。

(四)停止間轉(zhuǎn)法

停止間轉(zhuǎn)法分為向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，需要時也可半面向右（左）轉(zhuǎn)。

一、講解內(nèi)容：(1)向右(左)轉(zhuǎn)

口

令：“向右(左)－轉(zhuǎn)”

要

領(lǐng)：聽到“向右(左)－轉(zhuǎn)”的口令，以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右(左)轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。(2)向后轉(zhuǎn)

口

令：“向后－轉(zhuǎn)”

要

領(lǐng)：聽到“向后－轉(zhuǎn)”的口令，按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)，向后轉(zhuǎn)180度。(3)半面向右(左)轉(zhuǎn)

口

令：“半面向右(左)－轉(zhuǎn)”

要

領(lǐng)：聽到“半面向右(左)－轉(zhuǎn)”的口令，按向右(左)轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)，向右(左)轉(zhuǎn)45度。

動作要點：轉(zhuǎn)動時，兩腿挺直，襠部夾緊，兩臂不要外張，身體協(xié)調(diào)一致轉(zhuǎn)動，取捷徑靠腳，上體姿勢不變，做到“一穩(wěn)、兩夾、四快、兩準(zhǔn)一線”?！耙环€(wěn)”即轉(zhuǎn)體是上體要穩(wěn)，整個身體有向上提的感覺，不得晃動。“兩夾”即兩腿夾緊；兩臂夾緊。“四快”即聽到動令后，轉(zhuǎn)體要快；轉(zhuǎn)向新的方向后，前腳掌著地要快；身體重心前移要快；后腳取捷徑靠攏前腳，動作要快?！皟蓽?zhǔn)一線”即轉(zhuǎn)的方向要準(zhǔn)；靠腳要準(zhǔn)；兩腳跟在一條直線上，動作協(xié)調(diào)有力。

二、示范內(nèi)容：

根據(jù)動作要領(lǐng)進(jìn)行邊講解邊做示范，講解到關(guān)鍵點可以從不同角度進(jìn)行示范。

三、操作步驟：

1、分解動作練習(xí)。

口

令：分解動作，向左(右、后)－轉(zhuǎn)，一、二。

要

領(lǐng)：聽到動令轉(zhuǎn)向新的方向，不靠腳。聽到“二”的口令，靠腳成立正姿勢。

2、連貫動作練習(xí)。

按照要領(lǐng)在原地反復(fù)練習(xí)

四、糾正動作

1、轉(zhuǎn)體時低頭。

糾正的方法：轉(zhuǎn)時頸挺直，輕貼后衣領(lǐng)，兩眼平視前方，不要看地。

2、轉(zhuǎn)體時身體晃動。

糾正的方法：轉(zhuǎn)體時襠部夾緊，兩腿挺直，身體重心移動要快，身體轉(zhuǎn)正后，前腳掌著地，靠腳要迅速。

3、轉(zhuǎn)體時張臂、聳肩。

糾正的方法：轉(zhuǎn)體時，腳跟和腳掌前部同時用力，不要用肩部或上體帶動下肢轉(zhuǎn)動，兩臂要夾緊。

4、靠腳時，外掃和跺腳。

糾正方法：靠腳時，腿應(yīng)自然伸直，適當(dāng)用力，并去捷徑用腳跟相靠，由慢到快，反復(fù)練習(xí)體會。

(四)行進(jìn)

行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步、和跑步，鋪助步法分為便步、踏步、移步和禮步。

一、齊步與立定

齊步是軍人的行進(jìn)的常用步法。

一、講解內(nèi)容： 口

令：“齊步－走”；“立－定”

要

領(lǐng)：聽到“齊步－走”的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指跟部對正衣扣線，并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米(著春秋常服時，高于內(nèi)腰帶扣中央約5厘米；著作訓(xùn)服時，與外腰帶扣中央同高)，離身體約30厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫約30厘米。行速度每分鐘116－122步。聽到“立－定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外分開約30度），重心落于左腳，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。要

領(lǐng)：腳跟首先要著地，壓膝挺胸體前移，前后擺臂腕用力，拇指伸直余指曲，線、扣、距、縫四定位，立定大半步正前，左腳向外約三十，放手靠腳要同時，做到“兩準(zhǔn)”“兩穩(wěn)”。“兩準(zhǔn)”即步幅、步速要準(zhǔn)；擺臂前后定位要準(zhǔn)?！皟煞€(wěn)”即行進(jìn)時上體要穩(wěn)；擺臂定位要穩(wěn)。

二、示范內(nèi)容：

根據(jù)動作要領(lǐng)進(jìn)行邊講解邊做示范，講解到關(guān)鍵點可以從不同角度進(jìn)行示范。

三、操作步驟

1、原地擺臂練習(xí)

口

令：齊步原地擺臂練習(xí)，一、二、停。

要

領(lǐng)：當(dāng)聽到“一”的口令后，按照齊步擺臂的要領(lǐng)，右臂在前，左臂在后；當(dāng)聽到“二”的口令后，兩臂交換。然后按照“一”、“二”的口令反復(fù)進(jìn)行，聽到“?！钡目诹詈?，將手放下，成立正姿勢。

2、腿部動作練習(xí)

口

令：“腿部動作練習(xí)，準(zhǔn)備”、“齊步 —— 走”，“立 —— 定”。

要

領(lǐng)：聽到“準(zhǔn)備”的口令后，雙手抱于腹前或后背，聽到動令，按齊步的動作要領(lǐng)行進(jìn)。主要解決邁腿的方向、步幅、步速，腳跟、腳掌著地的順序，以及腳跟著地時，腿挺直，上體保持良好的姿態(tài)。

3、立定練習(xí)

口

令：齊步 —— 走、立 —— 定、二。

要

領(lǐng)：聽到“立——定”的口令后，左腳再向前大半步著地（腳尖向外分開約30度），兩腳挺直，右腳不靠攏左腳；聽到“二”的口令后，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時兩手放下，成立正姿勢

4、步幅、步速練習(xí)

按75厘米寬打好格子，用秒表計算時間，練習(xí)步幅、步速的準(zhǔn)確性。

5、連貫動作練習(xí)

按照齊步的動作要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)。

四、糾正動作

1、上體不正直，低頭看地。糾正方法：要求上體保持立正姿勢，強(qiáng)調(diào)小腹微收，自然挺胸，上體微向前傾，兩眼平視前方。

2、擺臂過分機(jī)械，不自然。

糾正方法：肘、肩關(guān)節(jié)放松，自然擺動。

3、兩臂外擺過大。

糾正方法：擺臂微擦衣服，正直后擺。

4、行進(jìn)是“八字”腳。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)兩腳尖內(nèi)合，兩腳內(nèi)側(cè)走在一條直線上。

5、靠腳后，角度不準(zhǔn)，跺腳或外掃。

糾正方法：左腳向前大半步，腳尖向外（左）分開約30度，右腳靠攏左腳的同時，右腳腳尖向外（右）分開約30度。

(二)正步與立定

正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合?？?/p>

令：“齊步－走”；“立－定”

要

領(lǐng)：聽到“齊步－走”的口令，左腳向正前方踢出(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓(xùn)服時，約與第三衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時，約與第四衣扣同高)。離身體約10厘米，向后擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米，在行進(jìn)速度每分鐘110－116步。

聽到“立－定”的口令，左腳再向前大半步，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時將手放下成立正姿勢。

動作要領(lǐng)：警姿端莊，動作協(xié)調(diào)，身體上拔頭要正，踢腿挺膝平行，全腳著地上體穩(wěn)，踢腿擺臂要帶風(fēng)，用力體會三股勁，做到“四快”即踢腿要快；擺臂要快；腳著地要快；身體重心前移要快?！八臏?zhǔn)”即腿踢出后離地面的高度要準(zhǔn)；擺臂的路線和位子要準(zhǔn)；步幅要準(zhǔn)；步速要準(zhǔn)?！叭健奔赐忍叱龊笥诘孛嫫叫?；向前擺臂時，小臂略成水平；兩眼平視向前?！叭薄奔赐纫囍?；支撐腿膝蓋后挺，使腿挺直；收腹、挺胸，腰部挺直?！叭€(wěn)”即踢腿擺臂后定位要穩(wěn)；前腳著地身體重心前移時上體要穩(wěn)；腳落地要穩(wěn)。

訓(xùn)練步驟：

1、原地踢腿練習(xí)

口令：踢腿練習(xí)，準(zhǔn)備，一、二、一、二……停。

要領(lǐng)：聽到“踢腿練習(xí)，準(zhǔn)備”的口令，兩手掐腰，也可以將兩手背于身后(左手在上，右手在下托肘部，兩腳并攏，上體保持正直，在前傾上提之感)。聽到“一”的口令，按要領(lǐng)踢出左腳(不著地)，聽到“二”的口令，左腳收回，腿自然伸直，腳尖內(nèi)側(cè)貼于右腳后部三分之一處，腿跟下壓，前腳掌不得著地，爾后按口令反復(fù)進(jìn)行，聽到“停”的口令，恢復(fù)立正姿勢。右腳按同樣要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。

3、一步兩動練習(xí)

重點解決踢腿擺臂的時機(jī)和臂腿結(jié)合的要領(lǐng)。

口令：一步兩動，正步－走，二、一、二……停。要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩腳迅速并攏，聽到動令，左腳迅速踢出不著地，同時擺臂；聽到“二”的口令，左腳落地的同時身體重心前移，兩臂不擺，右腳迅速跟上，位于左腳跟內(nèi)側(cè)，并與腳跟成一線，腿蹬直，前腳掌提起腳跟下壓。

再聽到“一”的口令，踢出右腳，爾后照此法反復(fù)練習(xí)。聽到“?！钡目诹?，右(左)腳靠攏左(右)腳成立正姿勢。

4、一步一動練習(xí)

重點解決腳落地臂不動，踢腿同時擺臂，使腿臂更緊密結(jié)合，步法有節(jié)奏感。

口令：一步兩動，正步－走，二、一、二……停。

要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩腳迅速并攏，聽到動令，左腳迅速踢出不著地，臂隨之?dāng)[動，聽到“二”的口令，左腳著地，右腳踢出，兩臂自然擺動。爾后按口令依法交替行進(jìn)。聽到“停”的口令，右(左)腳靠攏左(右)腳，兩臂放下成立正姿勢。

5、快慢步練習(xí)

重點解決踢腿同時擺臂，踢腿和著地之間稍穩(wěn)等問題，為連貫動作打基礎(chǔ)。

口令：快慢步，正步－走，二、一、二……停。

要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩腳迅速并攏，聽到動令，左腳迅速踢出同時擺臂，稍穩(wěn)并著地，聽到“二”時，右腳迅速踢出同時擺臂，稍穩(wěn)并著地，爾后依據(jù)口令交替行進(jìn)，聽到“?！钡目诹睢?停的時機(jī)為右腳著地后)，左腳迅速踢出同時擺臂稍穩(wěn)并著地，右腳靠攏左腳的同時將手放下，恢復(fù)立正姿勢。

6、步幅、步速練習(xí)方法同齊步。易犯毛病及糾正方法：

1、擺臂不定位。(糾正方法：擺臂時要有前端后砍的感覺，向前擺大臂超越身體后，小臂向上端，手到定位時，用手腕力量控制小臂，向后擺時，手腕帶動小臂砍到定位點。)

2、掏腿和弓腿及行進(jìn)時不穩(wěn)。(糾正方法：一是掏腿時，以小腿帶動大腿；踢腿時，自然伸直不松胯；二是后腿腳尖到達(dá)前腿腳跟處再用力踢出，腳著地時，兩腳內(nèi)側(cè)保持在一條直線上；三是行進(jìn)時胯部要放松，全身肌肉不要過于緊張。)

3、腿臂結(jié)合不協(xié)調(diào)。(糾正方法：通過練習(xí)一步兩體會踢腿擺臂的時機(jī)，重點體會；跟腿臂不動，踢腿同時擺臂。)

4、行進(jìn)速度過快。(糾正方法：各部肌肉不要過分緊張，踢腿和向后擺臂一定要到位。)

(三)跑步與立定

跑步主要用于快速行進(jìn)?？诹睿骸芭懿剑摺?；“立－定”。要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳(四指握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上)提到腰際，約與腰同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合，聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎。同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩掌內(nèi)側(cè)各距衣扣線5厘米，向后擺臂時，拳貼于腰際，行進(jìn)速度約每分鐘170－180步。

聽到“立－定”的口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動著地，右腳靠攏左腿，同時將手放下，成立正姿勢。

動作要點：握拳提臂快，腳掌先著地，兩臂自然擺，兩臂輕擦身體，腰桿要當(dāng)家，重心向前移。

易犯毛病及糾正方法：

1、第一步不能躍出。(糾正方法：聽到動令后，傾、彎、蹬同時完成，身體重心在左腳，躍出時迅速前移。)

2、兩拳上下或左右擺動，肘部外張過大。(糾正方法：擺臂時，應(yīng)以小臂帶動大臂，前后擺動。肩、肘關(guān)節(jié)放松，兩肘內(nèi)合輕擦身體，小臂保持略平，并以大臂控制肘和拳的位置。)

3、行進(jìn)時腳后跟先著地。(糾正方法：上體稍前傾，前腳掌先著地，身體向前移。)訓(xùn)練步驟：

1、擺臂練習(xí)

2、擺臂練習(xí)

口令：跑步擺臂，跑步－

一、二……停。

要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，聽到“一”的口令，右手向前，左手向后，按跑步擺臂要領(lǐng)擺動，聽到“二”的口令，兩臂交換，按口令反復(fù)練習(xí)。聽到“?！钡目诹?，兩臂放下，成立正姿勢。

2、步幅、步速練習(xí)（方法同齊步）

（四）便步

便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其他場合?？诹睿罕悴剑?/p>

要領(lǐng)：用適當(dāng)?shù)牟剿?、步幅前時，兩臂自然擺動，上體保持良好的姿態(tài)。(五)踏步與立定

踏步用于調(diào)整步伐和整齊。停止間口令：“踏步－走”；“立－定”。行進(jìn)間口令：“踏步”；“立－定”。

要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落(抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地)。上體保持正直，兩臂按齊步或跑步擺臂的要領(lǐng)擺動。

踏步時，聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏兩步，再換齊步或跑步行進(jìn)。聽到“立－定”的口令，齊步時，左腳踏步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。跑步時，繼續(xù)踏兩步，再按上述要領(lǐng)進(jìn)行。動作要領(lǐng)：抬起垂腳尖，原地立定。

1、腳尖不能不垂，腳尖離地面的高度不準(zhǔn)。(糾正方法：練習(xí)時腳尖有意下壓，腳脖自然挺直，大腿盡量抬起，保持腳尖離地面約15厘米。)

2、踏步時上體左右擺動。(糾正方法：踏步時，兩肩要放松，以大腿帶動小腿上下起落，落地時按腳掌、腳跟的順序著地。立定時，最后一步不得前后左右跨步，應(yīng)原地下落，右腳靠攏左腳，踏步時腰桿當(dāng)家，脖頸要挺直，上體保持正直，以大腿帶動小腿上下起落，落地時按腳掌，腳跟的順序著地。

3、兩膝外張，落地不定位。(糾正方法：抬腿時膝蓋向前上方抬起；落地時自然落回原地面。)(六)移步(5米以內(nèi))步，用于調(diào)整隊列位置。

1、右(左)跨步

口令：左(右)跨*步－走

要領(lǐng)：上體保持正直，每跨一步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。

2、向前或后退 口令：“向前＊步－走”；“后退＊步－走”。

要領(lǐng)：向前移步時，應(yīng)按單數(shù)步要領(lǐng)進(jìn)行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）向前一步時，用正步，不擺臂；向前3－5步時，按照齊步走的要領(lǐng)進(jìn)行，向后退時，從左腳開始。每退一步靠腳一次不擺臂，退到指定步數(shù)停止。易犯毛病及糾正方法：左（右）跨步時，上體不穩(wěn)。（糾正方法：上體保持立正姿勢，兩腿挺直，跨步要有節(jié)奏，步幅約與肩同寬（約50厘米）身體重心隨左（右）腳的跨出而移動。小結(jié)（略）

三、跑步與立定

跑步主要用于快速行進(jìn)。

一、講解內(nèi)容：

口

令：跑步—— 走、立——定。

要

領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳(四指握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上)提到腰際，約與腰同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合，聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎。同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩掌內(nèi)側(cè)各距衣扣線5厘米，向后擺臂時，拳貼于腰際，行進(jìn)速度約每分鐘170－180步。

聽到“立——定”的口令，繼續(xù)向前跑兩步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動著地)著地（腳尖向外分開約30度），兩腳挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腿，同時將手放下，成立正姿勢。

動作要點：精神飽滿，步伐穩(wěn)健，上體微向前傾，兩眼平視前方，做到“一快、一躍、兩平、一合、兩不露”?！耙豢臁奔磧墒盅杆傥杖岬窖H要快。“一躍”即后腳利用前腳掌的蹬力（躍出）前進(jìn)?！皟善健奔磾[臂時，小臂略平；兩眼向前平視?！耙缓稀奔粗獠可韵蚶锖?。“兩不漏”即向前擺臂時大臂略直前不露肘，肘部貼于腰際，向后擺臂時拳貼于腰際后不露手。

二、示范內(nèi)容：

根據(jù)動作要領(lǐng)進(jìn)行邊講解邊做示范，講解到關(guān)鍵點可以從不同角度進(jìn)行示范。

三、操作步驟

1、原地擺臂練習(xí)

口

令：跑步原地擺臂練習(xí)，一、二、停。

要

領(lǐng)：當(dāng)聽到“準(zhǔn)備”的口令后,兩手迅速握拳,提到腰際;聽到“一”的口令后，按照跑步擺臂的要領(lǐng)，右臂在前，左臂在后；當(dāng)聽到“二”的口令后，兩臂自然交換。然后按照“一”、“二”的口令反復(fù)進(jìn)行，聽到“?！钡目诹詈?，兩拳收于腰際,然后將將手放迅速下，成立正姿勢。

2、一步躍出練習(xí)

口

令：分解動作，一步躍出練習(xí)，跑步——走，二。

要

領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳，提到腰際；聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腿利用右腿腳掌的蹬力向前躍出85厘米，前腳掌先著地，同時兩臂按照跑步擺臂的要領(lǐng)擺動，右腳在后自然伸直；聽到“二”的口令后，右腳取捷徑靠攏左腳，同時兩手放下，成立正姿勢。

3、立定練習(xí)

口

令：分解動作，齊步 —— 走、立 —— 定、二。

要

領(lǐng)：聽到“立——定”的口令后，繼續(xù)向前跑2步，左腳向前大半步（腳尖向外分開約30度），同時兩拳收于腰際；聽到“二”的口令后，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時兩手放下，成立正姿勢

4、連貫動作練習(xí)

按照齊步的動作要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)。

四、糾正動作

1、第一步不能躍出。

糾正方法：聽到動令后，上體微向前傾、兩腿微彎、左腳利用右腳掌的蹬力躍出85厘米時連貫動作，不可分家，身體重心隨重心左腳躍出前移，前腳掌著地，兩眼平視前方。

2、兩臂擺動不定位，上下敲打，兩肋外張不能夾緊。

糾正方法：擺臂時，肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)要自然放松，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。

3、行進(jìn)時后腳跟先著地。

糾正方法：練習(xí)第一步躍出動作，體會左腳利用右腳掌的蹬力躍出，同時身體前傾，做到前腳掌先著地。

4、躍步時身體不穩(wěn)。

糾正方法：練習(xí)時，注意身體重心前移，上體要保持正直。

5、放手、靠腿不一致。

糾正方法：放手、靠腿應(yīng)迅速，兩者同步進(jìn)行。

6、靠腿時，上體后仰，挺肚子。

糾正方法：靠腳時聽到立定口令步速應(yīng)減慢，左腳邁出后，可適當(dāng)停頓重心迅速前移。

7、靠腿時彎腿，跺腳。

糾正方法：按停止間轉(zhuǎn)法的動作要領(lǐng)靠腳。

8、行進(jìn)中跳步，步速不穩(wěn)。

糾正方法：可先分解后連貫，反復(fù)練習(xí)。

敬禮 理論提示：

為體現(xiàn)軍人內(nèi)部的團(tuán)結(jié)友愛和互相尊重，軍人必須有禮節(jié)，軍人的禮節(jié)分為舉手禮，注目禮和舉槍禮。通過敬禮的訓(xùn)練可以對軍人進(jìn)行文明教育，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣。舉手禮是單個軍人最常用的一種禮節(jié)，今天我們主要學(xué)習(xí)舉手禮。

口令： 敬禮，禮畢 動作要領(lǐng)：

當(dāng)聽到敬禮的口令以后，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約兩厘米處，手心向下微向外張約20度，手腕要直，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。

達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)與要求：敬禮時要嚴(yán)肅，莊重，自然，大方做到:“取捷徑，舉手快，手腕直，大臂平，與兩肩成直線”。

組織練習(xí)：體會練習(xí)，分組練習(xí)，集體合練等

容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法： １，手型不正確

糾正方法：五指并攏自然伸直，而不是立正的手型。２，歪頭

糾正方法：敬禮時要保持好軍姿，做動作時手找頭，而不是頭找手。3，手腕不直 糾正方法：做動作時手腕挺直。4，甩腕 糾正方法：掌握好用力的部位，用手腕的力量帶動小臂而后帶動大臂將手舉到位。

(一)脫帽、夾帽、戴帽

一、講解內(nèi)容：

口令：“脫帽”。

要領(lǐng)：立姿脫帽時，雙手捏帽檐或者帽前端兩側(cè)，將帽取下，取捷徑置于小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或者帽搶前端中央處，小臂略成水平，右手放下

坐姿脫帽時，雙手捏帽檐或者帽前前端兩側(cè)，將帽取下，置于桌（臺）面前沿左側(cè)或者膝上（帽頂向上，帽徽朝前），也可以置于桌斗內(nèi)。

（二）夾帽

夾帽主要用于室內(nèi)參觀等時機(jī)需脫帽時，可將帽夾于左腋下。

口令：夾帽。

要領(lǐng)：雙手捏帽檐或者帽前前端兩側(cè)，取捷徑將帽取下，左手握帽墻（女軍人戴卷檐帽時，將四指并攏，置于下方帽檐于帽墻之間），小臂夾帽自然伸直，帽頂向左，帽徽朝前，右手放下，成立正姿勢。

（三）戴帽

口令：戴帽。

要領(lǐng)：聽到“戴帽”的口令后，雙手捏帽檐或者帽前端兩側(cè)，去捷徑將帽迅速戴正，將手放下，成立正姿勢。

動作要求：

脫帽、夾帽、戴帽時要做到兩塊、一穩(wěn)、一正。

兩快：即脫（夾）帽要快；戴帽要快。

一穩(wěn)：即上體要穩(wěn)，保持立正姿勢。

一正：即脫帽、戴帽后帽的位置要正。

常見的不規(guī)范動作及糾正方法：

1.低頭，上體不穩(wěn)。糾正方法：上體保持立正姿勢，大臂放松，以小臂的力量上抬。

2.脫、夾、戴帽不迅速。糾正方法：脫帽、夾帽、戴帽時，要取捷徑。3.小臂不平，帽徽不正。糾正方法：將帽脫下后，置于左小臂帽徽向正前，左大臂貼于左肋，肘部略成直角，使小臂略成水平。

4.帽未戴正。糾正方法：兩手迅速將帽戴上，利用稍穩(wěn)的時間將帽戴正，再將手放下。

訓(xùn)練步驟：

1.脫帽、夾帽、戴帽分解動作練習(xí)?？诹睿悍纸鈩幼?，脫帽、二、三。分解動作，夾帽、二、三。分解動作，戴帽、二、三。

要領(lǐng)：聽到“脫（夾）帽”的口令后，雙手捏帽檐或者帽前端兩側(cè)；聽到“二”的口令后，將帽取下，取捷徑置于左小臂（夾帽時，將帽夾于左腋下）；聽到“三”的口令后，將右手放下。戴帽的動作要領(lǐng)，按照脫（夾）帽分解動作相反的動作進(jìn)行。

2.連貫動作練習(xí)。

按照脫帽、夾帽、戴帽的要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)。

十、敬禮、禮畢

敬禮分為舉手禮、注目禮和舉槍禮。

（一）舉手禮

舉手禮分為停止間徒手敬禮和行進(jìn)間徒手敬禮?？诹睿壕炊Y。要領(lǐng)：

1.停止間徒手敬禮要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴卷檐帽、無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴，與眉同高），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。

2.行進(jìn)間徒手敬禮要領(lǐng)：單個軍人距受禮者5-7步處，行舉手禮。行進(jìn)間（跑步時換齊步），轉(zhuǎn)頭向受禮者行舉手禮（手部隨頭轉(zhuǎn)動），并繼續(xù)前進(jìn)，左臂仍自然擺動，待受禮者還禮后禮畢。

（二）注目禮

要領(lǐng)：面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送（左、右轉(zhuǎn)頭角度不超過45度）。

（三）禮畢 口令：禮畢。

要領(lǐng)：行舉手禮者，將手放下；行注目禮者，將頭轉(zhuǎn)正，禮畢后均成立正姿勢。

動作要求：

1.敬禮時，右手抬起或放下均要取捷徑，順衣縫中線抬起。

2.敬禮時，應(yīng)以大臂帶動小臂先臺肘，而后小臂加速。至帽沿時，手腕用勁中指接于帽檐。

3.敬禮時，上體正直，精神飽滿，表情自然，抬臂迅速，手、臂膀、頭定型定位，不歪頭、不轉(zhuǎn)體、不聳肩。保持三個“一條線”：即身體上下正直一條線：大臂于兩肩成一線；手于小臂略成一線。

4.攜槍武器（除背槍）等不便行舉手禮時，不論停止間或者行進(jìn)間，均行注目禮，待受禮者還禮后禮畢。常見的不規(guī)范動作及糾正方法：

1.上體不正，頭向一側(cè)歪。糾正方法：兩眼要注視受禮者，上體保持立正姿勢，用手找頭不能用頭找手。

2.抬手時不能取捷徑，大臂不能與兩肩成一線。糾正方法：右手從右胸前取捷徑抬起，右大臂抬起時肘部稍向后張，使大臂抬起于兩肩略成一線。

3.手型不正確，手腕不直，首先向外張角度過大。糾正方法：手指并攏，手心向下，稍向外張約20度，手及手腕不要過于緊張。

4.右手抬起時劃弧線。糾正方法：強(qiáng)調(diào)右手抬起時以大臂帶動小臂，沿胸右側(cè)取捷徑抬起。

訓(xùn)練步驟： 1.手形練習(xí)。

口令：手形練習(xí)，一、二。

要領(lǐng)：聽到“一”的口令后，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，位于右胸前，手心向內(nèi)，大臂與兩肩略成一線，小臂略平；聽到“二”的口令后，將手放下。

2.分解動作練習(xí)。

口令：分解動作，敬禮、二、禮畢。

要領(lǐng)：聽到“敬禮”的口令后，右手取捷徑迅速抬起位于右胸前，五指并攏自然伸直，手心向內(nèi)，大臂與兩肩略成一線，小臂略平；聽到“二”的口令后，小臂取捷徑迅速抬起，中指微接帽檐右角前約2厘米長；聽到“禮畢”的口令后，小臂取捷徑迅速抬起，中指微接帽檐右角前約2厘米處；聽到“禮畢”的口令后，迅速將手放下，成立正姿勢。

3.行進(jìn)間分解動作練習(xí)。

口令：分解動作，敬禮，二、三。

要領(lǐng)：聽到口令，左腳向前邁出一步，同時轉(zhuǎn)頭行舉手禮，左臂向后擺，聽到“二”的口令，右腳向前一步，左腳再向前一步，左臂擺到，聽到“三”的口令，右腳上前一步，同時右手放下，繼續(xù)行進(jìn)。4.連貫動作練習(xí)。

按照敬禮、禮畢的動作要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)。

二、示范內(nèi)容：

根據(jù)動作要領(lǐng)進(jìn)行邊講解邊做示范，講解到關(guān)鍵點可以從不同角度進(jìn)行示范。

三、操作步驟：

1、手型點位練習(xí)。口

令“手型定位練習(xí)，一、二”。

要

領(lǐng)：身體要成立正姿勢，當(dāng)聽到“一”的口令后，兩臂向前平伸，掌心相對約于肩同高。當(dāng)聽到“二”的口令后，兩手放回原位，中指貼于褲縫。

2、收腹挺胸練習(xí)

口

令“收腹挺胸練習(xí)，一、二、三”。

要

領(lǐng)：當(dāng)聽到“一”的口令，兩臂向前平伸，手心相對，手指并攏，拇指尖貼于食指第二節(jié)。主要檢查手指部位和手型是否正確。當(dāng)聽到“二”的口令，兩臂自然下垂后張，手心相對，兩腳跟提起靠攏，兩腿挺直，收腹、挺胸，兩肩后張要平，主要體會收腹和挺胸要領(lǐng)。當(dāng)聽到“三”的口令，兩腳跟慢慢著地，恢復(fù)立正姿勢。主要體會腳跟著地后體重大部分落于兩腳掌。

3、靠墻練習(xí)

兩腳跟、臀部、背部、頭后部靠墻。主要體會立正的動作要領(lǐng)。

4、持久練習(xí)。

按照立正的動作要領(lǐng)站好，持續(xù)一段時間，時間由短到長。鞏固動作要領(lǐng)，達(dá)到動作定型、養(yǎng)成按要領(lǐng)站立的習(xí)慣。

四、糾正動作

1、立正時兩腳未靠攏并齊，兩腳尖分開角度不準(zhǔn)、方向不正。

糾正方法：在地面畫一條橫線，兩腳跟站在橫線上，靠攏并齊，兩腳尖向身體的中心線兩側(cè)各分開約30度，也可用角度尺糾正，反復(fù)練習(xí)。

2、兩腿挺不直，小腹不能微收，方向不正。

糾正方法：兩腿向內(nèi)向后用力挺，兩膝和兩腳有繃緊的感覺。小腹微收時有向上提氣的感覺，兩腳之間的中心線應(yīng)對正前方。

3、兩肩不平，身體不正。

糾正方法：兩肩自然放松、下垂，向后張力要均等，用力一至，使兩肩平正。身體重心落于兩腳中央前部，前腳掌稍有壓力感。也可將肩高或肩低的錯誤動作，用固定物件的方法進(jìn)行糾正。

4、頭部正，兩眼不能平視前方。

糾正方法：頸部挺直，后頸緊貼衣領(lǐng)，下額微收，兩眼有神，始終平視前方。

七、坐下、蹲下、起立

（一）坐下

口令：坐下。

要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐凳子時，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長：女軍人兩腿自然并攏），手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。

（二）蹲下 口令：蹲下

要領(lǐng)：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度（女軍人兩腿自然并攏），手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直，蹲下過久，可以自行換腳。

（三）起立 口令：起立。

要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。動作要求：

1.坐下、蹲下、起立的動作，要迅速、準(zhǔn)確，上體保持良好姿勢。

2.坐下、蹲下后，上體要保持正直，注意挺胸，抬頭、兩眼注視前方。3.坐下時，兩腿交叉要迅速，重心要穩(wěn)；蹲下時，右腳后退半步要準(zhǔn)確。常見的不規(guī)范動作及糾正方法：

1.蹲下時彎腰上體不直，兩肘外張。糾正方法：在身體向下落時要有挺胸和拔背的感覺，雙手順身體方向放在兩膝上。

2.蹲下時膝蓋不著地，臀部坐不到腳跟上，兩腿間的角度大小不一致。糾正方法：蹲下時右腳前腳掌要著地，腰要挺直，腳要向后撤半步，順腳尖方向彎膝，膝蓋不得著地。

3.蹲下時，身體不穩(wěn)，手扶地，身體向右傾斜。糾正方法：強(qiáng)調(diào)腳后撤時，身體重心隨之轉(zhuǎn)移于右腳，蹲下后重心大部分落于右腳，身體對正前方。

4.坐下時節(jié)奏感不強(qiáng)，塌腰。糾正方法：強(qiáng)調(diào)左小腿在右小腿后交叉時稍穩(wěn)，再迅速坐下，坐下后腰要挺直，上體保持立正姿勢。

訓(xùn)練步驟：

1.坐下分解動作練習(xí)。

口令：分解動作，坐下、二。

要領(lǐng)：聽到“坐下”的口令后，左小腿在右小腿后交叉，左凳子時，左腳向左分開約一腳之長；聽到“二”的口令后，迅速坐下。

2.蹲下分解動作練習(xí)。

口令：分解動作，蹲下，二。

要領(lǐng)：聽到“蹲下”的口令后，右腳后退半步；聽到“二”的口令后，迅速蹲下。

3.起立的分解動作練習(xí)?？诹睿浩鹆?、二。

要領(lǐng)：聽到“起立”的口令后，全身協(xié)力迅速起立；聽到“二”的口令后，左（右）腳靠攏右（左）腳，成立正姿勢。

4.連貫動作練習(xí)。

按照坐下、蹲下、起立的動作要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)。

一、出列、入列

單個軍人和分隊出、入列通常用跑步（5步以內(nèi)用齊步，一步用正步），或者按照指揮員指定的步法執(zhí)行；然后，進(jìn)到指揮員右前側(cè)適當(dāng)位置或者指定位置，面向指揮員成立正姿勢。

（一）單個軍人出列、入列 出列

口令：XXX（或者第X名），出列。

要領(lǐng)：出列軍人聽到呼點自己姓名或者序號后應(yīng)當(dāng)答“到”，聽到“出列”的口令后，應(yīng)當(dāng)答“是”

1.位于第一列（左路）的軍人，按照本條上述規(guī)定，取捷徑出列。

2.位于中列（路）的軍人，向后（左）轉(zhuǎn)，待后列（左路）同序號的軍人向右后退1步（左后退一步）讓出缺口后，按照本條的上述規(guī)定從隊尾（縱隊時從左側(cè)）出列；位于“缺口”位置的軍人，待出列軍人后出列后，即復(fù)原位。

3.位于最后一列（右路）的軍人出列，先退1步（右跨一步），然后，按照本條有關(guān)規(guī)定從隊尾出列。

入列

口令：入列

要領(lǐng)：聽到“入列”的口令后，應(yīng)當(dāng)答“是”，然后，按照出列的相反順序入列。

（二）班出列、入列 出列

口令：第X班，出列

要領(lǐng)：聽到“第X班”的口令后，由出列班的指揮員答“到”，聽到“出列”的口令后，由出列班的指揮員答“是”，并用口令指揮本班，按照本條的有關(guān)規(guī)定，以縱隊形式從隊尾（位于第一列的班取捷徑）出列。

入列

口令：入列。

要領(lǐng)：聽到“入列”的口令后，由入列班指揮員答“是”，并用口令指揮本班，以縱隊形式從隊尾（位于第一列的班取捷徑）入列。

二、班隊列動作

（一）班的隊形 班的基本隊形，分為橫隊和縱隊。需要時，可以成二列橫隊或者二路縱隊。班長位于班隊形的排頭，副班長位于班隊形的排尾。隊列訓(xùn)練時，按照戰(zhàn)士的身高，由高到矮依次向左（后）排列。

（二）班的集合、解散 集合 集合，是使單個軍人、中隊、部隊按照規(guī)范隊形聚集起來的一種隊列動作。集合時，班長應(yīng)當(dāng)先發(fā)出預(yù)告或者信號，如：“全班注意”，然后站在預(yù)定隊形的中央前，面向預(yù)定隊形成立正姿勢，下達(dá)“成班XX隊——集合”的口令。所屬人員聽到預(yù)告或者信號，原地面向指揮員成立正姿勢；聽到口令，跑步到指定位置面向指揮員集合（在指揮員后側(cè)的人員，應(yīng)當(dāng)從指揮員右側(cè)繞過），自行對正、看齊，成立正姿勢。

1.班橫隊（二列橫隊）集合 口令：成班橫隊（二列橫隊）—集合。

要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵迅速到班長左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢；其他士兵以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向左排列，自行看齊。

成班二列橫隊時，單數(shù)士兵在前，雙數(shù)士兵在后。2.版縱隊（二路縱隊）—集合

口令：成班縱隊（二列縱隊）—集合。

要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵迅速到班長前方適當(dāng)位置，成立正姿勢；其他士兵以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向后排列，自行對正。

成班二路縱隊時，單數(shù)士兵在左，雙數(shù)士兵在右。解散

口令：解散。

要領(lǐng)：聽到“解散”的口令后，隊列人員迅速離開原列隊位置。

（三）班的整齊、報數(shù) 整齊

整齊，是使列隊人員按照規(guī)定的間隔、距離，保持行、列平齊的一種隊列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。

1.向右（左）看齊

口令：向右（左）看—齊。向前—看。

要領(lǐng)：聽到“向右（左）看—齊”的口令后，基準(zhǔn)兵不動，其他士兵向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通時基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通時到本人以右（左）第三人為度。后列人員，先向前對正，后向右（左）看齊，聽到“向前—看”的口令后，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。

2.向中看齊

口令：以XXX為準(zhǔn)，向中—看齊。向前—看。

要領(lǐng)：當(dāng)班長指定“以XXX（或者以第X名）為準(zhǔn)”時，基準(zhǔn)兵答“到”同時左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右。聽到“向中看—齊”的口令后，其他士兵按照向左（右）看齊的要領(lǐng)實施。

聽到“向前—看”的口令后，基準(zhǔn)兵迅速將手放下，其他士兵迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。

一路縱隊看齊時，可以下達(dá)“向前—對正”的口令。報數(shù)

口令：報數(shù)。

要領(lǐng)：橫隊從右至左（縱隊由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊向左轉(zhuǎn)頭）報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。