第一篇：靈動(dòng)作文訓(xùn)練法初探

“靈動(dòng)作文”訓(xùn)練法初探

(湖南第一師范學(xué)院

鄧婷婷)

【摘要】：“靈動(dòng)作文”是一種作文訓(xùn)練方式的新構(gòu)想。本文針對(duì)當(dāng)前作文教學(xué)中存在的多種弊病進(jìn)行了深入的現(xiàn)象和原因探究，進(jìn)而提出“靈動(dòng)作文”這一新的作文訓(xùn)練法，并具體闡述了“靈動(dòng)作文”訓(xùn)練法的訓(xùn)練目標(biāo)與原則。“靈動(dòng)作文”訓(xùn)練法主要從豐富課堂內(nèi)容、拓寬訓(xùn)練途徑、改革評(píng)價(jià)機(jī)制、關(guān)注學(xué)段差異四個(gè)方面確定了其實(shí)施策略。

【關(guān)鍵詞】：靈動(dòng)作文；目標(biāo)；原則；實(shí)施策略

從上個(gè)世紀(jì)80年代開始，廣大的教研工作者一直在探索中小學(xué)作文教學(xué)的理念支撐、訓(xùn)練策略與教學(xué)方法。尤其是在新課程標(biāo)準(zhǔn)頒布之后，各種新的作文教學(xué)及訓(xùn)練方式層出不窮，諸如作文“雙軌”教學(xué)、三級(jí)作文訓(xùn)練、能力分類作文訓(xùn)練、開放式作文、快樂作文、快速作文、“放膽文”等等，它們?cè)谔岢鲋?，都能令人耳目一新，?duì)當(dāng)下的作文教學(xué)改革都有所啟示。然而，現(xiàn)今中小學(xué)作文教學(xué)尚存在很多不足之處，總的說來，作文教學(xué)現(xiàn)狀不容樂觀。在新課程的實(shí)施背景下，本人結(jié)合自身對(duì)作文教學(xué)的認(rèn)識(shí)和思考，試對(duì)作文教學(xué)改革進(jìn)行積極探索以找到作文教學(xué)改革的新路子。

1.“靈動(dòng)作文”的提出

《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》的出臺(tái)為作文教學(xué)的改革帶來了強(qiáng)勁的東風(fēng)，使得當(dāng)前的中小學(xué)作文教學(xué)漸漸呈現(xiàn)出了流派紛呈的局面。在這種背景下積極地探索作文教學(xué)改革的新路子應(yīng)該是很有意義和價(jià)值的。那么，到底該如何貫徹新課標(biāo)的精神、深入進(jìn)行作文教學(xué)的改革呢？

首先，要提出一種新的作文教學(xué)方式就必須深入剖析和反思當(dāng)前作文教學(xué)中存在的弊病，對(duì)癥下藥方有奇效?！办`動(dòng)作文”訓(xùn)練法就是以深掘當(dāng)前作文教學(xué)中存在的弊病并分析其深層原因?yàn)槠潴w系見夠的前提的。

長(zhǎng)期以來，在我國(guó)的語文教學(xué)實(shí)踐中一直存在著重閱讀輕作文的傾向，又由于受應(yīng)試教育思想及傳統(tǒng)作文教學(xué)模式影響，我國(guó)當(dāng)前作文教學(xué)仍局面堪憂?？傆^當(dāng)前作文教學(xué)現(xiàn)狀，一些具有普遍性的弊病依然明顯。

1.1當(dāng)前作文教學(xué)中的弊病 1.1.1作文情感態(tài)度——消極被動(dòng)

大多數(shù)語文教師片面強(qiáng)調(diào)作文的題材性，習(xí)慣于要求學(xué)生寫命題作文，而且命題常由教師來給定，在指導(dǎo)審題時(shí)又往往制造暗示，學(xué)生則在選取題材時(shí)有意識(shí)地跟隨、配合教師的意旨。由于學(xué)生在生活經(jīng)歷、情感志趣等方面存在較大差異，限定了的題材范圍難以與學(xué)生的自我生活體驗(yàn)形成映射，造成學(xué)生在習(xí)作態(tài)度上被動(dòng)消極、畏難情緒嚴(yán)重。再者，教師往往對(duì)于學(xué)生在參與作文活動(dòng)時(shí)的情感態(tài)度缺乏引導(dǎo)，學(xué)生意識(shí)不到作文是生活的反映，生活是作文的源泉，從沒感到作文是一種心理需求。教師把作文當(dāng)成訓(xùn)練語言能力的工具，學(xué)生則把作文當(dāng)成作業(yè)去完成。長(zhǎng)此以往，學(xué)生的寫作積極性便因?yàn)殚L(zhǎng)期受壓抑而難以調(diào)動(dòng)。

1.1.2 作文思想內(nèi)容——共性模仿

幾千年來，整個(gè)中華民族一直非常注重文章所傳達(dá)的思想道德傾向，強(qiáng)調(diào)文章的思想教化功能，這必然在無形中給作文教學(xué)施加了影響。對(duì)于學(xué)生的習(xí)作，教師往往將思想性作為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)之一，要求習(xí)作中所體現(xiàn)的作者思想情感須健康積極，只欣賞沒有瑕疵的心靈，凡是稍有負(fù)面情感因素或叛逆傾向的文章都被批判、否定。久而久之，學(xué)生手中的筆變得異常“聽話”，他們努力地效仿大多數(shù)人的觀點(diǎn)和思想，一些個(gè)人的獨(dú)到思考和精辟見解及本真的心靈逐漸處于受壓抑被禁錮的狀態(tài)，學(xué)生不是脫離實(shí)際編造一些虛假的東西，就是千篇一律、毫無新意、了無生趣，呈現(xiàn)出共性作文的一體化模式，缺乏生命的靈動(dòng)與鮮活色彩。

1.1.3作文言辭表達(dá)——呆板生硬

傳統(tǒng)的作文教學(xué)往往過分強(qiáng)調(diào)作文的模式和技巧，教師喜歡擺出范文當(dāng)作學(xué)生作文的鏡子，熱衷于為學(xué)生炮制種種寫作方法、表現(xiàn)手法、篇章結(jié)構(gòu)、語言特色甚至思想感情和觀點(diǎn)。學(xué)生規(guī)規(guī)矩矩地機(jī)械模仿、依樣畫葫蘆。雖然仿寫也是提高作文能力的一種手段，但是由于學(xué)生在參照范文而習(xí)作時(shí)沒有進(jìn)行積極、靈活的思維，所以不能真正領(lǐng)會(huì)范文中的妙處并學(xué)為己用。這樣寫出來的文字總顯得矯情造作、呆板生硬、不流暢。

1.1.4作文訓(xùn)練體系——封閉狹窄

當(dāng)前的中小學(xué)作文教學(xué)一般實(shí)行封閉式的作文訓(xùn)練，僅把作文訓(xùn)練的空間、時(shí)間限定在作文課上。在作文教學(xué)目標(biāo)上，僅將作文教學(xué)作為訓(xùn)練書面語言表達(dá)能力的手段，忽視口頭語言表達(dá)能力的發(fā)展，致使學(xué)生“聽”與“寫”的能力不能同步平衡發(fā)展；在教學(xué)過程上通常就是命題——立意——選材——寫作，顯得呆板、模式化，學(xué)生被動(dòng)參與，只能按照教師規(guī)定的步驟亦步亦趨、小心謹(jǐn)慎地完成習(xí)作；在訓(xùn)練內(nèi)容上，僅限定于教材上所提供的作文材料；在寫作體裁上也有所限制，學(xué)生沒有自由寫自己更想寫的東西，不能任意發(fā)揮；在教學(xué)評(píng)價(jià)上，由教師課后進(jìn)行逐一評(píng)改，不過問學(xué)生的創(chuàng)作心理，憑感覺下筆定論，按自己的想法修改學(xué)生作文，嚴(yán)格地挑剔其中的問題和錯(cuò)誤，給出的評(píng)語難以對(duì)學(xué)生有所啟發(fā)。學(xué)生往往也只關(guān)注自己的作文，與同學(xué)之間交流很少，僅有呈封閉狀態(tài)的自我體驗(yàn)。在這個(gè)單向、封閉的信息傳播過程中，學(xué)生得不到有效的信息反饋，不能對(duì)自己的習(xí)作形成正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。

1.2當(dāng)前作文教學(xué)弊病的原因探究

我國(guó)的作文教學(xué)普遍呈現(xiàn)出如上所述的弊病，必然有其普遍的深層原因，想要改變這種局面，就必須對(duì)其內(nèi)在根源進(jìn)行深刻反思并以此來指導(dǎo)作文教學(xué)改革，這將會(huì)是最科學(xué)有效的。尋根究底，我認(rèn)為可歸結(jié)為以下兩個(gè)方面的原因：

1.2.1對(duì)學(xué)生寫作心理特征的忽視

學(xué)生的寫作心理特征，是指學(xué)生在寫作過程中表現(xiàn)出的心理的本質(zhì)情況和一般趨勢(shì)。寫作是一種復(fù)雜的心理活動(dòng)，具體有心理需求、情感態(tài)度、思維運(yùn)作等多個(gè)方面的內(nèi)容。

從學(xué)生作文的心理需求來看，作文是對(duì)他們自己日常生活中所見所聞、所思所感的記錄，他們?cè)谧魑闹懈鼉A向于描繪自我世界、抒寫

個(gè)人心靈。作文的本質(zhì)是作者對(duì)世界、對(duì)生活的一種個(gè)性化的體驗(yàn)、思考、感悟和表達(dá)，展示的是學(xué)生心靈活動(dòng)的軌跡。當(dāng)前教師多把作文作為學(xué)習(xí)任務(wù)強(qiáng)加給學(xué)生，而忽視了學(xué)生主體的心理需求，不注重在作文前進(jìn)行巧妙的、貼近學(xué)生心靈的引導(dǎo)，學(xué)生的表達(dá)欲望沒有被調(diào)動(dòng)起來，故學(xué)生寫作思維的能動(dòng)性不強(qiáng)，學(xué)生內(nèi)心的體驗(yàn)和感悟沒有廣泛響應(yīng)，所以學(xué)生參與的作文活動(dòng)不能回歸本質(zhì)，其作文能力難以提高。

從學(xué)生作文的情感態(tài)度來看，對(duì)于中小學(xué)生來說，參與作文活動(dòng)的最佳情感態(tài)度應(yīng)是樂于寫作，興趣濃厚，能夠輕松自然地進(jìn)入到作文活動(dòng)中去并自覺地堅(jiān)持練筆。當(dāng)前教師普遍不太關(guān)注學(xué)生的作文情感，如果學(xué)生原本對(duì)自己的作文能力沒有信心，喪失了對(duì)作文的興趣和熱情，甚至對(duì)寫作感到厭惡頭痛，把作文當(dāng)成負(fù)擔(dān)，而教師又忽視了這一點(diǎn)，未針對(duì)這種心理進(jìn)行積極引導(dǎo)，那么，學(xué)生的作文狀況就會(huì)陷入惡性循環(huán)，根本喪失對(duì)作文的參與積極性，根本喪失作文的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。

從學(xué)生作文過程中的思維運(yùn)作情況來看，寫作活動(dòng)是一種思維的藝術(shù)，思維是寫作的基礎(chǔ)。寫作思維是由思維觸發(fā)引起原始感受開始的，只有當(dāng)原始感受被觸發(fā)，寫作思維才能順利啟動(dòng)并運(yùn)行。而靈感思維作為寫作思維的一種特殊狀態(tài)，在寫作活動(dòng)中是非常有價(jià)值的，它是寫作的支點(diǎn)，是寫作思維的動(dòng)力臂，應(yīng)在中小學(xué)作文教學(xué)中也加以利用。但當(dāng)前的作文教學(xué)中，教師往往并沒有注重觸發(fā)學(xué)生寫作時(shí) 5 的原始感受和靈感思維，學(xué)生寫作思維狀態(tài)相對(duì)滯緩，思維不活躍、敏捷，也就難以攏聚材料，不能有感而發(fā)、流暢行文。

1.2.2對(duì)學(xué)生作文能力發(fā)展規(guī)律的忽視

學(xué)生的作文能力發(fā)展規(guī)律也就是從感性到理性的循序漸進(jìn)的規(guī)律。具體說來有兩個(gè)方面的規(guī)律是經(jīng)常被忽視的：

首先是素材積累隨學(xué)齡增長(zhǎng)的規(guī)律。隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的逐漸增多，他們能運(yùn)用到作文中的素材也相應(yīng)積累。學(xué)生的素材積累到什么程度才能寫出什么程度的作文。當(dāng)前教師往往一味地對(duì)學(xué)生的作文作硬性規(guī)定，忽視學(xué)生自身的素材積累，不去過問他們有無話寫，不注意引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生活以豐富自身的感受與體驗(yàn)、積累作文素材，所以，學(xué)生的習(xí)作也就難免內(nèi)容空洞、情感貧乏、表達(dá)生硬。

其次是從仿寫到創(chuàng)作的規(guī)律。這也是一個(gè)緩慢的過渡。學(xué)生在作文能力發(fā)展之初，需要借助一定材料的幫助，通過教師的引路指導(dǎo)進(jìn)行再造性作文即仿寫的訓(xùn)練，只有以此為基礎(chǔ)，才能逐漸過渡到創(chuàng)造性作文即個(gè)人獨(dú)立創(chuàng)作。但當(dāng)前不少教師未從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，遵循“先扶后放”的原則，一開始就對(duì)學(xué)生的作文提出過高要求，致使學(xué)生信心不足，畏難情緒嚴(yán)重。

總之，作文是一種自我精神的實(shí)踐活動(dòng)，它與學(xué)生自我心靈活動(dòng)緊密地結(jié)合在一起，只有注重激勵(lì)學(xué)生從生活實(shí)踐出發(fā)，表現(xiàn)自我、融入自我的感受和體驗(yàn)，才能寫出靈動(dòng)多彩的文章來。

1.3“靈動(dòng)作文”概述

在對(duì)當(dāng)前的作文教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行了深刻反思之后，本人嘗試著提出了“靈動(dòng)作文”這一新的作文訓(xùn)練理念與方式。

1.3.1“靈動(dòng)作文”的涵義

首先，對(duì)“靈動(dòng)”二字的涵義來作一番表述：一是作為名詞，“靈”即心靈，是思維的靈光，體現(xiàn)著學(xué)生的作文活動(dòng)參與意識(shí)發(fā)源于心靈的需要，以內(nèi)心的真實(shí)情感和思想為寫作思維的泉流；“動(dòng)”是生命的律動(dòng)，體現(xiàn)著學(xué)生參與作文活動(dòng)時(shí)的主動(dòng)性及思維過程中的靈活性與機(jī)動(dòng)性。二是作為動(dòng)詞，“靈動(dòng)”即在靈感的激發(fā)下開動(dòng)寫作思維、動(dòng)筆行文，這是對(duì)寫作過程中寫作主體的動(dòng)態(tài)思維特征的一種描述。三是作為形容詞，“靈動(dòng)”是一種作文的特色，也是一種作文的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，即“靈活巧妙的思想情感，加以生動(dòng)機(jī)智的文字表述”。

1.3.2 “靈動(dòng)作文”的指導(dǎo)思想

在新課程理念指導(dǎo)下，遵循學(xué)生成長(zhǎng)與身心發(fā)展規(guī)律，廣開課程資源與空間，促成學(xué)生作文與生活的兩相融合，激發(fā)學(xué)生的靈感思維和創(chuàng)新思維的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，全面調(diào)動(dòng)學(xué)生的寫作潛能，提高學(xué)生的語文素養(yǎng)，塑造學(xué)生的健全人格和個(gè)性傾向。

1.3.3 “靈動(dòng)作文”的主要特點(diǎn)

將作文活動(dòng)分為課外作文和課內(nèi)作文兩大訓(xùn)練平臺(tái)。課內(nèi)打基礎(chǔ)，課外求發(fā)展；課內(nèi)學(xué)方法，課外練能力。注重讓作文活動(dòng)最大限度地貼近生活、貼近學(xué)生實(shí)際，讓作文更具有實(shí)踐性。注重激發(fā)學(xué)生的靈感思維，讓學(xué)生自覺主動(dòng)地全身心投入到作文活動(dòng)中去，使其自 7

然處于高度活躍、靈敏的思維狀態(tài)，讓學(xué)生作文展現(xiàn)出生命的靈性動(dòng)感和心靈的真我。

2.“靈動(dòng)作文”訓(xùn)練法的目標(biāo)與原則

“靈動(dòng)作文”訓(xùn)練法所體現(xiàn)的作文訓(xùn)練理念可作如下幾個(gè)方面的闡述：

2.1訓(xùn)練目標(biāo)

2.1.1變消極被動(dòng)為積極主動(dòng)

前蘇聯(lián)著名教育學(xué)家贊可夫指出：“教學(xué)法一旦觸及學(xué)生的情緒、意志領(lǐng)域，觸動(dòng)學(xué)生的精神需要，就能發(fā)揮高度有效的作用?！弊魑慕虒W(xué)也應(yīng)該調(diào)動(dòng)學(xué)生潛在的需求，激發(fā)學(xué)生的作文興趣，促其樂于作文，學(xué)生方能積極思維、主動(dòng)作文?！墩Z文課程標(biāo)準(zhǔn)》也指出：“寫作教學(xué)應(yīng)貼進(jìn)學(xué)生實(shí)際，讓學(xué)生易于動(dòng)筆、樂于表達(dá)”，那么，激發(fā)作文興趣、調(diào)動(dòng)作文的積極性其實(shí)是作文教學(xué)所要解決的首要問題?！办`動(dòng)作文”在這一問題上確定的訓(xùn)練目標(biāo)是：讓學(xué)生的作文親近生活、回歸生活，使他們學(xué)會(huì)觀察生活并養(yǎng)成深入生活、留心觀察、積極思考的習(xí)慣，使他們善于從生活體驗(yàn)中獲得創(chuàng)作靈感，讓寫作成為表達(dá)心志、抒寫心靈的一種自然而然的需要，從而從根本上提高學(xué)生寫作的主動(dòng)性、積極性。

2.1.2變共性仿效為個(gè)性創(chuàng)造

《新課程標(biāo)準(zhǔn)》提出在作文教學(xué)活動(dòng)中要“減少對(duì)學(xué)生寫作的束縛，鼓勵(lì)自由表達(dá)和有創(chuàng)意的表達(dá)”。針對(duì)中小學(xué)生作文慣于仿效，只會(huì)寫模式化的共性作文的缺點(diǎn)，“靈動(dòng)作文”重視學(xué)生的主體性特

征，致力于學(xué)生作文時(shí)個(gè)體心靈的本真呈現(xiàn)，鼓勵(lì)學(xué)生的創(chuàng)新思維和自由表達(dá)，尊重學(xué)生獨(dú)特的個(gè)人感受，使學(xué)生的心靈在廣闊的天地里自由飛翔，更多地產(chǎn)生新鮮的作文靈感和自發(fā)的創(chuàng)新思維，使學(xué)生的作文呈現(xiàn)出濃郁的主體色彩和鮮明的個(gè)性特征。

2.1.3變呆板生硬為靈巧機(jī)動(dòng)

這是“靈動(dòng)作文”在學(xué)生語言表達(dá)能力方面的訓(xùn)練目標(biāo)。語言表達(dá)能力，是指借助于文字來交流思想、表達(dá)情意的能力?！办`動(dòng)作文”從學(xué)生認(rèn)知水平的實(shí)際出發(fā)，通過加大語言訓(xùn)練的力度，增加學(xué)生的語言積累，避免生搬硬套的教學(xué)方式，著力于讓學(xué)生進(jìn)入“情動(dòng)而辭發(fā)”的作文狀態(tài)，使學(xué)生的文字表達(dá)充滿生命的鮮活色彩而顯得活躍靈巧。在篇章結(jié)構(gòu)、表現(xiàn)手法等方面能機(jī)動(dòng)靈活地加以運(yùn)用而不是機(jī)械地照搬。

2.1.4變狹窄封閉為寬松開放

美國(guó)教育家華特說，“語文學(xué)習(xí)的外延與生活的外延相等”，作文也是如此，因此，作文教學(xué)不應(yīng)只是課堂上的事?！办`動(dòng)作文”將作文訓(xùn)練向課堂教學(xué)和生活實(shí)踐兩個(gè)維度開放，具體做到開放教學(xué)目標(biāo)、開放教學(xué)內(nèi)容、開放教學(xué)過程、開放教學(xué)方法、開放教學(xué)評(píng)價(jià)等，為學(xué)生建立一個(gè)自由、開放的習(xí)作平臺(tái)，讓學(xué)生在輕松愉快自由的氛圍中進(jìn)行作文活動(dòng)，使他們打開心靈之扉、毫不拘束地展露個(gè)人的真情實(shí)感，讓學(xué)生的靈悟在寬松的心境中迸發(fā)如泉涌。另外，作文教學(xué)不應(yīng)只是書面作文的教學(xué)。實(shí)踐證明，“說”有助于“寫”，經(jīng)常性的口語訓(xùn)練有助于學(xué)生的選材、構(gòu)思和語言表達(dá)能力的提高?；诖?，“靈

動(dòng)作文”訓(xùn)練法對(duì)學(xué)生的口頭作文訓(xùn)練予以重視，注重書面訓(xùn)練和口頭訓(xùn)練相結(jié)合，使學(xué)生的書面表達(dá)和口頭表達(dá)能力兼有發(fā)展。這樣，“靈動(dòng)作文”的訓(xùn)練平臺(tái)就不僅僅局限于紙筆之上，而是向“說”與“寫”兩方面開放、拓展。

2.2 訓(xùn)練原則

2.2.1民主原則：尊重學(xué)生的人格和主體地位，把作文的自主權(quán)交還給學(xué)生，實(shí)現(xiàn)作文教學(xué)民主化，讓作文活動(dòng)充滿和諧民主的氛圍，為學(xué)生作文靈感的激發(fā)和創(chuàng)新思維的涌動(dòng)創(chuàng)設(shè)良好的條件，充分發(fā)揮學(xué)生在作文活動(dòng)中的自主性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性。

2.2.2合作原則：加強(qiáng)師生合作互動(dòng)與學(xué)生之間的合作互動(dòng)，以提高學(xué)生積極參與作文活動(dòng)的意識(shí)，讓學(xué)生在合作互動(dòng)中進(jìn)行多元體驗(yàn)，在交流中促發(fā)靈感，更多地增長(zhǎng)興趣、發(fā)現(xiàn)問題、積累經(jīng)驗(yàn)，推動(dòng)學(xué)生作文能力集體協(xié)同發(fā)展。

2.2.3實(shí)踐原則：活化作文教學(xué)，拓展作文活動(dòng)空間，讓學(xué)生把作文帶出課堂，在生活實(shí)踐中活躍感官與思維，通過實(shí)踐幫助學(xué)生激活作文靈感和創(chuàng)新火花，讓作文因?qū)嵺`而靈動(dòng)、精彩。教師也應(yīng)親歷親為地和學(xué)生一起實(shí)踐作文活動(dòng)的全過程。

2.2.4靈動(dòng)原則：作文是一種具有鮮明個(gè)性色彩的心智活動(dòng)，“靈動(dòng)作文”訓(xùn)練體系則特別強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)，把“靈動(dòng)”作為原則之一貫穿作文訓(xùn)練整個(gè)過程，讓學(xué)生在作文活動(dòng)中靈動(dòng)地體驗(yàn)、靈動(dòng)地思維、靈動(dòng)地表達(dá)、靈動(dòng)地交流。教師在作文教學(xué)中給予學(xué)生靈動(dòng)的指導(dǎo)，與學(xué) 10

生建立起靈動(dòng)的師生雙邊活動(dòng)機(jī)制，從而讓整個(gè)作文教學(xué)活動(dòng)充滿靈動(dòng)的生命色彩。

3.“靈動(dòng)作文”訓(xùn)練法的實(shí)施策略

“靈動(dòng)作文”訓(xùn)練法打破課堂習(xí)作這一限制時(shí)空的作文教學(xué)常規(guī)，讓學(xué)生在課堂外、在生活的大環(huán)境中去作文，以切實(shí)地拉近學(xué)生作文與生活的距離，實(shí)現(xiàn)沒有圍城的作文訓(xùn)練。課堂內(nèi)則以寫作知識(shí)技巧的教學(xué)、優(yōu)秀作文示范、作文互動(dòng)評(píng)改等為主要內(nèi)容，設(shè)計(jì)出了作文課堂六種課型。課內(nèi)作文與課外作文兩相結(jié)合、渾然一體，使學(xué)生由單一的課堂步入廣闊的社會(huì)生活空間，讓學(xué)生更好地寫生活中的“靈動(dòng)”的作文。

3.1豐富課堂內(nèi)容

學(xué)生作文能力的提高在教師的指導(dǎo)下才能得以完善，因此，教師應(yīng)采取多種形式，切實(shí)設(shè)計(jì)好作文課堂，以提高學(xué)生的作文水平。為此，“靈動(dòng)作文”設(shè)計(jì)了以下六種課型，讓作文課堂變得豐富多彩、輕松愉悅，讓每一個(gè)學(xué)生都樂于參與。

3.1.1優(yōu)秀作品欣賞課——“美文大舞臺(tái)”

在課堂上展示優(yōu)秀作文、作品，給學(xué)生以美文的示范，讓學(xué)生在耳濡目染中激起作文興趣。美文的來源可以是學(xué)生的習(xí)作或者是他人的優(yōu)秀文學(xué)作品，教師可以在課前布置學(xué)生在愛看的書刊雜志上廣泛地搜集，這就有效的增加了學(xué)生的課外閱讀量，而且學(xué)生在搜求美文的過程中也能受到啟發(fā)并產(chǎn)生自己作文的愿望。在展示的過程中，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入美文所提供的情境中去，讓學(xué)生獲得審美體驗(yàn)，還要與學(xué)生一起分析評(píng)議美文的優(yōu)點(diǎn)、妙處。在這個(gè)過程中，要注意鍛煉學(xué)生的口頭表達(dá)能力，給學(xué)生以自由，鼓勵(lì)其發(fā)言，并讓學(xué)生作好課堂筆記。這一課型其實(shí)也可以向閱讀教學(xué)滲透。

3.1.2知識(shí)技巧教學(xué)課——“學(xué)為己用”

從學(xué)生各年齡階段的實(shí)際出發(fā)，在作文課上對(duì)學(xué)生所需的作文知識(shí)技巧進(jìn)行專門的分類、有序的教學(xué)。如審題、選材、組織篇章結(jié)構(gòu)、編寫提綱、表現(xiàn)手法和修辭手法的運(yùn)用、開頭與結(jié)尾的寫作技法等等。這需要結(jié)合相應(yīng)的范文或材料，重視讓學(xué)生獲得更多的感性認(rèn)識(shí)。更重要的是，要讓學(xué)生動(dòng)筆進(jìn)行適當(dāng)?shù)南鄳?yīng)練習(xí)，使他們能夠靈活、能動(dòng)地實(shí)現(xiàn)知識(shí)的遷移。

3.1.3感官思維活動(dòng)課——“靈感來了”

“快樂作文”教學(xué)法的倡導(dǎo)者李白堅(jiān)先生說：寫作教學(xué)應(yīng)著力于文章生成前的思維激發(fā)和情感激蕩?？芍獙W(xué)生作文生成前的靈感激發(fā)與情感鋪墊是非常重要的。在這一課型的實(shí)施中，教師要帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行各種各樣的活動(dòng)以活躍學(xué)生的感官與思維。具體可進(jìn)行事物觀察活動(dòng)、情節(jié)表演活動(dòng)、生活體驗(yàn)活動(dòng)、影片觀賞活動(dòng)、現(xiàn)場(chǎng)查訪活動(dòng)等等。每設(shè)計(jì)一次活動(dòng)應(yīng)有既定的目標(biāo)，如一次事物觀察活動(dòng)可以組織學(xué)生對(duì)某一事物進(jìn)行全方位的觀察以形成寫作素材用于之后的寫景狀物類習(xí)作，又如生活體驗(yàn)活動(dòng)則可以帶領(lǐng)學(xué)生走出教室，去體驗(yàn)?zāi)撤N特別的生活內(nèi)容，讓學(xué)生從體驗(yàn)中獲得獨(dú)特感受以寫入記事類習(xí)作中去?？傊泄偎季S活動(dòng)課就是讓學(xué)生從教師設(shè)計(jì)的活動(dòng)中獲得豐 12

富的感性認(rèn)識(shí)和理性認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生寫作的靈感與沖動(dòng)，為動(dòng)筆行文作有效的鋪墊。

3.1.4問題作文評(píng)改課——“作文診療中心”

即集中學(xué)生習(xí)作中的問題作文，最好是典型“病例”，在課堂上進(jìn)行集中的有針對(duì)性的評(píng)改。可以把問題作文作為材料發(fā)放給每一位同學(xué)進(jìn)行分組交流討論，以發(fā)現(xiàn)問題并提出修改意見。教師應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)指導(dǎo)，在收集了各小組的評(píng)改意見之后，教師應(yīng)給予評(píng)判，提取出最合理的評(píng)改意見，然后交給學(xué)生進(jìn)行修改。學(xué)生完成修改后，可以在他們修改后的作文中找出最成功的例子，授以“最高超作文醫(yī)生”的稱號(hào)。

3.1.5學(xué)生作文互評(píng)課——“自行評(píng)改”

在這一課型中，要求學(xué)生小組內(nèi)或組間兩兩交換習(xí)作，認(rèn)真加以評(píng)改，評(píng)改過程中可以相互交換意見、共同商討，先找出他人的優(yōu)長(zhǎng)，再發(fā)現(xiàn)作文中的缺點(diǎn)和問題，然后著手進(jìn)行修改，也可交還作者自己修改。這一過程也離不開教師的引導(dǎo)和指點(diǎn)。教師應(yīng)交給學(xué)生評(píng)改的方法與原則，讓學(xué)生明確作文要求，掌握基本的評(píng)判依據(jù)。通過互評(píng)互改，學(xué)生就可以相互學(xué)習(xí)、相互啟發(fā)，取長(zhǎng)補(bǔ)短、共同進(jìn)步，并逐漸養(yǎng)成自覺修改潤(rùn)色自己文章的習(xí)慣，對(duì)于提高學(xué)生的寫作能力及作文修改能力有很重要的促進(jìn)作用。

3.1.6當(dāng)堂作文競(jìng)賽課——“作文小擂臺(tái)”

學(xué)生習(xí)作空間在課堂之外，為避免學(xué)生因過于放任自由而形成作文構(gòu)思太慢、行文散漫無規(guī)矩的不良習(xí)慣，特設(shè)計(jì)了這一課型。當(dāng)堂

作文競(jìng)賽其實(shí)是對(duì)學(xué)生作文能力的一種強(qiáng)化訓(xùn)練，可以每三個(gè)星期進(jìn)行一次。作文競(jìng)賽應(yīng)盡量避免教師命題，可以在競(jìng)賽之前在學(xué)生中征求題目，采取舉手投票的方式選出學(xué)生最樂意寫的一個(gè)或幾個(gè)作文題讓學(xué)生自主選擇，開展限時(shí)的“作文小擂臺(tái)”學(xué)生完成的習(xí)作可交由小組內(nèi)評(píng)議，評(píng)價(jià)最重要的標(biāo)準(zhǔn)就是是否體現(xiàn)“靈動(dòng)”這一特點(diǎn)。每小組推薦一至兩篇優(yōu)秀作品再交由學(xué)生全班評(píng)議，最后選出最佳作文五到六篇，對(duì)優(yōu)勝者給予獎(jiǎng)勵(lì)，并將每一次的優(yōu)秀作文編錄在冊(cè)，以供同學(xué)們隨時(shí)賞閱。

3.2拓寬訓(xùn)練途徑

“靈動(dòng)作文”訓(xùn)練法并不限制學(xué)生在課堂內(nèi)完成作文，而是把學(xué)生的作文訓(xùn)練主陣地放置于他們的生活中去，讓他們更易于找到作文的素材、啟動(dòng)作文的欲望、捕捉作文的靈感。具體有以下幾個(gè)實(shí)施辦法：

第一，成立創(chuàng)作小組。一般六到七人為一小組，隨機(jī)安排，每組盡量平均分配各水平層次的學(xué)生，并設(shè)一小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組內(nèi)相關(guān)事宜。每小組準(zhǔn)備一個(gè)創(chuàng)作專用本，組內(nèi)成員共同使用。另外，每位同學(xué)也準(zhǔn)備一個(gè)創(chuàng)作專用本，個(gè)人使用。

第二，每位同學(xué)每周至少寫一篇習(xí)作?？梢孕〗M內(nèi)商議確定作文題，課外自由完成。寫作過程中可相互交流心得、相互探討遇到的問題，完成之后統(tǒng)一交由教師審閱，教師先不對(duì)學(xué)生作文進(jìn)行細(xì)致評(píng)改，但要精心閱讀，挑出優(yōu)秀作文和問題作文并作詳細(xì)記錄，以備課內(nèi)之用。

第三，小組內(nèi)輪流寫小作文。小作文內(nèi)容題材不限，可以是觀察日記，可以是事件日記，也可以是感受日記。小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)安排本組創(chuàng)作本的傳遞，每位組員每周輪流寫一篇小作文，循環(huán)進(jìn)行，不能間斷，小組之間也可以互換創(chuàng)作本，這樣每位同學(xué)都能看到組內(nèi)其他人或是其他組組員的創(chuàng)作，可以更多地為自己積累寫作素材，學(xué)習(xí)和借鑒他人的長(zhǎng)處，激勵(lì)自己彌補(bǔ)不足，更努力地寫好每一次的小作文。教師應(yīng)及時(shí)地關(guān)注每一本創(chuàng)作本，為每篇小作文寫上鼓勵(lì)性的評(píng)語，表?yè)P(yáng)精彩之處，必要時(shí)可以推介給全班同學(xué)一起欣賞交流。

3.3改革評(píng)價(jià)機(jī)制

《語文教育新論》中指出：“語文課程評(píng)價(jià)是語文課程實(shí)施的一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，如果語文課程最終沒有比較科學(xué)的評(píng)價(jià)，語文課程改革就會(huì)落空。”那么在作文教學(xué)中，只有建立相應(yīng)的作文評(píng)價(jià)機(jī)制作文訓(xùn)練體系才會(huì)完整。“靈動(dòng)作文”的評(píng)價(jià)機(jī)制立足于學(xué)生的發(fā)展，也以民主原則、合作原則、實(shí)踐原則、靈動(dòng)原則為指導(dǎo)，形成開放、靈活、動(dòng)態(tài)的作文評(píng)價(jià)體系。

3.3.1作文水平評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

知識(shí)與能力層面：基本達(dá)到本學(xué)段對(duì)知識(shí)、能力方面的目標(biāo)要求，能靈動(dòng)地運(yùn)用學(xué)國(guó)的語言知識(shí)和積累的語言素材進(jìn)行口頭作文和書面作文，要求作文具有“靈動(dòng)”的表現(xiàn)力，并能在作文中突出較強(qiáng)的認(rèn)識(shí)能力、思維能力、想象能力和創(chuàng)造能力。

過程與方法層面：能有意識(shí)地在生活中積累語言材料，能靈動(dòng)地發(fā)現(xiàn)寫作素材，能在靈感的激發(fā)下自在主動(dòng)地構(gòu)思作文，在構(gòu)思的過

程中能靈動(dòng)地融入個(gè)人的個(gè)性生命體驗(yàn)，在行文表達(dá)時(shí)能靈動(dòng)地運(yùn)用恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式實(shí)現(xiàn)個(gè)性化的表達(dá)。有積極主動(dòng)修改潤(rùn)色習(xí)作的習(xí)慣，在作文活動(dòng)中善于靈動(dòng)地與人交流。

情感態(tài)度與價(jià)值觀方面：能自覺輕松地投入到作文活動(dòng)去，視作文為自由表達(dá)和交流的一種心靈需要，能把自己的真情實(shí)感無拘束地寫入作文，表達(dá)、展示心靈的真我。

3.3.2作文能力評(píng)定辦法 自評(píng)與他評(píng)相結(jié)合：每個(gè)月開展作文能力的自評(píng)和他評(píng)活動(dòng)，讓學(xué)生根據(jù)月內(nèi)自己的作文情況對(duì)自己的作文能力給出自我評(píng)價(jià)，記錄在自己的創(chuàng)作本中。小組間開展交互評(píng)價(jià)，讓組員根據(jù)月內(nèi)所看到的他人的作文情況對(duì)其他組員的作文能力一一給出評(píng)價(jià)，記錄在本組的創(chuàng)作本上。教師在月末對(duì)每位同學(xué)的個(gè)人創(chuàng)作本進(jìn)行審查，并以學(xué)生月內(nèi)在作文活動(dòng)中的表現(xiàn)為依據(jù)，給出階段性的評(píng)價(jià)，記錄在該學(xué)生的創(chuàng)作本中。這樣，自評(píng)與他評(píng)相結(jié)合，也就能夠保證很好的實(shí)現(xiàn)多向的信息傳播與反饋。

歷史性評(píng)價(jià)與發(fā)展性評(píng)價(jià)相結(jié)合：教師既要對(duì)學(xué)生以往和當(dāng)前的作文能力給出確定的評(píng)價(jià)，又要預(yù)見學(xué)生的作文能力發(fā)展趨向，給學(xué)生以指正和引導(dǎo)，充分挖掘?qū)W生的潛能。強(qiáng)調(diào)學(xué)生過去與現(xiàn)狀的比較，還能讓學(xué)生切實(shí)看到自己的進(jìn)步，并為學(xué)生作文能力的發(fā)展提供導(dǎo)向。

形成性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合：關(guān)注學(xué)生在作文活動(dòng)中的發(fā)展動(dòng)態(tài)，對(duì)他們?cè)谧魑幕顒?dòng)中的表現(xiàn)進(jìn)行多元評(píng)價(jià)，盡量發(fā)現(xiàn)并肯定每

位同學(xué)的點(diǎn)滴進(jìn)步。在最后評(píng)定時(shí)，要對(duì)學(xué)生在整個(gè)作文活動(dòng)過程中某一方面的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行放大，形成一種機(jī)動(dòng)靈活的作文能力評(píng)定機(jī)制。

3.4關(guān)注學(xué)段差異

由于中小學(xué)生各個(gè)學(xué)齡階段在認(rèn)知水平及能力發(fā)展方面存在較大差異，所以在作文訓(xùn)練中絕不能籠統(tǒng)地一以貫之，而是應(yīng)該針對(duì)各年齡階段的不同特征指定作文訓(xùn)練的序，按新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)各年齡階段的要求進(jìn)行有重點(diǎn)、循序漸進(jìn)的訓(xùn)練。

3.4.1小學(xué)段

小學(xué)作文訓(xùn)練分為兩個(gè)階段，即起步階段的作文基本功訓(xùn)練和后階段的命題作文能力的訓(xùn)練。

對(duì)于第一學(xué)段的小學(xué)生來說他們的內(nèi)部語言發(fā)展還不充分，語言的積累很有限，思維的形象性占主導(dǎo)地位，還不具備寫命題作文的能力，所以教師應(yīng)當(dāng)多指導(dǎo)他們進(jìn)行造句、看圖說話寫話等訓(xùn)練。而且，要由說而寫，由述而作，這樣才能從根本上培養(yǎng)小學(xué)生的作文意識(shí)，為以后作文能力的提高打下良好的基礎(chǔ)。在“說”的訓(xùn)練中要貫穿“靈動(dòng)”這一準(zhǔn)繩，讓學(xué)生靈動(dòng)地說。

對(duì)于第二、三學(xué)段的小學(xué)生來說，他們內(nèi)部語言漸趨成熟，已經(jīng)初步形成了抽象思維能力，可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的命題作文訓(xùn)練了，但也要注意降低對(duì)他們作文的要求，應(yīng)向他們倡導(dǎo)“以我手寫我心”，進(jìn)行無拘束的表達(dá)，不對(duì)作文的思想性、邏輯性作過多要求，只要能寫出流暢的表現(xiàn)本真心靈的文字就該予以肯定。在作文課堂的六種課型中，17

應(yīng)多安排“優(yōu)秀作品欣賞課”與“感官思維活動(dòng)課”，使學(xué)生在輕松愉悅的情緒中啟動(dòng)靈感與表達(dá)欲。

3.4.2中學(xué)段

中學(xué)生的語言能力較小學(xué)生而言，有了質(zhì)與量的飛躍，而且他們獨(dú)立思考的意識(shí)加強(qiáng)，渴望交流和被理解的愿望也較強(qiáng)。所以在作文訓(xùn)練中，應(yīng)啟發(fā)學(xué)生更多更自由地表達(dá)自己的感受、思想和見解，耐心傾聽他們心靈的呼喚，鼓勵(lì)他們?cè)谧魑闹斜磉_(dá)真實(shí)感受。同時(shí)，中學(xué)生憑已有的語言積累其學(xué)習(xí)語言的能力大為提高，這一時(shí)期正是發(fā)展語言能力的黃金時(shí)期，所以應(yīng)稍對(duì)中學(xué)生加強(qiáng)作文知識(shí)技法方面的訓(xùn)練。因此，在“靈動(dòng)作文”六種課型中，應(yīng)多安排“知識(shí)技巧教學(xué)課”及“問題作文評(píng)改課”，而“感官思維活動(dòng)課”仍是重中之重。

至此，“靈動(dòng)作文”訓(xùn)練法已成其體系，但還有待于接受實(shí)踐的檢驗(yàn)，期待將其應(yīng)用于中小學(xué)作文教學(xué)實(shí)踐中去，對(duì)改善中小學(xué)作文教學(xué)現(xiàn)狀發(fā)揮其效能。

參考文獻(xiàn)：

[1]潘慶玉.語文教育發(fā)展論[M].青島：青島海洋大學(xué)出版社，2001 [2]何永康.寫作學(xué)[M].南京：江蘇古籍出版社，2002.3.[3]段建軍，李偉.寫作思維學(xué)導(dǎo)論[M].北京：中國(guó)社會(huì)科學(xué)出版社，2003.11.[4]中央教育科學(xué)研究所葉.圣陶語文教育論集[M].北京：教育科學(xué)出版社，1980.[5]張志公.張志公語文教育論集[M].北京：人民教育出版社，1999.[6]蔣蓉.語文教育新論[M].長(zhǎng)沙；中南大學(xué)出版社，2003.[7]中華人民共和國(guó)教育部.全日制九年義務(wù)教育語文課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿）北京：北京師范大學(xué)出版社，2001.[8]陳國(guó)英.開放式作文教學(xué)的實(shí)施策略[J].湖南教育，2001.15 [9]鐘霞梅.新課標(biāo)下語文教學(xué)的出路[J].語文教學(xué)與研究，2004.1 [10]郭曉宏.作文，讓心靈自由飛翔[J].湖南教育，2003.13

第二篇：四象作文訓(xùn)練法

四象作文訓(xùn)練法

摘要：寫作訓(xùn)練難是所有老師學(xué)生家長(zhǎng)的共識(shí)。有一些學(xué)生寫作時(shí)總是感到無話可說，難以下筆。有一些學(xué)生寫作時(shí)東拼西湊.胡編亂造，難以成篇。有一些學(xué)生作文平淡得像流水賬，直白得像白開水。寫作就是表達(dá)作者所思所想所感。可寫作訓(xùn)練為什么這么難，這是許多老師家長(zhǎng)學(xué)生想追問的。

關(guān)鍵字：作文 訓(xùn)練 四象

作文在我跟一些寫作高手進(jìn)行了深入交流后，發(fā)現(xiàn)他們寫作能力提高的秘訣競(jìng)?cè)欢际嵌嗫?多讀.多寫。這條秘訣其實(shí)也是很多老師強(qiáng)調(diào)的，可許多同學(xué)確實(shí)也按照這種方法做了，并堅(jiān)持了好長(zhǎng)一段時(shí)間，可提升的效果并不明顯，結(jié)果放棄了。同學(xué)們困惑了，難道多看.多讀.多寫不是寫作能力訓(xùn)練的秘訣。我可以肯定的告訴你，這確實(shí)是寫作能力提高的秘訣，只不過由于寫作能力強(qiáng)的人語言天賦比一般人強(qiáng)，在閱讀和寫作過程中完成了你所不知道的感知能力訓(xùn)練，即對(duì)文章結(jié)構(gòu)章法和語言技巧的感知能力訓(xùn)練。差之毫厘，謬以千里，這就是成功者和失敗者的區(qū)別。什么是語言信息的感知能力。文字傳遞信息的方式是什么呢？是象。怎樣通過感知能力訓(xùn)練來提高我們學(xué)生的寫作能力呢，我認(rèn)為只要我們?cè)趯W(xué)習(xí)中完成兩個(gè)過程，達(dá)成四個(gè)學(xué)習(xí)能力目標(biāo)，我們的寫作能力就會(huì)在不知不覺中得到提高。一．兩個(gè)過程

我認(rèn)為我們的學(xué)習(xí)應(yīng)該分為兩個(gè)過程，一個(gè)是象到意的過程，一個(gè)是意到象的過程.什么是象呢？什么是意呢？我們看一看我們是怎么學(xué)習(xí)語言的，坐臥行走這些詞匯都對(duì)應(yīng)著一個(gè)行為動(dòng)作，當(dāng)這些語言詞匯所表達(dá)的象被固定下來時(shí)，我們就可以通過語言文字這個(gè)被賦予特殊意義的符號(hào)傳遞信息了。二．四個(gè)能力目標(biāo)

1.象的感知和轉(zhuǎn)化能力訓(xùn)練：

象的記憶的基礎(chǔ)就是感知，我們最直接的感知器官是眼睛.舌頭.耳朵.皮膚。

視覺：顏色.形狀.構(gòu)造.特點(diǎn)在 聽覺：聲音.聲息

味覺：酸.甜.苦.辣.咸 觸覺：冷熱.干濕.軟硬等

直接的感知幫助我們完成語言信息符號(hào)象最基本的固化,是我們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

象的轉(zhuǎn)化就是將語言轉(zhuǎn)化為圖像在大腦中呈現(xiàn)的一個(gè)過程。我認(rèn)識(shí)一個(gè)小女孩，她特別喜歡看電視，每當(dāng)看完一部電視劇后，總要滔滔不絕的將劇情講給父母聽，應(yīng)該說她是一個(gè)記憶力很強(qiáng)的人。但是，老師要求她背誦課文時(shí)，反復(fù)誦讀的好長(zhǎng)時(shí)間卻總背不下來。我認(rèn)為她就是缺少了將語言轉(zhuǎn)化為情景圖像的一種能力?？措娨暿怯夷X直接參與的潛意識(shí)記憶，圖像在記憶的過程中發(fā)揮非常大的作用。如果我們根據(jù)小女孩的能力特點(diǎn)去訓(xùn)練她，她一定能夠成為一個(gè)記憶天才.2.象的理解與分析能力訓(xùn)練

象的理解就是將語言文字轉(zhuǎn)化為象在大腦中進(jìn)行呈現(xiàn)的一個(gè)過程。象的理解可分為兩個(gè)層次，第一層次就是象的直接呈現(xiàn)，象的維度和層次的清晰與模糊是衡量我們理解能力的一個(gè)重要標(biāo)志。第二層次就是象的關(guān)系的呈現(xiàn)。探尋象的關(guān)系的過程實(shí)際上就是分析的過程。3.象的表達(dá)與描述能力訓(xùn)練

表達(dá)是我們對(duì)精神世界的感知,描述是我們對(duì)物質(zhì)世界的感知,表達(dá)強(qiáng)調(diào)自我意識(shí),描述則強(qiáng)調(diào)物質(zhì)形態(tài).表達(dá)是主觀，描述是客觀。主觀是指人的精神意識(shí)，強(qiáng)調(diào)的是人對(duì)世界的以及自我的認(rèn)識(shí)?？陀^是指人認(rèn)識(shí)以外的物質(zhì)世界，或指認(rèn)識(shí)的一切對(duì)象，強(qiáng)調(diào)的是外對(duì)內(nèi)的影響。辯證唯物主義認(rèn)為主觀與客觀是對(duì)立的統(tǒng)一?？陀^不依賴于主觀而獨(dú)立存在，主觀能動(dòng)地反映客觀，并對(duì)客觀事物的發(fā)展起促進(jìn)或阻礙作用。

4象的謀篇與布局能力訓(xùn)練

象的謀篇與布局是在對(duì)象的關(guān)系的認(rèn)知.以及對(duì)寫作文體的認(rèn)知的基礎(chǔ)上的一個(gè)水到渠成的過程。給文章謀篇布局應(yīng)該從三個(gè)方面來思考：）主題

我們要表達(dá)一個(gè)什么樣的主題，然后根據(jù)主題去進(jìn)行擴(kuò)展或聯(lián)想性思考，把所要表達(dá)的象與主題所對(duì)應(yīng)的象的關(guān)系搞清楚，再確定一下用什么樣的章法結(jié)構(gòu)去寫文章，文章的框架結(jié)構(gòu)就算建立起來了。

2）材料

寫一篇文章需要提供一些材料，要搞清楚材料所表達(dá)的象與主題所對(duì)應(yīng)的象的關(guān)系，理清思路后就會(huì)明白先寫什么后寫什么的。

3）文體

不同的文體對(duì)文章的主體與具體材料的選取要求不一樣，我們不能忽視它。有一個(gè)成語‘胸有成竹’，我們應(yīng)該對(duì)不同文體的象有一個(gè)脈絡(luò)性的認(rèn)識(shí)，只有熟練后我們才會(huì)運(yùn)用自如。三，總結(jié)

四象作文訓(xùn)練法是以培養(yǎng)象的感知能力.象的表達(dá)能力.象的思維能力.象的分析能力為目標(biāo)的一個(gè)訓(xùn)練方法。這個(gè)方法的訓(xùn)練，不但提高了我們的寫作能力，還為我們其它學(xué)課的學(xué)習(xí)打下更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。小時(shí)候我們學(xué)數(shù)數(shù)，為什么拿著棍子數(shù)。這就是要建立一個(gè)從像到象的聯(lián)系。當(dāng)有一天我們明白了這些數(shù)字的遞增規(guī)律，一千一萬一億，我們都能數(shù)了。橫看成林側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同，不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。象是多維度多層次的，只有從作者的寫作環(huán)境寫作經(jīng)歷才能真正理解作者所表達(dá)的主旨。同一件事，站在不同的立場(chǎng)和不同的角度，會(huì)得出不同的看法和結(jié)論。學(xué)會(huì)了的象思維，就是學(xué)會(huì)了辨證思維。象的思維是一把思維的寶劍，讓我們更輕松自如，更加游刃有余的解決我們學(xué)習(xí)生活中所遇到的各種問題。

第三篇：自行車訓(xùn)練法

a.忍受這一切

HOW（怎樣做）：首先是15分鐘的熱身，接著是5*30s的沖刺和2分鐘的全速騎行，接下來是2*（6*30s）的全速騎行中間混合30s的恢復(fù)時(shí)間，是每組之間保持5分鐘的快速騎行，最后則是5*1分鐘的全速穩(wěn)定騎行同時(shí)每組間夾著1分鐘的休息時(shí)間。最后是好好休息。

WHY（為什么）：這些訓(xùn)練可以提高你乳酸堆積閥值。這可以減緩你的肌肉疲勞，而且，這一訓(xùn)練還在心理上對(duì)你產(chǎn)生有益的影響，所以，在進(jìn)行這一訓(xùn)練的時(shí)候，請(qǐng)集中注意力！WHEN（什么時(shí)候）：在進(jìn)行計(jì)時(shí)賽比賽之前，訓(xùn)練三周，每周兩次。b.力量訓(xùn)練

HOW：三個(gè)小時(shí)的山區(qū)騎行：包括坐式的10*1min的大尺比騎行，3*2min陡坡?lián)u車訓(xùn)練，還有1*5min的快速爬坡練習(xí)。

WHY：騎行中，腿部力量是一個(gè)決定性因素。對(duì)于只擁有有限力量的新手，我會(huì)建議你先參加訓(xùn)練房的力量訓(xùn)練，之后再進(jìn)行上述訓(xùn)練以防止受傷。這項(xiàng)訓(xùn)練中，很顯然你會(huì)面對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的高阻力的騎行，這會(huì)很艱苦，但是如果你在訓(xùn)練中受傷了，馬上停下并好好休息，把傷養(yǎng)徹底好了再進(jìn)行這項(xiàng)訓(xùn)練。WHEN：在賽季開始前，每周兩次。c.沖刺訓(xùn)練

HOW：先進(jìn)行15min的熱身，緊接著10*10s的全速?zèng)_刺，接著進(jìn)行5*3min的非常艱苦的全力騎行，做5min的恢復(fù)性訓(xùn)練，最后休息15分鐘，結(jié)束訓(xùn)練。

WHY：“公認(rèn)的在耐力表現(xiàn)中最重要的一個(gè)因素就是VO2 MAX（最大吸氧量），這個(gè)指標(biāo)主要和遺傳有關(guān)，所以你需要做很多的練習(xí)才能提升這個(gè)指標(biāo)。所以專注地在每組三分鐘的全力騎行中用盡你的全力吧?！?WHEN：在賽季初期或是之前每周兩次 d.峰值訓(xùn)練

HOW：首先是15min的熱身訓(xùn)練，接著進(jìn)行5*15s的沖刺訓(xùn)練，然后在峰值輸出功率進(jìn)行3*（6*10s）的訓(xùn)練，每小組間隔2min的恢復(fù)時(shí)間，每大組間隔5min的休息。最后是進(jìn)行15min的休息，然后結(jié)束訓(xùn)練。

WHY:在長(zhǎng)距離比賽中你能維持的功率將會(huì)隨著你峰值功率的提高而得到強(qiáng)化，在這一階段，你需要盡可能地讓自己更快。你不必有心率表，你只需要拼盡全力就行！WHEN：計(jì)時(shí)賽之前每周一次，持續(xù)三周 e.為勝利飛馳！

HOW：在騎行臺(tái)或者風(fēng)洞中，熱身10min，接著進(jìn)行5次啟動(dòng)到最大踏頻的訓(xùn)練，10*1min的訓(xùn)練中間隔1min的恢復(fù)時(shí)間（5*1min 120轉(zhuǎn)/分，3*1min 在最后10秒能提升到140+轉(zhuǎn)/分的踏頻,1*1min在最后15s能提升到140+轉(zhuǎn)/分的踏頻，最后訓(xùn)練一組堅(jiān)持20s，140+轉(zhuǎn)/分的踏頻）最后，休息10分鐘后結(jié)束訓(xùn)練。

WHY：良好的踏頻是提供理想動(dòng)力輸出的關(guān)鍵，它能為你提供經(jīng)濟(jì)并且接近峰值的動(dòng)力輸出。這一訓(xùn)練你應(yīng)該專注于提升更快的踏頻而使得你擁有更加經(jīng)濟(jì)的動(dòng)力輸出。WHEN：在個(gè)人計(jì)時(shí)賽之前每周1-2次 5． 點(diǎn)燃你心中的烈火

有些騎手使用能量棒來在比賽中給他們自己撐面子，可對(duì)于10-25英里的計(jì)時(shí)賽，蒂姆?羅森（運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)公司的專家）建議在比賽前一晚吃一些富含碳水化合物的食物，比如米飯和意大利面，但是別吃的太多了—200g左右就足夠了，避免攝入脂肪含量高的食物。

在早上，重點(diǎn)應(yīng)該又是碳水化合物?！叭麧M水果的吐司將是很好的食物。”賽蒙?羅森說道，“如果你更喜歡燕麥，請(qǐng)確它是低脂的?！?/p>

在去比賽的路上，稍微喝一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)飲料吧，并且補(bǔ)充高達(dá)200mg的咖啡因吧，羅森建議?！霸谀阏麄€(gè)熱身的過程中都喝點(diǎn)以補(bǔ)充丟失的能量并且在熱身結(jié)束時(shí)候吃點(diǎn)富含咖啡因的布丁吧?！?/p>

6.有信心的操控

以肘部向中間收縮的姿勢(shì)騎行的時(shí)候因?yàn)槟愕氖诌h(yuǎn)離剎車，這可能會(huì)讓你覺得很嚇人?！皠傞_始嘗試團(tuán)身的騎行姿勢(shì)時(shí)，你可能會(huì)覺得很難操控你的計(jì)時(shí)賽自行車，特別是在使用封閉輪或是刀輪的時(shí)候，”羅利隊(duì)的專業(yè)車手馬特?瓊斯這樣說道，“但是你騎TT車騎得越多，你就會(huì)感覺更加的自然并且對(duì)你的操控更加的有信心。”

他建議每次練習(xí)的時(shí)候收縮一只手臂，這樣萬一突遇強(qiáng)風(fēng)或是壓到深坑的話仍然可以讓你控制住你的車?！叭绻闳匀粨?dān)心在空氣動(dòng)力學(xué)姿勢(shì)下騎行，那先在風(fēng)洞里面練習(xí)下騎行吧，接著找一個(gè)安靜的道路來練習(xí)。一旦你覺得有信心了，去干掉當(dāng)?shù)氐腡T騎手吧！” 7． 步伐

在計(jì)時(shí)賽中，傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，聰明的騎手是騎在計(jì)時(shí)賽車上，在全賽段做穩(wěn)定但是艱苦的功率輸出的人。但是最新的研究建議這點(diǎn)需要改變。“在山上或者風(fēng)中騎地更努力可能會(huì)讓你更快，”賽蒙?喬布森說，“并且一個(gè)功率牙盤可以變得非常有價(jià)值?！钡词鼓銢]有功率牙盤或是心率表，你仍可以學(xué)著找到自己的節(jié)奏。

“ 用比賽的距離來練習(xí)將你變得更快的好方法，”格雷格?懷特說道。“如果你的步伐在終點(diǎn)前慢了下來，那說明你在之前騎得太快了。如果你感覺仍然輕松，只能說你沒有拼盡全力。繼續(xù)練習(xí)吧，直到你知道在比賽中多努力才是艱苦的并且可以維持的動(dòng)力輸出。” 8． 準(zhǔn)備好騎行

如果你在起點(diǎn)前沒有熱身，那你之前努力訓(xùn)練出的成果將無法完全展現(xiàn)?！昂芏囹T手并不努力熱身，”喬布森提醒道。“一些努力而基礎(chǔ)的熱身技巧可以讓身體進(jìn)入到高功率輸出的工作狀態(tài)中。”喬布森推薦的一個(gè)熱身策略就是輕松地騎行15分鐘，接著進(jìn)行3*10s的非全力沖刺騎行，每小組間隔2min的恢復(fù)時(shí)間?！拔也粫?huì)在沖刺中用盡全力，”他說，“但是我會(huì)是在沖刺。我更愿意稱這個(gè)熱身為爆炸，而不是沖刺。整個(gè)熱身活動(dòng)必須持續(xù)至少20min甚至長(zhǎng)達(dá)40min。” 9.快速的思考

你可能認(rèn)為在賽前做好精神上的準(zhǔn)備是擁有精彩表現(xiàn)的關(guān)鍵。但是，羅伯?哈雷斯——一個(gè)耐力賽專業(yè)騎手，也是世界場(chǎng)地錦標(biāo)賽騎手不同意這一點(diǎn)，他說道：“保持放松，這種平靜的心情有助于你在比賽前就做出正確的決定，也有助于提升你參賽的心態(tài)?！?/p>

“注意你的器材，”哈雷斯說?！叭绻阌袔追N深度的碳刀可以選，那么如果比賽當(dāng)日風(fēng)比較大，你就應(yīng)該選更淺的那個(gè)刀輪。因?yàn)槟闳绻麑?duì)你車的操控性不滿意，你將損失時(shí)間?！?哈雷斯補(bǔ)充說，不要在計(jì)時(shí)賽中表現(xiàn)的太過具有進(jìn)攻性，即使是個(gè)很短的比賽?！凹词乖谝粋€(gè)10英里的比賽中，你也不應(yīng)該跑得太快?？刂颇愕呐Τ潭劝桑绻谟?jì)時(shí)賽中騎得太快，你將沒有任何時(shí)間恢復(fù)?！?10.全方位的偵查

在賽前熟悉賽道將是件非常有幫助的事情。你通常會(huì)在賽前的4-5天收到路線圖，如果你不想等到比賽開始那天再去，將代碼輸入到一個(gè)搜索引擎里面，很快你就能找到對(duì)這個(gè)賽段的描述。

即使在經(jīng)過細(xì)心準(zhǔn)備的路線，有時(shí)候騎手都會(huì)在比賽進(jìn)行到白熱化的時(shí)候錯(cuò)彎，所以，從最基礎(chǔ)的地方來說，在比賽之前騎行一次或者開車瀏覽一遍比賽的路程，這樣你才能了解你正在騎向何處。一個(gè)路線偵查還會(huì)告訴你在什么地方是最艱難的

第四篇：發(fā)聲訓(xùn)練法

呼吸

1、吸氣練習(xí)：（1）心里狀態(tài)：“興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來。”

（2）身體狀態(tài)：基本要領(lǐng)：擴(kuò)展兩肋、吸氣要深、小腹內(nèi)收。（3）訓(xùn)練方法: 以衣襟中間的紐扣為標(biāo)記，把氣緩緩息到最下面的一顆紐扣的位置。

坐在椅子前沿，上身略向前傾，沿著后背將氣緩緩吸入體內(nèi)，容易獲得兩肋打開的實(shí)際感覺。聞花香。抬起重物。

“半打”哈欠。

2、呼氣練習(xí)：

（1）呼氣要求：呼氣控制是整個(gè)呼吸控制的重點(diǎn)。呼氣的具體要求是：

穩(wěn)定地呼，呼氣時(shí)要將體內(nèi)的氣流拉住，均勻、平穩(wěn)地呼出，并能根據(jù)感情的變化，自如地變換呼氣狀態(tài)。

要有控制，呼氣時(shí)，呼氣肌肉群體工作的同時(shí)，吸氣肌肉群體仍要持續(xù)不斷地進(jìn)行工作，并且要控制住腹肌向丹田收縮的力量，這樣呼氣就能持久。要有變化，隨著所表達(dá)的內(nèi)容和感情的變化，調(diào)節(jié)呼氣的強(qiáng)弱、快慢。（2）訓(xùn)練方法：

緩慢持續(xù)地發(fā)“si”的聲音。

均勻、緩慢地吹去桌面上的塵土。以每秒一個(gè)的速度數(shù)數(shù)兒。發(fā)出有“hei”音的“狗喘氣” 彈發(fā)練習(xí)，“hei”、“ha”、“hou”。調(diào)節(jié)能力訓(xùn)練，如喊人。

呼吸控制的練習(xí)：

學(xué)好聲韻辨四聲，陰陽上去要分明。部位方法要找準(zhǔn)，開齊合撮屬口型。雙唇班報(bào)必百波，舌面積結(jié)教堅(jiān)精。翹舌主爭(zhēng)真知照，平舌資則早在增； 擦音發(fā)翻飛分復(fù)，送氣查柴產(chǎn)徹稱。合口呼午枯胡古，開口高坡歌安爭(zhēng)； 撮口虛學(xué)尋徐劇，齊齒憶依搖曳英。前鼻恩因煙彎穩(wěn)，后鼻昂迎中擁聲。咬緊字頭歸字尾，陰陽上去記變聲； 循序漸進(jìn)堅(jiān)持練，不難達(dá)到純和清。

口腔

1、唇舌靈活，力量集中： 口部操：（1）唇的練習(xí)：

噴—雙唇緊閉，阻住氣流，突然放開爆發(fā)出b和p音。

撮—雙唇緊閉，撮起（用力撅嘴）和嘴角后拉交替進(jìn)行；唇撅起用力向左、向右歪，交替進(jìn)行。

繞—雙唇緊閉，撮起左轉(zhuǎn)360、右轉(zhuǎn)360，交替進(jìn)行。

把嘴唇盡量攏園，再努力向兩邊展開，如發(fā)“i”狀，反復(fù)練習(xí)。雙唇緊閉，再分開，先慢后快。

下唇向上齒迅速靠攏，再分開，由慢到快。（2）舌的練習(xí)：

刮—舌尖抵下齒背，舌中縱線用力，用上門齒刮舌尖、舌面。

彈—力量集中于舌尖，抵住上齒齦，阻住氣流，突然打開，爆發(fā)出“t”音.咬—咧唇，舌根抵軟硬腭交界處，阻住氣流，突然打開，爆發(fā)出g、k音。頂—閉唇，用舌尖頂左右內(nèi)頰，交替進(jìn)行。繞—閉唇，舌尖在唇齒間左右環(huán)繞，交替進(jìn)行。立—整個(gè)舌體左右翻立，交替進(jìn)行。

2、打開口腔：要求：口腔的前后都應(yīng)打開，上腭上抬，下頦放松，通過“提顴肌、打牙關(guān)、挺軟腭、松下巴”四個(gè)方面來實(shí)現(xiàn)。

共鳴

胸腔共鳴能使聲音渾厚、洪亮?？谇还缠Q能使聲音結(jié)實(shí)、明亮。鼻腔共鳴能使聲音明麗、高亢。要求以“口腔為主、三腔共鳴”。這樣發(fā)出的聲音，既圓潤(rùn)豐滿，洪亮渾厚，又樸實(shí)自然，清晰真切。

1、口腔共鳴訓(xùn)練：

（1）從容地發(fā)復(fù)韻母ai、ei、ao、ou，讀時(shí)注意體會(huì)聲束沿上腭中線前滑，掛在前腭的感覺。

（2）調(diào)節(jié)頸部姿態(tài)，豎起后咽部，發(fā)單韻母a、o、e、i、u，讀時(shí)注意體會(huì)上下貫通的共鳴感覺。

2、胸腔共鳴訓(xùn)練：

（1）音高練習(xí)：選一句話，在本人音域范圍，由低到高，再由高到底，體會(huì)胸腔共鳴的加強(qiáng)。

（2）加強(qiáng)胸部響點(diǎn)的練習(xí)：用較低的聲音彈發(fā)ha音，感覺聲音像從胸部發(fā)出，體會(huì)胸部的響點(diǎn)。由低到高一聲聲地彈發(fā)，由低到高，再由高到低，體會(huì)胸部響點(diǎn)的上移和下移。

3、頭腔共鳴訓(xùn)練：

交替發(fā)口音a和鼻音ma.a-ma.發(fā)口音時(shí)軟腭上挺，堵住鼻腔通路，體會(huì)口腔共鳴；發(fā)鼻音時(shí)，軟腭下垂，打開鼻腔通路，體會(huì)頭腔共鳴。反復(fù)練習(xí)，體會(huì)軟腭上挺或下垂的不同感覺。

4、“三腔”共鳴綜合訓(xùn)練：

（1）拔音練習(xí)：由本人的最低音拔向最高音發(fā)a、i、u，體會(huì)共鳴狀態(tài)的變化。（2）繞音練習(xí)：上繞音由低到高螺旋形向上發(fā)a、i、u；下繞音由高到低螺旋形向下發(fā)a、i、u體會(huì)共鳴狀態(tài)的變化。

（3）夸張四聲練習(xí)：選擇韻母音素較多的成語或詞句，運(yùn)用共鳴技能做夸張四聲的訓(xùn)練。山—明—水—秀，黑—白—分—明，融—會(huì)—貫—通。（4）大聲呼喚練習(xí)：假設(shè)一個(gè)目標(biāo)在80——100米處。

老——王——等——一——等。苗——苗——早——點(diǎn)——回—家。小明，快——回——來——！

呼喚時(shí)，注意控制氣息，并注意延長(zhǎng)音節(jié)，體會(huì)“三腔”共鳴。

第五篇：表象訓(xùn)練法2010

高職足球教學(xué)中對(duì)表象訓(xùn)練的適用性研究

摘 要：本文采用文獻(xiàn)資料和分組實(shí)驗(yàn)法，在高職足球教學(xué)中運(yùn)用表象訓(xùn)練法，實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示在足球教學(xué)中正確運(yùn)用表象訓(xùn)練法，有利于學(xué)生通過心理訓(xùn)練，使身體運(yùn)動(dòng)與大腦思維活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，以達(dá)到強(qiáng)化和加快足球各項(xiàng)技能的準(zhǔn)確形成，提高教學(xué)質(zhì)量。關(guān)鍵詞：表象訓(xùn)練；高職；足球教學(xué)

1.前言

表象訓(xùn)練是一種積極的心理訓(xùn)練方法，它充分注意到了表象對(duì)技能形成的能動(dòng)作用，充分發(fā)揮了心理功能對(duì)技能的調(diào)節(jié)和支配作用，因而是促進(jìn)技能形成行之有效的訓(xùn)練方法。因此，在足球教學(xué)中運(yùn)用表象訓(xùn)練可使學(xué)生加速和完善技術(shù)動(dòng)作，并能使其注意力集中，增強(qiáng)了本體與客體的方位知覺和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的節(jié)奏感，促進(jìn)其足球技術(shù)的掌握，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。

運(yùn)動(dòng)表象的建立是在對(duì)運(yùn)動(dòng)感性認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，在腦海中對(duì)自身感知到的運(yùn)動(dòng)形象及情景的再現(xiàn)。對(duì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作及運(yùn)動(dòng)情景的再現(xiàn)包括視覺、聽覺、動(dòng)感甚至情緒方面的信息。一般說來，視覺表象和動(dòng)覺表象是運(yùn)動(dòng)表象的主要部分。

2.研究方法與對(duì)象 2.1 研究對(duì)象

2.1.1在等組對(duì)比實(shí)驗(yàn)前進(jìn)行預(yù)實(shí)驗(yàn)，采用單組實(shí)驗(yàn)。預(yù)實(shí)驗(yàn)對(duì)象用隨機(jī)抽取天津?yàn)I海職業(yè)學(xué)院2009級(jí)一個(gè)自然班的男生，運(yùn)用“表象訓(xùn)練”教學(xué)，以驗(yàn)證“表象訓(xùn)練”教學(xué)方法在足球教學(xué)中的可行性。預(yù)實(shí)驗(yàn)時(shí)間為兩周。由實(shí)驗(yàn)結(jié)果可知，研究對(duì)象學(xué)習(xí)足球技能情況良好，對(duì)所學(xué)習(xí)的動(dòng)作完成情況進(jìn)行考核，平均值為8.42±0.73，教學(xué)效果良好。從教學(xué)過程與教學(xué)結(jié)果看，該教學(xué)方法適用于足球普修課教學(xué)。

2.1.2主體實(shí)驗(yàn)對(duì)象隨機(jī)抽取天津?yàn)I海職業(yè)學(xué)院2009級(jí)男生共60人。將研究對(duì)象均分為兩個(gè)教學(xué)班——對(duì)照班和實(shí)驗(yàn)班。對(duì)照班采用常規(guī)教學(xué)方法進(jìn)行足球教學(xué)；實(shí)驗(yàn)班采用表象訓(xùn)練進(jìn)行足球教學(xué)。兩組均控制在規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容、時(shí)數(shù)的同一水平上以及其它教學(xué)條件不變的情況下進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)。

2.2 研究方法 2.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料得到相關(guān)的理論，進(jìn)行歸納整理、設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)方法。2.2.2教學(xué)實(shí)驗(yàn)法

本研究采用組間對(duì)比的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組采用“表象訓(xùn)練教學(xué)法”教學(xué)，對(duì)照組采用傳統(tǒng)教學(xué)法教學(xué)。

2.2.2.1實(shí)驗(yàn)?zāi)康摹r(shí)間、地點(diǎn)及內(nèi)容

實(shí)驗(yàn)?zāi)康模涸谇叭舜祟I(lǐng)域研究的基礎(chǔ)上，開展嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)，嚴(yán)格控制實(shí)驗(yàn)條件，因此設(shè)計(jì)了足球教學(xué)實(shí)驗(yàn)，通過教學(xué)實(shí)際檢驗(yàn)其教學(xué)效果，為促進(jìn)足球教學(xué)改革，豐富足球教學(xué)方法提供參考；同時(shí)驗(yàn)證既有研究中所證明的“表象訓(xùn)練有助于運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，是一種行之有效的教學(xué)和訓(xùn)練方法”的結(jié)論。

實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2009年9月—2009年12月，授課14周，每周2學(xué)時(shí)，共28學(xué)時(shí)。實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：高職足球教學(xué)大綱規(guī)定的足球普修課內(nèi)容。2.2.2.2實(shí)驗(yàn)處理模式（見表1）

表1實(shí)驗(yàn)處理模式 組別 預(yù)實(shí)驗(yàn)組 實(shí)驗(yàn)組 對(duì)照組

處理模式

診斷性評(píng)價(jià) 前測(cè) 前測(cè) 前測(cè)

實(shí)驗(yàn)因素 表象訓(xùn)練教學(xué) 表象訓(xùn)練教學(xué) 傳統(tǒng)教學(xué)

終結(jié)性評(píng)價(jià) 末測(cè) 末測(cè) 末測(cè)

2.2.2.3其實(shí)驗(yàn)步驟

(1)學(xué)習(xí)足球各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作前先觀看完整技術(shù)動(dòng)作的示范，結(jié)合技術(shù)圖解，重點(diǎn)講解動(dòng)作要領(lǐng)、規(guī)格，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。

(2)學(xué)生閉眼回憶之前示范動(dòng)作的全過程，然后在教師語言的暗示下，進(jìn)行模仿動(dòng)作練習(xí)，有意識(shí)的感知整個(gè)足球動(dòng)作的肌肉用力的順序和動(dòng)作細(xì)節(jié)。

(3)想象技術(shù)動(dòng)作，并在教師的提示下體會(huì)在冰上足球的感覺。

(4)在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)，對(duì)練習(xí)過程中所出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行分析，并提出改進(jìn)辦法。

對(duì)照班:采用傳統(tǒng)教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。2.2.3問卷調(diào)查法

在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，分別對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷60份，回收60份，有效率為100%。

2.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

實(shí)驗(yàn)后對(duì)照班和實(shí)驗(yàn)班的足球各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行考核，并運(yùn)用SPSS10.0社會(huì)統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析來檢驗(yàn)該實(shí)驗(yàn)差別是否有顯著意義。

2.2.5邏輯分析法

運(yùn)用形式邏輯和辯證邏輯方法在整體和宏觀上對(duì)研究結(jié)果進(jìn)行演繹、歸納、分析、綜合，以保證本文思維的縝密。

3.結(jié)果與分析 3.1結(jié)果 3.1.1實(shí)驗(yàn)前

為了檢驗(yàn)實(shí)驗(yàn)效果的有效性，確保實(shí)驗(yàn)結(jié)果的可比性，由考核組成員(具有較高輪滑技術(shù)和理論水平的教師組成)在教學(xué)實(shí)驗(yàn)前對(duì)兩個(gè)組的學(xué)生進(jìn)行輪滑基本技術(shù)的測(cè)試，測(cè)試結(jié)果經(jīng)T檢驗(yàn)，均無顯著性差異(P＞0.05)，基礎(chǔ)水平基本相同，樣本是合理有效的。3.1.2實(shí)驗(yàn)后結(jié)果

通過表象訓(xùn)練教學(xué)實(shí)驗(yàn)后之后，對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的學(xué)生顛球、運(yùn)球過桿、頭頂球、踢準(zhǔn)等技術(shù)動(dòng)作的技術(shù)評(píng)定進(jìn)行測(cè)試與考核，結(jié)果見表2。

表2 實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組、實(shí)驗(yàn)組5項(xiàng)考核成績(jī)平均數(shù)（M）、標(biāo)準(zhǔn)差(SD)及T值檢驗(yàn) 項(xiàng)目 顛球（個(gè)）運(yùn)球過桿射門（s）頭頂球（m）GRO 組別 對(duì)照組 實(shí)驗(yàn)組 對(duì)照組 實(shí)驗(yàn)組 對(duì)照組

N 30 30 30 30 30

Mean 23.8846 28.2400 10.5808 9.7120 9.8231

Std.Deviation Std.Error.Mean 標(biāo)準(zhǔn)差 7.0218 6.8330 1.4792 1.3163 1.6371

平均數(shù)標(biāo)準(zhǔn)誤

1.3771 1.3666.2901.2633.3211

人數(shù)平均數(shù)

T值-2.244* 2.213*-2.769** 實(shí)驗(yàn)組

踢準(zhǔn)（分）對(duì)照組 實(shí)驗(yàn)組 30 30

11.2560 1.0769 1.4720

2.0433.5202.6380

.4087.1020.1276

-2.428* *P<0.05;**P<0.01;***P<0.001 表2統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的成績(jī)都比對(duì)照組成績(jī)高，顛球、運(yùn)球過桿射門和踢準(zhǔn)具有顯著性差別（P<0.05），而頭頂球的成績(jī)有非常顯著性差異（t=-2.769**,P<0.01）。說明表象教學(xué)比傳統(tǒng)教學(xué)法更能加快學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，更能使學(xué)生鞏固和熟練掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。

3.1.3學(xué)生對(duì)進(jìn)行表象訓(xùn)練的喜好程度

從表3可以看出，在高職足球教學(xué)中運(yùn)用“表象訓(xùn)練”法深受同學(xué)們的喜愛。究其原因，足球教學(xué)中實(shí)施表象訓(xùn)練不僅可以促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)足球技術(shù)動(dòng)作的積極性、自覺性，優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，提高教學(xué)效率，還可以引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性，有意識(shí)的運(yùn)用表象法，自覺地建立、鞏固和回憶動(dòng)作表象，用表象指導(dǎo)練習(xí)。此外，改變了傳統(tǒng)教學(xué)模式中灌輸性的知識(shí)傳授形式——學(xué)生對(duì)教師示范、講解的被動(dòng)接受，在足球教學(xué)中運(yùn)用表象訓(xùn)練可以提高學(xué)生主動(dòng)參加學(xué)習(xí)的積極性，活躍了思維，使其直觀感和思維分析能有效地結(jié)合起來。

表3學(xué)生對(duì)教學(xué)方法歡迎程度統(tǒng)計(jì)(%)組別 實(shí)驗(yàn)班 對(duì)照班 3.2實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

3.2.1運(yùn)用表象訓(xùn)練符合動(dòng)作技能形成的規(guī)律

學(xué)生足球動(dòng)作技能的形成的規(guī)律，要求學(xué)生對(duì)所學(xué)足球技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)和動(dòng)作的結(jié)構(gòu)進(jìn)行思考、分析、理解、消化和進(jìn)行一定的練習(xí)次數(shù)，最后才能達(dá)到技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)力定型。運(yùn)用表象訓(xùn)練可以促使學(xué)生思維處于積極狀態(tài)，充分發(fā)揮學(xué)生足球教學(xué)中的主體作用，使學(xué)生動(dòng)作具有很強(qiáng)的主動(dòng)性。運(yùn)用表象訓(xùn)練可以給學(xué)生更多的練習(xí)時(shí)間，當(dāng)學(xué)生明確了練習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，則在學(xué)生相互學(xué)習(xí)，相互評(píng)價(jià)，相互幫助的過程，改進(jìn)和提高動(dòng)作質(zhì)量，達(dá)到各自的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

3.2.2運(yùn)用表象訓(xùn)練符合現(xiàn)代教學(xué)發(fā)展的需要

在足球教學(xué)中運(yùn)用表象訓(xùn)練是在重視教師教的同時(shí)注意開發(fā)和重視學(xué)生“學(xué)”的因素，確立學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)適合當(dāng)代社會(huì)發(fā)展的人才。通過表象訓(xùn)練可激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，培養(yǎng)學(xué)生探索、分析問題，解決問題的能力。

3.2.3表象訓(xùn)練能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和積極性

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)的內(nèi)在原因，是激勵(lì)、指引學(xué)生學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動(dòng)力。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)指的是學(xué)習(xí)活動(dòng)的推動(dòng)力，又稱“學(xué)習(xí)的動(dòng)力”。學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)是由各種不同的動(dòng)力因素組成的整個(gè)系統(tǒng)所引起的。其心理因素包括：學(xué)習(xí)的需要，對(duì)學(xué)習(xí)的必要性的認(rèn)識(shí)及信念；學(xué)習(xí)興趣、愛好或習(xí)慣等。從事學(xué)習(xí)活動(dòng)，除要有學(xué)習(xí)的需要外，還要有滿足這種需要的學(xué)習(xí)目標(biāo)。由于學(xué)習(xí)目標(biāo)指引著學(xué)習(xí)的方向，可把它稱為學(xué)習(xí)的誘因。學(xué)習(xí)目標(biāo)同學(xué)生的需要一起，成為學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要構(gòu)成因素。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣積極性是相互聯(lián)系，相輔相成，相互促進(jìn)的。只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高，興趣是提高積極性的主要因素。

十分歡迎 55.8 23.7

比較歡迎 36.6 31.3

不歡迎 7.6 45 3.2.4運(yùn)用表象訓(xùn)練符合學(xué)生心理發(fā)展

隨著時(shí)代的發(fā)展，信息傳遞速度的迅捷學(xué)生從各方面接受著新的知識(shí)和理論，思維普遍比較活躍，體現(xiàn)出思維結(jié)構(gòu)和獨(dú)立認(rèn)識(shí)能力已發(fā)展到較高的程度。運(yùn)用表象訓(xùn)練的教學(xué)符合學(xué)生的認(rèn)識(shí)和思維狀況，并可以滿足他們的需求。在充分利用學(xué)生原有的思維和認(rèn)識(shí)水平，發(fā)揮其潛在能力。

表象訓(xùn)練是有意識(shí)地積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的新的經(jīng)驗(yàn)，用表象指導(dǎo)練習(xí)，也就是有意識(shí)地運(yùn)用表象活動(dòng)促進(jìn)技能的形成。這樣可以避免和防止學(xué)生被動(dòng)的接受知識(shí)，不僅可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，活躍學(xué)生的思維，還可以鞏固和完善技術(shù)動(dòng)作達(dá)到運(yùn)用自如。

4.結(jié)論

（一）研究結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組無論從考核成績(jī)、技評(píng)還是達(dá)標(biāo)成績(jī)都明顯好于對(duì)照組，教學(xué)效果更顯著，表象訓(xùn)練法運(yùn)用到足球教學(xué)中優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)法。

（二）在高職足球教學(xué)中正確運(yùn)用表象訓(xùn)練法，不僅能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，而且能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高思維分析能力，更大程度地滿足了學(xué)生的探究心和好奇心，有助于提高足球動(dòng)作技能，形成正確技術(shù)的動(dòng)力定型，提高學(xué)習(xí)效果。

（三）運(yùn)用表象訓(xùn)練法教學(xué)，能夠突破原傳統(tǒng)教學(xué)模式，實(shí)現(xiàn)多種教法的優(yōu)化組合，以聲像并茂的形式傳輸給學(xué)生，讓學(xué)生能主動(dòng)嘗試與積極“想”“練”有機(jī)的結(jié)合，使學(xué)生的智力、體力和技術(shù)水平三者得到同步發(fā)展，有效地提高課堂教學(xué)質(zhì)量，具有較高的應(yīng)用價(jià)值。

（四）足球運(yùn)用表象訓(xùn)練教學(xué)法不僅是一種教學(xué)方法的變革，同時(shí)也是教學(xué)思想的變革。它在教學(xué)中心、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)觀念等方面都有變化，較好地體現(xiàn)素質(zhì)教育、終身教育、“健康第一”的教育思想。時(shí)代在發(fā)展，學(xué)生的觀念在不斷變化，高職冬季體育安排冰上足球課的教學(xué)時(shí)，其教學(xué)方法、手段都就本著有利于學(xué)生學(xué)習(xí)自主性的方面進(jìn)行設(shè)計(jì)和完善。參考文獻(xiàn)：

[1]張力為，任未多.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究發(fā)展[M].北京：高等教育出版社,2000.[2]季瀏.當(dāng)代運(yùn)動(dòng)心理[M].重慶：西南師范大學(xué)出版社,1994.[3]李年紅，章建成等.影響表象訓(xùn)練效果的因素研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003,37（6）.[4] 袁玉濤，周衛(wèi)忠.表象訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào),2000,14（2）.