第一篇：考試中要克服的六種不良心態(tài)

考試中要克服的六種不良心態(tài)

考試是緊張、激烈的腦力勞動(dòng)，需要考生全身心投入，且處于最佳狀態(tài)，以保證每分鐘都能積極思維?？荚囬_始前，考生應(yīng)像運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽前先做準(zhǔn)備活動(dòng)一樣，摒棄與高考無關(guān)的一切雜念，排除種種可能在考場(chǎng)中分散注意力的因素，適當(dāng)熱身，提前進(jìn)入“角色”?？荚囍幸朔N不良心態(tài)。

1、偏急心態(tài)。

錯(cuò)誤表現(xiàn)：考試時(shí)，有些考生為了搶時(shí)間，剛拿到試題，情緒急躁，沒有審清題設(shè)條件，慌忙答題，這種心態(tài)稱作偏急心態(tài)。

正確做法：拿到試題，先大致瀏覽一下，做到心中有數(shù)。每做一題，不要急于動(dòng)手，先看清題設(shè)條件，挖掘隱晦信息。根據(jù)條件，設(shè)計(jì)出先求什么，后求什么，再求什么，使解題有順序地進(jìn)行。解決方法是心中默念：“匆忙做題，做了也白做”。

2、猶豫心態(tài)。

錯(cuò)誤表現(xiàn)：一接觸到試題，好象有不少思路，但對(duì)每一種思路又感到模糊朦朧，不知如何是好，猶豫不定，遲遲不下筆，此謂猶豫心態(tài)。

正確做法：仔細(xì)分析題目，選取自己感到比較適合的思路，進(jìn)行解答操作。

3、煩躁心態(tài)。

錯(cuò)誤表現(xiàn)：經(jīng)過幾次的嘗試，仍不得其解，心情煩躁不安，再嘗試，再失敗，煩躁更甚。這種煩躁心態(tài)，堵塞了思路，失去了靈感，妨礙了能力及水平的發(fā)揮。

正確做法：靜下心，不急躁，將這個(gè)題目打上記號(hào)暫時(shí)放一下，繼續(xù)做下面的題目。

4、固執(zhí)心態(tài)。

錯(cuò)誤表現(xiàn)：考試時(shí)，久攻不下的試題，又不愿意放棄，又不愿意轉(zhuǎn)換思考角度，苦思冥想，徒然浪費(fèi)時(shí)間，此謂固執(zhí)心態(tài)。

正確做法：遇到事情想得開，不要一條路走到黑，不要為了個(gè)芝麻丟掉個(gè)大西瓜。解決方法是心中默念：“我攻不下，別人也攻不下，暫時(shí)先擱著，做了其它題目后或許會(huì)有靈感”。

5、懊喪心態(tài)。

錯(cuò)誤表現(xiàn)：考試進(jìn)行中，有的試題久攻不下，不得不放棄時(shí)，出現(xiàn)一種惋惜心理，形成懊喪心態(tài)。

正確做法：來點(diǎn)“阿Q精神”，可以觀察周圍考生，認(rèn)定“我難他們更難”、“我沒有做出來的題目他們也可能做不出”。

6、沖動(dòng)心態(tài)。

錯(cuò)誤表現(xiàn)：在經(jīng)過多次嘗試后，忽然來了靈感，豁然開朗，心情異常興奮，思維失控，產(chǎn)生沖動(dòng)心態(tài)。

正確做法：告誡自己必須冷靜，不要被勝利沖昏頭腦。越是臨近考試，心態(tài)的調(diào)節(jié)越重要，因此可以說，調(diào)節(jié)好心態(tài)是考試成功的一半。如何調(diào)整好心態(tài)，概括為16個(gè)字：強(qiáng)化信心，優(yōu)化情緒，進(jìn)入狀態(tài)，充分發(fā)揮。

如何克服考試中緊張的情緒？

問：

我是一名高復(fù)的學(xué)生，今年考大學(xué)。

為什么，我總在考試的時(shí)候容易緊張，而且沒辦法控制，越考越緊張，尤其是數(shù)學(xué)。第一數(shù)學(xué)期中考試我考個(gè)70分，因?yàn)轭}目較簡(jiǎn)單

這次考試數(shù)學(xué)才25分，我實(shí)在想不通啊，我平時(shí)不能算全身心的投入學(xué)習(xí)中，但至少回家作業(yè)都是自己做的，從不抄襲，上課紀(jì)律一直都很好，而且習(xí)題的準(zhǔn)確率都在6成以上的。

這次考試考砸了，我實(shí)在是很痛苦，也很納悶。

希望各位網(wǎng)絡(luò)上的朋友，幫我出出注意，有專家能說兩句，那就太好了~，鄙人感激不盡！謝謝了~~（老師說這次數(shù)學(xué)考的不好，下次來，考本科是沒希望了。我真的是痛苦死了）答：

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，這里要特別強(qiáng)調(diào)高三備考復(fù)習(xí)階段對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)的重要性。實(shí)踐已經(jīng)證明并且還將繼續(xù)證明，心理輔導(dǎo)對(duì)學(xué)生的高考成績(jī)有很大的影響。有一位教育心理學(xué)家說得好：“學(xué)生的學(xué)習(xí)歸根結(jié)底是一個(gè)心理學(xué)的問題。”我們知道，高考不只是考查學(xué)生的知識(shí)和能力，而是深入考查學(xué)生的綜合素質(zhì)和發(fā)展?jié)摿?。特別是學(xué)生的心理素質(zhì)對(duì)高考備考復(fù)習(xí)及高考臨場(chǎng)發(fā)揮的影響不可小視。君不見，一年一度的高考，多少人平時(shí)成績(jī)相當(dāng)出色，可是一到正式考試就不行了。問題就出在心理素質(zhì)上，一些考生由于不相信自己的實(shí)力，首先在心理上打垮了自己，因而發(fā)慌心虛、手忙腳亂，平時(shí)得心應(yīng)手的試題也答不上來，最終在人生的緊要關(guān)頭沒能把握好自己。相反，不少平時(shí)學(xué)習(xí)很一般的學(xué)生，由于心理素質(zhì)好，堅(jiān)信自己一定會(huì)成功，考試時(shí)沉著、冷靜，思考問題細(xì)心、嚴(yán)謹(jǐn)，實(shí)現(xiàn)了超水平發(fā)揮，結(jié)果成績(jī)優(yōu)良，如愿以償?shù)乜邕M(jìn)了滿意的大學(xué)。所以有人說：“高考在某種程度上就是心理素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)?！边@是不無道理的。

要想在高考中取得優(yōu)異成績(jī)，我們必須切實(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生備考的心理輔導(dǎo)。因此，在平時(shí)的教學(xué)中就應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地針對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮、厭學(xué)情緒、學(xué)不得法，從學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)法指導(dǎo)和考試心理等方面進(jìn)行心理輔導(dǎo)。結(jié)合課堂教學(xué)著重講：學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系；悅納自我——學(xué)習(xí)成功暗示法；焦慮心理的典型表現(xiàn)及自我調(diào)控；學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)和保持；記憶——理解——應(yīng)用三步曲；科學(xué)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)效率；自信自強(qiáng)是成功的種子；考試心理與技巧縱橫談。

處于緊張備考復(fù)習(xí)階段的高三學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)為高考前的心理應(yīng)激反應(yīng)，如考前心理緊張焦慮、擇業(yè)升學(xué)的困惑、對(duì)前途失去信心、絕望等等。這個(gè)時(shí)期也是各種心理疾病的多發(fā)期，如嚴(yán)重失眠、焦慮、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、疑病癥等都有發(fā)生。心理咨詢案例統(tǒng)計(jì)分析證明，高三學(xué)生各種較嚴(yán)重心理病癥，如嚴(yán)重失眠、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥等的發(fā)病率明顯高于其他年級(jí)。

因而針對(duì)高三學(xué)生的特點(diǎn)，教師，特別是班主任應(yīng)利用班會(huì)或自習(xí)課有針對(duì)性地舉行專題講座，如“考試的本質(zhì)與心理應(yīng)對(duì)”、“考試焦慮與放松技巧”、“考前心理按摩”、“樹立自信心，迎接新挑戰(zhàn)”等，主要介紹焦慮的種種典型表現(xiàn)、考試前保持愉悅情緒的重要性、健康情緒的標(biāo)準(zhǔn)、情緒表達(dá)的正確方式和調(diào)節(jié)情緒的方法，如何對(duì)待挫折，尤其是在學(xué)習(xí)中如何消除緊張情緒，幫助學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)、應(yīng)試心態(tài)，減輕心理壓力，提高學(xué)習(xí)效率。

每次“月考”、“模擬考”前后是學(xué)生心理最不平靜的時(shí)候，也是學(xué)生發(fā)生心理問題的高峰時(shí)期。針對(duì)這種狀況，有經(jīng)驗(yàn)的教師會(huì)把考前心理緊張、情緒反應(yīng)強(qiáng)烈的學(xué)生集中到一起，為他們進(jìn)行團(tuán)體咨詢，之后再讓他們互相訴說內(nèi)心的感受，交流克服考前緊張的經(jīng)驗(yàn)，做到相互借鑒、相互鼓舞，經(jīng)過多次嘗試，學(xué)生的考試觀必定會(huì)發(fā)生很大變化，健康的應(yīng)試心理也會(huì)逐漸培養(yǎng)起來。

通過心理輔導(dǎo)幫助學(xué)生降低過度焦慮，排除雜念，減輕患得患失心理負(fù)擔(dān)，樹立“我要成功，我會(huì)成功，成功是我，必勝是我”的信念。在臨考前使學(xué)生的心理調(diào)控到著火點(diǎn)，形成高昂的斗志，飽滿的情緒，達(dá)到最佳競(jìng)技狀態(tài)，就像賽前的駿馬躍躍欲試，就像出征的戰(zhàn)士摩拳擦掌，就像春天的花蕾含苞欲放.

第二篇：領(lǐng)導(dǎo)干部要防止和克服六種不良風(fēng)氣影響

領(lǐng)導(dǎo)干部要防止和克服六種不良風(fēng)氣影響

新形勢(shì)下由于受社會(huì)上腐朽思想文化的侵蝕，一些不良風(fēng)氣在領(lǐng)導(dǎo)干部中蔓延，如果不加以糾正和克服，必將會(huì)給單位建設(shè)和個(gè)人進(jìn)步帶來極壞影響。古人云：“屋漏在下，止漏在上；上漏不止，下不可居?！币虼?，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部必須高度警覺，防微杜漸，大力弘揚(yáng)新風(fēng)正氣，不斷加強(qiáng)自身建設(shè)，切實(shí)為部屬當(dāng)好樣板，做好表率。

一要防止厭學(xué)之風(fēng)蔓延，提高能力素質(zhì)。清代王豫有句話：“才不稱不可居其位，職不稱不可食其祿?！睂?duì)領(lǐng)導(dǎo)干部來講，當(dāng)能力大于職務(wù)的時(shí)候，職務(wù)對(duì)你來說是一種享受；當(dāng)能力低于職務(wù)的時(shí)候，職務(wù)對(duì)你來說是一種難受。領(lǐng)導(dǎo)干部要想在本職崗位上站穩(wěn)腳跟，有所發(fā)展，就必須努力學(xué)習(xí)，率先解決好“本領(lǐng)恐慌癥”問題，防止和糾正淺學(xué)、厭學(xué)、不學(xué)的風(fēng)氣。1939年5月20日，毛澤東在延安干部教育動(dòng)員大會(huì)上形象地比喻了什么是“本領(lǐng)恐慌”：好像一個(gè)鋪?zhàn)?，本來東西不多，一賣就完，空空如也，再開下去就不成了，再開就一定要進(jìn)貨。當(dāng)前，領(lǐng)導(dǎo)干部在學(xué)習(xí)上還存在以下幾個(gè)誤區(qū)：一是憑經(jīng)驗(yàn)，吃老本；二是注重干，疏于學(xué)；三是拿起書，就算學(xué)；四是靠關(guān)系，不用學(xué)。領(lǐng)導(dǎo)干部不學(xué)習(xí)，就不能正視問題，就會(huì)盲目樂觀，就看不到自身的弱點(diǎn)和單位的差距，就會(huì)喪失發(fā)展的杌遇；領(lǐng)導(dǎo)干部不學(xué)習(xí)，就容易淡化服務(wù)意識(shí)，服務(wù)指導(dǎo)就會(huì)不到位；領(lǐng)導(dǎo)干部不學(xué)習(xí)，就聽不進(jìn)不同意見，抓工作搞建設(shè)就難以突破標(biāo)準(zhǔn)不高的“瓶頸”，就培養(yǎng)不出高質(zhì)量的人才隊(duì)伍。當(dāng)今時(shí)代，學(xué)習(xí)已經(jīng)成為人的第一需求，人不學(xué)習(xí)不但會(huì)落伍，而且會(huì)失去生存的條件。領(lǐng)導(dǎo)干部要認(rèn)識(shí)到這樣一個(gè)真理：“一個(gè)人要進(jìn)步最大的資本是素質(zhì)，想提升最好的途徑是政績(jī)?！辈粚W(xué)習(xí)是致命的弱點(diǎn)，也是危險(xiǎn)的起點(diǎn)；進(jìn)步是從愛學(xué)習(xí)開始的，落伍是從不愛學(xué)習(xí)開始的。在學(xué)習(xí)上，只有終身，沒有終點(diǎn)；只有畢生，沒有畢業(yè)。因此，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部在對(duì)待學(xué)習(xí)問題上，要認(rèn)識(shí)到位，明白學(xué)習(xí)不是可學(xué)可不學(xué)的問題，而是工作的需要、形勢(shì)的需要、生存的需要、發(fā)展的需要。

二要防止應(yīng)酬之風(fēng)蔓延，倡導(dǎo)健康人生。健康人生是家庭美滿幸福的重要標(biāo)志，也是成就事業(yè)的無形財(cái)富：領(lǐng)導(dǎo)干部上級(jí)來人要陪同，下面來人要照應(yīng)，親朋好友要走動(dòng)。大部分時(shí)間又坐在辦公室里從事腦力勞動(dòng)，經(jīng)常加班加點(diǎn)，如果不節(jié)制地經(jīng)常應(yīng)酬喝酒，甚至縱情玩樂，各種疾病就會(huì)早早地找上門來。所以，領(lǐng)導(dǎo)干部要少去酒店，多去書店；不去賭場(chǎng)，多去廣場(chǎng)；少抽煙、少喝酒、少應(yīng)酬，多思考、多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，養(yǎng)成健康的工作生活習(xí)慣。右時(shí)候靜下心來想想，坦誠(chéng)地問問自己：生活中我們每天的應(yīng)酬，究竟有幾分是真，幾分是假？究竟幾分是情，幾分是戲？究竟有幾分必要，幾分無用？喝醉之后，究竟還記得酒桌上的多少話，別說行動(dòng)，恐怕就是自己的大腦、自己的心靈都不肯兌現(xiàn)。有的領(lǐng)導(dǎo)干部總說太累，其實(shí)多數(shù)是應(yīng)酬造成的，如果生活中少些應(yīng)酬，自然會(huì)清靜單純，清新簡(jiǎn)單。為此，領(lǐng)導(dǎo)干部在日常交往應(yīng)酬中要做到“四個(gè)知道”：一要知道身體狀況，做到慎重交往。二要知道酒量多大，做到量力而行。三要知道家庭責(zé)任，做到珍惜親情。領(lǐng)導(dǎo)干部人到中年，是事業(yè)的黃金期、思想的成熟期、婚姻的穩(wěn)定期、身體的脆弱期，無論從哪方面講，都要關(guān)注自身的健康。四要知道組織關(guān)懷，做到知恩圖報(bào)。組織提拔你到領(lǐng)導(dǎo)崗位是希望你發(fā)揮重要作用的。如果作用沒發(fā)揮，身體先垮掉了，就辜負(fù)了組織的培養(yǎng)和希望。因此，領(lǐng)導(dǎo)干部要提倡綠色交往，倡導(dǎo)健康人生，真正改變酒杯后面那些現(xiàn)實(shí)的功利，讓自己能夠輕松一些，踏實(shí)一些。

三要防止虛假之風(fēng)蔓延，堅(jiān)持誠(chéng)實(shí)守信。虛假之風(fēng)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部來講有百害無一益?！拔母锎蟾锩逼陂g“大躍進(jìn)”虛假之風(fēng)盛行，使我們的國(guó)家經(jīng)濟(jì)倒退十年?！八娜藥汀睓M行期間虛假之風(fēng)盛行，無數(shù)社會(huì)精英和開國(guó)功巨遭到了迫害。教育家陶行知講：一個(gè)人要肯說實(shí)話，敢駁假話，不說謊話。不守信用就不能立身，不忠誠(chéng)老實(shí)就會(huì)到處碰壁，只有誠(chéng)信忠實(shí)才能夠擔(dān)當(dāng)重任，處理失事。領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)該牢固樹立“做老實(shí)人，說老實(shí)話，辦老實(shí)事”的意識(shí)，在向上級(jí)匯報(bào)工作時(shí)，在深入基層檢查指導(dǎo)時(shí)，在抓建設(shè)搞服務(wù)時(shí)，在貫徹上級(jí)的決策指示時(shí)，要?jiǎng)诱媲?、想，?shí)招、用實(shí)勁，真正做到言行一致。特別是在對(duì)工作和部屬進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，一定要慎重考慮，是什么就是什么，是多少就是多少，是什么樣就是什么樣，做到不夸大、不縮小、不隱瞞、不掩飾，千萬不能捕風(fēng)捉影，信口開河，妄加評(píng)論，更不能不著邊際、不切實(shí)際地隨意“忽悠”，這樣既不利于單位建設(shè)，也不利于個(gè)人發(fā)展。總之，領(lǐng)導(dǎo)干部做人做事、待人接物要真誠(chéng)坦蕩、誠(chéng)實(shí)守信。在人之上時(shí)，要視別人為人；在人之下時(shí)，要視自己為人。真正把實(shí)事求是作為信條，用來解決心態(tài)與表態(tài)的統(tǒng)一；把表里如一作為尺子，用來解決臺(tái)上與臺(tái)下的統(tǒng)一；把敢于負(fù)責(zé)作為昭示，用來解決講真話、報(bào)實(shí)情的問題。切實(shí)做到誠(chéng)實(shí)為本，不欺上媚上，不瞞下壓下，不文過飾非，不異虛作假，光明磊落，上不愧天，下不愧地，內(nèi)不愧心。

四要防止浮躁之風(fēng)蔓延，努力知責(zé)思為。求真務(wù)實(shí)、履職盡責(zé)是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部的基本要求。領(lǐng)導(dǎo)干部層次越高，崗位越重要，擔(dān)子就越重，責(zé)任就越大。大多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)這一點(diǎn)有比較澡刻的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的崗位有一種沉重的責(zé)任感，但也有一些同志以為到了一定職務(wù)就進(jìn)了“保險(xiǎn)箱”，責(zé)任心淡化了，工作標(biāo)準(zhǔn)不那么高了，產(chǎn)生了“靠年頭”、“混日子”的想法，工作滿足于過得去，停留在一般化。有的表起態(tài)來調(diào)門很高，而真正抓落實(shí)卻浮皮潦草；有的光琢磨人，不琢磨事，對(duì)揣摩上級(jí)的心思和喜好很下功夫，而對(duì)單位的情況卻無所用心，若明若暗，甚至在眼皮底下也覺察不到；有的把迎來送往看得比執(zhí)行任務(wù)還重，不怕群眾有反映，生怕上級(jí)有感覺；有的心浮氣躁，一見到位子就心急如火，一事當(dāng)前積極表現(xiàn)，沒有位子就安于現(xiàn)狀，停滯不前，就是靜不下心來干點(diǎn)實(shí)實(shí)在在的事。事情不干永遠(yuǎn)是個(gè)包袱，問題不解決永遠(yuǎn)是個(gè)麻煩。有句話講得很好：“千條萬條在責(zé)任，九九歸一事業(yè)心?！睘榇耍骷?jí)領(lǐng)導(dǎo)干部要認(rèn)識(shí)到這種浮躁風(fēng)氣的危害性，努力知責(zé)思為，切實(shí)練好六項(xiàng)基本功：一是練好抓中心的基本功，二是練好抓基層的基本功，三是練好調(diào)查研究的基本功，四是練好抓統(tǒng)籌的基本功，五是練好抓協(xié)調(diào)的基本功，六是練好抓總結(jié)的基本功。要以一流的精神狀態(tài)，一流的能力素質(zhì)，一流的務(wù)實(shí)作風(fēng)，創(chuàng)造出一流的工作業(yè)績(jī)。

五要防止攀比之風(fēng)蔓延，淡泊名利觀念。作家鄭辛遙有句話：“生活系，一小半源于生存，一大半源于攀比。”在這方面，多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)干部做得較好，有的多年始終踏踏實(shí)實(shí)干工作；有的年齡偏大、任職較長(zhǎng)，但始終不說不講，不攀不比，勤奮敬業(yè)。但也有一些同志不求有什么政績(jī)，但求別有什么問題，嘴上講奉獻(xiàn)而實(shí)際不愿意作貢獻(xiàn)；也有的同志看到別人提職晉級(jí)心里就不平衡，隨意評(píng)價(jià)，盲目攀比，不去想想自己差在哪，比比自己差什么，總是在快與慢之間找區(qū)別、應(yīng)該不應(yīng)該之間打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，對(duì)自身是不是優(yōu)秀沒有一個(gè)正確的估價(jià)。因此，領(lǐng)導(dǎo)干部要學(xué)會(huì)尋求心理平衡，人生中失意的事、不公平的事、無可奈何的事是很多的，你有我有他也有，人人都有，要做到得之淡然、失之泰然、順其自然。領(lǐng)導(dǎo)干部尋求心理平衡，就要想開點(diǎn)，做到無論遇到什么事情，都要少比較、少抱怨、少悲觀，不要鉆牛角尖，而要積極地行動(dòng)起來，以健康的心態(tài)努力選取，去獲得人生的得意之作。只有這樣，你才會(huì)多一份充實(shí)，多一份踏實(shí)，多一份自信，多一份激情。領(lǐng)導(dǎo)干部尋求心理平衡，還要學(xué)會(huì)“眼睛向下看”。要?？纯茨切┕ぷ魃稀⑸钌?、婚姻上、身體上不如自己的人和事，多在提高素質(zhì)、于好工作上比，少在職務(wù)高低、權(quán)力大小上比，克服“過高估價(jià)自己，別人不如自己，組織不照顧自己”的禾良情緒，正確處理提升與提高、加壓與加速、認(rèn)可與認(rèn)干的關(guān)系，把個(gè)人看輕一點(diǎn)，把名利看淡一點(diǎn)，把人生看透一點(diǎn)，做到事業(yè)重如山，名利淡如水，上不攀下不比，老老實(shí)實(shí)抓自己，保持平常心，干好平凡事，做個(gè)平凡人，過好平淡生活。

六要防止貪欲之風(fēng)蔓延，做到律己服人?，F(xiàn)實(shí)生活中，有些領(lǐng)導(dǎo)干部之所以在權(quán)力金錢美色面前跌了跟頭，說到底就是沒有遏制住自己的貪欲。每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)干部心里都應(yīng)該有一本賬，你為單位建設(shè)作了多少貢獻(xiàn)，又給黨組織抹了多少黑，都應(yīng)該認(rèn)真地想一想。在權(quán)力面前，領(lǐng)導(dǎo)干部必須多一點(diǎn)清醒，多一點(diǎn)原則；少一點(diǎn)僥幸，少一點(diǎn)靈活。對(duì)不應(yīng)該辦的事，寧可傷感情，也不能“闖紅燈”。實(shí)際上，基層干部群眾在看我們領(lǐng)導(dǎo)干部時(shí)，更多的不是看你“紅不紅”，而是看你“黑不黑”；更多的不是看你堅(jiān)定不堅(jiān)定，而是看你干凈不干凈。人生最大的敵人是自己，自己不倒，誰也打不倒。戰(zhàn)勝自己、超越自己，就能夠永遠(yuǎn)立于不敗之地。在社會(huì)轉(zhuǎn)型期，各種誘惑很多，領(lǐng)導(dǎo)干部要保持一身正氣，在涉足危險(xiǎn)的邊緣時(shí)，要警告自己，要三思九慮，絕對(duì)不能犯糊涂。我們個(gè)人先進(jìn)不先進(jìn)、進(jìn)步不進(jìn)步是一個(gè)層次，但能不能保住底線是另一個(gè)層次。領(lǐng)導(dǎo)干部管人、管事、管錢、管物，要真止做至q常在河邊走，就是不濕鞋、不落水，在工作和生活中做到既不失人情，也不失人格，努力修煉自己的人品官德，說的讓人心服，講的讓人信服，做的讓人佩服。

第三篇：班主任要重視調(diào)節(jié)六種不良心理-班主任工作反思

班主任要重視調(diào)節(jié)六種不良心理

在我國(guó)，中小學(xué)生心理失常的比例逐年上升，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因很多，也頗復(fù)雜。毋庸諱言，這與中小學(xué)班主任的工作態(tài)度及工作方法有一定關(guān)系，特別與班主任在工作中的心理狀態(tài)有較大關(guān)系。因此，班主任不僅應(yīng)該是品德高尚者、知識(shí)淵博者，而且還應(yīng)該是心理健康者、人格健全者。

班主任在工作中尤其應(yīng)重視調(diào)節(jié)如下六種不良的心理：

1、關(guān)系心理。

我國(guó)目前正處于歷史性的社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，一些傳統(tǒng)道德規(guī)范受到?jīng)_擊，而相應(yīng)的新的道德規(guī)范尚未凸現(xiàn)和定型，部分教師受社會(huì)上不正之風(fēng)的影響，認(rèn)為“有權(quán)不用，過期作廢”,因而少數(shù)班主任十分留意學(xué)生家長(zhǎng)的職務(wù)和其家庭經(jīng)濟(jì)條件等，注意發(fā)展對(duì)自己有用的“關(guān)系”,“關(guān)系學(xué)生”往往受到特別關(guān)照，這種關(guān)系心理造成的后果是，有的學(xué)生養(yǎng)成了一種嬌寵心理，而另一些學(xué)生則相對(duì)受到冷落，心靈受到傷害，造成了教育的不平等，甚至形成了不平等的教育。同時(shí)，也影響教師在學(xué)生和家長(zhǎng)心目中的形象。

2、偏愛心理。

班主任在教育過程中往往會(huì)根據(jù)學(xué)生成績(jī)的好差、是否聽話、有無特長(zhǎng)等因素有意或無意地對(duì)某些學(xué)生產(chǎn)生偏愛心理。這種偏愛心理大多是教師價(jià)值觀念、審美觀念、個(gè)人情趣與愛好造成的。這種心理比較普遍，一方面它能形成“皮格馬利翁”效應(yīng)，但另一方面，它也會(huì)帶來很多負(fù)效應(yīng)，它會(huì)使教育者辦事不公正，一旦被學(xué)生覺察，就會(huì)嚴(yán)重影響班主任的威信。

3、排他心理。

如遇其他班級(jí)班主任或其他老師反映本班學(xué)生問題，“插手”本班班級(jí)管理，不少班主任就有一種警惕性，產(chǎn)生排他心理。這種心理容易使班主任像“母雞護(hù)小雞”一樣溺愛學(xué)生或包庇學(xué)生，甚至縱容學(xué)生，從而錯(cuò)過最佳教育時(shí)機(jī)，也容易造成同事間的矛盾。細(xì)心的德育管理者常會(huì)發(fā)現(xiàn)在班級(jí)管理層面上存在著“各人自掃門前雪，哪管他人瓦上霜”的現(xiàn)象，這樣很難形成教育互補(bǔ)，也很難提高德育實(shí)效，而且容易促成學(xué)生的“雙面人格”.4、定勢(shì)心理。

一些班主任往往受第一印象、特殊印象、偶發(fā)事件等影響，形成對(duì)學(xué)生的印象定格，產(chǎn)生心理定勢(shì)。這種定勢(shì)心理不僅左右班主任對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)（如操行評(píng)語），而且會(huì)影響班主任對(duì)學(xué)生的態(tài)度。其實(shí)很多學(xué)生在班主任眼中的形象與在其他教師和同學(xué)眼中的形象不大一樣。這一方面可能與這些學(xué)生的“雙重”表現(xiàn)有關(guān)，另一方面則是由于班主任看待問題受先入為主等定勢(shì)心理影響的結(jié)果。所以班主任老師要不斷提醒自己以辯證發(fā)展的眼光去看待每一個(gè)學(xué)生，以免形成認(rèn)知偏差。

5、狹隘心理。

個(gè)別班主任老師心胸不夠開闊，對(duì)待學(xué)生不夠?qū)捜?，特別是當(dāng)一些學(xué)生因語言不恭或神態(tài)不敬冒犯師顏時(shí)，就對(duì)學(xué)生另眼相看，或想方設(shè)法“整人”,給學(xué)生“穿小鞋”.長(zhǎng)此以往，會(huì)使學(xué)生形成對(duì)立情緒，影響師生關(guān)系。遇到師生呈對(duì)峙狀態(tài)時(shí)，班主任應(yīng)冷靜地想到對(duì)方是受教育者，作為教師有義務(wù)指導(dǎo)他如何表達(dá)思想感情，即使遇到的是非常特別的學(xué)生，教師也應(yīng)多做“擴(kuò)胸”運(yùn)動(dòng)，惟有這樣才會(huì)贏得學(xué)生的愛戴。

6、發(fā)泄心理。

隨著社會(huì)生活的發(fā)展，工作節(jié)奏的加快，人的心情也往往容易受到影響。對(duì)于整日和未成年學(xué)生打交道的教師來說，更容易形成急躁和煩亂的情緒。部分班主任不能正確對(duì)待自己的情緒，常把不悅情緒傾瀉在教室里，發(fā)泄到學(xué)生身上，氣憤時(shí)不能控制自己，口無遮攔，這不僅會(huì)使學(xué)生心靈遭受到打擊，而且會(huì)給教育帶來難以彌補(bǔ)的缺憾。所以，班主任老師在心情不佳時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行自我排遣，萬萬不可把目標(biāo)轉(zhuǎn)向成長(zhǎng)中的學(xué)生。

第四篇：需要克服的幾種不良學(xué)風(fēng)

需要克服的幾種不良學(xué)風(fēng)

一是把學(xué)習(xí)當(dāng)成軟任務(wù)?？偸菑?qiáng)調(diào)工作忙，沒時(shí)間學(xué)。其實(shí)是沒有把學(xué)習(xí)放在應(yīng)有的位置上。古人講“工欲善其善事，必先利其器”。通過學(xué)習(xí)提高思想水平、政治覺悟、工作能力，不僅不會(huì)耽誤和影響工作，還會(huì)提高工作質(zhì)量和效率，達(dá)到事半功倍的效果。黨員干部只要有強(qiáng)烈的求知欲望，時(shí)間問題是不難解決的。二是吃老本，滿足已有的學(xué)歷。認(rèn)為現(xiàn)有的學(xué)識(shí)差不多，不用學(xué)也能對(duì)付著工作。有高學(xué)歷固然是一種優(yōu)勢(shì)，但如果滿足于已有的學(xué)歷，那就不可避免地要落伍，甚至被淘汰。在當(dāng)今知識(shí)爆炸的年代，有一句話說得很對(duì)：“大學(xué)畢業(yè)之時(shí)，就是知識(shí)陳舊之日。”因此，黨員干部必須認(rèn)識(shí)所面臨的“知識(shí)恐慌”的危機(jī)，不斷地學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)。

三是搞形式主義，做表面文章。有的黨員干部的學(xué)習(xí)只是為了拿文憑，視文憑為敲門磚，沒有把精力放到提高自己的水平上；有的黨員干部只顧眼前，不考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)，對(duì)自己當(dāng)前工作有利的就學(xué)習(xí)，與工作不直接相關(guān)的就不學(xué)；還有的黨員干部的學(xué)習(xí)僅停留在“看書看皮，讀報(bào)讀題”，滿足于掌握幾句“流行口號(hào)”的層面。黨員干部必須堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際的作風(fēng)，發(fā)揚(yáng)求真務(wù)實(shí)的精神，努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，學(xué)有所成，并學(xué)以致用。

第五篇：班級(jí)管理中要樹立六種意識(shí)

班級(jí)管理中要樹立六種意識(shí)

班級(jí)管理是學(xué)校管理的重要組成部分，直接影響著學(xué)校管理的效果。有效的班級(jí)管理是維護(hù)學(xué)校秩序、保證教學(xué)質(zhì)量、實(shí)現(xiàn)教書育人目標(biāo)的基本保障。班主任要做好班級(jí)管理工作必須樹立以下六種意識(shí)：

一、知法守法的法律意識(shí)

當(dāng)前，“一日為師，終身為父”的師道尊嚴(yán)已深深耕植于教師的心中，致使有的班主任不惜以犧牲學(xué)生的身心健康為代價(jià)換取扭曲的集體利益或用罰款等手段強(qiáng)迫學(xué)生遵守校紀(jì)校規(guī)，教師不尊重學(xué)生的人格和平等受教育權(quán)，隨意對(duì)其訓(xùn)斥、諷刺、挖苦，甚至體罰和變相體罰的事件時(shí)有發(fā)生，往往造成嚴(yán)重的后果。凡此種種，均是班主任法律意識(shí)缺失的表現(xiàn)。因而班主任只有學(xué)法、知法、懂法、守法才能避免教育事故或爭(zhēng)端的發(fā)生，才能使班級(jí)走上法治軌道。

1、學(xué)習(xí)有關(guān)法律法規(guī)，提高依法治教水平。作為新時(shí)代的教師，必須學(xué)習(xí)《中華人民共和國(guó)教師法》、《未成年人保護(hù)法》、《義務(wù)教育法》等法律法規(guī)，掌握相關(guān)內(nèi)容，以此規(guī)范自己的行為活動(dòng)，明確依法治教的重要性，從而提高法律意識(shí)。

2、建立健全有關(guān)制度，規(guī)范管理行為。在教育教學(xué)中依法管理、依法執(zhí)教，切實(shí)維護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益，當(dāng)學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)能夠在法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行教育。當(dāng)學(xué)生對(duì)教師進(jìn)行詆毀或社會(huì)人員對(duì)教師進(jìn)行侵害等違法行為時(shí)，能夠用法律手段維護(hù)自身權(quán)利。

二、以人為本的人文意識(shí) 教育的本質(zhì)是“成就人”的教育，但受當(dāng)前教育體制的影響，“育人”成為升學(xué)率的犧牲品。作為新時(shí)代的班主任必須樹立以人為本的人文意識(shí)，靜下心來，認(rèn)認(rèn)真真地、踏踏實(shí)實(shí)地做一些人文精神方面的浸潤(rùn)和培養(yǎng)，通過引導(dǎo)學(xué)生閱讀文化經(jīng)典，營(yíng)造高雅文化氛圍，使其在德、智、體、美、心、勞等方面全面協(xié)調(diào)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)人的全面價(jià)值，改變只重視文化知識(shí)的傳授，忽視學(xué)生思想品德的培養(yǎng)，忽視人的身心協(xié)調(diào)發(fā)展的現(xiàn)象。“感人心者，莫先乎情”，當(dāng)老師把學(xué)生視為親人的時(shí)候，也就有情可發(fā)，有情可感了。在教學(xué)中要樹立“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生一切”的思想，在學(xué)生需要幫助時(shí)，要以學(xué)生為中心，滿足他們的需要；在學(xué)生感冒發(fā)熱時(shí)，要像對(duì)待自己的孩子那樣，摸摸他的額頭或手，讓其感受到老師的關(guān)愛，給學(xué)生留下美好的回憶；在學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)，要與其交心，做到動(dòng)之以情、曉之以理，真正落實(shí)以人為本的精神。

三、溝通雙贏的協(xié)調(diào)意識(shí)

學(xué)校教育不是學(xué)生成長(zhǎng)的全部過程，家庭和社會(huì)等環(huán)境因素都潛移默化地影響著學(xué)生的成長(zhǎng)。家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任老師，家長(zhǎng)對(duì)子女的管理水平和教育方法，直接影響著學(xué)校對(duì)學(xué)生的教育教學(xué)效果，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校、教師的態(tài)度和評(píng)價(jià)，又直接影響到學(xué)生對(duì)教師、學(xué)校的態(tài)度和感情，影響學(xué)校整體的形象。因此，在班級(jí)管理中班主任要樹立全局意識(shí)，重視學(xué)校與家長(zhǎng)的溝通協(xié)調(diào)，共同采取有利于全面發(fā)展的方式方法教育學(xué)生，重視家長(zhǎng)的反饋，及時(shí)了解學(xué)生在家的狀態(tài)，善借多方力量，為我所用，達(dá)到教育效果的互補(bǔ)，實(shí)現(xiàn)雙贏。如通過家長(zhǎng)會(huì)、個(gè)別約談、電話聯(lián)系等各種方式加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)系、溝通，增進(jìn)了解。另外，也可以組織學(xué)生在節(jié)假日到敬老院、街道等地方慰問演出、打掃衛(wèi)生等，擴(kuò)大社會(huì)影響力，爭(zhēng)取贏得社會(huì)對(duì)教育教學(xué)工作的認(rèn)同。

四、居安思危的危機(jī)意識(shí)

班級(jí)體建設(shè)總要經(jīng)歷從不成熟到成熟這一過程，其發(fā)展并不是直線式的，而是充滿著曲折?！澳嫠兄郏贿M(jìn)則退”，因此，班主任要居安思危，樹立危機(jī)意識(shí)，要能看出各種不良苗頭，防范于未然。

1、樹立危機(jī)意識(shí)，心中裝有應(yīng)對(duì)危機(jī)的預(yù)案。班主任要對(duì)各種可能出現(xiàn)的管理漏洞和危機(jī)作全面的假設(shè)，并想好相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略。這樣如果危機(jī)真的出現(xiàn)，班主任就能處變不驚，及時(shí)敏銳地獲取信息，作出正確的反應(yīng)，把危機(jī)最小化。

2、班主任對(duì)自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)要有危機(jī)意識(shí)。“物競(jìng)天擇，適者生存”，在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的今天，要站穩(wěn)腳跟，占據(jù)主動(dòng)，必須強(qiáng)化危機(jī)意識(shí)，自我加壓，努力拓展視野，更新辦學(xué)理念、教育教學(xué)觀念和思維方式，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，使自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)不斷更新，跟上時(shí)代發(fā)展的步伐。

五、創(chuàng)優(yōu)爭(zhēng)先的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

不想當(dāng)將軍的士兵，不是好士兵。教師要有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，現(xiàn)代社會(huì)是人才競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，教師若不在競(jìng)爭(zhēng)中發(fā)展就會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中下崗。在當(dāng)今經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化、文化多元化的世界格局中，沒有一股敢于爭(zhēng)先、銳意進(jìn)取的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，就不能屹力于世界民族之林。一個(gè)優(yōu)秀的班主任同樣要具有創(chuàng)優(yōu)爭(zhēng)先的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在各項(xiàng)工作中奮勇爭(zhēng)先，以教師的模范行為感染學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生，使之成為班集體全體成員的共識(shí)和行動(dòng)，培養(yǎng)出優(yōu)秀的人才，帶出好的班集體。如教師在學(xué)校舉行的演講、優(yōu)質(zhì)課評(píng)比、教學(xué)論文比賽等各項(xiàng)活動(dòng)中的優(yōu)異成績(jī)都能激勵(lì)班級(jí)學(xué)生在各項(xiàng)比賽中奮勇爭(zhēng)先，在競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)步，在拼搏中成功。

六、新穎獨(dú)特的創(chuàng)新意識(shí)

新課標(biāo)理念的核心是創(chuàng)新教育。創(chuàng)新是一個(gè)民族的靈魂，是21世紀(jì)教育的主旋律。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，教師必須有強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識(shí)，要有培養(yǎng)創(chuàng)新人才“舍我其誰”的責(zé)任感和氣魄。人民教育家陶行知先生曾經(jīng)說過：“天天是創(chuàng)造之時(shí)，處處是創(chuàng)造之地，人人是創(chuàng)造之人?！卑嗉?jí)管理要實(shí)現(xiàn)由低水平向更高水平的突破，就要求班主任樹立創(chuàng)新意識(shí)，轉(zhuǎn)變班級(jí)管理理念，創(chuàng)新管理方法，充分發(fā)揮學(xué)生在管理過程中的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，創(chuàng)設(shè)有利于自主管理的氛圍，給每位學(xué)生均等的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生在被管理中逐步學(xué)會(huì)參與管理和自我管理，敢出新招，勇于打破傳統(tǒng)，推陳出新，力求管理方法新穎獨(dú)特，提高管理效率。創(chuàng)新教育評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自己創(chuàng)新能力的自信心和獲得創(chuàng)新成就的勇氣，注重個(gè)人對(duì)過去的超越，關(guān)注學(xué)生的創(chuàng)造潛能有無得到發(fā)揮，人文精神是否確立，健全的人格是否得以塑造，創(chuàng)新精神、創(chuàng)新意識(shí)有無得到培養(yǎng)等。

總之，班級(jí)管理工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期的、細(xì)致的系統(tǒng)工程，班主任只有樹立上述六種意識(shí)，才能把班級(jí)管理搞好，才能促進(jìn)學(xué)校的全面、和諧與可持續(xù)發(fā)展。