第一篇：七年級(jí)心理問(wèn)題

中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題

一、自我概念：即一個(gè)人對(duì)自身存在的體驗(yàn)。它包括一個(gè)人通過(guò)經(jīng)驗(yàn)、反省和他人的反饋，逐步加深對(duì)自身的了解。自我概念是一個(gè)有機(jī)的認(rèn)知機(jī)構(gòu)，由態(tài)度、情感、信仰和價(jià)值觀等組成，貫穿整個(gè)經(jīng)驗(yàn)和行動(dòng)，并把個(gè)體表現(xiàn)出來(lái)的各種特定習(xí)慣、能力、思想、觀點(diǎn)等組織起來(lái)。

存在的問(wèn)題及其表現(xiàn)：

（1）成績(jī)較差者：自我概念水平低，認(rèn)為自己能力低，無(wú)力改變現(xiàn)狀，自卑。于是不再付出努力，久而久之失去學(xué)習(xí)興趣，甚至開(kāi)始厭學(xué)。

（2）學(xué)習(xí)上一帆風(fēng)順、常被表?yè)P(yáng)者：高估自己的能力，不肯腳踏實(shí)地地學(xué)習(xí)，驕傲地面對(duì)老師和同學(xué)，甚至是周圍的所有人。

對(duì)策：

①自我概念感到糟糕的同學(xué)首先要尊重和信任，平等地對(duì)待。②要抓住時(shí)機(jī)進(jìn)行正面鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。③讓他們意識(shí)到現(xiàn)在成績(jī)差只是他們的努力不夠，只要肯付出努力，他們一樣做的很好。④對(duì)待成績(jī)好的同學(xué)，要培養(yǎng)他們良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，既要尊重自己也要尊重他人，現(xiàn)在的驕傲往往是他們以后自卑的種子，難以適應(yīng)復(fù)雜多變的環(huán)境。

二、情緒問(wèn)題：對(duì)老師和家長(zhǎng)常常表現(xiàn)出反抗情緒，情緒波動(dòng)較大。原因分析：

對(duì)于處于青春期的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們心理發(fā)展具有矛盾性。隨著他們身體的迅速生長(zhǎng)發(fā)育，心理也開(kāi)始出現(xiàn)成人感，希望被信任尊重、平等相待。但是他們的心智實(shí)際只是半成熟。所以他們一方面他們渴望獨(dú)立，另一方面有需要長(zhǎng)者的支持和理解。然而這一時(shí)期的老師和家長(zhǎng)往往忽視孩子的成人感，還是一味支配，這就造成了矛盾。孩子的情緒控制能力差，可能就會(huì)長(zhǎng)生對(duì)抗性的甚至爆發(fā)式的情緒。

對(duì)策：

①在學(xué)生出現(xiàn)不能控制的情緒波動(dòng)時(shí)因勢(shì)利導(dǎo)，不能硬碰硬，要知道他們畢竟是孩子，有時(shí)候所犯的錯(cuò)誤可能只是出于孩子的天性。②尊重每一個(gè)學(xué)生，也要要求學(xué)生尊重他人。尊重學(xué)生的獨(dú)立要求和隱私。③學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，真正了解孩子的心聲。關(guān)心學(xué)生的多方面，而不僅僅只是關(guān)心學(xué)習(xí)。④以友相待，建立良好的溝通關(guān)系。⑤教給學(xué)生情緒調(diào)控的方法。（比如參加文體活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)自己積極的心理暗示，理性情緒療法等。）

附：合理情緒療法又稱合理情結(jié)療法，它的基本理論主要是ABC理論，在ABC理論模式中，A是指誘發(fā)性事件；B是指?jìng)€(gè)體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念，即他對(duì)這一事件的看法、解釋和評(píng)價(jià)；C是指特定情景下，個(gè)體的情緒及行為結(jié)果。通常人們認(rèn)為，人的情緒的行為反應(yīng)是直接由誘發(fā)性事件A引起的，即A引起了C。

第二篇：七年級(jí)心理劇本

心理品質(zhì)培養(yǎng)：不良情緒的調(diào)節(jié)

年級(jí)：初中一年級(jí)

人物：劉娜 張燕 媽媽 老師

事件：考試后，劉娜成績(jī)不太理想又被媽媽吵，心情不太好。

解 決 辦法：

1、合理發(fā)泄

2、轉(zhuǎn)移注意力

3、角色互換

演員表

白小涵—?jiǎng)⒛?/p>

王雅清—張燕

孔得華—媽媽

孔得華—老師

旁白（考試結(jié)束后，劉娜成績(jī)不理想，心情不太好。劉娜回到家，神情漠然。坐在椅子上閉著眼睛。此時(shí)媽媽回來(lái)了。一向脾氣很溫和的媽媽不知道是怎么了。沖著劉娜就嚷）

媽媽：你呆坐那干什么？作業(yè)寫完了嗎？

劉娜：（猛然站起來(lái)、怯怯地）寫完了

媽媽：寫完了，怎么不去復(fù)習(xí)？就知道玩，你看看人家魏杰學(xué)習(xí)多用功！你再看看你？！

劉娜：我是我。她是她。干嘛怎么總是讓我和她比？你讓她當(dāng)你的女兒?jiǎn)h！

媽媽：（用手指著女兒）啊-長(zhǎng)這么大，什么都不會(huì)，就學(xué)會(huì)頂嘴了，翅膀硬了是不是？

（劉娜狠狠地瞪著媽媽，用手臂擋著額頭跑出家。并狠狠地摔上了門）。出去，出去就別回

來(lái)?。‖F(xiàn)在這孩子真是難管?。。ㄟ呑哌吶∠赂觳采系膾彀?，走出視線）

【合理發(fā)泄】

劉娜來(lái)到一個(gè)無(wú)人的角落，大聲地哭了起來(lái)。好像要把所有的委屈和煩惱全部排出體外，哭了很久很久。慢慢劉娜止住了哭泣。心情突然覺(jué)得暢快了很多。剛剛所有的不愉快全隨淚水消失在空中。劉娜自言自語(yǔ)“哭出來(lái)感覺(jué)好多了”。接著開(kāi)始欣賞周圍的風(fēng)景---

【轉(zhuǎn)移注意力】

（劉娜剛到院里，碰到了同班同學(xué)張燕）

張燕：嗨，劉娜

劉娜：哦

張燕：你怎么啦？看你的臉色不太好啊

劉娜：-（眼睛有點(diǎn)濕潤(rùn)）-----

張燕：你現(xiàn)在有事嗎？

劉娜：沒(méi)什么事。怎么了

張燕：這樣吧，我有兩張電影票。是個(gè)喜劇，據(jù)說(shuō)挺搞笑的。你沒(méi)什么事的話就和我一塊去看吧。，我也正想找個(gè)人陪我呢。好吧？

劉娜：（遲疑了一下）恩。那好吧。

（接著張燕挽著劉娜的手臂走去）

第二幕

（兩人手拉手走來(lái)，有說(shuō)有笑。）

張燕：孫儷演的太好玩了。哈哈

劉娜：就是，還有曾志偉演的曹操，太搞笑了

（兩人一起笑）

劉娜：謝謝你張燕，我的心情現(xiàn)在好多了。

張燕：沒(méi)什么的，誰(shuí)都有心情不好的時(shí)候。我們只要把注意力轉(zhuǎn)移一下，逛逛街，玩一會(huì)，或者看電影，過(guò)了那段時(shí)間就OK了。

劉娜：謝謝。我也該回家了、再見(jiàn)

張燕：再見(jiàn)

【角色互換】

（劉娜從家里跑出來(lái)，正漫無(wú)目地的走。遇見(jiàn)了正在散步的老師）

老師：劉娜

劉娜：唉，老師好！

老師：好。眼睛怎么啦？（很關(guān)切地看著劉娜）

劉娜：（不好意思地轉(zhuǎn)了一下臉，勉強(qiáng)笑了笑）沒(méi)什么，老師

老師：哦，那好，我正好散步，愿意和我一起走走嗎？

（小娜，看了看老師，點(diǎn)了點(diǎn)頭，兩人一起走）

老師：媽媽下班了嗎？

劉娜：（悶悶地）下班了，剛回來(lái)

老師：哦，你是從家里出來(lái)的？

劉娜：（不作聲）點(diǎn)點(diǎn)頭。

老師：誰(shuí)惹我們的漂亮班花生氣了？

（劉娜不說(shuō)話，不好意思笑笑。擦了擦眼睛。）

（老師和劉娜一起走到椅子旁邊，老師坐下，拍拍旁邊的位置，示意劉娜坐下）

老師：愿意和我聊聊嗎？剛剛是不是發(fā)生了什么事？

劉娜：----老師，我覺(jué)得很委屈

老師：哦，是嗎？

劉娜：本來(lái)這次的成績(jī)不是太理想，心里不好受。我自己也在做反省。

老師：恩。很好

劉娜：媽媽回來(lái)后，原想和媽媽交流一下我下一步的學(xué)習(xí)計(jì)劃，也想得到媽媽的支持和鼓勵(lì)。可是，沒(méi)想到—

老師：沒(méi)想到什么—

劉娜：媽媽一進(jìn)門就沖著我嚷嚷，也不知道在單位誰(shuí)惹她了，拿我當(dāng)出氣筒。

老師：哦，媽媽沒(méi)有問(wèn)清原因,就莫名奇妙地被媽媽吵了一頓，所以心里很委屈，是這樣嗎？

劉娜：是啊

老師：你當(dāng)時(shí)心里怎么想的？

劉娜：我在想：虧你還在單位還是領(lǐng)導(dǎo)，這么蠻不講理，一點(diǎn)都不體諒別人，看誰(shuí)信服你？！說(shuō)了她也聽(tīng)不進(jìn)去，瞧她那滿臉怪天氣表情。

老師： 你媽經(jīng)常這樣對(duì)你嗎？

劉娜：咳----，也不是，就是偶爾會(huì)莫名其妙地發(fā)火

老師：你媽最近很忙嗎？

劉娜：這一段時(shí)間是很忙，前幾天有時(shí)加班到深夜，有時(shí)飯都顧不上吃。

老師：看來(lái)確實(shí)很辛苦！

劉娜：（點(diǎn)點(diǎn)頭不做聲）

老師：現(xiàn)在父母工作壓力都挺大的。忙完工作還要忙孩子。有的時(shí)候，再遇到一些煩心事，情緒難免會(huì)不好，不要和大人一般見(jiàn)識(shí)。

劉娜：（撲哧笑了）就是，大人的行為經(jīng)常像小孩，想發(fā)脾氣就發(fā)，也不克制自己，我有時(shí)在，我是不是她親生的？

老師：（笑笑）呵呵，如果你遇到煩心事，你一般會(huì)怎么做？

劉娜：（仰起頭，看看天）想了想說(shuō)，沖著別人嚷一通唄，或者自己大哭一場(chǎng)。（說(shuō)完笑了笑）

老師；是的。小孩子可以這樣做。但是我覺(jué)得大人就不應(yīng)該發(fā)火。應(yīng)該把所有的煩惱憂愁壓在心底，所有的壓力都自己扛著。不能表現(xiàn)出來(lái)。尤其是在孩子面前。你說(shuō)呢？

劉娜：（點(diǎn)點(diǎn)頭，又搖搖頭）也不一定啊

老師：不一定？

劉娜：大人也是普通人啊，表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)很正常啊

老師：可是，有時(shí)孩子會(huì)很委屈啊

劉娜：（笑了笑）呵呵，換個(gè)立場(chǎng)想想，受點(diǎn)委屈也沒(méi)有什么啦

老師：哦？是嗎？

劉娜：（重重的點(diǎn)點(diǎn)頭）是的。老師，我先回家了，出來(lái)的時(shí)候沒(méi)有給媽媽說(shuō)一聲。媽媽會(huì)擔(dān)心我的?？次夷懿荒軒蛬寢屪鲂┦裁?。再見(jiàn)

老師：再見(jiàn)（看著劉娜跳動(dòng)的背影，會(huì)心地笑了）

劉娜、張燕上場(chǎng)謝幕。

劇終

第三篇：七年級(jí)孩子心理

走進(jìn)孩子心靈，理解逆反心理

——七年級(jí)學(xué)生心理特點(diǎn)及相關(guān)教育措施建議

青春期的孩子，顯著的特點(diǎn)是：“變”。生理上在變，孩子開(kāi)始發(fā)育了；心理上也在變，家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)不知從什么時(shí)候起，孩子不聽(tīng)話了，甚至還可能與家長(zhǎng)“對(duì)著干”。你要東，他偏朝西；你要西，他偏朝東，這種現(xiàn)象，心理學(xué)上稱之為“逆反心理”。這個(gè)時(shí)期，心理學(xué)上稱之為“心理斷乳”期。

一．逆反心理的由來(lái)

初中的孩子，隨著接觸范圍的擴(kuò)大，知識(shí)面的增加，內(nèi)心世界豐富了，形成了自己的價(jià)值觀，這種價(jià)值觀有時(shí)與父母的價(jià)值觀不同，遭到父母的反對(duì)，得 不到父母的理解。于是就在同齡孩子中尋找共鳴，父母也就變得不那么親近了，此時(shí)，如果父母不了解子女的這種心理、生理變化，一味簡(jiǎn)單、生硬地管教，就會(huì)迫使子女產(chǎn)生反抗情緒和行為。這個(gè)時(shí)期的孩子，盡管自我意識(shí)發(fā)展了，但自我控制能力還差，常會(huì)無(wú)意識(shí)地違反紀(jì)律。他們喜歡與人爭(zhēng)論，但常論據(jù)不足；喜歡懷疑，卻又缺乏科學(xué)依據(jù)；喜歡發(fā)現(xiàn)見(jiàn)解，但又判斷不準(zhǔn)；喜歡批評(píng)別人，卻又容易片面。家長(zhǎng)知道了“心理斷乳”期孩子的這些特點(diǎn)，對(duì)待他們就更應(yīng)避免簡(jiǎn)單粗暴，也不能用“哄騙”的方法來(lái)對(duì)待他們。

父母管教子女往往有兩種心理狀態(tài)：一是把子女看成私有財(cái)產(chǎn)，對(duì)子女具有絕對(duì)權(quán)威；二是父母將子女看成自我理想的再現(xiàn)，希望子女能實(shí)現(xiàn)自己想實(shí)現(xiàn)，但沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的理想。因此，父母的理想，把自己的生活經(jīng)驗(yàn)灌輸給孩子，企圖讓孩子按父母的設(shè)想去生活。

父母要管教，子女要獨(dú)立。于是矛盾必然產(chǎn)生，反抗行為在所難免。反抗形式多種多樣，有的不與父母交談，有的與父母陽(yáng)奉陰違，有的離家出走，甚至走上犯罪道路。

二．逆反心理產(chǎn)生的原因

1．好奇心，例如，一些不健康的文藝作品，越是受批評(píng)，人們?cè)绞窍肟?，想方設(shè)法要弄到手，一睹為快。這些都是由于好奇心的緣故。

2．對(duì)立情緒，任憑你“苦口婆心”，千言萬(wàn)語(yǔ)，他卻無(wú)動(dòng)于衷，認(rèn)為你是虛情假意，吹毛求疵。

3．心理上的需要，孩子對(duì)于越是得不到的東西，越想得到；越是不能接觸的東西，越想接觸；越是不讓知道的事情，越想知道。這是人們心理發(fā)展的一般規(guī)律，由于孩子理智程度較差，這種欲求也更強(qiáng)烈。

三．“心理斷乳”期的實(shí)質(zhì)

“心理斷乳”期是孩子從幼稚走向成熟的轉(zhuǎn)折時(shí)期。從總體上講，“心理斷乳”期的各種心理現(xiàn)象，反映了少年兒童心理上的進(jìn)步。從心理上依附于父母，到出現(xiàn)獨(dú)立意向，這是重大的變化。當(dāng)父母的要珍視子女的這一時(shí)期，正確看待這一時(shí)期，采取歡迎的態(tài)度。

為此，對(duì)于孩子逆反心理的消極面，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子的心理特點(diǎn)，循循善誘，進(jìn)行教育。家長(zhǎng)更應(yīng)看到逆反心理的積極一面，如因逆反心理出現(xiàn)的好奇心，是

一種渴求認(rèn)知事物的欲望，是求知的動(dòng)力。逆反心理往往具有求異和思辨的特點(diǎn)，是孩子智慧的火花，創(chuàng)造的源泉，家長(zhǎng)應(yīng)留心注意，因勢(shì)利導(dǎo)，促其成材。

四．積極應(yīng)對(duì)“逆反”心理

1．善于理解孩子

家長(zhǎng)要看到孩子的成長(zhǎng)，尊重孩子的自尊心，與他們建立一種親密的平等的朋友關(guān)系，并允許孩子也能參與家庭的管理。家長(zhǎng)要相信孩子有獨(dú)立處理事情的能力，盡可能支持他們，在其遇到困難、失敗時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)安慰，成功了要立即表?yè)P(yáng)。家長(zhǎng)要有勇氣向孩子請(qǐng)教，有勇氣承認(rèn)自己的過(guò)失。

2．加強(qiáng)感情投資

無(wú)論是心理學(xué)理論還是大量的社會(huì)現(xiàn)實(shí)都在說(shuō)明，感情是一只無(wú)形的手，推動(dòng)著人們的行為傾向和一些做法。有些事情并非順理成章，并非符合科學(xué)要求，但由于感情的因素，無(wú)形地左右著人們的某些行為，這就是情感魅力。對(duì)于生理、生理均不成熟的青少年來(lái)說(shuō)，在其行為意向和決策中，受感情因素影響很大，他們喜歡什么，不喜歡什么，好感與否、直接影響著他們的行為。如果我們家長(zhǎng)在感情上與孩子多些相容、多些親近，相信在青少年心理上就不會(huì)再有那種厭惡、背離、逆反心理自然就會(huì)淡化或消除了。

3．加強(qiáng)對(duì)社會(huì)文化現(xiàn)象的分析和導(dǎo)向

面對(duì)社會(huì)錯(cuò)綜復(fù)雜的文化現(xiàn)象和社會(huì)問(wèn)題，青少年往往還未具備正確的認(rèn)知能力，常常是因?yàn)楹闷嫘尿?qū)使進(jìn)行模仿，難以辨清其實(shí)質(zhì)或其中蘊(yùn)含著的積極、合理因素。這就需要我們家長(zhǎng)及時(shí)、有效、準(zhǔn)確地把握這些現(xiàn)象和問(wèn)題，把它提出來(lái)與孩子進(jìn)行交流，深刻分析其實(shí)質(zhì)和其中的合理成份，幫助青少年建構(gòu)正確的認(rèn)知，避免盲目的追隨。這也可預(yù)防、消除逆反心理。

4．積極、鼓勵(lì)代替簡(jiǎn)單、粗暴的教育方式

常言道：良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?？缮鐣?huì)心理學(xué)家卻認(rèn)為：在人們的心靈深入，最渴望他人的贊美。贊美是一種鼓勵(lì)，它在人們心靈深處植入的是信心和力量，播種的是奮進(jìn)向上的種子；它是一種興奮劑，讓人更加充滿活力和精神；贊美還是一種認(rèn)可，一種肯定，能使人們堅(jiān)定發(fā)展的方向。我認(rèn)為，多一種鼓勵(lì)，就少一個(gè)背離者；多一句贊美，就有可以把搖擺不定的青少年拉入我們期望的行列。相反，批評(píng)雖然可以幫助受孩子認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，但其心理是不悅的，至于粗暴的批評(píng)，更是一種適得其反的做法。為此，對(duì)青少年逆反心理的調(diào)適采用少些批評(píng)多些鼓勵(lì)、少些訓(xùn)斥多些贊美，不啻是個(gè)好辦法。

第四篇：七年級(jí)心理課

明天的我——初一學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，悅納自我【教學(xué)理論基礎(chǔ)】

洞察力（智慧）

1.定義

洞察力也稱智慧，指更高層次的知識(shí)和判斷。多數(shù)心理學(xué)家用下面三種方式之一定義智慧：智慧的過(guò)程；智慧的產(chǎn)品；智慧的人。三者經(jīng)常重疊，智慧的人通常有洞察力。智慧和智力不同，它使人可以面對(duì)生命的意義等重要和困難的問(wèn)題，并能夠讓自己和他人獲得幸福和好處。智慧的人隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)在生活各方面滿意度較高。

智慧和一些人格特質(zhì)相關(guān)：如成熟、開(kāi)放思維、隨和性、社會(huì)性、社交智力、低神經(jīng)質(zhì)等。

2.研究發(fā)現(xiàn)：

Hartman發(fā)現(xiàn)成年期廣泛范圍的生活經(jīng)驗(yàn)是智慧的前提條件，包括

——積極參與生活中的任務(wù)，尤其是自我設(shè)立的任務(wù)。

——在與社會(huì)一般期望相符的任務(wù)上的參與可以促進(jìn)50歲之前發(fā)展出智慧。——在30歲晚期40歲早期的更多的職業(yè)任務(wù)可以促進(jìn)40歲早期的智慧。

所以，在適當(dāng)時(shí)間參與適當(dāng)任務(wù)促進(jìn)智慧。

智慧并不是要僅僅依靠社會(huì)期望調(diào)整自己。社會(huì)適應(yīng)的客觀指標(biāo)，如婚姻狀況，是否有小孩等，和智慧沒(méi)有什么關(guān)系。

3.促進(jìn)和阻礙因素

（1）生活改變：在生活和工作兩個(gè)領(lǐng)域有過(guò)重大改變的人在中年時(shí)有更好的智慧發(fā)展。做出更多的生活改變，尤其是在30多歲，對(duì)于智慧的發(fā)展有積極效應(yīng)。

（2）壓力：成功地解決危機(jī)和困難可以幫助人獲得智慧。

（3）復(fù)原力：能夠應(yīng)對(duì)有壓力的生活并發(fā)現(xiàn)意義，對(duì)于發(fā)展智慧很重要。復(fù)原力是用靈活的、豐富的方式來(lái)適應(yīng)內(nèi)在和外在的壓力源的能力，是發(fā)展具有洞察力的人格特質(zhì)前提條件。

4.干預(yù)方式

通過(guò)內(nèi)在的自我對(duì)話、反思，或者外在的討論，可以促進(jìn)智慧。老人從這些對(duì)話中獲益更多。這說(shuō)明培養(yǎng)智慧的集體/人際合作的力量。臨床心理學(xué)家一般在洞察力上得分高，可能與他們有一直有跟進(jìn)的督導(dǎo)有關(guān)。

耶魯大學(xué)有一個(gè)“為了智慧而教項(xiàng)目”（Teaching for Wisdom Program），做這個(gè)項(xiàng)目的前提是很多學(xué)生和成人很聰明，但缺少智慧。

該項(xiàng)目結(jié)合了Sternberg的智慧平衡理論，應(yīng)用于中學(xué)水平。

干預(yù)包括：

——閱讀文學(xué)和哲學(xué)的經(jīng)典著作，作為“歷代的智慧”來(lái)呈現(xiàn)；

——根據(jù)這些閱讀討論，做項(xiàng)目、寫論文；

——鼓勵(lì)學(xué)生反思對(duì)于自己個(gè)人來(lái)說(shuō)有意義的真理和價(jià)值；

——鼓勵(lì)Sternberg所說(shuō)的實(shí)用理性：為了社會(huì)目的所配置的智慧；

——教師采用的蘇格拉底式方法，來(lái)向?qū)W生示范洞察力。

Sternberg還描述了把智慧融入學(xué)校課程的更具體的方式。例如，學(xué)習(xí)美國(guó)史的時(shí)候，不是只從歐洲人“發(fā)現(xiàn)”新大陸的角度，也從本土印第安人的角度；把學(xué)習(xí)科學(xué)當(dāng)成試驗(yàn)性的努力，而非固定結(jié)果；把文學(xué)和戲劇在它們被創(chuàng)作出來(lái)的年代來(lái)理解；把學(xué)習(xí)外語(yǔ)當(dāng)成文化學(xué)習(xí)的一部分等等。更普遍的是，Sternberg建議把整個(gè)課程整合起來(lái)。

【教學(xué)目標(biāo)】

1、認(rèn)知目標(biāo)：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自我的獨(dú)特性，通過(guò)分析過(guò)去的我和明天的我，知道自我是在不斷發(fā)展完善的。

2、能力目標(biāo)：教會(huì)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己和他人的差異的方法，為實(shí)現(xiàn)明天的我制定計(jì)劃。

3、情感目標(biāo)：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自我的不完善，接受并喜愛(ài)自己，增強(qiáng)自我實(shí)現(xiàn)的信心。

【教學(xué)重點(diǎn)】

幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自我的不完善，接受并喜愛(ài)自己，通過(guò)分析過(guò)去的我和明天的我，知道自我是在不斷發(fā)展完善的。

【教學(xué)流程】

一、導(dǎo)入活動(dòng)：我開(kāi)心，耶！

手指操：我開(kāi)心，耶！

二、主題活動(dòng)：我的生命線

目的：用生命線的形式規(guī)劃未來(lái)，感謝“昨天的我”，把握“今天的我”，暢想“明天的我”。

1、生命線——畫出人生的路線圖。

在紙的中部，從左至右畫一道長(zhǎng)長(zhǎng)的橫線。然后給這條線加上一個(gè)箭頭，讓它成為一條有方向的線。

0——————————————————————＞80

然后，請(qǐng)你在線條的左側(cè)，寫上“０”這個(gè)數(shù)字，在線條右方，箭頭旁邊，寫上你為自己預(yù)計(jì)的壽數(shù)?？梢詫?8，也可以寫100。請(qǐng)你在這條標(biāo)線的最上方，寫上你的名字，再寫上“生命線”三個(gè)字。

一張潔白的紙，寫有“ＸＸＸ的生命線”的字樣，其下有一條有方向的線條，代表了你的生命的長(zhǎng)度。它有起點(diǎn)，也有終點(diǎn)，你為它規(guī)定了具體的時(shí)限。請(qǐng)一寸一寸地?fù)崦@條線。它就是你腳步的藍(lán)圖。無(wú)論你走到哪里，都走不出它的坐標(biāo)系。請(qǐng)你按照你為自己規(guī)定的生命長(zhǎng)度，找到你目前所在的那個(gè)點(diǎn)。比如老師打算活八十歲，我現(xiàn)在只有二十三歲，那就在整個(gè)線段的四分之一處，留下一個(gè)標(biāo)志。并將這個(gè)點(diǎn)和代表0歲的那個(gè)點(diǎn)用弧線連在一起，這表示過(guò)去的那個(gè)你。在畫的時(shí)候，可以想一想過(guò)去的這些年中，你都經(jīng)歷了什么快樂(lè)的事，傷心的事，或許別人覺(jué)得是一件難過(guò)的事，但你卻認(rèn)為那帶給了你積極的影響，想一想，你的生活中有這樣的經(jīng)歷嗎？想一想，是不是因?yàn)檫@些事，才教會(huì)你成長(zhǎng)，讓你走到今天這個(gè)位置。

好，過(guò)去時(shí)的部分已經(jīng)完成，讓我們?yōu)檫^(guò)去的自己鼓掌，帶著感謝和珍惜，謝謝有他，才有今天的我們，珍惜有他，才有我們的未來(lái)。

完成了過(guò)去時(shí)，我們一起進(jìn)入將來(lái)時(shí)。請(qǐng)大家寫下“我想成為一個(gè)??”的句式，這也許是你一生的規(guī)劃，所以有什么想法就一股腦兒地寫出來(lái)吧。可以是和職業(yè)有關(guān)，比如我想成為一個(gè)老師，我想成為一個(gè)公交車司機(jī)，因?yàn)榭梢蚤_(kāi)著車在城市里跑來(lái)跑去，也許和你的生活狀態(tài)有關(guān)，比如我想成為一個(gè)快樂(lè)幸福的人，我想成為一個(gè)有兩個(gè)孩子的爸爸。在你的坐標(biāo)線上，把你這一生想干的事，都寫出來(lái)，如果有可能盡量把時(shí)間注明。視它們帶給你的快樂(lè)和期待的程度，標(biāo)在線的上方。如果它是你的摯愛(ài)，就請(qǐng)高高地填寫在你的生命線最上方。

2、全班分享：

請(qǐng)同學(xué)們上臺(tái)分享自己所寫下的“明天的我”。

每位同學(xué)說(shuō)完后，全班同學(xué)請(qǐng)?jiān)谒瞎獣r(shí)大聲對(duì)他說(shuō)：“某某某，你一定能成為這樣的人，加油！加油！加油！”

3、總結(jié)討論：

和同學(xué)們分享寫下未來(lái)時(shí)的感受，如果時(shí)間允許，分析如何制定計(jì)劃，達(dá)成目標(biāo)（舉例施瓦辛格）。

已經(jīng)具備 距離欠缺可能具備（計(jì)劃、行動(dòng)）今天的我給明天的我做規(guī)劃重要性

可行性

第五篇：高中生心理問(wèn)題

高中生心理問(wèn)題

高中階段是青少年身心發(fā)展的重要時(shí)期,是青少年思想品質(zhì)、人生觀、自我意識(shí)、情緒情感、個(gè)性、人格等形成的關(guān)鍵時(shí)期.處于這個(gè)時(shí)期的高中生,其心理的發(fā)展具有成熟和幼稚、獨(dú)立和依賴、自覺(jué)和盲動(dòng)等諸多矛盾并存的特點(diǎn),易產(chǎn)生各種各樣的心理和行為問(wèn)題.……

就剛?cè)雽W(xué)者而言，就會(huì)有一種不適應(yīng)的感覺(jué)。因?yàn)楦咧姓n程較難，所以考試往往考不到好的成績(jī)，學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面心理。比如認(rèn)為自己變笨或是沒(méi)有資質(zhì)而出現(xiàn)不想讀了甚至出現(xiàn)輕生的想法。之所以如此，原因有三：一是由于群體效應(yīng)，將分?jǐn)?shù)作為衡量學(xué)生能力的惟一指標(biāo)。二是不自覺(jué)地將獲取高學(xué)歷等同于自己的人生價(jià)值。三是學(xué)生渴望自我實(shí)現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)學(xué)業(yè)成績(jī)的不理想而導(dǎo)致的認(rèn)知不協(xié)調(diào)。只有減輕心理負(fù)擔(dān)與學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，才能減輕學(xué)習(xí)上和精神上的壓力，才能健康愉快地成長(zhǎng)。為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個(gè)策略：選擇適合自己的目標(biāo)動(dòng)機(jī)水平，過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的動(dòng)機(jī)水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致心理壓力。未來(lái)對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)未知數(shù)，不要過(guò)多地?fù)?dān)憂將來(lái)的事情，而應(yīng)將自己的精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去。考前作好知識(shí)準(zhǔn)備以及應(yīng)付考試突發(fā)事件的對(duì)策和心理準(zhǔn)備，有備才能無(wú)患。

持久的、過(guò)分的自卑感則容易造成心理疾患。在遭遇挫折時(shí)，建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略：

.1.對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)。

2.善于將成功歸結(jié)為自己的能力。

3.體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力。

4.不妨制定階段性目標(biāo)。

5.在不斷達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中體驗(yàn)成就感。

6.增強(qiáng)自信心。

7.樂(lè)觀、平靜地對(duì)待挫折，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。

8..要認(rèn)真分析考不好的原因。也許是沒(méi)有復(fù)習(xí)好，也許是心理緊張沒(méi)有發(fā)揮出應(yīng)有的水平，也許老師出題太難。

9.要經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)。就算自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，接連考試成績(jī)都不理想，也不應(yīng)自卑。正確的態(tài)度是趕快找出原因，改變方法，調(diào)整計(jì)劃，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，再接再厲.我覺(jué)得在高中階段調(diào)整好自己的情緒是取得好成績(jī)的重要部分.如果我們的學(xué)生總是把學(xué)業(yè)成敗都?xì)w于能力，那么，他們要不就會(huì)飄飄然，自認(rèn)為聰明；要么就會(huì)消沉，認(rèn)為自己笨，就會(huì)失去努力的原動(dòng)力。而如果每次失敗的推斷都是努力不夠，也會(huì)喪失自信。常常有學(xué)生問(wèn)：“我已經(jīng)很努力了，但我的成績(jī)?nèi)匀徊缓?，是不是我太笨？這已說(shuō)明孩子的自信心開(kāi)始動(dòng)搖。最好的歸因是實(shí)事求是，并且盡可能不要將失敗歸因到能力上，這可以不斷地調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性。中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)表現(xiàn)為以下六點(diǎn)：1正確地認(rèn)識(shí)自己并接納自己；2樂(lè)于并善于學(xué)習(xí)和工作；3樂(lè)于并善于交往；4情緒歡樂(lè)、適宜；5性格健全、行為正常；6適應(yīng)社會(huì)。相信你做到也會(huì)有快樂(lè)的高中生活.