第一篇：愛(ài)情心理學(xué)

開(kāi)端：世界最美妙的情感是愛(ài)情（sorry愛(ài)情是如何發(fā)生的目前我還不知曉，存在一見(jiàn)鐘情也存在交往之后慢慢吸引等可能）。當(dāng)下兩情相悅的幸福感覺(jué)超越了一切理智所設(shè)的限制。你相信她（他）的好是一輩子，你也相信你們就這樣永遠(yuǎn)到老，當(dāng)愛(ài)發(fā)生時(shí)，一瞬間就是永恒，未來(lái)依然是如你期待甚至還要更加美好。無(wú)關(guān)乎財(cái)富，名譽(yù)，地位等外在，他（她）的一兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)就足以被你夸大到他（她）是世界上最好。你夜以繼日想他（她）因他心跳為她興奮激動(dòng)，你相信你喜歡他她也喜歡你，雖然他她不是世界上最漂亮最帥氣，雖然他她一無(wú)所有，雖然你明明知道他有很多不足，然而你還是肯定他她就是世界上最好，你確信無(wú)疑，她他會(huì)一輩子都最好對(duì)你最好，你日日夜夜地喜歡他她，喜歡跟他她在一起的美妙感覺(jué)（所有的焦躁幻想甚至擔(dān)心或者心疼都夾雜著這樣的美好感覺(jué)），這樣的美妙感覺(jué)彌漫著你們生活的每一處角落。當(dāng)然，包括你自己，甚至也融化在愛(ài)情美妙的感覺(jué)里。因此，你對(duì)自己百分百純粹而艱難的付出也愿意，甚至奉獻(xiàn)你自己你也愿意，甚至你還為自己的付出感到滿足，激動(dòng)。從很多角度來(lái)說(shuō)，愛(ài)情的完美感覺(jué)是超級(jí)甚至盲目樂(lè)觀的，雖然每個(gè)人會(huì)因?yàn)閻?ài)情而遺忘了自己本身。

經(jīng)過(guò)：樂(lè)觀VS悲觀

在愛(ài)情前期那個(gè)完美樂(lè)觀感覺(jué)消退之后，雙方對(duì)對(duì)方的期待和要求開(kāi)始多了。面對(duì)未來(lái)的不確定，悲觀者

斷與周?chē)伺时热缓蟊г?，下一步就是?zé)怪自己或者指責(zé)對(duì)方，ＰＳＢ較高悲觀者會(huì)經(jīng)常責(zé)怪自己無(wú)能，不相信自己魅力（悲觀的男方對(duì)女方就會(huì)千方百計(jì)地討好、道歉甚至犧牲男人自尊違背多年原則，因?yàn)樗ε滤x開(kāi)他而他又是那么喜歡她在自己身邊；悲觀的女人就變得越來(lái)越敏感和依賴(lài)，她經(jīng)常擔(dān)心男方在明天或后天就喜歡上他接觸的某位女人，因此，她會(huì)經(jīng)常問(wèn)男方“你到底喜歡我什么？”“我老了沒(méi)那么年輕了，你還會(huì)愛(ài)我嗎？”“你愛(ài)我嗎？”“跟你經(jīng)常聊天的那女人是誰(shuí)？”次數(shù)多了，男方就會(huì)覺(jué)得身邊女人真煩）而PSB較低的悲觀者會(huì)經(jīng)常指責(zé)對(duì)方，你看某某多好，你為什么不可以像他（她）那樣，多賺錢(qián)（會(huì)體諒人或聰明些），你為什么總這么糟糕，你為什么永遠(yuǎn)讓我失望、傷心？等等之類(lèi)，雖然這樣比ＰＳＢ較高者對(duì)自己感覺(jué)要好，但若你真的學(xué)會(huì)把身邊愛(ài)人當(dāng)成自己，你就不會(huì)對(duì)她表示你對(duì)他的不滿，因?yàn)檫@樣會(huì)讓跟你在一起的戀人感到疲憊的，如果他她在外面本身就很累了很不順了，回到你身旁你還這樣指責(zé)他她哪里做的不好不對(duì)沒(méi)合你的期待造成給她他雙重壓力，日子久了一定會(huì)吵架或遠(yuǎn)離你或者分手）

樂(lè)觀者的戀人當(dāng)然也可能因?yàn)槲磥?lái)而焦慮也可能他她會(huì)與周?chē)伺时龋谴螖?shù)要少很多。他們也會(huì)會(huì)對(duì)戀人傾訴遇到的煩惱，然后跟著戀人一起罵罵那些傷害她他的人或事，最后一定在心情平和地讓不愉快過(guò)去懶得理了，而且很重要的他她恢復(fù)了就會(huì)及時(shí)對(duì)身邊戀人表示微笑或感激；他有時(shí)候或也會(huì)害怕自己魅力不夠但次數(shù)要少而且他她自己相信對(duì)方愛(ài)他，他她可能會(huì)有非常的低落期身體不舒服但是他她愿意說(shuō)出需要對(duì)方在身旁陪伴還是讓他她一個(gè)人安靜。他她對(duì)彼此也可能也有期待、失落甚至不滿但是雙方很少拿別人來(lái)

訴可以達(dá)成一些約定如“當(dāng)我把期待放對(duì)方身上的時(shí)候，我該先問(wèn)問(wèn)自己，我又達(dá)到對(duì)自己的期待了嗎？”開(kāi)心時(shí)，他們會(huì)按自己既定方式生活，給彼此空間和獨(dú)立或共同作伴一起樂(lè)。他們有矛盾有想念有離不開(kāi)有各自朋友和經(jīng)濟(jì)有煩惱但也有傾訴交流和約定，最重要的是他們心中有彼此，有那份情感，愿意把自己和對(duì)方一同朝樂(lè)觀方向引領(lǐng)。他們經(jīng)常著眼于不太遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想和未來(lái)，常常想著明天又有什么地方好玩和好吃好看新鮮的味道（例：想到即將到來(lái)的假日旅行她們就會(huì)興奮，然而全力以赴準(zhǔn)備和計(jì)劃，而在這準(zhǔn)備的過(guò)程中因?yàn)閴?mèng)想彌漫的美妙味道也會(huì)彌散開(kāi)來(lái)，所以為旅行所作的一切準(zhǔn)備也是一點(diǎn)點(diǎn)的幸福在累積），回歸約定，重視對(duì)自我的期待并全力以赴行動(dòng)自身而且為可以感受到過(guò)程的一點(diǎn)一滴進(jìn)步喜悅而幸福，不要求對(duì)方太多改變（只對(duì)自身底線或在乎的一兩條希望對(duì)方理解忍讓調(diào)整）

結(jié)局：?兩悲觀者愛(ài)情一定是分手。而且分手后，雙方心理悲觀抑郁要花幾年恢復(fù)甚至更長(zhǎng)恢復(fù)，才能開(kāi)始下一段。（注：他們勉強(qiáng)在一起會(huì)讓彼此傷痕累累，生活一團(tuán)糟）

?兩樂(lè)觀者愛(ài)情最終一定成功。雖然他們成功不是那么一帆風(fēng)順，但經(jīng)過(guò)那些磨合他們對(duì)彼此更加踏實(shí)了，比起之前膨

感覺(jué)，內(nèi)心里，他們更有安全感，甚至歸屬感了。

?一悲觀者和一樂(lè)觀者在一起，就看機(jī)緣（看誰(shuí)愛(ài)誰(shuí)多一些，看性格，看周?chē)h(huán)境等）。如果一悲觀者牽制著樂(lè)觀者，那樂(lè)觀者最終也會(huì)在愛(ài)情里布滿委屈甚至恨意。如果被牽制的樂(lè)觀者無(wú)法放下執(zhí)著于過(guò)往的話，那你陷入悲觀泥潭無(wú)法自拔迷失自己，你最終就變成悲觀者了；反之，如果一樂(lè)觀者能帶悲觀者走出的話，那 生活就會(huì)很幸福，感激和溫暖會(huì)并存。格言：如果對(duì)一悲觀者，你不能改變，那就遠(yuǎn)離吧。同情和憐憫當(dāng)然可以，但前提是這樣做對(duì)樂(lè)觀者是有感覺(jué)或情感在乎的。當(dāng)然，一旦我們選擇了悲觀者，變成婚姻了，那我們就必須接受這樣的選擇，因?yàn)樨?zé)任，我們無(wú)法回頭。

證據(jù)支持：一女孩問(wèn)她男友，最近有很多男的在追她，她該咋辦？

悲觀者答案：親愛(ài)的，這輩子你就是我的唯一。你要是不在我身邊，我想以后我一定會(huì)傷心難過(guò)，無(wú)助到再也無(wú)法愛(ài)上任何女孩的，因?yàn)槲疫@輩子只愛(ài)你一個(gè)。

傾向樂(lè)觀答案：呵呵，你男朋友我這么有魅力。我相信你早就拒絕他們了。（或那些癩蛤蟆也不照照自己，他們配得上你么？）

樂(lè)觀者答案：我一直相信，能擁有你這樣的女孩，會(huì)是我一輩子的幸福。

傾訴：從樂(lè)觀和悲觀角度，可以將傾訴做些分析。

?悲觀者的傾訴，總是傾向責(zé)怪自己，她們哭哭啼啼地說(shuō)自己有多么慘，命運(yùn)有多么嘲弄自己，自己又無(wú)力改

少有人傾聽(tīng)關(guān)注他們（或她們壓抑了自己），因此他們很需要支持傾聽(tīng)，另一方面，過(guò)多的同情及憐憫又讓悲觀者形成了依賴(lài)，使她們很享受這樣訴苦，最終而不愿在悲觀泥潭爬起來(lái)。對(duì)于這樣的悲觀者，幾句話就可以警醒她們：“你覺(jué)得天天這樣訴苦，別人就會(huì)憐憫關(guān)心你然后你心理就舒服多了，是嗎？告訴你，不是這樣的，你越這樣別人會(huì)越惡心你的，你沒(méi)看到很多人都在遠(yuǎn)離你嗎？是的，你很苦有很多苦你無(wú)法改變，但有沒(méi)你可以改變的呢，當(dāng)你想訴苦的時(shí)候，你應(yīng)該問(wèn)問(wèn)自己能做什么？你可以做什么，從可以的開(kāi)始，你會(huì)找回你失去的”

?應(yīng)激情緒化：對(duì)于應(yīng)激情緒化者，她們可能朝向會(huì)向兩方面發(fā)展。如果在那樣激烈情境下，沒(méi)有轉(zhuǎn)移方式，她們情緒沒(méi)有發(fā)作壓抑了她們就會(huì)陷入悲觀；發(fā)泄了情緒她們事后又后悔責(zé)怪自己當(dāng)時(shí)沖動(dòng)傷害了某人同樣也會(huì)陷入悲觀。反之，如果她們處在應(yīng)激狀態(tài)中，稍微控制住了馬上及時(shí)向第三者(旁觀立場(chǎng)）傾訴自己的遭遇，這樣一會(huì)兒她們就變得樂(lè)觀了。對(duì)應(yīng)激情緒化的傾訴，我們第三者真的只需要陪在她身旁靜靜傾聽(tīng)和表示附和，任何疑問(wèn)和解釋或打斷的話語(yǔ)都會(huì)顯得十二分多余。

傾聽(tīng)：綜合前面，傾聽(tīng)有很多種，有時(shí)候的傾聽(tīng)她其實(shí)什么答案都不要她對(duì)你說(shuō)了很多很多其實(shí)只要你在她身旁靜靜看她說(shuō)聽(tīng)她說(shuō)就夠了，這就是最好的答案；有時(shí)候的傾聽(tīng)她希望你給出答案是她對(duì)你的期望，你內(nèi)心對(duì)她的重視與期待；有時(shí)候的傾聽(tīng)是她希望得到你對(duì)她的關(guān)懷與同情，有時(shí)候的傾聽(tīng)是她希望得到你的認(rèn)同與理解。

回答：基本的回答應(yīng)該以認(rèn)同為主，表示她說(shuō)的都是對(duì)的，她沒(méi)有錯(cuò)，她煩惱生氣都是因?yàn)?/p>

外在因素和他人不對(duì)。?在這里，要注意，如果她今天回來(lái)說(shuō)，她領(lǐng)導(dǎo)因?yàn)樗恍┬∈д`狠狠罵她了，你聽(tīng)她說(shuō)的同時(shí)就可以跟她說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)他太媽王八蛋了，一點(diǎn)小

語(yǔ)跟她一起罵罵領(lǐng)導(dǎo)，然后認(rèn)同她的委屈相信錯(cuò)在領(lǐng)導(dǎo)她永遠(yuǎn)是對(duì)的就非常OK。?如果她今天回來(lái)說(shuō)，她因?yàn)橐恍┦虑楦龐尦臭[了，那你記得別犯糊涂了，千萬(wàn)別一味認(rèn)同哦，因?yàn)橛行┛赡苁菤庠?。她說(shuō)她媽媽這個(gè)不好那個(gè)不好你可以采取反駁方式，建議從兩人性格入手，分析沖突，把那些矛盾引致外在上，她媽媽最近忙心情不好壓力大等等，而她也應(yīng)該是因?yàn)樽罱恍┦露v煩躁了等等之類(lèi)，但最后一定要說(shuō)親人之間你明白她對(duì)她媽的付出與孝順，而她媽也能理解到的她女兒的好，只是因?yàn)樾愿衩總€(gè)人表達(dá)愛(ài)的方式不一樣（舉出實(shí)際生活樂(lè)觀的小事作為證據(jù)支持）等等，大致在承認(rèn)分析性格沖突的最終回歸到親人間的相互在乎等樂(lè)觀方向，表達(dá)這是暫時(shí)的，最終平常大家還是能好好相互牽掛和支持。（當(dāng)然，這也要看情況，大多數(shù)這樣，也存在少數(shù)例外，若那個(gè)女孩從小一直都無(wú)法消除對(duì)父母的那份矛盾，一直在介意曾經(jīng)，那你就不應(yīng)該強(qiáng)迫她跟她講這些原理，對(duì)她說(shuō)，順其自然，這也不能全怪她（還是要認(rèn)同她心理為主），等到有天她心理放下了感覺(jué)可以接受父母的好，一定會(huì)有那么一天的！等等）④如果她今天回來(lái)說(shuō)，跟你媽媽吵架了總說(shuō)你媽媽不對(duì)，要注意這時(shí)候你不再是旁觀者了，你可能深陷其中，因此，你需要調(diào)和的除了兩方矛盾，還有你自己，你跟你自己的情緒，因此，第一步千萬(wàn)記得不是急著認(rèn)同和反駁她，而是讓自己保持平和盡量冷靜下來(lái)，然后再運(yùn)用理智吧。當(dāng)然這也是世界上最復(fù)雜的，簡(jiǎn)單的各打五十大板并不能讓雙方都走向樂(lè)觀，也許你應(yīng)該知道更多婆媳之間復(fù)雜心理矛盾根源才可以。對(duì)這種情形暫保留疑問(wèn)。（是的，即使當(dāng)你無(wú)力改變環(huán)境的消極走向時(shí)，你還是可以把握自己，讓自己恢復(fù)樂(lè)觀?。?/p>

第二篇：愛(ài)情心理學(xué)

愛(ài)情心理學(xué)

愛(ài)情心理學(xué).txt如果有來(lái)生，要做一棵樹(shù)，站成永恒，沒(méi)有悲傷的姿勢(shì)。一半在土里安詳，一半在風(fēng)里飛揚(yáng)，一半灑落陰涼，一半沐浴陽(yáng)光，非常沉默非常驕傲，從不依靠從不尋找。愛(ài)情心理學(xué)是研究男女戀愛(ài)中的心理現(xiàn)象及其發(fā)生與發(fā)展規(guī)律的科學(xué)，即探討男女在戀愛(ài)、婚姻中，愛(ài)情的獲得及穩(wěn)固的心理規(guī)律，包括戀愛(ài)心理和婚姻心理兩部分。它具體研究：穩(wěn)固愛(ài)情的心理規(guī)律；男女相愛(ài)的心理奧秘；求愛(ài)及擇偶心理；初戀心理；愛(ài)情挫折心理及婚后各階段的愛(ài)情發(fā)展之心理特點(diǎn)等等。它是一門(mén)應(yīng)用心理學(xué)。愛(ài)情不僅受社會(huì)、思想倫理等因素影響，也受許多復(fù)雜心理因素的制約。掌握好愛(ài)情中的心理問(wèn)題，將會(huì)使愛(ài)情甜蜜、美滿

學(xué)科發(fā)展

人們自古以來(lái)就在探索愛(ài)情，但從心理學(xué)愛(ài)情心理學(xué)相關(guān)書(shū)籍 角度對(duì)愛(ài)情進(jìn)行專(zhuān)門(mén)研究，是近代才開(kāi)始的。從古代開(kāi)始，愛(ài)情心理思想就已在許多文學(xué)、哲學(xué)作品中出現(xiàn)，如《詩(shī)經(jīng)》中有有關(guān)愛(ài)情文字描繪，柏拉圖的《文藝對(duì)話集》中有有關(guān)愛(ài)情的論述，及至19世紀(jì)司湯達(dá)的《論愛(ài)情》，都孕育了一定的愛(ài)情心理觀點(diǎn)。由于研究對(duì)象的復(fù)雜及科學(xué)發(fā)展的局限，愛(ài)情心理思想是零散地依附在其它學(xué)科中發(fā)展。20世紀(jì)初，隨著心理科學(xué)的發(fā)展，及人們生活進(jìn)一步提高的需要，尤其是弗洛伊德別開(kāi)生面的心理研究，及其《愛(ài)情心理學(xué)》的專(zhuān)著，為愛(ài)情心理學(xué)的研究創(chuàng)開(kāi)新局面。人們開(kāi)始對(duì)它進(jìn)行專(zhuān)門(mén)研究，并逐

漸形成體系。我國(guó)愛(ài)情心理學(xué)研究也是近幾年才開(kāi)始發(fā)展起來(lái)。愛(ài)情中的心理特點(diǎn)

一般認(rèn)為：這是一種建立在性欲基礎(chǔ)上的，男女雙方在交往過(guò)程中產(chǎn)生的高尚情感。它由兩部分組成：一是建立在性欲之上，對(duì)異性具有傾慕、珍惜之情的情愛(ài)；另一是由異性間所產(chǎn)生的依戀及理想、情操、個(gè)性追求等復(fù)雜因素混合升華而成的情愛(ài)。愛(ài)情是性愛(ài)與情愛(ài)的結(jié)合，缺乏性愛(ài)的愛(ài)情是畸形的；只有性欲的滿足，沒(méi)有感情的升華，也無(wú)法產(chǎn)生真正的愛(ài)情。同時(shí)，愛(ài)情是在男女雙向交往中產(chǎn)生的，那種一方有情而另一方無(wú)意的情感是愛(ài)情之外的事。相愛(ài)的男女，都渴望自己的愛(ài)情美滿。要獲得美滿的愛(ài)情，應(yīng)具備以下心理?xiàng)l件：其一，不過(guò)分癡情，不咄咄逼人，不公開(kāi)表現(xiàn)自己的愛(ài)情占有欲，能充分尊重對(duì)方。美滿的愛(ài)情，要求人把愛(ài)情只當(dāng)作生活的一部分，而非全部，在開(kāi)拓與領(lǐng)略自己人生的同時(shí)，重視對(duì)方，不干涉對(duì)方的活動(dòng)，但又不是漠不關(guān)心。要為雙方的個(gè)人自由留有充分余地；其二，將愛(ài)情給予對(duì)方，比向?qū)Ψ剿魅?ài)情時(shí)，自己更感歡欣，并以對(duì)方的幸福為滿足。即是要有無(wú)私精神；其三，美滿的愛(ài)情是彼此雙方獨(dú)立個(gè)性的結(jié)合。即戀愛(ài)雙方不作為對(duì)方的依附而存在，而是讓雙方都有發(fā)展自己個(gè)性的余地；其四，尋找和珍惜雙方心理上的共鳴。美滿的愛(ài)情在于精神上的和諧，心靈上的溝通。編輯本段兩性相愛(ài)的奧秘

愛(ài)情心理學(xué)研究發(fā)觀，對(duì)方的外在形象、內(nèi)涵價(jià)值、社會(huì)條件，以及自身的需要、興趣、理想、性格、修養(yǎng)等影響著對(duì)象的選擇。人的潛意識(shí)在擇偶中起著重要作用。從童年起，我們就開(kāi)始認(rèn)識(shí)和接觸異性，對(duì)異性產(chǎn)生好感，并把引起好感的某些異性形象潛藏在潛意識(shí)里，形成偶象。但性偶象的集中形成是青年期。這時(shí)，隨性意識(shí)的發(fā)展，性文化的全面輸入，產(chǎn)生強(qiáng)烈的性欲。于是，在潛意識(shí)里，將日常生活、電影、電視、畫(huà)報(bào)、小說(shuō)中所認(rèn)識(shí)、所接觸到的許多零散、多樣的異性形象進(jìn)行綜合，形成一個(gè)朦朦朧朧的模糊形象，作為性想象的對(duì)象，抑壓在潛意識(shí)里。它往往飄忽不定，只可意會(huì)而不可言傳。正是潛意識(shí)里潛藏著各因素揉合而成的異性偶像，使你在茫茫人海中會(huì)選擇他(她)，而不是別人，當(dāng)遇到某一異性，你會(huì)馬上被他(她)吸引住，并產(chǎn)生愛(ài)情，這是因?yàn)閷?duì)方的某一形象突然喚醒你潛意識(shí)中的偶像，于是就有一見(jiàn)鐘情，有似曾相識(shí)之感。

初戀

初戀是美妙而又珍貴的，它一般經(jīng)歷了以下幾個(gè)發(fā)展時(shí)期：一是迷醉期。這是被傾慕對(duì)象的形象，言行、品格、才能等肉體與精神的魅力深深吸引而迷醉的階段。此時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一種被對(duì)象所吸引的近乎幻覺(jué)性的思念情緒，對(duì)方的形象時(shí)時(shí)在腦海中縈繞，并產(chǎn)生綜合效應(yīng)。心靈戰(zhàn)栗恐慌、幻覺(jué)、羞澀、急盼等情緒重疊著占據(jù)身心，使其陷入強(qiáng)烈而又無(wú)理智的恍惚中，有一種難以捉摸的親近欲與沖動(dòng)。初戀

二是懷疑期。因?yàn)楸粦偃嗣宰?，拼命地在?duì)方面前顯示自我，向她(他)進(jìn)言，以微妙的眼神和動(dòng)作來(lái)示意，引起對(duì)方注意。但他(她)對(duì)我有意嗎?看得起我嗎?對(duì)他(她)的愛(ài)的可能性疑慮不止。一方稍有不慎或

可疑舉動(dòng)，都會(huì)引起另一方的不安與煩惱。這其實(shí)是過(guò)敏性思維所致，往往自尋煩惱。三是非我期。當(dāng)終于知道對(duì)方也在愛(ài)著自己的時(shí)候，就進(jìn)入了“非我”期。相見(jiàn)時(shí)，很是激動(dòng)，情感體驗(yàn)強(qiáng)烈，常舉止失控，聲音顫抖、臉色緊張，沒(méi)有以前那種“鎮(zhèn)靜自若”的形象，不像平時(shí)的“我”了，故稱(chēng)“非我”。這階段時(shí)間雖短，但很重要，在此可判斷出愛(ài)的深度與強(qiáng)烈性。四是美化期。這時(shí)，戀者在心里總是把對(duì)方融為一體，你我不分了。無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作、生活還是穿戴等活動(dòng)，常從對(duì)方角度考慮，一舉一動(dòng)首先會(huì)想到：“她(他)會(huì)喜歡嗎?”以對(duì)方的苦為苦，樂(lè)為樂(lè)。對(duì)戀人的一切進(jìn)行感情升華的審美效應(yīng)，產(chǎn)生美化感：會(huì)不同程度地把對(duì)方理想化，戀人常常依照對(duì)方的價(jià)值尺度來(lái)改造自己，提高自己，塑造自己。

編輯本段從深度心理學(xué)的角度來(lái)看愛(ài)情

一個(gè)人從小成長(zhǎng)的背景，常會(huì)深深地影響他日后被什么樣的人吸引，以及日后親密關(guān)系的建立與維護(hù)。不管曾經(jīng)受過(guò)多少傷，當(dāng)愛(ài)情來(lái)臨時(shí)，就是最好的醫(yī)治和療傷機(jī)會(huì)，從深度心理學(xué)的角度來(lái)看，天下最好的治療者是自己的愛(ài)人。但是，因?yàn)樾湃?、不設(shè)防，所以在愛(ài)情中也是傷上加傷最危險(xiǎn)的時(shí)候。當(dāng)人的感情被觸動(dòng)時(shí)，就進(jìn)入了一個(gè)非理性的潛意識(shí)過(guò)程；愛(ài)情關(guān)系其實(shí)很像母親與嬰孩的關(guān)系，彼此戀慕、含情對(duì)視，都想把最好的獻(xiàn)給對(duì)方，不在一起時(shí)會(huì)焦慮、不安，仿佛“一日不見(jiàn)，如隔三秋”。

編輯本段愛(ài)的關(guān)系今與昔

唯有在戀愛(ài)中，人的二個(gè)基本心理需求可以同時(shí)得滿足∶一

是無(wú)條件被人接納，二是在所愛(ài)的人心中居首位，特別心里愈空虛或愈不成熟的人，愈容易依賴(lài)對(duì)方來(lái)支撐你脆弱的自我價(jià)值感。不知不覺(jué)地，期望對(duì)方能隨時(shí)隨地?zé)o條件接納你、隨時(shí)隨地把你擺在第一位；心理愈沒(méi)有安全感的人，日后對(duì)伴侶的要求愈是加倍；過(guò)去受的傷，要從現(xiàn)在愛(ài)的關(guān)系中加倍討回。例如過(guò)去在家中被忽視的，現(xiàn)在會(huì)不知不覺(jué)地要求伴侶不斷給你注意力；過(guò)去被管得太厲害的，現(xiàn)在會(huì)要求伴侶信任你，給你空間。

愛(ài)情的現(xiàn)像可以去理解、可以去描寫(xiě)、可以去解釋、可以去研究?但愛(ài)情的美只能在感動(dòng)中得以體會(huì)，那是一個(gè)充滿了想象與超脫現(xiàn)實(shí)的生命經(jīng)驗(yàn)。為什么一個(gè)人可以那樣的去愛(ài)另一個(gè)人？在心理學(xué)的眼中，有著各式各樣的愛(ài)情理論，主要有兩類(lèi)范疇：社會(huì)的和人格的。以下是心理學(xué)上常見(jiàn)的愛(ài)情理論，在這里我們先介紹社會(huì)心理學(xué)家的愛(ài)情理論。

第三篇：愛(ài)情心理學(xué)

要獲得美滿的愛(ài)情，應(yīng)具備以下心理?xiàng)l件：

其一，不過(guò)分癡情，不咄咄逼人，不公開(kāi)表現(xiàn)自己的愛(ài)情占有欲，能充分尊重對(duì)方。美滿的愛(ài)情，要求人把愛(ài)情只當(dāng)作生活的一部分，而非全部，在開(kāi)拓與領(lǐng)略自己人生的同時(shí)，重視對(duì)方，不干涉對(duì)方的活動(dòng)，但又不是漠不關(guān)心。要為雙方的個(gè)人自由留有充分余地；

其二，將愛(ài)情給予對(duì)方，比向?qū)Ψ剿魅?ài)情時(shí)，自己更感歡欣，并以對(duì)方的幸福為滿足。即是要有無(wú)私 精神；

其三，美滿的愛(ài)情是彼此雙方獨(dú)立個(gè)性的結(jié)合。即戀愛(ài)雙方不作為對(duì)方的依附而存在，而是讓雙方都有發(fā)展自己個(gè)性的余地；

其四，尋找和珍惜雙方心理上的共鳴。美滿的愛(ài)情在于精神上的和諧，心靈上的溝通。

女子的擇偶定向明顯不同于男子，兩者間存在著較大的差距。這首先是由于性差的不同造成她們的依賴(lài)性，把婚姻生活作為一種“托附”，要求對(duì)方要有堅(jiān)實(shí)的依靠感。其次，男子的情欲尤具沖動(dòng)性與不穩(wěn)定性，這對(duì)家庭的穩(wěn)定產(chǎn)生不利因素。這樣，男子的思想道德對(duì)女子的選擇具有十分重要的意義。因而，擇偶時(shí)她們很慎重，都希望有忠誠(chéng)的愛(ài)人與安定寧?kù)o的家庭，女子擇偶常從婚姻及未來(lái)的角度考慮，衡量雙方的關(guān)系比較現(xiàn)實(shí)，多數(shù)女子不能離開(kāi)成家立業(yè)這一戀愛(ài)目的來(lái)設(shè)想對(duì)男子的愛(ài)，對(duì)兩性間的感情度要求甚嚴(yán)，喜歡的并不當(dāng)作愛(ài)情，擇偶側(cè)重男子的內(nèi)在美－－思想、道德、生活能力，溫存體貼，也較注重男方的社會(huì)條件。

在磨合期中，過(guò)去對(duì)方最吸引你的特質(zhì)，現(xiàn)在卻成為讓你最受不了之處。過(guò)去你欣賞他的沉靜，理智，現(xiàn)在卻是沉默愚昧，不解風(fēng)情。過(guò)去愛(ài)他的自信果斷給你安全感，現(xiàn)在卻成了自我中心，事事都要主宰。如果正好相反，過(guò)去女方愛(ài)上的是他的細(xì)膩溫柔，那么進(jìn)入磨合期中，她很可能就要抱怨他缺乏男子氣概。同理，如果過(guò)去男方被她的情感豐盈，活潑伶俐所吸引，現(xiàn)在就巴不得她停止“歇斯底里”，嘮叨不停。在蜜月期中，人人都以為找到了完美的夢(mèng)中人，在磨合期中卻發(fā)覺(jué)自己過(guò)去瞎了眼才會(huì)愛(ài)上這個(gè)對(duì)象。

在磨合期中，我們都想努力改造對(duì)方，要對(duì)方變得完美，像自己心中所訂之“理想形象”（Imago）一樣，這是親密關(guān)系中痛苦最大的來(lái)源。

第四篇：愛(ài)情心理學(xué)

愛(ài)情心理學(xué)

——黃維仁

黃維仁博士是一位臨床心理學(xué)家，畢業(yè)于美國(guó)普渡大學(xué)臨床心理學(xué)系。擅長(zhǎng)于婚戀家庭群體及泛文化的心理治療。目前執(zhí)業(yè)于芝加哥家庭心理診所，從事雙語(yǔ)專(zhuān)業(yè)心理治療。并在美國(guó)西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院擔(dān)任教授，從事心理治療、督導(dǎo)、訓(xùn)練與教學(xué)工作。

黃博士的專(zhuān)題講座有：“全人輔導(dǎo)與健康家庭”、“分手的解析與重建”、“從深度心理學(xué)看愛(ài)情”、“外遇有救嗎？”、“迎戰(zhàn)婚姻暴力”、“原生家庭” 和錄音帶“婚姻、家庭、人格”、“真我的追求”、“真愛(ài)的探索”等。引起社會(huì)各界的強(qiáng)烈反響。

黃博士還是北美愛(ài)家協(xié)會(huì)的特約咨詢(xún)顧問(wèn)，平日以提供心理咨詢(xún)、寫(xiě)作、專(zhuān)題演講，成立工作坊及座談會(huì)等方式。在心理問(wèn)題方面貢獻(xiàn)所學(xué)于美國(guó)、加拿大、香港、臺(tái)灣、新加坡、馬來(lái)西亞等華人社區(qū)學(xué)術(shù)團(tuán)體。

黃博士的心理專(zhuān)題講座尤其受到各界的歡迎，特別是談到現(xiàn)代人的婚姻及家庭問(wèn)題的講題更是叫好又叫座。很多人都熟識(shí)愛(ài)家的杜博士，它是美國(guó)愛(ài)家的創(chuàng)辦人，也是知名的美國(guó)兒童心理學(xué)與家庭輔導(dǎo)專(zhuān)家。大家都相信，西方的杜博士與東方的黃博士同樣對(duì)力挽社會(huì)狂瀾有著舉足輕重的作用。

錄音旁白：

黃維仁的“愛(ài)情心理學(xué)”講座

抽空聽(tīng)了下黃維仁的愛(ài)情心理學(xué)講座錄音，很精彩。印象很深的是他關(guān)于依附理論(Attachment Theory)的描述。

mp3錄音筆錄

個(gè)人經(jīng)歷回顧：人生中的諸多恩典

人生感悟：人生中最重要的是有意義的愛(ài)的關(guān)系

很多研究表明：愛(ài)和健康有重要關(guān)系，即有意義的愛(ài)的關(guān)系！

遺傳對(duì)一個(gè)人的壽命只有25％的影響率

健康的食物對(duì)健康很重要，還有健康的生活方式的影響，包括不吸煙、酗酒等

睡眠對(duì)身體健康很重要，多睡眠可以抗癌

但所有以上身體健康條件的總和對(duì)人的影響不及人與人之間的關(guān)系

例子：開(kāi)心臟手術(shù)的人的壽命取決于兩個(gè)因素：

1你周?chē)欠裼杏幸饬x的人際關(guān)系你是否從宗教信仰中能得到安慰和力量

兩個(gè)問(wèn)題都說(shuō)No在六個(gè)月內(nèi)的死亡率21％，而兩個(gè)問(wèn)題都是yes，死亡率為3％

現(xiàn)代的壓力和孤單使我們的死亡率提高十倍

例子：1動(dòng)物兔子的實(shí)驗(yàn)：被愛(ài)撫的兔子更加健康

2感冒實(shí)驗(yàn)：沒(méi)有高度的社會(huì)支持的人感冒的幾率比有的高四倍

健康的關(guān)系VS健康的食物，兩者選一的話，當(dāng)然是健康的關(guān)系更重要

檢驗(yàn)我們是否健康的四個(gè)問(wèn)題：

1.是否在同一職業(yè)中有十年了？

2.你是否在同一社區(qū)住了十年了？

3.你是否參加一個(gè)社會(huì)團(tuán)體（比如教會(huì)）十年？

4.你是否有家人住在你家附近十年？

有三項(xiàng)yes的是比較健康的60年前，80％以上的人其中三項(xiàng)是yes

而現(xiàn)代人的社會(huì)支持主要來(lái)自核心家庭，現(xiàn)代人處理關(guān)系很困難

現(xiàn)代人親近會(huì)受傷，如果疏遠(yuǎn)，就覺(jué)孤單

現(xiàn)代人結(jié)婚目的主要是為了得到親密感

心理定律是人性中最大的精華！

心靈的Attachment“依附”理論

依附理論的核心問(wèn)題：當(dāng)我受苦難的時(shí)候，你是否在旁邊主持我？

我是不是被愛(ài)，我是不是被接納？

心理醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)例子：嬰孩對(duì)母親的依附類(lèi)型

安全型：與母親一起時(shí)，可以自由玩玩具，媽媽離開(kāi)時(shí)，大驚失色想哭，但不久就能安靜下

來(lái)，媽媽回來(lái)后，張開(kāi)手等待媽媽的安撫，并得到力量繼續(xù)向外探索

逃避型：媽媽離開(kāi)時(shí)，沒(méi)有什么反應(yīng)，媽媽回來(lái)時(shí)，也不太有反應(yīng)，有點(diǎn)木，但測(cè)驗(yàn)顯示，他里面很焦慮，心跳加速

焦慮型：媽媽離開(kāi)時(shí)大哭大鬧，媽媽離開(kāi)后，一直不能安靜，媽媽回來(lái)時(shí)，對(duì)媽媽又愛(ài)又恨，被媽媽抱起后，掙扎后安靜在媽媽?xiě)阎?，但?huì)倚賴(lài)在媽媽?xiě)阎?，不能去玩玩?/p>

紊亂型：在第二型和第三型搖擺，左右不定，媽媽回來(lái)的時(shí)候，孩子手張開(kāi)要媽媽?zhuān)瑫r(shí)

向后退，因?yàn)閶寢屚瑫r(shí)是安慰和痛苦的根源

性格成因

安全型：母親敏感孩子的需要

逃避型：母親對(duì)孩子的需求不太有反應(yīng)

焦慮型：母親自己就很焦慮，不知道怎么安撫孩子

紊亂型：產(chǎn)生自有身體、情緒、甚至性虐待的家庭

十八個(gè)月的時(shí)候孩子的性格已經(jīng)定型了，關(guān)于人的信任在那個(gè)時(shí)候得到答案。

當(dāng)我受苦難的時(shí)候，你是否在旁邊主持我？

安全型：別人是可靠的，我可以依靠

逃避型：別人都不可靠，我要靠自己，我不會(huì)向別人坦白自己

焦慮型：我不行，但是你行，我要緊緊抓住你不能放過(guò)

紊亂型：你也不行，我也不行，我們都是沒(méi)有希望的依附形態(tài)往往在緊急狀態(tài)中表現(xiàn)出來(lái)

依附理論的腦科學(xué)理論基礎(chǔ)

小時(shí)候的成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)大腦的發(fā)育有很大影響，腦神經(jīng)成長(zhǎng)中的“修剪”的重要，外在的關(guān)系、環(huán)境的影響，會(huì)改變DNA、腦細(xì)胞等外在的表現(xiàn)方式

嬰孩沒(méi)有學(xué)會(huì)表達(dá)其情感，成長(zhǎng)后就會(huì)通過(guò)自我身體的虐待減輕內(nèi)在壓力

音樂(lè)的例子：腦神經(jīng)建立的理論基礎(chǔ)

安全型：小孩子從父母那里學(xué)到處理情感的方式。小時(shí)候從父母那里得到安撫和醫(yī)治的時(shí)候，他長(zhǎng)大后也知道該怎么處理，他會(huì)處理焦慮、親密感，會(huì)體貼人

逃避型：人都不可靠，我只能靠自己

發(fā)展出虛假的自尊心，對(duì)自己的情緒沒(méi)有什么了解

他們對(duì)于東西比對(duì)人有興趣，很難有親密感，我行你不行，我有價(jià)值，你沒(méi)有價(jià)值 需求快樂(lè)以尋找刺激，不正常的滿足自己的需要；怕被別人吞吃

焦慮型：別人都比我好，我和他們扯在一起的時(shí)候就安全了

情緒激烈，追求親密感，怕被拋棄，要不斷“抓”

紊亂型：從小受到很多傷害，人很可怕，但又很需要人

開(kāi)始不能和人親近，但當(dāng)有人進(jìn)來(lái)時(shí)不能和親密的人分開(kāi)，很強(qiáng)的依附關(guān)系很多為愛(ài)情放棄生命的人是因?yàn)閮?nèi)心很強(qiáng)的依附形態(tài)

解決辦法：了解自己的依附形態(tài)，了解怎樣才可以更安全

現(xiàn)代婚姻的暗礁

1． 太忙了，婚姻成為最后的優(yōu)先次序

2． 現(xiàn)代的角色期望有很多的轉(zhuǎn)變，特別是女性的角色，女性的期望和角色已經(jīng)有很多改變

中國(guó)文化對(duì)我們的影響，男孩從小就要學(xué)會(huì)成為一個(gè)能承受痛苦的人，男人要學(xué)會(huì)把自己的感情隔離，任何情感都不可以有，只有憤怒。所以男人要爭(zhēng)面子，以為這樣女人會(huì)更愛(ài)他；女人被訓(xùn)練成放棄自我，順?lè)拍艿玫綈?ài)，什么情緒都可以有，唯獨(dú)不能有憤怒，最后她把希望放在孩子的身上。

夫妻沖突會(huì)成為婚姻的調(diào)味料，問(wèn)題不在有沒(méi)有沖突，沖突的頻率，彼此的差異差別，在于（福音！）

1懂得處理之間的差異

2刻意的去經(jīng)營(yíng)愛(ài)情關(guān)系——尤其是友情

3擁有健全的人格

解決沖突的辦法：

1、觀念：沖突不是壞事，壓抑才是壞事

2、認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)的不同角度，不要在乎彼此的差異，尋求雙贏

3、尋找防衛(wèi)之后的傷痛；

4、吵架的時(shí)候?qū)W會(huì)叫暫停

5、學(xué)習(xí)溝通的技巧

推薦書(shū)籍《愛(ài)就是彼此珍惜》《窗外依然有藍(lán)天》

友情的經(jīng)營(yíng)

愛(ài)情實(shí)驗(yàn)：

正常關(guān)系的兩大要素：

1.正性互動(dòng)：負(fù)性互動(dòng)>5：1

2.投其所好而非給己所要

女人抱怨男人不會(huì)溝通，其實(shí)部分是由于女人自我中心的，是希望男人用女人的來(lái)方式交流 男人要學(xué)會(huì)存款，比如適時(shí)給夫人買(mǎi)花，擁抱。親吻等；

男人需要學(xué)習(xí)在了解女人情緒的情況前保持沉默，不要貿(mào)然給答案和建議

男人需要和女人分享自己內(nèi)心的煩惱，不要保持沉默

男女之間需要恩情儀式&珍珠時(shí)刻

男女需要用對(duì)方的方式來(lái)交流，男人（行動(dòng)）&女人（言語(yǔ)）

世間最重要的事情：人與人之間感情的連接

現(xiàn)代人之間的問(wèn)題：疏離感

我們需要的是能夠讓我們真實(shí)表現(xiàn)自己的關(guān)系

一個(gè)人可以給別人最好的禮物是心里真正的感受，但也不要隨便給別人

我們一方面需要尋找有安全性的人，也當(dāng)竭力成為一個(gè)有安全性的人

成為安全性的人秘訣：學(xué)會(huì)數(shù)算恩典

安全性的人會(huì)傾聽(tīng)；會(huì)為對(duì)方保密；給予恩典即給對(duì)方以鼓勵(lì)和愛(ài)

NWA

In times of crisis

Never Worry Alone!

傾聽(tīng)就是愛(ài)，了解的過(guò)程中就有醫(yī)治。

第五篇：愛(ài)情心理學(xué)

試述女孩在戀愛(ài)中應(yīng)有的心態(tài)

內(nèi)容摘要: 如何認(rèn)識(shí)真正的愛(ài)情？怎么去戀愛(ài)？獲取幸福的途徑是什么？這是每個(gè)戀愛(ài)中的男女都在逐步探尋的問(wèn)題；源于男女的天生差異，女孩在戀愛(ài)過(guò)程中往往會(huì)比男孩更多的表現(xiàn)出敏感、多疑以及不安的情緒，面對(duì)戀愛(ài)中的挫折，她們常常很脆弱，甚至采取一些對(duì)自己不利的方式來(lái)宣泄不滿；本文就是從女孩在戀愛(ài)中的心理入手，以自己和身邊的閨蜜為主要分析對(duì)象，淺談女孩在戀愛(ài)過(guò)程中心情波動(dòng)頻繁的原因，提出調(diào)節(jié)、宣泄情緒的積極處理方法，以及應(yīng)以什么樣的心態(tài)去對(duì)待戀愛(ài)這種親密關(guān)系。

關(guān)鍵詞: 戀愛(ài) 幸福 女孩 親密關(guān)系

Abstract:

How to know the true love? How to love? What is the way to obtain happiness? This is the problem that every man and woman in love are gradually explore;from men and women inborn differences, girls in love in the process often than boys more show sensitive, suspicious and uneasy mood, face love of frustration, they are often very fragile, and even some of their adverse way to vent discontent;this is from the girl in love with the psychological, to its side and close friend is main analysis object, the girl in the process of love mood fluctuates frequently causes, put forward to adjust, emotional catharsis active processing method, and should take what kind of attitude towards love this intimacy.Key words:

love

happy

girl

intimacy

一、了解自我 戀愛(ài)心理學(xué)課程心得報(bào)告

（1）課程開(kāi)始前

1、我對(duì)愛(ài)情的觀點(diǎn)

原以為愛(ài)情應(yīng)該是驚心動(dòng)魄、大起大落的，具有無(wú)限激情；像泰坦尼克號(hào)上Jack和Rose的愛(ài)情，短暫但永生難忘；像莎士比亞戲曲中羅密歐和朱麗葉，愿不顧一切的去掙脫家族的仇恨與阻撓來(lái)獲得彼此的相守；愛(ài)情是轟轟烈烈、刻骨銘心的，它具有無(wú)窮的力量，能讓你克服一切困難。

同時(shí)愛(ài)情也很簡(jiǎn)單，淡淡的，就像郭敖說(shuō)的那樣：“每個(gè)人一生之中心里總會(huì)藏著一個(gè)人，也許這個(gè)人永遠(yuǎn)都不會(huì)知道，盡管如此，這個(gè)人始終都無(wú)法被誰(shuí)所替代。而那個(gè)人就像一個(gè)永遠(yuǎn)無(wú)法愈合的傷疤，無(wú)論在什么時(shí)候，只要被提起，或者輕輕的一碰，就會(huì)隱隱作痛?！边@是一種獨(dú)自簡(jiǎn)單純潔的喜歡，是一個(gè)人隔著適當(dāng)距離默默的關(guān)注，他幸福我就開(kāi)心，他悲傷我就不安，他焦慮我就著急。

2、我對(duì)性的觀點(diǎn)

性是一個(gè)讓人害羞的話題，也是我經(jīng)?？桃饣乇艿模瑢?duì)性的態(tài)度很保守，只能發(fā)生在夫妻之間，覺(jué)得婚前性關(guān)系、在外面找情人、當(dāng)別人二奶等行為應(yīng)該受到法律的約束；性應(yīng)該是異性之間才可以發(fā)生的，我無(wú)法接受同性戀這個(gè)群體。

3、存在的困惑 怎么辨別真愛(ài)？

一見(jiàn)鐘情的愛(ài)情可靠嗎？

同性之間的愛(ài)情和男女之間的愛(ài)情一樣嗎？

4、存在的問(wèn)題

面對(duì)男女性格天生的差異，要怎么相處才能融洽？在交往中要忌諱什么問(wèn)題？

（2）課程結(jié)束后

1、我對(duì)愛(ài)情的看法

正如張小嫻所說(shuō)：“愛(ài)，從來(lái)就是一件千回百轉(zhuǎn)的事。不曾被離棄，不曾受傷害，怎懂得愛(ài)人？”愛(ài)情的道路也是蜿蜒曲折的，不是兩個(gè)人相愛(ài)這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題，相愛(ài)只是最基礎(chǔ)的第一步，更重要的是相互之間的理解與包容、互助與支持；愛(ài)情能讓你很愉快、充滿激情、覺(jué)得世界的一切都是美好的，但有時(shí)候也會(huì)把傷心、失落、黯然神傷帶給你；愛(ài)情甚至不僅僅是處理兩個(gè)人關(guān)系的問(wèn)題，也是兩個(gè)家族，兩種文化的結(jié)合問(wèn)題；長(zhǎng)久穩(wěn)定的愛(ài)情要靠雙方用心慢慢經(jīng)營(yíng)。

在西祠胡同論壇的一片論文上看到這樣一個(gè)解讀，我覺(jué)得很貼切，現(xiàn)在拿出來(lái)一起分享： “L”代表Listen(傾聽(tīng))，愛(ài)就是要無(wú)條件、無(wú)偏見(jiàn)地傾聽(tīng)對(duì)方的需求，并且予以協(xié)助。

“O”代表Obligate(付出)，愛(ài)需要自己不斷地付出更多的愛(ài)，無(wú)私地去灌溉愛(ài)之苗。

“V”代表Valued(尊重)，愛(ài)需要展示你的尊重，表達(dá)體貼、真誠(chéng)的鼓勵(lì)。

“E”代表Excuse(寬容)，愛(ài)結(jié)實(shí)仁慈地對(duì)待，寬容對(duì)方的缺點(diǎn)與錯(cuò)誤。

2、我對(duì)性的看法

性應(yīng)該建立在愛(ài)情的基礎(chǔ)上，并且只忠誠(chéng)于一個(gè)性伴侶，沒(méi)有愛(ài)的性是機(jī)械的，我不排斥同性戀的性行為，有愛(ài)情作為基礎(chǔ)的性都是美好的；人類(lèi)性行為的目的不僅僅滿足于肉體感覺(jué)的性生理需求，更高的目的在于達(dá)到性社會(huì)適應(yīng)和滿足心靈享受的性心理需要。戀愛(ài)心理學(xué)課程心得報(bào)告

當(dāng)雙方的愛(ài)情趨于成熟時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生性的需要，這是激情的使然。作為大學(xué)生，在發(fā)生性關(guān)系之前，應(yīng)該具備科學(xué)的性知識(shí)，有健全的人格以及健康的性心理，有敢于承擔(dān)責(zé)任的能力，采取安全的措施。

3、我的改變

我以前認(rèn)為愛(ài)情靠緣分，是上天的安排，遇到一個(gè)相愛(ài)的人，然后就可以快樂(lè)的過(guò)上一輩子；現(xiàn)在覺(jué)得只要兩個(gè)人的世界觀、人生觀、價(jià)值觀大致上一致的話，是可以慢慢產(chǎn)生愛(ài)情的；而如果兩個(gè)人的三觀差異很大，即使之前能相愛(ài)，在一起久了也會(huì)因?yàn)椴町惗纯喾珠_(kāi)；愛(ài)情不是什么命中注定，也不是緣分之類(lèi)的不受自我因素控制的東西帶來(lái)的，而是要你用理性去分析，思考你們是否合適，將要遇到的問(wèn)題，和你們是否能達(dá)到大多問(wèn)題上的一致，然后你們慢慢磨合，為適應(yīng)對(duì)方而改變，這樣獲得的幸福才是平衡穩(wěn)定長(zhǎng)久的。

張愛(ài)玲有句我很喜歡的話：“因?yàn)閻?ài)過(guò)，所以慈悲；因?yàn)槎?，所以寬容。?ài)情并不是只要兩個(gè)人你愛(ài)我，我愛(ài)你就可以，那些童話般的愛(ài)情都是存活在小說(shuō)電視劇中，完美的愛(ài)情是需要兩個(gè)人一起創(chuàng)造的，而那些小說(shuō)和電視劇看多之后只會(huì)腐蝕大腦。真正的愛(ài)情就像金字塔，最底層是糧食，然后是金錢(qián)，能源和感情的付出，只有累積到一定的程度才能有情人終成眷屬。”這句話正是我現(xiàn)在對(duì)愛(ài)情的態(tài)度。

4、仍然存在的困惑 異地戀一定會(huì)分手嗎？

男女之間有單純的友誼嗎？ 愛(ài)情會(huì)漸漸的轉(zhuǎn)化為親情嗎？

二、案例分析與自我啟示

（1）案例分析

1、這是一個(gè)他人消極面對(duì)愛(ài)情與性的案例

他與她都是大一新生，以?xún)?yōu)異的高考成績(jī)進(jìn)入自己期待已久的名校，憧憬著大學(xué)全新的生活與改變；在新生見(jiàn)面會(huì)上兩人認(rèn)識(shí)了，她來(lái)自江蘇，長(zhǎng)相平平卻有著出色的領(lǐng)導(dǎo)能力與學(xué)習(xí)能力，他來(lái)自廈門(mén)，有俊朗的外表和富裕的家庭，兩人在彼此的日常交流中逐漸產(chǎn)生了愛(ài)情，不久確定了關(guān)系，近距離的接觸中，他開(kāi)始數(shù)落她平凡的長(zhǎng)相，這使她變得很苦惱，又一次激烈地吵架后她徹底崩潰了，喝了一夜酒，他知道后心里很愧疚，為了安撫她受傷的心，一個(gè)周末，他把她帶到了學(xué)校不遠(yuǎn)的一個(gè)旅游古鎮(zhèn)，那天晚上，在那個(gè)浪漫美麗的地方，發(fā)生了性關(guān)系，后來(lái)，由于雙方差異太大，終究還是分手了，她陷入悲傷中，久久走不出來(lái)，成績(jī)一落千丈。

2、分析

①雙方在新生見(jiàn)面會(huì)上認(rèn)識(shí)后，在日常生活中也經(jīng)常見(jiàn)面，由于屢見(jiàn)效應(yīng)①，熟識(shí)導(dǎo)致更加 ①【屢見(jiàn)效應(yīng)】頻繁見(jiàn)面會(huì)增加彼此的好感；此外，生活中還有“首印效應(yīng)”、“打樣效應(yīng)”等。戀愛(ài)心理學(xué)課程心得報(bào)告

喜歡，使兩人漸漸產(chǎn)生了愛(ài)情；愛(ài)情的三維度是：親密（情感成分），激情（動(dòng)機(jī)成分），承諾（認(rèn)知成分），也是維系愛(ài)情的三個(gè)重要方面；愛(ài)從哪里來(lái)？老師在課堂上講了一句讓我印象很深的話，愛(ài)從愛(ài)中來(lái)，雙方的感情需要平衡，也就是在交往中要源源不斷的注入自己的感情，補(bǔ)充愛(ài)情的新鮮血液。

②男女之間是存在很多差異的；女性在選擇對(duì)象中往往對(duì)男性的性格較注重，喜歡記憶回想，與自己免疫系統(tǒng)不同且體味不同的男性有較大吸引力；而男性喜歡腰臀比為0.7的女性，這種體型的女性有較強(qiáng)的生育能力，他們講究視覺(jué)刺激的整合，具有較好的邏輯性，協(xié)調(diào)性。案例中他對(duì)她的長(zhǎng)相很在乎就是男性注重女性外表的體現(xiàn)。

③親密關(guān)系的建立需要了解、關(guān)心、依賴(lài)、相互認(rèn)同、信任、承諾幾個(gè)重要要素；同時(shí)，文化、成長(zhǎng)經(jīng)歷、個(gè)性差異、人格、自我概念等影響著親密關(guān)系的建立。案例中兩人來(lái)自不同的地域，有不一樣的家庭和不一樣的成長(zhǎng)經(jīng)歷，加之親密關(guān)系的建立放大了兩人的缺點(diǎn)，所以?xún)扇说挠H密關(guān)系時(shí)常走向危機(jī)，最后導(dǎo)致分手。

④性關(guān)系的發(fā)生需要愛(ài)情趨于成熟穩(wěn)定，雙方要有健全的心智，不要誤以為性關(guān)系的發(fā)生能挽救一段走向滅亡的愛(ài)情；如果沒(méi)有十足的把握對(duì)方就是你將來(lái)伴侶的話，最好不要發(fā)生關(guān)系，因?yàn)殛P(guān)系的發(fā)生就意味著責(zé)任的承擔(dān)，如果你承擔(dān)不起這份責(zé)任的話，這樣做不僅傷害了自己也傷害了對(duì)方。

（2）自我啟示（主要談?wù)勁⒃趹賽?ài)中應(yīng)該有的心態(tài)）

1、不要把戀愛(ài)當(dāng)成你生活的全部，也不要為了順應(yīng)對(duì)方而改變自己，放棄自己的愛(ài)好、時(shí)間、朋友等等，不然你只會(huì)得不償失，正如《秘密》上所說(shuō)：當(dāng)你要吸引某種關(guān)系到生命中，千萬(wàn)記得不要讓你的思想、語(yǔ)言、行為，以及周遭環(huán)境，與你所謂渴望的相違背。

2、對(duì)自己要自信，對(duì)他也要又信心，保持適當(dāng)?shù)木嚯x，給自己空間，給對(duì)方自由，這樣自立的去戀愛(ài)；剛剛好的距離，剛剛好的思念，剛剛好的焦慮，這樣才是你倆之間最舒適的相處方式。

3、保持吸引力的最好方法就是不斷充實(shí)自己、完善自己，多看幾本好書(shū)，多學(xué)幾門(mén)技能，在他面前總展示不一樣的你。

4、學(xué)會(huì)體諒與理解，讓他把時(shí)間多分配給他的朋友一些，學(xué)會(huì)安靜，淡然，讓自己散發(fā)一種成熟懂事的氣質(zhì)。

5、讓他知道你也有自己的朋友，生活中他并不是唯一，你也許隨時(shí)可以離開(kāi)他，愛(ài)他但不去煩他。

6、不要因?yàn)榧拍鴳賽?ài)，即使你周?chē)慕忝枚加辛俗约旱哪杏眩粣?ài)情可以期待，但不可以被創(chuàng)造。戀愛(ài)心理學(xué)課程心得報(bào)告

7、要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，不要輕易把自己最珍貴的東西獻(xiàn)給他，要考慮成熟，面對(duì)身體與生活的壓力，自己弱小的肩膀是否能承受。

（3）面對(duì)失戀

1、莎士比亞說(shuō)過(guò)：“再好的東西，都有失去的一天；再深的記憶，也有淡忘的一天；再愛(ài)的人，也有遠(yuǎn)走的一天；再美的夢(mèng)，也有蘇醒的一天。該放棄的決不挽留，該珍惜的決不放手。分手后不可以做朋友，因?yàn)楸舜藗^(guò)；也不可以做敵人，因?yàn)楸舜松類(lèi)?ài)過(guò)?！笔俸蟛荒茏雠笥岩膊荒茏龀鹑?，面對(duì)失戀，你只能坦然的接受，即使這是個(gè)痛苦的過(guò)程，覺(jué)察和接納，是消融負(fù)面情緒的冰山最好的方法。

2、如果你沒(méi)做好失戀的準(zhǔn)備，如果你還沒(méi)從上一段失敗的戀情中走出來(lái)，就請(qǐng)你先不要開(kāi)始下一段戀情，時(shí)間會(huì)慢慢讓你忘懷，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)新的戀情才會(huì)有幸福的戀愛(ài)過(guò)程；康永《給未知戀人的愛(ài)情短信》中寫(xiě)到：“上段戀情，全心投入，結(jié)果重傷，于是這次戀愛(ài)怕受傷，就很保留。這意味著：上次那個(gè)傷你的爛人，得到最完整的你，而這次這個(gè)發(fā)展中的情人，得到個(gè)很冷淡的你。我知你是保護(hù)自己，但這若是做生意。你這店一定倒的。永不再來(lái)的惡客，得到最好服務(wù)，而新客上門(mén)，卻備受冷落，這店怎么不倒？”

3、也許有一天，某個(gè)回不來(lái)的人消失了，某個(gè)離不開(kāi)的人離開(kāi)了，也沒(méi)關(guān)系。時(shí)間會(huì)把最正確的人帶到你的身邊，沒(méi)有過(guò)不去的事情，只有過(guò)不去的心情，在此之前，你所要做的，是好好的照顧自己，要把心情變一下，世界就完全不同了。無(wú)論失戀給你帶來(lái)多大的傷痛，請(qǐng)快點(diǎn)走出來(lái)，因?yàn)檎嬲耐踝釉诘饶恪?/p>

三、對(duì)本門(mén)課程的意見(jiàn)或建議

我覺(jué)得周老師很親切，有種讓人放心把秘密交給您的感覺(jué)，您的每一節(jié)課都能帶給我一些感悟和改變，是一門(mén)成功的愛(ài)情心理學(xué)。

以下是三個(gè)小小的建議：

（1）讓同學(xué)起來(lái)分享自己的戀愛(ài)經(jīng)歷，然后您給她們一些建議，讓她們正確對(duì)待戀愛(ài)和處理戀愛(ài)中遇到的問(wèn)題；

（2）進(jìn)行課堂游戲，集體參與；

（3）老師可以先規(guī)定好今天上課的主題，然后讓同學(xué)提問(wèn)，您來(lái)解決。

四、參考文獻(xiàn) 戀愛(ài)心理學(xué)課程心得報(bào)告

[1] 冉龍彪主編.大學(xué)生心理健康.北京：人民出版社，2010.[2] 覃彪喜著.讀大學(xué)究竟讀什么修訂版.廣州：南方日?qǐng)?bào)出版社，2010.[3] 張德芬著.活出全新的自己.上海：上海錦繡文章出版社，2009.[4] 朗達(dá)·拜恩著.秘密.北京：中國(guó)城市出版社，2008.[5] 張德芬著.遇見(jiàn)未知的自己.北京：華夏出版社，2008.[6] 張德芬著.遇見(jiàn)心想事成的自己.上海：上海錦繡文章出版社，2008.