第一篇：隊列理論教案

隊 列 理 論 教 案

教學提要

科目：隊列條令概述

目的：通過學習，使大家了解隊列的產生、發(fā)展，明確隊列訓練的重要性，增強隊列訓練的目的性和積極性，為下一步的室外訓練奠定良好的理論和思想基礎。內容：

一、隊列的產生及發(fā)展

二、制定隊列條令的目的

三、隊列訓練的要求及作用

四、貫徹隊列條令的要求

五、隊列訓練的本質和意義 時間：兩小時 地點：教室 要求：

1、認真聽講，作好筆記；

2、勤于思考，積極主動回答提問；

3、遵守課堂紀律，維護課堂秩序；

教學進程

隊列訓練，是各國軍隊普遍訓練的一個內容，也是我軍軍事訓練大綱中所規(guī)定的一個基礎訓練科目，是提高軍隊戰(zhàn)斗力的一個必要和有效的手段。從隊列訓練的歷史來看，隊列都起到了自己獨特的作用。這種作用迄今為止，還沒有任何一種新的、更好的形式的訓練可以取代。正是由于隊列這種本身特有的屬性，才受到各國軍隊普遍的青睞。在我軍現(xiàn)代化、正規(guī)化建設中，越來越受到各部隊、各級的高度重視。隊列條令的適用范圍廣泛，它適用于中國人民解放軍軍官、文職干部、士兵和參訓的預備役人員及武警部隊。

一、隊列的產生及發(fā)展

隊列的產生及發(fā)展經歷了一個較長的歷史過程。隊列，是軍人排成行列進行活動的一種組織形式，泛指排成行列的隊伍。它是戰(zhàn)爭和軍隊的產物。私有制產生以后，形成了階級，作為階級斗爭的最高形式戰(zhàn)爭也就隨之產生，軍隊便應運出現(xiàn)了，隊列也開始了蔭芽。在冷兵器時代，由于當時作戰(zhàn)方式的需要，隊列和戰(zhàn)斗隊形是一個密不可分的整體，是戰(zhàn)術動作的一部分。在戰(zhàn)術中有隊列，隊列的運用直接服務于戰(zhàn)斗的需要。我國古代作戰(zhàn)的“陣”，是隊列在戰(zhàn)斗中的典型運用?！芭疟缄嚒笔钱敃r決定戰(zhàn)斗勝負的關鍵所在。可見隊列是為了適應戰(zhàn)術的需要而產生，隊列動作的好壞是戰(zhàn)斗力的一個明顯標志。

隨著武器裝備的更新發(fā)展，作戰(zhàn)方式也發(fā)生了本質的變化，進入熱兵器時代，（大約1914年前后，一次世界大戰(zhàn)發(fā)生前）隊列才從戰(zhàn)術中慢慢分離出來，軍隊訓練中的實戰(zhàn)部分轉化為戰(zhàn)術訓練，而非實戰(zhàn)部分便逐漸轉化為類似現(xiàn)在的隊列訓練，并且有了自身特有的作用。在我國，鴉片戰(zhàn)爭以后，清政府在帝國主義軍隊的沉重打擊之后，接受了西方的軍事思想，并且創(chuàng)立了新軍，學習西洋戰(zhàn)法，于一九一○年（宣統(tǒng)二年）清政府頒布了《新定步兵操法》?！恫俜ā氛J為“教練之宗旨，在訓練指揮官與兵丁以借戰(zhàn)斗之用”，“而戰(zhàn)斗中所最重要者，則在維護軍紀與特度，它要求平時在操場野外諸種習練中，都以培養(yǎng)嚴格的軍紀為主”自此，形成了我國軍事史上軍事訓練的一個新的、比較獨立的訓練內容——即現(xiàn)代意義上的隊列。我軍建立以后，對隊列訓練進行了不斷創(chuàng)新和發(fā)展。并且頒布了一系列條令指導和統(tǒng)一全軍的隊列動作和隊列訓練。一九四三年，由朱德總司令簽署頒布了第一部隊列條令《民國二十四年步兵操典》，之后又分別在一九五一年、一九五三年、一九五八年、一九**年、一九七二年、一九八三年、一九九○年、一九九九年、二○○二年，中央軍委先后頒布了九部條令。對隊列訓練進行了逐步完善和調整，尤其是一九九○年的隊列條令又刪去了個別單兵戰(zhàn)術動作，使其成為一個獨立的、系統(tǒng)的適應我軍正規(guī)化建設需要的訓練科目，我軍的隊列訓練進入了新的階段，對軍隊正規(guī)化建設發(fā)揮著獨特的作用。

二、制定隊列條令的目的

軍隊是高度集中統(tǒng)一的武裝集團，是組織嚴密的復雜系統(tǒng)，軍隊的特殊組織職能，決定了必須用統(tǒng)一的模式規(guī)范每個軍人的行為，隊列條令就是規(guī)定軍隊隊列動作，隊列隊形和隊列指揮的法規(guī)，是軍人隊列訓練和隊列生活的依據準則。

隊列條令的基本內容包括：總則，隊列指揮，隊列隊形，隊列動作，分隊乘坐汽車，敬禮，國旗的掌持、升降和軍旗的掌持、授予與迎送，閱兵，附則共九章六十五條五個附錄。

隊列條令作為一種隊列法規(guī)，制定它的基本的目的就是要規(guī)范我軍的隊列動作、隊列隊形和隊列指揮，正確實施隊列訓練，培養(yǎng)良好的軍姿、嚴整的軍容、協(xié)調一致的動作，嚴格的組織紀律性，以適應技、戰(zhàn)術訓練和增強戰(zhàn)斗力的需要。

具體目的可以概括為以下三個方面：

1、規(guī)范隊列動作、隊列隊形和隊列指揮

隊列條令是規(guī)定我軍隊列動作、隊列隊形和隊列指揮的法規(guī)，具有嚴格的規(guī)范性和極大的權威性，是全軍遵照執(zhí)行的隊列行為準則。

隊列動作是單個軍人、部（分）隊按照隊列條令規(guī)定的內容、要領所進行的活動，它包括單個軍人的隊列動作、部（分）隊的隊列動作。

隊列條令對各種隊列動作的口令下達、要領均作了明確的規(guī)定。隊列隊形是軍人、部（分）隊集體行動時，按隊列條令規(guī)定所采取的列隊形式。主要形式有橫隊隊形、縱隊隊形，縱隊隊形和并列縱隊隊形，以及用于閱兵分列式的特殊隊形。條令規(guī)定班、排為橫隊和縱隊；連營為橫隊、縱隊和并列縱隊；團為營橫隊的團橫隊，營并列縱隊的團橫隊和團縱隊。條令對各種隊形中隊列人員間的間隔、距離、隊列順序、單位間的間隔、距離，以及指揮員的隊列位置、軍旗位置等作了明確的規(guī)定。

在日常的隊列生活和隊列訓練中，只有嚴格執(zhí)行隊列條令的規(guī)定，才能統(tǒng)一規(guī)范全軍隊列動作、隊列隊形和隊列指揮。

2、正確實施隊列訓練

隊列訓練是對軍人和部隊、分隊進行隊列制式動作的教練活動，是共同科目訓練的內容之一和基礎訓練的組成部分，隊列條令對隊列訓練的內容、標準和要求作了具體的規(guī)定。條令內容的編排充分體現(xiàn)了隊列訓練的程序和方法。先講解、后操練、先分解、后連貫、先徒手、后持槍、先單個動作后部（分）隊動作。

3、培養(yǎng)良好的軍姿和嚴格的組織紀律性 良好的軍姿、嚴整的軍容是我軍素質和風貌的體現(xiàn)，也是反映我軍精神面貌和正規(guī)化程度的必要形式，協(xié)調一致的動作、嚴格的組織紀律性是我軍戰(zhàn)斗力的重要因素，是適應技戰(zhàn)術的需要，完成各項戰(zhàn)斗任務的保證。我軍的根本任務是抵御侵略、保衛(wèi)祖國，保衛(wèi)人民的和平勞動，武裝斗爭是我們的主要使命。因此必須具備上述素質。要培養(yǎng)良好的軍姿、嚴整的軍容、迅速準確、協(xié)調一致的動作和令行禁止的作風，嚴格的組織紀律性，就必須嚴格執(zhí)行隊列條令。

三、隊列訓練的要求及作用 隊列生活的基本要求是：

1、堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止；

2、姿態(tài)端正，軍容嚴整，精神振作，嚴肅認真；

3、按照規(guī)定的位置列隊，集中精力聽指揮，動作迅速、準確、協(xié)調一致；

4、保持隊列整齊，出入列應當報告并經允許；

隊列訓練作為貫徹落實隊列條令的一個主要步驟，其作用是相當廣泛的，概括起來表現(xiàn)在以下三個方面：

（一）規(guī)范作用

軍隊是一個高度集中統(tǒng)一、組織嚴密的武裝集團，它要求部隊必須有嚴格統(tǒng)一、步調一致的行動，要求每一個軍人必須服從命令，聽從指揮，做到令行禁止，隊列訓練的規(guī)范性就在于此。通過隊列訓練，使部隊和軍人的每一個動作都統(tǒng)一在隊列條令的準則上，以達到全軍的協(xié)調一致，比如隊列條令規(guī)定的齊步行進的步幅和步速，通過進行齊步的訓練，使其動作做到準確無誤，規(guī)范作用就表現(xiàn)在，通過隊列訓練將原來不一致的隊列動作規(guī)范在一個統(tǒng)一的標準上，將原來不正確的隊列動作糾正到正確的、符合隊列條令的動作上來。這種作用還表現(xiàn)在通過隊列訓練，強化部隊和軍人的隊列動作，養(yǎng)成遵守隊列條令的良好習慣，從而保證了我軍行動中高度的統(tǒng)一一致。

（二）陶冶作用

隊列訓練的陶冶作用在于通過訓練，培養(yǎng)軍人高度的組織紀律性，吃苦耐勞的精神，頑強的意志和耐力、勇于拼搏、無私無畏的優(yōu)良作風以及良好的軍人職業(yè)道德，這是隊列訓練的特點所決定。

首先，隊列訓練是在極其嚴格的組織紀律和條令約束下進行的。軍隊具有鐵的紀律，隊列訓練如果沒有嚴格的紀律也是無法進行的，在隊列場上，口令就是命令，必須認真執(zhí)行，一絲不茍，不準嘻笑、玩鬧，做任何與隊列無關的動作，更不準違背隊列動作的要求而隨意做動作，在嚴肅緊張的訓練氣氛中，在嚴格把握執(zhí)行隊列條令的標準中，使軍人在頭腦中打下了紀律就是軍隊，軍人以服從命令為天職的深刻烙印，養(yǎng)成遵守紀律、執(zhí)行條令的好習慣。其次，隊列訓練是一個非常枯燥的艱苦的過程。要練好每一個動作需要重復成百上千次，除了指揮員可以靈活掌握訓練方法和隊形外，士兵幾乎沒有任何自由的余地，也不允許有。在一個課時的訓練中，除了“一、二、三、四”喊番號和回答“到”與“是”外，士兵口中再沒有其他的詞語，這是訓練中司空見慣的事情，這種簡單的重復就必然帶來枯燥，隊列訓練又是一個吃苦的過程，比如對于軍姿訓練，要求立正30分鐘不變形、30秒鐘不眨眼，站立時間甚至更長，這就是隊列訓練的艱苦性，沒有一個吃苦的過程是達不到目的的。有時，氣候條件惡劣就更增大了這種艱苦性。而恰恰正是隊列訓練的這一特點，使軍人的意志和耐力以及吃苦耐勞的精神得到了鍛煉，養(yǎng)成了無私無畏、勇于拼搏的戰(zhàn)斗作風。

通過對禮節(jié)禮貌的訓練，可以培養(yǎng)軍人良好的涵養(yǎng)和風度，總之，經過一系列的隊列訓練最終使軍人的素質和道德品質得到升華。

（三）訓練對部隊的管理作用

隊列訓練對部隊管理起著很大的影響，這是由它產生的必然效果所決定的，隊列訓練搞得好，對部隊的管理就有積極的促進作用。這是因為，隊列訓練能使軍人養(yǎng)成服從命令、聽從指揮的良好習慣和令行禁止、雷厲風行的優(yōu)良作風，這就使軍人能夠更自覺地遵守條令條例的規(guī)定和軍隊的各項規(guī)章制度。同時，隊列訓練還可以培養(yǎng)高度的集體主義觀念以及協(xié)調一致、相互協(xié)作的思想。這就給部隊的管理帶來的積極的影響。把隊列訓練的效果運用于部隊管理之中，可以使部隊更加正規(guī)、有序。反之，則會對管理起到消極破壞作用。

四、貫徹隊列條令的要求 概括起來，有以下三個方面：

1、堅持標準

堅持標準主要是嚴格執(zhí)行條令的各項規(guī)定，根據內容，主要有以下方面。

著眼于提高戰(zhàn)斗力，制定隊列條令的目的就是培養(yǎng)良好的軍姿、嚴整的軍容、協(xié)調一致的動作、嚴格的組織紀律性，以適應技戰(zhàn)術訓練的需要，增強戰(zhàn)斗力。這就需要通過貫徹執(zhí)行隊列條令這一必要的法規(guī)規(guī)范全體軍人的隊列生活，努力提高部隊的戰(zhàn)斗力。

嚴格隊列生活。嚴格隊列生活可以培養(yǎng)良好的軍姿，保持嚴整的軍容和增強部隊的組織紀律性。所以條令對軍人的隊列生活提出了明確的要求和標準。貫徹隊列條令就是要嚴格軍人的隊列生活，這是達到軍人隊列生活的基本要求，保證軍隊高度集中統(tǒng)一所必須的。

隊列條令所規(guī)定的軍人和部（分）隊的隊列動作體現(xiàn)了軍人行為和軍事活動的特點，是軍人和部（分）隊在作戰(zhàn)、訓練、工作和生活中最基本的動作，是軍隊擔負的職能和任務的需要，因此必須按照條令規(guī)定，認真貫徹執(zhí)行，切實用條令規(guī)范全體軍人的隊列動作。

2、嚴格要求

沒有嚴格要求，就沒有條令的貫徹。貫徹隊列條令，必須嚴格要求，要做到高標準嚴要求。首先樹立條令是法的觀念。以統(tǒng)一的法規(guī)規(guī)范軍人的行動，隊列條令是規(guī)范軍人行動最基本的法規(guī)。其次，要掌握條令的各項規(guī)定，熟悉動作要領，準確地貫徹執(zhí)行。第三要持之以恒，貫徹落實條令要堅持不懈，不間斷地抓下去，不能時嚴時松。

3、教養(yǎng)一致

貫徹隊列條令是融訓練和養(yǎng)成于一體的過程，必須堅持教養(yǎng)一致。隊列訓練能使全體軍人具備軍人所必須的姿態(tài)和儀表，養(yǎng)成可以鞏固訓練成果，把條令規(guī)定轉化為自覺行動。因此，貫徹隊列條令不單表現(xiàn)在操場上，更重要地表現(xiàn)在日常養(yǎng)成。堅持教養(yǎng)一致，必須注重整體養(yǎng)成，形成良好的整體環(huán)境。第二，運用必要的強制手段。

五、隊列訓練的本質和意義

隊列訓練就是按照隊列條令的規(guī)定對隊列動作、隊列隊形和隊列指揮所進行的制式教練活動，是貫徹落實隊列條令的一個基本和有效的手段。其本質就在于按照隊列條令的要求，通過有目的、有計劃、有組織、有步驟的訓練，培養(yǎng)良好的軍人氣質和職業(yè)道德、高度的組織紀律性、軍容嚴整、步調一致，具有過硬的軍事素質，提高我軍戰(zhàn)斗力。

在現(xiàn)代化的建設中，其意義在于：首先，隊列訓練是塑造軍人氣質必要途徑。無論是部隊還是院校，都把隊列訓練作為第一項軍事訓練內容，就說明了隊列訓練的必要性和重要性。經過嚴格的隊列訓練，使新兵首先從氣質上成為一名合格的士兵，養(yǎng)成良好的軍人儀表和軍人氣質以及服從命令、聽從指揮、令行禁止、雷厲風行的軍人作風。

軍隊的特征又決定了部隊的集體行動離不開隊列，因而離不開隊列訓練。隊列是一支軍隊精神面貌的重要體現(xiàn)，也是軍隊戰(zhàn)斗力的體現(xiàn)。隊列訓練的質量直接影響著軍隊的精神面貌和戰(zhàn)斗力，所以，隊列訓練是基礎。

戰(zhàn)術、技術訓練也同樣離不開隊列。戰(zhàn)術動作要求迅速、緊張，指揮員一聲令下，散得開、收得攏，特別是現(xiàn)代條件下，要求部隊做到快走、快打、快撤，以減少不必要傷亡，這些都要靠平時的隊列訓練打下堅實的基礎；技術訓練，操槍、操炮、操筒，要靠隊列訓練來解決，可以說，戰(zhàn)術、技術訓練與隊列訓練有著千絲萬縷的聯(lián)系，隊列訓練的好壞，直接影響著技術、戰(zhàn)術訓練的質量。

第二篇：隊列教法理論教案

單個軍人隊列訓練 教學法理論課教案

軍事體育教研室

批準人：

年 月 日

單個軍人隊列訓練教學法理論課教案

作業(yè)提要

課目：單個軍人隊列訓練教學法

目的：使同學們掌握單個軍人隊列訓練教學法的程序及方法，學會編寫隊列教案，為實地教學打下良好基礎。內容：

一、定義及目的二、實施程序及方法

三、教案的編寫 重點：實施程序及方法

方法：結合教材、板書、幻燈講授 時間：2課時

地點：隊教室 要求：（略）

器材保障：幻燈機

作 業(yè) 進 程

一、定義及目的

單個軍人隊列訓練教學法，是指在組織實施單個軍人隊列動作教練過程中，教練員和受訓者為了達到訓練目的，而采取的手段和方法。其目的是通過教練掌握要領、學會技能。組織形式和時機：

單個軍人隊列動作訓練通常由連、排長組織實施，由班長任教，有時也可由有專長的干部任教，通常在新兵入伍后進行。

二、實施程序及方法

（一）授課準備

單個軍人隊列訓練教學法授課準備工作主要包括：

1、學習研究訓練計劃、大綱、教程、教材

教練員受領組訓任務后，應認真學習訓練大綱或訓練計劃，研究所擔負訓練課題的訓練目的、任務、課題結構和要求，明確教學重點，考慮采取的組訓方法。

2、調查研究有關情況

授課前，教練員可采取座談、摸底考試等方法對受訓對象進行調查研究，熟悉他們的動作基礎、思想狀況、對本課目的要求和態(tài)度等，以便有針對性地備課。在此基礎上，應認真學習隊列條令和教材。

3、編寫教案

隊列訓練教案通常采用文字記述式，一般包括作業(yè)提要、作業(yè)進程兩個部分。

4、培訓示范人員，試講試教

隊列訓練，通常情況下，單個隊列動作由授課教練員自已示范，也可由動作基礎好的士兵示范。教練員要對示范人員進行嚴格訓練，結合訓練場地，進行示范練習，以便在講解示范時配合默契，得心應手。教練員應在熟悉教案的基礎上，由示范人員配合、按訓練內容的程序，反復進行試講、試教，不斷完善教案，改進訓練方法，提高組訓水平，為實際訓練打下良好的基礎。

（二）授課實施

單個軍人隊列動作訓練授課實施，是在班長完成授課準備后，組織士兵進行的現(xiàn)地教學活動過程，通常按作業(yè)準備、作業(yè)實施和作業(yè)講評的順序進行。

1、作業(yè)準備

（1）整齊報數(shù)、清點人數(shù)、整理著裝，爾后向在場首長報告。整齊報數(shù)。教練員位于隊列中央前適當位置，依次下達“立正”、“向右看——齊、“向前——看、“報數(shù)”、“稍息、“立正”的口令。

清點人數(shù)。報數(shù)完畢后，對未到課者，查明原因，以便向首長報告時說明情況。

整理著裝。教練員下達“整理著裝”的口令，隊列內戰(zhàn)士兩手 迅速抬起，從軍帽開始自上而下對服裝進行整理，整理要確實（風天系好風帶），整理好后自行稍息，聽到教練員下達“停”的口令后，恢復立正姿勢。

向在場首長報告。教練員下達“立正”口令跑步進到首長前5——7步處，敬禮，待首長還禮后，禮畢。爾后實施報告。首長指示后，答“是”，爾后敬禮，首長還禮后，禮畢。轉向隊列，跑步回到隊列中央前。

（2）宣布作業(yè)提要

宣布作業(yè)提要，就是上課前規(guī)定所訓任務及完成任務的方法。教練員應按以下順序宣布：課目、目的、內容、重點、方法、時間、地點、要求、器材保障（地點和器材保障口述時可省略）。

（3）理論提示

理論提示就是以講解或提問的方式，簡明扼要地提示本課內容的要點

2、作業(yè)實施 ——講解示范

講解示范是教練員按動作要領，邊講邊示范動作，旨在幫助受訓者正確理解動作要領，形成直觀的動作概念，建立正確的動作表象。因此，講解示范要做到直觀、準確、嚴密和協(xié)調一致。

講解要表達準確，內容完整，速度適當，簡明扼要，通俗易懂。示范是利用人所固有的模仿能力，依靠不同程度的準確性來提高所感知的動作的能力。因而，示范動作一定要正確可靠，使受訓者的模仿心理受到正確強化，力求產生最佳效應。

單個軍人隊列動作講解示范，通常由教練員自己邊講邊做，也可由動作好的士兵（事先培訓好的）做動作示范，教練員進行講解，講解示范一般采取三種方法：

（1）先講解后示范。由教練員先提示動作要領，再由本人或示范分隊示范動作。這樣可以使教學對象首先明確動作過程、結構和方法，爾后在觀看示范時進一步領會動作要領。

（2）先示范后講解。教練員先將完整動作展示給教學對象看，給其一個整體印象和完整的動作表象，爾后簡明扼要地闡述動作要領。這樣，即使動作比較復雜，在理論講解時也便于教學對象接受，易于理解和領會。

（3）邊講解邊示范。即為一邊講解一邊示范，教練員可講一動，做一動，講到哪里做到哪里。對重點、難點動作反復講述，加深印象、清晰表象。

在單個軍人隊列動作教學中，講解示范時主要采取連貫動作、邊講解邊示范相結合的方法，運用時可按以下順序進行：

（1）介紹動作名稱及用途。（2）交待口令、（也可進行練習）。

（3）完整動作示范。停止間動作正、側面均應顯示，需要時應顯示背面動作。行進間動作通常示范二次，先橫向動作（側面）示范，后縱向動作（正面）示范。

（4）要領講解（講一動，做一動，邊講邊做，講做結合）。（5）再一次完整動作示范。——組織練習

組織練習是指班長有計劃地運用各種訓練方法組織全班士兵進行的動作練習。目的是通過練習使全班士兵掌握動作要領。練習中，班長應根據動作的難易程度和士兵訓練基礎，靈活采用訓練方法，注重實效。組織練習的方法通常有體會練習、模仿練習、分解練習、逐個練習、分組練習、集體練習、評比競賽等。

組織練習的方法：

（1）體會練習。講解示范后，首先讓教學對象進行體會練習，使其對動作要領有個初步的感受。

（2）模仿練習。對某些較復雜的動作，練習時可由教練員領著練習，教練員做一動，教學對象跟著做一動，使其一開始就打下正確動作的基礎，防止形成痼癖動作。

（3）分解練習。對難度較大的動作，可分成若干個小動作，對每個小動作計劃好練習時間，嚴摳細訓，精雕細刻，提高訓練質量。

（4）逐個練習?？刹扇〕隽谢虿怀隽袃煞N方式，教練員逐個指揮并糾正受訓對象練習，使其確切掌握動作要領。

（5）分組練習。兩人結對，強弱搭配，1人練，1人看（指揮其練習，并糾正其錯誤動作）或3、5人編成一個小組，指定一名動作好的同志任小組長進行練習，或是輪流組織練習。此種方法便于互相 觀摩，還可解決教練員及場地器材不足困難。

（6）集體練習。由教練員下口令組織練習。先分解，后連貫，還可進行流水作業(yè)，逐個檢查糾正，以便教練員全面掌握訓練情況。

（7）評比競賽。當一個訓練課目或操作動作的練習即將結束或為了突出重點動作調動訓練熱情時，應組織評比競賽，互相觀摩，取長補短。必要時，還可排列名次，激發(fā)訓練熱情，提高訓練的積極性。

單個軍人隊列動作的標準要求高，它不僅限于會做動作，更重要的是要使受訓者的動作規(guī)范、標準。因此，在組織訓練時，必須要及時、準確地檢查和糾正動作，通常采取以下幾種方法：

（1）口令加手勢糾正。即在訓練中，對練習者的錯誤動作，用口令調整，同時以手勢配合口令糾正其動作?？诹钤~要規(guī)范、簡明、易懂、具體、確切，手勢要制式、大方、形象、直觀、運用得體。

（2）正誤對比糾正。教練員以正確的示范動作與士兵的錯誤動作相比較，使其自覺地對比糾正。也可由教練員1人完成正、誤兩種動作，使其判別正誤，自行克服和糾正。

（3）限制糾正。用尺、線，架等簡單器材進行限制性和規(guī)范性的檢查糾正。如：用角尺限制立定時兩腳分開的角度；用線繩限制向前、后擺臂的距離；還可在操場上畫步幅線限制步幅等。

（4）分解糾正。當練習的動作難度較大，做動作顧此失彼。動作不協(xié)調時，教練員可視情況將動作分解成若干個小動作，化繁為簡，一動一動，一步一步地糾正，使其動作逐步達到規(guī)范、熟練、協(xié)調。

（5）動停結合實施糾正。即在糾正動作時，不僅在動作操作過程中隨時糾正，而且還要在動作操作后實施糾正。對一般性問題采取動中糾正，對較突出和較嚴重的問題，應在停后糾正。

——小結講評

小結講評是對練習情況的歸納和講評，一般在某一內容練習或某一方法的練習結束后進行。小結通常包括以下內容：

（1）講評作業(yè)情況。

（2）指出存在的問題及克服的方法。（3）明確努力的方向。

3、作業(yè)講評

作業(yè)講評，是對授課內容進行歸納總結和對教學情況的評價。通常在某一課時或內容結束后進行，講評的主要內容有：

（1）重述課目、目的、內容。

（2）估價訓練效果，表揚好人好事。

（3）指出存在的問題和克服的方法及今后努力的方向。

三、教案的編寫

隊列教案，即按隊列教學的課題或課時編寫的具體教學實施方案，是教員授課的基本依據。教案應在明確教學任務的前提下，認真研究教學大綱、訓練計劃和上級的指示、要求，學習有關條令、教材，深入了解教學對象的實際訓練水平，以增強教案的針對性、適用性，突出重點，保證質量。

（一）隊列教案的形式及基本內容

隊列教案通常采取文字記述式的教案形式。

教案的基本內容由兩大部分組成：一是作業(yè)提要部分；二是作業(yè)進程部分。

1、作業(yè)提要

作業(yè)提要是教案的開頭部分，它反映了教學的總體安排。其內容主要包括課目、目的、內容、方法、時間、地點、要求及物資器材保障等。

2、作業(yè)進程

作業(yè)進程是教案的主體，主要由三部分組成：一是作業(yè)準備；二是作業(yè)實施；三是作業(yè)講評。

作業(yè)準備是授課前的準備工作。主要包括：

（1）整齊報數(shù)、清點人數(shù)、整理著裝，爾后向在場首長報告。（2）宣布作業(yè)提要。（3）理論提示。

作業(yè)實施是教學進程的核心內容。一般應按教學內容的先后順序編寫，主要包括：

(1)講解示范。(2)組織練習。(3)小結講評。

作業(yè)講評是授課或訓練結束后所進行的總結，主要包括：(1)重述課目、目的、內容；(2)講評訓練情況、表揚好人好事。

(3)指出存在問題和克服的方法及今后努力的方向。

（二）編寫教案的要求

1、格式正確。符合文字記述式教案的格式。

2、內容完整。按教學大綱要求和教材內容編寫。

3、重點突出。內容編排突出重點，時間分配比例適當當。

4、教學方法靈活。依據本課的需要和教學對象的特點，合理運用其教學手段和方法。

5、文字表述簡明、準確。做到用詞確切，軍語化、規(guī)范化，書寫工整、清晰。

課后作業(yè)：每名學員編寫單個軍人隊列動作教案兩份（停止間和行進間動作各一份），下次課前檢查驗收。

編寫人：

第三篇：隊列教案

隊列教案

課目：隊列教練（單個軍人的隊列動作）敬禮； 稍息；

目的：通過本課訓練，使學員們學會和掌握隊列的基礎動作，為下一步訓練打下基礎； 內容：齊步于立定； 時間：約四個小時；

方法：講解示范，個人體會，分組練習，評審競賽，全班合練；

要求：同志們要認真聽課，細心體會，發(fā)揚不怕苦不怕累精神，堅持嚴格要求、嚴格訓練，要團結友愛、互幫互助、共同提高； 下面開始實施；

齊步走是軍人行進的常用步法； 其口令是：“齊步—走”，“立—定”； 動作看我示范一遍 “齊步—走”，“立—定”（自下口令，做連貫動作一遍）； 動作要領看我邊講邊做

聽到“齊步—走”的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，腳跟先著地，身體重心前移，左腳照此動作；上體正直，微向前傾，受手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二指節(jié)，兩臂自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向回合，手心向內轉向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方線扣同高，身體約25厘米，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘116-122步。

聽到“立定”動令落于右腳，左腳向前大半步著地，兩腳挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢。

為了使學員們便于掌握動作要領，可進行“齊齊步擺臂練習”、“立定練習”、“步伐、步幅練習”等輔助練習。

1、擺臂練習其口令是：“齊步走擺臂練習一二一停”

要領：聽到“一“的口令，按齊步擺臂要領，右手在前，左手在后，聽到“二”的口令，兩臂交換之后按口令反復進行，聽到“?！钡目诹詈?，兩臂放下恢復立正姿勢。

2、立定練習口令：“向前走三步—走、二”動作要領我邊講邊做，聽到動令向前邁三步，不靠腳，聽到“二”口令靠腳，同時放臂。

2、步速、步幅練習

3、按75厘米寬打好格子，用秒表計算時間，練習步速、步幅 在訓練中易犯的毛病及糾正方法

1、上體不值，低頭看低，精神不飽滿，因行進時上體沒有保證姿勢。

糾正方法：要求上體保持立正姿勢不變，特別強調小腹（邊講邊做）微收，自然挺胸，上體微向前傾，兩眼平時前方。

2、擺臂不定位，原因：兩臂擺動沒有定位控制

糾正方法：兩肩關節(jié)和手臂要放手，微擦衣服，自然擺動，擺動均用手腕部控制高低。

3、行進時有八字腳的現(xiàn)象

糾正方法：特別強調腳內側在同一條線上，行走時按腳跟腳掌的順序著地，腳尖內靠。以上是起步與立定的動作要領及易犯毛病及糾正方法，同志們明白沒有？（回答：“明白”）好，下面進行個人體會?！伴_始”

“開始”你后下去糾正毛病?！绑w會完畢”（整隊）：“向右看—齊”，“向前—看”，“稍息”（小評）：剛才同志們都很自覺，認真體會動作，而且領悟較快，希望大家今后繼續(xù)發(fā)揚。下面為了使同志們盡快掌握動作要領，進行分組練習。下面分組 報數(shù)

前三名為第一組，帶到我的左手側五米處，中間三名為第二組原地不動，后三名為第三組帶到我的右手側五米處。每組第一名為組長

下面各組代開進行訓練（下去糾正毛病）“?！?/p>

“承辦橫隊集合”（整隊）：“向右看—齊”，“向前—看”，“稍息”

（小評）剛才各族代開訓練，組織都很嚴密，同志們都認真訓練，很好。下面為了檢查各組的訓練效果，開始進行評比競賽。各組帶出來做一遍。從第一組開始。

下面開始（各組出來做一遍，完畢）（整隊）：“向右看—齊”，“向前—看”，“稍息”（小評）：剛才每一組都出來做一遍，下面由每一組的第三名同志說說你認為剛才那一組做得比較好，從第一組開始。

剛每組代表都發(fā)言，我基本同意，大家的意見認為第X組做得比較好。他們好在精神面貌比較嚴肅，動作比較規(guī)范整齊，不過仍在一些缺點，如有八字腳現(xiàn)象，擺臂不到位，希望以后可以交易克服。

剛才我們進行分組練習，同志們都做得不錯，下面為了是全班動作整齊劃一，協(xié)調一致，進行全班合練。

首先實施齊步擺臂練習。

“齊步擺臂練習一、二、一?！保芍貜鸵槐椋┫旅鎸嵤┻B貫動作 “齊步—走”、“立定” “向后—轉”、“稍息”（自行看齊）可重復實施。（整隊）：“向右看—齊”，“向前—看”，“稍息” 講評 敬禮

通過一個上午的訓練，同志們基本掌握了齊步與立定的動作要領，達到了預期的目的；在訓練中，絕大部門同志都比較認真刻苦，領會動作比較快，表現(xiàn)特別突出的有XX同志。但訓練中仍有一些不夠的地方如：擺臂不定位，有八字腳現(xiàn)象，還還有在隊列中嬉笑的現(xiàn)象。希望下一步訓練加以克服，嚴格要求，發(fā)揚好的訓練作風，克服不良的習慣，盡快提高訓練效果，大家有沒有信心（回答：“有”）上午訓練就到這里，講評完畢。敬禮

下面收操帶回。

單個軍人徒手隊列動作

第一課 立正、稍息、停止間轉法

目的：使學員學會立正、稍息、停止間轉法的動作要領及組織訓練的方法，養(yǎng)成連號的軍人姿態(tài)。

一、立正、稍息

立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎?？诹睿骸傲⒄薄吧韵ⅰ?/p>

動作要領：聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向后張，兩臂自然下垂，手指并攏自然微曲，拇指間貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫，頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼平視前方。

立正時要精神振奮，姿態(tài)端正，態(tài)度嚴肅，表情自然。

聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體中大部分落于右腳。稍息過久可自行換腳。

立正要做到“三挺”、“二收”、“一正”

三挺：即挺腿，兩膝向后向上用力，是兩腿挺直；挺胸，兩肩稍向后張，胸部自然挺立；挺頸，頸后都貼衣領，頭要有向上頂?shù)母杏X；

二收：指小腹微收，下顎微收

一正：即兩腳的角度與身體的方向要正。

稍息時，上體要始終保持立正姿勢，伸腳時，腳跟微抬起，在腳離地面的同時，腳和腿同時適當用力，以腳帶腿的順序迅速伸出。膝關節(jié)不的彎曲。收腳時，腳跟微抬起，在腳跟離地面的同時，腳和腿同時適當用力迅速收回。出腳收腳動作要迅速、準確、有力。

易犯的毛病及糾正方法

1、兩腳跟站不在一條線上，方向不正，兩腿挺不直，小腹不能微收。糾正的方法：兩腳站正分開約一腳之長，兩腳之間中心線對正前方，兩腿向內后稍用力挺，兩膝加大腿感到綁的較緊，小腹微收，時有向上提氣的感覺。

2、兩肩不平身體不正。糾正方法：兩肩有意識后張，用力一致，使兩肩平正，上體要正直，微向前傾；體重落于兩腳中央稍前，前腳掌稍感有壓力，腳跟并不離地。

3、頭不正，兩眼不能平時前方。糾正方法：要求頸挺直，后頸緊扣衣領。下顎正直微收，兩眼有神始終平視前方。

4、稍息出較慢，兩腿彎曲，上體不能保持立正姿勢。糾正方法：伸腳要防止全掌搓地，腳跟應稍離地面，有挺腳踝的感覺順勢伸出，兩腳自然挺直，體重大部分落于右腳，上體保持立正姿勢。

訓練步驟

1、手型定位練習，口令：手型定位練習，一、二。聽到“一”的口令，兩手向前伸出，掌心相對約與肩同高；聽到“二”的口令，放回原處，中指貼于褲縫。

2、立正、稍息動作練習。

3、持久練習，按立正的正確動作站好，持續(xù)一段時間，并成正確姿態(tài)。

二、停止間轉法

停止間轉法師停止間變換方向的方法。分向右、向左、向后轉，需要時也可半面向右（左）轉。

1、向“左（右）——轉”

動作要領：聽到“向左（右）——轉”的口令，以左（右）腳跟為軸，左（右）腳跟和右（左）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向左（右）轉90度，體重落在左（右）腳，右（左）腳取捷徑迅速靠攏左（右）腳，成立正姿勢，兩臂不得外張。

2、向后轉 口令：“向后——轉”

動作要領：聽到“向后——轉”的口令，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時用力使身體和腳一致向后轉180度，體重落在右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉動時，兩腿挺直，襠部夾緊，上體保持立正姿勢，兩臂不得外張。

3、半面向左（右）——轉 口令：“半面向左（右）——轉”

動作要領：聽到口令，按照向左（右）轉的動作要領，向左（右）轉45度。在訓練時要求做到“穩(wěn)”、“快”、“準”。

穩(wěn)：轉向新方向時上體要穩(wěn)，整個身體有向上提的感覺，不得左（右）晃動?？欤郝牭娇诹詈螅D要快，轉向新方向后前腳掌著地快，靠腳快。準：轉的方向準，靠腳要準。兩腳跟在一條直線上，動作要協(xié)調。易犯的毛病及糾正的方法

1、轉時易低頭。主要因為：兩眼不能平時前方。糾正的方法：轉時頸挺直，兩眼平視前方，不要看地。

2、轉時身體晃動。糾正的方法：轉時襠部夾緊，腳腿挺直，身體重心移動要快。轉到新方向后前腳掌著地和靠腳要迅速。

3、轉時張臂、聳肩。主要原因是發(fā)力部位不正確。糾正的方法：轉動時強調腳跟和腳掌前部同時用力，轉動身體，不要用肩部或上體帶動下肢轉動。

4、靠腳時外掃和跺腳。糾正的方法：靠腳時，腿應自然伸直適當用力，并取捷徑用腳跟相靠。

訓練步驟

1、分解動作練習

2、連貫動作練習

第二課 行進與立定

一、齊步與立定

二、正步與立定

正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合 口令：“正步——走、立——定”

動作要領：聽到“正步—走”的口令，左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米）約75厘米，適當用力使全腳掌著地，體重前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指節(jié)第二節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略水平，手心向內稍向下，手臂擺到第三、四衣扣之間，離身體約10厘米；向后擺臂時，擺到不能自然擺動為止，進行速度每分鐘110—116步。

聽到“立——定”的口令，左腳再向前踢出大半步，兩腿挺直右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

正步行進時，要求警姿端莊，動作協(xié)調，步伐穩(wěn)健。做到兩快一穩(wěn)，即：擺臂快，踢腿快，前腳落地跟后腳時要穩(wěn)。

易犯的毛病及糾正的方法：

1、擺臂不定位。原因：主要是手到定點后沒有用手腕的力量控制。糾正：擺臂時要有前端后砍的感覺，向前擺臂超過身體后，小臂的上端、肘部稍前引，手到定位點手腕稍緊張加以控制；向后擺時小臂要砍，到定位點用手腕控制。

2、掏腿和直挪腿。原因：掏腿是過于放松，動作松垮，而直挪腿是過于緊張和踢腿時時機不對。糾正：

一、跟退時要自然伸直不松垮；

二、后腳腳尖到前腳后跟處再用力踢出，前腳著地用力適當；

三、行進時胯部要放松，全身肌肉不要過于緊張。

3、臂腿結合不協(xié)調。原因：是擺臂踢腿的時機不對。糾正的方法：通過練習一步兩動體會踢腿擺臂的時機，解決跟腿臂不動，踢腿同時擺臂。

4、行進時上體不穩(wěn)。原因：落腳時用力不當和全身肌肉過于緊張造成。糾正的方法：同糾正直挪腿。

5、踢腿至前方時腳尖上翹。原因：踢腿用力部位不對，腳尖該向下壓。糾正方法：踢腿時，小腿和腳脖同時用力，帶動大腿，迅速踢出。腳脖挺，腳尖下壓，著地時用全腳掌著地。

訓練步驟

1、擺臂練習口令：“正步擺臂練習，一、二、?！?/p>

聽到“一”的口令，按正步擺臂要領右臂在前左臂在后，聽到“二”的口令時，兩臂交換；聽到“停”的口令，兩臂放下成立正姿勢。也可按正步行進的節(jié)奏，進行原地連續(xù)擺臂練習。

2、原地踢腿練習口令：“踢腿練習準備，一、二、停”

動作要領：聽到“踢腿準備”的口令，兩手蒙腹（右手壓左手蒙于小腹部）。也可將兩手背于身后（左手在上，右手在下托肘部）。上體保持正直，有前傾上提之感；聽到“一”的口令，按要領踢出左腳，不著地；聽到“二”的口令，左腳收回，腳自然伸直，腳尖內側貼在右腳后部三分之一處，腳跟下壓，前腳掌不著地，爾后按口令反復進行，聽到“?！钡目诹?，恢復立正姿勢。聽到“換腿”的口令，右腳按左腳的要領進行練習。

3、一步兩動練習

是以踢一動，落跟一動，完成一個正步動作。重點體會踢腿擺臂時機和臂腿結合動作要領。

口令：“分解動作，一步兩動，正步——走、二、?！?/p>

聽到“正步——”的口令，按要領左腳踢出不著地，同時擺臂；聽到“二”的口令，左腳落地同時身體重心前移，右腳前跟位置同踢腿練習收腳位置；聽到“一”的口令，踢出右腳，爾后按此法反復進行；聽到“?！钡目诹睿遥ㄗ螅┠_靠攏左（右）腳，成立正姿勢。必要時，也可先進行腿部動作練習，而后再進行臂腿結合練習。

4、一步一動練習

是以落、跟、踢完成一個正步動作。重點體會落跟臂不動，踢腿同時擺臂，使臂腿更緊密結合，步法有節(jié)奏感。

口令：“分解動作，一步一動，正步——走，二、?！?/p>

聽到“正步——走”的口令，左腳踢出并落地，同時右腳踢出不落地，兩臂隨踢腿擺動；聽到“二”的口令右腳落地，左腳前跟并踢出不著地，踢時同時擺臂，爾后按口令反復進行，聽到“停”的口令，右（左）腳靠攏左（右）腳，成立正姿勢。

5、綜合進行步幅、步速練習，方法同齊步。

三、跑步主要用于快速行進

口令：“跑步——走，立——定”

動作要領：聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際（約與腰帶同高）。拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約85厘米，前腳掌先著地，體重前移，右腳照此法動作，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際，行進速度每分170—180步。聽到“立——定”的口令，繼續(xù)向前跑兩步，然后左腳向前大半步，兩拳放回腰際（兩臂不擺動），右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

跑步行進時，要求精神飽滿，步伐穩(wěn)健，上體微向前傾，兩眼目視前方，具有勇往無前的精神。

易犯的毛病及糾正的方法

1、第一步不能躍出。原因：聽到動令上體不前傾，兩腿不微彎，左腳不是利用右腳掌的彈力躍出，而是抬腳或原地墊步。糾正的方法：聽到動令后，傾、彎、彈是同時動作，不可分家。身體重心隨左腳躍出前移，并前腳掌著地。

2、兩臂擺動不準確。出現(xiàn)“打鼓式”、“前擺式”、“風擺式”，肘部擺動外張大過。糾正的方法：擺臂時應以大臂帶動小臂進行擺動，肩關節(jié)、肘關節(jié)要放松，小臂保持略平，并以大臂控制肘和拳的為止。

3、行進時腳后跟先著地。原因：是身體重心靠后，前移過快。糾正的方法：上體前傾，保持重心隨前腳移動。

訓練步驟

1、擺臂練習口令：“跑步擺臂練習，準備，一、二、?！?/p>

動作要領：聽到“跑步擺臂練習準備”的口令，兩手迅速握拳提到腰際，聽到“一”的口令，右臂前擺，左臂不動。聽到“二”的口令，兩臂交換，爾后按口令反復練習，聽到“?！钡目诹?，兩手放下，成立正姿勢。

2、一步躍出練習口令：“分解動作，跑步——走、二”

動作要領：聽到“分解動作，跑步——走”的口令，兩手迅速握拳提到腰際，兩腿微彎，左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米處，前腳掌著地，右腳在后自然伸直；聽到“二”的口令，右腳靠攏左腳同時將手放下，成立正姿勢，爾后按口令反復練習。

一步躍出的練習重點體會第一步躍出的動作，防止在連貫時第一步躍不到80厘米或原地墊步、踏步的毛病。

3、立定分解動作練習口令：“分解動作，立——定、二”

動作要領：聽到“立——定”的口令，繼續(xù)向前跑兩步，左腳向前大半步；聽到“二”的口令，右腳靠攏左腳，同時兩臂放下，成立正姿勢。

立定分解動作重點體會最后上前大半步的要領，防止上步過大或過小，向右、左跨步和靠腳時不能正直靠腳的毛病。

4、綜合進行步速、步幅練習

四、踏步與立定

停止間口令：“踏步——走” 行進間口令：踏步

動作要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步或跑步擺臂的要領擺動。

踏步時，聽到“前進”的口令，繼續(xù)踏兩步，再換齊步或跑步行進；聽到“立——定”的口令，左腳落地，右腳原地靠攏左腳，同時將臂放下，成立正姿勢。

易犯的毛病及糾正的方法

1、腳尖不能下垂，腳尖離地面的高度不定。糾正的方法：練習時，腳尖應有意識向下壓，腳脖自然挺直。大腿盡量抬起，保持腳尖離地面約15厘米。

2、踏步時上體左右擺動。糾正的方法：踏步時兩肩要放松，以大腿帶動小腿上下起落，落地時應做到按腳掌、腳跟的順序著地。立定時，最后一步不得跨步，應原地下落右腳靠攏左腳。

五、便步

便步用于行軍，操作后恢復體力及其他場合?？诹睿骸氨悴健摺?/p>

動作要領：聽到“便步——走”的口令，用適當?shù)牟剿?、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態(tài)。

六、數(shù)步（五步以內）移動

主要用于前后、左右較短距離行進或調整隊列位置。

1、向前或后退 口令：“向前X步（單數(shù)步）——走”

“向后X步——走”

動作要領：聽到“向前X步——走”的口令，按照齊步行進的要領，進到所指定步數(shù)停止（向前一步走時不擺臂）；聽到“向后X步——走”的口令，即從左腳開始，每退一步并腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。

2、右（左）跨步

口令：“右（左）跨X步——走”

動作要領：聽到“右（左）跨X步——走”的口令，上體保持正直，每跨一步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。

易犯的毛病及糾正的方法

左(右)跨步時，上體擺動。糾正的方法：跨步步幅控制與肩同寬（約60厘米）身體重心隨左（右）腳的跨出而移動。

第三課 步法變換、行進間轉法

一、步法變換

步法變換是為了適應不同情況行進的需要，變換步法的方法。動令均落于左腳，從左腳開始變換。

口令：“齊步——走” “正步——走” “跑步——走”

1、齊步與正步互換

動作要領：聽到口令，即從左腳開始換正步或齊步行進。

2、齊步與跑步的互換

動作要領：齊步換跑步時，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動；聽到動令，即從左腳開始換跑步行進。

跑步換換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑兩步，再從左腳開始換齊步行進。訓練要點：變換步法從左腳開始要明顯，臂腿結合要協(xié)調。

二、行進間轉法

行進間轉法是行進間變換方向的方法。分齊步和跑步行進間轉法。

1、齊步、跑步向右（左）轉 口令：“向右（左）轉——走”（向左轉走，動令落于左腳）

動作要領：聽到“向右（左）轉——走”的口令，左（右）腳向前半步（跑步時，繼續(xù)跑兩步，再向前半步），腳尖向右（左）約45度，身體向右（左）轉90度時，左（右）腳不轉動，同時出右（左）腳按原步法向新方向行進。

2、齊步、跑步向后轉走 口令：“向后轉——走”

動作要領：聽到“向后轉——走”的口令，左腳向右腳前邁出約半步（跑步時，繼續(xù)跑兩步，再向前半步），腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉180度，出左腳按原步法向新方向行進。

在轉動時，兩臂自然擺動，不得外張，兩腿自然挺直，上體保持正直。易犯的毛病及糾正的方法

1、向右（左）轉時，前腳掌易轉動。原因：向前半步時，腳尖向右（左）小45度，或用腳掌的力量轉動身體。糾正的方法：強調向前半步時，腳尖向右（左）45度，轉向新方向前進時，用上體力量轉向新方向，身體重心隨腳移動。

2、向后轉走時，身體不穩(wěn)。糾正的方法：要求轉時兩腿自然挺直，襠部夾緊，以兩腳掌為軸，兩腳和身體同時用力轉向新方向。

3、轉時轉體擺臂不協(xié)調。糾正的方法：強調隨身體轉向新方向的同時，兩臂自然擺動，擺臂時稍貼于身體兩側。

訓練步驟

1、分解動作練習

齊步、跑步向右（左）轉時分兩動進行訓練。口令：“分解動作，向右（左）轉——走、二”

聽到動令，左（右）腳向前半步（跑步時，繼續(xù)向前跑兩步，再向前半步），身體重心在前腳上；聽到“二”的口令，轉體向新的方向行進。

齊步、跑步向后轉走時，可分三動進行訓練。口令：“分解動作，向后轉——走、二、三”

聽到動令，左腳向前半步（跑步時，繼續(xù)向前跑兩步，再向前半步），腳尖稍向右定位；聽到“二”的口令，轉向新方向；聽到“三”的口令，出左腳向新方向行進。

2、連貫動作練習

第四課 坐下、蹲下及起立、敬禮、脫帽、戴帽

一、坐下、蹲下及起立

1、坐下與起立 口令：“坐下、起立”

要領：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。聽到起立時，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。

2.、蹲下

要領：右腳后退半步，臀部坐在左腳跟上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換教。

二、脫帽、戴帽及敬禮

（一）脫帽、戴帽 口令：“脫帽、戴帽”

要領：聽到脫帽的口令時，雙手捏帽檐或帽前端兩側，將帽取下，置于左小臂，帽微向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽前端中央處，小臂略成水平。

聽到戴帽的口令，雙手捏帽檐或帽前端兩側，將帽迅速戴上。

（二）敬禮

口令：敬禮、禮畢

動作要領：聽到口令，上體保持正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽沿右角（戴無沿軍帽時，微接太陽穴上方帽），離下沿前約2厘米處，手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平并與兩肩略成一線，同時注視受禮者。

聽到“禮畢”口令，行舉手禮者，將手放下。易犯的毛病及糾正的方法

1、身體不正，頭向右歪。糾正的方法：兩眼要注視受禮者，上體保持立正姿勢，頭要正，防止在敬禮時改變姿勢。

2、抬手時不能取捷徑，大臂不能與兩肩略成一線。糾正：右手取捷徑抬起，大臂稍向后張使大臂抬起與兩肩略成一線。

3、手形不正確，手腕不直。糾正：手指并攏，手心向下，微向外張，手腕不過于緊張。訓練步驟

1、手形練習。口令：手形練習“

一、二”。聽到“一”的口令，右手取捷徑迅速抬起，位于右胸前，聽到“二”的口令，將手放下。

2、分解動作練習。口令：分解動作練習，“一、二、三”。聽到“一”的口令，右手迅速抬起于右胸前，聽到“二”的口令，中指微接帽沿右角，聽到“三”的口令，將手放下。

3、敬禮連貫動作練習。

4、結對練習，相互糾正。

補

跨立——立正

跨立主要用于軍體操、執(zhí)勤和艦艇上站立等場合?？膳c立正互換?？诹睿嚎缌?/p>

要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腿之間，兩手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

班隊列動作

第一課 班的隊形、集合、解散、整齊、報數(shù)

目的：通過訓練，使學員學會班的隊形、集合、解散、整齊、報數(shù)的動作要領及組織訓練的方法。

內容：

一、班的隊形

二、集合、解散

三、整齊、報數(shù)

時間：X小時

方法：講解示范，分班練習，輪流指揮練習

要求：同志們聽講，細心體會，發(fā)揚不怕苦不怕累，堅持嚴格要求，嚴格訓練的精神，要團結友愛，互幫互學，共同提高。作業(yè)實施：

一、班的隊形

班的基本隊形，分為班橫隊和班縱隊，班長位于班隊形的排頭，副班長位于班隊形的排尾。隊列訓練時，按戰(zhàn)士的身高由高到底進行隊列。

班橫隊人員之間的間隔（兩肘之間）約10厘米。

班縱隊人員的前后距離（前一名腳后跟到后一名腳尖）約75厘米，需要時，班可以成二列橫隊或二路縱隊。

（報數(shù)）成班二路縱隊時，單數(shù)在左、雙數(shù)戰(zhàn)士在右。

二、集合、解散

1、集合

班集合分班橫隊和班縱隊兩種。集合時，班長為了引起全班的注意，應先發(fā)出預告或信號，如全班注意，戰(zhàn)士聽到預告或信號，應面向班長成立正姿勢，然后班長站在預定集合隊形的中央前成立正姿勢，下達“成XX隊形集合”的口令，全班戰(zhàn)士聽到口令，跑步面向班長集合，集合時，凡在班長后側的戰(zhàn)士，均應從班長右側繞過，以免混亂其余戰(zhàn)士取捷徑集合，行對正看齊，成立正姿勢。

班橫隊集合 口令：“成班橫隊——集合”、“成班二列橫隊結合”

動作要領：基準戰(zhàn)士迅速到班長左前方適當位置，成立正姿勢，其他戰(zhàn)士以基準戰(zhàn)士為準，依次向左排列，自行看齊保持規(guī)定間隔。成二列橫隊集合時，單數(shù)戰(zhàn)士在前，雙數(shù)戰(zhàn)士在后，自行對正。

班縱隊集合 口令：“成班縱隊——集合”、“成班二路縱隊——集合”

動作要領：聽到口令，基準戰(zhàn)士迅速到班長正前方適當位置（5-7）步成立正姿勢；其他戰(zhàn)士以基準員為準，依次向后排列自行對正，保持規(guī)定的距離。成二路縱隊時，單數(shù)戰(zhàn)士在左，雙數(shù)戰(zhàn)士在右，自行對正看齊。

3、解散

動作要領：聽到解散的口令，全班迅速解散離開原位置。易犯的毛病及糾正方法：

1、列縱位置不準確，糾正方法：基準戰(zhàn)士（橫隊在班長的左前，縱隊在班長的正前方）位置要適當，其他戰(zhàn)士保持規(guī)定的間隔距離。

2、列隊次序混亂，糾正的方法：班長集合時，要選擇便于列隊的位置，凡在班長后側的戰(zhàn)士一律從右側繞過，其他戰(zhàn)士取捷徑，以基準戰(zhàn)士為準，依次列隊。

四、整齊報數(shù)

1、整齊是為了使隊列排面保持一致，而采取的方法，可分為向右（左）看齊和向中看齊。向右（左）看齊： 口令：“向右(左)看——齊，向前——看” 動作要領：聽到“向右（左）看齊”的口令，基準戰(zhàn)士保持姿勢不動，其他戰(zhàn)士迅速向右（左）轉頭，眼睛看右（左）臨戰(zhàn)時腮部，前前四名能通視基準戰(zhàn)士，自第五名起，能通視本人以右（左）的帶頭為度。

二列橫隊看齊時，后列人員應先對正后看齊。聽到“向前——看”的口令，基準戰(zhàn)士不動，其他戰(zhàn)士迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。“向中看——齊”

口令“以XXX同志為準（或第X為準）向中看——齊”“向前看” 動作要領：當指揮號指定“以XXX為準時”，基準戰(zhàn)士左手握拳高舉。聽到“向中看——齊”的口令，將手放下，其他戰(zhàn)士按照向右向左看齊的要領實施。聽到“向前——看” 的口令，迅速將頭轉正?；謴土⒄藙?。

一路縱隊看齊時，可下達“向前對正”的口令，聽到口令取好規(guī)定的距離。

2、報數(shù)

報數(shù)適清點人數(shù)是采取的一種方法 口令：“報數(shù)”

動作要領：聽到“報數(shù)”的口令。橫隊從右至左縱隊由前向后依次以短促，洪亮的聲音向左轉頭（45度）報數(shù)最后一名不轉頭。

看齊時：腳跟線、胸線、下頜線（要求全班同在一條線上）

第二課

班的行進與停止

目的：通過訓練，是學員學會班行進與停止的組織訓練方法，培養(yǎng)全班協(xié)調一致的動作。班的行進一般分為橫隊和縱隊行進兩種。行進時動作要領按單個動作的規(guī)定實施 口令：（同單個動作）班的橫隊進行時應以右翼（排頭）為準，基準戰(zhàn)士向正前方行進，其他戰(zhàn)士向右翼戰(zhàn)士標齊，并保持規(guī)定的間隔。

班縱隊行進時，一路縱隊應以先頭為基準，二路縱隊以右翼戰(zhàn)士為基準，基準戰(zhàn)士向正前方行進，其他戰(zhàn)士在后跟進，其他戰(zhàn)士在后跟進，并保持規(guī)定的間隔和距離。

行進時可乎“一 二 三 四”班長也可用一 二 一的口令或唱歌曲保持步伐的整齊。

聽到“立定”的口令，按單個動作要領實施，動作要整齊一致。停止后聽到“稍息”的口令，應先自行對正，看齊后再稍息。稍息時應逐個依次轉頭稍息。班長指揮位置

班長指揮橫隊行進時，指揮位置在班橫隊的左前側適當位置，必要時可在右前側。并隨隊形適時變換指揮方向。變換指揮方向時可采用半面向右，左轉的方法。班長指揮縱隊行進時，指揮位置在縱隊左側便于指揮的適當位置。并隨隊形適時變換指揮方向。班長變換方向后同橫隊。

平時班縱隊行進時，班長的指揮位置在班縱隊左側（離隊列3-5步為宜）稍后。同隊列一起行進。班長變換指揮位置時，按單個動作要領實施。不得向后（右、左）轉不靠腳的同時跨步。需要停止練習或講評時，應將隊列用口令指揮面向自己，禁止揮手劃腳。

第三課 班的隊形和方向變換

一、班的隊形變換

（1）班橫隊和班縱隊的互換

口令：停止間“向右（左）——轉” 行進間“向右（左）——轉”

動作要領：停止間班橫隊和班縱隊的互換，按照停止間向右（左）轉的要領實施。行進間的班橫隊和班縱隊的互換，按行進間向右（左）轉走的要領實施。變換隊形后，擴大、縮小間隔和距離時，均以基準戰(zhàn)士為準，保持隊列的整齊。

班長的指揮

停止間班橫隊變?yōu)榘嗫v隊時，班長跑步到班橫隊的右側，距離排頭5—7步，面向隊列下達“向右——轉”的口令。

班縱隊變?yōu)闄M隊時，班長跑步到縱隊左側中央5—7步處，面向隊列下達“向左——轉”的口令。

行進間班橫隊和班縱隊的互換。班長應跑步到隊列一側，便于指揮的位置，指揮班行進，在行進中下達“向右（左）轉——走”的進行隊列變換的口令，并隨隊形變換指揮方向。隊變換后，將全班指揮到原位置下達“立定”的口令，班長再回到原指揮位置，指揮下一個動令。

（2）班橫隊和二列橫隊的互換 口令：“成班二列橫隊——走”

“成班橫隊——走”

動作要領：變換前先報數(shù)，爾后下達“成班二列橫隊——走“的口令，左腳取捷徑右跨——走，左腳靠攏右腳。站到單數(shù)戰(zhàn)士之后，自行對正看齊。

班二列橫隊變班橫隊時，先下達“間隔X步向左離開“的口令，聽到口令，取號間隔。聽到“成班橫隊——走”的口令，雙數(shù)戰(zhàn)士左腳左跨一步。右腳不靠攏左腳向前一步。左腳靠攏右腳。進到單數(shù)戰(zhàn)左側自行看齊。

班長下達變換隊形的口令之前，應先變換指揮位置（向右或向左跨步）爾后實施指揮。（3）班縱隊和班二路二縱隊的互換 口令：“成班二路縱隊——走”

“成班縱隊——走”

動作要領：變換隊形前先報數(shù)。聽到“成二路縱隊——走”的口令，雙數(shù)戰(zhàn)士右腳右跨一步，左腳不靠攏右腳，卻捷徑向前一步，右腳向左腳靠攏。進到單數(shù)戰(zhàn)士右側，取好間隔，自行看齊。

班二路縱隊變班縱隊時，現(xiàn)調整隊形。

口令是“距離X步向后離開”聽到隊形變換的口令，雙數(shù)戰(zhàn)士右腳后退一步，左腳不靠攏右腳，取捷徑左跨一步。右腳向左腳靠攏，站到單數(shù)戰(zhàn)士之后，自行對正。

班長在下達隊形變換的口令之前，應先變換指揮位置（向左或向右跨步）爾后實施指揮。

二、班的方向變換

（一）班橫隊的方向變換

口令：“左（右）轉彎齊步——走”

動作要領：聽到口令，軸翼第一名戰(zhàn)士踏步，逐漸向左（右）旋轉與相鄰戰(zhàn)的動作協(xié)調，外翼第一名大步行進保持行進方向，不要向軸翼擠靠，其他戰(zhàn)士越接近軸翼者步幅越小，用眼睛的余光向外翼標齊，并于軸翼保持規(guī)定的間幅，成“關門式”轉到90度后踏步，爾后按口令前進或停止。

（二）行進間班橫隊方向變換 口令：“左（右）轉彎——走”

動作要領：行進中聽到口令，全班迅速按照停止間的動作成“關門式”轉到90度踏步，爾后按口令前進或停止。班長指揮：

停止間班橫隊方向變換時，班長先跑步到預定隊形方向的前方適當位置實施指揮，隊列變換方向后班長位于班橫隊的中央前5—7步處。

行進間班橫隊方向變換時，班長先跑步到班橫隊的左（右）前方適當位置，下達“齊步——走”的口令，當隊列行進到適當位置時，下達變換方向口令，并隨隊形適時變換指揮方向。

（2）班縱隊的方向變換

（一）停止間班縱隊方向變換 口令：“左（右）轉彎齊步——走” “左（右）后轉彎齊步——走”

動作要領：聽到口令，基準戰(zhàn)士用小步邊行進邊變換方向。轉到90度或180度后，照直前進，其他戰(zhàn)士逐次行進到基準戰(zhàn)士的轉彎處轉向新方向變換。

（二）行進間班縱隊方向變換 口令：“左（右）轉彎——走” “左（右）后轉彎——走”

動作要領：行進中聽到口令，基準戰(zhàn)士按口令變換方向。照直前進。其他戰(zhàn)士逐次進到基準戰(zhàn)士的轉彎處。轉向新方向跟進，并保持規(guī)定的距離。

班長的指揮

停止間班縱隊方向變換時，班長應先跑到跑到指定隊形方向的前方適當位置實施指揮。當隊列行進到距離班長前方5-7步處，下達踏步或立定的口令。

行進間班縱隊方向變換時，班長的指揮位置應在行隊形的內側便于指揮的位置。用口令指揮隊列變換方向并隨隊形適時變換指揮方向。平時應用中班長在隊列先頭指揮隊列行進變換方向。

易犯的毛病及糾正方法：

1、班橫隊方向變換是排向不齊，易成弓形，標齊時有轉頭的現(xiàn)象。糾正的方法：強調成“關門式”向基準翼標齊，標齊時用兩眼的余光不要轉頭，內外壹要相互配合，考靠近軸翼戰(zhàn)士步子不要過大。

2、班縱隊方向變換時前后距離過大，后面戰(zhàn)士進到基準戰(zhàn)士的轉彎處就轉。糾正方法：強調前后對正，保持規(guī)定的距離，不得取捷徑轉彎。

3、班長指揮位置不準確，口令不及時。糾正方法：班長在變換指揮位置時，應根據人數(shù)的多少，場地的大小，首先選擇好下一個指揮位置做到心中有數(shù)，反復練習并及時準確的實施指揮。（完）

第四篇：隊列教案

21314151617

隊列教案——單個軍人隊列動作

畢”的口令右手迅速放下。

3、連貫練習

口令：“敬禮”聽到敬禮的口令，按敬禮的動作定位后（約3秒）迅速將手放下。

[小結講評（略）]

注目禮 [講解示范]

口令：“敬禮”“禮畢”

要領：面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送（左右轉頭不超過45度）。

[小結講評（略）]

脫帽、戴帽

為了給大家一個直觀的印象，請看示范。[講解示范]

一、動作要領：（1）脫帽

雙手捏握帽檐或帽前端兩側，將帽取下，取捷徑臵于左小臂上，帽徽向前。左手掌心向上，四指扶帽檐或者帽墻前端中央處，大臂略成水平，右手放下。

（2）戴帽

雙手捏帽檐或帽前端兩側，取捷徑迅速戴上。

二、動作要求： 快、穩(wěn)、準、正

快：脫帽，戴帽動作快。

穩(wěn)：上體保持正直姿勢，動作節(jié)奏要明顯。準：將帽臵于左小臂上，帽徽向前的方向要正。正：雙手將帽迅速戴正。

三、易出現(xiàn)的毛病及糾正方法：（1）脫帽、戴帽時歪頭、低頭。

糾正方法：脫戴帽時，注意上體保持正直，兩手將帽脫出頭頂，再平行向前，向下；取帽時，收下頷，保持頭不動。

（2）小臂不平，帽徽不正。

糾正方法：將帽脫下后，臵于左小臂，帽徽向正前，左大臂貼于左脅，肘部略成直角，使小臂略成水平。

[組織訓練]（1）分解動作練習。（2）連貫動作練習。

隊列教案——單個軍人隊列動作

[小結講評（略）]

第四個訓練內容 坐下、蹲下、起立

[講解示范]

一、動作要領：

1、坐下，起立 口令：坐下，起立

為了給大家一個直觀的印象，請看示范。

聽到“坐下”的口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐板凳時，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長），手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。

聽到“起立”的口令，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。2．蹲下、起立 口令：蹲下，起立

為了給大家一個直觀的印象，請看示范

聽到蹲下的口令，右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直，蹲下過久，可以自行換腳。

聽到“起立”的口令，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。為了給大家一個完整的印象，再看我示范一遍。

二、動作要求： 二快、一穩(wěn)、一正

二快：坐下、蹲下的動作迅速，起立時動作要快。一穩(wěn)：動作過程中重心要穩(wěn)，不左右晃動。一正：坐下、蹲下時，上體保持正直姿勢。

三、易出現(xiàn)的毛病及糾正方法：

1、坐下時，身子后仰。

糾正方法：練習時注意身體重心，由慢到快，反復練習。

2、坐下過程中，兩手外擺。

糾正方法：強調手隨褲縫線下滑至膝蓋。

3、蹲下時，兩腿角度分開不夠。

糾正方法：加強個人體會后退半步距離與角度的關系，強調要有動作正確時的定位感。

4、起立時，身體打晃。

糾正方法：由慢到快，體會把握重心的方法，反復練習。

5、坐下狀態(tài)起立時，不能迅速起立。

糾正方法：針對個人原因，尋找對策，加強訓練。[組織訓練] 1．分解練習

隊列教案——單個軍人隊列動作

口令“分解練習、坐下、2”“分解練習、蹲下、2”“起立、1、2”聽到口令，按動作要領做，動作到位。

2．連貫練習

口令：“坐下”“蹲下”“起立”，聽到口令后按動作要領做動作，強調定位感。

[小結講評（略）]

第五個訓練內容 行進與立定

[理論提示] 行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

齊步與立定

齊步是軍人行進的常用步法?？诹睿糊R步——走

為了給大家一個直觀的印象，請看示范。[講解示范]

一、動作要領：

左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地。同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動。向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高。（著夏季作訓服時與第四衣扣同高；著冬季作訓服時與第五衣扣同高；著水兵服時與腰帶同高），離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線30厘米，行進速度為每分鐘116—122步。

聽到“立定”的口令時，左腳再向前大半步著地（腳尖向外分開約30度）兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳成立正姿勢。

為了給大家一個完整的印象，我再示范一遍。

二、動作要求：

走直線、身體穩(wěn)、擺臂自然、靠腳準

走直線：兩腳尖向正前，兩腳走在一線，不要走八字步。身體穩(wěn)：不扭、不晃，保持身體穩(wěn)。

擺臂自然：肩關節(jié)放松，向前擺臂時，手和手腕適當用力。

靠腳準：立定時，左腳向前大半步腳尖向外分開約30度，靠腳有力準確。

三、易出現(xiàn)的毛病及糾正方法：（1）八字腳

糾正方法：向前邁出時，腳要正直向前方邁出，兩腳內側在一條直線上行進。（2）滿腳掌著地

糾正方法：按腳跟、腳掌的順序著地，要挺直上體，腳著地向正前方邁出時腿要伸直，膝蓋后壓。

（3）上體晃動

隊列教案——單個軍人隊列動作

糾正方法：挺腰，兩膝蓋適當向后用力。

（4）腿臂不結合

糾正方法：由慢到快體會練習。[組織訓練]（1）擺臂練習?？诹睢皵[臂練習，1、2、停”聽到“1”的口令時按擺臂動作要領擺到位。聽到“2”的口令換臂。聽到“?！钡目诹睿瑑墒址畔?。

（2）立定練習。口令“三步一靠，齊步——走、2”聽到“齊步——走”的口令向前邁出三步，不靠腳；聽到“2”的口令，靠腳的同時，兩手放下，成立正姿勢。

（3）連貫練習

（4）步速、步幅練習。按75厘米寬打好格子，并用表計算時間，練習步速、步幅的準確性。

[小結講評（略）]

跑步與立定

跑步主要用于快速行進。口令：跑步——走

為了給大家一個直觀的印象，請看示范。[講解示范]

一．動作要領： 聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，約于腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合。兩拳內側各距衣扣線約5厘米，向后擺臂時，拳貼于腰際，行進速度為每分鐘170——180步。

聽到“立——定”的口令時，再跑2步，然后左腳再向前大半步（兩拳收于腰際停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下成立正姿勢。

為了給大家一個直觀的印象，再看我示范一遍。

二、動作要求：

一快、一躍、一平、一合、兩不露

一快：兩手迅速握拳，提到腰際要快。

一躍：后腳利用前腳掌的蹬力（躍出）前進。一平：擺臂時小臂略平。一合：肘部稍向里合。

兩不露：向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，向后擺臂時，拳貼切于腰際，即前不露肘，后不露手。

三、易出現(xiàn)的毛病及糾正方法：

1、擺臂時，兩拳上下打鼓，或繞腹部擺動。

糾正方法：向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，-222324252627-

口令：“一步一動練習，正步——走”，“二”、“?！?。

動作要領：(邊講邊做)聽到“一步一動練習，正步——走”的口令，左腳踢出并著地，右腳再踢出，同時兩臂隨踢腿而擺動；聽到“二”的口令，右腳著地(臂不動)，左腳向前踢出，兩臂同時交替擺動。爾后按“一”、“二”的口令反復實施；聽到“?！钡目诹?通常左腳在前時下達)，左腳著地，右腳靠攏左腳，同時兩手放下，恢復立正姿勢。

動作要求：

1、臂腿動作協(xié)調自然；

2、動作時胯骨不下坐，腳不擦地；

3、身體穩(wěn)固，不使驟勁。

主要解決的問題：

1、行進間臂腿動作的協(xié)調性；

2、行進間上體的姿態(tài)及身體的平穩(wěn)。

組織訓練的方法：

1、個人體會動作要領；

2、分組練習；

3、全班合練。

小結：(略)(五)連貫動作練習

口令：“正步——走”、“立——定”。

動作要領：(同示范動作)主要解決的問題：

1、步幅．步速的準確性；

2、臂腿動作的協(xié)調性；

3、全班動作的整齊性。

組織練習的方法：

1、個人體會動作要領；

2、分組練習；

3、全班合練(結合秒表和步幅線實施，可采用流水作業(yè)形式逐

人檢查糾正動作要領)。

課終講評……………………………………15分鐘 1．重復課目、目的、內容及重點難點。2．講評教學效果及存在問題。3．布臵下節(jié)課的訓練內容。

第五篇：隊列教案2005

隊列教案

單兵隊列動作

教學提要

課目：單個隊列動作

目的：掌握單個隊列動作要領，培養(yǎng)良好的儀表和氣質，協(xié)調一致的隊列動作，令行禁止的作風，為技術、戰(zhàn)術訓練奠定堅實的基礎。

內容：

一、立正、稍息、跨立，停止間轉法

二、齊步行進及立定

三、正步行進及立定

四、跑步行進及立定

五、便步、踏步、移步

六、敬禮

七、脫帽、戴帽，坐下，蹲下，起立

八、步法變換及行進間轉法

方法：講解示范組織練習時間：X小時

地點：操場（訓練場）

要求：認真聽講，注意看示范，刻苦訓練，提高訓練效果；遵守操作規(guī)程，防止事故。

教學保障：《隊列條令》，相應的武器，示范分隊。

教學進程

授課準備

1、清點到課人數(shù)，整理服裝、裝具，帶槍時驗槍。

2、宣布教學提要

授課實施：X小時

一、立正、稍息，跨立、停止間轉法

目的：使同志們學會立正、跨立、稍息，停止間轉法的動作要領，養(yǎng)成良好的軍人姿態(tài)。

（一）立正、跨立，稍息

立正、稍息是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。跨立主要用于軍體操，執(zhí)勤和艦艇站立等場合；可與立正互換。

1、講解示范（1）立正 口令：“立正”

動作要領：聽到口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直；微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然彎屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

(1)跨立

口令：“跨立”

動作要領：聽到口令，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間，兩手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎曲、手心向后。攜槍時不背手。

(2)稍息

口令：“稍息”

動作要領：聽到口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，體重大部分落于右腳。稍息過久可自行換腳。

2、動作要點

(1)立正姿勢的兩膝蓋向后壓的力量與兩腿內合的力量相協(xié)調；收小腹、收臂部與自然挺胸相協(xié)調；收下頜與挺脖頸相協(xié)調。通常采取胸式呼吸方式。

2)身體重心落于兩腳打開后所形成三角形的中心，以保持最穩(wěn)定的立正姿勢在較長時間內不變形。

3)跨立要做到跨腳快、收腳快，背手快；跨出的距離準。

4)稍息迅速出腳、收腳，兩腿不打彎、腳腕稍用力。

3、標準要求

立正時“三挺”，即挺腿（兩腿并攏膝蓋后壓，使兩腿之間無縫隙，兩腳尖向外分開約60度）、挺胸（小腹向上微收，腰部挺直，兩肩微向后張，使兩肩窩處的衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出）、挺頸（下頜微收、頭正直向上頂，使頸部與后衣領相接）；一睜（眼睛自然睜大，向前平視，眼皮稍向上挑，使黑眼珠保持在眼睛的中央，注視正前方，不斜視，少眨眼，表情自然）；一正直（按規(guī)定的方法站正身體，兩肩線與兩腳跟線平行，使鼻尖、衣扣線與兩腳尖連線的中點形成一條直線。上體直，重心落于兩腳內側 所構成的等腰三角形中心）。

跨立時跨腳，背手快，動作協(xié)調，跨腳距離準確。稍息時出腳迅速，方向正、距離準確。

3、常犯的毛病及糾正方法（1）立正時

1）兩腳跟未靠攏并齊，兩腳尖向外分開的角度過大或過小，方向站得不正，按動作要領從下至上以口令或手扶法糾正。

2）胸部不能自然挺出。按動作要領反復練習，強調腰部挺直。

3）挺胸時，腰部向上用力，使腰桿挺直。同時收小腹及提臂部。（2）跨立時

跨出的距離不準確。主要掌握用大腿控制力量。（3）稍息時

出腳速度慢，腿打彎。按動作要領反復練習。[組織練習]

1、訓練步驟

（1）解決立正時的動作要領，適當增加站立時間；（2）練習出、收腳，跨、收腳。

2、訓練方法（1）個人體會動作要領。

（2）二人對練、小級別和班練習，互相糾正動作，也可排、連集體練習。

（3）觀摩評比。[小結]

1、評價訓練效果；

2、指出存在的問題及克服方法。

（二）停止間轉法

停止間轉法是停上間變換方向的方法。分向右轉、向左轉、向后轉，需要時也可半面向右（左）轉。

1、講解示范

（1）向右（左）轉 口令：“向右（左）--轉”

動作要領：聽到口令，以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。

（2）向后轉 口令：“向后--轉”

動作要領：聽到口令，按向吉轉的要領向后轉180度。（3）半面向右（左）轉 口令：“半面向右（左）--轉”

動作要領：聽到口令，按向右（左）轉的要領轉45度。轉動和靠腳時兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

2、動作要點

（1）兩腿自然挺直，腰桿挺直，胸部自然向前上方挺出，上體微向前傾，并保持重心，上體自然，不使皺勁。

（2）通過兩腿交錯用力（兩腿及方向用力），再通過腳跟腳掌軸的作用使身體轉向新方向。

（3）轉動前身體重心落于腳跟與兩腳尖形成三角形的中心，轉動后重心隨方向的變化而轉移。向右轉時體重落在右腳，向左轉時體重落在左腳，向后轉體重落于兩腿中央。

3、標準要求

上體保持立正姿勢；轉動迅速、穩(wěn)鍵，兩腿挺直，轉體和轉腳協(xié)調一致。做到一正，即方向轉正；兩快，即轉體和靠腳快，轉體時兩腿與上體協(xié)調一致，充分利用腳軸的旋力迅速轉向新方向，靠腳時取捷徑、不外掃；稍停頓，即轉體后與靠腳之間稍有停頓。

4、常犯的毛病及糾正方法

（1）轉時彎腿，上下體轉動不一致。兩腿挺直，腰桿正直向上用力挺直，其它按照動作要點反復體會練習。

（2）轉時身體晃動，站不穩(wěn)。按照動作要點批復體會，注意兩腳尖分開的角度及轉正后腳掌迅速落地，后腿蹬直，檔部夾緊。

（3）靠腳時外掃、跺腳。用慢動作反復體會取捷徑靠腳的要領。靠腳的同時腳掌稍離開地面，以腳跟的靠力和腿的并力迅速靠腳。

[組織練習]

1、訓練步驟

（1）分解動作練習口令：“分解動作，向右（左、后）--轉”、“二”

聽到“轉”的動令，按照向右（左、后）轉的要領轉向新方向，聽到“二”的口令，靠腳成立正姿勢。

（2）連貫動作練習

2、訓練方法

（1）個人熟悉體會動作要領。

（2）二人對練、小組和集體練習，采取流水作業(yè)（分解、連貫）形式檢查動作；或分開練習，逐個升級過關。

（3）觀摩評比

[小結]

1、評價訓練效果；

2、指出存在的問題及克服方法

二、齊步行進及立定

目的：使同志們學會齊步行進立定的動作要領，養(yǎng)成良好的軍人姿態(tài)。

齊步是軍人的常用步法，一般用于隊列整齊行進。

1、講解示范（1）齊步 口令：“齊步--走”

動作要領：聽到口令，左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺 臂時肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線交與最下方衣扣同高（著夏季作訓服時與第4衣扣同高，著冬季作訓服時與第5衣扣同高，著水兵服時與腰帶同高），離身體25厘米；向后擺臂時手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116--122步。

（2）立定

口令：“立--定”

動作要領：聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

2、動作要點

（1）行進時自然挺胸，收凳挺頸，頭向上頂，腰桿挺直，目視前方。

（2）擺臂時肩關節(jié)自然放松，不使皺勁，手和手腕適當用力，以小臂帶動大臂，向前擺時手超過褲縫線，小臂自然向里合。

（3）出腳的同時擺臂，腳跟著地時手擺到位；腳跟著地后，身體向前移（從腳跟到腳掌的時間）時兩臂稍有停頓。

（4）行進時選定一個目標，或劃一條直線，使兩腳內側走在線上。

3、標準要求

齊步行進時姿態(tài)端正，臂腿協(xié)調，節(jié)奏分明，擺臂自然大方、定型定位，步幅、步速準確，兩眼注視前方，做到腳跟先著地，腳腕稍用力，膝蓋向后壓，身體向前移。

4、常犯的毛病及糾正方法（1）上體松，左右晃。上體正直自然挺胸，腰桿挺直，擺臂用力適當。

（2）擺臂不自然，按照動作要點實施，肘部彎曲，向后擺臂時自然伸直。

（3）臂腿不協(xié)調。由慢到快按照按照動作要點反復體會練習。

（4）立定時身體后仰。向前小半步要準確，重心前移，左腳全部著地、右腳跟抬起，右腿挺直。

[組織練習]

1、訓練步驟（1）擺臂練習口令：“齊步擺臂--“一”、“二”、“一”、“二”、“?！?按照齊步擺臂的要求進行，聽到“?！钡目诹顚⒈鄯畔拢闪⒄藙荨Ｖ饕鉀Q擺臂的路線、定型、定位等。

（3）立定練習口令：“分解動作，立--定”、“二”

聽到口令，左腳向前邁大半步，右腳跟不靠攏；聽到“二”的口令，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。

（4）連貫練習

2、訓練方法

（1）個人體會動作要領。（2）分兩人或小組、班練習。（3）強化練習，增加行走距離（4）觀摩評比。[小結]

1、評價訓練效果

2、指出存在的問題及克服方法

三、正步行進及立定

目的：使同志們學會正步行進及立定的動作要領。正步主要用于分列式或其它禮節(jié)性場合。

1、講解示范（1）正步 口令：“正步--走”

動作要領：聽到口令，左腳向正前方踢出（腳要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行、離地面約25厘米）約75厘米，適當用力使全腳掌著地。同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第2節(jié)；向前擺臂時肘部彎屈，小臂略成水平，手心賂內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓服時約與第3衣扣同高，著冬季作訓服約與第4衣扣同高，著水兵服時上距領口角約15厘米），離身體10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110--116步。

（2）立定 口令：“立--定”

動作要領：聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

2、動作要點

（1）正步行進進挺胸、挺頸、頭正直向上頂，身體上拔，腰桿挺直。身體前移時，腰部不能放松，保持和上體一致，平穩(wěn)前移。

（2）向前擺臂時擺過褲縫線即曲肘上端小臂，控制高度和距離；向后擺臂時先下手后下肘，向后方擺動擺至手腕前側距褲縫線約30厘米，使液窩不夾不張。

（3）后腿向前運動，后腳尖與前腳跟成一線時，膝蓋向后壓，使小腿向前運動，腳尖運動到前腳前約10厘米處時壓腳尖，借向下的壓力繃直腿，猛力踢出，腳尖對正前方。

（4）腳落地時上體跟上，腳正直向下落地，著地時以腳腕的力量使全腳掌適當用力著地。

（5）踢腿同時擺臂，腳著地，臂不動。

2、標準要求

正步行進時軍姿端正，動作自然，擺臂定型定位；步幅、步速準確。做到“兩快”，即踢腿快、落地快”兩穩(wěn)“，即踢腿到位穩(wěn)，腳著地穩(wěn)；”一協(xié)調“，即臂腿協(xié)調一致。

3、常犯的毛病及糾正方法

（1）擺臂時使皺勁聳肩。擺臂時肩關節(jié)放松，手和手腕適當用力以小臂帶動大臂。

（2）踢腿時掏腿、弓腿和彈腿，腳掌與地面不平行踢腿時以小腿帶動大腿，腳尖下壓繃腳面，可由慢正步、一步兩動反復體會練習。

（3）臂腿不協(xié)調。按照動作要點反復體會。[組織練習]

1、訓練步驟（1）擺臂練習口令：“正步擺臂--“一”、“二”、“一”、“二”、“停” 按正步擺臂的要求進行，主要解決擺臂的路線、定型、定位等。練習時也可喊一次口令擺動兩次。

（2）停止間踢腿練習口令：“踢腿練習--準備”，“正步--走”、“二”、“?！?/p>

聽到“踢腿練習--準備”的口令，兩手迅速背到背后，左手在下握右小臂，右手在上握左大臂，上體保持正直；聽到“正步--走”的口令，左腳踢出不著地；聽到“二”的口令，左腳適當用力收回，此時，左腳收腳跟，撓腳尖；聽“一”的口令，左腳向前踢出、繃腳面、壓腳尖，反復進行，聽口令換右腳，方法同左腳。聽到“?！钡目诹睿鼗謴土⒄藙?。

（3）一步兩動練習口令：“一步兩動、正步--走”、“二”、“一”、“二”、“?！?聽到動令，左腳踢出同時擺臂；聽到“二”口令，腳著地，臂不動，右腳跟上，位于左腳跟內側約與腳踝成一線腳掌不著地。需要停止時喊“停”（停的時機應在左腳踢出后），聽到“?！笨诹钭竽_向前大半步著地，右腳靠攏左腳，同時兩臂放下，成立正姿勢，主要解決踢腿、落地（腳不上抬和下降）、跟上體和上體正直，后腿前跟快、拔好軍姿。

（4）一步一動練習口令：“一步一動，正步--走”、“二”、“一”、“二”、“?！?聽到口令，腳踢出（不著地）；聽到“二”的口令，左腳著地，右腳踢出，兩臂隨踢腿擺動，反復進行。主要解決踢腿同時擺臂，腳著地，臂不動。

（5）快慢步練習口令：“快慢步，正步--走”、“二”、“一”、“二”、“停” 聽到動令，左腳踢出著地，同時擺臂，聽到“二”的口令，右腳踢出著地，爾后交替進行。需要停止時下達“?！保ㄍ５臅r機在右腳著地后）；聽到“停”的口令，恢復立正姿勢。

（6）行進間踢腿練習口令：“行進間踢腿練習--準備”，“正步--步”、“立定” 聽到“行進間踢腿練習--準備”的口令，兩手迅速背到身后，左手在下握右小臂，右手在上握左大臂，聽到”正步--走“的口令，腿部按動作要領由慢到快行進；聽到“立定”的口令，按動作要領立定，恢復立正姿勢。

（7）連貫動作練習

按照動作要領由慢到快體會。

2、訓練方法

（1）個人體會動作要領。（2）分步細訓，逐次練習。（3）分班或組練習。（4）觀摩評比。[小結]

1、評價訓練效果；

2、指出存在的問題及克服方法。

四、跑步行進及立定

目的：使同志們學會跑步行進及立定的動作要領。跑步主要用于快速行進。

1、講解示范（1）跑步 口令：“跑步--走”

動作要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指彎屈，拇指貼在食指第一節(jié)和中指第二節(jié)上），提到腰際、約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時大擘略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時拳貼于腰際，每分鐘行進170--180步。

（2）立定 口令：“立--定” 動作要領：聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

2、動作要點

（1）著地時前腳掌先著地，行進中身體重心前移利用前腳掌的彈力前進。

（2）擺臂自然、不使皺勁，使小臂輕擦身體前后擺動，做到前不露肘、后不露手。

（3）聽到“立定”口令（動令在右腳）繼續(xù)向前跑2步，兩臂隨腿自然擺動，當左腳向前大半步時收回左臂（右臂不擺動），右腳靠攏左腳的同時將兩手放下，成立正姿勢。

3、標準要求

跑步行進上體端正，兩眼注視前方，利用前腳掌的彈力前進，擺臂時肘部不外張，兩拳不上下擺動或圍繞腹部運動，立定時不墊 步。

4、常犯的毛病及糾正方法

（1）擺臂時上下打鼓或繞腹運動。兩肘稍向里合，小臂略平，向前擺臂到位時臂肘略成直角。

（2）全腳掌著地，按照動作要點反復體會練習。

（3）立定時墊步，聽到“立定”口令繼續(xù)向前2步時仍按跑步的要領，在上右腳（第二步）時速度放慢，控制好慣性使左腳上步時上體穩(wěn)固、動作準確。

[組織練習]

1、訓練步驟（1）擺臂練習口令：“跑步擺臂--走”“一”、“二”、“一”、“二”“?！?聽到預令迅速抱拳提至腰際，聽到動令按跑步擺臂的要求進行。

（2）分解動作練習口令：“分解動作，跑步--走”、“一”、“二”、“一”、“二”、“停”

聽到預令，兩手迅速握拳到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前頌，兩腿微彎，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，同時擺臂；聽到“二”的口令，右腳利用左腳的蹬力向前躍出約85厘米處著地，同時擺臂，反復進行。停止時（時機應落在左腳著地時）右腳靠攏左腳，同時將兩臂放下，成立正姿勢。

（3）立定分解練習口令：“立定分解動作，立--定”，“二” 聽到：“立--定”的口令，繼續(xù)向前跑兩步，左腳再向前大頭號2步（兩拳收于腰際，不擺動）；聽到“二”的口令，右腳靠攏左腳，同時兩臂入下，成立正姿勢。

（4）連貫動作練習

2、訓練方法

（1）個人體會動作要領。（2）分組、班練習。（3）進行間隔練習（4）觀摩評比。[小結]

1、評價訓練效果；

2、指出存在的問題及克服方法。

五、便步、踏步、移步

目的：使同志們學會便步、踏步、移步的動作要領，掌握使用的時機。

（一）便步 便步用于行軍、操練后恢復體力及其它場合。

1、講解示范 口令：”便步--走“

動作要領：聽到口令，用適當?shù)牟剿?、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態(tài)。

2、動作要點

自覺地用適當?shù)牟剿佟⒉椒羞M，注意保持基本隊形。

3、標準要求

保持良好的軍姿、隊列紀律和隊形，略低于正常行進速度。

4、常犯的毛病及糾正方法

注意檢查糾正軍人姿態(tài)和軍容風紀等問題。

[組織練習]

1、訓練步驟

分步組織練習

2、訓練方法 集體組織練習。[小結]

1、評價訓練效果；

2、指出存在的問題及克服方法

（二）踏步

踏步用調整步法和整齊。

1、講解示范： 停止間口令：“踏步--走” 行進間口令“踏步”、“前進”、“立--定”

動作要領：停止間聽到“踏步--走”口令或行進間聽到“踏步”口令，兩腳在原地上下起落（抬起時腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時痢腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步或跑步擺臂的要領擺動。

聽到“前進”口令，繼續(xù)踏2步再換齊步或跑步進行。聽到“立定”口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。

2、動作要點 踏步時兩腳正直上下起落，膝蓋不外張，腰桿挺直，兩眼注視前方；齊步或跑步、踏步速度同行進速度，兩臂自然擺動。

3、標準要求

踏步時上體保持正直，挺胸抬頭，身體不左右晃動，兩腳前后移動；立定時不向或向前跨步。

3、常犯的毛病及糾正方法

（1）腳抬起時腳尖不能自然下垂，腳掌離開地面的同時收腳跟，壓腳尖。

（2）落 地時前后移動，立定時向左或向前跨步。在腳下劃--“T”線，以此為準反復練習。

[組織練習]

1、訓練步驟

按照要領由慢到正常速度分步練習。

2、訓練方法

（1）個人體會動作要領。（2）分組、班練習。（3）排、連集體練習。（4）觀摩評比。[小結]

1、評價訓練效果；

2、指出存在的問題及克服方法。

（三）移步 移步（5步以內），移步用于調整隊列位置。

1、講解示范 口令：“右（左）跨X步--走”，“向前X步--走”、“后退X步--走”

動作要領：

聽到“右（左）跨X步--走”口令，上體保持正直，每跨1步并腳1次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。

聽到“向前X步--走”口令，按單數(shù)步要領進行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前1步時用正步，不擺臂；向前3、5步時，按齊步走的要領進行。聽到“后退X步--走”口令，從左腳開始，每退1步靠腳1次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。

2、動作要點

（1）做動作支、靜分明、有節(jié)奏。（2）掌握移步速度，不進快或過慢。（3）向前走時步數(shù)是單數(shù)。

3、標準要求

移步時軍姿端正，動作準確、節(jié)奏分明。

4、常犯毛病及糾正方法

移步時動作緩慢。動、靜分明和節(jié)奏適當?shù)鼐毩暋?/p>

[組織練習]

1、訓練步驟

先分解，后連貫。

2、訓練方法

（1）個人體會動作要領。（2）分組、班練習。（3）觀摩評比。

[小結]

1、評價訓練效果；

2、指出存在的問題及克服方法。

六、敬禮

目的：使同志們學會單個敬禮的動作要領，了解分隊、部隊敬禮的方法和要求。

（一）敬禮、禮畢

敬禮分為舉手禮、注目禮和舉槍禮。

1、講解示范 口令：“敬禮”、“向右看--敬禮”、“禮畢” 動作要領：（1）舉手禮

上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角約2厘米處（戴無檐帽時微接太陽穴上方帽墻下沿），手心向下，微向外張（約20度）手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。聽到“禮畢”口令，將手放下。

（2）注目禮

面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送（右、左轉頭角度不超過45度）

（3）舉槍禮

右手將槍提到胸前，槍身垂直并對正衣扣線，槍面向后，離身體約10厘米，準星護圈與眼同高，大臂輕貼右脅；同時左手接握表尺處（虎口對準槍面并與標尺上沿取齊），小臂略平，大臂輕貼左脅；同時轉頭向右注視受禮者，并目迎目慶（右、左轉頭角度不超過45度）。聽到“禮畢”口令，將頭轉正，右手將槍放下，槍托底鈑輕輕著地，同時左手放下，成持槍立正姿勢。

2、動作要點

行舉手禮時肩、臂自然放松不使皺勁，抬 臂速度快，以大臂帶動小臂，手到位的同時大臂到位（右大臂略平與兩肩略成一線）；行注目禮時頸部要挺直，轉頭迅速，兩眼有神注視受禮者；行舉槍禮時右手提槍迅速，定型定位。

3、標準要求

敬禮時上體端正，抬臂迅速，手、臂、頭定型定位，不歪頭不轉體不聳肩，操槍時槍身穩(wěn)固。

4、常犯的毛病及糾正方法。

（1）右手抬起時劃弧。右手抬起時以大臂帶動小臂沿胸右側取捷徑抬起。

（2）手腕彎曲，手心外張過大。手腕自然伸直，手心向下微向外張。

（3）右臂肘不到位，右大臂與兩肩未略成一線。右大臂抬起時肘部稍向后張，使臂肘略與肩平。

（4）舉手轉頭不一致，上體隨頭轉動。舉手的同時轉頭，手與轉頭同時到位，頭轉身不轉。

（5）仰頭、斜視。頸部挺直，不頜微收，黑眼珠居中。（6）提槍轉頭不一致，提槍不到位，提槍的同時轉頭，右大臂輕貼右脅，左小臂輕貼左脅。[組織練習]

1、個人體會動作要領。

2、分組、班練習。練習舉手禮時可讓士兵半面向右（左）轉，流水作業(yè)檢查糾正。

3、集體練習注目禮和舉槍禮。

4、觀摩評比 [小結]

1、評價訓練效果；

2、指出存在的問題及克服方法。

（二）單個軍人和分隊、部隊敬禮

1、講解示范 動作要領：

（1）單個軍人敬禮

單個軍人在距受禮者5--7步處行舉手禮或注目禮。

徒手或背槍停止間應面向受禮者立正，行舉手禮，待受禮者還禮后禮畢；行進間（跑步時換齊步）轉頭向受禮者行舉手禮（手不隨頭移動）并繼續(xù)行進，左臂仍自然擺動，待受禮者還禮后禮畢。

攜帶武器（除背槍）未戴軍帽等不便行舉手禮不論停止間或行進間均注目禮，待受禮者還禮后禮畢。行進間禮畢后繼續(xù)行進。

（2）分隊、部隊敬禮

停止間當首長進到距本分隊、部隊適當距離指揮員下達“立正”口令，跑步到首長前5--7步處敬禮。禮畢后向首長報告。例如“團長同志，步兵第X連正在隊列訓練，全連應到XXX名，實到XXX名。請指示，連長XXX”。報告完畢，待首長指示后，答：“是”，再敬禮。禮畢后跑步回到原來位置，下達“稍息”口令或繼續(xù)操練。

行進間由帶隊指揮員按照單位個軍人行進間敬禮的規(guī)定實施，隊列人員照原步法行進。

2、動作要點（1）停止。行進間敬禮通常距 上級或首長5--7步處行舉手禮哐注目禮，待上級或首長還禮后禮畢。首長進到本分（部）隊適當距離指揮員下達“立正”口令，所有人員聽到口令迅速面向指揮員立正；爾后指揮員跑步到首長前5--7步處報告。行進間行舉手禮時抬臂與轉頭協(xié)調一致；行進間行舉手禮擺臂自然協(xié)調。

（2）報告時指揮員跑到首長前5--7步處向首長敬禮，待首長還禮后向首長報告，首長指示后，答“是”，再敬禮。

3、標準要求

單個軍人敬禮姿態(tài)端正，動作準確，時機適當。分隊、部隊敬禮軍姿端正，著裝整齊，隊列紀律嚴格，指揮員報告準確、清楚、洪亮。

4、常犯的毛病及糾正方法

（1）敬禮時距受禮者過遠過近。隨規(guī)定的距離反復練習。（2）禮畢早于受禮者。待受禮者還禮后再禮畢。（3）報告詞不完整，按要求反復練習。（4）報告方法不準確。按動作要點練習。[組織練習]

1、訓練步驟

（1）停止間敬禮；（2）行進間敬禮。

2、訓練方法

（1）兩人一組輪流充當上下級練習；（2）分班、排、連集體練習。[小結]

1、評價訓練效果；

2、指出存在的問題及克服方法。

七、脫帽、戴帽、坐下、蹲下、起立

目的：使同志們學會脫帽、戴帽、坐下、蹲下、起立的動作要領。

（一）脫帽、戴帽

1、講解示范：（1）脫帽 口令：“脫帽”

動作要領：聽到口令，雙手捏帽檐或帽前端兩側，將帽取下，置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽前端中央處，小臂略成水平。

（2）戴帽 口令：“戴帽”

動作要領：聽到口令，雙手捏帽檐或帽前端兩側，將帽迅速戴正。攜槍（筒、炮）用左手脫、戴帽。

2、動作要點

（1）做動作過程中頭正直向上頂，腰挺直，自然挺胸，表情自然，不晃動。

（2）脫帽時兩手取捷徑迅速到位，將帽取下。

3、標準要求

動作做到“兩快”即脫帽快、戴帽快；“一穩(wěn)”，即上體穩(wěn)，保持軍姿不變。

3、常犯的毛病及糾正方法

（1）上體晃動，正確呼吸（同立正）頭正、頸正、大臂放松，以小臂的力量上抬到位。

（2）脫戴帽不迅速。按照動作要點反復練習。[組織練習]

1、訓練步驟

（1）分解動作練習口令：“脫帽”、“好”、“戴帽”、“好”

聽到“脫帽”口令，雙手捏帽檐或帽前端兩側；聽到“好”的口令，將帽取下置于左小臂定位。

聽到“戴帽”口令，雙手捏帽檐或帽前端兩側，將帽迅速戴正；聽到“好”口令，兩手放下成立正姿勢。

（2）連貫動作練習

2、訓練方法

（1）個人體會要領；

（2）流水作業(yè)，逐個檢查；（3）集體作業(yè)；（4）觀摩評比。[小結]

1、評價訓練效果；’

2、指出存在的問題及克服方法。

（二）坐下、蹲下、起立

1、講解示范（1）坐下 口令：“坐下”

動作要領：聽到口令，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在膝上，上體保持正直。

（2）蹲下 口令：“蹲下”

動作要領：聽到口令，右腳后退半步，臂部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久可自行換腳。

（3）起立 口令：“起立”

動作要領：聽到口令，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。

2、動作要點

（1）坐下，蹲下后挺胸、抬頭，兩眼注視前方。

（2）坐下時兩腳跟靠近內收，蹲下時右腳后退半要準確，不過大或過小。

3、標準要求

動作迅速、準確，上體保持良好的軍姿。

4、常犯的毛病有糾正方法

（1）坐、蹲下后彎腰、低頭。腰桿挺直挺胸挺頸。

（2）兩手未并攏放到位，蹲下后兩膝分開過大或過小。五指自然并攏放在兩膝蓋上，蹲下時兩膝分開（內側）約與肩同寬。

（3）坐姿起立時手扶地。起立時兩腳跟靠近臂部、上體微向前傾，全身協(xié)力迅速起立。

[組織練習]

1、訓練步驟

（1）分解動作練習

口令：“分解動作，坐下”、“二”

聽到“坐下”口令“，左小腿在右小腿后交叉；聽到”二“的口令，迅速坐下。

口令：”分解動作，蹲下“、”二“

聽到“蹲下”口令，右腳后退半步；聽到“二”的口令，迅速蹲下。

（2）連貫動作練習

2、訓練方法

（1）個人體會動作要領。（2）分組、班練習。（3）觀摩評比 [小結]

1、評價訓練效果；

2、指出存在的問題及克服方法。

八、步法變換及行進間轉法

目的：使同志們學會變換及行進間轉法的動作要領。

（一）步法變換

1、講解示范

（1）齊步正步互換

口令：“齊步--走”

“正步--走”

動作要領：聽到口令，即換正步或齊步行進（口令右腳起右腳落）。

（3）齊步跑步互換 口令：“齊步--走”

“跑步--走” 動作要領：

（1）齊步換跑步聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，繼續(xù)跑2步，換齊步行進。

（2）正步換齊步聽到口令，繼續(xù)跑2步，換齊步行進。

2、動作要點

（1）齊步換正步動令落于右腳，左腳換正步及時、準確（包括臂）。

（2）正步換齊步動令落于右腳，左腳換齊步及時，自然換臂。

（3）齊步換跑步時聽到預令兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動，兩腿仍按齊步行進；聽到動令即換跑步行進。

2、標準要求

軍姿不變形，變換時機準確，動作規(guī)范。

4、常犯的毛病及糾正方法

變換步法不及時，口令不準確，按照動作要點反復練習。[組織練習]

1、訓練步驟

（1）分解動作練習；（3）連貫動作練習。

3、訓練方法

（1）個人練習。

（2）分組、班練習。（3）排、連集體練習。（4）觀摩評比。[小結]

1、評價訓練效果；

2、指出存在的問題及克服方法

（二）行進間轉法

行進間轉法是行進間變換方向的方法，分向右（左）轉走，半面賂右（左）轉走和向后轉走。

1、講解示范

（1）齊步、跑步向右（左）轉 口令：“向右（左）轉--走”

動作要領：聽到口令，左（右）腳向前半步（跑步時繼續(xù)跑2步，再向前半步），腳尖向右（左）45度，身體向右（左）轉90度，左（右）腳不轉動，同時出右（左）腳按原步法賂新方向行半面向右（左）轉走，按向右（左）轉走動作要領轉45度。

（2）齊步、跑步向后轉 口令：“向后轉--走”

動作要領：聽到動令，左腳向右腳前邁出約半步（跑步時繼續(xù)向前跑2步，再向前半步），腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向扣轉180度，出左腳按原步法向新方向行進。

2、動作要點（1）“向右（后）轉--走”的口令下達是右腳起右腳落；“向左轉--走”的口令下達是左腳起左腳落。

（2）齊步向右（左）轉走向前半步體重大部分落于右（左）腳；跑步向右（左）轉走向前半步體重落于兩前腳掌上。

（3）向前半步及方向準確。

（4）轉向新方向時臂隨腿的變化擺動，向右（左）轉走出腳的同時臂隨之擺動；向后轉走在向后轉和出腳的同時擺臂。

4、標準要求

兩臂自然擺動不外張，兩腿自然挺直；上體保持正直，上步、轉體、出腳、擺臂動作協(xié)調一致，動作準確有節(jié)奏。

5、常犯的毛病及糾正方法

（1）轉時兩臂外張，上體償穩(wěn)，兩臂自然彎曲，輕貼身體，上體正直，兩腿挺直。

（2）轉時前腳掌隨身體轉動。上前半步時腳尖方向準確，轉體時邁腳，向新方向行進，兩腳掌不轉動。

[組織練習] 訓練步驟

1、分解動作練習口令：“分解動作，向右（左）轉--走”、“二”

聽到動令，左（右）腳向前半步（跑步時繼續(xù)向前2步，再向前半步），腳尖向右（左）約45度，聽到“二”的口令，身體向右（左）轉90度，同時出右（左）腳向新方向行進。

（2）連貫動作練習

2、訓練方法（1）個人練習（2）分組、班練習（3）排、連集體練習（4）觀摩評比

[小結]

1、評價訓練效果；

2、指出存在的問題及克服方法。

內部使用 列入移交

民兵軍事訓練教案

步兵班進攻戰(zhàn)斗教案

丁書明主編

賈偉編寫

壺關縣人民武裝部 二00五年元月