第一篇：張大棍的先進(jìn)事跡

張大棍的先進(jìn)事跡

張大棍，男，40歲，現(xiàn)任里滿鄉(xiāng)西沿灣村蔬菜協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。1993年，全縣大力度調(diào)整農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，張大棍帶頭同9戶農(nóng)民，克服重重阻力，投資6萬(wàn)余元，率先在西沿灣村建起了6個(gè)蔬菜日光溫室，每個(gè)溫室當(dāng)年就收入了一萬(wàn)余元。

正當(dāng)他們沉浸在成功的喜悅之中時(shí)，一場(chǎng)災(zāi)難性的打擊卻悄悄降臨。94年、95年連續(xù)兩年大雪、大霧天氣，溫室里的菜大都凍壞，6個(gè)溫室血本無(wú)歸。看著蔫死的黃瓜，叫人欲哭無(wú)淚。本來(lái)就很貧窮的家庭，又搭上了一萬(wàn)多元的損失，父母一勁埋怨不該瞎折騰。其它幾個(gè)棚戶開始打起了退堂鼓。一些不理解的群眾也譏諷說(shuō)：“沒(méi)有那個(gè)本事還建溫室，這不，頭年歡，二年蔫，三年鬧捆大竹桿”?！皼](méi)有金鋼鉆，別攬磁器活。”還有的說(shuō)：“要想過(guò)不了，跟著大棍跑?！碑?dāng)時(shí)真是讓人傷透了心。但他堅(jiān)信“人家壽光能干好的事，西沿灣也一定能干成?！泵鎸?duì)人們的議論和殘酷的現(xiàn)實(shí)，他苦苦思索了好多天。別人能干成的事，我自己也一定能做到，決不能對(duì)不住跟他一起干的鄉(xiāng)親們！于是他爬上了開往山東壽光的汽車。在壽光他一刻也顧不得休息，一頭就鉆進(jìn)了人家的日光溫室，一方面 拜人家為師，虛心向人家請(qǐng)教，另一方面結(jié)合自己的失敗找原因。他發(fā)現(xiàn)主要是自己溫室打得土墻薄，保溫能力差，防寒的苫子厚度不夠，陰天不拉苫子影響了光合作用。問(wèn)題的癥結(jié)找到了，回來(lái)以后，大棍馬上把溫室土墻加厚了1米多，更新了標(biāo)準(zhǔn)高、保溫好的草苫子，外邊再加一層防寒膜。97年幾個(gè)溫室平均純收入達(dá)到了1萬(wàn)3千元。鄉(xiāng)親們從成功中看到了希望，在他的帶動(dòng)下，到97年底，全村溫室新發(fā)展了50多個(gè)，98年－99年，更是突飛猛進(jìn)，一下子發(fā)展到了500多個(gè)……現(xiàn)在全村800多戶，戶均兩個(gè)棚，群眾的錢袋子一下鼓了起來(lái)，夕日的“光棍村”變成了一棵“梧桐樹”。成了全市聞名的棚菜生產(chǎn)第一村。

成功總是與失敗聯(lián)在一起。正當(dāng)人們?cè)谥赂坏穆飞媳寂軙r(shí)，2000年，全村的黃瓜出現(xiàn)了嚴(yán)重的黃枯萎病，有的棚幾乎絕收，人們都把眼光投向了他，不少人找到他家里，問(wèn)他怎么辦。

“怎么辦？”其實(shí)全村數(shù)他種的溫室多，損失也最大，但他沒(méi)有怨誰(shuí)，只怨自己沒(méi)有給鄉(xiāng)親們帶好路子。“鄉(xiāng)親們信任我，我決不能讓讓他們失望”，幾天幾夜他睡不著覺(jué)。他說(shuō)：“人家壽光種菜比我村早的多，可人家一直發(fā)展下來(lái)了，成為全國(guó)有名的種植基地。我們西沿灣村面對(duì)這點(diǎn)挫折，一定要克服困難，靠科學(xué)種植挺過(guò)去難關(guān)！” 話好說(shuō)，事難辦，他想到的第一個(gè)方法就是到山東壽光聘請(qǐng)師傅，做常年的技術(shù)顧問(wèn)。但對(duì)方提出條件，包吃包住，每年的聘請(qǐng)費(fèi)用不能低于2萬(wàn)元錢。這筆錢怎么出？他找來(lái)村里有頭腦的種植戶在一起商量，研究日光溫室的發(fā)展趨勢(shì)，大家最后都認(rèn)為，首先，要湊錢聘請(qǐng)技術(shù)員，把菜農(nóng)種植技術(shù)提高一步，其次是更新品種，把單一的黃瓜種植向多品種種植轉(zhuǎn)移。為了湊齊聘請(qǐng)師傅的資金，大棍首先帶頭拿出了1000元，在他的帶動(dòng)下，很快湊足了資金，從請(qǐng)來(lái)了技術(shù)人員、引進(jìn)了櫻桃西紅柿、絲瓜等十幾個(gè)新品種。為了避免鄉(xiāng)親們?cè)俅问軗p失，張大棍同志把自己的溫室讓出了四座專門對(duì)新品種進(jìn)行試種，當(dāng)然試種是有風(fēng)險(xiǎn)的，為此他把多年的積蓄全搭在了新品種試種上，妻子一次次的吵鬧，幾乎到了離婚的地步。但他用他最誠(chéng)摯的心把妻子打動(dòng)了，更打動(dòng)了眾鄉(xiāng)親，他們紛紛伸出援助之手，當(dāng)然，被他娩言謝絕了。他暗下決心，要對(duì)的起妻子的理解、支持，更要對(duì)的起眾鄉(xiāng)親的信任。俗話說(shuō)：“失敗是成功之母。”試種終于全面告捷，大面積推廣極為順利，因?yàn)榇蠹倚湃嗡?，信任科學(xué)種植，在大家的支持和共同努力下，全村逐步形成了具有本村特色的新品種種植，鄉(xiāng)親們的致富步伐也邁的更快了。

事業(yè)總是在挫折中前進(jìn)。西沿灣村的棚菜生產(chǎn)發(fā) 展到了一定的規(guī)模，旺盛時(shí)日產(chǎn)蔬菜150多萬(wàn)斤，銷售又成了一個(gè)頭疼事，到縣蔬菜市場(chǎng)，不但要裝車、運(yùn)輸，增加費(fèi)用，還要耽誤菜農(nóng)的寶貴時(shí)間。大棍和村黨支部、村委會(huì)研究，找棚菜協(xié)會(huì)的同志們商量，最后一致決定，在村北建一個(gè)蔬菜市場(chǎng)，解決群眾賣菜難。

建市場(chǎng)又是一個(gè)費(fèi)時(shí)費(fèi)力的事，他和村里的干部一起，跑土地局申請(qǐng)用地，協(xié)調(diào)資金，籌建交易棚，一干就是兩個(gè)多月，家中的溫室顧不上管，全靠愛(ài)人和一個(gè)幫工操持。媳婦經(jīng)常埋怨他為了大家誤了小家。大棍說(shuō)：“誰(shuí)叫咱是黨員呢？共產(chǎn)黨員就要做出個(gè)樣子來(lái)?！痹诖蠹业墓餐ο拢卟耸袌?chǎng)建起來(lái)了，一下子解決了全村1600多個(gè)溫室和周邊幾個(gè)村的蔬菜銷售難題。

世上沒(méi)有一帆風(fēng)順的事。2004年，全村溫室里的茄子由于長(zhǎng)期重茬，得了黃枯委病和根線蟲病，不少茄子棚秧死苗黃不結(jié)果，造成了經(jīng)濟(jì)的損失。為了解決這一問(wèn)題，大棍多次自費(fèi)跑衡水農(nóng)業(yè)局、河北農(nóng)大，請(qǐng)專家、問(wèn)教授，終于找到了解決問(wèn)題的方法：從山東購(gòu)來(lái)野生茄子品種，搞茄子嫁接，既提高了產(chǎn)量，減少了病害，又使蔬菜質(zhì)量有了一個(gè)大的提高。鄉(xiāng)親們看到他整日為村里的事操勞，有點(diǎn)過(guò)意不去，提出給他點(diǎn)補(bǔ)償，他卻說(shuō)：快別提這些了，大家都過(guò)上好 日子，我比什么都高興。

2002年3月，為了協(xié)調(diào)全村蔬菜種植，成立了蔬菜協(xié)會(huì)，大家一致推舉大棍同志為協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，同時(shí)還選舉他擔(dān)任村委會(huì)付主任，團(tuán)委書記，頭上多了這么多個(gè)頭銜，他的工作更忙了，整天為村里的事奔波忙碌，經(jīng)常為新上溫室戶協(xié)調(diào)地塊，一談就是大半夜；打井辦電，一干就是十天半月不能回家。為推廣蔬菜無(wú)公害種植，他親自逐個(gè)溫室跑；農(nóng)民的技術(shù)水平有高有低，為了幫助技術(shù)差一點(diǎn)的農(nóng)戶，他幾乎傾注了全部的心血。村民張九申2004年種植的茄子，因?yàn)橹夭缭斐纱竺娣e減產(chǎn)，一家人對(duì)種溫室蔬菜失去了希望。大棍親自到山東給他聯(lián)系最新的絲瓜品種，手把手地教技術(shù)，終于使他的棚室煥發(fā)了生機(jī)，第二年上半年，一茬絲瓜就收入了9000元。他握住大棍的手，激動(dòng)地說(shuō)：多虧你的幫助，我能有今天，可要好好謝謝你呀。為了全村日光溫室的大發(fā)展，為了村民都過(guò)上好日子，大棍付出了不少精力和心血，同時(shí)也影響了自己家的收入。有的人問(wèn)他，你這樣干圖個(gè)什么？他回答說(shuō)：一家富了不算富，共產(chǎn)黨員就是要帶領(lǐng)鄉(xiāng)親共同致富。

2006年，通過(guò)多次外出參觀得出一個(gè)結(jié)論，雖然現(xiàn)在村里日光溫室發(fā)展良好，群眾收益逐年提高，但還是與壽光有很大差距，原因是沒(méi)有自己的品牌。為此，大棍多次與村黨支部、村委會(huì)、協(xié)會(huì)成員、棚戶 商量，一定要打出自己的品牌，走規(guī)?；?biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)的新路子。后來(lái)又是他自費(fèi)拿著樣品多次進(jìn)京、赴省，終于成功注冊(cè)了 “祥灣”牌無(wú)公害蔬菜商標(biāo)，并在衡水、石家莊設(shè)了專柜，進(jìn)一步擴(kuò)大了西沿灣村蔬菜知名度。這一舉措，為全村蔬菜打入北京、石家莊等大中城市贏得了綠卡，為菜農(nóng)快速致富鋪設(shè)了道路，同時(shí)，為了能夠更好地維護(hù)全村蔬菜產(chǎn)品榮譽(yù)，他建議協(xié)會(huì)重新修訂制度，建立“五戶聯(lián)?！必?zé)任制，得到大家一致響應(yīng)，并迅速實(shí)施。從此，西沿灣棚菜生產(chǎn)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)快車道，張大棍用艱辛和汗水，用一個(gè)共產(chǎn)黨員的迫力帶起了一個(gè)棚菜生產(chǎn)專業(yè)村，富起來(lái)的群眾不會(huì)忘記他，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)忘記他。從2001年開始大棍同志先后被命名為縣“模范種植戶”“衡水市農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營(yíng)大戶”，“饒陽(yáng)縣優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”、“縣管專業(yè)技術(shù)拔尖人才”，饒陽(yáng)縣“十大杰出青年”，衡水市“種植狀元”等榮譽(yù)稱號(hào)，而且2004年被省委、省政府命名為“河北省農(nóng)業(yè)勞動(dòng)模范”，受到省領(lǐng)導(dǎo)的親切接見(jiàn)。他用自己的行動(dòng)，繪出了一名新時(shí)期共產(chǎn)黨員的風(fēng)采。

第二篇：身邊好人張大并先進(jìn)事跡[最終版]

“身邊好人”張大并同志先進(jìn)事跡

12月15日，縣農(nóng)機(jī)局附近的居民老王夫婦帶著牛奶、提著水果來(lái)到農(nóng)機(jī)局辦公室，要感謝姓張的同志，仔細(xì)一打聽(tīng)才知道，原來(lái)是張大并同志又一次做好事了。

事情原來(lái)是這樣的：12月2日，住在固鎮(zhèn)縣農(nóng)機(jī)局宿舍附近的居民老王的一周左右的孫子王一凡，獨(dú)自一人在自家的二樓玩耍，此時(shí)在院內(nèi)只有奶奶一人，而當(dāng)奶奶在樓下聽(tīng)到小一凡的哭喊后，看到孩子已經(jīng)滾落到樓下，情況危急，奶奶抱著孫子就往外跑，在路邊等車送孩子到醫(yī)院急救。張大并同志的愛(ài)人剛好到縣農(nóng)機(jī)局門前，看到素不相識(shí)而焦急無(wú)助的祖孫二人，她就通知張大并同志過(guò)來(lái)。張大并立即趕到現(xiàn)場(chǎng)，看到傷情很重的孩子，立即設(shè)法把小一凡祖孫送到縣醫(yī)院，他立即聯(lián)系急診醫(yī)生，由于小一凡的奶奶因事急而忘記帶錢，雖然互補(bǔ)認(rèn)識(shí)，張大并二話沒(méi)說(shuō)就把身上僅有的500元掏給孩子奶奶，用于急救，他又按醫(yī)生的要求急忙把孩子抱到CT室檢查，當(dāng)王家的人陸續(xù)趕到了后，張大并就悄悄地回到單位上班了，誰(shuí)也沒(méi)講。過(guò)了兩天，張大并又到醫(yī)院探望，得知孩子因傷情較重，轉(zhuǎn)院到外地了。

半個(gè)月過(guò)后，當(dāng)孩子出院后，王家人四處打聽(tīng)，才找到張大并同志，出現(xiàn)了剛才的一幕。其實(shí)，張大并同志做好事可不是這一次，同樣是救人，2009年的冬季還有一次。當(dāng)時(shí)張大并同志還在劉集鎮(zhèn)政府工作，在下隊(duì)的路上，就在他騎自行車到達(dá)左新拐彎處，看到一個(gè) 1 婦女和一個(gè)小男孩倒在摩托車旁，當(dāng)他扶起婦女后，看到婦女的腮幫被倒車鏡的扎通，鮮血直流，情況十分危急，小孩也嚇得大哭，張大并同志立即把婦女送到劉集鎮(zhèn)醫(yī)院進(jìn)行搶救，事后醫(yī)生講多虧送到醫(yī)院及時(shí)，否則后果不堪設(shè)想。事后，婦女家人多方打聽(tīng)知道真相后，把感謝信送到劉集鎮(zhèn)政府感謝恩人張大并。

張大并同志不光是樂(lè)于助人，同時(shí)還做到拾金不昧。那是今年9月29日星期一傍晚，張大并同志在回家的路途中發(fā)現(xiàn)前邊地上有一個(gè)包，撿起一看發(fā)現(xiàn)里面有蘋果手機(jī)、銀行卡、醫(yī)保卡、身份證和很多現(xiàn)金等物品，張大并同志想這不知道是哪個(gè)同志不小心墮落的，肯定急壞了，隨即打電話給同事李凡章，經(jīng)過(guò)清點(diǎn)：里面有現(xiàn)金1853元，身份證1張，醫(yī)療保障卡2個(gè)，銀行卡5張。他面對(duì)金錢毫不動(dòng)搖，拿著失主的手機(jī)和李凡章同志一起等待失主聯(lián)系。大約過(guò)20分鐘，傳來(lái)女失主的焦急電話，在核實(shí)身份證信息和錢款數(shù)額后，他們一起把全部東西交給了失主張女士，張女士在拿到失而復(fù)得的物品時(shí)她非常激動(dòng)，要給東西表示感謝，被張大并婉言謝絕。事后張大并說(shuō)，這是一個(gè)普通人都應(yīng)該做的，黨員更沒(méi)什么可以表?yè)P(yáng)的，真的是再平常不過(guò)的事了。

張大并同志的孝老愛(ài)親也是讓同事和四鄰交口稱贊。張大并同志的父親2013年清明節(jié)查出肝癌，他立即把老人送到宿州市醫(yī)院治療，他鼓勵(lì)父親堅(jiān)定意志，要頑強(qiáng)地同病魔作斗爭(zhēng)，住院期間一直陪護(hù)在老人身邊。出院后，堅(jiān)持每周回家一趟看望老人，雷打不動(dòng)。而張大并同志工作在固鎮(zhèn)，而父親住在埇橋區(qū)大澤鄉(xiāng)鎮(zhèn)，距離有30公里，2 由于沒(méi)有直達(dá)公共汽車，他多騎自行車回家探望。今年7月中旬的一個(gè)下午，當(dāng)他騎車到任橋鎮(zhèn)時(shí)下起了大雨，他只好把自行車寄存在路邊，改坐公共汽車回固鎮(zhèn)?，F(xiàn)在，老人雖然每40多天就要化療一次，快到化療治療時(shí)，他總是及早把治療費(fèi)用籌集好，陪著老人，直到治療結(jié)束把父親送回家里后，才回家。由于照顧周到、治療及時(shí)，現(xiàn)在恢復(fù)的很好。

發(fā)生在張大并身上的事情還有許多，用他的話說(shuō)，都是些微不足道的小事，正像他在下班的路上遇到南京貨車司機(jī)張殿海，車禍被甩出車外，生命危在旦夕，也是張大并同志，把他送到醫(yī)院治療，才使他脫離危險(xiǎn)，并使兩人成為了好朋友。正是這些小事折射出了他的愛(ài)心和孝心，也是常人難以堅(jiān)持做到的。

二〇一四年十二月十七日

第三篇：棍法學(xué)習(xí)心得

中國(guó)武術(shù)是享譽(yù)全球的一項(xiàng)中國(guó)傳統(tǒng)技藝，出于好奇，本學(xué)期我選修了中國(guó)武術(shù)，本次主要是學(xué)習(xí)初級(jí)棍法。

在傳統(tǒng)的觀點(diǎn)里，武術(shù)是 富有攻擊性的，確實(shí)，武術(shù)的本來(lái)目的是為了戰(zhàn)斗，保護(hù)家園。然而隨著時(shí)代的變遷，武術(shù)原本的殺傷作用逐步得降低，現(xiàn)在人們學(xué)習(xí)武術(shù)主要為的是強(qiáng)身健體，只有在特定的情況下才會(huì)使用來(lái)保護(hù)自身。所以，現(xiàn)今的武術(shù)表演的性質(zhì)越來(lái)越濃。武術(shù)的基本定義可概括為：武術(shù)是以技擊為主要內(nèi)容，以套路和捕斗的運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。我們現(xiàn)在所學(xué)的基本棍法也是一種套路。

在武術(shù)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，老師采用的辦法是循序漸進(jìn)的，一點(diǎn)一點(diǎn)地教。先教我們熟悉棍子，滑把，好好感受下棍子的感覺(jué)。而后，我們學(xué)習(xí)最基礎(chǔ)的云棍，說(shuō)實(shí)在話棍子到現(xiàn)在我還沒(méi)弄得很熟，總是會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)生澀。而后的提撩棍很容易就會(huì)打著頭。再后來(lái)的五花棍難度進(jìn)一步加大了。應(yīng)該說(shuō)來(lái)棍法最主要的是勤學(xué)苦練，我們必須要做的就是反復(fù)反復(fù)得練，直到把棍子感覺(jué)成了自己的手臂一般，當(dāng)然這不容易。

之前的基本技能都是些手上功夫，武術(shù)不僅僅是手上功夫那么簡(jiǎn)單，他更加注重的是手腳的并用。腿腳就是根，沒(méi)有根談不上手上的動(dòng)作。有一句話叫做落地生根可見(jiàn)下盤的重要性。在學(xué)習(xí)套路的過(guò)程中，老師給我們講了幾個(gè)基本的步法：虛步、弓步、馬步（也許還有）。初級(jí)棍法的教授過(guò)程中，老師反復(fù)重復(fù)了步法的重要性，但是標(biāo)注總是很難做到的，像我們現(xiàn)在打棍的時(shí)候總是會(huì)覺(jué)得下盤空虛。不過(guò)努力練來(lái)還是很感覺(jué)到身體的進(jìn)步的。

說(shuō)到這里不得不提一提武術(shù)的健身價(jià)值。武術(shù)歷來(lái)就和中醫(yī)養(yǎng)生、氣功養(yǎng)生聯(lián)系在一起。武術(shù)的養(yǎng)生價(jià)值已成我為中華民族的一種健身文化，同時(shí)它也是東方體育健身的一大派系。武術(shù)的健身鍛煉方便，對(duì)場(chǎng)地要求不高，俗稱“拳打臥牛之地”，同時(shí)所需器材簡(jiǎn)單，投入少。另外，武術(shù)項(xiàng)目眾多，可因人而宜。隨著人們的生活水平提高，人們對(duì)健身養(yǎng)生的需求也就越來(lái)越高，因此，武術(shù)的健身養(yǎng)生價(jià)值也就越來(lái)越得到了體現(xiàn)。

由于課時(shí)的限制所以，我們的課程很大程度是一場(chǎng)對(duì)武術(shù)的體驗(yàn)課，所以，我們其實(shí)不必一直局限于膚淺的教學(xué)，老師可以抽出一兩節(jié)課的時(shí)間來(lái)讓我們體會(huì)一下扎馬步，或者是其他的一些真正武術(shù)的基礎(chǔ)，按最高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求大家，如此一來(lái)可以更大程度上加深武術(shù)在大家內(nèi)心的印象，這樣的時(shí)間不需要很多，標(biāo)準(zhǔn)加上種類豐富最好不過(guò)。

最后，我希望老師能教出更精彩的課。

第四篇：卷棍棍教案

卷棍棍教案

開始部分：

教師帶領(lǐng)幼兒做手指游戲，活躍課堂氣氛。

1、師：小朋友，看老師手中拿的什么？（教師出示報(bào)紙）。幼：報(bào)紙。

師：這是一張過(guò)了期的報(bào)紙。（教師跟幼兒一起認(rèn)識(shí)長(zhǎng)方形報(bào)紙的邊、角）

2、師：過(guò)了期的報(bào)紙可以用來(lái)做什么？ 幼：卷棍棍、卷望遠(yuǎn)鏡、折槍?；静糠郑?/p>

3、教師示范棍棍的制作過(guò)程。

（1）、師：小朋友看老師手中拿了一張報(bào)紙，老師現(xiàn)在要把這張報(bào)紙變成棍棍。（小眼睛，仔細(xì)看老師哦）

（2）、教師示范卷報(bào)紙。從報(bào)紙的一邊（角）慢慢的往下卷，直到把整張報(bào)紙全部卷完為止。看這樣就卷好了，可是老師把手拿開它就會(huì)散開，這樣小朋友想想應(yīng)該怎么辦？（老師給小朋友準(zhǔn)備了即時(shí)貼）

（3）、教師示范粘貼報(bào)紙。用即時(shí)貼把報(bào)紙的上邊、中間和下邊牢牢地纏住這樣報(bào)紙就不會(huì)散開了，這樣就把棍棍做好了。（4）、指導(dǎo)幼兒卷棍棍。

師：小朋友想不想自己動(dòng)手用報(bào)紙卷出漂亮的棍棍呀，（幼：想。分發(fā)材料）

師：老師看看哪個(gè)小朋友卷的棍棍最漂亮，卷完一根再卷另一根，比一比誰(shuí)卷的最多、最長(zhǎng)。教師巡回指導(dǎo)。

4、游戲部分。小朋友把卷好的棍棍舉起來(lái)讓老師們看看。小朋友真棒都卷好了。

（1）教師請(qǐng)一幼兒到前面，數(shù)這個(gè)小朋友卷了幾根棍棍，讓其他小朋友跟其進(jìn)行比多少。

（2）讓幼兒選出自己手中最長(zhǎng)的棍棍，教師請(qǐng)一幼兒到前面 讓其他小朋友挨個(gè)進(jìn)行比長(zhǎng)短。最后評(píng)出卷的最長(zhǎng)棍棍的小朋友。（進(jìn)行表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)）

（3）師：小朋友卷了這么多的棍棍，那想想可以怎么玩呢？

幼：當(dāng)望遠(yuǎn)鏡、滾著玩、金箍棒等。

（4）在歌曲《猴哥》的伴奏下，教師跟幼兒一塊玩進(jìn)棍棒。（5）師：猴孩子們金箍棒可以干什么呀？

幼：打妖怪。

教師跟幼兒一塊進(jìn)行打妖怪的游戲。結(jié)束部分

教師跟幼兒拿金箍棒走出教師跟其他班的小朋友一起玩金箍棒。

第五篇：武警應(yīng)急棍擒敵

《應(yīng)急棍十動(dòng)》

預(yù)備姿勢(shì)：在立正持棍的基礎(chǔ)上，聽(tīng)到“應(yīng)急棍術(shù)—預(yù)備”的口令后，身體左傳 后撤步成預(yù)備姿勢(shì).一：劈擊彈踢

劈擊彈踢：在預(yù)備姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，兩手換把，將棍置于右胸前，左腳向前上步 成弓步的同時(shí)，向前劈擊；起右腳彈踢將棍身斜置于右胸前； 右腳向后落地成為左弓步的同時(shí)，兩手握棍向前劈擊，棍梢端與 眉同高；目視攻擊方向.二：撥蓋挑擊

撥蓋挑擊 ：在第一動(dòng)的基礎(chǔ)上，左腳成虛步，兩手滑把，用棍把端由右只左下 撥檔；左腳向前上步成右弓步的同時(shí)，左手換把抓握棍梢端10厘米 處，兩手協(xié)力用棍把端由上向下蓋擊成右弓步；左腳向前上步成馬 步，雙手滑把抓握棍把端和棍中端，用棍梢端由下向上挑擊，棍梢 端與肩同高；目視攻擊方向.三：掃崩挑擊

掃崩挑擊 ：在第二動(dòng)的基礎(chǔ)上，左手換把，抓握棍中端兩手協(xié)力由右至左橫掃 棍把端置于左腋下；右轉(zhuǎn)體的同時(shí)，向右崩擊，棍身與肩同高； 左腳進(jìn)步成跪步的同時(shí)，由下向上挑擊，棍把端與眉同高.四：掃蓋劈頸

掃蓋劈頸 ：左腳上步成弓步的同時(shí)下掃棍，棍梢端向前掃擊；右腳上步左后轉(zhuǎn) 體蓋棍；左腳向右后上步成弓步的同時(shí)劈棍，棍把端緊貼腰際，棍 梢端與眉同高.五：戳踹劈頭

戳踹劈頭 ：右腳在左腳后插步。右手抓握棍梢端，將棍身平置于胸前，用棍把 戳擊敵腹部；起左腳側(cè)揣敵胸部，棍身斜置于右胸前；左腳落地成左 弓步的同時(shí)，向前劈擊。棍把端緊貼于腰際，棍梢端與眉同高.六：掃腿崩擊

掃腿崩擊 ：雙手將滾舉過(guò)頭頂，右后轉(zhuǎn)體的同時(shí)，左腳向后撤步成右弓步下掃 棍；左后轉(zhuǎn)體的同時(shí)，左手換把抓握右手前方，由右至左橫掃，棍 把端左腋下成左弓步；向右轉(zhuǎn)體成左虛步的同時(shí)，由左向右崩擊，棍身與眉同高.七：架踢劈擊

架踢劈擊 ：左腳向前上步成左弓步的同時(shí)，握棍上架；起右腳向前彈踢的同時(shí) 將棍斜置于右胸前；右腳落地左腳上步成左弓步劈擊，梢端與眉同高.八：掃蹬戳胸

掃蹬戳胸 ：右腳上步成馬步的同時(shí)，滑把用棍把端掃擊敵腰部，右轉(zhuǎn)體右弓步 的同時(shí)，滑把用棍梢端掃擊敵腰部；左腳上步雙手握棍向左格擋，起右腳前蹬，收棍于左胸前；右腳落地成弓步的，用棍把端向前戳 擊，棍身緊貼胸前與肩同高.九：撥蹦擊肋

撥蹦擊肋 ：左腳上步成左弓步劈擊；向左轉(zhuǎn)體成虛步，用棍梢端向下側(cè)撥格； 右腳上步，兩手換把，用棍梢端像前下崩擊敵手腕成馬步；左腳 向前上步成馬步的同時(shí)，滑把用棍把端掃擊敵肋。右手握棍梢端 于腰際，左手抓握棍中端.十：掄掃摔擊

掄掃摔擊：上右腳兩手換把，右手在左手前抓握棍把端，背棍于右肩上，由右向 左掄掃將棍背于左肩；后由左上向右后掃擊，成弓步；左腳* 攏右腳 同時(shí)屈膝，向前上躍起，成左撲步摔棍；兩手換把，左手抓握把段，右手抓握棍中端，右腳上步成弓步向前劈擊，梢端與眉同高.結(jié)束式：身體向左傳體。兩手將棍置于身體右側(cè).右手與下顎同高，左手握把端 左腳* 攏右腳的同時(shí)，成持棍立正姿勢(shì).中國(guó)特警擒敵術(shù)，是武警部隊(duì)在長(zhǎng)期對(duì)敵斗爭(zhēng)中形成和發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)徒手與敵格斗的專業(yè)技術(shù)，是綜合運(yùn)用踢、打、摔、擒等技法的徒手格斗術(shù)。是武警部隊(duì)、公安部門的必修科目，是克敵制勝的法寶。

一、人體關(guān)節(jié)、要害部位

人體關(guān)節(jié)受到超過(guò)生理限度的打擊或壓迫，就會(huì)發(fā)生脫臼或韌帶撕裂，而失去正常功能；任何要害部位受到打擊時(shí)，就會(huì)感到疼痛難忍，有的甚至喪失生命。了解人體關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，要害部位的生理機(jī)能，便于在對(duì)敵格斗中，準(zhǔn)確控制關(guān)節(jié)和擊其要害，制服敵人，保護(hù)自己。

（一）關(guān)節(jié)

在人體關(guān)節(jié)中，骨骼與骨骼相連，能活動(dòng)的部位叫關(guān)節(jié)。

1、脖關(guān)節(jié)（頸椎）：是頭部與身體相連接的部位，能前屈、后伸和左右轉(zhuǎn)動(dòng)，如用力打擊或左右猛擰，就會(huì)感到疼痛或受到損傷，失去正常功能。

2、肩關(guān)節(jié)：是人體中活動(dòng)范圍最大的關(guān)節(jié)，能內(nèi)收、外展、前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。如用力左右猛擰或向后扳至極限再施加壓力，就會(huì)脫臼或韌帶撕裂。

3、肘關(guān)節(jié)：活動(dòng)范圍小，只能前屈和伸直。伸直時(shí)，由后方施加壓力或打擊，就會(huì)造成脫臼或韌帶撕裂。

4、腕關(guān)節(jié)：活動(dòng)范圍較大，能前屈、后伸、內(nèi)收、外展和左右旋轉(zhuǎn)，但由于各骨細(xì)小，八塊腕骨主要靠韌帶連結(jié)，如用力擰折，就會(huì)造成脫臼或韌帶撕裂。

5、指關(guān)節(jié)：除拇指為兩節(jié)外，其它各指均由三節(jié)短小指骨連接而成，活動(dòng)范圍較小，能屈曲和伸直。當(dāng)伸直時(shí)，向后或兩側(cè)猛擰，就會(huì)脫臼或骨折。

6、膝關(guān)節(jié)：能后屈或伸直。在伸直時(shí)，由側(cè)方用腳猛蹬，就會(huì)造成脫臼，失去正常功能。

7、踝關(guān)節(jié)：能內(nèi)收、外展，活動(dòng)范圍較小。如用力打擊或擰折，就會(huì)脫臼或韌帶撕裂。

（二）要害部位

人體中受到外力的打擊或壓迫，造成傷殘，昏迷或殘廢的部位稱為要害部位。

1、頭部：是人體的主宰，有聽(tīng)、視、嗅覺(jué)以及大腦、小腦等重要器官，直接控制和影響人體各部位的姿態(tài)，其要害有面部、太陽(yáng)穴和耳后穴。如受到打擊，可使人昏迷，甚至死亡。

2、喉部：包括呼吸道和食道，兩側(cè)附有頸動(dòng)脈血管。如用力卡壓，就會(huì)使人頭昏，四肢無(wú)力，甚至死亡。

3、胸部：如受到打擊和壓迫，可使胸部或心肺受到損傷，失去正常功能。

4、肋部：共有十二對(duì)肋骨。由于肋骨細(xì)長(zhǎng)，如受到打擊或壓迫，就會(huì)感到疼痛難忍，甚至骨折或損傷胸腔內(nèi)器官，造成呼吸困難，失去正常功能。

5、腹部：內(nèi)有肝臟，脾臟，膀胱等器官，壁層腹膜、神經(jīng)末梢豐富，感覺(jué)非常靈敏。如受到打擊或壓迫，就會(huì)感到疼痛難忍，失去正常功能。

6、腰部：是維持身體正常姿態(tài)的重要部位，起著傳導(dǎo)重力的作用。如用拳、腳由

后猛力擊、蹬，可使腰椎、腎臟損傷，失去正常功能。

7、襠部：是人體神經(jīng)末梢最豐富的地方，如受外力頂、撞、抓、踢等，就會(huì)感到疼痛難忍，甚至死亡。

二、摔擒技術(shù)

摔擒技術(shù)主要由倒功、主動(dòng)擒敵、防拳擒敵、防腿擒敵、解脫擒敵、奪兇器擒敵和捆綁技術(shù)組成，是擒敵術(shù)的主要制敵技術(shù)。其突出特點(diǎn)是：以快破敵，以巧取勝，摔擒合一，摔后必擒，以徹底制服敵手為目的。

（一）倒功

倒功是倒地時(shí)自我保護(hù)、避免摔傷、增強(qiáng)防護(hù)能力的技法。

1、前倒

動(dòng)作要領(lǐng)：在立正的基礎(chǔ)上，身體自然前倒，同時(shí)兩臂屈肘，置于胸前；掌心向上，腿挺直，抬手，收腹，兩手主動(dòng)倒地，以兩掌及小臂著地（圖1）。

要求：兩手用力拍地，著地瞬間身體挺直，抬頭。

練習(xí)步驟：

1）兩膝跪地，練習(xí)兩掌。小臂著地的要領(lǐng)。

2）右（左）腳上前一大步，迅速撤回右（左）腳的同時(shí)，直身前倒。

3）兩人一組，輔助者位于操練者一側(cè)，一手抓住操練者腰帶，當(dāng)操練者倒地時(shí)，適當(dāng)用力上提。

2、后倒

預(yù)備姿勢(shì)：在立正的基礎(chǔ)上，左腳向左跨一步（約與肩寬），屈膝半蹲，兩臂后擺，五指并攏，掌心向后，上體微向前傾（圖2）。

動(dòng)作要領(lǐng)：在預(yù)備姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，兩臂迅速前擺，兩膝向前下頂，上體后倒，同時(shí)起右（左）腿，挺腹勾頭，兩手及小臂主動(dòng)拍地（臂與身體約成90），以臂、背部著地（圖3）。

要求：擺臂快，挺腹、勾頭協(xié)調(diào)一致，背、臂同時(shí)著地。

練習(xí)步驟：

1）先臀部著地進(jìn)行練習(xí)。

2）降低預(yù)備姿勢(shì)，膝向前下頂，在臀部即將接近地面的基礎(chǔ)上練習(xí)。

3）初學(xué)時(shí)，應(yīng)采取保護(hù)措施，兩人一組，保護(hù)者位于操練者后側(cè)下蹲，用雙手保護(hù)操練者頭部，防止摔傷。

3、側(cè)倒

預(yù)備姿勢(shì)：在立正的基礎(chǔ)上，左腳向左跨一步（約與肩寬），屈膝半蹲，兩臂后擺，五指并攏，掌心向后，上體微向前傾（圖2）。

動(dòng)作要領(lǐng)：在預(yù)備姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，兩臂迅速前擺，身體隨即向左（右）后轉(zhuǎn)身，右（左）腿向左（右）掄擺扣腿，以右（左）腳全腳掌、兩手及小臂拍地，身體左（右）側(cè)著地，右（左）腿在上，兩腿彎曲成剪式（圖4）。

要求： 擺臂、轉(zhuǎn)身、擺腿協(xié)調(diào)一致，兩手及腳掌用力拍地。

練習(xí)步驟：

1）在坐地的基礎(chǔ)上，練習(xí)轉(zhuǎn)身、擺臂、右（左）腳掌拍地動(dòng)作。

2）兩人一組，操練者成右（左）弓步輔助左手抓住操練者右（左）大臂，在操練者側(cè)倒時(shí)適當(dāng)用力上提。

（二）、主動(dòng)擒敵

1、掏襠砍脖

動(dòng)作要領(lǐng)：接近敵背后時(shí)，左腳在前，左手由后插襠后拉上提，右腳上步的同時(shí)，右手橫掌猛砍敵脖將其摔倒（圖5）；左腳迅速上步騎壓敵腰（右腿跪，左腿伸），左手卡脖，右拳摜耳制敵（圖6）。

要求：掏襠砍脖要協(xié)調(diào)一致，騎壓要快，摜耳要狠。

注意事項(xiàng)：訓(xùn)練時(shí)配手在對(duì)方掏襠砍脖時(shí)應(yīng)前倒；操練者掏襠時(shí)應(yīng)提大腿內(nèi)側(cè)，摜耳僅作表示。

2、頂摔鎖喉

動(dòng)作要領(lǐng)：由后接近敵背后，身體彎腰前俯，同時(shí)，兩手前伸抱緊其膝，肩頂其臀部，腿成右弓步（圖7）；以后拉上提其腿和肩頂其臀部之合力將敵摔倒（圖8）；左腳迅速上步騎壓其腰部（右腿跪，左腿伸），左手猛力推按敵頭部，隨即抓發(fā)上提，右手從敵頜下穿過(guò)，左手抓握右手腕，兩手?jǐn)y力向后猛鎖敵喉將其制服（圖9）。

要求：后拉上提和肩頂協(xié)調(diào)一致，騎壓快，鎖喉狠。

注意事項(xiàng)：訓(xùn)練時(shí)操練者鎖喉不得用力過(guò)猛；配手在操練者抱膝頂臀時(shí)應(yīng)前倒。

3、折腕牽羊

動(dòng)作要領(lǐng)：由后接近敵右側(cè)，迅速以左手抓住敵右手背，折腕外擰（圖10）隨即右手以同樣的方法擊抓敵手，兩拇指緊頂敵手背，猛折敵手腕下壓外擰，迫敵下蹲（圖11）；右腳后撤一步，同時(shí)折腕下壓后拉，將敵拉倒（圖12）；將敵右臂從頜下繞過(guò)，隨即騎壓敵腰，右手控制敵右手腕，左手從敵腋下穿過(guò)，將其左手?jǐn)Q到背上進(jìn)行“8”字形捆綁，將敵制服（圖13）。

4、擊腹別臂

動(dòng)作要領(lǐng)：由前接近敵右側(cè)（左腳在前），左小臂外擋其右小臂，同時(shí)右勾拳猛擊敵腹部（圖14）；乘敵收腹彎腰之際，左小臂從其右臂內(nèi)側(cè)穿過(guò)，身體向右后轉(zhuǎn)體的同時(shí)，右手由上扳住敵右肘向懷里猛拉，左肘上翻，左手扒住其大臂下壓（圖15）；起左腿絆敵腿，將其摔倒，隨即右手折敵腕，將其制服。（圖16）。

要求：擊腹狠，拉肘別臂快，下壓絆腿猛，折腕狠。

注意事項(xiàng)：訓(xùn)練時(shí)操練者擊腹僅作表示，折腕不得用力過(guò)猛；配手在操者拉肘別臂、下絆腿時(shí)應(yīng)主動(dòng)前倒。

5、踢襠砍脖

動(dòng)作要領(lǐng)：我左直拳擊敵頭部（圖17）趁敵防拳之際，起右腿猛踢敵襠（圖18）；右腳落地，雙掌合并，猛砍敵脖，將敵制服（圖19）。

要求：直拳快，踢襠準(zhǔn)，砍脖狠。

注意事項(xiàng)：配手在對(duì)方擊頭時(shí)應(yīng)后仰，踢襠、砍脖時(shí)應(yīng)收腹前倒；操練者踢襠、砍脖僅作表示。

（三）防拳擒敵

1、抱腿頂摔

動(dòng)作要領(lǐng)：敵用右直拳擊我面部時(shí)，我左小臂迅速上擋外撥，右拳猛擊敵面（圖20）；乘敵后仰之際，迅速上步彎腰抱敵腿，以后拉和肩頂敵腹之合力將敵摔倒（圖21），迅速撞襠、踏臂、卡喉、摜耳制敵（圖22）。

要求：擊面狠，抱腿頂摔快，撞襠狠；踏臂、卡喉、摜耳連貫迅速。

注意事項(xiàng)：訓(xùn)練時(shí)操練者擊面、撞襠、卡喉、摜耳僅作表示；配手擊面時(shí)應(yīng)后仰。

2、抱臂踹肋

動(dòng)作要領(lǐng)：敵用右擺拳（右直拳）擊我頭部時(shí)，我左手擋抓其右小臂（圖23）；右腳向敵右腳前上步，腳尖內(nèi)扣，同時(shí)右撤從敵右臂腋下穿過(guò)上挑，右臂挾抱其右大臂，隨即，左腳向后背步，兩腿彎曲，臂部緊貼敵腹部（圖24），身體猛力向左下，彎腰轉(zhuǎn)身，同時(shí)兩腿蹬直，臀部上頂，兩手向左下猛拉敵右臂，將敵從體側(cè)摔倒。兩手上提敵臂，起右腳猛踹敵肋（圖25）；右腳跨過(guò)敵體，左手抓握敵右手腕，右手向右下拍拉敵肘關(guān)節(jié)（圖26）；左手向上推敵小臂，別臂折腕，右膝順勢(shì)頂壓敵小臂，將其制服（圖27）。

要求：進(jìn)身快，貼腹緊，背摔猛，踹肋狠。

注意事項(xiàng)：訓(xùn)練時(shí)操練者踹肋、拍肘僅作表示，別臂不得過(guò)猛；配手在倒地時(shí)，應(yīng)主動(dòng)側(cè)倒，操練者拉肘別臂時(shí)應(yīng)主動(dòng)左轉(zhuǎn)，右肩著地。

3、推頜頂摔

動(dòng)作要領(lǐng)：敵用右直拳（擺拳）擊我頭部時(shí)，我用左小臂格檔外撥，右掌掌根猛力推擊敵下頜（圖28）；迅速進(jìn)步下潛抱敵左腿，左肩頂其髖部，兩手抱緊敵左腿向上提拉，身體向右后轉(zhuǎn)體撤步，左肩猛向前下頂其大腿，將其摔倒（圖29），左膝迅速撞擊敵襠部，將其制服（圖30）。

要求：格擋及時(shí)，推頜猛，下潛抱腿快，提腿轉(zhuǎn)摔猛，撞襠狠。

注意事項(xiàng)：訓(xùn)練時(shí)操練者推頜、撞襠僅作表示；配手在操練者撤步轉(zhuǎn)摔時(shí)應(yīng)后倒。

4、踢襠摜耳

動(dòng)作要領(lǐng)：敵用左直拳（擺拳）擊打我頭部時(shí)，我迅速上體后仰，同時(shí)起右腿彈敵襠部（圖31）；右腳迅速落步，用兩掌拍擊敵雙耳，制服敵人（圖32）。

要求：踢襠準(zhǔn)，摜耳狠。

注意事項(xiàng)：訓(xùn)練時(shí)操練者踢襠摜耳僅作表示，配手在操練者踢襠后應(yīng)彎腰。

5、擋抓扼喉

動(dòng)作要領(lǐng)：敵用右擺拳擊打我頭部時(shí)，我左手抓敵小臂，迅速上右腿猛絆敵腿，右手猛扼敵喉將敵摔倒（圖33）；右膝撞敵肋部，將敵制服（圖34）。

要求：絆腿快，扼喉狠，動(dòng)作連貫迅速。

注意事項(xiàng)：配手在對(duì)方絆腿扼喉時(shí)應(yīng)側(cè)倒；操練者扼喉不得用力過(guò)猛，撞肋僅作表示。

（四）防腿擒敵

1、砍喉勾腿

動(dòng)作要領(lǐng)：敵右腳側(cè)踹我（前蹬）上體時(shí)，我迅速左橫移步閃身，摟抱敵小腿（35）；右手上提的同時(shí)左手橫掌砍敵喉部，左腿勾敵左腿將敵摔倒，迅速起左腿踹敵頭部，將敵制服（圖36）。

要求：閃身抱腿要快，砍喉勾腿要準(zhǔn)，踹頭要狠。

注意事項(xiàng)：配手在對(duì)方砍喉勾腿時(shí)應(yīng)后倒；操練者踹頭僅作表示。

2、擰踝踢襠

動(dòng)作要領(lǐng)：敵起右（左）腿橫踢我上體時(shí)，我向左（右）轉(zhuǎn)體用左（右）抄抱動(dòng)作，抱其腳踝或小腿（圖37）；左（右）手臂抱緊敵腳踝，右（左）手抓握其腳跟，右（左）腳向右（左）前上步的同時(shí)，身體向右（左）下轉(zhuǎn)體翻擰其踝關(guān)節(jié)，將其面朝下摔倒（圖38）；迅速起右（左）腿踢敵襠部，將其制服（圖39）。

要求：接腿準(zhǔn)，抱腿緊，翻擰腳踝迅速，踢襠狠。

注意事項(xiàng)：訓(xùn)練時(shí)操練者擰踝、踢襠僅作表示；配手在操練者擰摔時(shí)應(yīng)順勢(shì)前倒。

（五）解脫擒敵

1、頭發(fā)由前被抓

動(dòng)作要領(lǐng)：敵右手由前抓住我頭發(fā)時(shí)，我右手迅速扣握敵手背，左腳向前上步的同時(shí)，左拳猛擊敵肋（圖40）；趁敵收腹之際，頭向前頂，雙手猛力折敵腕下壓（圖41）；右腳迅速后撤一步，橫切敵腕向后將其拉倒；反擰敵臂上提，左腳踏敵大臂，將敵制服（圖42）。

要求：扣手要緊，擊肋要猛，折腕要狠。

注意事項(xiàng)：配手在對(duì)方折腕下壓時(shí)，應(yīng)該迅速屈膝，撤步后拉時(shí)應(yīng)前倒；操練者擊肋、折腕不得用力過(guò)猛。

2、頭發(fā)由后被抓

動(dòng)作要領(lǐng)：敵右手由后抓我頭發(fā)時(shí)，我迅速以右手緊扣敵手背，左腳后撤一步的同時(shí)，左肘猛擊敵肋（圖43）；左手抓住敵小臂彎腰轉(zhuǎn)體，兩手猛力折腕下壓，將敵制服（圖44）。如敵左手抓住頭發(fā)時(shí)，我扣手撤步，擊肋，右手繼續(xù)扣敵手背，左手扳敵肘下壓將敵制服。

要求：擊肋要猛，壓腕要狠。

注意事項(xiàng)：配手在對(duì)方壓腕時(shí)，應(yīng)屈膝跪地；操練者擊肋、壓腕不得用力過(guò)猛。

3、前領(lǐng)被抓

動(dòng)作要領(lǐng)：敵由前抓住我衣領(lǐng)時(shí)，我迅速以右手扣握敵手背，左手插掌擊肋，上體迅速稍向右轉(zhuǎn)，猛力下壓折腕（圖45）；左手推壓敵肘的同時(shí)，左腳猛力后絆敵右腿，并迅速向右下轉(zhuǎn)身，將其摔倒，折腕壓肘將敵制服（圖46）。

要求：扣壓手背要緊，擊肋要快，折腕要狠，推肘、絆腿要協(xié)調(diào)一致。

注意事項(xiàng)：配手在對(duì)方折腕絆腿時(shí)，應(yīng)下蹲前倒；操練者擊肋、折腕、壓肘不得用力過(guò)猛。

4、腰由前被抱

動(dòng)作要領(lǐng)：敵由前抱住我腰時(shí)，我迅速起右膝撞敵襠（圖47）；右肘猛擊敵背（圖48），將其擊倒；迅速騎壓敵腰，左手按脖，右拳摜耳制敵（圖49）。也可雙手掐喉或一手按頭，一手扳下頜，用力外擰敵脖，將敵制服。

要求：撞襠、擊背、摜耳要狠。

注意事項(xiàng)：配手在對(duì)方撞襠時(shí)收腹，擊背時(shí)應(yīng)前倒；操練者撞襠僅作表示，擊背不得用力過(guò)猛。

5、腰由后被抱

動(dòng)作要領(lǐng)：敵由后抱住我腰和雙臂時(shí)，我迅速下蹲的同時(shí)，兩臂猛力向前上抬，隨即左手扣抓右手（圖50）；右手向后猛擊敵襠（圖51）；右手臂挾緊敵右大臂，迅速向左下彎腰轉(zhuǎn)體，右膝跪地，以抱臂摔動(dòng)作將敵從體側(cè)摔倒，左手抓緊敵右手腕置于大腿處，右拳擊敵肋部，將敵制服（圖52）。

要求：抬臂猛，擊襠狠，背摔快，擊肋狠。

注意事項(xiàng)：訓(xùn)練時(shí)操練者擊襠擊肋僅作表示；配手在操練者擊襠時(shí)，應(yīng)收腹，倒地時(shí)主動(dòng)側(cè)倒。

（六）奪兇器擒敵

現(xiàn)實(shí)搏斗中，遇到與持兇器的歹徒對(duì)抗，危險(xiǎn)性大，務(wù)必沉著機(jī)智，及時(shí)發(fā)現(xiàn)敵人的破綻，以迅速準(zhǔn)確的動(dòng)作奪取兇器，制服敵人。因此，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

一、盡可能利用地形，周邊物體（石、磚、棍等）或運(yùn)用徒手擊打技術(shù)，攻敵要害，力爭(zhēng)一招制敵。

二、控制好距離，不離敵過(guò)遠(yuǎn)，要以剛好避開敵人攻擊鋒芒，又能迅速進(jìn)身攻敵的距離為宜。

三、注意力高度集中，膽大心細(xì)，身體上下協(xié)調(diào)一致，確保進(jìn)退和攻防自如。

1、防上奪刀

動(dòng)作要領(lǐng)：敵右手持刀，右腳上步向我上身刺來(lái)時(shí)，我左小臂外擋敵手腕（圖53）；隨即起右腳彈踢敵襠（圖54）；乘敵彎腰之際迅速以攜臂動(dòng)作右手折腕奪刀擒敵（圖55）。

要求：外擋及時(shí)準(zhǔn)確，踢襠要狠。

注意事項(xiàng)：配手上刺要有定點(diǎn)，當(dāng)對(duì)方踢襠時(shí)應(yīng)收腹；操練者踢襠僅作表示。

2、防下奪刀

動(dòng)作要領(lǐng)：敵右手反握刀向我腹部刺來(lái)時(shí)，我左橫移步閃躲，同時(shí)左小臂（內(nèi)側(cè)）格擋并抱抓敵肘關(guān)節(jié)，右手抓握其手腕（圖56）；右腳向右后撤步，同時(shí)，左大臂下壓敵肘關(guān)節(jié)，身體向右下轉(zhuǎn)體旋壓，上體前俯，左肩下壓，左膝順勢(shì)跪地，將敵面朝下摔倒（圖57）；隨即左臂上翻由上向下挾抱敵臂，同時(shí)臀部著地，左臂腋下下壓敵右大臂，左手抓握其小臂，右手抓握其手腕，左胸抵緊其肘關(guān)節(jié)，兩手?jǐn)y力扳別敵肘關(guān)節(jié)，右手折腕奪刀，將其制服（圖58）。

要求：閃躲、格擋快，進(jìn)身快，抓腕緊，旋壓猛，壓腕折腕狠。

注意事項(xiàng)：訓(xùn)練時(shí)操練者壓肘、別肘不得過(guò)猛；配手在倒地時(shí)應(yīng)主動(dòng)前倒，操練者別肘、折腕時(shí)，配手應(yīng)主動(dòng)松手，右肩著地。

3、卷腕奪刀

動(dòng)作要領(lǐng)：敵右手持刀由上向下向我砍來(lái)時(shí)，我迅速進(jìn)步閃躲的同時(shí)，左手成八字掌向右推抓敵右臂肘關(guān)節(jié)上端；右手掌心向上抓敵手背，左手隨即下移抓其腕部（圖59）；兩手合力向下方卷折敵手腕，身體向左后轉(zhuǎn)體，并起右腿絆敵腿（圖60）；將其摔倒（圖61）；用右膝撞敵肋，兩手向上提拉外擰其手腕，并將敵臂別于我大腿處，右手順勢(shì)卷腕奪刀，將敵制服（圖62）。

要求：進(jìn)步推抓快、準(zhǔn)，卷折猛、狠。

注意事項(xiàng)：訓(xùn)練時(shí)操練者撞肋僅作表示，卷折手腕，控制肘關(guān)節(jié)不得過(guò)猛；配手在操練者折腕時(shí)上體主動(dòng)后仰，絆腿時(shí)主動(dòng)側(cè)倒，卷腕時(shí)主動(dòng)松手。

（七）捆綁技術(shù)

1、“8”字形捆綁

動(dòng)作要領(lǐng)：將敵制服后，騎壓在敵腰背上，將敵右手由其頸前拉至左肩上，將敵左臂反擰在其背后；將活扣套在敵右手腕上抽緊向左上提，再將繩從敵頸上纏繞一圈，余繩在敵手腕上纏繞兩圈后打一死結(jié)即成（圖63）。

2、腰帶捆綁

動(dòng)作要領(lǐng)：將敵制服后，兩腿屈膝，騎壓在敵腰背上，將敵兩手臂分別后拉置于我大腿根處，用兩腿夾緊敵兩手臂，而后將腰帶在敵兩大臂上纏繞成橫向“8”字形，抽緊扣好即成（圖64）。

3、鞋帶捆綁

動(dòng)作要領(lǐng)：將罪犯壓服后，解下其腰帶將罪犯雙手拇指靠攏并齊，纏繞數(shù)圈后打一死結(jié)即成（圖65）。

三、摔擒技術(shù)訓(xùn)練方法

（一）、個(gè)人體會(huì)練習(xí)

根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)先進(jìn)行個(gè)人動(dòng)作體會(huì)練習(xí)，而后由配手配合，進(jìn)行練習(xí)；主要熟悉動(dòng)作要領(lǐng)，理解動(dòng)作用途，掌握使用時(shí)機(jī)。復(fù)雜技術(shù)還應(yīng)先練分解動(dòng)作再練連貫動(dòng)作。練習(xí)時(shí)，先不必過(guò)分追求動(dòng)作的力度和速度，應(yīng)重點(diǎn)體會(huì)揣摩動(dòng)作的技術(shù)要點(diǎn)。

（二）、兩人攻防練習(xí)

在理解體會(huì)分解連貫練習(xí)的基礎(chǔ)上，要結(jié)合步法進(jìn)行攻防練習(xí)。訓(xùn)練時(shí)，雙方的距離應(yīng)保持在攻防有效距離內(nèi)，主要練習(xí)在移動(dòng)中把握時(shí)機(jī)的準(zhǔn)確性和完成協(xié)作的快速性，提高技術(shù)應(yīng)用水平和身體協(xié)調(diào)一致的能力?？梢?guī)定允許一方使用拳法攻擊，另一方用防拳摔擒動(dòng)作反擊等。在奪兇器訓(xùn)練中，可要求配手持橡膠匕首按一定的動(dòng)作、速度、路線和頻率攻擊，操練者利用步法閃躲，掌握最佳時(shí)機(jī)，突然上步進(jìn)身，使用擒拿動(dòng)作奪取兇器