第一篇：擒敵術(shù)摔擒技術(shù)示教作業(yè)2

擒敵術(shù)摔擒技術(shù)示教作業(yè)

目的：通過示教作業(yè)，使同志們學(xué)會組織摔擒技術(shù)教學(xué)的方法，提高組織訓(xùn)練的能力。內(nèi)容：

一、作業(yè)準(zhǔn)備

二、作業(yè)實施

三、作業(yè)講評 示教重點：作業(yè)實施 時間：

方法：講、做、研、練

要求：

1、統(tǒng)一思想、提高認(rèn)識、注重效果、確保安全；

2、熟記作業(yè)程序，積極開動腦筋，踴躍發(fā)言；

3、相互研究、共同探討、努力掌握新時期下進(jìn)行擒敵訓(xùn)練的方法。

對以上要求同志們能不能做到？（能！）

為了便于訓(xùn)練，前四名、后四名各為一小組，每組第一名為小組長。我們現(xiàn)處中隊擒敵訓(xùn)練場，設(shè)有沙袋、掛圖等器材方便我們開展訓(xùn)練。

同志們，我們在理論課已經(jīng)進(jìn)行講解，示范作業(yè)包括作業(yè)準(zhǔn)備、作業(yè)實施、作業(yè)講評。那么我們開門見山，直奔主題，研究第一個內(nèi)容： 作業(yè)準(zhǔn)備

一班長，你來說說什么是作業(yè)準(zhǔn)備呢？

（報告，通俗來講：作業(yè)準(zhǔn)備就是作業(yè)前所進(jìn)行的充分細(xì)致的準(zhǔn)備工作，他是完成好教學(xué)的前提和保證。通常包括清點人數(shù)，檢查著裝，介紹清理場地，活動身體，宣布作業(yè)提要等，完畢。）

（七班長：“報告，我補充，因為摔擒訓(xùn)練要求高、難度大、危險性也大，所以在作業(yè)準(zhǔn)備中做好充分的發(fā)動，才能有利于訓(xùn)練任務(wù)的完成。完畢。）

剛才兩名同志的發(fā)言都比較好，基本上說出了作業(yè)準(zhǔn)備的實質(zhì)內(nèi)容，但要提醒大家注意的是，有些時候班長在作業(yè)準(zhǔn)備中，對活動身體、清理場地、保護(hù)措施這個環(huán)節(jié)不夠重視。大家知道前不久，我總隊連續(xù)發(fā)生多起訓(xùn)練傷亡事故，究其原因，是組織者在這個環(huán)節(jié)疏忽了，也就埋下了事故的隱患。所以在此提醒同志們注意，工作要實，不能浮于表面，走過場，馬虎不得。明確沒有？

（明確?。?/p>

好，此內(nèi)容我們就不過多的研究，但班長們在組織訓(xùn)練中一要將工作做實。

接下來我們研究第二內(nèi)容

作業(yè)實施

作業(yè)實施是教學(xué)的重點階段，是完成教學(xué)目的的唯一途 徑，也是我們這次研究的重點，在理論知識中我們就已經(jīng)講解過作業(yè)實施階段可分為四個部分。

三班長，你說一下具體可分哪四個部分??？

（報告，可分為理論提示、講解示范、組織練習(xí)、小結(jié)講評，完畢！）

很好，大家要注意的是，這看似簡單的十六個字，卻大有文章。下面我們就以卷腕奪刀為例開始研究。

第一步：理論提示

理論提示通常有三種方法：直述式、提問式、討論式。但在具體運用中要根據(jù)不同的受訓(xùn)對象合理運用。

二班長，現(xiàn)在你的受訓(xùn)對象是剛?cè)胛榈男卤?，請你運用合理的提示方法。

（二班長出列實施直述式）

如果受訓(xùn)對象是有一定基礎(chǔ)的老兵呢？

（報告，我可以適時進(jìn)行抽測、提問，也可以進(jìn)行分組討論的方法。）

很好，入列。從剛才抽測中可以看出大家對此內(nèi)容掌握比較好，那么有沒有其他的方法呢？下面由我充當(dāng)班長，給大家演示，請注意。

（情況演示）

同志們，我們在實際執(zhí)勤中常常會遇到手持兇器的亡命之徒，如剛才所演示的情況，歹徒持刀由上至下向我頭部砍來，我執(zhí)勤戰(zhàn)士由于沒有掌握正確的奪兇器擒敵技能，處于被動，完成不了上級賦予我們的任務(wù)。因此我們要不要練好?。?/p>

（要?。?/p>

好，稍息。八班長你來談一下，對剛才我這種方法你有何感想？

（報告，剛才你運用情況誘導(dǎo)的方法，簡明的體現(xiàn)了卷腕奪刀動作所運用的時機，而且結(jié)合我們的使命、任務(wù)，鼓舞了士氣，提高了熱情，完畢！）

在訓(xùn)練中方法要運用靈活，不要拘泥于常規(guī)，才能更快更好達(dá)到我們的訓(xùn)練的目的，希同志們課后多加以琢磨、研究、體會，總結(jié)出自己的方法，提高施訓(xùn)能力。此內(nèi)容我們就研究到這。

第二步：講做示范

同志們，俗話說：身教重于言教。講做示范通常有教員自己講做，也可以由教員自己講、示范兵做。但班長標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范的動作，對于戰(zhàn)士模仿和搞好訓(xùn)練很重要，才能在訓(xùn)練中使戰(zhàn)士練有標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)有榜樣；所以我們提倡班長自己講做示范。下面我來充當(dāng)班長進(jìn)行講做示范，請注意觀看。

今天我們來共同學(xué)習(xí)奪兇器擒拿中的卷腕奪刀。其口令為：“卷腕奪刀，開始，停！”

為了便于大家學(xué)習(xí)，首先看我示范。（連貫動作）動作要領(lǐng)：在格斗式的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵右手持刀由上向下?lián)] 至我上體時，我迅速進(jìn)步的同時，左手成八字掌（虎口朝下）向右推抓敵右臂肘關(guān)節(jié)上端，右手掌心向上抓敵右手背，左手隨即下移抓其腕部，兩手合力向左下方提拉并卷折外擰起手腕，并將敵臂別于我大腿處，右手順勢卷腕奪刀，將其制服。

要求：進(jìn)步推抓快、準(zhǔn)，卷折猛、狠。

注意事項：訓(xùn)練時操練者撞肋僅做表示，卷腕肘關(guān)節(jié)不得過猛，配手主動側(cè)倒，卷腕時主動松手。

為了便于大家記憶，我將要領(lǐng)歸納為：上步閃身，擋抓折腕，絆腿跪襠，奪刀制敵。

以上要領(lǐng)、要求、注意事項同志們明確沒有？（明確！）

稍息，五班長剛才我的講做示范中體現(xiàn)了哪些內(nèi)容？（報告，體現(xiàn)了交待口令、動作演示、講做要領(lǐng)、動作要求、注意事項和要領(lǐng)歸納，完畢。）

很好，說明五班長能夠留心觀察，積極動腦。下面各組帶開進(jìn)行講做示范的練習(xí)，注意講做結(jié)合要緊密。各組帶開。

一組停，四班長，針對剛才一班長的講做示范。你有何感受？

（報告，剛才一班長講解時聲音比較洪亮，動作準(zhǔn)確。但作為受訓(xùn)者，由于他的位置不當(dāng)，一些細(xì)節(jié)動作我看不到。）

一班長，你聽到?jīng)]有？（是）由于你的示范面選擇的不當(dāng)，使得受訓(xùn)者不能全面、細(xì)致的了解動作，聽到的和看到的結(jié)合 不起來，因而你的講做示范達(dá)不到效果。

（一班長：“報告，我要求再來一遍。”）好，我相信你一定可以汲取教訓(xùn)，做的更好！一班長再實施一遍動作。

停，全班集合。剛才訓(xùn)練中一組的同志能夠相互指出問題，相互幫助；二組的訓(xùn)練也有聲有色，整體效果比較好。這部分的訓(xùn)練就到這里。

第三步：組織訓(xùn)練

組織訓(xùn)練是實現(xiàn)教學(xué)目的的重要措施，是學(xué)員學(xué)會動作的主要過程，也是各級指揮員研究探討的重點和難點。組織練習(xí)過程中應(yīng)圍繞“活躍氣氛，調(diào)動情緒，提高積極性和自覺性，增強訓(xùn)練的效果”這個中心，貫徹由易到難，循序漸進(jìn)的原則，根據(jù)新時期下兵源文化程度較高，接受能力較強的特點，增大個人體會練習(xí)的力度，然后再進(jìn)行分解練習(xí)，連貫練習(xí)，攻防練習(xí)等。調(diào)動受訓(xùn)者內(nèi)在的訓(xùn)練積極性，變要我學(xué)為我要學(xué)，這樣才能使他們真正學(xué)透學(xué)精。另外無論運用何種方法組織訓(xùn)練，班長都必須及時發(fā)現(xiàn)和糾正問題，并幫助其解決問題，這就是我們通常所講的檢查糾正。它是一名優(yōu)秀組織指揮員必須具備的技能。具體方法我就不給大體現(xiàn)了，希望大家在訓(xùn)練中互相學(xué)習(xí)，相互提高，不懂就問，我們共同研究。各組帶開訓(xùn)練。

一組先利用掛圖進(jìn)一步講解，然后體會。二組進(jìn)行體會練習(xí)，五班長在給七班長糾正動作。停，六班長，剛才五班長在組織訓(xùn)練在中用了哪些檢查糾正的方法？

（報告，五班長運用了口令加手勢的糾正方法。）那有沒有其他的方法呢？（報告，還有正誤對比的方法。）好，那你來實施一下。六班長實施動作。好，不錯，繼續(xù)訓(xùn)練。一班長報告：我有個問題？ 講！

在訓(xùn)練中，有這樣一個問題：新同志對卷腕奪刀動作中別臂這個動作經(jīng)常疏忽，做起來比較含糊，多次提醒，仍解決不了問題，應(yīng)該怎么辦呢？

這個問題提的好。停，全班集合。剛才一班長在訓(xùn)練中提出了這樣一個問題：新同志對卷腕奪刀動作中別臂這個動作經(jīng)常疏忽，做起來比較含糊，多次提醒，仍解決不了問題。下面我們大家共同討論一下，想想辦法，該如何解決問題呢？各組帶開討論。

一組：我組討論認(rèn)為，針對此情況，可以結(jié)合掛圖，對新同志進(jìn)行靜態(tài)分析，讓他看的更仔細(xì)點。

二組：我組討論認(rèn)為，可以用典型引導(dǎo)的方法，讓一起訓(xùn) 練中好的同志對其進(jìn)行演示，讓其認(rèn)識到錯誤。

剛才同志們的發(fā)言比較好，也有一定的針對性，那么能否真正達(dá)到目的呢？我認(rèn)為分析其錯誤的根源在于他并不知道他的錯誤動作在實際中會造成什么樣的后果，思想上不夠重視造成的。我們能否以此為突破口，想出解決的方法呢？

下面我來充當(dāng)班長，X班長充當(dāng)剛才提到的新同志。一班長，你來看我是怎樣解決的。

XXX同志，剛才你在做動作時，別臂這個動作經(jīng)常做不到位，你可知道在實戰(zhàn)戰(zhàn)中它會造成什么樣的后果嗎？

（不知道）

好，下面我來充當(dāng)配手，我們來做一遍動作。（實施反擒拿）

XXX同志，這下你知道了嗎？

（報告，我知道了，真沒想到會是這樣。）沒關(guān)系，知錯就改，說不定你會學(xué)得比他們更好。（是，謝謝班長。）

好，入列。一班長，你看清了嗎？其他同志看清了嗎？訓(xùn)練中一味地直述、講道理，并不能起到應(yīng)有的作用，那么這時我們就應(yīng)當(dāng)適時改變方法，引導(dǎo)受訓(xùn)者自己去體會，自己去認(rèn)識。其他同志還有問題嗎？

下面我們研究第四步：小結(jié)講評

小結(jié)講評一般是在每節(jié)課結(jié)束時，教員對本節(jié)課所取得的 成績，存在問題，受訓(xùn)者的表現(xiàn)情況的綜合評定，有時也可以穿插在訓(xùn)練間隙進(jìn)行，力爭做到語言精練實事求是，同時要貫徹多表揚、多鼓勵的原則，具體包括

1、講評訓(xùn)練情況，2、表揚好人好事，3、對下一步提出要求。

同志們在前面的訓(xùn)練中一直保持著高昂的訓(xùn)練熱情，在下面的訓(xùn)練中相信大家也一定能夠繼續(xù)保持的。各組帶開。

停，全班集合。剛才我們進(jìn)行了小節(jié)講評的訓(xùn)練。下面我們兩組各出一名同志相互競賽一下，看誰的小結(jié)講評符合標(biāo)準(zhǔn)且講的好？

（好）鼓掌 哪名同志先來？

（報告我來）四班長出列實施小結(jié)講評。（報告我來）七班長出列實施小結(jié)講評。大家鼓掌

剛才兩名同志自告奮勇地出列進(jìn)行小結(jié)講評，首先這種精神就是可嘉的。那么他們的講評誰的更好一些呢？我認(rèn)為四班長講評時語言規(guī)范、條理清晰，但七班長除此之外還進(jìn)行了思想發(fā)動，使場下聽者受到鼓舞，大家也以熱烈的掌聲予以回報，因此我認(rèn)為七班長講得比較好一些。課后班長之間可以相互學(xué)習(xí)、取長補短，這樣我中隊的訓(xùn)練才能平衡、全面地發(fā)展。大 家還有問題嗎？

八班長（報告，我對小結(jié)講評和我們以前的作業(yè)講評有點分不清。）

八班長提得好，為了解答你這個問題，下面我們就研究第三大部分

作業(yè)講評

作業(yè)講評是每個課目結(jié)束時，教練員對整個作業(yè)過程從理論到動作以及人員表現(xiàn)的綜合評定。具體保括：1、2、3、4、重述科目、目的、訓(xùn)練重點，表揚好人好事，指出問題，提出下一步要求。

而小結(jié)講評是在每個動作結(jié)束時進(jìn)行的簡明扼要的講評，八班長你明確了嗎？（明確）

由于作業(yè)講評比較簡單，今天就不展開訓(xùn)練了，希望大家利用課后時間自行練習(xí)。講評

今天我們以卷腕奪刀為例進(jìn)行示教作業(yè)，在理論提示的基礎(chǔ)上，我們重點對示范動作，邊講邊做、組織練習(xí)、檢查糾正的方法進(jìn)行了研究和練習(xí)，基本上達(dá)到了目的，比較好的班長有XXX、XXX，他們能夠積極開動腦筋，掌握方法比較快，希望其他同志向他們學(xué)習(xí)。存在不足：個別班長在實施組織練習(xí)中方法不夠靈活，還有待于進(jìn)一步加強。希望課后自己多加以琢磨研究。下一步我中隊就要開展摔擒訓(xùn)練，班長們要精心準(zhǔn)備、認(rèn)真施教，共同努力，把我中隊的擒敵訓(xùn)練提高到一個新的層次，大家有沒有信心？

（有）

好，稍息，講評完畢。

八班長，我剛才實施的作業(yè)中的哪個部分??？（報告，是作業(yè)講評。）很好，說明你真正掌握了。今天的訓(xùn)練就到這里。

第二篇：擒敵術(shù)示教作業(yè)

批準(zhǔn)人：

年 月 日

擒敵術(shù)示教作業(yè)

一、作業(yè)提要

1、清點人數(shù)，整理部隊、著裝；

2、向在場首長報告；

3、組織活動身體；

4、宣布作業(yè)提要； 課 目：擒敵術(shù)示教作業(yè)

目 的：通過示教，統(tǒng)一教學(xué)思想、教學(xué)內(nèi)容，規(guī)范教學(xué)程序，提高受訓(xùn)者組織，提高班長組織訓(xùn)練能力，為下一步的訓(xùn)練打下扎實的基礎(chǔ)。內(nèi) 容：

一、作業(yè)準(zhǔn)備

二、作業(yè)實施

三、作業(yè)結(jié)束

時 間：X小時 地 點：擒敵訓(xùn)練場

方 法：理論提示、教學(xué)示范、討論研究、組織練習(xí)、歸納小結(jié) 教材依據(jù)：《武警軍事訓(xùn)練指導(dǎo)法》、《擒敵術(shù)教材》 器材保障：護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝等防護(hù)器材。要 求：1.認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀摩，做好筆記；

2.嚴(yán)格遵守訓(xùn)練場紀(jì)律和隊列紀(jì)律，刻苦訓(xùn)練； 3.克服天氣帶來的不良影響，互幫互學(xué)共同提高。

二、作業(yè)實施

同志們，示教作業(yè)，是對教學(xué)方法的研究和示范，是提高受訓(xùn)者組訓(xùn)能力的一種教學(xué)方法，也是培養(yǎng)教練員的有效方法。目的就是為了統(tǒng)一教學(xué)思想、內(nèi)容和方法，明確教學(xué)重點，提高受訓(xùn)者獨立組織教學(xué)的能力。其主要用于預(yù)提指揮人員和班長訓(xùn)練。那么請大家考慮一下，示教作業(yè)通常按照什么程序進(jìn)行，其步驟又是什么呢?(第一名回答：略)第一名回答的很正確，示教作業(yè)通常是按照：作業(yè)準(zhǔn)備、作業(yè)實施、作業(yè)講評的程序進(jìn)行；其實施步驟就是：理論提示、教學(xué)示范、討論研究、組織練習(xí)、歸納小結(jié)。

第一個問題：作業(yè)準(zhǔn)備的示教

[理論提示]：

今天我們首先研究示教作業(yè)的第一個內(nèi)容————作業(yè)準(zhǔn)備。

作業(yè)準(zhǔn)備，就是教練員將部隊帶到訓(xùn)練場后，在沒有訓(xùn)練前所做的各項準(zhǔn)備工作。那么作業(yè)準(zhǔn)備究竟包括那些內(nèi)容呢？

下面，請大家?guī)е@個問題認(rèn)真觀看，由我充當(dāng)班長，以擒敵術(shù)為例，進(jìn)行作業(yè)準(zhǔn)備的演示。

[教學(xué)示范]：

1.清點人數(shù)、整理部隊、著裝 2.向在場首長報告 3.組織活動身體 4.宣布作業(yè)提要 課 目：擒敵術(shù)

目 的：通過訓(xùn)練，使同志們掌握摔擒術(shù)動作的要領(lǐng)和動作技能，為今后的執(zhí)勤處突奠定良好基礎(chǔ)。

內(nèi) 容：摔擒術(shù)（頂摔鎖喉）時 間：XX小時 地 點：擒敵訓(xùn)練場

方 法：理論提示、講座示范、組織練習(xí)、講評驗收 教材依據(jù)：《擒敵術(shù)教材》

器材保障：護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝等防護(hù)器材。要 求：

1、參訓(xùn)人員認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀摩。

2、精神振作、狀態(tài)端正、警容完整、動作準(zhǔn)確。

3、一切行動聽指揮，嚴(yán)格遵守操場紀(jì)律。

剛才由我充當(dāng)班長，對摔擒術(shù)的作業(yè)準(zhǔn)備進(jìn)行了演示，大家看清楚沒有？(眾答：清楚)[討論研究]：

我劃分一下小組。前三名為第一組；中間三名為第二組；后四名為第三組，每組的第一名為小組長。組與組間隔三步，開始討論！

那么作業(yè)準(zhǔn)備到底包括那些內(nèi)容呢？在其它課目的訓(xùn)練中，還要進(jìn)行哪些準(zhǔn)備工作呢？下面。我們分組進(jìn)行討論。（討論匯報完畢）

通過各組的相互補充，回答的基本完整。作業(yè)準(zhǔn)備通常包括：清點人數(shù)、整理部隊、著裝；活動身體；向在場首長報告；宣布作業(yè)提要。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，還需要判定方位、介紹有關(guān)地形和訓(xùn)練場地設(shè)施，進(jìn)行訓(xùn)練編組和信記號規(guī)定等?？傊?，作為一名教練員，應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練課目的不同，靈活掌握。

[組織訓(xùn)練]：略

由于這個問題比較簡單。在此，我們主要進(jìn)行抽測訓(xùn)練。（抽測班長出列進(jìn)行練習(xí)）[小結(jié)講評]：略

第二個問題：理論提示的示教

作業(yè)實施是班長教學(xué)的主要階段，是戰(zhàn)士學(xué)會動作的全過程，班長必須確實掌握好作業(yè)實施的步驟和組織訓(xùn)練的方法。那么作業(yè)實施通常按照什么步驟進(jìn)行呢？（第四名回答：通常按照理論提示、講解示范、組織練習(xí)、小結(jié)講評的步驟進(jìn)行）對，作業(yè)實施的步驟通常是按照理論提示、講解示范、組織練習(xí)、小結(jié)講評的步驟進(jìn)行。

[理論提示]：

理論提示，就是班長對受訓(xùn)者提示與訓(xùn)練內(nèi)容有關(guān)的理論，使受訓(xùn)者明確基本概念和基本原理，明白“是什么”、“為什么”、“怎么做”。下面，請大家注意觀看，由我充當(dāng)班長，以“頂摔鎖喉”為例進(jìn)行演示。

[教學(xué)示范]：

頂摔鎖喉是主動擒敵的一種，主要用于由后接近敵人時采用。（抽一名同志回答）剛才由我充當(dāng)班長以頂摔鎖喉為例對理論提示進(jìn)行了演示，大家看清楚了沒有？（眾答：看清楚了）

[討論研究]：略 我劃分一下小組。前三名為第一組；中間三名為第二組；后四名為第三組，每組的第一名為小組長。組與組間隔三步，開始討論！

（分組討論，歸納總結(jié)）理論提法的方法有四種：一是直述式，即班長直接講授或自問自答，這種方法一般在新兵較多或士兵理論基礎(chǔ)比較差的情況下采用；二是提問式，即班長提出問題，讓士兵來回答，一般使用于基礎(chǔ)比較好的士兵；三是歸納式，就是士兵發(fā)言，班長進(jìn)行歸納；四是誘導(dǎo)式，就是利用一個動作或情況誘導(dǎo)士兵明白有關(guān)理論。這四種理論提示方法各班長要根據(jù)本班實際情況和訓(xùn)練內(nèi)容的不同靈活運用。

[組織練習(xí)]：略

組織班長輪流出列進(jìn)行練習(xí)，為檢驗訓(xùn)練的情況，課進(jìn)行抽測檢查。[小結(jié)講評]：略

第三個內(nèi)容：講做示范的示教

[理論提示]：

同志們，接著上節(jié)課的訓(xùn)練內(nèi)容，我們今天繼續(xù)研究作業(yè)實施部分第二個小內(nèi)容————講做示范的示教。講做示范就是教練員以精練的語言、規(guī)范的動作給受訓(xùn)者講解動作要領(lǐng)，是傳授動作技能的基本途徑；示范動作應(yīng)力求規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，語言生動簡潔。結(jié)合我們前期的理論教學(xué)，請大家回憶一下，講做示范主要包括哪幾種方法？

（第三名）報告：講做示范主要包括四種方法：邊講邊做、先講后做、先做后講、分解講做，回答完畢。

那么同志們，講做示范的步驟和組織形式又有哪些呢？下面請大家?guī)е@個問題，認(rèn)真觀看由我充當(dāng)班長以“頂摔鎖喉”為例進(jìn)行演示。

[教學(xué)示范]：

其口令下達(dá)為：“頂摔鎖喉，開始、?！薄Ｊ紫日埧次业氖痉秳幼?。（示范動作）：略 結(jié)合動作講解要領(lǐng)：

由后接近敵時，雙手迅速抱敵膝部，用肩部的頂力和雙手的拉力將敵摔倒，左腳上步騎壓敵身，左手猛按敵頭，并抓發(fā)上提，右臂屈肘從敵頸下穿過，左手抓握右手腕，雙手協(xié)力上提將敵制服。當(dāng)聽到“?！钡目诹詈螅杆倨鹆?，調(diào)整位置，恢復(fù)立正姿勢。

再次示范動作：略

（為了加深同志們的印象，下面再看一遍示范動作）（略）要領(lǐng)歸納：快、猛、狠?？欤荷喜娇?猛：頂摔猛 狠：鎖喉狠

注意事項：訓(xùn)練時，操練者按頭抓發(fā)上提僅做表示；配手在主動抬頭。[討論研究]：

剛才由我充當(dāng)班長進(jìn)行了演示。那么，講做示范中究竟包括哪些步驟，其組織形式又有哪些呢？下面各組進(jìn)行討論。

（劃分小組，開始！停，集合，各組匯報討論結(jié)果）

一組討論認(rèn)為：（第一名）將做示范通常按照：口令下達(dá)、動作示范、結(jié)合動作講解要領(lǐng)、再次示范動作，最后，動作要求與要領(lǐng)歸納。講做示范時，可由教練員自己將做示范，也可由教練員講解要領(lǐng)，示范兵示范動作，回答完畢。

二組討論認(rèn)為：（第五名）我組補充，在實際操作過程中，還可由預(yù)先培養(yǎng)好的示范人員直接講做，回答完畢。

歸納總結(jié)：各組回答的比較好。講座示范的組織形式通常有三種：由教練員自己講做，有時也可由預(yù)先培養(yǎng)好的示范人員講做；或由教練員講解動作要領(lǐng)，由示范人員或基礎(chǔ)較好的受訓(xùn)者做動作。隊列訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容和對象的不同，靈活采用各種方法。講做示范的步驟，通常應(yīng)先明確口令的下達(dá)，并進(jìn)行連貫動作的示范，以給受訓(xùn)者一個完整的形象概念。然后再邊講解要領(lǐng)邊示范動作，做到動作要領(lǐng)講解到哪里，動作就示范到哪里，講解與示范要融為一體，使受訓(xùn)者聽懂弄清；同時可根據(jù)受訓(xùn)對象的不同和內(nèi)容難易程度，再進(jìn)行一次連貫動作的示范，以使受訓(xùn)者加深印象。而后就是動作要求及要領(lǐng)歸納，強調(diào)動作中的關(guān)鍵問題，歸納要點；也可指出動作的易犯毛病和糾正的方法，以便受訓(xùn)者記憶、訓(xùn)練。以上，我對講做示范進(jìn)行了演示，大家看清楚了沒有？（眾答：清楚）[組織練習(xí)]：（成班二列橫隊走，第一列向后轉(zhuǎn)，間隔兩米以排頭為準(zhǔn)，向右看齊，向前看，結(jié)對子體會，開始?。?/p>

第四名注意，在講做時，應(yīng)當(dāng)吐字清晰，盡量使用不通話。

第八名注意，作為一名教練員，在講做時，應(yīng)力求講解動作規(guī)范語言流暢，保持良好的指揮員氣質(zhì)。

停！剛才同志們進(jìn)行體會都比較認(rèn)真，但是在講解要領(lǐng)時需要給大家強調(diào)兩點：

一是聲音洪亮，講述要領(lǐng)時語速適中。二是用詞恰當(dāng)，盡量使用軍用術(shù)語。繼續(xù)體會！分組練習(xí): 停，集合！在剛才的訓(xùn)練過程中，大家都能認(rèn)真練習(xí)，仔細(xì)揣摩教學(xué)要領(lǐng)，訓(xùn)練熱情比較高，希望同志們繼續(xù)保持這種好的勢頭。為了更有效的提高訓(xùn)練質(zhì)量，下面，我們進(jìn)行分組練習(xí)。

（前三對為第一組，第一名為組長，中間三對為第二組，各組第一名為小組長。第一組在我左手5米處，第二組在我右手5米處。帶開后輪流充當(dāng)班長進(jìn)行練習(xí)，開始?。?/p>

（第一對）（第一名）注意！講做結(jié)合要緊密，講到哪就應(yīng)該做哪。（教練員示范教學(xué)）：（略）對難度大的動作還可以慢動作講解，或反復(fù)進(jìn)行講做，以此加深印象。

（第二組）停，向第二組靠攏。下面請同志們注意觀看第四對同志的講做示范。（第七名：進(jìn)行作業(yè)）

大家想想，操練手的示范存在哪些不足呢？（第六名）報告，操練手的示范動作不標(biāo)準(zhǔn)。（第一名）報告，講解角度不好。

對，操練手自身動作還不標(biāo)準(zhǔn)，并且對講解角度掌握的不太好。俗話說“身教重于言教”，作為一名教練員，自身的素質(zhì)是否過硬直接影響了教學(xué)的質(zhì)量。所以我們必須先提高自身動作的質(zhì)量，這樣才能使受訓(xùn)者學(xué)有標(biāo)準(zhǔn)、練有榜樣；其次我們必須考慮到講做示范能否使受訓(xùn)者看的清楚，能不能給受訓(xùn)者一個清晰直觀的印象，所以選擇好的角度對于教學(xué)同樣重要。第一名，那么你告訴大家，我們常用的講解角度有哪些呢？（第一名）通常情況下我們主要采用平行式、三角式的講解角度。

回答的比較正確，在單兵隊列中，正面式角度一般多用于原地動作的講解；而對于行進(jìn)間的動作，可根據(jù)受訓(xùn)對象和內(nèi)容的不同，靈活穿插使用。在此不作為常用方法。

大家清楚了沒有？（清楚了）好，下面各組繼續(xù)訓(xùn)練！

抽測評比：

停，成上課隊形集合！通過練習(xí)，大家基本掌握了講解示范的教學(xué)程序和方法，為了驗收訓(xùn)練效果，我抽一名同志進(jìn)行演示。

（第四名出列，進(jìn)行演示，第五名充當(dāng)配手。）

入列，第四名同志剛才的演示比較好，條理清晰，聲音洪亮，講做結(jié)合比較緊密，基本符合了要求。但是，在講解過程中，語速稍微過快，不利于受訓(xùn)者聽記；歸納要領(lǐng)時再注意突出“精練”二字，效果更好！

（第二名出列,進(jìn)行演示）大家認(rèn)為怎么樣？（做的好）

對，“冰凍三尺非一日之寒”，第二名同志不但在訓(xùn)練場上有著敢于挑戰(zhàn)，積極向上的精神。而且平時訓(xùn)練非常認(rèn)真，他就是我們學(xué)習(xí)的榜樣；因此，希望同志們下去以后利用課余時間認(rèn)真探討，多加練習(xí)，盡快掌握教學(xué)要領(lǐng)。為了幫助大家記憶，我將講做示范要求歸納為四句話：

要領(lǐng)講解口齒清，示范動作要過硬。講做結(jié)合要緊密，角度選擇要牢記。

[小結(jié)講評]：

同志們，一個優(yōu)秀的教練員對自身講做示范的要求是非常嚴(yán)格的，他的每個動作、每個手勢、每句語言、包括每個眼神都會練上成百上千遍，所以大家在訓(xùn)練中要有練不好不罷休的精神，在實踐中不斷的探索，不斷的總結(jié)。我相信通過大家不懈的努力就一定能做好，真正成為一名合格的基層教練員。

大家有沒有信心？（有）

好，今天的課就上到這里，課后利用時間整理好筆記，下節(jié)課我們將繼續(xù)對組織練習(xí)進(jìn)行研究，請同志們做好預(yù)習(xí)，下課！

第三個內(nèi)容：組織練習(xí)的示教

[理論提示]：

組織練習(xí)，就是指班長在講解示范之后，科學(xué)的有計劃的運用各種訓(xùn)練方法組織全班士兵進(jìn)行動作訓(xùn)練。目的就是通過訓(xùn)練練習(xí)使全班士兵掌握動作要領(lǐng)。

五班長，結(jié)合你自身訓(xùn)練的實踐，請回答我們通常的訓(xùn)練方法有哪些呢？（五班長回答：略）

回答的很好，組織練習(xí)的方法通常有以下幾種：體會練習(xí)、分組練習(xí)、集體練習(xí)、分解練習(xí)、連貫練習(xí)、模仿練習(xí)、單個教練、對抗練習(xí)等。作為教練員，我們應(yīng)根據(jù)受訓(xùn)對象和內(nèi)容的不同，靈活的運用各種方法。同時，還應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)和糾正問題，以及通過各種激勵手段來鼓舞士氣，提高訓(xùn)練質(zhì)量。下面請大家認(rèn)真觀看，由我充當(dāng)班長以“頂摔鎖喉”為例，進(jìn)行演示。各班長注意觀看我是如何發(fā)現(xiàn)、糾正問題，又是如何來鼓舞士氣的。

[教學(xué)示范]：

以上，我對頂摔鎖喉的動作要領(lǐng)進(jìn)行了講解示范，大家都清楚了沒有？（眾答：清楚）

下面，我們展開練習(xí)。首先，進(jìn)行體會練習(xí)。

（成班二列橫隊走，第一列向后轉(zhuǎn)，間隔兩米以排頭為準(zhǔn)，向右看齊，向前看，結(jié)對子體會，開始?。?/p>

停！在剛才的個人體會練習(xí)中，同志們訓(xùn)練熱情比較高，都能認(rèn)真體會動作要領(lǐng)，這種積極的訓(xùn)練態(tài)度，希望大家都能繼續(xù)保持和發(fā)揚。但是也暴露出了兩個共性問題。

一是動作不連貫 二是動作不迅猛

為了克服以上問題，提高訓(xùn)練質(zhì)量，我將齊步行進(jìn)分為兩步驟進(jìn)行練習(xí)：

1、上步頂摔

2、按敵頭抓發(fā)上提

3、鎖喉

首先，我們學(xué)習(xí)第一步 練習(xí)。

口令下達(dá)：頂摔鎖喉——1，2，3停！示范動作：（略）

下面我們劃分小組，結(jié)對子展開練習(xí)第一對，上步要快。（動作示范）

停，同志們訓(xùn)練都很認(rèn)真，但是有一個問題需要引起大家主要，請觀看。（示范拉、頂錯誤動作）（第七名回答：略）

同志們，頂摔不協(xié)調(diào)一致，主要原因是肩部發(fā)力不正確，雙手抱的部位不正確。糾正的辦法，雙手抱敵膝部后拉同時肩部前頂。

請看正確動作（示范正確的動作）（繼續(xù)練習(xí)）

在剛才的練習(xí)中，每一名同志都能認(rèn)真體會動作要領(lǐng)，能夠克服天氣帶來的不良影響，發(fā)揚了“兩不怕”精神，刻苦訓(xùn)練。但離我們的要求還有一定的距離。

同志們，接到上級通知，下個月中旬大隊組織進(jìn)行摔擒術(shù)會操，我希望每一名同志能從思想上重視起來，從現(xiàn)在開始、從自己做起、從細(xì)小養(yǎng)成，把我們的動作練好練熟、練精，為我們中對的榮譽盡自己最大的努力。我們的目標(biāo)就是：第一名。

大家有沒有信心？（眾答：有）

好，下面我們進(jìn)行第二步的訓(xùn)練——連貫練習(xí)。（班長組織，集體練習(xí)）

（糾正動作不連貫、動作不迅猛、等問題）（抽測一名同志做動作，樹立典型）（討論研究）

剛才由我充當(dāng)班長進(jìn)行了演示，大家看清楚了沒有？（眾答：清楚）

那么，我在 剛才的組織練習(xí)中，是如何發(fā)現(xiàn)問題的？又是如何激勵訓(xùn)練士氣的呢？

[討論研究]：

糾正問題的方法主要有正誤對比糾正、誘導(dǎo)糾正、直接糾正等。直接糾正常用于兵齡較短，訓(xùn)練基礎(chǔ)較差，經(jīng)驗較少的士兵，以便于接受糾正。誘導(dǎo)糾正，常用于訓(xùn)練基礎(chǔ)較好的士兵，好處是不影響練習(xí)的連續(xù)性。正誤對比糾正，常用于解決訓(xùn)練中的難點，重點以引起爭論的疑點問題，便于士兵分清正誤，澄清是非。激勵的方法主要有：語言激勵、榜樣激勵、評比競賽激勵等。[組織練習(xí)]：

下面我們進(jìn)行練習(xí)，各班長輪流出列，其余進(jìn)行配合，重點練習(xí)糾正問題的方法和激勵的方法。

（抽測訓(xùn)練效果）略 [小節(jié)講評]：略

第四個內(nèi)容：小結(jié)講評的示教

[理論提示]：

接下來我們繼續(xù)學(xué)習(xí)研究小結(jié)講評。小結(jié)講評是對每個訓(xùn)練問題（內(nèi)容）的或一個訓(xùn)練階段進(jìn)行的歸納小結(jié)，是組織訓(xùn)練中不可缺少的重要步驟，貫穿于訓(xùn)練的始終。作為班長，隨時可以對士兵的訓(xùn)練情況及時進(jìn)行小結(jié)。那么，小結(jié)講評到底包括哪些內(nèi)容呢？請大家?guī)е@個問題認(rèn)真觀看，由我充當(dāng)班長以頂摔鎖喉為例，進(jìn)行演示。

[教學(xué)示范]：

剛才我們主要對頂摔鎖喉進(jìn)行了練習(xí)，通過訓(xùn)練的情況來看，同志們基本上掌握了擺臂的動作要領(lǐng)。每一名同志都能認(rèn)真體會動作技巧、刻苦練習(xí)，訓(xùn)練熱情比較高漲，表現(xiàn)好的同志有XXX,XXX；同時也有這么幾個方面的問題需要引起大家的注意。一是動作不連貫；二是操練手和配手配合不密切。大家清楚了沒有？（眾答：清楚）

[討論研究]：

我劃分一下小組。前三名為第一組；中間三名為第二組；后四名為第三組，每組的第一名為小組長。組與組間隔三步，開始討論！

（分組討論，歸納總結(jié)）

通過各組相互補充，回答的基本完整。小結(jié)講評其內(nèi)容主要包括：重述訓(xùn)練內(nèi)容、估計訓(xùn)練效果、表揚好人好事、指出訓(xùn)練中存在的問題和注意事項等。在備課和實踐中，各班長應(yīng)熟悉其內(nèi)容程序，并緊密結(jié)合訓(xùn)練內(nèi)容及士兵訓(xùn)練中的情況靈活進(jìn)行講評，小結(jié)講評時注意訓(xùn)練評估要準(zhǔn)確，指出問題要實際。

[組織練習(xí)]：

為了使同志們盡快掌握小結(jié)講評的方法，下面我們展開練習(xí)。（以組代班，輪流練習(xí)、抽測評比）[小結(jié)講評]略

三、作業(yè)結(jié)束

下面我們學(xué)習(xí)研究第三個內(nèi)容——作業(yè)結(jié)束的示教。[理論提示]：

人常說“編筐編簍，重在收口”，筐和簍盡管編的精美，收不好口就會散架，上好一堂課，如果課終工作沒做好，同樣也會使整堂課黯然失色。因此，班長不應(yīng)忽視作業(yè)結(jié)束后的工作。那么，作業(yè)結(jié)束后應(yīng)進(jìn)行哪些工作呢？（自問自答）作業(yè)結(jié)束后應(yīng)進(jìn)行：

1、檢查驗收訓(xùn)練效果

2、組織講評

3、預(yù)告下節(jié)課內(nèi)容

4、布置課后作業(yè)

5、組織放松身體

6、整理清查著裝器材

7、報告帶回

那么，在擒敵術(shù)訓(xùn)練中，作業(yè)結(jié)束是如何進(jìn)行的呢？下面請大家注意觀看，由我充當(dāng)班長進(jìn)行演示。

[教學(xué)示范]：

頂摔鎖喉就進(jìn)行到這里，下面我們驗收一下訓(xùn)練效果。（抽個別士兵或全班集體作業(yè)）講評，通過X小時對頂摔鎖喉的訓(xùn)練，同志們基本上掌握了其動作要領(lǐng)，從整個訓(xùn)練的過程來看，有以下幾個特點：一是全體人員都能按照要求做，思想重視、態(tài)度認(rèn)真。二是能夠刻苦訓(xùn)練，不怕苦不怕累，發(fā)揚了我中隊的優(yōu)良作風(fēng)；三是能夠互幫互助，共同提高、團(tuán)結(jié)協(xié)助精神好，表現(xiàn)好的同志有XXX,XXX但也存在著一定的問題，一是頂摔不迅猛，二是操練手和配手配合不密切；希望下去后大家能利用課余時間多家練習(xí)。下節(jié)課我們將對掀腿壓頸學(xué)習(xí)，請同志們對有關(guān)理論進(jìn)行預(yù)習(xí)。

放松身體，報告帶回 [討論研究]：

作業(yè)結(jié)束與小結(jié)講評的區(qū)別、聯(lián)系是什么呢？（小組討論，教員總結(jié)）

通過各組的相互補充，回答的基本正確。作業(yè)結(jié)束和小結(jié)講評的區(qū)別是：作業(yè)結(jié)束是整個課目訓(xùn)練完畢后的總結(jié)，而小結(jié)講評是一個訓(xùn)練內(nèi)容（問題）或一個訓(xùn)練階段結(jié)束后的總結(jié)，作業(yè)結(jié)束的范圍廣，內(nèi)容多；二者的聯(lián)系是性質(zhì)一致，都是訓(xùn)練完畢后的總結(jié)；目的一致，都是為了正確評估訓(xùn)練效果，指出問題，提高訓(xùn)練質(zhì)量。

[組織練習(xí)]：略 以組代班，輪流練習(xí)[小結(jié)講評]：略

作業(yè)講評

1、重復(fù)訓(xùn)練課目、目的、示教問題

2、講評示教作業(yè)情況，解答班長提出的問題

3、進(jìn)一步講解在教學(xué)中應(yīng)注意的問題

4、提出備課要求，規(guī)定試教和完成備課的時限

擒敵術(shù)示教作業(yè)（教案）

第三篇：擒敵術(shù)戰(zhàn)術(shù)示教作業(yè)

擒敵術(shù)戰(zhàn)術(shù)示教作業(yè)

（整隊、清點人數(shù)、整理裝具、活動身體、宣布作業(yè)提要）課目：擒敵術(shù)戰(zhàn)術(shù)示教作業(yè)

目的：通過教學(xué)作業(yè)，統(tǒng)一戰(zhàn)術(shù)教學(xué)思想，教學(xué)方法，教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)的能力。內(nèi)容：

1、戰(zhàn)術(shù)理論提示

2、戰(zhàn)術(shù)的講做示范

3、戰(zhàn)術(shù)的組織練習(xí)方法：講、做、研、練 地點：擒敵訓(xùn)練場 時間：60分鐘

要求：

1、仔細(xì)觀摩示教內(nèi)容和方法

2、積極研究探討，精益求精

3、互幫互學(xué)，共同提高 器材保障：護(hù)具，拳套等 作業(yè)實施

理論提示：首先研究第一個教學(xué)內(nèi)容：理論提示。

理論提示就是提示與訓(xùn)練內(nèi)容有關(guān)的理論，使受訓(xùn)者明確基本概念和基本原理，以指導(dǎo)戰(zhàn)術(shù)動作的訓(xùn)練?！皯?zhàn)術(shù)”一詞，狹義上是指“指導(dǎo)和進(jìn)行戰(zhàn)斗的方法”，古代稱之為兵法，也可稱之為戰(zhàn)斗的用兵術(shù)或指揮藝術(shù)，廣義上是將上述定義引申為：指導(dǎo)和進(jìn)行一切具有軍力，人力，智力，財力，物力等方面對抗性活動，（如軍隊作戰(zhàn)，貿(mào)易競爭，體育比賽等的原則和方法，武警部隊擒敵術(shù)戰(zhàn)術(shù)與一般意義上的戰(zhàn)斗存在一定的差異，因而取其廣義上的釋義比較科學(xué)）。擒敵術(shù)戰(zhàn)術(shù)是以技術(shù)為基礎(chǔ)，是技術(shù)構(gòu)成戰(zhàn)術(shù)的基本條件，反之，戰(zhàn)術(shù)的變化和發(fā)展又促進(jìn)技術(shù)的不斷提高和發(fā)展。

（請看戰(zhàn)例）大家思考一下，剛才的對抗中，紅方取勝的關(guān)鍵在于戰(zhàn)術(shù)運用適當(dāng)，那么他使用的是什么戰(zhàn)術(shù)呢？

答：采用的是防守反擊戰(zhàn)術(shù)，回答完畢。

回答正確，那么，什么是防守反擊呢？誰回答？

答：防守反擊是在防守的同時或之后，抓住敵防守空檔，迅速回?fù)艋蛴瓝舻姆椒??；卮鹫_，那位同學(xué)來為大家講解一下防守反擊應(yīng)注意的問題？

答：防守反擊時應(yīng)注意：

1、防守動作不能做得太早；

2、防守動作不能做得過大；

3、反擊時間應(yīng)選在敵攻擊動作尚未完成或敵進(jìn)攻落空，尚未轉(zhuǎn)入防守的瞬間。大家原地思考一下，對防守反擊的理論提示是否明確？不清楚的請?zhí)岢鰜恚?/p>

報告，在采用防守反擊戰(zhàn)術(shù)與主動攻擊戰(zhàn)術(shù)，從時間上看我多了一個反應(yīng)過程，被對方占了先機，請教員解答。

針對 同學(xué)提出的問題，一小組討論：面對比自己高大強壯的罪犯，應(yīng)該采取什么戰(zhàn)術(shù)？二小組討論：面對兩名罪犯采用什么戰(zhàn)術(shù)？三小組討論：面對手持兇器的罪犯采用什么戰(zhàn)術(shù)？

答：一小組：應(yīng)采用防守反擊戰(zhàn)術(shù)； 二小組：應(yīng)在運動中采取主動攻擊戰(zhàn)術(shù)；

三小組：采手的物體作武器，如帽子，腰帶，磚石，棍棒等。

各組討論非常認(rèn)真，通過討論說明，根據(jù)不同的對手，應(yīng)采取不同的戰(zhàn)術(shù)，來制服罪犯，防守反擊戰(zhàn)術(shù)，從時間上看，被對方占了先機，但從動作上看，我是有備而戰(zhàn)，對方是倉促應(yīng)戰(zhàn)，防守動作必然變形，從心理上看，出其不意的反擊，會給對方造成恐懼感，這樣，先機又到了我這一方。進(jìn)攻和防守是矛盾的統(tǒng)一體，防守是進(jìn)攻的基礎(chǔ)，進(jìn)攻是取勝的根本，要做到攻中有防，防中有攻，我們的戰(zhàn)術(shù)原則是什么呢？

齊答：勇敢沉著，把握時機，攻防兼?zhèn)?，活用?zhàn)術(shù)。

對。攻防兼?zhèn)?，活用?zhàn)術(shù)，戰(zhàn)術(shù)運用要因人而異，因勢而變，“致人而不致于人”。下面，以防腿反擊為例，各組討論有哪些防守反擊技術(shù)動作呢？ 一小組認(rèn)為對防腿有格擋后用組合拳、腿反擊比較好； 二小組認(rèn)為用接腿摔；

三小組認(rèn)為用躲閃后反擊比較好； 好。各組顯示動作。

同學(xué)們所顯示的防守反擊動作都正確，防守反擊只是擒敵術(shù)實戰(zhàn)格斗中的一種戰(zhàn)術(shù)，大家要根據(jù)實際情況，針對不同的對手和自身技術(shù)等多方面因素，靈活運用。下面我們就以第一組同學(xué)設(shè)計的防腿反擊為例，進(jìn)行講做示范的研究。

同學(xué)，防腿反擊戰(zhàn)術(shù)動作用那種講做示范的方法比較好呢？ 答：我認(rèn)為用邊講邊做的方法比較好?；卮鹫_，大家請看示范。（略）

同學(xué)們講做示范是動作課中的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，講做示范時，應(yīng)注意以下個問題：（準(zhǔn)備記錄）

1、口齒清楚，聲音洪亮；

2、講做要領(lǐng)要準(zhǔn)確，符合條令教材；

3、講到那里，做到那里，講做緊密結(jié)合； 組織練習(xí)

戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)動作訓(xùn)練有哪些方法，誰來回答？

答：

1、戰(zhàn)例分析，2、假設(shè)性訓(xùn)練，3、對抗練習(xí)。回答完畢

回答正確，同學(xué)在學(xué)習(xí)教材時，做到眼到，心到，學(xué)以致用。擒敵術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)可分為：

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中對抗練習(xí)是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，提高實戰(zhàn)能力的重要手段，雖然戰(zhàn)術(shù)意識看不見，摸不著，似乎很抽象，但是，每一個技術(shù)動作，每一項戰(zhàn)術(shù)的運用無不受一定的戰(zhàn)術(shù)意識所支配，無不包含有戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)容，希望同學(xué)們在訓(xùn)練中遵循戰(zhàn)術(shù)原則，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識。

第四篇：擒敵術(shù)示教作業(yè)教案示例

擒敵術(shù)示教作業(yè)教案示例

批準(zhǔn)人：

年 月 日

擒敵術(shù)示教作業(yè)教案

作 業(yè) 準(zhǔn) 備

１.將受訓(xùn)者帶到訓(xùn)練場地，整隊、清點人數(shù)、整理裝具，向在場首長報告；

２.組織活動身體； ３.宣布作業(yè)提要。

課目：擒敵術(shù)基本動作示教作業(yè)

目的：通過示教，研究擒敵術(shù)基本動作的教學(xué)程序、內(nèi)容和方法，統(tǒng)一教學(xué)思想，提高各班長的組訓(xùn)能力，為下步訓(xùn)練的順利展開打下堅實的基礎(chǔ)。

內(nèi)容：

一、作業(yè)準(zhǔn)備的示教

二、作業(yè)實施的示教

三、作業(yè)講評的示教 方法：講、做、研、練 時間：X小時 地點：擒敵術(shù)訓(xùn)練場

要求：１.注意聽講、積極思考，全面掌握教學(xué)程序和方法。

2.認(rèn)真練習(xí)，精益求精，進(jìn)一步提高自身的動作。

３.發(fā)揚軍事民主，互幫互學(xué)。

器材保障：（略）

作 業(yè) 實 施

一、作業(yè)準(zhǔn)備的示教 ［理論提示］

作業(yè)準(zhǔn)備是組織教學(xué)的第一階段，是作業(yè)實施的基礎(chǔ)和保障。通常包括：將受訓(xùn)者帶到訓(xùn)練場地、整隊、清點人數(shù)、整理著裝、（向在場首長報告）、宣布作業(yè)提要等。

［教學(xué)示范］

下面我充當(dāng)班長給大家示范一下作業(yè)準(zhǔn)備，請大家注意看。（整隊、清點人數(shù)、整理著裝）課目：擒敵術(shù)基本動作

目的：通過訓(xùn)練使同志們掌握基本動作的動作要領(lǐng)及組織訓(xùn)練的方法，增強擒敵技能,為圓滿完成執(zhí)勤、處突任務(wù)打下堅實的基礎(chǔ)。

內(nèi)容：奪兇器擒敵--挾臂奪匕首

方法：理論提示、講做示范、組織練習(xí)、小結(jié)講評。時間：45分鐘 地點：擒敵術(shù)訓(xùn)練場

要求：１.認(rèn)真聽講、刻苦訓(xùn)練

２.互幫互學(xué)、共同提高

３.遵守紀(jì)律、嚴(yán)防事故發(fā)生 保障：（略）［討論研究］

我充當(dāng)班長對作業(yè)準(zhǔn)備的內(nèi)容進(jìn)行了示范，請同志們思考一個問題，擒敵術(shù)訓(xùn)練中作業(yè)準(zhǔn)備要重點做好那些工作？原因是什么？（討論歸納：要重點做好身體準(zhǔn)備活動、場地器材準(zhǔn)備等工作，有效預(yù)防訓(xùn)練傷亡事故的發(fā)生。）［組織練習(xí)］

為了使大家更好的掌握這一步的內(nèi)容，下面我們進(jìn)行練習(xí)，首先進(jìn)行個人體會，爾后以組代班輪流充當(dāng)班長練習(xí)。

［小結(jié)講評］

停！通過剛才的練習(xí)，大家對作業(yè)準(zhǔn)備的內(nèi)容已經(jīng)基本掌握，達(dá)到了預(yù)期的目的。作業(yè)準(zhǔn)備是為保障訓(xùn)練順利進(jìn)行，防止事故發(fā)生而進(jìn)行的準(zhǔn)備工作。班長在作業(yè)準(zhǔn)備時應(yīng)注意幾個問題：

1.作業(yè)準(zhǔn)備的內(nèi)容要完整、表達(dá)要精煉、程序要清楚 2.理論提示要精煉，突出重點。

二、作業(yè)實施的示教

作業(yè)實施的示教目的是使班長學(xué)會組織實施訓(xùn)練的方法。其內(nèi)容通常包括：1.理論提示的示教；2.講解示范的示教；3.組織練習(xí)的示教；4.小結(jié)講評的示教。

擒敵術(shù)基本動作的作業(yè)實施通常按照理論提示、講解示范、組織練習(xí)、小結(jié)講評的步驟進(jìn)行。下面，我們就以“挾臂奪匕首”這個內(nèi)容為例逐步進(jìn)行研究，首先，進(jìn)行第一步。

（一）理論提示的示教 ［理論提示］

理論提示就是提示與訓(xùn)練內(nèi)容有關(guān)的理論，使士兵知道是什么、為什么、怎么做、以指導(dǎo)訓(xùn)練。各班長考慮一下，奪兇器擒敵訓(xùn)練這一內(nèi)容應(yīng)給士兵提示哪些理論呢？（提問后小結(jié)：對奪兇器擒敵理論提示主要有以下幾項內(nèi)容：一是奪兇器擒敵訓(xùn)練的特點，二是奪兇器擒敵動作要領(lǐng)及訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題。）那么，理論提示的方法有哪幾種呢？

理論提示的方法通常有三種：一是直述式，即班長直接講授或自問自答，這種方法一般在新兵較多或士兵理論基礎(chǔ)較差的情況下采用；二是提問式，即班長提出問題，讓士兵來回答，一般使用于基礎(chǔ)比較好的士兵；三是討論式，就是士兵討論后發(fā)言，班長進(jìn)行歸納。這三種理論提示的方法班長要根據(jù)本班實際情況和訓(xùn)練內(nèi)容靈活運用。

下面我充當(dāng)班長示范理論提示，大家注意看我采用了哪些方法。［教學(xué)示范］

同志們，在現(xiàn)實生活中，假如你遇到持兇器的暴徒搶劫時，你會采取什么措施。

眾答（制服他）。

對，做為一名“武”字當(dāng)頭的軍人就應(yīng)審時度勢，把握奪兇器擒拿的最佳時機，以迅猛、有力、準(zhǔn)確的擒拿動作，擊敵要害、制敵關(guān)節(jié)、奪取兇器、制服敵手，從而做到保護(hù)自己和他人的目的。

［討論研究］

現(xiàn)在分組討論一下，剛才我在示范理論提示時采用了哪些方法？（討論后歸納：以上示范我采用的是提問式，在訓(xùn)練時還可采用直述式和討論式等。）

［組織練習(xí)］

練習(xí)方法：先個人體會，爾后兩人結(jié)對練習(xí)，最后進(jìn)行抽測檢查。［歸納小結(jié)］

班長在進(jìn)行理論提示時要做到語言精煉，通俗易懂，突出重點，方法靈活，力求形象直觀。

（二）講解示范的示教 ［理論提示］

講解示范就是班長用精煉的語言，規(guī)范的動作給士兵講解動作要領(lǐng)并示范動作，使戰(zhàn)士學(xué)有榜樣，練有標(biāo)準(zhǔn)，是組織實施訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，也是傳授動作要領(lǐng)的基本途徑。

講做示范的方法通常是：班長首先進(jìn)行連貫動作示范，使士兵對所學(xué)動作形成一個完整的初步視覺印象；然后進(jìn)行邊講邊做，講到哪做到哪，講做結(jié)合，爾后歸納動作要領(lǐng)，使戰(zhàn)士聽懂看清；最后再進(jìn)行一次連貫示范，以進(jìn)一步加深印象。下面由我充當(dāng)班長進(jìn)行講做示范，各班長注意看。［教學(xué)示范］

為了給同志們留下一個完整的印象，我首先做一次連貫動作，大家注意看。（連貫動作示范）

以上我做了挾臂奪匕首的連貫動作，下面我結(jié)合動作講解一下動作要領(lǐng)。

挾臂奪匕首其口令是：“挾臂奪匕首，開始、?！薄?/p>

動作要領(lǐng)：（1）在格斗勢的基礎(chǔ)上當(dāng)敵右手反握匕首向我腹部刺來時，我左橫移步閃躲，同時用左小臂（內(nèi)側(cè)）格擋并抱抓敵肘關(guān)節(jié)，右手抓握其手腕；（2）右腳向后撤步，同時，左大臂壓敵肘關(guān)節(jié)身體向右下轉(zhuǎn)體旋壓，上體前俯，左肩下壓，左膝順勢跪地，將敵面朝下摔倒；（3）隨即，左手下壓其肘關(guān)節(jié)，右手折腕奪匕首制敵。

起立時，操練者左腳靠攏右腳，配手按前倒起立動作起立與操練者并齊；隨即，左右各跨一步，對正表齊。

要求：閃身擋抱準(zhǔn)，撤步下壓快，折腕奪器狠。

注意事項：操練者抱肘旋壓時，左手臂應(yīng)抱配手右大臂，防止別傷其肘關(guān)節(jié)；配手在操練者轉(zhuǎn)體旋壓同時，應(yīng)主動順勢前倒。

為了便于記憶和掌握動作要領(lǐng)我們可將其歸納為以下三句話：閃格右手抓，撤步將敵壓，挾臂刀奪下。

易犯毛病及糾正方法：

（１）閃躲與抓腕慢。糾正時，用正誤動作對比示范，應(yīng)強調(diào)匕首刺到腹部的瞬間，閃躲、格擋、抓腕同時到位，不能出現(xiàn)脫節(jié)。

（２）撤步與旋壓慢。糾正時，用正誤動作對比示范，應(yīng)強調(diào)抱肘的瞬間，迅速撤步，注意壓肘、旋壓、前俯、下壓、左膝跪地連貫一致，不能出現(xiàn)脫節(jié)。

（３）推肘奪匕首不協(xié)調(diào)。糾正時，用正誤動作對比示范，應(yīng)強調(diào)動作的迅猛協(xié)調(diào)。動作要領(lǐng)就講做到這里，為使同志們加深印象，我再做一遍連貫動作。［討論研究］

下面我們大家共同討論一下，我剛才在講解示范時用了什么方法？還可以采取哪種方法呢？（討論后歸納：我剛才運用了教員自己講自己做的方法，還可以采用教員講示范兵做、示范兵講示范兵做等方法。）

［組織練習(xí)］

為使各班長更好的掌握講做示范的方法和步驟，接下來我們進(jìn)行練習(xí)。

練習(xí)方法：個人體會、兩人攻防練習(xí)、抽測評比。［歸納小結(jié)］

班長在講做示范時應(yīng)注意以下問題：

（１）口令要準(zhǔn)確，聲音要洪亮，動作要規(guī)范。

（２）講做結(jié)合要緊密，對重點和難點問題，要利用重復(fù)講做示范的方法，使戰(zhàn)士聽得懂看得清。

（３）靈活運用講做示范的方法。

（三）組織練習(xí)的示教 ［理論提示］

組織練習(xí)是班長有計劃地運用各種訓(xùn)練方法組織全班士兵進(jìn)行的動作練習(xí)。目的是通過練習(xí)使各班士兵掌握動作要領(lǐng)。練習(xí)中，各班長應(yīng)根據(jù)動作的難易程度和士兵訓(xùn)練基礎(chǔ)，靈活運用各種訓(xùn)練方法。

組織練習(xí)的方法通常有以下八種：單個教練、模仿練習(xí)、個人體會、分組練習(xí)、集體練習(xí)、分解練習(xí)、連貫練習(xí)、評比競賽。無論運用哪種方法，都應(yīng)貫徹由分到合，由簡到繁，分步細(xì)訓(xùn)的原則，要突出一個“活”字，并應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)糾正問題。

下面我充當(dāng)班長示范組織練習(xí)的方法，各班長要重點看我如何針對基本動作的特點開展訓(xùn)練及怎樣發(fā)現(xiàn)糾正問題。

［教學(xué)示范］（充當(dāng)班長，按照模仿練習(xí)、分環(huán)節(jié)練習(xí)[閃身挾臂練習(xí)、旋壓練習(xí)、奪匕首練習(xí)]、連貫動作練習(xí)、攻防練習(xí)、評比競賽等方法組織訓(xùn)練）

同志們，接下來我們進(jìn)行動作練習(xí)。首先，進(jìn)行動作模仿練習(xí)（組織練習(xí)、檢查糾正，用口令或手勢糾正）

通過剛才的訓(xùn)練，同志們對動作有了初步的掌握，下面我們進(jìn)行分環(huán)節(jié)練習(xí)。（按閃身挾臂練習(xí)、旋壓練習(xí)、奪匕首練習(xí)三個步驟組織訓(xùn)練。用正誤對比等方法糾正。普遍存在的共性問題是：閃躲抓抱不及時，旋壓要領(lǐng)不準(zhǔn)確等。）

剛才，同志們進(jìn)行了分環(huán)節(jié)練習(xí)，基本上掌握了動作要領(lǐng)。下面我們兩人一組進(jìn)行連貫動作練習(xí)。在練習(xí)中，應(yīng)重點體會揣摩動作的要領(lǐng)，注意動作的準(zhǔn)確性，動作節(jié)奏要清晰，發(fā)力部位要準(zhǔn)確。（分組進(jìn)行連貫動作練習(xí)，檢查糾正存在的問題。）

為檢查訓(xùn)練情況，激發(fā)訓(xùn)練熱情，我們進(jìn)行評比競賽。（組織連貫動作的評比競賽，講評并進(jìn)行思想激勵）

為了檢驗和提高動作應(yīng)用能力，下面我們結(jié)合步法進(jìn)行對抗練習(xí)，作為配手要反復(fù)用匕首刺擊對方，操作者要利用步法閃躲，掌握最佳時機，突然上步進(jìn)身，以挾臂奪匕首動作一招制敵。（組織移動中的攻防對抗訓(xùn)練，檢查糾正存在的問題。）

同志們，奪兇器擒拿應(yīng)把握以下四句話：頭腦清醒是前提，把握時機是關(guān)鍵，攻防運用要自如，善用地形巧周旋。

［討論研究］

以上我充當(dāng)班長示范了訓(xùn)練組織實施的過程，現(xiàn)在大家討論一下：我剛才采用了什么步驟進(jìn)行訓(xùn)練，這樣訓(xùn)練的好處是什么？共采用了哪幾種練習(xí)和檢查糾正問題的方法？（組織討論，歸納并講評）

［組織練習(xí)］

接下來我們以組代班進(jìn)行練習(xí)，各班長輪流充當(dāng)教練員，大家要根據(jù)我剛才示范的方法融會貫通，舉一反三，重點練習(xí)基本動作組訓(xùn)的步驟及方法的運用。

［歸納小結(jié)］

班長在組織奪兇器擒拿的訓(xùn)練時，要注意訓(xùn)練效果，根據(jù)士兵不同的訓(xùn)練基礎(chǔ)，靈活運用各種訓(xùn)練方法，并要注意嚴(yán)摳細(xì)訓(xùn)，細(xì)心觀察，善于發(fā)現(xiàn)問題和糾正訓(xùn)練中存在的問題以達(dá)到共同進(jìn)步的目的。

（四）小結(jié)講評的示教

小結(jié)講評是作業(yè)實施的最后一步，是每個訓(xùn)練環(huán)節(jié)結(jié)束以后的歸納小結(jié)。內(nèi)容包括：重述訓(xùn)練問題，估價訓(xùn)練效果，表揚好人好事，指出存在問題，明確努力方向等。由于內(nèi)容相對簡單，在此不作研究，下面我們將重點對作業(yè)講評的示教進(jìn)行研究。

三、作業(yè)講評的示教

作業(yè)講評的示教目的是使班長學(xué)會作業(yè)講評的方法。［理論提示］

作業(yè)講評是在每個課目訓(xùn)練結(jié)束后，班長從理論到動作進(jìn)行的綜合講評，是對訓(xùn)練作風(fēng)和訓(xùn)練質(zhì)量的評估。其內(nèi)容通常包括：重述訓(xùn)練課目、目的、訓(xùn)練問題及重點；講評訓(xùn)練情況，表揚好人好事；指出存在問題。對下步訓(xùn)練提出具體要求。下面我充當(dāng)班長示范作業(yè)講評。

［教學(xué)示范］

講評。同志們今天我們利用1個課時進(jìn)行了挾臂奪匕首訓(xùn)練，目的是使同志們掌握挾臂奪匕首的動作要領(lǐng)及其組織訓(xùn)練方法，為以后的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)課目打下堅實的基礎(chǔ)。訓(xùn)練中，同志們嚴(yán)格要求，不怕苦和累，特別是XXX、XXX同志動作提高尤為明顯，大家要向他們學(xué)習(xí)。但還是有個別同志動作不夠熟練，掌握動作要領(lǐng)不夠準(zhǔn)確，希望大家在以后的訓(xùn)練中取人之長，補己之短，共同提高。

講評完畢！[討論研究] 以上我示范了作業(yè)講評，那么作業(yè)講評和小結(jié)講評有什么區(qū)別呢？現(xiàn)在大家一起討論。（討論后歸納）小結(jié)講評是每個訓(xùn)練環(huán)節(jié)結(jié)束后，班長對訓(xùn)練情況進(jìn)行的簡明扼要的講評，而作業(yè)講評是整個課目訓(xùn)練結(jié)束后，班長從理論到動作進(jìn)行的具體而詳細(xì)的講評。

[組織練習(xí)] 練習(xí)方法：個人體會練習(xí)、以組代班練習(xí)、抽測檢查。[歸納小結(jié)] 作業(yè)講評就練習(xí)到這里。從剛才的練習(xí)和抽測情況看，大家基本掌握了作業(yè)講評的內(nèi)容、程序和方法。班長在進(jìn)行作業(yè)講評時應(yīng)注意以下問題：作業(yè)講評要簡明扼要，突出重點，對有關(guān)理論的闡述要結(jié)合訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行，不要牽強附會；講評作業(yè)情況時，要實事求是，不走形式，做到表揚不過份，批評有分寸。

作 業(yè) 講 評

1.重述訓(xùn)練內(nèi)定及要求； 2.講評訓(xùn)練情況，發(fā)揚好人好事；

3.指出存在的問題，并提出下一步訓(xùn)練要求。

編寫人：XXX XXXX年XX月XX日

第五篇：摔擒技術(shù)教案

摔擒技術(shù)教案

摔擒技術(shù)教案

一、摔擒技術(shù)要訣 １、勁力當(dāng)先

２、敢于進(jìn)身

３、準(zhǔn)快不破 ４、以巧取勝

５、控制關(guān)節(jié)

二、人體關(guān)節(jié)、要害部位

人體關(guān)節(jié)受到超過生理限度的打擊或壓迫，就會發(fā)生脫臼或韌帶撕裂，而失去正常功能；任何要害部位受到打擊時，就會感到疼痛難忍，有的甚至喪失生命。了解人體關(guān)節(jié)的活動范圍，要害部位的生理機能，便于在對敵格斗中，準(zhǔn)確控制關(guān)節(jié)和擊其要害，制服敵人，保護(hù)自己。

（一）關(guān)節(jié)

在人體關(guān)節(jié)中，骨骼與骨骼相連，能活動的部位叫關(guān)節(jié)。

1、脖關(guān)節(jié)（頸椎）：是頭部與身體相連接的部位，能前屈、后伸和左右轉(zhuǎn)動，如用力

打擊或左右猛擰，就會感到疼痛或受到損傷，失去正常功能。

2、肩關(guān)節(jié)：是人體中活動范圍最大的關(guān)節(jié)，能內(nèi)收、外展、前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動。

如用力左右猛擰或向后扳至極限再施加壓力，就會脫臼或韌帶撕裂。

3、肘關(guān)節(jié)：活動范圍小，只能前屈和伸直。伸直時，由后方施加壓力或打擊，就會造 成脫臼或韌帶撕裂。

4、腕關(guān)節(jié)：活動范圍較大，能前屈、后伸、內(nèi)收、外展和左右旋轉(zhuǎn)，但由于各骨細(xì)小，八塊腕骨主要靠韌帶連結(jié)，如用力擰折，就會造成脫臼或韌帶撕裂。

5、指關(guān)節(jié)：除拇指為兩節(jié)外，其它各指均由三節(jié)短小指骨連接而成，活動范圍較小，能屈曲和伸直。當(dāng)伸直時，向后或兩側(cè)猛擰，就會脫臼或骨折。

6、膝關(guān)節(jié)：能后屈或伸直。在伸直時，由側(cè)方用腳猛蹬，就會造成脫臼，失去正常 功能。

7、踝關(guān)節(jié)：能內(nèi)收、外展，活動范圍較小。如用力打擊或擰折，就會脫臼或韌帶撕 裂。

（二）要害部位

人體中受到外力的打擊或壓迫，造成傷殘，昏迷或殘廢的部位稱為要害部位。

1、頭部：是人體的主宰，有聽、視、嗅覺以及大腦、小腦等重要器官，直接控制和影

響人體各部位的姿態(tài)，其要害有面部、太陽穴和耳后穴。如受到打擊，可使人昏迷，甚至死亡。

2、喉部：包括呼吸道和食道，兩側(cè)附有頸動脈血管。如用力卡壓，就會使人頭昏，四 肢無力，甚至死亡。

3、胸部：如受到打擊和壓迫，可使胸部或心肺受到損傷，失去正常功能。

4、肋部：共有十二對肋骨。由于肋骨細(xì)長，如受到打擊或壓迫，就會感到疼痛難忍，甚至骨折或損傷胸腔內(nèi)器官，造成呼吸困難，失去正常功能。

5、腹部：內(nèi)有肝臟，脾臟，膀胱等器官，壁層腹膜、神經(jīng)末梢豐富，感覺非常靈敏。

如受到打擊或壓迫，就會感到疼痛難忍，失去正常功能。

6、腰部：是維持身體正常姿態(tài)的重要部位，起著傳導(dǎo)重力的作用。如用拳、腳由后猛 力擊、蹬，可使腰椎、腎臟損傷，失去正常功能。

7、襠部：是人體神經(jīng)末梢最豐富的地方，如受外力頂、撞、抓、踢等，就會感到疼痛 難忍，甚至死亡。

三、倒功

倒功是倒地時自我保護(hù)避免摔傷，增強自我護(hù)能力的方法。(一)前倒

動作要領(lǐng)：在立正的基礎(chǔ)上，身體自然前倒，同時兩臂屈肘，置于胸前；掌心向上，腿挺直，抬手，收腹，兩手主動倒地，以兩掌及小臂著地。

動作要求：兩手用力拍地，著地瞬間身體挺直，抬頭。

練習(xí)步驟：

1）兩膝跪地，練習(xí)兩掌。小臂著地的要領(lǐng)。

2）右（左）腳上前一大步，迅速撤回右（左）腳的同時，直身前倒。

3）兩人一組，輔助者位于操練者一側(cè)，一手抓住操練者腰帶，當(dāng)操練者倒地時，適當(dāng) 用力上提。(二)后倒

預(yù)備姿勢：在正立的基礎(chǔ)上，左腳向左跨一步（約與肩寬）屈膝半蹲，五指并攏，掌心 向后，上體微向前傾。

動作要領(lǐng)：在預(yù)備姿勢的基礎(chǔ)上，兩臂迅速前擺，兩膝向前下頂，上體后倒，同時起

右（左）腿，挺腹勾頭，兩手及小臂主動拍地（臂與身體約成90），以臂、背部著地。

動作要求：擺臂快，挺腹、勾頭協(xié)調(diào)一致，背、臂同時著地。

練習(xí)步驟：

1）先臀部著地進(jìn)行練習(xí)。

2）降低預(yù)備姿勢，膝向前下頂，在臀部即將接近地面的基礎(chǔ)上練習(xí)。

3）初學(xué)時，應(yīng)采取保護(hù)措施，兩人一組，保護(hù)者位于操練者后側(cè)下蹲，用雙手保護(hù)操 練者頭部，防止摔傷。(三)側(cè)倒

預(yù)備姿勢：在立正的基礎(chǔ)上，左腳向左跨一步（約與肩寬），屈膝半蹲，兩臂后擺，五指并攏，掌心向后，上體微向前傾。

動作要領(lǐng)：在預(yù)備姿勢的基礎(chǔ)上，兩臂迅速前擺，身體隨即向左（右）后轉(zhuǎn)身，右（左）

腿向左（右）掄擺扣腿，以右（左）腳全腳掌、兩手及小臂拍地，身體左（右）側(cè)著

地，右（左）腿在上，兩腿彎曲成剪式。

動作要求： 擺臂、轉(zhuǎn)身、擺腿協(xié)調(diào)一致，兩手及腳掌用力拍地。

練習(xí)步驟：

1）在坐地的基礎(chǔ)上，練習(xí)轉(zhuǎn)身、擺臂、右（左）腳掌拍地動作。

2）兩人一組，操練者成右（左）弓步輔助左手抓住操練者右（左）大臂，在操練者側(cè) 倒時適當(dāng)用力上提。

四、摔擒技術(shù)

摔擒技術(shù)主要由主動擒敵、防拳擒敵、防腿擒敵、解脫擒敵、奪兇器擒敵和捆綁技術(shù)組成，是擒敵術(shù)的主要制敵技術(shù)。其突出特點是：以快破敵，以巧取勝，摔擒合一，摔后必擒，以徹底制服敵手為目的。接腿摔擒：

絆

腿跪襠

掀腿壓頸

擰踝跪膝 挾抱摔擒：

挾頸別肘

抱臂踹肋

抱腿撞襠 奪兇器擒拿：卷腕奪刀

挾臂奪匕首 主動擒拿：

頂摔鎖喉

擊腹別臂 解脫擒拿：

抱腰解脫

鎖喉解脫

（一）絆腿跪襠

動作要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，當(dāng)對方以右橫踢或右側(cè)踹向我擊來時，我迅速用左抄抱 接住其右腿，而后左腿在右后腿背步，右腿借背步之勢向后絆其左腿，以后絆下頂之合 力將其制服。

注意事項：操作者跪襠僅作表示，配手在絆腿時應(yīng)主動后倒。易犯毛病：側(cè)身接腿動作不協(xié)調(diào)，背步絆腿動作不連貫。

糾正方法：側(cè)身接腿時，動作要迅速，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，背步絆腿要迅速連貫。

（二）掀腿壓頸

動作要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵起右（左）腿要踢我的上體時，我進(jìn)步的同時，向左（右）轉(zhuǎn)體，用左抄抱接住起腳裹或者小腿（接敵左腿后，右腳上步）；左（右）手臂抱緊敵腿，右（左）手迅速前伸敵后頸部，起右（左）腳踢敵左（右）小腿，同時身體右（左）轉(zhuǎn)，左（右）手臂掀其腿，右（左）手壓其頸部，將敵摔倒在地；隨即起右（左）腳下踹敵肋部，將其制服。

動作要求：接腿準(zhǔn)，掀腿壓頸，踢協(xié)調(diào)一致，踹肋狠。

注意事項：操練者踢腿，踹肋僅作表示，配手在掀腿壓頸時應(yīng)降低身體重心，以肩、背 著地，也可前倒。

（三）擰踝跪膝

動作要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵起右腿橫踢我上體時，我向左轉(zhuǎn)體，用左（右）

抄抱動作接其腳踝或小腿；左（右）手臂抱緊敵腳踝，右（左）手抓握其腳跟，右（左）

腳右（左）前上步的同時，身體向右（左)下轉(zhuǎn)體，翻擰其踝關(guān)節(jié)，將其面朝下摔倒；左（右）膝迅速跪左（右）膝窩或大腿，右（左）手抓握敵腳尖，身體稍向右（左）轉(zhuǎn)，同時,左（右）肩向前下壓其腿，右（左）手向右（左）擰折敵踝關(guān)節(jié)，將其制服。動作要求：接腿準(zhǔn)、抱腿緊、翻擰腳踝迅猛、跪膝快。注意事項：操練者擰踝時應(yīng)前倒。

（四）挾頸別肘

動作要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵用右擺拳（右直拳）擊打我頭部時，我左手擋抓其肽關(guān)節(jié)上踹；右腳向敵腳前上步，腳尖內(nèi)扣，同時右臂前伸出屈挾緊頸部，隨即左腳向后背步，兩腿彎曲，臂部上頂，左手向后撤步，右腳從左側(cè)伸出，臂部著地，側(cè)身撲壓在敵身上，隨即小腿穴膝，左手抓其中小臂置于我右大腿上，向下壓敵肘，將其制服。

動作要求：進(jìn)身快、貼腹緊、背摔猛、撲壓

肘快。

注意事項：挾肘時不得用力過猛，配手在操練者背摔時應(yīng)側(cè)倒。

（五）抱腿撞擋

動作要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵用

直拳、擺拳擊打我頭部時，我迅速閃身下潛，迅速進(jìn)步，兩手抱敵左腿（左手抱膝窩，右手抱小腿或腳踝）右肩頂起胯部，右肩提肩防其挾緊；兩手抱緊敵左腳向上提拉，身體向右后轉(zhuǎn)體撤步，左肩猛向前下頂起消退，將其摔倒；左膝迅速撞襠，同時左拳向下沖擊其腹，將其制服。

動作要求：下潛進(jìn)步、抱腿快、提膝轉(zhuǎn)摔猛、撞襠狠。

注意事項：撞襠擊腹僅作表示，配手在操作者撤步轉(zhuǎn)體摔時應(yīng)后倒。

（六）抱臂踹肋

動作要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵用右擺拳（右直拳）擊打我頭部時，我左平擋抓其右臂；右腳向敵左腳前上步，腳尖內(nèi)扣，同時右臂從敵液下穿過上挑，右臂夾抱其右大臂，隨即左腳向后背步，兩腿彎曲，臂部緊貼敵腹部，身體猛力向左轉(zhuǎn)體，同時兩腿蹬直，臂部上頂。兩手向右下猛拉敵右臂，將敵從體側(cè)摔倒兩手上提敵臂，起右腳猛踹敵肋；右腳跨過敵體，左手抓握敵右手腕，右手向左下后天拉敵肘關(guān)節(jié)，左手向上推敵小臂，臂折腕，右膝順勢頂壓敵小臂，將其制服。動作要求：進(jìn)身快、貼腹緊、背摔猛、踹肋狠。

注意事項：踹肋、拍肋僅作表示，臂不得過猛，配手應(yīng)側(cè)倒，拉肘

臂時應(yīng)主 動左轉(zhuǎn)，右肩著地。

（七）抱腿跪襠

動作要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵用右擺拳（右直拳）擊打我頭部時，我左手平擋抓右小臂，隨即向敵右腳前上步，同時右臂從右臂腋下穿過上挑左腳向后背步摔敵，敵下蹲右腳向右跨步，左手推我腰部破摔時；我右腿迅速向其兩腿間插步，同時兩手抱緊其右腿，（右臂由外向內(nèi)挾抱其大腿，左臂由內(nèi)向外摟抱其大腿）兩手用力向上提出拉敵退，同時身體猛向左轉(zhuǎn)體，并用右臂腋下下壓敵腿，將其摔倒；右膝迅速跪擊敵襠，將其制服。動作要領(lǐng)：插腿抱腿快，抱腿轉(zhuǎn)摔猛。

注意事項：操練者跪襠金作表示，配手在操練抱腿摔時應(yīng)后到。

（八）頂摔鎖喉

動作要領(lǐng)：由后接近敵背后，身體彎腰前俯，同時，兩手前伸抱緊其膝，肩頂其臀部，腿成右弓步；以后拉上提其腿和肩頂其臀部之合力將敵摔倒；左腳迅速上步騎壓其腰

部（右腿跪，左腿伸），左手猛力推按敵頭部，隨即抓發(fā)上提，右手從敵頜下穿過，左手抓握右手腕，兩手?jǐn)y力向后猛鎖敵喉將其制服。動作要求：后拉上提和肩頂協(xié)調(diào)一致，騎壓快，鎖喉狠。

注意事項：訓(xùn)練時操練者鎖喉不得用力過猛；配手在操練者抱膝頂臀時應(yīng)前倒。

（九）擊腹別臂

動作要領(lǐng)：由前接近敵右側(cè)（左腳在前），左小臂外擋其右小臂，同時右勾拳猛擊敵

腹部；乘敵收腹彎腰之際，左小臂從其右臂內(nèi)側(cè)穿

過，身體向右后轉(zhuǎn)體的同時，右手 由上扳住敵右肘向懷里猛拉，左肘上翻，左手扒住其大臂下壓；起左腿絆敵腿，將其

摔倒，隨即右手折敵腕，將其制服。

動作要求：擊腹狠，拉肘別臂快，下壓絆腿猛，折腕狠。

注意事項：訓(xùn)練時操練者擊腹僅作表示，折腕不得用力過猛；配手在操者拉肘別臂、下絆腿時應(yīng)主動前倒。

（十）卷腕奪刀

動作要領(lǐng)：敵右手持刀由上向下向我砍來時，我迅速進(jìn)步閃躲的同時，左手成八字掌

向右推抓敵右臂肘關(guān)節(jié)上端；右手掌心向上抓敵手背，左手隨即下移抓其腕部；兩手

合力向下方卷折敵手腕，身體向左后轉(zhuǎn)體，并起右腿絆敵腿；將其摔倒；用右膝撞敵

肋，兩手向上提拉外擰其手腕，并將敵臂別于我大腿處，右手順勢卷腕奪刀，將敵制 服。

要求：進(jìn)步推抓快、準(zhǔn)，卷折猛、狠。

注意事項：訓(xùn)練時操練者撞肋僅作表示，卷折手腕，控制肘關(guān)節(jié)不得過猛；配手在操

練者折腕時上體主動后仰，絆腿時主動側(cè)倒，卷腕時主動松手。

五、捆綁技術(shù)

1、“8”字形捆綁

動作要領(lǐng)：將敵制服后，騎壓在敵腰背上，將敵右手由其頸前拉至左肩上，將敵左臂

反擰在其背后；將活扣套在敵右手腕上抽緊向左上提，再將繩從敵頸上纏繞一圈，余

繩在敵手腕上纏繞兩圈后打一死結(jié)即成。

2、腰帶捆綁

動作要領(lǐng)：將敵制服后，兩腿屈膝，騎壓在敵腰背上，將敵兩手臂分別后拉置于我大

腿根處，用兩腿夾緊敵兩手臂，而后將腰帶在敵兩大臂上纏繞成橫向“8”字形，抽緊 扣好即成。

六、接腿摔擒訓(xùn)練應(yīng)注意的幾個問題

接腿摔擒動作主要有：絆腿跪襠、掀腿壓頸、涮腿踹腹（選訓(xùn)）、擰踝跪膝。

1、接腿摔擒訓(xùn)練易發(fā)生的損傷部位有：頭部、肘關(guān)節(jié)、肋部、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān) 節(jié)、腹部、襠部等。

2、接腿摔擒訓(xùn)練易發(fā)生的訓(xùn)練傷有：擦傷、腦震蕩、關(guān)節(jié)脫臼、睪丸擊傷、骨折等。

3、接腿摔擒訓(xùn)練器材防護(hù)措施：戴好護(hù)肘、護(hù)膝、護(hù)襠、護(hù)腦、訓(xùn)練專用墊等(圖A)。

4、訓(xùn)練前要充分活動開身體，認(rèn)真檢查訓(xùn)練場地和器材，訓(xùn)練中注重動作的防護(hù)，訓(xùn) 練后注意身體的放松恢復(fù)。