第一篇：面對災(zāi)難臨危不懼 加快振興信心豪邁

面對災(zāi)難臨危不懼

加快振興信心豪邁

——在全縣抗洪搶險(xiǎn)總結(jié)表彰大會(huì)上的講話

同志們：

****，****境內(nèi)普降暴雨，突如其來的山洪泥石流災(zāi)害使我縣群眾的生命財(cái)產(chǎn)再次遭受威脅。災(zāi)情就是命令，縣委、縣政府在第一時(shí)間啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案，第一時(shí)間組織人員分赴重災(zāi)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，第一時(shí)間解救被困人員，第一時(shí)間疏散安置受災(zāi)群眾，第一時(shí)間儲(chǔ)備救災(zāi)物資，使災(zāi)難的損失降到了最低。在這次抗擊“***”特大山洪泥石流災(zāi)害中，廣大黨員干部沖在最前面，守在最險(xiǎn)處，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)廣大人民群眾與洪魔殊死奮戰(zhàn)，奪取了抗災(zāi)救災(zāi)斗爭階段性勝利，在這次抗擊特大山洪泥石流災(zāi)害中，涌現(xiàn)出一批團(tuán)結(jié)奮戰(zhàn)、不怕犧牲、不怕吃苦的先進(jìn)集體和先進(jìn)個(gè)人，剛才,縣委、縣政府對他們進(jìn)行了隆重表彰，在此，我代表縣委、縣人大、縣政府、縣政協(xié)，向受到表彰的先進(jìn)單位和個(gè)人表示熱烈的祝賀和崇高的敬意！正是因?yàn)橛心銈円粯訉⑷嗣袢罕娚?cái)產(chǎn)安全用生命來捍衛(wèi)，敢于將生死置之度外的英雄，****才能歷經(jīng)磨難而不屈；正是因?yàn)橛心銈円粯訉⒔M織交給任務(wù)視為己任，敢于在災(zāi)難面前團(tuán)結(jié)拼搏的干部，****才能歷經(jīng)磨難重獲新生。

下面我講三點(diǎn)意見。

一、處變不驚，臨危不懼全力抗災(zāi)救災(zāi)

相比去年的“***”特大山洪泥石流災(zāi)害，今年“****”山洪泥石流災(zāi)害受災(zāi)范圍更大、波及地區(qū)更廣，災(zāi)情更為復(fù)雜。全縣受災(zāi)人口 人次，無人員傷亡，因?yàn)?zāi)直接經(jīng)濟(jì)損失

合一，縣委主要領(lǐng)導(dǎo)在縣應(yīng)急中心組織指揮，縣政府主要領(lǐng)導(dǎo)及分管領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)相關(guān)部門分別趕赴現(xiàn)場開展應(yīng)急搶險(xiǎn)工作，各成員單位抽派人員進(jìn)駐指揮部辦公室，確保應(yīng)急調(diào)度迅速有力，全縣搶險(xiǎn)應(yīng)急指揮工作有序開展。

(三)主動(dòng)作為，科學(xué)排險(xiǎn)，搶險(xiǎn)應(yīng)急組織嚴(yán)密。在搶險(xiǎn)救災(zāi)工作中，我們始終突出搶通道路、通訊保暢這兩個(gè)重難點(diǎn)，調(diào)集精干人員、機(jī)械強(qiáng)力攻堅(jiān)，組織搶險(xiǎn)機(jī)具172臺(tái)，搶險(xiǎn)人員3500余人，搶通公路10.1公里；修復(fù)變電站5臺(tái)，修復(fù)輸電線路6條58公里，恢復(fù)供電10700戶，修復(fù)通信基站66個(gè)、通信線路106公里，11個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)恢復(fù)通信；緊急避險(xiǎn)轉(zhuǎn)移10733人次，臨時(shí)安置117戶460人，無人員傷亡。緊急撥付搶險(xiǎn)應(yīng)急資金615.5萬元，組織和采購糧油116.5噸、發(fā)電機(jī)20臺(tái)、燃油13.83萬升、方便面600件、飲用水1500件(桶)等應(yīng)急物資198.4萬元，確保受災(zāi)群眾有飯吃、有衣穿、有水喝、有房住、有病可治，為搶通保通提供了有力保障。羅圈灣便道在 14日16點(diǎn)實(shí)現(xiàn)便道單向通行，在 月 日實(shí)現(xiàn)了雙向通車。省道303線在 月 日實(shí)現(xiàn)了便道通行。三江、水磨、漩口、映秀、雁門、龍溪、草坡等鄉(xiāng)鎮(zhèn)通鄉(xiāng)、通村主干道的保通工作目前全面完成。斷道橋梁搶通 座。對映秀、銀杏、水磨等鄉(xiāng)鎮(zhèn)的擋墻、堤壩進(jìn)行了修復(fù)，切實(shí)提高了利設(shè)施的防洪抗洪能力。

(四)爭分奪秒，科學(xué)救援，全力確保群眾安全。堅(jiān)持把群眾安全作為第一位工作，確保群眾生命安全。重點(diǎn)對映秀鎮(zhèn)至耿達(dá)鄉(xiāng)、映秀鎮(zhèn)至銀杏鄉(xiāng)、映秀鎮(zhèn)至漩口鎮(zhèn)、水磨鎮(zhèn)至三江鄉(xiāng)和映秀鎮(zhèn)鎮(zhèn)區(qū)進(jìn)行了搜救，確保被困群眾得到及時(shí)的解救和疏散。同時(shí)，請求州應(yīng)急辦協(xié)調(diào)&&&、&&&對前往****方向的車

4險(xiǎn)、百折不撓，以人為本、尊重科學(xué)的偉大抗震救災(zāi)精神，黨的號召力、組織力、凝聚力和戰(zhàn)斗力得到充分體現(xiàn)?？h四套班子的主要領(lǐng)導(dǎo)第一時(shí)間就深入各個(gè)重災(zāi)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，現(xiàn)場指導(dǎo)搶險(xiǎn)救災(zāi)工作。廣大黨員和干部以最快的速度、最真的感情、最實(shí)的行動(dòng)、最好的方法，深入抗災(zāi)現(xiàn)場，與群眾同呼吸、共患難。水利、氣象、水文、國土、交通等方面的科技人員夜以繼日進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)；各級醫(yī)療衛(wèi)生人員深入抗災(zāi)前線防疫治??；電力、通訊、鐵路、供水等戰(zhàn)線大力協(xié)同，積極抗災(zāi)；新聞工作者不畏艱險(xiǎn)，對抗災(zāi)救災(zāi)斗爭進(jìn)行及時(shí)、全面的報(bào)道。廣大群眾自強(qiáng)不息、積極開展抗災(zāi)自救，重建美好家園。萬眾一心、同舟共濟(jì)，通過各方努力，****縣抗擊特大山洪泥石流災(zāi)害取得偉大勝利。

（二）繼承大禹治水精神，豐富民族精神新內(nèi)涵。在大禹曾經(jīng)揮灑過汗水的地方，****人民繼續(xù)與嚴(yán)酷的自然條件做斗爭，勇于探索、務(wù)實(shí)求真，結(jié)合****的新實(shí)際發(fā)揚(yáng)大禹精神，努力尋找一條人與自然和諧相處之路。大禹治水，很重要的一條思路是因勢利導(dǎo)、“變堵為疏”，在繼承大禹精神上，我們牢牢把握好“疏”字，梳理出思路、疏通思想上的頑固癥結(jié)，自強(qiáng)不息、艱苦奮斗，求生存、求發(fā)展，不斷的總結(jié)創(chuàng)新，引入先進(jìn)的防災(zāi)理念、科學(xué)減災(zāi)，變不可能為可能，以人為本、心系民生，以謙虛謹(jǐn)慎、嚴(yán)于律己、以身作則的優(yōu)良作風(fēng)，在取得抗洪救災(zāi)的偉大勝利的同時(shí)傳承中華民族自強(qiáng)不息、艱苦奮斗的拚博精神；不斷豐富中華民族尊重實(shí)踐、求真務(wù)實(shí)的科學(xué)精神；不斷探索中華民族革故鼎新、與時(shí)俱進(jìn)的創(chuàng)新精神的民族精神。

（三）鑄就****品格精神，樹立****奇跡新豐碑。面對大

邊坡進(jìn)行治理，積極創(chuàng)新自然修復(fù)和工程治理新模式，進(jìn)一步加大“四化”、“六子”的整治工作，加快泥石流破壞鄉(xiāng)村的環(huán)境處理工作，要盡快清除淤泥，補(bǔ)植花卉、草皮等綠色植物，盡快恢復(fù)生態(tài)，讓受災(zāi)群眾有溫馨感和安頓感。廣泛深入的開展“5+4”活動(dòng)，總結(jié)創(chuàng)建鮮活經(jīng)驗(yàn)，發(fā)揮典型引導(dǎo)作用，進(jìn)一步激發(fā)全民支持參與城鄉(xiāng)環(huán)境綜合治理的自覺性和主動(dòng)性，有力加快幸福家園建設(shè)步伐。

（二）激情實(shí)干，加快產(chǎn)業(yè)恢復(fù)振興步伐。要堅(jiān)持“一手抓防災(zāi)減災(zāi)工作，一手抓經(jīng)濟(jì)發(fā)展”的思想不動(dòng)搖，積極應(yīng)對困難，堅(jiān)定信心決心，在做好防災(zāi)減災(zāi)工作的同時(shí)，加快重大產(chǎn)業(yè)恢復(fù)發(fā)展，增強(qiáng)發(fā)展能力。要加快涉及三江鄉(xiāng)、水磨鎮(zhèn)、映秀鎮(zhèn)、綿虒鎮(zhèn)、威州鎮(zhèn)、龍溪鄉(xiāng)、雁門鄉(xiāng)六個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)的四個(gè)4A級旅游景區(qū)恢復(fù)重建工作，加快恢復(fù)旅游基礎(chǔ)設(shè)施、旅游景點(diǎn)、旅游停車場、旅游業(yè)態(tài)和旅游人氣；農(nóng)業(yè)、畜牧、林業(yè)部門和各鄉(xiāng)鎮(zhèn)要采取切實(shí)有效措施，在政策上、資金上加大對受災(zāi)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)企業(yè)和農(nóng)戶的扶持和支持力度，讓企業(yè)盡快恢復(fù)生產(chǎn)，盡快投入生產(chǎn)，最大限度地減少企業(yè)損失，最大程度的促進(jìn)企業(yè)快速恢復(fù)。要加快協(xié)調(diào)服務(wù)，落實(shí)支持企業(yè)恢復(fù)生產(chǎn)的各項(xiàng)優(yōu)惠政策，爭取企業(yè)災(zāi)后恢復(fù)重建補(bǔ)助資金，建立中小企業(yè)貸款擔(dān)?；?，擴(kuò)大企業(yè)融資平臺(tái)，支持企業(yè)恢復(fù)生產(chǎn)并不斷發(fā)展。

（三）統(tǒng)一思想，推進(jìn)民生普惠偉大進(jìn)程。堅(jiān)持以自力更生為主，爭取上級支持為輔，發(fā)展產(chǎn)業(yè)、擴(kuò)大就業(yè)、扶貧幫困。進(jìn)一步統(tǒng)一思想、堅(jiān)定信念，堅(jiān)決克服“等靠要”思想，發(fā)動(dòng)群眾開展生產(chǎn)自救，進(jìn)一步加快農(nóng)房重建力度，加快重建步伐，而上，為建設(shè)環(huán)境優(yōu)美的幸福家園和發(fā)展振興的成功范例再立新功、再創(chuàng)佳績！

第二篇：面對災(zāi)難，我們需要反思什么演講稿

面對災(zāi)難，我們需要反思什么演講稿

1、管理好自己的情緒，是你人生的必修課

2018年10月28日10時(shí)08分，重慶市萬州區(qū)長江二橋發(fā)生重大交通事故，一輛大巴車在行駛中突然越過中心實(shí)線撞上一輛正常行駛的紅色小轎車后墜江。事故發(fā)生后，受到全國人民的的高度關(guān)注。重慶公交車墜江的第5天，官方公布了原因，引來了一片罵聲。

誰也不曾料到，真相竟是如此。一名漠視規(guī)則的女乘客，在發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)過下車地點(diǎn)后，要求司機(jī)停車，在遭到司機(jī)拒絕后情緒失控，開始對司機(jī)進(jìn)行打罵。

而此時(shí)，同樣情緒失控的公交車司機(jī)跟乘客發(fā)生了肢體沖突，幾個(gè)回合下來，車子失控撞向?qū)γ娴淖o(hù)欄，墜入江中。她錯(cuò)過了1站，卻讓另外的14個(gè)人錯(cuò)過了一生。

車上有個(gè)年輕的媽媽，原本只是帶著兩個(gè)年幼的孩子外出游玩，卻再也回不來了。車上那個(gè)82歲的婆婆，原本只是去給兒媳過生日，卻永遠(yuǎn)地走了。當(dāng)我翻看到打撈的潛水員抱著那個(gè)3歲孩子的遺體，一遍遍地默念“水下太冷了，我?guī)慊丶摇睍r(shí)，我真的崩潰了。天下哪個(gè)父母兒女能承受住這樣的離別之痛？又有哪個(gè)家庭能承受住這樣沉重的打擊？

如果時(shí)間倒流，如果知道會(huì)有這樣慘痛的后果，那個(gè)錯(cuò)過站點(diǎn)的女乘客應(yīng)該不會(huì)這么沖動(dòng)吧，等下一站下車又何妨？那個(gè)公交司機(jī)也會(huì)控制一下自己的情緒吧，畢竟肩上擔(dān)負(fù)著15個(gè)人的生命安全?？墒?，人生沒有如果。美國情緒管理專家羅納德博士曾說：暴風(fēng)雨般的憤怒，持續(xù)時(shí)間往往不超過12秒，爆發(fā)時(shí)會(huì)摧毀一切。然而，倘若控制好這12秒，排解掉負(fù)面情緒，換來的就是風(fēng)平浪靜。

可多少悲劇就發(fā)生在這短短的12秒。10月31日19：20，遼寧沈陽，一輛黑色越野車?yán)铮跄痴隈{車，副駕駛是他的女友，倆人為了感情問題吵了起來。憤怒之下，副駕駛的女人竟拿圍巾勒住了男友脖子。車輛頓時(shí)失控，加速?zèng)_向人行道，撞上兩輛轎車、四輛電動(dòng)車，造成1人死亡，6人受傷。

這樣類似悲劇讓我們憤怒，讓我們?nèi)珲喸诤??？瓷先ピ撓碌鬲z的他們，其實(shí)平時(shí)生活中也不是十惡不赦的人。是壞情緒害死了他們，也連累了他人。同學(xué)們，人生的路很長，這世上沒有什么比生命更寶貴的事物了。人生路上面對任何的艱難困苦，你們一定要學(xué)會(huì)管理好自己的情緒。當(dāng)然，壞情緒人人都有，所以平時(shí)一定要學(xué)會(huì)合理的方式釋放，用好的心態(tài)和方式把壞情緒處理掉，不要讓它堆積。也要學(xué)會(huì)識別對方的憤怒，并快速地遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的人，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的環(huán)境。能夠控制好自己的情緒。退一步，不僅僅是海闊天空，更是人生無限的可能。

2、做一個(gè)有規(guī)則意識的人

人民日報(bào)發(fā)布墜江原因后，一位網(wǎng)友的留言點(diǎn)贊超過10萬。他說，其實(shí)那個(gè)劉某不是垃圾人，就是平時(shí)我們生活的普通人。但是是那部分沒有規(guī)矩意識的人，做事總是想著占便宜，投機(jī)取巧，插隊(duì)，坐公交地鐵逃票那類的人。也就是我們平時(shí)說的沒素質(zhì)的人。他們總是無視規(guī)則的存在，會(huì)因?yàn)樽约旱募胰诉t到，而攔著高鐵不讓車開；會(huì)因?yàn)樽约哼t到上不了飛機(jī)，卻對工作人員進(jìn)行打罵。那些漠視規(guī)則的人，終究也會(huì)付出代價(jià)。同學(xué)們，對規(guī)則的敬畏，更是你對對生命的負(fù)責(zé)。

3、行走世間，請保有一份「熱心腸」

就在重慶公交墜江原因公布后，人民日報(bào)又發(fā)布了一條「這一腳，踹得好」的消息。原來，4月份，長沙的一輛大巴車上也曾發(fā)生過類似驚險(xiǎn)的一幕。一名情緒失控的男子跟司機(jī)發(fā)生爭執(zhí)，還試圖爭奪方向盤，即使司機(jī)用盡全力，車子還是出現(xiàn)了大幅度搖晃。此時(shí)，一名乘客飛起一腳踹向了那個(gè)置全車人生命于不顧的男子，讓全車乘客化險(xiǎn)為夷。非常認(rèn)同那篇文章的觀點(diǎn)：當(dāng)遇到這樣危害公共安全的行為，每個(gè)人都不要當(dāng)看客，對這種行為要堅(jiān)決說不，多一點(diǎn)熱心腸和「管閑事」，那就是最平常的一天。如果，重慶那輛公交車上，有人堅(jiān)決站出來制止那場爭執(zhí)，那換來的會(huì)不會(huì)也是最平常的一天？人生活在世間，沒有什么獨(dú)善其身。當(dāng)然，老師不建議作為未成年的你們在面對類似的情景時(shí)挺身而出，見義勇為，但作為看金庸作品長大的中國人，請你種下這樣一顆“路見不平一聲吼，該出手時(shí)就出手”的俠客精神。而不要做一個(gè)冷漠的看客。

4、往后余生，珍惜身邊的人

10月28日，重慶公交車墜江；29日得知到李詠因癌癥去世；30日又傳來金庸先生去世的消息......其實(shí)真正的送別沒有長亭古道，沒有勸君更進(jìn)一杯酒，就是在一個(gè)和平時(shí)一樣的清晨，有的人留在昨天了。唯有過好當(dāng)下的每一天，去用力愛你身邊的人，去珍惜那些關(guān)心你的人和你所關(guān)心的人。往后余生，請珍惜身邊的人。謝謝傾聽。

第三篇：在面對歹徒和罪犯的時(shí)候臨危不懼的是誰

在面對歹徒和罪犯的時(shí)候臨危不懼的是誰？在烈日炎炎40度以上高溫的夏日，在嚴(yán)寒的冬天頂著風(fēng)雪的馬路上執(zhí)勤的是誰？在出現(xiàn)危急情況下最先到達(dá)的是誰？在社區(qū)走訪居民調(diào)解糾紛的人是誰？都是我們可愛的人民警察。不錯(cuò)他們并沒有特別的地方，只是做了自己的本職工作。但是總有很多不理解的聲音出現(xiàn)，一次次的傷害著他們。

警察中雖然有一批害群之馬，但也不乏正直無私、為民申冤、浴血擒兇、為國捐軀的忠勇之士。至于其他大多數(shù)的警察，雖然不能說他們是英雄，是大公無私的人民公仆，但至少也不能說他們是欺壓善良、目無法紀(jì)，無法無天的惡警。這些警察中間，有些是做一天和尚撞一天鐘，有些是奉公守法，兢兢業(yè)業(yè)工作，還有些是日夜加班加點(diǎn)挑燈夜戰(zhàn)地干活。這些警察，雖然他們不是英雄，無論他們是自愿還是不自愿地加班加點(diǎn)或者是做一天和尚撞一天鐘，至少他們履行了本職工作，對得起自己拿的那一份工資。英雄的榮譽(yù)不屬于他們，但是，也不應(yīng)該往他們身上亂潑污水，把一些不應(yīng)該由他們承受的侮辱不問青紅皂白的往他們身上亂涂抹。

俗話說，樹大有枯樹，林子大了什么鳥都有，全國警察兩百萬人，出一批敗類是在所難免的，就象全中國這么多人，每年因重大刑事犯罪槍斃個(gè)上千人一樣。對公安隊(duì)伍中的那些敗類，我也切齒痛恨。畢竟，人心都是肉長的，警察也是人，老百姓痛恨的一些貪贓枉法、徇私舞弊、殺人越貨、橫行霸道的行為我們也一樣痛恨，我們并不因?yàn)榇┥狭艘簧砭妥兊描F石心腸六親不認(rèn)，也不會(huì)因?yàn)榫礻?duì)伍中一些警察有贓枉法、徇私舞弊、殺人越貨、橫行霸道的行為就自然而然變得和他們一樣，同流合污、沆瀣一氣。問題在于，總有那么一些人，根本就不是出于義憤、出于公正、出于良知來評論。他們以中傷所有的警察，嘲諷所有的民警，惡毒地污蔑所有的公安隊(duì)伍為樂，他們唯恐警察一些不被別人了解的酸甜苦辣、一些工作失誤背后的原因、一些不得以的行為背后的苦衷、一些不被群眾理解而我們又不得不背負(fù)的責(zé)任在我們向社會(huì)展示后，被群眾理解或了解后，喪失了他們可是肆意住警察身上潑臟水的道德平臺(tái)，于是便極盡誣蔑中傷挑撥之能事，四外煸風(fēng)點(diǎn)火，唯恐天下不亂，挑動(dòng)警群對立情緒，把一些民警的個(gè)人行為擴(kuò)大到全國的民警，把一些部門單位違法亂紀(jì)的事情延伸到全國的公安隊(duì)伍。

晨鐘8:38:14

人民警察的最高境界就是愛人民。只要用心貼近群眾，對群眾付出真情，人民群眾就會(huì)理解你、信任你、支持你。

人民警察的職業(yè)就意味著責(zé)任和奉獻(xiàn)

人民警察，就是要耐得住清貧，頂?shù)米≌T惑。要時(shí)刻告誡自己：人民警察的職業(yè)是神圣的，任何時(shí)候都不能丟了共產(chǎn)黨員和人民警察的本色。公安工作，心中有公，人民才安，人民公安就要為人民。只有樹立正確的權(quán)力觀，做到在金錢面前不動(dòng)心，親情面前不手軟，壓力面前不彎腰，才能始終保持一名人民警察的本色。

建議：

一、應(yīng)該擴(kuò)充巡警隊(duì)伍，現(xiàn)在長沙的大街小巷，出了交警經(jīng)常見到，巡警并不多見。建議大量增加巡警，采用步行、騎專用自行車、摩托、機(jī)動(dòng)車等方式，經(jīng)常能看到警察的地方，治安狀況自然會(huì)大大好轉(zhuǎn)。

二、從嚴(yán)治警，整治警風(fēng)。

三、公安機(jī)關(guān)內(nèi)部也要改革。如任何警察都有上路巡邏的義務(wù)，局領(lǐng)導(dǎo)要安排時(shí)間定期帶隊(duì)巡邏。家園的溫馨是建立在充分的安全感之上的，長沙要加大社會(huì)綜合治理的力度，加大對小偷等老百姓切齒痛恨的打擊力度。

警察在職業(yè)生涯中如何應(yīng)對來自自身和外界的壓力呢？

美國明尼蘇達(dá)州曼凱托大學(xué)行為科學(xué)研究中心負(fù)責(zé)人比爾?萊溫斯克博士說：“毫無疑問，警察職業(yè)充滿了高風(fēng)險(xiǎn)，如果不小心的話，你所從事的工作會(huì)使你走進(jìn)墳?zāi)??！?/p>

自殺是最有力的自我毀滅形式，是一種潛在的影響。在最多的年份中，美國87萬警察中大約有400人選擇了自殺。萊溫斯克博士指出，除了這些自殺的警察，其他更多的人都在不同程度上患有精神病學(xué)家卡爾?門寧格所說的“慢性自殺”癥狀。

“這種自我毀滅是一種漸進(jìn)式的行為，比如，為了開心而過度透支精力和錢財(cái)，為了逃避而酗酒或搞婚外戀，沉迷于工作而疏遠(yuǎn)了與妻子和孩子的關(guān)系等，對于少數(shù)警察來說，上述癥狀最終可能會(huì)導(dǎo)致自我毀滅。但對于更多的人來說，這些行為會(huì)大大降低生活質(zhì)量，他們遭受著靈魂的自殺。長此以往，無異于自我毀滅?！比R溫斯克博士說，“招募警察時(shí)在一定程度上要求他們精神健康，經(jīng)過多年的職業(yè)磨煉，絕大多數(shù)警察仍能保持健康的心態(tài)。但對另外一些人來說，他們先天的人格特性和職業(yè)環(huán)境一起把他們推向崩潰的邊緣?！?/p>

作為華盛頓城市警察局雇員援助計(jì)劃的負(fù)責(zé)人，警察心理學(xué)家貝弗莉?安德森博士說：“不論什么樣的人，也不論他有多么健康，只有良好的訓(xùn)練和調(diào)整才能使他們應(yīng)對日積月累的壓力和突如其來的意外，一個(gè)警務(wù)人員20多年的執(zhí)法實(shí)踐會(huì)對個(gè)人健康造成重大損害?！?/p>

那么，如何增強(qiáng)抵抗工作感情風(fēng)險(xiǎn)的能力？如何把一位同事從自我毀滅的邊緣拯救出來？面對這些實(shí)際的問題，萊溫斯克和其他專家提供了以下建議。找人傾訴

既然從事了警察這一職業(yè)，就要意識到將會(huì)經(jīng)歷一些不尋常的事情，因此必須靈活應(yīng)對自己的感情和反應(yīng)，不要讓不良的情緒積累和蔓延。

這意味著真正的傾訴——向好的聆聽者和能給予你鼓勵(lì)的人去傾訴感情上的挫折，以卸下這些包袱。

對于警察來說，這可能是一項(xiàng)很嚴(yán)峻的任務(wù)，他們常常在保持一種嚴(yán)肅的外表，而把自己的真正情緒掩蓋起來，這看起來可能是自我保護(hù)，然而這通常被證明為是“多年來最大的壓力”。

配偶、朋友、同事、牧師——任何關(guān)心你的人，他們的信任、理解、提醒都可以起到彌補(bǔ)的作用。反過來，你也可以通過為他們提供一些他們想知道的事情來幫助他們。用這種方法來進(jìn)行溝通，在艱難的時(shí)期會(huì)過得好一些。開展警務(wù)工作以外的工作

警員們對警察職業(yè)如此感興趣，以至于會(huì)沉溺其中。他們?yōu)榱斯ぷ鞫?，但?dāng)他們發(fā)現(xiàn)失去生活中的真諦——家庭關(guān)系時(shí)，已為時(shí)太晚了，留給他們的往往是痛苦的失望以及幻滅結(jié)束。

“警察這個(gè)職業(yè)確實(shí)很誘人，以至于可以讓你的生活失去平衡，除非你在工作之外可以找到充實(shí)感情的東西。你可以通過參加小社團(tuán)，或是跑馬拉松，或是在慈善活動(dòng)中騎自行車募捐來緩解緊張的工作壓力。我認(rèn)識一名特警指揮

官，他的業(yè)余愛好是建造玩具小屋，并在比賽中贏得了獎(jiǎng)品。其實(shí)，在我們的生命中，最重要的是要獲得感情上的自我填充，不能為了工作而忽視生命中寶貴的東西。要與你的配偶在沒有其他同事參與的情況下共進(jìn)午餐，夫妻要有規(guī)律地單處，做你們都感興趣的事情，尋找創(chuàng)造性的方式去說‘我愛你’，把握生命的真諦，做到這一點(diǎn)，有助于我們保持生活的平靜，并能控制生活的節(jié)奏。”萊溫斯克說。

對不良情緒保持警惕

今天，手機(jī)、電話、電腦及其他通訊工具充斥著我們的生活，定期冷靜下來評估自己的情緒狀態(tài)是非常重要的，這樣可以幫助防止迷失自我而步入危險(xiǎn)的地帶。

安德森博士和喬布朗斯克博士列出了一些不良的情緒癥狀，包括：疏遠(yuǎn)家人和朋友；對你通常所感興趣的事情失去興趣；在思想或感情上絕望；加重對酒精的依賴；出現(xiàn)個(gè)人或財(cái)務(wù)問題；情緒波動(dòng)；對已破裂的關(guān)系表現(xiàn)出渴望；持久的憂愁、悲傷、嗜睡；睡眠質(zhì)量不高；對工作感到恐懼；身體健康狀況不佳；易怒、不耐煩、抨擊和批評他人；性情麻木。他們建議有這些癥狀的人去做一下檢查，不然的話，可能導(dǎo)致嚴(yán)重的抑郁癥，甚至是自殺。

喬布朗斯克指出，那些企圖自殺的人會(huì)表現(xiàn)出某些征兆，比如留下遺囑或者對身邊的人說“問題很快就會(huì)徹底解決”。

“如果警務(wù)人員把個(gè)人的煩惱也加入到日常的壓力中就會(huì)導(dǎo)致一系列的麻煩?！卑驳律嬲]大家，“當(dāng)這種壓力經(jīng)過長期積累發(fā)展到足夠大的時(shí)候，去處理它就會(huì)變得很困難?！?/p>

加利福尼亞州奧克蘭市警察心理學(xué)博士大衛(wèi)?約瑟夫指出，過于自信有時(shí)會(huì)成為解決情緒問題的障礙，當(dāng)你確實(shí)需要外界幫助時(shí)，“可以解決任何問題”的盲目自信可能使你變得麻木或拒絕從外界尋求幫助。在現(xiàn)實(shí)生活中，如果上述癥狀持續(xù)超過2周的話，專業(yè)人士的干預(yù)會(huì)使情況好轉(zhuǎn)。

重視每年的“心理檢查”

美國警方主辦的網(wǎng)站可為警務(wù)人員提供心理輔導(dǎo)，建議警員每年去看一次心理健康專家，清潔一次牙齒或每年進(jìn)行一次體檢。約翰?維奧蘭蒂博士是一位退休的紐約騎警，他寫了幾本關(guān)于執(zhí)法壓力和心靈創(chuàng)傷的書，在書中，維奧蘭蒂多次提到“心理檢查是防止創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙和應(yīng)對諸如自我毀滅等不良反應(yīng)的有用手段”。他認(rèn)為，在某種意義上，每年的心理健康檢查對預(yù)防未來心理問題能起到重要作用。

喬布朗斯克非常同意這個(gè)觀點(diǎn)，他說，每年一度的心理檢查迫使你真正關(guān)注自己的生活，迫使你重新審視自己。他解釋說：“如果不檢查的話，我們根本不會(huì)花時(shí)間去評估自己的心理健康和人際關(guān)系?！?/p>

安德森指出，大多數(shù)人對心理健康服務(wù)都抱有成見，認(rèn)為服務(wù)并不能解決心理問題，所以，無論自己多么痛苦，都會(huì)“嚴(yán)格保密”而不向心理輔導(dǎo)專家咨詢。即使有人向心理專家求助，也會(huì)要求心理專家對他們之間的談話嚴(yán)格保密，而不能把問題反饋給所在的單位。

安德森說，一般情況下，根據(jù)1996年聯(lián)邦最高法院的裁定，臨床醫(yī)學(xué)家有義務(wù)保護(hù)病人的隱私，但在談?wù)搯栴}之前，警務(wù)人員需要從臨床醫(yī)學(xué)家那里獲得有關(guān)保密范圍的精確規(guī)定，否則醫(yī)學(xué)家就需向警務(wù)人員所在的單位提交書面談話

第四篇：《面對災(zāi)難我們選擇堅(jiān)強(qiáng)》小學(xué)讀后感

昂起倔強(qiáng)的頭顱，挺起不屈的脊梁，向光明的未來前進(jìn)！

---題記

一回憶起5.12汶川大地震中的悲慘景象，都會(huì)讓我不由得想了這本書——《面對災(zāi)難，我們選擇堅(jiān)強(qiáng)》。

這本書講了汶川大地震中的小英雄：陳浩、任思雨、黃思雨這些抗震小英雄，他們都用自己感人的事例證明了小孩也是勇敢的，他們臨危不懼、置生死于度外的精神，決不是我們這些人能做到的；茍曉超、李佳萍、嚴(yán)蓉……他們雖然被殘酷的地震奪去了生命，可是他們那種舍己救人的精神會(huì)永遠(yuǎn)流傳下去，永遠(yuǎn)留在我們的心里，成為了一顆金光閃閃的寶石。

一方有難，八方支援。一聽說汶川發(fā)生8.0級大地震，黨政領(lǐng)導(dǎo)、子弟兵、搶險(xiǎn)隊(duì)、志愿者、全國人民，以至海外同胞、國際友人……都紛紛伸出援助之手。只要我們手拉手，不懼怕，再大的困難也會(huì)迎刃而解。在此，我們要感謝我們?nèi)找鎻?qiáng)大的祖國，感謝海外同胞，感謝全世界，感謝你們?yōu)榱宋覀兊膽n患，伸出援助之手，與我們患難與共！

“生于憂患，死于安樂”“天佑中華，多難興邦”。此時(shí)此刻，我們才真正體會(huì)到了其中所富含的哲理。只有我們不懼怕它，并勇敢去戰(zhàn)勝它，和平之神才會(huì)永駐人間。雖然災(zāi)難已經(jīng)過去，但是，我相信，汶川大地震必將成為我們一段永垂不朽的歷史。

第五篇：公安局民警演講稿：面對災(zāi)難，我選擇堅(jiān)強(qiáng)

各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：

我叫蔣敏，是四川成都彭州市公安局民警。

我出生在風(fēng)景如畫的北川縣小壩鄉(xiāng)。我曾經(jīng)有一個(gè)幸福的家庭，有疼愛我的丈夫，還有活潑可愛的女兒睿睿，全家人其樂融融。我還有一個(gè)親親熱熱的大家庭――母親、外婆、奶奶、叔叔、舅舅和舅媽……他們都生活在我的老家北川縣城。

5月12日地震發(fā)生時(shí)，我正在上班，忙著核對全局民警的工資材料。突然，公安局的大樓劇烈晃動(dòng)起來，我跟著大家從搖晃的樓道跌跌撞撞地跑了出去。

各部門的情況迅速向市局指揮中心聚集：很短時(shí)間內(nèi)，統(tǒng)計(jì)的傷亡人數(shù)不斷攀升。緊接著，我們?nèi)鰟?dòng)。我隨巡邏小組上街巡邏、察看災(zāi)情、維持秩序、救助群眾。

一路上，我不斷看見驚慌的人們，動(dòng)不了的車子，嚴(yán)重裂縫的房子，甚至還有剛剛被轉(zhuǎn)移到空地上就要臨盆的孕婦……一座城市，就在一瞬間改變了模樣。那一刻，我才真切地意識到，這是一場災(zāi)難！

我已經(jīng)顧不上和家人聯(lián)系了，和同事們一起忙著救人，安撫受驚的群眾。一直到4點(diǎn)鐘，我才知道這次地震震中不是彭州，而是汶川。我的心一下子揪了起來：彭州離汶川那么遠(yuǎn)，損失都那么重。那么，離汶川僅僅一山之隔的北川呢？也不知道媽媽、女兒、奶奶、外婆她們現(xiàn)在怎么樣了？！我急得不得了，一個(gè)勁兒地給丈夫和北川的家里打電話，可惜直到電池用完了，也沒有聯(lián)系上任何親人。

晚上10點(diǎn)，雨下得很大。我只知道在成都的丈夫平安，而北川的家里仍然沒有一點(diǎn)消息。當(dāng)晚11點(diǎn)多，有個(gè)老同學(xué)問我，是不是搭他的便車回北川？我真想和她一起回去！可是我不能走，也走不開。同事們忙得不可開交，我走了，我的工作交給誰？我對同學(xué)說：“你回去見到我的家人，一定幫我把他們接出來?！?/p>

當(dāng)天晚上，我和同事們在公安局的指揮中心，守著三部搶出來的值班電話，向不斷打來電話的焦慮群眾澄清謠言、通報(bào)信息、解除疑惑、安撫人心。

整整一夜，我沒有吃一口東西，沒有合一下眼。

13日下午，我終于接到了舅舅從北川打來的電話，舅舅哭著告訴我：我們家的房子倒了，有10個(gè)親人下落不明。舅舅的話讓我難以置信。我抱著一線希望和丈夫商量，由他回北川尋找親人，一定要把他們接到彭州來。

懷著極度焦慮、復(fù)雜的心情，我不斷地用做事來沖淡自己的擔(dān)憂。抬水、搬方便面、接電話、給大量的電池充電，我全身心地做好每一件事情，以消磨自己的擔(dān)心。

15日凌晨，丈夫從北川回來了。很久，丈夫只說了一句：“敏敏，你還是挺幸運(yùn)的?！笨匆娝叩靡呀?jīng)明顯腫脹的雙腳，我心頭充滿了不祥的預(yù)感。

第二天，我看見了丈夫用手機(jī)拍下的災(zāi)后老家的畫面：原本5層的樓房，已經(jīng)下陷了3層，頂樓的一角直接壓在了臨近一幢樓房的3樓。到處是磚塊和斷裂的預(yù)制板，親人們的住房全部被滑坡的山體所掩埋。那一刻，我的眼淚一下子就流出來了。我明白，其實(shí)丈夫跑遍了北川縣城，根本沒有親人們生還的消息！

夜深了，身心疲憊的我卻無法入睡。只要一閉眼，就好像看到媽媽和女兒正看著我，我忍不住淚流滿面。媽媽，您在哪里？媽媽，我忘不了您的養(yǎng)育之恩，我記得您的善良美麗。記得參加工作的第一年，是您送來飯菜，在派出所的值班室里陪我度過了工作后的第一個(gè)除夕。媽媽，您不會(huì)走，您不會(huì)讓女兒捧著一顆熱乎乎的孝心，卻已經(jīng)找不到盡孝的親人！

睿睿，我的乖女兒，你在哪里？媽媽實(shí)在太忙了，只好把你送到外婆家。你兩歲了，媽媽卻只為你過了一次生日。半個(gè)月前，你和外婆回北川，車要開動(dòng)時(shí)，你哭著喊“我要媽媽，我要媽媽”的樣子，讓我一想起來就要掉眼淚。睿睿，媽媽已經(jīng)為你聯(lián)系好了彭州的幼兒園，正打算接你到身邊來，你要等著媽媽！

這五天里，我不曉得時(shí)間是怎么過的，不想吃任何東西，甚至想不起來自己做了些什么。

選擇，我必須對擺在我面前的兩條路進(jìn)行選擇：要么，回一趟北川?？匆豢次以疃嗄甑募亦l(xiāng)，看一看我們曾經(jīng)其樂融融但已經(jīng)不復(fù)存在的家，去尋找哪怕還有一線生存希望的親人們；要么，選擇留下。繼續(xù)我難舍難離的公安工作，繼續(xù)幫助災(zāi)區(qū)人民，把自己的愛留給那些生還的人們。

時(shí)間一天天過去，我聽到了越來越多的噩耗：我們公安局白水河派出所兩位失蹤的民警依然沒有音信；民警馬莉、王小軍的父親在地震中遇難；我以前的老領(lǐng)導(dǎo)、北川縣公安局擂鼓派出所所長勾云章，在這次地震中失去了妻子和孩子。我在為戰(zhàn)友們的不幸遭遇悲傷的同時(shí)，也被他們的堅(jiān)強(qiáng)深深地震撼！我的同事任大姐在地震中失去了5歲的女兒，但她還一直安慰其他失去親人的同事：“當(dāng)警察要堅(jiān)強(qiáng)些，走了的人就走了，活著的人要好好活?！边@些痛失親人的戰(zhàn)友們，依然忍著悲傷，繼續(xù)戰(zhàn)斗在抗震救災(zāi)的第一線，把自己的生命和熱血融入抗震救災(zāi)的生死拼搏中。

組織上知道我的遭遇后，安排我休息。地震以來，我已經(jīng)不分白天黑夜。我希望自己很忙，我覺得只有不斷工作才能將自己麻痹。只要我一閉上眼睛，就會(huì)想到母親和女兒，我必須要干活！

16日晚上10點(diǎn)，我打起十二分精神，繼續(xù)到天彭中學(xué)的安置點(diǎn)發(fā)放物資，維持治安秩序。一進(jìn)校門，我就看見一群小志愿者在這里忙碌。天已經(jīng)很黑了，他們都沒有回家，還在搬運(yùn)救災(zāi)食物和水。這些平日里連家務(wù)都不怎么做的孩子，今天卻主動(dòng)地搬運(yùn)著二三十斤重的物品，用稚嫩的肩膀扛起了原本不屬于他們的責(zé)任。那一刻，我只有感動(dòng)。

我順著安置災(zāi)民的教室一間一間挨著看、挨著走、挨著問，想盡一切辦法幫助他們、安慰他們。

壩子里，一位和我奶奶差不多歲數(shù)的老大爺正顫巍巍地踩在板凳上晾毛巾。我急忙上前幫他晾好，叮囑大爺要注意安全。

走到三樓的一間教室，一位年輕的媽媽，正用一小碗水，把毛巾打濕，給自己的娃娃擦洗身體。我問這位媽媽，你的小孩有多大？她說五個(gè)月。我急忙擰干毛巾，遞到大姐手里，叮囑她，不要把娃娃凍感冒了。

那一刻，我突然想到了我的親人們。我想，只要他們能從廢墟里活著走出來，就一定會(huì)有好心的警察、好心的醫(yī)生、好心的志愿者像我們一樣關(guān)心他們、照顧他們。因?yàn)樵跒?zāi)難面前，所有的人都是一家人。

17日凌晨3點(diǎn)，又有幾個(gè)群眾來到安置點(diǎn)，他們沒有地方可住。我們沒有猶豫，馬上為他們搭起了帳篷。一位老太太抱著一個(gè)胖乎乎的小男孩走進(jìn)帳篷。我接過孩子，感覺和我的女兒睿睿差不多重。我輕輕地把睡著了的孩子放在帳篷里的墊子上，慢慢地?cái)[正他的小身子，幫他掖好被子。我仔細(xì)端詳眼前的小男孩，那嘴角，那臉蛋，多么像我的睿睿?。∧且凰查g，所有的感覺和照顧女兒的感覺是完全一樣的。

走出帳篷的時(shí)候，我問旁邊的同事：“這個(gè)娃娃有沒有兩歲？”她回答：“大概就兩歲?！痹捯魟偮洌已矍耙缓?，什么也不知道了。

突如其來的災(zāi)難讓我失去了許多親人，又讓我擁有了更多的親人！面對災(zāi)難，我是不幸的，而我又是幸運(yùn)的。是全社會(huì)給我的愛，溫暖著我、支撐著我熬過了最痛苦的時(shí)刻。有愛，就有希望；有愛，我們就會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)。當(dāng)我們的淚流在一起的時(shí)候，當(dāng)我們的心連在一起的時(shí)候，當(dāng)我們的力量凝聚在一起的時(shí)候，就沒有什么可以壓垮我們！

謝謝大家！