第一篇：方方的西藏計(jì)劃

D1 線路：在拉薩休息一天，適應(yīng)高原環(huán)境，購置吃的和小禮物

住：拉薩喜力國際青年旅社，很有名，很多牛人，可以在那結(jié)伴搭車出行（旅舍地址：拉薩市 城關(guān)區(qū) 八廓街古城核心保護(hù)區(qū)（江蘇路人民體育場(chǎng)斜對(duì)過巷子內(nèi)50米））

D2 線路：布達(dá)拉宮-大昭寺-八廓街

布達(dá)拉宮，“布達(dá)拉”藏語意為“普陀山”。布達(dá)拉宮是集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑。海拔3700多米，依紅山而建，分為紅宮和白宮。紅宮為歷代**的靈塔殿和各類佛堂。白宮是**喇嘛的冬宮，是舊時(shí)西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。

大昭寺，又名“祖拉康”，藏語意為“經(jīng)堂”。距今已有1350年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲時(shí)的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。

八廓街，“先有八廓街，后有拉薩城”，八廓街不僅是一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，同時(shí)也是拉薩最大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，擺滿了西藏、尼泊爾及印度等特色商品。它是拉薩乃至整個(gè)藏區(qū)人文景觀的縮影，匯聚著來自各地的朝拜者，周圍古建筑眾多。晚餐后，逛逛老街小巷，泡泡酒吧，在夜市中品味拉薩風(fēng)情，別有一番情趣。

D3

線路：拉薩－工布江達(dá)縣－巴松措－林芝 宿:林芝（490km）

翻越米拉山，另一番高原景象隨即映入眼簾：邦杰達(dá)草原、中流砥柱、太昭古城、巴松措、秀巴古堡……這里被譽(yù)為“西藏江南”。

巴松措，是紅教圣湖，平均海拔4000米，狀如新月，湖水清澈見底。湖內(nèi)有座小島，島上有一座古廟 D4

八一—碼頭—峽谷—南迦巴瓦—魯郎林?！艘?/p>

宿:林芝（300km）早晨乘車到碼頭,在尼洋河觀景臺(tái)欣賞兩江交匯處的迷人景色。

乘坐國內(nèi)目前最先進(jìn)的雅江游艇，暢游中國十大峽谷之首的雅魯藏布江大峽谷。順江而下，行至派鎮(zhèn)，不僅可以欣賞到美麗的峽谷景色，壯觀的跌水，雄偉的雪山，還可以欣賞到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇觀。

驅(qū)車前往直白，觀賞大渡卡古堡遺址、魔心石、南迦巴瓦峰、雅魯藏布江一號(hào)和二號(hào)大拐彎。（遠(yuǎn)觀）

隨后，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美的十大名山之冠的南迦巴瓦峰，下山前往被原始森林環(huán)抱的魯郎高山牧場(chǎng)，魯郎藏語意為“龍王谷”，也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區(qū)。晚上返回林芝住宿。

D5

林芝－巨柏園－卡定神山天佛瀑布－松多－邦杰塘草原－米拉山－拉薩 宿:拉薩（450km）

上午參觀有2500年歷史的見證人－林芝柏樹王。游覽卡定神山天佛瀑布，這里有天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈以及藏文“六字真言”佛字等。翻越海拔5230米的米拉山口，途經(jīng)邦杰塘草原，回到拉薩。巨柏園

人員要求】：

1、有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，也不要在重感冒的時(shí)候進(jìn)藏。

2、參加人員一定要購買保險(xiǎn)

3、良好的體能儲(chǔ)備

4、良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

5、領(lǐng)隊(duì)有絕對(duì)的選擇隊(duì)員權(quán)

不要懼怕高原反應(yīng)，只要身體健康，沒有高血壓、心臟病、肺病、沒有感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥狀的人，都不會(huì)有很大的反應(yīng)。一般來說過1--2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。

西藏詳細(xì)攻略

【裝備要求】：

必備裝備:登山鞋40升登山包保暖衣物(抓絨衣或羽絨服)睡袋(最好帶，那邊有被子，不過不衛(wèi)生)太陽鏡防曬用品

1.心理準(zhǔn)備：保持樂觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候。2.身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。

3.隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、羽絨服，同時(shí)帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、雪域紅景天、創(chuàng)可貼，跌打損傷藥等物品。再次提醒一定要有登山鞋，穿厚一點(diǎn)的襪子！

4.數(shù)碼物品： 攜帶數(shù)碼相機(jī)者請(qǐng)帶足電池及數(shù)碼伴侶。機(jī)械相機(jī)請(qǐng)帶足膠卷（最好內(nèi)地購買正品的200 度以上的膠卷）及充足的電池。DV機(jī)請(qǐng)帶足卡帶及充電器；手機(jī)和備用電池 5.友情提示：足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個(gè)人衛(wèi)生用品。6.特別提示：請(qǐng)準(zhǔn)備好羽絨服和毛褲。

7.各種證：去珠峰需要邊防證，一般在戶口所在地辦理有時(shí)，有出境紀(jì)錄的護(hù)照也可以，保險(xiǎn)點(diǎn)可以在拉薩辦個(gè)尼泊爾簽證，一天就可以。還有導(dǎo)游證啊，領(lǐng)隊(duì)證都可以用，學(xué)生證筆帶，身份證就不用說了 8.西藏不用硬幣，準(zhǔn)備一些角票，去寺廟和施舍需要。9.可以帶些文具和糖果給當(dāng)?shù)匦∨笥选?/p>

【注意事項(xiàng)】：

1.到西藏?cái)y帶現(xiàn)金比較方便，也很少出現(xiàn)安全問題。西藏電信網(wǎng)絡(luò)尚欠發(fā)達(dá)，與內(nèi)地聯(lián)網(wǎng)經(jīng)常出現(xiàn)問題，因此，在西藏不要過分依賴銀行卡，也沒有工商銀行網(wǎng)點(diǎn)，建議備足現(xiàn)金。

2.高原日照強(qiáng)烈，景物反差較大，逆光拍攝人物宜用閃光燈補(bǔ)光。另外，高原紫外線強(qiáng)烈，宜在鏡頭前加UV鏡，避免相片色彩偏紫。在近距離拍藏族同胞時(shí)，一定要先征得他們的同意。

3.國內(nèi)游客如計(jì)劃到山南地區(qū)（隆子縣、錯(cuò)那縣、洛扎縣、浪卡子縣）；日喀則地區(qū)（定日縣、康馬縣、定結(jié)縣、仲巴縣、亞東縣、吉隆縣、聶拉木縣、薩嘎縣、崗巴縣）；林芝地區(qū)（米林縣、朗縣、墨脫縣、察隅縣）；阿里地區(qū)（噶爾縣、普蘭縣、日土縣、札達(dá)縣）等地，行前須持個(gè)人身份證到戶籍所在地派出所辦理邊境通行證才可前往。（持有護(hù)照、臺(tái)胞證、中國特區(qū)護(hù)照及回鄉(xiāng)證者除外）

4.西藏的治安普遍很好，至少要好過內(nèi)地的不少城市。因?yàn)槿裥沤痰脑颍孛穸挤浅４緲愫蜔崆?，您可盡情旅游。在八角街這樣熱鬧的地方，還是有可能遇見小偷的，一定要注意防范。

5.在西藏旅行的危險(xiǎn)，主要來自天災(zāi)，諸如塌方，暴風(fēng)雪、大水、交通事故等部題。所以旅行中，所選旅游車輛的性能、司機(jī)對(duì)路況的熟悉度、車技高低、對(duì)意外事故的預(yù)估等對(duì)旅游安全至關(guān)重要。

6.推薦幾首旅行路上的歌曲，聽著...上路吧?！痘氐嚼_》、《青藏高原》、《天路》、《家鄉(xiāng)》、《遇上你是我的緣》、《卓瑪》、《坐上火車去拉薩》、《天上西藏》。

旅途中：

1.藏區(qū)屬于高寒地區(qū)，早晚溫差大，旅途中人體溫度自我調(diào)節(jié)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，飲食宜節(jié)制；

2.多備高熱量的食品，如：巧克力、牛肉干、餅干及個(gè)人愛好的零食；

3.途中基本上住宿可洗澡，但條件有限，建議少洗澡，如對(duì)住宿不習(xí)慣建議帶上睡袋； 4.在電壓不穩(wěn)定處建議不充電，手機(jī)在行駛中一般無信號(hào)；

5.騎馬需注意安全，建議不要獨(dú)自騎馬，不騎馬奔跑，險(xiǎn)路和下坡路下馬步行。

6.藏區(qū)屬中國特殊少數(shù)民族地區(qū)，請(qǐng)尊重民族及當(dāng)?shù)氐奈幕托叛隽?xí)慣，談?wù)撜?qǐng)勿涉及政治與宗教等敏感問題，請(qǐng)不要與當(dāng)?shù)厝税l(fā)生任何沖突，以免造成意外。7.請(qǐng)保護(hù)自然環(huán)境，不亂扔廢品，不隨意采摘植物，不傷害野生動(dòng)物。

【藏地紀(jì)念品攻略】：

拉薩八角街一帶的小店，是尋找紀(jì)念品的去處。

1、珠寶首飾：有珍珠、瑪瑙，金、銀制品、綠松石等，上面刻有梵語，具有辟邪、祈福的作用。例如較為名貴的西藏天珠，“單眼天珠”代表智慧，“雙眼天珠”能保佑夫妻和睦，“三眼天珠”則能帶來財(cái)運(yùn)。

2、牛骨飾品：牦牛是藏民最好的朋友，被藏民譽(yù)為美好的神圣動(dòng)物，牛骨作為一種獨(dú)特的裝飾品，原始自然、粗獷豪放，給佩戴者增添一種野性的魅力！

3、藏刀：是藏民隨身必備之物，既可以用來切肉，也可以用于防身，還是一種特殊的裝飾品。男式藏刀一般比較粗獷、鋒利，女式藏刀則秀氣、小巧。

4、面具：是從宗教里派生出來的一種工藝品，一般分為“跳神面具”、“懸掛面具”和“藏戲面具”三種。跳神面具的圖案有鬼怪、護(hù)法神、仙人、動(dòng)物圖騰等，主要在寺廟逢重大節(jié)日舉行的跳神儀式上使用。

5、唐卡：一種帶有濃郁西藏風(fēng)情的卷軸畫，大部分是佛像和菩薩像，也有一些花鳥、山水和醫(yī)學(xué)、天文學(xué)方面的掛圖。樣式有布面彩繪的，有織錦、刺繡、緙絲和貼花的。

6、氆氌：是藏語音譯，實(shí)為手工織成的毛呢，有黑、紅、綠等多種顏色，是做藏服、藏鞋、藏帽的主要材料，結(jié)實(shí)耐用，保暖性好。

7、藏毯：是西藏的傳統(tǒng)手工藝品，風(fēng)格依各地的風(fēng)俗而各異?？钍缴嫌械靥骸焯汉涂▔|。西藏地毯織法獨(dú)特，色澤鮮艷和諧，毯面柔軟細(xì)膩，洗滌不褪色，加之具有濃厚民族色彩的圖案花紋。

8、藏香：藏族人朝佛、驅(qū)邪、舉行宗教活動(dòng)時(shí)都用它。藏香香味淳厚，放到衣柜里，不僅衣物飄香，而且還防蟲蛀等。

9、藏藥：藏族人民在與自然和各種疾病進(jìn)行斗爭(zhēng)中，形成了獨(dú)具特色的藏醫(yī)藥學(xué)體系，許多藏藥對(duì)心血管病、腫瘤等疾病有較好的療效，“治番十五”(阿卡久阿)、“高山雪蓮”、“紅景天”、“麝香”等；如：七十味珍珠，是由珍珠、藏紅花、牛黃、麝香、瑪瑙、珊瑚、黃金等70味珍貴藥物炮制的。具有安神、調(diào)血壓、補(bǔ)身等功能，對(duì)癱瘓、血壓不調(diào)、癲癇、腦震蕩等病癥有較好的療效。

10、宗教紀(jì)念品：一提起藏族的宗教，人們馬上會(huì)聯(lián)想起地方民族色彩濃厚的喇嘛教，和它神秘詭異的氣氛。如：轉(zhuǎn)經(jīng)筒、石刻經(jīng)版、石刻佛像等，可以說是西藏悠久宗教歷史的象征。

西藏旅游注意事項(xiàng)

一、進(jìn)藏前的準(zhǔn)備工作

1、進(jìn)西藏前，必須進(jìn)行身體鍛練，但在行進(jìn)前的10—15天左右，應(yīng)停止鍛練；

2、前往西藏前的7—10天左右，開始服用高原紅景天，直至離開西藏到達(dá)海撥較低處；

3、前往西藏前，最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。

二、進(jìn)藏后的注意事項(xiàng)

1、最好不要抽煙、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應(yīng)急藥品和其它物品；

2、須具備良好的心理素質(zhì)，保持樂觀情緒，過分擔(dān)心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導(dǎo)致高原反應(yīng)加重；

3、初到高原，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，不能大聲喊叫，上下車都要輕手輕腳；最好不要洗澡，以預(yù)防感冒，引起高原反應(yīng)；

4、多吃水果、蔬菜，如無條件可口服維生素C，一日三次；多喝開水，但每一次不能喝多；

5、高原反應(yīng)一般都可自愈，癥狀較重的，對(duì)癥治療即可，如吸氧（萬不得以，最好不吸）、止痛、鎮(zhèn)靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應(yīng)；應(yīng)避免勞累、受寒和上呼吸道感染；

6、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，須準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等。在戶外活動(dòng)時(shí)要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷；

7、在藏區(qū)飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時(shí)尤應(yīng)注意不可過量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時(shí)可采用半臥位，以減輕心肺負(fù)擔(dān)。

8、藏族人對(duì)狗很愛護(hù)，絕對(duì)不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防范，防范的方法：彎腰裝著撿石頭嚇唬。要是遇到藏獒，哪只有一個(gè)方法：跑！跑得越快越好。

三、藏區(qū)的絕對(duì)禁忌

1、藏族人絕對(duì)禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉；

2、敬酒時(shí)，客人須先用無名指蘸一點(diǎn)酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會(huì)及時(shí)添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時(shí)，必須一飲而盡；

3、吃飯時(shí)要食不滿口，咬不出聲，喝不出響；

4、喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過來喝；

5、禁忌在別人后背吐唾沫，拍手掌；

6、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行；

7、不得跨越法器，火盆；

8、經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)；

9、忌諱別人用手觸摸頭頂。

四、購物提示

1、在八角街上的物品幾乎都可以大力砍價(jià)到半價(jià)以下；

2、藏藥材最好在國營(yíng)藥店購買；

3、佛珠、天眼石、綠松石等飾品絕大多部分是贗品，買時(shí)要注意；

4、藏刀必須郵寄，不能飛機(jī)托運(yùn)；

5、在西藏購物，無論何時(shí)何地都可以壓價(jià)，只要有禮貌，通常成功率較高；

6、如果商家立場(chǎng)堅(jiān)定，不妨出最后一招，轉(zhuǎn)身就離開，很可能他會(huì)把你叫回來，表示可以成交；

7、初到西藏的旅客者都急著購買旅游紀(jì)念品，建議在游程快要結(jié)束的幾天購買旅游紀(jì)念品；如果剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會(huì)對(duì)后來幾天的旅程造成不少的麻煩。

五、其他注意事項(xiàng)

1、面見僧人最好的禮節(jié)是雙手合十，微微低頭，不要握手、擁抱；

2、與喇嘛交談，最好避免提免提及釘戮、婚配等，也不要隨意打聽食用腥葷之類的事情；

3、在寺廟里面不要大聲喧嘩或亂**摸，如遇上佛事活動(dòng)，最好靜立默視或悄然離開；

4、喇嘛廟中的僧人應(yīng)稱他們?yōu)椤袄铩保?/p>

5、六字真言的意思就是“??！愿我功德圓滿，與佛融合！”

6、最好隨身準(zhǔn)備些香煙、糖果和文具小禮品等，以便途中搭車或感謝路人幫助，或者給當(dāng)?shù)匚镔|(zhì)缺乏的適學(xué)孩童；

7、在西藏拍照時(shí)，如送一些糖果或文具禮品給當(dāng)?shù)氐男∨笥眩麄儠?huì)很開心，會(huì)有利于同他們的溝通交往，但不提倡給予金錢；

8、在八角街上行走一定要記住隨著轉(zhuǎn)經(jīng)的藏人以順時(shí)針方向行走，否則不僅很難從滾滾人群中突圍，還會(huì)被藏族同胞視為褻瀆神靈；

9、西藏本來沒有限制觀看天葬，后來為了避免對(duì)死者不敬才禁止游客觀看，不建議去觀看天葬。首先關(guān)系到個(gè)人隱私，天葬的死者家屬不愿外人觀看，這是人之常情。其次，有些游客未經(jīng)同意偷看，甚至將拍的照片拿出來炫耀令人可悲。藏族是一個(gè)友善的民族，來到這里應(yīng)該盡量尊重他們的文化習(xí)俗及生活習(xí)慣；

10、西藏最多的不是工商行，而是中國銀行，中國郵政，離開拉薩后小的縣城銀行會(huì)很少。使用郵局取款不失為一個(gè)好辦法；如果你是以拉薩為中轉(zhuǎn)站，你最好將不用的錢在中行開一個(gè)短期存款戶口，避免一次帶太多現(xiàn)金在身上；

11、請(qǐng)保護(hù)最后一片凈土，去西藏的任何一個(gè)地方前請(qǐng)別忘了準(zhǔn)備垃圾袋，并將旅途中的垃圾帶回到住宿地的垃圾收集站，保護(hù)環(huán)境是我們每一個(gè)人應(yīng)盡的義務(wù)。

12、在西藏飲食要注意，避免飲未沸的水和吃未煮熟的肉。離開市區(qū)后若要喝水，最好在一些小賣店買包裝嚴(yán)密的樽裝水或飲料，否則應(yīng)自己把水煮滾或放入清水丸消毒。飲品中加的冰要特別提防，如不肯定水源是否清潔，還是不放為妙。

第二篇：西藏旅游計(jì)劃

西藏計(jì)劃

2010年7月29日 by Edward

行前準(zhǔn)備:......................1

時(shí)間安排:......................2

兩套計(jì)劃：...........................3

具體行程安排及主要景點(diǎn)介紹：.................3

費(fèi)用估算：...........................5西藏地區(qū)海拔高，晝夜溫差大，氣候干燥，含氧量稀少。為了使你能有一個(gè)愉快的西藏之旅，建議你提前兩個(gè)月開始體能儲(chǔ)備，加強(qiáng)體能鍛煉，防止感冒。另外，本次旅途較為勞累，為了使你能夠更早的適應(yīng)高原的缺氧環(huán)境，請(qǐng)保護(hù)好自己的身體。

行前準(zhǔn)備:

高原反映-拉薩市區(qū)海拔3700米,由于缺乏植被含氧量較低,對(duì)于身體機(jī)能需氧量較大的人,高原反映比較嚴(yán)重,一般是在到達(dá)拉薩后第一天出現(xiàn),第二天緩解.條件允許的情況下,請(qǐng)?zhí)崆皟蓚€(gè)月飲用 “紅景天”第一個(gè)月可以每日用優(yōu)質(zhì)原生紅景天泡水喝（各大藥房均有銷售）；后一個(gè)月可服用紅景天膠囊。另外請(qǐng)備足7日膠囊藥量上高原。

感冒-上高原之前一周，或上高原以后切勿感冒！到西藏后第一天決不能洗澡，易發(fā)感冒。如若上高原后出現(xiàn)感冒癥狀，你的西藏之旅就此結(jié)束，請(qǐng)打道回府。最好在進(jìn)藏第三天洗。調(diào)整好自己的身體狀態(tài)，做好體能儲(chǔ)備尤為重要。

防曬-青藏高原的紫外線很強(qiáng)，所以請(qǐng)帶好防曬霜、潤(rùn)唇膏、墨鏡、遮陽帽。

關(guān)于飲水-西藏地區(qū)購買飲用水不如內(nèi)地方便，如有可能請(qǐng)自帶一個(gè)小水壺以備不時(shí)之需。

藥品-請(qǐng)適量帶一些感冒藥、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng)可貼。

時(shí)間安排:

考慮到國慶長(zhǎng)假人比較多,從內(nèi)地前往西藏路途比較遙遠(yuǎn),西藏地區(qū)地域比較廣闊,特色景點(diǎn)分布面比較廣,游覽耗時(shí)也不盡相同,需要請(qǐng)3天年假.根據(jù)國慶放假安排,法定節(jié)假日為10-1至10-7.請(qǐng)假日期為9-30和10-8，10-9.9-30.直接飛往拉薩機(jī)場(chǎng)匯合.(紅色為推薦航班)

從上海前往: MU2335 浦東機(jī)場(chǎng)07:50-14:15貢嘎機(jī)場(chǎng)

從成都前往: 3U8695 雙流機(jī)場(chǎng)06:00-07:50貢嘎機(jī)場(chǎng)

CA4423 雙流機(jī)場(chǎng)06:10-08:10貢嘎機(jī)場(chǎng)

CA407雙流機(jī)場(chǎng)07:40-09:45貢嘎機(jī)場(chǎng)

3U8657 雙流機(jī)場(chǎng)08:00-09:50貢嘎機(jī)場(chǎng)

CA4403 雙流機(jī)場(chǎng)08:10-10:10貢嘎機(jī)場(chǎng)

3U8901 雙流機(jī)場(chǎng)08:20-10:10貢嘎機(jī)場(chǎng)

CA4112 雙流機(jī)場(chǎng)13:00-15:00貢嘎機(jī)場(chǎng)

3U8697 雙流機(jī)場(chǎng)14:05-16:00貢嘎機(jī)場(chǎng)

14：30-15：30從貢嘎機(jī)場(chǎng)趕往拉薩市區(qū)

從機(jī)場(chǎng)出發(fā)40分鐘到60分鐘就可到達(dá)拉薩市區(qū)。票價(jià)15~25元。出租車~40元。

16：00-19：00游覽八角街，晚餐，休息以適應(yīng)高原反應(yīng)。拉薩市區(qū)TAXI無論遠(yuǎn)近都是5元。

拉薩市區(qū)景點(diǎn)包括：

布達(dá)拉宮、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、羅布林卡、八角街。

（我們將留出一天時(shí)間來游覽拉薩市區(qū)）

兩套計(jì)劃：

PLAN A（如果前往納木錯(cuò)的道路暢通）

10-1.從拉薩趕往納木措，當(dāng)天返回。

10-2至10-3 雅魯藏布大峽谷，林芝，返回拉薩。

10-4至10-7 日喀則，珠峰，返回拉薩。

10-8 拉薩市區(qū)一日游。

10-9 由拉薩返回。

PLAN B（10月份去納木措的路可能被封，可以在大峽谷多逗留一日，時(shí)間更充裕）10-1．拉薩市區(qū)一日游。

10-2至10-4雅魯藏布大峽谷，林芝，返回拉薩。

10-5 至10-8日喀則，珠峰，返回拉薩。

10-9 由拉薩返回。

具體行程安排及主要景點(diǎn)介紹：

PLAN A：

10月1日 拉薩－納木錯(cuò)－拉薩

早晨出發(fā)赴納木措，沿途觀賞拉薩河，藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的天湖納木錯(cuò)（海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖），納木錯(cuò) 湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀，像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬里羌塘草原上。下午返程途經(jīng)羊八井地?zé)峋皡^(qū)。領(lǐng)略藏北草原迷人風(fēng)光，有幸能觀到世界罕見的爆炸泉、間歇泉、在 五彩經(jīng)幡飄蕩之地，遙望念青唐古拉山雪峰，并可自費(fèi)淋浴溫泉對(duì)治療皮膚病、關(guān)節(jié)炎，解除疲勞有很好的功效，晚返回拉薩。

10月2日 拉薩－中流砥柱—巴松錯(cuò)－林芝八一

從拉薩出發(fā)，穿過海拔5013米的米拉山，途中游覽中流砥柱，而后馳向平均海拔不到3000米的林芝。途中游覽西藏最美麗的湖泊，雪山森林環(huán)繞中被稱為小瑞士的巴松錯(cuò)。這是一個(gè)令人沉醉的地方，一泓晶瑩柔美的湖水，有如童話般靜臥在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境。游覽結(jié)束后驅(qū)車前往林芝八一鎮(zhèn)。

10月3日 雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰觀景臺(tái)、世界巨柏公園

上午乘車前往世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷景區(qū)。沿途經(jīng)江河匯合處觀景臺(tái)、佛掌沙丘、雅江迎客松等景點(diǎn)。在尼洋河觀景臺(tái)欣賞兩江交匯處的迷人景色.在碼頭乘 坐國內(nèi)目前最先進(jìn)的【雅江游艇】，暢游中國十大峽谷之首的雅魯藏布江大峽谷.順江而下，行至派鎮(zhèn).在這里你不僅可以欣賞到美麗的峽谷景色，壯觀的跌水，雄偉的雪山，還可以欣賞到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇觀。然后驅(qū)車前往直白，觀賞大渡

卡古堡遺址、魔心石、在大峽谷觀景臺(tái)零距離觀南迦巴瓦峰主峰雄姿，傾聽雅江轟鳴聲，與大自然零距離接觸！觀賞聞名于世的雅魯藏布江一號(hào)和二號(hào)大拐彎,然后返回拉薩。

10月4日 拉薩－羊卓雍錯(cuò)－卡若拉冰川－江孜縣城－日喀則

從拉薩啟程，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的羊卓雍錯(cuò)。繞羊卓雍湖前往電影《紅河谷》外景地、抗英 英雄鎮(zhèn)――江孜，途中遠(yuǎn)眺卡若拉冰川。在江孜縣城遠(yuǎn)眺宗山抗英遺址后驅(qū)車前往后藏重地日喀則。（在江孜可自費(fèi)參觀唯一集西藏三大教派于一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而 著稱的十萬佛塔白居寺。

10月5日 日喀則－拉孜－定日

早上乘車途徑拉孜前往新定日縣城－協(xié)格爾。沿途你將翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，在將到協(xié)格爾時(shí)，即可遠(yuǎn)眺珠穆朗瑪峰的雄姿。

10月6日 珠峰大本營(yíng)－定日－日喀則

清早前往珠峰自然保護(hù)區(qū)，在世界上海拔最高的寺廟—絨布寺南望，是舉世公認(rèn)仰望珠峰的最佳位置。5100米處的寺廟，白塔聳立，五彩經(jīng)幡翻飛。乘坐環(huán)保車到達(dá)海拔 5200米的珠峰大本營(yíng)，在此您將與世界最高峰珠穆朗瑪峰共舞，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。帶著對(duì)珠峰的留戀，在巍峨壯麗、氣勢(shì)磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉 雅山脈返回日喀則。

10月7日 日喀則－扎什倫布寺－拉薩

早餐后參觀**喇嘛駐錫地——扎什倫布寺及**大師靈塔。扎什倫布寺為黃教六大寺院之一，也是歷代**的駐地，曾經(jīng)是后藏重地的政權(quán)統(tǒng)治中心。寺內(nèi)供奉有高28米 世界上最大的銅佛坐像――“強(qiáng)巴佛”（即彌勒佛像）。下午沿雅魯藏布江河谷返回拉薩，途中感受高原第一河的氣勢(shì)。

10月8日 拉薩市區(qū)－布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街

上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群――布達(dá)拉宮，歷世**喇嘛駐地和西藏政教權(quán)力的中心；珍藏有存放歷代**喇嘛真身的金質(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。午餐后游覽參觀建于吐蕃王朝時(shí)期的最早的佛堂——大昭寺，寺中供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，是藏族老百姓心中最為 神圣靈驗(yàn)的一尊佛像，在這里游客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱。（游覽結(jié)束后去八角街手工藝品市場(chǎng)自由購物，感受一下西藏的 人文風(fēng)土，瀏覽民族特色和異域風(fēng)情的手工制品。）

10月9日 返回

PLAN B：

10月1日 拉薩市區(qū)－布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街

上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群――布達(dá)拉宮，歷世**喇嘛駐地和西藏政教權(quán)力的中心；珍藏有存放歷代**喇嘛真身的金質(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。午餐后游覽參觀建于吐蕃王朝時(shí)期的最早的佛堂——大昭寺，寺中供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，是藏族老百姓心中最為 神圣靈驗(yàn)的一尊佛像，在這里游客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱。（游覽結(jié)束后去八角街手工藝品市場(chǎng)自由購物，感受一下西藏的 人文風(fēng)土，瀏覽民族特色和異域風(fēng)情的手工制品。）

10月2日 拉薩－中流砥柱—巴松錯(cuò)－林芝八一

從拉薩出發(fā)，穿過海拔5013米的米拉山，途中游覽中流砥柱，而后馳向平均海拔不到3000米的林芝。途中游覽西藏最美麗的湖泊，雪山森林環(huán)繞中被稱為小瑞士的巴松錯(cuò)。這是一個(gè)令人沉醉的地方，一泓晶瑩柔美的湖水，有如童話般靜臥在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境。游覽結(jié)束后驅(qū)車前往林芝八一鎮(zhèn)。

10月3日 雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰觀景臺(tái)、世界巨柏公園

上午乘車前往世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷景區(qū)。沿途經(jīng)江河匯合處觀景臺(tái)、佛掌沙丘、雅江迎客松等景點(diǎn)。在尼洋河觀景臺(tái)欣賞兩江交匯處的迷人景色.在碼頭乘 坐國內(nèi)目前最先進(jìn)的【雅江游艇】，暢游

中國十大峽谷之首的雅魯藏布江大峽谷.順江而下，行至派鎮(zhèn).在這里你不僅可以欣賞到美麗的峽谷景色，壯觀的跌水，雄偉的雪山，還可以欣賞到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇觀。然后驅(qū)車前往直白，觀賞大渡卡古堡遺址、魔心石、在大峽谷觀景臺(tái)零距離觀南迦巴瓦峰主峰雄姿，傾聽雅江轟鳴聲，與大自 然零距離接觸！觀賞聞名于世的雅魯藏布江一號(hào)和二號(hào)大拐彎,然后返程游覽具有2500年悠久歷史的【林芝柏樹王】－大柏樹自然保護(hù)區(qū)。

10月4日 林芝－拉薩

早晨驅(qū)車返回拉薩，沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光。雪峰下的原始森林和如茵草場(chǎng)（邦杰草原），點(diǎn)綴其間的點(diǎn)點(diǎn)牛羊，錯(cuò)落有致、風(fēng)格獨(dú)特的藏式村寨。駐足在唐蕃 古道上，仿佛又見到當(dāng)年文成公主進(jìn)藏時(shí)的浩蕩，在無限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉薩。

10月5日 拉薩－羊卓雍錯(cuò)－卡若拉冰川－江孜縣城－日喀則

從拉薩啟程，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的羊卓雍錯(cuò)。繞羊卓雍湖前往電影《紅河谷》外景地、抗英 英雄鎮(zhèn)――江孜，途中遠(yuǎn)眺卡若拉冰川。在江孜縣城遠(yuǎn)眺宗山抗英遺址后驅(qū)車前往后藏重地日喀則。（在江孜可自費(fèi)參觀唯一集西藏三大教派于一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而 著稱的十萬佛塔白居寺

10月6日 日喀則－拉孜－定日

早上乘車途徑拉孜前往新定日縣城－協(xié)格爾。沿途你將翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，在將到協(xié)格爾時(shí)，即可遠(yuǎn)眺珠穆朗瑪峰的雄姿。

10月7日 珠峰大本營(yíng)－定日－日喀則

清早前往珠峰自然保護(hù)區(qū)，在世界上海拔最高的寺廟—絨布寺南望，是舉世公認(rèn)仰望珠峰的最佳位置。5100米處的寺廟，白塔聳立，五彩經(jīng)幡翻飛。乘坐環(huán)保車到達(dá)海拔 5200米的珠峰大本營(yíng)，在此您將與世界最高峰珠穆朗瑪峰共舞，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。帶著對(duì)珠峰的留戀，在巍峨壯麗、氣勢(shì)磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉 雅山脈返回日喀則。

10月8日 日喀則－扎什倫布寺－拉薩

早餐后參觀**喇嘛駐錫地——扎什倫布寺及**大師靈塔。扎什倫布寺為黃教六大寺院之一，也是歷代**的駐地，曾經(jīng)是后藏重地的政權(quán)統(tǒng)治中心。寺內(nèi)供奉有高28米 世界上最大的銅佛坐像――“強(qiáng)巴佛”（即彌勒佛像）。下午沿雅魯藏布江河谷返回拉薩，途中感受高原第一河的氣勢(shì)。

10月9日 返回

費(fèi)用估算：

1． 往返機(jī)票。從成都至拉薩往返機(jī)票花費(fèi)在3000 RMB左右，可選擇的航班較多。從上海

至拉薩，每日只有一班東航的班機(jī)，往返機(jī)票花費(fèi)在5520 RMB左右。

2． 租車。前往珠穆朗瑪峰人均花費(fèi)在3000 RMB以內(nèi)（越野車9000RMB/車，四人一車計(jì)算

平均每人2250 RMB車費(fèi)，外加幾百元食宿）。前往大峽谷可選擇租車和跟團(tuán)，取決于執(zhí)行計(jì)劃A還是計(jì)劃B。如執(zhí)行PLAN B，去大峽谷也可跟大團(tuán)，花費(fèi)大約：1580 RMB/人。如執(zhí)行PLAN A去大峽谷的時(shí)間比較趕，只有兩天時(shí)間，故只能選擇包車，價(jià)格為越野車6700RMB/車，按四人一車計(jì)算，平均每人1675 RMB車費(fèi)，外加一夜住宿費(fèi)（宿八一，很便宜）。

3． 食宿交通。西藏地區(qū)食宿都比較便宜，尤其是拉薩地區(qū)，3星或者4星的賓館每天也只

需要100多RMB。出租車在拉薩市內(nèi)無論到哪里都是5元。

4． 建議去納木措跟大團(tuán)，反正來回都只有一天時(shí)間，費(fèi)用大約：600 RMB/人。在拉薩市游

覽布達(dá)拉宮需要提前一天購票，可以讓旅行社代訂。另備500元在拉薩市內(nèi)消費(fèi)各類門

票。

據(jù)此估算，除機(jī)票個(gè)人根據(jù)不同情況自定外，在西藏期間的消費(fèi)為： PLAN A：6000 RMB

PLAN B：5700 RMB

（此為粗略估計(jì)值，考慮到不同季節(jié)和旅游淡旺季差異，建議多做準(zhǔn)備，有備無患多退少補(bǔ)）

第三篇：西藏旅行計(jì)劃

交通 航空 拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)辟有國際及省際航線，與成都、北京、上海、重慶、西安、西寧、廣州、昌都、昆明以及尼泊爾加德滿都之間有航線。貢嘎機(jī)場(chǎng)位于拉薩以南 98 公里外的貢嘎縣。機(jī)場(chǎng)巴士來往于機(jī)場(chǎng)和拉薩市娘熱路的民航售票中心，車程約 1 個(gè)半小時(shí)，費(fèi)用 35～ 40 元。人多的話可以考慮包車，費(fèi)用 150 元。出租車 140 元，早上從市區(qū)到機(jī)場(chǎng)司機(jī) 100 元就肯走。這里提示一下： 1.如果 4 人去，建議包車，貢嘎機(jī)場(chǎng)-拉薩約 100 元/車，拉薩-貢嘎機(jī)場(chǎng)約 120 元/車。2.如果乘坐民航班車，建議大家坐汽車前行方向的右手面，因?yàn)橛疫呇赝臼茄鹏敳夭?江和拉薩河，風(fēng)景美麗。3.民航班車到拉薩后就停在布宮東面的民航賓館，離旅館、旅行社集中地——北京路 很近。如果大家要去八朗學(xué)、吉日、國際青年旅館，還是建議大家打車去，10 元/車。因?yàn)?步行比較遠(yuǎn)，而且還要拖著一大堆行李?；疖?目前在北京、重慶、成都、西寧、上海、蘭州、廣州等城市可乘坐火車前往拉薩。拉薩火車站位于拉薩市西南的堆龍德慶縣柳梧鄉(xiāng)境內(nèi)，海拔 3600 多米，距離布達(dá)拉宮近20 公里，從市區(qū)可乘坐 86、89、91 路公交車前往。只需 1 元即可到達(dá)布達(dá)拉宮廣場(chǎng)，非 常方便快捷。打車需要 40 元左右。

長(zhǎng)途汽車 拉薩有北郊和東郊兩個(gè)客運(yùn)站。北郊客運(yùn)站位于拉薩市扎基路 11 號(hào)，以長(zhǎng)途客運(yùn)為主，有發(fā)往那曲、日喀則、山南、阿里、格爾木、香格里拉、仁布、薩迦等地的班車； 東郊客運(yùn)站位于拉薩市江蘇東路 3 號(hào)，以短途客運(yùn)為主，有發(fā)往八一鎮(zhèn)、當(dāng)雄、松巴鄉(xiāng)、曲水、羊八井、甘丹寺、熱振寺、林周縣、墨竹工卡、羊卓雍措、桑耶寺等地的班車。內(nèi)部交通 市內(nèi)客運(yùn)以中巴為主，車費(fèi)一律每位 2 元，遠(yuǎn)近不論。2 路車到堆龍德慶；

3、4 路到哲 蚌寺；5 路到色拉寺，大部分線路以藏醫(yī)院為車站； 公交車主要沿二環(huán)路行駛，101 路仙足島--區(qū)黨校，102 路環(huán)城(雙向)，103 路公交公 司--納金鄉(xiāng)政府，104 路軍區(qū)總醫(yī)院--公交公司，105 路電機(jī)廠--中和國際城，106 路新藏 大--八一小 區(qū)，107 路體育場(chǎng)--達(dá)孜縣，108 路公交公司--古榮鄉(xiāng)，109 路俄杰塘，111 路 啤酒廠--西農(nóng)集團(tuán)，112 路次角林--體育場(chǎng)，路小環(huán)城(單 向)，路公交公司--巴爾庫，98 97 96 路公交公司--皮革廠。91、89、86 路公交車來往于火車站-市區(qū)，其中 91 路由東郊公交 總站直接上拉薩大橋，由 老路到火車站，89 路經(jīng)江蘇路過布達(dá)拉宮廣場(chǎng)，然后經(jīng)羅布林卡 路、金珠西路上立交橋到火車站，86 路走二環(huán)路經(jīng)立交橋到火車站。公交車班次比較少。

出租車不打表，市內(nèi)一律 10 元，出城雙方面議。為了打

擊黑車和加強(qiáng)對(duì)出租車的管理，出租車辦公室對(duì)拉薩市區(qū)營(yíng)運(yùn)的出租車進(jìn)行統(tǒng)一噴漆，顏色為上部翠綠，下部銀白色。統(tǒng)一 “著裝”的出租車與其它車輛區(qū)別較大，大家要乘坐盡量選擇這些正規(guī)出租車。如果路途不是特別遠(yuǎn)，三輪車最合適，一般 3 塊，游客一般 5 塊。拉薩人力三輪車是拉 薩作為旅游城市的一大景觀，三輪車招手即停，3~5 元錢就能到達(dá)拉薩鬧市區(qū)的任何地方，付 上街辦事、買菜買米、搬點(diǎn)不大不小的物品，穿大街走小巷任意選擇。專為逛風(fēng)景的話，坐 上三輪一路慢悠悠地轉(zhuǎn)，只要天氣好，拉薩街景可以看個(gè)夠。許多賓館、旅社均有自行車出 租服務(wù)，每小時(shí) 2 元。拉薩民航售票處與全國民航電腦售票系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)，出藏的旅客可以在 拉薩購買到從成都始發(fā)全國各地的單程、聯(lián)程及返程機(jī)票。拉薩是西藏交通的中心，也是游 客進(jìn)藏旅游的集散地，有去往各地的客運(yùn)車輛。許多賓館、旅行社均有單車出租。北京中路捷安特專賣店，山地車按車型價(jià)格分為 20-30 元/天(24 小時(shí))；普通自行車按車型價(jià)格分為 10-15 元/天(24 小時(shí))。國內(nèi)游客按車價(jià)放取 押金，即可隨時(shí)租車；國外游客租車時(shí)可抵押護(hù)照即可。

住宿 拉薩是西藏的首府，住宿非常方便，有從最低檔次的招待所到四星級(jí)酒店的各種不同酒 店，能夠滿足不同需求的旅游者，但到旺季，酒店還是供不應(yīng)求，所以旺季進(jìn)藏的游客最好 能提前預(yù)訂，況且在極宜發(fā)生高原反應(yīng)的環(huán)境中，將體力消耗在尋找旅館的過程中，也是一 件不劃算的事。很多背包者喜歡住類似青年旅館的小旅店，它們一般位于八角街附近，對(duì)于喜歡拉酒店 外景薩老城的游客來說，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但要記住，很多這類旅館只接待外國游客，出 發(fā)前打聽清楚，免得碰一鼻子灰，而且這類旅館由于生意較好，有時(shí)態(tài)度很糟。讓我們先看看在拉薩最 IN 的落腳點(diǎn)吧！這是大多數(shù)背包客和驢友的選擇，八郎學(xué)旅館 甚至已經(jīng)成為世界“十大山地旅館”之一！當(dāng)然一些經(jīng)濟(jì)旅館包括錦江之星對(duì)短時(shí)停留的朋友也是不錯(cuò)的選擇。

羅布林卡的傳統(tǒng)藏戲演出 圖片：老遲 游玩 主要針對(duì)于拉薩市區(qū)景點(diǎn)的拉薩兩日游線路。提醒一下：布達(dá)拉宮每日限制游覽人數(shù)，要早點(diǎn)去。拉薩老城可不同于我們內(nèi)陸的老城，千百年來，這孤獨(dú)的老城也越發(fā)平添許多吸引人的 光芒。老城的轉(zhuǎn)經(jīng)線路，不可錯(cuò)過。美食 拉薩是整個(gè)西藏食宿條件最好的地方。飯店中，主要以藏菜、川菜為主，幾家旅店內(nèi)的 餐廳同時(shí)也供應(yīng)尼泊爾和印度菜。每間菜館的價(jià)錢相若，惟川菜價(jià)格比內(nèi)地貴。西式餐廳大都集中于游客比較多的北京路

路，幾乎每間旅店的餐廳都供應(yīng)西餐。其中八廊 學(xué)旅館餐廳所供應(yīng)的西餐，水準(zhǔn)不俗，值得一試；雪域旅館的餐廳懷舊氣氛甚 好。雪域旅 館斜對(duì)面，面向大昭寺廣場(chǎng)的剛吉餐廳，供應(yīng)藏菜為主，雖然這里的耗牛牛排奇韌無比，不 過這個(gè)二樓餐廳的無敵街景，的確值得一坐，一壺紅茶，一 瓶啤酒，再加一份藏式水餃，大昭寺眾生相，足夠讓人看上半天。大昭寺廣場(chǎng)是最好的小吃街，釀皮，燒烤正宗地道。

部分旅店附設(shè)藏式餐館，要是舍得掏腰包的話，位于北京中路，在布達(dá)拉前面的“雪神 宮”乃上乘選擇，吃一頓正宗藏餐要百多元，這里的生牛肉可分拌汁和風(fēng)干兩種吃法。也可 嘗一下當(dāng)?shù)氐乃钟筒?，在布達(dá)拉宮西側(cè)有許多茶攤，但不要喝甜的，那是哄老外的.購物 拉薩的物品都有著獨(dú)特的風(fēng)味，拉薩最值得購買的特產(chǎn),挑選幾樣帶回去作為紀(jì)念十分 不錯(cuò)。而購買這些東西，首推八廓街。八廓街是拉薩古老而神圣的轉(zhuǎn)經(jīng)街，也是拉薩最著名的 小商品街。對(duì)于旅行者來講最有吸引力的應(yīng)該是八廓街的法器、唐卡等。購買了唐卡、轉(zhuǎn)經(jīng) 筒等法器可以就近請(qǐng)大昭寺的喇嘛開光，當(dāng)然，需要付少量的費(fèi)用。西藏的地毯、藏刀、卡 墊、圍裙、民族服裝、民族鞋帽、金銀首飾及各種傳統(tǒng)手工藝品，均為傳統(tǒng)手工制作，工 藝精湛，造型優(yōu)美，具有很濃厚的地方風(fēng)格和民族特色。不少游客都喜歡購買藏藥，因?yàn)槲鞑氐乃幉穆劽煜?，最出名的有藏紅花、蟲草、雪蓮 等，另外還有藏醫(yī)以秘方配制、加工、炮制的各式神奇藏藥，如著名的“珍珠七 十”等，但購買藏藥要小心識(shí)別，很多地方的藏藥都是贗品。如果要買得放心，最好的地方就是大昭 寺廣場(chǎng)對(duì)面的西藏藏醫(yī)院，或者拉薩西郊的醫(yī)藥公司。八廓街上現(xiàn)在有很多唐卡店，但是最著名的還是老字號(hào)：雪域唐卡手工藝店，位于八廓 南街 16 號(hào)。店主人叫茨旦朗杰，師從著名的江白望久?，F(xiàn)在雪域唐卡手工藝店的生意非常 紅火，來他這學(xué)畫的，不分年齡、民族、國籍，都不會(huì)收你學(xué)費(fèi)。很多老外都在他這學(xué) 畫 唐卡。唐卡也是拉薩最為暴利的工藝品，由于不了解唐卡藝術(shù)，大多數(shù)旅游者花的錢超過 商家進(jìn)價(jià)的幾十倍，還不一定足夠好。建議你去”旅行者“酒吧的老板那里先接受一下相關(guān) 的培訓(xùn)。而且不要去唐卡村之類的地方買。購買尼泊爾銀飾和其它工藝品的店也很多，但不少銀器成色不好或者干脆是假貨，一定 要多看幾家，比較之后再作出決定。在八廓街購物，一定要學(xué)會(huì)和攤主侃價(jià)，最好的買東西的時(shí)間是清晨或是傍晚，因?yàn)椴?民習(xí)慣于給第一位主顧和最后一位主顧比較優(yōu)惠
的價(jià)格。在拉薩要價(jià)最離譜的東西一般就是 天珠，買的時(shí)候一定要小心。不過，真的天珠數(shù)量相當(dāng)稀少，八廓街上可以說很難買到真品。

第四篇：方方汽貿(mào)廣告詞

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一、長(zhǎng)期廣告詞：

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維修站地址：墩下路火車貨運(yùn)站電話：5939333

二、新店開業(yè)前廣告詞：

方方汽貿(mào)是我縣規(guī)模最大、實(shí)力最強(qiáng)、品種最全、車型最多的專業(yè)汽車服務(wù)商，現(xiàn)即將搬遷至永定縣城東溪（永定門往龍巖方向1公里）。公司占地3000多平米，交通便利、設(shè)施齊全、展廳寬敞。主要代理：一汽大眾、上海大眾、廣汽本田、東風(fēng)本田、通用別克、東風(fēng)日產(chǎn)、北京現(xiàn)代、比亞迪等品牌轎車以及江鈴汽車、金杯面包、通用五菱等商用車。熱忱歡迎新老客戶光顧！

訂車熱線：服務(wù)熱線：

三、開業(yè)廣告詞：

熱烈祝賀龍巖方方汽貿(mào)有限公司總店五月一日盛大開業(yè)！

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第五篇：《方方圓圓》教案

《方方圓圓》教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)圓形、方形、三角形的形狀特征。

2、了解圓形、方形、三角形在生活中的應(yīng)用。

3、運(yùn)用不同的表現(xiàn)形式將圓形、方形、三角形構(gòu)成美麗的畫面。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：發(fā)現(xiàn)生活中的圓形、方形、三角形，以及他們的聯(lián)想。教學(xué)難點(diǎn)：用圓形、方形和三角形組成美好的畫面，表達(dá)自己的感受。

教學(xué)過程：

1、導(dǎo)語：

今天老師要給大家介紹倆位朋友（以童話的形式介紹圓圓、方方，配合ppt動(dòng)畫展示）

大家好，我叫圓圓，我長(zhǎng)得胖乎乎、圓嘟嘟的 大家好，我叫方方，我長(zhǎng)得四四方方的。故事導(dǎo)入

方方、圓圓是2個(gè)好朋友，它們呀，長(zhǎng)得都特別好玩。不過，別看它們?nèi)齻€(gè)長(zhǎng)得一點(diǎn)也不像，可它們卻有一個(gè)共同的愛好，那就是：每次走到別人跟前，都要問：“有什么東西像我們呢？”你看，它們這次要來問你們了。

2、創(chuàng)設(shè)幫幫忙的情境 提問學(xué)生

大家能幫幫他們嗎？首先，我們來說說什么東西像圓圓吧！

再來找找課室里面像圓圓的東西吧！好了，現(xiàn)在大家看看老師找到了些什么？（ppt展示各種圓形的圖片）提問學(xué)生

我們?cè)賻蛶头椒?，什么東西像方方呢？我們想想生活中還有什么像方方的呢？ 看看老師到些什么?。╬pt展示各種圓形的圖片）

3、找朋友，生活中圓圓方方的組合。

其實(shí)啊，圓圓方方很喜歡一起玩。我們來找一找他們吧！（ppt展示，提問學(xué)生）

天安門，國徽是圓圓的、毛澤東的畫像是方方的

上海東方明珠，塔上是尖尖的、塔身有圓圓，周圍的大廈是方方的4、欣賞美術(shù)中圓圓方方組合的圖片

大家能把圓圓、方方拼在一起，組成不同的圖案嗎？（ppt展示，邊展示，邊分析）

5、欣賞同學(xué)的作品

讓我們來欣賞一下同學(xué)們的畫吧?。╬pt展示）

6、學(xué)生作畫時(shí)間

作業(yè)：請(qǐng)大家畫一幅畫，要把方方和圓圓2個(gè)好朋友的畫在里面哦！

總結(jié)

在我們的生活中，圓圓方方和尖尖到處都可以看到，只要我們留心觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的。