第一篇：高師物理教學(xué)基本功訓(xùn)練應(yīng)注意哪些問(wèn)題與解決

論 文 提 要

教師是教育改革的主要實(shí)施者,其素質(zhì)高低直接關(guān)系著改革的成敗。新課程目標(biāo)的多元化、課程結(jié)構(gòu)的多樣化、課程內(nèi)容的時(shí)代性、課程實(shí)施的靈活性、課程評(píng)價(jià)的發(fā)展性是對(duì)傳統(tǒng)課程理念的根本性變革,對(duì)我國(guó)當(dāng)前的物理教師素質(zhì)帶來(lái)了強(qiáng)烈的沖擊和挑戰(zhàn),同時(shí)也為高校師范教育的發(fā)展提供了巨大的發(fā)展機(jī)遇。所以師范生作為未來(lái)的人民教師,他們的素質(zhì)如何,對(duì)于新課程的實(shí)施具有至關(guān)重要的意義。高等師范院校物理學(xué)是專(zhuān)門(mén)培養(yǎng)物理學(xué)科師資的場(chǎng)所,他們的素質(zhì)從一定意義上來(lái)說(shuō)決定了我國(guó)21世紀(jì)物理教育的水平,物理新課改能否取得成功在很大程度上取決于師范生及其素質(zhì).但是，高師院校在培養(yǎng)學(xué)生時(shí)不同程度上都存在一些問(wèn)題。這里淺談高師學(xué)生物理教學(xué)基本功訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題與解決方式，以便師范生在以后教育工作中更加順暢.。高師物理教學(xué)基本功訓(xùn)練應(yīng)注意哪些問(wèn)題與解決

程玉鳳

摘 要：近年來(lái)許多畢業(yè)大學(xué)生涌入社會(huì)為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的能量。高等師范院校在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)基本功訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意哪些與實(shí)際情況相關(guān)的問(wèn)題，及如何解決。本文討論物理教學(xué)基本功訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題與解決方式。

關(guān)鍵詞:高師物理教學(xué) 教學(xué)技能訓(xùn)練的問(wèn)題 教學(xué)技能訓(xùn)練的創(chuàng)新

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,知識(shí)經(jīng)濟(jì)的到來(lái),各國(guó)都加快了教育改革的步伐,我國(guó)《全日制普通高級(jí)中學(xué)物理教學(xué)大綱（實(shí)驗(yàn)修訂版）》中提出要在普通高中進(jìn)行課題研究，目的是全面培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的能力、收集和處理信息的能力、分析和解決問(wèn)題的能力、語(yǔ)言表達(dá)能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)訓(xùn)練學(xué)生參與實(shí)踐的能力。我國(guó)九年制義務(wù)教育《全日制初級(jí)中學(xué)物理教學(xué)大綱》指出, 初中物理的教學(xué)目的是“培養(yǎng)學(xué)生初步的觀察實(shí)驗(yàn)?zāi)芰? 初步的分析概括能力和應(yīng)用物理知識(shí)解決簡(jiǎn)單問(wèn)題的能力。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。” 這一教學(xué)目的明確提出要對(duì)初中高學(xué)生進(jìn)行多種能力的培養(yǎng)。落實(shí)能力培養(yǎng), 教師是主導(dǎo), 是關(guān)鍵。一般來(lái)說(shuō), 初中物理教師大都來(lái)源于高等師范院校。培養(yǎng)師范學(xué)生具有較強(qiáng)的教學(xué)工作能力是至關(guān)重要的。同時(shí)新課程改革倡導(dǎo)的：學(xué)生主動(dòng)參與、善于探究、勤于動(dòng)手的學(xué)習(xí)理念,和自主、合作、探究的教學(xué)理念,以及促進(jìn)學(xué)生發(fā)展、教師提高、改進(jìn)教學(xué)實(shí)踐的評(píng)價(jià)理念也對(duì)教師的教學(xué)技能提出了新要求。但高師學(xué)生物理教學(xué)基本功訓(xùn)練卻存在注重教法不注重學(xué)法、過(guò)于理論、實(shí)驗(yàn)?zāi)芰θ酢⑽锢斫虒W(xué)基本功訓(xùn)練時(shí)間不充足、組織教學(xué)基本功的缺失和應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)不佳的問(wèn)題。培養(yǎng)適應(yīng)教育信息化要求、具備新課改理念的新時(shí)代教師是推進(jìn)教育改革與發(fā)展的前提。因此高師學(xué)生物理教學(xué)基本功訓(xùn)練中的問(wèn)題應(yīng)予以解決以提高教學(xué)效果。本文是本人對(duì)高師學(xué)生物理教學(xué)基本功訓(xùn)連中應(yīng)注意的問(wèn)題的提出與解決方式的分析。

一、高師學(xué)生物理教學(xué)基本功訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題

根據(jù)現(xiàn)在高師院校的課程以及對(duì)物理教學(xué)基本功訓(xùn)練的方式和狀態(tài)以及成果，同當(dāng)下教育理念以及新課標(biāo)下初高中物理教師的要求和新的挑戰(zhàn)相結(jié)合。

（一）注重教法不注重學(xué)法的探討

由于新課標(biāo)帶來(lái)的挑戰(zhàn)，大多數(shù)高師院校都是注重教學(xué)方法的深層探討與研究，力求讓

高師學(xué)生能盡快適應(yīng)如今的教育形式。這是正確的，但是在注重教法的同時(shí)卻忽略了學(xué)法的研究。學(xué)生是教學(xué)的主體，在新課標(biāo)中有更加的加大了，在倡導(dǎo)的自主、合作、探究等多種教學(xué)方式中，學(xué)生的主體地位更加凸顯。所以研究怎樣的學(xué)習(xí)方法才是適用于當(dāng)代學(xué)生的是十分必要的。不同的學(xué)生需要不同的學(xué)習(xí)方法，都應(yīng)分門(mén)別類(lèi)的細(xì)致研究，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法來(lái)確定教學(xué)方法，這樣才能使課堂達(dá)到最好的教學(xué)效果。不研究學(xué)法空研究教法是大大降低了對(duì)高師學(xué)生物理教學(xué)基本功訓(xùn)練的速度。

（二）太過(guò)于理論

教師是教育的執(zhí)行者，是知識(shí)的傳遞者，對(duì)于師范生來(lái)說(shuō)教學(xué)基本功的訓(xùn)練很重要，但是大多數(shù)高等師范院校給予高是學(xué)生實(shí)踐的機(jī)會(huì)往往不多。微格教學(xué)課時(shí)少, 經(jīng)費(fèi)投入不足, 微格教學(xué)設(shè)備數(shù)量有限, 微格教學(xué)理論的學(xué)習(xí)難以得到重視, 所以教學(xué)技能的微格教學(xué)訓(xùn)練也就流于形式, 訓(xùn)練效果根本得不到保障。教育實(shí)習(xí)雖得到各師范院校的重視, 但目前大多數(shù)院校的教育實(shí)習(xí)時(shí)間較短, 一般不超過(guò)6 周。實(shí)習(xí)教師真正到實(shí)習(xí)單位上課的機(jī)會(huì)比較少。實(shí)習(xí)與實(shí)踐機(jī)會(huì)的缺少, 導(dǎo)致知識(shí)習(xí)得僅僅停留在記憶與理解層次, 如何在類(lèi)似的情景中靈活運(yùn)用知識(shí)成為培養(yǎng)中的盲點(diǎn),實(shí)踐的欠缺必然導(dǎo)致師范生處理實(shí)際課堂問(wèn)題能力不高。理論知識(shí)固然重要，可實(shí)踐是必不可少的，由于實(shí)踐性不強(qiáng)帶來(lái)的就業(yè)率問(wèn)題屢見(jiàn)不鮮。實(shí)踐的機(jī)會(huì)少讓高師學(xué)生缺少真正站在講臺(tái)上的經(jīng)驗(yàn)便造成了設(shè)計(jì)板書(shū)、組織教學(xué)等教學(xué)基本功松懈，影響高師學(xué)生自我發(fā)展的同時(shí)也影響教學(xué)效果。

（三）實(shí)驗(yàn)?zāi)芰θ?/p>

物理是一門(mén)以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的自然學(xué)科，加之初高中學(xué)生對(duì)于知識(shí)的理解有限，更需要實(shí)驗(yàn)來(lái)幫助補(bǔ)充教學(xué)。實(shí)驗(yàn)在物理課堂上有舉足輕重的位置。新課標(biāo)下的合作、探究式教學(xué)更體現(xiàn)了實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)、經(jīng)典演示實(shí)驗(yàn)、學(xué)生實(shí)驗(yàn)研究、實(shí)驗(yàn)創(chuàng)新的重要性。它不但可以幫助學(xué)生很好的理解理論知識(shí)，還能發(fā)散學(xué)生思維提高學(xué)生的創(chuàng)新能力。由于高師物理學(xué)生人數(shù)、實(shí)驗(yàn)室數(shù)量以及實(shí)驗(yàn)器材等諸多原因，高師院校沒(méi)有給物理專(zhuān)業(yè)學(xué)生足夠的實(shí)驗(yàn)技能培養(yǎng)，使得高師學(xué)生在設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)和實(shí)驗(yàn)創(chuàng)新上有一定的缺失，對(duì)于以后的教育工作產(chǎn)生不好的影響。

（四）物理教學(xué)基本功訓(xùn)練時(shí)間不充足

基礎(chǔ)教育是教師教育的服務(wù)對(duì)象，教師的教學(xué)技能直接決定著教育的發(fā)展，所以高師物理教學(xué)技能的培養(yǎng)就顯得尤為重要。教學(xué)的基本技能有：

1、理解課程標(biāo)準(zhǔn)和把握教材的基本功

2、備課的基本功

3、運(yùn)用教學(xué)語(yǔ)言的基本功

4、設(shè)計(jì)板書(shū)的基本功

5、應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)的基本功

6、學(xué)科專(zhuān)項(xiàng)的基本功

7、組織教學(xué)的基本功

8、教學(xué)評(píng)價(jià)的基本功。大部分高師院校都把教學(xué)基本功訓(xùn)練課開(kāi)設(shè)一個(gè)學(xué)期，短短的時(shí)間不足以培養(yǎng)并提升這八種能力，并且出現(xiàn)部分基本功缺失或者基本功不扎實(shí)等一系列問(wèn)題，歸結(jié)原因---時(shí)間問(wèn)題。

（五）組織教學(xué)的基本功缺失以及應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)的不佳

班級(jí)是師生互動(dòng)的結(jié)合體，組織教學(xué)是教學(xué)中不可缺少的也是十分必要的。所謂組織教學(xué)即教師組織學(xué)生進(jìn)行課堂教學(xué)，但是所有高師院校在教學(xué)基本功訓(xùn)練中的“學(xué)生”不是真正的初高中生，而是老師和同學(xué)，雖然可以模擬教學(xué)的課堂，但是組織教學(xué)的基本功得不到訓(xùn)練，因?yàn)檫@些“學(xué)生”并不代表當(dāng)下初高中學(xué)生的思維方式和知識(shí)的吸收狀態(tài)。這就致使高師學(xué)生組織教學(xué)的基本功缺失。

隨著新課改如火如荼的進(jìn)行，應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)在教學(xué)中越來(lái)越重要，成為輔助教學(xué)的重要手段然而, 在師范生培養(yǎng)中仍過(guò)多地關(guān)注基于技巧的技術(shù)內(nèi)容的培養(yǎng), 卻很少關(guān)注怎樣整合技術(shù)到教育實(shí)踐中。更缺少結(jié)合實(shí)際教學(xué)實(shí)踐應(yīng)用。造成了高師學(xué)生在實(shí)際教學(xué)中不能很好的應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)，對(duì)日后的教學(xué)工作產(chǎn)生影響。

二、現(xiàn)行的解決方式

基于以上高師物理教學(xué)基本功訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題，應(yīng)采取一定的方式解決才能更好地 3 發(fā)展物理教育，教學(xué)技能的創(chuàng)新也是十分重要的，在新的課標(biāo)下，文人針對(duì)高師物理教學(xué)基本功訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題，提出了一些現(xiàn)行的解決方式。

（一）加強(qiáng)學(xué)法研究

由于高師院校對(duì)學(xué)法的輕視使得學(xué)法與教法失衡，兩者本為兩個(gè)平衡的統(tǒng)一體，只有對(duì)教學(xué)主體掌握了才能找到合適學(xué)生的學(xué)法，而后相應(yīng)的采取不同的教學(xué)方法。將兩者有機(jī)結(jié)合共同達(dá)到最好的課堂效果。物理作為初高中階段比較難理解的科目，學(xué)法的研究就更為重要了。所以高師院校首先，應(yīng)開(kāi)設(shè)學(xué)法研究的課程讓高師學(xué)生明確學(xué)法的一般概念的同時(shí)研究物理學(xué)科的學(xué)習(xí)方法。其次，高師院校應(yīng)多舉行一些活動(dòng)，如讓高師學(xué)生參加初高中學(xué)生學(xué)習(xí)方法的調(diào)研，從問(wèn)卷調(diào)查到記錄數(shù)據(jù)再到結(jié)果分析，讓高師學(xué)生明確初高中學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀，從中選取合適的方式并根據(jù)學(xué)法制定教法從中獲益。每個(gè)假期都舉行讓高師學(xué)生與當(dāng)下的學(xué)生狀態(tài)進(jìn)一步拉近。最后，將高師學(xué)生自己總結(jié)的適合學(xué)生的教學(xué)方法在師范技能訓(xùn)練和教育實(shí)習(xí)中運(yùn)用，觀察教學(xué)效果并及時(shí)反思研究，力求長(zhǎng)足的進(jìn)步。

（二）加強(qiáng)物理教學(xué)基本功訓(xùn)練的實(shí)踐性

理論和實(shí)踐是兩座島嶼我們要用紐帶將其有機(jī)的結(jié)合到一起。理論是夯實(shí)基礎(chǔ)，實(shí)踐是將理論投入社會(huì)實(shí)踐的過(guò)程?！皩W(xué)以致用”學(xué)習(xí)主要也是為了利用知識(shí)更好地解決問(wèn)題。對(duì)于高師院校存在的實(shí)踐性不強(qiáng)過(guò)于理論的問(wèn)題本人認(rèn)為：首先，物理教學(xué)技能訓(xùn)練或與之相關(guān)的訓(xùn)練課程應(yīng)早些多些開(kāi)設(shè)，讓高師學(xué)生每項(xiàng)技能都能得到細(xì)致的鍛煉。由于高師學(xué)生人數(shù)和經(jīng)費(fèi)所限，微格教學(xué)難以展開(kāi)，但是也要盡量讓師范生有更多的機(jī)會(huì)站上講臺(tái)講授課程。其次，教育實(shí)習(xí)和見(jiàn)習(xí)時(shí)間加長(zhǎng)，只有在教育實(shí)習(xí)中師范生才能真正轉(zhuǎn)變?yōu)榻處煹慕巧?，并且各?xiàng)基本功也能得到最好的鍛煉，因?yàn)榇藭r(shí)師范生面對(duì)的學(xué)生是真正的初高中生、真正的課堂，在真正的課堂中才能得到真正的進(jìn)步收獲經(jīng)驗(yàn)，所以教育實(shí)習(xí)最好半學(xué)期，讓師范生從講課到出考試題到批閱考試試卷再到最后的教學(xué)分析，都經(jīng)歷一次了解具體的教學(xué)內(nèi)容，得到真正的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。最后教學(xué)基本功有八項(xiàng)基本技能的要求，與物理專(zhuān)業(yè)結(jié)合的還有實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?chuàng)新能力等新的挑戰(zhàn)。所以應(yīng)對(duì)每項(xiàng)基本功都進(jìn)行充分的培養(yǎng)和提升，應(yīng)該多加開(kāi)設(shè)對(duì)應(yīng)基本功的課程，并且與初高中聯(lián)誼讓師范生有更多機(jī)會(huì)接觸初高中的課堂，了解當(dāng)下學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和教師的教學(xué)情況。

（三）加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Φ呐囵B(yǎng)

實(shí)驗(yàn)在初高中物理教學(xué)中占有極其重要的地位。它不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的思維技能還可以促使學(xué)生更深刻更牢固的掌握物理規(guī)律激勵(lì)學(xué)生熱愛(ài)科學(xué)。隨著新課改的進(jìn)行，現(xiàn)行的物理教材更注重觀察和實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?。所以高師院校?yīng)加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Φ呐囵B(yǎng)。首先，分別開(kāi)設(shè)初高中演示實(shí)驗(yàn)、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)以及創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)等課程來(lái)加強(qiáng)高師物理學(xué)生對(duì)實(shí)驗(yàn)理論的理解并與實(shí)驗(yàn)有機(jī)結(jié)合。其次，在教育實(shí)習(xí)中增加實(shí)驗(yàn)實(shí)習(xí)的部分，如今教育實(shí)習(xí)狀況不好為了填補(bǔ)實(shí)習(xí)教師沒(méi)課上的情況，可以抽一部分時(shí)間到初高中的實(shí)驗(yàn)室，那里的基礎(chǔ)物理教育實(shí)驗(yàn)器材比大學(xué)可能更多更豐富。最后，舉行各種實(shí)驗(yàn)創(chuàng)新比賽提高師范生的實(shí)驗(yàn)創(chuàng)新能力，并且組織師范生參觀每年的初高中物理實(shí)驗(yàn)創(chuàng)新大賽，開(kāi)拓思維的同時(shí)了解當(dāng)下初高中生的實(shí)驗(yàn)創(chuàng)新能力，以便在以后的教學(xué)中打開(kāi)學(xué)生思路發(fā)散思維，在創(chuàng)新能力上有一個(gè)大的提高。

（四）增加物理教學(xué)基本功訓(xùn)練的時(shí)間

對(duì)于高師院校來(lái)說(shuō)主要目標(biāo)就是為教育行業(yè)培養(yǎng)一大批適應(yīng)當(dāng)代教學(xué)機(jī)制的能力強(qiáng)、素 4 質(zhì)高的新型教師。由于綜合校園的興建使得這個(gè)師范專(zhuān)業(yè)就不那么突出了。作為培養(yǎng)教師的搖籃，高師院校應(yīng)從大一便開(kāi)始教學(xué)基本功訓(xùn)練，本人認(rèn)為：首先，應(yīng)在大學(xué)四年中每天都有一個(gè)固定的時(shí)間（早晨或晚上）給師范生練習(xí)教學(xué)技能。暫稱(chēng)為練功時(shí)間。第一學(xué)期讓師范生上臺(tái)演講鍛煉他們的運(yùn)用語(yǔ)言的能力，第二學(xué)期根據(jù)初高中教材中的重點(diǎn)和難點(diǎn)進(jìn)行講題，可以培養(yǎng)理解和把握教材的能力和板書(shū)板畫(huà)的能力。其次，假期開(kāi)設(shè)物理教學(xué)基本功訓(xùn)練的興趣小組結(jié)合開(kāi)設(shè)教材分析課程，固定的練功時(shí)間進(jìn)行教材的講解，其他同學(xué)作為學(xué)生評(píng)價(jià)，可以培養(yǎng)授課能力更加深對(duì)教材的理解同時(shí)強(qiáng)化語(yǔ)言運(yùn)用和板書(shū)的能力。第四學(xué)期，增加現(xiàn)代教育技術(shù)部分在同開(kāi)設(shè)實(shí)用的現(xiàn)代教育技術(shù)課程的融合，在固定的練功時(shí)間練習(xí)，要求師范生探討做課件，并每位同學(xué)做出自己的物理教學(xué)課件，用多媒體技術(shù)與傳統(tǒng)的教學(xué)相結(jié)合講一節(jié)公開(kāi)課。再次，在第五學(xué)期增加實(shí)驗(yàn)技能的培養(yǎng)，同時(shí)在練功時(shí)間來(lái)練習(xí)演示實(shí)驗(yàn)和創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)的講解。在第六學(xué)期開(kāi)設(shè)物理教學(xué)基本功訓(xùn)練課程，學(xué)生運(yùn)用之前的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)到教學(xué)訓(xùn)練中去更加全面更加強(qiáng)化師范技能。提高教學(xué)能力對(duì)八項(xiàng)教學(xué)技能二次訓(xùn)練更加熟練深入。最后，第七八學(xué)期進(jìn)行教育實(shí)習(xí)和組織聽(tīng)有經(jīng)驗(yàn)教師的物理課來(lái)提升師范生的教學(xué)技能和專(zhuān)業(yè)知識(shí)，深入研究力求最大程度上的提高。

（五）補(bǔ)充組織教學(xué)的基本功增強(qiáng)現(xiàn)代教育技術(shù)的應(yīng)用

教學(xué)技能的培養(yǎng)是一個(gè)復(fù)雜的、結(jié)構(gòu)不良領(lǐng)域知識(shí)和技能的培養(yǎng)過(guò)程, 它涉及學(xué)科、教學(xué)法和技術(shù)等不同領(lǐng)域的知識(shí)。然而在具體的培養(yǎng)中, 專(zhuān)業(yè)課程與教學(xué)技能培養(yǎng)課程卻缺乏必要的整合, 如在教育技術(shù)技能培養(yǎng)上, 注重了技術(shù)性知識(shí)的培養(yǎng), 卻缺少運(yùn)用技術(shù)進(jìn)行教學(xué)等實(shí)際技能的整合性培養(yǎng)。使準(zhǔn)教師并沒(méi)有充分準(zhǔn)備在課堂中應(yīng)用相關(guān)技術(shù), 特別是沒(méi)有充分準(zhǔn)備在學(xué)科教學(xué)中應(yīng)用支持教與學(xué)活動(dòng)的技術(shù)。本人認(rèn)為：首先，高師院校應(yīng)充分利用假期的時(shí)間進(jìn)行教學(xué)技能訓(xùn)練，制定一的的計(jì)劃讓高師學(xué)生可以深入真正的課堂來(lái)提高鍛煉組織教學(xué)的能力，開(kāi)設(shè)相關(guān)課程的時(shí)候多為師范生搜集一些名師或有經(jīng)驗(yàn)物理教師的組織教學(xué)的成功例子來(lái)深化理解。其次應(yīng)該開(kāi)設(shè)適用于現(xiàn)代物理教育的一些計(jì)算機(jī)課程，刪減一些與物理教學(xué)無(wú)關(guān)而且不宜理解的計(jì)算機(jī)課程。并在練功時(shí)間好好的練習(xí)以使高師學(xué)生走出校門(mén)就可以馬上適應(yīng)當(dāng)下的教學(xué)環(huán)境，來(lái)推動(dòng)全國(guó)物理教育的快速發(fā)展。

對(duì)于高是的物理教學(xué)得到了社會(huì)的重視，高師院校作為培養(yǎng)準(zhǔn)教師的最大搖籃任重而道遠(yuǎn)而且也有很大的壓力，因?yàn)榧缲?fù)的是祖國(guó)的未來(lái)和希望。每個(gè)物理教育工作者都致力于提升物理教學(xué)效果來(lái)推動(dòng)物理教學(xué)的發(fā)展。而對(duì)于高師物理教學(xué)基本功訓(xùn)練注意的問(wèn)題和解決的方式也是有好多種不同看法，也有許多更為優(yōu)良的建議。以上只是本人的一些個(gè)人看法。

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第二篇：淺談小學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題

淺談小學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題

小學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)期的、艱巨的、科學(xué)性很強(qiáng)的工作。通過(guò)小學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐，不斷總結(jié)和發(fā)現(xiàn)新的規(guī)律。改進(jìn)和充實(shí)教學(xué)與訓(xùn)練的方法。在教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐中，除了遵循一般教學(xué)與訓(xùn)練的原則外,還要根據(jù)小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練,才能取得好的效果。根據(jù)小學(xué)生的生理特點(diǎn)，在體育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意以下問(wèn)題：

一、培養(yǎng)良好體態(tài)，控制力量訓(xùn)練

小學(xué)生的骨骺比較柔軟，軟骨成分多，故彈性大而硬度小，不易折斷但易彎曲小學(xué)生的關(guān)節(jié)窩較淺，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶較薄弱、松弛，故小學(xué)生的關(guān)節(jié)伸展性與活動(dòng)范圍較大，靈活性與柔韌性易得到發(fā)展，但關(guān)節(jié)牢固性較差，在外力作用下輕易脫位。小學(xué)肌肉中水分多，蛋白質(zhì)、脂肪和無(wú)機(jī)鹽類(lèi)較少，肌肉細(xì)嫩而富有彈性，能量?jī)?chǔ)備較少。收縮力量和耐力較差，易疲勞，但易恢復(fù)。身體各部分肌肉發(fā)育不平衡，大肌肉、上肢肌肉發(fā)育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增長(zhǎng)不均勻。所以，我們?cè)隗w育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意：各種動(dòng)作的正確身體姿勢(shì)的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好體態(tài)儀表，防止骨變形。在力量訓(xùn)練中，負(fù)重練習(xí)要慎用，宜用伸展練習(xí)發(fā)展力量，避免長(zhǎng)期采用靜立性練習(xí)。**-**歲后，力量訓(xùn)練可逐漸增加。小學(xué)生身體各部分的肌肉力量應(yīng)均衡發(fā)展，各項(xiàng)素質(zhì)搭配練習(xí)。特別應(yīng)加強(qiáng)他們的柔韌性練習(xí)。為以后的教學(xué)與訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。

二、以“雙基”教學(xué)為主，控制耐力、靜力訓(xùn)練

小學(xué)生的血液量相對(duì)成人含量多，但單位體積血液中的血紅蛋白含量與成人相比較低。小學(xué)生心臟的相對(duì)重量和容積均和成人相近。由于小學(xué)生的神經(jīng)調(diào)節(jié)不夠完善，新陳代謝比較旺盛，故心率較快。心肌纖維收縮力弱，心臟泵血能力小，故每搏輸出量小。小學(xué)生的血管因易擴(kuò)張而相對(duì)較粗，血壓也比成人低。小學(xué)生的新陳代謝旺盛，耗氧量大。因而呼吸頻率較快，但呼吸阻力較大，呼吸肌力量較弱，所以肺活量較小。同時(shí)，由于小學(xué)生氧運(yùn)輸功能較差，最大通氣量和攝氧量都較低，故在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，通氣量的增加主要靠呼吸頻率的增加來(lái)實(shí)現(xiàn)。所以，我們?cè)隗w育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意：小學(xué)生不宜過(guò)早的進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)的耐力訓(xùn)練。在體育教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)以“雙基”的教學(xué)與訓(xùn)練為主，以簡(jiǎn)單容易模仿進(jìn)行教學(xué)與訓(xùn)練。以動(dòng)作的速度練習(xí)為主，如**M，**M跑。不宜過(guò)多的進(jìn)行耐力、力量和靜力性的練習(xí)。在體育教學(xué)與訓(xùn)練中，小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，密度與強(qiáng)度要注意交替節(jié)奏，練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)?？茖W(xué)的運(yùn)用間歇訓(xùn)練、重復(fù)訓(xùn)練等方法。適當(dāng)發(fā)展難度動(dòng)作。盡量減少憋氣、緊張性練習(xí)，以免心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。應(yīng)注意動(dòng)作與呼吸的正確配合，凡是使胸廓擴(kuò)張的動(dòng)作應(yīng)吸氣；反之則呼氣。如在作跳躍的動(dòng)作時(shí)應(yīng)吸氣；在落地的動(dòng)作時(shí)應(yīng)呼氣等。

三、內(nèi)容和形式多樣化，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

小學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過(guò)程不完善，興奮過(guò)程表現(xiàn)為好動(dòng)，注意力不易集中。學(xué)習(xí)動(dòng)作和技術(shù)時(shí)，大多憑興趣。學(xué)習(xí)和掌握動(dòng)作較

快，但多余動(dòng)作或錯(cuò)誤動(dòng)作較多，其神經(jīng)細(xì)胞工作能力低，易疲勞，但恢復(fù)較快。神經(jīng)活動(dòng)中，第一信號(hào)系統(tǒng)占主導(dǎo)地位，形象思維能力較差，善于模仿，但第二信號(hào)系統(tǒng)相對(duì)較弱，抽象思維能力差。所以，我們?cè)隗w育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意：教學(xué)與訓(xùn)練的內(nèi)容和形式應(yīng)多樣化，避免單調(diào)的重復(fù)和靜止性的活動(dòng)。在進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)穿插比賽或游戲。同時(shí)，安排短暫的休息。以免出現(xiàn)疲勞，提高他們的興趣。在傳授新的動(dòng)作技術(shù)時(shí)，應(yīng)以模仿性質(zhì)為主，少講解，多示范。培養(yǎng)他們的形象思維的能力，全面發(fā)展各項(xiàng)基本技能。在小學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)，教師或教練員不應(yīng)求快、花、多，應(yīng)練好基本功和基本技術(shù)，為以后的教學(xué)與訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，教師或教練員要有耐心，作到預(yù)防在先，及時(shí)糾正。多采用直觀教學(xué)法，應(yīng)運(yùn)用簡(jiǎn)單、易懂，形象生動(dòng)的口令或口訣進(jìn)行講解，也可以運(yùn)用現(xiàn)代媒體教學(xué)，以幫助理解。陰陽(yáng)代理人之改命師http://

四、加強(qiáng)思想教育，以鼓勵(lì)為主

小學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練本身就是一種教育過(guò)程。教師或教練員要不失時(shí)機(jī)地加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生的思想教育和啟發(fā)。讓他們認(rèn)識(shí)到“雙基”訓(xùn)練的重要性和艱巨性。在體育教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)掌握小學(xué)生的心理特點(diǎn)，以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主。教練員要及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)給予表?yè)P(yáng)。教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐表明，小學(xué)生喜歡表?yè)P(yáng)，一經(jīng)表?yè)P(yáng)，信心倍增，訓(xùn)練積極性也進(jìn)一步提高了。在教學(xué)與訓(xùn)練中，可讓他們誰(shuí)完成的好，誰(shuí)出來(lái)示范。激發(fā)他們的好勝心理，提高訓(xùn)練效果。往往有些教師或教練員一看到他們完成不好就訓(xùn)斥、責(zé)備，使學(xué)生自信心下降，甚至因此產(chǎn)生

逆反心理。在教學(xué)與訓(xùn)練中看似嚴(yán)肅，反而使小學(xué)生的大腦皮層神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，訓(xùn)練效果不佳。

五、使小學(xué)生看到自己的成績(jī)和效果

小學(xué)生在體育教學(xué)與訓(xùn)練中，都有迫切希望知道自己的成績(jī)和效果的欲望和要求。同時(shí)也希望自己的努力能夠得到教練員的肯定。所以，在教學(xué)與訓(xùn)練中，教師或教練員如能使他們及時(shí)知道教學(xué)與訓(xùn)練的效果，就能使錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作得以糾正，正確的動(dòng)作技術(shù)得以鞏固，從而創(chuàng)造教學(xué)與訓(xùn)練的良性循環(huán)。例如，在一分鐘的正踢腿，一組不記數(shù)，不看質(zhì)量，每天踢。而另一組記數(shù)，看質(zhì)量，并在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求，及時(shí)提出存在的問(wèn)題和優(yōu)點(diǎn)，登記各次成績(jī)和次數(shù)。兩組練習(xí)相同時(shí)間后，測(cè)驗(yàn)結(jié)果表明后一組的效果好于前一組。實(shí)驗(yàn)證明：知道效果，會(huì)使訓(xùn)練取得較好的成績(jī)。指出優(yōu)點(diǎn)和問(wèn)題，能使有關(guān)神經(jīng)得到陽(yáng)性的刺激，而使另外的神經(jīng)中樞的聯(lián)系受到陰性的強(qiáng)化。加強(qiáng)分化過(guò)程，使興奮和抑制兩過(guò)程更加精確，促使正確技能的形成。特別是看到自己的進(jìn)步，也能起到振奮精神、活躍情緒的作用。這種良好的心理狀態(tài)，能鼓舞信心和勇氣，產(chǎn)生增力的情緒體驗(yàn)，提高有機(jī)體克服各種困難的能力。http://

我被喪尸了

年

六、創(chuàng)設(shè)優(yōu)良情緒體驗(yàn)情景，激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

在小學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練中，要把已形成的潛在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的需要充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的情緒體驗(yàn)情景，活躍小學(xué)生的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練情緒，激發(fā)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的積極性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教學(xué)與訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段的不斷更新和變化；環(huán)境的改變；形象生動(dòng)的啟發(fā)語(yǔ)言；趣

味性和活動(dòng)性的游戲；變換教學(xué)與訓(xùn)練的項(xiàng)目和形式等，都可以提高他們的學(xué)習(xí)興趣和訓(xùn)練的積極性，調(diào)動(dòng)身體各器官盡力完成教學(xué)與訓(xùn)練任務(wù)。當(dāng)然，教師或教練員在定教學(xué)與訓(xùn)練的任務(wù)時(shí)，應(yīng)注意要有一定的難度，但又是經(jīng)過(guò)努力能夠克服的，這樣才能推動(dòng)學(xué)生心理的適應(yīng)性不斷發(fā)展，形成良好的心理素質(zhì)。

小學(xué)體育專(zhuān)項(xiàng)教學(xué)與訓(xùn)練是為比賽準(zhǔn)備的。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員的情緒狀態(tài)是最敏感的部分，由于小學(xué)生的情緒波動(dòng)性較大，自我控制能力差，對(duì)外界刺激敏感。在教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)多采用單練的形式，讓他們充分體驗(yàn)賽場(chǎng)情景，培養(yǎng)克服外界環(huán)境干擾的能力。同時(shí)增強(qiáng)力爭(zhēng)上游的決心，培養(yǎng)良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

七、在小學(xué)生教學(xué)與訓(xùn)練中，其他方面應(yīng)注意的問(wèn)題：

1、掌握好全面身體訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)身體訓(xùn)練的比例

小學(xué)生全面身體訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)身體訓(xùn)練的比例，要有長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，合理搭配，力爭(zhēng)科學(xué)地控制教學(xué)與訓(xùn)練全過(guò)程。在早期教學(xué)與訓(xùn)練階段，以全面身體素質(zhì)練習(xí)為主，以發(fā)展各種運(yùn)動(dòng)能力和機(jī)能能力為主。專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練以田徑基本功和基本技術(shù)為主，并結(jié)合簡(jiǎn)單的踢腿、徒手操等，發(fā)展肌肉協(xié)調(diào)用力能力，提高掌握基本動(dòng)作技術(shù)的能力，并注意專(zhuān)門(mén)發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈活性等素質(zhì)。隨著小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的各種能力的不斷提高和年齡的增長(zhǎng)，專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的比例逐漸加大，基本功訓(xùn)練的內(nèi)容增多，難度增大，要求逐漸提高，圍繞專(zhuān)項(xiàng)所需要的各種能力和素質(zhì)如力量、柔韌和速度等進(jìn)行專(zhuān)門(mén)性基礎(chǔ)訓(xùn)練。

2、專(zhuān)項(xiàng)身體訓(xùn)練與基本技術(shù)訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合

在小學(xué)體育的專(zhuān)項(xiàng)身體訓(xùn)練的早期，主要是通過(guò)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練手段如基本功訓(xùn)練，來(lái)發(fā)展他們的專(zhuān)門(mén)能力，在專(zhuān)項(xiàng)能力教學(xué)與訓(xùn)練的全過(guò)程，始終貫穿著對(duì)基本技術(shù)的規(guī)格和完成動(dòng)作的完美程度的要求，這樣做的目的就是把身體訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，相得益彰，使基本技術(shù)得到熟練、鞏固與提高，把身體訓(xùn)練的成果通過(guò)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練轉(zhuǎn)化到小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平上去。

3、注意恢復(fù)，控制無(wú)形訓(xùn)練

不懂得恢復(fù)，就不懂得訓(xùn)練。教師或教練員在教學(xué)與訓(xùn)練結(jié)束后要采取適當(dāng)?shù)幕謴?fù)措施。放松活動(dòng)與有效的按摩對(duì)小學(xué)生消除疲勞有相當(dāng)作用，應(yīng)引起重視。另外，還要與家長(zhǎng)保持聯(lián)系，控制學(xué)生訓(xùn)練后仍去玩耍，如打游戲機(jī)等等，晚上要按時(shí)睡覺(jué)，減少無(wú)形的訓(xùn)練。還要督促學(xué)生不挑食，保證充分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以良好的精神和身體狀態(tài)迎接下一次的訓(xùn)練。煉神領(lǐng)域http://

總之，小學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練是一項(xiàng)系統(tǒng)的、科學(xué)的工作。所以，在小學(xué)教學(xué)與訓(xùn)練中，要根據(jù)小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，運(yùn)用切合小學(xué)生實(shí)際的教學(xué)手段和科學(xué)的訓(xùn)練方法。要不斷加強(qiáng)身體、心理訓(xùn)練，逐步提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平；其次我們?cè)谶M(jìn)行小學(xué)生教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強(qiáng)思想教育，樹(shù)立正確的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)他們高尚的品德、優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，健康成長(zhǎng)。

第三篇：少兒跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題

淺談少兒跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題

【摘要】少兒跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練，要結(jié)合少兒生理和心理特點(diǎn)，進(jìn)行科學(xué)的教學(xué)與訓(xùn)練。本文采用文獻(xiàn)研究法，訪談法，通過(guò)少兒跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐，淺談一下在少兒生理、心理等方面少兒跆拳道教學(xué)應(yīng)注意的問(wèn)題。

【關(guān)鍵詞】少兒跆拳道；教學(xué)與訓(xùn)練；注意問(wèn)題 1.前言

跆拳道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老而又新穎的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它來(lái)源于朝鮮半島，是一項(xiàng)手、腳并用，重在用腳進(jìn)行的搏擊，是朝鮮傳統(tǒng)的體育鍛煉項(xiàng)目。少兒跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)期的、艱巨的、科學(xué)性很強(qiáng)的工作。通過(guò)少兒跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐，不斷總結(jié)和發(fā)現(xiàn)新的規(guī)律。改進(jìn)和充實(shí)教學(xué)與訓(xùn)練的方法。在教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐中，要根據(jù)少兒的生理、心理特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練，才能取得好的效果。

2.根據(jù)少兒生理特點(diǎn)，在跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題 2.1 培養(yǎng)良好體態(tài)，控制力量訓(xùn)練

少兒的生理特點(diǎn)有其特殊性。這一時(shí)期正處于少兒的生長(zhǎng)發(fā)育階段，他們各器官系統(tǒng)的形態(tài)和機(jī)能都有明顯的特點(diǎn)。骨骼硬度小，韌性大，不易骨折，但易變曲，變形。少兒的關(guān)節(jié)窩較淺，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶較薄弱、松弛，故少兒的關(guān)節(jié)伸展性與活動(dòng)范圍較大，靈活性與柔韌性易得到發(fā)展，但關(guān)節(jié)牢固性較差，在外力作用下輕易脫位。少兒的肌力弱，耐力差，易疲勞，肌肉發(fā)展不平衡，小肌群發(fā)展較慢。少兒肌肉中水分多，蛋白質(zhì)、脂肪和無(wú)機(jī)鹽類(lèi)較少，肌肉細(xì)嫩而富有彈性，能量?jī)?chǔ)備較少。收縮力量和耐力較差，易疲勞，但易恢復(fù)。身體各部分肌肉發(fā)育不平衡，大肌肉、上肢肌肉發(fā)育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增長(zhǎng)不均勻。少兒的心率快，心肌收縮力弱，心血液輸出量絕對(duì)值較小，但相對(duì)值較大。所以，我們?cè)邗倘澜虒W(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意各種動(dòng)作的正確身體姿勢(shì)的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好體態(tài)儀表，防止骨變形。在力量訓(xùn)練中，負(fù)重練習(xí)要慎用，宜用伸展練習(xí)發(fā)展力量。應(yīng)重點(diǎn)發(fā)展動(dòng)作速度，提高準(zhǔn)確率，加大關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)度和肌肉及韌帶的伸展。12-13歲后，力量訓(xùn)練可逐漸增加。少兒身體各部分的肌肉力量應(yīng)均衡發(fā)展，各項(xiàng)素質(zhì)搭配練習(xí)。特別應(yīng)加強(qiáng)他們的柔韌性練習(xí)。為以后的教學(xué)與訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。2.2 以“雙基”教學(xué)為主，控制耐力、靜力訓(xùn)練

少兒的血液量相對(duì)成人含量多，但單位體積血液中的血紅蛋白含量與成人相比較低。由于少兒的神經(jīng)調(diào)節(jié)不夠完善，新陳代謝比較旺盛，故心率較快。心肌纖維收縮力弱，心臟泵血能力小，故每搏輸出量小。少兒血壓低，心血管調(diào)節(jié)機(jī)能發(fā)育不夠完善。少兒的新陳代謝旺盛，耗氧量大。因而呼吸頻率較快，但呼吸阻力較大，呼吸肌力量較弱，所以肺活量較小。同時(shí)，由于少兒氧運(yùn)輸功能較差，最大通氣量和攝氧量都較低，故在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，通氣量的增加主要靠呼吸頻率的增加來(lái)實(shí)現(xiàn)。所以，我們?cè)邗倘澜虒W(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意少兒不宜過(guò)早的進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)的耐力訓(xùn)練。在跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)以“雙基”的教學(xué)與訓(xùn)練為主，以簡(jiǎn)單的品勢(shì)進(jìn)行教學(xué)與訓(xùn)練。以動(dòng)作的速度練習(xí)為主，如前踢、橫踢等。不宜過(guò)多的進(jìn)行耐力、力量和靜力性的練習(xí)。跆拳道雖然腿法很多，但主要還是以前踢、橫踢為基礎(chǔ)。前踢和橫踢雖然簡(jiǎn)單易學(xué)，但若要做好卻是非常困難的。要真正把這些做得非常出色，就必須有扎實(shí)的基本功和良好的身體素質(zhì)，所以跆拳道的基礎(chǔ)訓(xùn)練就顯得非常重要。2.3 貫徹循序漸進(jìn)的訓(xùn)練原則

少兒的肌肉纖維較細(xì)，肌纖維的張力小，加上支配肌肉的神經(jīng)中樞的興奮強(qiáng)度和維持高度興奮的時(shí)間比成人差和短，在持久而緊張的肌肉收縮時(shí)容易疲勞。因此要注意對(duì)少兒神經(jīng)系統(tǒng)的訓(xùn)練，加強(qiáng)少兒協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練，提高其對(duì)肌肉運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)，培養(yǎng)其對(duì)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏感，多采取一些積極主動(dòng)的放松練習(xí)。在跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練中，盡量減少憋氣、緊張性練習(xí)，以免心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。少兒的運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。科學(xué)的運(yùn)用間歇訓(xùn)練、重復(fù)訓(xùn)練等方法。適當(dāng)發(fā)展難度動(dòng)作。應(yīng)注意動(dòng)作與呼吸的正確配合，凡是使胸廓擴(kuò)張的動(dòng)作應(yīng)吸氣；反之則呼氣。如在做跳躍的動(dòng)作時(shí)應(yīng)吸氣；在落地的動(dòng)作時(shí)應(yīng)呼氣等。

2.4 掌握好全面身體訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)身體訓(xùn)練的比例

少兒跆拳道訓(xùn)練要合理安排全面身體訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)身體訓(xùn)練的比例，要有長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，合理搭配，力爭(zhēng)科學(xué)地安排教學(xué)與訓(xùn)練工作。在早期教學(xué)與訓(xùn)練階段，以全面身體素質(zhì)練習(xí)及發(fā)展各種運(yùn)動(dòng)能力和機(jī)能能力為主。結(jié)合簡(jiǎn)單的橫踢腿、前踢、推踢等，發(fā)展肌肉協(xié)調(diào)用力能力，提高掌握基本動(dòng)作技術(shù)的能力，并注意專(zhuān)門(mén)發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈活性等素質(zhì)。隨著少兒跆拳道學(xué)員的各種能力的不斷提高和年齡的增長(zhǎng)，專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的比例逐漸加大，基本功訓(xùn)練的內(nèi)容增多，難度增大，要求逐漸提高，圍繞專(zhuān)項(xiàng)所需要的各種能力和素質(zhì)如力量、柔韌和速度等進(jìn)行專(zhuān)門(mén)性基礎(chǔ)訓(xùn)練。2.5 教學(xué)內(nèi)容和形式要多樣化，強(qiáng)化標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作

少兒的興奮過(guò)程表現(xiàn)為好動(dòng)，注意力不易集中。學(xué)習(xí)動(dòng)作和技術(shù)時(shí)，大多憑興趣。少兒形象思維能力較差，善于模仿，但抽象思維能力差。學(xué)習(xí)和掌握動(dòng)作較快，但多余動(dòng)作或錯(cuò)誤動(dòng)作較多，其神經(jīng)細(xì)胞工作能力低，易疲勞，但恢復(fù)較快。所以，在跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意教學(xué)與訓(xùn)練的內(nèi)容和形式多樣化，避免單調(diào)的重復(fù)和靜止性的活動(dòng)。在傳授新的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)以模仿性質(zhì)為主，少講解，多示范。培養(yǎng)他們的形象思維的能力，全面發(fā)展各項(xiàng)基本技能。在進(jìn)行品勢(shì)動(dòng)作練習(xí)時(shí)，應(yīng)穿插比賽或游戲。同時(shí)，安排短暫的休息。以免出現(xiàn)疲勞，提高他們的興趣。少兒訓(xùn)練產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，教師或教練員要有耐心，做到預(yù)防在先，及時(shí)糾正。多采用直觀教學(xué)法，應(yīng)運(yùn)用簡(jiǎn)單、易懂，形象生動(dòng)的口令或口訣進(jìn)行講解，也可以運(yùn)用現(xiàn)代媒體教學(xué)，以幫助理解。2.6 注意預(yù)防“骺軟骨病”的發(fā)生

骺軟骨病的損傷是少兒在體育運(yùn)功中特有的一種損傷。主要發(fā)生在腰椎，膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)。跆拳道練習(xí)過(guò)程中膝關(guān)節(jié)是活動(dòng)最頻繁的關(guān)節(jié)。故練習(xí)時(shí)間，動(dòng)作不要過(guò)于集中，每次練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。平時(shí)應(yīng)采用積極的手段來(lái)發(fā)展兒童股四頭肌力量，做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)也要重視膝關(guān)節(jié)的練習(xí)，練習(xí)中應(yīng)采用積極的方法放松膝關(guān)節(jié)。如果在運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)學(xué)齡兒童有腰，膝及肘部疼痛應(yīng)引起重視，并及時(shí)進(jìn)行診斷治療。

3.根據(jù)少兒心理特點(diǎn)，在跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題 3.1 加強(qiáng)思想教育，以鼓勵(lì)為主

少兒跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練本身就是一種教育過(guò)程。在跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)掌握少兒的心理特點(diǎn)，以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主。教練員要及時(shí)發(fā)現(xiàn)少兒優(yōu)點(diǎn)給予表?yè)P(yáng)。教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐表明，少兒喜歡表?yè)P(yáng)，一經(jīng)表?yè)P(yáng)，信心倍增，訓(xùn)練積極性也進(jìn)一步提高了。在教學(xué)與訓(xùn)練中，可讓他們誰(shuí)完成的好，誰(shuí)出來(lái)示范。激發(fā)他們的好勝心理，提高訓(xùn)練效果。往往有些教師或教練員一看到他們完成不好就訓(xùn)斥、責(zé)備，使學(xué)生自信心下降，甚至因此產(chǎn)生逆反心理。在教學(xué)與訓(xùn)練中看似嚴(yán)肅，反而使少兒的大腦皮層神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，訓(xùn)練效果不佳。

3.2 使少兒看到自己的成績(jī)和效果

少兒在跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練中，都有迫切希望知道自己的成績(jī)和效果的要求。同時(shí)也希望自己的努力能夠得到教練員的肯定。所以，在教學(xué)與訓(xùn)練中，教師或教練員如能使他們及時(shí)知道教學(xué)與訓(xùn)練的效果，就能使錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作得以糾正，正確的動(dòng)作技術(shù)得以鞏固，從而創(chuàng)造教學(xué)與訓(xùn)練的良性循環(huán)。例如，在一分鐘的橫踢腿，一組不記數(shù)，不看質(zhì)量，每天踢。而另一組記數(shù)，看質(zhì)量，并在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求，及時(shí)提出存在的問(wèn)題和優(yōu)點(diǎn)，登記各次成績(jī)和次數(shù)。兩組練習(xí)相同時(shí)間后，測(cè)驗(yàn)結(jié)果表明后一組的效果好于前一組。實(shí)驗(yàn)證明：知道效果，會(huì)使訓(xùn)練取得較好的成績(jī)。特別是看到自己的進(jìn)步，也能起到振奮精神、活躍情緒的作用。這種良好的心理狀態(tài)，能鼓舞信心和勇氣，產(chǎn)生增力的情緒體驗(yàn)，提高有機(jī)體克服各種困難的能力。

3.3 創(chuàng)設(shè)優(yōu)良情緒體驗(yàn)情景，激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

在少兒跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練中，要把已形成的潛在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的需要充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的情緒體驗(yàn)情景，活躍少兒的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練情緒，激發(fā)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的積極性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教學(xué)與訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段的不斷更新和變化；環(huán)境的改變；趣味性和活動(dòng)性的游戲；形象生動(dòng)的啟發(fā)語(yǔ)言；變換教學(xué)與訓(xùn)練的項(xiàng)目和形式等，都可以提高他們的學(xué)習(xí)興趣和訓(xùn)練的積極性，調(diào)動(dòng)身體各器官盡力完成教學(xué)與訓(xùn)練任務(wù)。當(dāng)然，教師或教練員在定教學(xué)與訓(xùn)練的任務(wù)時(shí)，應(yīng)注意要有一定的難度，但又是經(jīng)過(guò)努力能夠克服的，這樣才能推動(dòng)少兒心理的適應(yīng)性不斷發(fā)展，形成良好的心理素質(zhì)。少兒跆拳道專(zhuān)項(xiàng)教學(xué)與訓(xùn)練是為比賽準(zhǔn)備的。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員的情緒狀態(tài)是最敏感的部分，由于少兒的情緒波動(dòng)性較大，自我控制能力差，對(duì)外界刺激敏感。在教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)多采用單練的形式，讓他們充分體驗(yàn)賽場(chǎng)情景，培養(yǎng)克服外界環(huán)境干擾的能力。同時(shí)增強(qiáng)力爭(zhēng)上游的決心，培養(yǎng)良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。4.在少兒跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練中，其他方面應(yīng)注意的問(wèn)題 4.1 注重跆拳道的思想精髓和宗旨的教育

在進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練的過(guò)程中，禮儀教育應(yīng)貫穿始終。跆拳道的健身效果和價(jià)值是不容置疑的，跆拳道的精神核心是“禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不撓”，對(duì)人適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)是大有益處的。跆拳道重視身體和精神的雙重修煉，培養(yǎng)少兒吃苦耐勞、頑強(qiáng)果斷的精神和堅(jiān)韌不拔、積極向上的意志品質(zhì)，并使人養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德。4.2 注意少兒跆拳道上課紀(jì)律

少兒跆拳道的授課不同于少年跆拳道的訓(xùn)練，少兒的自制力和理解能力和對(duì)身體的控制能力都處在學(xué)習(xí)的階段，特別是4-5歲左右的少兒跆拳道學(xué)習(xí)者，對(duì)于紀(jì)律意識(shí)是時(shí)有時(shí)無(wú)。最常見(jiàn)的就是列隊(duì)繞場(chǎng)地?zé)嵘砼懿?，一跑滿(mǎn)場(chǎng)地的亂，磕碰時(shí)常發(fā)生。對(duì)待這樣的情況，首先要給少兒講清楚跑步的紀(jì)律，后面的一定要看著前面的后腦勺跑，跑的時(shí)候保持一個(gè)手臂的距離，不許拉別的小朋友的道服等。講清楚后，挨個(gè)提問(wèn)，看是否記住剛才講的紀(jì)律。在跑步的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)有跑亂的情況，用腳靶發(fā)出大的聲響，立刻停止。然后點(diǎn)名跑亂的小朋友貼墻面壁。剩下的繼續(xù)開(kāi)始跑。反復(fù)這樣的進(jìn)行，可以讓跑步規(guī)范化。教練一定要注意紀(jì)律一定要反復(fù)的提示，對(duì)少兒要反復(fù)的提問(wèn)。一定要讓少兒牢記，什么是在訓(xùn)練的時(shí)候可以做的，什么是不可以做的。

4.3 注意少兒跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練安全 訓(xùn)練安全是頭等大的事情，少兒在進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練的時(shí)候，要教會(huì)少兒如何去保護(hù)自己，在跑步遇到墻壁的時(shí)候，要學(xué)會(huì)用手去推墻，前翻滾后翻滾一定要讓少兒學(xué)會(huì)，實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候教練要注意保護(hù)，護(hù)具這些都是必不可少，對(duì)于訓(xùn)練的時(shí)候少兒之間發(fā)生矛盾，要及時(shí)制止，加強(qiáng)少兒團(tuán)結(jié)的意識(shí)。教練員要時(shí)刻牢記安全大于一切。4.4 訓(xùn)練結(jié)束后要進(jìn)行全面的放松

訓(xùn)練結(jié)束后，人體的各種生理機(jī)能還維持在一個(gè)較高的水平，需要有一個(gè)由高到正常的調(diào)整過(guò)程。全面地進(jìn)行放松整理，能有效地消除疲勞，消除代謝產(chǎn)生的乳酸，緩解肌肉疼。不懂的放松，就不懂得訓(xùn)練。教師或教練員在教學(xué)與訓(xùn)練結(jié)束后要采取適當(dāng)?shù)姆潘纱胧?。放松活?dòng)與有效的按摩對(duì)少兒消除疲勞有相當(dāng)作用，應(yīng)引起重視。另外，還要與家長(zhǎng)保持聯(lián)系，控制少兒訓(xùn)練后仍去玩耍，如打游戲機(jī)等等，晚上要按時(shí)睡覺(jué)，減少無(wú)形的訓(xùn)練。4.5 注意適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)

少兒正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，練習(xí)中若過(guò)多出汗會(huì)造成一些微量元素的流失，再加上現(xiàn)在大部分學(xué)齡兒童都有偏食，挑食，厭食的毛病。所以練習(xí)跆拳道的少兒平時(shí)膳食中除保證常規(guī)的營(yíng)養(yǎng)元素外，還要注意鈣和磷含量要豐富。應(yīng)根據(jù)情況補(bǔ)充一些維生素類(lèi)物質(zhì)。5.結(jié)論

（1）少兒跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練是一項(xiàng)系統(tǒng)的、科學(xué)的工作。少兒的心理和生理有其獨(dú)有的特點(diǎn)，而跆拳道在訓(xùn)練中也有自己獨(dú)有的一些特點(diǎn)，我們只有把二者有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，才能在訓(xùn)練中達(dá)到最佳的效果。

（2）跆拳道練習(xí)推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，它以“禮義廉恥，忍耐克已，百折不屈”為宗旨，可為少兒形成健康的人生觀、世界觀打下良好的基礎(chǔ)。所以，在進(jìn)行少兒跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強(qiáng)思想教育，樹(shù)立正確的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)少兒身心全面發(fā)展，健康成長(zhǎng)。

（3）在訓(xùn)練中，我們應(yīng)根據(jù)少兒中樞系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，制定相應(yīng)的訓(xùn)練方法，最大限度地調(diào)動(dòng)少兒的訓(xùn)練積極性。應(yīng)合理進(jìn)行力量、柔韌訓(xùn)練，從把握少兒肌肉特點(diǎn)和動(dòng)作規(guī)范化幾個(gè)方面入手，使訓(xùn)練的效果合理化，為其今后的全面發(fā)展和更上臺(tái)階打下良好的基礎(chǔ)。

第四篇：多媒體物理教學(xué)中應(yīng)注意哪些

多媒體物理教學(xué)中應(yīng)注意哪些 寬城縣東川中學(xué)—?jiǎng)⒄鋿|

隨著教學(xué)手段的多樣化,多媒體計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)教學(xué)以其豐富的媒體表現(xiàn)形式、強(qiáng)大的教學(xué)交互功能、可無(wú)限擴(kuò)展的知識(shí)信息鏈接和方便自由的自主性學(xué)習(xí)特性,對(duì)于提高學(xué)生的知識(shí)水平、培養(yǎng)學(xué)生的信息素養(yǎng)、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造思維有著傳統(tǒng)教學(xué)無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)。物理這門(mén)課程,作為自然科學(xué)的基礎(chǔ)學(xué)科,學(xué)生學(xué)得好與壞,將直接影響學(xué)生素質(zhì)的提高,因此作為物理教師必須在思想觀念、教學(xué)方式、教學(xué)手段等方面都要發(fā)生深刻的變革,尤其應(yīng)在多媒體計(jì)算機(jī)在物理教學(xué)中的應(yīng)用方面為其它學(xué)科帶個(gè)好頭。多媒體教學(xué)手段在物理教學(xué)中具有優(yōu)點(diǎn)但也存在一些要注意的問(wèn)題。

首先使用多媒體課件教學(xué)具有如下優(yōu)點(diǎn):

一、應(yīng)用多媒體課件教學(xué)可以充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,活躍課堂氣氛,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣.多媒體課件可以把電視機(jī)所具有的視聽(tīng)合一功能與計(jì)算機(jī)的交互功能結(jié)合在一起,產(chǎn)生出一種新的圖文并茂、豐富多彩的人機(jī)交互方式,而且可以立即反饋。在這種交互式學(xué)習(xí)環(huán)境中,學(xué)生可按自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、興趣來(lái)選擇自己所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容,可以選擇適合自己水平的練習(xí),也可以選擇不同教學(xué)模式(如個(gè)別教學(xué)模式或協(xié)商討論模式)來(lái)學(xué)習(xí),這種交互方式對(duì)教學(xué)過(guò)程具有重要意義。教師的地位和作用主要表現(xiàn)在培養(yǎng)學(xué)生掌握信息處理工具的方法和分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力上,轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)的以教師為中心、以課堂為中心的教育方式。教學(xué)應(yīng)使學(xué)生從中產(chǎn)生發(fā)現(xiàn)的驚奇、自豪,滿(mǎn)足求知欲的愉快和創(chuàng)造的歡樂(lè)等各種情感體驗(yàn),從而使學(xué)生帶著高漲的、激動(dòng)的情緒進(jìn)行學(xué)習(xí)和思考,使教學(xué)成為一個(gè)充滿(mǎn)活力和激情的活動(dòng)。應(yīng)用多媒體課件,能充分發(fā)揮學(xué)生的主體認(rèn)知作用,較好地實(shí)現(xiàn)了上述要求。所以我在教學(xué)時(shí)經(jīng)常從網(wǎng)上下載一些相關(guān)的內(nèi)容。例如:在教學(xué)“動(dòng)能和勢(shì)能”時(shí)，通過(guò)多媒體電子網(wǎng)絡(luò)播放三個(gè)視頻情境。一是98年特大洪水時(shí)，卷走房屋；二是電視劇《射雕英雄傳》中一塊大石從高山上滾下砸向山下的人；三是電視劇《射雕英雄傳》中主人公彎弓射雕的場(chǎng)景，提出：洪水為什么能卷走房屋？高山上的大石頭為什么能將人砸傷？拉彎的弓為什么能射出？讓學(xué)生分析討論得出：因?yàn)樗鼈兙哂心芰?，即具有做功的本領(lǐng)。接著，老師又提出這三種形式雖然都具有能量，但它們的能量形式是一樣的嗎？如不一樣，有什么區(qū)別，再次讓學(xué)生分析討論，并將自己的結(jié)果及自己的理由，寫(xiě)在自己的網(wǎng)頁(yè)上，待同學(xué)們完成后，老師選取幾個(gè)有代表性的讓他們展示在大屏幕上，供全體學(xué)生討論。并由學(xué)生得出結(jié)論，在學(xué)生總結(jié)時(shí)，老師在旁稍加引導(dǎo)。這樣學(xué)生基本上得出動(dòng)能，重力勢(shì)能，彈性勢(shì)能的概念。然后，老師再讓學(xué)生觀看屏幕上出現(xiàn)這樣兩幅畫(huà)面，一幅是平常的河水，只能沖走一些小石子，另一幅是98年大洪水卷走房屋，學(xué)生很容易看出兩幅畫(huà)面中洪水都具有動(dòng)能，但它們的做功的效果不一樣，即動(dòng)能大小不一樣，那么動(dòng)物體的動(dòng)能大小同哪些因素有關(guān)呢？讓學(xué)生提自己的猜想，老師根據(jù)學(xué)生提出猜想的情況，將學(xué)生分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組再根據(jù)自己的猜想利用老師提供的實(shí)驗(yàn)器材來(lái)設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)，驗(yàn)證自己的猜想，并將自己的整個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程記錄在每個(gè)小組的網(wǎng)頁(yè)上。當(dāng)每個(gè)小組都完成后，讓他們利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行交流和討論，并自己得出：物體動(dòng)能的大小與物體的質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)速度有關(guān)，物體運(yùn)動(dòng)速度越大，質(zhì)量越大，物體的動(dòng)能就越大。然后，老師告訴學(xué)生幾個(gè)網(wǎng)址。讓學(xué)生查閱，讓學(xué)生知道，重力勢(shì)能及彈性勢(shì)能與哪些因素有關(guān)。最后，讓學(xué)生自己總結(jié)本節(jié)課學(xué)到了哪些知識(shí)，學(xué)會(huì)了哪些方法和技能。

二、應(yīng)用多媒體課件教學(xué)可以多方位地提高學(xué)習(xí)效果

人類(lèi)獲取信息的來(lái)源,大量的實(shí)驗(yàn)證實(shí),人類(lèi)獲取的信息83%來(lái)自視覺(jué),11%來(lái)自聽(tīng)覺(jué),3.5%來(lái)自嗅覺(jué),1.5%來(lái)自觸覺(jué),1%來(lái)自味覺(jué)。這就是說(shuō),如果既能看得見(jiàn),又能聽(tīng)得見(jiàn),還能用手操作,通過(guò)這樣多種感官刺激獲取的信息量,比單一聽(tīng)老師講課強(qiáng)得多。人們一般能記住自己閱讀內(nèi)容的10%,聽(tīng)到內(nèi)容的20%,看到內(nèi)容的30%,聽(tīng)到和看到內(nèi)容的50%,在交流過(guò)程中自己所說(shuō)內(nèi)容的70%(1)。這就是說(shuō),如果讓學(xué)生既能聽(tīng)到又能看到,再通過(guò)討論、交流,用自己的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái),知識(shí)的保持將大大優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)的效果。應(yīng)用多媒體課件教學(xué),能有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望,從而形成學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程,使課堂信息量加大,學(xué)生易于接受,在愉快的氣氛、交互討論中掌握了教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn),教學(xué)效果相當(dāng)明顯。

三、應(yīng)用多媒體課件教學(xué)能起到放大作用

物理實(shí)驗(yàn)中的許多基本儀器、儀表,學(xué)生在課堂上第一次接觸,加上儀器本身小,刻度也小,可見(jiàn)度差,使用很不方便,給教學(xué)造成困難,成為不應(yīng)有的教學(xué)難點(diǎn)?，F(xiàn)在有了計(jì)算機(jī),教師可以自己制作投影片;也可以學(xué)習(xí)一下“物理畫(huà)板”這一小軟件的使用,利用人家制作好的現(xiàn)成的東西進(jìn)行演示;還可以從網(wǎng)上下載現(xiàn)成的課件作演示。他們都可以很方便的把演示內(nèi)容進(jìn)行多次放大,例如:電流表、電壓表、螺旋測(cè)微器、游標(biāo)卡尺、多用電表等的使用和讀數(shù),教師好講解,學(xué)生好觀察并且容易掌握他們的正確使用方法,還可以在課堂上讓全體學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)確的讀數(shù)練習(xí)。同時(shí),它甚至能讓學(xué)生看到正常教學(xué)時(shí)根本無(wú)從看到的東西。

多媒體輔助教學(xué)雖然具有以上幾個(gè)非常顯著的優(yōu)點(diǎn),但我認(rèn)為它也有很大的局限性,它充其量不過(guò)是一種“電子教具”,我們?cè)谌粘５慕虒W(xué)工作中也應(yīng)該注意到以下幾個(gè)方面:

一、不能片面夸大計(jì)算機(jī)的作用

教學(xué)中是否使用計(jì)算機(jī),應(yīng)完全取決于教學(xué)需求,應(yīng)以服務(wù)教學(xué)為出發(fā)點(diǎn),以最大功效發(fā)揮媒體作用,達(dá)到最優(yōu)教學(xué)效果為宗旨來(lái)選擇使用。計(jì)算機(jī)只是一種教學(xué)媒體,它的角色應(yīng)是輔助教學(xué),不可喧賓奪主。多媒體教學(xué)作為一種輔助教學(xué)手段,不可能取代傳統(tǒng)教學(xué)模式的地位和作用,因而課件也就不可能取代常規(guī)的實(shí)驗(yàn)和知識(shí)的闡述,只能模擬一些實(shí)驗(yàn)室里無(wú)法實(shí)現(xiàn)或難以實(shí)現(xiàn)的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象,從而讓學(xué)生更能直觀的掌握所應(yīng)掌握的知識(shí),否則,學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué),誤以為所有的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象都是老師“創(chuàng)造”的,而不是客觀事實(shí)。例如:《帶電粒子在電場(chǎng)中的運(yùn)動(dòng)》就是一個(gè)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的實(shí)驗(yàn),而《平行板電容器的研究》則是一個(gè)很難實(shí)現(xiàn)的實(shí)驗(yàn),所以我把它們做成課件進(jìn)行模擬,避免進(jìn)入所有實(shí)驗(yàn)課件化的誤區(qū)。

教師在傳統(tǒng)教學(xué)范疇里經(jīng)過(guò)努力也沒(méi)有解決或沒(méi)有解決好的課題,根本原因是傳統(tǒng)教學(xué)手段的局限性,例如,一些受到時(shí)空局限性不可能直接看到的微觀事物,完全依靠教師用語(yǔ)言描述,就使得教師講得累、學(xué)生學(xué)得苦,完全是死記硬背。電子計(jì)算機(jī)作為最先進(jìn)的現(xiàn)代信息處理手段,有突出的新優(yōu)勢(shì),但也同樣有它的局限性(跟傳統(tǒng)教學(xué)信息手段在某些方面比較,優(yōu)勢(shì)不明顯)有經(jīng)驗(yàn)的教師處理跟學(xué)生之間的信息交流,一般說(shuō)優(yōu)于只能在軟件里做有限設(shè)定應(yīng)答的計(jì)算機(jī),特別是教師針對(duì)學(xué)生個(gè)性在語(yǔ)言上疊加的細(xì)膩的情感處理,是計(jì)算機(jī)無(wú)論如何也模擬不全的。因此,在運(yùn)用進(jìn)行多媒體物理教學(xué)時(shí),必須首先處理好主與次的關(guān)系,一定要認(rèn)識(shí)到教師仍然是課堂教學(xué)的主體,是課堂教學(xué)的支配者,多媒體只是起輔助作用,用來(lái)突破教學(xué)難點(diǎn)、形象生動(dòng)地進(jìn)行教學(xué)、提高教學(xué)效率。雖然它在一些方面有很大的優(yōu)越性,但我們要看到,教師在課堂教學(xué)時(shí)不僅是進(jìn)行知識(shí)的講解,還有很多情感的交流和世界觀的滲透,多媒體這是無(wú)法做到的,而且多媒體不具備對(duì)課堂突發(fā)事件的處理及隨機(jī)應(yīng)變的教學(xué)能力。切忌主次不分

二、不能以計(jì)算機(jī)模擬代替實(shí)物實(shí)驗(yàn)

在物理教學(xué)中,建立一個(gè)概念或規(guī)律的時(shí)候往往通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)的觀察并通過(guò)討論總結(jié)得出結(jié)論。在這個(gè)過(guò)程中學(xué)生實(shí)現(xiàn)了很多學(xué)習(xí)心理活動(dòng),如:觀察、分析、掌握實(shí)驗(yàn)方法等,其中最重要的是學(xué)生掌握實(shí)驗(yàn)方怯,學(xué)會(huì)通過(guò)實(shí)驗(yàn)得出結(jié)論的方法,這正是我們素質(zhì)教育所強(qiáng)調(diào)的重要方面。例如:在牛頓第二定律的教學(xué)中,教師在前面實(shí)際演示或?qū)W生親自做實(shí)驗(yàn)通過(guò)測(cè)量不同質(zhì)量和不同拉力時(shí)的一系列位移、時(shí)間數(shù)據(jù)并分析數(shù)據(jù)得到加速度與外力成正比,與物體質(zhì)量成反比的關(guān)系。這樣得來(lái)的結(jié)論當(dāng)然比抽象產(chǎn)生的結(jié)論扎實(shí),使學(xué)生掌握了實(shí)驗(yàn)方法,培養(yǎng)了學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腦的綜合能力。如果用多媒體把牛頓第二定律的實(shí)驗(yàn)制作成動(dòng)畫(huà)課件,上課時(shí)教師在熒幕上演示效果明顯不同了,從表面上看教師上課容易了,教師用教鞭在熒幕上指一指前面講一講實(shí)現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)。但是學(xué)生沒(méi)有動(dòng)手、動(dòng)腦機(jī)會(huì),顯然這節(jié)課有點(diǎn)不足,好象是在紙上談兵。由此,我們可以得出一個(gè)結(jié)論:在物理教學(xué)中微機(jī)輔助教學(xué)軟件不能代替物理實(shí)際實(shí)驗(yàn)。

三、要注意計(jì)算機(jī)模擬中的科學(xué)性

計(jì)算機(jī)模擬,是對(duì)物理現(xiàn)象的提煉和再現(xiàn),在整個(gè)過(guò)程中必須保持對(duì)物理實(shí)質(zhì)的保真,否則,就會(huì)誤導(dǎo)。例如有的軟件由于計(jì)算和技術(shù)上的原因,使α散射曲線、電場(chǎng)線、磁感線的形狀遠(yuǎn)離實(shí)際情況,影響了學(xué)生對(duì)物理的正確理解。因此,為了克服物理實(shí)際實(shí)驗(yàn)與計(jì)算機(jī)輔助實(shí)驗(yàn)的不足,我們采取了如下的方法:l、備課時(shí)研究確定本節(jié)課使用計(jì)算機(jī)輔助實(shí)驗(yàn)的必要性與可行性;備課時(shí)充分論證此堂課有無(wú)必要使用計(jì)算機(jī)輔助實(shí)驗(yàn)的必要性,同時(shí)確定如果使用計(jì)算機(jī)輔助實(shí)驗(yàn)應(yīng)該怎樣使用等。例如:在牛頓第二定律的教學(xué)中的具體操作是:首先引導(dǎo)學(xué)生做好質(zhì)量不變時(shí)增加拉力和拉力不變時(shí)改變質(zhì)量的實(shí)驗(yàn),分析討論的基礎(chǔ)上用微機(jī)演示并用微機(jī)處理數(shù)據(jù)最后得出結(jié)論。在這里計(jì)算機(jī)只能作為輔助使用。在原子物理的粒子散射教學(xué)中,具體實(shí)驗(yàn)是不可能的,所以我們確定利用計(jì)算機(jī)來(lái)模擬粒子散射的過(guò)程,起到了較好的作用。

2、計(jì)算機(jī)輔助軟件的制作盡量與實(shí)際實(shí)驗(yàn)接近;計(jì)算機(jī)軟件根多,但在實(shí)際教學(xué)中能利用的卻不太多,這時(shí)需要自己設(shè)計(jì)軟件(4)。我們的原則是軟件盡量貼近真實(shí)逼真模擬。

為此本人建議:教師在課堂教學(xué)時(shí),傳統(tǒng)教學(xué)手段與多媒體教學(xué)手段同時(shí)并用,處理好它們主與次的關(guān)系,使它們相輔相成,達(dá)到最優(yōu)教學(xué)效果。

綜上所述,無(wú)論理論還是實(shí)踐都證明了多媒體輔助教學(xué)具有非常獨(dú)到的優(yōu)點(diǎn)。在教學(xué)方法上實(shí)現(xiàn)了多樣化;在教育模式上,使個(gè)別化學(xué)習(xí)和交互式教學(xué)成為可能;在教育觀念上,為教育的發(fā)展提供了新思路。但同時(shí)我們也要注意到計(jì)算機(jī)在教學(xué)中的角色無(wú)非是輔助教學(xué)而已,使用它的時(shí)候要認(rèn)識(shí)到其局限性,它不是萬(wàn)能的。

同時(shí),我們教師也應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到我們正面對(duì)著一種新的挑戰(zhàn):它要求教師們不僅要從理論上接受多種媒體手段教學(xué)的優(yōu)勢(shì),而且要在大量的實(shí)踐過(guò)程中體會(huì)每一種設(shè)備的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn),設(shè)計(jì)教案的同時(shí)要精心設(shè)計(jì)好每一部分所需采用的多媒體手段,并將它們有機(jī)地結(jié)合起來(lái),以期達(dá)到最佳的課堂教學(xué)效果。

第五篇：淺談少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題

淺談少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題

摘要少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練，除了遵循一般的武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的方法外，還要結(jié)合少兒生理和心理特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)的教學(xué)與訓(xùn)練。本文采用文獻(xiàn)研究法，通過(guò)少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐，淺談一下在少兒生理、心理等方面應(yīng)注意的問(wèn)題。

關(guān)鍵詞少兒;武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練;注意問(wèn)題

前言少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練是

一項(xiàng)長(zhǎng)期的、艱巨的、科學(xué)性很強(qiáng)的工作。通過(guò)少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐，不斷總結(jié)和發(fā)現(xiàn)新的規(guī)律。改進(jìn)和充實(shí)教學(xué)與訓(xùn)練的方法。在教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐中，除了遵循一般教學(xué)與訓(xùn)練的原則外，還要根據(jù)少兒的生理、心理特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練，才能取得好的效果。

1根據(jù)少兒生理特點(diǎn)，在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意以下問(wèn)題：

1.1培養(yǎng)良好體態(tài)，控制力量訓(xùn)練

少兒的骨骺比較柔軟，軟骨成分多，故彈性大而硬度小，不易折斷但易彎曲變形。少

兒的關(guān)節(jié)窩較淺，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶較薄弱、松弛，故少兒的關(guān)節(jié)伸展性與活動(dòng)范圍較大，靈活性與柔韌性易得到發(fā)展，但關(guān)節(jié)牢固性較差，在外力作用下輕易脫位。少兒肌肉中水分多，蛋白質(zhì)、脂肪和無(wú)機(jī)鹽類(lèi)較少，肌肉細(xì)嫩而富有彈性，能量?jī)?chǔ)備較少。收縮力量和耐力較差，易疲勞，但易恢復(fù)。身體各部分肌肉發(fā)育不平衡，大肌肉、上肢肌肉發(fā)育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增長(zhǎng)不均勻。所以，我們?cè)谖湫g(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意：各種動(dòng)作的正確身體姿勢(shì)的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好體態(tài)儀表，防止骨變形。在力量訓(xùn)練中，負(fù)重練習(xí)要慎用，宜用伸展練習(xí)發(fā)展力量。12-13歲后，力量訓(xùn)練可逐漸增加。少兒身體各部分的肌肉力量應(yīng)均衡發(fā)展，各項(xiàng)素質(zhì)搭配練習(xí)。特別應(yīng)加強(qiáng)他們的柔韌性練習(xí)。為以后的教學(xué)與訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。

1.2以“雙基”教學(xué)為主，控制耐力、靜力訓(xùn)練

少兒的血液量相對(duì)成人含量多，但單位體積血液中的血紅蛋白含量與成人相比較低。少兒心臟的相對(duì)重量和容積均和成人相近。由于少兒的神經(jīng)調(diào)節(jié)不夠完善，新陳代謝比較旺盛，故心率較快。心肌纖維收縮力弱，心臟泵血能力小，故每搏輸出量小。少兒的血管因易擴(kuò)張而相對(duì)較粗，血壓也比成人低。少兒的新陳代謝旺盛，耗氧量大。因而呼吸頻率較快，但呼吸阻力較大，呼吸肌力量較弱，所以肺活量較小。同時(shí)，由于少兒氧運(yùn)輸功能較差，最大通氣量和攝氧量都較低，故在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，通氣量的增加主要靠呼吸頻率的增加來(lái)實(shí)現(xiàn)。所以，我們?cè)谖湫g(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意：少兒不宜過(guò)早的進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)的耐力訓(xùn)練。在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)以“雙基”的教學(xué)與訓(xùn)練為主，以平和的簡(jiǎn)短武術(shù)套路進(jìn)行教學(xué)與訓(xùn)練。以動(dòng)作的速度練習(xí)為主，如沖拳、推掌等。不宜過(guò)多的進(jìn)行耐力、力量和靜力性的練習(xí)。在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，少兒的運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，密度與強(qiáng)度要注意交替節(jié)奏，練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)?？茖W(xué)的運(yùn)用間歇訓(xùn)練、重復(fù)訓(xùn)練等方法。適當(dāng)發(fā)展難度動(dòng)作。盡量減少憋氣、緊張性練習(xí)，以免心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。應(yīng)注意動(dòng)作與呼吸的正確配合，凡是使胸廓擴(kuò)張的動(dòng)作應(yīng)吸氣；反之則呼氣。如在作跳躍的動(dòng)作時(shí)應(yīng)吸氣；在落地的動(dòng)作時(shí)應(yīng)呼氣等。

1.4內(nèi)容和形式多樣化，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

少兒的神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過(guò)程不完善，興奮過(guò)程表現(xiàn)為好動(dòng)，注意力不易集中。學(xué)習(xí)動(dòng)作和技術(shù)時(shí)，大多憑興趣。學(xué)習(xí)和掌握動(dòng)作較快，但多余動(dòng)作或錯(cuò)誤動(dòng)作較多，其神經(jīng)細(xì)胞工作能力低，易疲勞，但恢復(fù)較快。神經(jīng)活動(dòng)中，第一信號(hào)系統(tǒng)占主導(dǎo)地位，形象思維能力較差，善于模仿，但第二信號(hào)系統(tǒng)相對(duì)較弱，抽象思維能力差。所以，我們?cè)谖湫g(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意：教學(xué)與訓(xùn)練的內(nèi)容和形式應(yīng)多樣化，避免單調(diào)的重復(fù)和靜止性的活動(dòng)。在進(jìn)行套路動(dòng)作練習(xí)時(shí)，應(yīng)穿插比賽或游戲。同時(shí)，安排短暫的休息。以免出現(xiàn)疲勞，提高他們的興趣。在傳授新的動(dòng)作技術(shù)時(shí)，應(yīng)以模仿性質(zhì)為主，少講解，多示范。培養(yǎng)他們的形象思維的能力，全面發(fā)展各項(xiàng)基本技能。在少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)，教師或教練員不應(yīng)求快、花、多，應(yīng)練好基本功和基本技術(shù)，為以后的教學(xué)與訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，教師或教練員要有耐心，作到預(yù)防在先，及時(shí)糾正。多采用直觀教學(xué)法，應(yīng)運(yùn)用簡(jiǎn)單、易懂，形象生動(dòng)的口令或口訣進(jìn)行講解，也可以運(yùn)用現(xiàn)代媒體教學(xué)，以幫助理解。

2根據(jù)少兒心理特點(diǎn)，在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意以下問(wèn)題：

2.1加強(qiáng)思想教育，以鼓勵(lì)為主

少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練本身就是一種教育過(guò)程。教師或教練員要不失時(shí)機(jī)地加強(qiáng)對(duì)少兒的思想教育和啟發(fā)。讓他們認(rèn)識(shí)到“雙基”訓(xùn)練的重要性和艱巨性。在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)掌握少兒的心理特點(diǎn)，以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主。教練員要及時(shí)發(fā)現(xiàn)少兒優(yōu)點(diǎn)給予表?yè)P(yáng)。教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐表明，少兒喜歡表?yè)P(yáng)，一經(jīng)表?yè)P(yáng)，信心倍增，訓(xùn)練積極性也進(jìn)一步提高了。在教學(xué)與訓(xùn)練中，可讓他們誰(shuí)完成的好，誰(shuí)出來(lái)示范。激發(fā)他們的好勝心理，提高訓(xùn)練效果。往往有些教師或教練員一看到他們完成不好就訓(xùn)斥、責(zé)備，使學(xué)生自信心下降，甚至因此產(chǎn)生逆反心理。在教學(xué)與訓(xùn)練中看似嚴(yán)肅，反而使少兒的大腦皮層神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，訓(xùn)練效果不佳。

2.2使少兒看到自己的成績(jī)和效果

少兒在武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，都有迫切希望知道自己的成績(jī)和效果的欲望和要求。同時(shí)也希望自己的努力能夠得到教練員的肯定。所以，在教學(xué)與訓(xùn)練中，教師或教練員如能使他們及時(shí)知道教學(xué)與訓(xùn)練的效果，就能使錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作得以糾正，正確的動(dòng)作技術(shù)得以鞏固，從而創(chuàng)造教學(xué)與訓(xùn)練的良性循環(huán)。例如，在一分鐘的正踢腿，一組不記數(shù)，不看質(zhì)量，每天踢。而另一組記數(shù)，看質(zhì)量，并在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求，及時(shí)提出存在的問(wèn)題和優(yōu)點(diǎn)，登記各次成績(jī)和次數(shù)。兩組練習(xí)相同時(shí)間后，測(cè)驗(yàn)結(jié)果表明后一組的效果好于前一組。實(shí)驗(yàn)證明：知道效果，會(huì)使訓(xùn)練取得較好的成績(jī)。指出優(yōu)點(diǎn)和問(wèn)題，能使有關(guān)神經(jīng)得到陽(yáng)性的刺激，而使另外的神經(jīng)中樞的聯(lián)系受到陰性的強(qiáng)化。加強(qiáng)分化過(guò)程，使興奮和抑制兩過(guò)程更加精確，促使正確技能的形成。特別是看到自己的進(jìn)步，也能起到振奮精神、活躍情緒的作用。這種良好的心理狀態(tài)，能鼓舞信心和勇氣，產(chǎn)生增力的情緒體驗(yàn)，提高有機(jī)體克服各種困難的能力。

2.3創(chuàng)設(shè)優(yōu)良情緒體驗(yàn)情景，激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

在少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要把已形成的潛在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的需要充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的情緒體驗(yàn)情景，活躍少兒的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練情緒，激發(fā)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的積極性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教學(xué)與訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段的不斷更新和變化；環(huán)境的改變；形象生動(dòng)的啟發(fā)語(yǔ)言；趣味性和活動(dòng)性的游戲；變換教學(xué)與訓(xùn)練的項(xiàng)目和形式等，都可以提高他們的學(xué)習(xí)興趣和訓(xùn)練的積極性，調(diào)動(dòng)身體各器官盡力完成教學(xué)與訓(xùn)練任務(wù)。當(dāng)然，教師或教練員在定教學(xué)與訓(xùn)練的任務(wù)時(shí)，應(yīng)注意要有一定的難度，但又是經(jīng)過(guò)努力能夠克服的，這樣才能推動(dòng)少兒心理的適應(yīng)性不斷發(fā)展，形成良好的心理素質(zhì)。

少兒武術(shù)專(zhuān)項(xiàng)教學(xué)與訓(xùn)練是為比賽準(zhǔn)備的。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員的情緒狀態(tài)是最敏感的部分，由于少兒的情緒波動(dòng)性較大，自我控制能力差，對(duì)外界刺激敏感。在教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)多采用單練的形式，讓他們充分體驗(yàn)賽場(chǎng)情景，培養(yǎng)克服外界環(huán)境干擾的能力。同時(shí)增強(qiáng)力爭(zhēng)上游的決心，培養(yǎng)良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

3在少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，其他方面應(yīng)注意的問(wèn)題：

3.1掌握好全面身體訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)身體訓(xùn)練的比例

少兒武術(shù)全面身體訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)身體訓(xùn)練的比例，要有長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，合理搭配，力爭(zhēng)科學(xué)地控制教學(xué)與訓(xùn)練全過(guò)程。在早期教學(xué)與訓(xùn)練階段，以全面身體素質(zhì)練習(xí)為主，以發(fā)展各種運(yùn)動(dòng)能力和機(jī)能能力為主。專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練以武術(shù)基本功和基本技術(shù)為主，并結(jié)合簡(jiǎn)單的踢腿、沖拳、掄臂等，發(fā)展肌肉協(xié)調(diào)用力能力，提高掌握基本動(dòng)作技術(shù)的能力，并注意專(zhuān)門(mén)發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈活性等素質(zhì)。隨著少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的各種能力的不斷提高和年齡的增長(zhǎng)，專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的比例逐漸加大，基本功訓(xùn)練的內(nèi)容增多，難度增大，要求逐漸提高，圍繞專(zhuān)項(xiàng)所需要的各種能力和素質(zhì)如力量、柔韌和速度等進(jìn)行專(zhuān)門(mén)性基礎(chǔ)訓(xùn)練。

3.2專(zhuān)項(xiàng)身體訓(xùn)練與基本技術(shù)訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合在少兒武術(shù)的專(zhuān)項(xiàng)身體訓(xùn)練的早期，主要是通過(guò)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練手段如基本功訓(xùn)練，來(lái)發(fā)展他們的專(zhuān)門(mén)能力，在專(zhuān)項(xiàng)能力教學(xué)與訓(xùn)練的全過(guò)程，始終貫穿著對(duì)基本技術(shù)的規(guī)格和完成動(dòng)作的完美程度的要求，這樣做的目的就是把身體訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，相得益彰，使基本技術(shù)得到熟練、鞏固與提高，把身體訓(xùn)練的成果通過(guò)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練轉(zhuǎn)化到少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平上去。

3.3注意恢復(fù)，控制無(wú)形訓(xùn)練

不懂得恢復(fù)，就不懂得訓(xùn)練。教師或教練員在教學(xué)與訓(xùn)練結(jié)束后要采取適當(dāng)?shù)幕謴?fù)措施。放松活動(dòng)與有效的按摩對(duì)少兒消除疲勞有相當(dāng)作用，應(yīng)引起重視。另外，還要與家長(zhǎng)保持聯(lián)系，控制少兒訓(xùn)練后仍去玩耍，如打游戲機(jī)等等，晚上要按時(shí)睡覺(jué)，減少無(wú)形的訓(xùn)練。還要督促少兒不挑食，保證充分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以良好的精神和身體狀態(tài)迎接下一次的訓(xùn)練。

4結(jié)束語(yǔ)

4.1少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練是一項(xiàng)系統(tǒng)的、科學(xué)的工作。所以，在少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要根據(jù)少兒的生理、心理特點(diǎn)，運(yùn)用切合少兒實(shí)際的教學(xué)手段和科學(xué)的訓(xùn)練方法。要不斷加強(qiáng)身體、心理訓(xùn)練，逐步提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。

4.2少兒正處于武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高的有利時(shí)期。所以，在進(jìn)行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強(qiáng)思想教育，樹(shù)立正確的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)少兒身心全面發(fā)展，健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)

[1]全國(guó)體育學(xué)院教材委員會(huì).體育學(xué)院通用專(zhuān)修教材《武術(shù)》.北京：人民體育出版社，1991年版

[2]全國(guó)體育學(xué)院教材委員會(huì).體育學(xué)院通用教材《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》.北京：人民體育出版社，1990年版。

[3]全國(guó)體育學(xué)院教材委員會(huì).體育學(xué)院通用教材《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》.北京：人民體育出版社，1988年版。

[4]全國(guó)體育教練員崗位培訓(xùn)教材委員會(huì).全國(guó)體育教練員崗位培訓(xùn)教材《武術(shù)》.北京：人民體育出版社，2000年版。

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