第一篇：已加段-讀《科化足球訓(xùn)練法》有感

讀《科化足球訓(xùn)練》有感

平嵐小學(xué)

蘭彪

寒假由于有充足的時(shí)間，為了足球隊(duì)的發(fā)展，為了有更多的訓(xùn)練方法和手段，為了球員能掌握更多的個(gè)人過人動作。在訓(xùn)練之余，我熟讀了《科化足球訓(xùn)練》這本書，從中我了解了許多以前不曾看到的東西，特別是書中介紹的過人假動作和提高這些假動作的訓(xùn)練手段，讓我受益非淺。

20世紀(jì)70年代，荷蘭的著名教練維爾柯瓦開發(fā)了提高個(gè)人技術(shù)，培養(yǎng)更有攻擊型球員的新的指導(dǎo)方法，這就是現(xiàn)在的科化訓(xùn)練法。從科化訓(xùn)練法最初起步于教幾個(gè)明星球員的技術(shù)動作，到現(xiàn)在發(fā)展成為主要以青少年為教授對象，以強(qiáng)調(diào)進(jìn)攻型足球?yàn)槟繕?biāo)，提高個(gè)人技術(shù)并包含所有足球要素的訓(xùn)練體系。

從《科化訓(xùn)練法》這本書中了解到，它有以下特點(diǎn)：

1、提高身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。（平小教練組經(jīng)過研究，制定了符合學(xué)校球員自身?xiàng)l件的協(xié)調(diào)性器械練習(xí)，如下圖。）

2、掌握可以應(yīng)付所有情況的控球技術(shù)。

3、對比賽有信心。

4、通過小型比賽培養(yǎng)有頭腦的球員。

5、教練可以了解到更多的訓(xùn)練方法。（從本書中平嵐小學(xué)足球隊(duì)提練了一整套技術(shù)訓(xùn)練方法，如下圖。）

6、可以加快起動速度，加大爆發(fā)力和練就敏銳的反應(yīng)。

7、適合 任何水平球員的多樣化練習(xí)方法。

讀了《科化訓(xùn)練法》這本書后，身為一名足球教練，我們應(yīng)該在以后的訓(xùn)練中注意以下幾點(diǎn)：

1、在訓(xùn)練前把練習(xí)計(jì)劃寫在紙上。

2、訓(xùn)練的內(nèi)容要多樣化，不要單一化。

3、所有訓(xùn)練和比賽都要能夠適合不同年齡的球員。

4、技能訓(xùn)練和比賽巧妙地結(jié)合在一起，時(shí)間盡可能的安排一樣多。當(dāng)然足球隊(duì)球員的訓(xùn)練，不僅要練體能、技術(shù)，還要廣泛學(xué)習(xí)文化知識，豐富頭腦，提高理解能力，這就是所謂的“意識”。只有技術(shù)好、體力好、速度快、意識好，且有團(tuán)隊(duì)精神和良好的修養(yǎng)，才能成為一名好球員，球隊(duì)才能成為一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，只有這樣平小足球才能不斷發(fā)展，時(shí)刻保持在優(yōu)秀的行列之中。

做為一名優(yōu)秀足球教練員，不能長期墨守成規(guī)，也要隨著時(shí)代的變遷，而不斷更新自己的觀念，做到與時(shí)俱進(jìn)。中山市第二屆中英校園足球合作項(xiàng)目—足球教練員培訓(xùn)班（第二期）于2015年1月16日在市實(shí)驗(yàn)高中舉行，一收到這個(gè)通知，我興奮了好長時(shí)間，迫不及待報(bào)了名，目的就是要學(xué)習(xí)英國足球強(qiáng)國的先進(jìn)理念，提高自身的訓(xùn)練水平。在第一天的培訓(xùn)中全部72名參加培訓(xùn)的老師被分成了A、B、C三個(gè)組。我被分到了A組，我們這組的外籍教導(dǎo)員是前英國國家女隊(duì)主力隊(duì)員瑪瑞女士。培訓(xùn)開始我們就感受到了不一樣的教學(xué)氛圍，我們一組的24位老師被分為了4個(gè)小組，6人一起圍繞在桌旁構(gòu)成了我們七天理論學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)環(huán)境，外教的開放式教學(xué)從一個(gè)“拼馬”的團(tuán)隊(duì)游戲開始，從這個(gè)游戲中我們感受到的是發(fā)展思維的不定式、探索式，團(tuán)隊(duì)的交流，一成不變的思想制約著我們的想象力，在經(jīng)過一次次的嘗試、外教的提醒中，我們才勉強(qiáng)的完成了這個(gè)任務(wù)。接著外教向我們引出了這次培訓(xùn)的重點(diǎn)理論:四方位“核心”學(xué)習(xí)理論，這個(gè)理論貫穿我們整個(gè)培訓(xùn)的始終，通過對體能、心理、社交層面的發(fā)展來達(dá)到對技能層面的發(fā)展，缺少了前面三個(gè)層面的發(fā)展就一定不能培養(yǎng)出技能優(yōu)秀的全面人才。

在接下來的實(shí)踐活動課上，外教們給我們展示了在這個(gè)四方位“核心”理論的指導(dǎo)下進(jìn)階式訓(xùn)練方式，同樣的訓(xùn)練內(nèi)容在外教的組織中呈現(xiàn)了從簡單到繁瑣、從容易到困難、從無球到有球、從大場地到小場地的不同組織形式，學(xué)員們的訓(xùn)練難度在一層一層的不斷提升。簡單快樂容易掌握是這次培訓(xùn)帶給我們的深刻體會，在全面普及的校園活動中這種新的組織方法和形式能更好的提高學(xué)生參與的積極性和主動性。

理論課中外教利用開放式、探索式的教學(xué)方式讓我從新認(rèn)識了當(dāng)好一個(gè)優(yōu)秀的教練員所要具備的素質(zhì)、如何對待不同個(gè)性的隊(duì)員發(fā)展其個(gè)性特點(diǎn)、如何正確對待學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)的錯誤怎樣引導(dǎo)、如何真正做到以學(xué)生為主體教練員為指導(dǎo)的學(xué)訓(xùn)模式。

八天的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，更加調(diào)動了我想要成為一名優(yōu)秀指導(dǎo)員的積極性，為我在學(xué)校開展和普及校園足球活動提供了新的思路和多樣的方式，我將會在今后的教學(xué)與訓(xùn)練中靈活運(yùn)用所學(xué)的理論和方法，在此基礎(chǔ)上結(jié)合學(xué)生的個(gè)人實(shí)際情況，總結(jié)和制定出適合的訓(xùn)練方法和計(jì)劃，為校園足球的普及和開展貢獻(xiàn)自己的一份力量。

最后，我個(gè)人認(rèn)為，足球的科化訓(xùn)練是一個(gè)系統(tǒng)的、有針對性的，以青少年為主的訓(xùn)練體系，無論球員的能力如何，只要堅(jiān)持長期正確的練習(xí)，一定會有提高。它提供了一種為提高個(gè)人技術(shù)而制定的出色的訓(xùn)練法。一個(gè)隊(duì)球員的個(gè)人技術(shù)越高，這個(gè)隊(duì)就能達(dá)到高水平的發(fā)揮?？苹?xùn)練法不僅是卓越的訓(xùn)練法，它還能使年輕球員在練習(xí)時(shí)享受足球的快樂。對我們業(yè)余足球訓(xùn)練有著非常大的幫助。

第二篇：讀《當(dāng)時(shí)已惘然》有感

讀《當(dāng)時(shí)已惘然》有感

十年蹤跡十年心

——讀《當(dāng)時(shí)已惘然》有感

錢 鵬

工作以后很少看書，因?yàn)閷?shí)在太忙了，但是雖然忙碌，還是會在周末偷得浮生半日閑，抽空找些小說啊什么看看，也算是精神上的放松吧。好了，言歸正傳，今天要向大家推薦的是一部小說，吳越的《當(dāng)時(shí)已惘然》，在網(wǎng)絡(luò)連載時(shí)的名字叫做《青澀搖滾》。

很早以前的書，但是就像別人說的那樣，真的好書是不會被埋沒在時(shí)間的灰燼之下的。吳越筆下的文字便是如此，透著層疊厚重的滄桑感，她筆下的>故事從不曾一波三折，永遠(yuǎn)是那么平平淡淡，但往往可以觸碰到你我心靈的至深處。所以在讀完之后，千年不曾動筆的我，也忍不住要寫點(diǎn)什么來了。

或許在這個(gè)世界上，有一種感情注定是要被辜負(fù)的。

就像允嘉對鑒成，鑒成對允嘉，那樣青澀的年華，那樣執(zhí)著熾烈的愛，刻骨的痛以及許多年后漫長寂寞的回首，卻也終究被掩埋在時(shí)間的廢墟之下，再也尋不回。

從一開始相識時(shí)的那一聲鑒成哥哥，到最后曲終人散時(shí)的人鬼殊途陰陽永隔，十年的光陰見證了太多的愛恨與糾纏。他們愛得那樣艱難苦澀，又那樣讓人心疼。

她一直以為他愛的是那個(gè)優(yōu)等生，而那樣的女子她永遠(yuǎn)也成為不了，所以她選擇了讀中專而不是上高中，而后被包養(yǎng)，最后表白之后又匆匆離開。

她太感性，總是自以為是地成全著，卻從來沒有問過他的想法，忽略了他的感受。她把愛隱藏得太好，以至于仿佛連她自己也覺得，這一生，注定是要錯過了。

而他自始至終都太懦弱，那樣小心謹(jǐn)慎，患得患失。唯一的一次，在機(jī)場臨別時(shí)突如其來的勇氣，也在電話被接通的那一瞬間被他的怯懦拂拭得無影無蹤。

他太理智，不敢去表達(dá)心中的愛，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，輾轉(zhuǎn)徘徊。他本來擁有很多機(jī)會去改寫他們的結(jié)局，可是，他的懦弱抹殺了所有的希望。

多年以前，她在他耳畔叫他鑒成哥哥，童聲稚嫩尚未沾染滄桑，那時(shí)綠意正濃，花深似海；

多年以后，他在她墓前為她埋首慟哭無語凝噎，然而已是詩殘莫續(xù)，天上人間。

她是那只等愛的狐貍，寧愿以余生漫長的寂寞來換取一次煙花流火般的愛；而他卻從來不曾是她的小王子，甚至連一個(gè)等待的機(jī)會也憚于給與。

就這樣錯過了吧，一錯，便是一生。

她愛《小王子》，耗盡一世年華等待，希冀王子歸來；

他看《小王子》，蹉跎半生光陰詮釋，直到星光散去……

看完最后一個(gè)字的時(shí)候已是午夜，窗外月影婆娑，天光勝水。

想起是在小時(shí)候吧，也是這樣一個(gè)春末夏初的夜晚，這個(gè)時(shí)分醒來，窗外是一天的好星光，璀璨動人，明若螢火；遠(yuǎn)遠(yuǎn)地傳來一兩聲狗吠，須臾便消失在沉靜的夜色里；有人家屋旁種的槐樹，是落花時(shí)節(jié)，黃白色的花朵綿綿密密地落了一地，踩上去想來該是寂寂無聲的。

那個(gè)時(shí)候的一切還那樣美好，甚至沒有時(shí)間去傷心感慨，可誰又知道，日后的道路不是坦途萬里，磕磕絆絆一至于斯。

就像允嘉和鑒成，在開始的開始，誰又能料到會是這樣一個(gè)纏綿凄惻的結(jié)局，浮生漫漫，讓人情何以堪？

突然就想起一句詞來，背燈和月就花陰，已經(jīng)十年蹤跡十年心。

在這個(gè)世界上總有一些感情讓我們疼痛惋惜，無法釋懷，當(dāng)事者誤了花期，嗟嘆一生；旁觀的人瞧見了，亦感慨萬端，唏噓不已。

不想再說什么失去之后才懂得珍惜這樣的話了，有幾個(gè)人不懂這樣的道理？可是——

為什么非要等到十年風(fēng)霜老盡華發(fā)，才扼腕還有一個(gè)人沒有來得及去愛？

為什么非要等到心字已成灰，才披衣乞漿向藍(lán)橋？

為什么非要等到塵埃落盡了，才能夠，把時(shí)光，想念成，一個(gè)人……

也許你要說，這只是小說而已。

可是，正在看這篇文章的親愛的你，是否，也有一絲悔恨多年來在心中縈回不絕盤桓不去？是否，也想停留在某個(gè)時(shí)間的角落里，向某個(gè)人輕輕地說一句，喂，后來的你好不好？

總是有一些心情在時(shí)間的隧道里找不到安眠的場所，無處安放……

那些和你我的年少記憶有關(guān)的——

星光。煙火。呼嘯的單車。遲疑的吻。有多少成了許多年后再想起時(shí)，殘缺抱憾的回憶？

又有多少彼此相愛的人，最終要隔著十年數(shù)十年的歲月的塵埃，側(cè)首遙望彼此的人生？

我們都以為自己還很年輕，即使錯過了，還有漫長的時(shí)間佇足等待或者轉(zhuǎn)身尋找，可是又有多少人能夠在驀然回首時(shí)望見燈火闌珊處的那個(gè)人？

小時(shí)候被爸爸逼著背了那么多的詩詞，不是沒有怨言的，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候讀不懂。而現(xiàn)在我亦明了，縱然讀了再多也是枉然，該痛的還是痛了，該難過的還是難過過了，我也只是借著這篇文章，微微地懷念，感慨那些沒有墓碑的情事，會就這樣消失在人生的旅途中，無處尋覓。

雖然歲月迢迢，世事動蕩，但還是希望看到這篇文章的你們，能夠執(zhí)著所愛。我希望用你們的美好故事鑒證這個(gè)世上依然有愛存在。如是我愿。

（錢 鵬：目耕緣讀書會會員）

第三篇：讀《孔乙已》有感

～-7-9　字?jǐn)?shù)：711魯迅是中國近代史上的文學(xué)泰斗，由于生活在舊社會的年代，所以他的文章大多經(jīng)批評舊社會，反對封建社會為主題的，我讀的這本孔乙已也是這樣。孔乙已是一個(gè)讀書人，是封建社會的思想使他只會讀書考科舉，沒有一點(diǎn)生存技能，寫得一手好字，但是人很懶，寧可偷書賣錢也不愿用正當(dāng)?shù)氖侄螔赍X，最后被人打斷了腿，為什么他的生活破落到如此田地，我想與他的思想很有關(guān)系。魯迅把孔乙已的遭遇通過側(cè)面描定使我人產(chǎn)這樣的讀者看起來一目了然，在同情孔乙已怕不幸時(shí)，不得不為魯迅的才華感到敬佩，可以說魯迅就是用他的筆在鬧革命，在呼喊著封建社會對人民的破害的最終下場，人民將像孔乙已那樣，人們不應(yīng)該在抱有封建思想，我們應(yīng)該把這種社會形式改變?？滓乙咽乔f恨個(gè)封建社會中受到殘害的一個(gè)，他的不幸是誰造成的？為什么他只想做官呢，科舉制度存在著那么的弊端我們是否該推翻他呢？讀了孔乙已這篇文章，我對封建粹的一些社會現(xiàn)實(shí)看的更清楚了，在孔乙已被打斷一條腿之后，人們還是以嘲笑他而取樂，沒有人對他有一絲同情，酒店老板在這時(shí)還催著讓他還錢。魯迅是一個(gè)有著高超刻畫人物本領(lǐng)的大師，人們意識到孔乙已的不幸遭遇是通過他筆下才完成的，所以讀了孔乙已這篇文章，我對這個(gè)文學(xué)泰斗又有了一個(gè)新的認(rèn)識，魯迅的文章確實(shí)非常好。魯迅的文章還有很多的刻畫人物，表達(dá)對封建社會不滿，對理想社會的渴望。我現(xiàn)在知道為什么周樹人他換了這么多個(gè)筆名，原來是因?yàn)樗?jīng)常挨露現(xiàn)實(shí)社會的不滿，統(tǒng)活階段對他恨之入骨，他為了逃避追捕才老換筆名，小時(shí)候我還真以為他姓魯，不過從側(cè)面講也說明了魯迅文章的準(zhǔn)確性，寫到了最真實(shí)的社會，讓統(tǒng)治者們惱羞成怒，《孔乙已》這部作品的成功所在我相信也是這一點(diǎn)。

第四篇：讀馬加爵遺言有感

讀馬加爵遺言有感

近來閑閑無事便去翻了翻漢語字典，赫然發(fā)現(xiàn)，以“自”字為始的詞語竟有200多個(gè)！包括我們所熟知的自豪、自傲、自大、自卑、自沉、自暴自棄??實(shí)在是不勝枚舉。于是我又想到：從小到大，大人總是教育我，人要有自尊心，不要自大自吹自擂，更不應(yīng)自卑自暴自棄，對國家對集體要有自豪感??諸如此類，又是多不勝數(shù)。

人之為貴，在于有自知之明。自己明白自己的長、短處，這樣才能取其長補(bǔ)其短或者是揚(yáng)長避短。教課書上又云：自尊是一個(gè)人最起碼的權(quán)利。更高層次一點(diǎn)的，就要尊重他人的人格尊嚴(yán)、風(fēng)俗習(xí)慣??是的是的，五千年的文化沉淀告誡我們：中庸之道，乃為正道。我們不要自大，不要自卑，取其平衡，那就是自尊了。

然我又想：自尊是每個(gè)人的基本，很多人都懂得，卻不是所有人都知道，其實(shí)我們更應(yīng)該自愛！

自愛是什么？當(dāng)然不是自戀！餓的時(shí)候吃得飽，冷的時(shí)候穿得暖，能堅(jiān)持生存下去這些都是最基本的自愛。而最高層次的自愛，不僅包括自尊，也包括尊重他人，它包括了上面所說的所有要與不要！

也許很多人都會說這些如此淺易的東西我當(dāng)然都懂！即使如此，我還是想認(rèn)真地問一句：真的是這樣嗎？請閉上眼睛仔細(xì)想想：當(dāng)你被同學(xué)要脅欺負(fù)、被老師無道懲罰、被上司無理責(zé)罵時(shí)，你可有反攻過？當(dāng)你看見有人摔傷、有人搶劫、同學(xué)受欺負(fù)時(shí)，你可有主動伸出緩手過？如此的問題猶如天上繁星數(shù)不清，你敢一一回答“我有”嗎？我不敢！

也許有人會說出那些真理：“事不關(guān)己，己不勞心?！庇只蛘呤恰皶r(shí)不我與，避之則吉?！边@是真理，我們共同信奉。但同時(shí)也活生生地告訴我們一個(gè)事實(shí)：我們不夠自愛！

我之所以費(fèi)盡唇舌如此長篇大論地說這些廢話，皆因前些天聽了馬加爵的遺言。在聽的時(shí)候，我的心一陣陣緊縮，不僅是同情他，更多的是同情我自己，我們所有人！我們都太不懂得自愛了！

羅素曾有名言：“一個(gè)人最大的悲劇，不是貧窮，而是個(gè)性被貧窮所扭曲。”其實(shí)何只是個(gè)性會被扭曲，我們的心靈也會！

因?yàn)樨毟F，怕同學(xué)恥笑他落伍，所以他買電腦，學(xué)打牌，故作慷慨，這其實(shí)是自卑；受同學(xué)辱罵欺負(fù)卻默默忍受，只懂得獨(dú)自舔傷，還認(rèn)為這是自己的錯，這其實(shí)是自虐；他說他不怕生活艱苦因?yàn)樗艹钥?，但他怕被別人排斥因?yàn)樗ε录拍@其實(shí)是不夠自信。在尊嚴(yán)受到長期的無情的踐踏后，他不想繼續(xù)再沉默了，所以他激烈地爆發(fā)出真實(shí)的情緒。一個(gè)人宣泄自己的情緒是被允許的，但以這種方式，他就必須付出同等的代價(jià)。

我不想去談?wù)撈渲械氖欠乔?，我只想說，馬加爵，他的同學(xué)，現(xiàn)在正像他們一樣生活著的人，他們都太不自愛了。他的同學(xué)之所以欺負(fù)他，恥笑他，是因?yàn)樗麄冎挥羞@樣才能體現(xiàn)出自我優(yōu)越，因?yàn)樗麄儧]有能力去恥笑那些物質(zhì)條件相當(dāng)甚至比他們還要好的人。在這個(gè)攀比的時(shí)代，只有這樣，他們才有動力繼續(xù)活下去。這無疑是一種在自私的心態(tài)下的自愛。但我還是認(rèn)為，他們不夠自愛。真正的自愛，應(yīng)該是追求精神上的自我完善，不斷地豐富自己。真正的從內(nèi)在勝

于他人，這樣的優(yōu)越感是比單純的物質(zhì)攀比更令人滿足。試問現(xiàn)在的學(xué)生所擁有的物質(zhì)財(cái)富有多少是真正屬于自己的？

馬加爵的貧窮，是我們國家的社會生產(chǎn)力水平?jīng)Q定的，這個(gè)單憑我們個(gè)人的力量在一定時(shí)期內(nèi)是不可能改變的，但我們可以改變自己！

我們的心靈從一出生就帶有缺陷，我們需要在后天的磨練里不斷填補(bǔ)這些缺陷。馬加爵他不敢與他人傾訴，因?yàn)樗X得這是一種懦弱；他不敢對那些人大聲反擊，因?yàn)樗ε率艿礁蟮膫?。?dāng)他付出了許多努力渴望獲取他人認(rèn)同卻發(fā)現(xiàn)事情未能如愿，感覺悲傷或絕望的時(shí)候，抑郁已經(jīng)成為心理問題。

暴露自己的缺陷并不是一件可怕的事，相反，它正是一個(gè)磨練自己的機(jī)會，一個(gè)讓他人和自己更親近的一個(gè)契機(jī)。當(dāng)我們感覺憂郁時(shí)，我們不應(yīng)該隱瞞，不應(yīng)該逃避，去找一個(gè)人談?wù)劜⒉灰馕吨约河芯癫。@僅僅是說明你需要有人聽你傾訴。而當(dāng)環(huán)境不允許時(shí)，我們就應(yīng)該意識到：在生命中，最了解自己，永遠(yuǎn)忠于自己并且永遠(yuǎn)不會離棄自己的人，正是我們自己！當(dāng)我們處境艱難，信心正在瓦解的時(shí)候，我們更應(yīng)該自己為自己打氣！其實(shí)我行我素，與眾不同也是一種時(shí)尚。而當(dāng)你完全不介懷于他人眼光想法，只為自己而認(rèn)真的活著，無形中將擊敗所有曾經(jīng)恥笑過你的人。

也許馬加爵會跳起來跟我說事情永遠(yuǎn)是說起來容易做起來困難。是的是的，我知道，但我還知道一個(gè)道理：千里之行始于腳下。萬事開頭難，但只要我們敢于踏出第一步，并一直自信地堅(jiān)持走下去，總有一天會遇見幸福的青鳥。

這個(gè)世界上像馬加爵一樣努力但遭遇不幸的人還有很多，像他的同學(xué)一樣碌碌無為含胡度日的人也還有很多。千里馬不遇伯樂的命運(yùn)，就只有“辱于奴隸人之手，駢死于槽櫪之間”。既然時(shí)不我與，那么我來就勢！自己做自己的伯樂，自尊自愛，懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給自己加持，這個(gè)世界將會因更自信的我們而變得更加美好和精彩！

第五篇：讀段愛平事跡有感（精選）

付出并快樂著

如果說，有這么一個(gè)人，她在14年的時(shí)間里從百萬富翁變成了窮光蛋，很多人會猜想他一定沾染上了某種惡習(xí)，為大家所不齒。相反，我在這所說的這個(gè)人，她是一個(gè)頂天立地的大好人！在人們里的眼中，她還是好干部好村官，這個(gè)人是誰呢？她便是已經(jīng)57歲的長治市返底村的村官兒——段愛平。可這到底是怎么一回事呢？原來14年前，已經(jīng)擁有百萬資產(chǎn)的段愛平，看到村里條件艱難，便自己出錢蓋起了養(yǎng)老院等許多活動場所，只要是村里的事情，她都盡力為村里幫忙，有了這樣的付出，她終于得到了所有村民的認(rèn)可，一致推選她當(dāng)村長，當(dāng)上村長后的段愛平被村民們這樣評價(jià)她，“她呀，一是不要錢，二是不要命。”她要的是什么呢？她要的是村民需要她時(shí)她竭盡全力的付出！

確實(shí)，在一次連下了10天的特大暴雨中，段愛平，一個(gè)普通地不能再普通的人，三天三夜沒有合眼，挨家挨戶查看災(zāi)情，幫受災(zāi)戶轉(zhuǎn)移物資。只見她咬著牙，用瘦弱的肩膀幫村民把東西一件一件往外扛，全身上下都被雨水澆透了，水滴順著頭發(fā)不住地流，已分不清哪是汗水，哪是雨水，哪是淚水，也許那時(shí)她并不知道，自己那個(gè)在破窯洞里的家已在暴風(fēng)雨中轟然倒下，而現(xiàn)在她心里只有村民！只有村民的家！在這次洪災(zāi)中，她成了無房戶，可她沒報(bào)怨，自己在活動中心搭了個(gè)小屋，當(dāng)安身之處，她說：“大家這么信任咱，選咱當(dāng)村長，咱不能辜負(fù)大伙，如果有過不去的坎，我陪你們一起過?！?/p>

終于，在不要命地工作中，段愛平身體垮了，暈倒了，住進(jìn)醫(yī)院了，被她幫助過的孤寡老人哭著來到她床前，聲音顫抖地說：“你不是住院了嗎，我來看你來了，你一定要好好的，你走了沒人管我了呀！”聽到這里，段愛平的淚也止不住往下流，她也舍不得鄉(xiāng)親們呀。身上插著各種管子的她在病床上用沙啞微弱的聲音告訴大家，她有一天生命，便貢獻(xiàn)一天力量。段愛平是幸運(yùn)的，因?yàn)樗母冻龅玫搅巳w村民的認(rèn)可，她的付出，感動了十幾億的中國人；段愛平又是不幸的，因?yàn)?7歲的她身患多病，聲音嘶啞，本該享受晚年的年齡卻在病痛的折磨中實(shí)踐著自己的信念！

山梁擋住了陽光，你用肩膀扛起了鄉(xiāng)親的盼望。村莊在漸漸豐滿，你的身體卻慢慢柔弱。村莊在漸漸豐滿，你的身體卻慢慢柔弱。莊稼，總要八一切還給泥土。你貼工、貼錢、貼命，你還貼近百姓的心。這是全國人民眼中的段愛平，這也是中國的道德楷模，這更是喚起我們當(dāng)代中學(xué)生助人為樂的那一縷曙光！

說到這里，我不由的聯(lián)想到我們班類似段愛平一樣的同學(xué)：鄭舒心、李榮榮等。她們?yōu)榘嗬锼龅呢暙I(xiàn)，大家有目共睹。她們是我們學(xué)習(xí)的榜樣。正因?yàn)橛辛诉@些人的待人以寬，顧全大局，才使得她們周圍的人感覺到集體的溫暖，才使得我們的班級生活舒心順暢。相信在坐的每一位同學(xué)都希望在自己遇到困厄時(shí)，有人能伸手幫一把。那我們就向段愛平學(xué)習(xí)吧，學(xué)習(xí)她那種忘我的付出，向我們身邊的同學(xué)學(xué)習(xí)吧，學(xué)習(xí)她們寬以待人的品質(zhì)。只要大家平時(shí)都待人以寬，才能讓自己在遇到困厄時(shí)，得到別人的援助.我們真心對待別人，別人也會真心對你，我們每天都生活在快樂融洽的氛圍中，我們班才會走地更遠(yuǎn)，更好，你們說，不是嗎？