第一篇：中職生常見(jiàn)心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略

中職生常見(jiàn)心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略

成都石化工業(yè)學(xué)校 閔秀

[摘要]中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,社會(huì)的變化使他們心理上的動(dòng)蕩進(jìn)一步加劇,所面臨的心理行為適應(yīng)問(wèn)題是前所未有的,而這些心理行為問(wèn)題只依靠傳統(tǒng)的說(shuō)教式、單一化和公式化的德育是解決不了的,只有開(kāi)展多種形式的心理健康教育,才能很好地解決學(xué)生存在的種種心理行為問(wèn)題,達(dá)到春風(fēng)化雨、潤(rùn)物無(wú)聲的既治標(biāo)又治本的獨(dú)特作用,促進(jìn)中職學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)校、社會(huì)生活,健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

[關(guān)鍵詞]中職生

心理問(wèn)題

應(yīng)對(duì)策略

職業(yè)教育作為教育事業(yè)的重要組成部分，在國(guó)民經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展中始終發(fā)揮著重要的作用。但目前中職生生源整體素質(zhì)日益下滑，在學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)中難免產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題，這些心理問(wèn)題嚴(yán)重地影響了學(xué)生的身心健康和健全人格的形成。

一、中職學(xué)生心理發(fā)展存在的問(wèn)題

1.自卑、缺乏自信心

目前，我國(guó)中職生大都是因升學(xué)考試失敗或家庭經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生，由于社會(huì)上存在的對(duì)中職生的偏見(jiàn)與歧視，往往使中職生在理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時(shí)，不能正確地認(rèn)識(shí)自我，在學(xué)生群體中自慚形穢，對(duì)自身能力缺乏信心，從而喪失努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，加之他們?cè)械闹R(shí)基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差，面對(duì)陌生的專業(yè)理論與技能訓(xùn)練難免感到束手無(wú)策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。

2.逆反、情緒控制能力較低

在中等職業(yè)學(xué)校，部分學(xué)生由于受家庭、社會(huì)、親友的影響，過(guò)多或過(guò)早目睹社會(huì)陰暗面，內(nèi)心深處不自覺(jué)地形成一種心理定勢(shì)，對(duì)學(xué)習(xí)與班規(guī)校紀(jì)抱有嚴(yán)重的逆反消極心理，對(duì)教師的批評(píng)教育置若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過(guò)且過(guò)。

3.人際交往缺陷

青春期的中職生社會(huì)交往更加突出，他們面對(duì)的是一個(gè)相對(duì)開(kāi)放的、全新的環(huán)境，內(nèi)心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動(dòng)性不強(qiáng)，且缺乏基本的交往知識(shí)和技巧，因此他們往往會(huì)排斥他人的價(jià)值觀念而樹(shù)立自己的自我認(rèn)同，以自己的價(jià)值觀和是非觀念去要求他人的情況，對(duì)他人的優(yōu)點(diǎn)難以認(rèn)同，對(duì)他人的缺點(diǎn)又難以容忍，往往容易引發(fā)人際沖突，在人際交往上往往會(huì)出現(xiàn)困惑，甚至有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)交往障礙。

4.盲目追求個(gè)性發(fā)展

少部分中職生屬于這種類型。這部分中職生由于對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)興趣、無(wú)目標(biāo)、無(wú)動(dòng)力，對(duì)所學(xué)專業(yè)冷淡，精神無(wú)所寄托，其行為由緊張、壓抑轉(zhuǎn)向標(biāo)新立異，盲目追求個(gè)性發(fā)展，主要表現(xiàn)在奇裝異服，嘴叼香煙，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭(zhēng)強(qiáng)好斗。

二、如何對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

1.樹(shù)立心理健康意識(shí)，掌握心理調(diào)適的方法

“生活就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭?！鄙钪忻恳惶於加胁挥淇斓氖虑榘l(fā)生。如果不能很好地解決這些“不愉快”，可能會(huì)嚴(yán)重影響自己的心理健康乃至自己的成長(zhǎng)與發(fā)展。指導(dǎo)學(xué)生正確處理各種人際關(guān)系，學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)職業(yè)興趣，提高應(yīng)對(duì)挫折、求職就業(yè)、適應(yīng)社會(huì)的能力，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)有效學(xué)習(xí)，確立符合自身發(fā)展的積極生活目標(biāo)，培養(yǎng)責(zé)任感、義務(wù)感和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成自信、自律、敬業(yè)、樂(lè)群的心理品質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平和職業(yè)心理素質(zhì)。

2.加強(qiáng)思想教育特別是理想教育

理想教育應(yīng)從社會(huì)現(xiàn)狀分析入手，讓學(xué)生清楚社會(huì)和個(gè)人現(xiàn)實(shí)的差異，理想和現(xiàn)實(shí)之間的差異，從而盡量避免心理障礙;讓學(xué)生明確美好的未來(lái)對(duì)每個(gè)人的努力都是公正而均等的。教育學(xué)生只有具備扎實(shí)的知識(shí)功底和能力基礎(chǔ)，才能為實(shí)現(xiàn)個(gè)人的既定目標(biāo)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ);使學(xué)生能以正常的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)和挫折，同時(shí)，具備心理健康的素質(zhì)。

3.正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)自信心

因中考的受挫，不少中職生幾乎完全否定了自我，給自己貼上了“我不行，我很笨”的標(biāo)簽。而“我不行”的罪魁禍?zhǔn)拙褪菍?duì)自己不正確、不客觀的評(píng)價(jià)。要教育學(xué)生通過(guò)學(xué)會(huì)與他人比較、與自己比較、自我反省等途徑，學(xué)會(huì)對(duì)自我的正確評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)，逐步培養(yǎng)自信心;使學(xué)生懂得他人的評(píng)價(jià)就象一面鏡子，有積極的也有消極的，積極的要肯定，消極的要積極尋找原因。因此，要經(jīng)常提醒學(xué)生經(jīng)常思考:我是個(gè)什么樣的人、我的理想是什么、打算怎樣度過(guò)職校三年的學(xué)習(xí)生活、我的優(yōu)勢(shì)和不足在哪里等問(wèn)題。通過(guò)自我反省，要深刻的認(rèn)識(shí)自己，對(duì)心靈真正有所觸動(dòng)，同時(shí)不斷形成自己一套正確的自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，從而更好地在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上塑造自我，形成并具有自信心。

4.注重學(xué)生樂(lè)觀向上性格的培養(yǎng)

印度有句古諺:“播種行為，收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣，收獲性格，播種性格，收獲命運(yùn)。”性格對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的意義從中可見(jiàn)一斑。青少年時(shí)期是性格形成、發(fā)展和逐漸成熟的重要時(shí)期，著名的心理學(xué)家?jiàn)W蘇貝爾把青少年時(shí)期稱為人

格的再造期。要教育中職生努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)和提高綜合職業(yè)能力，用智慧點(diǎn)亮人格發(fā)展的道路。著名心理學(xué)家容格有句名言:“文化的最后成果就是人格?！辈簧賹W(xué)生自卑、抑郁、嫉妒大多是由于對(duì)自身缺乏自信，而支撐自信最有力的基礎(chǔ)則是知識(shí)和能力。所以加強(qiáng)中職生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的教育、加強(qiáng)技能訓(xùn)練的過(guò)程至少是健全人格、優(yōu)化人格的一個(gè)重要渠道，從而逐漸培養(yǎng)中職生積極自信地面對(duì)生活和樂(lè)觀向上的性格。

5.讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人

有一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò):“情緒是一把雙刃劍?！奔辞榫w既可以建立個(gè)體與環(huán)境的和諧關(guān)系，也可以破壞或中斷這種關(guān)系，而其中的關(guān)鍵是個(gè)體能否有效而積極地調(diào)節(jié)自己的情緒。相對(duì)來(lái)說(shuō)，正處在青少年期的中職生，情緒內(nèi)容豐富，情感體驗(yàn)也較深刻，反應(yīng)強(qiáng)度大，更易沖動(dòng)和走極端，情緒的自我調(diào)節(jié)能力和控制能力相對(duì)較弱，往往因不懂得控制自己的情緒而給自己和他人帶來(lái)傷害。因此，中職教師在教學(xué)中要注意培養(yǎng)中職生的積極情緒和高級(jí)情感，在與中職生交流時(shí)注意他們的情緒狀態(tài)，盡量避免與他們發(fā)生直接矛盾和沖突。通過(guò)分析情緒產(chǎn)生的過(guò)程，幫助學(xué)生有意識(shí)的選擇有效的情緒調(diào)節(jié)策略，即認(rèn)知重評(píng)策略和表情調(diào)節(jié)策略，使學(xué)生努力保持穩(wěn)定積極的情緒，做情緒的主人。

6.正確引導(dǎo)學(xué)生的戀愛(ài)觀,樹(shù)立正確的兩性觀念

教育的本質(zhì)在于幫助人成為一個(gè)真正的人，而沒(méi)有性則沒(méi)有人，不懂性也無(wú)法成為人。上海市經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院袁暉江老師說(shuō)：“過(guò)早地接觸性行為以及不健全的性觀念，很多都是因?yàn)樾越逃娜笔г斐傻??！笨梢哉f(shuō)，性教育應(yīng)該是整個(gè)教育不可缺少的組成部分。但是，在中技生的成長(zhǎng)過(guò)程中，卻很少能通過(guò)正規(guī)的教育渠道接觸到兩性的秘密，因此，到了青春期，對(duì)異性的渴望就格外強(qiáng)烈，越是神秘和朦朧，就越容易激發(fā)窺知欲和好奇心，從而在這種好奇心的驅(qū)使下與異性親密接觸。筆者認(rèn)為，開(kāi)展青春期性教育是讓學(xué)生了解自己、認(rèn)識(shí)自己、管理自己的有效途徑，學(xué)校和教師可聘請(qǐng)相關(guān)專家開(kāi)展專題講座，也可采取光盤分批播放，將分層次（男、女分開(kāi)）集中教育與個(gè)別輔導(dǎo)有機(jī)結(jié)合起來(lái)。讓學(xué)生明了自己身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，消除他們對(duì)異性的好奇心和神秘感，減少他們盲從無(wú)知的行為，使學(xué)生對(duì)性知識(shí)有必要的了解，對(duì)“性”有較為科學(xué)冷靜的態(tài)度。同時(shí)，通過(guò)剖析異性交往過(guò)密帶來(lái)的危害，引導(dǎo)他們正確對(duì)待異性交往中的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則，培養(yǎng)良好的性道德觀念。讓他們一時(shí)到在自己還沒(méi)能力承擔(dān)的時(shí)候，不應(yīng)與異性過(guò)分親密；做事要三思而后行。

除了讓學(xué)生懂得一些青春期生理的相關(guān)知識(shí)外，還可以通過(guò)引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生積極參加校內(nèi)組織的書(shū)畫、歌詠、體育等一系列的比賽活動(dòng)進(jìn)行遷移，使學(xué)生的異性情感融于知識(shí)的薈萃、情操的陶冶和集體氛圍的情趣之中。從而逐步培養(yǎng)健

康的情感思想，促使學(xué)生心理健康地發(fā)展。

總之，中職學(xué)生存在的心理問(wèn)題不能回避和忽視，應(yīng)拿出切實(shí)可行的良策，幫他們迅速擺脫不良心理的羈絆，在人生的道路上平穩(wěn)健康地走下去。

參考文獻(xiàn): [1]俞國(guó)良.心理健康教育學(xué)生用書(shū).高等教育出版社.[2]王浩.簡(jiǎn)析中職生心理特征.教師,2011,(35).[3]程玲玲.中職生戀愛(ài)問(wèn)題分析及對(duì)策.衛(wèi)生職業(yè)教育,2012,(09)

第二篇：中職生常見(jiàn)的心理問(wèn)題

中職生常見(jiàn)的心理問(wèn)題分析與解決建議

中職生時(shí)代，一個(gè)人生理和心理都會(huì)發(fā)生急劇變化。如果在這一階段遇到心理問(wèn)題，沒(méi)有解決好，就可能影響今后的一系列發(fā)展，本應(yīng)無(wú)憂的年紀(jì)，也會(huì)從此蒙上陰影，種種心理健康狀況的調(diào)查都顯示，目前中職生的心理問(wèn)題仍然普遍存在，因此特別選取最常見(jiàn)的幾大心理問(wèn)題，希望中職生有了心理問(wèn)題要及早診治。中職生常見(jiàn)心理問(wèn)題之：強(qiáng)迫癥

心理案例：自從進(jìn)入中職后，琳琳覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)有以前緊張，可是她晚自習(xí)的第一件事卻是要將抽屜里所有的東西進(jìn)行整理、歸類。做完了這些事后，才能集中思想做作業(yè)。有時(shí)放好的東西又會(huì)再拿出來(lái)重新放。這樣的事總要重復(fù)幾次，最終必須做到全部讓自己認(rèn)可，才終止這一行為。這花費(fèi)了琳琳許多寶貴的時(shí)間，為此她感到很煩惱，但她表示，自己也控制不住自己。

面對(duì)方法：一般來(lái)說(shuō)強(qiáng)迫癥的背后都有一個(gè)潛在的原因，比如父母追求完美，對(duì)孩子要求很高等等。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常發(fā)呆、做功課特別慢、咬指甲、聳肩膀等，就得注意了，這很有可能是一種強(qiáng)迫性的行為，這時(shí)家長(zhǎng)要注意觀察孩子，了解一下孩子為什么會(huì)這么做的原因，并及早帶孩子去看醫(yī)生。

［小貼士］強(qiáng)迫癥是一種通過(guò)儀式化行為來(lái)減輕內(nèi)心焦慮的精神疾病，病患會(huì)產(chǎn)生揮之不去的想法，出現(xiàn)不得不做的行為。主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫思維是指反復(fù)出現(xiàn)在患者腦海里的某些想法、沖動(dòng)、情緒等，患者能認(rèn)識(shí)到這些是不必要的，很想擺脫，但又?jǐn)[脫不了，因而十分苦惱。中職生常見(jiàn)心理問(wèn)題之：體象煩惱

心理案例：小亮今年正讀中職，是班上的學(xué)習(xí)委員，只是身材瘦長(zhǎng)，長(zhǎng)相不佳。情竇初開(kāi)的年紀(jì)，他喜歡上了班上的一位女孩子，沒(méi)想到表白后，女孩轉(zhuǎn)身就逃，一邊逃還一邊喊：“難看死了。”“我是不是真的很難看？”小亮不停地問(wèn)自己，當(dāng)天回去就照鏡子，鏡子里的他小眼睛、塌鼻子，他越看自己越難看，于是產(chǎn)生了自卑心理。他想“改頭換面”，但沒(méi)辦法，于是常常失眠，開(kāi)始在意別人對(duì)他的評(píng)價(jià)，人多的地方是再也不敢去了，成績(jī)終于一落千丈。

面對(duì)方法：男孩更多地憂慮自己的身軀不夠高大，女孩則擔(dān)心自己的形體不夠優(yōu)美。進(jìn)入中職的學(xué)生，隨著生理的變化，都漸漸開(kāi)始注意自己的形象，其中不少學(xué)生甚至由于容貌或生理上的缺陷而產(chǎn)生了嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，可以說(shuō)體象煩惱在中職生各種心理煩惱中占有很高的比例。心理專家建議，告訴這類孩子，體象上沒(méi)有十全十美的人，俊男美女也有不足，告訴他們氣質(zhì)才是最重要的，要學(xué)會(huì)欣賞自己的才華，比如小亮雖然眼睛小，但很有神，雖然長(zhǎng)相普通，但身材不錯(cuò)。［小貼士］體象煩惱是一種性心理障礙，一般出現(xiàn)在青春發(fā)育期。此時(shí)面對(duì)性別差異的突然出現(xiàn)，中職生往往缺乏足夠的心理準(zhǔn)備。他們會(huì)不由自主地與他人進(jìn)行對(duì)比，一旦出現(xiàn)較大的差距，其中的一些人就會(huì)產(chǎn)生體象煩惱。

中職生常見(jiàn)心理問(wèn)題之：戀愛(ài)受挫

心理案例：瘦高、文弱的小楊對(duì)同桌女同學(xué)產(chǎn)生了好感，買雪糕總是買兩支，有新書(shū)主動(dòng)借給人家，晚上放學(xué)還護(hù)送同桌回寢室。學(xué)期結(jié)束時(shí)，小楊便興奮地提出“發(fā)展戀愛(ài)關(guān)系”，同桌卻說(shuō)他“歪心眼”，并讓老師給調(diào)了座位。被澆了冷水之后，小楊不但沒(méi)有冷靜下來(lái)，反而產(chǎn)生了強(qiáng)迫性思維：“她為什么不喜歡我呢？我長(zhǎng)得太瘦弱？我對(duì)她還不夠好？”終日胡思亂想，使他的成績(jī)不斷下降，終于有一天，他選擇了輕生。

面對(duì)方法：中職生的心理發(fā)展和生理發(fā)育往往是不同步的，因而戀愛(ài)受挫往往使他們心灰意冷，這時(shí)候心理承受力差的就容易產(chǎn)生心理疾病。因此對(duì)戀愛(ài)受挫的中職生，家長(zhǎng)和老師應(yīng)當(dāng)及早發(fā)覺(jué)，并予以正確的引導(dǎo)和無(wú)微不至的關(guān)懷。老師可以對(duì)他們開(kāi)展青春期性教育，并以優(yōu)秀的文藝作品和偉人的事跡來(lái)幫助其形成正確的世界觀。

［小貼士］青春期的孩子往往比較敏感，此時(shí)一些微小的事情也容易引發(fā)心理問(wèn)題，像戀愛(ài)受挫、體象煩惱等屬此類。中職生常見(jiàn)心理問(wèn)題之：社交恐怖癥

心理案例：“要我上臺(tái)發(fā)言，還不如把我殺了?！毙埵敲新毶?，性格內(nèi)向。上初中時(shí)，由于愛(ài)斜著眼看同一排的女生，引起了對(duì)方的反感。調(diào)換座位后，仍無(wú)法改變這種行為，后來(lái)連男生也不愿意坐在他旁邊了。從此他便認(rèn)為世上最難打交道的是人，十分害怕與人交往。老師說(shuō)，每次遇到同學(xué)必須輪流上臺(tái)發(fā)言，他寧愿裝病逃學(xué)，也不敢面對(duì)朝夕相處的同班同學(xué)說(shuō)話。小張顯然是得了社交恐怖癥。

面對(duì)方法：內(nèi)向的孩子在青春期過(guò)程中如果不注意調(diào)整心理狀態(tài)，就會(huì)懼怕與人交往，從而引發(fā)社交恐懼。因此作為父母應(yīng)及時(shí)審視自己對(duì)待孩子的行為是否恰當(dāng)，并盡早糾正不恰當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)孩子給予更多表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。孩子則要注意訓(xùn)練用大膽而自信的眼光看別人，為建立自信心打下基礎(chǔ)。

［小貼士］患社交恐怖癥的人，面對(duì)不熟悉的人講話、在眾人注視下運(yùn)動(dòng)或與異性交往時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)顯著的、持續(xù)存在的擔(dān)憂或恐懼，擔(dān)心自己將面臨窘境或恥辱?；颊邔?duì)所恐懼的環(huán)境一般采取回避行為，即使堅(jiān)持下來(lái)也十分痛苦，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)焦慮、多汗、面紅耳赤等癥狀。

中職生常見(jiàn)心理問(wèn)題之：學(xué)習(xí)障礙

心理案例：小麗今年剛剛?cè)雽W(xué)，可是父母卻發(fā)現(xiàn)孩子寫作業(yè)時(shí)十分粗心，經(jīng)常多一撇少一劃，把答案抄錯(cuò)。一次試卷發(fā)下來(lái)，父母發(fā)現(xiàn)中間竟然漏做了很多題，而小麗卻說(shuō)自己根本沒(méi)看見(jiàn)這些題，父母于是覺(jué)得孩子學(xué)習(xí)態(tài)度有問(wèn)題，故意不肯做題，整整一個(gè)學(xué)期，這種情況始終沒(méi)有得到改善。

面對(duì)方法：專家指出，小麗其實(shí)是有書(shū)寫障礙。一般這類患者的眼睛似乎與別人的不一樣，好像“懶惰的眼睛”，會(huì)漏掉許多明顯的信息，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)時(shí)視而不見(jiàn)，可以把整個(gè)題丟掉，事后卻說(shuō)自己沒(méi)看見(jiàn)這道題。這種孩子最易受到老師和家長(zhǎng)的誤解，其實(shí)這是一種特殊的學(xué)習(xí)能力障礙。只有進(jìn)行有關(guān)的視知覺(jué)訓(xùn)練才能見(jiàn)成效。因此，遇到孩子學(xué)習(xí)表現(xiàn)不佳時(shí)，家長(zhǎng)和教師應(yīng)當(dāng)首先了解自己孩子的學(xué)習(xí)心理出現(xiàn)了什么問(wèn)題，嚴(yán)重到什么程度，從而為孩子設(shè)計(jì)一個(gè)個(gè)別化的教育方案，針對(duì)特殊的學(xué)習(xí)能力不足進(jìn)行培訓(xùn)。

［小貼士］學(xué)習(xí)障礙是指智力正常，但因?qū)W習(xí)能力落后而導(dǎo)致成績(jī)低下的現(xiàn)象。研究表明，大約有5%―10%的在校生屬于學(xué)習(xí)障礙兒童。學(xué)習(xí)障礙是由若干不同類型所構(gòu)成的，包括書(shū)寫障礙、閱讀障礙、數(shù)學(xué)障礙(又叫非語(yǔ)言學(xué)習(xí)障礙)。中職生常見(jiàn)心理問(wèn)題之：抑郁癥

[個(gè)案]小張正讀中職，是某校的特困生之一。有一天他找到班主任老師，緊張而急促地說(shuō)：“我完了。一個(gè)多月了，晚上幾乎通宵失眠，白天神思恍惚還經(jīng)常嘔吐?！闭f(shuō)著懊喪地抬手扶了扶眼鏡。

面對(duì)方法：經(jīng)過(guò)心理專家的咨詢，發(fā)現(xiàn)小張得了抑郁癥。專家建議，為了避免心理問(wèn)題導(dǎo)致情緒低落，學(xué)生可以把自己的生活和學(xué)習(xí)安排得充實(shí)一些，避免因過(guò)多的空想和胡思亂想而產(chǎn)生失落感，多參加一些文體活動(dòng)，使自己心情舒暢起來(lái)。另外，還可以多與父母及親近同學(xué)談心交流，向他們傾吐心頭的積郁，使自己心情愉快起來(lái)。

［小貼士］抑郁癥是一種以情緒異常低落為主要臨床表現(xiàn)的精神疾病，其特征是：無(wú)趣、無(wú)力、無(wú)望、無(wú)能、無(wú)助。癥狀包括：極度憂傷、絕望、疲勞、身體疾病?；加幸钟舭Y的人，其情緒低落的程度和性質(zhì)都遠(yuǎn)超正常變異的界限，不同于日常生活中的各種煩惱那樣容易逐漸地“云消霧散”。

第三篇：大學(xué)生常見(jiàn)人際關(guān)系心理問(wèn)題分析及應(yīng)對(duì)策略

《大學(xué)生心理健康》課程論文

論文題目：

程名稱：

班級(jí)：

學(xué)號(hào)：

學(xué)生姓名：

2010年12月05日

《大學(xué)生常見(jiàn)人際關(guān)系心理問(wèn)題分析及應(yīng)對(duì)策略》

每個(gè)人都希望生活能充滿陽(yáng)光，都希望友誼能天長(zhǎng)地久，都希望人情能溫馨美好，但生活總是現(xiàn)實(shí)的，人與人之間的沖突是在所難免的，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)多么親密的朋友、多么幸福的伴侶最終卻分道揚(yáng)鑣、形同陌人。如何才能避免人際沖突的發(fā)生及人際關(guān)系的破裂，是困撓著每一個(gè)大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。

一、人際沖突的發(fā)生

（一）人際沖突的涵義

沖突是一種對(duì)立的狀態(tài)，表現(xiàn)為兩個(gè)或兩個(gè)以上的相互關(guān)聯(lián)的主體之間的緊張、不和諧、敵視，甚至爭(zhēng)斗關(guān)系。沖突發(fā)生的原因是多種多樣，可能是各方的需要、利益不同，或者對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)、看法不同，或者是價(jià)值觀、宗教信仰不同，或者是行為方式、做事的風(fēng)格不同等等?？傊?dāng)相互關(guān)聯(lián)的兩個(gè)個(gè)體或者多個(gè)個(gè)體之間的態(tài)度、動(dòng)機(jī)、價(jià)值觀、期望或?qū)嶋H行動(dòng)不兼容時(shí)，并且這些個(gè)體同時(shí)也意識(shí)到他們之間的矛盾時(shí)，個(gè)體間的沖突就發(fā)生了。與沖突密切相關(guān)的一個(gè)概念是競(jìng)爭(zhēng)，他們的共同點(diǎn)是都希望取得勝利，但在競(jìng)爭(zhēng)中，人們并不會(huì)主動(dòng)去傷害別人，而在沖突中他們可能會(huì)這么做。在某種程度上，競(jìng)爭(zhēng)是一場(chǎng)競(jìng)賽，而沖突是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。

對(duì)于人際關(guān)系來(lái)說(shuō)，沖突可以帶來(lái)挑戰(zhàn)，也可以帶來(lái)機(jī)遇。沖突的負(fù)面功能主要表現(xiàn)在：由于心存芥蒂，使得雙方溝通不良，情感隔膜，甚至相互詆毀，相互拆臺(tái)；或者由于互不相讓、惡意攻擊導(dǎo)致雙方關(guān)系破裂。但是，沖突也可以有很強(qiáng)的正面功能，這類似于俗話說(shuō)的“不打不相識(shí)”。正面功能主要有：一方面，雙方把隱藏的不滿、誤解公開(kāi)表達(dá)出來(lái)，可以通過(guò)辯論而得以澄清、化解，從而消除隔閡，增進(jìn)理解，加深關(guān)系；另一方面，雙方把各自的看法及其理由擺出來(lái)，通過(guò)建設(shè)性的爭(zhēng)論，可以形成“頭腦風(fēng)暴”，彼此激發(fā)新思想，最后找到解決問(wèn)題的更好方案。

（二）人際沖突的類型

人際沖突有不同的層次和類型。布瑞克和凱利區(qū)分了三個(gè)層次的沖突。第一層次是特定行為上沖突。即雙方對(duì)于某個(gè)具體問(wèn)題存在不同意見(jiàn)，例如，兩人一起外出度假時(shí)，對(duì)搭乘什么交通工具意見(jiàn)不一，一個(gè)想乘飛機(jī)，一個(gè)想乘火車。第二個(gè)層次是關(guān)系原則或角色上的沖突，即雙方對(duì)于如何處理兩個(gè)人的關(guān)系，在關(guān)系中各自的權(quán)利、義務(wù)有不同的理解。例如，宿舍同學(xué)可能在宿舍公共勞動(dòng)怎樣分工上存在分歧。在人際關(guān)系中，有些角色規(guī)范比較明確，也有一些角色規(guī)范比較模糊，如果兩個(gè)人對(duì)于規(guī)則看法不同，就難免發(fā)生沖突。第三層次是個(gè)人性格與態(tài)度上的沖突。這往往牽扯到雙方人格與價(jià)值觀的差異，因此是比較深層次的沖突。例如，宿舍可能因?yàn)樾愿癫缓投[矛盾：在周末，一方很喜歡找一大堆朋友來(lái)宿舍玩，另一方則喜歡單獨(dú)呆在宿舍。在人際交往中，這三個(gè)層次的沖突有可能交織在一起的。行為上的分歧，可能一起關(guān)系規(guī)則上的矛盾，并進(jìn)一步導(dǎo)致個(gè)性上的沖突。一般來(lái)說(shuō)，沖突層次越深，涉及因素就越多，情感卷入程度越高，矛盾就越復(fù)雜，解決起來(lái)也越難。

沖突可能產(chǎn)生于客觀存在的分歧，也可能根源于主觀想象的矛盾。根據(jù)沖突的基礎(chǔ)不同，研究沖突的著名學(xué)者多伊奇區(qū)分了五種類型的沖突，包括平行的沖突、錯(cuò)位的沖突、錯(cuò)誤歸因的沖突、潛在的沖突、虛假的沖突。

在平行的沖突中，存在客觀的分歧，而且雙方都準(zhǔn)確地知覺(jué)到了這種分歧。例如，你和你的朋友在一起看電視，你很想看一個(gè)電視連續(xù)劇，你的朋友卻想看足球比賽的轉(zhuǎn)播，你們倆都清楚的知道雙方的愿望，但是卻不愿意相讓。

在錯(cuò)位的沖突中，一方可能有一個(gè)客觀的理由，而且知覺(jué)沖突的存在，但是卻不直接針對(duì)真正的問(wèn)題本身。例如，你覺(jué)得老師在期中考試時(shí)給你打的分?jǐn)?shù)太低，心理不滿，但是又不好直接去說(shuō)，于是你就在課堂上故意提一些刁難他的問(wèn)題。

在錯(cuò)誤歸因的沖突中，存在客觀的分歧，但是雙方對(duì)這種分歧并沒(méi)有準(zhǔn)確的知覺(jué)。一位同學(xué)發(fā)現(xiàn)宿舍里面有異味，她很討厭這種氣味。她以為是宿舍的同學(xué)沒(méi)有及時(shí)洗衣服，所以見(jiàn)面時(shí)就警告她不要在宿舍存放臟衣服，事實(shí)上，異味來(lái)自于另一位同學(xué)喝剩的茶水。在潛在的沖突中，存在客觀的分歧，但是雙方對(duì)這種分歧并沒(méi)有什么感覺(jué)。

在虛假的沖突中，雙方有分歧，但是這種分歧并沒(méi)有客觀的基礎(chǔ)。例如，你的同學(xué)召集生日聚會(huì)，你沒(méi)有得到邀請(qǐng)，為此你很不高興，而他也正因?yàn)槟銢](méi)有去參加聚會(huì)而不滿。事實(shí)上，他本來(lái)打電話邀請(qǐng)你，因?yàn)槟悴辉?，拜托你的同學(xué)轉(zhuǎn)告你，但是你的同學(xué)卻忘記了這回事。這時(shí)，雙方的沖突純粹是因?yàn)檎`會(huì)。

（三）人際沖突的過(guò)程

沖突不是一種靜止的狀態(tài)，而且一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，沖突雙方的認(rèn)知、情緒和關(guān)系都可能發(fā)生變化。美國(guó)學(xué)者潘迪曾經(jīng)提出沖突的五階段模式：沖突潛伏階段、沖突知覺(jué)階段、沖突感受階段、沖突外顯階段、結(jié)果階段。

在沖突潛伏階段，可能導(dǎo)致雙方?jīng)_突客觀條件已經(jīng)基本具備，也就是說(shuō)，雙方相互依賴，而且在某些方面存在差異，難以兼容，但是，雙方還沒(méi)有明確意識(shí)到這種不兼容。當(dāng)雙方認(rèn)識(shí)到他們之間的差異，而且認(rèn)為不能相容時(shí)，就進(jìn)入了沖突知覺(jué)階段。當(dāng)雙方開(kāi)始分析沖突性質(zhì)時(shí)，思考應(yīng)對(duì)策略，而且還出現(xiàn)一些情緒性的反應(yīng)（如緊張不安、不舒服、憤怒等）時(shí)，就進(jìn)入了沖突感覺(jué)階段。在這個(gè)階段，雙方都需要做出選擇：是回避沖突，還是公開(kāi)面對(duì)沖突？只要一方將沖突公開(kāi)化，就會(huì)進(jìn)入沖突外顯階段，這時(shí)，雙方可能發(fā)生言語(yǔ)上的爭(zhēng)執(zhí)、情緒上的對(duì)立，甚至行為上的對(duì)抗。在這個(gè)階段，很容易出現(xiàn)沖突升級(jí)，將矛盾擴(kuò)大化、情緒化。

沖突意味著人際平衡關(guān)系的破壞，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的互動(dòng)，雙方關(guān)系一般會(huì)達(dá)成一個(gè)新平衡，這時(shí)就進(jìn)入沖突的結(jié)果階段。沖突的后果可能是兩敗俱傷，也可能是一勝一負(fù)，如果處理得當(dāng)，也可能雙贏。當(dāng)然，能否達(dá)到雙贏的效果，要取決于沖突的性質(zhì)與雙方管理沖突的水平。

二、人際關(guān)系的破裂

人際沖突雖然并不會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系的破裂，但如果雙方不能很好地解決彼此之間面臨的問(wèn)題，則有可能導(dǎo)致人際關(guān)系的破裂。

人際關(guān)系從融洽狀態(tài)走向終結(jié)，通常要經(jīng)歷五個(gè)階段：

1．分歧。人際關(guān)系的本質(zhì)是情感的相互聯(lián)系、相互卷入、相互擁有。它的基礎(chǔ)是關(guān)系的雙方必須有共同的情感。共同情感的存在，彼此的關(guān)系就存在；共同情感消失，彼此的關(guān)系就破裂。而分歧，正是共同情感消失的開(kāi)端。分歧意味著人際關(guān)系雙方不同點(diǎn)擴(kuò)大，心理距離增加和彼此的接納性下降。隨之而來(lái)的是雙方在知覺(jué)和理解上都朝不利于雙方關(guān)系的方面傾斜，彼此都感到開(kāi)始難以準(zhǔn)確地判斷對(duì)方。

2．收斂。當(dāng)雙方關(guān)系開(kāi)始出現(xiàn)裂痕時(shí)，溝通量會(huì)出現(xiàn)下降，此時(shí)雙方談話會(huì)高度注意、高度選擇，并都指向減少彼此的緊張和不一致。當(dāng)然，雙方關(guān)系的發(fā)展還沒(méi)有足以使人們明確表示對(duì)彼此的關(guān)系不再有興趣，情感上的拒絕水平也還較低在表面上仍試圖維持關(guān)系狀態(tài)良好的印象。一般而言，如果第一階段出現(xiàn)的分歧沒(méi)有得到順利解決，導(dǎo)致雙方較長(zhǎng)時(shí)期都以收斂的方式交往，則關(guān)系會(huì)出現(xiàn)進(jìn)一步的惡化。

3．冷漠。交往的雙方開(kāi)始放棄增進(jìn)溝通的努力，人際關(guān)系的氣氛變得冷漠。此時(shí)人們已不太愿意進(jìn)行直接的談話，而是多憑非語(yǔ)詞方式來(lái)實(shí)現(xiàn)必要的溝通和協(xié)調(diào)，非詞語(yǔ)溝通是缺乏熱情的，目光是冰冷的，也沒(méi)有熱情的期待。許多人都將與別人的關(guān)系在這一階段維持很長(zhǎng)時(shí)間。原因有兩方面，一是期望關(guān)系仍然朝好的方向發(fā)展，因而不愿意一下子就明確終止關(guān)系；另一個(gè)原因是考慮到自身的利益，很難一下子適應(yīng)突然失去某種關(guān)系的支持。這就會(huì)促使人們?cè)谝欢ǔ潭壬暇S持某種關(guān)系。

4．逃避。隨著關(guān)系進(jìn)一步發(fā)展，人際交往的雙方會(huì)盡可能地相互回避，特別是避免只有兩個(gè)人在一起無(wú)所適從的窘境。關(guān)系惡化到這一階段，人們往往感到很難判斷雙方的情感狀態(tài)和預(yù)言對(duì)方的行為反應(yīng)。許多人在婚姻關(guān)系或親人關(guān)系達(dá)到這一狀況時(shí)，都經(jīng)過(guò)第三者來(lái)實(shí)現(xiàn)間接的溝通。在知覺(jué)和理解上，這一階段很容易發(fā)生純粹主觀的誤解。因?yàn)槿藗兌加袕?qiáng)烈的自我保護(hù)傾向，對(duì)許多本來(lái)正常的人際行為都會(huì)有過(guò)敏的反應(yīng)。

5．終止。關(guān)系的終止可能是立即完成的，也可能拖延很久。隨著彼此相互交往的隔斷，或彼此利益依存關(guān)系的解脫，冷漠和逃避的關(guān)系狀態(tài)會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)系的最后終結(jié)。經(jīng)歷了人際關(guān)系惡化的關(guān)系終止是相互情感卷入、連帶的消失。

三、人際關(guān)系的改善

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),認(rèn)清人際沖突或分歧的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)建設(shè)性地處理分歧或沖突，可以有效地減少人際關(guān)系惡化和破裂的發(fā)生。

首先，我們必須懂得，由于每個(gè)人有其不同于任何其他人的經(jīng)歷，有自己獨(dú)特的情感、理解和利益背景，因此，人與人之間出現(xiàn)不一致或沖突是不可避免的。無(wú)論什么樣的關(guān)系，也無(wú)論交往的雙方關(guān)系有多么深刻、情感有多么融洽，都可能出現(xiàn)沖突。因此，我們?cè)谕魏稳私煌倪^(guò)程中，都應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的沖突有所準(zhǔn)備。

預(yù)計(jì)沖突是正確了解沖突，并建設(shè)性地處理沖突，避免在沖突中付出不必要的更大代價(jià)的最有效途徑。一般情況下，如果一個(gè)人在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下被直接卷入沖突，那么在整個(gè)沖突過(guò)程中仍然保持冷靜的理性是十分困難的。人是情緒化的動(dòng)物，在人過(guò)于激動(dòng)

人心時(shí)候，思維會(huì)受到明顯的干擾，很難保持對(duì)事情的正確判斷。在激情之中作出對(duì)人際關(guān)系有害乃至犯罪行為的事是經(jīng)常性的。

在實(shí)際生活中，更多的人際沖突都是可以避免的。學(xué)會(huì)用移情的方式去體驗(yàn)別人為什么會(huì)像他所想的那樣言行，可以有效地幫助我們正確理解別人，避免判斷的錯(cuò)誤，也可以防止發(fā)生不恰當(dāng)?shù)捏w驗(yàn)和行為。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生了的沖突，如果處理得當(dāng)，就事論事，往往不會(huì)給人際關(guān)系帶來(lái)太大危害。心理學(xué)家經(jīng)過(guò)研究，提出了解決沖突的有效步驟。實(shí)踐證明，這些步驟可以有效地幫助人們控制和消除沖突。這些步驟的具體內(nèi)容是：

第一，相信一切沖突都可以理性而建設(shè)性地獲得解決；

第二，客觀地了解沖突的原因；

第三，具體地描述沖突；

第四，向別人核對(duì)自己有關(guān)沖突的觀念是否客觀；

第五，提出可能的解決沖突的辦法；

第六，對(duì)提出的辦法逐一進(jìn)行評(píng)價(jià)，篩選出最佳的解決途徑，最佳方法必須對(duì)雙方都最有益；

第七，嘗試使用選擇出的最佳方法；

第八，評(píng)估實(shí)現(xiàn)最佳方案的實(shí)際效應(yīng)，并按照給雙方帶來(lái)最大利益和有利于良好人際關(guān)系維持的原則給予修正。

在人際交往中，掌握好交往的尺度，采取積極措施進(jìn)行人際關(guān)系的維護(hù)也是非常重要的。

第一，盡量避免爭(zhēng)論。人與人之間的爭(zhēng)論是很正常的事。但是爭(zhēng)論往往都以不愉快的結(jié)果而結(jié)束。事實(shí)證明，無(wú)論誰(shuí)贏誰(shuí)輸都會(huì)很不舒服。贏者當(dāng)時(shí)可能獲得一種心理滿足，但很快會(huì)被人際關(guān)系惡化的陰影所籠罩，一時(shí)的滿足心理會(huì)變得煙消云散。輸者的心理挫折感更加強(qiáng)烈，往往會(huì)演化為人身攻擊，對(duì)于人際關(guān)系是非常有害的，爭(zhēng)論的結(jié)果往往是兩敗俱傷。

第二，不要直接批評(píng)、責(zé)怪和抱怨別人。直接批評(píng)、責(zé)怪和抱怨別人會(huì)使他人的自尊心和自我價(jià)值感受損，尤其是一時(shí)面子上感到難堪。有時(shí)候只要稍稍改變一些方法，變直接批評(píng)、責(zé)怪和抱怨為間接的暗示和提醒，效果會(huì)好得多，這就是所謂的“壞話好說(shuō)”的藝術(shù)。

第三，勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。勇于承認(rèn)錯(cuò)誤是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑。當(dāng)人際關(guān)系產(chǎn)生障礙的時(shí)候，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤是明智之舉。雖然承認(rèn)自己的錯(cuò)誤是一種自我否定，但是，承認(rèn)錯(cuò)誤會(huì)使自己產(chǎn)生道德感的滿足；另外，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤是責(zé)任感的表現(xiàn)，對(duì)他人也具有心理感召力，在此情境中的人際僵局會(huì)因此被打破。

第四，學(xué)會(huì)批評(píng)。不到不得已時(shí)，決不要自作聰明地批評(píng)別人。但是，有時(shí)批評(píng)是不可避免的。這時(shí)學(xué)會(huì)批評(píng)的藝術(shù)是維護(hù)人際關(guān)系的重要策略?？▋?nèi)基總結(jié)的批評(píng)的藝術(shù)是很值得借鑒的：批評(píng)從稱贊和誠(chéng)摯感謝入手；批評(píng)前先提到自己的錯(cuò)誤；用暗示的方式提醒他人注意自己的錯(cuò)誤；領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)以啟發(fā)而不是命令來(lái)提醒別人的錯(cuò)誤；給別人保留面子。

一位青年人拜訪年長(zhǎng)的智者。

青年問(wèn)：我怎樣才能成為一個(gè)自己愉快、也能使別人快樂(lè)的人呢？

智者說(shuō)：“我送你四句話，第一句是：把自己當(dāng)成別人。即當(dāng)你感到痛苦、憂傷的時(shí)候，就把自己當(dāng)做別人，這樣痛苦自然就減輕了；當(dāng)你欣喜若狂時(shí)，把自己當(dāng)做別人，那些狂喜也會(huì)變得平和些；第二句話是：把別人當(dāng)做自己，這樣就可以真正同情別人的不幸，理解別人的需要，在別人需要幫助的時(shí)候給予恰當(dāng)?shù)膸椭?；第三句話：把別人當(dāng)成別人，要充分尊重每個(gè)人的獨(dú)立性，在任何情形下都不能侵犯他人的核心領(lǐng)地；第四句話是：把自己當(dāng)做自己?！?/p>

青年問(wèn)道：“如何理解把自己當(dāng)自己，如何將四句話統(tǒng)一起來(lái)？”

智者說(shuō)：“用一生的時(shí)間、用心去理解。”（此段摘自網(wǎng)絡(luò)搜索）

班級(jí)：市場(chǎng)營(yíng)銷092

姓名：趙杰

2010年12月15日

第四篇：中職生心理

中等職校生心理問(wèn)題的探討

中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校的學(xué)生大部分來(lái)自各校的初三畢業(yè)學(xué)生。也意味著他們都具有初中的心理行為特征，除此之外他們還面臨著社會(huì)的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。因?yàn)榇蟛糠值穆毿Ｉ际莾?nèi)宿生，接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)大大地增加，他們沒(méi)有了升學(xué)的壓力但取而代之的是要比同齡人更早地步入社會(huì)。因此職校生的心理問(wèn)題會(huì)比普通初中生要較為復(fù)雜，產(chǎn)生的原因也是多方面的。

首先讓我們來(lái)分析一下他們的心理特征及行為表現(xiàn)：

1、由品德問(wèn)題引起的不良行為。由于職校生中相當(dāng)大的一部分學(xué)生是因?yàn)樵诔踔袑W(xué)習(xí)成績(jī)差，思想品德相對(duì)落后，在初中得不到同學(xué)和學(xué)校的認(rèn)可才選擇職業(yè)技術(shù)學(xué)校。因此職校生的逃學(xué)、偷竊、施暴、恐嚇、抽煙等不良行為相對(duì)普通中學(xué)要多。

2、心理性問(wèn)題多為記憶力衰退、注意力不集中、思維遲鈍、厭學(xué)情緒，以及出現(xiàn)焦慮、恐懼等。它們的產(chǎn)生與一定的壓力緊密相聯(lián)，而這些壓力來(lái)自學(xué)業(yè)、社交、就業(yè)、與異性間交往的壓力等。由于初中底子薄，職校的專業(yè)課程大多數(shù)是高深難懂，他們的自信和自尊明顯不足，若此時(shí)不及時(shí)調(diào)整自我，這種心理反應(yīng)會(huì)慢慢地?cái)U(kuò)展到人際關(guān)系、與異性交往等諸多方面。

3、情緒問(wèn)題嚴(yán)重。處于十六七歲的職校生內(nèi)有明顯的情緒兩級(jí)性，容易出現(xiàn)興奮、激動(dòng)或極端憤怒、悲歡，這些極端的行為一遇刺激立刻就會(huì)爆發(fā)。在我校就曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)許多這樣的例子：一位女學(xué)生因?yàn)橐荒型瑢W(xué)不再與之交往而在大雨中狂叫痛哭。這些不良的情緒會(huì)使他們不能正確分析和認(rèn)識(shí)自己的實(shí)際情況，既怨天憂人又對(duì)自己妄自菲薄，在困難和挫折面前表現(xiàn)得如弱者一般。

現(xiàn)在，我們來(lái)分析一下中職生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因。

1、學(xué)習(xí)上的原因。學(xué)習(xí)是學(xué)生來(lái)校的第一任務(wù)和主要活動(dòng)，學(xué)生的身心發(fā)展主要是通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。因?yàn)槁毿Ｉ净A(chǔ)偏差，進(jìn)入職校后學(xué)習(xí)內(nèi)容變化，學(xué)習(xí)科目增加，學(xué)習(xí)速度加快，學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)及就業(yè)壓力大，對(duì)學(xué)習(xí)和生活所面臨的問(wèn)題他們沒(méi)有充分的準(zhǔn)備，一旦遇到挫折就覺(jué)得受不了，產(chǎn)生厭學(xué)厭世心理，有些學(xué)生還會(huì)出走、打架斗毆、輕生等。

2、家庭方面的原因。試問(wèn)有多少家長(zhǎng)不希望自己的孩子進(jìn)重點(diǎn)高中，上大學(xué)？而進(jìn)入職校是家長(zhǎng)在對(duì)學(xué)生失望后的選擇，或因家庭經(jīng)濟(jì)問(wèn)題而希望孩子早日學(xué)成出來(lái)工作以減輕負(fù)擔(dān)。因此中職生在社會(huì)和家庭的雙重影響和刺激下，心理壓力增大，常有身心交瘁的感覺(jué)。他們不愿和別

人交流真實(shí)感受，也不善于合理宣泄不良情緒，極易產(chǎn)生抑郁、悲觀等消極情緒。如果不及時(shí)調(diào)節(jié)和引導(dǎo)，他們就會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題和情緒，給學(xué)習(xí)、生活和今后的工作帶來(lái)許多負(fù)面影響。

3、自身內(nèi)在因素。職校生是中考的失敗者，缺乏自信，喜歡通過(guò)與同齡伙伴相比較不肯定自己，同時(shí)重視周圍人地自己的評(píng)價(jià)，一旦評(píng)價(jià)失之偏頗，就再也看不見(jiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并產(chǎn)生自卑心理。而有一部分學(xué)生可能因?qū)ψ约河羞^(guò)高的估計(jì)和期望而產(chǎn)生自負(fù)心理。一些學(xué)習(xí)成績(jī)較好的學(xué)生或家庭經(jīng)濟(jì)較富裕的學(xué)生則會(huì)產(chǎn)生優(yōu)越感，容易產(chǎn)生攀比心、虛榮心、嫉妒心。

針對(duì)以上分析的情況，如何解決中職生的心理問(wèn)題已成為各中職學(xué)校的首要議題，特別是在經(jīng)濟(jì)相對(duì)落后的山區(qū)，中職學(xué)校作為一個(gè)提供勞動(dòng)就業(yè)的窗口，為社會(huì)輸送相對(duì)年輕的技術(shù)型的人才，能否解決好學(xué)生的心理問(wèn)題決定了今后學(xué)生能否適應(yīng)快速的社會(huì)和生活的變化。當(dāng)今社會(huì)要求的是綜合素質(zhì)相對(duì)較高的技術(shù)人才，因此我們對(duì)學(xué)生在校的各種心理問(wèn)題要做出及時(shí)的反應(yīng)。首先，教師要要正確對(duì)待學(xué)生的心理問(wèn)題，不能歧視他們，要有信心和熱情來(lái)關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生。我們一些教師做學(xué)生工作把學(xué)生叫到辦公室，其實(shí)這是一個(gè)非常嚴(yán)重錯(cuò)誤。我們可以很隨和地和學(xué)生在寢室、教室、操場(chǎng)、校園小徑上進(jìn)行教育開(kāi)導(dǎo)，保護(hù)好學(xué)生的自尊心不受到傷害。

其次，老師要用心聆聽(tīng)學(xué)生的心里話，因此學(xué)校還可以召開(kāi)一些班級(jí)民主生活會(huì)、座談會(huì)，使學(xué)生有機(jī)會(huì)發(fā)表意見(jiàn)，釋放情緒，淡化學(xué)生心中的不快，老師再針對(duì)相關(guān)的問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行教育。我們要引導(dǎo)學(xué)生積極參與和種集體活動(dòng)，讓他們?cè)诨顒?dòng)中體驗(yàn)生活的樂(lè)趣，從而點(diǎn)燃他們對(duì)生活的希望。

再次，老師要幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的自信培養(yǎng)，養(yǎng)成樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活中的各種困難和失敗。人生不可能是一帆風(fēng)順的，在學(xué)生的職校生活中，老師要不斷地培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力，提高學(xué)生的忍耐意志，教會(huì)學(xué)生自我寬慰，自我悅納，心懷坦蕩，瀟灑地面對(duì)人生，為三年后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

2012-1-4

第五篇：中職生學(xué)習(xí)心理問(wèn)題及對(duì)策

中職生學(xué)習(xí)心理問(wèn)題及對(duì)策

[論文關(guān)鍵詞]中職生 學(xué)習(xí)心理問(wèn)題 對(duì)策

[論文摘要]進(jìn)入中等職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)的中職生,由于文化基礎(chǔ)較差,缺乏正確的學(xué)習(xí)目的與動(dòng)機(jī),學(xué)習(xí)興趣缺乏,學(xué)習(xí)心態(tài)不正,沒(méi)有形成良好的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣,影響了正常的學(xué)習(xí)。而學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)與學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng),能促使學(xué)生形成健康的學(xué)習(xí)心理。

中職生大多是初中畢業(yè)后上不了高中才讀中職的,是基礎(chǔ)教育中經(jīng)常被忽視甚至被歧視的弱勢(shì)群體,他們當(dāng)中學(xué)習(xí)差、品德差、行為差的不在少數(shù)。將這一群體成功轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?huì)的有用之材,是職業(yè)教育工作者應(yīng)盡的義務(wù)。筆者在對(duì)某中等職業(yè)學(xué)校的722名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查、座談及觀察了解基礎(chǔ)上,分析了他們的學(xué)習(xí)心理障礙,并提出相應(yīng)的對(duì)策。

一、中職生學(xué)習(xí)心理障礙分析

(一)缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),不愿學(xué)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是喚起個(gè)體進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)、引導(dǎo)行為朝向一定的學(xué)習(xí)目標(biāo),并對(duì)此種學(xué)習(xí)活動(dòng)加以維持、調(diào)節(jié)和強(qiáng)化的一種內(nèi)在歷程或內(nèi)部心理狀態(tài)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)可以加強(qiáng)并促進(jìn)學(xué)習(xí)活動(dòng),學(xué)習(xí)活動(dòng)又可以激發(fā)、增強(qiáng)甚至鞏固學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。調(diào)查表明,有63.41%的學(xué)生感到學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確,而且有54.74%的學(xué)生忽略老師授課過(guò)程中所提出的具體教學(xué)要求或教學(xué)目標(biāo),學(xué)習(xí)沒(méi)有目標(biāo),就會(huì)失去動(dòng)力。此外,不少中職生對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力不足,學(xué)習(xí)的實(shí)用化傾向十分明顯,過(guò)分追求學(xué)習(xí)上的急功近利和“短平快”,對(duì)學(xué)習(xí)文化基礎(chǔ)課和思想品德課很不情愿,認(rèn)為學(xué)了沒(méi)有用,結(jié)果學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力,不思進(jìn)取,得過(guò)且過(guò),不愿意學(xué)習(xí)。

(二)缺乏學(xué)習(xí)興趣,不好學(xué)

調(diào)查顯示,65%的學(xué)生不喜歡本專業(yè)二門以上不想學(xué)的課程,90%左右的學(xué)生有討厭理論課程的傾向,不管是專業(yè)理論課還是公共理論課。中職生缺乏學(xué)習(xí)興趣的原因是多樣的,首先,因?qū)W習(xí)內(nèi)容增加,難度加大失去學(xué)習(xí)興趣。進(jìn)入中職后,各專業(yè)都有系列的專業(yè)課,專業(yè)課中抽

象的理論多,能力要求高,部分學(xué)生由于原來(lái)基礎(chǔ)差,開(kāi)始時(shí)沒(méi)有足夠的重視,學(xué)習(xí)跟不上進(jìn)度了,學(xué)習(xí)中的問(wèn)題也越積越多,成功的體驗(yàn)也越來(lái)越少,學(xué)習(xí)興趣逐漸減弱。其次,因邏輯抽象思維能力差,不適應(yīng)課程難度失去興趣。一些專業(yè)理論課的課程難度比較大,不容易理解,需要較強(qiáng)的抽象思維能力,但學(xué)生缺乏,加之在學(xué)習(xí)中見(jiàn)效慢,時(shí)間長(zhǎng),就失去了學(xué)習(xí)興趣。再次,對(duì)所學(xué)專業(yè)沒(méi)有興趣,導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣降低。有的學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)不了解,在報(bào)讀時(shí)不是按自己的意愿選擇該專業(yè),結(jié)果不喜歡所學(xué)專業(yè),從而失去興趣。

(三)缺乏積極學(xué)習(xí)情感,不樂(lè)學(xué)

在學(xué)習(xí)活動(dòng)中產(chǎn)生的種種情感稱為學(xué)習(xí)情感。不少中職生對(duì)學(xué)習(xí)不熱情,缺乏積極的學(xué)習(xí)情感體驗(yàn)。調(diào)查表明,64.37%的學(xué)生常有學(xué)習(xí)焦慮緊張,怕測(cè)試考核,情緒惶恐多思、抑郁沉悶等不良學(xué)習(xí)情緒體驗(yàn);52.65%在思考問(wèn)題的同時(shí)情緒緊張,常擔(dān)心被教師喊到回答問(wèn)題。此外,教師的教學(xué)方式也讓學(xué)生體驗(yàn)到消極的情緒,如有的教師上課習(xí)慣于“注入式”、“滿堂灌”,使許多學(xué)生霧里看花,對(duì)考試或某些學(xué)科、課程的學(xué)習(xí)存在比較嚴(yán)重的恐懼心理,影響學(xué)習(xí)效果。長(zhǎng)時(shí)間消極的學(xué)習(xí)情緒使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒和行為,不樂(lè)意學(xué)習(xí)。

(四)缺乏學(xué)習(xí)意志,不勤學(xué)

意志是人在行動(dòng)中自覺(jué)克服困難以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程,表現(xiàn)在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的種種意志就是學(xué)習(xí)意志。中職生在學(xué)習(xí)過(guò)程中,有近70%的學(xué)生缺乏恒心,學(xué)習(xí)沒(méi)有頑強(qiáng)拼搏的毅力,堅(jiān)持性差,遇到困難就退縮,屈服于面臨的困難,以致學(xué)習(xí)不能達(dá)到良好的效果。總體來(lái)說(shuō),由于意志力差,他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中,常常是失敗多于成功,造成惡性循環(huán),越學(xué)不好越?jīng)]毅力去學(xué),對(duì)某些知識(shí)的學(xué)習(xí)不能堅(jiān)持到底,結(jié)果學(xué)習(xí)效果不佳。

(五)缺乏良好的學(xué)習(xí)性格,不善學(xué)

性格是人對(duì)現(xiàn)實(shí)性穩(wěn)定的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式,在學(xué)習(xí)活動(dòng)中形成并對(duì)之發(fā)生影響的性格稱為學(xué)習(xí)性格。在這方面,相當(dāng)一部分中職生缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,沒(méi)有有效的學(xué)習(xí)方法。據(jù)調(diào)查,當(dāng)問(wèn)到“你是否善于質(zhì)疑或多發(fā)問(wèn)”時(shí),有54.57%作了否定回答,遇見(jiàn)問(wèn)題不問(wèn),不懂裝懂,不求甚解,無(wú)學(xué)習(xí)責(zé)任,把學(xué)習(xí)當(dāng)成休閑;62.08沒(méi)有良好的自學(xué)習(xí)慣,表現(xiàn)為惰性大,依賴性強(qiáng),學(xué)習(xí)不主動(dòng),課前不預(yù)習(xí),課后不復(fù)習(xí)總結(jié);65.34%的學(xué)生不善于安排和調(diào)整學(xué)習(xí)時(shí)間,整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程無(wú)計(jì)劃,無(wú)目標(biāo),無(wú)措施;68.83%的學(xué)生上課時(shí)注意力不集中;74.71的學(xué)生不關(guān)注老師平時(shí)授課時(shí)強(qiáng)化的內(nèi)容與例釋,課內(nèi)不做筆記,或根木不知如何聽(tīng)課;有62.23%的學(xué)生不會(huì)結(jié)合實(shí)際靈活運(yùn)用知識(shí)等等。這些說(shuō)明他們學(xué)不得法,不善于學(xué)習(xí)。

二、中職生健康學(xué)習(xí)心理的培養(yǎng)

中職生的學(xué)習(xí)心理障礙,嚴(yán)重阻礙了其學(xué)習(xí)潛能和創(chuàng)造潛能的發(fā)揮,影響其就業(yè)綜合能力的提高,如何幫助他們超越學(xué)習(xí)心理障礙,促進(jìn)健康學(xué)習(xí)心理形成呢?

(一)激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平低是中職生普遍存在的問(wèn)題,如何調(diào)動(dòng)這類學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,幫助他們樹(shù)立積極的自我概念,激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是一個(gè)關(guān)鍵。一是幫助學(xué)生確立個(gè)人目標(biāo),并將他們的個(gè)人目標(biāo)與學(xué)習(xí)目標(biāo)結(jié)合起來(lái)。教師必須讓學(xué)生意識(shí)到目標(biāo)的重要性,確定一個(gè)可以達(dá)到的目標(biāo),就可以避免無(wú)目的、無(wú)方向的生活,就可以最大限度地實(shí)現(xiàn)自己的人生。比如:班主任在新生入學(xué)時(shí)可對(duì)學(xué)生進(jìn)行有關(guān)學(xué)習(xí)目標(biāo)的教育,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到確定個(gè)人目標(biāo)的意義,然后以班集體或小組活動(dòng)的形式確定學(xué)生的個(gè)人目標(biāo),幫助學(xué)生了解達(dá)到個(gè)人目標(biāo)的途徑,將個(gè)人目標(biāo)與學(xué)習(xí)目標(biāo)結(jié)合起來(lái)。二是充分發(fā)揮教師在激發(fā)學(xué)生動(dòng)機(jī)中的作用。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人,必須對(duì)自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé),但教師應(yīng)擔(dān)負(fù)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、發(fā)掘?qū)W生潛能的責(zé)任。教師首先應(yīng)使學(xué)生獲得成功的體驗(yàn),了解每位學(xué)生的興趣、需要與目標(biāo),掌握學(xué)生的認(rèn)知基礎(chǔ),設(shè)置學(xué)生通過(guò)努力可以完成的教育目標(biāo)和活動(dòng),從而促使學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)。其次,教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧的學(xué)習(xí)氛圍。教師要掌握自己的教育目標(biāo)和學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo),注重和諧的學(xué)習(xí)氛圍的創(chuàng)設(shè),應(yīng)將

注意力集中在學(xué)生個(gè)人的成績(jī)、個(gè)人的獨(dú)特方法和能力上,而不要強(qiáng)調(diào)與別人進(jìn)行比較,應(yīng)突出強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)任務(wù)的價(jià)值,而不要過(guò)分關(guān)注學(xué)習(xí)的結(jié)果。再次,教師要樹(shù)立有進(jìn)步就是成功的新理念。教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步和成績(jī),對(duì)學(xué)生取得的成績(jī)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。在教學(xué)過(guò)程中要訓(xùn)練學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià),即使有點(diǎn)滴進(jìn)步也要自我獎(jiǎng)勵(lì),這樣有助于創(chuàng)設(shè)良好的心理氛圍。最后,幫助中職生實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換。初中階段,在有些師生的眼里,他們往往處于不利地位的角色,影響著他們的自尊、自信,對(duì)課堂學(xué)習(xí)反感、敵對(duì)。進(jìn)入中職學(xué)校后,讓他們改變過(guò)去的處于不利地位的角色,如擔(dān)任班團(tuán)干,學(xué)生會(huì)干部等,讓他們的自我概念、成就動(dòng)機(jī)等實(shí)現(xiàn)積極改變。

(二)激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣

教師激發(fā)中職生的學(xué)習(xí)興趣可以從以下幾個(gè)方面入手。一是教師切實(shí)改進(jìn)教學(xué)方法。在傳授很難引起學(xué)生興趣的知識(shí)時(shí),教師要用新穎的方法來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,盡量把枯燥無(wú)味的學(xué)習(xí)變?yōu)榻蚪蛴形兜膶W(xué)習(xí)。二是合理安排教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容要從學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”出發(fā),注意深淺得當(dāng)。要求學(xué)校在抓理論教學(xué)的同時(shí),大力開(kāi)展實(shí)踐活動(dòng),努力將學(xué)生培養(yǎng)成為實(shí)用型的有較強(qiáng)動(dòng)手能力的技術(shù)型人才。三是及時(shí)幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)上的困難。要盡量創(chuàng)造條件,組織學(xué)生參加課外活動(dòng),讓他們?cè)趯?shí)踐中產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣,品嘗到學(xué)習(xí)的成就感和趣味感,并逐步形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法,進(jìn)而樹(shù)立信心、堅(jiān)定信念,徹底矯治厭學(xué)的心理障礙。此外,培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,要與學(xué)生特長(zhǎng)結(jié)合起來(lái),學(xué)校應(yīng)有計(jì)劃、有步驟地開(kāi)展多項(xiàng)活動(dòng),給學(xué)生提供表現(xiàn)自己才能與愛(ài)好的機(jī)會(huì),激活他們的成功欲望。

(三)幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

在不少中職生當(dāng)中,有的學(xué)生缺乏毅力,自覺(jué)控制能力較差,在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí),往往不肯動(dòng)腦思考,就遇難而退,或轉(zhuǎn)向教師、同學(xué)尋求答案。教師要幫助他們養(yǎng)成在規(guī)定時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)的習(xí)慣,力戒拖延和磨蹭。學(xué)校里的學(xué)習(xí)有嚴(yán)格的時(shí)間規(guī)定,還要養(yǎng)成復(fù)習(xí)舊課和預(yù)習(xí)新課的習(xí)慣。此外,教師要教會(huì)學(xué)生檢查作業(yè)的方法,使之養(yǎng)成細(xì)心檢查作業(yè)的習(xí)慣。

(四)幫助他們排除消極情緒影響

中職生對(duì)學(xué)習(xí)有某些情緒或情感問(wèn)題,這些情緒、情感問(wèn)題往往是由于學(xué)習(xí)而產(chǎn)生,再反過(guò)來(lái)又嚴(yán)重地影響、阻礙學(xué)習(xí),教師要通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)等手段設(shè)法克服學(xué)生的焦慮與恐懼情緒,還要有效幫助他們減少逃避或回避心理,盡量防止和消除對(duì)抗或抑郁情緒的產(chǎn)生。

(五)塑造他們的良好個(gè)性

在塑造良好個(gè)性方面,一是培養(yǎng)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)。教師、長(zhǎng)輩要特別注意關(guān)心、鼓勵(lì)他們,要善于發(fā)現(xiàn)中職生表現(xiàn)出來(lái)的良好、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為,從正面予以肯定,并不斷強(qiáng)化,讓他們有成就感。二是增強(qiáng)意志品質(zhì)。要鼓勵(lì)他們積極地迎接困難,鼓起克服障礙的勇氣,懂得怎樣去排除障礙,征服挫折。要經(jīng)常為他們創(chuàng)造問(wèn)題情境,不斷克服困難,以培養(yǎng)其意志品質(zhì)。三是提高適應(yīng)能力。不少中職生在個(gè)性及性格上有問(wèn)題,如內(nèi)向、孤僻,行為幼稚、不成熟,不愿意與同伴和教師接觸、交往,在學(xué)?；顒?dòng)中退縮等,難以適應(yīng)學(xué)校的生活與學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)效果差。教師要幫助他們積極、主動(dòng)、愉快地適應(yīng)新環(huán)境中的生活、學(xué)習(xí),鼓勵(lì)他們與同學(xué)交往,為他們提供獨(dú)立辦事的機(jī)會(huì),加強(qiáng)班集體的建設(shè),使每個(gè)學(xué)生都感受到集體溫暖等。四是加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和服務(wù)精神。“中職生就業(yè)難”是學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)心理障礙的主要原因。要消除這種悲觀消極的心理,就必須有計(jì)劃地開(kāi)展就業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)咨詢工作,及時(shí)向?qū)W生公布人才市場(chǎng)的需求信息和對(duì)人才素質(zhì)的要求導(dǎo)向,幫助學(xué)生樹(shù)立積極的人生態(tài)度,通過(guò)專業(yè)技能的學(xué)習(xí),鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立敢于競(jìng)爭(zhēng)、勇于拼搏的雄心。

當(dāng)然,中職生的學(xué)習(xí)心理障礙并非只有上述的表現(xiàn),其解決對(duì)策也有其多樣性,還有待于我們?cè)趯?shí)踐中不斷探索,利用一切積極因素,引導(dǎo)他們正確地克服學(xué)習(xí)中的心理障礙,使他們能正確認(rèn)識(shí)自己,恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己,提高他們的學(xué)習(xí)積極性。我們堅(jiān)信,只要立足實(shí)際,齊抓共管,就一定能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生身心健康發(fā)展和教師教育教學(xué)水平進(jìn)一步提高的雙贏局面。參考文獻(xiàn):

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