第一篇：教師如何有效管理時(shí)間

教師如何有效管理時(shí)間

親愛的老師們：

大家好！一學(xué)期工作即將結(jié)束，感謝大家一學(xué)期辛苦忙碌的工作。

每當(dāng)和別人聊天，聊起我們的職業(yè)時(shí)，他們總會(huì)不約而同地說：“教師多好啊，待遇高，又輕松，每個(gè)星期都雙休還有寒暑假?！泵棵柯牭剿麄冞@么說，我們大多數(shù)的老師都并不以為然，都會(huì)覺得無奈，感覺自己過得并不輕松，每天有忙不完的工作。

細(xì)細(xì)一想，其實(shí)教師的工作確實(shí)是不少，很繁瑣，教師的工作并不僅僅只是備課、上課，還有其他各種任務(wù)。例如班主任老師要管理班級(jí)，管理班級(jí)的各種大小事，紀(jì)律、衛(wèi)生、班級(jí)布臵、課間操、放學(xué)、學(xué)校開展的各項(xiàng)活動(dòng)，還要交各種計(jì)劃、總結(jié)等等，而科任教師雖然不擔(dān)任班主任工作，但是任課的節(jié)數(shù)比較多，音樂老師要訓(xùn)練節(jié)目參加?xùn)|河區(qū)文藝匯演，為了訓(xùn)練節(jié)目起早貪黑，加班加點(diǎn)；體育老師還要訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員，春天參加?xùn)|河區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)，冬天參加越野賽，還要進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試與上報(bào)；美術(shù)老師還要進(jìn)行學(xué)校及東河區(qū)的美術(shù)作品展，音體美教師每年還有體育藝術(shù)2+1的認(rèn)定工作；科學(xué)老師有每年一次的科技作品展。還有學(xué)校其他輔助性工作。班主任不輕松，科任教師不輕松，主任們也不輕松，他們跟大家一樣有教學(xué)任務(wù)以外，他們還有各口的管理工作和指導(dǎo)教學(xué)工作，他們負(fù)責(zé)的那口與教育局對(duì)接的工作，他們還得負(fù)責(zé)各資料留存與整理。主任們不輕松，校長(zhǎng)們的工作也不輕松，一學(xué)期下來每天都是疲于應(yīng)付，甚至有時(shí)還會(huì)有心力交瘁的感覺。是不是工作多，工作累，而不去做這個(gè)工作呢，是不可能的，這個(gè)工作是我們生存的飯碗。

一學(xué)期下來，我在反思，我們忙忙碌碌，我們?cè)陔s七雜八的事上投入的時(shí)間與精力多，反倒我們?cè)诮逃虒W(xué)上的投入少。我們?cè)诮逃虒W(xué)上疲于應(yīng)付多，而在業(yè)務(wù)感悟與成長(zhǎng)上少。當(dāng)老師久了，你會(huì)越來越意識(shí)到，沉靜下來專心于自己的教室，專心于自己的課程，專心于自己的學(xué)問是多么重要。

為什么自己這樣忙碌，為什么自己想要釋放自己，發(fā)展自己未能得到實(shí)現(xiàn)呢？其實(shí)根源就在于自己沒有安排好時(shí)間，沒有有效地管理好自己的時(shí)間。

教師工作是一項(xiàng)繁重的工作，因而如何在有限的時(shí)間內(nèi)合理、高效的完成工作就必然要思考時(shí)間管理的問題。時(shí)間管理是一種技巧，我們?cè)趯W(xué)校讀書，也很少開這門課，但在實(shí)際工作中我們必須要學(xué)習(xí)這門技巧。否則，不管你多聰明，還是會(huì)覺得一天二十四小時(shí)都不夠用。那么，如何能進(jìn)行有效的時(shí)間管理呢？經(jīng)過學(xué)習(xí)、思考，在這里談幾點(diǎn)看法：

一、合理的計(jì)劃時(shí)間

從學(xué)校管理學(xué)角度講，時(shí)間是可以設(shè)計(jì)、可以調(diào)控的。

1、詳細(xì)明確制定好自己的一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度。

每學(xué)期開學(xué)我們都要求教師寫計(jì)劃，一學(xué)期下來，我反思這個(gè)計(jì)劃看似有計(jì)劃，實(shí)則無計(jì)劃，對(duì)我們的實(shí)際教學(xué)工作指導(dǎo)性不強(qiáng)，在我們的實(shí)際教學(xué)中，而是憑著感覺走，有時(shí)候就快了，而多數(shù)的時(shí)間是慢，每到學(xué)期快要結(jié)束的時(shí)候，心急如焚，我還沒有上完課，我還沒有復(fù)習(xí)到位，各種壓力，各種緊張蜂擁而至，而使我們每到期末的時(shí)候都有瘋掉的感覺。

怎樣才能解決這一困惑？我思考很久，我覺得自己必須詳細(xì)的制定自己學(xué)科教學(xué)進(jìn)度，有的老師說，不是教研室有進(jìn)度表嗎？還要我們做，不是重復(fù)工作浪費(fèi)時(shí)間嗎？教研室的進(jìn)度是一個(gè)大的框架，我們得做到具體哪一天。比如語文教學(xué)，精講課兩課時(shí)一篇課文，也就是兩天一篇課文，略讀課一天一篇課文，語文園地上幾天，哪一天寫作文，哪一天進(jìn)行單元檢測(cè)，數(shù)學(xué)一個(gè)新知識(shí)上幾天，緊跟這個(gè)新知識(shí)的練習(xí)課在那天，一個(gè)單元學(xué)完，整理復(fù)習(xí)得上幾天，哪一天進(jìn)行單元檢測(cè)。英語課我看了一下英語書，每?jī)?cè)都有34、35課，而每周只有三節(jié)英語課，如果實(shí)際上課18周，那么你的上課時(shí)間只有54課時(shí)，所以你必須一天一課，一個(gè)單元在安排一天的復(fù)習(xí)，一天的單元檢測(cè)，時(shí)間也就差不多了。所以說自己安排詳細(xì)、明確的進(jìn)度表，有的老師會(huì)說，萬一有事請(qǐng)假，計(jì)劃不是落空了嗎？這個(gè)我也想到了，在每個(gè)學(xué)期的時(shí)間安排里，留出一兩天的機(jī)動(dòng)時(shí)間。這樣規(guī)劃下來，自己的教學(xué)有個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，教學(xué)起來心中有數(shù)。

2、制定好自己一周的工作安排

一周的工作量總體是均衡的，但是的不同學(xué)科課時(shí)又是不一樣的，而教導(dǎo)處在安排課的時(shí)候，得全面考慮，不能照顧到你每天的工作量能均衡，那你得自己安排，課少的那幾天備課，看書，課多那幾天只上課批改作業(yè)。這樣一周下來，均勻安排工作，不至于忙起來亂了手腳。

3、制定好自己一天的工作程序

我們教師的工作時(shí)間有明顯的標(biāo)志，那就是上午四節(jié)課，下午兩節(jié)課，下午的兩節(jié)課后的時(shí)間學(xué)校有統(tǒng)一的安排，你不能把這個(gè)規(guī)劃在你個(gè)人的時(shí)間內(nèi)，就這六節(jié)課，除了你上課的時(shí)間，你也得規(guī)劃化一下，不然你就把時(shí)間浪費(fèi)了，時(shí)間浪費(fèi)工作拖沓，得把工作帶回家做。

二、加強(qiáng)計(jì)劃的執(zhí)行力

1、經(jīng)常用計(jì)劃來反思和檢測(cè)自己行為。

計(jì)劃我們大多數(shù)人會(huì)做，也會(huì)做得很好，但是執(zhí)行起來就會(huì)打折扣，我們要想管理好自己的時(shí)間就得下決心，按計(jì)劃執(zhí)行，經(jīng)常用自己制定的教學(xué)進(jìn)度，周計(jì)劃、一天計(jì)劃來反思和檢測(cè)自己的行為，是否做到了，還有哪些地方?jīng)]按計(jì)劃執(zhí)行，及時(shí)調(diào)整，就不至于腳踩西瓜皮滑到哪里算哪里。

2、按計(jì)劃去逐項(xiàng)做，不因哪項(xiàng)工作有困難而放棄。

3、無論做什么事都對(duì)自己提出時(shí)間要求

4、克服辦事拖延、做事拖拉的毛病。

我們經(jīng)常會(huì)這樣，應(yīng)該馬上做出的決定延期去做，應(yīng)該付諸的行動(dòng)一再推遲，經(jīng)常這樣，就養(yǎng)成了拖延的習(xí)慣，使你失去時(shí)間，錯(cuò)過機(jī)會(huì)，增加最后時(shí)限的壓力。許多時(shí)候因?yàn)楹ε率?，以為這樣可以解決問題，以致會(huì)讓我們的生命就這樣被拖延。從而久而久之會(huì)使你養(yǎng)成了懶惰的行為甚至失去了信心。

我們努力克服克服辦事拖延、做事拖拉的毛病。這對(duì)我們管理好自己的時(shí)間有好處。

三、先做最緊急的事情

時(shí)間管理的核心部分應(yīng)該是如何安排時(shí)間。我們可以利用時(shí)間管理中的“時(shí)間矩陣”理論，提高時(shí)間的利用率，將時(shí)間的重心放在最重要的事情上。我們做的事情一般可以按照“緊急——不緊急”和“重要——不重要”兩個(gè)維度將自己的工作任務(wù)分為四類：重要——緊急型，重要——不緊急型，緊急——不重要型，不緊急——不重要型。對(duì)于教師來說“重要”與否應(yīng)以是否有利于促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展、是否有利于發(fā)展教師素質(zhì)為標(biāo)準(zhǔn)。

時(shí)間是常規(guī)，無彈性，不能增加，不可逆轉(zhuǎn)、無法取代，一切活動(dòng)和工作都要耗費(fèi)時(shí)間，教師要把時(shí)間用在重要事情上，必須做到和起作用的事情上，要分清主次和輕重緩急。先做緊急的，最后做不重要的。

一年開始，一學(xué)期開學(xué)，每周一，每天早上開始工作的時(shí)候，要考慮自己所有的的工作，并花一定時(shí)間整理出待辦事項(xiàng)的優(yōu)先級(jí)，這是一個(gè)很不錯(cuò)的工作方法。因?yàn)榧词鼓悴荒茉谝粋€(gè)小時(shí)內(nèi)做完所有事情，當(dāng)你一旦開始工作的時(shí)候你會(huì)感覺更輕松。作為一天的工作內(nèi)容，最好能在前一天的晚上分清優(yōu)先級(jí)，把每天要辦的事情按輕重緩急列出一覽表，這樣，當(dāng)你在早上開始工作的時(shí)候，你已經(jīng)知道了今天最重要的任務(wù)是哪些了，這樣你就能提高工作效率。

三、合理的利用時(shí)間

每位教師都具有自己的工作時(shí)間周期。有些教師在上午工作效率最高，有些教師是在午后或晚上工作效率最高。教師要通過切身經(jīng)驗(yàn)，找出自己的“時(shí)間高效期”，用精力最好的時(shí)間做最重要、最難辦的事情。我們要把最重要的事情放在工作效率最高的時(shí)間處理，把例行的和相對(duì)不重要的事情放在工作效率低的時(shí)間處理。這樣可以有效地利用時(shí)間，從而提高工作效率和效果。用主要時(shí)間去做好重要的事情。

四、工欲善其事必先利其器

1、做任何事情都要尋找竅門，避免一味蠻干 把學(xué)生的信息整理表格，值日崗位表

2、控制每一節(jié)課

提前三分鐘進(jìn)課堂，不在課堂上處理事情，不拖堂

3、培養(yǎng)好小干部

其實(shí)有些事情自己是可以放手交給班干部來完成，不需要自己事事親力親為的。

4、東西擺放井井有條，不因百般尋找而浪費(fèi)時(shí)

5、用好便利貼。

6、準(zhǔn)備電子版的材料

五、工作中一心不可二用

正常人都不可能在同一個(gè)時(shí)間內(nèi)同時(shí)完成幾項(xiàng)工作。無論是誰，這么做都會(huì)降低工作效率。有的教師，特別是開會(huì)時(shí)，抱著作業(yè)本或帶著教案本進(jìn)會(huì)場(chǎng)，一邊開會(huì)一邊做業(yè)務(wù)，表面上教師在擠時(shí)間，在加班加點(diǎn)工作，不放棄每分每秒，而實(shí)際上會(huì)上領(lǐng)導(dǎo)安排的工作沒有記，作業(yè)本上學(xué)生普遍出的問題也不知曉，待到領(lǐng)導(dǎo)問會(huì)上安排的工作做得如何時(shí)，還反問哪時(shí)布臵的。學(xué)生作業(yè)又如何講評(píng)。這樣工作效率從何而談。因此，教師要設(shè)法避免這種情況。

六、工作要有預(yù)見性

1、摸索學(xué)校的規(guī)律 一早三不忙

七、自己喜歡的活動(dòng)，要限制時(shí)間

今早終止那種費(fèi)時(shí)費(fèi)力而又毫無收益的活動(dòng)，學(xué)會(huì)決絕也是一種藝術(shù)

其次，要排除浪費(fèi)時(shí)間的要素，讓自己更專注。

為了有效地使用時(shí)間，就要盡可能去掉一些損耗時(shí)間的要素。比如有些人看電視，一看就是兩個(gè)小時(shí)甚至一個(gè)晚上，時(shí)間就悄悄溜走了。有些人上網(wǎng)瀏覽沒有節(jié)制，一看就是兩三個(gè)小時(shí)，時(shí)間也像水一樣流逝了。

所以對(duì)那些自己喜歡的，有誘惑力的活動(dòng)，這可能有一定限制，比如我對(duì)自己規(guī)定，上網(wǎng)時(shí)間一般不超過一小時(shí)。而且有一些人習(xí)慣網(wǎng)一直掛著，過幾分鐘瞧一瞧，幾分鐘再瞧一瞧，這樣就會(huì)影響浪費(fèi)時(shí)間。如果難以自控，一定要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候把網(wǎng)關(guān)掉，專心才能提高單位時(shí)間的效率。

八、每個(gè)老師每天都應(yīng)該安排閱讀的時(shí)間 首先，把最重要的事情放在最重要的時(shí)間去做，這是合理安排時(shí)間的一個(gè)最重要的原理。對(duì)于教師來說，什么最重要?當(dāng)然是和學(xué)生們一起成長(zhǎng)。所以，沉下心來專心于自己的教室，專心于自己的課程，專心于自己的學(xué)問，應(yīng)該放在第一位。只有專心，寧靜才能提高時(shí)間的使用效率。

此外，還要圍繞課程，教室，學(xué)生多閱讀，多思考。對(duì)教師而言，閱讀是磨刀不誤砍柴工，每個(gè)教師每天都應(yīng)該有閱讀的時(shí)間。每個(gè)人可以根據(jù)自己的生物鐘，或者根據(jù)自己生活的節(jié)奏固定安排。有的人喜歡早起，比如我是早起型的，每天基本在五點(diǎn)半左右起床，就可以在早晨的時(shí)間規(guī)定自己閱讀起碼半小時(shí)，或者更多的時(shí)間;有的人可能適合在晚上，安排一個(gè)固定的時(shí)間段閱讀，養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。習(xí)慣一旦養(yǎng)成了，時(shí)間自然就有了。總之，重要的事情要談緊固定的時(shí)間里，盡可能的做到雷打不動(dòng)。

九、要合理利用自己整塊的大時(shí)間。

整塊的時(shí)間，可以集中力量干自己平時(shí)想做而沒時(shí)間做的事情在對(duì)整塊時(shí)間進(jìn)行安排的時(shí)候，要注意節(jié)奏，把不同的工作互相穿插，因?yàn)檫B續(xù)做一件事情容易疲勞。比如讀書累了，可以上網(wǎng)去瀏覽一些信息，和朋友交流，通過不同的工作內(nèi)容來調(diào)節(jié)自己。

教師職業(yè)最大的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)就是，除了雙休日和公共假期以外，還有寒暑假。需要為這段時(shí)間制定一個(gè)工作計(jì)劃，甚至是人生計(jì)劃。比如說，利用這整塊的時(shí)間，可以集中力量讀一些自己一直想讀，但是沒有時(shí)間讀的書，也可利用這個(gè)時(shí)間集中的整理自己的教學(xué)心得和經(jīng)歷，記錄自己的教育生活，甚至是寫作個(gè)人專著。還可以利用這個(gè)時(shí)間發(fā)展一些健康的情趣愛好，讓自己能夠勞逸結(jié)合。

以上是幾點(diǎn)初淺的認(rèn)識(shí)，但是作為教師的我們必須對(duì)于時(shí)間管理高度重視。它的意義不僅在于幫助我們達(dá)到工作上的目標(biāo)，還將使我們最大限度地發(fā)揮自己的潛力，并在工作和個(gè)人生活之間保持平衡。如果我們想要實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，不斷實(shí)現(xiàn)自我超越，就必須要進(jìn)行有效地時(shí)間管理。時(shí)間安排的好，實(shí)際上就是延長(zhǎng)了自己的生命。在有限的時(shí)間里盡可能提高效率，這對(duì)教師來說自然很重要。

第二篇：教師如何有效管理時(shí)間

教師如何有效管理時(shí)間

每當(dāng)和別人聊天，聊起自己的職業(yè)時(shí)，他們總會(huì)不約而同地說：“教師多好啊，待遇高，又輕松，每個(gè)星期都雙休還有寒暑假?！泵棵柯牭剿麄冞@么說，我都會(huì)覺得無奈，我感覺自己過得并不輕松，每天有忙不完的工作，甚至有時(shí)還會(huì)有心力交瘁的感覺。這是為什么呢？我細(xì)細(xì)一想，其實(shí)教師的工作確實(shí)是不少，很繁瑣，但同樣是教師，為什么有些人能夠把工作做得那么從容又有效率呢？反思自己平日的行為，確實(shí)有許多不妥之處，沒有有效地管理好自己的時(shí)間。

教師的工作并不僅僅只是備課、上課，還有其他各種任務(wù)。例如管理班級(jí)、培訓(xùn)、寫論文、搞科研、還有一些學(xué)校的行政工作等等。對(duì)于我來說，每星期有十六節(jié)課兼任班主任，再加上這邊學(xué)生的生源稍微差一些，我感覺每天都疲于應(yīng)付備課、上課還有管理班級(jí)的各種大小事。白天沒課時(shí)本來計(jì)劃好要備課、寫教案的，可是又時(shí)常有學(xué)生過來說班上誰又欺負(fù)誰了，誰上課又違反紀(jì)律了，誰又沒有擦黑板、打掃衛(wèi)生等等，再加上各科任老師的一些投訴、意見等，感覺自己已分身乏術(shù)，根本不知道該如何處理這些繁瑣的事物。其實(shí)根源就在于自己沒有安排好時(shí)間，沒有分清這些事物的緊急性，本末倒置了。其實(shí)有些事情自己是可以放手交給班干部來完成，不需要自己事事親力親為的。而有些重要緊急的事情自己卻沒有及時(shí)來完成，許多工作沒有時(shí)間去做、許多計(jì)劃朝令夕改，一拖再拖”等等。

教師工作是一項(xiàng)繁重的工作，因而如何在有限的時(shí)間內(nèi)合理、高效的完成工作就必然要思考時(shí)間管理的問題。時(shí)間管理是一種技巧，在專業(yè)學(xué)校讀書，也很少開這門課，分在學(xué)校工作也沒有人指點(diǎn)我們，但在實(shí)際工作中我們必須要學(xué)習(xí)這門技巧。否則，不管你多聰明，還是會(huì)覺得一天二十四小時(shí)都不夠用。那么，如何能進(jìn)行有效的時(shí)間管理呢？經(jīng)過學(xué)習(xí)、思考，在這里談幾點(diǎn)看法：

一、合理的計(jì)劃時(shí)間

從學(xué)校管理學(xué)角度講，時(shí)間是可以設(shè)計(jì)、可以調(diào)控的。教師要圍繞工作的目標(biāo)和工作計(jì)劃安排好時(shí)間，做到學(xué)期有中心，階段有重點(diǎn)，每周有時(shí)間安排，每天有工作程序，形成制度化。教師要根據(jù)實(shí)際情況，掌握好時(shí)間的分配比例，規(guī)定各項(xiàng)工作的耗時(shí)總量。一般情況下用于教學(xué)的時(shí)間不低于50％。

二、合理的利用時(shí)間

時(shí)間是常規(guī)，無彈性，不能增加，不可逆轉(zhuǎn)、無法取代，一切活動(dòng)和工作都要耗費(fèi)時(shí)間，教師要把時(shí)間用在重要事情上，必須做到和起作用的事情上，要分清主次和輕重緩急。教師要通過切身經(jīng)驗(yàn)，找出自己的“時(shí)間高效期”，用精力最好的時(shí)間做最重要、最難辦的事情。每位教師都具有自己的工作時(shí)間周期。有些教師在上午工作效率最高，有些教師是在午后或晚上工作效率最高。我們要把最重要的事情放在工作效率最高的時(shí)間處理，把例行的和相對(duì)不重要的事情放在工作效率低的時(shí)間處理。這樣可以有效地利用時(shí)間，從而提高工作效率和效果。

三、先做最緊急的事情

一年開始，一學(xué)期開學(xué)，每周一，每天早上開始工作的時(shí)候，要考慮自己所有的的工作，并花一定時(shí)間整理出待辦事項(xiàng)的優(yōu)先級(jí)，這是一個(gè)很不錯(cuò)的工作方法。因?yàn)榧词鼓悴荒茉谝粋€(gè)小時(shí)內(nèi)做完所有事情，當(dāng)你一旦開始工作的時(shí)候你會(huì)感覺更輕松。作為一天的工作內(nèi)容，最好能在前一天的晚上分清優(yōu)先級(jí)，這樣，當(dāng)你在早上開始工作的時(shí)候，你已經(jīng)知道了今天最重要的任務(wù)是哪些了。

時(shí)間管理的核心部分應(yīng)該是如何安排時(shí)間。我們可以利用時(shí)間管理中的“時(shí)間矩陣”理論，提高時(shí)間的利用率，將時(shí)間的重心放在最重要的事情上。我們做的事情一般可以按照“緊急——不緊急”和“重要——不重要”兩個(gè)維度將自己的工作任務(wù)分為四類：重要——緊急型，重要——不緊急型，緊急——不重要型，不緊急——不重要型。對(duì)于教師來說“重要”與否應(yīng)以是否有利于促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展、是否有利于發(fā)展教師素質(zhì)為標(biāo)準(zhǔn)。先做緊急的，最后做不重要的。

四、克服辦事拖延、做事拖拉

應(yīng)該馬上做出的決定延期去做，應(yīng)該付諸的行動(dòng)一再推遲，經(jīng)常這樣，就養(yǎng)成了拖延的習(xí)慣，使你失去時(shí)間，錯(cuò)過機(jī)會(huì)，增加最后時(shí)限的壓力。許多時(shí)候因?yàn)楹ε率。詾檫@樣可以解決問題，以致會(huì)讓我們的生命就這樣被拖延。從而久而久之會(huì)使你養(yǎng)成了懶惰的行為甚至失去了信心。

五、工作中一心不可二用

正常人都不可能在同一個(gè)時(shí)間內(nèi)同時(shí)完成幾項(xiàng)工作。無論是誰，這么做都會(huì)降低工作效率。有的教師，特別是開會(huì)時(shí)，抱著作業(yè)本或帶著教案本進(jìn)會(huì)場(chǎng)，一邊開會(huì)一邊做業(yè)務(wù)，表面上教師在擠時(shí)間，在加班加點(diǎn)工作，不放棄每分每秒，而實(shí)際上會(huì)上領(lǐng)導(dǎo)安排的工作沒有記，作業(yè)本上學(xué)生普遍出的問題也不知曉，待到領(lǐng)導(dǎo)問會(huì)上安排的工作做得如何時(shí)，還反問哪時(shí)布置的。學(xué)生作業(yè)又如何講評(píng)。這樣工作效率從何而談。因此，教師要設(shè)法避免這種情況。

以上是幾點(diǎn)初淺的認(rèn)識(shí)，但是作為教師的我們必須對(duì)于時(shí)間管理高度重視。它的意義不僅在于幫助我們達(dá)到工作上的目標(biāo)，還將使我們最大限度地發(fā)揮自己的潛力，并在工作和個(gè)人生活之間保持平衡。如果我們想要實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，不斷實(shí)現(xiàn)自我超越，就必須要進(jìn)行有效地時(shí)間管理。

第三篇：如何有效管理時(shí)間

教你如何有效管理時(shí)間

每一天都只有24小時(shí)--對(duì)任何人來說都是如此。有些人總是把事情拖到最后一刻。本文就來教教你如何更加有效地規(guī)劃我們寶貴的時(shí)間。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們不能真正“管理”時(shí)間，我們只能規(guī)劃我們自己運(yùn)用時(shí)間的方式。畢竟，個(gè)人如何運(yùn)用時(shí)間說到底主要是一種習(xí)慣，而習(xí)慣是很難改變的。想要合理組織和規(guī)劃我們的時(shí)間--或者更廣泛地說，我們的生活--我們需要明確自己的目標(biāo)。也就是說，我們要了解自己到底需要組織好哪些事務(wù)，最終想達(dá)到什么結(jié)果，以及其中可能付出什么代價(jià)。在改變我們自己的運(yùn)作方式之前，我們首先要知道自己目前是如何運(yùn)用時(shí)間的。

我們通常是這樣花掉很多時(shí)間的：

--來自他人的干擾（比如電話，上門訪問等）

--接手本該由別人完成的工作

--猶豫不決

--對(duì)于你擔(dān)任的工作缺乏必需的信息

--分不清什么事情應(yīng)該優(yōu)先完成--缺乏計(jì)劃

--受到壓力和疲倦的困擾

--不會(huì)拒絕別人

--處在混亂的工作環(huán)境中，這也會(huì)干擾你的心情

--缺乏靈活性--刻板、不現(xiàn)實(shí)的計(jì)劃往往會(huì)大量吞蝕你的時(shí)間！此外，以下這些想法也會(huì)導(dǎo)致不合理地運(yùn)用時(shí)間：

--“再拖一天吧”，沒關(guān)系，凡事都可以留到明天

--壓力大時(shí)我表現(xiàn)更好

--別人也在拖延，我為什么不行？

--如果我不知道如何完成某事，那就索性不要開始做這件事--我不愿意有壓力，我喜歡輕松自在--別人找我?guī)兔r(shí)我無法拒絕

--凡事還是自己做比較好，容易控制

--我沒有時(shí)間去組織、管理我的時(shí)間

如果你總是覺得日子過得混里混沌、支離破碎，那么你實(shí)際上有可能對(duì)所做的事情缺乏積極性或者責(zé)任感。

在這種情況下，問題可能不僅僅是不會(huì)規(guī)劃那么簡(jiǎn)單。你可能需要重新定位、審視自己對(duì)這件事情所負(fù)的責(zé)任、可能獲得的獎(jiǎng)勵(lì)、事情的優(yōu)先程度如何，并且思考一下除了你自己之外，還有誰會(huì)因?yàn)槟氵@樣的態(tài)度而成為輸家。

如果你比較向往無拘無束的生活，因此而不愿學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)劃，那么想想吧：我們這樣做的目的并不是讓自己成為某個(gè)計(jì)劃的奴隸，而是盡可能減少失敗的時(shí)間規(guī)劃所導(dǎo)致的壓力和不便，使自己免受其害。

下面介紹１６種可以幫助你更好地規(guī)劃時(shí)間的方法。別忘了，你也可以參加生活指導(dǎo)課程，這除了幫助你管理時(shí)間外，更會(huì)讓你的整個(gè)生活變得更好。怎樣才能更好地規(guī)劃時(shí)間呢？

時(shí)間管理的幾個(gè)基本技能包括：合理計(jì)劃，組織，自我約束，以及委托他人（將某些事情交給別人）。以下是１６條小貼士：

１．記錄你的日常活動(dòng)

每周對(duì)你的活動(dòng)做記錄，持續(xù)２－３周。記錄的內(nèi)容包括你起床后每小時(shí)所做的一切事情，在別人身上所花的時(shí)間，無所事事的時(shí)間，休息、睡覺的時(shí)間，等等。２．明確哪些事情是你必須做的有些事情在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以稍作改變。明確哪些事情是你必須做的，哪些是你處于習(xí)慣或者未能拒絕別人而在時(shí)間不夠的情況下接手的。

３．列出你的任務(wù)截止日期

列一個(gè)清單，寫出你必須完成的任務(wù)和截止時(shí)間。將其按照本日/本周/長(zhǎng)期目標(biāo)劃分，一目了然。

4.別忘了私事和社交活動(dòng)

你要規(guī)劃的活動(dòng)不僅僅局限于工作，也得包括自己的私事和社交活動(dòng)，這樣你的安排就能覆蓋到你所有的需求。

5.管理你的目標(biāo)

目標(biāo)的管理有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：緊要性和重要性

a）必須今天（或明天）完成b)必須在某天完成（設(shè)定一個(gè)時(shí)間）

c)可以拖延若干天

d)可以找別人完成從最重要和最緊要的任務(wù)入手

6.委托他人

當(dāng)你把某項(xiàng)事務(wù)委托給他人的時(shí)候，你首先要挑選一件事務(wù)及能夠勝任的人選，以及了解你需要預(yù)先告訴他什么信息。但是

你們通常要共同承擔(dān)責(zé)任，并且你要做好心理準(zhǔn)備，別人做這件事情的方式可能與你不同。

7.明確你的優(yōu)先事務(wù)

找到那些截止日期臨近的事務(wù)，這些應(yīng)當(dāng)首先完成。

8.整理你的清單

列一個(gè)清單寫出你認(rèn)為沒有必要做的事情，然后就不要去做這些事情了！

9.專注

每一次只專注于一個(gè)目標(biāo)。否則，如果你在做一件事情的時(shí)候還在想著之后要做的其他事情（比如明天、本周、下個(gè)月、下半輩子的事情），你很有可能會(huì)厭倦手頭工作，心情沮喪。這就好比你每次吃飯的時(shí)候都在想著你下半輩子每頓飯吃什么！不厭倦才怪呢！

10.工作的環(huán)境

創(chuàng)造一個(gè)適合自己的工作環(huán)境。

11.現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)

確定你的目標(biāo)是現(xiàn)實(shí)的，不要好高騖遠(yuǎn)。

12.準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況

在你的日程計(jì)劃里加入突發(fā)情況（比如電腦故障），在你的計(jì)劃表里留出可以靈活支配的時(shí)間。

13.提高自己的積極性

如果你要做的工作比較沒勁，千萬別因此而垂頭喪氣，應(yīng)該積極一點(diǎn)：想想你完成工作時(shí)候的滿足感和自由感，想想你可以控制自己的情緒!不要小看了一些沒勁的活兒（比如打掃房間等）。如果你忽視它們，它們倒可能像一座大山橫在你的面前！

14.學(xué)會(huì)說“不”

面對(duì)不必要的活動(dòng)、要求，學(xué)會(huì)向試圖占用你時(shí)間的人說“不”（當(dāng)然了，急需幫助的人例外）。關(guān)掉電話，鎖上門，以避免別人不必要的打擾。

15.發(fā)揮你的潛能

讓你的生物鐘來指導(dǎo)你：找出你一天中最活躍、效率最高的時(shí)間。

16.妥協(xié)

在某些日子，你可能效率不高，這時(shí)應(yīng)該原諒自己。正常來說，過幾天你又會(huì)恢復(fù)到高效的狀態(tài)

第四篇：傷殘鑒定有效時(shí)間

傷殘鑒定有效時(shí)間

交通事故的當(dāng)事人因交通事故受傷致殘并需要進(jìn)行傷殘?jiān)u的，必須在治療終結(jié)后15日內(nèi)即應(yīng)以事故直接所致的損傷或確因損傷所致的并發(fā)癥治療終結(jié)后15日內(nèi)，由受傷的當(dāng)事人先向公安機(jī)關(guān)申請(qǐng)傷殘?jiān)u定，公安機(jī)關(guān)才可以進(jìn)行評(píng)定，如受傷的當(dāng)事人不提出申請(qǐng)的，則視為一般受傷，傷殘鑒定有效時(shí)間。

對(duì)于上文中所提出的治療終結(jié)日，在我們這一事故中一年后二次手術(shù)(拆鋼錠、鋼板)執(zhí)行完畢算為治療終結(jié)日，還是以對(duì)方傷者2007年3月20日出院為治療終結(jié)日。

您好，發(fā)生工傷后用人單位應(yīng)該向當(dāng)?shù)貏趧?dòng)行政保障部門申請(qǐng)工傷認(rèn)定，用人單位不申請(qǐng)的，勞動(dòng)者可以在工傷發(fā)生一年內(nèi)申請(qǐng)工傷認(rèn)定。

對(duì)于工傷事故用人單位不安規(guī)定辦理的，勞動(dòng)者可以向勞動(dòng)監(jiān)察部門舉報(bào)。

凡是被認(rèn)定為工傷的勞動(dòng)者，根據(jù)《工傷保險(xiǎn)條例》規(guī)定，工傷職工應(yīng)享有工傷醫(yī)療待遇，停工留薪待遇，造成殘疾的，應(yīng)享有一次性傷殘補(bǔ)助金、傷殘津貼、一次性工傷醫(yī)療補(bǔ)助金、一次性傷殘就業(yè)補(bǔ)助金、生活護(hù)理費(fèi)、殘疾輔助器具費(fèi)等。

2005年3月6日，張某被出租車撞傷，住院6天，花費(fèi)醫(yī)療費(fèi)等費(fèi)用2萬余元。出院后，張某多次與肇事司機(jī)協(xié)商賠償費(fèi)用的問題，但雙方始終沒有達(dá)成一致意見。

無奈之下，張某準(zhǔn)備將肇事司機(jī)告上法庭。

為了使自己在法庭上的索賠更加準(zhǔn)確，張某想對(duì)自己的傷殘等級(jí)和索賠款額做到心中有數(shù)，傷殘鑒定《傷殘鑒定有效時(shí)間》。

于是，他自己找了南京的一家司法鑒定機(jī)構(gòu)為自己進(jìn)行傷殘等級(jí)鑒定，鑒定結(jié)果為十級(jí)傷殘。

有了這份鑒定結(jié)果，張某將肇事司機(jī)、車主以及該車輛的承保單位南京某保險(xiǎn)公司一起告上法庭，希望可以在最短的時(shí)間內(nèi)為自己受到的傷害討個(gè)說法。

但讓張某沒有想到的是，在法庭開庭審理過程中，肇事司機(jī)對(duì)張某自行委托鑒定的十級(jí)傷殘結(jié)論提出異議，要求法院重新鑒定。

在法院的組織下，由肇事司機(jī)提出申請(qǐng)并交納鑒定費(fèi)用。經(jīng)雙方同意后，法院委托南京某醫(yī)科大學(xué)對(duì)張某的傷害程度進(jìn)行重新鑒定，鑒定結(jié)論依然為十級(jí)。

法院根據(jù)案情的實(shí)際情況，依法判決由保險(xiǎn)公司在第三者強(qiáng)制責(zé)任險(xiǎn)額度范圍內(nèi)賠償張某醫(yī)療費(fèi)、護(hù)理費(fèi)等費(fèi)用5萬余元。肇事車輛的車主承擔(dān)精神撫慰金等賠償費(fèi)用5000余元。

那么，在交通事故中，受害人自行委托司法鑒定機(jī)構(gòu)作出的傷殘鑒定結(jié)論到底有無效力?

江蘇長(zhǎng)三角律師事務(wù)所的陳波、楊朝江律師

一般情況下，受害人在向法院提起人身損害賠償訴訟之前，為準(zhǔn)確計(jì)算應(yīng)該得到賠償?shù)臄?shù)額，往往會(huì)自行委托鑒定機(jī)構(gòu)對(duì)傷殘等級(jí)進(jìn)行鑒定。

但是到了訴訟階段以后，肇事方往往以屬于受害人單方面委托的鑒定結(jié)論無效為由進(jìn)行抗辯。

在這種情況下，如果肇事方提出再次鑒定的申請(qǐng)、并且交納鑒定費(fèi)用的，沒有特殊情況，法院都會(huì)準(zhǔn)許。但這勢(shì)必會(huì)影響案件的審理進(jìn)度;并且，由于鑒定費(fèi)用價(jià)格不菲，受害方往往需要為此提前支出一筆錢，最后未必得到法院接受。

因此，律師建議如果交通事故的受害人認(rèn)為自己的傷害程度可能構(gòu)成傷殘等級(jí)的，可以在向法院遞交訴訟狀的同時(shí)，申請(qǐng)法院進(jìn)行傷殘等級(jí)鑒定。

這樣法院在通知原被告雙方并征求雙方意見后，會(huì)委托鑒定機(jī)構(gòu)為受害人進(jìn)行傷殘等級(jí)鑒定。這樣的鑒定結(jié)論比受害人自行委托的鑒定結(jié)論，更容易得到法官的采信。

第五篇：淺談時(shí)間的有效利用

淺談時(shí)間的有效利用

摘要：時(shí)間是人類一生中最為寶貴的資源，時(shí)間的供給量是固定不變的，在任何情況下不會(huì)增加亦不會(huì)減少，時(shí)間不像人力、財(cái)力、物力和技術(shù)那樣可以積蓄儲(chǔ)藏。不論愿不愿意，我們都必須消費(fèi)時(shí)間。時(shí)間是一切活動(dòng)不可缺少的基本資源，每一項(xiàng)活動(dòng)都有賴于時(shí)間的堆砌，不言而喻時(shí)間是無法取代的。

一、有效利用的含義

時(shí)間對(duì)任何人，任何事都是毫不留情的，是專制的。它可以毫無顧忌的被浪費(fèi)也可以被有效的利用。有效的利用時(shí)間便是一個(gè)效率問題，也可以說效率就是單位時(shí)間的利用價(jià)值。

二、在利用時(shí)間方面的問題

1、猶豫不決：生活中我們常常在一個(gè)問題或是一件事情上懊惱的思考，思

2、考自己該不該這樣做，如果不這樣做又有什么辦法？在做與不做之間徘徊不定。在猶豫不決間時(shí)間已悄然流逝，所以要提高時(shí)間的使用效率，唯有要做就做，與其說明年喝酒，不如立刻喝水。

3、精力分散：一個(gè)人只有一顆腦袋、一顆心、一雙手，容不得三心二。手里做著一件事，腦海里想著另外的事，并不能達(dá)到事半功倍的效果。反而會(huì)使精神和體力超負(fù)荷，認(rèn)準(zhǔn)一件事做是才是有效利用時(shí)間的最好方法。

4、逃避、消極拖延：當(dāng)困難來襲時(shí)，躲進(jìn)幻想的世界，懷著奇跡能發(fā)生的心態(tài)，希望等待可以免除做某事的責(zé)任。這樣只會(huì)使困難成為更大的困難，浪費(fèi)時(shí)間也收獲不了經(jīng)驗(yàn)。遇上困難只有想辦法去解決他，即便不能解決也要將其化為最小，只有這樣一次次的鍛煉自己，當(dāng)困難再次襲擊時(shí)才能從容面對(duì)。

三、提高時(shí)間的利用效率，如何管理時(shí)間是關(guān)鍵

每個(gè)人都需要活動(dòng),所以在很多時(shí)候要把時(shí)間當(dāng)作完成工作,享受悠閑,充實(shí)人生的重要資源.即使是那些成天叫嚷時(shí)間不夠的人,也會(huì)發(fā)現(xiàn)每天總有幾分鐘的空閑光陰迎面而來.雖然每天沒有太多忙里偷閑的時(shí)間,但經(jīng)過日積月累,收獲可就多了.。所以說,從無到有的觀念轉(zhuǎn)變是創(chuàng)造時(shí)間的積極條件.可在一天中還是要

有一定的空閑時(shí)間,因?yàn)槿水吘共皇菣C(jī)器,況且機(jī)器也需要調(diào)節(jié)加油.適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)對(duì)緩解人的身心壓力是非常重要.因此必須要學(xué)會(huì)自我控制,有效地克制自身的欲望,把有限的時(shí)間作最大限度的利用,而且還要合理的加以利用,這樣才能真正做到有效的管理和利用時(shí)間。每人每天擁有的時(shí)間都是相等的,但是不同的人在相同時(shí)間內(nèi)所做的工作卻是相差懸殊.不會(huì)利用時(shí)間的人總是事倍功半,會(huì)利用時(shí)間的人則可事倍功半。如何能夠有效的利用時(shí)間,我們必須做到以下幾點(diǎn)：

1、有計(jì)劃的管理時(shí)間

對(duì)時(shí)間的使用不能干了再算,而要算了再干.把任務(wù)按小時(shí),按天,按周的先后時(shí)序調(diào)整好,然后按計(jì)劃逐個(gè)完成.在自己可控制的時(shí)間內(nèi)要把工作安排得緊張而有節(jié)奏,并盡力把不可控時(shí)間轉(zhuǎn)化這可控時(shí)間.善于在不可控時(shí)間內(nèi)處理事務(wù).使用時(shí)間最不應(yīng)該的就是把時(shí)間切為零星的碎片,而應(yīng)盡量把時(shí)間集中起來使用.集中時(shí)間的多少要依任務(wù)的需要而定,集中得過多,也會(huì)造成浪費(fèi).一般情況來看,時(shí)間集中較多的人,通常是時(shí)間利用率最高的人.2、計(jì)成本地使用時(shí)間

凡是得不償失或者勞而無功的事盡量不要去做.計(jì)算時(shí)間不要用小時(shí)做單位,而要用分鐘.時(shí)間單位越小越有肋于督促自己珍惜時(shí)間,抓緊時(shí)間,從而充分有效地利用時(shí)間.3、懂得區(qū)分重要工作和一般工作

每個(gè)人的精力都有限,因此完成工作要分輕重緩急.工作一般情況下分為三類,急件,必須馬上辦.優(yōu)先件,盡量去辦.普通件,有空去辦.應(yīng)把主要的時(shí)間放在重要的時(shí)間上,抓住了關(guān)鍵性的任務(wù),才會(huì)有效的提高時(shí)間的利用率.4、運(yùn)用最佳狀態(tài)去辦最重要和最難辦的事情

一天中,一個(gè)人在不同的時(shí)間里,精力狀態(tài)也會(huì)有所不同.生物學(xué)家通過研究顯示，人和其他生物的生理活動(dòng)都有明顯的時(shí)間規(guī)律。人的智力，體力，和情感都顯現(xiàn)出一種周期性的變化，也就是人體內(nèi)“生物鐘”的作用。你應(yīng)該找出自己在一天中什么時(shí)候工作效率最高，要充分利用自己效率最佳的工作時(shí)間來處理最重要和最難辦的事情，而把精力稍差的時(shí)間用來處理一些普通的事物。

5、把常規(guī)的工作標(biāo)準(zhǔn)化

這一點(diǎn)對(duì)管理者來講比較適合。經(jīng)常性辦理的工作，應(yīng)在規(guī)章制度是明確規(guī)定，照章辦事。同樣的問題出現(xiàn)后，把具體情況和處理辦法寫下來作為日后處理同樣問題的范例。這結(jié)范例經(jīng)過慢慢地修改進(jìn)而形成標(biāo)準(zhǔn)化，這可使得管理者擺脫瑣事的糾纏。管理者要保持優(yōu)化的工作秩序，辦事要有計(jì)劃，使自己的工作有條不紊，逐步規(guī)范化，以免顧此失彼。

6、立足今天，不唱明日歌

只有當(dāng)天完成當(dāng)天的任務(wù)，而不拖延到明天，這樣的時(shí)間利用率才能提升上去，有一個(gè)日本的效率專家指出：“昨天已是無用的支票，而明天者是預(yù)約的支票。只有今天才是貨幣。只有此時(shí)此刻才具有流動(dòng)性?！绷⒆憬裉?，珍惜今天，凡是今天能完成的事，決不能把他推到明天去做。

7、提高單位時(shí)間的利用率

無論做什么事，都要高度集中注意力，以便縮短時(shí)間。做事有成效的人并不感到肩上的擔(dān)子壓得自己喘不過氣來，相信自己的時(shí)間是充分的，并且認(rèn)為還可以擠出更多的時(shí)間來。

8、有效的利用零碎時(shí)間

所謂的零碎時(shí)間是指不構(gòu)成連續(xù)時(shí)段，在兩件事之間的空余時(shí)間。有效地利用零碎時(shí)間，可以增加工作密度，加快工作節(jié)奏，節(jié)省更多時(shí)間，獲得更大的收獲。富蘭克林的許多電學(xué)成就就是在當(dāng)印刷工人時(shí)從事“第二職業(yè)”的成果，托爾斯泰曾在基輔公路上不恥下問，請(qǐng)教有豐富經(jīng)驗(yàn)的農(nóng)民。

四、設(shè)立目標(biāo)促使時(shí)間利用率提高

一個(gè)人一生只有三天，昨天、今天、明天，每個(gè)人都生活在今天當(dāng)中，但今天的生活狀態(tài)并不是由今天決定的，而是昨天的生活目標(biāo)的結(jié)果。明天的生活狀態(tài)究竟會(huì)如何，也不是由未來決定的，而是今天生活目標(biāo)的結(jié)果。設(shè)立目標(biāo)使我們的行動(dòng)方向更為明確，也能幫助我們?cè)u(píng)估行動(dòng)的效率與效果，給自己持久的熱情、信心和動(dòng)力。

四、有效利用時(shí)間的總結(jié)

對(duì)任何一個(gè)人而言，時(shí)間都是一樣的，24小時(shí)不會(huì)因?yàn)槟愣嘁环?，也不?huì)因?yàn)樗僖环?，要學(xué)會(huì)利用節(jié)約時(shí)間的工具（如：臺(tái)歷、工具書、計(jì)算器、電話、個(gè)人備忘錄、數(shù)碼相機(jī)），合理支配時(shí)間，做時(shí)間的主人，才能提高時(shí)間的利用率，使同樣的時(shí)間有著不一樣的意義了。