第一篇：呵護(hù)美麗心靈 關(guān)注心理健康

呵護(hù)心靈 健康成長(zhǎng)

本有一種關(guān)懷，它常使我們淚流滿面；有一種力量，它能讓我們精神抖擻；這種關(guān)懷，從你我的眼里輕輕釋放；這力量，在你我的指尖悄悄流動(dòng)。那就是－愛(ài)心。，是一個(gè)真誠(chéng)的微笑，是一次對(duì)陌生老人熱心的攙扶，省下幾包煙錢對(duì)困難家庭的幫助……這些對(duì)許多人來(lái)講都是一些舉手之勞的小事，卻能使他人感到這個(gè)社會(huì)的溫情，使周圍的人受到教育和影響，從而促進(jìn)良好社會(huì)風(fēng)氣的形成。以關(guān)心他人、助人為樂(lè)的“愛(ài)心永恒“行動(dòng)，決不只是停留在物質(zhì)上的扶貧濟(jì)困，更重要的是倡導(dǎo)一種良好的社會(huì)道德風(fēng)尚和和諧的人際關(guān)系。珍愛(ài)生命

生命總有悲歡離合，也有喜怒哀樂(lè)。人的生命是有限的?？墒菫槭裁从钟泻芏嗳瞬徽鋹?ài)生命？是因?yàn)樯钪械拇煺酆屯纯鄦幔可蜕钍蔷o密相關(guān)的，沒(méi)有生命就沒(méi)有生活，沒(méi)有生命就沒(méi)有快樂(lè)，想要成功就必須珍愛(ài)生命，做到快樂(lè)成長(zhǎng)。

生命可以給人很多東西。但要看自己的意識(shí)如何，自己對(duì)生命的態(tài)度如何，生活中的挫折和痛苦不能消滅我們對(duì)生命的意識(shí)與態(tài)度。只要我們?cè)谟邢奚锊粩嗟嘏?、拼搏。就無(wú)須詛咒自己的生命，成功與失敗只是一念之差。失敗了我們從頭再來(lái)。成功也無(wú)須驕傲，成功代表我們的付出得到了最好的收獲，失敗了也無(wú)須氣餒，失敗至少給了我們經(jīng)驗(yàn)。失敗了，但終有一天會(huì)成功的。關(guān)注健康

心理是行為的花朵，心理健康是身體健康的前提和支柱。

我們知道，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。未來(lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨暎瑢W(xué)生們卻在忙碌著大人為他們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。他們只能透過(guò)窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過(guò)的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題。時(shí)下，青少年的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?

1、智力正常。

2、情緒穩(wěn)定、意志正常。

3、適應(yīng)良好。

4、良好的自我意識(shí)。

5、良好的人際關(guān)系。

6、有良好的人格。

第二篇：呵護(hù)美麗心理、關(guān)注心理健康演講稿

呵護(hù)美麗心理、關(guān)注心理健康演講稿

改變自己從心開始

（作者:馬懂金甘肅民族師范學(xué)院）

“天高任鳥飛，海闊憑魚越”，拿破侖沒(méi)有令人自信的個(gè)頭，但他卻有著“山高人為峰”的征服思想；貝多芬雙耳失聰，聽(tīng)不見(jiàn)世界的聲音，但他卻把自己的心聲展現(xiàn)給了整個(gè)世界；海侖〃 凱勒看不見(jiàn)美麗的景色，但她卻用文字為自己造就了一條通向遠(yuǎn)方的路。那么，我們應(yīng)該卑屈的承受一切命運(yùn)的安排嗎？不，那只不過(guò)是宿命論。

“思想有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)”；沒(méi)有比人更高的山，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路。在聊天中我們常聽(tīng)到這樣的話：平平淡淡是最真，而且還認(rèn)為只要與世無(wú)爭(zhēng)，恬淡一生，便可無(wú)憂無(wú)慮的生存，頗有把“老莊”思想發(fā)揚(yáng)光大之勢(shì)。同學(xué)們：“這不是在上大學(xué)，更不是在生活，這是一種逃避”，主宰世界的是你，放棄世界的也是你。都說(shuō)要平凡生活、低調(diào)做人，我們?yōu)槭裁匆驼{(diào)呢？然而我偏偏要向平凡說(shuō)不，要哭就哭出激動(dòng)淚水，要笑就笑出成長(zhǎng)的性格，我們不能融入社會(huì)，就會(huì)被社會(huì)所淘汰，而不是無(wú)憂無(wú)慮的的生存。

生活的最好的人，不是壽命最長(zhǎng)的人，而是最能感受生活的人，他們都活出了生命的意義和精彩，我的確很平凡，無(wú)一技之長(zhǎng)，即不會(huì)唱歌也不會(huì)跳舞，更不會(huì)吟詩(shī)作畫，難道我就這樣平淡的過(guò)嗎？不是的！我相信：“天生我才必有

用”，也相信“一份付出，一份收獲”；“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”；其實(shí)，人最大的敵人是自己，我們要有堅(jiān)韌的毅力和敢于嘗試的勇氣；丟人其實(shí)是對(duì)成功的嘗試，要想成功我們首先要有一個(gè)良好的心態(tài)，要用堅(jiān)韌的毅力不斷地挑戰(zhàn)自我，超越自我；我們每個(gè)人不是天生就有很優(yōu)越的條件，他們都是通過(guò)不斷地努力和堅(jiān)韌的毅力苦苦奮斗拼搏所得到的。同學(xué)們：“知道能爬上金字塔的兩種動(dòng)物是什么嗎”？是雄鷹和蝸牛，雄鷹天生就有翱翔九天的本領(lǐng)，但蝸牛仍然可以靠自己的毅力像雄鷹一樣登上金字塔；所以我們不要太在乎現(xiàn)狀，就像失去的東西，其實(shí)它從來(lái)未曾真正的屬于你，你也不必惋惜。我們還年輕，要走的路還很長(zhǎng)；“心若在，夢(mèng)就在”，有心的地方就有足跡。

“青春可以狂，但更需腳踏實(shí)地”，我們是大學(xué)生，我們要有文化人的氣質(zhì)、有文化人的修養(yǎng)，我們有自己的理想，我們可以追求與眾不同，但凡事我們要分清是非，有自己的主張，不要人云亦云拿無(wú)知當(dāng)個(gè)性；“短暫的克制勝過(guò)一生的遺憾”，能管住自己，并能強(qiáng)迫自己的人是幸運(yùn)的，俗話說(shuō)：“貪睡之人無(wú)遠(yuǎn)志”，大學(xué)不要大部分時(shí)間都與床板平行，更不要與孤獨(dú)寂寞為伴；其實(shí)在大學(xué)里我們需要做的事情很多，如果當(dāng)惰性驅(qū)使我們不要去做的時(shí)候，請(qǐng)稍微克制一下自己，你便會(huì)有意外的驚喜和收獲，你會(huì)覺(jué)得自己過(guò)的很充

實(shí)。無(wú)論干什么事情都要有定力，主動(dòng)的為自己創(chuàng)造條件，努力的尋找適合自己生長(zhǎng)的土壤，最大限度的實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值;在大學(xué)努力養(yǎng)成一種敢于追求、敢于拼搏、敢于嘗試的良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，打贏這場(chǎng)一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)。

要想成功，要想改變自己，首先我們要從自己的內(nèi)心出發(fā)，“太陽(yáng)每天都是新的”最后，祝每位同學(xué)能夠用積極的心態(tài)去迎接、去挑戰(zhàn)、去面對(duì)自己的大學(xué)生活，在畢業(yè)的時(shí)候能夠問(wèn)心無(wú)愧的對(duì)自己說(shuō)：“上了四年大學(xué)，我值”！

我的演講到此結(jié)束

謝謝大家！

2010-5-17

第三篇：關(guān)注個(gè)體差異呵護(hù)心靈成長(zhǎng)

關(guān)注個(gè)體差異呵護(hù)心靈成長(zhǎng) ——由一個(gè)問(wèn)題學(xué)生的轉(zhuǎn)化引發(fā)的思考

惠安縣第三實(shí)驗(yàn)小學(xué) 何鐵華

在許多人眼里，現(xiàn)在的孩子似乎應(yīng)有盡有，從耐克到電腦，從哇哈哈到蠟筆小新，從肯德基到哈里波特??就是要天上的星星，也許我們的家長(zhǎng)也會(huì)承諾給他們摘下來(lái)。按理說(shuō)，如此豐富的物質(zhì)生活，孩子們應(yīng)該是快樂(lè)、幸福的?？墒?，卻有這樣一些孩子，它們不愿向人敞開心扉，整天悶悶不樂(lè)；不愿與人交往，整天萎靡不振，甚至產(chǎn)生逃學(xué)、輕生的念頭。他們就是我們常說(shuō)的問(wèn)題學(xué)生，我就遇上這樣一個(gè)問(wèn)題學(xué)生——一個(gè)單親家庭的孩子潘某。她是上學(xué)期轉(zhuǎn)入我班的插班生，平時(shí)經(jīng)常遲到，帶回家的作業(yè)本子、卷子時(shí)不時(shí)丟了，上課注意力不集中，瞪著雙無(wú)辜而又茫然的大眼睛，從不舉手發(fā)言，下課也不愿意跟同學(xué)玩，即使受了委屈也不解釋??面對(duì)這樣的問(wèn)題學(xué)生，老師們往往不知所措。的確，轉(zhuǎn)化這樣的問(wèn)題學(xué)生如同呵護(hù)口袋中的一個(gè)雞蛋，得輕拿輕放。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)做法：

一、在關(guān)愛(ài)和理解中尋找創(chuàng)傷原因

烏申斯基說(shuō)過(guò)：“如果教育者希望從一切方面去教育人，那么就必須從一切方面去了解人。”誠(chéng)然，人人都有被人關(guān)心和愛(ài)護(hù)的渴求，但是，家庭的變故對(duì)孩子有著很大的影響，特別是小學(xué)生中的這些特殊群體，他們孤僻、沉默寡言、情感極其脆弱，更是需要我們的關(guān)愛(ài)。因此，我們要盡可能深入地了解每個(gè)孩子的精神世界。要真正走進(jìn)孩子的心靈，不僅需要腿勤、手勤，還需要一顆敏感的心，去感應(yīng)學(xué)生那纖細(xì)的心靈，才能捕捉到“蛛絲馬跡”，及時(shí)開導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)問(wèn)題多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)和理解，少一點(diǎn)批評(píng)和指責(zé)，以心換心，才能育好人。

1.復(fù)雜的家庭環(huán)境，創(chuàng)傷了孩子的心靈

上門家訪，才知道潘某的父母鬧離婚，母親為了爭(zhēng)奪孩子，瞞著父親把她從剛對(duì)小學(xué)生活有點(diǎn)熟悉的泉州轉(zhuǎn)到我校，讓她走進(jìn)陌生的新環(huán)境。除了在學(xué)校的時(shí)間外，母親把她看得很緊，不讓她跟爸爸聯(lián)系，因?yàn)樗赣H感情好，母親生怕孩子被爸爸帶走。為了找爸爸，這孩子一回到家，就哭著、鬧著要找爸爸，對(duì)媽媽的態(tài)度很糟，經(jīng)常因不滿媽媽的所作所為而不吃飯、不睡覺(jué)，有時(shí)甚至連進(jìn)校門有時(shí)也要家長(zhǎng)硬拉過(guò)來(lái)。父母的愛(ài)是孩子快樂(lè)成長(zhǎng)的搖籃，孩子一旦缺失父母的關(guān)愛(ài)，自然就會(huì)有出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，難怪她會(huì)丟作業(yè)、遲到、不聽(tīng)課、不合群??

2.流失的集體溫暖，造成了孩子的孤僻

一個(gè)良好的班集體，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的保證，它需要班主任持之以恒的愛(ài)心組建，需要全班同學(xué)對(duì)集體的用心融合。如果眾多同學(xué)對(duì)某個(gè)個(gè)體起而攻之，這個(gè)個(gè)體就會(huì)脫離集體，產(chǎn)生孤僻心理，就無(wú)法沐浴于班集體的溫暖之中，就會(huì)成為“問(wèn)題兒童”。由于潘某經(jīng)常有違紀(jì)現(xiàn)象，所以得不到老師的贊賞，進(jìn)而同學(xué)們開始用異樣的眼光看她。久而久之，在同學(xué)的眼里，她絕對(duì)是一個(gè)壞同學(xué)，誰(shuí)也不愿意主動(dòng)跟她玩。難怪她曾對(duì)同學(xué)說(shuō)過(guò)，在家里，爸爸不要她了，媽媽也不喜歡她了，經(jīng)常對(duì)她發(fā)脾氣，在學(xué)校里，老師不喜歡她，同學(xué)們看不起她，她不要上學(xué)，她要找爸爸。

二、在傾聽(tīng)與尊重中搭建教育平臺(tái)

中國(guó)有一句古詩(shī)：“風(fēng)流不在談鋒健，袖手無(wú)言味正長(zhǎng)?！边@句話告訴我們，不會(huì)做一個(gè)真誠(chéng)的傾聽(tīng)者，那么你也就絕對(duì)不會(huì)成為一個(gè)合格的教育者。沒(méi)錯(cuò)，傾聽(tīng)本身就是一種教育，即使你沒(méi)有給對(duì)方什么指點(diǎn)或幫助，但有了傾聽(tīng)，你便在心靈上給予了十分豐厚的精神贈(zèng)予。一個(gè)具有傾聽(tīng)意識(shí)和習(xí)慣的老師一定能聽(tīng)到孩子思想抽穗、情感裂變、知識(shí)拔節(jié)的聲音，真正的傾聽(tīng)意味著一種平等、尊重，是心與心默默的靠攏，是情與情悄悄的對(duì)流，如果我們能夠做到這一點(diǎn)，孩子的自尊心就找回來(lái)了，那么我們的教育實(shí)際上已經(jīng)成功了一半。

基于這一認(rèn)識(shí)，面對(duì)潘某這樣一個(gè)問(wèn)題學(xué)生，我經(jīng)常利用課余時(shí)間親切與她拉家常，了解她心中所思，有時(shí)也因?yàn)樗拇蠓奖磉_(dá)由衷地翹起大拇指。她受寵若驚地望著我，無(wú)邪的目光中閃爍著光亮。在傾聽(tīng)中，我欣慰地看到：孩子在老師和同學(xué)們的理解、尊重、接納、期待中分擔(dān)痛苦，共享快樂(lè)，她的意義遠(yuǎn)不僅僅是給了孩子一個(gè)表達(dá)的機(jī)會(huì)，它帶來(lái)的或許是早已失落的人格自尊，點(diǎn)燃的是行將熄滅的思維火把，鑄成的是塵封已久的信念追求。

三、在賞識(shí)與激勵(lì)中嘗試教育成功

賞識(shí)是陽(yáng)光，激勵(lì)是雨露，從某一個(gè)角度說(shuō)，成功的教育很大程度上源于賞識(shí)與激勵(lì)，它能使孩子們?cè)跍剀暗沫h(huán)境中健康成長(zhǎng)。大自然的博大和精深只有走近它才能發(fā)現(xiàn)和領(lǐng)悟，因?yàn)橐磺卸际浅錆M變化，充滿靈性和獨(dú)特的。同樣，教育也不是用一個(gè)模子進(jìn)行批量生產(chǎn)的過(guò)程。每個(gè)生命都有他自己的個(gè)性，每個(gè)孩子都是一個(gè)鮮活的個(gè)體，老師要不斷的贊美、賞識(shí)、激勵(lì)他們，才能收獲教育上的陽(yáng)光，看到生機(jī)盎然的滿院春光，才能使他們滿懷信心地走向美好的未來(lái)。

為了贏得孩子的信任，我先把潘某的座位調(diào)到靠前的位子。當(dāng)她上課開小差的時(shí)候，我悄悄地走近她，給她暗示，提示她認(rèn)真聽(tīng)課；我時(shí)常把她有能力解決的問(wèn)題拋給他??一段時(shí)間下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)這孩子其實(shí)挺聰明的，有幾次還捧回我自制的獎(jiǎng)品——紙孔雀、紙金魚??在師生賞識(shí)的目光中，我看到了她久違的笑容，課間也有同學(xué)找她玩了。我還利用手工課教會(huì)她做了一本專門用來(lái)記作業(yè)的小本子，每完成一次，就在上面畫一只小動(dòng)物。通過(guò)一次次的賞識(shí)與激勵(lì)，漸漸地，她從拒絕回答到小聲回答，最后那雙小手終于能經(jīng)常舉起了，作業(yè)也能在同學(xué)的幫助下完成了。

三、在寬容與民主中進(jìn)行心理引導(dǎo)

教育的奇跡在于：教師之光，能使遠(yuǎn)遠(yuǎn)近近的心都披上絢麗。問(wèn)題學(xué)生的心里有一堵墻，只有打開心結(jié)，才能使這個(gè)孩子真正生活在陽(yáng)光下。肓人先肓心，為了讓潘某感受到久違的愛(ài)，我找來(lái)家長(zhǎng)，共同分析孩子的學(xué)習(xí)情況、心理情況，希望家長(zhǎng)能正確對(duì)待問(wèn)題，要負(fù)起責(zé)任，給她一份完整的愛(ài)。我建議孩子的母親不要讓孩子卷入大人的是非之中，給她搭建一個(gè)與父親交流的平臺(tái)，允許孩子與爸爸通電話、見(jiàn)面，匯報(bào)學(xué)習(xí)情況等。家是孩子的避風(fēng)港，更是孩子成長(zhǎng)的搖籃。重新回到父母的懷抱后，從此孩子的性格變了，變得積極，和媽媽也親近了，還會(huì)主動(dòng)給老師、同學(xué)們講周末跟爸爸玩的情形。同時(shí)在班干部的幫助下，在班里設(shè)立“悄悄話專欄”，讓該生參與負(fù)責(zé)，讓她不但說(shuō)出了自己的苦惱與喜悅，而且還感受到同學(xué)們的喜怒哀樂(lè)，知道人人都有苦惱，只要正確面對(duì)，煩惱也會(huì)變成生活的小插曲。經(jīng)過(guò)老師的引導(dǎo)，心靈的對(duì)話，她的心放寬了，終于明白爸爸媽媽雖然沒(méi)有住在一起，但是都很愛(ài)她，于是教室里多了一位陽(yáng)光女孩。

每個(gè)孩子都是一只放飛的風(fēng)箏，父母的愛(ài)是風(fēng)箏的線軸。有軸的風(fēng)箏是幸福的，它可以快樂(lè)地飛翔?！皢斡H家庭”這樣的風(fēng)箏，離開軸的牽引，線變得那樣的脆弱。我們做老師的要有一雙“慧眼”，一顆“細(xì)心”，一旦絲線斷了要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，用我們的愛(ài)心當(dāng)軸，將“風(fēng)箏”的絲線接上，讓這些特別需要愛(ài)的孩子們也能在藍(lán)天上飛得更高、更遠(yuǎn)??

第四篇：呵護(hù)心靈,關(guān)注健康

呵護(hù)心靈，關(guān)注健康

心

得

體

會(huì)

系別：外語(yǔ)系 班級(jí)：0902班 姓名：劉璐 學(xué)號(hào)：2009051223 日期：2010年5月26日

呵護(hù)心靈，關(guān)注健康

在一個(gè)陽(yáng)光明媚的午后，恬靜的陽(yáng)臺(tái)上，藤蔓遮出了一片蔭涼。放一把扶椅，一杯香茗。手捧一本自己喜歡的書，不為作學(xué)研究，也不為苦思銘記，只為一個(gè)人享受那份寧?kù)o和故事里另一個(gè)世界的精彩。全身心的放松，遠(yuǎn)離塵囂，忘記一切??

你是否曾給自己放過(guò)這樣一個(gè)短暫而又心曠神怡的假，讓自己忙碌疲憊的心有片刻的放松？

高速發(fā)展的社會(huì)給尤其是居住都市的人們的心靈帶來(lái)了越來(lái)越大的壓力，嚴(yán)格要求自己，高強(qiáng)度的工作，不規(guī)律的作息和飲食??人們只重視工作效率和成果，而越來(lái)越忽視心靈的放松，結(jié)果導(dǎo)致患心理疾病的人數(shù)目逐年攀升??據(jù)原世界衛(wèi)生組織發(fā)表的報(bào)告顯示，到2001年為止全世界共有約4.5億各類精神和腦部疾病患者，每4個(gè)人中就有1人在其一生中的某個(gè)時(shí)段產(chǎn)生某種精神障礙。經(jīng)常不開心、敏感多疑、睡眠不好、工作效率下降。專家分析，心理亞健康人群通常精神狀況還構(gòu)不成疾病，但如果放任不管，可能發(fā)展為更嚴(yán)重的心理疾病，甚至還可能出現(xiàn)軀體疾病，嚴(yán)重影響日常生活。因此，及早發(fā)現(xiàn)自己的異常情緒，盡早解決才是遠(yuǎn)離心理亞健康的最好辦法。

你是否曾有過(guò)或多或少這樣的感受？經(jīng)常感到不開心，對(duì)任何事情，包括之前喜愛(ài)的都缺乏興趣;沒(méi)有原因的精神煩躁、緊張，不能集中精力;有意回避社交場(chǎng)合，做什么事都喜歡自己一個(gè)人;經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí);敏感，經(jīng)常與周圍的人發(fā)生不快;多疑，總是感覺(jué)別人在談?wù)撟约?睡眠不好，經(jīng)常入睡困難、早醒;工作效率下降，學(xué)習(xí)成績(jī)不如從前;不會(huì)表達(dá)自己，很難與其他人建立朋友關(guān)系;有輕生的想法，覺(jué)得活著沒(méi)有意思。如果出現(xiàn)了以上癥狀，你會(huì)去心理門診嗎?也許不會(huì)。大多數(shù)人對(duì)心理疾病很敏感，總覺(jué)得難以啟齒或是會(huì)被別人知道后遭受異樣眼光。然而，殊不知，當(dāng)身體疾病出現(xiàn)時(shí)，我們已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳治療期??而一個(gè)心理健康的人，是能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。對(duì)于大學(xué)生，我們同樣面臨著心靈亟需呵護(hù)的普遍現(xiàn)象。學(xué)習(xí)、就業(yè)以及人際交往的壓力使得越來(lái)越多的大學(xué)生在心理重壓下不知所措。樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題已經(jīng)成為當(dāng)下大學(xué)生迫切需要的行動(dòng)。

如何消除大學(xué)生的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

學(xué)生應(yīng)正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。

3、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等?？傊?，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件 “少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

呵護(hù)心靈，關(guān)注健康，讓我們攜起手來(lái)，共建和諧社會(huì)。

《當(dāng)幸福來(lái)敲門》

觀 后 感

系別：外語(yǔ)系 班級(jí)：0902班 姓名：劉璐

學(xué)號(hào)：2009051223 日期：2010年5月26日

第五篇：關(guān)注學(xué)生 呵護(hù)心靈 健康成長(zhǎng)

案例

關(guān)注學(xué)生 呵護(hù)心靈 健康成長(zhǎng)

親其師，信其道。在與學(xué)生相處的過(guò)程中，用心關(guān)注孩子，真心呵護(hù)孩子的心靈。心靈距離拉近一點(diǎn)，表?yè)P(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)放寬一點(diǎn)，對(duì)轉(zhuǎn)化中的反復(fù)耐心一點(diǎn)、學(xué)生在快樂(lè)和諧的氛圍中，會(huì)快樂(lè)健康的成長(zhǎng)。

一、熟悉學(xué)生，及時(shí)了解學(xué)情

初一剛開學(xué)時(shí)，我班有個(gè)叫子豪的學(xué)生，他是個(gè)不張揚(yáng)，但時(shí)不時(shí)會(huì)制造點(diǎn)小麻煩的學(xué)生。9月上旬，他踢倒班上值日生碼的整整齊齊的自行車。10月11日，將鑰匙壓放在小盈自行車的打氣孔處，被小盈看到了，他還說(shuō)沒(méi)放，我只是將鑰匙壓在了她的打氣孔上。自己做了壞事，還不承認(rèn)。平時(shí)課間會(huì)和同學(xué)鬧急了吵架，會(huì)偷懶不交作業(yè)。

與他相處一段時(shí)間，從他的眼神，我發(fā)現(xiàn)的只是冷漠，一副玩世不恭的態(tài)度。為了了解清楚，他眼神中流露的冷漠的緣由，我多方了解。問(wèn)與他小學(xué)同班的同學(xué)，都說(shuō)他小學(xué)時(shí)候就這樣。請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)，來(lái)的是他的奶奶，問(wèn)起為什么他的爸爸媽媽沒(méi)來(lái)，他奶奶留下了辛酸的淚，并向我訴說(shuō)了家庭背景：子豪管他叔叔叫爸爸，他親爸爸因?yàn)槭苤鞣附趟?，參與了一起劫車殺人案，在子豪才１歲時(shí)，被判了死刑，他的親媽隨即離開了這個(gè)家。從小到大，一直是爺爺奶奶將他帶大。

看來(lái)，子豪自小缺少父愛(ài)母愛(ài)，爺爺奶奶的疼愛(ài)也許在心靈深處無(wú)法彌補(bǔ)缺少父母愛(ài)之憾。了解了這個(gè)情況，在解決他的問(wèn)題時(shí)我更多了一份關(guān)心與呵護(hù)。

二、及時(shí)溝通，讓心靈撒進(jìn)陽(yáng)光

在解決他與同學(xué)打鬧的事件中，我讓他寫反思，在他的反思中，我發(fā)現(xiàn)他流露出的不滿，認(rèn)為我處理的過(guò)程中，更多的是針對(duì)他，對(duì)另一個(gè)同學(xué)處理的輕了。

我反思自己處理此次事件的過(guò)程，我只是讓他在辦公室寫反思，另一個(gè)同學(xué)只是到班上寫反思而已。其實(shí)，我只是為了讓他兩個(gè)分開寫，并沒(méi)有其他意思。看來(lái)他心思很重。我將他找來(lái)，將自己的想法說(shuō)給他聽(tīng)，并希望子豪在今后的學(xué)習(xí)生活中，能積極地、陽(yáng)光的、心胸寬廣的看待問(wèn)題。他表態(tài)，自己會(huì)努力的。

因?yàn)槲以谝馑母惺?，并將想法真誠(chéng)的與他溝通，所以得到的是陽(yáng)光的真誠(chéng)的回應(yīng)。從他的眼神中，在冷漠之外，我發(fā)現(xiàn)了一些陽(yáng)光的靈動(dòng)。

三、及時(shí)鼓勵(lì)，拉近心與心的距離

在綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)電子平臺(tái)上，我給他的評(píng)價(jià)是：

在你不愛(ài)說(shuō)話的外表下，藏著一顆上進(jìn)的心，再加上你的聰明才智，你學(xué)什么東西都特別快。要是你能在大家面前大聲地講話，更坦率些，學(xué)習(xí)更投入些，那我們就更喜歡你了。加油吧，你將會(huì)是個(gè)很有出息的男孩！

在我對(duì)他的評(píng)價(jià)中有對(duì)他的認(rèn)可，有對(duì)他不足處的指點(diǎn)，更有對(duì)他的期望。我將對(duì)他的評(píng)價(jià)和全班同學(xué)的評(píng)價(jià)一起放在電腦上，讓孩子們看看。孩子們很關(guān)注，很想知道自己在老師心目中是什么樣子，電腦一展示，學(xué)生們聚精會(huì)神的看著。劉子豪也是其中一員，很認(rèn)真的看著。下課我找他談心，他說(shuō)，沒(méi)想到老師沒(méi)有因?yàn)樗綍r(shí)總是制造麻煩，違紀(jì)，給老師添了很多麻煩，王老師就討厭他，從電子評(píng)價(jià)上，他知道老師對(duì)他有批評(píng)，有表?yè)P(yáng)，更有希望。聽(tīng)了他一席話，令我很欣慰，子豪在生活學(xué)習(xí)中，在我與他的每一次交流中，他在發(fā)生變化，這變化是微妙的。但是，我能感覺(jué)到他正慢慢地向著積極地、向上的方向長(zhǎng)大。

四、認(rèn)可進(jìn)步，激勵(lì)子豪健康成長(zhǎng) 初一第二學(xué)期，我重新分了組，一改以往老師做主安排指定組長(zhǎng)的做法，讓學(xué)生自己選組長(zhǎng)，劉子豪在三組被推舉為大組長(zhǎng)，論學(xué)習(xí)他不如組員班長(zhǎng)柯南，論紀(jì)律他不如沈英杰踏實(shí)，可是在六人組的小組中，同學(xué)們推薦他當(dāng)大組長(zhǎng)。他很意外但更高興。組員選他當(dāng)大組長(zhǎng)，讓他感受到了老師同學(xué)們對(duì)他的信任。其實(shí)當(dāng)我問(wèn)各組推薦的組長(zhǎng)時(shí)，一聽(tīng)說(shuō)三組組長(zhǎng)是他，我的心頭掠過(guò)不信任，不相信他會(huì)當(dāng)好，但是轉(zhuǎn)念又一想，既然是放手讓孩子們自己選，子豪被選上了就讓他擔(dān)當(dāng)，沒(méi)有生而知之的人，無(wú)論做什么事，誰(shuí)都有個(gè)開頭，索性就讓他干，也許同學(xué)信任，我的信任，讓他充滿自信地往積極方向發(fā)展呢。在老師和同學(xué)的信任中，他果真如我們所期望的，變得越來(lái)越陽(yáng)光了。

在語(yǔ)文日記中他寫道：

2013年3月1日 積極的一天

今天，班主任王老師最后讓我們以組為單位，集體默寫英語(yǔ)單詞，果然老師剛說(shuō)完這句話，我的潛力就被老師激發(fā)出來(lái)了。

課間不大鬧了，一點(diǎn)時(shí)間都不放過(guò)，就背單詞了，果然這種方法，對(duì)我非常非常有用。就說(shuō)我吧，每回背單詞只對(duì)4--5個(gè)，可老師一說(shuō)一組默寫，哪個(gè)組只要有一個(gè)人沒(méi)默寫完，錯(cuò)了沒(méi)改完，全組就不許走。我一下子想，怎么辦呀！我還是組長(zhǎng)呢，不能帶頭不默寫吧，那以后調(diào)到別的組，或者老師再分組的話，一說(shuō)選組長(zhǎng)，都沒(méi)人推薦咱們了，那不就太那個(gè)什么了嗎？

只好占用下課時(shí)候，背單詞了，今天還真好，有節(jié)自習(xí)課，再加上課間時(shí)間，我花了100分鐘，將第一單元的單詞背會(huì)了。這次我相信我的英語(yǔ)能背好。以前就是不相信自己能學(xué)好。現(xiàn)在我相信，我一定能背好英語(yǔ)單詞的。

經(jīng)過(guò)王老師看著檢測(cè)，結(jié)果出來(lái)了，30多個(gè)單詞，要是原來(lái)，我也就對(duì)4個(gè)或5個(gè)，而今天我只錯(cuò)了5個(gè)，我相信我能學(xué)好英語(yǔ)。

我在語(yǔ)文日記中給他的評(píng)價(jià)是：子豪，好樣的！加油！堅(jiān)持！

劉子豪在我和同學(xué)們對(duì)他的積極地評(píng)價(jià)中，進(jìn)步了。不光學(xué)習(xí)上，在生活中他做事也一改以往以制造麻煩為樂(lè)的做法，在做什么事前，有所思考了，顧及他將要做的事會(huì)產(chǎn)生怎樣的結(jié)果了。

2013年3月15日 做事要考慮后果

……三班的小建在體育課上違紀(jì)，老師懲罰他，導(dǎo)致咱班體育課受連累。氣得我當(dāng)時(shí)就想K他一頓，可我想想他不是咱們班人，不能動(dòng)他，可他已經(jīng)連累了我們，使我的暴脾氣有些壓不住火，真是一直想K他，可想了想王老師您總是夸我，說(shuō)我進(jìn)步了，如果真的K他一頓，不就前功盡棄了嗎？不又給王老師添麻煩了嗎？

這樣，自己漸漸冷靜下來(lái)，想他不是咱們班人不能動(dòng)他，是咱們班人一樣不應(yīng)該動(dòng)他?？傊鳛槌跻幌聦W(xué)期的劉子豪，是不會(huì)再向以前那樣貪玩了，應(yīng)該好好學(xué)習(xí)了。

在學(xué)習(xí)中，在生活中，劉子豪成長(zhǎng)著、進(jìn)步著。心中的冷漠逐漸消散，灑進(jìn)了陽(yáng)光，并且因?yàn)槲以诤跛母惺埽运瑫r(shí)也在乎我的感受，做事考慮后果。對(duì)于孩子，家庭的情況是自己不能左右的；對(duì)于孩子，父母是不能選擇的；但是，對(duì)于老師，可以在與孩子相處過(guò)程中，更多的給以他們關(guān)注，呵護(hù)他們稚嫩的心靈，為他們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。用真誠(chéng)呼喚真誠(chéng)，用真心對(duì)待真心，我相信，冰山也會(huì)被融化，沙漠也會(huì)變綠洲。