第一篇：2012年跳繩隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

2012年跳繩隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期即將過去，回顧過去一學(xué)期的跳繩訓(xùn)練工作，在校領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷和指導(dǎo)下，跳繩隊(duì)的水平有了很大的提高，同時(shí)體育組做了許多工作，花樣跳繩方法層出不窮，學(xué)生的花樣跳繩水平逐步提高?，F(xiàn)將跳繩隊(duì)的工作總結(jié)如下。

一、嚴(yán)格管理，求規(guī)范。

一個(gè)好的班級(jí)，需要規(guī)范的管理，同樣，一個(gè)好的跳繩隊(duì)，也需要嚴(yán)格的管理。過去的一學(xué)期，我們制定了一系列的制度來約束運(yùn)動(dòng)員。如運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練制度、獎(jiǎng)勵(lì)制度、定期與班主任溝通制度等。通過這些制度的制定，規(guī)范了運(yùn)動(dòng)員的不良行為，提高了訓(xùn)練效果。

二、認(rèn)真鉆研，求科學(xué)。

五年級(jí)的運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)任務(wù)緊，他們不可能向其他學(xué)校的運(yùn)動(dòng)員一樣訓(xùn)練，因此，如何在有限的時(shí)間內(nèi)提高訓(xùn)練的效益，成了我們認(rèn)真鉆研的問題。例如我們根據(jù)小學(xué)生的身心特點(diǎn)，借鑒了體育教學(xué)上的“快樂體育”理論進(jìn)行訓(xùn)練，收到較好的效果，如在身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，我采用各種接力跑游戲發(fā)展學(xué)生的快速跑能力，如：“超前跑”、“有差距追逐跑”等游戲。

三、嚴(yán)格訓(xùn)練，求實(shí)效

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，各個(gè)教練的訓(xùn)練手段大同小異，那為什么訓(xùn)練效果不一樣呢？我想是要求不同造成的。比如，練習(xí)腿部力量時(shí)，要求學(xué)生快上快下，下樓時(shí)調(diào)整好自己的呼吸。再有就是在比賽之前采用高強(qiáng)度練習(xí)，規(guī)定學(xué)生一分鐘題跳180—200次，如果沒達(dá)到，缺一個(gè)，跳二十個(gè)；或者采用短時(shí)間連續(xù)練習(xí)，同樣也要規(guī)定數(shù)量，這樣才能發(fā)揮學(xué)生的最大潛能。所以在平時(shí)的訓(xùn)練中，我對(duì)運(yùn)動(dòng)員要求非常嚴(yán)格。

我們的成績是有很大進(jìn)步的；展望新的一年，我將扎扎實(shí)實(shí)地做好訓(xùn)練工作，一步一個(gè)腳印地不斷前進(jìn)，爭取更好的佳績。

2012-6-20

體育組

第二篇：2014年跳繩隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

總結(jié)

轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期即將過去，回顧過去一學(xué)期的跳繩訓(xùn)練工作，在校領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷和指導(dǎo)下，跳繩隊(duì)的水平有了很大的提高，同時(shí)體育組做了許多工作，花樣跳繩方法層出不窮，學(xué)生的花樣跳繩水平逐步提高?，F(xiàn)將跳繩隊(duì)的工作總結(jié)如下。

一、嚴(yán)格管理，求規(guī)范。

一個(gè)好的班級(jí)，需要規(guī)范的管理，同樣，一個(gè)好的跳繩隊(duì)，也需要嚴(yán)格的管理。過去的一學(xué)期，我們制定了一系列的制度來約束運(yùn)動(dòng)員。如運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練制度、獎(jiǎng)勵(lì)制度、定期與班主任溝通制度等。通過這些制度的制定，規(guī)范了運(yùn)動(dòng)員的不良行為，提高了訓(xùn)練效果。

二、認(rèn)真鉆研，求科學(xué)。

五年級(jí)的運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)任務(wù)緊，他們不可能向其他年級(jí)的運(yùn)動(dòng)員一樣訓(xùn)練，因此，如何在有限的時(shí)間內(nèi)提高訓(xùn)練的效益，成了我們認(rèn)真鉆研的問題。例如我們根據(jù)小學(xué)生的身心特點(diǎn)，借鑒了體育教學(xué)上的“快樂體育”理論進(jìn)行訓(xùn)練，收到較好的效果，如在身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，我采用各種接力跑游戲發(fā)展學(xué)生的快速跑能力，如：“超前跑”、“有差距追逐跑”等游戲。

三、嚴(yán)格訓(xùn)練，求實(shí)效

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，各個(gè)教練的訓(xùn)練手段大同小異，那為什么訓(xùn)練效果不一樣呢？我想是要求不同造成的。比如，練習(xí)腿部力量時(shí)，要求學(xué)生快上快下，下樓時(shí)調(diào)整好自己的呼吸。再有就是在比賽之前采用高強(qiáng)度練習(xí)，規(guī)定學(xué)生一分鐘跳180—200次，如果沒達(dá)到，缺一個(gè)，跳二十個(gè)；或者采用短時(shí)間連續(xù)練習(xí)，同樣也要規(guī)定數(shù)量，這樣才能發(fā)揮學(xué)生的最大潛能。所以在平時(shí)的訓(xùn)練中，我對(duì)運(yùn)動(dòng)員要求非常嚴(yán)格。

我們的成績是有很大進(jìn)步的；展望新的一年，我將扎扎實(shí)實(shí)地做好訓(xùn)練工作，一步一個(gè)腳印地不斷前進(jìn)，爭取更好的佳績。

魏新偉

2013年12月

第三篇：跳繩訓(xùn)練總結(jié)

慶云山小學(xué)2012年下學(xué)期跳短繩訓(xùn)練總結(jié)

為了活躍校園氣氛，豐富校園課余生活，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，根據(jù)上級(jí)教育主管部門及學(xué)校體育工作計(jì)劃，認(rèn)真開展體育活動(dòng)和教學(xué)工作，現(xiàn)在期末就要結(jié)束了，作出以下工作總結(jié)。

一、嚴(yán)格管理，求規(guī)范。

一個(gè)好的班級(jí)，需要規(guī)范的管理，同樣，一個(gè)好的跳繩隊(duì)，也需要嚴(yán)格的管理。在跳繩隊(duì)成立的這段時(shí)間里，我們制定了一系列的制度。如隊(duì)員的服裝、訓(xùn)練制度、獎(jiǎng)勵(lì)制度、定期與隊(duì)員溝通。通過這些制度的制定，規(guī)范了隊(duì)員的不良行為，提高了訓(xùn)練效果。

二、認(rèn)真鉆研，求科學(xué)。

因?yàn)閷W(xué)生在校訓(xùn)練時(shí)間有限，那么怎樣在有效的時(shí)間內(nèi)提高訓(xùn)練效果呢？我們根據(jù)小學(xué)生的身心特點(diǎn)，借鑒了體育教學(xué)上的“快樂體育”理論進(jìn)行了訓(xùn)練，收到效果較好。

三、嚴(yán)格訓(xùn)練，求實(shí)效。

抓好體育訓(xùn)練常規(guī)教學(xué)。在課堂教學(xué)中堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長；激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終生體育鍛煉的意識(shí)；

在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的支持和幫助下，我校跳繩參加區(qū)級(jí)中小學(xué)比賽中，獲得團(tuán)體總分第四的好成績，并有多位同學(xué)獲得單項(xiàng)第一的好成績。我相信在這段時(shí)間的磨練下，同學(xué)們都有較大的收獲。我們將扎扎實(shí)實(shí)，一步一腳印的做下去，爭取取得更好的成績。

慶小體育組 2012年11月

第四篇：2011年第一學(xué)期學(xué)校跳繩隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

2011年第一學(xué)期學(xué)校跳繩隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

經(jīng)過激烈的比賽，在本次的跳繩賽中，我們?nèi)〉貌皇呛芾硐氲某煽?，同時(shí)也親身體會(huì)了一些訓(xùn)練及比賽的感受，現(xiàn)將這次比賽的情況總結(jié)如下：

認(rèn)真選拔體育苗子

選苗工作是很辛苦的，在沒有任何基礎(chǔ)的情況下，我在班主任及體育老師的幫助下，不辭勞苦地深入到各班，仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，無論在操場上課，課外活動(dòng)等活動(dòng)場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問同學(xué)或著班主任，并作好記錄。通過短期集訓(xùn)，觀察學(xué)生各人的反應(yīng)、模仿、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。最后確定初中組的跳繩運(yùn)動(dòng)員的名單。

制定訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練

隊(duì)員確定以后，我就認(rèn)真地制定訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)跳繩專項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把跳繩單雙搖的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來。在訓(xùn)練內(nèi)容上更重點(diǎn)加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生養(yǎng)成正確的跳繩姿勢(shì)，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，我們采用多次訓(xùn)練法，每周訓(xùn)練六次，不管天氣如何都堅(jiān)持訓(xùn)練。

最后在取得好成績的情況下，也要發(fā)現(xiàn)自己隊(duì)伍的不足

主要是我們的隊(duì)員全部沒有功底同學(xué)，面臨隊(duì)員選拔的問題，今后一定要在盡可能的情況下，認(rèn)真在初中年段尋找好的運(yùn)動(dòng)員苗子。因此，我回在以后的訓(xùn)練中，嚴(yán)格要求學(xué)生，增加訓(xùn)練量，爭取下來年的比賽中，取得好的成績。

第五篇：飛揚(yáng)花樣跳繩隊(duì)活動(dòng)總結(jié)

飛揚(yáng)花樣跳繩活動(dòng)總結(jié)

一、通過跳繩興趣小組活動(dòng),豐富了學(xué)生的課余生活.參加跳繩比賽的同學(xué)來自各個(gè)班,相比于以前,學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)多,不是寫作業(yè)就是背書,現(xiàn)在學(xué)生參加了跳繩活動(dòng),活躍鍛煉了身心,使校園生活變得真正豐富起來.二、通過跳繩興趣小組,增加了學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí),發(fā)展了學(xué)生的體質(zhì),較好的彌補(bǔ)了體育課的不足.我校是一個(gè)農(nóng)村薄弱學(xué)校,體育教學(xué)方面比較薄弱,學(xué)生鍛煉的時(shí)間,方式難得到有效的保證，在體質(zhì)方面情況不容樂觀.跳繩興趣小組與晨練結(jié)合起來,能夠在這方面做一點(diǎn)努力.三、當(dāng)然跳繩興趣小組活動(dòng)也存在很多困難與不足.首先是隊(duì)員太多.我校規(guī)定是每天每個(gè)當(dāng)天沒有體育課的班級(jí)(六年級(jí)除外)除了參加其他興趣小組的同學(xué)外,剩下的都要參加跳繩小組.平均每天都有幾十個(gè),而負(fù)責(zé)的老師只有我一個(gè),精力上的確顧不過來,光組織就費(fèi)了很多時(shí)間,幾乎沒有時(shí)間去具體指導(dǎo).其次是虎頭蛇尾.開始學(xué)生熱情還很高,但到了后來熱情就少了,人也越來越少了.有些班干脆就不下來了,甚至要我在廣播里喊才出來.我覺得根本原因是各方面對(duì)體育工作重視不夠,不能從一種“育”的角度來看問題.農(nóng)村學(xué)校,體育課程本來就艱難有限,育工作的開展還要靠全體老師的堅(jiān)韌開拓.經(jīng)過一學(xué)期的跳繩活動(dòng),學(xué)生有不少收獲,我將從以下兩個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)：

一、群體性方面

1、自覺性提高

在剛開始組織跳繩時(shí),所有學(xué)生都非常興奮,一拿到繩子,就飛快地奔跑著、跳著.在班主任和副班主任的帶領(lǐng)下,學(xué)生學(xué)會(huì)了把繩子卷起來,有組織、有秩序地排著隊(duì)走到本班所在的區(qū)域內(nèi)跳繩.活動(dòng)完畢后,學(xué)生們也都自覺地把繩子卷起來,排隊(duì)有秩序地回到教室.2、花樣豐富

學(xué)生的模仿和創(chuàng)新能力非常強(qiáng).剛開始很多學(xué)生都不太會(huì)跳繩,只是興奮地拿著繩子亂奔亂跳.經(jīng)過這一個(gè)多月的練習(xí),學(xué)生學(xué)會(huì)了很多花樣.例如正交叉跳,后交叉跳,雙腳跳、單腳跳……五花八門,各式各樣.有的學(xué)生很有創(chuàng)意,兩個(gè)人拿一條短繩,蹦跳著,簡稱為“雙雙跳”.3、師生關(guān)系融洽

在跳繩的過程中,老師和學(xué)生融成一片.有時(shí)老師作搖手,搖著長繩,有順序地組織學(xué)生跳;有時(shí)學(xué)生作搖手,老師和學(xué)生一起跳.老師跳短繩,組織一個(gè)學(xué)生在面前,師生同心協(xié)力,配合得非常好.經(jīng)過這些活動(dòng)中,老師和學(xué)生的關(guān)系更融洽了.4、促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)

在跳繩的過程中,數(shù)學(xué)老師還讓學(xué)生一邊跳繩一邊背數(shù)學(xué)乘法口訣,手腦并用,促進(jìn)學(xué)生利用那激烈的體育活動(dòng)精神學(xué)習(xí)文化,使學(xué)生們更快更有效地掌握口訣.二、競賽方面

1、班內(nèi)比賽

在練習(xí)跳繩的過程中,很多學(xué)生自覺組織兩個(gè)人進(jìn)行了比賽,看誰跳得好、跳得快、跳得多.班主任組織小組進(jìn)行比賽,通過小組比賽,激發(fā)了學(xué)生更積極、更有勇氣戰(zhàn)勝對(duì)方.從而,增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力和學(xué)生集體榮譽(yù)感.2、班際比賽

速度跳繩：時(shí)間為1分鐘,全班參與,成績相加除平均數(shù)為本班總成績,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)最多的為勝者.總而言之,跳繩活動(dòng)豐富了學(xué)生的課余生活,增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì),鍛煉了學(xué)生意志,增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力,增強(qiáng)了學(xué)生集體榮譽(yù)感,密切了師生之間的溝通和聯(lián)系,促進(jìn)了校園的和諧發(fā)展.城關(guān)初中校本課程

飛揚(yáng)花樣跳繩隊(duì)

活

動(dòng)

總

結(jié)